الطب التقليدي

تكوين الغذاء الطباشير. ما هو الطباشير؟ خصائص واستخراج وتطبيق وسعر الطباشير

هل من الممكن أكل الطباشير أم أنها عادة سيئة؟ بادئ ذي بدء، هذا هو أحد أعراض عدم وجود بعض العناصر النزرة، والتي في حد ذاتها ليست جيدة.

"هل أقلام التلوين الخاصة بك صالحة للأكل؟" - يسمع البائعون في متاجر الأدوات المكتبية هذا السؤال كثيرًا مما قد تتخيله. يقول المشترون هذا بصوت هامس، محرجين من تفضيلاتهم الذوقية الغريبة، كما لو كانوا يتوقعون أن يضحكوا عليهم... في الواقع، لا يوجد شيء مخجل هنا. "سوء التغذية" هو مجرد علامة على نقص الكالسيوم أو الحديد في الجسم. إذا كنت تميل باستمرار إلى مضغ الطباشير، فهذا سبب للتفكير في صحتك.

لماذا تريد أن تأكل الطباشير؟

دعونا نكتشف لماذا تريد أكل الطباشير. أي من العنصرين الدقيقين تفتقده؟ يعتمد اختيار طريقة العلاج على ذلك.

ليس سراً أن جميع المنتجات الغذائية في المتاجر الحديثة ليست على أعلى مستوى من الجودة بأي حال من الأحوال. لذلك، يعاني كل سكان المدينة تقريبًا من نقص العناصر الدقيقة والمشاكل المصاحبة لها. يكاد يكون من المستحيل العثور على الحليب الطبيعي والأجبان والحليب المخمر على أرفف المتاجر الكبرى - وهي على وجه التحديد المصدر الرئيسي للكالسيوم للإنسان. إذا لم تحصل على ما يكفي منه، ستشعر برغبة لا تقاوم في مضغ الطباشير: نتذكر جميعًا من دورة الكيمياء المدرسية أنه يتكون بالكامل تقريبًا من الكالسيوم.

أعراض نقص الكالسيوم - (بما في ذلك انخفاض حرارة الجسم)، وتدهور حالة ومظهر الشعر والأظافر والأسنان، بالإضافة إلى علامات أقل وضوحًا - تصبح العظام هشة، وتزداد جلطات الدم سوءًا. إذا كان هناك نقص طفيف في هذا العنصر الدقيق، فيكفي معرفة الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وتناولها في كثير من الأحيان: وهذا لا يزال منتجات الألبان، ولكن أيضًا الأسماك والمكسرات والبقوليات ووركين الورد والحمضيات والحبوب والخضروات... إذا كان هناك نقص حاد، يمكنك تعزيز التأثير عن طريق تناول مكملات غذائية خاصة أو أقراص غلوكونات الكالسيوم.

يجب أيضًا فحص آكلات اللحوم بانتظام من قبل طبيب الأسنان - مرة واحدة على الأقل كل أربعة أشهر. عندما تفتقر الأسنان إلى الكالسيوم، تصبح مينا الأسنان هشة وهشة. أثناء مضغ الطعام الخشن، تتشكل شقوق صغيرة عليه، حيث تدخل الكائنات الحية الدقيقة المتعفنة، مما يتسبب في تطور التسوس. وكلما اكتشف الطبيب التسوس وعلاجه بشكل أسرع، قلّت معاناة المريض. وكلما كانت خدمات طبيب الأسنان أرخص ستكلفه. ولكن إذا كانت أسنانك قد تضررت بالفعل بشكل خطير نتيجة لنقص الكالسيوم، فاستعد لنفقات كبيرة. في هذه الحالة، من المهم بشكل خاص العثور على عيادة أسنان جيدة وبأسعار معقولة. إليكم الموقع الإلكتروني لعيادة Eva-Dent - فهم يقومون بعملهم بضمير حي، لكن تكلفة العلاج مقبولة للأشخاص من أي مستوى دخل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد (فقر الدم) يرغبون باستمرار في تناول الطباشير. ويدل عليها جفاف الجلد الشاحب، والتعب السريع والنعاس، وفي بعض الحالات الشيب المبكر، والنبض السريع، وضيق التنفس. في هذه الحالة، لا تحتاج إلى منتجات تحتوي على الكالسيوم، ولكن تحتوي على منتجات تحتوي على الحديد - وهي في المقام الأول اللحوم الحمراء (الأفضل)، وكبد البقر، والهيماتوجين. إذا كنت لا تتناول المنتجات الحيوانية، فيجب عليك تناول المكملات الغذائية أو كوكتيلات الفيتامينات معها. إن تناول الطباشير إذا كنت تعاني من نقص الحديد لا فائدة منه، بل وقد يكون ضارًا.

هل أكل الطباشير مضر؟

يهتم الكثير من أكلة الطباشير: هل أكل الطباشير مضر؟ ما هي الكميات التي لا تشكل خطرا على الصحة؟ سأجيب على هذه الأسئلة.

هناك رأي مفاده أن استهلاك الطباشير كغذاء يثير تكوين حصوات الكلى. وهذا صحيح فقط بشرط واحد: إذا كنت تستهلكه بكميات كبيرة لا يمكن تصورها، حرفيًا بالكيلوجرامات. عندها لن تعاني الكلى فقط - بل ستصبح الأمعاء والأوعية الدموية وحتى الرئتين مغطاة بطبقة من الترسبات الكلسية. لكن قطعتين أو ثلاث قطع صغيرة من الطباشير النظيف يوميًا لن تسبب أي ضرر - ومع ذلك، يجدر التأكيد على: مجرد طباشير نقي.

هل من الممكن أكل الطباشير المدرسي الذي يباع في متاجر الأدوات المكتبية؟ ومن الأفضل عدم القيام بذلك – فهو يحتوي على الجبس والغراء وأحياناً الأصباغ، وكل هذا بالتأكيد لن يفيد جسمك. الطباشير غير المكرر من المحجر أو من متجر الأجهزة، وكذلك التبييض، قد يحتوي على شوائب سيئة ذات طبيعة مختلفة تمامًا. كما لا يتم تنقية الكالسيوم للحيوانات بشكل كامل. لا يمكن شراء الطباشير النقي عالي الجودة إلا من الصيدلية، على شكل أقراص غلوكونات الكالسيوم. طعمه مختلف قليلاً عن الطباشير العادي، لكن يمكنك التأكد من سلامته. هذا الدواء يكلف فلسا واحدا - على عكس المكملات الغذائية الأكثر تكلفة. والتي في بعض الأحيان ليست أفضل - إلا أنها معبأة في عبوات أجمل وأكثر إشراقًا.

