Реклама на портале

Что делать, если у мужчины пропала эрекция? Вялый член и причины вялой эрекции: что делать и как вернуть потенцию

Вялая эрекция - достаточно частый казус у многих мужчин. На недостаточную эрегированность полового члена могут предъявлять жалобы не только пожилые пациенты, но и молодые люди в возрасте до 30 лет, ведь неполная эрекция может быть спровоцирована даже банальным употреблением алкоголя.

Чем характеризуется вялая эрекция?

Некоторые молодые мужчины, преимущественно юноши, считают, что проблемы с потенцией могут возникать лишь у довольно пожилых людей. И в этом они совершенно не правы, ведь интимные отношения могут быть омрачены не только полной импотенцией, но и другими проблемами. В их числе - вялая, или недостаточная эрекция.

Чем же отличается вялая эрекция от достаточной и какими признаками она характеризуется? Прежде всего неполная эрекция выражается слабой упругостью пениса, а также его недостаточной твердостью и неполным увеличением.

Специалисты считают, что слабая эрекция у мужчин возникает не сама по себе, а при воздействии определенных причин, выявить которые просто необходимо для скорейшего решения проблемы.

На состояние эрегированности полового члена отрицательно воздействуют следующие факторы:

  • психологические расстройства и нарушения, в том числе проблемы с партнершей, случайные неудачи при предыдущих половых контактах;
  • сильный стресс накануне полового акта или воздействие длительных стрессовых ситуаций;
  • физическая, а также умственная усталость, сопровождающаяся отсутствием сил;
  • хронические или острые заболевания различных органов;
  • наличие вредных привычек;
  • гиподинамия;
  • нерациональное питание.

Точную причину способен установить только врач, но при условии внимательного наблюдения за своим самочувствием мужчина и сам может понять, какие факторы в наибольшей степени привели к снижению эрекции.

Как вернуть эрекцию?

К счастью, недостаточная эрекция - не столь тяжелый симптом, как, к примеру, полная импотенция, поэтому решить проблему гораздо легче. Главное - настроиться на положительный результат и тщательно выполнять все намеченные мероприятия.

Значительно можно путем проведения следующих действий:

  1. Исключение или минимизация воздействия стрессовых ситуаций. По возможности следует избегать участия в конфликтах, ведь они отрицательно воздействуют не только на репродуктивные способности, но и на состояние здоровья в целом.
  2. Обсуждение имеющихся проблем с партнершей. Понимающая женщина не станет акцентировать внимание на произошедшей неудаче, а сумеет ободрить мужчину и внушить ему, что неполная эрекция в ходе одного полового акта - это случайная оплошность, а не предвестник серьезных проблем.
  3. Лечение заболеваний, которые могли привести к недостаточной эрегированности пениса при интимном контакте. В процессе излечения повышается желание близости, устраняются многие проблемы благодаря улучшению кровоснабжения пениса, улучшению самочувствия человека.
  4. Выполнение специальных упражнений. Следует отметить, что заниматься спортом необходимо умеренно, ведь чрезмерные нагрузки, наоборот, истощают организм. Особенно полезные для восстановления репродуктивной функции на укрепление мышц промежности (аналогичные упражнениям Кегеля для женщин).
  5. Занятия и медитацией. В отличие от обычной физической активности, призванной тренировать мышцы, упражнения йоги воздействуют не только на мышечную ткань, но и на психическое состояние человека. В процессе выполнения асан мужчина может расслабиться, сбросить избыточное нервное напряжение, зарядиться силой и энергией, необходимой для выполнения нормального полового акта. Медитация позволяет отрешиться от проблем, восстановить душевное спокойствие.
  6. Немаловажное значение имеет и . Мужчине достаточно включать в рацион в достаточном объеме , молочные продукты, мед и другие виды пищи, являющиеся естественными афродизиаками. Не следует забывать и о полезных травах, ягодах и фруктах.
  7. Прием и необходимых минеральных веществ. Если в повседневных продуктах питания полезных компонентов оказывается слишком мало, то можно восполнить этот пробел употреблением витаминных комплексов, а также биологически-активных добавок.
  8. Регулярно вести половую жизнь (хотя бы два раза в неделю). Вероятность проблем с эрекцией существенно возрастает, если мужчина совершает интимные контакты от случая к случаю, допуская длительные перерывы между ними.
  9. Поддержание интимной связи только с одной партнершей. Беспорядочные отношения с разными женщинами чреваты не только риском заражения неприятными заболеваниями, но и увеличивают частосту возможных неудач в постели. Каждая новая партнерша - это дополнительный стресс для мужчины, ведь необходимо снова доказывать свою состоятельность и мужские возможности.


