الفيتامينات مع الكالسيوم خلال فترة النمو النشط وتطور الطفل. الكالسيوم للأطفال عنصر أساسي للنمو والتطور

من الصعب المبالغة في تقدير أهمية الكالسيوم للأطفال الصغار. هذا العنصر الكبير هو جزء من أغشية الخلايا وهو مسؤول عن توازن الإلكتروليت. يتجلى نقص الكالسيوم لدى الطفل في حدوث اضطرابات في تكوين الهيكل العظمي وتطور الكساح.

إذا لم يكن لدى الأطفال ما يكفي من الكالسيوم، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد، ويعانون من الكسور وضعف نمو الأسنان. يعتمد عمل القلب والعضلات وعمل الجهاز العصبي والهضمي والغدد الصماء على الكالسيوم.

يتم امتصاص المغنيسيوم وفيتامين د جيدًا في وجود هذا العنصر. يعلم الجميع دور الفوسفور والكالسيوم في عمل القلب والعضلات الهيكلية. لا يستطيع الفوسفور أداء وظائفه إلا مع وجود كمية كافية من الكالسيوم.

تناول الكالسيوم يومياً حسب العمر

يتم تحديد معدل تناول الكالسيوم للطفل حسب عمره. بالنسبة للأطفال حديثي الولادة يكون أقل، وبحلول سن الثالثة يتضاعف المعدل اليومي تقريبًا. كلما كبر الطفل كلما زادت حاجته اليومية للكالسيوم.

كمية الكالسيوم اليومية للأطفال حسب العمر، ملغم:

يتم تحديد الجرعة اليومية من الكالسيوم للمراهقين من قبل الطبيب اعتمادًا على مدى سرعة حدوث التغيرات الهرمونية في الجسم. يجوز الحصول على ما يصل إلى 1300 ملغ من هذه المغذيات الكبيرة يوميًا.

المصادر الطبيعية للكالسيوم

ومع ذلك، تشير البيانات العلمية الحديثة إلى أن الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم لا يمتصها الأطفال بشكل أسوأ من منتجات الألبان. لذلك، من المفيد تناول البذور والمكسرات وغيرها من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.

في بعض الأحيان، يلجأ الآباء، الذين يشعرون بالقلق إزاء كيفية زيادة الكالسيوم لدى أطفالهم، إلى تناول قشر البيض المقشر والمطحون. تتكون قشر البيض من 90% من كربونات الكالسيوم. يذوب هذا المركب بواسطة حمض الهيدروكلوريك في المعدة. ولكن الأطفال لديهم حموضة أقل من البالغين. إن تناول الكالسيوم من القشرة يعني زيادة خطر إصابة الطفل بمتلازمة قلوي الحليب مع اضطرابات في ضربات القلب ووظائف الكلى. إذا كان الكالسيوم الموجود في الأطعمة لا يلبي احتياجات الجسم، فسوف يصف الطبيب أدوية صيدلانية إضافية.

أعراض وعواقب نقص الكالسيوم

يمكن أن يكون سبب نقص الكالسيوم لدى الطفل هو عدم كفاية الإمداد بالمغذيات الكبيرة من الخارج وسوء امتصاصه. مع نقص الكالسيوم، يعاني الأطفال من مشاكل في النوم. إنهم يتململون بشدة في السرير بحيث يظهر التهيج في مؤخرة رؤوسهم ويتقصف شعرهم أكثر فأكثر. وتعتبر هذه المناطق من الشعر البالي أحد مظاهر مرض الكساح، وهو مرض ناجم عن نقص الكالسيوم في الجسم.

علامات نقص الكالسيوم عند الطفل:

• اضطرابات النوم ليلا.
• تشنجات عضلية
• تباطؤ النمو؛
• الأظافر والشعر الهش.

نقص الكالسيوم الشديد يمكن أن يسبب النوبات. يزداد خطر الإصابة بنوبة عصبية بسبب زيادة الاستثارة. يؤدي نقص الكالسيوم لفترة طويلة في الجسم إلى اضطرابات في ضربات القلب. يمكن أن تكون عواقب نقص الكالسيوم محزنة: التصلب المتعدد وقصور القلب.

عندما لا يحصل الطفل على ما يكفي من الكالسيوم، فهو أكثر عرضة للإصابة بالحساسية. المواد المسببة للحساسية هي السموم التي تدخل الفضاء بين الخلايا من خلال جدران الأوعية الدموية. تناول كميات إضافية من الكالسيوم لعلاج الحساسية لدى الأطفال الصغار يمكن أن يقوي خلايا الأوعية الدموية ويحسن حالة الطفل.

أسباب سوء امتصاص الكالسيوم

قد لا تكمن أسباب نقص الكالسيوم في الأخطاء الغذائية فحسب، بل أيضًا في هضم المادة. قد يكون امتصاص العنصر الكبير سيئًا بسبب نقص المغنيسيوم، ومدرات البول، وبعض المضادات الحيوية.

لماذا لا يمتص الكالسيوم:

• يتم إجراء غسيل الكلى البريتوني المنتظم، عندما يتم استخدام الصفاق وكمية كبيرة من السوائل التي تمر عبره لتنقية الدم؛
• البنكرياس لا يعمل بشكل جيد، كما يتم الحكم عليه على أساس مؤشر الكرياتينين.
• اختلال وظائف الكلى ويتم إجراء غسيل الكلى بانتظام.
• ضعف قدرة الأمعاء الدقيقة على امتصاص المغذيات الكبيرة.

لتحسين امتصاص الكالسيوم، قد يوصي طبيبك بفيتامين د إضافي على شكل قطرات.

مؤشرات لتناول مكملات الكالسيوم

توصي منظمة الصحة العالمية بتناول مكملات الكالسيوم التكميلية منذ الولادة، إذا لزم الأمر. سيحدد الطبيب ما إذا كان يجب إعطاء الكالسيوم الإضافي لطفلك بناءً على الاختبارات المعملية. يتم فحص الكالسيوم الموجود في مصل الدم - وهو خالي ومرتبط بالبروتينات وبه أنيونات منخفضة الوزن الجزيئي.

ملخص عام لنتيجة محتوى الكالسيوم (طبيعي):

توصف مكملات الكالسيوم لكسور العظام. المغذيات الكبيرة ضرورية للشفاء السريع والصحيح للعظام بعد الكسر. عادة، تحتوي مكملات الكالسيوم للكسور بالتأكيد على فيتامين د بحيث يتم امتصاص المغذيات الكبيرة بشكل أفضل.

أنواع الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم: أي نوع تختاره لطفلك؟

عند اختيار دواء جيد يحتوي على الكالسيوم لطفل مع طبيبك، عادة ما تأخذ في الاعتبار شكله وتكوينه. يُفضل الشراب أو المعلق للأطفال الرضع لأنه سهل البلع. أنها تحتوي عادة على كربونات الكالسيوم أو سترات. ولكن، على سبيل المثال، جليسيروفوسفات الكالسيوم غير مناسب للأطفال، لأنهم لا يستطيعون التعامل مع الجهاز اللوحي. الأشكال اللوحية والمضغية مناسبة للأطفال فوق سن 3 سنوات.

الفيتامينات مع الكالسيوم للأطفال بأشكالها المختلفة:

ويقرر الطبيب أي نوع من الكالسيوم يتم امتصاصه بشكل أفضل في كل حالة على حدة، مع الأخذ في الاعتبار حالة الطفل وعمره. إذا كان الرضع بحاجة إلى الكالسيوم، فاختر Complivit الكالسيوم D3، المسموح به منذ الأيام الأولى من الحياة. إذا كانت هناك مشاكل في امتصاص الكالسيوم، يفضل استخدام المجمعات التي تحتوي على كوليكالسيفيرول والفوسفور.

