لماذا يبكي الإنسان على فقدان حيوانه الأليف؟ المساعدة النفسية: كيف تنجو من موت قطتك أو كلبك الحبيب؟ كيفية التعامل مع ألم فقدان حيوان أليف
بالنسبة للكثيرين، القطط ليست مجرد حيوانات أليفة، ولكن تقريبا أفراد الأسرة الكاملين. إنهم يمنحون الشخص الكثير من المشاعر الإيجابية، ويدفئونه في الأمسيات الباردة، ويريحونه في لحظات اليأس، ويسليونه بمقالب مضحكة. لسوء الحظ، حياة القطة قصيرة الأجل. على الرغم من "7 أرواح" سيئة السمعة، فإن القطط تموت في وقت أبكر بكثير من البشر. عندما يحدث هذا، ينهار العالم المألوف بأكمله. يبدو من المستحيل النجاة من موت قطة. ولكن هذا ليس صحيحا. يختفي الألم النفسي مع مرور الوقت، وفي المقابل هناك حزن طفيف والعديد من اللحظات الممتعة التي لا تنسى.
كيفية التعامل مع وفاة حيوان أليف؟
رغم كل الرعاية والحب، تموت القطط. لا يهم ما إذا كان يأتي من مرض أو حادث أو الشيخوخة. الشخص يعاني من نفس الألم. يبدأ في إلقاء اللوم على نفسه لعدم إظهار الاهتمام والرعاية الكافية، وعدم العلاج بشكل صحيح، وعدم المتابعة، والسماح بحدوث المأساة. في بعض الأحيان يكون الشوق للحيوان قويًا جدًا بحيث يتم التخلي عن جميع الأنشطة اليومية ويختفي النوم.
يبدو أن قطتك المفضلة تموء وتتجول في المنزل. في هذه الحالة يحتاج الشخص إلى مساعدة نفسية ودعم من أحبائه. لسوء الحظ، لا ينظر الجميع إلى وفاة القطة على أنها مأساة. في بعض الأحيان لا يفهم من حوله مدى حاجة المالك المكلوم إلى العزاء، ولا يمنحونه الفرصة للتحدث.
لكن من الخطر أن تحتفظ بمثل هذه الأفكار المؤلمة لنفسك. أنت بالتأكيد بحاجة إلى التحدث مع شخص عانى من مثل هذا الحزن أو استشارة طبيب نفساني.
متى سيهدأ الألم؟
عندما تموت قطة محبوبة، يعاني الشخص من مجموعة كاملة من المشاعر السلبية: الألم والخوف والشفقة واليأس والكآبة. يمكن تقسيم كل هذه التجارب إلى مراحل. بعد تجربتها من البداية إلى النهاية، يرى الشخص أن وفاة صديق فروي أكثر هدوءًا وأسهل:
- إنكار وصدمة في البداية، بعد وفاة حيوان أليف، قد يبدو أن كل ما يحدث هو حلم سيئ، وهوس على وشك الانتهاء. في هذه المرحلة، تكون العواطف باهتة إلى حد ما. الإنسان لا يعاني ولا يبكي.
- الغضب والشعور بالذنب. بعد إدراك الخسارة، يظهر شعور لا يطاق بالذنب. الإنسان يلوم نفسه يا الأطباء الله على الظلم. هذه هي المرحلة الأكثر حدة، والتي تكون مصحوبة بالدموع المريرة والهستيريا.
- الإيمان بالمعجزات. بعد أن تهدأ المشاعر القوية، يبدأ الأشخاص الذين كانوا مرتبطين بشكل خاص بصديقهم الفروي في الأمل في أن يتم إحياءه بطريقة ما، ويولد من جديد. يعتقد الكثير من الناس أنهم سيلتقون بقطتهم المفضلة بعد الموت.
- الكآبة واللامبالاة. الشوق إلى حيوان أليف يأتي على شكل موجات. في . الوقت الذي كان مخصصًا للألعاب والمشي مع حيوانك الأليف يضيع الآن.
- التواضع. عاجلاً أم آجلاً، يقبل الشخص حقيقة أن الحيوان الأليف قد مات ولا يمكن إعادته. ينحسر الألم ويعود الاهتمام بالحياة والأنشطة اليومية.
إذا كانت القطة قريبة حقًا من الشخص، فقد يختفي الألم لفترة طويلة جدًا. بعض الناس يتذكرون حيوانهم الأليف حتى الموت. لكن التذكر لا يعني المعاناة. للتخلص من المشاعر المؤلمة، استمع إلى نصيحة علماء النفس حول كيفية النجاة من موت قطتك الحبيبة.
تعتمد قوة الحزن وعمقه على عدة عوامل. يصعب دائمًا على الشخص المنغلق أن ينجو من المأساة.
يعد موت حيوان أليف أمرًا صعبًا أيضًا بالنسبة للأشخاص الوحيدين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 4 سنوات. لا يستطيع الكثير منهم التعامل مع الحزن بمفردهم ويحتاجون إلى المشورة والدعم وأحيانًا المساعدة المؤهلة. فكيف تنجو من موت قطة، نصيحة من طبيب نفساني.
أطلق العنان لمشاعرك
لا تحتفظ بكل السلبية لنفسك. فقط من خلال رميها ستشعر بالراحة. يمكنك البكاء والصراخ وكسر بعض الأطباق. يساعد الحساب المكتوب للمأساة على التخلص من السلبية. حاول أن تكتب على الورق اللحظات الأكثر إيلاما بالنسبة لك. على سبيل المثال، كيف حدث موت القطة، ما الذي شعرت به في تلك اللحظة، ما الذي تندم عليه الآن.
يمكنك الذهاب إلى قبر حيوانك الأليف وتنظيفه والبكاء هناك. الدموع هي رد فعل طبيعي للحزن، فهي تجلب الراحة وتطهر النفس من الألم. حاول ألا تتناول المهدئات، وتوقف أيضًا عن شرب الكحول.
لا تعذب نفسك بالذنب
غالبًا ما تكون هذه العاطفة هي الأقوى. الحيوانات هي إخوتنا الصغار، ونحن مسؤولون عنهم. ولكن حتى مع الرعاية والعلاج الأكثر دقة، فإنهم يموتون في بعض الأحيان. يجب أن تفهم أن:
بعد كل شيء، تخيل أن قطتك يمكن أن تولد بلا مأوى في الشارع أو في بلد تؤكل فيه القطط. وبدلاً من ذلك، عاشت في دفء وراحة، وكانت تتلقى الطعام والرعاية دائمًا.
أبعد أشياء قطتك عن الأنظار
يجب غسل أوعية الحيوانات الأليفة والصينية ومكان النوم وعمود الخدش والألعاب وغيرها من الأشياء وطيها بعناية ووضعها بعيدًا عن الأنظار. لن تحتاج إليهم في حياتك اليومية، لكنهم سيذكرونك مرة أخرى بالخسارة، مما يثير الدموع والألم. إذا أردت، يمكنك أن تأخذ ممتلكات حيوانك الأليف إلى ملجأ للحيوانات المشردة. بالنسبة للبعض، فإن فكرة مساعدة الآخرين تجعلهم يشعرون بالتحسن.
إذا كانت لديك صور مع قطتك معًا أو بشكل منفصل على الجدران أو الطاولات، فمن الأفضل نقلها مؤقتًا إلى الألبوم. يومًا ما ستكون الذكريات أقل إيلامًا. وعندما يحين ذلك الوقت، يمكنك إعادة الصور إلى مكانها.
شارك حزنك
الرابطة بين المالك المحب والحيوان الأليف قوية للغاية. ولكن لا يمكن للجميع أن يشعروا به ويفهموه. يرى الكثير من الناس موت الحيوانات بهدوء تام، وحتى ببرود. لا فائدة من الحديث عن الخسارة مع هؤلاء الأشخاص، فلن يتمكنوا من دعمك. أعط الأفضلية للخيارات التالية:
لا تتردد في مشاركة حزنك. إن مشاركة مشكلتك مع شخص يفهمك ويتعاطف معك سيجعل الأمر يبدو أقل قتامة. من المهم أن تشعر أنك لست وحدك، وأن العواطف سوف تهدأ عاجلا أم آجلا.
مساعدة الآخرين
وأي عمل ممتن يصرف عن الحزن. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك من القلب. فكر في كيف يمكنك مساعدة الآخرين. يمكن أن يكون:
- رعاية الحيوانات المشردة (التغذية، والعثور على الأشخاص الذين سيأخذونها إلى المنزل)؛
- مساعدة الملاجئ (التنظيف، التبرعات المالية، الأدوية، الغذاء، أشياء للحيوانات)؛
- دعم الأشخاص الآخرين الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع وفاة قطتهم المفضلة؛
- مساعدة دار الأيتام وكبار السن الوحيدين وغيرهم من المحرومين.
بمساعدة الآخرين، سوف تنسى مشاكلك. سيجد الحب غير المنفق لحيوانك الأليف مخرجًا وستشعر روحك بالخفة.
