أقراص، حقن

خدر في الليل. لماذا تتخدر أصابعي في الليل وماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟ وسادة أو مرتبة غير مريحة

التنميل هو انخفاض مؤقت في حساسية أحد الأطراف، يصاحبه شعور بضيق في الجلد وبرودة أو وخز أو حرقان. تسبب الأحاسيس غير السارة القلق واضطرابات النوم ومشاكل الصحة والرفاهية لدى المرضى. وفي الوقت نفسه، يعد التنميل أحد الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض الخطيرة. لماذا يمكن أن يحدث التنميل وكيفية علاجه؟

أسباب تنميل اليد

قد يكون الشعور المستمر بخدر اليدين أحد أعراض أحد الأمراض التالية:

الداء العظمي الغضروفي.

اضطرابات الدورة الدموية الناجمة عن تجلط الدم ونقص التروية والتهاب المفاصل الروماتويدي.

فتق ما بين الفقرات.

على الرغم من أن السبب الأكثر شيوعًا للتنميل هو الداء العظمي الغضروفي، إلا أنه قد يظهر غالبًا بسبب ضغط الأوعية الدموية بسبب الملابس غير المريحة أو الضيقة، أو قبضة اليد القوية (على سبيل المثال، عند قياس ضغط الدم). يمكن أن يكون سبب حدوث الأحاسيس غير السارة هو وضع غير مريح، إذا تم رفع الذراع لفترة طويلة، أو وضع غير مريح أثناء النوم.

إذا اختفت جميع الآثار غير السارة بعد تغيير الوضعية أو إزالة سبب الخدر، فلا داعي للقلق بشأن صحتك. أما إذا كان التنميل لا يعتمد على ظواهر خارجية، ويظهر ويختفي في أي وقت من اليوم، فإنه يحتاج إلى علاج.

تعد النوبات المتكررة من الأحاسيس غير السارة سببا إلزاميا لاستشارة الطبيب، خاصة عندما تكون مصحوبة بالألم والضعف والدوخة وفقدان التنسيق. ضعف حساسية درجة الحرارة هو سبب للاتصال بطبيب الأعصاب على الفور.

نقوم بتشخيص السبب عن طريق توطين الخدر

اعتمادًا على الجزء المخدر من اليد، يمكنك تحديد المشكلة الحقيقية وموقعها. لذا:

في حالة خدر الأصابع (بما في ذلك الأصابع الصغيرة والبنصر) في اليد اليسرى، فمن المرجح أن السبب يكمن في أمراض القلب أو الأعصاب المضغوطة والأوعية الدموية في منطقة الصدر؛

إذا اختفت الحساسية في الجزء الخلفي من الأصابع الوسطى والسبابة وكانت مصحوبة بألم، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب الألم العصبي العضدي أو خلل في مفصل الكوع؛

آلية الانزعاج عند ضغط الأعصاب والأوعية الدموية

إنه الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي والأعصاب المضغوطة التي يطلق عليها الأطباء سبب التنميل. تضغط الفقرات، بسبب وضعها غير الصحيح أو شكلها غير الطبيعي، على الأعصاب العنقية التي تعصب (تعطي حساسية) الذراعين، والأوعية الدموية التي تغذي أعضاء الرأس والدماغ والذراعين.

يمكن للفتق بين الفقرات، وهو حالة مرضية للمفاصل أو الأقراص أو الأربطة أو تشنجات عضلات عنق الرحم، أن يضغط على الأعصاب والأوعية الدموية. نتيجة لنقص التغذية بسبب الضغط على الأوعية الدموية، لا تفقد الأنسجة حساسيتها فحسب، بل تتلقى أيضًا كمية كافية من الأكسجين والمواد المغذية. الدرجة القصوى من هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى الغرغرينا.

علاج خدر اليد: رعاية متخصصة في المستشفى

وفي حالة التدهور الخطير في الصحة، فمن الأفضل علاج التنميل في اليدين فقط في المستشفى، تحت الإشراف المستمر للطبيب.

عادة ما يوصف للمرضى دورة من العلاج الطبيعي والسباحة والتقطير الوقائي والتقطير التي تقلل من درجة الألم وتخفف الالتهاب. قد يكون هناك بطلان للتدليك في هذه الحالة، لذلك من غير المقبول وصفه بشكل مستقل. من الضروري أيضًا مراجعة النظام الغذائي: تناول المزيد من فيتامينات المغنيسيوم وفيتامين ب.

يقول الأطباء أن الطريقة الرئيسية لعلاج تنميل اليدين هي التأثير على المنطقة نفسها التي فقدت حساسيتها لاستعادة تغذية الأنسجة. يتم وصف المرضى الذين يعانون من أعراض غير سارة:

التدخل اليدوي لتحسين تدفق الدم إلى الأنسجة المخدرة، وإزالة توتر العضلات وكتل المفاصل، والقضاء على ضغط الأوعية الدموية والأعصاب، وتخفيف الالتهاب، والذي غالبًا ما يسبب أيضًا ضغط الألياف العصبية والأوعية الدموية؛

التمارين العلاجية، وفيها يتخلص الجسم من أوضاعه المعتادة ويثبت له وضعيات صحيحة جديدة. يتم تطوير العضلات والمفاصل، وتزداد قدرتها على التحمل وقوتها. تعمل الحركات النشطة على تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي تحسين تغذية المناطق المخدرة في اليدين.

علاج تنميل اليد في المنزل

إذا لم يكن الخدر أمرًا شائعًا، فيمكنك قصر نفسك على العلاج المنزلي. بادئ ذي بدء، عليك الانتباه إلى الجهاز العضلي الهيكلي: الموقف، وضع الجسم أثناء العمل، والتوتر والنوم. الجمباز المنتظم، الذي يتم إجراؤه في الصباح أو طوال اليوم، سيكون مفيدًا جدًا:

1. الاستلقاء، تحتاج إلى رفع ذراعيك والضغط على يديك بالتناوب 50-100 مرة. إذا كانت ذراعيك ضعيفتين، يمكنك أداء التمرين مع وضع ذراعيك بجانب جسمك.

2. يجب رفع اليدين للأعلى والوقوف في هذا الوضع لمدة 30 ثانية أو حتى دقيقة واحدة. يمكن تكرار التمرين عدة مرات.

3. بيد واحدة عليك أن تأخذ اليد الأخرى خلف ظهرك وتثبتها في هذا الوضع لمدة دقيقة واحدة على الأقل. يمكن تكرار الموقف عدة مرات.

العلاج التقليدي

ومن بين طرق العلاج التقليدية، يفضل الأشخاص الذين يعانون من تنميل في أيديهم طرق التخفيف التالية.

