التنفس الشامل: وصف الطريقة وتعليمات التنفيذ المستقل. التنفس الشامل - تقنية في المنزل

هناك العديد من التقنيات المختلفة للكشف عنها القدرات البشريةوالتعامل معها مشاكل مختلفةعلى سبيل المثال، الاكتئاب. وتشمل هذه التنفس الشامل الفريد، والذي له مزاياه وعيوبه.

عمل التنفس الشامل – ما هو؟

أحد أنواع العلاج النفسي الذي يهدف إلى العمل مع الشخص هو التنفس الشامل. عادة ما يتم تنفيذ تقنيات التنفس الخاصة مع الموسيقى. بمساعدتهم، يثير الشخص مختلفا التفاعلات الكيميائيةمما يؤثر على النشاط الجهاز العصبي. تم تطوير التنفس الشامل من قبل عالم النفس الأمريكي ستانيسلاف جروف في الخمسينيات. وبفضل الأبحاث، تمت الموافقة على هذه التقنية كطريقة بديلة للأدوية العقلية.

ماذا يفعل التنفس الشامل؟

ترجع شعبية هذه التقنية إلى المجموعة الواسعة من الإجراءات التي يمكن تقييمها عند تنفيذها بشكل صحيح. بمساعدتها يمكنك فهم طبيعة التوتر في الجسم والتعامل معها. ممارسة التنفس الشامل تعطي فرصة للتخفيف من آثار التوتر وتخفيف مختلف أنواعه الأمراض النفسية الجسدية. وينصح باستخدامه لمكافحة الاكتئاب واللامبالاة والقلق. فوائد هذا تكنولوجيا فريدة من نوعهاتكمن في قدرته على محاربة العادات السيئة.

التنفس الشامل – إيجابيات وسلبيات

التقنية المقدمة هي مثل الأدويةوالعلاج الطبيعي له إيجابي و الجوانب السلبية. يمكن الحصول على فوائد التنفس الشامل إذا تم استخدامه من قبل شخص سليم، مع مراعاة موانع وخصائص النشاط. مع التطبيق الصحيح للتكنولوجيا، يمكنك التعامل مع ما هو موجود مشاكل نفسية. التنفس الصحيحيعطي فرصة لاختراق أعماق الوعي. يوصى باستخدام التنفس الخاص بعد الانتهاء من الدورات الخاصة.

تعتبر أضرار وفوائد التنفس الشامل موضوعًا يسبب الكثير من الجدل، لذلك هناك أيضًا معارضون لهذه الممارسة. ويزعمون أن قيام الشخص بتمارين التنفس يسبب اختناقاً مؤقتاً للدماغ، مما يؤدي إلى الوفاة النهايات العصبية. بعد جلسة واحدة، يحدث فقدان لثاني أكسيد الكربون، مما قد يؤدي إلى الدوخة وفقدان الوعي. إذا تم تنفيذ هذه التقنية بشكل غير صحيح، يمكن أن تحدث عواقب خطيرة.

التنفس الشامل – تقنية في المنزل

تقليديا، يتم إجراء الفصول الدراسية في مجموعات تحت إشراف متخصص، لكن الأشخاص الواثقين في قدراتهم يمكنهم الدراسة بشكل مستقل في المنزل. يجب أن يتم التدريب في غرفة مريحة وواسعة. من المهم أن يكون هناك شخص قريب يراقب تقدم الدرس. لا ينصح بتناول الطعام قبل البدء في هذه الممارسة. أثناء التدريب، يسمح بتغيير موضع الجسم، كما يمليه الوعي. تتضمن تقنية التنفس الشامل المتقنة ذاتيًا الاختيار الصحيحموسيقى:

• أولا، يجب تشغيل الموسيقى الخفيفة لتحفيز التنفس.
• لمدة 20 ثانية. يجب أن يتغير اللحن إلى نغمة أكثر تحفيزًا.
• لمدة 20 ثانية القادمة. يوصى باختيار الموسيقى العرقية التي تتضمن الطبول.
• للدخول في نشوة، من الأفضل التبديل إلى التركيب الدرامي، والذي يجب أن يصبح أكثر هدوءًا واسترخاء بمرور الوقت.

التنفس الشامل - كيف تتنفس بشكل صحيح؟

متوسط ​​مدة الدرس الواحد حوالي ثلاث ساعات. يتم التنفس عن طريق الفم فقط، وهو منتظم. لا تقطع تنفسك واستخدم المبدأ التالي: الشهيق الشديد والزفير المريح. التنفس الشامل الصحيح يشمل الجزء العلوي من الجسم. صدر. للتركيز، تحتاج إلى التخلص من كل الأفكار والتأكد من إغلاق عينيك. هناك عدة الفروق الدقيقة الهامةالأشياء التي يجب مراعاتها:

• إذا شعرت بعدم الراحة أثناء التمرين، عليك أن تتخيل أنه عند الزفير، يختفي السلبي، وعندما تستنشق، يملأ الخير مكانه. هذا سوف يساعدك على عدم الضياع.
• إذا كنت بحاجة إلى الخروج بسرعة من نشوة، فأنت بحاجة إلى التبديل إلى تنفس الكلب، مما سيمنع ظهور السلبية.
• عندما يتم تحقيق الاسترخاء باستخدام التنفس الشامل، خذ نفسًا عميقًا شهيقًا وزفيرًا عبر أنفك.

التنفس الشامل للاكتئاب

لقد أثبت العديد من الممارسين أن التقنية المقدمة تعطي نتائج سريعة تأثير علاجي، لذلك يمكنك في غضون ساعتين تقليل مستوى القلق لديك والتخلص من الرهاب والتوتر. يستخدم التنفس الشامل في علاج العصاب، والاكتئاب، واضطرابات ما بعد الصدمة، نوبات ذعروالربو وخلل التوتر العضلي الوعائي ومشاكل أخرى. التمرين المنتظم يجعل الشخص مرنًا عقليًا ومقاومًا للتوتر ومجمعًا وشاملاً. يتم تحقيق التأثير عن طريق زيادة مستوى الأكسجين في الدم.

التنفس الشامل لفقدان الوزن

لقد أثبت العلماء أن الأكسجين يعزز حرق الدهون ويسرع عملية التمثيل الغذائي أيضًا. التنفس الشامل له تأثير تطهير، لأن منتجات الاضمحلال تمر إلى الرئتين، من حيث يخرجون، تاركين الجسم. ترجع الفائدة إلى حقيقة أنه أثناء الشهيق والزفير القوي يحدث تقلص العضلات مما يوفر تدليكًا كاملاً. وهذا له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي و نظام إفراز. من خلال التدريب المنتظم، يمكنك تقوية عضلات بطنك وتحسين وضعيتك وفقدان الوزن الزائد.

التنفس الشامل للسفر النجمي

هناك عدة طرق للزيارة العالم النجمي. يساعد التنفس الشامل أيضًا على الدخول إلى المستوى النجمي. لتجرب ذلك بنفسك، تحتاج إلى تحديد الموسيقى وتشغيلها. اسمح للاهتزازات باختراق جسمك والتركيز على شهيقك وزفيرك. لا يمكنك تشتيت انتباهك بأفكار دخيلة وبرمجة نفسك على مشاعر معينة. استخدم القواعد الموضحة أعلاه. يتم تنفيذ التنفس الشامل في المنزل وفقًا للمخطط التالي:

• 5-10 دقائق. موسيقى خفيفة للإحماء؛
• 5-10 دقائق. تكوين إيقاعي
• 10-20 دقيقة. الطبول والصخور الصلبة.
• موسيقى للاسترخاء.