لقد اكتشفنا ما إذا كان تناول الطباشير ضارا، ولكن ما إذا كان مفيدا لا يزال سؤالا مفتوحا. والحقيقة هي أن الكالسيوم يمتص بشكل سيء للغاية من قبل جسم الإنسان، وخاصة في شكله النقي. إن تناول أقلام التلوين والتبييض، حتى بكميات كبيرة، لا يحل مشكلة نقص المغذيات الدقيقة بشكل كامل. بشكل تقريبي، من المستحسن تناول مائة جرام من الجبن أكثر من مائة جرام من الطباشير: بالاشتراك مع مواد أخرى، ولا سيما الأحماض وفيتامين C، يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل. ولذلك ينصح خبراء التغذية بشرب الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم مع عصائر الحمضيات. وبطبيعة الحال، تحسين التغذية الخاصة بك.

يعد الكالسيوم للنساء الحوامل أحد أهم العناصر الدقيقة، لأنه يشكل الهيكل العظمي للطفل. يمكن أن تشعر المرأة بنقصه طوال الأشهر التسعة بأكملها، وحتى بعد الولادة، لذلك ينصح أطباء أمراض النساء بتناول مجمعات معدنية وفيتامينية خاصة من الأشهر الثلاثة الأولى. ما إذا كانت جيدة جدًا هي أيضًا نقطة خلافية: لا تزال الحبوب لا تحل محل النظام الغذائي المتوازن، ولكنها يمكن أن تكون فقط بمثابة مكمل له. من بين أتباع الأمومة الطبيعية، هناك رأي مفاده أن تناول الأدوية للنساء الحوامل يمكن أن يسبب نقص الرضاعة بعد الولادة. وإذا أخذنا في الاعتبار حقيقة أن عددا أقل وأقل من النساء يرضعن في السنوات الأخيرة، فإن هذا البيان لم يعد يبدو سخيفا تماما.

هناك وصفة شعبية واحدة ضد نقص الكالسيوم - قشر البيض المطحون في مطحنة القهوة إلى شكل مسحوق يضاف إلى الطعام أو يؤخذ جافًا، ويغسل بعصير الفواكه الحامضة (البرتقال، الليمون، التوت البري...). على عكس الطباشير النقي، فإنه لا يؤدي إلى تكوين الترسبات الكلسية على جدران الأعضاء الداخلية، وبالتالي فإن قشر البيض كمصدر للكالسيوم هو منتج أنظف وأكثر ضررًا.

لا توجد مقالات مماثلة.

بيئة الحياة. الصحة: قرأت منذ زمن طويل كتاباً عن الطب التبتي في العصور الوسطى وتذكرت هذه العبارة التي تقول إن المرأة الحامل يمكنها أن تأكل أي شيء: التراب والجليد والطباشير ولا ينبغي منعها من ذلك. ثم اكتشفت أن النساء الحوامل لا يأكلن الثلج فحسب، بل يأكل الناس الأرض وأكثر من ذلك بكثير.

باختصار:

1. لماذا يأكل الناس الطباشير؟ هل هو خطير؟

2. لماذا يحب الناس مضغ الثلج؟

الإجابة: هذا رد فعل قديم لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وهو علامة على فقر الدم بسبب نقص الحديد أو انخفاض ضغط الدم أو انخفاض التوتر.

منذ وقت طويل قرأت كتابًا عن الطب التبتي في العصور الوسطى وتذكرت هذه العبارة:أن المرأة الحامل يمكنها أن تأكل أي شيء : الأرض والجليد والطباشير ولا يمكن منعهم من القيام بذلك. ثم اكتشفت أن النساء الحوامل لا يأكلن الثلج فحسب، بل يأكل الناس الأرض وأكثر من ذلك بكثير.

يعتبر الكثيرون ظهور الأهواء علامة حتمية تقريبًا على وجود موقف مثير للاهتمام. ولا يوجد تفسير واضح لهذه الظاهرة. لا شك أن التغيرات الهرمونية لها أهمية كبيرة. زيادة مستوى هرمون البروجسترون، مما يؤثر على توازن العناصر الكبرى والصغرى، وتغيير تفاعل الجهاز العصبي.للبروجستيرون تأثير مباشر على العواطف، وتغيير المواقف تجاه بعض الأحداث والمواد والمنتجات والأفعال. بالإضافة إلى ذلك، فإن حقيقة الحمل لها أهمية كبيرة، حيث تغير موقف المرأة تجاه نفسها وأهميتها واحتياجاتها.

اليوم سنركز على مشكلة أكثر خطورة. بيكا كلوروتيكا - الرغبة الشديدة في تناول أشياء غير صالحة للأكل على الإطلاق: قد يكون الطباشير والجير والأرض وورق الحائط وأشياء أخرى علامة على وجود اضطرابات خطيرة في الجسم. إذا كنت ترغب في شم رائحة أبخرة العادم، أو رائحة مزيل طلاء الأظافر، أو غسل أرضية خرسانية بشكل مستمر، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيبك.

بعض الأطفال، بسبب نموهم السريع، يضطرون أيضًا إلى المعاناة من نقص المعدن. ومن هذا يمكننا أن نستنتج: يجب موازنة نقص الكالسيوم مع الأطعمة.وفقا للأطباء المؤهلين، يمكن تناول الطباشير الصيدلاني فقط. يطلق عليه غلوكونات الكالسيوم.

قد تنشأ الرغبة في تناول الطباشير عندما يكون هناك نقص في الكالسيوم في الجسم.قد يشير هذا أيضًا إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين. في هذه الحالة يجب عليك الاتصال بأخصائي. يمكن للطبيب فقط إحالتك لإجراء الاختبارات اللازمة، وقبل كل شيء، فحص الدم. وبناء على البيانات المخبرية، من المرجح أن يصف الأخصائي الكالسيوم مع إضافة فيتامين د3. ويعتمد هذان المكونان على بعضهما البعض - فلا يمتص الجسم الكالسيوم بدون الفيتامين.

شملت إحدى الدراسات أكثر من 400 امرأة سبق أن كانت أو كانت حاملاً حاليًا. تم سؤال جميع المشاركين عن عادات الأكل غير العادية وحتى الغريبة التي اتبعتهم أثناء الحمل. وكانت النتائج صادمة حقا. يعد الصابون والبوليسترين والطباشير وحتى الرماد مجرد قائمة جزئية من العناصر التي حاولت النساء الحوامل وضعها في أفواههن. وتشمل الرغبة الشديدة والرغبة الشديدة الأخرى: الفلفل والبصل الخام وجذر عرق السوس والسردين والثلج.

