فيديو: نادي عشب البحر عشب البحر المرجاني. Kelp - المراجعات والتعليمات، استخدم تعليمات Kelp nsp للاستخدام
عشب البحر هو مكمل غذائي، وهو مصدر إضافي لليود والألياف الغذائية القابلة للذوبان.
العنصر النشط
مسحوق الطحالب البنية (أسكوفيلوم وعشب البحر).
الافراج عن الشكل والتكوين
يتم إنتاج الدواء على شكل كبسولات معبأة في زجاجات تحتوي على 100 قطعة.
تكوين الكبسولة: مسحوق الطحالب البنية (أسكوفيلوم وعشب البحر).
مؤشرات للاستخدام
- اعتلال الثدي والعمليات الالتهابية البطيئة المرتبطة في المقام الأول بمنطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.
- أمراض الغدة الدرقية.
- مرض القلب التاجي.
- تصلب الشرايين.
- مرض السكري والسمنة.
- أمراض الجهاز البولي التناسلي.
- وجود الأورام والخراجات.
- التهاب الشعب الهوائية والربو والقرحة وانتفاخ الرئة والتهاب القولون والإمساك.
- مشاكل الجهاز التناسلي لدى النساء والرجال.
- التهيج وسرعة ضربات القلب والاكتئاب.
- تضخم الغدد الليمفاوية.
- التعب المزمن.
- عدم تحمل الطقس البارد والرطب.
- نزلات البرد المتكررة والأطراف الباردة باستمرار.
- الوقاية من سرطان المبيض والثدي.
- الوقاية من تطور هشاشة العظام والتهاب المفاصل والأظافر والشعر الهشة وتسوس الأسنان.
- كجزء من برامج فقدان الوزن.
موانع
لا ينبغي أن يؤخذ عشب البحر في الحالات والأمراض التي لا ينصح لها باستخدام مستحضرات اليود، وكذلك في حالة زيادة الحساسية الفردية لمكوناته.
تعليمات استخدام عشب البحر (الطريقة والجرعة)
إذا لزم الأمر، يتم تكرار الدورة بعد 2-3 أشهر.
تأثيرات جانبية
قد يعاني المرضى الذين يعانون من فرط الحساسية الخلقية لليود من آثار جانبية للدواء مماثلة لتلك التي لوحظت مع وجود فائض من اليود في الجسم: سيلان الأنف، الدمع، السعال، زيادة إفراز اللعاب، تورم وتورم الغدد اللعابية، تلف الجلد. كبسولات عشب البحر
تشمل الآثار الجانبية أيضًا تورم الحنجرة أو القصبات الهوائية، مما قد يؤدي إلى الاختناق والتسبب في صدمة الحساسية.
جرعة زائدة
لا توجد معلومات متاحة.
النظير
لا توجد بيانات متاحة.
لا تقرر تغيير الدواء بنفسك؛ استشر طبيبك.
العمل الدوائي
أساس عشب البحر هو مستخلص الطحالب البنية، وهو مصدر قيم للأحماض الأمينية الأساسية و12 فيتامين (A، C، B1، B2، E، D، إلخ). كما أنه يحتوي على العناصر الدقيقة والكبيرة الحيوية لجسم الإنسان (الكالسيوم والحديد والصوديوم والباريوم والفوسفور والكبريت والمغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها الكثير) في الشكل الأكثر سهولة.
الاستخدام المنتظم للدواء يضمن الأداء السليم للغدة الدرقية، ويساعد على استعادة عملية التمثيل الغذائي، وتحسين المناعة والذاكرة والنشاط العقلي، فضلا عن حالة الأسنان والجلد والشعر والجهاز العصبي.
تحتوي الطحالب البنية على أملاح حمض الألجنيك الذي تشبه خصائصه البكتين. تربط هذه المادة المعادن الثقيلة والنويدات المشعة والسموم وتزيلها من الجسم.
يمكن أن يمنع عشب البحر ظهور الأورام الخبيثة ويجدد شباب الإنسان ويطيل عمره. تعمل السكريات الموجودة في الطحالب البنية على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون والكوليسترول، مما يمنع تطور تصلب الأوعية الدموية.
