أقراص، حقن

تدليك منعكس قطاعي. ما هو التدليك المنعكس

تدليك منعكس قطاعي

تمثل جميع أنسجة وأعضاء وأنظمة جسم الإنسان كلًا واحدًا وترتبط بعلاقات معينة مع بعضها البعض. لذلك، لا يوجد مرض محلي، ولكنه يسبب دائمًا تغيرات منعكسة في التكوينات الوظيفية ذات الصلة القطعية، والتي تعصب في الغالب بنفس أجزاء الحبل الشوكي. يمكن أن تحدث تغيرات منعكسة في الجلد والعضلات والأنسجة الضامة والأنسجة الأخرى، وبالتالي تؤثر على التركيز الأساسي وتدعم العملية المرضية. من خلال القضاء على هذه التغييرات في الأنسجة بمساعدة التدليك، من الممكن المساعدة في القضاء على العملية المرضية الأولية واستعادة الحالة الطبيعية للجسم.

يتم تنفيذ العلاقات المتبادلة بين أجسامنا من خلال المنعكسات الحسية الحشوية والحركية الحشوية والمنعكسات الحشوية الحشوية، والتي لها أهمية كبيرة في الممارسة السريرية.

تعتمد آلية التغيرات في حساسية الجلد في أمراض الأعضاء الداخلية على ردود الفعل الحسية الحشوية. تسمى مناطق سطح الجلد ذات الحساسية المتزايدة، والتي يحدث فيها الألم بسبب أمراض الأعضاء الداخلية، مناطق زاخرين-جد (الشكل 42). كان الطبيب الروسي ج. أ. زاخارين أول من وصف في عام 1889 ظهور مناطق ذات حساسية متزايدة (فرط الحس) في مناطق معينة من الجلد في أمراض بعض الأعضاء. تم تقديم وصف أكثر تفصيلاً للعلاقة بين مختلف الأعضاء الداخلية ومناطق الجلد بواسطة Guesde في عام 1898.

من الناحية الفسيولوجية، يتم تفسير ظهور مناطق فرط الحس من خلال حقيقة أن محفزات الألم التي تصل عبر الألياف الودية من الأعضاء الداخلية إلى الحبل الشوكي تشع إلى جميع الخلايا الحساسة في شريحة معينة، مما يثيرها. يتم عرض هذا الإثارة في مناطق الجلد المرتبطة بهذا الجزء. ومن المعروف، على سبيل المثال، أنه مع تصلب القلب والذبحة الصدرية، تحدث أحاسيس الألم في الذراع اليسرى، ومناطق فرط الحساسية في الجلد - على السطح الداخلي للكتف، في المنطقة الإبطية، بالقرب من لوح الكتف، وما إلى ذلك. من الممكن أيضًا إجراء عملية منعكسة عكسية عندما يؤدي التركيز المرضي على سطح الجلد إلى حدوث ألم في الأعضاء الداخلية. على سبيل المثال، مع حروق واسعة النطاق في الجزء الخلفي من منطقة الفخذ والأرداف، قد يحدث ألم في المثانة. في بعض الأحيان تسبب الدمامل والدمامل المترجمة في منطقة الرقبة أو الإبط أو أسفل الظهر آلامًا واضطرابات أخرى في المعدة والأمعاء.

تتجلى ردود الفعل الحركية الحشوية في أمراض الأعضاء الداخلية في حدوث توتر طويل الأمد ومؤلم أحيانًا في العضلات الهيكلية. في أمراض الكبد والقنوات الصفراوية، لوحظت تغيرات منعكسة في العضلة شبه المنحرفة، في العضلة المستقيمة البطنية، في العضلة الظهرية العريضة، وما إلى ذلك، في حالة مرض الجنبي - في العضلات الوربية، والعضلة القصية الترقوية الخشائية، وما إلى ذلك. تمثل الزيادة في توتر العضلات الهيكلية نتيجة تهيج عملية مؤلمة للأعصاب الحسية وانتقال الإثارة إلى الأعصاب الحركية المقابلة عبر الجهاز العصبي المركزي.

تمثل المنعكسات الحشوية الحشوية تغيراً في الحالة الوظيفية لبعض الأعضاء أثناء التغيرات المرضية في أعضاء أخرى. على سبيل المثال، تؤدي الزيادة في ضغط العين إلى تباطؤ معدل ضربات القلب. أمراض الكبد - اضطراب الدورة الدموية، الخ.

في أمراض الأعضاء الداخلية، يمكن أن تظهر التغيرات المنعكسة في المحيط على أنها سماكة أو حركة محدودة للجلد، وضغط في الأنسجة تحت الجلد. في بعض الأحيان يتم ملاحظة كتوبية الجلد الواضحة والمطولة (المنعكس الحركي الحشوي). نقدم رسمًا تخطيطيًا يوضح العلاقة بين الأعضاء الداخلية وقطاعات تعصيب العمود الفقري (وفقًا لـ O. Glezer وA. V. Dalikho) (الجدول 1).

الجدول 1. التعصيب القطعي للأعضاء الداخلية *

* (C - عنق الرحم، D - الصدري، L - القطني، S - العجزي، شرائح العمود الفقري.)

إن إنشاء روابط وظيفية بين جميع أجزاء جسم الإنسان قد وضع الأساس لتطوير طرق الانعكاس القطعي في العلاج الطبيعي، بما في ذلك التدليك العلاجي. لقد أثبت الباحثون أنه من خلال التأثير على سطح الجسم بالعوامل الفيزيائية في مناطق معينة متصلة بالجلد عن طريق العلاقات الميتامترية، من الممكن التأثير على الأعضاء الداخلية والعمليات الغذائية والعمليات الأيضية والنشاط الإفرازي وغيرها من الوظائف الحيوية للجسم.

في بلدنا، تم وضع أسس التدليك المنعكس القطعي من قبل أحد مؤسسي العلاج الطبيعي المحلي، A. E. Shcherbak، الذي طرح فرضية حول آلية العمل المنعكس لعوامل العلاج الطبيعي. A. E. أثبت Shcherbak أن العوامل الفيزيائية الشخصية لا تسبب تغيرات محلية في الخلايا والأنسجة فحسب، بل لها أيضًا تأثير منعكس. يؤدي كل عامل فيزيائي، يعمل على سطح الجلد أو الأنسجة الداخلية، إلى تهيج تكوينات المستقبلات ويحدد تطور الفعل المنعكس الغذائي أو الحركي الوعائي أو الوظيفي غير المشروط. الجزء اللاإرادي من الجهاز العصبي هو جهاز منعكس به العديد من الأقواس القصيرة والطويلة التي لا تغلق فقط في الحبل الشوكي والدماغ، ولكن أيضًا في المنطقة المجاورة مباشرة للأعضاء والأنسجة المختلفة وعلى مسافة ما منها. وجد A. E. Shcherbak وأتباعه أنه يمكن الحصول على التفاعل الأكثر وضوحًا للأعضاء والأنسجة من خلال تطبيق عوامل العلاج الطبيعي على مناطق الجلد الغنية بشكل خاص بالتعصب اللاإرادي والمرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالعلاقات المتغيرة. واستنادا إلى دراسة البيانات التشريحية والفسيولوجية ونتائج الدراسات السريرية، تم تحديد الأهمية الخاصة لبعض مناطق الجلد.

مناطق عنق الرحم القذالي والصدر العلويتشمل جلد الجزء الخلفي من الرقبة ومؤخرة الرأس وحزام الكتف وأعلى الظهر والصدر. ترتبط هذه المنطقة بأكملها ارتباطًا وثيقًا بأجزاء عنق الرحم والصدر العلوي من الحبل الشوكي (C 4 -D 2) وتشكيلات الجهاز العصبي اللاإرادي العنقي، والذي يتضمن الجزء العنقي من الجذع الودي الحدودي، والعقد الفقري العنقي، والشرايين. الضفائر من الشرايين السباتية والشرايين الفقرية ونواة العصب المبهم والجزء العنقي من الأخير مع العقد الطرفية. يرتبط الجهاز اللاإرادي العنقي بالمراكز اللاإرادية للدماغ وله اتصالات محيطية واسعة النطاق، حيث يلعب دورًا مهمًا في تعصيب الدماغ والقلب والرئتين والكبد والأعضاء والأنسجة الأخرى (الرأس والرقبة والجزء العلوي من الجسم). الصدر والظهر والأطراف العلوية).