الوقاية من التنميل

لن يضرك إعادة النظر في نمط حياتك:

يجب أن تبقى الأيدي دافئة دائمًا، وأن تُمنع من انخفاض حرارة الجسم؛

عند غسل الأطباق والغسيل، تحتاج إلى استخدام القفازات المطاطية، وعند المشي في الشارع في موسم البرد، تحتاج إلى ارتداء قفازات دافئة مصنوعة من الأقمشة الطبيعية؛

تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة، والتخلص من كل المقلية والتوابل؛

أثناء العمل الرتيب الطويل، يجب أن تأخذ استراحة لبضع دقائق، وتقوم بالإحماء والتمارين لذراعيك.

يمكن علاج خدر اليدين إما بمساعدة الطبيب أو بشكل مستقل. ومع ذلك، إذا شعرت بألم أو شعرت بالتوعك، فيجب عليك استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن!

ومع ذلك، فإن العلاج المنزلي سيكون فعالاً إذا قمت بتنفيذ إجراءات لتحسين صحتك بانتظام وقيادة نمط حياة صحي. اعتني بنفسك، لأنك وحدك من يستطيع أن يجعل حياتك أفضل بكثير، وأن تكون بصحة جيدة!

فيديو- علاج حالات تنميل اليدين

بالفيديو- ماذا تفعل إذا خدرت أصابعك ويديك

فيديو - تمارين ضد تنميل الأصابع

يعد تنميل اليد أو تنمل الحس ظاهرة شائعة إلى حد ما يمكن أن تحدث لدى الرجال والنساء من مختلف الأعمار.

لسوء الحظ، قليل من الناس يفكرون في أسباب هذه الظاهرة. دعونا نتعرف على أسباب التنميل وما هي الأسباب التي قد تشير إليه؟

يصاحب تنمل اليد اليمنى انخفاض في الحساسية وإحساس بالدبابيس والإبر ووخز خفيف.

تجدر الإشارة إلى أنه في الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى، تتخدر اليد اليمنى في كثير من الأحيان أكثر من الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى، لأنها يد عاملة وتحت ضغط مستمر.

اعتمادًا على مدة الأعراض، يتم التمييز بين نوعين من الحس الحسي:

مؤقت؛
مزمن.

أسباب تنمل مؤقت في اليد اليمنى

تدهور تدفق الدم في الأنسجة . عادة ما تحدث هذه الظاهرة أثناء النوم عندما يتخذ الشخص وضعية غير مريحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث التنميل بسبب ارتداء ملابس ضيقة جدًا، أو إذا كان عليه أن يحمل شيئًا بين يديه لفترة طويلة.
الإجهاد المفرط والمطول . عادةً ما تقلق هذه الظاهرة الرياضيين الذين تتضمن أنشطتهم رفع الأثقال. في بعض الأحيان يحدث التنمل عند الأشخاص الذين يعملون على الكمبيوتر لفترة طويلة
انخفاض حرارة الجسم . نتيجة التعرض لفترة طويلة للبرد، يحدث تضيق الأوعية الدموية وضعف تدفق الدم، والذي يصاحبه تنميل ووخز خفيف.
التدخين وإدمان الكحول . أي عادة سيئة هي عامل خطر لاضطرابات الدورة الدموية.
إبقاء الذراع مرفوعاً لفترة طويلة، فوق مستوى القلب . على سبيل المثال، يمكن ملاحظة هذه الحالة في حالة الإصابات، عندما يتعين، لأسباب واضحة، إبقاء اليد في وضع معين.

وبالتالي، يمكننا القول أن الخدر المؤقت يعني أن عضلات الذراع إما مرهقة أو حدثت مشكلة مؤقتة في الدورة الدموية.

الخدر المؤقت ليس مخيفًا جدًا، وغالبًا ما يختفي بمرور الوقت وهو مجرد نتيجة للحمل غير المناسب على الجسم.

علاج الخدر المؤقت

التعامل مع التنمل المؤقت أمر بسيط للغاية.للقيام بذلك، من المهم اتباع النصائح البسيطة:

توقف عن ارتداء الملابس ذات الأكمام الضيقة جدًا؛
اختر وضعية نوم مريحة؛
التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
إذا كان عملك ينطوي على توتر مستمر في عضلات الذراع، فأنت بحاجة إلى تخصيص 10-15 دقيقة للجمباز كل ساعة. يمكنك أداء تقلبات الذراعين وحركات الثني والتمديد، بالإضافة إلى التمارين باستخدام الموسع.

تنمل مزمن في اليد اليمنى: الأسباب

إصابات الذراع والكتف . في هذه الحالة يحدث انتهاك لنشاط العضلات والدورة الدموية مما يؤدي إلى التنميل.
متلازمة سكالين . تتطور هذه الحالة عندما يتم ضغط الشريان بواسطة العضلات. وبالإضافة إلى التنميل في هذه الحالة، قد يشعر المريض بألم خفيف.
القرص المنفتق . في هذه الحالة، لا يتم ضغط الأوعية الدموية والشرايين الصغيرة فحسب، بل يتم ضغط النهايات العصبية أيضًا.
حالة ما قبل السكتة الدماغية . قد يشير تنمل الذراع الأيمن إلى حدوث اضطرابات الدورة الدموية في الدماغ قبل السكتة الدماغية.
زيادة مستويات الكوليسترول في الدم . إذا لم يراقب الشخص مستويات الكوليسترول، فإن اللويحات الناتجة تبدأ في الترسب على جدران الأوعية الدموية، مما يسبب ضعف الدورة الدموية ويسبب الشعور بالتنميل.
متلازمة رينود . هذا مرض محدد وراثيا، ويصاحبه ضعف الدورة الدموية في الأطراف.

علاج التنميل المزمن

على عكس المؤقتة الخدر المزمن هو مجرد عرضتشير إلى انتهاكات خطيرة.

يوصف العلاج في هذه الحالة من قبل أخصائي بعد التشخيص الدقيق وتحديد السبب الجذري.

الحالات التي تحتاج فيها لزيارة الطبيب بشكل عاجل

إذا كان تنمل اليد اليمنى مصحوبا بأعراض إضافية، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية بشكل عاجل.

مثل هذه الحالات تشمل:
خدر مصحوب بألم شديد.
حدوث فقدان التنسيق بسبب تنمل.
خدر في اليد اليمنى مع ضيق في التنفس أو صعوبة في التحدث.

انخفاض حساسية اليد، على سبيل المثال، لتأثيرات درجة الحرارة.

اليد اليسرى تصبح مخدرةتنميل اليد اليسرى لا يقل خطورة عن اليمنى.

كما هو الحال في الحالة الموصوفة أعلاه، يمكن أن يحدث تنمل في الذراع اليسرى لأسباب مؤقتة وطبية.