يعتبر المكمل الغذائي Kelp مفيدًا بشكل لا يصدق لصحة المرأة، نظرًا لأن الخلل التناسلي وأمراض الثدي غالبًا ما ترتبط بنقص اليود في الجسم. ينظم فيتويستروغنز واليود الموجود في عشب البحر المستويات الهرمونية لدى المرأة، مما يمنع التدهور العام للجسم ويقلل من الآثار الضارة لانقطاع الطمث. يسمح التأثير المضاد للأكسدة للطحالب البنية باستخدام الدواء للوقاية من السرطان. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الطحالب على عناصر نادرة مثل الموليبدينوم والكوبالت، والتي تساعد على تحسين الوظيفة الإنجابية ليس فقط عند النساء، ولكن أيضًا عند الرجال.
تعليمات خاصة
قبل البدء بتناول عشب البحر، وكذلك في حالات ظهور أعراض غير معتادة، يجب عليك استشارة الطبيب.
أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية
لا ينبغي أن يؤخذ الدواء أثناء الحمل والرضاعة.
في مرحلة الطفولة
لا توجد معلومات متاحة.
التفاعلات الدوائية
مثل مستحضرات اليود الأخرى، عشب البحر غير متوافق مع الأمونيا والإكثيول وأميدوكلوريد الزئبق والزيوت الأساسية.
| سعر المنتج | ||
| روسيا، روسيا البيضاء، كازاخستان، جورجيا، أرمينيا، منغوليا، أوكرانيا، مولدوفا |
8.43 بف | 11,4 $ |
| الولايات المتحدة الأمريكية | 11.45 بف | 11,45 $ |
| كندا | 14.37 بف | 18,48 $ |
| ألمانيا، النمسا، بلجيكا، فنلندا، فرنسا، اليونان، إيطاليا، هولندا، أيرلندا | 11.08 بف | 10,92 € |
| 7.52 بف | 8,75 € | |
| PV - عدد النقاط المضافة عند شراء المنتج. | ||
وصف المكملات الغذائية
(التعليمات الرسمية)
وصف
اليود– عنصر تتبع مهم ضروري لتخليق هرمونات الغدة الدرقية، التي تنظم عمل الجسم، وخاصة الجهاز العصبي، وتحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. يمكن أن تؤثر المستويات المنخفضة من هذه الهرمونات سلبًا على الحالة البدنية للشخص وقدراته الفكرية. وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من 800 مليون شخص يعانون من نقص اليود. في روسيا، يتكون أكثر من نصف الأراضي من مناطق تعاني من نقص اليود الطبيعي.
يعوض اليود الطبيعي الموجود في التركيبة نقص هذا العنصر في كمية الاحتياجات اليومية. كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من العناصر الكبيرة والصغرى (الحديد والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والباريوم والبوتاسيوم والكبريت وغيرها). يؤثر عشب البحر على انقباض عضلة القلب، ويمنع تطور الكساح وهشاشة العظام والتسوس والأظافر والشعر الهشة. له تأثير تقوية عام. يمكن وصف عشب البحر للأمراض الناجمة عن نقص اليود وأمراض الغدة الدرقية وتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية. يحتوي الدواء على نوعين من الطحالب البنية:
أسكوفيلوم نودوسوم(Ascophyllum nodosum) هي طحالب بنية من عائلة Fucus، تعيش في البحار الشمالية، وتشكل تكافلاً مع الفطريات.
عشب البحر أو الأعشاب البحرية(Laminaria digitata) - طحالب بنية صالحة للأكل.
المكمل الغذائي هو مصدر إضافي لليود ويحتوي على ألياف غذائية قابلة للذوبان (الجينات).
التكوين والتطبيق
يتم تصنيع منتجات NSP في الولايات المتحدة الأمريكية، في مجمع الإنتاج المركزي لشركة NSP، مع مراعاة معايير ومتطلبات وزارة الصحة في البلد الذي يتم بيع المنتج فيه. ولذلك، فإن تكوين واستخدام نفس المنتج قد يختلف في بلدان مختلفة. انظر التعليمات.
بيلاروسيا، روسيا، أرمينيا، كازاخستان، جورجيا، منغوليا
عشب البحر
100 كبسولة 530 ملغ
تكوين "عشب البحر":
تطبيق "عشب البحر":يتناول البالغون كبسولة واحدة 3 مرات يوميًا مع وجبات الطعام. مدة العلاج – شهر واحد. وبعد 2-3 أشهر يمكن تكرار الجرعة.
موانع استخدام عشب البحر:التعصب الفردي للمكونات، والظروف التي يتم فيها بطلان مستحضرات اليود، وفرط الحساسية لمستحضرات اليود، والحمل، والرضاعة الطبيعية.