من خلال التأثير على أجزاء الجلد المرتبطة بمنطقة الياقة بعوامل العلاج الطبيعي، بما في ذلك التدليك، من الممكن إحداث تغييرات وظيفية في الجهاز العصبي المركزي، حيث يتركز التحكم في النشاط اللاإرادي للجسم، والحصول على استجابة منعكسة في شكل التفاعلات الفسيولوجية المختلفة للأعضاء والأنسجة (عمليات التمثيل الغذائي، وتنظيم الحرارة، وما إلى ذلك).

المنطقة القطنية العجزيةيغطي جلد المنطقة القطنية والأرداف والنصف السفلي من البطن والثلث العلوي من السطح الأمامي للفخذين. ترتبط هذه المنطقة بأكملها ارتباطًا وثيقًا بالجزء الصدري السفلي (D 10 -D 12) والقطاعات القطنية والعجزية من الحبل الشوكي، مع القسم القطني من الجذع الودي للجهاز العصبي اللاإرادي ومراكزه السمبتاوي الموجودة في القرون الجانبية للنخاع الشوكي. الحبل الشوكي على مستوى الأجزاء العجزية ΙΙ-IV. عندما يتم تهيج أجزاء الجلد المرتبطة بالجهاز العصبي لمنطقة أسفل الظهر بسبب العوامل الفيزيائية، تحدث تغيرات وظيفية في أعضاء وأنسجة الحوض والأمعاء والأطراف السفلية.

بناءً على الدراسات التجريبية والملاحظات السريرية، كانت مدرسة A.E. Shcherbak أول من أوصى بتقنيات التدليك المنعكس القطعي - تدليك الياقة والقطني. يوصف الأول لارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم واضطرابات التغذية في الأطراف العلوية وما إلى ذلك. يستخدم تدليك الحزام لأمراض الأوعية الدموية وإصابات الأطراف السفلية لتحفيز الوظيفة الهرمونية للغدد التناسلية وما إلى ذلك.

في السنوات الأخيرة، سواء في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية أو في الخارج، أصبح التدليك المنعكس القطعي يستخدم على نطاق أوسع من أي وقت مضى. وهو يختلف عن التدليك الكلاسيكي من حيث أنه لا يقتصر على التأثير على العضو المصاب، بل يكمله بتقنيات التأثير خارج البؤرة على الأنسجة والأعضاء وأنظمة الجسم المصابة. مثل هذه التقنيات، إذا أخذنا في الاعتبار التعصيب المنعكس القطعي أو المنعكس الخضري، يكون لها تأثير تنظيمي وتطبيعي أكثر اكتمالًا على الوظائف الحيوية للجسم. في عيادة الطب الباطني، حيث لا يتوفر تدليك مباشر للعضو المريض، يكون التدليك المنعكس القطعي مهمًا بشكل خاص. إنها وسيلة مساعدة مهمة للعلاج بالمياه المعدنية المعقدة بفضل نظامها الحركي النشط. يساعد على تخفيف التعب بسرعة أكبر بعد المجهود البدني ويحسن نتائج العلاج المناخي.

مع تأثيرات منعكسة قطعية، يتم استخدام جميع التقنيات الأساسية للتدليك الكلاسيكي- التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز. يتم استخدام التقنيات المساعدة على نطاق أوسع وتنوعًا، على سبيل المثال، التظليل، والنشر، والعبور، والتلبيد، والضغط وتمديد الصدر، والدفع، وهز الصدر، والحوض، وما إلى ذلك. للتأثير على الجهاز المركزي: الجهاز العصبي والقلب وأعضاء الصدر والأوعية الدموية من الأطراف العلوية، قم بتدليك المناطق المجاورة للفقرات في الفقرات العنقية والصدرية العلوية، وأنسجة الرأس والرقبة ومنطقة الياقة. للتأثير على أوعية الأطراف السفلية وأعضاء البطن والحوض، يتم تدليك المناطق المجاورة للفقرات في الأجزاء السفلية من الصدر والقطني والعجزي، وأنسجة الحوض والصدر.

عند التأثير على المناطق الانعكاسية في الظهر، يتم تطبيق الجماهير في الاتجاه من الأجزاء السفلية من العمود الفقري إلى الأجزاء العلوية. يجب إجراء تقنيات التدليك الجزئي بشكل إيقاعي ولطيف وبدون قوة غاشمة. يجب أن يكون المريض في وضع مريح مع استرخاء العضلات قدر الإمكان. يُعطى الجزء المُدلك من الجسم وضعًا فسيولوجيًا متوسطًا.

يعتمد التدليك المنعكس القطعي في الممارسة السريرية على استخدام تقنيات تم تطويرها خصيصًا وقائمة على أساس علمي ومختلفة للأمراض الفردية. يعتمد اختيار تقنيات التدليك وتقنية تنفيذها وجرعة التأثيرات على شكل ومرحلة العملية المرضية والتسامح الفردي وتفاعل جسم المريض.

يعتمد هذا النوع من التدليك على التأثير الميكانيكي على الجسم (النقاط والمناطق) التي لها اتصال منعكس مع مختلف الأعضاء الداخلية والأنظمة الوظيفية (الشكل 24).

أرز. 24. أ- مناطق زخارين-جد: 1 - قلب؛ 2 - معدة؛ 3 -

الكبد؛ 4 - الأمعاء. 5 - الكلى والحالب. 6 - البولية

فقاعة؛ 7 - الرئتين والشعب الهوائية. 8 - الرحم والزوائد. ب- مخطط

المنعكس الجلدي الحشوي: 1 - الأعضاء الداخلية المتضررة.

2 - مستقبلات بينية 3 - العقدة الفقرية. 4 -

الخلية النباتية للقرن الجانبي. 5 - الجذع الودي.

6 - مناطق زاخرين-جد (فرط الحس والعضلات

الجهد االكهربى)؛ 7 - معترض؛ 8 - خلية حساسة

القرن الخلفي 9 - الجهاز النخاعي المهادي.

لهذا الغرض، يتم استخدام النقاط التشخيصية ومناطق التأثير العلاجية التالية: الورم الصلبة (المناطق ذات الأوعية الدموية الضعيفة في السمحاق)، الأوعية الدموية العصبية الصلبة (مناطق السمحاق ذات الأوعية الدموية الوفيرة)، المنطقة الصلبة (مناطق ارتباط العضلات بالسمحاق)، المناطق المتلازمية (الهياكل الرباطية)، العضلية، الوعائية الدموية (البرانية الوعائية)، العصبية (بطانة جذوع العصب الرئيسية)، نباتية عقدية (كبسولة العقد اللاإرادية)، جسدية عقدية (كبسولة العقد الجسدية). الأساس العلمي للتدليك المنعكس القطعي هو فكرة العمود الفقري كنظام وظيفي له هياكل تعصبه.

يجب أن يكون المعالج بالتدليك على دراية جيدة بتضاريس أهم الأعصاب الطرفية، حيث تخرج الأعصاب الفردية إلى السطح والنقاط الحركية. وهكذا، فإن الخلايا العصبية الحركية (الخلايا الحركية) التي تنظم حركات الأطراف العلوية تكمن في سماكة عنق الرحم للحبل الشوكي (المستوى الخامس إلى السابع من عنق الرحم والقطاعات الصدرية من الأول إلى الثاني)، والجزء السفلي - في أسفل الظهر (المستوى الرابع إلى الخامس القطني) والقطاعات المقدسة من الأول إلى الثاني) ( الشكل 25).