Слабая эрекция: что делать еще, если вышеперечисленные методы не привели к должному результату? В этом случае весьма желательно посетить сексопатолога или психолога, так как нередко проблемы находятся «в голове», и выявить их под силу только специалисту.

Наконец, даже очень слабая эрекция не является поводом для отказа от интимной близости, ведь в подобных случаях можно принять специальный препарат для устранения проблем с потенцией. Улучшенной версией знаменитой Виагры является средство нового поколения - Виагра Софт. Лекарство обеспечивает достаточный приток крови к пенису, что позволяет забыть о такой неприятности, как неполная эрекция. К тому же препарат выпускается в виде жевательных драже и начинает всасываться в организме буквально с первых минут после его приема, поэтому потенция восстанавливается уже в скором времени.

Достаточно воспользоваться Виагрой Софт за 15 минут до близости, и можно на 5 часов и более забыть о возможных неудачах, наслаждаясь приятными эмоциями от общения с любимой женщиной.

А также другие подобные средства можно на этом сайте. Перед покупкой обязательно изучите описание к лекарству и оцените преимущества его приобретения.

Эрекция – необходимое условие для совершения полового акта. Сексуальное влечение или мысли о будущем контакте формируются в коре головного мозга. При недостаточной микроциркуляции крови или патологии нервных импульсов могут возникнуть проблемы или вялая потенция. Каковы причины и лечение

Эрекция наступает за счет прилива артериальной крови к половому органу мужчины. При эректильной дисфункции не наступает желаемая физическая реакция. Вялая потенция – это недостаточно эрегированный член.

Некоторым мужчинам требуются длительные предварительные ласки, у других реакция срабатывает при одной мысли о сексуальном контакте.

Чтобы пенис достиг необходимой твердости, кровоснабжение и активность мозга должны работать слаженно.

Есть несколько разновидностей вялой потенции:

  1. Сексуальное возбуждение сильное, но половой член не полностью наполнен кровью, не такой твердый, как обычно.
  2. Мужской половой орган постепенно теряет твердость через несколько минут после полноценной эрекции.
  3. Стимуляция, сексуальные дополнительные манипуляции женщины не увеличивают твердость эрекции.

Внимание! Не переживайте, если столкнулись с проблемой впервые. Разовая реакция может быть признаком усталости или переутомления.

При постоянных регулярных приступах стоят немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать в будущем импотенции. Из-за отсутствия реакции организма человек может отказаться заводить новые отношения. Однако сексуальное воздержание может негативно отразится на работе организма, привести к простатиту, образованию застоя.

Причины патологии

От первопричины, вызвавшей недостаточную эрекцию, зависит медикаментозная терапия. Сначала нужно обратиться к врачу, пройти диагностическое обследование.

Без выявления причины лечение не принесет положительного результата.

Формируется сексуальное возбуждение лимбической системой. Проблема может заключаться в голове пациента, развиваться на психосоматическом уровне.

Причин, вызывающих вялую потенцию, достаточно много:

  1. Стрессовые ситуации, переутомление на работе.
  2. Психологические травмы, эмоциональная нестабильность.
  3. Психосоматическое внушение переживаний.
  4. Отсутствие взаимопонимания между партнерами.
  5. Проблемы в семье или на службе.

Разобраться в причине можно самостоятельно или обратиться за помощью к психологу. Врач поможет обнаружить очаг проблемы и посоветует, как избавиться от негативных мыслей.

Кроме психоэмоционального генеза, недостаточность прилива крови к половому органу может сигнализировать о серьезном заболевании:

  1. Гормональные заболевания. Это эндокринные отклонения, недостаток андрогенов в организме или другие проблемы с уровнем тестостерона в крови.
  2. Сердечно-сосудистые патологии. Заболевания, которые сопровождаются замедлением обменных процессов и нарушением кровообращения.
  3. Болезни мочеполовой системы. От недержания мочи от доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
  4. любого генеза. В острой стадии болезни часто наблюдаются симптомы импотенции.
  5. Сахарный диабет 1 и 2 типа. Эректильная дисфункция – следствия нарушения и скачков уровня сахара.

Любые заболевания внутренних органов, вызывающие нарушения процессов метаболизма, могут иметь подобный симптом, поэтому рекомендуется проходить полное обследование, чтобы точно выявить причину.

Влияет на твердость полового члена образ жизни мужчины, питание и вредные привычки. Наличие хронических патологий или наследственных заболеваний только ухудшает ситуацию. Может возникнуть вялая потенция.

Причины, косвенно влияющие на эрекцию:

  1. Употребление алкоголя в больших количествах (чаще 1 раза в месяц).
  2. Курение, никотин подавляет сексуальную функцию.
  3. Неправильное питание, недостаток полезных микроэлементов.
  4. Отсутствие физической активности.
  5. Длительное воздержание, застой спермы в канале.
  6. Прием глюкокортикостероидов, анаболиков, транквилизаторов.