أسباب مؤقتة للتنميل في اليد اليسرى عندما يكون هناك ضغط على الأنسجة من الأجسام الغريبة
. في كثير من الأحيان، يحدث التنمل عند ارتداء حقيبة الظهر أو حتى القاذفة. .
أثناء وضعية النوم السيئة نتيجة للنشاط المهني

. تشمل المجموعات المعرضة للخطر عازفي البيانو المحترفين والمبرمجين والخياطات.

يتم التخلص من هذه الأعراض بنفس طريقة التخلص من اليد اليمنى.

الأسباب الطبية لتشوش الذراع الأيسر نقص الفيتامينات من مجموعة معينة
. ونتيجة لذلك، تتضرر النهايات العصبية ويبدأ الشخص في الشعور بالقشعريرة وتنميل طفيف. تكوين لويحات وجلطات دموية في الشرايين
. في هذه الحالة، ينقطع تدفق الدم وتتوقف عضلات الذراع عن تلقي الإمداد اللازم من الأكسجين والمواد المغذية، ولهذا السبب يتطور الخدر على المدى الطويل، والذي قد يكون مصحوبًا أحيانًا بألم طفيف. حالة ما قبل الاحتشاء

. إذا كان التنميل في الذراع اليسرى مصحوبًا بألم في منطقة القلب، فمن المرجح أن هذا العرض يشير إلى اقتراب نوبة قلبية.

علاج تنمل اليد اليسرىيعتمد علاج التنمل على السبب الأساسي المحدد.

على أية حال، إذا لم تختف المشكلة لفترة طويلة، فستحتاج إلى رعاية طبية وتشخيص كامل.

خدر اليدين في الليل: الأسباب

عادةً ما ترتبط أسباب تنميل اليدين ليلاً بضعف الدورة الدموية في العضلات. يمكن تحديد العوامل الاستفزازية التالية: وسادة غير مريحة
. وفي هذه الحالة تنقبض الأوعية الموجودة في الرقبة، مما يؤثر على وصول الدم إلى الأطراف؛ وضعية نوم غير مريحة,
فمثلاً عندما ينام الإنسان على ذراعه؛ عادات سيئة.
يمكن أن يسبب الكحول والتدخين قبل النوم احتقان الدم في الأطراف؛ يرتبط هذا المرض بالتوتر المستمر في الأيدي أثناء النهار، على سبيل المثال، هو سمة من سمات اللوادر والسائقين المحترفين.

بغرض للتخلص من التنمل في الليل عليك القيام بما يلي:

اختر وسادة وفراشًا لتقويم العظام؛
النوم في وضع مريح.
القيام بتمارين خاصة لليد خلال النهار وقبل النوم، مما يساعد على "تشتيت" الدم وزيادة تدفق الأكسجين إلى الأنسجة.

تنميل اليدين أثناء الحمل

التنمل أثناء الحمل هو ظاهرة شائعة إلى حد ما، والتي يمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من الأسباب.

من أجل التعرف عليهم، من الضروري إجراء الاختبارات والخضوع للفحص. في أغلب الأحيان، تشمل الأسباب الجذرية ما يلي:
نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
تطور مرض السكري.
الداء العظمي الغضروفي.

مشاكل في الكلى (في حالة حدوث تورم في الأطراف بالإضافة إلى التنميل).من المهم أن نفهم أنه أثناء الحمل لا يُسمح مطلقًا بأي علاج ذاتي.

. وحتى لو كان التنميل مؤقتًا ويمر بسرعة، فمن الضروري إبلاغ طبيبك بذلك وإجراء فحوصات معينة للتأكد من عدم وجود أي شيء يهدد صحة الطفل.

ماذا يعني إذا خدرت يديك؟

عادة لا تختلف أسباب تنميل اليدين عن الأسباب التي تسبب تنمل اليدين بشكل كامل. ومع ذلك، هناك أمراض تتميز على وجه التحديد بتنميل المعصم. على سبيل المثال، تشمل هذه متلازمة النفق الرسغي.
وفي هذه الحالة يحدث تنميل في اليدين بسبب ضغط العصب الموجود في منطقة الرسغ. يمكن أن تساهم الإصابات الشائعة في هذه الظاهرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحديد الأسباب المحتملة التالية:
التهاب المفاصل؛
تطور مرض السكري.
نقص الفيتامينات

متلازمة رينود.

أمراض الجهاز القلبي الوعائي.

في أي من الحالات المذكورة أعلاه، يلزم التشخيص لتأكيد التشخيص.

علاج التنمل يجب أن يعتمد علاج التنمل على التشخيص والتشخيص الثابت. التطبيب الذاتي في هذه الحالة يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة!:

في بعض الأحيان قد يصف الأطباء ما يلي للمريض:المخدرات
فينليبسين- يساعد المنتج على التغلب على التنميل في حالات العصاب والألم العصبي والصرع.
مجمعات الفيتامينات- ضروري للقضاء على التنمل الناجم عن نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.
ترينتال- الدواء المعروض يسمح لك بتحسين تدفق الدم إلى الأنسجة.

أكتوفيجين

حمامات الحليب . للتحضير، ستحتاج إلى 2 لتر من الحليب، لتر من الماء وعلبة ملح. من الضروري خلط المكونات وتسخينها إلى درجة حرارة 60 درجة. بعد ذلك، يتم إنزال الأطراف المتخدرة في الخليط واحدة تلو الأخرى. من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل النوم، وهي دورة تتكون من 12 حمامًا. مدة الإجراء الواحد حوالي 10-15 دقيقة؛
إجراءات الحمام . لتسريع تدفق الدم وتحسين تدفق الأكسجين إلى الأنسجة، يوصى بتخدير أجزاء من الجسم بالبخار في الحمام. من الأفضل استخدام مكانس البتولا أو البلوط.
دش النقيض. الدش المتباين يخفف الخدر جيدًا. يمكن أن تتراوح مدة الإجراء من 15 دقيقة حتى يزول الخدر؛
ضغط العسل . لعلاج تنميل اليدين والذراعين ليلاً، استخدم كمادات العسل. للقيام بذلك، يتم تسخين الكمية المطلوبة من العسل السائل وتطبيقها في طبقة متساوية على الطرف. بعد ذلك، يتم تغطية العسل بقطعة قماش خفيفة وملفوفة في فيلم التشبث. في الصباح تتم إزالة الكمادة ويغسل العسل بالماء الدافئ. من الأفضل تكرار الإجراء لمدة 7-10 أيام.
كمادات اليقطين . يمكن استخدام كمادات اليقطين للوقاية وعند حدوث التنميل. للقيام بذلك، يتم طحن اليقطين في الخلاط أو مفروم من خلال مفرمة اللحم. ثم قم بإزالة العصير الزائد وتسخين اللب في حمام مائي. يوزع الخليط المحضر في طبقة متساوية على الطرف ويربط بغطاء من الصوف لمدة 30-60 دقيقة.

