وقد حدد الأطباء النوع الأكثر فائدة. أي طبيب يعالج قائمة المهن الطبية. فهو يوفر لك كل المعلومات التي تحتاجها

يقول المرضى للباحثين إن السلوك الجيد يعني الكثير

أي نوع من الطبيب المثالي هو؟ يشارك المرضى وجهات نظرهم في دراسة جديدة.

ونشرت الدراسة في المجلة مايونيز عيادة الإجراءات. وقد شملت حوالي 200 مريض تم علاجهم في Mayo Clinics في أريزونا ومينيسوتا في الفترة من 2001 إلى 2002.

خلال المقابلات الهاتفية السرية مع أشخاص خارج Mayo Clinic، وصف المرضى أفضل وأسوأ تجاربهم مع أطباء Mayo Clinic.

قام الباحثون - ومن بينهم نيلي بيندابودي، أستاذ العلوم المساعد في كلية فيشر للأعمال بجامعة أوهايو الوطنية - بمراجعة نصوص جميع المقابلات في وقت لاحق وحددوا أهم 7 صفات يريدها المرضى في طبيبهم.

ماذا يوجد في القائمة؟

وفيما يلي 7 خصائص حددها المرضى، إلى جانب تعريفاتهم الخاصة لهذه الخصائص:

ثقة. "ثقة الطبيب تمنحني الثقة."

التعاطف: “يحاول الطبيب فهم ما أشعر به وأشعر به، جسديًا وعاطفيًا، وينقل لي هذا الفهم”.

الإنسانية: "الطبيب حنون ورحيم ولطيف".

الشخصية: “الطبيب يهتم بي ليس فقط كمريض، فهو يتواصل معي ويتذكرني كشخص”.

الصراحة: "يخبرني الطبيب بكل صراحة بكل ما أحتاج إلى معرفته بلغة بسيطة."

الاحترام: "الطبيب يأخذ كلامي على محمل الجد ويعمل معي."

الدقة: "الطبيب ضمير ومثابر".

ولم يتم ترتيب هذه الخصائص في أي ترتيب معين. ولم يختبر الباحثون، على سبيل المثال، ما إذا كانت الثقة أكثر أهمية من الاحترام. تم تمويل الدراسة من قبل مؤسسة مايو.

ما هو ليس في القائمة؟

هذه الصفات هي التي تميز سلوك الطبيب، وليس مهاراته المهنية.

وكتب الباحثون أن الدراسة لا تشير إلى أن المهارات الوظيفية أقل أهمية من الصفات الشخصية، لكنها تشير ضمنا إلى أن الحكم على المهارات الوظيفية أكثر صعوبة بالنسبة للمرضى.

ويضيفون أن المريض عادة ما يعتقد أن الطبيب كفؤ حتى يظهر مهارات واضحة لعدم الكفاءة.

قال أحد المرضى الأمر بهذه الطريقة:

“نحن بحاجة إلى أطباء يتعاطفون معنا ويفهمون احتياجاتنا الإنسانية المشتركة. نود أن نعتقد أن طبيبنا لديه معرفة لا مثيل لها في مجال ممارسته. ولكن يجب على كل طبيب أن يعرف كيف يستخدم معرفته بحكمة وأن يعاملنا كأشخاص عاديين قادرين على فهم أمراضهم وعلاجاتهم.

من يحتاج إلى طبيب بارد بلا قلب؟

هذه الدراسة هي الأولى من نوعها، كما يكتب الدكتور جيمس لي، أستاذ العلوم المساعد.

يعمل لي في قسم أمراض الحساسية في كلية الطب في Mayo Clinic في روتشستر، مينيسوتا. ويشير إلى أنه يود معرفة المزيد من التفاصيل عن المرضى الذين تمت مقابلتهم، مثل الجنس والعرق والعمر. قد تكون هذه المعلومات مفيدة لأن الأقليات والنساء أكثر عرضة للإبلاغ عن سوء المعاملة مقارنة بالبيض والرجال.

قام العلماء بتجميع تصنيف للإجراءات الطبية الأكثر عديمة الفائدة والتي ليس لها أي تأثير على تحسين صحة الإنسان. يكتب عن هذا المنشور المتخصص JAMA Internal Medicine.
بعد دراسة أكثر من ألفي ورقة علمية من خلال التحليل التلوي، توصل خبراء من جامعة ميريلاند في بالتيمور إلى قائمة بتلك الإجراءات الطبية التي يوصى بها غالبًا، لكنها ليست ضرورية للغاية.
وتهدف الدراسة إلى تحسين كفاءة الرعاية الصحية وزيادة الوعي لضمان عدم وصف الوصفات الطبية غير الضرورية. تم نشر جميع الأوراق العلمية منذ العام الماضي، وهي موجودة في أكبر قاعدة بيانات PubMed.