Некоторые медикаменты непосредственно влияют на половую систему. Особенно наркотические препараты. Стоит внимательно ознакомиться с инструкцией по применению перед началом лечебного курса.

В первую очередь, стоит корректировать образ жизни: заняться спортом, начать правильно питаться, включить в рацион больше овощей и фруктов. Также рекомендуется регулярно заниматься сексом, избавиться от вредных привычек.

Лечение

Не занимайтесь симптоматическим лечением. Использование препаратов для улучшения имею быстрый эффект, но не борются с причиной отклонения.

После диагностического исследования врач назначит медикаментозную терапию.

Для дополнительной поддержки мужского здоровья назначают психологическую терапию, чтобы избавиться от эмоционального перенапряжения.

Внимание! Проблему нужно решать не только лекарственными средствами, но и корректировать образ жизни.

Медикаментозная терапия

Что лечат разные группы препаратов.

  1. Гормональные препараты. Лекарственные средства, содержащие тестостерон в различной дозировке показаны при эндокринных нарушениях.
  2. Статины. Назначаются для улучшения процессов кровообращения, показаны для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
  3. Седативные медикаменты. Показаны, если проблема вялой потенции в психосоматической проблеме.

Препараты принимают длительным курсом. Эрекция постепенно будет приходить в норму, если удалось правильно диагностировать заболевание. На полное восстановление может уйти больше месяца.

В качестве симптоматической терапии назначают:

  1. БАДы. Это добавки растительного или животного происхождения, которые способствуют купированию приступов недостаточной эрекции. Они помогают приливу артериальной крови к пенису, что увеличивает твердость полового органа.
  2. Ингибиторы ФДЭ-5. Это популярные медикаменты быстрого действия. Среди них известны такие препараты как Левитра, Сиалис, Виагра и другие аналоги. Эрекция наступает уже через 20 минут.

Симптоматическое лечение – это временное решение проблемы. Вялая потенция вновь проявится, если мужчина не выпьет таблетку или не воспользуется мазью для повышения твердости члена. Рекомендуется дополнительно проходить обследование у уролога, лечить заболевание, вызвавшее дисфункцию.

Профилактика

Следует пересмотреть образ жизни, чтобы не столкнуться вновь с деликатной проблемой. Неудобство в постели перед женщиной может сформировать комплекс неполноценности. Следить за эмоциональным состоянием нужно постоянно.

Также профилактика включает следующие аспекты:

  1. Гимнастические упражнения. Займитесь спортом, который приносит удовольствие. Это может быть 10-тиминутный комплекс упражнений или пробежка по утрам. На пользу мужскому здоровью пойдет йога, плавание или занятия футболом.
  2. Недостаток белка в рационе провоцирует проблемы с сексуальным влечением. Употребляйте больше мяса, грецких орехов, зелени и овощей. Не забывайте, что витамины и минералы также играют важную роль в строении организма.
  3. Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение сказывается не только на работе полового члена, но и всех внутренних органов. Отказ от спиртных напитков и никотина – залог долгой жизни.
  4. Прогулки на свежем воздухе. Чаще гуляйте в парке, в лесу или бегайте по утрам. Недостаток кислорода в мозговых клетках может отразиться на лимбической системе. Именно от скорости ее работы зависит половое возбуждение.
  5. Режим дня. Не забывайте регулярно соблюдать дневной план. Заведите блокнот, в котором отмечайте запланированные спортивные тренировки, прием пищи и прогулки. Режим помогает поддерживать нормальное психологическое состояние и бороться со стрессами.

Полезное видео

Вывод

Мужское здоровье требует постоянного наблюдения. Старайтесь посещать уролога, сдавать общие анализы и проходить осмотр простаты, хотя бы 1 раза в год. Такая мера предосторожности позволит избавиться от проблем с эрекцией.

Мужчину может беспокоить такая проблема, как вялая эрекция. Так называют состояние, при котором половой член во время возбуждения не приобретает достаточную твердость. Оно обусловлено психологическими или физическими факторами, которые отрицательно сказываются на деятельности мочеполовой системы. Чтобы нормализовать эректильную функцию, необходимо в первую очередь избавиться от причины ее нарушения. Справиться с этой задачей мужчине поможет грамотный специалист.

Если пенис во время полового контакта мягкий и не устойчивый, то это свидетельствует о нарушениях половой системы мужчины

У здорового мужчины эрекция продолжается до тех пор, пока не будет завершен половой акт. Отсутствие устойчивости и твердости пениса указывает на определенные проблемы в работе половой системы. Из-за того, что член слишком быстро становится мягким или является таким с самого начала, партнер не может сексуально удовлетворить свою партнершу и самого себя. Вышеописанное состояние в медицине называют вялой эрекцией.