أوكرانيا، مولدوفا
عشب البحر (ماء بورا)
100 كبسولة 530 ملغ
تكوين "عشب البحر": 1 كبسولة (530 مجم): عشب البحر (أسكوفيلوم نودوسوم) - 525 مجم. سواغ: ستيرات المغنيسيوم، ثاني أكسيد السيليكون، الجيلاتين.
تطبيق "عشب البحر": 2 كبسولة 2 مرات يوميا مع وجبات الطعام.
موانع استخدام عشب البحر:في حالة التعصب الفردي لمكونات المنتج، والنساء الحوامل والمرضعات، والظروف التي يمنع فيها استخدام مستحضرات اليود.
بولندا، ليتوانيا، لاتفيا، إستونيا، جمهورية التشيك، بلغاريا، رومانيا، المجر، سلوفاكيا
ألمانيا، النمسا، بلجيكا، فنلندا، فرنسا، اليونان، إيطاليا، هولندا، أيرلندا
الولايات المتحدة الأمريكية
عشب البحر
100 مباراة دولية
مكونات عشب البحر:أوراق عشب البحر والساق.
الاستخدام الموصى به عشب البحر:تناول كبسولتين مع الوجبة مرتين يوميًا.
كندا
عشب البحر
100 مباراة دولية
الاستخدام الموصى به:تناول كبسولة واحدة مرة واحدة يوميًا.
الجرعة (للبالغين):تناول عشر كبسولات ثلاث مرات يوميا مع الوجبة.
مكونات:المكونات الطبية: تحتوي كل كبسولة على اليود (من أوراق وساق عشب البحر ولاميناريا ديجيتاتا وأسكوفيلوم نودوسوم) 787.5 ملغ. المكونات غير الطبية: الجيلاتين، ستيرات المغنيسيوم وثاني أكسيد السيليكون
التسليم والدفع
توصيليتم تسليم المنتجات عن طريق البريد أو البريد السريع إلى باب منزلك أو الاستلام الذاتي.
قسطيتم ذلك مباشرة عند استلام البضاعة نقدا بالعملة الوطنية بسعر صرف الدولار وقت الشراء.
لأية أسئلة حول شراء المنتجات، يرجى الاتصال بقسم الموقع أو ترك التعليقات أدناه.
بأداة واحدة؟ نعم، هذا ممكن إذا كان العلاج هو عشب البحر.
عشب البحر: تكوين وشكل الإصدار
يحتوي كل قرص على: 150 ملغ من اليود من الطحالب البنية - 150 ميكروغرام (وهذا هو الاحتياج اليومي المطلوب للعنصر الدقيق).
يتم إنتاج عشب البحر في مرطبانات (200 قرص لكل عبوة).
عشب البحر: خصائص
الخاصية الرئيسية للمكمل الغذائي، والتي تحدد آثاره العديدة، هي تحفيز الغدة الدرقية. وهذا يستلزم ظهور آثار سريرية ملحوظة.
تصبح النتائج واضحة عند تناول الدواء بشكل منتظم لمدة شهر أو أكثر:
- تزداد وظائف الدماغ: القدرة على التذكر، ويتحسن الانتباه، وتتسارع عمليات التفكير، وتزداد الإنتاجية الفكرية، ويتحسن نجاح التعلم.
- يتم القضاء على عواقب نقص اليود في الغذاء. وهذا أمر مهم للغاية، لأن معظم أراضي روسيا هي منطقة مستوطنة، أي أنها تتميز بمحتوى منخفض من هذا العنصر النزر في التربة والمياه.
- يتسارع التمثيل الغذائي. يصبح هذا ملحوظًا في المقام الأول من خلال زيادة الحيوية وفقدان الوزن (إذا كان هناك وزن زائد).
- تتحسن حالة المناعة: يتم تعزيز دفاعات الجسم، وتسريع الشفاء من الأمراض الموجودة.
- ويلاحظ تأثير تجديد الملحق.
عشب البحر: مؤشرات وموانع
يمكن استخدام المكملات الغذائية مع الطحالب البنية عشب البحر للمؤشرات المذكورة أدناه:
- أمراض الغدة الدرقية الناجمة عن نقص اليود (على سبيل المثال، تضخم الغدة الدرقية المتوطن).
- أمراض القلب والأوعية الدموية (كعنصر مساعد في العلاج).
- أمراض الدماغ.
- انخفاض الذكاء، ومشاكل في الدراسة، وضعف الذاكرة، وانخفاض “الإنتاجية” في العمل.