الأول في القائمة كان تخطيط صدى القلب عبر المريء. يساعد هذا الإجراء على فحص نظام القلب والأوعية الدموية البشري باستخدام أجهزة استشعار خاصة توضع في المريء.

الثاني في ترتيب الإجراءات غير المجدية هو تصوير الأوعية المقطعية للرئتين، والذي يتم إجراؤه باستخدام جهاز كمبيوتر خاص. يتيح لك هذا الإجراء معرفة حالة تدفق الدم في عضو معين من الجسم.
في الواقع، يجب أن يتم ذلك حصريا في حالات الطوارئ، ولكن في الواقع يتبين عكس ذلك تماما.
بفضل هذا الإجراء، يصبح من الواضح بسرعة كبيرة، على سبيل المثال، ما إذا كان الشريان الرئوي مسدودًا بجلطة دموية، ولكن في نفس الوقت يتعرض المريض للإشعاع المؤين.
هناك طريقة أخرى للتحقق من تدفق الدم. هناك طرق لا يتم فيها استخدام الأشعة السينية ولكن النتيجة واحدة. إذا كان المريض يعاني من أعراض تنفسية خفيفة، فلا ينصح بشكل خاص بإجراء مثل هذا الإجراء.

وأدرج الأطباء أيضًا الموجات فوق الصوتية للشريان السباتي، واستخدام الخلطات الغذائية، وعلاج السرطان العدواني، وحتى استخدام المضادات الحيوية في القائمة. وفقا للعلماء، فإن المضادات الحيوية لا تعزز دائما الشفاء.
إنها ليست فكرة جيدة أن تبالغ في علاج سرطان البروستاتا. في بعض الأحيان يتم الإفراط في التشخيص، ولا يتطور المرض بسرعة كبيرة خلال هذه الفترة.
إذا تم علاجه بشكل مكثف، قد يظهر ضعف الانتصاب والقلق الشديد وصعوبات أخرى. من الصعب على الأطباء أن يقولوا على الفور ما إذا كان الأمر يستحق التدخل في مسار مثل هذا المرض في مرحلة مبكرة، حيث أن هناك الكثير من المخاطر.

هناك إجراءات ببساطة ليست فعالة كما يقال في بعض الأحيان، وهناك مضاعفات كبيرة بعد تنفيذها. على سبيل المثال، لا ينصح بإجراء عملية جراحية لآلام الظهر المزمنة. قد تساعد الطرق الأبسط بشكل أفضل.
لذلك، إذا عُرض عليك "الخضوع للسكين"، فلا توافق على الفور، بل استشر العديد من الأطباء - فسوف ينصحونك بنفس الشيء، فسيتعين عليك حقًا اللجوء إلى الجراحة.
ينتقد الخبراء أيضًا المضادات الحيوية، قائلين إنه لا ينبغي عليك التسرع في تناولها فورًا عندما تصاب بنزلة برد على سبيل المثال. والحقيقة هي أن التهابات الجهاز التنفسي سببها فيروس. المضادات الحيوية تؤثر فقط على البكتيريا، وبالتالي فإن معدل الشفاء في هذه الحالة ليس مرتفعا جدا.
ومن ناحية أخرى، فإن الكائنات الحية الدقيقة التي عولجت بهذه الطريقة تتحور تدريجياً وتصبح أكثر مقاومة. لذلك في المستقبل، لن يساعد المضاد الحيوي الشخص، وبشكل عام، سيكون من الصعب اختيار دواء فعال.
وفقًا لدانييل مورجان، أحد مؤلفي البحث، في كثير من الأحيان لا يتبع العديد من الممارسين أحدث الأدلة على الإطلاق، ويتلقى المرضى رعاية سيئة. وأعرب الأخصائي عن أمله في أن يقوم الأطباء، بعد هذه الدراسة، بمراجعة القائمة قليلاً بالكميات التي ينبغي القيام بها في بعض الإجراءات

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو فكونتاكتي

كيف تميز الطبيب السيئ من الجيد؟ هذا السؤال مهم لأنه، وفقا للبحث، فإن المرضى الذين يشعرون أنهم في أيدي أخصائي ممتاز يشعر بالقلق إزاء مصيرهم يتعافون بشكل أسرع بكثير. ومع ذلك، فإن جميع المرضى لديهم متطلباتهم الخاصة من الأطباء، والطبيب الذي يعتبره مريض جاهلًا سيبدو عبقريًا لمريض آخر. يبدو أن الأطباء أنفسهم يعرفون كيفية التمييز بين الطبيب السيئ والطبيب الجيد، ويشاركون أفكارهم مع الآخرين عن طيب خاطر.