Причины недомогания

Правильно определить причину вялой эрекции способен лишь врач. Она может иметь психологический или физиологический характер. Это значит, что к ослаблению эректильной функции приводят как стрессы и эмоциональные переживания, так и заболевания внутренних органов.

Физиологические (соматические)


Простатит может стать причиной слабой эрекции у мужчины

Существует несколько патологических состояний, которые влияют на достижение пенисом достаточной твердости, требуемой для совершения полового акта. Нередко медики связывают вялую эрекцию с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они отрицательно сказываются на процессах кровообращения и состоянии нервных окончаниях, находящихся в половом члене.

Привести к проблемам интимного характера могут нейрогенные факторы. К ним относят неправильное функционирование спинного или головного мозга. Это же касается сбоя работы нервных окончаний.

“Виновниками” ухудшения эрекции могут стать заболевания предстательной железы (простатит, аденома); эндокринные патологии (сахарный диабет, болезни щитовидной железы).

К физиологическим причинам появления вялой эрекции у мужчины относят и гормональные нарушения. Из-за них снижается выработка тестостерона - мужского полового гормона, который контролирует работу репродуктивных органов. Его переизбыток тоже имеет отрицательное влияние на сексуальную функцию.

Эрекция у мужчин может стать вялой в результате приема определенных лекарственных препаратов в течение продолжительного времени. Проблемы интимного характера вызываются следующими группами медикаментов:

  • диуретики;
  • гипотензивные средства;
  • фибраты;
  • нейролептики;
  • противосудорожные препараты;
  • антидепрессанты;
  • гормональные средства;
  • антигистаминные лекарства.

Половая дисфункция такого вида может оказаться следствием оперативного вмешательства на органах малого таза.

Физиологические причины, которые объясняют, почему мужчина жалуется на вялую эрекцию, обычно беспокоят людей старшей возрастной группы. У молодых парней эта проблема чаще обусловлена психологическими факторами.

Психологические


Стрессы на постоянной основе могут стать причиной вялой эрекции

Даже у мужчины, у которого здоровая потенция, не всегда полностью встает член. Такой вид полового бессилия могут вызывать психологические причины.

Слабая эрекция беспокоит представителей сильного пола, которые постоянно сталкиваются со следующими неблагоприятными факторами:

  • стрессы. К их развитию приводят скандалы между близкими людьми, сложная ситуация на работе и проблемы с самореализацией мужчины в жизни;
  • депрессивные состояния и неврозы, обусловленные сложными условиями жизни и тяжелыми болезнями. Также депрессии могут вызываться дефицитом серотонина;
  • эмоциональные перегрузки и хроническая усталость. К их появлению приводят постоянные недосыпы, длительное нахождение перед монитором компьютера, чувство повышенной ответственности на работе или в отношениях с близкими людьми;
  • переживания по поводу возможных неудач. Они тревожат мужчин, которые в прошлом столкнулись с отрицательным сексуальным опытом.

Крайне редко медики наблюдают ситуации, когда психологический фактор оказывается связанным с физиологическим. Такое встречается у мужчин с нервным срывом, к которому привело снижение уровня половых гормонов. Если не восстановить гормональный баланс, то состояние человека продолжит ухудшаться.

Как навсегда вернуть крепкую потенцию?


Чтобы вернуть крепкую эрекцию, необходимо обратиться к врачу и устранить причину патологии

Многие люди начинают всерьез задумываться о посещении врача, обследовании и лечении только после того, как болезнь в полной мере себя проявляет. Из-за этого они упускают момент, когда от нее можно избавиться, не прибегая при этом к медикаментозному и оперативному лечению. При появлении вялой эрекции требуется немедленно обращаться к специалисту. Как правило, она указывает на нарушение работы репродуктивных органов, которое пока не было выявлено. Не исключается, что это первый признак полового бессилия, которое еще можно предупредить.

После выявления проблемы мужчине следует в первую очередь записаться на прием к андрологу.

Категорически запрещается пытаться самостоятельно улучшить ситуацию. Особенно это касается случаев, когда человек намерен принимать лекарственные препараты для восстановления нормальной эрекции. Подобные меры способны ухудшить состояние мужчины, так как только врач может правильно подобрать пациенту медикаментозную терапию. Перед назначением определенного препарата он выявляет наличие или отсутствие у больного противопоказаний к лечению. В домашних условиях провести такую диагностику невозможно.

Не всегда с вялой эрекцией нужно бороться медикаментозно. Что делать, чтобы улучшить эректильную функцию, подскажет андролог.

При необходимости андролог направит мужчину к психологу или урологу. Консультации узкопрофильных специалистов позволят максимально точно определить истинную причину нарушения и подобрать для него лечение.