حيوان جديد
في كثير من الأحيان، بعد وفاة القطة، ينصح الأحباء بالحصول على حيوان أليف جديد على الفور. إنهم يعتقدون أن هذا سيساعد في إبعاد أذهانهم عن الحزن. قطة صغيرة رقيقه سوف تضيء الأمسيات المملة وتبتهج. ولكن في كثير من الأحيان يتبين أن مثل هذه الخطوة متهورة. لا يمكن للحيوان الأليف الجديد أن يحل محل الصديق الحقيقي. ستكون شخصيته وسلوكه وألعابه مختلفة تمامًا. يمكن أن تبدأ في إثارة غضب الشخص الحزين. لا يمكنك أن تقع في الحب بالأمر.
قبل الحصول على حيوان جديد، ينصح علماء النفس بتجربة الحزن. الإشارة إلى أن الشخص مستعد هي الحنان عند رؤية قطة صغيرة، وليس الدموع المريرة وذكريات الأيام التي قضاها مع قطة محبوبة متوفاة.
يمكن للحيوان الأليف الجديد أن يساعد في التغلب على الحزن فقط في الحالات التي يتعذب فيها الشخص بشدة بسبب الشعور بالذنب ويعتقد أن موت القطة كان خطأه. ثم يوصى بأخذ حيوان أليف من الشارع أو من ملجأ. إن إنقاذ حياة شخص محروم سيخفف من آلام الضمير.
نصيحة المؤلف. تعيش القطط في المتوسط من 13 إلى 15 سنة. يموتون قبل صاحبهم، هذه هي الطبيعة. عند الحصول على حيوان أليف، عليك أن تأخذ هذه الحقيقة في الاعتبار وتستعد لها بطريقة أو بأخرى. قد يكون من المفيد الحصول على واحدة أخرى قبل أن يموت حيوانك الأليف. على سبيل المثال، الحفاظ على قطة صغيرة من القمامة. بالطبع لن تحل قطة أخرى محل صديقك الأول، لكنها ستساعدك على التغلب على همومك وصرف انتباهك عن الأفكار المؤلمة.
كيف نفسر وفاة حيوان أليف لطفل؟
يمكن أن يؤدي موت قطة إلى صدمة نفسية الطفل بشكل كبير. وإذا كان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات لا يفهمون بعد ما هو الموت، فإنهم يتحولون بسرعة ولا ينغمسون في الحزن المطول، فإن الأطفال الأكبر سنا، كقاعدة عامة، قلقون للغاية بشأن وفاة صديق. إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة للطفل الذي رأى حيوانًا يتلاشى تدريجيًا أو يموت أمام عينيه. قد يبكي كثيرًا، ويحلم بالكوابيس، ويصرخ أثناء نومه، ويدرس بشكل سيء، ويعصي والديه.
في كثير من الأحيان، يحل البالغون هذه المشكلة بشكل غير صحيح تمامًا - فهم يحصلون على الفور على حيوان أليف جديد أو يخفون حقيقة الموت ويمنعون الحديث عنه. وبهذه الطريقة يجعلون المشكلة أسوأ. قد يقرر الطفل تعويض أي خسارة عن طريق "الغرق". قمع العواطف يجعله قاسيا. ولكن كيف يمكنك مساعدة الطفل على النجاة من وفاة قطته المفضلة؟ دعنا ننتقل إلى نصيحة طبيب نفساني:
إذا كان هناك طفل في الأسرة، فأنت بحاجة إلى نسيان معاناتك لفترة من الوقت. من المهم شرح ما حدث بشكل صحيح ومساعدة الطفل على النجاة من المأساة. لا تدع الأمور تأخذ مجراها، فهذا قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة في المستقبل.
أين تذهب القطط بعد موتها؟
كثير من الناس يؤمنون بالحياة الآخرة. الإنسان الصالح يذهب إلى الجنة، والشخص السيئ يذهب إلى النار. يوجد مكان منفصل للحيوانات - جسر قوس قزح، الذي، وفقا للأسطورة، يقع بين السماء والأرض. هناك التلال والمروج، والكثير من الطعام اللذيذ، وأشعة الشمس والمياه. تشعر الحيوانات بالدفء والراحة، ولا شيء يؤلمها.
يصبح كبار السن والمرضى صغارًا وأصحاء مرة أخرى. كلهم يمرحون معًا ويركضون ويلعبون. ولكن في يوم من الأيام تأتي لحظة تندفع فيها نظرة الحيوان الأليف إلى ما وراء الأفق. يترك إخوته ويركض عبر العشب الأخضر إلى اللقاء الذي طال انتظاره. يلتقي الرجل والقطة مرة أخرى، ويتعانقان بشدة ولا يفترقان أبدًا.
إن الإيمان بجسر قوس قزح أم لا هو أمر متروك للجميع. لكن لا ينبغي عليك بالتأكيد أن تلوم نفسك على موت قطة. حاول أن تعزية نفسك بأنك قمت بتدفئة حيوانك الأليف ومداعبته بأفضل ما تستطيع. اشكره عقليًا على السعادة التي جلبها إلى حياتك.
ريناتا، موسكو
من المستحيل الاستعداد للموت مسبقًا - فسيكون ذلك دائمًا بمثابة ضربة. سواء أكانوا من الأقارب أو المقربين أو الحيوانات الأليفة، فإن مرارة الخسارة تسيطر على المعزين، مما يتركه في حالة صعبة. سيتعين على معظم أصحاب الحيوانات الأليفة مواجهة موت حيوانهم الأليف، بطريقة أو بأخرى، لأن حياة القط أو الكلب أقصر بكثير من حياة الإنسان. عندما نحصل على حيوان، فإننا نعلم في أعماقنا أنه لن يعيش بعدنا، لكننا نفضل عدم التركيز على هذا. يظهر السؤال حول كيفية النجاة من موت قطة أثناء تجربة الخسارة المباشرة ويترك الشخص في حالة من الارتباك واليأس. سنتحدث عن كيفية فهم هذه الخسارة والتعامل معها إن أمكن في هذه المقالة.
كقاعدة عامة، في اليومين الأولين بعد وفاة حيوان أليف قريب من شخص ما، فهو في حالة صدمة وغير قادر على "هضم" أي مشاعر بشكل كامل. في مثل هذه اللحظات، من الممكن إنكار ما حدث، والغياب التام لأي مشاعر، وهو ما ينشأ نتيجة حماية النفس من وابل التجارب.
مثل هذا "التخدير" يسمح للشخص بالتعامل مع الأحداث الجارية، لكنه يتطلب الكثير من الطاقة. لذلك، عندما يخرج المعزى من الصدمة، غالبًا ما يشعر بالاكتئاب والعجز التام.
هلوسة أم خيال غني؟
في البداية، يظن الكثير من الناس أنهم يسمعون خطوات حيواناتهم الأليفة حول الشقة، أو يرون صورتها الظلية غير الواضحة، الأمر الذي يتبين في النهاية أنه مجرد وهم بصري. إن وجود مثل هذه "الأعراض" لا يشير على الإطلاق إلى وجود اضطراب عقلي أو هلوسة، وهو ما يفكر فيه الناس غالبًا.
إنكار الموت، وهو أمر طبيعي بالنسبة لشخص غير مستعد، يجبر نفسيته على العمل في وضع الطوارئ. يمكن للخيال أن يخلق أشياء مذهلة مع الناس (خاصة أولئك الذين يعانون من ضغط شديد) و"تحقيق" الرغبات، مما يعيد الحيوانات الأليفة إلى الحياة من خلال الخيال.
لذلك، عندما تنظر حولك تلقائيا، عندما تسمع طقطقة الكفوف المألوفة أو مواء عزيزي، فأنت تتصرف بشكل طبيعي تماما. في النهاية، يتأثر هذا السلوك أيضًا بالعادة - إذا كنت تعيش تحت سقف واحد مع حيوان لسنوات عديدة، فإن رؤيته "في كل مكان" في الشقة هي طريقة ثابتة للسلوك.
الغضب على العالم كله أو الظلم العالمي
إحدى الطرق لتجنب إدراك حتمية موت حيوان أليف هي إلقاء اللوم على كل من شارك في ذلك بطريقة أو بأخرى. غالبًا ما يقع الأطباء البيطريون تحت اليد "الساخنة"، ويقومون بإجراء تشخيصات غير صحيحة وإعطاء القطة حبوبًا سيئة. في بعض الأحيان يتعرض الأحباء الذين لم يعطوا الحيوان الأليف الاهتمام الكافي للهجوم أيضًا.
إن الشعور بالظلم يتعايش تماما مع الشعور بالوحدة - بعد كل شيء، الشخص الحزين (كما يبدو له) عومل بشكل غير عادل. وتتركز كل مصائب العالم من حوله، بينما يعيش الآخرون في سعادة. ولهذا السبب تكون هذه المرارة مصحوبة بالعزلة عن الآخرين والرفض المتكرر لقبول أي مساعدة.