لذلك اليوم موقع إلكترونيلقد أعددت لك قائمة من العلامات التي يمكنك من خلالها التعرف على أخصائي آمن لتعهد إليه بصحتك. وفي النهاية سنتحدث عن السمات المميزة التي قد تبدو وكأنها عيوب للطبيب، لكنها في الواقع ليست كذلك.

1. إنه جاد وقاطع

في كثير من الأحيان يتحمل الطبيب مسؤولية كبيرة. وعلى الرغم من أننا نود أن يكون لطيفًا ومهذبًا ومهذبًا، إلا أن له كل الحق في أن يكون صارمًا معنا ولا يترك مجالًا لروح الدعابة.

وبهذه الطريقة، لا يحافظ الطبيب على تركيزه في العمل فحسب، بل يضع المريض أيضًا في حالة مزاجية خطيرة. بعد كل شيء، الصحة ليست مزحة.

ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا يوجد طبيب جيد يمكن أن يتمتع بروح الدعابة. لذا، قبل القفز إلى الاستنتاجات، تحقق من بعض الميزات الإضافية أدناه.

2. لا يخشى إظهار شكوكه.

وفقًا للطبيب من أعلى فئة، يفغيني كوماروفسكي، فإن الطبيب الجيد ليس هو الطبيب المتخصص الذي يقوم بالتشخيص في الدقائق الأولى من مقابلة المريض. فالطبيب الذي يريد حقًا الشفاء تمامًا قد يقول: "لا أعرف"، أو "أحتاج إلى القراءة"، أو "دعونا نشاهد".

وفي النهاية سوف تستفيد من حذره.

3. يوفر لك كل المعلومات التي تحتاجها

ومن المنطقي أن تختلف معرفة الطبيب والمريض عن كيفية عمل الجسم والعمليات التي تجري فيه. سيخبرك الأخصائي الجيد بكل ما يعرفه عن حالة المريض ويحذرك من جميع المخاطر المرتبطة بالعلاج أو عدمه.بعد مقابلة مثل هذا الطبيب، كقاعدة عامة، ليس لدى المرضى أي أسئلة بخصوص حالتهم.

4. يتحدث لغة تفهمها

وهذا يتبع من النقطة السابقة: يجب أن تفهم ما يقوله لك الطبيب.إن وفرة المصطلحات الخاصة في كلام الأطباء لا تكون في كثير من الأحيان علامة على الاحتراف، ولكنها رغبة في إخفاء عدم الأمان وراء الكلمات المعقدة.

هذا ينطبق بشكل خاص على الأطباء الذين يعملون مع الأطفال. الحقائق الجافة والتحريرات لا معنى لها في حالتهم. من المهم بالنسبة لهم أن يجعلوا الطفل يرغب في الاستماع.

5. يتذكرك

من الواضح أن الأطباء يتواصلون مع عدد كبير من الأشخاص يوميًا ولا يمكنهم الاحتفاظ بأسماء جميع المرضى وكل كلمة يتحدثون بها في رؤوسهم. ولكن، إذا كنت تزور أحد المتخصصين لفترة طويلة، وما زال يتصفح تاريخك الطبي منذ البداية لكي يتذكر من أنت، فهذه دعوة للاستيقاظ.

على الرغم من أنه ليس مطلوبًا من الطبيب أن يتذكر كل التفاصيل، إلا أنها ميزة كبيرة أن يتعرف عليك ويتذكر ما يعالجه.

6. يسمعك

يتصرف العديد من المرضى بغباء: فهم يشخصون أنفسهم باستخدام الاختبارات في المجلات أو يسترشدون بنصائح الأشخاص الذين لا علاقة لهم بالطب. لكن هذا لا يعني أن الطبيب يستطيع أن يتجاهل كل كلامهم.

إذا سمع الطبيب ما يقلقك، وطرح عليك أسئلة توضيحية، وتفاعل مع كل عرض تعرب عنه، وعدم الإيماء برأسه بصمت أثناء ملء الأوراق، فهذا يعني أنك وجدت متخصصاً جيداً.

7. ولا يسمعك أنت فقط

أثناء علاج المرضى الداخليين، يتعين على الأطباء الاتصال بشكل دوري بأقارب المريض. لا يتجنب الأخصائي الجيد مثل هذه اللقاءات، بل على العكس من ذلك، يستخدم التواصل مع زوار المريض للوصول إلى الحقيقة.