مقالات مفيدة أخرى

تنميل الأطراف العلوية يزعج كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته. عادة، تحدث هذه الحالة أثناء الراحة الليلية، مما يؤثر سلبا على مدة ونوعية النوم. إذا ظهر في كثير من الأحيان ويسبب عدم الراحة، يجب عليك استشارة الطبيب. سيطلب الأخصائي إجراء اختبار، وبناءً على ذلك، سيخبرك عن سبب خدر يديك. سيحدد الطبيب أيضًا التدابير العلاجية المناسبة.

تنميل اليد هو فقدان الإحساس في الطرف العلوي أو جزء منه. الحالة نموذجية للأشخاص من مختلف الأعمار. يحدث عادة أثناء الراحة الليلية، ولكن يمكن أن يظهر بشكل دوري خلال النهار.

تنميل الأطراف العلوية في حد ذاته ليس مرضا، لكنه قد يشير إلى تطور المرض، لأنه جزء من أعراض بعض الأمراض.

هناك عدة أسباب وراء خدر يديك. يمكن للطبيب فقط تحديد العامل الدقيق بعد إجراء البحث المناسب.

الإدمان الضار وسوء التغذية يسبب تنميل في اليدين. إذا تم تناول طعام حار قبل النوم مباشرة أو شرب المشروبات الكحولية أو القهوة أو الشاي الأسود، فعندئذ سيكون هناك ألم في الرأس والبطن أثناء النوم.

وضعيات الجسم الخاطئة

يحدث تنميل الأطراف العلوية بسبب وضعية غير مريحة أو البقاء لفترة طويلة في وضعية واحدة للجسم. تظهر الأحاسيس غير السارة في أي وقت من النهار أو الليل، وليس فقط في اليدين، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم. لا يحدث الخدر على الفور. في البداية هناك شعور بعدم الراحة - وخز أو حرقان في الذراع. بعد ذلك يحدث الخدر.

إذا لم يتم تغيير الوضعية، ينتفخ الطرف وتظهر الأوجاع. ثم يحدث تشنج في اليد وألم شديد. بعد تحريك يدك، تشتد الحالة، وبعد مرور بعض الوقت تختفي تمامًا.

عندما يكون الجسم في وضع غير مريح، يحدث ضغط على أوعية الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، يتدهور تدفق الدم إلى الأطراف ويحدث التنميل.

إذا كانت يداك مخدرتين، فقد يكون ذلك بسبب وسادة غير مريحة. يؤدي الارتفاع الزائد والكثافة المتزايدة لهذا الجسم إلى انحراف مفرط للفقرات في منطقة عنق الرحم. ونتيجة لذلك، يتوقف الدم عن الدوران بشكل جيد في النهايات العصبية للأقراص الفقرية المسؤولة عن حركة اليدين. وهذا يجعلهم يشعرون بالخدر.

إذا حدثت الحالة بسبب ارتفاع وصلابة الوسادة، فيمكنك حل هذه المشكلة بنفسك. للقيام بذلك، يوصى باستبدال هذا العنصر من الراحة الليلية بنموذج العظام. وسوف يتبع تماما جميع منحنيات الجسم، مما سيكون له تأثير إيجابي على حالة العمود الفقري، وكذلك على نوعية النوم. يمكنك أيضًا التخلص من التنميل في أطرافك ليلاً.

متلازمة النفق الرسغي

غالبا ما يحدث هذا المرض في النساء بعد 40 عاما، والتي ترتبط أنشطتها المهنية بالتوتر المستمر في الأيدي. يحدث هذا عند العمل على جهاز كمبيوتر، مع الآلات الموسيقية ومعدات الخياطة.

الرجال الذين يضطرون إلى قيادة السيارة لفترة طويلة يكونون أيضًا عرضة للإصابة بالأمراض. سبب هذه الحالة هو تورم وانضغاط العصب المسؤول عن حركة اليد والأصابع، وكذلك عن حساسية اليد.

الأعراض المميزة هي تنميل الإصبع الصغير والإبهام، وبعد مرور بعض الوقت تفقد اليد بأكملها حساسيتها. تحدث هذه الحالة في الليل، مما يؤدي إلى النوم المتقطع.

تتطلب متلازمة النفق الرسغي علاجًا عالي الجودة وفي الوقت المناسب. يؤدي غياب ذلك إلى موت العصب مما يهدد بانخفاض حركة مفاصل اليدين وفقدان كامل للحساسية في راحة اليد. ونتيجة لذلك، لا يستطيع المريض إجراء التلاعبات الأساسية بالفرشاة - مثل الإمساك بالملعقة، أو فرشاة الأسنان، وما إلى ذلك.

أمراض العمود الفقري

يتميز هذا المرض بضغط النهايات العصبية للفقرات، مما يضعف إمدادات الدم. أعراض المرض هي تنميل الأطراف العلوية ليلاً وظهور آلام في الرأس والدوخة. إذا تم إهمال علم الأمراض، يحدث فقدان الوعي.

خلل التوتر العضلي الوعائي

مع خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، يحدث اضطراب في تدفق الدم إلى الأنسجة المحيطية. لا تستطيع الأوعية القيام بوظيفتها بشكل كامل، مما يسبب مشاكل في الدورة الدموية. وهذا يؤدي إلى تنميل في الأطراف. عادة ما تكون الذراعين هي التي تصبح مخدرة، وليس الساقين.

تنميل الأطراف العلوية هو أحد أعراض مرض السكري مهما كان نوعه. مع هذا المرض، تزيد مستويات الجلوكوز، مما يسبب عدم الراحة في اليدين. يسبق هذه الحالة ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض حرارة الجسم أو الخلفية العاطفية غير المستقرة أو النشاط البدني المفرط.

أمراض أخرى

الأمراض التي يلاحظ فيها تنميل الأطراف العلوية:

أمراض الدورة الدموية، وخاصة فقر الدم وضعف الدورة الدموية المزمن.
ضغط دم مرتفع؛
أمراض الجهاز العصبي.
أمراض القلب والأوعية الدموية.
نقص العناصر الغذائية
أمراض المفاصل
تصلب متعدد.

هل هناك فرق بين التنميل في اليد اليمنى واليسرى؟

تتميز بعض الأمراض بالتنميل في كلا الطرفين العلويين، ولكن هناك أيضًا أمراض يصاب فيها أحدهما فقط بالخدر. تشير اليد اليسرى إلى حالة نظام القلب والأوعية الدموية. في حالة حدوث خدر، فهذا يشير إلى أمراض القلب أو المفاصل المحتملة.

تحدث هذه الحالة غالبًا قبل الإصابة بنوبة قلبية، لذلك لا يمكن تجاهل الانزعاج في الذراع اليسرى.

