بناء

استعراض المشروبات والمنتجات الفعالة التي تساعد على تطهير الأمعاء. حمامات ملح إبسوم تسحب السموم من الأنسجة. الخضار والفواكه

لم يكن سرا منذ فترة طويلة أن جسم الإنسان نفسه لا يأخذ الأدوية، قادر على تطهير نفسه من المواد والسموم الضارة بالصحة. ولكن لهذا فهو يحتاج بالتأكيد إلى مياه نظيفة واستهلاك منتظم للمنتجات الطبيعية، وقد تم نشر قائمة تضم 11 منها في البريد اليومي.

كرنب.له تأثير فعال مضاد للالتهابات. عصير الملفوفيساعد على شفاء قرحة المعدة، كما أن حمض اللاكتيك الذي يحتوي عليه له تأثير مفيد على صحة الأمعاء الغليظة. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بمادة السلفورفان، وهي مادة لها تأثير مضاد للسموم.

بنجر.العضو الرئيسي المسؤول عن إزالة المواد السامة من الجسم هو الكبد، والذي يسهل البنجر عملية إزالة السموم منه. هذه الخضار غنية بالبكتين، ويوصي الأطباء بتناولها بأي شكل من الأشكال - مسلوقة ومخبوزة ومطهية.

بصل.ينظف الأمعاء بشكل فعال ويعزز أيضًا إزالة السموم من خلال الجلد.

ثوم.يطهر الجهاز التنفسيوالدم. الأليسين، وهو جزء منه، يساعد على التخلص من السموم وتطبيع حالة الكريات البيض. من الخصائص المفيدة الأخرى للثوم إزالة النيكوتين من الجسم، ولهذا السبب يوصى بإدراجه في النظام الغذائي للأشخاص الذين يقلعون عن التدخين.

كرفس.يساعد على تنقية الدم، وينشط الغدة النخامية الغدة الدرقية‎يمنع الودائع حمض اليوريكفي المفاصل. يعمل أيضًا كمدر خفيف للبول، مما يساعد الأداء الطبيعيالكلى والمثانة.

خرشوف.له تأثير مفرز الصفراء وضوحا. بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة.

زنجبيل.فعال جداً لنزلات البرد. بفضل تأثيره المعرق، فإنه يساعد على التخلص من السموم من خلال الجلد.

تطهير واستعادة البكتيريا المعوية المعوية من السموم ويشعر شخص سليمسوف تساعد المنتجات اليومية لتطهير الأمعاء. يمكنك ببساطة تطبيع عمل أنظمتك الأيضية عن طريق تناول طعام صحي كل يوم.

إن الأمعاء القوية والفعالة، والتي يتم تنظيفها من السموم، هي جوهر الحالة الصحية لجسم الإنسان. يتم تحديد صحة الجهاز المعوي من خلال جودة الطعام المستهلك وخصائص الامتصاص. يرجى ملاحظة قائمة المؤشرات:

الإمساك / براز رخو (إسهال) ؛
تكوين الغاز والانتفاخ.
التهاب الجذر.
ARVI المتكرر.
رئيس خاص، بما في ذلك. صداع نصفي؛
الأمراض الجلدية (التهاب الجلد) ؛
رائحة كريهة للجسم والنفس.
مشاكل في التنفس.
الضعف وانخفاض الأداء.
زيادة التعب.

ما هي المنتجات الفعالة للتنظيف؟

هناك البرامج الفرديةالتغذية السليمة للتطهير، والحصول على لينة و عمل فعال. لديهم شيء مشترك: الامتثال الوضع الصحيحوالاستقبال الكمية المطلوبةالماء للجسم. وفقا للأطباء، أكثر منتجات فعالةتعتبر ما يلي للمساعدة في تطهير الأمعاء: الحبوب ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والمشروبات والتوابل والتوابل. يمكنك اختيار برنامج التنظيف بنفسك، أو يمكنك طلب المشورة من أحد المتخصصين.

الحبوب

يساعد تنظيف الأمعاء بالحبوب على إزالة المواد الضارة المتراكمة وبقايا الطعام غير المهضوم من الجسم. الحبوب هي منتجات تعمل على تنظيف واستعادة الأمعاء وتحسين البكتيريا. الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والأرز والذرة والدخن وعصيدة الحبوب الأخرى هي الأنسب لهذه الأغراض.

الحنطة السوداء

شكرا للأغنياء مجمع فيتامينالمجموعات B، PP وP (روتين)، الألياف، الماليك، الستريك، أحماض الأكساليك، الحبوب - تصبح مجموعة إسعافات أولية صغيرة. يمكن استخدامه بسهولة لكل يوم وكبديل للأدوية.

عصيدة الحنطة السوداء مفيدة للاضطرابات العمليات الأيضيةويعزز فقدان الوزن. سيشكا - طعام الحمية، تستخدم لتحضير العصيدة اللزجة للأطفال والأشخاص الذين يعانون من شكل حاد أمراض الجهاز الهضمي. يتم إضافته إلى الحساء والأطباق الجانبية.

العصيدة غنية بفيتامينات ب والألياف. للمرضى الذين يعانون من المغص المتكرر، ننصحهم بالتقليل من تناول حبوب الأرز.