- الوزن الزائد.
- التعب المزمن، والتعب الشديد.
- تنفيذ إجراءات التجديد.
هو بطلان الدواء فقط في عدد قليل من الحالات:
- في حالة عدم تحمل مكونات المنتج البيولوجي.
- لفرط نشاط الغدة الدرقية – أمراض الغدة الدرقية المرتبطة بزيادة إنتاج هرموناتها.
إذا كنت تعاني من مرض في الغدة الدرقية، ولكنك لا تعرف ما إذا كان إفراز الهرمون لديك يزيد أم ينخفض، فمن الأفضل قبل تناول المكملات الغذائية أن تذهب إلى طبيب الغدد الصماء وتسأله إذا كان بإمكانك البدء بتناول هذا الدواء.
ملحوظة هامة: معظم المكملات الغذائية، حتى الآمنة منها، ممنوع تناولها من قبل النساء الحوامل والمرضعات كإجراء احترازي. الوضع مع مكمل عشب البحر هو العكس: الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة ليس محظورًا، ولكن يوصى به. فقط خذ نقطة واحدة في الاعتبار: يجب أن يكون عشب البحر هو المصدر الوحيد لليود، ومن الأفضل تجنب الأدوية الأخرى التي تحتوي على اليود أثناء تناوله.
عشب البحر: تعليمات للاستخدام
يمكنك تناول قرص واحد يوميًا مع وجبات الطعام.
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. يمكن للنساء الحوامل والمرضعات، اللاتي تزداد حاجتهن لليود، تناول 1.5 قرص كحد أقصى يوميًا. إذا تم تجاوز الجرعات، قد تحدث تأثيرات سامة لليود!
إنه ليس دواء (مكمل غذائي).
عشب البحر: السعر والبيع
يمكنك طلب المنتج (سعر المكمل الغذائي Kelp موضح في هذه الصفحة) منا. يتم تسليم الدواء في أسرع وقت ممكن إلى أي جزء من البلاد.
لشراء المكمل الغذائي Kelp، اتصل بنا أو ببساطة قم بإضافة الدواء إلى سلة التسوق الخاصة بك.
في رواية الخيال العلمي الكلاسيكية التي صدرت عام 1870 بعنوان "عشرون ألف فرسخ تحت البحر"، وصف الكاتب الفرنسي جول فيرن غابة تحت الماء ذات أبعاد أسطورية وجمال لا يصدق، حيث تنمو الطحالب بطول الأشجار.
كان الكاتب يتحدث عن عشب البحر... بعض العينات لديها معدلات نمو عالية جداً، وبعض الأنواع يمكن أن يصل طولها إلى 30-80 متراً!
عشب البحر هو نوع من الأعشاب البحرية البنية التي تعد جزءًا من رتبة Laminariales. تحتوي مكملات عشب البحر عادةً على طحالب موطنها شمال المحيط الأطلسي والمحيط الهادئ (Laminaria Hyperborea، Laminaria digitata، Laminaria setchelli، Macrocytis integrifolia، Macrocystis pyrifera)، الساحل الشمالي الغربي لأوروبا، والساحل الشمالي الشرقي للولايات المتحدة (Ascophyllum).
عشب البحر والأعشاب البحرية الأخرى الصالحة للأكل مثل كومبو ونوري تؤكل عادة في بلدان مثل الصين وكوريا واليابان باعتبارها "خضروات بحرية" وهي عنصر أساسي في المطبخ الآسيوي التقليدي.
على اليسار مسحوق عشب البحر، على اليمين مسحوق سبيرولينا.
لماذا الأعشاب البحرية عشب البحر مفيدة: تكوين وخصائص فريدة من نوعها
- يعتبر عشب البحر أحد أفضل المصادر الطبيعية لليود العضوي.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة (الحديد والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك والريبوفلافين والنياسين والثيامين والفيتامينات أ، ب 12، ب 6، إلخ).
- عشب البحر غني أيضًا بمضادات الأكسدة، بما في ذلك الكاروتينات والفلافونويد والقلويدات، والتي تساعد على محاربة الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.
- وقد وجدت بعض الدراسات أن عشب البحر قد يبطئ انتشار سرطان القولون والثدي.
- مركب موجود في الطحالب البنية يسمى فوكويدان قد يمنع أيضًا انتشار سرطان الرئة وسرطان البروستاتا.
- في السنوات الأخيرة، تمت دراسة عشب البحر لقدرته المحتملة على منع امتصاص الدهون في الأمعاء بسبب محتواه من الألياف الطبيعية التي تسمى الجينات.