8. لا يهمل آراء المختصين

المعالج الجيد يعرف كيفية العمل ضمن فريق.إذا كان يحتاج إلى رأي متخصص، فسوف يحيلك إليه، ولن يحاول التصرف بمفرده. إذا شكك هذا الطبيب في استنتاجاته، فسوف يتشاور مع زملائه دون القلق بشأن سمعته.

9. يبحث عن مصدر المشاكل

الطبيب الجيد سوف يعالجك من المرض، والطبيب المثالي سوف يتأكد من عدم تكرار المرض. ولذلك، فإن علامة أخرى على أخصائي ممتاز هي الرغبة ليس فقط في القضاء على المرض، ولكن أيضا لمعرفة أسبابه.

10. لا يحاول إرضائك.

إن المجاملات والابتسام من الأذن إلى الأذن والمحادثات خارج الموضوع هي أشياء غالبًا ما يختبئ خلفها المتخصصون، الذين يخشون ببساطة مكانهم في العيادة وبالتالي يتوقعون ردود فعل إيجابية من المرضى.

إذا كان الطبيب واثقًا من احترافيته، فلن يحاول بأي ثمن إرضاء مرضاه.

وبدلا من الكلمات، فإن الأفعال سوف تتحدث عنه.

• ما لا ينبغي أن يخيفكأن الطبيب رفع صوته.
• غالبًا ما يكون الطبيب محدودًا في صلاحياته تجاه المرضى، فلا يستطيع اتخاذ بعض القرارات المهمة بدلاً من المريض. لذلك، إذا رفع الطبيب صوته على أمل أن يتحدث معك بطريقة منطقية، فربما يكون قلقًا حقًا بشأن مستقبلك.نعم، من أجل إجراء تشخيص دقيق، قد يستغرق الأمر أحيانًا أكثر من يوم واحد. ومع ذلك، يتم تناول معظمها عن طريق جمع سوابق المريض وإجراء الاختبارات والفحوصات اللازمة. ويمكن أن يكون التواصل المباشر مع المريض قصيرًا جدًا.
• حقيقة أن الطبيب لا يرد على الهاتف.يعطي الأطباء للمرضى أرقام هواتفهم، لكن المرضى غالبًا ما يهملون الأخلاقيات الأساسية، ويتصلون بالأطباء بعد ساعات وعدة مرات. إذا لم يرد الطبيب على الهاتف، انظر إلى الساعة: ربما هو نائم؟ أو ربما يقوم بمراجعة مريض آخر وسيتصل بك في نهاية الفحص.

في الختام، أود أن أشير إلى أنه قبل انتقاد الطبيب، من المستحسن التأكد من أنك مريض جيد: قيم وقت أخصائيك، ولا تقم بتشخيص نفسك بنفسك، واتبع جميع التعليمات ولا تسبب الأمراض.

أخبرنا، هل كان هناك أي طبيب في حياتك تتذكر أعماله؟ كيف تحدد ما إذا كان المتخصص الذي أمامك جيدًا؟ اكتب عنها في التعليقات.

نسمع كل يوم أن اللياقة البدنية مفيدة بشكل لا يصدق لصحتك. يقولون أنه بدون قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية، من المستحيل الحصول على جسم متناسق. وإذا توقفت فجأة عن ممارسة الرياضة، فسوف تتحول بسرعة كبيرة إلى هلام. في الواقع، اللياقة البدنية تختلف عن اللياقة البدنية! إذا انجرفت في الأنشطة غير المناسبة لك، فمن السهل أن تؤذي نفسك. بالمناسبة، حدد الأطباء الرياضيون خمسة مفيدوخمسة ضارأنواع الأنشطة الرياضية للصحة.

فاب فايف

سباحة

يعالج الجنف والداء العظمي الغضروفي ويجعل المفاصل مرنة ويشد المعدة ويحسن أداء الأعضاء الداخلية. يزيد من القدرة على التحمل العام للجسم وليس له موانع عمليا. غالبًا ما يوصى بالسباحة كإعادة تأهيل بعد الجراحة.

المشي الشمالي

يتم بطلان العديد من الأنشطة الرياضية لأمراض المفاصل. قد يأتي للإنقاذ. لذلك، في التهاب مفصل الركبة، فإنه يساعد في علاج هذا المرض ويستخدم لمنع تطور المرض. بفضل استخدام الدعم الإضافي، يتم توزيع الحمل بالتساوي عبر المفاصل والعضلات.

كرة الريشة

الميزة الأولى والأكثر وضوحًا للعبة هي زيادة النغمة العامة للجسم والمزاج الممتاز. بالإضافة إلى ذلك، من خلال لعب كرة الريشة بانتظام، ستقوي عضلة القلب وتطبيع ضغط الدم. وبمشاهدة الريشة المتحركة ستتخلص من تعب العين الذي يحدث بسبب العمل على الكمبيوتر. علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين يعانون لديهم تحسن في الرؤية.