إذا كان الطرف العلوي الأيمن خدرًا، فهذا يشير عادةً إلى وضع غير مريح أثناء الراحة الليلية، أو تطور متلازمة النفق، أو الداء العظمي الغضروفي. تحدث هذه الحالة أيضًا قبل الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

يحدث أن لا يتخدر الطرف بأكمله، بل الأصابع فقط. يحدث هذا لنفس الأسباب كما في حالة اليدين، ولكن هناك أيضًا أسباب لعدم الراحة.

أسباب تنميل الأصابع أثناء الحمل:

انتهاك توازن الماء والملح.
نقص الحديد وانخفاض الهيموجلوبين.
عدم التوازن الهرموني.
نقص العناصر الغذائية
قلة النشاط البدني الطبيعي.
اكتساب الكثير من الوزن.

أثناء الحمل، يمكن أن يشير الخدر في اليدين أيضًا إلى وجود أمراض، من أعراضها فقدان الإحساس في الأطراف العلوية. ولهذا السبب، في حالة حدوث هذه الحالة، يوصى باستشارة الطبيب.

اعتلال الأعصاب

اعتلال الأعصاب هو أحد مضاعفات مرض السكري. الأعراض المميزة لعلم الأمراض هي الألم في الأطراف العلوية والخدر. اعتلال الأعصاب لا يمكن أن يكون فقط بسبب مرض السكري، ولكن أيضا مدمن على الكحول. يتطور علم الأمراض بسبب الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية. ويتميز أيضًا بتنميل اليدين.

تجلط الدم في الأطراف العلوية

علم الأمراض الذي يتم فيه انسداد الشرايين عن طريق جلطات الدم. إذا شعرت بالخدر في أصابعك، وبعد مرور بعض الوقت، تنمل جميع أطرافك، واستمرت هذه الحالة لأكثر من 60 دقيقة، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

يمكن أن يؤدي الافتقار إلى المساعدة المؤهلة وفي الوقت المناسب في مثل هذه الحالة إلى أخطر العواقب، بما في ذلك بتر جزء أو الذراع بالكامل.

متلازمة رينود

أمراض الأوعية الدموية التشنجية، حيث يحدث تلف في الأوعية الدموية. وهذا يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الأصابع. والنتيجة هي خدر. تظهر هذه الحالة في أي وقت من اليوم. يحدث بشكل رئيسي في الخريف والشتاء وأوائل الربيع.

متلازمة غيلان باريه

هذا هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث تتطور عملية التهابية في النهايات العصبية المسؤولة عن النشاط الحركي للأطراف العلوية. ومن أعراض المرض تنميل في الأصابع وجميع الأطراف العلوية. مع هذا المرض، يظهر الألم أيضًا في الأرداف والفخذين والظهر، ويحدث ضيق في التنفس وضعف ونبض سريع.

المبادئ العامة لعلاج تنميل اليد

ليس من المنطقي علاج خدر الأطراف، لأن هذا العرض ليس مرضا مستقلا. يجب أن يهدف العلاج إلى القضاء على السبب الذي أدى إلى حدوث هذه الحالة.

في حالة حدوث تنميل في الأطراف العلوية، يوصى باستشارة طبيب معالج أو طبيب قلب أو طبيب أعصاب. سيتم وصف تدابير تشخيصية للمريض، وبعد ذلك سيتم تحديد سبب هذه الحالة.

إذا تم التعرف على أن تنميل الأطراف العلوية لا يرتبط بعلم الأمراض، ولكنه نتيجة لتدهور الدورة الدموية المحلية، فإن الطبيب يصف تدليكًا علاجيًا للمريض ويوصي بإجراء تمارين خاصة تعمل على تحسين الدورة الدموية. يوصى بزيارة طبيب تقويم العمود الفقري.

الشيء الرئيسي هو اختيار متخصص مؤهل تأهيلا عاليا وخبرة واسعة. يمكن للطبيب عديم الخبرة أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض بحركة واحدة.

توصف أيضًا تدابير العلاج الطبيعي للخدر في اليدين. استخدام الليزر أو الموجات فوق الصوتية له تأثير إيجابي على حالة الأنسجة الرخوة والأوعية الدموية. في بعض الحالات، يوصف الكهربائي. جوهر الإجراء هو إدخال الأدوية في منطقة المشكلة.

العلاجات الشعبية

لخدر الأطراف العلوية، يتم استخدام العلاجات الشعبية أيضا. استخدامها ممكن فقط بعد استشارة الطبيب. يوصى بعدم استخدام الطب البديل كوسيلة مستقلة للعلاج، بل إدراجه كجزء من العلاج المعقد.

إذا كانت يديك مخدرة، فمن المستحسن استخدام خليط الكحول. لتحضيره، خذ 10 مل و 50 مل من الأمونيا. يتم خلط كلا المنتجين وتخفيفهما مع لتر من الماء في درجة حرارة الغرفة. يتم تخفيف ملعقة من ملح الطعام في المنتج الناتج. يتم استخدام التركيبة لمسح مناطق المشاكل عندما تكون مخدرة.

إذا كانت يديك مخدرة، فمن المستحسن الاستحمام بإكليل الجبل. للقيام بذلك، صب حفنة من إكليل الجبل في ثلاثة لترات من الماء المغلي. يتم غرس المنتج لمدة نصف ساعة ويضاف إلى الحمام. يتم تنفيذ الإجراء قبل الراحة الليلية. مدة الحمام ربع ساعة.

خاتمة

لماذا تخدر يدي؟ يمكن للطبيب فقط الإجابة على هذا السؤال، لأن العديد من الأمراض تظهر نفسها بهذه الطريقة. في غياب العلاج المؤهل في الوقت المناسب، قد تنشأ مضاعفات. في بعض الحالات، بسبب الفشل في تقديم المساعدة في الوقت المناسب، يمكن أن تكون العواقب خطيرة للغاية.

لمنع حدوث ذلك، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي في الوقت المناسب. يمكن للطبيب فقط معرفة سبب خدر يديك ويصف العلاج المناسب.

خدر اليدين (أو ما يسمى طبيا تنمل)- شعور شائع إلى حد ما بعدم الراحة يتجلى بشكل رئيسي في الليل. أعراضه الرئيسية هي الألم المؤلم والوخز.

في كثير من الأحيان يستيقظ الشخص في الليل، والألم والشعور بالتنميل يجعل من الصعب عليه النوم أكثر. عندما تحرك أصابعك، يشتد الوخز في البداية، ويزداد الألم، ثم يختفي تدريجياً، ويمكنك الاستمرار في النوم.

وفقا للإحصاءات، فإن ما يصل إلى 45٪ من السكان يعانون من تنمل ليلي مؤلم. من المقبول عمومًا أن سبب تنميل اليدين أثناء النوم هو ضعف الدورة الدموية في الأطراف. ولكن ما الذي يسبب ذلك؟

لماذا تخدر يدي أثناء نومي؟

بالطبع، إذا أصبحت يدك مخدرة مرة واحدة بسبب وضع الجسم غير المريح أثناء النوم، فلا داعي للقلق. لكن إذا أصبحت يديك تنميل كل ليلة أثناء النوم وتتعارض مع النوم باستمرار، عليك استشارة طبيب مختص. هذه هي القضايا التي ينبغي أن تكون مثيرة للقلق.