عمل التنفس الشامل والأرثوذكسية

الكنيسة قاطعة بشأن مثل هذه الممارسات، وتصفها بالشيطانية. يُعتقد أنه باستخدام التنفس الشامل، يقع الشخص تحت تأثير الملائكة الساقطة ويحدد نفسه بالوعي المطلق، وهذا هو الفضاء الشيطاني. نتيجة لقبول التجارب، فإن الأشخاص الذين يديرون الجلسات سوف يصلون عاجلاً أم آجلاً إلى الدمار الروحي والجسدي. يعتقد رجال الدين أنه باستخدام طريقة التنفس الشامل، يدعي الشخص أنه يساوي الله، بعد أن تلقى معرفة وفرص جديدة.

التنفس الشامل – موانع

جميع التقنيات التي تؤثر على البشر يمكن أن تسبب الضرر إذا لم تؤخذ موانع الاستعمال الموجودة بعين الاعتبار. من المهم معرفة سبب خطورة التنفس الشامل؛ حيث لا يمكن استخدامه لعلاج الجلوكوما والصرع وهشاشة العظام والحمل والأمراض المعدية الحادة. هي بطلان الجلسات إذا كانت شديدة الأمراض المزمنةوالحالات الذهانية الخطيرة وبعد العمليات الجراحية الأخيرة. قبل إجراء الجلسات ينصح باستشارة الطبيب.

التنفس الشامل – العواقب السلبية

وهناك علماء يرون أنه ينبغي التعامل مع هذا الاتجاه باعتباره ظاهرة غامضة، وهي عرضة لانتقادات كبيرة. تشير إحدى الآراء الأكثر شيوعًا إلى أن المتخصصين في هذا المجال يؤثرون على الشخص من خلال التلاعب به بمهارة. ترتبط العواقب السلبية للتنفس الشامل بحقيقة أنه عند استخدام هذه التقنية يحدث ذلك، وهذا يؤدي إلى ترشيح ثاني أكسيد الكربون والموت الخلايا العصبية. ونتيجة لذلك، فإن الفصول الدراسية لا تطور الدماغ، ولكنها تؤدي إلى تفاقم عمله.

في البداية، اعتبر البعض تقنية Holotropic طفرة حقيقية في علم النفس، بينما اعتبرها آخرون بديلا جيدا ل LSD (أشهر مخدر). لكن اليوم بين العلماء تعتبر هذه الممارسة من أقوى أنواع التصحيح النفسي.

ما هذا

التنفس الشامل هو وسيلة لاستكشاف الذات، وهي تقنية علاج نفسي تعتمد على التنفس السريع. تم التعرف على هذه التقنية باعتبارها واحدة من أفضل التقنيات تقنيات التنفسالحداثة (هناك أيضًا إعادة الميلاد والاهتزاز والتنفس الحر).

تاريخ المظهر

مطورو تقنية التنفس الشامل هم علماء النفس الأمريكيون ستانيسلاف وكريستينا جروف. في عام 1975، عرضوه كبديل للعلاج المحظور LSD.

تاريخ هذه التقنية نفسها مثير للاهتمام. وحتى قبل حظر المواد ذات التأثير النفساني، لاحظوا أنه في نهاية جلسة العلاج النفسي، بدأ الناس في التنفس بنشاط عندما لم يتم حل المشكلة. تم القيام بذلك من أجل ترك كل شيء يتغير والقدرة على إنهاء كل شيء. عندما بدأ الزوجان جروف في استخدام هذه الطريقة، أصدر ستانيسلاف تعليماته بتوجيه ما كان يحدث.

لكن بطريقة ما أصيب عالم النفس بأضرار ولم يتمكن من إجراء العملية كالمعتاد، عندها جاء جروف بفكرة تقسيم الناس إلى قسمين: خلال الجلسة الأولى، تنفس واحد (هولونوت)، والثاني (جليسة، الممرضة) ساعدته، ثم تغيروا.

هل تعلم؟ في روسيا، تم السماح بهذه التقنية في عام 1993، وتم تسجيلها كأحد أساليب العلاج النفسي.

كان التأثير مذهلاً - فقد تبين أن مشاعر الناس أصبحت أكثر ثراءً، وكانت نتيجة العلاج النفسي أقوى.

ضرر أو فائدة

مثل كل هذه التقنيات، هذه التقنية لها مؤيدون ومعارضون. لمعرفة ما إذا كان هذا جيدًا أم سيئًا، عليك أن تعرف موقف الجميع.

أنصار الطريقة الشاملة

إن أنصار هذا العلاج واثقون من أنه ليس خطيرًا على الإطلاق بالنسبة لشخص سليم ليس لديه موانع وتم تدريبه على يد متخصص.

ووفقا لهم، فإن التنفس الشامل غير ضار، لأنه يتم التحكم فيه من قبل ممرضة أو مدرب من ذوي الخبرة. بالإضافة إلى ذلك، تم إثبات هذه التقنية علميا. وكل شيء لا يحدث من خلال تعاطي المخدرات، بل من خلال التنفس الطبيعي.

يلاحظ أتباع هذه التقنية تأثيرها الأكثر أهمية - حيث يتم تحرير الوعي مما يتعارض معه: المشابك، والكتل، والضغط العقلي، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يحصل Holonaut على حرية العمل الكاملة فيما يتعلق بتحقيقه لذاته.

ماذا يقول معارضو هذه التقنية

النقاد لديهم موقفهم الخاص فيما يتعلق بالمنهجية. في رأيهم، يؤدي الشهيق/الزفير العميق والمنتظم والسريع عبر الفم، وحتى بدون توقف، إلى زيادة في الأكسجين، مما يؤدي إلى انخفاض ثاني أكسيد الكربون في الأنسجة وفرط تهوية الرئتين، مما قد يسبب تضيق الأوعية الدموية المنعكس، والقفز. ، انخفاض في كفاءة الهيموجلوبين، والمواد المسببة للاضطرابات الأيضية.
يمكن أن تسبب هذه التقنية عواقب لا يمكن إصلاحها (على سبيل المثال، وذمة دماغية) أو حتى تؤدي إلى الوفاة. لا يمكن استبعاد الضرر الجسيم للآخرين.

التقنية الصحيحة وأساسيات التنفس الشامل

أولاً، يجب أن تتعلم أساسيات تقنيات التنفس الشامل وتتعرف عليها التقنية الصحيحةالأداء وتعلم كيفية التنفس.

المبادئ الأساسية

كيفية عمل الجلسة

في الإصدار الكلاسيكي، يتم إعطاء التعليمات التالية للتنفس الشامل النسبي:

• 5-10 دقائق من التنفس البطيء والعميق.
• الـ 40-60 دقيقة القادمة - عميقة وسريعة؛
• خلال العشرين دقيقة التالية، ابدأ بالتنفس البطيء والسطحي وانتهي بالتنفس المنتظم.

هل من الممكن استخدامها في المنزل؟

ما هو إعادة الميلاد (أصول هذه التقنية)

إعادة الميلاد هي تقنية نفسية أخرى للتنفس ابتكرها الأمريكي ليونارد أورو في أوائل السبعينيات. يتم استخدام إعادة الميلاد للجدية الاضطرابات النفسية والعاطفيةالتي نشأت في مرحلة الطفولة وتبقى حتى في مرحلة البلوغ، من أجل الراحة ومعرفة الذات، واضطرابات النوم، للتحضير للولادة غير المؤلمة.