دقيق الشوفان

مع خصائص مفيدةالجميع على دراية بدقيق الشوفان. يوصي الأطباء بهذه العصيدة كغذاء تكميلي. محتوى مفيد البروتينات النباتية, الألياف الغذائيةوالفيتامينات (B9، PP، H، E وغيرها) مع المركبات المعدنية (الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيليكون والكلور وغيرها). تعتبر الحبوب مصدر طاقة للجسم. يعمل دقيق الشوفان على طرد السموم والميكروبات والكوليسترول الضار من الأمعاء الغليظة. وهو مفيد بشكل خاص لأمراض الأعضاء الجهاز الهضمي. لكنه قادر على إزالة الكالسيوم من الجسم.

الدخن

العصيدة هي طعام قيم وسهل الهضم ولا ينظف الكلى. يحتوي الدخن على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن (النحاس والزنك والمنغنيز) وخاصة الحديد وفيتامينات ب، ولا يحتوي على الغلوتين. الاستخدام المنتظمتدعم عصيدة الدخن الجهاز المناعي‎ينظف الجسم.

الشعير اللؤلؤي والشعير

تعتبر الحبوب غذائية ومثالية للتطهير. تتعامل العصيدة مع الصعوبات المعوية وتزيل الإمساك وتزيل السموم. يقدم الشعير تأثير إيجابيعلى المعدة، يعالج القرحة.

منتجات الألبان

عند شراء منتجات الحليب المخمر، تأكد من عدم وجود أي مواد حافظة أو أصباغ أو نكهات أو غيرها من المكونات غير الطبيعية. من التشكيلة منتجات الحليب المخمرةإعطاء الأولوية للجديدة مع فترة توفير قصيرة. مشروبات تنظيف القولون الأكثر شيوعًا والتي تحتوي على حمض اللاكتيك هي:

زبادي؛
الحليب الرائب
الكفير.
ريازينكا.

المنتجات المدرجة، وخاصة مشروب الكفير، بشرط أن يتم استهلاكها باستمرار، واستعادة البكتيريا المعوية، وتدميرها الميكروبات الضارة، وإعادة كافة العمليات إلى وضعها الطبيعي. يحدث التعافي ويتعافى الجسم تمامًا.

اختيار تطهير القولون مع خضروات طازجةوالفواكه - لطيفة ولذيذة و تقنية مفيدةاستقرار الجهاز الهضمي. تزيل الألياف المتراكمة لفترة طويلةالتغذية غير السليمة وتكوينات المخاط والأطعمة غير المهضومة والمواد السامة ومنتجات التحلل. يوصي الأطباء بشدة بالتوسع النظام الغذائي الأسبوعي الحد الأقصى لعددمثل هذه المكونات.

من الخضار والفواكه المفضلة لديك يمكنك تحضير العديد من الأطعمة الصحية والصحية أطباق لذيذة: السلطات، المغلي، العصائر، العصائر، مجرد طبق جانبي مطهو على البخار.

المنظفات العشبية
خضار
نوع الخضار	فائدة المنتج
الجزر (32 سعرة حرارية، بروتين-1.3 جرام، دهون-0.1 جرام، كربوهيدرات-6.9 جرام)	يتيح لك محتوى كمية كبيرة من الألياف والليسيثين التعامل مع تطهير الأمعاء وجدرانها. الجزر غني بالفيتامينات B و D، المعادن: الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور و حمض الفوليك. عروض الخضار تأثير مفيدلعمل تكوين الدم.
اليقطين (28 سعرة حرارية، بروتين-1.3 جرام، دهون-0.3 جرام، كربوهيدرات-7.7 جرام)	تطهير اليقطين يعمل على تطبيع عمل الجسم، وتوفير تأثير مفرز الصفراءغني بالكاروتين (أقل بقليل من الجزر) والألياف + يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويعيده إلى طبيعته. غني بفيتامينات المجموعة C وPP وE والمجموعة B، مشبعة بالمعادن: الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والنحاس، إلخ.
الشمندر (40 سعرة حرارية، بروتين-1.5 جرام، دهون-0.1 جرام، كربوهيدرات-8.8 جرام)	يزيل فضلات البراز. غني بالفيتامينات C والعناصر النزرة من النحاس والفوسفور، ويحفز إنتاج الهيموجلوبين، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم، ويقوي جدران الشعيرات الدموية، وله تأثير مفيد على وظائف الكبد.
ملفوف (27 سعرة حرارية، بروتين-1.8 جرام، دهون-0.1 جرام، كربوهيدرات-4.7 جرام)	بسبب هيكلها الليفي و عناصر مفيدةالخضار يحمي الجهاز الهضمي ويمنع تكون القرحة فيه.
الفواكه
نوع الفاكهة	فائدة المنتج
التفاح	لها تأثير مضاد للالتهابات وتساعد في التغلب على الإسهال (تناول تفاحة مخبوزة) والإمساك. تساعد الفاكهة على إزالة العناصر السامة من الجسم. يحتوي التفاح على: الألياف، البكتين، مضادات الأكسدة.
موز	وجود مضادات الحموضة يزيل بقايا البراز والسموم على الأغشية المخاطية المعوية. الموز يحسن عملية الهضم ويريحها الأحاسيس المؤلمةأو التهاب في حالة الإسهال أو الاضطراب.
البابايا	له تأثير مفيد على عملية الهضم ويحمي من الإسهال/الإمساك ويقوي الأمعاء.
توت العُليق	يحتوي على مضادات الأكسدة، ويساعد على تقليل الأورام الالتهابية في الغشاء المخاطي المعوي ويدمرها البكتيريا المسببة للأمراض. يحتوي توت العليق على البكتين، مما يساعد على تحفيز عمل الجهاز الهضمي، وإزالة السموم والبكتيريا المواد الضارةمن المستقيم.