مراجعة منتجات الكالسيوم للأطفال

يتم اختيار فيتامينات الأطفال التي تحتوي على الكالسيوم من قبل الطبيب، مع الأخذ بعين الاعتبار عمر الطفل ومستوى النقص في المادة. أسهل المستحضرات هضمًا هي تلك التي تعتمد على لاكتات الكالسيوم وسيترات الكالسيوم. ومع ذلك، فإن لاكتات الكالسيوم متوفر فقط على شكل أقراص، وبالتالي له قيود عمرية. والأكثر استخدامًا هو كربونات الكالسيوم على شكل شراب فيتامين. بالنسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة، يوصى باستخدام غلوكونات الكالسيوم، وإذا كانت هناك مشاكل في امتصاص العنصر، فمن المستحسن دمجه مع الفوسفور.

مراجعة لبعض مكملات الكالسيوم:

لا توصف فيتامينات الأسنان عادة للأطفال. يعتمد توقيت اندلاعها على عوامل كثيرة، بما في ذلك العوامل الوراثية. قد يرتبط تأخر ظهور الأسنان بنقص عام في نسبة الكالسيوم في الجسم، وسيكون حل هذه المشكلة معقدا. يمكن تخفيف انزعاج الطفل أثناء التسنين عن طريق تناول مكملات الكالسيوم، لأن هذا العنصر يقلل قليلاً من الحكة.

ملامح استخدام الأدوية مع الكالسيوم

يعتمد استخدام مكملات الكالسيوم من قبل الأطفال على أسباب الوصفة الطبية وتركيبة الأدوية المحددة. يعتقد العديد من الخبراء أنه من الأفضل إعطاء الكالسيوم في الليل، لأنه في الليل يتم تعويض نقص هذا العنصر في أنسجة العظام بشكل أفضل. إذا كان لا بد من تناول الدواء عدة مرات في اليوم، فيعطى الكالسيوم بين الوجبات، وليس في نفس الوقت. يوصى بتناول مستحضرات جلوكونات الكالسيوم مع الحليب أو الماء. يتم امتصاص الأشكال الأخرى من أملاح الكالسيوم بشكل أفضل عند دمجها مع عصائر الحمضيات.

يمكن استخدام الرحلان الأيوني لإدخال الكالسيوم إلى الجسم. وفي الوقت نفسه، يزيد التوافر البيولوجي وهضم المادة بشكل كبير. يعد الرحلان الكهربائي بالكالسيوم والفوسفور أمرًا شائعًا إذا تم تشخيص حدوث انتهاك كبير لامتصاص المغذيات الكبيرة. يتم إعطاء كلوريد الكالسيوم باستخدام الرحلان الكهربائي. في هذا الشكل يكون أكثر أمانًا للأطفال.

تستمر دورة العلاج بالكالسيوم عادة عدة أسابيع، حسب توجيهات الطبيب. بعد ذلك، يجب أن تأخذ استراحة لعدة أشهر، ثم كرر الدورة إذا لزم الأمر.

غلوكونات الكالسيوم لأمراض الطفولة الشائعة: هل يساعد أم لا؟

يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن كيفية التعويض عن نقص العناصر الدقيقة والكبيرة في جسم الطفل إذا كان الطفل مريضًا في كثير من الأحيان. غالبًا ما يكون غلوكونات الكالسيوم هو الدواء المفضل للطفل. يعتبره البعض بمثابة الدواء الشافي لأي اضطراب أو مرض - سواء كان ذلك بسبب قلة النوم أو الإصابة أو العدوى أو نزلات البرد.

غالبًا ما يتزامن علاج الحساسية باستخدام غلوكونات الكالسيوم مع استبعاد مسببات الحساسية من ملامسة الطفل. وبالتالي تتحسن حالة الطفل. لا يعالج جلوكونات الكالسيوم نزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة أو الحساسية أو أمراض الطفولة الأخرى.

موانع، والآثار الجانبية

يوصي الطبيب بمكملات الكالسيوم مع الأخذ في الاعتبار الحالات والأمراض المصاحبة، لذلك لا يمكنك اختيار دواء لطفلك بنفسك بسبب ارتفاع مخاطر الآثار الجانبية. عند تناول كربونات الكالسيوم، يزداد خطر حدوث اضطرابات في البراز، والانتفاخ، ومشاكل في المعدة. يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل وأسرع على شكل اللاكتات أو السيترات، ولكن هذه الأشكال أكثر عرضة للتسبب في الحساسية.

يُمنع تناول مكملات الكالسيوم في حالات فرط نشاط جارات الدرق، وبيلة ​​الفينيل كيتون، والفشل الكلوي. يتم اختيار منتجات الكالسيوم لمرض السكري بحذر شديد، لأن الكثير منها يحتوي على الجلوكوز.

الكالسيوم الزائد: كيف يتجلى وما يستلزمه

إن زيادة الكالسيوم في الجسم لا تقل خطورة عن نقص العنصر. يمكننا التحدث عن الكالسيوم الزائد بناءً على الاختبارات المعملية، عندما يكون الكالسيوم المتأين مرتفعًا (عند الأطفال حديثي الولادة، المعدل الطبيعي هو 1.03-1.37 مليمول / لتر؛ وبالنسبة للأطفال دون سن 16 عامًا، تعتبر القيم 1.29-1.31 مليمول / لتر طبيعية ). قد يدين الطفل بالكالسيوم الزائد لوالديه القلقين للغاية الذين يعطونه دون حسيب ولا رقيب أدوية تحتوي على نسبة عالية من هذا العنصر.

لا تظهر أعراض جرعة زائدة من الكالسيوم لفترة طويلة، وفقط عندما تتراكم كمية كافية منه في الجسم يظهر القيء والإسهال وقد يرتفع ضغط الدم وقد يتطور المغص الكلوي.

يمكن أن يكون سبب زيادة الكالسيوم أيضًا انتهاكًا لامتصاصه. هذه الحالة محفوفة بمضاعفات خطيرة، بما في ذلك السكتة القلبية والغيبوبة.

يعتقد الدكتور إيفجيني كوماروفسكي أن وجود كمية كافية من الكالسيوم في جسم الطفل مهم جدًا لنموه وتطوره المتناغم. خلال فترة الرضاعة الطبيعية، يحصل الأطفال عادةً على ما يكفي من الكالسيوم إذا تناولت المرأة طعاماً جيداً أثناء الرضاعة الطبيعية.

يحتاج الطفل إلى الكالسيوم الإضافي خلال فترات النمو النشط. عادة ما يكون هذا هو سن ثلاث إلى خمس سنوات، دخول مرحلة المراهقة. ولكن هذا أمر فردي لجميع الأطفال ويتم مناقشته مع الطبيب. إذا لزم الأمر، لدعم جسم الطفل المتنامي، توصف الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم.

يمكن مشاهدة رأي الدكتور كوماروفسكي حول فوائد الكالسيوم للأطفال في الفيديو أدناه.

يحتاج جسم الطفل إلى كمية طبيعية من الكالسيوم حتى يتطور هيكله العظمي بشكل طبيعي، وتكون أسنانه وشعره بصحة جيدة. عندما يتعلق الأمر بما إذا كان من الممكن إعطاء الأطفال أدوية تعويضية، بما في ذلك غلوكونات الكالسيوم، غالبًا ما يلجأ الآباء إلى طبيب أطفال ومقدم تلفزيوني حسن السمعة، ومؤلف مقالات عن صحة الأطفال، إيفجيني كوماروفسكي.

حول المشكلة

عادة ما يحدث نقص الكالسيوم عند الأطفال، بحسب إيفجيني كوماروفسكي، بسبب تعطل عمليات امتصاص هذه المادة في الأمعاء، ولا يتم توفيرها بشكل كافٍ من الطعام. إذا سألت والديك ما الذي يجب إطعامه لطفلك حتى يكون هناك ما يكفي من الكالسيوم، فإن 99٪ من الأمهات والآباء سوف يجيبون على ذلك الحليب ومنتجات الألبان. يقول إيفجيني كوماروفسكي: "هذه فكرة خاطئة". إذا كان لدى الطفل حساسية من بروتين البقر، وهو أمر غير شائع في حد ذاته، فمن الممكن تمامًا الاستغناء عن الحليب. وتوجد المادة المطلوبة بكثرة في الخضار والأعشاب والأسماك.