وذكرت إحدى النساء اللاتي تمت مقابلتهن، والتي لم تدخن قط في حياتها، أنها استمتعت حقًا بتناول رماد السجائر. كان زوجها يدخن، وفي إحدى الأمسيات الرهيبة، عندما نظرت إلى منفضة السجائر، أدركت أنها تريد أن تلعقها. وفي تلك اللحظة بدا لها أنها لذيذة بشكل لا يصدق.

بالطبع، اندهش الباحثون في المقام الأول من المنتجات غير الغذائية التي تفضلها النساء الحوامل: الرماد، الطباشير، والبوليسترين. المهم هو أن جميع المنتجات التي ذكرتها النساء كان لها طعم قوي ومحدد للغاية. ومن بين أشياء أخرى: الفلفل، وعرق السوس، والصابون، والفجل، وما إلى ذلك.

يبدو أن النساء الحوامل فقط يعانين في بعض الأحيان من شهية منحرفة، لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن عددًا كبيرًا من الرجال يعانون من اضطراب يسمى بيكا، حيث تتطور لديهم شهية لأشياء غير صالحة للأكل مثل التراب أو الطباشير أو الرمل.

Geophagy ، الاستهلاك البشري للأرض والرماد والأوساخ وما إلى ذلك ،- ظاهرة طالما شغلت عقول العلماء. "الناس يأكلون الأرض" تم ذكرها لأول مرة من قبل أبقراط، أي منذ 2000 عام. ومنذ ذلك الحين، لوحظت حالات أكل الأرض بشكل متزايد، والآن، وفقًا لمصادر موثوقة، لا توجد قارة واحدة ولا دولة واحدة لم يتم ملاحظة هذه الظاهرة الغريبة فيها.

يقول العلماء، إن البحث الذي أُجري في مدغشقر، حيث تنتشر ظاهرة البيكا إلى حد كبير، أظهر أن هناك أشخاصًا في العالم تنتشر فيه ممارسة تناول الأشياء غير الصالحة للأكل بين الرجال. لماذا نشأ مثل هذا الاضطراب بين الرجال حيث أنه عادة ما يلاحظ عند النساء الحوامل أو الأطفال؟

"أعتقد أن الدراسات السابقة تجاهلت الرجال ببساطة ونظرت في الغالب إلى النساء الحوامل"، يقول مؤلف الدراسة كريستوفر جولدن، عالم الأوبئة البيئية: تقليديا، وصفت دراسات الجيوفاوجي (استهلاك الأرض) والبيكا المرض بأنه يؤثر على النساء الحوامل أو الأطفال.

وفي عام 2009، قام جولدن وزملاؤه بدراسة سلوك بعض ممثلي 16 قرية في مدغشقر، والتي تقع في منطقة محمية ماكيرا الطبيعية. وشمل المشاركون في الدراسة كلا من النساء والرجال. وقد وجد أنهم يستهلكون أحيانًا 13 مادة غير صالحة للأكل، بما في ذلك الرمل والتربة وفضلات الدجاج والأرز الخام وجذور الكسافا الخام والفحم والرماد والملح نفسه.

أفاد ما يقرب من 53 بالمائة من القرويين الذين شملهم الاستطلاع أنهم يتناولون أشياء غير صالحة للأكل.بين الرجال البالغين، لوحظت الذروة بنسبة 63 في المئة. وخلافا للصورة النمطية، أبلغ أقل من واحد في المائة من النساء الحوامل عن استهلاك مواد غير صالحة للأكل حصرا أثناء الحمل.

وقد ادعى بعض الناس أنهم يأكلون مثل هذه الأشياء بسبب خصائصها العلاجية.وقال الذهبي، وخاصة لتخفيف مشاكل في المعدة. يعتقد الكثير من الناس أن البيكا يفيد أجسادهم ككل. في السابق، كان العلماء يعتقدون أن هناك سببين لممارسة الذروة: لسد نقص المغذيات الدقيقة في النظام الغذائي وتطهير الجهاز الهضمي والتخلص من الديدان.

يمكن تفسير نقص المغذيات الدقيقة في حالة النساء الحوامل والأطفال؛ حيث أن نظامهم الغذائي يتطلب مواد معينة أكثر من النظام الغذائي لأشخاص آخرين. ومع ذلك، لا يستطيع العلماء تأكيد أن جسم الإنسان قادر بالفعل على امتصاص العناصر النزرة من التربة، لذا فإن البيكا، بحسب جولدن، عديمة الفائدة تمامًا للصحة.

لا يقتصر مرض البيكا على سكان الريف في البلدان النامية.على سبيل المثال، يأكل العديد من الأميركيين أيضًا أشياء غير صالحة للأكل، كما يقول جولدن. وقال: "كان أحد زملائي في الجامعة يأكل الطباشير كثيراً. إنه أمر شائع إلى حد ما، على الرغم من أنه يعتبر عاراً لذلك نادراً ما يتم الحديث عنه".

تقول سوزان ألبرز، عالمة النفس في كليفلاند كلينيك: " الوحم هو اضطراب في الشهية يحظى باهتمام وأبحاث أقل من اضطرابات الأكل الأخرى مثل فقدان الشهية والشره المرضي. لكن دراسة هذا الاضطراب مهم جداًلأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة بسبب دخول السموم الضارة إلى الجسم مع الأشياء غير الصالحة للأكل".

أثناء المجاعة في منطقة الفولغا في 1920-1921. وانتشرت الزراعة في كثير من المناطق، وكانت الأرض، وخاصة الطينية، تباع في الأسواق كمنتج صالح للأكل. كتب درافيرت أن الطين الذي أكله سكان مقاطعة سمارة يحتوي على كمية كبيرة من منتجات تحلل المواد العضوية. كما اتضح فيما بعد، كانت هذه السابروبيل، والتي استخدمها الناس في الغذاء منذ العصور القديمة.

ذكر درافيرت هنود فنزويلا الذين عاشوا في حوض النهر. وجد الأورينوكو، الذين غمروا النهر لمدة 2-3 أشهر، أنفسهم معزولين عن البر الرئيسي واضطروا إلى تناول الطين الغريني فقط، والذي قاموا بشويه على النار. في المتوسط، تناول شخص واحد حوالي كوبين من الحمأة يوميًا. كان الطين عمومًا طعامًا شائعًا لسكان العديد من مناطق الأرض - حيث تم استهلاكه على ساحل غينيا وجزر الأنتيل، في بلاد فارس، في جزيرة جاوة، في كاليدونيا الجديدة والهند وبوليفيا وسيبيريا، إلخ.