Справиться с вялой эрекцией помогают следующие методы:

  1. Если недостаточная твердость члена связана со стрессами, то мужчине следует избегать нервных нагрузок, ссор и чрезмерных переживаний. Не всегда удается самостоятельно справиться с этими задачами. Повысить шансы на выздоровление в этом случае может консультация психолога.
  2. От физического истощения, которое тоже является одной из причин возникновения вялой эрекции, помогает избавиться полноценный отдых и правильное распределение своего времени на сон и труд.
  3. При различных заболеваниях, которые сказываются на эректильной функции, в первую очередь потребуется пройти лечение, направленное на устранение данного фактора. Избавившись от причины дисфункции, можно восстановить здоровую потенцию.
  4. Сексуальная функция снижается из-за вредных привычек. Речь идет о злоупотреблении алкогольными напитками, приеме наркотиков и курении. От всего этого мужчина должен отказаться, чтобы добиться выздоровления.
  5. Нужно придерживаться правильного питания. Избавиться от вялой эрекции позволяет щадящая диета, которая исключает прием жирных, жареных, маринованных и прочих высококалорийных и острых блюд. Вместо них в рацион следует ввести натуральные продукты. Стоит обратить внимание на нежирные сорта мяса, зелень, фрукты и овощи. Также желательно ввести в меню продукты-афродизиаки, которые усиливают мужскую потенцию.
  6. Необходимо вести активный образ жизни. Он помогает предупредить застой крови в области малого таза, что чревато появлением нарушений со стороны органов мочеполовой системы.

Не всегда мужчинам, у которых полностью не встает пенис, помогают перечисленные выше методы восстановления потенции. В этом случае решить проблему вялого полового органа могут лишь специальные стимулирующие препараты. Благодаря им вялый член приобретает нужную форму во время возбуждения. Данный вариант нормализации эрекции необходимо обсудить со специалистом. Врач порекомендует пациенту наиболее подходящее средство. Но нужно понимать, что подобные медикаменты для стимуляции эрекции не способны вылечить мужчину. Они лишь временно усиливают сексуальную функцию, благодаря чему пациент может полноценно заняться сексом.

При вялой эрекции не нужно сразу же принимать аптечные стимуляторы. К их помощи прибегают исключительно в крайнем случае. Такое лечение целесообразно лишь при наличии конкретных показаний, которые должны быть выявлены квалифицированным специалистом.

Нарушением эрекции и полового влечения у мужчин характеризуется плохая потенция. Эта проблема требует сбалансированного комплексного лечения, чтобы придать сильному полу уверенность в себе, вернуть нормальное функционирование половой системы и сексуальное удовлетворение. Причинами недуга становятся факторы физического, психологического характера, а устранить слабую потенцию можно диетой, медикаментами, физическими упражнениями.

Что такое потенция

В широком понимании термин потенция означает «способность к действию» – испытывать эрекцию, заниматься сексом, чувствовать сексуальное желание, удовлетворять женщину и участвовать в зачатии ребенка. Также в слагаемые понятия входят: функциональность сперматозоидов, выработка тестостерона, длительность полового акта и либидо. Сексология связывает потенцию с высоким ритмом сексуальной жизни – до 30 мужчины занимаются сексом каждый день, в 30-35 лет – 2-3 раза в неделю, дважды – в 50 лет и единожды в 60.

Вялая эрекция

Если возникают проблемы с желанием, это отражается на всех сферах жизни представителя сильного пола. У мужчины наступает вялая потенция, плохая эрекция, желание вовсе пропадает, иногда даже во время полового акта. Молодым людям не хватает возбуждения, появляется чувство дискомфорта в психологическом плане. Причин проблемной потенции может быть несколько – от сильного перевозбуждения до серьезных заболеваний вроде простатита или нарушений внутренних органов.

Сексопатологи считают, что вялая эрекция – повод обратиться к врачу, если возбудиться не удается даже после предварительных ласок, с утра не возникает желания занятия сексом, а случаи интимной близости редкие. Здесь понадобится помощь психолога, а если мужчина испытывает боли при занятии сексом, страдает от проблем с мочеиспусканием, низким объемом эякулята и длительностью полового акта, лучше обратиться за помощью к урологу.

Признаки

Факторами для беспокойства могут стать отсутствие эрекции утром или во время полового акта. Мужчину беспокоит страх и неуверенность в себе. Врачи выделяют спонтанную и адекватную эрекции – первая возникает непроизвольно без полового возбуждения, а вторая – в обстановке воздействия сексуальных раздражителей. Наличие спонтанных эрекций говорит о здоровой потенции человека. Без них стоит задуматься о походе к врачу. Причиной посещения специалиста может стать и слишком сильная эрекция или ее отсутствие, но с выделением спермы.