دراجة

ركوب الدراجات يحسن عملية التمثيل الغذائي ويساعد على التخلص من الوزن الزائد. لقد ثبت أن النساء اللاتي يمارسن ركوب الدراجات بانتظام يعانين من انقطاع الطمث بعد 3-5 سنوات من أولئك الذين لا يمارسون الدراجة. أثناء الركوب، تصبح عضلات الساق أقوى. يحلم الكثير من الناس بأرداف جميلة ومنتفخة بشكل معتدل. يمكنك الحصول عليها عن طريق ركوب الدراجات بشكل متكرر لمدة ساعة.

الرقص

لها تأثير إيجابي على الجسم، وتساعد على الاسترخاء والحصول على دفعة من المزاج الجيد. تقوية عضلات الظهر – مثل الباسو دوبل والفلامينكو. يصبح تأثير مثل هذه الأنشطة ملحوظًا بسرعة كبيرة: تتغير مشية المرأة وتصبح حركاتها أكثر سلاسة. سوف يقدر من حولك هذه التغييرات بسرعة!

خمسة الغرباء

التزلج على جبال الألب

مثل أي رياضة متطرفة، فإن التزلج محفوف بالإصابات. وعلاوة على ذلك، خطيرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن النزول بسرعة عالية على الطرق الصعبة يضر بالمفاصل والعمود الفقري.

كرة القدم النسائية

النساء أكثر عرضة لإصابات الركبة من الرجال. ونتيجة لذلك، تقل قدرة الركبة على امتصاص الصدمات. غالبًا ما تؤدي مثل هذه الإصابات إلى أشكال خطيرة من التهاب المفاصل. غالبًا ما يحتاج لاعبو كرة القدم السابقون إلى جراحة استبدال الركبة.

يمكن أن يكون للجري لمسافات طويلة أو قصيرة المدى تأثير سلبي على العمود الفقري والمفاصل في الأطراف السفلية. رغم أن الجدل حول هذا الموضوع بين المشجعين والمعارضين لا نهاية له! تقنية الجري غير الصحيحة على الإطلاق تزيد من الحمل على مفاصل الركبة والكاحلين. وهذا يزيد من خطر الإصابة بالصدمات الدقيقة للغضروف والأقراص الفقرية.

بكرات

إنها أكثر أمانًا من الجري - فالحمل على الركبتين عند الانزلاق أقل مرتين منه عند الجري! ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل في الجهاز الدهليزي والذين لديهم ضعف في الرؤية، فمن الأفضل الامتناع عن التزلج على الجليد.

تدريب القوة

يمكن أن تؤدي الأحمال المفرطة إلى تطور أمراض الأعضاء التناسلية الأنثوية، على سبيل المثال، هبوط الرحم. ونتيجة لذلك، لا يمكن استبعاد مشاكل الإنجاب. لكن المشاكل تنشأ فقط عندما يتم تنفيذ التمارين بشكل غير صحيح أو بشكل مكثف للغاية.

أي نوع من اللياقة البدنية تختار؟

يعتمد على المشاكل الصحية التي تعاني منها.

الوزن الزائد - المشي الشمالي والتمارين الرياضية المائية.

مشاكل في الجهاز الدهليزي - التمارين الرياضية، الكرة الطائرة، كرة الريشة.

مرض المفاصل والعمود الفقري - التزلج الريفي على الثلج.

صحة

لقد قطع الطب شوطا طويلا في القرن الحادي والعشرين. ومع ذلك، يلجأ العديد من الأشخاص إلى الطب البديل للحصول على المساعدة، معتبرين أنه خيار أكثر صحة وأمانًا.

ومع ذلك، يجب أن تكون حذرا معطرق ما يسمى بالطب البديل، والتي ينبغي أن يكون الغرض منها مرافقة الممارسات الطبية القياسية، وليس استبدالها.

لا يتم قبول الطرق البديلة بشكل عام من قبل المجتمع الطبي كمعيار أو النهج الطبي المقبول عموما.

يشمل هذا النوع من الطب المكملات الغذائية والعلاجات العشبية وأنواع الشاي المتخصصة والتدليك والعلاج المغناطيسي والشفاء الروحي.

فيما يلي الأنواع العشرة الأكثر شيوعًاالطب البديل الذي يؤمن به الناس:

أنواع الطب البديل

1. الوخز بالإبر

الوخز بالإبر أو الوخز بالإبر هو شكل شائع من أشكال الطب البديل الذي يختاره الكثير من الناس.