هناك رأي مفاده أن الولادة من جديد هي نظرة آمنةممارسات التنفس، على عكس التنفس الكلي، على الرغم من أن نظرية وممارسة إعادة الميلاد تعتمد إلى حد كبير على أساليب الزوجين جروف. تعود أصول هذا النوع من تقنيات التنفس النفسية إلى (التحكم الطاقة الحيويةباستخدام تمارين التنفسالخامس).

لكن إعادة الميلاد لا تزال لديها اختلافاتها. إذا كانت تقنية جروف تسمح للجسم بتحرير نفسه من خلال المرور تلقائيًا بجميع التجارب والإدراك الكامل لما يحدث وقبوله، فعندئذٍ في إعادة الميلاد النقطة الرئيسية- الوعي بأن "الفكر مادي"، أو بمعنى آخر "الفكر هو الذي يخلق واقعك".

التنفس الشامل المستقل: تقنية في المنزل

أساسيات تقنيات التنفس الشامل في المنزل هي كما يلي:

1. أولاً، من أجل سلامتك، يجب عليك تغطية جميع الزوايا والأسطح الخطرة المحتملة في الغرفة التي ستقام فيها الدروس بشيء ناعم.
2. يجب أن يكون هناك جليسة ذات خبرة في مكان قريب - فهو سوف يحميك ويساعدك وفي النهاية يستمع إليك بعناية.
3. يرجى ملاحظة أن هذه التقنية لها نقطتان رئيسيتان: التردد وعمق التنفس، ومن الصعب الجمع بينهما في البداية، ولكن هذا يتطلب التدريب ببساطة. تذكر كيف يتنفس الكلب وحاول التنفس بنفس الطريقة، مما يزيد من السعة.
4. تعتبر الدقائق العشرين الأولى مهمة للغاية لجلب الوعي إلى حالة متغيرة. بعد ذلك، سوف تستمع إلى نفسك، وتنظم تنفسك.

مهم! في مرحلة ما، قد لا ترغب في التنفس على الإطلاق؛ لا تعتبر هذا إلا جزءًا ضروريًا من العملية.

غالبًا ما يواجه المبتدئون مشكلة الكتل التي تظهر، على سبيل المثال، في تشنجات في الأطراف. وهذا مزعج للغاية ومشتت للانتباه.

في هذه الحالة، يمكن للحاضنة أن تمسك بيدك، لكن عليك، بأقصى قدر من المقاومة، أن تسحبها نحوك. اطلب من مساعد الضغط على المنطقة التي تشعر بها

تمارس اليوجا الهندية والجمباز الآسيوي منذ فترة طويلة أسلوبًا معينًا للتنفس. يساعد الجسم على التطور جسديًا. لا يوجد شيء خارق للطبيعة في هذا. بعد كل شيء، يعرف الحكماء (وليس القدماء فقط) أن التنفس عمل مهم. نفس نبضات القلب. حياتنا مشغولة. ولا حتى ذلك. مشبع بالأنشطة والفعاليات والاجتماعات.

التوتر والتأثيرات السلبية كامنة في كل مكان. نعتقد أنك ستوافقنا على أننا لا نفكر حتى في التنفس. هذه عملية غريزية وطبيعية وهبتنا إياها الطبيعة. ولهذا السبب لا نوليها أي اهتمام على الإطلاق. ولكن، كما تبين، عبثا. وهذا يساعد على التخلص من العديد من المشاكل.

التنفس الشامل وكيفية التنفس بشكل صحيح (تعليمات للمبتدئين). يتحدث الخبراء دائمًا عن هذا في الفصول الدراسية. سوف نرفع "حجب السرية" قليلاً.

• جداً نقطة مهمةهو الوقت الكافي للدرس. في المتوسط، يستغرق الأمر حوالي ثلاث ساعات. هناك المزيد. لأن العملية يجب أن تنتهي بشكل طبيعي.
• إذا لم يحدث هذا ولم يختف التوتر العاطفي والجسدي، فقد يقترح أحد المتخصصين أن يعمل الهولونوت مع الجسم.
• عملية التنفس نفسها تتم فقط عن طريق الفم.
• إنه إيقاعي.
• استنشق بقوة وزفير باسترخاء.
• لا تقطع تنفسك وقم بذلك في دورات.
• الجزء العلوي من الصدر "يتنفس".
• يجب أن يركز الهولونوت على التنفس والأحاسيس الصحيحة. تجاهل جميع الصور والأفكار على الفور. أنها ليست مهمة.
• أثناء الدرس، يجب أن تكون عينيك مغلقة. فتحها سوف يستهلك الكثير من الطاقة.
• يجب أن تكون عملية التنفس مصحوبة بالسكون. عندما تحتاج إلى الاسترخاء، يمكنك التحرك.
• إذا بدأ Holonaut في تجربة الانزعاج، فيجب عليه اختيار أي صورة تخففها. على سبيل المثال، قم بإخراج الزفير السلبي واملأه بالطاقة النقية. بهذه الطريقة سوف "تقتل" عصفورين بحجر واحد. تسريع تخفيف التوتر دون التأثير على تنفسك.

كلما كنت أكثر استرخاءً، كلما كانت النتائج أكثر فعالية.

• إذا كانت هناك حاجة ملحة للخروج من النشوة، فيجب عليك التبديل إلى "تنفس الكلب". لن يحل هذا محل الاسترخاء، ولكنه سيوقف العمليات التي تحدث في الجسم دون عواقب على Holonaut.
• عندما تبدأ عملية الاسترخاء، خذ نفسًا عميقًا شهيقًا وزفيرًا من خلال أنفك.
• يجب أن تنتهي الجلسة بأكملها بالاسترخاء. يجب أن يستغرق الأمر 30 دقيقة على الأقل.

قد يعجبك أيضًا:

التنفس الشامل - كيفية إزالة الكتل والمشابك
التنفس الشامل - ضرر وفوائد للجسم
التنفس الشامل لفقدان الوزن - تقنية في المنزل
كيفية إجراء جلسة التنفس الشامل بنفسك

في عصرنا معدات الكمبيوتر, التقنيات الحديثةوالتقدم العلمي والتكنولوجي، نشأت مسألة الصحة العقلية والروحية للناس بشكل خطير. في نهاية القرن العشرين، نواجه مجموعة واسعة من ممارسات العلاج النفسي القائمة على "توسيع الوعي"، والوعد بالشفاء من الأمراض المختلفة، وتحسين الصحة، النمو الشخصيوتنمية القدرات الإبداعية. إحدى هذه الممارسات هي العلاج الشامل المعلن عنه على نطاق واسع. ما هي هذه الممارسة؟

مفهوم حالات الوعي الشامل
والعلاج الشامل

في السبعينيات من القرن العشرين، وبفضل أعمال ليونارد أور وستانيسلاف جروف، " التنفس الحر" (التنفس الحر). تعتمد جميع التقنيات النفسية المستخدمة على إحداث حالات وعي متغيرة من خلال فرط التنفس. قام إس جروف مع زوجته كريستينا بإضفاء الطابع الرسمي على المنهجية في عام 1975 التكنولوجيا الجديدة، يسمى العلاج الشامل (التنفس الشامل). يساهم هذا النوع من العلاج في ظهور ما يسمى بالحالات الشاملة. كلمة شاملتعني حرفيًا "التوجه نحو الكمال" أو "التحرك نحو الكمال". يعتقد S. Grof أنه في الحالات الشاملة، يتغير الوعي نوعيًا بعمق وعمق، لكنه لا يتضرر بشدة أو يضعف.