هل يمكن أن يكون KELP خطيرًا؟
تأتي مكملات عشب البحر في شكل كبسولات أو أقراص أو مسحوق. بسبب الاختلافات في عملية التصنيع وتصنيعها واستخدام أنواع مختلفة من الأعشاب البحرية، تحتوي مكملات عشب البحر على تركيزات مختلفة من اليود. تشير الملصق بوضوح إلى جرعة اليود لكل وجبة. ولكن هل هي دائما هكذا؟ وهل تحتوي دائمًا على عناصر غذائية مفيدة فقط؟
ومن المعروف أن عشب البحر يتراكم اليود والمواد المفيدة الأخرى من مياه البحر. لكن تذكر أن مياه البحر غنية جدًا بتركيبتها، ويمكن أن تتراكم العناصر السامة مثل الزرنيخ والزئبق والكادميوم والرصاص في الأعشاب البحرية.
وبالتالي، من المعروف أن اللاميناريا الرقمية تتراكم بها أعلى كميات من اليود (Küpper Proc Natl Acad Sci USA 2008). ومع ذلك، فإن هذه الأعشاب البحرية (في دراسة لأنواع الأعشاب البحرية التي تم جمعها في نيو إنجلاند) تحتوي أيضًا على أعلى مستويات الزرنيخ (Taylor and Chemosphere, 2016).
عواقب التعرض للمعادن الثقيلة على صحة الإنسان
لسوء الحظ، من المحتمل أن يكون عشب البحر ملوثًا بالزرنيخ (Amster، Environ Health Perspect 2007). ومع ذلك، لا تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أو أي وكالة اتحادية أو حكومية أخرى باختبار جودة المكملات الغذائية قبل تسويقها. قرر مختبر مستقل يقوم بفحص جودة المكملات الغذائية في الولايات المتحدة الأمريكية، ConsumerLab.com، القيام بذلك. قامت بشراء واختبار العديد من مكملات عشب البحر لتحديد ما إذا كانت تحتوي على الكميات المذكورة من اليود (عادةً ما يكون العنصر الوحيد المدرج على الملصق).
- عند اختبار المكملات الغذائية، وجد أن ثلاثة من المنتجات الثمانية تحتوي على كمية من اليود أكثر بكثير مما هو مذكور على الملصق: من 177% إلى 207% من الكمية المذكورة.
- تحتوي الكبسولات على ما بين 531 ميكروجرام و964 ميكروجرام من اليود، وهي مستويات تعتبر عالية جدًا (إلا إذا كنت مواطنًا في اليابان، على سبيل المثال) وأعلى بكثير من الحدود "الآمنة" التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن يود عشب البحر في المكملات الغذائية.
- تشير لوائح إدارة الغذاء والدواء إلى أنه "يمكن إضافة الأعشاب البحرية البنية بأمان" إلى المكملات الغذائية كمصدر لليود، بشرط ألا تحتوي الحصة اليومية على أكثر من 225 ميكروغرام من اليود.
بالنسبة لبعض المجموعات السكانية، تحدد إدارة الغذاء والدواء قيمًا مختلفة:
- للرضع: 45 ميكروغرام.
- للأطفال أقل من 4 سنوات: 105 ميكروجرام.
- للبالغين والأطفال من عمر 4 سنوات فما فوق: 225 ميكروجرام.
- للنساء الحوامل أو المرضعات: 300 ميكروغرام.
الإفراط في تناول اليود (عادة أكثر من 1000 ميكروغرام يوميا) يمكن أن يسبب أمراض الغدة الدرقية (AIT، قصور الغدة الدرقية، الانسمام الدرقي، السرطان، ظاهرة اليود). بالإضافة إلى ذلك، كان أحد المكملات الغذائية ملوثًا بالزرنيخ. الزرنيخ غير العضوي هو مادة مسرطنة (تسبب سرطان المثانة والرئة والجلد وربما سرطان الكبد والكلى والبروستاتا) ويمكن أن يكون له أيضًا آثار ضارة على الأعضاء والجهاز الدوري.
ما هو الأفضل أن تأخذ: اليود أو عشب البحر
5 من 8 مكملات عشب البحر التي تم اختيارها واختبارها بواسطة ConsumerLab.com تفي بمعايير الجودة الخاصة بها. ولم يشر المختبر إلى أنواع النباتات أو نباتات الطحالب الأكثر أمانًا.