على الرغم من كل المشاعر الحادة، فإن المرارة هي شكل من أشكال الدفاع الذي يسمح لك بتوزيع المسؤولية عن وفاة حيوانك الأليف المفضل على الجميع باستثناء نفسك. والإنسان ليس مستعداً بعد لتحمل هذه المسؤولية، فيستخدم آلية الإسقاط "شيطنة" الناس من حوله.
قبول الذنب
عاجلاً أم آجلاً، بعد أن لعن كل من يستطيع أو لا يستطيع، يتذكر الشخص أن الحيوان الأليف ينتمي إليه، مما يعني أنه يجب عليه أن يلوم نفسه على الموت. من ناحية، يعد الوعي بالذنب خطوة كبيرة إلى الأمام، حيث يتمكن الشخص من صرف انتباهه عن الغضب في العالم وقبول أصوله الحقيقية. من ناحية أخرى، من السهل جدًا أن تغرق في الشعور بالذنب إذا لم تمنح نفسك الفرصة للتخلي عن الحيوان في الوقت المناسب.
في رأس كل صاحب رعاية، بعد وفاة قطة محبوبة، تنشأ فكرة قسراً: "لقد ارتكبت خطأً في مكان ما، ماتت قطتي بسببه. على العموم، أنا من قتلت حيواني الأليف. ربما سيقرر المالك أنه لم يأخذ حيوانه الأليف إلى الطبيب البيطري في كثير من الأحيان، أو يثق به لمتخصصين سيئين. ربما سيبدأ في تذكر كيف ألقى شبشبًا على قطة عندما أسقط إبرة الراعي قبل خمس سنوات.
إنه خلال فترة الخبرة المكثفة لتورطه في موت حيوان، يقوم الشخص بتحليل كل السنوات التي عاشها معه بالتفصيل ويبحث عن أخطائه. بالطبع هناك أخطاء لأنه لا يوجد أحد كامل. إن إعادة تقييم هذه الأخطاء في وقت لاحق ورفعها إلى مرتبة "القاتلة" أو "المصيرية" أمر خطير.
من أجل تجنب الشعور بالذنب لاحقًا، يُنصح بإجراء دراسة شاملة لخصائص جسم القطة ورعايتها، مما يزيد من احتمالية طول عمر الحيوان الأليف. يُنصح أيضًا بالتعرف على الخيارات الممكنة حتى تتمكن في حالة ظهور الأعراض من رؤية الطبيب البيطري قبل ظهور العواقب الوخيمة.
الاكتئاب العميق
كان الشعور بالذنب مبنيًا على فكرة القدرة المطلقة للفرد وفرصة تغيير كل شيء نحو الأفضل حتى لو ضاع. يتميز الاكتئاب بالاستسلام الكامل. يفهم الشخص أنه بغض النظر عن جودة الرعاية المقدمة، فإنه سيظل يفقد قطته.
نحن لسنا مسؤولين عن جميع الأحداث في العالم وقادرون على التأثير - هذا الفكر يخضع للمبالغة خلال فترات الاكتئاب، والحصول على الخطوط العريضة المشوهة. "لست قادرًا على فعل أي شيء، لا أستطيع فعل أي شيء. أنا لا شيء." وهذه المواقف هي التي تصاحب الاكتئاب الذي يتميز باللامبالاة والانسحاب الشديد. يبدو أن الحزن محبوس في مكان ما في أعماقه وليس له مخرج.
هذه الحالة خطيرة لأنها مخفية عن الآخرين. وفي لحظة الاكتئاب يستطيع الإنسان أن يعود إلى حياته الطبيعية ويبدو راضياً عن الحياة بل وعضواً سعيداً في المجتمع. علاوة على ذلك، يمكن إخفاء الاكتئاب عن صاحبه إذا كانت هناك مقاومة كافية.
يؤدي قمع المشاعر السلبية على المدى الطويل عاجلاً أم آجلاً إلى إطلاق سراح حاد يرتبط بالعواقب الأكثر إثارة للقلق، بما في ذلك الانتحار.
أعراض الفجيعة
بالإضافة إلى كل ردود الفعل المألوفة، مثل الدموع والحزن، هناك مظاهر أخرى للحزن، والتي، إذا لم تدري، يمكن الخلط بينها وبين عدم رباطة جأش، وغرابة الأطوار وغيرها من الصفات. ومن أهم مظاهر الحزن ما يلي:
- فسيولوجية. تشمل الأعراض الفسيولوجية للتجارب السلبية الحادة الشعور المؤلم بالضيق في منطقة الصدر، والشعور بالفراغ في البطن، وتشنجات في الحلق والشعور بوجود كتلة عالقة فيه؛
- سلوكية. غالبًا ما يبدو الشخص الذي يعاني من الحزن غير متسق وغير منتبه. ويمكن وصف نظرته بأنها غائبة، شارد الذهن. غالبًا ما يؤدي عدم القدرة على التركيز على العمل إلى إزعاج أفراد الأسرة أو الزملاء، مما يؤدي إلى صراعات مؤلمة. وتشمل المظاهر الأخرى الأرق، مما يزيد من شرود الذهن؛
- ذهني. قد يواجه الشخص الحزين ثقوبًا غير عادية في ذاكرته، وأفكارًا مشوشة لا تريد أن تأخذ شكلاً ملموسًا. صعوبة التركيز والتركيز أمر شائع. يبدو أن الشخص "ليس هنا"؛
- عاطفي. إن الشعور بالوحدة، الذي يرافق الأشخاص الذين عانوا من الخسارة، يرافقه وعي متزايد بعجزهم، والقلق غير المبرر والشعور بالذنب الشامل، الذي ينغمس فيه الشخص.
مراحل الحزن
على الرغم من أن كل شخص يعاني من فقدان حيوانه الأليف بطريقته الخاصة، إلا أن علماء النفس يحددون المراحل العامة لقبول الموت، والتي يمر من خلالها كل من يواجه هذا الحدث، مع تغييرات طفيفة.
الجدول 1. مراحل الحزن
| منصة | وصف |
|---|---|
| إنكار ما حدث | بعقله يفهم الإنسان بوضوح ما يواجهه وما هي العواقب. يمكنه البدء في تنظيم جنازة حيوانه الأليف أو التعامل مع حرق جسده. غالبًا ما يكون الخدر الذي يجتاح الناس في مثل هذه الحالات غير مرئي تمامًا من الخارج. علاوة على ذلك، في حين أن صاحب الحيوان الأليف المتوفى على اتصال بأشخاص آخرين، فإنه لا يفقد الاتصال بالواقع، مما يسمح له بإدراك ما يحدث. وفي بعض الحالات، على العكس من ذلك، يمكن للناس أن ينسحبوا بعمق إلى أنفسهم، بل ويتوقفوا عن الاستجابة للمحفزات المحيطة. ثم من الضروري إعادتهم إلى رشدهم بمحادثة هادئة والاتصال بهم باستمرار بالاسم. |
| الاستياء والغضب | يشعر الشخص المسيء أن شخصًا آخر هو المسؤول عن وفاة حيوانه الأليف. وقد يقوم هذا الشخص بإخفاء عدو معين، أو العالم كله، حسب الحالة المزاجية للضحية. يمكن لأي شخص يمر بمرحلة الغضب أن يُظهر مشاعر سلبية حتى تجاه أقرب الأشخاص إليه، ويهاجمهم بشكل غير متوقع. تعتمد مدة هذه المرحلة على احتياطيات الطاقة لدى الشخص وقدرته على تحليل أفعاله. كقاعدة عامة، لا تدوم المرارة طويلا بسبب شدة التجربة الكبيرة. |
| الشعور بالذنب | إن تجربة الذنب مصحوبة بتذكر كل اللحظات التي أظهر فيها الإنسان نفسه على أنه مالك "سيئ". كما ذكرنا سابقًا، يمكنك دائمًا العثور على مثل هذه اللحظات، ولكن في هذه المرحلة يصبح الشخص يركز على مثل هذه الحلقات، ويلوم نفسه على كل الذنوب. إذا كنت غير قادر على سماع نفسك وتحليل المشاعر التي تحيط بك، فإن الإنسان يخاطر بحمل هذا الشعور طوال حياته. |
| اكتئاب | يعتمد مسار هذه المرحلة إلى حد كبير على مزاج الشخص، وكذلك على بيئته. يجد الأشخاص المنفتحون أنه من الأسهل مشاركة مشاعرهم، وعندما يتم الاستماع إليهم، تكون لديهم فرصة أفضل لقبول خسارتهم في أسرع وقت ممكن. ويفضل المزيد من الأفراد المختبئين الاحتفاظ بحزنهم لأنفسهم، ولكن إذا كانت لديهم دائرة من الأشخاص الذين يمكنهم الوثوق بهم، فإن مشكلة التعبير عن الذات تختفي. من المهم أولاً أن يسمع الشخص المصاب بالاكتئاب نفسه، وهو ما يمكنه القيام به من خلال محادثة صريحة |