من الناحية النظرية، تعتمد تقنية التنفس الشاملة على بيانات من الدراسات المخدرة، ووفقا لـ S. Grof، فهي تسير بشكل جيد معهم. يمكن إحداث حالات الوعي الشاملة من خلال عدد من التقنيات النفسية للثقافات القديمة والمحلية (الشامانية). توجد عناصر التقنيات لتحقيق هذه الحالات البراناياما- علم التنفس الهندي القديم، ويدخل أيضًا في تمارين الكونداليني يوجا، والسيدها يوجا، وفاجرايانا التبتية، والممارسات الصوفية، والتأمل البوذي والطاوي. يؤكد S. Grof: “...من المعروف منذ قرون أنه بمساعدة التنفس، يتم تنظيمه بطرق مختلفةفمن الممكن التأثير على حالة الوعي."

عند إجراء جلسة التنفس الشامل، استخدم علاجات بسيطة: التنفس الواعي المتحكم فيه، الموسيقى المقنعة مع أشكال أخرى من المؤثرات الصوتية، العمل المستهدف مع الجسم، الرسم ماندالوآخرون يكتب S. Grof: "... من المهم أيضًا التأكيد على أن حلقات الحالات الشاملة ذات المدة المتفاوتة يمكن أن تنشأ أيضًا من تلقاء نفسها، دون أي سبب محدد وغالبًا ما تكون ضد إرادة الأشخاص المشاركين فيها." ويؤكد أن استخدام الحالات الشاملة هو أحدث التطورات(مائل لدينا - و. م.) خامسا الطب النفسي الغربي.

إن الزيادة في وتيرة وعمق التنفس تضعف الدفاعات النفسية وتؤدي إلى إطلاق وظهور "اللاوعي" و "الوعي الفائق" في النفس البشرية. يكتب S. Grof أنه خلال الحالات الشاملة، قد يكون لدى الشخص رؤى وتجارب نفسية عميقة، يمكن خلالها تجربة الموت النفسيوالولادة الجديدة، ومجموعة واسعة من الظواهر العابرة للشخصية؛ اكتشف ذكريات "التجسيدات" الأخرى، وواجه الصور النموذجية، وتواصل مع "الكائنات الأثيرية" وقم بزيارة عدد لا يحصى من المناظر الطبيعية الأسطورية.

ممارسة العلاج الشامل

في موسكو، يشارك عدد من علماء النفس والمتحمسين في ممارسة جلسات التنفس الشامل. أساسي مؤسسة تعليميةلتدريب هؤلاء "المتخصصين" هو معهد علم النفس عبر الشخصية، الذي يرأسه فلاديمير مايكوف، مرشح العلوم الفلسفية.

تتضمن جلسات التنفس الشاملة ما يلي: 1) المرحلة التحضيرية؛ 2) محادثة تمهيدية للمقدم أمام المشاركين في الجلسة؛ 3) جزء الإحماء باستخدام يوجا الكونداليني سيدها؛ 4) التأمل غونغ. 5) المرحلة المباشرة للتنفس. 6) رسم المندالا. 7) مناقشة الخبرات الجماعية.

خلال المرحلة التحضيرية يقوم كل من يرغب بالمشاركة في الدورة بملء استبيانات طبية خاصة يشير فيها إلى الأمراض الموجودة والعمليات السابقة. يقوم الطبيب بمراجعة هذه الاستبيانات، وعلى أساسها يقرر بشكل فردي قبول كل مرشح للمشاركة في الجلسة. يُمنح جميع المشاركين في جلسة التنفس الشامل مذكرة "holonaut" (استراحة) تحدد قواعد إجراء الجلسة وتشير إلى الأمراض التي يُحظر فيها المشاركة في الجلسة. خلال المحادثة التمهيدية، يخبر قائد الجلسة المشاركين عن الدور الاستثنائي للتنفس الشامل والتجارب وقواعد السلوك أثناء الجلسة وآفاق النمو الشخصي. عادة ما يتم تنفيذ مرحلة الإحماء والتأمل على يد "متخصصين" من مركز جيه مارشاك. حاليًا، بدأ إدخال عناصر من ممارسات التانترا والشامانية. تستغرق عملية التنفس المباشر ساعة واحدة على الأقل ويتم إجراؤها وفقًا لنظام S. Grof: الجميع يستلقي عيون مغلقةاستمع إلى الموسيقى، ولا تفكر في أي شيء، فقط تنفس كثيرًا وبعمق واقلق. تتضمن منهجية إجراء جلسات التنفس الشاملة وجود غرفة مغلقة ومعزولة من أجل التأثير بشكل فعال على الاهتزاز الموسيقي الذي يتخلل جسم المشاركين بالكامل. في نهاية جلسة التنفس، يجب على جميع المشاركين رسم المندالا ومناقشة محتواها كمجموعة تحت إشراف قائد التدريب.

من وجهة نظر أرثوذكسية، يمكن وصف منهجية التنفس المكلور على النحو التالي.

أولاً، العناصر المكونة للجلسة الشاملة - العمل مع الجسد - كونداليني سيدها يوجا، وتأمل الغونغ، والتانترا والشامانية هي ممارسات غامضة. هناك جانب مدمر بشكل خاص يرتبط بـ "صحوة طاقة الكونداليني". وفقًا لتعاليم اليوغيين الهنود القدامى، فإن الكونداليني ("ملفوفة في حلقة") هي الطاقة التي تخلق الكون بأكمله وتحافظ عليه. في شكله النائم، يقع عند قاعدة العمود الفقري للشخص، في جسده الخفي أو الطاقة - وهو مجال معين يحيط بالجسم المادي ويتخلله.

وفقا لعدد من المؤلفين، فإن قوة الكونداليني هي في الأساس إيجابية وإبداعية، ولكن في المراحل الأولى من مرورها ينشأ التوتر، الأمر الذي يمكن أن يسبب جاد الاضطرابات النفسية (مائل لدينا - و. م.). عندما تتحرك الطاقة، تنفتح الشاكرات - مراكز الطاقة النفسية - مما قد يسبب ألمًا شديدًا وتدهورًا محتملًا في الرؤية وحتى فقدان الرؤية. خسارة كاملة; في عملية التأمل طويل الأمد، عندما يكون الجسم في وضع معين لفترة طويلة، قد يحدث شلل جزئي في أحد أجزاء الجسم. المظاهر السلبية الشديدة لهذه الطاقة يمكن أن تكون الجنون وحتى الموت. في الثلاثينيات من القرن العشرين، وصف الثيوصوفي أ. كليزوفسكي الظواهر الرهيبة التي يعاني منها الشخص أثناء ممارسة اليوغا الكونداليني. لقد كتب أن المعاناة يجب أن تتحمل و "من الأفضل عدم اللجوء إلى الأطباء للحصول على المشورة، لأنه بدلا من الاستفادة، يمكنك أن تسبب لنفسك ضررا كبيرا. ومن المستحيل علاج هذه الآلام بالتدابير التقليدية.