وبالتالي، فإن تناول منتج مثبت فعاليته يحتوي على يوديد البوتاسيوم بدلاً من عشب البحر هو خيار أكثر أمانًا لأنك أكثر عرضة لاستهلاك الكمية المحددة من اليود الموضحة على العبوة وليس هناك فرصة للتلوث بالزرنيخ أو المعادن الثقيلة الأخرى.
لقد اجتاز مستحضر يوديد البوتاسيوم الأصلي جميع الفحوصات والاختبارات الممكنة، لذلك ليس هناك شك في جودة هذا الدواء. لم تخضع مكملات اليود الغذائية لتجارب سريرية من حيث الفعالية والسلامة. ومع ذلك، فإن وجهة نظري بشأن تناول مكملات عشب البحر ليست قاطعة تمامًا. إنه حقًا طعام فائق يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة.
طالما كنت واثقًا من أن مكمل عشب البحر الخاص بك ذو جودة عالية، ويحتوي على كميات كافية من اليود، وغير ملوث بالمعادن الثقيلة، فلا بأس بذلك! لكنني ما زلت أنصح جميع النساء الحوامل والمرضعات أو الأطفال الصغار بالحصول على اليود من المستحضرات المثبتة، وليس من مكملات الطحالب النشطة بيولوجيًا. بالمناسبة، تم الإبلاغ عن قصور الغدة الدرقية الخلقي عند الرضع المولودين لأمهات يتناولن مكملات عشبية غنية بالطحالب البنية المحتوية على اليود (Stagi، Horm Res Paediatr 2010).
خاتمة:إذا كنت شخصًا عضويًا وترغب حقًا في الحصول على اليود العضوي المركز من مستحضرات عشب البحر، فابحث عن المنتجات العضوية المعتمدة التي تم اختبارها بحثًا عن المعادن الثقيلة ومحتوى اليود الكافي. لكن تأكد أولاً من عدم موانع استخدامها بالنسبة لك.
مراجعة أدوية KELP من iHerb: ماذا تختار ^
هل تريد أن تعرف ما هي مكملات عشب البحر التي تمت الموافقة عليها من قبل مختبر ConsumerLab المستقل (الولايات المتحدة الأمريكية)، والتي لم تخضع لمراقبة الجودة؟ تم اختبار مكملات اليود الغذائية التالية (للأسف، القائمة ليست كبيرة كما نرغب، ولم يتم أخذ العديد من المكملات الغذائية الشهيرة من iHerb في الاعتبار).
التالية لم تنجح في الاختبار:
- Nature's Answer Kelp Thallus - يحتوي على 683.8 ميكروغرام من اليود بدلاً من 330 ميكروغرام المذكورة لكل كبسولة (207.2% من الكمية المذكورة)،
- مسحوق عشب البحر من سوق الأطعمة التقليدية - يحتوي على 531 ميكروجرام من اليود بدلاً من 300 ميكروجرام في الحصة اليومية الموصى بها (177% من الكمية المحددة).
- Progressive Laboratories Kelp - يحتوي على 964.2 ميكروغرام من اليود بدلاً من 500 ميكروغرام المدرجة لكل كبسولة (192.8% من الكمية المذكورة). كما أنها كانت ملوثة بالزرنيخ، حيث تم اكتشاف ما يزيد قليلاً عن 5 ميكروغرام من الزرنيخ غير العضوي (الشكل الأكثر سمية) في كل كبسولة!
بالإضافة إلى ذلك، حتى الكميات المذكورة من اليود في هذه المكملات الثلاثة تتجاوز بشكل كبير الحدود "الآمنة" التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ليود عشب البحر في المكملات الغذائية (لا تزيد عن 225 ميكروجرام).
تم اجتياز فحص الجودة:
- العوامل الطبيعية عشب البحر السائل (مع الحجز*)،
- حياة الطبيعة عشب البحر الأيسلندي,
- سولغار شمال الأطلسي عشب البحر،
- سوانسون عشب البحر
- فيتامين العالم عشب البحر،
- Puritan's Pride Premium Sea Kelp - عند التحليل، كانت التركيبة مشابهة لفيتامين World Sea Kelp.
تم اختبار عشب البحر السائل من شركة Natural Factors، ولكنه يحتوي على الكثير من اليود لكل حصة: 800 ميكروغرام، وهو أعلى بكثير من الحد "الآمن" الذي حددته إدارة الغذاء والدواء. يحتوي هذا الملحق أيضًا على كمية أقل من الزرنيخ مقارنة بجميع مكملات عشب البحر الأخرى التي تم اختبارها.