تكملة النظام الغذائي عند تناول الطعام المنتجات التالية: البطيخ، والكمثرى، والتين، والخوخ، والفواكه المجففة الأخرى. الخضروات المناسبة: الخيار، السبانخ، البصلوالكرفس وغيرها.

آخر

عصائر منزلية لتنظيف القولون سهلة التحضير من الصبار، كومبوتشاوطحالب المياه العذبة وعشب الشعير والأعشاب والفواكه والخضروات. الفواكه الطازجة و عصائر الخضاروالعصائر والصبغات والمغلي مليئة بالفيتامينات والمعادن وتضيف القوة. يقومون بتنظيف الجسم من المواد الضارة والسموم غير المرغوب فيها.

بإضافة الفلفل الحار وبذور السمسم والثوم والزنجبيل والعيران إلى نظامك الغذائي، يمكنك نسيان مشاكل الإمساك و براز رخو. تعمل هذه المجموعة من البهارات والتوابل على تحسين التمعج وتنظف الأمعاء بسهولة.

يتم تسهيل التطهير عن طريق الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية: العديد من الزيوت النباتية والمكسرات والبذور الدهنية أسماك البحرالمأكولات البحرية. بالنسبة للأمعاء، فهي بمثابة مادة تشحيم داخلية طبيعية، مما يسهل التخلص السريع من السموم والرواسب المتراكمة.

باستخدام المكسرات ودقيق الشوفان والعسل، يمكنك تحضير "مقشر" للأمعاء. وصفة: تحضير دقيق الشوفانالحليب (القشطة) والعسل والمكسرات (البندق/الجوز). صب رقائق الشوفان 05، ملعقة كبيرة. الماء المغلي. بعد تحضير العصيدة، أضيفي العسل والقشدة (1 ملعقة صغيرة لكل منهما) / 1 ملعقة كبيرة. ل. لبن. أضف المكسرات حسب الرغبة ≈ 5 جوز / ≈ 10 بندق.

المنتجات المحظورة

لكي تعمل الأمعاء كالساعة، من المهم تناول الطعام بشكل صحيح واستبعاد الأطعمة المحظورة وغير الصحية من النظام الغذائي. من الضروري تقليل المنتجات التالية إلى الحد الأدنى أو إزالتها تمامًا:

المعلبة، الوجبات السريعة (البطاطا المقلية)، المنتجات نصف المصنعة؛
حلو؛
الكحول.
تحتوي على الملح والكافيين.
من دقيق القمح
مدخن ومقلي
النقانق.

ما هي المشروبات التي تساعد على تطهير الأمعاء؟

يعد صنع المشروبات للمساعدة في التطهير أمرًا سهلاً. ولتحضيرها يمكنك استخدام الحمضيات (اليوسفي، البرتقال، الليمون الحامض، الليمون) في حالة عدم وجود حساسية. الجريب فروت له تأثير التطهير. وهي غنية بالمعادن والفيتامينات.

الأناناس له تأثير ملين خفيف على الجسم. عصير الأناناس يحارب الإمساك عن طريق تسهيل حركات الأمعاء. يجب أن يتم العلاج بالجنين لمدة 5 أيام على الأقل. يُسمح باستخدام الماء النقي أو الشاي العشبي أو الأخضر.

موانع لاستخدام منتجات التنظيف

قبل البدء بإجراءات تطهير الأمعاء ننصح بزيارة الطبيب والخضوع لها الفحص الكامل V مؤسسة طبيةالتأكد من عدم وجود أمراض خطيرة. يمنع استخدام التنظيف للأشخاص الذين تم تشخيصهم بـ:

التكوينات الالتهابية في الجهاز الهضمي.
القرحة والتهاب المعدة.
الإمساك المزمن
آلام غريبة في البطن.
نزيف الرحم.
التسمم والجراحة.
تم العثور على حصوات في المرارة.
الأمراض المزمنة في نظام القلب والأوعية الدموية.
الفشل الكلوي.
داء السكري.
علم الأورام.

فقط طعام صحي, حالة صحيةالجسم عند التطهير و نهج متكامللتطهير الأمعاء سيعطي النتائج الجيدة المطلوبة.