يرتبط استخدام أنواع معينة من المعادن بالطقوس الدينية.على سبيل المثال، في الصين، كان التراب الدياتومي شائعًا جدًا وكان يُطلق عليه "الطعام الأسود" أو "الأرز الترابي". الدياتوميت هي صخور تتكون أساسًا من بقايا الدياتومات السيليسية، والتي تستخدم كدواء وغذاء. في العصور القديمة كان يعتقد ذلك التراب الدياتومي ذو أصل خارق للطبيعة وهو طعام التنانين والخالدينلذلك يجب أن يكون لاستخدامه تأثير مفيد على صحة ورفاهية المؤمنين.

في جاوة، يُعتقد أن الطين يسهل الولادة ويقلل من عدد المضاعفاتولذلك في غيابه تأكل النساء كسرات الفخار. تأكل النساء الحوامل من قبيلة تعيش على سفوح كينيا في أفريقيا "التربة البيضاء" من أكوام النمل أو "التربة السوداء" من أكوام النمل الأبيض.

ليس البشر فقط هم الذين يستخدمون المعادن في الغذاء. ومن المعروف أن الحجارة تبتلعها العديد من الطيور.وخاصة عائلة الدجاج، وكذلك الأسماك والفقمات والفظ والدلافين (تم استخراج ما يقرب من 10 كجم من الحجارة والحصى من معدة أحدهم). الغرض من أحجار المعدة هذه هو تسهيل طحن الطعام وبالتالي عملية الهضم.

الأماكن التي توجد بها علامات مميزة للظهور المستمر للحيوانات البرية لغرض استخدام المواد الترابية في الغذاء تسمى عادة "لعق الملح الحيواني" في الأدبيات العلمية باللغة الروسية. المرادف الإنجليزي هو لعق المعادن. في البيئة الناطقة بالتركية، تسمى هذه الأماكن كوديور. بالإضافة إلى المعادن الصلبة الموجودة في لعقات الملح الحيوانية، غالبًا ما تشرب الحيوانات مياه المصدر المعدنية. هذه الحقيقة، في رأينا، تتعلق حصريًا بمكملات الصوديوم.

تقوم العديد من ذوات الحوافر المجترة، وخاصة الخنازير البرية والدببة، بزيارة لعقات الملح، خاصة في فصلي الربيع والخريف. هذا يرجع إلى الحاجة إلى التغذية المعدنية, ولكن، على ما يبدو، ليس فقط. حتى لو تم تغذية ذوات الحوافر البرية بملح الطعام، فإنها لا تزال تلعق الملح. يعتقد عالم الحيوان د. شابوشنيكوف أن السونيتز ليس مصدرًا لملح الطعام فحسب، بل هو أيضًا مصدر للمعادن الأخرى اللازمة لتطبيع عمل الجهاز الهضمي، خاصة أثناء الانتقال من الأعلاف الشتوية الخشنة إلى الأعلاف الصيفية النضرة. خلال هذه الفترة تعاني الحيوانات من اضطرابات هضمية هائلة.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من المعادن المكونة للصخور ومخاليطها لها تأثير إيجابي على البكتيريا التكافلية في أمعاء الحيوانات، وتطبيع تكوين وتركيز العصائر الهضمية، وتعزز امتصاص الأعلاف، وشفاء الجروح وتقرحات الجهاز الهضمي. المعدة والأمعاء، ويزيد من مكانة الجهاز المناعي ككل.

ورغم الانتشار النسبي لهذه الظاهرة، إلا أن العلماء لم يتمكنوا حتى الآن من الاتفاق على الأسباب التي تدفع الإنسان إلى أكل التربة.

ومع ذلك، من بين الإصدارات العديدة، هناك ثلاثة إصدارات توحي بأكبر قدر من الثقة. الأول يقول أن تناول التربة غير الصالحة للأكل يساعد على التغلب على الشعور الحاد بالجوع: على الرغم من أن الجسم لا يتلقى أي مواد مغذية، إلا أنه من الممكن التخلص من آلام الجوع الحادة لفترة من الوقت.أما الفرضية الثانية، فهي على العكس من ذلك، تتحدث عن العناصر الغذائية التي لا يمكن استخلاصها إلا من الأرض

تبين أن الفرضية الأولى لا يمكن الدفاع عنها، لأنه لوحظت حالات أكل الأرض حتى عندما يكون هناك الكثير من الطعام. بالإضافة إلى ذلك، كان الناس يتناولون التراب بكميات قليلة لا تستطيع أن تشبع المعدة وتسد جوعهم. كما أن نظرية الحصول على العناصر الغذائية من التربة ليست لها ما يبررها - حيث تشير البيانات إلى أن الركيزة الأكثر تفضيلاً لأكل الأرض هي الطين، وهو فقير بالعناصر الدقيقة.

وبالمناسبة، لو كانت هذه وسيلة لتجديد احتياطيات الكالسيوم، لازدهرت عملية الأكل الجيولوجي بين الأطفال وكبار السن عندما تكون احتياجات الكالسيوم مرتفعة، لكن الإحصائيات لا تؤكد ذلك.

وقد وجد البعض علاقة بين أكل التربة وفقر الدم، لكن الدراسات أظهرت أن الناس يستمرون في تناول التربة حتى لو تم تصحيح نقص الحديد. علاوة على ذلك، يميل الطين بشكل عام إلى ربط العناصر الغذائية القادمة من الطعام، مما يجعلها غير متاحة للامتصاص. ونتيجة لذلك، استقر العلماء على حقيقة أن الطين المستهلك يؤدي وظيفة وقائية.وينبغي إيلاء اهتمام خاص للجليد.

تعاني النساء الحوامل وبعض الأشخاص من درجات متفاوتة من الرغبة في تناول الثلج ولعق رقاقات الثلج. يذكر بعض المؤلفين أنه ببساطة نتيجة لنقص الحديد. يسمى أحد أشكال الرمحباجوفاجيا

وهذا يعني رغبة قهرية في مضغ الثلج. في حين أن العدد الهائل من القمم لا يزال لغزا بالنسبة للعلماء، فإن نظرية جديدة قد تفسر سبب رغبة بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد في تناول الأطعمة المجمدة والثلج. أظهرت الأبحاث أن ذوبان الجليد يوفر أداءً إدراكيًا معززًا لدى بعض الأشخاص المصابين بفقر الدم بسبب نقص الحديد.