عشب البحر البني الطحالب: استعراض وتعليمات للاستخدام
لاحظ المختبر مكملات Swanson Kelp وNature's Life الآيسلندية Kelp، والتي كانت لها تكلفة منخفضة ومماثلة لكل قرص وتوفر 225 ميكروغرام من اليود لكل وجبة، وهي الجرعة "الآمنة" من إدارة الغذاء والدواء للبالغين والأطفال فوق 4 سنوات من العمر. ومع ذلك، تم تفضيل سوانسون لأنه "يحتوي على مستخلص عشب البحر لتقليل خطر التلوث المحتمل بالزرنيخ".
هذا هو البقدونس أي الطحالب البنية. بالمناسبة، يمكن لجميع الشركات المصنعة تغيير المكونات والمعلومات الموجودة على الملصق في أي وقت. إذا تغيرت التركيبة المذكورة على علبة المكملات الغذائية قليلاً، فقد لا يكون لهذا المكمل بالضرورة نفس جودة تلك المكملات التي تم اختبارها. ويمكنك دائمًا التأكد من جرعة اليود على شكل يوديد البوتاسيوم المثبت والفعال والآمن.
ما الذي يجب الانتباه إليه عند تناول عشب البحر: الاحتياطات وموانع الاستعمال
- فكر في المكملات الغذائية الأخرى والملح المعالج باليود والأطعمة المدعمة باليود التي تتناولها. ربما تحصل بالفعل على كميات كافية من اليود من نظامك الغذائي (150-250 ميكروجرام/يوم). غالبًا ما تحتوي العديد من مكملات الفيتامينات والمعادن على اليود (عادةً 150 ميكروجرام من يوديد البوتاسيوم).
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون مخففات الدم مثل الأسبرين، وكلوبيدوجريل، والهيبارين، والتيكلوبيدين، والوارفارين، وما إلى ذلك، تناول الأعشاب البحرية البنية بحذر لأن عشب البحر يحتوي على مركبات تسمى الفوكويدان، والتي لها تأثيرات مضادة للصفيحات ومضادة للتخثر (Zhao, Thromb Res 2012, Fitton, Mar Drugs 2015) .
- ينبغي تجنب مكملات عشب البحر إذا كان لديك حساسية من المحار، حيث أن عشب البحر يمكن أن يمتص النفايات من الحياة البحرية الأخرى.
- تعرض عدد صغير من النساء اللاتي تناولن 3550 ملغ من أقراص عشب البحر يوميًا لمدة ستة أسابيع إلى تفاعل مناعي ذاتي يؤدي إلى نزيف غير طبيعي وكدمات وانخفاض عدد الصفائح الدموية. تم حل الأعراض بعد العلاج والتوقف (Pye، Lancet 1992).
- إن المدخول اليومي من اليود العضوي من مكملات عشب البحر أعلى قليلاً من يوديد البوتاسيوم (225 ميكروغرام مقابل 150 ميكروغرام)، لأن امتصاصه في الأمعاء أقل قليلاً.
تحليل عشب البحر المعلب من Roskontrol ^
في عام 2017، قام خبراء Roskontrol بفحص محتوى اليود (وفي نفس الوقت المكونات الضارة) في الأعشاب البحرية المعلبة المباعة على رفوف متاجرنا). المعلومات مأخوذة من موقع roscontrol.com.
تم إخضاع الأطعمة المعلبة من 6 علامات تجارية للفحص:
- "ختم الفراء" (480 ميكروغرام من اليود لكل 100 غرام من المنتج)،
- "قوس قزح البحر" (370 ميكروغرام)،
- "5 بحار" (290 ميكروغرام)،
- "دوبروفلوت" (380 ميكروغرام)،
- "كابتن النكهات" (380 ميكروغرام)،
- "بيرنج" (300 ميكروغرام).
أي أنه للحصول على جرعة عادية من اليود يكفي تناول حوالي 50 جرامًا فقط من هذه الأطعمة المعلبة يوميًا. جميع مؤشرات السلامة ضمن المعيار. تم العثور على غالبية المعادن الثقيلة في ملفوف الدوبروفلوت، وثنائي الفينيل متعدد الكلور في عينة بيرينغ، لكن كمياتها بعيدة عن الحد الأقصى للقيم المسموح بها.