ثانيا، تهدف جميع عناصر عملية التنفس الشامل إلى تحقيق حالات الوعي المتغيرة (ASC) من قبل الشخص. لقد جذبت ASC انتباه علماء النفس منذ فترة طويلة وهي موضوع اهتمام علمي جاد. يتم تحديد مسألة ما يجب تصنيفه على أنه مثل هذه الحالات جزئيًا وفقًا لمعايير نفسية معينة. بما أن أساليب وعناصر الممارسات الشرقية تُستخدم لتحقيق ASC، فإن الشخص تحت تأثيرها (يربط الآباء القديسون هذا التأثير بتأثير الأرواح الشريرة) يحقق "التعزية الروحية" و"الرؤى" وتجارب "النعيم" الأكثر متعة. ، "السلام"، "السلام"، "اللانهاية".

ثالثا، يتم استخدام طريقة التأمل البوذي، والتي تعتمد على موقف غير قضائي تجاه التجارب. يُقترح عادةً أن يُنظر إلى الانغماس في ASC "بانفتاح كامل"، دون تحيز ودون أي توقعات محددة: قبول الرؤى والتجارب "دون أي رقابة"، ولا تحتاج إلى أي شيء "خارج رأسك"، "الدخول في التجربة."

يكتب علماء النفس أن الانحدار يحدث في ASC، والذي يتم التعبير عنه في شكل تفكير قديم، في الانتقال إلى مشاعر أكثر بدائية، عند فقد الاتصال بالواقع (أو إضعافه). ثم لم تعد الإرادة والعقل تتبع مقدار ما تبقى من الاتصال السابق، وفي أي وقت تاريخي يجب أن نعيش ونتصرف. هذا النهج في التعامل مع الخبرات المكتسبة خلال جلسات التنفس الشامل هو شكل من أشكال التخدير الروحي، "الذي لا يعالج، ولكنه يزيل الشعور بالألم".

رابعا، من بين أساليب التعاليم الفلسفية الشرقية، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للتقنية التأملية. هناك العديد من طرق مختلفةالتأمل والخبرات التأملية ذات الصلة. شرط تأمل"... تشير إلى أساليب ممارسة الانتباه من أجل تعلم التحكم الإرادي في العمليات العقلية وتنمية الصفات العقلية الخاصة، مثل الوعي والبصيرة والتركيز والتوازن والحب. ويهدف التأمل إلى تطوير الحالات المثلى من الوعي والراحة النفسية.

وينظر إلى التأمل على أنه التكنولوجيا المركزيةالتنمية عبر الشخصية. على التوالى تقنيات التأمليسبب الاهتمام النظري والعملي في علم النفس عبر الشخصية. يذكر عدد من المؤلفين صراحة أن التأمل هو عملية تتكشف الوعي(مائل لدينا - و. م.) "التأمل هو وسيلة للتحول الكامل، وتحويل الشخصية." يجب التأكيد على أن المندالا التي يرسمها المشاركون في جلسة التنفس الشاملة هي رموز للتأمل في بعض التقنيات. ليس من قبيل الصدفة أن يتم تنفيذ رسم الماندالا دون فشل من أجل دمج ASC للمشاركين في الجلسة.

خامسًا: سنسلط الضوء على أساليب التأثير الصوتي، والتي نلاحظ من بينها تأثير موسيقى النشوة أو “الاختراق” من خلال استخدام الطبول والغناء الشاماني وصرخات الحيوانات وغيرها من عناصر الصوت القوية. لإنشاء وصيانة حالة غير عادية من الوعي(مائل لدينا - و. م.) يجب أن تتمتع الموسيقى بصفات تقنية عالية وقوة كافية.

وفقًا لـ S. Grof: "تم تطوير مبادئ التأثير الصوتي لتوسيع الوعي بواسطة هيلين بوني (بوني، 1973)، وهي موظفة سابقة في مركز أبحاث الطب النفسي في كاتونسفيل (ماريلاند)، حيث شاركت في أبحاث مخدرة كموسيقى معالج نفسي." في روسيا وبلدان رابطة الدول المستقلة في السنوات الأخيرةيتم استخدام مكتبة التسجيلات الموسيقية التي طورها V. Maikov خصيصًا لجلسات التنفس الشامل.

بناءً على ما سبق، يمكننا استخلاص نتيجة لا لبس فيها: طريقة التنفس الشامل، التي طورها S. Grof لاستبدال العلاج المخدر، هي تقنية نفسية تأملية معقدة ذات محتوى غامض واضح. بالنسبة للمسيحي الأرثوذكسي، فإن طريقة العلاج النفسي هذه غير مقبولة وغير مقبولة.

كمثال على التجارب المدمرة التي تنشأ أثناء جلسات التنفس الشاملة، سنتوقف عند المواضيع التالية. يكتب S. Grof: "في الحالات الشاملة، نكتشف أن نفسيتنا لديها إمكانية الوصول إلى العديد من الآلهة ذات الشخصيات الأسطورية المختلفة." فيما يلي شرح لإمكانية تقسيم الشخصيات النموذجية (الشخصيات) إلى مجموعتين: الأولى تشمل كائنات إلهية أو شيطانية تجسد أدوارًا ووظائف عالمية محددة، والثانية - آلهة وشياطين مختلفة تنتمي إلى ثقافات فردية ومساحات جغرافية وفترات تاريخية. وترد أمثلة على أشهرها. في المجموعة الأولى هناك: الإلهة الأم العظيمة، الإلهة الأم الرهيبة، الرجل العجوز الحكيم، الشباب الأبدي، العشاق، المخادع، إلخ. في المجموعة الثانية، بدلاً من الصورة المعممة للإلهة الأم العظيمة، يمكن للمرء أن تأمل أحد أشكالها الثقافية المحددة - مريم العذراء، والإلهة الهندوسية لاكشمي وبارفاتي، وإيزيس المصرية، وما إلى ذلك. اتضح أن "الاجتماعات أو حتى تعريف(مائل لدينا - و. م.) مع آلهة مختلفة قتلوا على يد آخرين أو ضحوا بأنفسهم ثم عادوا إلى الحياة. كانت هذه التجارب، اعتمادًا على نوع الإله، مصحوبة بمشاعر قوية للغاية - من النشوة السعيدة إلى الرعب الميتافيزيقي المخدر.

يصف S. Grof أيضًا تجربة الالتقاء بالوعي المطلق أو تعريف(مائل لدينا - و. م.) معه. إن أعلى مبدأ كوني، أو الحقيقة المطلقة، يتم اختباره من خلال التماهي مع الفراغ الكوني، لا شيء، لا شيء.

بالنظر إلى الأمثلة المعطاة للتجارب التي تنشأ في الدول الشاملة من منظور العقيدة الأرثوذكسية، ينبغي التأكيد على النقاط التالية.

أولا، مصادر هذه التجارب هي الملائكة الساقطة - الشياطين. نعلم من نص الكتاب المقدس أن الله خلق عالمين: مرئي وغير مرئي. يشرح القديس إغناطيوس (بريانشانينوف) بوضوح الترتيب الذي تؤثر به الأرواح المختلفة على الشخص: "لقد ابتعدت الأرواح المقدسة عن التواصل مع الناس لأنها لا تستحق مثل هذا التواصل؛ الأرواح الساقطة، التي حملتنا إلى سقوطها، اختلطت معنا، ومن أجل إبقائنا في الأسر بشكل أكثر ملاءمة، حاول أن تجعل نفسها وسلاسلها غير مرئية لنا. فإذا فتحوا أنفسهم، فإنهم يفتحونها لكي يعززوا سيطرتهم علينا». بسبب تأثير الأرواح الساقطة على الشخص الذي يعاني منه مشاعر قوية: من النشوة السعيدة إلى الرعب المخدر أثناء تجربة اللقاء مع "الآلهة".