| قبول ما حدث | بعد أن مر بجميع "دوائر الجحيم"، ينفق الشخص كل موارد طاقته ويتوصل إلى قبول عقلاني لما لا مفر منه. وعلى عكس مرحلة الصدمة الأولى، تتميز هذه المرحلة بوعي أكبر، رغم أنها لا تستبعد بعض الانفصال عن صاحب القطة المتوفاة. تهدأ الهجمات السابقة من لوم الذات والغضب، وتحدث انتكاساتها بشكل أقل فأقل. ومع ذلك، لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن القبول يحدث على الفور - فهذا عمل طويل الأمد يتطلب الكثير من القوة من الشخص ويستنزفه. ولهذا السبب من المهم ألا يبقى الأشخاص الثكالى بمفردهم لفترة طويلة وألا يشعروا بأنهم مهجورون. |
| نهضة | في هذه المرحلة يودع الإنسان الماضي وينفتح على الحاضر. بالطبع، لا داعي للحديث عن انتقال بسيط من "الماضي" الكئيب إلى "المستقبل" المشرق والجميل. على أي حال، ستزور أشباح الماضي شخصا، لأنه من المستحيل إزالة حيوان أليف متوفى من الذاكرة. من الممكن تغيير الموقف تجاه مثل هذه الذكريات. بمرور الوقت، سيتوقف الشخص عن تعريف نفسه بجلاد الحيوانات الأليفة أو مع الضحية التي عانت من كل المصائب ويبدأ في إدراك الموت باعتباره حتمية قاتلة لا يوجد من يلومها. |
| إعادة تنظيم الحياة اليومية | بعد وفاة الحيوان، تبقى العديد من التذكيرات به في الشقة - من الصور المشتركة إلى الأطباق. يتعمد بعض الأشخاص ترك "آثار" لحيواناتهم الأليفة المتوفاة بعد سنوات من وفاتها، وبالتالي إطالة حياتهم على مستوى خيالي. يعاني بعض الأشخاص من تغير جذري في ظروفهم المعيشية، وحتى التنقل |
وبطبيعة الحال، فإن العديد من أصحاب الحزن نادرا ما يهتمون بالنصيحة، ويفضلون التعامل مع الخسارة بشكل حدسي. ومع ذلك، في بعض الحالات، ستساعد الكلمات المنطوقة بشكل صحيح الشخص على الاستماع إلى نفسه وإيقاف التدفق المندفع للمعاناة. ونعرض بعضًا من هذه النصائح فيما يلي:
- تجنب المزاج الشرطي. "ليت الطبيب البيطري يتعرف على المرض بشكل أسرع..."، "ليتني لم أسمح لقطتي بالخروج..." وهكذا. تذكر أنه بالإضافة إلى أفضل السيناريوهات التي تفكر فيها حاليًا، هناك أيضًا أسوأ السيناريوهات التي نجح حيوانك الأليف في تجنبها. نحن غير قادرين على التنبؤ بالأحداث مقدما والصدفة تحدث دائما. من المهم أن تعد نفسك لحقيقة أنه ليس كل شيء في قوتنا؛
- ركز على الإيجابيات. إن تكرار الدقائق الأخيرة التي قضيتها مع حيوانك الأليف بشكل متكرر في رأسك أمر طبيعي تمامًا بالنسبة لشخص حزين. في ذروة تجاربه، يحاول الشخص تعزيزها لتحقيق تأليه أكبر ودفن تحت معاناته. مع مرور الوقت، حاول تحويل انتباهك إلى الذكريات الإيجابية، حيث لم يكن هناك مكان للألم والحزن. هم الذين سيبقون معك لسنوات عديدة؛
- لا تحاول التخلص بالقوة من الشعور بالذنب. وبطبيعة الحال، فإن اللوم الذاتي المبالغ فيه موجود؛ فكل شخص حزين يمر به. لكن محاولة التبرير ومحاولة إقناع نفسك بأنك تعاني عبثاً لن تؤدي إلى نتيجة جيدة. إن التجارب لا تحدث "عبثًا" وتدوم بقدر ما تتطلبه النفس البشرية؛
- ضع ذنبك في أفعال مفيدة. إذا كان الشعور بالتورط في وفاة حيوانك الأليف يعذبك تمامًا، فحاول التكفير عن أخطائك. يمكنك التبرع لأحد الملاجئ والتبرع له بالأشياء التي تخص حيوانك الأليف. هناك العديد من الإعلانات عبر الإنترنت حول جمع الأموال لإجراء عمليات للحيوانات التي تواجه مشاكل - يمكنك أيضًا منحهم الحياة. كل هذه التصرفات ستسمح لك بملء الفراغ الروحي، والشعور بأنه بجانب الموت، هناك أشياء أخرى مهمة تستحق الاهتمام؛
- تخلص من العناصر التي تستحضر ذكريات حيوانك الأليف المتوفى. يمكن أن تكون هذه الأشياء عبارة عن صينية أو أوعية أو أعمدة خدش أو أشياء لا تشير مباشرة إلى القطة، ولكن لها ارتباط ترابطي معقد بها. ومع ذلك، لا تبالغ في هذا الإجراء - فالإزالة الجذرية لذكريات الحدث المؤلم ومصدره يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انهيار عاطفي. نظرًا لأن كل شيء في الشقة الفارغة سيذكرك في البداية بالقطط، فاستعد لمشاعر مؤلمة لا مفر منها؛
- لا تحاول مقاطعة حزنك بأنشطة أو عمل أو أحداث أخرى مهمة في حياتك. تبدو محاولات "تشتيت الانتباه" أثناء فترات المشاعر الشديدة كاذبة وتكون في بعض الأحيان وسيلة للهروب من الذات بدلاً من مساعدة النفس. وسرعان ما ستصبح إدمان العمل مشكلة في حد ذاتها، مما يستنزفك بقدر ما يستنزفك الحداد. علاوة على ذلك، سيبقى الحزن على القطة المتوفاة، لكنه سيتم دفنها عميقًا لدرجة أنه سيتعين عليك أن تحاول جاهدًا سحبها إلى السطح وإدراكها.
القتل الرحيم للحيوان
يتطلب خيار القتل الرحيم، الذي يتضمن القتل الرحيم للقطط بناءً على طلب المالك، اهتمامًا خاصًا. في حالة حدوث مثل هذا الموت المصطنع، غالبًا ما يبدأ صاحب القطة في الشعور بأن "دماء" الحيوان الأليف ملطخة بيديه. وفي الوقت نفسه ينسى الإنسان تماماً الأسباب التي دفعته إلى اتخاذ مثل هذه الخطوة الجذرية.
يتم تقديم القتل الرحيم في الحالات التي يكون فيها الحيوان الأليف مصابًا بمرض خطير أو يعاني من إصابات خطيرة لا تهدد حياته. الغرض من القتل الرحيم هو تخفيف معاناة الحيوان، والتي قد تؤدي في أي حال إلى الموت الوشيك. وبالتالي فإن القتل الرحيم هو أهون الشرين.
لا ينبغي أن تتوقع فهمًا سريعًا وعقلانيًا للقتل الرحيم ودوافعه. يعد القتل الرحيم دائمًا خطوة صعبة ومسؤولة للغاية ومن الصعب قبولها. فكرة أنك قاتل القطط أمر لا مفر منه. لذلك، كل ما تبقى هو التعامل معها بكفاءة. من غير المرجح أن تبدو الحجة القائلة بأن القتل الرحيم كان سينقذ القطة من عذاب أكثر فظاعة مقنعة حتى لشخص واحد.
التحدث مع طفلك عن وفاة حيوان أليف
يتجنب العديد من الآباء الحديث عن الموت أمام أطفالهم، ولا يعرفون كيف يفسرون لهم هذه الظاهرة المعقدة. الخطأ الرئيسي الذي يمكن أن يرتكبه الآباء هو محاولة إخفاء حقيقة موت حيوان عن طفلهم. الأطفال أكثر انتباهاً مما نعتقد ويتعرفون بسرعة على الأكاذيب. الصمت بدوره يمكن أن يؤدي إلى رد فعل احتجاجي حاد سيحدث عندما يشعر الطفل أنه يريد إخفاء شيء عنه.
ومما يزيد الوضع تعقيدًا حقيقة أن الأطفال أكثر عرضة للصدمات من البالغين (إذا كنا نتحدث عن أطفال بلغوا بالفعل سن الرابعة وكانوا قادرين تمامًا على فهم ما حدث). في بعض الأحيان، يكون موت حيوان أليف هو الموت الأول الذي يواجهه الطفل، ويكون مثل هذا "التعارف" صعبًا دائمًا. محاولات التعامل مع المشاعر يمكن أن تؤثر سلباً على سلوك الطفل:
- سيعاني الطفل من كوابيس، وربما يصرخ أثناء نومه؛
- وقد تتراجع قدرة الطفل على التعلم بسبب الشرود أو حتى الاحتجاج؛
- بسبب التوتر، سيبدأ الطفل في صراعات مع الوالدين الذين لا يفهمون أسباب هذا التغيير في السلوك.