قامت Roskontrol أيضًا بفحص ما إذا كان هناك ما يكفي من الأعشاب البحرية في الجرار (القاعدة أكثر من 50٪). فقط "Sea Rainbow" لم يصل إلى الرقم المنشود (48٪ فقط). أقل من 60٪ من الملفوف موجود في منتجات العلامات التجارية "5 Seas"، "Captain of Tastes"، "Bering". الأكثر سخاءً هي "دوبروفلوت" (89٪ من الملفوف) و "نافي سيل" (76٪).
يرجع تأثير عشب البحر إلى خصائص العنصر النشط - الطحالب البنية، والتي استخدمت منذ فترة طويلة في الطب الشرقي لعلاج أمراض الجهاز البولي التناسلي، وتضخم الغدة الدرقية، والتهاب الشعب الهوائية، والسمنة والأورام. تحتوي الطحالب على اليود، وهو عنصر أساسي لتخليق هرمونات الغدة الدرقية، التي تتحكم في عمل وتطور الدماغ والجهاز العصبي. تؤثر الاختلالات الهرمونية سلبًا على القدرات الجسدية والفكرية للشخص.
فيديو: اي هيرب! مراجعة الفيتامينات المفيدة سبيرولينا، عشب البحر، كورديسيبس، شوندروتن، كيرسيتين
في اليابان، بسبب تناول كميات كبيرة من اليود، تعتبر أمراض الغدة الدرقية نادرة للغاية. قد يكون نقص اليود أحد أسباب ضعف البصر والسمع التدريجي، وزيادة التعب الجسدي، وعدم القدرة على التركيز لفترات طويلة من الزمن.
كما وجدت الأبحاث وجود صلة بين تناول مكملات اليود عشب البحر وتقليل تشنجات العضلات، وخاصة في عضلات الساق. كما يشير عدد من الملاحظات إلى فعالية تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على اليود على خلفية تشنجات الجهاز الهضمي بعد فتح البطن المتكرر.
تحتوي 4 كبسولات من عشب البحر على الجرعة اليومية الموصى بها من الطبيب من اليود. يشتمل المكمل الغذائي أيضًا على 12 فيتامينًا طبيعيًا وأحماض أمينية أساسية وعناصر كبيرة وصغرى في الشكل الأكثر سهولة للامتصاص (الحديد والبوتاسيوم واليود والفوسفور والصوديوم والكالسيوم والباريوم والمغنيسيوم والكبريت وغيرها). مجمع هذه المواد لا يسمح فقط بتجنب تطور الأمراض الناجمة عن نقص اليود، ولكنه يساهم أيضًا في إزالة السموم، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، ومنع تطور هشاشة العظام، وتحسين حالة الشعر والأظافر.
- الأداء الطبيعي للغدة الدرقية.
- تحسين التمثيل الغذائي.
- تحفيز جهاز المناعة.
تكوين وإطلاق شكل كيلبا
يتم إنتاج عشب البحر على شكل كبسولات 530 ملغ تحتوي على مسحوق الطحالب البنية ومكونات مساعدة. في عبوات تحتوي على 100 كبسولة.
مؤشرات لاستخدام عشب البحر
يجب أن تؤخذ عشب البحر، وفقا للتعليمات، كمصدر إضافي لليود على خلفية:
فيديو: أول نتيجة لي لاستخدام منتجات NSP.Kelp
- اضطرابات الدورة الدموية.
- التسمم بأملاح المعادن الثقيلة.
- أعراض الخرف عند الأطفال.
موانع
لا يوصف عشب البحر على خلفية فرط الحساسية والمرضعات والحوامل (بسبب نقص البيانات السريرية حول سلامة المجمع الحيوي).
كيفية استخدام عشب البحر
وينبغي تناول عشب البحر، وفقا للتعليمات، مع الطعام، كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم. مدة العلاج – شهر واحد. يمكن تكرار الدورة بعد 2-3 أشهر. قبل استخدام عشب البحر، وفقًا للمراجعات، يجب عليك استشارة طبيبك لتوضيح نظام تناول المركب الحيوي.
تأثيرات جانبية
عشب البحر، وفقا للمراجعات، في معظم الحالات جيد التحمل، دون التسبب في مضاعفات.
التفاعلات الدوائية عشب البحر
شروط التخزين
يعتبر عشب البحر، وفقًا للتعليمات، أحد المكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية. العمر الافتراضي للكبسولات هو 3 سنوات، بشرط أن يتم تخزينها مع مراعاة توصيات الشركة المصنعة.