У молодых

Причин проблемы, почему у молодого парня проблемы с потенцией, может быть несколько. Это слишком сильное возбуждение, которое заканчивается ранним семяизвержением, неумение контролировать себя или психологический дискомфорт. В молодом возрасте признаками вялой потенции, плохой эрекции становятся:

  • нежелание заниматься сексом в обстановке интимной близости;
  • потеря эрекции во время полового акта или при предварительных ласках;
  • слишком быстрый половой акт или его нарушение.

Причины плохой потенции

Медики считают, что причинами вялой потенции и слабой эрекции в любом возрасте могут быть психологические и физические факторы:

  • плохая потенция в 30 лет возникает из-за депрессий, хронической усталости, большой напряженности на работе;
  • долгий период воздержания;
  • диабет, атеросклероз, опухоли;
  • проблемы эндокринной системы;
  • прием антидепрессантов, препаратов для снижения давления, противоаллергенных медикаментов.

В молодом возрасте

Мужчины до 30 лет испытывают проблемы с потенцией из-за заболеваний, передающихся половым путем, и простатита. Помимо этих причин, врачи выделяют следующие факторы плохой эрекции:

  • заболевания сердца, спинного, головного мозга, щитовидной железы;
  • прием нейролептиков, противосудорожных и гормональных препаратов;
  • большое употребление алкоголя, курение, наркотиков;
  • лишний вес, синдром ожидания неудачи – когда мужчина панически боится повторения плохой эрекции;
  • неврозы;
  • травмы;
  • дисфункция простаты.

Что делать, если слабая потенция

С психологической точки зрения, при слабой потенции нужно вернуть себе прежний комфорт и перестать бояться неудач. Для этого мужчина может посетить психолога или самостоятельно настроить себя на нужные мысли. Если проблема вызвана физиологическим состоянием, то следует:

  • пересмотреть образ жизни в пользу здорового – начать заниматься спортом, отказаться от курения и приема алкоголя;
  • пройти обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем;
  • делать специальные упражнения для укрепления мышц копчика, ягодиц и предстательной железы – ходьба с высоко поднятыми ногами, напряжение и расслабление мышц промежности дает положительный эффект.

К какому врачу обратиться

Проблемы с потенцией и их устранение решают несколько врачей. Основными докторами являются уролог и андролог. Первый диагностирует урологические заболевания мочевыделительной и половой системы, второй – специализируется на проблемах репродуктивного мужского здоровья. Андролог занимается изучением бесплодия, заболеваниями половых органов, патологиями. При проблемах психологического характера рекомендуется посетить сексопатолога либо психотерапевта.

Чем лечить

После обследования пациента, врачи назначают лечение проблемы. В комплексную терапию могут входить специальные процедуры, таблетки и кремы, народные средства. Основные направления лечения плохой эрекции:

  1. Лекарственные препараты (Виагра, Талгат) – повышают мужскую силу, содержат вещества силденафил, тадалафил, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза и давление. Они влияют на силу эрекции, но не лечат ее, а маскируют проблему – после действия таблеток проблема возвращается и развивается. Противопоказаниями для приема таблеток для потенции становятся повышенное артериальное давление, индивидуальная непереносимость. Принимать их следует с осторожностью и после врачебной консультации.
  2. Народная медицина – предлагает сборы, отвары с женьшенем, лимонником, чабрецом, цветками боярышника, гинкго. Травы повышают эрекцию, насыщают организм полезными микроэлементами, но уступают профессиональному лечению, могут вызвать аллергию.
  3. Физкультура – простые упражнения, включаемые в ежедневную зарядку, нормализуют плохое кровообращение, усиливают потенцию. Занятия ведут к достижению желаемого результата.
  4. Массаж простаты – помогает, если проблема заключается сосредоточена в работе предстательной железы. Процедура устраняет воспалительные процессы, лечит потенцию.
  5. Вакуумно-констрикторная терапия – поддержание эрекции при помощи вакуумного цилиндра, надеваемого на половой член.
  6. Ударно-волновая терапия – безболезненный нехирургический метод воздействия на ткани с помощью звуковых волн разной длины. За счет них рассасываются рубцы, улучшается кровоток, сосуды восстанавливаются, ткани уплотняются, потенция усиливается.
  7. Хирургическое вмешательство – крайняя мера восстановления повреждения артерий у зрелого мужчины. Во время нее блокируются вены, по которым кровь отводится от пениса или делается фаллопротезирование.