يعود تاريخ هذه الطريقة إلى 2500 عام على الأقل، وقد نشأت في الصين. يعتمد الوخز بالإبر على مبدأ أن الطاقة تتدفق عبر جسم الإنسان.

يعالج المتخصصون المرضى باستخدام إبر دقيقة جدًا للوخز بالإبر في مناطق حيوية معينة. وبالتالي، فإنها تخفف الألم وتخفف التوتر.

وقد ثبت أن الوخز بالإبر يساعد في علاج الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي. يستخدم العديد من الأشخاص هذه الطريقة أيضًا بدلاً من مسكنات الألم، لكن البعض يقول إن الأمر كله يعتمد على تأثير الدواء الوهمي.

تتمثل مزايا هذه الطريقة في عدم وجود أي آثار جانبية مميزة للعديد من أنواع الأدوية الأخرى.

وبالتالي، فإن الوخز بالإبر هو وسيلة فعالة للغاية في مكافحة أنواع معينة من الألم. وهو بديل جيد جدًا للمرضى الذين لا يرغبون في تناول مسكنات الألم.

2. العلاج بتقويم العمود الفقري

العلاج بتقويم العمود الفقري هو شكل من أشكال الطب البديل الذي يساعد في تشخيص وعلاج المرضى عن طريق التحكم في نظامهم العضلي الهيكلي.

ويشارك العمود الفقري بشكل خاص في هذه العملية. يعتمد العلاج بتقويم العمود الفقري أيضًا على العلاج اليدوي.

في عام 1895، زُعم أن الدكتور د. بالمر، من خلال تعديل العمود الفقري لرجل أصم، أعاد السمع للرجل.

لم يتم تأكيد هذه الحقيقة بشكل موثوق، ولكن منذ ذلك الحين بدأ الناس يتحدثون عن العلاج بتقويم العمود الفقري، والذي يحظى أيضًا بشعبية كبيرة اليوم. تركز هذه الطريقة على تشخيص وعلاج الاضطرابات الميكانيكية في الجهاز العضلي الهيكلي، وخاصة في العمود الفقري، على أن تؤثر هذه الاضطرابات على الصحة العامة من خلال الجهاز العصبي.

علاج آلام الظهر والرقبة هو ما تتخصص فيه العناية بتقويم العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك، فهو فعال جدًا ضد الصداع ومشاكل الذراعين والساقين.

يساعد العلاج العظمي أو العلاج بتقويم العمود الفقري أيضًا على "رفع" الأعضاء المتدلية وتصحيح الحول والمشاكل الصحية الأخرى.

في أجسامنا، جميع الأنظمة والأعضاء مترابطة.

ومن الجدير بالذكر أنه من بين جميع أشكال الطب البديل، فإن العلاج بتقويم العمود الفقري هو الممارسة الأكثر شهرة من قبل المتخصصين التقليديين.

3. العلاج بالطاقة

شكل آخر من أشكال الطب البديل يسمى العلاج بالطاقة.

تعتمد هذه الطريقة على استخدام الطاقة البشرية للتخلص من التوتر والضغوط اليومية.

بمعنى آخر، العلاج بالطاقة هو فن إطلاق ذاكرة خلايا الجسم من خلال مجال الطاقة البشرية، مما يعزز الصحة والتوازن والاسترخاء.

خلال جلسة الطاقة، يتم إطلاق المشاعر المكبوتة دون أن يتمكن المريض من تذكر الحدث المجهد الفعلي الذي أدى إلى تحفيز كتلة الطاقة.

يتم استخدام هذه الطريقة الآمنة والموثوقة وغير الجذرية للمساعدة في تمكين واستعادة التوازن في حياتك. هذا التركيز العلاجي للطاقة يعزز التمكين الشخصي والشفاء والشفاء الذاتي والنمو الروحي.

الطب البديل

4. العلاج المغناطيسي

يستخدم هذا النوع من الطب البديل المجالات المغناطيسية لعلاج الأمراض.

تنتج أجسامنا بشكل طبيعي مجالات كهربائية ومغناطيسية، ويمكن أن يسبب التفاعل بين الجسم والمجالات الكهرومغناطيسية الأخرى تغيرات جسدية وعاطفية في أجسام الناس.

يستخدم العلاج المغناطيسي كطب بديل لعلاج العديد من المشاكل الصحية مثل الألم الناتج عن الصداع النصفي بعد الجراحة، والاكتئاب. ويعتقد البعض أنه يمكن علاج عدد من أنواع السرطان.

ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل والأطفال تجنب اللجوء إلى هذا النوع من العلاج لأنه ليس آمنًا تمامًا. لا يعتبر العلاج المغناطيسي خطرا وليس له آثار جانبية سلبية ولا يسبب مضاعفات عندما يقترن بالرعاية الطبية التقليدية.

طريقة الريكي

5. الريكي

الريكي هي تقنية للشفاء بالكف تم تطويرها في عام 1922 على يد البوذي الياباني مياكو أوسوي.

يعتقد الأشخاص الذين يمارسون هذه الطريقة أنهم ينقلون طاقتهم العلاجية إلى المرضى وبالتالي يشفونهم.

تعتمد تعاليم الريكي على فكرة أن طاقة "قوة الحياة" غير المرئية تتدفق عبر أجسادنا وتبقينا على قيد الحياة. إذا كانت "طاقة قوة الحياة" منخفضة، فمن المرجح أن نمرض أو نشعر بالتوتر.

إذا كان مرتفعا، فمن المرجح أن نكون سعداء وصحية. تقنية التدريس لهذه الطريقة بسيطة للغاية، ولكن يتم تدريسها للطلاب خلال دروس الريكي. ليس لهذه الطريقة آثار جانبية سلبية، لكن لم يتم إثباتها علميا.

العلاج بالأعشاب الطبية

6. طب الأعشاب (العلاج بالأعشاب)

طب الأعشاب، أو طب الأعشاب، هو شكل من أشكال الطب يعتمد على المكملات الغذائية المختلفة، والتي يمكن أن تكون على شكل أقراص، كبسولات، نباتات طازجة أو مجففة.

يعتقد الكثير من الناس أنه لمجرد أن المنتج "طبيعي"، فهو آمن وصحي.

ومع ذلك، هذا ليس هو الحال دائما. على الرغم من أننا نتحدث عن الأعشاب، إلا أنه لا أحد يختبر مثل هذه الأدوية، لذا فإن بعض الأعشاب يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، لم يقم أحد بإلغاء ردود الفعل التحسسية تجاه هذا النبات أو ذاك.

لذلك، إذا اخترت طب الأعشاب كطب بديل، فتأكد من أن جسمك سيتقبله، وأنك بالتالي لن تضر بصحتك.

7. العلاج بالابر

يشبه العلاج بالإبر الوخز بالإبر لأنه يعتمد على نفس مفهوم "طاقة الحياة".

الفرق هو أنه بدلاً من استخدام الإبر، فإن العلاج بالابر يتضمن استخدام يديك أو مرفقيك.

يُعتقد أن العلاج بالابر يساعد في تخفيف الغثيان والقيء وآلام الظهر والصداع وآلام البطن وأنواع أخرى من الألم.

قد لا يكون هذا النوع من الطب البديل فعالاً مثل الوخز بالإبر، لكنه يوفر راحة مؤقتة للمريض.

8. المعالجة المثلية

يسمي البعض المعالجة المثلية علمًا زائفًا. ويؤمن آخرون بشدة بفعاليته ويلجأون إلى مساعدته في أي فرصة.

يعتمد هذا النوع من الطب البديل على سلسلة من الأفكار التي طورها الطبيب الألماني صامويل هاننمان في تسعينيات القرن الثامن عشر.

يعتمد هذا "العلاج" على استخدام مواد مخففة للغاية، والتي، وفقًا لـ "المتخصصين"، يمكن أن تجبر الجسم على شفاء نفسه.

المبدأ الشمولي للعلاج هو النظرية القائلة بأن "الواحد يطرد الآخر"، أو حيثما تؤذي نفسك، تشفى هناك.

تمارس المعالجة المثلية النظرية القائلة بأن المادة التي تسبب أعراضًا معينة يمكن أن تساعد أيضًا في القضاء على تلك الأعراض.

ويستند المبدأ المركزي الثاني على عملية التخفيف والاهتزاز تسمى "الخطن".

يتم استخدام المعالجة المثلية لعلاج مجموعة واسعة جدًا من الحالات، بما في ذلك الأمراض الجسدية مثل الربو والحالات النفسية مثل الاكتئاب.

9. اليوغا

ليس سراً أن اليوغا لا تشفي الجسد بقدر ما تشفي روح الإنسان. اليوغا هي سلسلة من التمارين التي تحظى بشعبية كبيرة اليوم.

تتأثر ممارسة اليوغا أيضًا بالممارسة الهندية القديمة هاثا يوجا. تتضمن التمارين بشكل أساسي شد الجسم.

تشمل اليوغا التأمل والموسيقى وتمارين التنفس. لا يمكن لهذا النوع من الطب البديل في حد ذاته علاج الأمراض، لكنه يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للحالة النفسية للشخص.