ثانيًا، يتم إغواء المشاركين في الجلسات الشاملة من خلال صور التجارب: كل الرؤى والاكتشافات والتماثلات هي شكل خالص من أشكال الإغواء. يكتب القديس إغناطيوس: “إن حالتنا المعتادة، حالة البشرية جمعاء، هي حالة السقوط والضلال والدمار.<…>فلننبذ كل متعة روحية، وكل حالات الصلاة السامية، باعتبارها غير مستحقة لها وغير قادرة عليها.

ثالثًا، التماهي مع الوعي المطلق والفراغ هو أيضًا تماهي مع المساحات الشيطانية. يكتب الراهب إسحق السرياني: "الصالحون الحقيقيون يعتقدون دائمًا في أنفسهم أنهم لا يستحقون الله". وعلى العكس من ذلك، "كل أولئك الذين خدعوا أنفسهم اعتبروا أنفسهم أهلاً لله: وبهذا كشفوا عن الكبرياء والضلال الشيطاني الذي اجتاح نفوسهم". المسيحية الأرثوذكسيةليست هناك حاجة للبحث عن أي تماهي مع الوعي المطلق غير المفهوم، لأن ثمرة العمل الفدائي الذي قام به ربنا يسوع المسيح ليس فقط تحرير الإنسان من قوة الشيطان، ولكن أيضًا عودة إمكانية التواصل مع الإنسان. السماء وأهل الجنة: لقد أتيتم إلى جبل صهيون، وإلى مدينة الله الحي، إلى أورشليم السماوية وعشرة آلاف ملائكة، إلى المجمع المنتصر وكنيسة الأبكار المكتوبين في السماء، وإلى الله ديان الجميع، وإلى أرواح البشر. الصالحين الذين بلغوا الكمال ().

رابعا، هناك استبدال للتدريس الكنيسة الأرثوذكسيةحول خلق العالم من لا شيء بإجابات غير مفهومة ولا أساس لها من الصحة ذات "طبيعة تجريبية وعابرة للحدود"، وهي أيضًا مكائد الأرواح الساقطة. يصبح الإنسان ضحيته مرة أخرى: فالشياطين يقدمون المعرفة التي لا يعرفها العلم والتي لا يذكرها الكتاب المقدس. يسمي S. Grof تجربة المبدأ الكوني الأعلى تجربة إلهية وحتى لقاء مع الله. لكن كلماته التالية: "إن المبدأ الكوني الأسمى يمكن تجربته مباشرة في حالات الوعي الشامل، لكنه يتحدى أي محاولة لوصفه أو تفسيره".

إيكولوجيا الصحة: ​​دون مبالغة، يُطلق على ستانيسلاف جروف لقب الكلاسيكي الحي، فرويد القرن الحادي والعشرين. ولا يزال يجري بنفسه دورات تدريبية في جميع أنحاء العالم ويقوم بالتدريس في معهد كاليفورنيا للدراسات المتكاملة. يبدو أصغر بكثير من عمره 78 عامًا. خلال جلسات "التنفس الشامل"، "ولد" جروف مرة أخرى أكثر من أربعة آلاف مرة. هذا هو بالضبط عدد الجلسات التي أجراها الطبيب النفسي الرائد خلال أكثر من 45 عامًا من الممارسة.

بدون مبالغة، يُطلق على ستانيسلاف جروف لقب الكلاسيكي الحي، فرويد القرن الحادي والعشرين.

ولا يزال يجري بنفسه دورات تدريبية في جميع أنحاء العالم ويقوم بالتدريس في معهد كاليفورنيا للدراسات المتكاملة. يبدو أصغر بكثير من عمره 78 عامًا.

خلال جلسات "التنفس الشامل"، "ولد" جروف مرة أخرى أكثر من أربعة آلاف مرة. هذا هو بالضبط عدد الجلسات التي أجراها الطبيب النفسي الرائد خلال أكثر من 45 عامًا من الممارسة. لقد عاد إلى وعي المولود الجديد آلاف المرات - ربما لهذا السبب يبدو صغيرًا جدًا؟

حول طريقة التنفس الشامل

كتب جروف أكثر من عشرة كتب علمية وتعليمية، وأنشأ منظمة دولية لنقل الأشخاص تعمل بنجاح، وقام بتدريب أكثر من مائة ألف معلم معتمد...

وقد حضر تدريباته ملايين الأشخاص حول العالم. بالإضافة إلى ذلك، يعد جروف، الحائز على أعلى الدرجات العلمية والجوائز المرموقة، شخصًا ثريًا جدًا. يبدو أنه يمكنك "التقاعد" والراحة على أمجادك! لكن لا.

أحد كتب جروف يسمى "البحث الغاضب عن الذات" (1990): وهذا ما ينفذه من خلال مثاله - "المعركة الأبدية" مع الظل، والبحث عن الكمال. وفقا لغورف، فإن "البحث المحموم عن الذات" هو مشكلة تواجه الأفراد المجزأين روحيا فقط، وبعد ذلك فقط قبل الشفاء. في سياق الممارسة، يتحول إلى مهمة أخرى تواجه الأشخاص الأصحاء عقليا - المهمة الفائقة المتمثلة في توسيع الوعي والتطور الروحي.

وكما لاحظ جروف من "رحلاته" الخاصة إلى اللاوعي (أو، بشكل أكثر دقة، "الوعي الفائق") وملاحظاته على آلاف "الرحلات" التي قام بها مرضاه، هناك ثلاث طرق لتجاوز هذا الحد: تناول عقار إل إس دي (الذي هو عقار غير قانوني)، طريقة التنفس الكلي التي اقترحها جروف والأزمة النفسية الروحية، أو "التفاقم الروحي".

ما تشترك فيه هذه المواقف الثلاثة هوكما كتب جروف في مقدمة كتاب «نداء الجاغوار» (2001)، هو أنها تسبب حالات وعي غير عادية، بما في ذلك النوع الفرعي منها الذي يسميه «الشمولي»، أي المتعالي، على النقيض من التجربة العادية. ، الذي يدعوه "مرطب" أي أرضي.

مصطلح "holotropic" مشتق من الجذور اليونانية holos، والتي تعني "كامل"، وtrepein، والتي تعني "التحرك نحو". يقصدون معا "للتحرك نحو الكمال".

يلاحظ جروف في Call of the Jaguar أنه في العلاج المخدر (الذي أصبح الآن غير قانوني، ولكنه كان قانونيًا سابقًا في شباب جروف)، تم تحفيز مثل هذه الحالات عن طريق تناول العقاقير ذات التأثير النفساني، بما في ذلك LSD، والسيلوسيبين، والمسكالين، والتربتامين، ومشتقات الأمفيتامين (DMT، والإكستاسي، وما إلى ذلك). .

في لعبة التنفس الشامل، التي طورها جروف وزوجته كريستينا في عام 1975، ولتغيير الوعي، يتم استخدام مزيج من ما يسمى بالتنفس المرتبط(عندما لا يكون هناك وقفة بين الشهيق والزفير والزفير والاستنشاق) والموسيقى التي تضعك في حالة نشوة(في كثير من الأحيان العرقية والقبلية: الطبول الأفريقية، والأنابيب التبتية، وما إلى ذلك)؛ في بعض الأحيان يتم استخدام عمل الجسم بالإضافة إلى ذلك.

في حالة "التفاقم الروحي"، تنشأ الحالات الشاملة بشكل عفويويشير جروف إلى أن أسبابها عادة ما تكون غير معروفة.