اليوم، الطفل فقط لا ينظف الجسم. كل شيء يخضع لهذه العملية: الدم والكبد والكلى والجلد والأمعاء. هناك الكثير من الوسائل والأساليب، ولكن في المرحلة الأولى تحتاج إلى الاهتمام التغذية السليمة. إن المنتجات التي تنظف الأمعاء تجعل من الممكن ليس فقط تحسين الصحة، ولكن أيضًا (إذا رغبت في ذلك) إعداد الجسم لصحة أفضل. مجمع كاملالأحداث. على الرغم من أنه من الممكن تمامًا أنه من خلال إجراء تعديلات على النظام الغذائي، ستختفي الحاجة إلى مزيد من الإجراءات لتحسين الصحة.

لماذا البدء بالمنتجات؟

يتعامل مع إزالة المواد والنفايات غير الضرورية والسامة من الجسم الأمعاء الغليظة. تتكيف الأمعاء الصحية والنظيفة مع وظيفتها "بشكل ممتاز". إذا لم يكن الغشاء المخاطي بالترتيب، فإن الأعطال في عمل جميع الأنظمة تبدأ، مما يؤدي إلى الأمراض.

ومع ذلك، لديهم تأثيرات جانبيةأو تسبب الإدمان. وعلى عكس الأدوية، لا تؤدي إلى مثل هذه التأثيرات. علاوة على ذلك، وجود أصل طبيعي، هم المصدر مركبات مفيدةوالفيتامينات والمعادن وغيرها. لذلك، إدخال في النظام الغذائي الغذاء المناسب‎ فمن الممكن تلبية احتياجات الأنسجة بشكل كامل التشغيل العاديالمواد.

المنتجات التي تحتوي على الألياف

تحتل المنتجات التي تحتوي على الألياف أحد الأماكن الأولى في هذا الأمر. إنه، مثل المادة الكاشطة، التي تمر عبر الأمعاء، يمحو جميع الرواسب غير الضرورية منها، ويحفز، ويزيل الإمساك، ويعيد عمل الإنزيمات إلى طبيعتها. غالبًا ما يصادفك السؤال عبر الإنترنت: "ما هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف اللازمة لوظيفة الأمعاء؟" الجواب بسيط: هذه الخضار والفواكه. يجب أن تؤكل على الأقل 1.5-2 كجم يوميًا.

خضار

أي خضروات مناسبة للتنظيف. سوف يقدمون ما لديهم تأثير علاجيوفي شكلها المعالج، ولكن من الأفضل تناولها نيئة. يمكنك استخدام نوع واحد من الخضار (استبدال نوع آخر) أو دمجهما معًا. يُنصح بعدم استخدام المايونيز والملح كصلصة. من الأفضل استخدام الزيوت النباتية أو القشدة الحامضة أو الزبادي لهذا الغرض، ويمكنك إضافة التوابل والليمون. يعتبر الممثلون التاليون لمحاصيل الخضروات أقوى المنتجات التي تطهر الأمعاء.

بنجر. ملين ممتاز ومزيل للسموم. يبدأ الشمندر تأثير الشفاءفي غضون 1.5-2 ساعة بعد الاستهلاك. إنها تقتل البكتيريا المتعفنةيزيل السموم و المواد السامة‎يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات و معادن مهمة. عصير هذه الخضار له خصائص تطهير قوية بشكل خاص. ينبغي أن تؤخذ فقط عندما طازجمباشرة بعد الضغط. يجب أن تكون حذرًا مع عصير البنجر: لا يمكن للجميع تناوله، وعليك أن تبدأ بكميات صغيرة.
اليقطين. يحتوي هذا المنتج على الكثير من الألياف. ويمكن أيضًا تناوله على شكل عصير، من خلال مزجه مع الشمندر أو أي عصير آخر. يتم استخدامه لإعداد العصيدة والأطباق الأولى والسلطات والأطباق المخبوزة.
كرنب. أي نوع من هذه الخضار مناسب لتطهير الأمعاء. يحتوي الملفوف على الكثير من الألياف والكبريت والكلور ومركبات أخرى. تطبيع الخضار توازن الماء والملح‎يحسن عملية الهضم، ويساعد في الحفاظ عليها البكتيريا الصحية. بالإضافة إلى ذلك، ينظم استهلاك الملفوف استقلاب الكربوهيدرات، يمنع تحول السكريات إلى دهون.

الفواكه

الفواكه هي شيء آخر المنتجات الأساسيةلتطهير الأمعاء. إنها لا تمحو الرواسب ميكانيكيًا من جدرانها فحسب، بل لها أيضًا تأثير ملين (ليس كل شيء) وهي مصدر للأحماض العضوية المهمة والمركبات النشطة بيولوجيًا الفريدة.

