Перелом и ушиб

Действенные советы, как быстро забеременеть. Полезные советы зачатия ребенка. Что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка

Планирование беременности – шаг весьма ответственный. Однако порой подобные “планы” никак не могут воплотиться в жизнь, и все попытки забеременеть не дают желаемого результата. Не паникуйте и не впадайте в отчаяние! Возможно, вашему будущему малышу просто нужно немного помочь “поселиться” у вас в животике.

Планируя беременность, обязательно пройдите полный медосмотр. Сдайте все анализы, которые вам порекомендует гинеколог. Помимо осмотра у гинеколога, посетите стоматолога, терапевта и некоторых узких специалистов, если у вас есть проблемы в тех или иных сферах. Однако лучше не пытайтесь забеременеть в период приема лекарственных препаратов. Пройдите курс лечения и лишь после этого предпринимайте попытки. Еще со школьной скамьи девочкам известно, что наиболее благоприятный период для наступления беременности – овуляция. Рассчитать ее можно простым арифметическим путем: у женщин с 28-дневным менструальным циклом овуляция наступает на 14 день. Это в среднем. Поэтому стопроцентной гарантии такой расчет не дает. Для уверенности лучше всего воспользоваться специальным тестом на овуляцию для домашнего использования. Так, начало месячных – это первый день. Примерно на девятые сутки можете провести первый тест. Продолжайте тестирование каждый день, пока не получите позитивный результат. Важность здорового образа жизни – это аксиома. Многие женщины начинают активно следить за питанием и самочувствием лишь после зачатия. Это не верно. Бережно относиться к своему организму нужно всегда, и особенно на этапе планирования беременности. Откажитесь от алкоголя, никотина и желательно от кофеина. Наладьте правильное питание в семье – употребляйте больше витаминной и белковой пищи, клетчатки и молочных продуктов. Ограничьте себя в сладком, мучном, остром. Больше проводите времени на свежем воздухе, занимайтесь легкой физкультурой. Избыточный вес – серьезная проблема на пути к долгожданной беременности. Впрочем, резкие похудения также не способствуют зачатию. Добейтесь оптимальной массы тела, чтобы организм не находился в стрессовом состоянии и был способен выполнить репродуктивную функцию. Повышенные физические нагрузки негативно влияют на способность организма к зачатию. Не стоит отказываться от физкультуры, просто снизьте интенсивность тренировок. И мужчинам, и женщинам следует отказаться от приема анаболических препаратов и различных гормонов. Восстановите естественный гормональный фон. Не забывайте про правильную позицию во время полового акта. Конечно, зачатие может произойти в любой, однако если у вас есть физиологические особенности строения репродуктивной системы, например, загиб матки, то лучше прибегнуть к коленно-локтевой позе. Есть мнение, что для лучшего “перемещения” сперматозоидов к цели после полового акта следует полежать с запрокинутыми вверх ногами какое-то время. На самом деле, эта поза даст мало эффекта. Правильней будет, если вы при этом приподнимите таз, сделав позу “березки”. Тогда эффект будет максимальный. Помните, что частые сношения в период овуляции не добавляют шансов зачать. Ведь качество спермы ухудшается с каждым последующим половым актом за короткий период времени. Оптимально заниматься сексом каждую ночь во время овуляции, не чаще. Различные смазки также пагубно влияют на шансы забеременеть, так как они разрушают сперматозоиды. Воздержитесь от их использования на время “попыток”. Существует немало и народных методов, способствующих наступлению долгожданной беременности. Так, народные лекари рекомендуют употреблять настои шалфея, боровой матки и красной щетки. А также спринцеваться слабым раствором соды, которая не только при кандидозе помогает, но и создает оптимальную среду для сперматозоидов. Впрочем, любые народные методы используйте только после консультации с гинекологом.

Не зацикливайтесь! Если вы бесконечно будете думать о циклах, овуляциях, яйцеклетках и сперматозоидах, беременность вряд ли наступит быстрее. Врачи советуют больше отвлекаться, расслабляться и избегать стрессовых ситуаций. Часто абсолютно здоровые женщины не могут забеременеть именно по причине чрезмерной нервозности. Создайте романтическую обстановку себе и своему мужчине, и результат не заставит себя ждать.