إذا شعرت بالخدر في يديك أثناء النوم وبعد النوم.
إذا خدرت يدي في نفس الوقت.
إذا كانت اليد اليسرى فقط أو اليد اليمنى فقط تخدر في الليل.
في وقت واحد مع هجوم تنمل، تتدهور الرؤية.

يمكن أن تكون الأحاسيس غير السارة متنوعة للغاية في توطينها. من النادر جدًا أن تشعر بالخدر في الذراع بالكامل. في كثير من الأحيان، يتم خدر جزء منه، والذي يعتمد كليا على سبب المرض.

ماذا تفعل إذا خدرت يديك أثناء نومك

تحقق من وسادتك وفراشك لمعرفة ما إذا كانا يساهمان في الحصول على وضع نوم مريح.
تحقق من ملابس النوم الخاصة بك حتى لا تضغط فتحات الأكمام الضيقة على أطرافك ليلاً.
تحقق من وضعية جسمك أثناء النوم.

للتخلص من التنميل في يديك تحتاج. سيساعدك النشاط البدني المنتظم على التعامل مع هذه المهمة.

سيساعد المشي لمسافات طويلة وتمارين الصباح في التخلص من الانزعاج الذي يحدث في الأطراف العلوية أثناء النوم. سيساعدك أيضًا مسار التدليك العلاجي كثيرًا، ولكن فقط بعد إجراء تشخيص دقيق.

إجراءات العلاج الطبيعي

العلاج المغناطيسي للعمود الفقري العنقي
الرحلان الصوتي، darsonvalization من اليدين
البارافين على اليدين والساعدين
الرحلان الكهربائي باستخدام الليديز في منطقة النفق الرسغي

الوقاية من تنميل اليد

لمنع تنميل اليد، تحتاج إلى تقوية العضلات التي تحمل الأقراص الفقرية. هناك تمارين مصممة خصيصًا لذلك، ولا يمكن إجراؤها إلا تحت إشراف الطبيب.

لكن الوقاية من التنميل يجب أن تبدأ قبل استشارة الطبيب المختص. خطوات بسيطة ستساعدك على القيام بذلك.

تجنب حمل حقيبة الظهر أو الحقيبة الثقيلة على كتفك لفترة طويلة.
تجنب الجلوس لفترات طويلة من الوقت مع وضع ذراعك على ظهر الكرسي أو الكرسي بذراعين.
اضبط وضعيتك على كرسي العمل بحيث تكون مريحة، خاصة لذراعيك (من الأفضل عمومًا تجنب أداء العمل الذي يتضمن رفع ذراعيك فوق مستوى القلب لفترة طويلة).
خذ فترات راحة قصيرة من العمل للقيام ببعض المصافحة.
من الجيد أيضًا الاسترخاء في وضعية الاستلقاء 2-3 مرات يوميًا.
يجب أن يشمل النظام الغذائي الأسماك والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور.

لو خدر اليدين في الليليستمر، قم بالفحص الفوري واستشارة الطبيب. ومن الأفضل عدم تجاهل مثل هذه الأعراض، لأنها يمكن أن تتطور إلى مرض مزمن خطير. في بعض الحالات قد تضطر إلى تغيير الوظائف. كن بصحة جيدة!

يحب نيكولاي لادوبا قضاء الوقت بنشاط والمشي لمسافات طويلة. إنه معجب كبير بالخيال العلمي. يبلغ عمر ابن نيكولاي 7 سنوات فقط، لكنه يشارك والده هواياته: ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الاستمتاع بمشاهدة سلسلة Star Trek مع جميع أفراد العائلة؟ يتناول مؤلفنا جميع القضايا بالتفصيل، كما يتضح من جودة مقالاته. كتاب نيكولاي المفضل هو "الأمير الأسود" بقلم إيريس مردوخ.

يتطلب إيقاع الحياة الحديثة من معظم الناس بذل جهود هائلة للحفاظ على مستوى طبيعي من الصحة.

يعلم الجميع أن الراحة المناسبة تعني الصحة والنشاط الإنتاجي.

يلعب النوم الجيد وغير المضطرب دورًا كبيرًا هنا، لأنه من الضروري جدًا تجديد القوة بعد يوم شاق.

يواجه عدد كبير من الأشخاص أنواعًا مختلفة من المشكلات أثناء النوم. فهي لا تسمح للإنسان بالراحة في الصباح؛

إحدى الظواهر الشائعة هي التنميل في اليدين. يمكن أن تحدث مثل هذه الأحاسيس عند الرجال والنساء سواء في اليد اليمنى أو اليسرى.

يشعر الكثير ممن يواجهون موقفًا مماثلاً بالقلق بشأن مدى خطورة هذه الانتهاكات وما يجب فعله حيالها.

لماذا تخدر يدي، الأسباب

تصبح أجزاء معينة من الجسم، وخاصة اليدين وأطراف الأصابع، مخدرة بسبب الوضع غير المريح. يمكن أن تحدث هذه الظاهرة في أي وقت، ولكنها تحدث غالبًا في الليل، عندما تستلقي في وضع واحد لفترة طويلة.

دعونا ننظر في الأسباب الرئيسية لهذه الحالة.

اليد اليسرى تصبح مخدرة

إذا كان لديك أحاسيس غير سارة على الجانب الأيسر، فيجب عليك الانتباه إلى نظام الأعضاء الذي يضمن الدورة الدموية في الجسم، والخضوع للتشاور في مؤسسة طبية واستشارة طبيب القلب.

أي تغير في حالة الذراع اليسرى قد يشير إلى مشاكل خطيرة في القلب، على سبيل المثال قد تكون الأمراض التالية هي السبب:

حالة ما قبل الاحتشاء
ضربة دقيقة.
تصلب الشرايين.
تضيق الشريان الأورطي.
كتلة القلب

أيضا، يمكن أن يكون سبب تحجر الطرف الأيسر من اليدين عمليات مرضية في الجهاز العصبي أو اضطرابات التمثيل الغذائي. على سبيل المثال، يحدث هذا مع نقص فيتامين أ أو ب.

اليد اليمنى تصبح مخدرة

يحدث هذا في حالات ما قبل السكتة الدماغية الناجمة عن تضييق أوعية عنق الرحم. من الضروري الاتصال بأخصائي على وجه السرعة. قد يتم بتر الذراع اليمنى بسبب مشاكل كامنة مثل:

وضع الجسم الخاطئ أثناء النوم
أمراض العمود الفقري.