التفاح. أصحاب الرقم القياسي لمحتوى الألياف بين إخوانهم. إنها تعمل على تحسين التمعج وتساعد في مكافحة الإمساك وتدمير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. أكبر كميةوتوجد الألياف في قشور التفاح.
البرقوق. تنظيم توازن الماء والملح وتحفيز تقلص جدران الأمعاء وتحسين التقدم البراز. لديهم تأثير مدر للبول، وتعزيز تدفق الصفراء، وتطبيع مستويات الكوليسترول في الدم.
البطيخ. يزيل الاحتقان في الأمعاء. لديه خصائص إزالة السموم عالية.
الجريب فروت. غني بالأحماض العضوية، يستخدم للتطهير الكامل للأمعاء بأي شكل من الأشكال. عصير الجريب فروت له تأثير تطهير قوي بشكل خاص.
أناناس. له تأثير ملين على الجسم. من خلال تأثيره على جدران الأمعاء، يكون له تأثير ميكانيكي وكيميائي (يهيج المستقبلات)، مما يؤدي إلى إفراغ الأمعاء.
كيوي. تطبيع عملية الهضم، ويعزز تكوين البراز المناسب. يمنع حدوث عمليات التعفن والتخمر في الجسم، التعليم المتقدمالغازات
ليمون. هذه الفاكهة هي مزيل قوي للسموم. يمنع بشكل ممتاز التعفن والتخمر. لديه وضوحا تأثير مضاد للجراثيم، يقتل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. يذيب الليمون السموم ومنتجات التمثيل الغذائي السامة، ثم يزيلها من الجسم معها السائل الزائد.

إذا كانت هناك حاجة إلى تنظيف الأمعاء بشكل عاجل من البراز المتراكم، فعليك الانتباه إلى الفواكه المجففة. الزبيب له خصائص ملين ممتازة. يمكن استخدامها في النموذج النهائي، وقم أيضًا بعمل دفعات (تُطحن مسبقًا وتُملأ بالماء المغلي).

إن إضافة كمية صغيرة من الفواكه المجففة المقطعة إلى العصيدة في الصباح سوف يخفف بشكل دائم من مشاكل الإمساك.

الحبوب الكاملة والحبوب

ساعدت الحبوب والحبوب المصنوعة من الحبوب غير المعالجة الناس على مكافحة مشاكل الجهاز الهضمي لعدة قرون. إن غياب المعالجة المسبقة يجعل من الممكن حفظ كل شيء خصائص الشفاءالنباتات. فهي مشبعة الألياف الخشنةالذي يمر مثل المقشر عبر الأمعاء ويغسل في طريقه جميع التكوينات المتراكمة على الجدران.

الحبوب

يمكن نقع الحبوب وإنباتها؛ منهم يصنعون المغلي والحقن. تضاف الحبوب المفرومة إلى الأطباق المحضرة (السلطات والحبوب).

الشوفان. إذا كنت تشرب كوبًا من منقوع الحبوب هذا كل صباح، فيمكنك نسيان مشاكل الأمعاء (وليس فقط) إلى الأبد. المصنع ينظم ليس فقط عملية الهضم، فهو يشفي كل خلية من خلايا الجسم تمامًا ويزيل السموم والفضلات.
الشعير. يتكيف بشكل جيد مع حركات الأمعاء. يحسن التمعج ويربط السموم وينظف جدران الأمعاء من المخاط والميكروبات المسببة للأمراض.

الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة تحتفظ بالمزيد مواد مفيدةإذا لم تغليهم بل اسكبي فوقهم الماء المغلي. يجب عليك اختيار منتج يحتوي على غلاف محفوظ. يعد هذا الطعام لتطهير الأمعاء وسيلة ممتازة للوقاية من السرطان والتهاب القولون وديسبيوسيس والسمنة والتهاب المفاصل وأمراض أخرى. أفضل طريقة للتعامل مع هذه المهمة هي:

الحنطة السوداء؛
هرقل.
دقيق الشوفان؛
الشعير

بشكل منفصل، من الضروري أن نقول عن الأرز البني. هذا المنتج له تأثير تنظيف قوي جدًا. يقوم بجمع السموم والفضلات ومسببات الأمراض، ثم يزيلها مع السوائل الزائدة من الجسم. وفي الوقت نفسه، يمكن استخدامه من قبل الأشخاص المعرضين لذلك ردود الفعل التحسسية. عند الشراء، من الأفضل شراء الأرز البني الذي يكون مستدير الشكل ويحتوي على حبوب غير مكررة.

انتبه! لا يعطي استخدام الحقن من الحبوب والحبوب الكاملة تأثير فوري. التطهير الكاملممكن فقط مع الاستخدام اليومي وعلى المدى الطويل.

إنها تمثل القشرة الصلبة للحبوب. أنها تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، لذلك فهي مفيدة لتطهير الأمعاء.

النخالة - قشرة صلبةالحبوب

وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي النخالة على كمية كبيرة الأحماض الدهنيةوالعناصر الدقيقة. يمكن استخدام المنتج المصنوع من أي نوع من الحبوب كعامل تنظيف. أنها تحفز التمعج، وتنظيف الجدران ميكانيكيا السبيل الهضميمن البلاك والتشكيلات، وتحسين حالة البكتيريا. يساعد الاستهلاك المنتظم للنخالة أيضًا ضغط دم مرتفعالدم وتصلب الشرايين والسكري وغيرها من الاضطرابات. يمكن أن تؤكل جاهزة وغسلها المياه المعدنية، ويمكن إضافته إلى أطباق أخرى.

انتباه! النخالة لديها موانع. يجب عليك قراءتها بعناية قبل الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك، فإن كمية صغيرة فقط من المنتج لها تأثير ملين (لا تزيد عن ملعقتين كبيرتين في اليوم). في خلاف ذلكوسيكون التأثير عكس ذلك.