وبالتالي، فإن الطريقة الثالثة غير خاضعة للرقابة، والأولى غير قانونية: يبقى التنفس الشامل فقط.

أجرى جروف أبحاثه لأكثر من خمسة وأربعين عامًا. بدأ بتجارب عقار إل إس دي. بعد اكتشاف الخصائص العقلية للدواء في عام 1943، كان من المفترض لبعض الوقت أنه يسبب أعراضًا مشابهة لمرض انفصام الشخصية (وبالتالي يوصى باستخدامه من قبل المعالجين النفسيين)، ولكن تم دحض هذه الفرضية لاحقًا.

بعد حظر هذا الدواء في الولايات المتحدة في أواخر الستينيات، بدأ جروف في استخدامه في بحثه طريقة التنفس الشامل الخاص، حيث استخدم بنشاط الخبرة المكتسبة أثناء التجارب على العقاقير ذات التأثير النفساني (بما في ذلك الاحتياطات).

ربما كان النموذج الأولي للتنفس المحدد المستخدم في الطريقة الشاملة هو التنفس السريعمرضى جروف الذين يعانون من LSD - في حالة عدم إمكانية حل المشكلة التي ظهرت من أعماق العقل الباطن على الفور ودمجها في نفسية صحية.

وقد ساعدهم هذا التنفس على البقاء في حالة موسعة من الوعي وتفريغ المادة النفسية التي تتجلى في شكل أعراض غير سارة. هكذا تحولت "الرحلة السيئة" إلى أسلوب من أساليب العلاج النفسي.

البحث في مجال العلاج بالمخدرات و تجربة شخصيةسمح التنفس الشامل لجروف باكتشاف ذلك لا يوجد جدار فارغ خلف "الحدود الأخيرة" للوعي البشري - وعي الجنين(كما قد يفترض المادي، على أساس الافتراض بأن حياة الإنسانمحدودة بالفترة الفاصلة بين الحمل والوفاة).

ووراء هذا "الجدار"، كما اكتشف جروف، هناك أيضًا حياة، أو بالأحرى، أشكال عديدة من الحياة. هناك تكمن عوالم "فوق طاقة البشر"، حيث يتوقف الزمان والمكان، ومحدودية ذاكرة الدماغ، وبشكل عام، الولادة البشرية الحالية عن أن تكون عوامل مقيدة. أي أنهم يتوقفون عن كبح جماح ما يعيش دائمًا بداخلنا ويجرون "بحثًا محمومًا" قبل موتنا الجسدي وبعده. وفي بعض الأنظمة الفلسفية والدينية، يسمى هذا "الشيء" "الروح"، "الوعي"، "الذات الحقيقية".

لكن حتى هذا الدليل التجريبي على وجود "الحياة بعد الموت"، الذي يمكن للجميع الوصول إليه، ليس هو الشيء الأكثر إثارة للدهشة في تجارب جروف. الشيء الرئيسي هو أنه من ذروة الوعي الروحي الفائق يصبح واضحًا: حدود الإنسان وتلك الحواجز النفسية التي تسبب مختلف الآثار المرضية، منع الشخص من أن يصبح هو نفسه، ثم المضي قدمًا، والارتفاع فوق نفسه - هذه الحدود لا يتم إنشاؤها بواسطة نزوة القدر ولا تغذيها إرادة شخص ما الشريرة، ولكن الشخص نفسه - وبشكل أكثر دقة، من خلال إرادةه الزائفة والمحدودة تحديد الهوية الذاتية.

وهذا يعني أننا أنفسنا - بكل قوتنا - نبقي "أبواب الإدراك" لدينا مغلقة، مما يمنعنا من دخول الصحة الحقيقية والازدهار والحرية. ينفق الإنسان الكثير من الطاقة في الحفاظ على حواجزه العقلية، أكثر بكثير مما يستطيع تحمله! ويمكن استخدام هذه القوى بشكل أكثر عقلانية وربحية.

على سبيل المثال، هذه القوى التي يُبقي بها الإنسان "أبواب الإدراك" مغلقة، يمكن أن تساعده في رحلته خارج هذه الأبواب، وبالتالي تسمح له بأن يصبح شخصًا سعيدًا ومتطورًا روحيًا. بل وأكثر من ذلك - أن نخطو أبعد من حدود الإنسان التي اتضح أننا وضعناها لأنفسنا.

في الواقع، جروف له حياة طويلةلقد خلق اتجاهًا جديدًا تمامًا ليس فقط للتحليل النفسي، بل أيضًا للتصحيح النفسي الفائق للإنسانية، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للجميع.

من وجهة نظر ستانيسلوف جروف، لن يضرنا جميعًا أن "نشفى" باستخدام طريقته- بعد كل شيء، من الضروري الاعتراف بأنه حتى الأشخاص الأكثر صحة من حيث مستوى الوعي بعيدون عن المثل العليا التي يظهرونها روحيا شخصيات متطورة، معلمي الإنسانية، الصوفيين المستنيرين. وهو ليس صوفيًا، إنه فقط يضع المعيار أعلى، أعلى بكثير مما يتم عادةً في العلاج النفسي.

وهو يلفت انتباهنا إلى الفجوة المأساوية بين ما تطمح إليه البشرية والمجتمع الآلي ما بعد الإنساني الذي وصلت إليه الآن. جروف هو نفسه المهنية الطبية، دكتور في الطب، طبيب نفسي بخبرة خمسين عامًا، نشأ في المدرسة التقليدية للتحليل النفسي، يلاحظ ذلك العلوم الحديثةخطايا أحادية الجانب تقترب من العمى.

الطب التقليدي يغض الطرف بعناد عن حقيقة المشكلة الصحة العقليةيرتبط الإنسان عضوياً بمشكلته التطور الروحيعلاوة على ذلك، فهو في الواقع يتناقض مع هذه العمليات. كل ما يتجاوز النظرة التقليدية للعالم، والمحدود بحدود ضيقة للغاية، يتلقى تسمية "الشذوذ".

في إحدى المقابلات التي أجراها، يلاحظ جروف: من وجهة نظر الطب الحديث، اتضح أنه إذا تجاهلنا الطقوس، ولم يتبق سوى سلوك محدد وحالات وعي غير عادية، فإن أي دين وروحانية بشكل عام هو علم أمراض خالص، وهو شكل من أشكال من الاضطراب العقلي. التأمل البوذي، من وجهة نظر الطبيب النفسي، هو كاتاتونيا، وسري راماكريشنا باراماهامسا كان مصابًا بالفصام، والقديس يوحنا المعمدان كان منحطًا، وغوتاما بوذا، لأنه كان لا يزال، إذا جاز التعبير، قادرًا على السلوك المناسب، كان على الأقل على حافة الجنون..

إحدى مشكلات الطب الحديث، وفقًا لجروف، هي أنه يميل إلى النظر في أي حالات متغيرة للوعي تنشأ في ظل ظروف معينة بشكل كامل. الناس الأصحاء، كيف المظاهر المرضيةأو حتى أحد أعراض الفصام. والحقيقة أن الطب الآن عاجز عن تمييز الرؤيا النبوية (والتي تقدم لنا أمثلة عليها الكتب المقدسة دول مختلفةالعالم: الكتاب المقدس، القرآن، التوراة، البهاغافاد جيتا، إلخ) من الهذيان الفصامي المؤلم، نشوة المخدرات - من النشوة الدينية.