يصبح النقص أكثر وضوحًا بسبب نقص فيتامين د. هذه الحالة نموذجية أيضًا للأطفال المصابين بأمراض معينة في الغدة الدرقية.

يقول كوماروفسكي: هناك طرق عديدة للتعامل مع المشكلة. تحتاج إلى تشبع نظامك الغذائي بالأطعمة الغنية بالكالسيوم وقضاء المزيد من الوقت في الشمس للتخلص من نقص فيتامين د.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول غلوكونات الكالسيوم، وهو دواء قديم جيد تم اختباره عبر الزمن والأجيال.

حول الدواء

غلوكونات الكالسيوم عبارة عن مسحوق شديد الذوبان في الماء. ما يقرب من 9 ٪ منه عبارة عن كالسيوم. حتى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد يمكنهم تناوله. هناك الكثير من الطرق، من تناوله عن طريق الفم إلى الحقن في الوريد.

يوصى بهذا الدواء لعلاج هشاشة العظام والكساح والاستخدام طويل الأمد لمدرات البول والأدوية المضادة للصرع ومشاكل تكون الدم ومجموعة واسعة من ردود الفعل التحسسية - من الشرى إلى التهاب الجلد التأتبي والوذمة الوعائية. يمكن أيضًا وصف الدواء لبعض أمراض الكبد، بما في ذلك الآفات السامة.

تشير الشركات المصنعة أيضًا إلى أن الدواء مفيد أيضًا للأطفال أثناء النمو المكثف، لأنه في هذا الوقت يوجد دائمًا نقص طفيف في الكالسيوم.

كوماروفسكي عن المخدرات

غلوكونات الكالسيوم، وفقا لإيفجيني كوماروفسكي، تعرضت مؤخرا لانتقادات غير مستحقة. وهناك آراء مفادها أن جسم الطفل لا يمتصه عمليا، وبالتالي لا فائدة من شربه. وهذا اعتقاد خاطئ، كما يقول الطبيب.

يعد هذا أحد أشهر الأدوية في العالم، ويقدره الأطباء على وجه التحديد لقدرته على الامتصاص الجيد في الأمعاء.

يمكن استخدام الدواء كعلاج طارئ عند حدوث النوبات بسبب نقص الكالسيوم، ويجب إعطاؤه عن طريق الوريد. في جميع الحالات الأخرى، يمكنك القيام بذلك داخليًا، أي إعطائه للطفل كغذاء.

تأكد المصنعون من أن الأطفال يستمتعون بتناول المنتج. والآن يمكنك شراء أقراص بنكهات الفواكه والكاكاو. الدكتور كوماروفسكي يحذر من إعطاء الدواء عن طريق الحقن العضلي للأطفال.هذه الطريقة مناسبة للكبار فقط!

من الصعب أن نقول بالضبط من أين جاءت الأسطورة حول عدم جدوى غلوكونات الكالسيوم. على الأرجح، كوماروفسكي متأكد من أن المشكلة تكمن في الجرعة غير الصحيحة للدواء. ليس من الملائم للبالغين أن يشربوه، لأنه للحصول على الجرعة اليومية تحتاج إلى شرب 60 قرصًا!

• ما يصل إلى 1 سنة- 3 أقراص 500 ملغ؛
• من 1 سنة إلى 4 سنوات- ستة أقراص من نفس الجرعة؛
• من 5 إلى 9 سنوات- من 6 إلى 12 حبة؛
• بعد 10 سنوات- 18 قرصًا يوميًا في المتوسط.

وينصح كوماروفسكي بتقسيم الجرعة اليومية إلى 4 جرعات وإعطاء الدواء قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل بساعة ونصف.

يشير المصنعون إلى الإمساك وتهيج الجهاز الهضمي وعدم انتظام ضربات القلب كآثار جانبية، لكن كوماروفسكي يدعي أنه في الممارسة العملية، تكون الآثار الجانبية عند تناولها نادرة جدًا. عادة ما يتحملها الأطفال جيدًا.

كنصيحة جيدة، كوماروفسكي توصي بتناول الدواء بالجرعات المحددة فقط إذا تم تأكيد نقص الكالسيوم لدى الطفل من خلال الاختبارات المعملية لتكوين الدم.في جميع الحالات الأخرى (للوقاية و"فقط في حالة")، يمكنك إعطاء الطفل قرصًا واحدًا ثلاث مرات يوميًا، وفقًا لمخطط مألوف ومفهوم تمامًا لمعظم الآباء.

لا يمكنك إعطاء الدواء على الإطلاق، ولكن ببساطة إطعام طفلك الأطعمة اللازمة.

على أية حال، ليست هناك حاجة لوصف الأدوية للأطفال بمفردهم، حتى الأدوية التي تبدو غير ضارة مثل غلوكونات الكالسيوم. إنها مهمة الطبيب أن يصف.ثق بأطبائك!

شاهد الفيديو أدناه لمزيد من التفاصيل.

يفهم كل شخص بالغ جيدًا أنه يحتاج إلى الفيتامينات والمعادن وجميع أنواع العناصر الغذائية من أجل الأداء الطبيعي للجسم. وفي حالة جسم الطفل فإن الحاجة إليها تزداد بشكل ملحوظ، حيث ينمو الأطفال ويتطور جسمهم، ويحدث تكوين الهيكل العظمي والعضلات والأعضاء الداخلية والدماغ بوتيرة هائلة. يضمن مجمع المعادن والفيتامينات الأمثل الذي يتلقاه الطفل الصحة البدنية للطفل ونموه العقلي والعقلي.

يتطلب النمو والتطور المكثف لجسم الطفل إمدادًا مستمرًا بالفيتامينات والمعادن.

تصل احتياجات الطفل من العناصر الغذائية إلى نفس مستوى احتياجات البالغين تقريبًا في عمر 10-11 عامًا. حتى هذه اللحظة، يحتاج جسم الشخص الصغير إلى دعم أفضل بالفيتامينات.

احتياجات الطفل المرتبطة بالعمر من الفيتامينات والمعادن

لا تمتلك الأعضاء البشرية القدرة على إنتاج تلك الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية لأداء وظائفها بشكل كامل. يمكنه فقط استقبالهم من الخارج. كما أن جسم الإنسان ليس لديه القدرة على تجميع المواد المفيدة، مع استثناءات نادرة. إما أن يتم استهلاكها أو إزالتها من الجسم. وتشمل الاستثناءات الفيتامينات A وE وD وB12. ومع ذلك، فإن فترة هذا الاحتياطي قصيرة الأجل، حوالي 2-6 أسابيع، في حالة B12 فقط 4-10 أيام.

الطفولة

لا يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة إلى أي مصادر إضافية للفيتامينات والمعادن إذا كانوا يرضعون رضاعة طبيعية كاملة. يحتوي حليب الثدي على مجموعة كاملة من العناصر الدقيقة التي يجب أن يتلقاها الطفل من أجل النمو الكامل. أثناء الرضاعة الطبيعية، ليس الطفل، ولكن والدته هي التي يجب أن تعتني بمركب الفيتامينات والمعادن المساعد. على سبيل المثال، إيليفيت، ماتيرنا، فيتروم-بريناتال، كومبليفيت ماما.

تغطي الرضاعة الطبيعية حاجة الطفل من الفيتامينات والمعادن بشكل كامل حتى عمر سنة واحدة.

في عمر 4-6 أشهر، يبدأ الأطفال عادة بإدخال الأطعمة التكميلية. جنبا إلى جنب مع المنتجات الجديدة في شكل حساء الخضار والمهروس والحبوب والعصائر، تدخل المواد المفيدة جسم الأطفال. تعتبر المنتجات الطبيعية الممزوجة بحليب الأم هي الطريقة الأفضل والأكثر طبيعية لتزويد طفلك بكل ما يحتاجه. الانحراف الوحيد هو فيتامين د. يتم إعطاؤه لجميع الأطفال تقريبًا لتجنب تطور الكساح.