لا يفهم الآباء دائمًا أن الطفل يتمتع بنفس عمق الخبرة التي يتمتع بها الشخص البالغ، الأمر الذي يؤدي فقط إلى تفاقم سوء التفاهم بين الطرفين. ويحدث أيضًا أن الآباء يحاولون "تعويض" وفاة حيوانهم الأليف السابق عن طريق شراء حيوان جديد، مما يؤدي أحيانًا إلى نتائج غير متوقعة.
- إذا فهمت أن القطة ستموت قريبا، فأنت بحاجة إلى إعداد طفل لهذا الحدث مقدما. فقط محادثة صادقة من القلب إلى القلب يمكن أن تساعد في مثل هذه الظروف. بالطبع، إذا أخطرت طفلك بالموت الوشيك لحيوانك الأليف، فسوف تؤذيه. ومع ذلك، سيكون من الأفضل أن يتعلم ذلك منك مباشرة بدلا من التخمين بناء على أدلة غير مباشرة؛
- لا تحاول حماية طفلك من التجارب السلبية. مواجهة الموت تتطلب طاقة وتؤدي إلى مشاعر سلبية. ومع ذلك، فإن محاولات إغراق المظاهر الطبيعية للحزن لن تؤدي إلا إلى إيذاء الطفل. في مرحلة الطفولة يتم وضع أهم الأنماط السلوكية، وإذا علم الوالدان طفلهما التزام الصمت في مواقف الحياة المهمة، فإن ذلك سيؤثر عليه في المستقبل. لذا، إذا لم يكن تعليم طفلك قمع عواطفه باستمرار جزءًا من خططك، فإننا ننصحك بشدة بعدم حمايته من الواقع؛
يجب على الطفل أن يتعامل مع وفاة حيوانه الأليف بمفرده - لا تحاول مواساته بشكل تدخلي
- كن حساسًا للتغيرات السلوكية المحتملة. درجات سيئة في المدرسة، واللامبالاة، والتهيج - كل هذا قد يكون من سمات طفلك خلال فترة الخسارة الحادة. إن العثور على خطأ مع طفلك في مثل هذه الأيام لا يمكن أن يؤدي إلا إلى زيادة التوتر وتجنب الطفل الاتصال بك. يجب أن يكون هدفك الرئيسي هو الحفاظ على الثقة والحميمية بدلاً من التعرض للعقاب بسبب أوجه القصور؛
- مارسي طفلك إحدى الهوايات عندما ترى أن حالته تتحسن. ستساعد جميع أنواع الأقسام في جذب انتباه طفلك عندما يبدأ في العودة إلى رشده. ومع ذلك، لا ينبغي أن تطغى عليه أنشطة مثيرة للاهتمام - كل شيء يجب أن يكون في الاعتدال؛
سوف تساعد الهواية المناسبة طفلك على التغلب على فقدان حيوانه الأليف.
- خذ وقتك عند اختيار حيوان أليف جديد. إذا رأيت أن الطفل غير مستعد لاستقبال قطة جديدة، ومن المرجح أن ينظر إليه بشكل نقدي، فانتظر قبل شراء قطة جديدة. يمكن أن تكون المقارنة بين حيوانين أليفين مؤلمة للغاية، لأن القطة الجديدة لن تكون مثل القطة القديمة التي يرغب الطفل أحيانًا في رؤيتها في القطة الصغيرة التي اشتراها للتو.
بالفيديو- كيف تدعم طفلاً تعرض لموت قطة؟
عالم نفس الطفل
يمكن أن يكون تقديم المساعدة المؤهلة لطفل من قبل طبيب نفساني للأطفال مفيدًا للغاية، لأن الآباء ليسوا قادرين دائمًا على التعامل مع موضوع معقد مثل الموت. لذلك، إذا كنت تشعر بعدم الكفاءة في هذا الشأن، دع طفلك يتحدث إلى أحد المتخصصين.
لا يزال العديد من الأزواج يتجنبون علماء النفس لأنهم يخشون الشعور بالهزيمة - "كيف يمكن أن يعلمنا شخص غريب حياة أطفالنا؟" ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون الشخص الغريب هو من يستطيع مساعدة طفلك على التغلب على الأزمة والعثور على نفسه. هناك خيارات لكل من علماء النفس المدفوعين والمجانيين، اعتمادًا على ثروة الأسرة.
متى تحتاج إلى مساعدة من طبيب نفساني؟
ليس فقط الأطفال، ولكن أيضًا البالغين قد يحتاجون إلى أخصائي. بالنسبة لبعض الأشخاص، تعتبر فكرة الذهاب إلى معالج نفسي أمرًا منفرًا على الفور بسبب الارتباطات السلبية التي أصبحت للأسف شائعة جدًا هذه الأيام. إن مستشفى المجانين والحبوب والمنظمين لا علاقة لهم بالمعالجين النفسيين الذين يساعدون الأشخاص في مواقف الحياة الصعبة.
يمكنك أن تفهم أنك بحاجة إلى مساعدة طبيب نفساني إذا كان لدى الشخص الحالات التالية:
- تطاردك أفكار الموت أو الانتحار؛
- قد لا تتمكن من العودة إلى نمط حياتك الطبيعي بعد فقدان حيوانك الأليف لفترة طويلة؛
- أنت غير قادر على إيجاد معنى جديد للحياة وتعتبر حياتك عديمة الفائدة وغير ضرورية على الإطلاق؛
- من الصعب السيطرة على سلوكك والتنبؤ به. تعاني بشكل دوري من الانهيارات العاطفية ونوبات الضحك والبكاء.
- لديك صعوبة في النوم، وتعاني من الأرق.
- لا يمكنك التحكم في وزنك.
هل يستحق الحصول على حيوان جديد؟
الجواب على هذا السؤال يعتمد على مزاج المالك. نحن جميعًا معرضون لدرجة ما لأسطورة التناسخ، وحتى أكثر الناس عقلانية لا يدركون في بعض الأحيان مدى رسوخ هذه الفكرة فينا. في معظم الحالات، يعد الحصول على حيوان جديد طريقة فريدة لتحقيق هذا التناسخ، بعد أن واجهت القطة جميع السمات المتأصلة في الحيوان الأليف السابق.
كقاعدة عامة، سيشعر المالك بخيبة أمل كاملة مع مثل هذه المحاولات. لسوء الحظ، من المستحيل العثور على قطتين متطابقتين. إذا سنحت مثل هذه الفرصة، لكان الشخص قد انزعج من هذا التشابه المطلق. باختصار، لن تتمكن من استبدال قطة ميتة، بل يمكنك فقط التعود على قطة جديدة.
لذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على هريرة، وفهم أنه لن يكون له علاقة بحيوانك الأليف السابق، فيمكنك البدء بأمان في الاختيار. إذا كنت ترغب في العثور على تعويض في حيوانك الأليف الجديد، فننصحك بالتخلي عن هذه الفكرة. الحداد على قطة غادرة قد يؤثر على تحيزك تجاه "المبتدئ". ستشعر القطة بدورها أيضًا أنه غير مرحب به هنا وسيعامل مالكها ببرود.
كيفية دفن القطة؟
على الرغم من كل المشاعر السلبية، فإن دفن القطة بشكل صحيح سيساعد الشخص على التغلب على التوتر. كيف؟ ستساعد الجنازة الشخص على الشعور بالختام والاكتمال، وإن كان يتسم بالحزن العميق. لذلك، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تترك حيوانًا أليفًا ميتًا تحت رحمة القدر - فطريقه النهائي بين يديك.
هناك عدة طرق لدفن حيوان أليف:
يستخدم معظم أصحاب القطط المتوفاة بشكل متزايد خدمات حرق الجثث بسبب عقم العملية. توجد محارق الجثث في كل منطقة تقريبًا، لذلك يمكن لكل مالك الوصول إليها. سنخبرك المزيد عن حرق جثث الحيوانات أدناه.
إذا قررت دفن حيوانك الأليف بنفسك، فحاول البدء بذلك في أقرب وقت ممكن. في الأيام الحارة ينصح بإجراء الدفن في يوم وفاة الحيوان لتجنب التحلل. إذا لم يكن هناك أي احتمال، فمن أجل إعداد القطة للدفن المؤجل، قم بخفضها في حاوية خاصة مليئة بالجليد.
من الصعب دائمًا خسارة الأصدقاء، حتى لو لم يتمكنوا طوال حياتك من التعبير بالكلمات عن مدى تقديرهم لك، والذين حرموك أكثر من مرة ليس فقط من النوم، ولكن أيضًا من الأحذية والغداء والأشياء الثمينة الأخرى.
ولكن بينما نحن على قيد الحياة، لا يمكن تجنب هذه العملية، إذا كان من الضروري بالنسبة لنا مشاركة المنزل مع أحد أفراد الأسرة الخرخرة أو النقيق أو النباح. بعد كل شيء، عمر معظم الحيوانات أقصر بكثير من عمرنا.