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть.

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Стабилизируйте свой вес .

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

Беременность - одно из самых запоминающихся и важных событий в жизни каждой женщины. Женский организм - удивительная вещь, ведь он сам может подсказать Вам наилучшее время для зачатия ребенка. В репродуктивном возрасте в середине каждого цикла из яичника освобождается созревшая яйцеклетка, в которой может зародиться новая жизнь (этот процесс называется овуляцией). Существует множество советов, как забеременеть наверняка, соблюдая которые Вы сможете добиться желаемого.

Как можно быстро забеременеть?

Большинство девушек задают себе вопрос - «Почему я хочу забеременеть, но не получается? ». На это существует множество причин, у каждой они строго индивидуальны. Чтобы быстро забеременеть, Вам придется придерживаться нескольких простых советов. Если Вы все делали правильно, но все равно не забеременели, придется обратиться к врачу. Возможно, проблема кроется в каких-либо заболеваниях.

Медицинское обследование. Перед тем, как Вы начнете заниматься зачатием ребенка, следует пройти обследование у врача. Сдайте все анализы, сделайте УЗИ и получите консультацию у гинеколога о перинатальных витаминах, которые содержат фолиевую кислоту. Эти препараты уменьшают риск развития дефектов нервной трубки плода. Пропейте курс витаминов до начала предполагаемого зачатия. Если у Вас выявят какие-либо проблемы со здоровьем, Вы должны находиться под контролем врача до наступления беременности.
Придерживайтесь цикла. Каждая женщина должна знать свой цикл и наилучшие дни для зачатия . Оптимальный момент оплодотворения яйцеклетки - овуляция. Чтобы определить ее сроки существует множество методов: календарный, тестовый и ультразвуковой мониторинг.
Позы. Существуют мифы, которые гласят, что существуют специальные позы, которые помогают быстрее забеременеть. Это не так. Зачатие может произойти в любой позе и не нужно тратить на поиск правильных время.
Отдых после секса. Специалисты советуют отдохнуть 20 - 30 мин после секса. В это время можно просто полежать в кровати, при этом не нужно поднимать ноги вверх, как это советуют во многих журналах и учебниках.
Не переусердствуйте с сексом. Постоянные интимные контакты в период овуляции не всегда увеличивает шансы на зачатие. При частой эякуляции активность и качество сперматозоидов снижается. Специалисты советуют мужчинам в период зачатия не носить обтягивающую одежду, не носить мобильный телефон в области паха и сократить посещения бани и сауны.
Снимайте стресс. Если Вы постоянно нервничаете и находитесь в стрессовых ситуациях, Ваши шансы на зачатие минимизируются. Поэтому, перед зачатием следует ограждать себя от негативных эмоций и стрессов. Как можно чаще расслабляйтесь и отдыхайте.
Здоровый образ жизни. Обязательно занимайтесь спортом, только не злоупотребляйте тренировками, в противном случае, есть вероятность того, что начнутся проблемы с овуляцией. Оптимальным вариантом физических нагрузок будут аэробные получасовые упражнения, бег или спортивная ходьба. Чаще гуляйте и высыпайтесь. Правильный режим питания и специальная диета, а также определенные продукты помогут Вам быстрее забеременеть.
Обязательно избавьтесь от вредных привычек. Бросайте пить и курить. Никотин и алкоголь не только пагубно отражаются на здоровье ребенка, но и уменьшают плодовитость. Желательно, чтобы Ваш партнер тоже отказался от вредных привычек - так возможность зачатия увеличится в несколько раз.

Читайте также:

Продукты для быстрого зачатия ребенка

Существует список продуктов для мужчин и женщин, которые помогают забеременеть. Перед зачатием врачи советуют девушка приблизиться к своему идеальному весу. Этот вес должен определить специалист в ходе различных проверок. Недобор или перебор массы тела могут негативно повлиять на зачатие ребенка.

Если Вы хотите забеременеть, обязательно включите в свой рацион следующие продукты:

Рыба и морепродукты, приготовленные на пару;
Свежие фрукты и овощи;
Оливковое и подсолнечное растительные масла;
Бобовые культуры: нут, горох, бобы, чечевица, соя, фасоль и т.д.;
Нежирное мясо, приготовленное в духовке или на пару;
Нежирные молочные продукты.