اليوغا هي مساعد مخلص في مكافحة الاكتئاب، وفي الحد من التوتر، وما إلى ذلك. وفي دراسة أجريت في ديسمبر 2008، وجد المركز الوطني الأمريكي للطب التكميلي والطب البديل أن هاثا يوجا كانت سادس أكثر أنواع العلاج البديل شيوعًا في الولايات المتحدة. .

10. التأمل

التأمل هو ممارسة تعزز التعلم وتساعد الشخص أيضًا على الاسترخاء، فهو يخلق الطاقة وينمي الرحمة والكرم والتسامح.

تمت ممارسة التأمل منذ آلاف السنين وهو جزء من العديد من الأديان والآراء والمعتقدات.

وقد يتساءل البعض: ما علاقة التأمل بالطب البديل؟ يمكن أن يكون التأمل مفيدًا بعدة طرق، مثل المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع. التأمل يحارب الاكتئاب، وكذلك القلق والقلق.

يمكن ممارسة التأمل أثناء الجلوس أو الوقوف وقد يتضمن تكرار تعويذة وإغلاق العينين. (يتم اختيار المانترا بناءً على احتياجات المتأمل الفردي).

بالإضافة إلى ذلك، تشمل الممارسات والأساليب التالية أشكال الطب البديل:

- العلاج بالمياه المعدنية

العلاج بالاستحمام هو مجال من مجالات العلاج الطبيعي والعلاج بالمياه المعدنية، والذي يشمل العلاج بالمياه المعدنية (الحمامات المحلية والعامة، حمامات السباحة).

يشمل العلاج بالمياه المعدنية إجراءات الاستحمام المختلفة، بالإضافة إلى شرب المياه المعدنية، وغسل الأمعاء والأعضاء الداخلية الأخرى، والخضوع للاستنشاق.

- الأيورفيدا

يعتبر البعض هذا النظام التقليدي للطب الهندي علمًا زائفًا. ومع ذلك، هناك العديد من أتباع هذا الشكل المعين من الطب البديل.

الأيورفيدا عبارة عن مجمع كامل يتضمن الأكل الصحي والسلوك الصحيح وأسلوب الحياة وبالطبع العلاج.

- العلاج بالروائح

وعلى الرغم من أن هذه الطريقة تعتبر من أكثر الطرق متعة، إلا أن فعاليتها مشكوك فيها.

ومع ذلك، حتى لو لم يكن العلاج العطري قادرا على التغلب على الأمراض الخطيرة، فإنه يتعامل بشكل جيد مع الأرق أو الاكتئاب.

لقد ثبت أن استنشاق أبخرة الزيت يمكن أن يخفف الصداع ويخفف الضغط النفسي والجسدي ويحسن المزاج.

في مكافحة بعض المشاكل، يجب ألا تتوقع تأثيرًا فوريًا. لكن الاستخدام المنتظم للزيوت في منزلك وبيئة عملك سيساهم بالفعل في إحداث تغييرات كبيرة نحو الأفضل.

كل ما تحتاجه هو معرفة خصائص كل زيت أساسي واستخدامه للغرض المقصود منه، وفقًا لمتطلباتك.

على سبيل المثال، سيعمل زيت اللافندر الأساسي على تحسين النوم وتخفيف التهيج، لكن زيت اليوسفي أو الليمون، على العكس من ذلك، سينشط جسمك وينعشه ويوقظه.

- العلاج بالتنويم المغناطيسي

يستخدم العلاج بالتنويم المغناطيسي من قبل أولئك الذين يريدون التخلص من بعض العادات السيئة. قوة التنويم المغناطيسي معروفة منذ القدم، ولكن لا يؤمن بها الجميع.

وهنا الشيء الرئيسي هو قوة الإيمان. إذا كنت تؤمن بفعالية هذه الطريقة، وكذلك بنفسك وقدراتك، فإن الجسم سوف يقوم بالباقي بنفسه.

بفضل العلاج بالتنويم المغناطيسي، يمكنك التخلص نهائيًا من الأمراض والمشاكل الخطيرة.

- علم المنعكسات

ويمكن أيضًا علاج الضغط على نقاط معينة من الجسم.

يُعتقد أن كل نقطة في جسمنا تستجيب لعمل هذا العضو أو ذاك. معرفة النقطة المسؤولة عن ماذا، يمكنك تنظيم نشاط جسمنا وعلاج الأمراض.

وفقًا لأتباع هذه الطريقة، يمكن لعلم المنعكسات أن يخفف الصداع، ويعيد ضغط الدم إلى طبيعته، ويعيد الجسم بالكامل إلى التوازن المطلوب بشكل عام في غضون دقائق ويمنحه النغمة اللازمة للحياة.