ما الحبوب التي يجب تناولها لعلاج الاكتئاب؟ تعرف على هذا من موقعنا.
المراحل النفسية التي يمر بها المالك الذي فقد حيوانه الأليف
الحزن على حيوان أليف محبوب، فقط الشخص الذي يدخل في غابة علم النفس يعرف ذلك سوف ندبة جرح قلبهفي سير الحياة وفق "سيناريو" معين.
هذه هي النفس البشرية: باستثناء الحالات المرضية، فإننا نتفاعل مع المحفزات وفقًا لقواعد معينة.
سجود
عند الانتهاء من الأمور المتعلقة بتزويد الحيوان الأليف بالتكريم النهائي، يتم فترة السجود العاطفي.
يتم التعبير عن ذلك في رد فعل مكبوت لمعظم المحفزات، والرغبة في التقاعد من أجل إطلاق العنان للدموع. في بعض الأحيان يتم اختيار زاوية حيث يكون للحيوان الأليف مساحته الشخصية لهذا الغرض.
وبعد مرور بعض الوقت يهدأ الشخص، ولكن أي تذكير بالحيوانات (فيلم، كرتون، ملصق، حيوان الجيران في الشرفة-نافذة-في الحديقة)، يسبب شلالاً جديداً من الدموعأو يسبب تشنج الحلق.
الشعور بالذنب
تختلط الأفكار حول الحيوان وذكريات المشي معه أو الساعات التي يقضيها على نفس الأريكة في أمسيات الشتاء التفكير في خيارات لإنقاذ حيوانك الأليف.
يبدأ الشعور بالذنب في الظهور، تغذيه حجج مبررة أو وهمية مفادها أنه لم يتم اتخاذ جميع التدابير المتاحة لإنقاذ حياة أحد الأصدقاء.
تبدأ الذاكرة المفيدة بالخروج من صناديقها للحالات التي تمت مناقشتها في وسائل الإعلام التي غطتها علاج معجزةشخص ما لديه بعض الوسائل المبتكرة حديثًا.
نحن بحاجة إلى محاولة وقف جلد الذات، لأن نصيب الأسد من كل هذه القصص غير العادية هو "البط" الصحفي البسيط.
أو استخدموا أساليب كانت في متناول أصحاب الملايين، والتي ظل موزعو المعلومات صامتين عنها بشكل متواضع.
حسد
أصحاب آخرون من التلاميذ فروي يسببون حسدًا طفيفًا، والذي بدوره، يجلب إلى سطح الوعي ألمًا خفيفًا قليلاًبسبب خسارته.
ولكن ليس هناك رغبة في مداعبة كلب أو قطة شخص آخر، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى حالة هستيرية أثناء مداعبة مالك الحيوان المطمئن.
مع مرور الوقت، متعة التواصل مع الحيوانات الأخرى سوف يعود- وهذا ما يحدث لمعظم الناس.
اكتئاب
إذا لم تكن هناك أمراض مصاحبة تفاقمت على خلفية التجربة، فلن تستمر اللامبالاة والمزاج المكتئب أكثر من 2-3 أسابيع - بعد كل شيء الحياة تتطلب مشاركتنا في مختلف المجالات، ويتم استعادة النفس تدريجيًا من خلال الأنظمة التنظيمية الداخلية، والاستجابة للمحفزات الخارجية الجديدة.
إذا كان لديك تاريخ من المشاكل مع الجهاز العصبي أو القلب، فإن وفاة حيوانك المفضل يمكن أن تصبح سببا لتدهور طويل الأمد في الصحة العامة.
لذلك، إذا فقد أحد الأقارب الذين يعانون من مرض خطير حيوانًا أليفًا، فإن بقية أفراد الأسرة قد فقدوا حيوانًا أليفًا من المستحسن أن نكون حذرين بشكل خاصلشخص فقد حيوانا.
قبول
يتحول الحزن تدريجياً إلى شعور بالحزن الخفيف.
بمرور الوقت، من الممكن أن تشعر بالفرح الهادئ الذي كان فيه الحيوان الأليف في حياتك، وبعد ذلك هناك الكثير من الذكريات المتبقيةعن الأيام السعيدة التي قضيناها معًا.
نصيحة من طبيب نفساني حول كيفية التعامل بشكل أفضل مع فقدان حيوان أليف
قطتي ماتت ولا أستطيع تجاوز موته: ماذا أفعل؟
لقد سمحت لنفسي أكثر من مرة يبكي، وإذا كان هناك شخص ما، ثم تحدث، أجبر نفسك على العمل على أي شيء. سواء كان ذلك مشروعًا معقدًا في العمل، أو هواية ما في المنزل، أو صيد الأسماك، أو مساعدة أحد الجيران في اختيار مكان لزراعة الكمأة غير العادية - فإن أي نشاط مناسب.
كلما كان هناك المزيد الأيدي ممتلئةكلما أسرع القلب في تركه.
فقط لا تفعل شيئًا يتطلب أقصى قدر من التركيز ويشكل خطورة على صحتك إذا كان انتباهك مشتتًا.
الشيء الأكثر أهمية:طلاء السياج وإزالة الأعشاب الضارة وتنظيف الخزانات والمكتبة المنزلية وتجديد الشقة.
ما الذي يجب فعله أيضًا للتصالح مع الخسارة:
هل طغى ألم الخسارة على كل أفراح الحياة لعدة أشهر؟
في مثل هذه الحالات فمن الضروري دعم طبيب نفسانيحتى لا تتطور المشاكل الصحية على المستوى.
كيف تتخلص من الشعور بالذنب تجاه القتل الرحيم؟
كيف تتخلص من الشعور بالذنب لموت حيوان كان لا بد من القتل الرحيم؟ ومن سمات النفس البشرية القدرة على إقناع نفسك بأي شيء.
يجب اعتبار محاولاتك للتفكير بشكل مختلف مظهرًا من مظاهر الضعف وطريقة للتذمر والاختباء وراء موت حيوانك الأليف. الجميع! فهو ليس هناك، لذلك أنت موجود يجب أن تستمتع بالحياة لشخصين.
هل مازلت تشعر بالذنب؟
تذكر كيف يمكن أن يكون الألم مؤلمًا وكيف يمكن أن يحدث سم كل ثانية من الوجود.
إذا لم يعد من الممكن إيقافه في حيوانك الأليف بأي وسيلة، فإن القرار الأكثر رحمة من جانبك كان على وجه التحديد قرار اللجوء إلى القتل الرحيم بدواء حديث لا يزيد من معاناة الحيوان.
مرحبًا. اسمي آنا، عمري 22 سنة. والآن أمر بوقت عصيب ولا أعرف ماذا أفعل. ربما تبدو مشكلتي هراء، لكنها صعبة بالنسبة لي. منذ ستة أشهر، مات حيواني المفضل بين ذراعي. ومنذ ذلك الحين وأنا أبكي كل يوم تقريبًا، حالة من اللامبالاة والألم الذي لا يطاق من الخسارة. أفكر فيه طوال الوقت وأفتقده. أحيانًا تظهر في رأسي صور تلك الليلة التي مات فيها على شكل ومضات... ما زلت أتذكر بقشعريرة مدى صعوبة ترك حبيبي والتوقف عن تقبيله، الذي لم يعد قلبه ينبض. لمدة ساعة تقريبًا، قاتلت أنا والأطباء من أجل حياته... لكنه مات. وأشعر بالسوء. لا أعرف حتى إذا كان يشعر وكأنني معه. توفي لسبب غير معروف. قال الطبيب إنه بدا كما لو أنه ببساطة نسي كيف يتنفس. قبل ساعتين فقط قبلته ولعبت معه، وهو الآن يرقد في غرفة الأكسجين ويقاتل من أجل دقيقة إضافية من الحياة... ألوم نفسي، ربما كنت أشاهد بشكل غير صحيح، أو فعلت شيئًا خاطئًا، لكنني أحببته بجنون وأحبه، ولم أتركه يفلت من يدي، كان معي دائمًا، مثل قلبي. والآن رحل. أشعر بالخجل والألم لأنني عندما لاحظت أنه لا يتنفس، كنت خائفًا جدًا لدرجة أنني لم أتمكن من فعل أي شيء حتى لبضع ثوان، بكيت وصرخت و"لا، لا..." أتذكر كل شيء كما يلي: إذا كنت في عذاب... ساعدني صديقي. لكن عندما أخبره عن الألم الذي بداخله، لا ينظر إلى الأسفل ويطلب منه فقط ألا يحزن. ربما خرجت للتو بشيء غير متماسك وليس طلبًا للمساعدة، لكن لم يكن بوسعي إلا أن أطلب ذلك. أشعر بالسوء الشديد والألم الشديد عند التفكير فيه والحديث عنه... ولم أدفنه أبدًا. في تلك الليلة كنت في حالة هستيرية ومرهقة، ولم أتمكن من رؤية أي شيء بسبب الدموع. العيادة التي أنقذناه فيها تحرق جثث الموتى، وقد أعطيت موافقتي. والآن ألوم نفسي لأنني لم أضعه في الأرض، والآن ليس لدي حتى مكان آتي إليه لأقول كم أفتقده. لا أشعر بالكمال. يبدو الأمر وكأنني لن أتمكن أبدًا من وضع حد لذلك، ولن يكون هناك سوى الألم، وليس الحزن اللطيف الذي يأتي مع تقدم العمر. ماذا علي أن أفعل... ساعدني على التأقلم...