На время зачатия Вам придется полностью исключить из своего рациона фаст-фуд, пиццу, газированные напитки, острые, жирные и копченые блюда, а также калорийные кондитерские изделия.

Вашему партнеру на время зачатия тоже следует придерживаться определенного питания. Основу мужского рациона должны составлять следующие продукты:

Нежирное мясо, приготовленное на пару, на гриле или в духовке;
Свежие овощи и фрукты;
Картофель (только не жареный). Его можно запекать, делать пюре и варить, а также готовить запеканки;
Цельнозерновые культуры: овес, кукуруза, бурый и коричневый рис, киноа, гречка, пшеница и т.д.;
Продукты, богатые витамином С: шиповник, киви, черная смородина, сладкий перец, брокколи, капуста, земляника, апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты, чеснок, хрен, шпинат, клюква;
Продукты, богатые цинком. Для поддержания здоровых сперматозоидов мужчине необходимо употреблять примерно 15 мг цинка ежедневно. Он содержится в следующих продуктах: постная говядина, малина, финики, морские рыбы, молоко, очищенный рис, свекла, спаржа, помидоры, орехи, какао, яичные желтки, фасоль, горох, морепродукты, мука, мясо цыплят и кроликов и т.д.

Если женщина мечтает стать матерью, ей, конечно, хочется, чтобы это случилось как можно скорее. Но бывают ситуации, когда долгожданное событие не происходит сразу же после отказа от противозачаточных средств. И тогда у женщины возникают вопросы, как забеременеть наверняка, как повысить свои шансы на благополучное зачатие, и кто может в этом помочь? Давайте посмотрим, как отвечают на них специалисты.

Каждая женщина мечтает забеременнеть с «первого» раза

Забеременеть быстро и без проблем поможет грамотная подготовка

Если вы хотите зачать ребенка без лишних проблем и осложнений, подготовьтесь к этому процессу.

Ведь только здоровая женщина может забеременеть наверняка после незащищенного полового акта. Пройдите полное обследование, вылечите хронические заболевания, укрепите гормональный фон и иммунитет, пропейте комплекс витаминов и минералов. Это значительно повысит ваши шансы на успех.

Кроме того, чтобы зачатие наступило как можно скорее, важно активно заниматься сексом в дни овуляции. Определить, когда они у вас наступают, можно несколькими способами:

Купить специальный тест на овуляцию, который используется в домашних условиях;
Начать регулярно измерять базальную температуру;
Начать обращать внимание на так называемые «симптомы» овуляции (увеличение груди, изменение характера влагалищных выделений, ноющие боли внизу живота и т.д.).

Причем, естественно, что первый из перечисленных способов является самым надежным и достоверным.

Нужно ли экспериментировать с позами?

Некоторые женщины уверены — если не получается забеременеть, причина этого кроется в неправильном выборе поз для секса. Но на самом деле это совершенно не принципиально – самое главное, чтобы вы смогли расслабиться и чувствовали себя комфортно. Ведь женщина, в принципе, может забеременеть в любой позе, независимо от того, в каком положении находится ее тело, и каким является угол проникновения.

Единственное, что советуют абсолютно все врачи – это немного полежать в постели после полового акта. Причем вам не нужно поднимать ноги вверх или пытаться выполнить упражнение под названием «березка». Просто расслабьтесь и полежите на спине хотя бы 10 или 15 минут – за это время сперматозоиды смогут проникнуть в шейку матки.

Эмоциональное состояние женщины, как один из важнейших факторов для благополучного зачатия

Необходимо отметить, что залогом успеха в данном случае будет не только крепкое здоровье, но и соответствующее эмоциональное состояние.

Доказано, что женщины, сильно переживающие из-за неспособности зачать ребенка, очень редко добиваются успеха. Стресс оказывает влияние на гормональный фон женщины, на ее менструальный цикл и другие процессы, протекающие в организме. Недаром же в прошлом здоровой женщине, которая не может забеременеть, часто советовали усыновить ребенка или хотя бы взять в дом щенка или котенка – как только эмоциональное напряжение ослабевает, и женщина на что-то переключается, зачатие обязательно происходит.