الزيوت النباتية

ما هي الأطعمة التي تنظف الأمعاء بشكل أفضل؟ هذه هي الزيوت النباتية. يتم تناولها جاهزة أو إضافتها إلى الأطباق. من الأفضل تناول الزيوت البكر غير المكررة، لكن البعض الآخر مناسب أيضًا للتطهير. الخيار الكلاسيكي هو زيت عباد الشمس وهو في متناول اليد دائمًا ويمكن العثور عليه في كل منزل. ولكن هناك غيرها، على سبيل المثال، والتي تعتبر الأكثر فعالية.

ملحوظة! لتفريغ الأمعاء بسرعة أو ببساطة تنظيفها من الكتل والسموم المتراكمة، يجب عليك شرب 3 ملاعق كبيرة في الصباح على معدة فارغة. زيت الخروع. لا يمكنك أن تأكل أي شيء طوال اليوم. عليك فقط أن تشرب الماء العاديبدون غازات أو ضخ الأعشاب.

يمكنك تناول زيوت نباتية أخرى للتنظيف:

زيتون (ملعقتان تكفيان) ؛
الفازلين (يساعد في حالات الإمساك الشديد والمطول)؛
نبق البحر (بالإضافة إلى تأثير ملين ومطهر، فإنه يوفر الكثير من الفيتامينات والمواد النشطة بيولوجيا).

انتباه! طلب الزيوت النباتيةلا يمكن تطهير الأمعاء إلا بعد التشاور مع أخصائي. إذا كان هناك الحجارة، انسداد معويوبعض أمراض الغدة الدرقية وغيرها من الاضطرابات، ويمنع استخدام الزيوت كمطهرات للأمعاء. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وحتى الموت!

الطحالب والنباتات البحرية الصالحة للأكل

هذه المنتجات مناسبة أيضًا لتطهير الأمعاء بفضل محتوى عالياليود و الأحماض المفيدة(خاصة الألجنيك). عند تناولها عن طريق الفم، فإنها تزيل الأملاح من الجسم المعادن الثقيلةوالمواد السامة والنفايات.

الطحالب منتج قيم

يساعد كرنب البحر والأعشاب البحرية على تطبيع عملية الهضم وضمان حركات الأمعاء في الوقت المناسب وتكوين البراز المناسب. تعتبر طحالب كومبا وكلوريلا ذات قيمة خاصة في هذا الصدد.

منتجات الحليب المخمرة

تعتبر منتجات الحليب المخمر تقليديا وبجدارة واحدة من أفضل المنتجات لتنظيف الأمعاء. تركيزهم الرئيسي هو القضاء الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضوالتجديد البكتيريا المعوية البكتيريا النافعة. ونتيجة لهذه الأنشطة، يتم استعادة توازن النظام البيئي، ويتم تطبيع إنتاج الإنزيمات، الأحماض الأساسيةتتحسن حالة الجسم كله ويزداد نشاط الخلايا المناعية.

مرحبا عزيزي الزوار. إذا بدأت فجأة تلاحظ أن رأسك أصبح ثقيلا، يظهر فمك طعم سيء، لقد تغير لون البشرة، وهذا قد يعني أن الجسم يحتاج التنظيف العام. لمساعدة الجسم، هناك طرق مختلفةتطهير الجسم - شعبي، تبتي، من اليوغيين، من الأطباء. دعونا نحاول تغطية عدد قليل منها على الأقل اليوم.

لماذا تحتاج لتطهير جسمك؟

ربما تشك فيما إذا كان الجسم يحتاج إلى التطهير؟ نعم، نحن نفعل! نحن نقوم بتنظيف المنزل، كوخ صيفي.

جسم الإنسانيمكن أن ينظف نفسه بنفسه، ولكن من الأفضل مساعدته على أي حال بدلاً من مشاهدته يعاني من بيئة سيئة، سوء التغذيةيبدأ العمل بلا كلل.

من أين تبدأ تطهير الجسم

يجب أن يبدأ التطهير ب أمعاءلأنه يحتوي على أكبر قدر من السموم والفضلات. بسبب النقص الاستخدام اليوميالمياه النظيفة، المدخول منتجات منخفضة الجودة، التغذية غير السليمة، لا يمكن هضم الطعام بالكامل، لذلك يبدأ في التخمر هناك، وتعفن، وتسمم جسمنا.

وتسممه يؤدي إلى الوزن الزائدوالصداع والخمول واللامبالاة. يلي ذلك أمراض خطيرة، حتى السرطان. الآن هل تفهم مدى الجدية التي تحتاجها لتنظيف هذا العضو؟

بالإضافة إلى ذلك، يفرز الكبد الصفراء، مما يعزز تحلل الدهون. هل العضو المسدود قادر حقًا على التعامل مع مهمته؟

ثم نقوم بالتنظيف الكلى- فلتر آخر للدم. من المهم أن تعرف أنه بعد تطهير الكبد، تبدأ الكلى نفسها في التعامل مع مهمة التطهير.

هذه الوصفات معروفة منذ زمن طويل. وبمساعدتهم يمكنك التخلص من النفايات والسموم الموجودة في الأوعية الدموية والكبد وتطهير الدم والليمفاوية.