مرحبا آنا!
لقد فقدت شخصًا كان عزيزًا عليك. ولا يهم ما إذا كان شخصًا أو حيوانًا. وألم الخسارة هو نفسه. ومن الصعب القلق بشأنه.
ابحث عن طبيب نفسي في مدينتك متخصص في التعامل مع حالات الأزمات. العمل معه سيساعدك على التغلب على هذه الخسارة.
بونداريفا سفيتلانا بافلوفنا، عالمة نفس ألماتي
إجابة جيدة 0 إجابة سيئة 1آنا، عندما يكون الشعور بالحزن بسبب وفاة حيوان محبوب شديدًا، فمن المنطقي معرفة من يمثله ويجسده في حياتك.
في كثير من الأحيان لا يلاحظ الناس كيف يتم منح حيوان أليف محبوب، بالإضافة إلى وظيفته المعتادة - مشاركة الزمان والمكان معنا - بوظيفة النائب.
هل ربما واجهت موقفًا حيث قال الناس لكلبهم: "اذهب إلى أمك!"؟ أو الإعجاب بقطتك "أوه، أنت رجلي الصغير!" ؟
هذه كلها إشارات على أن الناس لا يحبون الحيوان فقط. إنه يغطي فجوة معينة في نفوسهم.
لسوء الحظ، من الصعب أن ترى بنفسك الدور الحقيقي للحيوان في الأسرة. في نهاية المطاف، هذا هو السبب في أنها لعبة وعي، أن أتظاهر بأنني لا أرى اللون الرمادي، بل الأبيض. وكل هذا باسم تجنب ألم إدراك المشكلة الحقيقية.
إذا كنت تريد أن تفهم السبب وراء معاناتك القوية جدًا وتضع حدًا لها، فيرجى الاتصال بنا. سأكون سعيدا بالعمل معك. أقوم بالتشاور في سانت بطرسبرغ وعبر الإنترنت.
بإخلاص،
كوزنتسوفا إيلينا جورجييفنا.
آنا، مرحبا! أنا حقا أفهم ألمك. لقد عشت مع الكلاب (أو يعيشون معي) طوال حياتي، ولدي عائلة كاملة، ابن بالغ وناجح. وأنا لا أتفق مع الرأي القائل بأن حيواناتنا الأليفة (مثل أفراد الأسرة) تسد نوعًا ما من الثغرة في محيطنا النفسي، وما إلى ذلك. إنهم يعطوننا الكثير، ونحن نقدم لهم حبنا واهتمامنا... كلبي السابق، ذكي بشكل مدهش، (على الرغم من أننا كنا نمتلك شخصيات متشابهة لفترة طويلة (لم أخترها، لقد حدث ذلك) مات في منزلي، كنت أعلم أنه بالإضافة إلى مجموعة من الحقن، كان عليّ في لحظة حرجة أن أعطي حقنة في القلب، وحدث أن ابتعدت لبضع دقائق، وفي تلك اللحظة ماتت... لم أفعل ذلك كان لدي الوقت لإعطاء هذه الحقنة... لقد تعذبت لفترة طويلة بسبب الشعور بالذنب الذي لم يكن لدي الوقت... أدركت تدريجيًا أنه كان أفضل لها، وإلا فستستمر الحياة كان من الممكن أن تكون الحقن الوريدية مجرد تعذيب ...
كما تعلم، كان لدي مدرب كلاب رائع، بارك الله فيه، رغم السنين، لم يعمل مع الكلاب إلا مؤخرًا، كما أخبرني، بما أنك تعيش مع الكلاب طوال حياتك، فعندما يكبر أحدهم، أنجب طفلًا. لم أتمكن من ذلك بعد، على الرغم من أن كلابي أصبحت كبيرة في السن بالفعل... إنه مجرد شيء يجب التفكير فيه
لقد كتبت هنا ليس كطبيب نفساني، ولكن كشخص مر بهذا الأمر ويفهمه. ولكن يمكنك أيضًا التعامل مع المكون النفسي. أنا أتفهمك، وأريد أن أدعوك للتشاور معي والتحدث عن الأمر على الأقل حتى تتمكن من ترك الموقف تدريجيًا والمضي قدمًا في حياتك.
مع خالص التقدير، آنا بوريسوفنا غرانديليفسكايا، عالمة نفس سانت بطرسبرغ
إجابة جيدة 1 إجابة سيئة 0 
مرحبا آنا!
من الواضح أنك تشعر بالحزن والحزن الآن. أنت تعاني من الحزن، وهذا يستغرق وقتا. لقد مر وقت قليل جدًا، وكل شيء حولك يذكرك بما حدث، لذا من الأفضل جمع كل الأشياء والألعاب والأقفاص والفراش والأوعية في كيس وإخفائها في مكان نادرًا ما تنظر إليه. لا يجب أن تنغمس في الذكريات طوال الوقت، رغم أنك لا تستطيع الاستغناء عنها. هذا هو أول شيء يجب عليك القيام به. بعد ذلك، عليك أن تدرك أنك تعاني من فقدان أحد أفراد أسرتك. "الحيوان الأليف" ليس مجرد اسم لحيوان أليف، فنحن نحبه حقًا. وعندما يموت حيوان، نبدأ في الحزن، هناك انقطاع في العلاقات العاطفية، يبدو أن شيئا مهما بالنسبة لك "يمزق" منك، لذلك تشعر بمثل هذا الألم - روحك تؤلمني. هذا هو عمل الحزن. لهذا السبب-" أنا أبكي كل يوم تقريبًا، كما تقول
والألم الذي لا يطاق من الخسارة"هذه عملية طبيعية، إذا كنت تريد البكاء، فابكي، وإذا كنت تريد التحدث إلى شخص ما عن حالتك، فتحدث. حاول ألا تجلس في المنزل، أو اذهب للنزهة، ولكن ليس بمفردك، مع الأصدقاء أو الصديقات. فقط لا تذهب للتنزه في الأماكن التي قد تكون مشيت فيها مع الحيوان.
إن لوم الذات، أو لوم الآخرين، هو أيضًا أحد مكونات التجارب التي نعيشها خلال فترة الحزن. لا داعي لإلقاء اللوم على نفسك، لقد فعلت كل ما بوسعك، وبمرور الوقت ستفهم ذلك عندما يهدأ الألم. أصعب فترة هي الشهر الأول، تدريجيا سيهدأ ويختفي الشعور بالخسارة والذنب. كل ما عليك فعله هو اجتياز هذه الفترة.
ملاحظة: عندما ماتت قطتي، لم أبكي فحسب، بل زأرت بصوت عالٍ، اعتقدت أنني لن أملك حيوانات مرة أخرى، حتى لا أواجه مثل هذه المعاناة، ولكن مر الوقت، ولدي قطة مرة أخرى، تم التقاطها بواسطة ابنتي في الشارع، وفي حالة حدوث ذلك، سأبكي وأقلق مرة أخرى. هذه هي الحياة.
بإخلاص،
فوركوليتسا إيلينا كوزمينيشنا، عالمة نفس تشيسيناو
إجابة جيدة 7 إجابة سيئة 0بالنسبة للكثيرين، يصبح موت حيوان أليف محنة صعبة حقا. يقع الشخص حرفيًا في حالة من الاكتئاب، وربما فقد صديقه الوحيد وكائنه المحبوب. كيف يمكنك العودة إلى الحياة بسرعة والتقليل من مرارة الخسارة؟
موت قطة محبوبة: كيف تنجو من شدة الفراق
للأسف، الحياة ليست عادلة. عمر الحيوانات المحبوبة في هذا العالم قصير. ولكن خلال هذا الوقت يصبح الشخص مرتبطًا تمامًا بالحيوان الأليف، الذي يصبح موته مأساة.
زيادة العاطفة متأصلة في معظم الأشخاص الذين لديهم قطط لطيفة ولطيفة تحتضن حتى الكتف أثناء النوم وتحيي المالك دائمًا بخرخرة حنون.