تقنية ومنهجية التدليك القطاعي. يتكون إجراء التدليك من الأجزاء التحضيرية والرئيسية والنهائية. الغرض من الجزء التحضيري من التدليك هو التأثير على جهاز المستقبلات الخارجية وتحسين تدفق الدم والليمفاوية في منطقة التدليك. في الجزء التحضيري، يتم استخدام تقنيات التدليك الكلاسيكية - التمسيد، وفرك وعجن عضلات الظهر (انظر الشكل 9، 10، 11).

في الجزء الرئيسي، يتم تنفيذ تقنيات التدليك القطاعي الخاصة.

في الجزء الأخير، يتم استخدام التقنيات: التمسيد، وتمتد، واهتزاز العضلات. وضعية المريض: مستلقٍ على بطنه، ورأسه مائل إلى الجانب، وذراعيه ممدودتان على طول الجسم، وقدماه معلقتان على حافة أريكة التدليك؛ مستلقيا على ظهرك أو الجلوس.

تسلسل الإجراء: 1) تدليك الظهر. 2) الرقبة. 3) الصدر. 4) البطن. 5) الأطراف العلوية (تدليك منطقة عنق الرحم والصدر ومفصل الكتف والكتف ومفصل الكوع والساعد ومفصل الرسغ واليد والأصابع)؛ 6) الأطراف السفلية (تدليك العمود الفقري القطني والظهر ثم السطح الأمامي للفخذ ومفصل الركبة وأسفل الساق ومفصل الكاحل والقدم)؛ 7) تدليك النقاط النشطة بيولوجيا (BAP). في حالة وجود إصابة أو مرض في أحد الأطراف، يبدأ التدليك بالعمود الفقري والأطراف السليمة.

تدليك الظهرابدأ بالتمسيد المستوي، والفرك من أسفل الظهر إلى منطقة عنق الرحم (5-6 حركات تدليك). ثم اعجن نصف الظهر بكلتا يديك ثم الآخر لمدة 1-2 دقيقة. بعد الانتهاء من هذه التقنية، يتم ضرب الظهر بالكامل مرة أخرى (3-5 حركات).

بعد التدليك التحضيري، ينتقلون إلى تدليك الطبقات العميقة من العضلات، بما في ذلك تقنيات التدليك الخاصة.

أرز. 25.مخطط (أ، ج)التعصيب القطعي (حسب مولر هيلر سباتز) و

الحبل الشوكي (ب)(30 زوجًا من الأعصاب الشوكية): أنا -متوسط

مخ؛ ثانيا -مستطيل؛ ثالثا- عنق الرحم (ج 1 - ج 8)؛ رابعا -

صدر (د 1 - د 12)؛ الخامس - القطني (L 1 - L 5)؛ سادسا -

عجزي (س1 - ق5)

تتضمن تقنية التدليك القطاعي تقنيات مختلفة: الفرك، والتمدد، والعجن، والضغط (الضغط)، والاهتزاز (الشكل 26).

أرز. 26.تقنية التدليك القطاعي

فرك ("النشر")يتم إجراؤها عن طريق نشر الإبهام والسبابة بكلتا اليدين، الموجودتين على جانبي العمود الفقري بحيث تظهر بينهما سلسلة من الجلد. بعد ذلك، تقوم كلتا اليدين بحركات انزلاقية ("النشر") في اتجاهين متعاكسين، ويجب أن تحرك الأصابع الجلد والأنسجة الأساسية، ولا تنزلق فوقها. تقوم هذه التقنية بتدليك الظهر بالكامل (العمود الفقري) من الأسفل إلى الأعلى (من جزء إلى آخر). يتم تكرار هذه التقنية 5-7 مرات.

فرك ("انزلاق")لديها عدة أصناف. يتم تنفيذ الخيار الأول باليدين: تقع كلتا اليدين مع السطح الراحي على يسار ويمين العمود الفقري بحيث تتشكل بينهما طية جلدية. ثم تتحرك يد واحدة للأمام (لأعلى)، وتتحرك اليد الأخرى للخلف (لأسفل) بحركة تصاعدية. يمكن أيضًا استخدام هذه التقنية لتدليك البطن. يتم تكرار هذه التقنية 3-5 مرات. في الخيار الثاني، يتم إمساك الجلد في منطقة الفقرات II-III بأصابع كلتا اليدين، وتحريكها من أسفل إلى أعلى من العمود الفقري القطني إلى عنق الرحم.

يتم تنفيذ الخيار الثالث باستخدام السبابة والإبهام: يتم ثني الجلد وإجراء حركات التدليك من الأسفل إلى الأعلى.

الخيار الرابع: باستخدام السطح الراحي لليد اليمنى، يضغطون على الجلد بإحكام ويحركونه نحو اليد اليسرى، بينما باليد اليسرى يقومون بنفس الحركة نحو اليد اليمنى. يتم توجيه حركات التدليك من العمود الفقري القطني إلى العمود الفقري العنقي. يتم تكرار هذه التقنية 3-5 مرات.

فرك العمليات الشائكة في العمود الفقرييتم إجراؤه بأطراف الأصابع I-III بكلتا يديه. يتم وضع الأصابع بحيث يكون هناك عملية أو اثنتين شائكة بينهما. تقوم كل يد بحركات دائرية صغيرة موجهة في اتجاهين متعاكسين، في العمق، بالقرب من وتحت الناتئ الشائك (بين النتوءات الشائكة للفقرات المجاورة). يمكن تنفيذ هذه التقنية باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة في كلتا اليدين. تتم حركات التدليك من العمود الفقري القطني إلى العمود الفقري العنقي. يتم تكرار هذه التقنية 3-5 مرات.

فرك في منطقة تحت الكتفيتم إجراؤه بهذه الطريقة: يقوم المعالج بالتدليك بتثبيت كتف المريض الأيسر بيده اليسرى، ويدلك بيده اليمنى بأطراف أصابعه على طول حافة لوح الكتف وتحته. يمكن أيضًا إجراء هذا النوع من الفرك بإبهامك. وفي هذه الحالة يتم وضع اليد اليسرى للمريض على أسفل الظهر. يتم تكرار هذه التقنية 5-7 مرات.

عجينيتضمن الإمساك بالأنسجة أو عصرها أو ضغطها أو عصرها أو فركها أو تمديدها.

العجن ("الحفر")يتم إجراؤه بأصابع اليد اليمنى (أو اليسرى) II-IV. عند تدليك المناطق القطعية من الظهر، يتم وضع اليد بحيث تكون العمليات الشائكة للعمود الفقري بين الإبهام والأصابع الأخرى: تقوم الأصابع الثانية إلى الرابعة بحركات حلزونية دائرية باتجاه العمود الفقري مع إزاحة جميع الأصابع الأنسجة. في هذه الحالة، الإبهام بمثابة الدعم. يمكن إجراء تقنية "الحفر" بكلتا اليدين: تتم حركات التدليك الحلزونية باستخدام وسادات الإبهام باتجاه العمود الفقري (أو في اتجاه عقارب الساعة) من الأسفل إلى الأعلى (من أسفل الظهر إلى منطقة عنق الرحم)، وتخدم الأصابع المتبقية فقط كدعم. يتم تكرار هذه التقنية 3-5 مرات.

العجن ("الضغط")يؤديها بكلتا يديه. أمسك العضلة بيد واحدة واستخدم اليد الأخرى للضغط أسفل قاعدة العضلة المرفوعة ودلكها. مع هذه التقنية، يجب أن تكون حركات اليد ناعمة وإيقاعية. يتم تكرار هذه التقنية 3-5 مرات.

العجن ("الضغط")يتم تنفيذها باستخدام منصات الإبهام. يتم توجيه الحركات إلى عمق الأنسجة، يليها تحرير الضغط. يمكن تنفيذ هذه التقنية بإبهام اليد اليمنى، مع ثقلها باليد اليسرى، وكذلك بقبضتي اليد، مع الضغط على الإبهام للباقي. يتم وضع اليد بشكل عمودي على العمود الفقري. يتم تكرار هذه التقنية 5-7 مرات.