من خلال فهم السبب وما الذي يؤثر على المرض، يمكننا التحدث عن الوصفة المناسبة للعلاج من قبل الطبيب.

كل هذا خطأ الوسادة

السبب الأكثر شيوعاً لتنميل اليدين ليلاً هو الوسادة التي ينام عليها الإنسان. حجمها وصلابتها مهمة.

عند استخدام وسادة قاسية جداً أو وضعها أعلى من الطبيعي، يظهر ترهل في منطقة الرقبة وتضعف الدورة الدموية.

وهذه المنطقة (جذور الحبل الشوكي) هي المسؤولة عن أطراف الإنسان.

لذلك، قبل أن تلجأ إلى أحد المتخصصين وتفكر في كيفية علاج مثل هذا الإزعاج، فمن المنطقي تقييم ما تنام عليه واستبدال الوسادة بأخرى أو شراء وسادة خاصة لتقويم العظام.

أمراض العمود الفقري

مكان منفصل للحالات التي تنم فيها يديك أثناء النوم , مشغولون بالقضايا المتعلقة بالعمود الفقري. غالبًا ما يكون سبب تنميل اليدين هو:

فتق العمود الفقري
التهاب المفاصل في العمود الفقري العنقي.

عندما يكون هناك العديد من المشاكل في آليات التمثيل الغذائي للأنسجة العظمية وغضاريف العمود الفقري، فإننا نتحدث عن تلف الأقراص الفقرية والأنسجة الأخرى في العمود الفقري. تتشوه الفقرات وتدمر، وتضغط على الأعصاب، مما يؤدي إلى تنميل وألم في الأطراف.

عندما يكون هناك ضعف في الدورة الدموية في إحدى مناطق الجزء المركزي من الجهاز العصبي البشري، فغالبًا ما يحدث التنميل في جانب واحد من الجسم.

وقد يكون ذلك مصحوبًا بسوء الحالة الصحية بشكل عام، وارتفاع ضغط الدم، وضبابية الوعي.

العادات السيئة

إذا كان الشخص يشرب الكثير من الكحول قبل الذهاب إلى السرير، أو يشرب الكثير من القهوة أو الشاي أو الطعام الحار، فقد لا يسبب ذلك الصداع وعدم الراحة في المعدة فحسب، بل يؤثر أيضًا على وضع الجسم في الليل.

من المرجح أن يؤدي الوضع غير الطبيعي وغير المريح إلى حدوث تنميل في جزء واحد من الجسم.

الوضع سيئ

عليك أن تكذب مثل هذا

إذا كانت وضعية الجسم غير مريحة، تصبح الأيدي أيضًا مخدرة. قد يكون هذا وضعًا غير طبيعي أو رمي الأطراف للأعلى. ومرة أخرى، يلعب انقطاع إمدادات الدم دورًا رئيسيًا.

في الظلام، يعمل الجسم بوتيرة أبطأ، ويتم تزويد الأماكن "التي يصعب الوصول إليها" بالدم بكميات صغيرة، ولهذا السبب تتخدر الأيدي بشكل عام أثناء النوم.

الأمراض التي تسبب تنميل اليد

من العوامل الإضافية التي قد تؤثر على ظهور التنميل في الأطراف أمراض مثل:

ضعف الدورة الدموية بشكل مزمن.
أمراض القلب والأوعية الدموية (،)؛
فقر الدم()؛
ارتفاع ضغط الدم.
أمراض الجهاز العصبي.
نقص أي العناصر الدقيقة.
تلف الأعصاب أو تشوه المفاصل.

التشخيص

عندما يحدث التنميل بسبب الوضعية غير الصحيحة، تكون الأوعية الدموية والأعصاب في حالة مضغوطة، نقول أن اليد قد استراحت.

وفي الحالات غير النظامية، لا يشكل هذا مدعاة للقلق. أما إذا أصبح تنميل اليد دائمًا، فإن الاتصال بالأخصائي يصبح ضرورة.

بناءً على الصورة العامة، سيتمكن الطبيب من إجراء التشخيص:

في أي وقت من اليوم تحدث؟
ما إذا كان الانزعاج طويل الأمد أم قصير الأمد؛
كلتا اليدين تزعجك أو واحدة فقط؛
وجود تشنجات، حرقان، قشعريرة، وخز.
شخصية؛
أحاسيس العضلات أو البرودة.
لون البشرة
أطراف الأصابع على اليد اليسرى أو اليمنى تصبح مخدرة؛
هل يحدث فجأة ما يصاحبه

يعد جمع هذه المعلومات أمرًا في غاية الأهمية، وسيعتمد عليه التشخيص والتوصيات الإضافية.

مع المظاهر المنتظمة المذكورة أعلاه للمرض، لا ينبغي تأجيل زيارة الطبيب، لأن وجود عرض واحد أو آخر قد يشير إلى أحد الأمراض الخطيرة، والتي من الأفضل التعرف عليها في المراحل المبكرة.

لمعرفة الأسباب، يجدر الخضوع لفحص عام للجسم. قد يكون هناك العديد منها، لذلك، على سبيل المثال، إذا تم اكتشافها، فمن المنطقي التحقق من نظام الأعضاء التي تضمن الدورة الدموية في الجسم.

يتضمن التشخيص والبحث عن أسباب التنميل في اليدين إجراء مشاورات مع متخصصين مثل:

الجراح؛
جراح العظام.
طبيب الغدد الصماء.
طبيب القلب.
طبيب أعصاب.
عالم فقري

على الأرجح، لإجراء التشخيص، سيحتاج المريض إلى القيام بما يلي:

الأشعة السينية والرنين المغناطيسي للعمود الفقري والمفاصل.
الموجات فوق الصوتية الوعائية.
الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية.
السيطرة على ضغط الدم.
تخطيط كهربية الدماغ.

خضع أيضًا للأنواع التالية من الاختبارات:

والبراز العام.
الدم للهرمونات.
اختبار نسبة السكر في الدم.

فقط بعد الانتهاء من هذه الدراسات يمكن للأخصائي أن يعبر عن سبب فقدان حساسية اليدين.

علاج

نطاق العوامل الخارجية والأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى المشاكل المعنية واسع جدًا. لوصف نظام العلاج بوضوح، يتم تحديد التشخيص الدقيق أولاً.

لا يمكن القضاء على الأعراض غير السارة إلا بعد القضاء على السبب الجذري.

في أغلب الأحيان، يتم اختيار العلاج الشامل، الذي يتكون من العلاج الدوائي، وإذا كان الوضع يتطلب ذلك، التدخل الجراحي.

بالإضافة إلى ذلك، قد يتم وصف بعض إجراءات العلاج الطبيعي أو الجمباز الخاص أو التدليك.

في كثير من الأحيان، يصف الأطباء إجراء يسمى (العلاج amlipulse)، عند استخدام analgin في أمبولات.