أعطت ميليسا هانت، عالمة النفس السريري في جامعة بنسلفانيا، لكل من المشاركين الأصحاء والذين يعانون من نقص الحديد إما كوبًا من الثلج أو الماء الدافئ قبل إجراء اختبار الانتباه لمدة 22 دقيقة (لتشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط). ووجدت أن المشاركين الذين يعانون من نقص الحديد أدوا بنفس أداء المشاركين الأصحاء عندما تناولوا كوبًا من الثلج. فإذا شربوا كوبًا من الماء الدافئ، كانت نتائجهم أسوأ بكثير. وفي الوقت نفسه، لم يكن هناك اختلاف في المشاركين الأصحاء.

قد يهمك هذا:

وتسمى هذه الظاهرة منعكس الغوص في الثدييات (كسبب محتمل لعمل الجليد). عند غمرها في الماء، تبطئ معظم الفقاريات التي تتنفس الهواء من معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية في أذرعها وأرجلها. وهذا يقلل من وصول الأكسجين إلى محيط الجسم، مما يحافظ عليه للأعضاء الحيوية، بما في ذلك الدماغ.

هذا نوع من المنعكس البدائي، لكنه محفوظ في البشر. من المهم أن نلاحظ أن المنعكس يتم تحفيزه عند الشخص الذي يتلامس مع الماء البارد، ولكن ليس الماء الدافئ. لذلك ربما يؤدي مص مكعب من الثلج إلى زيادة تدفق الأكسجين والدم إلى الدماغ. بالنسبة لأولئك الذين لديهم كمية كافية من الحديد، فإن هذه الفائدة غير محتملة.نشرت

هل من الممكن أكل الطباشير أم أنها عادة سيئة؟ بادئ ذي بدء، هذا هو أحد أعراض عدم وجود بعض العناصر النزرة، والتي في حد ذاتها ليست جيدة. "هل أقلام التلوين الخاصة بك صالحة للأكل؟" - يسمع البائعون في متاجر الأدوات المكتبية هذا السؤال كثيرًا أكثر مما تتخيل. يقول المشترون هذا بصوت هامس، محرجين من تفضيلاتهم الذوقية الغريبة، كما لو كانوا يتوقعون أن يضحكوا عليهم... في الواقع، لا يوجد شيء مخجل هنا. "سوء التغذية" هو مجرد علامة على نقص الكالسيوم أو الحديد في الجسم. إذا كنت تميل باستمرار إلى مضغ الطباشير، فهذا سبب للتفكير في صحتك.

لماذا تريد أن تأكل الطباشير؟دعونا نكتشف لماذا تريد أكل الطباشير. أي من العنصرين الدقيقين تفتقده؟ يعتمد اختيار طريقة العلاج على ذلك. ليس سراً أن جميع المنتجات الغذائية في المتاجر الحديثة ليست على أعلى مستوى من الجودة بأي حال من الأحوال. لذلك، يعاني كل سكان المدينة تقريبًا من نقص العناصر الدقيقة والمشاكل المصاحبة لها. يكاد يكون من المستحيل العثور على الحليب الطبيعي والأجبان والحليب المخمر على أرفف المتاجر الكبرى - وهي على وجه التحديد المصدر الرئيسي للكالسيوم للإنسان. إذا لم تحصل على ما يكفي منه، ستشعر برغبة لا تقاوم في مضغ الطباشير: نتذكر جميعًا من دورة الكيمياء المدرسية أنه يتكون بالكامل تقريبًا من الكالسيوم.

أعراض نقص الكالسيوم هي تشنجات الأطراف (بما في ذلك أثناء انخفاض حرارة الجسم)، وتدهور حالة ومظهر الشعر والأظافر والأسنان، بالإضافة إلى علامات أقل وضوحًا - تصبح العظام هشة، وتزداد جلطات الدم سوءًا. إذا كان هناك نقص طفيف في هذا العنصر الدقيق، يكفي معرفة الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وتناولها في كثير من الأحيان: لا يزال هذا منتجات الألبان، ولكن أيضًا الأسماك والمكسرات والبقوليات ووركين الورد والأعشاب البحرية والفواكه الحمضية والحبوب والخضروات. .. في حالة النقص الشديد يمكن تعزيز التأثير عن طريق تناول مكملات غذائية خاصة أو أقراص جلوكونات الكالسيوم.

يجب أيضًا فحص آكلات اللحوم بانتظام من قبل طبيب الأسنان - مرة واحدة على الأقل كل أربعة أشهر. عندما تفتقر الأسنان إلى الكالسيوم، تصبح مينا الأسنان هشة وهشة. أثناء مضغ الطعام الخشن، تتشكل شقوق صغيرة عليه، حيث تدخل الكائنات الحية الدقيقة المتعفنة، مما يتسبب في تطور التسوس. وكلما اكتشف الطبيب التسوس وعلاجه بشكل أسرع، قلّت معاناة المريض. وكلما كانت خدمات طبيب الأسنان أرخص ستكلفه. ولكن إذا كانت أسنانك قد تضررت بالفعل بشكل خطير، فاستعد لنفقات كبيرة. في هذه الحالة، من المهم بشكل خاص العثور على عيادة أسنان جيدة وبأسعار معقولة. إليكم الموقع الإلكتروني لعيادة Eva-Dent - فهم يقومون بعملهم بضمير حي، لكن تكلفة العلاج مقبولة للأشخاص من أي مستوى دخل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد (فقر الدم) يرغبون باستمرار في تناول الطباشير. ويدل عليها جفاف الجلد الشاحب، والتعب السريع والنعاس، وفي بعض الحالات الشيب المبكر، والنبض السريع، وضيق التنفس. في هذه الحالة، لا تحتاج إلى منتجات تحتوي على الكالسيوم، ولكن تحتوي على منتجات تحتوي على الحديد - وهي اللحوم الحمراء في المقام الأول (يفضل تجفيفها)، وكبد البقر، والهيماتوجين. إذا كنت لا تتناول المنتجات الحيوانية لأسباب أخلاقية، فيجب عليك تناول المكملات الغذائية أو كوكتيلات الفيتامينات مع السبيرولينا. إن تناول الطباشير إذا كنت تعاني من نقص الحديد لا فائدة منه، بل وقد يكون ضارًا.

هل أكل الطباشير مضر؟يهتم الكثير من أكلة الطباشير: هل أكل الطباشير مضر؟ ما هي الكميات التي لا تشكل خطرا على الصحة؟ سأجيب على هذه الأسئلة. هناك رأي مفاده أن استهلاك الطباشير كغذاء يثير تكوين حصوات الكلى. وهذا صحيح فقط بشرط واحد: إذا كنت تستهلكه بكميات كبيرة لا يمكن تصورها، حرفيًا بالكيلوجرامات. عندها لن تعاني الكلى فقط - بل ستصبح الأمعاء والأوعية الدموية وحتى الرئتين مغطاة بطبقة من الترسبات الكلسية. لكن قطعتين أو ثلاث قطع صغيرة من الطباشير النظيف يوميًا لن تسبب أي ضرر - ومع ذلك، يجدر التأكيد على: مجرد طباشير نقي.