العجن ("قرصة")يتم إجراؤه على الظهر وعضلات حزام الكتف باستخدام الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى لليد اليمنى حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر. يتم توجيه حركات التدليك من الأسفل إلى الأعلى. يمكن تنفيذ هذه التقنية بكلتا اليدين: يتم طي الجلد وسحبه للخلف عن طريق تدوير الأصابع. كرر الإجراء 3-5 مرات.

العجن ("التحول")لديه عدة خيارات. يتم تنفيذ الخيار الأول باستخدام منصات الإبهام في خط مستقيم، وتقع الأصابع على مسافة 2-3 سم من العمليات الشائكة. بالضغط بأصابعك على الأنسجة، فإنها تنقلها من منطقة أسفل الظهر إلى منطقة عنق الرحم. كرر 3-5 مرات.

يتم تنفيذ الخيار الثاني أيضًا بالإبهام، فقط الحركات تخرج من العمليات الشائكة، وفي منطقة الصدر - على طول المساحات الوربية. كرر كل حركة 2-3 مرات.

العجن ("دوامة")يتم إجراؤها باستخدام وسادات الأصابع II-V بالأوزان. من خلال الضغط بعمق على الأنسجة التي يتم تدليكها، فإنها تتحرك بشكل حلزوني على طول العمود الفقري، بدءًا من منطقة أسفل الظهر وتنتهي بمنطقة عنق الرحم. كرر الحركات 3-5 مرات في كل منطقة مجاورة للفقرة.

العجن بكعب الكف(أو راحتي اليدين) يتم إجراؤه في خط مستقيم ولولبي من العمود الفقري القطني إلى العمود الفقري العنقي. يتم تدليك المناطق المجاورة للفقرة على كلا الجانبين. يتم تكرار حركات التدليك 3-5 مرات على كل جانب.

العجن ("الضغط")يتم تنفيذها باستخدام وسادات الإبهام بشكل حلزوني من أسفل الظهر إلى عنق الرحم. كرر 2-3 مرات على كل جانب مدلك. أولاً، يتم تنفيذ اختراق عميق في الأنسجة، يليه إزاحة حلزونية.

اهتزاز البقعةفي المنطقة المجاورة للفقرة يتم إجراؤها بالإبهام والسبابة (يشكلان شوكة كما كانت). اضغط بأصابعك بإحكام وقم بحركات تذبذبية سريعة. مدة تصل إلى 1.5 دقيقة. ثم يتم نقل الأصابع إلى نقاط (مناطق) أخرى تم تدليكها. يمكن إجراء الاهتزاز باستخدام لوحة الإبهام أو السبابة.

الاهتزاز بقاعدة الكفيتم إجراؤها على طول خطوط المنطقة المجاورة للفقرة. اضغط بقوة على قاعدة راحة اليد على منطقة التدليك، وقم بحركات متعرجة من أسفل الظهر إلى العمود الفقري العنقي.

العجن ("التمدد") بأطراف الإبهاممنطقة مجاورة للفقرة. اضغط بأصابعك بإحكام على المنطقة التي يتم تدليكها، واضغط برفق على العضلات وحرك إصبعًا واحدًا (من اليد اليمنى) لأعلى، والإصبع الآخر (من اليد اليسرى) لأسفل. قم بالحركات بهدوء وسلاسة. ثم، دون رفع أصابعك عن المنطقة التي تم تدليكها، حركها نحو العمود الفقري (اليد اليسرى) وبعيدًا عن العمود الفقري (اليد اليمنى). كرر 3-5 مرات. يتم تنفيذ حركات التدليك من منطقة أسفل الظهر إلى منطقة عنق الرحم.

التمسيد- تحريك اليد (اليدين) على طول سطح الجسم الذي يتم تدليكه. الجلد لا يتحرك. أنواع التمسيد: مستو، استيعاب (مستمر، متقطع). يتم إجراء التمسيد باستخدام راحة اليد والسطح الخلفي لليد (اليدين)، ولوحة الإبهام (في مناطق صغيرة من الجسم)، وبطانات الأصابع II-V، وقاعدة راحة اليد، والقبضات.

سحنيتكون من الإزاحة والحركة وتمديد الأنسجة في اتجاهات مختلفة. في هذه الحالة، يتحرك الجلد مع يد المعالج. يتم إجراء الفرك باستخدام السطح الراحي لليد، ودرنات الأصابع، ووسادة الإبهام (الأصابع)، II-V، وقاعدة الكف، والقبضات، والحافة الزندية لليد، والنتوءات العظمية لليد. كتائب الأصابع عازمة في قبضة.

عجينيتكون من الإمساك المستمر (أو المتقطع) والرفع والضغط والدفع والضغط ونقل الأنسجة (العضلات بشكل أساسي). يتم العجن بيد واحدة أو اثنتين.

اهتزاز- نقل الحركات التذبذبية إلى المنطقة المدلكة من الجسم، ويتم إنتاجها بالتساوي ولكن بسرعات وسعات مختلفة. يتم الاهتزاز بواسطة الإبهام (الأصابع) والسبابة والإبهام أو السبابة والوسطى (تشكل الأصابع شوكة) والأصابع والنخيل وكعب الكف والقبضة. أنواع الاهتزازات: مستمرة (مستقرة، متغيرة)، متقطعة.

عجن (تمتد) العضلاتيتم ذلك على هذا النحو. إمساك العضلة بين اليدين (يتم وضع اليدين على العضلة على مسافة 3-5 سم)، ثم مدها، ثم تحريك اليدين ذهابًا وإيابًا (تبتعد إحدى اليدين عنك والأخرى نحوك). تتكرر مثل هذه الحركات عدة مرات. يتم إجراء تمدد العضلات عن طريق تغيير وضع اليدين على المنطقة التي يتم تدليكها من الجسم. تستخدم هذه التقنية على عضلات الظهر والأطراف. يمكن استخدامه للتدليك قبل الإطلاق والتعافي. يتم تكرار هذه التقنية 3-7 مرات.

تدليك الصدريتم تنفيذه باستخدام طريقة مطورة خصيصًا، مع الأخذ بعين الاعتبار التركيب القطاعي للرئتين والشعب الهوائية، وخصائص الدورة الليمفاوية والدموية في هذه المنطقة وتهوية الأجزاء الفردية. يقف المعالج بالتدليك على يمين الشخص الذي يتم تدليكه.

أولاً، يتم مداعبة الصدر وفركه، ثم فرك العضلات الوربية، بينما يتم وضع يدي المعالج بالتدليك بالتوازي مع الأضلاع وتنزلق من عظم القص إلى العمود الفقري. بعد ذلك، يتم تدليك أجزاء مختلفة من الصدر. في البداية، تكون يدي المعالج بالتدليك على القسم السفلي الوحشي (أقرب إلى الحجاب الحاجز) وأثناء الزفير، ينزلق الشخص المدلك إلى العمود الفقري، وأثناء الزفير - إلى القص، بينما في نهاية الزفير يتم ضغط الصدر ( مضغوطة)، ثم يتم نقل كلتا اليدين إلى الإبطين، وتكرر نفس الحركات. بعد ذلك يتم إجراء تدليك مائل للصدر، عندما تكون إحدى يد المعالج بالتدليك في منطقة الإبط، والأخرى على السطح الجانبي السفلي للصدر (أقرب إلى الحجاب الحاجز) ويتم ضغط الصدر أيضًا على ارتفاع زفير. ثم يتغير وضع اليدين.

يجب تنفيذ هذه التقنيات في غضون 1-2 دقيقة. لمنع المريض من حبس أنفاسه، يعطيه المعالج بالتدليك الأمر "يستنشق"، بينما تنزلق يديه إلى العمود الفقري، وعند أمر "الزفير" - إلى القص، ويضغط على الصدر نحو النهاية. ثم يُطلب من المريض أن يتنفس بهدوء "ببطنه".