الليمون مع الثوم لتنظيف الأوعية الدموية

في الصباح، صب 1 ملعقة كبيرة. ل. السائل في 50 مل من الماء، يشرب على معدة فارغة. عند الانتهاء من التكوين، قم بالثاني والثالث والرابع. سيتم تطهير الأوعية الدموية لديك لدرجة أنك لن تمشي بل تطير!

حتى أبسط - الكشمش الأسود!

صب 30 - 35 جم من أوراق الكشمش، سواء كانت طازجة أو جافة، مع 200 مل من الماء المغلي، واتركها لمدة 30 دقيقة. ثم صفي المرق. خذ 100 مل ثلاث مرات يوميا قبل 25 دقيقة من وجبات الطعام. مع هذا المغلي، تقوم جدران الأوعية الدموية والقلب والليمفاوية بإزالة السموم!

تطهير الجسم بالكربون المنشط

ترجع القدرة المعجزة إلى قدرتها على جذب جميع المواد الضارة تقريبًا والاحتفاظ بها.

كيفية التنظيف بشكل صحيح الكربون المنشط؟ الطريقة بسيطة وآمنة مما يعني إمكانية استخدامها في المنزل:

لكل 10 كجم من وزن الشخص، عليك تناول قرص واحد من الفحم. على سبيل المثال، وزنك 80 كجم، مما يعني أنك بحاجة إلى تناول 8 أقراص من الفحم؛
وينبغي تقسيم هذه الكمية إلى جرعتين: 4 في الصباح و4 في المساء؛
وينبغي سحقها قبل تناولها؛
يغسل عدد كبيرماء؛
شرب 2 لتر من الماء خلال اليوم.

الدورة - 2-3 أسابيع.

لا ينبغي تناول الفحم إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة أو نزيف في الجهاز الهضمي.

وصفات من التبت

تنظيف مع الأرز

وصفة التبتيةكان تطهير الجسم بالأرز يعتبر سر اللاما التبتيين.

انها بسيطة ولكن جدا طريقة فعالة.

خذ أرزًا مستديرًا، تناول عددًا كبيرًا من ملاعق الطعام المملوءة حسب عمرك.
في المساء، صبها في المقلاة، وشطفها، وأضفها مسلوقة الماء الباردبحيث يغطي حبات الأرز.
ضعها في الثلاجة حتى الصباح.
في الصباح تناول ملعقة كبيرة. ل. يُضاف الأرز ويُضاف الماء ويُوضع على موقد الغاز ويُطهى لمدة 5 دقائق. هذا كل شيء، يمكنك أن تأكل!
املأ الأرز المتبقي بالماء الجديد.
قم بهذا الإجراء كل صباح حتى الساعة 7-30 مساءً، حتى ينفد الأرز.
يجب تناول حبوب الأرز على معدة فارغة، وبعد هذا الإجراء لا تشرب أو تأكل أي شيء لمدة 3 ساعات.

ضع في اعتبارك: أنه لا يستخرج الأملاح فحسب، بل يستخرج البوتاسيوم أيضًا. لتجنب الشعور بالتوعك خلال فترة التطهير، تناول التين والزبيب والمشمش المجفف والبطاطس وشرب الشاي مع العسل والويبرنوم.

ونتيجة لذلك سوف تحصل على:

بشرة نظيفة, لون جميلوجوه؛
تحسين التمثيل الغذائي.
استعادة خلايا الكبد.
الألم والطحن يختفي من المفاصل.
تظهر الخفة في الجسم، ويشعر بزيادة في القوة.

لماذا الأرز؟ الأمر كله يتعلق ببنية الحبوب. عندما تمر عبر الأمعاء، فإن "الشبكة" التي تم الحصول عليها بعد غسل النشا تمتص جميع المواد الضارة.

صبغة الثوم

شاي الرهبان التبتيين

تطهير الصيام بحسب براج

) الدالة runError() (

وصفة المخدرات:

يُطحن 100 جرام من بذور الكتان في مطحنة القهوة ويُسكب في 250 جرامًا. زيت عباد الشمس(غير مكرر).
اسمحوا الوقوف لمدة 7 أيام، والهز يوميا.
شرب 1 ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. ملعقة في 45 دقيقة. قبل الوجبات.

الدورة - 10 أيام. يهز قبل الاستخدام.
خلال هذه الفترة، استبعدي الدقيق والحلويات والأطعمة المقلية من نظامك الغذائي، وتناولي الأسماك، أطباق الخضار.

انتباه: لالتهاب المرارة، وتفاقم تحص صفراويإذا كنت تعاني من التهاب البنكرياس فلا يجب أن تشرب الدواء بالزيت. من الأفضل أن تفعل ذلك على الماء. لهذا 1 ملعقة صغيرة. صب البذور في الترمس، وشرب 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي الاستقبال: 150 مل من التسريب مع البذور. الدورة – 2 – 3 أسابيع.

أقوى طريقة للشفاء السيبيري

لتنظيف الليمفاوية والدم والأمعاء والكبد والكلى، يمكنك استخدام طريقة سيبيريا أخرى - مع راتنج الأرز أو الراتنج.