هل من الممكن أكل الطباشير المدرسي الذي يباع في متاجر الأدوات المكتبية؟ومن الأفضل عدم القيام بذلك – فهو يحتوي على الجبس والغراء وأحياناً الأصباغ، وكل هذا بالتأكيد لن يفيد جسمك. الطباشير غير المكرر من المحجر أو من متجر الأجهزة، وكذلك التبييض، قد يحتوي على شوائب سيئة ذات طبيعة مختلفة تمامًا. كما لا يتم تنقية الكالسيوم للحيوانات بشكل كامل. لا يمكن شراء الطباشير النقي عالي الجودة إلا من الصيدلية، على شكل أقراص غلوكونات الكالسيوم. طعمه مختلف قليلاً عن الطباشير العادي، لكن يمكنك التأكد من سلامته. هذا الدواء يكلف فلسا واحدا - على عكس المكملات الغذائية الأكثر تكلفة. والتي في بعض الأحيان ليست أفضل - إلا أنها معبأة في عبوات أجمل وأكثر إشراقًا.

لقد اكتشفنا ما إذا كان تناول الطباشير ضارا، ولكن ما إذا كان مفيدا لا يزال سؤالا مفتوحا.والحقيقة هي أن الكالسيوم يمتص بشكل سيء للغاية من قبل جسم الإنسان، وخاصة في شكله النقي. إن تناول أقلام التلوين والتبييض، حتى بكميات كبيرة، لا يحل مشكلة نقص المغذيات الدقيقة بشكل كامل. بشكل تقريبي، من المستحسن تناول مائة جرام من الجبن أكثر من مائة جرام من الطباشير: بالاشتراك مع مواد أخرى، ولا سيما الأحماض وفيتامين C، يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل. ولذلك ينصح خبراء التغذية بشرب الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم مع عصائر الحمضيات. وبطبيعة الحال، تحسين التغذية الخاصة بك.

الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير العادية لا تحدث فقط عند النساء الحوامل. إذا كنت تريد الطباشير حقا، فقد يشير ذلك إلى وجود الأمراض. دعونا نلقي نظرة فاحصة على أسباب ظهور تفضيلات الذوق هذه.

معلومات عامة

في السابق، كان يعتقد أن الطباشير كان بقايا الممثلين القدماء لعالم الحيوان. ولكن منذ حوالي 60 عاما ثبت أن الصخور الطباشيرية هي من أصل نباتي. هذه هي جزيئات الطحالب التي يمكن أن تفرز الجير.

المادة الطبيعية تحتوي على:

كربونات الكالسيوم - تشكل معظم الرواسب الصخرية (98%)؛
أكاسيد الحديد والمعادن الأخرى.
كربونات المغنيسيوم.

يتم استخراج المعدن في المحاجر. وتستخدم الأجزاء العلوية من الصخر في صناعة خلطات البناء وأقلام التلوين المدرسية، بينما يمكن تناول الأجزاء السفلية. أنها لا تحتوي على الحطام أو المكونات الضارة التي يمكن الحصول عليها من التربة.

إذا كنت ترغب في تناول الطباشير، فمن الأفضل شرائه في متجر متخصص عبر الإنترنت. لا ينصح بتناول طباشير البناء أو المدرسة، خاصة للحوامل. أنها تحتوي على مكونات وأصباغ ضارة جدًا بالإنسان.

لماذا تريد أن تأكل الطباشير؟

عندما تريد امرأة أو رجل الطباشير حقًا، يجب عليك أولاً حساب سبب هذه الرغبة التي لا تقاوم. انها ليست دائما غير ضارة. تحتاج إلى مراجعة الطبيب وإجراء الفحص، وخاصة بالنسبة للنساء الحوامل والأمهات المرضعات.

الأسباب الرئيسية التي تجعل الإنسان يرغب في أكل الطباشير:

فقر الدم. تؤدي كمية الحديد غير الكافية في الجسم إلى هذا المرض الخبيث للغاية. ينخفض مستوى الهيموجلوبين، ويصبح الشخص خاملاً، شاحباً، وتظهر تشققات على الجلد، وتجف الأغشية المخاطية باستمرار، ولا يرغب في تناول الطعام. غالبًا ما يشعر الشخص المصاب بفقر الدم بالتعب والانزعاج، ولا يرغب في القيام بأي شيء. حتى مع المجهود الخفيف، يعاني الشخص من زيادة في معدل ضربات القلب. لمعرفة سبب رغبتك حقًا في تناول الطباشير، عليك استشارة الطبيب الذي سيصف لك فحص دم عام أو مفصل. فقر الدم أكثر شيوعاً عند النساء، وخاصة النساء الحوامل. وفي الحالات الشديدة يمكن أن يسبب الإجهاض أو ولادة طفل مريض.
نقص الكالسيوم في الجسم. قد لا يتم امتصاصه في الجسم لسببين: مع أمراض الكبد الشديدة وعدم تناول كمية كافية من الفيتامينات C، D، E. يؤدي نقص الكالسيوم في جسم الإنسان إلى هشاشة الشعر، وتقصف صفائح الأظافر، وتسوس الأسنان، والإصابة المتكررة تشنجات. عندما تريد امرأة أو رجل الطباشير، فمن الصعب تحديد ما هو مفقود في الجسم. لا يجب عليك العلاج الذاتي دون معرفة سبب ظهور أعراض معينة.
أمراض الغدة الدرقية. تثير بعض اضطرابات الغدد الصماء إزالة سريعة جدًا للكالسيوم من الجسم، لذلك يرغب الشخص في تجديده ويبدأ في تناول معدن طبيعي. يتم التخلص من هذا السبب بعد علاج الغدة الدرقية.
الحمل. ماذا تفعل إذا كانت المرأة في وضع "مثير للاهتمام" تريد الطباشير؟ أولا سوف تحتاج إلى استشارة الطبيب. قد يكون السبب نقص الكالسيوم في جسم المرأة أو تغيير بسيط في تفضيلات الذوق. إذا كنت تريد ذلك حقًا، يمكنك تناول 1-3 قطع صغيرة، الشيء الرئيسي هو أن الطباشير صالح للأكل وليس تقنيًا.
الاعتماد النفسي. أحيانًا يرغب الشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية في مضغ شيء ما. وهذا يهدئه. مثل هذا الشخص يمكن أن يأكل ولو كيلوغراما واحدا يوميا، مما يسبب أمراضا مختلفة. وينصح بتناول بذور اليقطين أو عباد الشمس وخليط الجوز والفواكه بدلاً من الطباشير. يمكنك محاولة صرف انتباهك. إذا لم يكن من الممكن التغلب على الإدمان، فيجب استشارة طبيب نفسي للقضاء على أسباب الإدمان.