يؤدي تدليك عضلات الجهاز التنفسي إلى زيادة النبضات من النهايات الأولية لمغازل العضلات ومشاركة عدد كبير من الخلايا العصبية الحركية، مما يؤدي إلى زيادة تقلص العضلات الوربية. يتم إرسال المحفزات الواردة من مستقبلات الجهاز العضلي المفصلي للصدر إلى مركز الجهاز التنفسي على طول المسالك الصاعدة للحبل الشوكي (V.I. Dubrovsky، 1969، 1971؛ S. Godfrey، E. Campbell، 1970). أما الحجاب الحاجز فهو ضعيف في مستقبلاته الخاصة. هناك عدد لا بأس به من المغازل العضلية، ومعظمها مصدر للتصريفات الواردة، مما يشير فقط إلى بداية ونهاية الإلهام، ولكن ليس تقدمه.

من المحتمل أن يكون الجهاز الوارد الذي ينظم تقلصات الحجاب الحاجز هو المستقبلات المذكورة في الرئتين والعضلات الوربية.

يؤثر تدليك الصدر والعضلات الوربية والحجاب الحاجز وضغط الصدر (أثناء الزفير) على مستقبلات خاصة في أنسجة الرئة، والتي ترتبط بنهايات الألياف الحسية للأعصاب المبهمة التي تتفرع في أنسجة الرئة.

إن تمدد الرئتين أثناء الزفير يمنع بشكل انعكاسي نشاط الشهيق لمركز الجهاز التنفسي ويسبب الزفير الذي يتم تحفيزه عن طريق الضغط النشط على الصدر (V.I. Dubrovsky، 1973).

عندما يتم التدليك على الأعصاب الحسية للحجاب الحاجز وعضلات الصدر، فإنه يكون له تأثير منعكس على مركز الجهاز التنفسي.

تدليك الرقبةيتم إجراؤها عندما يكون المريض مستلقيًا على بطنه (رأسه على يديه) أو جالسًا (يداه على ركبتيه).

يجب أن يكون تدليك الرقبة أكثر لطفاً من تدليك الظهر أو أسفل الظهر. يتم ضرب الأسطح الجانبية للرقبة بكلتا اليدين. المدة 1-2 دقيقة.

عند إجراء تدليك الرقبة، عليك أن تأخذ في الاعتبار الخصائص التشريحية والفسيولوجية لهذه المنطقة. لا تضغط على الأوعية الدموية أو تضرب منطقة الحزمة الوعائية لفترة طويلة بسبب احتمال ظهور الضعف والدوخة.

تدليك البطنيتم إجراؤها مستلقيًا على ظهرك وثني ساقيك عند الركبتين ومفاصل الورك. أولا، يتم تنفيذ التمسيد المستوي في اتجاه عقارب الساعة، وتقنية العجن و"القرص". يتم استخدام الاهتزاز المستمر المستقر في منطقة الحجاب الحاجز. قم بإنهاء التدليك بالتنفس البطني. المدة 3-5 دقائق.

تدليك الأطراف العلوية والسفليةيبدأ من الأقسام القريبة. أولا، يتأثر العمود الفقري (المناطق المجاورة للفقرة) ويأتي تعصيب عضلات الطرف العلوي من الأجزاء C 1-8، والجزء السفلي - من D 1 1 - 12، L 1-5، S 1-5.

يتم التدليك بالطائرة ويتم الإمساك بالتمسيد والفرك والعجن الطولي والعرضي. المدة 5-10 دقائق.

مرحبا عزيزي القراء!

ما الذي تعتقد أنه يجب عليك فعله إذا كان كتفك يؤلمك؟ هل خمنت ذلك؟ مخلصك يعيش في كعبك!

تدليك القدم الانعكاسي، الذي سنتحدث عن فوائده، لن يساعد فقط في شفاء الكتف، ولكن أيضًا الأعضاء الداخلية.

هذا هو الوقاية الصحية الممتازة لسنوات عديدة. بعد كل شيء، أمراضنا تبدأ بالقدم! يجب أن يصبح تدليك القدم في المنزل أسلوب حياتنا ببساطة. إذا انتبه الناس إلى خطورته، فربما سيكون هناك عدد أقل بكثير من المرضى بيننا.

أنا شخصياً كنت أفعل ذلك كل يوم لسنوات عديدة باستخدام مدلك القدمين.

تدليك القدم الانعكاسي: الفوائد

تم هذا الاكتشاف الفريد منذ ثلاثة آلاف عام على يد العلماء الصينيين القدماء. وقد عرفت فوائد تدليك القدمين في الحضارات الأولى في الهند والصين ومصر القديمة، وحتى ذلك الحين عالجوا العديد من الأمراض.

منذ العصور القديمة، كان الناس يسيرون حفاة، ويدلكون أقدامهم، ويتدربون ويقويون أجسادهم.

وفي الوقت الحاضر في سنغافورة، يعلقون أهمية جدية للغاية على هذا الأمر، حتى أنهم بنوا مسارات ومسارات من الحصى الصغيرة حتى في الحدائق. عندما يأتي الناس إلى الحديقة، فإنهم يخلعون أحذيتهم ويمشون حافي القدمين على طول هذه المسارات.

يوجد على أقدامنا العديد من نقاط الانعكاس المرتبطة بجميع الأعضاء البشرية. أثناء التدليك يتم تهيج جميع نقاط القدم، وبالتالي تنشيط عمل جميع أعضاء القدم.

يحل التدليك الانعكاسي للقدم محل التدليك الداخلي للعضو المقابل، وهو أمر مستحيل القيام به، كما تفهم.

في صحيفة "ZOZH" لعام 2003 قرأت مثل هذه القصة المثيرة للاهتمام.

كان طفل يبلغ من العمر عشر سنوات يعاني من آلام شديدة في الرقبة لدرجة أنه أدار رأسه إلى الجانب. المهدئات التي وصفها الطبيب والتوصيات بعدم تهيج الطفل لم تساعد.

لكن الممرضة جاءت للإنقاذ وعرضت تدليك نقاط الانعكاس في القدم. منذ الدقائق الأولى تقريبًا، اختفت تكشيرة الألم لدى الصبي، وبعد الجلسة عاد رأسه إلى مكانه. والأهم من ذلك أن عدة جلسات قضت على المشكلة تمامًا.

تحدث العديد من المعجزات عند إجراء تدليك القدم الانعكاسي:

يختفي الألم في العمود الفقري
تزداد المناعة
يتم استعادة الدورة الدموية
يختفي تورم الساق
يختفي ألم القلب
يحسن أداء الرئتين والكبد والمعدة
ينظم مستويات السكر في الدم
هناك حتى تحسن في الرؤية
وهكذا دواليك...

كيفية تدليك النقاط على القدم

يوضح الرسم البياني التالي جميع مناطق الانعكاس في القدم وارتباطها بالأعضاء المختلفة.

الشكل 1

من خلال تدليك النقطة المقابلة، يمكنك تحفيز عمل هذا العضو أو ذاك وتخفيف الألم.

وهنا بعض الأمثلة.

لذلك، إذا كان كتفك يؤلمك، انظر إلى الشكل 2.

الشكل 2

تشير النقطتان 1 و 2 إلى مناطق العمود الفقري العنقي والصدري على قوس القدم.

نقوم بتدليك هذه النقاط بأصابعنا بسلاسة ولطف ولكن بإصرار. عليك أن تشعر بالدفء المتصاعد اللطيف. ثم نضرب الكتف المتألم حتى يهدأ.

أقوم أيضًا بتمديد كتفي وظهري في الصباح عندما أقوم بالوقاية الممتازة من الداء العظمي الغضروفي والتصلب والحيوية طوال اليوم!

هل تؤذي ركبتيك؟ ولحسن الحظ، لا يمكنك حتى النوم في الليل؟

دعنا ننتقل إلى القدم مرة أخرى. لكن أولاً نقوم بتدليك خفيف للفخذ، ويمكنك تمديد الجزء السفلي من الساق بالكامل. ثم نجد النقطة 3 على القدم ونحسبها. علاوة على ذلك، يجب أن يتم ذلك على كلا القدمين في نفس الوقت. لا تخف من الضغط بقوة أكبر.

ننتهي من التدليك عن طريق ضرب الركبة.