Диета

Решить проблемы с либидо поможет изменение рациона питания. Основные правила диеты при плохой эрекции:

  • прием продуктов, богатых кальцием, к которым относятся: свекла, помидоры, брюссельская капуста, сыры;
  • есть пищу, богатую магнием, – миндаль, кешью, фундук, пивные дрожжи, водоросли, петрушка, отруби;
  • употреблять продукты, содержащие фосфор – печень трески, крабы;
  • прием афродизиаков для усиления потенции – специй, элеутерококка, корицы;
  • включить в рацион витамин С – он есть в облепихе, смородине, клубнике, апельсинах, сладком перце, отваре шиповника;
  • отказ от сахара, соли, фастфуда;
  • устранить дефицит цинка, нужного для потенции, – включить в рацион морепродукты, тыквенные семечки, виноградный сок;
  • пополнить запасы витамина Е, содержащегося в оливковом масле;
  • есть больше калия – из цитрусовых, салатных листьев;
  • редко есть выпечку, белый хлеб, соевые продукты, пить сладкую газировку;
  • не злоупотреблять кофе, который в малых дозах является афродизиаком;
  • отказаться от пива и алкоголя;
  • ежедневно употреблять по дольке горького шоколада, яйца, бананы, растительные масла;
  • гранат, спаржа, постное мясо – основные продукты для поддержания мужской силы, потенции.

Профилактика

Возрастные изменения потенции и плохой эрекции можно остановить или замедлить профилактическими действиями:

  • перейти на здоровое питание – включить в рацион продукты, богатые цинком, витамином Е;
  • снизить лишний вес, устранив нагрузку на сердце и сосуды, являющиеся причинами плохой эрекции и снижения потенции;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • хорошо спать – плохой сон или недосып ведут к стрессу, хронической усталости, которые являются причинами проблем с потенцией;
  • снизить количество стрессов – обратитесь за помощью к психотерапии, йоге, медитации, которые будут прогонять плохие мысли;
  • отказаться от кофе, энергетиков во второй половине дня, а лучше совсем;
  • начинать налаживать режим дня;
  • посещать раз в год уролога и сдавать анализы на болезни, передающиеся половым путем, инфекции;
  • не допускать переохлаждение организма;
  • вести регулярную половую жизнь без частой смены партнеров.

Видео

Вялый член при половом возбуждении – сигнал нарушения в работе мочеполовой системы. Спровоцировать нестабильный «стояк» может множество факторов. Основная причина данного явления – психоэмоциональная лабильность.

Вследствие депрессий, стрессов и других психологических потрясений мужчина может нервничать перед половым актом, вследствие чего при возбуждении член не становится достаточно упругим и твердым.

Бывает, что причина кроется в заболеваниях. Вялая потенция наблюдается у лиц, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной или мочеполовой системы.

Чтобы восстановить «стояк», мужчине следует изначально обратиться к медикам. Врачи должны выявить первопричину нарушения эректильной функции, и назначить соответствующее лечение.

Основные причины вялой эрекции

В большинстве случаев пенис становится вялым вследствие психологических нарушений. У многих мужчин из-за неудачного сексуального опыта развивается синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Мнение эксперта

Доктор Екатерина Макарова

С 2000-го года по настоящее время работает доктором урологом/венерологом в Москве

СТОСН характеризуется боязнью не удовлетворить избранницу, спадом потенции и либидо. При психологической форме ЭД спонтанный «стояк» присутствует, но при контакте с женщиной эрекция внезапно нарушается.

Спровоцировать снижение половой силы могут и другие факторы, а именно:

  • Патологии мочеполовой системы. Спад половой силы наблюдается у пациентов, страдающих от простатита, аденомы простаты, цистита, уретрита, рака предстательной железы.
  • Болезни, сопровождающиеся нарушениями в работе гипофиза или надпочечников.
  • Сахарный диабет. При аутоиммунной патологии не только ухудшается потенция, но и снижается либидо, происходят гормональные сбои.
  • Патологии щитовидной железы. Часто снижение потенции наблюдается у мужчин, которым был поставлен диагноз гипотиреоз или гипертиреоз.
  • Травмы половых органов, позвоночника, спинного мозга, копчика, промежности. Механические повреждения могут привести к повреждению сосудов, вследствие чего «стояк» заметно ухудшится.
  • Болезни опорно-двигательной системы и/или спинного мозга.
  • Рассеянный склероз, эпилепсия и другие болезни нервной системы.
  • Болезнь Пейрони.
  • Кавернозный фиброз.
  • Заболевания, передающиеся половым путем.
  • Аллергия на презервативы. В таком случае «стояк» ухудшается сразу же после надевания презерватива на половой член.
  • Сосудистые нарушения. Эрекция является гемодинамическим процессом. Зачастую спад потенции наблюдается вследствие атеросклероза, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности. Крайне негативно сказываются на половой силе инфаркты и инсульты.

Снижение половой функции может быть вызвано оперативными вмешательствами на простате или сосудах/артериях полового члена.

Может ли причина крыться в образе жизни?