أين إذن ينبغي لنا أن نرسم الخط "العادي"؟والسؤال التالي من هنا: أين نرسم خط "الحقيقي"، ما هو الواقع الذي نعيش فيه؟ ومن نحن حقًا، ما الذي يمكن وما لا يمكن أن يفعله ما يسمى "الرجل"؟

بدأ جروف مسيرته الطبية بالتحليل النفسي التقليدي وفقًا لفرويد، لكنه سرعان ما أدرك خلال ممارسته أحادية النهج التقليدي: ففي نهاية المطاف، يضطر الفرويدي إلى اختزال كل شيء إلى الرغبة الجنسية، الرغبة الجنسية، المفترض أنها أساسية القوة الدافعةشخص.

لكن الشيء الأكثر أهمية الذي لم يناسب جروف هو أسلوب "التحدث" الموجه نحو الكلمات على الأريكة الجلدية، على الرغم من أنه إذا نجح، فإنه يؤدي إلى الإنتاج تشخيص دقيقوتحديد الحدث الذي تسبب في المرض ليس دائمًا فعالاً في تخليص المريض حقًا من ظلم هذا الحدث والأعراض المرضية نفسها.

تدريجيًا، أصبح يفهم أنه ليس مجرد تذكر رسمي، ولكن إعادة تجربة مباشرة لهذه الأحداث الرئيسية - بما في ذلك الحدث الأكثر صدمة في حياة أي شخص - ولادته - أكثر قدرة على المساعدة في علاج المرض وتوسيع الوعي.

ومن الجدير بالذكر على الفور ذلك الطب الحديثلا يؤكد حقيقة أن الشخص يمكن أن يتذكر ولادته، ناهيك عن تجربة داخل الرحم. وفي الواقع، على العكس من ذلك، هناك أدلة على أن دماغ الإنسان غير قادر على تذكر أي شيء حدث للجسم قبل سن الثانية.

ومع ذلك، فإن تجربة جروف وملايين الأشخاص الذين يستخدمون طريقة التنفس الشاملة تشير إلى عكس ذلك. لفهم "مدى عمق حفرة الأرانب" التي أشار إليها جروف، لا بد من الإشارة إلى أن تجارب الناس في جلسات التنفس الشامل لا تقتصر على الفترة المحيطة بالولادة (التي تمت تجربتها في لحظة الولادة) أو حتى تجارب ما قبل الولادة (الجنينية، وداخل الرحم).

ويشمل في أعلى درجةمشرق و تجارب غير عاديةوهي تجارب كانت، قبل اختراع هذه التقنية، متاحة فقط للصوفيين المتقدمين والقديسين من مختلف الأديان.

على وجه الخصوص، هذا هو تنشيط الشاكرات، وتجارب التجسيدات الماضية، والبصيرة، والاستبصار، والتعرف على الأشخاص الآخرين، مع الحيوانات والنباتات والأشياء وحتى جميع الإبداعات في وقت واحد (الطبيعة الأم)، وكوكب الأرض بأكمله، علاوة على ذلك ، تجارب لقاءات مع البشر الخارقين والروحيين والإلهيين، وكذلك كائنات من أكوان أخرى...

على عكس ذكريات ما قبل الولادة وفي الفترة المحيطة بالولادة، والتي تم تأكيدها بالفعل في بعض الحالات، ليس من الممكن دحض أو تأكيد مثل هذه التجارب.

مثلما، على سبيل المثال، من المستحيل معرفة ما إذا كان القديس الكاثوليكي، مؤسس النظام اليسوعي، إغناطيوس دي لويولا، في تأملاته قد فهم حقًا معاناة المسيح على الصليب! العلم، كما ذكرنا أعلاه، في مثل هذه الحالات ببساطة لا يستطيع إصلاح الفرق الأساسي بين "الصواب" و"الخطأ".

كما لاحظ أحد الباحثين (والأتباع) لجروف، فلاديمير مايكوف في مقالته "عالم ستانيسلاف جروف"، فإن نفس قانون علاقات عدم اليقين الذي اكتشفه الفيزيائي الألماني المتميز دبليو هايزنبرغ في عالم الكم ينطبق أيضًا على العالم في علم النفس، أرواح العالم البشري: كلما حاولنا تحديد إحداثيات حدث ما بدقة أكبر، كلما أصبحت معرفتنا بما حدث بالفعل أكثر غموضًا.

علاوة على ذلك، أدركت الفيزياء الآن أنه من المستحيل إجراء الأبحاث على المستوى المجهري دون إجراء تغييرات على خصائص المادة.

على سبيل المثال، إذا كان من الممكن قياس سبيكة من الذهب بقدر ما تريد دون الإضرار بـ "الاختبار"، فمثلاً، كوارك واحد من الذهب سيخضع حتماً لتغيرات كبيرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجسيمات المجهرية، وهي الأجزاء المكونة للمادة، هي عبارة عن عملية، أو موجة، أكثر من كونها جسيمًا ماديًا...

إنه نفس الشيء مع البحث العميق. نفسية الإنسان - مع الانغماس العميق في هذه القضية، يتوقف الشخص عن كونه شخصًا، ولكنه يظهر كتطور معين للوعي، مأخوذ بتقريب معين، وفقط بهذا التقريب يكون رجلاً.

على سبيل المثال، يبدأ شخص ما بممارسة التنفس الشامل للتخلص من الصدمات النفسية أو التغلب على أزمة حياتية. أخيرًا، يرى، وبوضوح يفوق ما هو متاح في الحياة العادية، يختبر، على سبيل المثال، ولادته، أي كما لو أنه ولد من جديد.

بعد أن اختبر هذه الصدمة ودمجها (حلها)، يتعمق أكثر ويكشف عن صدمات أخرى - في الفترة المحيطة بالولادة. الخبرات ويدمجها أيضا. إمكانيات "التذكر" في هذا هيئة محددةكأنه منهك؛ ويبدو أن الصدمة النفسية أيضًا. ولكن بعد ذلك تبدأ أشياء غريبة بالحدوث: ينغمس الشخص في تجارب خارج الجسد، خارج هذه الحياة، ويختبر تجسيدات أخرى، وتجارب الوعي الكوكبي وغير البشري، وأخيرًا تجربة ولادة الكون، ثم...

ينفتح أمامه منظور لا نهائي - والذي كان موجودًا دائمًا وفي كل مكان. مايكوف، في الواقع، يختفي كل ما جعله إنسانًا، مشيرًا إلى المفارقة: غالبًا ما يعاني مرضى جروف من الشفاء العقلي الكامل فقط بعد تجربة هذه التجارب "المتجاوزة"، والخروج من الجسد، وخارج كوكب الأرض...

بشكل عام، اتضح أن الحيلة كلها تكمن في ما نحدد أنفسنا به.

تظل الحقيقة أن مئات الآلاف من الأشخاص قد وجدوا علاجًا لأمراضهم العقلية ومشاكلهم العاطفية من خلال جلسات التنفس الشامل. وستان جروف - ربما أعظم "رائد نفسي" على هذا الكوكب - لا يبطئ وتيرة أبحاثه وعمله في العلاج النفسي، والذي يعد في جوهره "بحثًا محمومًا" عن الإنسان الخارق: البحث الأبديإلهي.

وكما أحب هايزنبرغ أن يقول: «إن أول رشفة من كأس العلوم الطبيعية يأخذها ملحد، ولكن الله ينتظر في قاع الكأس». ففي نهاية المطاف، الحقيقة موجودة في مكان ما هناك، في قاع جحر الأرانب.