في حالة تغذية الطفل بالزجاجة، لا يحتاج الآباء أيضًا إلى اللجوء إلى مساعدة إضافية. تحتوي تركيبات الحليب وأي أغذية أطفال جاهزة مصممة للأطفال دون سن عام واحد على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور الطبيعي للطفل.

بعد سنة وحتى 12 سنة

ما يصل إلى عامين من العمر عادة ما تكون هناك فترة من الفطام والانتقال إلى المزيد من الأطعمة البالغة. ومن المهم أن يتم ذلك تدريجياً، حيث يُحرم الطفل من المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية. في هذا الوقت، يجب أن تحاولي تنويع النظام الغذائي لطفلك قدر الإمكان. أما بالنسبة للأدوية الصيدلانية، فيجب أن تبدأ في تناولها فقط وفقًا لما وصفه لك طبيب الأطفال الخاص بك، والذي يمكنه أن يوصي بمركب محدد من الفيتامينات المتعددة في كل حالة محددة. ومع ذلك، يجب أن يكون مفهوما أن فائضها غير مرغوب فيه ومضر بالطفل مثل النقص.

يجب وصف مجمعات الفيتامينات من قبل طبيب أطفال مؤهل.

عمر 2-5 سنوات هو المرحلة التي ينمو فيها جسم الطفل ويتطور بشكل مكثف، ويتشكل الهيكل العظمي. وفي هذا الصدد، هناك حاجة كبيرة لمواد مثل:

• الكالسيوم.
• المغنيسيوم والفوسفور.
• حديد؛
• الفيتامينات أ، ج، هـ؛
• الزنك وحمض الفوليك.

بالإضافة إلى ذلك، في 3 سنوات، يبدأ الطفل في التواصل أكثر مع الأطفال الآخرين، والذهاب إلى رياض الأطفال، إلى فصول مختلفة وزيارة. ونتيجة لذلك، يصبح عرضة للإصابة بالعدوى ويمرض في كثير من الأحيان. لسوء الحظ، ليس من الممكن تزويد الطفل بالكمية اللازمة من العناصر الدقيقة المهمة من خلال المنتجات. الآن سيكون من المفيد اختيار مركب جيد من الفيتامينات. هذا ينطبق بشكل خاص بعد المرض.

بدءًا من 5-7 سنوات وحتى 12 عامًا، يضاف الضغط النفسي المتزايد والتغيرات في الإيقاع والروتين اليومي المرتبط بالتحضير للمدرسة والمدرسة نفسها إلى النمو والتطور الجسدي. خلال هذه الفترة يجدر دعم جسم الطفل بمجموعة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي تقوي مناعته وعظامه وتحسن الذاكرة والتركيز.

أثناء زيارة رياض الأطفال، يبدأ الطفل في المرض في كثير من الأحيان، وتضعف مناعته

مصادر الفيتامينات

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل مشكلاتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة، اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

سؤالك:

لقد تم إرسال سؤالك إلى أحد الخبراء. تذكروا هذه الصفحة على شبكات التواصل الاجتماعي لمتابعة إجابات الخبير في التعليقات:

هناك طريقتان لتزويد الأطفال بجميع العناصر الغذائية الضرورية: نظام غذائي كامل ومتنوع ومستحضرات صيدلانية. وبطبيعة الحال، تُفضل المنتجات الطبيعية والتغذية الجيدة على الحبوب، والتي لا ينبغي اللجوء إلى مساعدتها إلا إذا لزم الأمر فيما يتعلق بحالة الطفل أو صحته. ومع ذلك، كلاهما له مزاياه وعيوبه.

أما الفيتامينات التي يمكن شراؤها من الصيدلية، فهي تشبه إلى حد كبير نظيراتها الطبيعية، إذ يتم الحصول على الكثير منها من مكونات طبيعية. على سبيل المثال، توفر قشور الحمضيات أو ثمار الروان السوداء فيتامين P، بينما يتم إنتاج الفيتامينات B2 وB12 بواسطة الخميرة. نسبة الفيتامينات في المستحضرات الخاصة تلبي احتياجات الطفل حسب عمره. بالإضافة إلى ذلك، في الوقت الحالي، يتم تزويد الأمهات بمجموعة كبيرة من المجمعات بأكملها - الفيتامينات مع الكالسيوم للأطفال أو مع المغنيسيوم، والعديد من الخيارات الأخرى.

لسوء الحظ، في العالم الحديث، أصبحت المنتجات المقلدة شائعة جدًا، خاصة فيما يتعلق بمنتجات الشركات الشهيرة والمكلفة. وبطبيعة الحال، تخضع الأدوية المخصصة للأطفال لاختبارات أكثر شمولاً وتخضع لرقابة الحكومة، وبالتالي فإن المخاطر أقل بكثير. قد تصادف عقارًا غير خطير، ولكنه سيكون عديم الفائدة تمامًا.

يتم أيضًا إنتاج مجمعات الفيتامينات بناءً على المكونات الطبيعية

هناك عدد من الفروق الدقيقة فيما يتعلق بالمنتجات. أولا، لا يمكن لأي منتج تقريبا أن يتباهى بجودة مثل حليب الثدي، الذي يحتوي على جميع العناصر اللازمة لحياة الطفل، وعلاوة على ذلك، في النسبة الصحيحة. في معظمها تكون نسبة الفيتامينات صغيرة ويمتصها الجسم بعيدًا عن المثالية. ثانيا، غالبا ما تكون جودة المنتجات المشتراة في المتجر موضع شك. يتم وضعها على الرفوف لفترة طويلة أو تتم معالجتها كيميائيًا لإطالة عمرها الافتراضي. بالإضافة إلى ذلك، لا تؤكل جميع الخضروات نيئة. عند الطهي، عادة ما يتم تدمير بعض المواد المفيدة فيها.

قبل أن تطعمي ​​طفلك كل شيء، يجب عليك معرفة الأطعمة التي تحتوي على بعض العناصر الغذائية والفيتامينات. بعد ذلك، يمكنك البدء في إنشاء نظام غذائي متوازن لطفلك. فيتامين أ الذي يساعد على تقوية العضلات، والمسؤول عن نمو العظام، وحسن الشهية، ويزيد من مقاومة الالتهابات ومفيد للعيون، ويحتوي على:

• زيت السمك
• الحليب والزبدة والقشدة الحامضة.
• الكبد؛
• صفار البيض؛
• البروكلي، السبانخ، الجزر، الطماطم؛
• التوت والتوت والعليق.

يحتوي زيت السمك على فيتامين أ، وهو مفيد للأطفال.

مصادر فيتامينات ب، الداعمة للصحة العامة، والمسؤولة عن تقوية الجهاز العصبي، وتشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء، هي:

• لبن؛
• الحبوب؛
• الفواكه والأعشاب الطازجة.
• الكبد والكلى واللحوم الطازجة.
• خميرة.

وعلى عكس فيتامينات ب التي لا يتم تدميرها أثناء الطهي، فإن كمية فيتامين ج، الذي يمنع مرض الإسقربوط ويقوي جهاز المناعة في الجسم، تقل أثناء الطهي أو القلي. يحدث هذا بشكل خاص عند إعادة التسخين. ويوجد في منتجات مثل:

• الورك الوردي.
• الليمون والبرتقال والفراولة.
• البطاطس والطماطم وأنواع مختلفة من الملفوف.
• السبانخ والخس.

فيتامين د، المهم للطفل، والذي بفضله يستخدم الجسم الكالسيوم والفوسفور لنمو وتكوين الأسنان والجهاز الهيكلي، موجود في:

• الكريمة الحامضة؛
• لبن؛
• زيت؛
• صفار البيض.

ويحدث تكوينه أيضًا عندما يتلامس الجلد مع أشعة الشمس. ومع ذلك، لا تتوفر حمامات الشمس على مدار السنة.