هذه التقنية علاج طبيعي وتعتمد على استخدام التيارات الجيبية.

العلاج الدوائي

إذا تم تشخيص إصابة المريض بتشنج الأوعية الدموية في أصابع اليدين والقدمين وضعف الدورة الدموية، فيوصف للحفاظ على الأوعية الدموية حمض الاسكوربيك.

يجب ألا تزيد الجرعة الواحدة عن 0.2 جرام، بحد أقصى 0.5 جرام يوميًا.

يجب أن تكون حذرًا عند تناول حمض الأسكوربيك إذا كان لديك استعداد للتخثر أو فرط الحساسية للمادة.

إذا تم تشخيص إصابة المريض بمتلازمة النفق الرسغي، فغالبًا ما يصف الأخصائي هرمونات الستيرويد من فئة فرعية من الكورتيكوستيرويدات:

لتأثيرات ارتخاء العضلات، يوصف إسبيرون بجرعة 0.6 ملغم/كغم من وزن الجسم. عند استخدام Esperon كمخفف، يتم استخدام سائل خاص للحقن.
في كثير من الأحيان، يتم وصف طبقة رقيقة من مرهم ترياكورت على المنطقة المصابة بما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم.
يستخدم كاربامازيبين أيضًا بكميات تصل إلى 400 ملغ، بناءً على الصورة العامة.
في بعض الأحيان يوصف الفينيتوين 3 ملغم / كغم من وزن الجسم عن طريق الفم. قم بزيادة الجرعة ببطء حتى يتم تحقيق التأثير المطلوب. ويمكن أيضًا إعطاؤه عن طريق الوريد حتى 20 ملجم/كجم من وزن المريض، ثم لا يمكن إعطاء أكثر من 300 ملجم من الدواء في المرة الواحدة.

جراحة

نادرا ما توصف الجراحة لمثل هذه المشاكل. يعتمد اختيار المتخصص والعلاج اللاحق على السبب الأساسي.

أولا، يجب على الشخص أن يأتي إلى المعالج، الذي، بناء على نتائج الاختبار وبعد جمع المعلومات، يحيله إلى طبيب تخصص ضيق، على سبيل المثال، جراح.

العلاجات الشعبية

عندما لم يكن الطب متطورًا كما هو اليوم، كان على أسلافنا التعامل مع الخدر في أيديهم باستخدام الأساليب الشعبية.

مزيج من البقدونس والكرفس يعمل بشكل جيد.تم طحن كل مكون بكمية 1 كيلوغرام في مفرمة اللحم، وأضيف كوب من العسل إلى اللب الناتج. يجب خلط الكتلة الناتجة جيدًا وتناولها يوميًا في الصباح على معدة فارغة بضع ملاعق كبيرة.
أثبتت صبغة الخيار المخلل والفلفل الأحمر أنها ممتازة.يجب أيضًا حفظ الخليط على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم فركه على الجلد في المنطقة المخدرة.
يمكن تحقيق نتائج جيدة باستخدام عصيدة اليقطين، والتي يجب أن يتم تطبيقها عندما تكون دافئة على سطح الفرش، وتغطيتها بغشاء ملتصق وبطانية في الأعلى لتحقيق تأثير دافئ.

تمارين

إذا لم تصاب يداك بالخدر بانتظام في الليل وكان الألم قصير الأمد، فيجب عليك تجربة تمارين خاصة.

الوقاية الممتازة من المرض ستكون تمارين صباحية بسيطة يمكنك القيام بها دون مغادرة السرير. يمكنك تحريف يديك أثناء الاستلقاء، أولاً في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر. بعد ذلك، لتمديد مفاصل كتفك، قم بعمل حركات دائرية بذراعيك.

وهناك أيضًا علاج طبيعي خاص، وهو عبارة عن مجموعة خاصة من التمارين التي تساعد على استعادة قوة العضلات وتحسين الدورة الدموية وتطوير المفاصل (انظر العرض أدناه).

طرق بديلة أخرى

سوف تساعد الحمامات المتباينة في تخفيف الألم المطول الناتج عن تنميل اليدين ليلاً. يمكنك القيام بالحمامات الصغيرة والاستحمام المتباين للجسم كله.

يتم أخذ الماء الساخن في حمام واحد، والماء البارد في الحمام الآخر. اخفض يديك بالتناوب إلى الأول والثاني. احتفظ بكل فرشاة في الماء لعدة دقائق.

يحتل العلاج الطبيعي مكانًا خاصًا في علاج تنميل اليد ليلاً، حيث يمكنه تنشيط الدورة الدموية وتحسين التغذية في منطقة المشكلة.

يتم استخدام الرحلان الكهربائي أيضًا، والذي يعمل على المناطق المريضة، ويخفف الانزعاج، ويوفر تأثيرًا محفزًا حيويًا.

يتم استخدام الإجراءات اليدوية في الحالات العامة المؤلمة للأطراف العلوية في الليل، وفي الحالات التي تنخدر فيها أطراف الأصابع في اليد اليمنى أو اليسرى. تعمل مثل هذه الإجراءات على تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المخدرة وتحرير الكتل العضلية التي تضغط على الأعصاب.

وقاية

لا يستحق بذل الكثير من الجهد لحماية نفسك وأحبائك من هذه المشكلة قدر الإمكان. تتكون الوقاية من:

المراقبة المستمرة لضغط الدم، مما يساهم في حدوث السكتة الدماغية؛
مراقبة حالة الكلى، لأن التورم قد يسبب أيضاً تنميلاً في اليدين ليلاً؛
الحفاظ على نمط حياة صحي (تناول الطعام، ممارسة الرياضة، التخلي عن العادات السيئة، المشي اليومي في الهواء الطلق، مكان مريح للنوم)؛
زيارات منتظمة للأخصائيين العامين؛
تطبيع نظام العمل وفترة الراحة؛
التقليل من الإصابة بالعدوى ونزلات البرد.

تنبؤ بالمناخ

إذا كنت تعيش نمط حياة صحي واتبعت توصيات الوقاية، فإن تشخيص خدر الأطراف العلوية يكون أكثر من مناسب.

يميل معظم الناس إلى الاعتقاد بأن تنميل اليدين في الليل هو ببساطة ظاهرة غير سارة، ولكنها ليست حرجة على الإطلاق. ومع ذلك، بعد مراجعة المعلومات المذكورة أعلاه، يصبح من الواضح أنه ليس كل شيء بهذه البساطة.

من الصعب جدًا فهم علم الأمراض بمفردك، لذا يجب عليك الاتصال بأخصائي للحصول على المساعدة. الطبيب، الذي لديه أبحاث واختبارات في متناول اليد، قادر على إجراء تشخيص دقيق وتقديم توصيات للعلاج الفعال للمرض.

فيديو

مثير للاهتمام