هل ذهب الألم؟ أحسنت! كنت قادرا على القيام بذلك بنفسك!

يمكن أيضًا إجراء تدليك القدم الانعكاسي عندما يعاني الكبد من آلام أو آلام في المعدة. نجد النقاط 5 و 6 و 7 على القدم (الشكل 3)، ونقوم بتدليكها جميعها بالتناوب، لأن جميع الأعضاء قريبة ولا يمكنها العيش بدون بعضها البعض.

لا تنس أن تمسد معدتك الهادئة بلطف.

الشكل 3

تدليك القدم في المنزل مع مدلك

يمكنك بالطبع عجن المناطق المقابلة بيديك، ولكن من الملائم أكثر أن تقوم بتدليك قدميك بنفسك باستخدام مدلك في المنزل.

علاوة على ذلك، ليس من الضروري معرفة النقاط.

من المفيد تدليك القدم بأكملها، وسيتجلى العضو المريض بألم في منطقة أو أخرى من القدم، والذي سيختفي تدريجياً نتيجة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

هناك العديد من الأنواع المختلفة من أجهزة التدليك المتاحة الآن: على شكل بكرات، وحصائر ذات مسامير، ونعال مغناطيسية.

بكرات التدليك

لقد كنت أستخدم بكرات التدليك لفترة طويلة، ربما لأكثر من 20 عامًا.

عند إجراء التدليك، تعجن البكرات النقاط الحساسة لعضلات القدم، والتي لها اتصال منعكس بالأعضاء الداخلية.

في حالة انتهاك نشاط أي عضو، يتشكل تصلب مؤلم في منطقة المنعكس المقابلة. قد لا تكون على علم بذلك. عند تدليك هذه المنطقة بالبكرات، هناك ألم. بهذه الطريقة يمكنك حتى منع ظهور المرض.

من خلال تدليك المنطقة المقابلة من القدم، يمكنك تدمير التصلب المؤلم واستعادة الدورة الدموية ووظيفة الأعضاء الداخلية.

الآن ينتجون بكرات تدليك مريحة للعمل بكلتا الساقين في وقت واحد.

لدي بكرات ذات تصميم قديم، يجب أن أقوم بتدليك قدم واحدة أولاً، ثم الأخرى.

يعتبر تدليك القدم هذا فعالاً جداً للأقدام المسطحة، وبشكل عام للوقاية من الصحة العامة.

أدرجه في تمارينك الصباحية.

النعال المغناطيسية

اختراع عظيم آخر هو النعال المغناطيسية. هناك مسامير مرنة على سطحها، ويتم بناء الكرات المغناطيسية العلاجية بالداخل.

عند ارتداء مثل هذه النعال، تتلقى النقاط النشطة في القدم تدليكًا مغناطيسيًا وفسيولوجيًا.

الآن لدينا فرصة قليلة للمشي حافي القدمين، كما في العصور القديمة، نرتدي جميعًا الأحذية، ويمكن أن تساعد النعال المغناطيسية في تحقيق نفس التأثير عند المشي حافي القدمين.

ابدأ التدليك باستخدام النعال لمدة 5-10 دقائق. نحن فقط نضعهم في النعال ونضعهم على أقدامنا العارية ونتجول في الغرفة.

من العادة، بالطبع، ستكون هناك أحاسيس مؤلمة. لكنها سوف تمر بسرعة وبمرور الوقت سوف تعتاد عليها ولن تشعر حتى بهذه النعال.

زيادة وقت التدريب تدريجيا إلى 15 دقيقة.

لقد كنت أستخدمها منذ فترة طويلة، وقد اشتريتها مع زملائي في العمل في نفس الوقت. الجميع سعداء للغاية، وخاصة أولئك الذين يعانون من ألم في الساقين يستجيبون جيدًا، وأصبح المشي أسهل بكثير واختفى الألم.

يمكنك شراء هذه النعال من الصيدلية أو المتاجر عبر الإنترنت.

سجادات للتدليك

حصائر التدليك ذات المسامير مناسبة أيضًا لتدليك مناطق الانعكاس.

يتم وضعهم على الأرض، ويقفون حافي القدمين ويدوسون لمدة 15 دقيقة في اليوم.

في البداية فقط من غير المرجح أن تتمكن من الوقوف على المسامير لأكثر من نصف دقيقة. ولكن إذا كررت هذا الإجراء يومًا بعد يوم، فبعد أسبوع أو أسبوعين يمكنك زيادة الوقت إلى دقيقتين إلى خمس دقائق، ثم أكثر.

سجادة حصاة

البديل للمدلك الذي تم شراؤه هو حصيرة مرصوفة بالحصى - أبسط آلة تمرين مجانية للتدليك الذاتي للقدمين. وعلاوة على ذلك، هذه الطريقة هي الأكثر فعالية.

تعتبر هذه السجادة مثالية للحمام، حيث سيقف عليها كل فرد من أفراد الأسرة طوعًا أو كرها ويحصل على نوع من تدليك القدم على الأقل.

لصنع سجادة حمام، يتم لصق الحصى الملساء على قاعدة مطاطية أو قاعدة مادية أخرى.

حسنًا، لإنشاء جهاز محاكاة، نحتاج إلى أي صندوق بهذا الحجم يمكننا الوقوف فيه بكلتا قدمينا.

نسكب فيه الحصى الصغيرة - الحجر المسحوق. صحيح أن الأطباء ينصحون باستخدام الحجارة الملساء أو الفاصوليا والبازلاء لتدليك القدم.

لكن من قبل، عندما كانوا يسيرون حفاة القدمين، لم يكونوا يعرفون نوع الحجارة التي كانوا يمشون عليها. يعتبر الحجر المسحوق ذو الحواف الحادة أفضل بكثير في تفتيت جميع مسامير القدم والنسيج وتدفئة الدم. لا ينبغي استخدام الحجارة ذات النتوءات الحادة جدًا والتي تشبه الإبرة فقط.

لذلك، املأ الصندوق بالحجارة، وقم بتشغيل الموسيقى أو التلفاز مع برنامج مثير للاهتمام لصرف انتباهك عن الألم الذي ستشعر به في البداية. 🙂

ننتقل ببطء من قدم إلى أخرى، ونشعر بالراحة. أخذنا استراحة ومشينا مرة أخرى في مكاننا. الآن أصبح الأمر أسهل. بعد المحاولة الخامسة، ستحرك قدميك بسرعة فوق الحجارة، مثل اليوغيين أو السحرة.

والحيلة هي في تدليك القدمين الانعكاسي، الذي تفعله كل مساء لمدة 10 دقائق، سوف تتخلص من جميع الأمراض ولن تكتسب أمراضاً جديدة! وسيكون الكعب ناعمًا وجميلًا وهو أمر مهم!

يمكن لهذا التدليك على الحصى أن يعالج نتوء الكعب بسرعة كبيرة، وهو إجراء ممتاز للوقاية منه! اقرأ عن تجربتي العلاجية

عند إجراء تدليك القدم، يجب عليك اتباع بعض القواعد. هذا مهم جدا!

يجب ألا يتجاوز التدليك اليومي 15 دقيقة، حتى لا تفرط في التدريب، فقد يكون ذلك ضارًا بالصحة.
يجب أن يبدأ التدليك قبل نصف ساعة على الأقل من وجبات الطعام. ويجب أن تمر نفس المدة بعد العملية قبل تناول الطعام. وهذا ضروري حتى لا تطلق المعدة، التي يتم تنشيطها بالضغط على نقاط القدم والمثقلة بالطعام، الطعام غير المهضوم في الأمعاء أو المريء.
بعد كل جلسة تدليك، يجب عليك بالتأكيد شرب كوب من الماء. بعد كل شيء، أثناء التدليك، تبدأ الأعضاء النشطة في إطلاق النفايات المتراكمة في الدم والليمفاوية، ويساعد الماء على طردها من الجسم. إن عدم شرب الماء بعد التدليك يشبه كنس الأرض في المنزل وعدم إخراج الغسيل المتسخ.
يمنع منعا باتا التدخين مباشرة بعد التدليك. في هذا الوقت، يتم امتصاص السموم بقوة أكبر عدة مرات، ويمكن أن تكون سيجارة واحدة مدخنة مدمرة مثل علبة كاملة.