صفار البيض مصدر لفيتامين د الأساسي

الكالسيوم لجسم ينمو

ويكمن الدور المهم لهذا العنصر في نمو جسم الطفل في أنه:

• يقوي العظام.
• يعزز النمو.
• يشارك في تخثر الدم.
• ضروري لتقلصات العضلات، بما في ذلك القلب.

للتكوين الطبيعي وعمل الجسم، من الضروري الحصول على كمية معينة من الكالسيوم يوميا. وفيما يلي جدول باحتياجاته اليومية حسب عمر الطفل:

الأطعمة الغنية بالكالسيوم هي:

• جبن البارميزان؛
• زعتر؛
• السمسم؛
• أخضر؛
• الخضار والفواكه.
• الحليب ومنتجات الألبان.

الرائد في محتوى الكالسيوم بين الجبن هو البارميزان.

لكي يتم امتصاص الكالسيوم بشكل جيد، يجب أن يحتوي الجسم على فيتامين د، وهرمونات الغدة الدرقية والغدة الدرقية، والكالسيتونين وهرمون الغدة الدرقية، على التوالي. وتتأثر عملية امتصاص الفيتامين أيضًا بنشاط الإنزيمات الهاضمة ونسبتها إلى الفوسفور.

نقص الكالسيوم في الجسم

في الوقت الحاضر، يعد نقص الكالسيوم في الجسم أمرًا شائعًا جدًا عند الأطفال. الطريقة الأكثر موثوقية للتأكد من أن الطفل يفتقر إلى مثل هذا العنصر هي إجراء فحص الدم الكيميائي الحيوي. هناك عدد من العلامات التي يمكن أن تنبه الآباء إلى مشكلة محتملة. هذا:

1. زيادة الإثارة والتهيج.
2. اضطراب في النوم.
3. وجود آلام في المفاصل والعظام.
4. قد تتشنج عضلات الساق. التشنجات اللاإرادية ممكنة أيضًا.
5. يصبح الشعر والأظافر هشة.
6. تنشأ مشاكل في الأسنان. على سبيل المثال، عيوب المينا، فقدان سابق، تسوس، حساسية عالية.
7. بالإضافة إلى التعرق وأحياناً الطفح الجلدي.

نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الأسنان

المستحضرات المحتوية على الكالسيوم

غالبًا ما يصف أطباء الأطفال الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم مع فيتامين د - على سبيل المثال، الكالسيوم البحري للأطفال مع الفيتامينات. خطر الجرعة الزائدة هو الحد الأدنى، حيث يمتصه الجسم فقط في الحجم المطلوب، ويتم إخراج كل الفائض من الجسم مع البول والبراز.

• غلوكونات الكالسيوم هو الخيار الأكثر أمانا وأسهل للأطفال. حتى عمر سنة واحدة يكفي إعطاء الطفل نصف قرص 3 مرات في اليوم. يتمتع بقابلية جيدة للذوبان في الماء ولا يؤدي إلى إزعاج في الجهاز الهضمي.
• الدواء الشعبي الثاني للأطفال والنساء الحوامل هو لاكتات الكالسيوم. مثل الجلوكونات، فهو لا يسبب تهيج الجهاز الهضمي. يذوب ببطء شديد في الماء البارد، ولكنه قابل للذوبان تمامًا في الماء الساخن.

نادرًا ما يتم استخدام نفس الأدوية، مثل كلوريد الكالسيوم وكربونات الكالسيوم، عند الأطفال. وذلك بسبب الآثار الجانبية التي تسببها. يؤدي كلا الدواءين إلى تهيج الجهاز الهضمي، مصحوبًا بألم في البطن وحرقة في المعدة وانتفاخ البطن والتجشؤ. بالإضافة إلى ذلك، تساعد كربونات الكالسيوم على تقليل حموضة المعدة، كما أن استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يثير متلازمة قلويات الحليب، والتي يصاحبها الصداع والقيء وفقدان الشهية والغثيان والخمول والإمساك واضطرابات ضربات القلب.

غلوكونات الكالسيوم هي الأنسب للأطفال (مزيد من التفاصيل في المقال:

إذا قارنا جسم الإنسان بالمبنى، فإن وحدات البناء ستكون عبارة عن عناصر صغرى. أحد العناصر الدقيقة الأكثر أهمية وضرورية للعمل الكامل هو الكالسيوم. إذا اتضح فجأة أنه لا يوجد ما يكفي منه في الجسم، فسيؤثر ذلك على حالة العظام والأظافر والشعر وبالطبع الأسنان.

لكن قبل أن تصفي لنفسك أو لطفلك دورة من مكملات الكالسيوم، لا تنسي استشارة الطبيب، لأن زيادة المادة في الجسم ضارة أيضًا. يجب أن يكون هناك اعتدال في كل مكان. وفقط عندما يصف الطبيب مكملات الكالسيوم، يمكنك دراسة تصنيف الفيتامينات عالية الجودة لاختيار المجمع الأنسب لك.

فوائد هذا المعدن كبيرة جدًا لدرجة أنه يساعد الإنسان حتى قبل ولادته، أو بالأحرى يساهم في ولادة طفل. كيف يحدث هذا؟ والحقيقة هي أن طرف الحيوان المنوي الموجه نحو البويضة يحتوي على طرف مصنوع من الكالسيوم وبفضله يخترق القشرة الثمينة. وبمجرد ولادة الطفل، يكون هذا العنصر ضروريًا أيضًا لنموه، ويحصل عليه من حليب الأم.

الكالسيوم هو أحد العناصر الرئيسية "لبناء" هيكلنا العظمي. لكن المادة تخرج بسهولة من جسم الإنسان عند حدوث عمليات طبيعية مثل التعرق أو حركات الأمعاء. إذا لم يكن هناك إمدادات إضافية من العناصر النزرة للجسم بعد ذلك، فإن إزالة الكالسيوم من أنسجة العظام تبدأ.

عادةً، بعد سن 35 عامًا، يعاني الأشخاص من فقدان العظام. وتحدث عملية الشيخوخة الطبيعية، حيث يتم إزالة العنصر من الجسم ببطء، ولكن باستمرار، وفي النهاية يمكن أن يعود ذلك ليطارد المشاكل الصحية. على سبيل المثال، وصول أمراض مثل هشاشة العظام أو التهاب المفاصل لا يبشر بالخير.

في المدن الكبرى الحديثة، يكون مستوى تلوث الهواء مرتفعا، وفي بعض الأماكن هناك زيادة في النشاط الإشعاعي، وهو أمر محفوف بالسرطان. تلعب أيونات الكالسيوم أيضًا دورًا مفيدًا هنا، لأنها تقاوم ترسب السترونتيوم في أنسجة العظام.

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي إعطاء الكالسيوم الفضل في أنه يساعد في عملية الهضم، ويشارك في عمل الإنزيمات الهضمية، ويقاوم الحساسية، وينظم ضغط الدم، ويخلق الظروف الملائمة لتخثر الدم الطبيعي ويطبيع عمل الدماغ.

10 حقائق عن الكالسيوم – بالفيديو:

القاعدة اليومية

جسمنا لا يستطيع إنتاج الكالسيوم. نحصل عليه حصريًا من الطعام أو على شكل أدوية.

• يتلقى الرضع نسبة العناصر الدقيقة الخاصة بهم (حوالي 200 ملغ) من خلال حليب الأم.
• يحتاج الأطفال أقل من ثلاث سنوات إلى حوالي 500 ملغ. بالنسبة للأطفال دون سن الثامنة، يُنصح بتناول ما يصل إلى 800 ملغ.
• يُنصح المراهقون الذين تقل أعمارهم عن 13 عامًا بتناول ما يصل إلى 1300 ملغ.
• المعيار للبالغين هو 1000 ملغ.