Тот факт, что нездоровый образ жизни негативно сказывается на половой силе, неоспорим. Часто пенис становится вялым у мужчин с избыточной массой тела. Излишки жировой ткани также негативно сказываются на гормональном фоне и работе предстательной железы.

Еще ухудшить потенцию и работу сосудистой системы могут некоторые продукты питания. Таковыми являются полуфабрикаты, фаст-фуд, копчености, соленья, колбасные изделия, жареные блюда, жирные сорта мяса, субпродукты.

Помимо избыточной массы тела, вызвать ЭД могут:

  1. Алкоголь. Спиртное не только ухудшает «стояк», но и провоцирует снижение синтеза экзогенного тестостерона.
  2. Курение. Заядлые курильщики больше подвержены сосудистой импотенции, так как никотин и вредные смолы разрушительно воздействуют на органы ССС.
  3. Наркомания. Наркотические вещества наносят урон ЦНС, сердечно-сосудистой и эндокринной системе.
  4. Гиподинамия. Сидячий образ жизни является предрасполагающим фактором к развитию застойного простатита и эректильной дисфункции. Врачи утверждают, что умеренные физические нагрузки позитивно скажутся на гормональном фоне и половой силе.

Также причиной, по которой вяло стоит член, может стать длительное сексуальное воздержание, либо напротив – чрезмерно активная половая жизнь.

Какие лекарства могут вызвать половое бессилие?

Вызвать проблемы с эрекцией могут анаболические стероиды. При их употреблении подавляется ось гипоталамус-гипофиз-яички, вследствие чего снижается синтез тестостерона.

Низкий уровень андрогенов вызывает спад эрекции и снижение либидо. Также недостаток тестостерона ведет к повышенной утомляемости, снижению умственных способностей, висцеральному ожирению по женскому типу.

Чтобы курс приема анаболических стероидов не вызвал плачевные результаты, нужно предварительно проконсультироваться с эндокринологом. После курса обязательным является использование ингибиторов ароматазы и при необходимости Гонадотропина.

Вызвать ятрогенную импотенцию также могут:

  • Психотропные медикаменты.
  • Транквилизаторы.
  • Антидепрессанты.
  • Противосудорожные средства.
  • Статины.
  • Антигипертензивные таблетки.
  • Эстрогены.
  • Блокаторы H2-гистаминовых рецепторов.
  • Иммунодепрессанты.
  • Производные фиброевой кислоты.
  • Сердечные гликозиды.
  • Ингибиторы МАО.
  • Прогестины.
  • Наркотические анальгетики.
  • Гипогликемические средства.

Если причиной спада эрекции стало определенное лекарство, то для восстановления мужской силы надо либо прекратить его прием, либо заменить препарат аналогом.

Препараты для повышения мужской силы

Чтобы стабилизировать эрекцию, мужчине могут быть назначены определенные медикаментозные средства. При выборе средства врач учитывает первопричину спада эрекции.

Если вялость члена стала результатом андрогенного дефицита, назначаются гормональные препараты на основе тестостерона. Могут использоваться такие средства, как Небидо, Метилтестостерон, Андрогель, Андриол, Провирон, Тестостерона Ципионат, Сустанон, Омнадрен и пр.

При проведении гормонозаместительной терапии предпочтение отдается инъекционным средствам, так как они более эффективны, реже вызывают побочные эффекты, относительно недорогие. Длительность ГЗТ выбирается индивидуально, в ряде случаев показана пожизненная ГЗТ.

Помимо гормональных препаратов, для восстановления «стояка» могут быть назначены:

  1. Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 (Виагра, Силденафил, Зидена, Левитра, Камагра, Виатайл и пр.). Принимаются лекарства перед половым актом, длительность эффекта – не более 24 часов.
  2. Интракавернозные инъекционные средства (Папаверин, Каверджект, Алпростадил). Вводятся в кавернозные тела полового члена, эффективны при органического генеза.
  3. Мази. Неплохо себя зарекомендовали Нитроглицериновая мазь, Максодерм и Гепариновая мазь. Их следует наносить на половой член с определенной кратностью.
  4. Настойки (левзея, женьшеня, элеутерококка). Используются в случаях, когда вялость пениса стала результатом астенического синдрома (повышенной утомляемости).
  5. Гомеопатические лекарства. На сегодняшний день самым эффективным является Импаза. Лекарство действует по аналогии с ингибиторами ФДЭ-5, но обеспечивает более продолжительный эффект.
  6. Биологически активные добавки (АК-45, Перуанская Мака, Сементал, Вука-Вука, Саймы, Ярсагумба). Обеспечивают длительный эффект, имеют мало противопоказаний и побочных действий.

По мнению медиков, лучшим выбором будут БАДы, так как биодобавки можно принимать длительными курсами без вреда для здоровья.