بالطبع، من المستحيل التخلص تماما من ذكريات صديقك. لكن يمكنك تخفيف الألم باستخدام التوصيات العملية:
- بادئ ذي بدء، عليك أن تفهم أن موت الحيوان هو عملية طبيعية لا تعتمد على رغبات الفرد. لقد عاش الحيوان حياة كريمة ولا يمكن بعثه. لذلك، يجب أن تتصالح مع الخسارة وتحاول الخروج من حالة الاكتئاب؛
- سيكون من المفيد جدًا أن ندرك أن الحيوان الأليف مات قبل المالك. ولو حدث العكس، فمن غير المعروف ما هي الصعوبات التي قد تصيب الحيوان؛
- يجب أن نتذكر حيوانك الأليف بالحب. إذا عومل خلال حياته بلطف وشعر برعاية الإنسان فلا داعي لتوبيخ نفسه. حتى لو بدا أن القطة لم تحظى بالقدر المطلوب من الاهتمام، فمن الجدير أن نتخيل مدى سعادة الحيوان الأليف أكثر من الحيوانات الضالة التي تُركت لمصيرها؛
- في الأيام الأولى بعد المأساة، يوصى بإزالة الألعاب والسرير وعمود الخدش وأوعية الطعام بعيدًا عن الأنظار. وبدون رؤية عناصر الرعاية باستمرار، لن يكون هناك سبب للشعور بالحزن مرة أخرى بشأن الخسارة. إذا كان الحيوان باهظ الثمن حقًا، فلا يجب عليك التخلص من جميع الملحقات؛ يمكنك ترك شيء ما كتذكار. ولكن بعد موت الحيوان مباشرة، لا ينبغي أن يكونوا قذرين للعين؛
- إن صرف الانتباه عن المشكلة يساعد على تحقيق راحة البال. يُنصح بالعثور على هواية جديدة من شأنها أن تصبح مثيرة حقًا وتستغرق وقت فراغك.
- لا يجب أن تكبح مشاعرك. يقولون أن الدموع تجلب التطهير وتريح النفس. إذا أردت البكاء فلا تخجل من مشاعرك.
لسوء الحظ، الناس من حولنا في كثير من الأحيان لا يفهمون لماذا يسبب موت الحيوان الألم النفسي. ينصحونك بالنظر إلى الحياة بشكل أكثر بساطة. يجب ألا تتجنب التواصل مع الأشخاص الذين لا يفهمون ألم الخسارة. هذا لا يعني أن الناس قاسيون القلب، فهم يعبرون عن قلقهم بشأن حالة صديقهم بطريقتهم الخاصة. على الأرجح، لا يتم منحهم الفرصة لفهم نوع الاتصال الذي ينشأ بين المالك والحيوان الأليف.
لذلك، من الأفضل أن تتحدث عن تجاربك العاطفية مع شخص مر باختبار مماثل وشهد أيضًا وفاة حيوانك المفضل.
هل يستحق الحصول على حيوان جديد بعد وفاة حيوانك الأليف المحبوب؟
في كثير من الأحيان ينصح الأصدقاء والأقارب بالحصول على حيوان جديد بعد وفاة حيوان أليف. ويعتقدون أنه بهذه الطريقة يمكنك إبعاد عقلك عن الحزن. قطة صغيرة مضحكة ستجعل الحياة أكثر متعة ومتعة.
ومع ذلك، في معظم الحالات، يمكن أن تكون هذه الخطوة متهورة. لا يمكنك أن تقع في الحب بالأمر. بغض النظر عن مدى روعة القطة، فلن تكون مثل صديقتها السابقة على الإطلاق. غالبًا ما تبدأ عادات وسلوك الحيوان الجديد في إثارة التهيج. من الأفضل الانتظار حتى يهدأ الحزن كثيرًا حتى لا يعيد وصول مستأجر جديد ذكريات مريرة عن الأيام التي قضيتها مع قطتك الحبيبة.
إذا كان الشخص يلوم نفسه على وفاة حيوان، فيمكنك الحصول على حيوان أليف جديد، وتخيل أن هذا الفعل سوف يخفف قليلا من آلام الضمير. أمنيتي الوحيدة هي ألا أشتري قطة من النخبة ذات نسب طويل. على أية حال، سيتم إيواء هذا الحيوان وتلقي الرعاية المناسبة. بدلا من الأرستقراطي، يجب عليك الانتباه إلى أولئك الذين هم حقا في حاجة ماسة إلى الرعاية.
أسهل طريقة هي التقاط حيوان ضال. ومع ذلك، هناك خطر الإضرار به من خلال حرمانه من موطنه المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، من غير المرجح أن تعتاد قطة بالغة على متطلبات القيام بأنشطة طبيعية في مكان محدد بدقة. لذلك، من الأفضل شراء قطة هجينة بسيطة من السوق.
بالمناسبة، وفقا للخرافات الشعبية، فإن الروح التي ذهبت إلى الجنة غالبا ما ترغب في العودة.
في بعض الأحيان، يكتشف الشخص الذي فقد حيوانًا أليفًا فجأة قطة بالغة أو قطة صغيرة أمام بابه، ويأمل بوضوح أن يتم فهمه وحبه في هذا المكان.
ربما هو حقا صديق قديم عاد في مظهر جديد؟
كيف تساعد طفلك على التغلب على موت قطة
يمكن أن يكون لموت قطة تأثير خطير بشكل خاص على نفسية الطفل. وفقا للإحصائيات التي يشير إليها علماء النفس غالبا، فإن الاكتئاب نتيجة فقدان حيوان أليف يمكن أن يستمر من 3 أسابيع إلى عدة أشهر. ولضمان أن يتمكن الطفل من اجتياز هذه الفترة بأقل قدر من المعاناة، فإن دعم الوالدين والأصدقاء مهم للغاية.
بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 2-3 سنوات، فإن مرور حيوان أليف ليس مأساة كبيرة، لأنه في هذا العصر لا يفهم الأطفال ما هو الموت وسرعان ما ينسون حتى الأحداث المهمة. بالنسبة للطفل الأكبر سنا، يمكن أن يصبح مثل هذا الحادث صدمة كبيرة يمكن أن تترك بصمة خطيرة على النفس.
ولتجنب ذلك عليك إعداد الأطفال تدريجياً للحظة الانفصال:
- من الأفضل أن يتعلم الطفل أن الموت أمر لا مفر منه، خاصة إذا كانت القطة كبيرة في السن أو مريضة. يمكنك قراءة الكتب التي تصف حالة مماثلة؛
- بالنسبة لطفل غير مستعد، يمكن أن يسبب موت حيوان أليف صدمة. غالبًا ما يتم وصف الحالات عندما يواجه الطفل بشكل غير متوقع حقيقة الموت وينام بشكل مضطرب ويفقد التركيز ويعاني من سلس البول. الشعور بالخوف من فقدان أحد أفراد أسرته، قد لا يترك الطفل الكبار حرفيًا؛
- بعد قراءة الكتاب، يجب عليك إبلاغ طفلك بعناية أن حيوانك الأليف مريض أيضًا وأن وقت الفراق سيأتي قريبًا. ستساعد في تخفيف الوعي بالمأساة القادمة قصة أن القطة عاشت حياة طويلة ومليئة بالأحداث. في كثير من الأحيان يلجأ الآباء إلى خدعة مثل التناسخ. الأطفال يؤمنون بشكل مقدس بكلمات شيوخهم. ليس من المستغرب أن يعتقد الطفل اعتقادًا راسخًا أن القطة سوف تتجسد من جديد في شكل قرقف أو ورقة قيقب؛
- يمكنك التحدث عن عالم تعيش فيه الحيوانات الميتة بسعادة وودية. بالمناسبة، الخيار الجيد هو مشاهدة الرسوم المتحركة معًا " كل الكلاب تذهب إلى الجنة»;
- أصعب شيء هو الحد من اتصال الطفل بقطة مريضة. ومع ذلك، يجدر بنا أن نتذكر أن حمل القطة بين ذراعيك ومحاولة إيقاظها في هذه الحالة سيكون ضارًا بالحيوان. بالإضافة إلى ذلك، قد تنزعج نفسية الطفل بشكل خطير إذا استيقظ في الصباح ووجد قطة ميتة في سريره؛
- لتقليل الذكريات المريرة لحيوانك الأليف المفضل، عليك أن تحاول أسر طفلك بأشياء أخرى. قضاء المزيد من الوقت في ممارسة الألعاب، وعدم ترك الطفل بمفرده لفترة طويلة؛
- في الوقت نفسه، لا تحاول أن تغرق تماما ذكرى القط المتوفى. إذا لم يكن الطفل عاطفيا للغاية وليس عرضة للانهيارات العصبية، فمن الأفضل ترك صورة للحيوان المتوفى في غرفته. قمع العواطف يمكن أن يؤدي إلى القسوة. بالنسبة للطفل، سيصبح الموت مجرد حدث عادي؛
- إذا حدثت الوفاة نتيجة حادث فلا يجب لوم من تسبب في المأساة بحضور طفل. من المهم عدم تضخيم العدوانية المفرطة لدى شخص متزايد ذو نفسية غير متشكلة؛
- غالبًا ما تسبب حالة الاكتئاب ضعف الأداء والعزلة. ليست هناك حاجة لتوبيخ طفلك لأنه لم يبذل قصارى جهده في دراسته. بعد مرور بعض الوقت، كل شيء سوف ينجح، والشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر وشرح الوضع للمعلمين.