يمكن للشخص البالغ أن يحصل على قاعدته من العنصر عن طريق شرب لتر من الحليب، ولكن في الوقت نفسه سيتم تزويده بسعرات حرارية إضافية وسيتلقى الكثير من الدهون المشبعة وسكر الحليب. يمكنك محاولة الحصول على جرعتك من المادة مع بذور السمسم أو الخشخاش الغنية بالكالسيوم، لكن الجهاز الهضمي قد يتفاعل بشكل سيئ مع ذلك، لأن كل شيء جيد باعتدال. ولهذا السبب غالبًا ما يكون من الأسهل الحصول على احتياجاتك اليومية بمساعدة الاستعدادات الخاصة.

لذلك، على سبيل المثال، كونك من محبي منتجات الألبان الصحية، يمكن تقليل مستوى الاستهلاك بأمان بمقدار النصف.

أيهما أفضل امتصاصا؟

توفر الأدوية وفرة من الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم، وقد تشعر بالارتباك عندما تتساءل عن العلامة التجارية الأفضل لاختيارها وأيها سيتم امتصاصها بشكل أكبر.

الشيء الأكثر أهمية هو أن نفهم أن تناول الكالسيوم يجب أن يحدث بالتزامن مع فيتامين د، وإلا فلن يكون هناك أي معنى. فيتامين د هو موصل الكالسيوم إلى جسم الإنسان، فهو يسمح للأمعاء بامتصاص العناصر الدقيقة ويضمن امتصاصه الكامل بواسطة أنسجة العظام.

يمكن تقسيم الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم إلى ثلاثة أنواع:

1. المخدرات المفردة. هذه هي المنتجات التي يوجد فيها العنصر الدقيق بدون إضافات (كربونات الكالسيوم ولاكتات الكالسيوم وسيترات الكالسيوم وغيرها)
2. مجموع. تشتمل هذه المنتجات على فيتامين د، وهو مناسب جدًا لأنه يلغي الحاجة إلى شراء المزيد من العنصر.
3. الفيتامينات. هذه مستحضرات تحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات.

لمعرفة الشركة الأفضل لشراء الدواء، ادرس تصنيفنا للأدوية عالية الجودة التي تحتوي على الكالسيوم.

تصنيف أفضل الفيتامينات مع الكالسيوم للأطفال والكبار

المركز الحادي عشر. "جلوكانات الكالسيوم"

تم تصميم هذه الأقراص لتجديد نقص المعادن في الجسم وتقليل التسمم ومكافحة الالتهابات ومكافحة الحساسية. ومن الأفضل تناول "جلوكانات الكالسيوم" عند الانتهاء من الوجبة بالفعل، ولا تنس أنه بعد مضغ القرص يجب شرب كوب من الماء. مسموح للأطفال فوق 3 سنوات. مناسب للنساء الحوامل والمرضعات. السعر: حوالي 200 روبل.

جلوكانات الكالسيوم

المزايا:

• نطاق واسع من التطبيق؛
• يعالج الأمراض المختلفة؛
• يستعيد توازن العنصر.

عيوب:

• قد يسبب الإمساك؛
• محظور إذا كنت عرضة للتخثر.

حول فوائد الدواء في طب الأطفال:

المركز العاشر. "كومبليفيت كالسيوم د3"

يحظى مجمع الفيتامينات والمعادن "Complivit Calcium D3" بشعبية كبيرة بين المشترين. ينصح خبراء التغذية بهذه الفيتامينات لتحفيز عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور بشكل أكثر فعالية. وهي مصنوعة على شكل معينات فواكه يتم مضغها أو تذويبها أثناء الوجبات. محتوى الكالسيوم - 500 ملغ. مناسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات. والأفضل للحامل الامتناع عن تناول هذا الدواء، وإذا تناولته فلا يجوز ذلك إلا بإذن الطبيب. متوسط ​​السعر: 250 روبل.

كومبليفيت كالسيوم د3

المزايا:

• تخفيف أعراض هشاشة العظام؛
• تجديد نقص الكالسيوم أو D3؛
• سعر.

عيوب:

• قد تحدث ردود فعل تحسسية.
• هناك موانع.

المركز التاسع. "كالسيبان"

بالنسبة للنساء الراغبات في التخفيف من أعراض هشاشة العظام وتنظيم المستويات الهرمونية التي تغيرت بعد الأربعين، فإن المادة المركبة مع الكالسيوم "كالسيبان" مناسبة. لا يحتوي على الكالسيوم فحسب، بل يحتوي أيضًا على مستخلصات عشبية مختلفة، بالإضافة إلى العناصر الدقيقة B2 وB6 وD3 وC. ويكون شكل الإطلاق على شكل دراجيس. التكلفة: حوالي 450 روبل.

كالسيبان

المزايا:

• بفضل المحتويات الغنية للدواء، يتم تطبيع استقلاب الكالسيوم.
• يعتني بجمال الشعر والبشرة؛
• يساعد على تصنيع الكولاجين.
• يعيد أنسجة العظام.

عيوب:

• غير مناسب للأطفال.

المركز الثامن. "فيتروم كالسيوم + فيتامين د3"

يمكن تسمية "Vitrum Calcium + Vitamin D3" بمجمع عائلي، لأنه مناسب لمختلف الفئات العمرية وسيكون مفيدًا بنفس القدر للأطفال (باستثناء أولئك الذين تقل أعمارهم عن 8 سنوات) والنساء والرجال وكبار السن. يعوض الدواء تمامًا نقص الكالسيوم ويحسن الأداء الكامل لاستقلاب الكالسيوم. متوسط ​​السعر 250 روبل.

فيتروم كالسيوم + فيتامين د3

المزايا:

• تحتوي على كلاً من Ca وD3؛
• يفيد في علاج هشاشة العظام؛
• مناسبة للمرضى المسنين.

عيوب:

• لا يوصف للأطفال دون سن 12 عامًا إلا بعد استشارة الطبيب.
• هناك موانع.
• لأمراض الكلى، يحظر استخدامه.

المركز السابع. "تقدم كالسيمين"

تم تصميم تركيبة الفيتامينات والمعادن المدمجة للدواء للتعويض عن نقص فيتامين D3 وتحسين حالة الجهاز العضلي الهيكلي. أقراص Calcemin-Advansa مستطيلة الشكل ولونها وردي. تحتوي المكونات النشطة على 500 ملغ من الكالسيوم و200 وحدة دولية من فيتامين د3. يوصف في الحالات التي يكون فيها من الضروري تجديد إمدادات العناصر الدقيقة، وكذلك لعلاج الجهاز العضلي الهيكلي وعلاج هشاشة العظام. يعتمد السعر التقريبي على شكل الأقراص ويتراوح من 400 إلى 900 روبل.

تقدم كالسيمين

المزايا:

• مناسبة للمراهقين.
• يعوض النقص في أحد العناصر بسرعة؛
• يقوي نمو الأظافر.

عيوب:

• غير مقبول لتحصي البول.
• الحد العمري؛
• قد تكون هناك حساسية فردية.

المركز السادس. كالسيوم د3 للأطفال الشركة المصنعة "لومي"

أثبت مركب الفيتامينات والمعادن نفسه كمصدر إضافي للكالسيوم وفيتامين د، ويتحمله الأطفال جيدًا. إن دورة تناول الدواء تعمل على تجديد نقص الكالسيوم بسرعة، مما يعزز في النهاية النمو الكامل للطفل وتطوره، ويقوي العظام، وله تأثير مفيد على الصحة العامة والقدرة على التعلم. ينصح الدواء للأطفال من سن 3 سنوات. متوفر في حبيبات لتحضير التعليق في أكياس سعة 2.15 جم. السعر في الصيدليات حوالي 8-9 روبل لكيس واحد.

كالسيوم د3 للأطفال “لومي”

المزايا:

• التعبئة والتغليف المريحة: كيس واحد لكل جرعة؛
• طعم لطيف يحبه الطفل.
• سعر.

عيوب:

• التعصب الفردي لمكونات المنتج ممكن.
• الحد العمري (من 3 سنوات).