هذا مطهر قوي قدمته لنا الطبيعة نفسها. من خلال تناول الدواء سوف تتحسن مفاصلك وتنظف أوعيتك الدموية وتشفي جميع أعضاء الجسم. باختصار، المكان الذي يستقر فيه مرض الشخص، هو المكان الذي يبدأ فيه التعافي. سيستمر الإجراء بأكمله لمدة 80 يومًا.

قم بشراء حقنة أنسولين من الصيدلية بالإضافة إلى أوليورسين (12٪) وقم بإزالة الإبرة من المحقنة.
ابدأ الإجراء في الصباح على معدة فارغة، قبل الإفطار بنصف ساعة، مع 5 وحدات من الزيت المذاب في ملعقة صغيرة من الماء.
بعد تناوله، لا تأكل أو تشرب لمدة 30 دقيقة.
ثم تحتاج إلى إضافة 5 وحدات كل يوم ليصل إلى 200 وحدة أو 5 مل.

اعتبارًا من اليوم الأربعين، ابدأ بتقليل الجرعة بمقدار 5 وحدات يوميًا. يتم تنفيذ الإجراء مرة واحدة في السنة.

طريقة مبسطة للشفاء بالراتنج

ولكن لا يمكن لجميع الناس الاستفادة من مخطط تحسين الصحة هذا. هناك جدول تطهير مبسط لهم. في الليل، تناول نصف ملعقة صغيرة من 10% مع ملعقة كبيرة من الماء. خذ شهرًا واحدًا. كرر 2 أو 3 مرات في السنة.

زيت بذور الكتان للتنظيف وفقدان الوزن

زيت بذور الكتان مناسب لتطهير الأمعاء. في الصباح، شرب 2 ملعقة كبيرة. زيت بذر الكتانوبعد 30 دقيقة 1 ملعقة كبيرة. المياه الخام.

سيبدأ التنظيف خلال 30 دقيقة ويمكن أن يستمر طوال اليوم. إذا قمت بهذا الإجراء لعدة أيام متتالية، فسوف تفقد ما يصل إلى 2 كجم.

تطهير الجسم بالصودا

لا توجد إجابة واضحة حول خصائص الصودا المطهرة. يقول البعض أنه ضار، والبعض الآخر يقول أوه، ما مدى جودة تنظيفه. دعونا نكتشف لماذا تحتاج إلى تناول الصودا؟

أشكال الصودا بيئة قلويةحيث لا تستطيع جميع الفيروسات والخلايا السرطانية والبكتيريا وكذلك الكائنات الأولية الضارة العيش والتكاثر.
الصودا تعمل على تحسين المناعة.

كن حذرا، إذا تم تناول بيكربونات الصوديوم بشكل خاطئ فلن يؤدي إلا إلى الضرر.

كيف تشرب الصودا بشكل صحيح: أولاً، خذ جرعة على طرف السكين، ثم قم بزيادة الجرعة تدريجيًا إلى ملعقة صغيرة، وحركها بكميات صغيرة الماء الساخنثم أضف الماء البارد إلى كوب واحد للحصول على محلول دافئ، واشربه. لتنظيف المعدة نشرب المحلول ببطء، لأعضاء أخرى بشكل أسرع قليلاً.

يجب أن تشرب 2-3 مرات يوميا على معدة فارغة. الدورة: من أسبوع إلى شهر واحد. يمكنك تناوله مرة واحدة في الأسبوع لبقية حياتك، في الصباح على معدة فارغة.

ضجة كبيرة من البروفيسور نيوميفاكين

لاحظ البروفيسور نيوميفاكين، أثناء إجراء الأبحاث، أن الخلايا الليمفاوية تدمر الخلايا السرطانية والأمراض الأخرى الأمعاء الدقيقةينتج بيروكسيد الهيدروجين. ولكن مع مرور الوقت، تصبح مسدودة وتتوقف عن إنتاجها. يمكننا مساعدتها إذا شربنا بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3% يوميًا.

يتمتع جسم الإنسان بنظام طبيعي لإزالة السموم للتخلص من السموم المتراكمة من الطعام والطعام بيئة. يجادل الأطباء وخبراء التغذية فيما إذا كان ذلك كافيًا النظام الطبيعيإزالة السموم في بيئة نتعرض فيها للعديد من السموم كل يوم بسبب الظروف البيئية السيئة. لا تزال الأغلبية تعتقد أن المساعدة "الإضافية" للجسم تكون في شكل كمية كبيرة من المياه النظيفة و منتجات معينةالتغذية ضرورية للغاية. نشرت صحيفة ديلي ميل قائمة تضم 11 منتجًا طبيعيًا للتخلص من السموم يمكن استخدامها في النظام الغذائي اليوميللمساعدة في تطهير الجسم.

2. الشمندر."المطهر" الرئيسي لجسمنا من السموم وغيرها من المواد "غير الضرورية" هو الكبد. والبنجر بشكل طبيعييساعد على إزالة السموم من الكبد نفسه. البنجر، مثل التفاح، يحتوي على الكثير من البكتين. يوصي العديد من الأطباء بتناول البنجر باستمرار بجميع أشكاله - مسلوقًا ومخبوزًا ومطهيًا، واستخدامه في تحضير الأطباق المالحة والحلويات.