هذه هي الأسباب الرئيسية التي تجعل الشخص يريد حقًا أكل الطباشير. ولكن يمكن استبداله بالمنتجات ومجمعات الفيتامينات.

كيفية استبدال الطباشير

إذا كان سبب تناول الطباشير هو مرض الكبد، فيجب استبعاد الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم عمله من النظام الغذائي. هذا طعام حار، دهني، مالح، حلو جدًا. وينصح باتباع النظام الغذائي رقم 5.

بالنسبة لأمراض الغدة الدرقية، من المهم جدًا الخضوع لفحص كامل والقضاء على سبب سوء امتصاص الكالسيوم من قبل جسم الإنسان. بعد العلاج، ستختفي الرغبة في تناول الطباشير من تلقاء نفسها.

اكتشفنا سبب رغبتك في تناول الطباشير عندما تكون مصابًا بفقر الدم - وهو نقص الحديد في جسم الإنسان. وفي الحالات الشديدة، يتم تجديده بالأدوية التي يصفها الطبيب. إذا ظهر فقر الدم بدرجة بسيطة عند النساء والرجال، فيمكن التخلص من سببه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد.

وتوجد أكبر كميات من الحديد في الأطعمة التالية:

الكبد؛
فواكه مجففة
أدمغة البقر والكلى وكذلك اللسان.
الفواكه: المشمش والتفاح والكمثرى والخوخ.
التوت: الكشمش الأسود، عنب الثعلب، الفراولة، لينجونبيري؛
قنابل يدوية
ثمار الحمضيات: الليمون والبرتقال واليوسفي.
بيض؛
لحم الضأن ولحم البقر ولحم الخنزير.

إذا لم يكن هناك كمية كافية من الكالسيوم في جسم الإنسان، فيمكن تجديده بالأسماك بجميع أنواعها، والجبن، والسبانخ، والأعشاب البحرية، ومشروب ثمر الورد، والجبن الصلب، والمكسرات، والأعشاب. ومن المفيد جدًا أيضًا تناول النخالة وجميع أنواع الحبوب وأي منتجات ألبان مخمرّة.

إذا كانت المرأة الحامل تريد الطباشير حقًا، فهذا يعني في معظم الحالات أنها تعاني من نقص حاد في الكالسيوم في الجسم، والذي يستخدم بنشاط لبناء الهيكل العظمي للطفل الذي لم يولد بعد. يمكن للطبيب أن يصف مجمعات خاصة من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا للنساء. غالبًا ما يتم وصف غلوكونات الكالسيوم، والتي لا يختلف مذاقها تقريبًا عن الطباشير المقطوع العادي.

لا يجوز الإكثار من تناول الحبوب، حتى لا تضر الجنين وجسم المرأة ككل. لتحسين حالة أسنانك، يمكنك مضغ جلوكونات الكالسيوم، لكن لا تبتلعه، حتى لو أردت ذلك. يمكن وصف الدواء الصيدلاني ليس فقط للمرأة الحامل، ولكن أيضًا لشخص عادي يريد حقًا تناول الطباشير دون سبب واضح.

في بعض الأحيان لا يجد الأطباء أي تشوهات في جسم الشخص الذي يريد دائمًا تناول الطباشير. هذه هي سمة فردية للجسم. إذا رغبت في ذلك، يمكنك استبدال العلاج الطبيعي بأقراص غلوكونات الكالسيوم. ولكن يمكنك شراء الطباشير المقطوع الطبيعي على موقعنا، وتناول القليل منه كل يوم.

ما هو الفيتامين المفقود في جسم الإنسان إذا أردت الطباشير؟ سبب الرغبة ليس الفيتامينات بل نقص الكالسيوم في الجسم عند النساء أو الرجال. إنها ببساطة تساعد على امتصاص العناصر الدقيقة بشكل أفضل في الجسم. لذلك، تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أولاً. ويحتوي الكثير منها أيضًا على فيتامينات أساسية (C، D، E). تعتبر كبسولات زيت السمك أو فيتامين E مفيدة جدًا لكل من النساء والرجال.

ما خطورة وجود فائض من الطباشير في الجسم؟

إذا تناولت الطباشير بكميات قليلة فلن يؤثر ذلك على صحة الإنسان بأي شكل من الأشكال، أما إذا تناولت الكثير منه فمن المحتمل حدوث المشاكل التالية:

انتهاك الجهاز الهضمي (الإمساك، وحرقة، وما إلى ذلك)؛
ترسب التكلسات في الأعضاء البشرية (الرئتين والكلى والكبد)، والتي تتشكل منها فيما بعد حصوات يصعب إزالتها؛
تطور داء السكري بسبب اضطراب البنكرياس.
تكلس المشيمة عند النساء الحوامل قد يكون أيضًا إجهادًا شديدًا.
تضييق تجويف الأوعية الدموية بسبب تغطيتها من الداخل بالكلس.

عليك أن تفهم أنه لا يجب عليك الإفراط في استخدام أحد المكونات الطبيعية، حتى لو كانت لذيذة جدًا وترغب دائمًا في تناول قطعة منها لتجنب المشاكل الصحية في المستقبل. تحتاج النساء الحوامل بشكل خاص إلى توخي الحذر.

لقد بحثنا في جميع الأسباب التي تجعلك ترغب حقًا في تناول الطباشير. وفي بعض الحالات، قد يكون هذا علامة على مرض خطير أو حمل مرضي لدى النساء. لمعرفة الأسباب بالضبط، تحتاج إلى استشارة الطبيب.

يمكنك رؤية التكلفة على الصفحة

الطباشير مادة مألوفة لدى الجميع منذ المدرسة، وهي شاهدة على عصور انتهت منذ ملايين السنين. يحتوي الطباشير على عدد كبير من رواسب الكالسيوم من أصداف الكائنات الحية الدقيقة التي تعود إلى عصور ما قبل التاريخ وممثلي الكائنات الأولية في عالم النبات. تُستخدم الرواسب المعدنية والمساحيق المعالجة في مختلف مجالات الحياة - بدءًا من الدهانات الصناعية والمضافات الغذائية إلى مستحضرات التجميل. من المهم أن نفهم كيف يتم تشكيل الطباشير، وما هو مصنوع وأين يتم استخدامه.