المركز الخامس. "كالسيوم د3 نيكوميد"

بعد دراسة توصيات المستهلك، نضع "الكالسيوم D3 Nycomed" في المركز الخامس في تصنيفنا للأدوية عالية الجودة. هذا مركب من الفيتامينات والمعادن يحتوي على كل من الكالسيوم وفيتامين د3. متوفر على شكل أقراص مستديرة بيضاء اللون مع نكهات النعناع أو الحمضيات. والغرض الرئيسي منه هو تنظيم عملية التمثيل الغذائي للعناصر الدقيقة والقضاء على نقصها. مناسبة للأطفال فوق سن 3 سنوات والمراهقين والبالغين. الجرعة: 500 ملغ من عنصر الكالسيوم. متوسط ​​سعر الحزمة هو 285 روبل.

كالسيوم د3 نيكوميد

المزايا:

• يحسن الحالة الخارجية للبشرة.
• يحارب الأظافر الهشة؛
• مناسب للوقاية من هشاشة العظام؛
• تطبيع نشاط القلب.

عيوب:

• غير مناسبة للأطفال الصغار.
• قد تكون هناك حساسية للمكونات.

المركز الرابع. "كالسيوم ساندوز فورت"

لقد أثبت الدواء الفرنسي "Calcium Sandoz Forte" نفسه بشكل جيد، وهو يمثل مزيجًا من العناصر الكلية والصغرى المصممة لتحفيز استقلاب الفوسفور والبوتاسيوم. خارجيا، فهي أقراص فوارة بيضاء مع رائحة الحمضيات بالكاد وضوحا. جرعة 500 ملغ من الكالسيوم المتأين. مناسب للبالغين والأطفال من عمر سنتين. السعر 330 روبل.

كالسيوم ساندوز فورت

المزايا:

• أثبت فعاليته في علاج هشاشة العظام بمختلف أصولها؛
• مساعد جيد لردود الفعل التحسسية.
• شكل سائل للتطبيق، مناسب للمرضى الذين يعانون من مشاكل في البلع.

عيوب:

• مشاكل محتملة مع البراز.
• قد يحدث الصداع النصفي.

المركز الثالث. "أقراص كالسيوم متعددة للأطفال"

إذا كان لديك طفل صغير يتراوح عمره من 2 إلى 7 سنوات، فإن حزمة "الكالسيوم متعدد الأقراص للأطفال" ستكون خيارًا رائعًا للحصول على مزيج متوازن من الفيتامينات. يضمن هذا الدواء التكوين السليم للأنسجة العظمية، ويساعد على تقوية مينا الأسنان ومنع التسوس الخبيث. قبل الاستخدام، تأكد من استشارة الطبيب. متوسط ​​السعر 500 روبل.

أقراص متعددة من كالسيوم الأطفال

المزايا:

• مجموعة متنوعة من الأذواق.
• تكوين رائع؛
• الأطفال يحبون ذلك.

عيوب:

• قد تحدث الحساسية.
• سعر.

المركز الثاني. "فيتاكالسين"

يتضمن تكوين الدواء المادة الفعالة كربونات الكالسيوم. يوصف للمرضى الذين يعانون من فرط حموضة عصير المعدة وأمراض الجهاز الهضمي المرتبطة بها. مصممة لتحييد حمض الهيدروكلوريك، وبالتالي تقليل حموضة عصير المعدة. يشار أيضًا إلى استخدامه في حالات هشاشة العظام والكساح عند الأطفال والتسوس وغيرها من المشاكل الصحية. يكلف حوالي 100 روبل.

فيتاكالسين

المزايا:

• مجموعة واسعة من التطبيقات؛
• القدرة على تحمل التكاليف؛
• كفاءة.

عيوب:

• قد تحدث ردود فعل تحسسية.
• من الصعب العثور عليها للبيع.

المركز الأول. "كالسمين"

كثيرًا ما يتساءل المستهلكون، ما هو الفرق بين كالسيمين وكالسيمين أدفانس؟ الجواب بسيط. الفرق يكمن في كمية العناصر الدقيقة. في كالسيمين هو نصف الكمية، فقط 250 ملغ. وهذا له ميزة أكيدة، لأنه عندما يستهلك الشخص كمية لا بأس بها من منتجات الألبان يوميًا، فإنه لا يحتاج إلى جرعة كبيرة من الكالسيوم على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام "Kalcemin" من قبل الأطفال من سن 5 سنوات. يتم تحديد مدة الدورة العلاجية من قبل الطبيب المعالج. ويتراوح السعر من 300 إلى 900 روبل، اعتمادا على عدد الأجهزة اللوحية.

كالسيمين

المزايا:

• لمشاكل الجهاز الهضمي، فإنه يضمن امتصاص عنصر الكالسيوم.
• يساعد على إبطاء عملية تدمير أنسجة العظام؛
• تتحسن حالة الشعر والأظافر والجلد.

عيوب:

• قد يسبب الغثيان والقيء.
• ردود الفعل التحسسية ممكنة.

خاتمة

يلعب العنصر النزر Ca أحد الأدوار الرئيسية لصحة الإنسان. من المهم أن يتم تناوله بالكامل في الجسم، لأنه بعد ذلك ستختفي العديد من المشاكل التي تؤدي إلى الأمراض. ولكن، تشبع نفسك بالفيتامينات، يجب ألا تنسى الرياضة، لأنه بدون نشاط بدني سيكون أدائك منخفضا.

كيفية تناول مكملات الكالسيوم بشكل صحيح - في الفيديو:

قد يعجبك أيضًا:

أفضل عصابات الرقبة في عام 2019

الكالسيوم عنصر مهم لكل شخص. بعض العمليات التي تحدث في أجسامنا مستحيلة بدونها. بمشاركتها، يتم ضمان عمليات تجديد الخلايا، ويحدث تخليق البروتين وتشكيل هياكل الأنسجة.

لكي يتمتع الطفل بصحة جيدة ويتطور بشكل طبيعي ولا يعاني من مشاكل صحية خطيرة، من الضروري التحكم في عمليات دخول الكالسيوم إلى جسمه. إذا كان هناك نقص في هذا العنصر، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة على صحة الطفل، فضلا عن بعض الاضطرابات في عمل الجسم.

معدل الاستهلاك اليومي

الكمية المثلى من تناول هذا العنصر في الجسم تعتمد إلى حد كبير على:

• جنس؛
• عمر؛
• الحالة الصحية.

المعايير العمرية للأطفال هي كما يلي:

• ما يصل إلى 6 أشهر - 400 ملغ؛
• ما يصل إلى سنة واحدة - 600 ملغ؛
• ما يصل إلى 10 سنوات - 800 ملغ.

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

نقص كلس الدم ليس ظاهرة نادرة عند الأطفال. وهي حالة يكون فيها نقص هذا العنصر في جسم الطفل. يمكنك تحديد إصابة طفلك به بناءً على عدة أعراض. يجب على الآباء الانتباه إلى طفلهم الصغير. في هذه الحالة، سوف يفهمون بسرعة ما إذا كان يعاني من نقص الكالسيوم. العلامات الرئيسية لهذه الحالة غير السارة هي كما يلي:

عند الأطفال الصغار، يثير ظهور مثل هذه المشكلة تباطؤ في النمو، وأيضا زيادة الوزن الزائد. كل هذا يوفر الظروف المواتية لتطور أمراض مثل الكساح. نقص كلس الدم غالبا ما يكون السبب تثبيط عمليات التطور الطبيعي للأعضاء الداخلية والوظائف العقلية لدى الطفل.

إذا أصيب بنقص كلس الدم، فإنه يؤثر سلبا على العضلات ويؤدي إلى التطور النشط للتشنجات. من أجل تحديد نقص الكالسيوم لدى الطفل، يكفي الضغط على ذراعه بيد واحدة بين مفصل الكتف والمرفق. عند القيام بهذا الإجراء، سوف تتشنج أصابع الطفل.