Постарайтесь же настроиться на позитив, не зацикливайтесь на проблеме и не накручивайте себя — тогда у вас все получится.

Ведь обращаться к врачу для дополнительного обследования женщине рекомендуется только по прошествии года бесплотных попыток зачать. Правда, для пациенток, перешагнувших тридцатипятилетний рубеж, этот срок сокращается до шести месяцев. Но все равно у вас есть время.

О важности здорового образа жизни

По словам экспертов, как можно скорее добиться желаемого вы сможете и при условии, что постараетесь вести здоровый образ жизни. Вот несколько основных советов:

Правильно и полноценно питайтесь;
Не перенапрягайтесь;
Занимайтесь спортом (только не чаще 3 раз в неделю и с невысокими нагрузками, поскольку в противном случае у вас могут начаться проблемы с овуляцией);
Научитесь расслабляться;
Откажитесь от вредных привычек (в первую очередь, от курения).

Эти правила довольно просты, и следовать им может каждая женщина. Но результат вас приятно удивит!

Каждая женщина, решившая, что она уже готова стать матерью и подарить жизнь новому человеку, не желает ждать беременности месяцами, а то и годами. Ей хочется, чтобы малыш поскорее обрадовал ее семью «полосатым» тестом на беременность или первой фотографией с узи-исследования. Чтобы её планы осуществились, женщина задается вопросом «как забеременеть наверняка». Попробуем отыскать ответ на него.

В первую очередь, чтобы беременность наступила, репродуктивная функция женщины должна воспроизводить здоровые яйцеклетки, а мужчины – активные сперматозоиды. У женщины должна происходить овуляция — разрыв фолликула и выход яйцеклетки навстречу сперматозоиду. За эти процессы в организме отвечают гормоны, поэтому состояние здоровья обоих партнеров имеет высокое значение, когда речь идет о зачатии малыша. Ещё задолго до планирования будущим родителям нужно отказаться от вредных привычек, соблюдать правила разумного и полезного питания и здорового образа жизни. Полезным будет и заблаговременный , фолиевой кислоты.

Также нужно понимать, что встреча яйцеклетки и сперматозоида возможна отнюдь не каждый день, а в период овуляции. Так как продолжительность жизни яйцеклетки составляет всего сутки в месяц, акт должен состояться за день и непосредственно в день овуляции — в эти дни самая высокая возможность забеременеть. Обычно овуляция приходится на середину цикла, и определить её женщина может самостоятельно.

Многие женщины чувствуют покалывание в области яичников, отмечают изменения характера выделений — в день овуляции выделения становятся похожими по консистенции на яичный белок. Если Вы не замечаете таких изменений в организме, можно приобрести аптечный тест на овуляцию.

Следует отметить важность выбора позы при половом акте. Проникновение должно быть глубоким, а поза должна быть такой, чтобы предотвратить вытекание семенной жидкости из половых органов женщины. Например, поза наездницы или женщины сверху не подходит для зачатия малыша, ведь закон земного притяжение еще никто не отменял и как результат — большее количество спермы окажется где угодно, но не во влагалище женщины. Удачной будет коленно-локтевая поза и классическая миссионерская.

Многие пары заблуждаются, когда занимаются сексом несколько раз в день ежедневно, чтобы достичь своей цели. Оптимальной частотой половых актов для беременности является секс через день, поскольку новой «порции» сперматозоидов нужно дать время на созревание. При ежедневном сексе концентрация сперматозоидов ниже, соответственно, и шанс беременности также ниже.

Кому-то покажется странным, но и поведение женщины после полового акта имеет значение. Не нужно моментально вставать с постели и отправляться в душ. Зачатие не происходит моментально, сперматозоидам нужно несколько часов чтобы, преодолевая преграды, достичь ожидающей их женской клетки. Именно по этой причине женщине рекомендуется полежать после полового акта, а еще лучше — с запрокинутыми наверх ногами, например, положив их на стену. Между прочим, эта поза также полезна в профилактике болезней расширения вен.

Помните: Вы и Ваш партнер должны быть со здоровой репродуктивной функцией, зачатие должно произойти за день и в день овуляции, а после секса Вам нужно полежать с запрокинутыми наверх ногами. Соблюдая все рекомендации, Ваша мечта о материнстве осуществится в ближайшие сроки.