ونصيحة أخرى مثيرة للاهتمام من الطبيب المنغولي توماس تسينج.

في علم المنعكسات، من المهم أيضًا ليس فقط تحفيز مناطق القدمين بالتدليك، ولكن أيضًا زيادة الدورة الدموية عن طريق حمامات القدم الدافئة قبل النوم. أثناء النوم يتخلص جسمنا من السموم المتراكمة خلال النهار، والحمامات الدافئة تساعد على تعزيز عملية التطهير هذه. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر هذه الحمامات علاجا ممتازا ضد الداء العظمي الغضروفي.

يجب الحفاظ على درجة حرارة ماء الحمام عند 40-50 درجة.

تُغمس الأرجل حتى الكاحلين في حوض من الماء وتُترك لمدة 15-30 دقيقة.

يحدث العلاج المنعكس من خلال نقاط نشطة معينة (APPs) على جسم الإنسان. تولي هذه التقنية اهتمامًا خاصًا لردود أفعال الجسم ومشاركتها في عمله. من خلال التدليك ومن خلال ردود أفعال معينة في الأعضاء المريضة، تتحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، وتبدأ قوى الشفاء الطبيعية في العمل، ويتحسن توازن الطاقة، ويتم استعادة الصحة. التدليك المنعكس هو أحد أنواع العلاج بالابر.

التدليك المنعكس: جوهر هذه التقنية

يصاحب أي مرض محلي تغيرات في الأعضاء والأنظمة الأخرى المترابطة.

من أجل زيادة فعالية التدليك، تم تطوير طرق التأثير على التدليك المنعكس على البؤر المرضية وأنظمة التكيف في الجسم.

يشمل تدليك الجسم الانعكاسي تقنيات مثل التدليك القطعي، والتدليك المنعكس بالضغط الإبري، وتدليك العضلات المنعكس العميق، والتدليك المكثف، وما إلى ذلك.

كلهم متحدون من خلال التركيز على تحفيز نظام تجديد الجسم وإجراءات (محلية) أكثر منطقية وانتقائية.

من مميزات التدليك المنعكس هو الاختيار الفردي للتقنيات لمرضى محددين وأمراض محددة تسبب استجابات في الجسم من خلال التنظيم الذاتي.

يعد الجس الطريقة التشخيصية الأكثر حساسية ويتطلب خبرة واسعة من الأخصائي الذي يقوم بها. أثناء عملية التشخيص، كما هو الحال في عملية التدليك المنعكس، يتم تحليل ردود أفعال الجسم تجاه التهيج. كما يعتمد على الخصائص الفردية للجسم والأمراض الموجودة.

التأثير الأكثر فعالية هو على تلك النقاط النشطة (BAP) حيث يوجد أكبر عدد من الانحرافات في الأداء.

يعد التدليك الانتقائي للمناطق المصابة حيث توجد انحرافات في حالة جهاز المستقبلات فعالاً للغاية.

التدليك المنعكس: المؤشرات والتطبيق

أثناء عملية التدليك المنعكس، يتم تصحيح ردود أفعال الجسم التالية:

بادئ ذي بدء، يتم القضاء على الألم. في بعض الحالات، يزيد المعالجون بالتدليك الألم على وجه التحديد أثناء الجس. هناك نوعان من الألم. أحدهما يزيد من نشاط أنظمة التكيف ويتضمن تفاعلات التعويض، بينما الآخر هو الإجهاد الشديد ويسبب ردود فعل غير كافية (تفاعلات المعاوضة).

وبالتالي، فإن الألم أثناء التدليك يختلف من قوي جدًا إلى بالكاد ملحوظ أو غياب كامل للألم. العلاج المنعكس ليس مؤلمًا ويمكن تطبيقه على الرضيع أثناء النوم.

تتأثر درجة حرارة الجلد. قد ترتفع درجة الحرارة في هذا الجزء قيد الدراسة، وهذا أمر طبيعي. وقد لوحظ أن الدفء المستمر يحدث غالبًا بعد التدليك بشكل أسرع بكثير من ظهور احتقان الدم (احمرار الجلد).

أثناء التدليك المنعكس، يتغير لون الجلد. كلما كانت الاضطرابات الخضرية أكثر وضوحًا، زاد الاحمرار. لون الجلد الطبيعي للإجراءات هو وردي فاتح. يشير مزيج لون الجلد الأحمر مع الجفاف الشديد إلى وجود اضطراب في الجهاز العصبي الودي. يتم تقليل كثافة ووقت التدليك.

يتم تنظيم رطوبة الجلد. أثناء إجراءات التدليك المنعكس، يجب أن يكون الجلد رطبًا بشكل معتدل، كما هو الحال في حالة الراحة. عادة ما يختفي فرط التعرق (التعرق الزائد) وجفاف الجلد بعد التدليك الانعكاسي المنتظم.

يتغير حجم التلاميذ وإيقاع التنفس والدورة الدموية.

يتم تحديد مدة التدليك المنعكس اعتمادًا على جودة ردود الفعل على هذه الإجراءات التي يقوم بها الأخصائي. متوسط المدة - من 20 دقيقة إلى ساعة واحدة.

موانع للتدليك المنعكس

مؤشرات تدليك الجسم الانعكاسي هي نفسها بالنسبة للتدليك الكلاسيكي. ولكن بطلان هذه الطريقة:

للأطفال مفرطي الاستثارة؛

للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النمو العقلي؛

للاضطرابات الوظيفية (في المرضى الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي) ؛

احتقان الدم (من الكلمة اليونانية "الدم") هو زيادة محلية في كمية الدم مع زيادة تدفقها إلى عضو أو منطقة أنسجة (هذا هو احتقان شرياني نشط). يصاحب فرط الدم أي عملية التهابية، ويحدث أحيانًا بسبب المعالج بالتدليك لأغراض علاجية.

في وجود متلازمات الألم في أمراض مختلفة؛

للربو القصبي.

بعد إصابته الخطيرة.

تدليك القدم الانعكاسي

العلاج بالضغط على نقاط القدمين كان معروفاً قبل 3000 سنة قبل ميلاد المسيح، ورواد هذا النوع غير التقليدي من العلاج بالطبع هما الصين والهند، اللتان أصبحتا مؤسستي العلاج اليدوي والعلاج بالضغط الإبري.

يقول الخبراء أن الألم في القدم أثناء التدليك المنعكس يشير لأخصائي التدليك إلى حدوث بعض التغييرات غير المواتية في الجسم.

ترتبط درجة تعافي الجسم نتيجة للتدليك المنعكس ارتباطًا مباشرًا بتقليل آلام القدم.

تم تطوير مبدأ المناطق المنعكسة على القدم من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة الأمريكي ويليام فيتزجيرالد. ولاحظ أنه عندما يكون الألم شديدا، فإن المرضى يضغطون بشكل غريزي على أقدامهم ويلفون أصابع قدميهم. ووجد فيتزجيرالد أن النظرية الصينية للعلاج وفق مناطق التدليك الانعكاسي من خلال الضغط على القدم يمكن أن تحقق تحسنا في حالة جميع أعضاء الجسم.

في عام 1913، طور أمريكي نظرية جديدة (أو قام بتحسين نظرية قديمة)، والتي تقول أنه في أي مكان في منطقة واحدة يمكنك الوصول إلى بقية الأعضاء الموجودة في هذه المنطقة. قام العالم بتقسيم الجسم بشكل مشروط إلى 5 مناطق - 2 في الطول، والتي تمتد من الأصابع إلى أصابع القدم. وفي عام 1917، نُشرت جميع التجارب في كتاب “العلاج بالمنطقة”، الذي أشار إلى أن منطقة الرأس يجب أن تكون موجودة في منطقة إصبع القدم الأول، وقد اعتبر هذا الأمر مثيرًا للجدل وغير منطقي تمامًا مقارنة بالنظريات الجادة الأخرى المتعارف عليها.