المخدرات

إذا كان الطفل يعاني من نقص الكالسيوم، فيجب على الآباء مساعدته في القضاء على عدم وجود عنصر مهم. للقيام بذلك، يمكنك إعطائه فيتامينات الأطفال. ولا ينبغي وصفها بشكل تعسفي. يجب على الآباء استشارة الطبيب الذي سيختار الدواء المناسب. حاليًا، المنتجات الأكثر شيوعًا التي تحتوي على هذا العنصر هي التالية:

• الدولوميت.
• بييماكس.

دواء غير مكلف هو غلوكونات الصوديوم. لقد تم اختباره على مر الزمن ووصفه أطباء الأطفال منذ فترة طويلة في المواقف التي يعاني فيها الطفل من نقص في هذا العنصر الدقيق في الجسم.

تجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج يوصف ليس فقط لنقص الكالسيوم، ولكن أيضا في الحالات التي يتم فيها علاج بعض الأمراض.

وسائل كالتسينوفايتميز بسهولة الهضم. غالبًا ما يوصي الخبراء به لتعويض نقص الكالسيوم لدى الأطفال الصغار.

العيب الرئيسي للدواء هو أن القشرة تحتوي على السكر والأصباغ، لذلك لا يوصف للأطفال الذين يعانون من الحساسية أو مرضى السكري. جنبا إلى جنب مع مجمعات الفيتامينات، للتعويض عن نقص عنصر مهم، يمكن إعطاء الطفل مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية. تعتبر المنتجات الطبيعية أيضًا مصدرًا للكالسيوم:

• التوت.
• توت؛
• تفاحة؛
• جزرة.

يجب أن تعلمي أنه يجب عليك إعطاء طفلك مستحضر الفيتامينات فقط في المساء مع الطعام. وفي هذه الحالة يجب ألا يكون الطعام دهنيًا. أيضا على الطاولة يجب ألا تكون هناك منتجات تحتوي على مركبات الفيتين. على وجه الخصوص، فهي موجودة في دقيق الشوفان. وفي حالة وجودها، يصبح من الصعب على الجسم امتصاص الكالسيوم. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن إعطاء مستحضرات الفيتامينات للطفل ليس فقط للقضاء على نقص هذا العنصر، ولكن أيضًا كإجراء وقائي، خاصة خلال فترة الانخفاض الموسمي للمادة في الجسم.

الكالسيوم للأطفال أقل من سنة

إذا اتبعت، عند رعاية طفل، جميع القواعد الأساسية التي يخبرك بها أطباء الأطفال، فلن تحتاجي إلى إعطاء الفيتامينات لطفلك في هذا العمر. إذا كانت الأم المرضعة تلتزم بجميع قواعد التغذية السليمة، وعندما تستخدم التغذية الاصطناعية صيغة معدلة عالية الجودة، فلن يكون للعناصر النزرة للطفل أي انحرافات عن القاعدة. إذا لم يكن لدى الطفل ما يكفي من الكالسيوم في الجسم، فإن أول ما يجب القيام به هو فحص الطفل.

وبناء على النتائج، سوف يصف الأخصائي العلاج. في معظم الحالات، يتم القضاء على نقص مادة هامة باستخدام الوسائل. هذا المسحوق عبارة عن مادة مضافة نشطة تستخدم لتحضير المحلول. في أغلب الأحيان يتم وصفه للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وما فوق. ومع ذلك، فإن المراجعات الإيجابية حول الدواء على الإنترنت تسمح بتعيينه للأطفال دون سن سنة واحدة. يتم تحضير المحلول من المسحوق الذي يجب إضافته إلى الطعام. من الأفضل تضمينه في الجبن القريش للأطفال. فهو يحتوي بالفعل على فيتامين د3، مما يضمن سهولة امتصاص المادة.

الكالسيوم للأطفال من سنة واحدة

بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة، يوصي الأطباء باستخدام نفس الفيتامينات المستخدمة للرضع. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تعطي طفلك لاكتات الكالسيوم. لقد وصف الأطباء هذا الفيتامين منذ فترة طويلة وأثبت فعاليته. ومع ذلك، لا يمكن استخدامه إلا إذا كان الطفل يعاني من نقص واضح في هذا العنصر في الجسم. يجب أن يؤخذ الدواء تحت إشراف صارم من قبل طبيب الأطفال.

كالسيوم سائل

أظهرت الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة أن محتوى العناصر الدقيقة في التربة انخفض بشكل ملحوظ. لذلك، ليس من المستغرب أن يكون محتوى العناصر المهمة في الخضار والفواكه منخفضًا. حتى مع وجود نظام غذائي متنوع، غالبا ما يعاني الأطفال من نقص الكالسيوم في الجسم. نتيجة هذه المشكلة هي ظهور انخفاض المناعة والحساسية. لذلك، في البلدان المتقدمة، يتم استخدام المكملات الغذائية بنشاط من أجل جعل الجسم أقوى وأكثر مقاومة للأمراض.

نشأت موضة التغذية السليمة في الولايات المتحدة الأمريكية وقد وصلت الآن إلى بلادنا. اليوم، في الصيدليات وكذلك عبر الإنترنت، يمكنك شراء العديد من المكملات الغذائية التي تسمح لك بملء جسمك بالفيتامينات. يتم تقديم المستحضرات المحتوية على الكالسيوم في الصيدليات على شكل أقراص وشراب. يوصي الأطباء كالسيوم سائلللأطفال. يمتصه جسم الطفل بشكل أفضل.

ينتجه المصنعون في شكل سترات. يحتوي المركب السائل على فيتامين د، بالإضافة إلى العناصر الدقيقة مثل المغنيسيوم والزنك. تضمن هذه الفيتامينات امتصاصًا أفضل للكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك، فهي تسمح لك بإثرائه. عندما يتناول الطفل مثل هذا الدواء، تزداد مقاومة الجسم لمختلف البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.

الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

إن تناول مركب الفيتامينات لا يضر بصحة الطفل لأن هذه الأدوية آمنة. ومع ذلك، لا تزال هناك فرصة ضئيلة لحدوث بعض الآثار الجانبية. أي كربونات عند تناولها لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي، لذا فإن تناولها يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ. عند تناول السيترات، يقل خطر ظهور مثل هذه الأعراض غير السارة بشكل ملحوظ. قد يعاني بعض الأطفال من رد فعل تحسسي عند تناول أقراص الكالسيوم، لذا يجب أن تكون مستعدًا لذلك.

جرعة مجمعات الفيتامينات للأطفال

إذا تم الكشف عن نقص كلس الدم لدى الطفل، فإن المهمة الرئيسية للطبيب هي القضاء على نقص هذا العنصر. يحق للطبيب فقط أن يصف دواءً يعوض النقص في مادة مهمة للجسم. كما أنه يحدد الجرعة المثلى للدواء.

• الأطفال أقل من سنة - 1 قرص.
• الطفل من سنة إلى 4 سنوات - 2 حبة.
• الأطفال من عمر 4 إلى 7 سنوات - ما يصل إلى ثلاثة أقراص.
• طلاب المدارس الابتدائية - 4 أقراص في المرة الواحدة.

قبل إعطاء الطفل قرصًا، يجب سحقه جيدًا.

عندما يؤخذ الدواء في شكل مسحوق، يتم امتصاصه في الدم بشكل أسرع بشكل ملحوظ.

يجب إعطاء غلوكونات الكالسيوم للطفل قبل 1.5 ساعة من وجبات الطعام. يجب غسل الدواء المأخوذ بالماء أو الحليب.

خاتمة

إذا أصبح شعر الطفل باهتاً وأظافره هشة، فهذا يعني أنه يعاني من نقص الكالسيوم في الجسم. ومن أجل القضاء على هذه المشكلة، يمكنك زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر في نظامه الغذائي. ومع ذلك، فإن الإجراء الأكثر فعالية هو زيارة الطبيب. سيقوم بفحص الطفل ويصف الكالسيوم للأطفال. إن تناول الدواء بالجرعة التي يحددها الطبيب سيسمح للوالدين بالتخلص بسرعة من الحالة غير السارة لدى طفلهما.