كيف ظهر الطباشير؟

منذ تسعين مليون عام، في شمال أوروبا، في أعماق البحر، تراكمت كمية كبيرة من الطمي. عاش العديد من الأوليات (المنخربات) في مثل هذه التراكمات. تتكون جزيئاتها من الكالسيت الناعم والماء. نشأت المجموعة الطباشيرية الطبقية الأوروبية في الفترة التي تحمل الاسم نفسه.

تم استخدام الصخر لإنشاء المنحدرات البيضاء في كينت، وكذلك المنحدرات في منطقة مضيق دوفر. لقد كانت هذه التراكمات على وجه التحديد هي المكون الرئيسي للمسحوق الأبيض المسحوق. ولكن الأهم من ذلك كله أن هذه الصخور تحتوي على بقايا الطحالب والمركبات المتناثرة بدقة. وخلص العديد من الخبراء إلى أن السلالة نشأت في المقام الأول من الغطاء النباتي.

مبدأ التعليم

الصخور التي تحتوي على كمية كبيرة من الرطوبة تلتصق بسرعة بأدوات البناء. ولهذا السبب يتم تنفيذ أعمال البناء باستخدام كربونات الكالسيوم بشكل رئيسي في البلدان ذات المناخ الجاف مع ارتفاع درجات الحرارة. ومن الأمثلة الجيدة على المباني المصنوعة من الحجر الجيري في العصور القديمة هرم خوفو.

أثناء البناء في درجات حرارة تحت الصفر، يبدأ هذا المعدن في التفكك إلى أجزاء منفصلة من عدة ملليمترات.

سعر الصخور المعدنية

تعتمد تكلفة المعدن بشكل مباشر على نوع المعالجة واستخدامه الإضافي. هناك عدة فئات:

الطباشير الملون الذي يستخدم للرسم على الأسطح والأسفلت لن يكلف أكثر من 400 روبل لكل علبة.
أقلام تلوين بيضاء بدون أصباغ مضافة - حوالي 100 روبل.
المواد الزراعية التي يتم طلبها بكميات كبيرة، ويتم سحبها أيضًا من الإنتاج بعدة أطنان. ويتراوح سعر طن الحجر الجيري المطحون من 3 إلى 5 آلاف.
تتراوح تكلفة الطباشير الصالح للأكل، والذي يستخدم للإضافة إلى الأطعمة ويستخدم أيضًا بنشاط في الطب، من 40 إلى 300 روبل لكل مائة جرام. يستخدم معدن البلمنيت أيضًا في الطب.

استخدامات معدن الجير

حاليًا، يعد الطباشير معدنًا يستخدم على نطاق واسع إلى حد ما، ويتم تضمينه في العديد من الصناعات.

يستخدم الطباشير بنشاط في المجالات التالية:

الأكل

يؤدي انخفاض مستوى الكالسيوم والعناصر المفيدة الأخرى في جسم الإنسان إلى الرغبة في استهلاك المعدن كغذاء. عند حمل طفل أو فقر الدم، لدى بعض النساء حاجة لا تقاوم لتناول الطباشير كغذاء، لذلك من المهم جدًا فهم ما إذا كان آمنًا للجسم.

وبطبيعة الحال، فإن قطعة واحدة أو عدة قطع صغيرة من الطباشير النقي لن تؤذي جسم الإنسان. ولكن من المهم أن نتذكر أن الطباشير الخالي من الشوائب الإضافية لا يُباع في المجال العام ويكاد يكون من المستحيل العثور عليه إلا في الصيدلية حيث يتم بيعه على شكل غلوكونات الكالسيوم. المنتج الأكثر شيوعا في المتجر هو الطباشير المدرسي البسيط، أثناء إنتاجه، يتم إضافة الغراء والأصباغ الأخرى، وهي خطيرة للغاية وسامة للجسم.

يمكن أن يؤدي تناول الطباشير بجرعات غير منضبطة إلى تضييق الأوعية الدموية وترسب حصوات الكلى. كل هذا سيؤدي إلى صعوبات في عمل الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى الآثار السلبية للشوائب التي تدخل في تركيب طباشير البناء، فإنها تبدأ بالتأكسد عند تفاعلها مع عصير المعدة، مما يحولها إلى كاشف كيميائي ضار.

لماذا يحتاج الجسم إلى الطباشير؟

في كثير من الأحيان، تظهر هذه الرغبة عندما يكون هناك نقص في الكالسيوم في جسم الإنسان. يمكن أن يحدث هذا المعدل المنخفض بسبب قلة التغذية، والتوتر والعصبية لفترة طويلة، وضعف جهاز المناعة بعد مرض خطير، وكذلك إنجاب الأطفال.

مع الأخذ في الاعتبار أنه عند حمل طفل، فإن الكالسيوم هو الذي يشكل الأساس لتشكيل الهيكل العظمي والجهاز العصبي للجسم، فمن المهم جدًا تجديد الكمية المنخفضة من هذا المعدن في الوقت المناسب. وفي هذه الحالة، فإن تحسين نظامك الغذائي لن يساعد في تغيير الوضع، لذلك ينصح الخبراء بتناول مجمعات الفيتامينات أثناء الحمل.

نظرًا لحقيقة أن الأنبوب العصبي للجنين يتطور في المراحل المبكرة، ومن أجل تقليل احتمالية التكوين غير السليم، فمن المهم البدء في تناول مجموعة من الفيتامينات حتى قبل الحمل. يؤدي فقر الدم وانخفاض نسبة الكالسيوم في الجسم في معظم الحالات إلى فترات غزيرة وطويلة.

إذا كانت لديك أعراض نقص الكالسيوم (تشنجات، شحوب الجلد، تدهور بنية الشعر والأظافر)، يمكنك البدء بتناول أقراص خاصة من غلوكونات الكالسيوم. على عكس القرطاسية وأنواع الطباشير الصناعية الأخرى، فهي آمنة تمامًا؛ مع استخدامها لفترة طويلة يمكن أن تؤدي إلى الإسهال.

في أغلب الأحيان، تختفي الرغبة في تناول هذا المعدن بعد تحسين النظام الغذائي وإضافة الكثير من منتجات الألبان والأعشاب والخضروات الطازجة وبيض الدجاج.

في بعض الحالات، قد تشير الرغبة في تناول مواد غير صالحة للأكل إلى اضطرابات في الجهاز العصبي. بعد تناول هذه المنتجات، غالبا ما يحدث انسداد معوي ونقص التغذية.