خريطة التدليك الانعكاسي لأقدام الإنسان

ذهبت المدلكة الأمريكية إي دي إنجهام إلى أبعد من ذلك وقسمت جسم الإنسان إلى 10 مناطق في الطول، وطورت طريقتها الخاصة في التدليك المنعكس وقدمت الآن تقنيات علاجية مألوفة. ووصفت بحثها في كتاب "القصص التي يمكن للأقدام أن ترويها".

هكذا تم إنشاء صورة لجسم الإنسان بخطوط الطول والتوازيات، على غرار تقسيم الكرة الأرضية. تمتد عشرة حقول عمودية من الرأس عبر الجزء العلوي من الجسم إلى أصابع القدمين واليدين. ينتقل التقسيم المصغر للجسم إلى القدمين، وتنقسم القدم بدورها إلى 3 مجموعات من الأعضاء:

تقع أعضاء الرأس والحلق فوق الترقوة الأفقية (تقع نقاط الضغط في القدم على أصابع القدم)؛

الأعضاء الموجودة في الجزء العلوي من البطن والصدر (إصبع القدم الأوسط)؛ أعضاء البطن والحوض (منطقة الكعب وبداية القدم).

وتوجد الأعضاء المنفردة في القدم المقابلة (اليمنى أو اليسرى)، ويتم تحفيز الأعضاء الموجودة في منتصف الجسم (العمود الفقري مثلاً) على قدمين دفعة واحدة في الجزء الأوسط منها.

تدليك القدم الانعكاسي: أساسيات الطريقة

أثناء التدليك المنعكس، يتم التعامل مع القدمين ككل، وليس كل منهما على حدة. ليس فقط القدم، ولكن أيضًا الجزء العلوي من القدم حتى ثني أصابع القدم يخضع للدراسة. تتم معالجة الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان في أزواج على قدمين في وقت واحد.

يُعتقد أن الشخص في نوع من المجال الكهربائي الكوني، تمر الطاقة من خلاله، ولكن بالنسبة للعلاج المنعكس، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الساقين تتواصلان أيضًا مع طاقة الأرض. لذلك، غالبًا ما يُنظر إلى القدمين على أنهما قطبان يعملان على موازنة المجال الكهرومغناطيسي في جسم الإنسان.

لا يرتبط نقل الطاقة من القدم إلى أعضاء الجسم دائمًا بعقيدة خطوط الطول. هذا نظام طاقة مستقل، ينتقل تأثيره من الجسم إلى الأجزاء الفردية من القدم ثم يعود إلى الجسم.

المرض هو نتيجة لانتهاك توازن الطاقة في الجسم. يعتقد الأطباء أن الأحاسيس المؤلمة هي مساعدتنا في مكافحة الأمراض، لأنها أول من يبلغنا عن مشاكل الأعضاء الداخلية. في حالة وجود ألم في جزء معين من القدمين يمكن للأخصائي تحديد مكان المشكلة في الجسم.

يتم علاج الأمراض بالتدليك المنعكس من خلال تدفق الطاقة وفقًا لمبدأ "يين" و "يانغ". يقوم المعالج بالتدليك أيضًا بنقل طاقته إلى المريض من خلال التأثيرات اللمسية على قدميه. من المهم أن نعرف أن التدليك المنعكس لا يعالج عرضًا أو مؤشرًا واحدًا؛ إذ يُنظر إلى الجسم ليس كمجموعة من الأعضاء، بل كوحدة كاملة نشطة.

في تعاليم "التاو" الصينية القديمة، تجسد فكرة "يين" و"يانغ" قوة جبارة تتحكم في دورة جميع الأحداث في الكون. يتم التعبير عن هذه القوة في مصدرين متقابلين للطاقة - "يين" و"يانغ". وهي الأضداد كالحياة والموت، والشتاء والصيف، ونحو ذلك.

التدليك الانعكاسي هو تدليك يؤثر على مناطق طاقة معينة في جسم الإنسان. كل واحد منهم مسؤول عن صحة العضو. ويحدث شيء من هذا القبيل: تقوم بتدليك الجلد، مما يؤثر بشكل غير مباشر على العقد العصبية التي ترسل نبضات إلى أي جزء من جسمك.

النقاط المرتبطة بالأعضاء الداخلية تقع بشكل رئيسي على القدمين والراحتين. تولى أهمية كبيرة للمناطق الموجودة في باطن القدمين، فهي المسؤولة عن الجزء العلوي من جسمك. وفقا لذلك، النخيل وراء القاع.

يتم التدليك باستخدام أطراف الأصابع أو اليدين أو القبضات أو العصي الخشبية الخاصة. غالبًا ما يتم تنفيذ الإجراء باستخدام الزيوت والكريمات ومستحضرات التجميل الأخرى التي تساعد على تعزيز تأثير التدليك.

باستخدام هذا الإجراء، يمكنك التأثير على الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية وغيرها من الأجهزة.
يساعد التدليك على التخلص من الصداع وآلام المفاصل والعضلات. ويعتقد البعض أنه يمكن استخدامه لعلاج الاضطرابات الجنسية والتخلص من آثار الكحول. ولكن الأهم من ذلك، أنه بمثابة قوة دافعة لتعبئة قوى الجسم لمحاربة الأمراض. ومشاركتها في مكافحة الفيروسات والأمراض المختلفة مهمة جدًا.

والنقطة المهمة جدًا هي أن أملاح حمض اليوريك تستقر في القدمين، مما يخلق حواجز أمام الدورة الدموية. كما أن "محركها" كما هو معروف هو القلب. لكنها تقع على أبعد مسافة من أقدامنا. ويشعر العديد من الأشخاص، حتى في فصل الصيف، بعدم الراحة بسبب برودة أقدامهم. ولذلك فمن الضروري زيادة تدفق الدم في هذا الجزء من الجسم.

يسرد التعليم الصيني القديم حول نقاط الوخز بالإبر 772 نقطة على سطح الجسم.
أثناء التدليك الانعكاسي، عادة ما يتم استخدام 60 إلى 100 نقطة. يجب أن يعرف المعالج بالتدليك جيدًا مكان النقاط المقابلة. يجب أن يتم تعريض كل واحدة منها لمدة تتراوح بين 1 إلى 5 دقائق، اعتمادًا على التأثير الذي تريد تحقيقه. التعرض لمدة خمس دقائق يخفف الألم في العضو المقابل، والضغط لمدة ثلاث دقائق يريح العضلات، والضغط القصير على نقاط الانعكاس له تأثير مثير. يجب أن تكون مدة التدليك من 30 دقيقة إلى ساعة.

يجب أن تتم جلسة التدليك المنعكس في بيئة هادئة ومريحة. لا ينبغي أن تكون الإضاءة مشرقة للغاية، والأريكة التي تستلقي عليها يجب أن تكون مغطاة بمادة ناعمة لطيفة على الجسم، وتشغيل الموسيقى البطيئة، سيكون من الجيد لو كانت أصوات الحياة البرية، وغناء العصافير، ورذاذ الماء. موجات أو شموع عطرية خفيفة أو مصباح عطري.
كل هذا، جنبًا إلى جنب مع الاسترخاء الذي يأتي من أيدي معالج تدليك محترف، سيجلب متعة كبيرة، بحيث تصبح من محبي التدليك بالضغط الإبري لفترة طويلة.

يساعد التدليك على التخلص من التوتر، ويساعدك على الاسترخاء ونسيان مشاكلك. بفضله يتم استعادة الانسجام بين الجسد والروح. تبدأ في الشعور بتحسن كبير. يساعد التدليك في الحفاظ على الشباب، لأن الجلد يشيخ بسبب عدم كفاية الأوكسجين والمواد المغذية التي يحملها الدم. عند التدليك، يزداد تدفق الدم، ويصبح جسمك جميلاً، وتصبح بشرتك مرنة ومتجانسة.

هو بطلان التدليك المنعكس: