Реклама на портале

Что подсказывает нам наше лицо и шея? Самодиагностика организма по языку. Левый придаток с яичником, левая доля предстательной железы с яичком

В то же время, если бы мы были немного внимательнее к себе и к своему здоровью, смогли бы облегчить и свою жизнь и жизнь врачей, обращаясь к ним и начиная лечение своевременно. Ведь многие серьезные заболевания можно распознать уже на самых ранних стадиях.
Мы приводит ряд признаков, которые появляются при заболеваниях пищеварительного тракта. Конечно, по одной морщинке или пятну никто не будет ставить диагноз. Но сочетание нескольких признаков должно заставить вас задуматься и обратиться к врачу.
Для людей с патологией органов пищеварения очень характерны:
желтый цвет лица;
частая отрыжка;
резкая реакция на запахи с проявлением пищевых расстройств;
болезненность живота вокруг пупка и иногда прощупываемые достаточно подвижные уплотнения;
несварение пищи и вздутие кишечника;
ограниченная подвижность суставов;
ощущение тяжести во всем теле;
быстрая утомляемость и дневная сонливость.

Признаки болезни написаны на лице
О том, что иногда болезни можно распознать по характерным чертам лица, знал еще Гиппократ. Позже знаменитый русский хирург Пирогов даже составил атлас «Лицо больного». Конечно, эти признаки не всегда достоверно указывают на существующие болезни, но обратить внимание на них все же следует.
Бледные губы, а иногда и их вывороченность – один из основных признаков заболевания желудочно-кишечного тракта. Если к этому добавляется "пустой взгляд", то это знак серьезного нарушения в системе органов пищеварительной системы.
Острый кончик носа характерен для очень чувствительного желудка, а его утолщение говорит о расширении желудка и потере его стенками нормального тонуса. Вдавленный кончик носа позволяет заподозрить предрасположенность к язвенной болезни или ее наличие.
О давности болезненности желудка свидетельствует вертикальная морщина или насечка на кончике носа. Тяжесть патологических процессов можно определить по степени пористости кончика носа.
При нарушении пищеварения кожа вокруг рта отчетливо заметна желтоватая окраска, а губы – сухие, часто потрескавшиеся.
Знаком предрасположенности к язвенной болезни является и напряженный, сомкнутый рот с бледноватыми губами. О наличии язвы сигнализирует двусторонняя глубокая носогубная складка, иногда доходящая до подбородка.
Отечные (как бы пропитанные водой) верхние и нижние веки – знак поражения не только желудка , но и поджелудочной железы и селезенки. Об этом также свидетельствуют всякие утолщения, уплотнения и пятна ниже углов рта. Если патология характерна только для селезенки и поджелудочной железы, то может наблюдаться высоко поднятая верхняя губа, при этом чаще всего она бывает очень узкая.
При заболевании поджелудочной железы характерно образование резкой вертикальной складки от скулы до подбородка, а также складки-морщины между ртом и носом с левой стороны лица и утолщение кожи ниже уголков глаз.
Если для человека характерно постоянное расстройство желудка, то будет наблюдаться некоторая бледность лица, прыщавая кожа, вялость ткани подбородка, продольные морщины на висках и тяжелая походка.
Знаком злокачественных заболеваний желудка является сглаживание или, наоборот, выпячивание (в виде желвака) яремной вырезки, расположенной у основания шеи, а также истончение кожи на висках и впалость щек в сочетании с темно-землистым цветом лица.

Знаки заболеваний пищевода и желудка
Гастрит хронический
Хронические гастриты сопровождаются периодической или постоянной краснотой носа с переходом к бронзовой окраске с хорошо видными темными точками.

Гастрит острый
Для острых гастритов характерна резкая бледность носа и прилегающих к нему зон. Белесый налет на передней части языка, опухание языка, язык покрывается белой слизью с пузырьками и красными пятнышками
Гастрит атрофический
Пористые крылья носа, запах изо рта, ощущение сухости языка, ноготь среднего пальца утрачивает свою первоначальную форму.

Расстройство желудка
Складки между носом и ртом, опухание верхней губы после еды, утолщение кончика носа, красновато-сизая окраска крыльев носа, трещины на языке.

Повышенная кислотность желудочного сока
Быстрое поседение, вздувшаяся складка между носом и ртом, вертикальная "насечка" на кончике носа.

Язвенная болезнь
Складка (складки) между носом и ртом тянутся до самого подбородка, белый кончик носа, бледность губ, белесый налет в средней части языка, вдавленный кончик носа, истончение кожи на висках в сочетании с впалостью щек.

Язва двенадцатиперстной кишки
Белесый налет на средней части языка.

Заболевания двенадцатиперстной кишки
Небольшие прыщики в уголках рта, складка между носом и ртом с обеих сторон лица.

Переедание
Вертикальные и поперечные складки на лбу.

Неправильное питание
Неприятный запах кожи.

Недоедание (недостаточное питание)
Сухая шелушащаяся (пергаментная) кожа, продольные морщины на висках перед ухом, расщепление волос.

Нарушение пищеварения
Образование кожных угрей вялость тканей на подбородке, желтоватая окраска кожи около рта, ломкие ногти (в продольном направлении), продольные канавки на ногтях в сочетании с сыпью на коже.

Хроническое нарушение пищеварения
Утолщение узлов суставов между второй и третьей фалангами среднего пальца, бледность кожных покровов, продольные складки на висках перед ушами, прыщеватость

Желудочные спазмы
Бледность губ, бледность кожи вокруг носа.
Знаки заболеваний тонкого и толстого кишечника

Заболевания кишечника
Белесый налет на задней части языка, "пустой" взгляд, сухой язык с красной полосой посредине, большие "мешки" под глазами, выпуклость ногтей, ноготь среднего пальца утрачивает первоначальную форму, коричневый налет на языке, коричневая окраска кожи около рта и ушей, ломкие волосы, язык покрыт трещинами, а на кончике красное пятно.

Аппендицит острый
Опухание верхней губы, общее побледнение лица с каплями пота на лбу.

Гельминтозы (заражение глистами)
Скрип зубами и синева вокруг глаз

Геморрой
Впадина в середине подбородка, поперечная складка под нижней губой, пигментация нижней губы и желтый налет на зубах.

Дизентерия
Голубоватый налет на языке.

Хронические запоры
Коричневая кожа около глаз.

Язвенный колит
Сухой язык, словно обложенный глиной, белесый налет на задней части языка.

Колики кишечные
Язык обложен и покрыт трещинами, на кончике языка хорошо видно красное пятно.

Нарушение всасывания в кишечнике
Продольные морщины на висках перед ухом.

Полипоз кишечника
Опухание в области переносицы.

Энтерит
Сухой язык покрыт белой слизью с пузырьками и язвочками.

Энтероколит
Расширение сосудов около рта.

Углубление в середине подбородка.

Знаки заболеваний печени и желчного пузыря
Для заболеваний печени характерны бронзовая окраска носа в сочетании с темными точками на коже, желтоватая окраска кожи вокруг рта, складки в уголках рта, небольшие прожилки на крыльях носа, коричневатая окраска кожи вокруг глаз, впалость правой щеки желтый налет на языке, постоянное наличие белых пятен на ногтях, покраснение и опухание языка, "прозрачные" скулы, кровотечения из носа, прыщи в углах рта.

Гепатит
Желтизна склер глаз, атрофия тканей на висках, впалость обеих щек и желтушность кожи
Повышенная нагрузка на печень
"Паутина" сосудов на коже, коричневые пятна у корней волос, утолщение нижнего края губ, утолщение спинки носа, пунцовый цвет ушей, образование узелков на мочке уха.

Цирроз печени
Внезапное потемнение волос, красный, гладкий и блестящий язык, впалые щеки с обеих сторон и желтушная окраска кожи

Заболевания желчного пузыря
Морщины в уголках рта, желтые зубы, желтоватая окраска кожи вокруг рта и глаз, внезапное потемнение волос.

Холецистит
Бронзовая окраска кожи носа в сочетании с темными точками на коже, покраснение и опухание правой стороны языка.

Холангит
Складка между носом и ртом с правой стороны лица.

Желчно-каменная болезнь
Глубокая складка между носом и ртом с правой стороны

Внешняя красота и гармоничность всегда в приоритете у многих женщин и мужчин. Некоторые физиологические визуальные дефекты портят внешний вид, делают человека старше и менее привлекательным. К таким дефектам можно отнести второй подбородок — жировую складку кожи, которая обрамляет лицо и находится под подбородком.

Постараемся сегодня рассмотреть причины появления второго подбородка и как его быстро убрать, не прибегая к помощи хирургов с их операциями и косметологов с их кремами и липосакцией.

Почему появляется второй подбородок? Причины!

Слишком заметная складка кожи может образовываться не только с возрастом, но и в молодости. Важно выяснить причину от чего она появилась, чтобы избавиться от этого визуального дефекта. Жировая складка под подбородком может образоваться из-за особенности кожи и обменных процессов в организме.

Упражнения для профилактики или лицевая гимнастика

Для профилактики образования валика кожи под подбородком можно выполнять ряд упражнений, которые отличаются простотой и не требуют от человека специальных тренажеров и не отнимают много времени.

Если не лениться и не пропускать занятия, забота о красоте и здоровье со временем входит в привычку и выполняется автоматически как утренняя зарядка.

  1. Делать его можно сидя, лежа или стоя. Двумя ладонями нужно обхватить лицо и с небольшим усилием провести ладонями по коже снизу вверх, как бы приподнимая щеки . Голову при этом нужно наклонять вниз. Не стоит прилагать больших усилий, боли и дискомфорта при упражнении быть не должно. Массировать лицо нужно 5-6 минут.
  2. Нужно запрокинуть голову назад, как можно дальше . При этом челюсти должны быть плотно сжаты. Делать наклоны головы нужно медленно, чтобы не вызвать боли в шее или головокружения. Ежедневный цикл составляет 15-20 наклонов.
  3. Делать его нужно стоя или сидя. Спина и голова должны быть ровными, нельзя сутулится или наклонять голову. Далее человек должен плавно повернуть голову влево или вправо, нацелив подбородок на плечо . Корпус при этом остается неподвижным. Таким образом укрепляются мышцы лица и шеи.

Упражнения для избавления от второго подбородка

Если нижнюю челюсть человека уже обрамляет некрасивая складка кожи, то в первую очередь нужно постараться выявить причину этого визуального дефекта. Если это лишний вес, то человеку нужно пересмотреть свой рацион питания, исключить вредные продукты.

Если причина является генетической и подбородок образуется из-за недостатка выработки коллагена, можно использовать специальные крема, в которых есть этот компонент. Также нужно пересмотреть свои привычки, перестать сутулиться, сменить пышную подушку на ортопедический аналог.

Убрать второй подбородок можно, но для этого нужно ежедневно выполнять эффективные и простые упражнения. Также для достижения эффекта можно использовать рецепты специальных масок, которые помогут закрепить результат.

Интересный факт: Упражнение с книгой входит в комплекс разминки балерин. Именно с помощью книги они добиваются столь идеальной осанки.

Также обязательно посмотрите специальное видео с упражнениями от второго подбородка:

В комплексе с физическими упражнениями можно попробовать убрать второй подбородок с помощью рецептов народной медицины.

  • Рецепт № 1

    Нужен свежий лимон и обычная соль. Лимон вместе с коркой перемалывается на блендере, в кашицу добавляется столовая ложка соли. Смесь наносится на подбородок и нежными движениями втирается. Через 15 минут маску нужно смыть.

  • Рецепт №2

    Только что отваренный картофель перетирается с молоком и в него добавляется чайная ложка меда. Теплую массу нужно нанести на подбородок, подержать 10 минут, затем смыть.

Курсы и тренинги против второго подбородка

Если самостоятельные занятия человека не прельщают, не дают результата или он хочет заниматься по специально разработанным специалистами методикам, то курсы и тренинги — наиболее верное решение.

Например, большой популярностью пользуются курсы упражнений для лица Алены Россошинской. Любой человек может абсолютно бесплатно посмотреть видеоуроки и заняться упражнениями, разработанными для укрепления мышц, избавления от второго подбородка и морщин.

Также эффективным является курс массажа для лица, видеоуроки которого можно найти на сайте школы Надежды Ким. Опытные массажисты подробно излагают информацию о том, какие зоны нужно массажировать, чтобы уменьшался второй подбородок.

Соблюдая эти не хитрые рекомендации и упражнения, то вы быстро избавитесь от второго подбородка, если конечно его образование не связано с нарушениями в организме. Это конечно далеко не все способы его удалить. Существуют различного рода массажеры, крема и маски против второго подбородка. А так же можно прибегнуть к пластической операции, мезонитям и липосакции. Но об этих и других средствах против второго подбородка мы поговорим в других статьях.

Расположенная книзу от нижней губы. Форма подбородка определяется строением костей и мышц: подбородочной, квадратной мышцей нижней губы и треугольной, количеством жировых отложений, а также генетическими факторами.

Кровоснабжение подбородка осуществляется нижней альвеолярной артерией, иннервация - подбородочным, или ментальным нервом, представляющим собой ответвление тройничного нерва. Под «двойным (тройным) подбородком» обычно подразумевают жировые складки, образующиеся под подбородком на шее.

Подбородочный выступ - выдающейся вперёд валик, идущий вдоль нижнего края нижнечелюстной кости. Наличие подбородочного выступа позволяет отличать ископаемые останки Homo sapiens от останков вымерших видов рода Homo, в частности, от неандертальского человека (H. neanderthalensis), для которого была характена более массивная нижняя челюсть без подбородочного выступа. Образование подбородочного треугольника связано с закладкой ряда мелких подбородочных косточек (ossicala mentalia), которые специфичны только для человека. Они появляются в конце эмбриональной жизни, сливаются между собой и с телом нижней челюсти.

Возникновение подбородочного выступа По вопросу о возникновении подбородка у человека в литературе высказывались различные взгляды:

  • Редукция альвеолярного отростка . При общей редукции жевательного аппарата альвеолярный отросток сильно уменьшается, тогда как нижний отдел передней части тела челюсти такой редукции не испытывает, что вызывает отступание альвеолярной части и тем самым появление подбородка. Формирование подбородка ставили также в связь с выпрямлением передних зубов и альвеолярного отростка.
  • Глобальные изменения черепа . Расширение мозгового черепа вызвало расхождение ветвей нижней челюсти, а укорочение верхней челюсти и нёба обусловили уменьшение её длины. Это вызвало усиление поперечных натяжений в области симфиза, особенно в нижнем его отделе, и задерживало слияние двух половин челюсти. Необходимость усиления передней пластины обусловила появление подбородочных косточек, которые и образовали подбородочный выступ.
  • Неодинаковый рост альвеолярной и базальной частей челюсти в период смены зубов . У человека, у которого передние постоянные зубы не больше молочных, альвеолярная часть мало увеличивается, тогда как базальная часть усиленно растёт в связи с общим увеличением размеров челюсти. Очевидно, что каждый из указанных факторов, взятый в отдельности, недостаточен для объяснения сложного механизма возникновения подбородка. Здесь, по-видимому, играли роль, и редукция альвеолярной части, и выпрямление зубов, и неодинаковый рост альвеолярной и базальной частей, и разрастание подбородочных косточек.

С эстетической точки зрения второй подбородок - дефект, визуально искажающий пропорции лица, придающий ему излишнюю тяжеловесность, нездоровый отечный вид.

С этой проблемой сталкиваются множество людей. Второй подбородок - самый неприятный недостаток на лице, который к тому же не поддается маскировке. Его нельзя припудрить или спрятать под копной волос...

Причины возникновения второго подбородка могут зависеть или не зависеть от вас, они достаточно многообразны, но незамысловаты...

Причины появления второго подбородка

  • С возрастом появляются и другие изменения. Кожа у женщин начинает терять эластичность после 35-40 лет. Даже если вы остаетесь стройной и полной сил, у вас может появиться заметный второй подбородок из-за потери прежней упругости кожи. Возрастные изменения кожного покрова деформируют овал лица, второй подбородок может появиться и в молодом возрасте, но все же чаще он формируется у пожилых людей (гравитационный птоз).
    Старение не зависит от накопления жиров и становится причиной провисания кожи подбородка, которая от вас не зависит. Организм стареет, кости становятся хрупкими, слабеют мышцы, замедляется обмен. Кожа теряет свою эластичность и способность охватывать челюсть, свисает вниз под действием силы тяжести. Возрастные причины второго подбородка нельзя исключить полностью. Можно попытаться замедлить этот процесс множеством доступных способов: использованием специальной антивозрастной косметики, употреблением комплекса витаминов и минералов и даже пластической операцией, если для вас это необходимо.
  • Самое непосредственное влияние на возникновение двойного подбородка имеют привычка сутулиться и держать голову, опущенной вниз . Большинство людей в повседневной жизни не обращают внимания на свою осанку. Они сутулят спину и наклоняют голову, особенно, если целый день были заняты монотонным трудом. Когда это происходит практически ежедневно, мышцы передней части шеи ослабевают, их состояние становится причиной появления второго подбородка. Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, постарайтесь исправить осанку. В отличие от предыдущей причины, улучшение осанки доступно каждому. Не важно, чем вы заняты, сидите, стоите или ходите, позаботьтесь о том, чтобы ваш позвоночник был прямой. Офисный стул должен поддерживать спину, а не заставлять горбиться. Правильная осанка очень важна для здоровья, поэтому не пожалейте усилий, в будущем они окупят себя хорошим самочувствием.
    Голову нужно держать всегда прямо, плечи должны быть расправлены, шея слегка вытянута, подбородок несколько приподнят.

Методы коррекции второго подбородка

От второго подбородка, если он только начал формироваться, можно избавиться с помощью физических упражнений, способствующих сохранению тонуса подбородочной мышцы, а также препятствующих образованию жировых отложений в области подбородка.

Коррекция второго подбородка может включать в себя различные косметические процедуры:

  • миостимуляцию,
  • лифтинг,
  • озонотерапию,
  • фотоомоложение,
  • косметический массаж,
  • мезотерапию.

Мезотерапия второго подбородка относится к нехирургическому моделированию лица путем введения внутрикожных микроинъекций.
Мезотерапия улучшает обмен веществ подкожно-жировой клетчатки и кожного покрова, обеспечивает насыщение тканей кислородом, повышает эластичность кожи, предупреждает обвисание и преждевременное старение кожи.

При помощи инъекций врач-косметолог вводит в подкожно-жировую клетчатку специальные коктейли из витаминов и лекарственных препаратов. Полный курс составляет 8-10 процедур, которые проводятся с интервалом в 5-7 дней. Обычно результаты заметны уже после 4-5 сеанса.
При условии, что вы ведете здоровый образ жизни, следите за питанием и кожей, то эффект сохраняется минимум полгода.

Не менее эффективным методом считается фотоомоложение - воздействие на «проблемную» зону специальным световым лучом. Сеанс длится 15-25 минут. Как правило, для появления первого видимого эффекта требуется 7-10 сеансов.

В салоне, для устранения второго подбородка могут предложить косметический массаж . Такой массаж обязательно должен выполняться профессионалом, иначе есть риск растянуть кожу лица.
Как правило, основа программы - это вакуумный массаж. Процедура улучшает циркуляцию крови и усиливает обмен веществ. Благодаря этому повышается тонус мышц, а кожа шеи и подбородка заметно подтягиваетсяКроме того, вам могут предложить несколько видов массажа: гигиенический, массаж по Жаке, пластический, точечный массаж, лимфодренаж. В результате массажа процесс старения и увядания кожи замедляется, она становится упругой и гладкой, исчезают складки и второй подбородок

В случаях, когда появление второго подбородка обусловлено возрастными изменениями, а излишки жировой ткани не убираются с помощью косметических процедур и физических нагрузок, удаление второго подбородка возможно с помощью пластической операции .
Пластика подбородка проводится в клиниках пластической хирургии и включает в себя различные методики проведения операции по удалению второго подбородка, улучшает форму лица, подтягивает кожу, позволяя добиться существенного омолаживающего эффекта. Кроме того, ментопластика используется в случаях, когда подбородок имеет неправильную форму либо имеются дефекты развития нижней челюсти (недоразвитие), либо для восстановления формы подбородка после механических травм.

Противопоказания к проведению пластики подбородка

  • нарушения свертывания крови;
  • сахарный диабет;
  • острые периоды тяжелых хронических заболеваний;
  • возраст до 18 лет (черты лица находятся в процессе формирования).


Для удаления второго подбородка используется такой метод, как липосакция . Липосакция второго подбородка проводится с помощью очень маленьких разрезов, не превышающих по размеру 0,5 сантиметра и не оставляющих после заживания на своем месте рубцов.

Для изменения овала лица путем подтяжки тканей используется лигатурный лифтинг (имплантация в кожу нитей, рассасывающихся с течением времени и не вызывающих аллергических реакций).

Также для пластики второго подбородка используется липофилинг - трансплантация пациенту его собственной липидной (жировой) ткани.

Однако необходимо помнить, что любое оперативное вмешательство является серьезным стрессом для организма и может вызвать различные осложнения.

К сожалению, практически все эти процедуры имеют некоторые противопоказания. Поэтому перед тем, как записаться на них, следует посоветоваться с вашим лечащим врачом. К тому же, у всех этих методов имеется один общий недостаток - для того чтобы увидеть результат, необходимо ждать достаточно долгое время.
К тому же, большим недостатком косметических способов избавления от второго подбородка является их относительно высокая цена, заплатить которую способны далеко не все. Но отчаиваться не стоит, так как существуем масса не столь болезненных для кошелька вариантов борьбы с этим временным недостатком, которые с успехом можно практиковать дома:

Как видите, существует несколько способов устранить второй подбородок. Некоторые потребуют времени, упорства и терпения, другие - финансовых затрат и определенной смелости. Какой из них выбрать - решать вам. Главное - не отчаиваться и помнить, что второй подбородок - не приговор и от этого «украшения» можно избавиться.

Подбородок, как и нос человека окончательно формируются к 21-22 годам. Жировые отложения в области шеи могут появляться по нескольким причинам.

За появление второго подбородка может отвечать генетическая предрасположенность и строения подбородочной кости. Склонность к раннему появлению второго подбородка нередко передаваться по наследству. Причем такая склонность может передаваться не только от матери к дочери, но и «перекрестно» - от отца к дочери.

Существует также одна национальная особенность. У славянок угол наклона подбородка тупой, в то время как «золотым стандартом» является угол в девяносто градусов.

Причиной появления второго подбородка может быть целый ряд заболеваний - сахарный диабет, болезни позвоночника, а заболевания щитовидной железы.

Болезненные процессы, протекающие в организме человека, стимулируют увеличение жировых клеток в подкожной клетчатке, кроме того, происходит ослабление или повреждение мышечных волокон кожи, накопление излишней жидкости в организме, что приводит к появлению, так называемой, «одутловатости».

Довольно часто в появление второго подбородка виноват возраст. В зрелом возрасте у любого человека уменьшается упругость кожи, а широкая мышца шеи без необходимой нагрузки утрачивает свою природную силу.

Если вы не следите за своим весом и постоянно прибавляете лишние граммы и килограммы, а потом резко сбрасываете вес, ваша кожа не успевает приспособиться к такому ритму и начинает обозначаться второй подбородок . Лучше всего внимательно следить за своим питанием, придерживать сбалансированной диеты и стараться удерживать свой вес. Как правило, жировые отложения под нижней челюстью образуются если набираются 8-10 кг лишнего веса.

Не способствуют красивому овалу лица слишком высокие подушки для сна.

Конечно, при современных технологиях всегда можно обратиться к возможностям эстетической медицины и пройти курс миостимуляции лица, лифтинговых процедур, глубокого тканевого лифтинга, сделать мини-липосакцию подбородка. Или прибегнуть к SmartLipo - лазерной процедуре по удалению жира и одновременной подтяжки кожи. Иногда после SmartLipo врачи предлагают провести коррекцию формы лица, поскольку необратимые возрастные изменения в структуре кожи не позволят подтянуть подбородок полностью. Иначе боковые складки (так называемые брыли) будут отвисать.

Если радикальные методы Вас не привлекают, можно побороться за овал лица, укрепляя мышцы несложными гимнастическими упражнениями. Особенно полезны такие упражнения в профилактических целях, когда еще все в порядке или изменения только намечаются.

1.Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с наклоном в левую сторону.

2. Плотно сжав рот, запрокиньте голову назад и сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Вернитесь в исходное положение.

4. Запрокиньте голову назад, и нижней губой с усилием захватите верхнюю, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх.

5. Вытяните вперед губы. В таком положении задержите их на пять секунд.

6. Сядьте за стол, локти поставьте на поверхность стола, а руки сцепите между собой, положите на них подбородок. Надавливайте подбородком на руки, а руками сопротивляйтесь движению подбородка.

Повторяйте упражнения ежедневно, каждое не менее десяти раз

  • Очень эффективным является интенсивное похлопывание по подбородку тыльной стороной руки. Это упражнение нужно делать примерно 30 – 60 сек. Ежедневно после умывания и нанесения крема.
  • Одна из самых эффективных процедур в борьбе со вторым подбородком - массаж мокрым полотенцем. Намочить полотенце в холодной подсоленной воде, хорошо отжать, подвести его под подбородок и сильно натянуть двумя руками. Середина полотенца должна слегка ударить по подбородку. Затем проделать аналогичную процедуру с полотенцем, смоченным в горячей воде. Делать ежедневно, по 10-15 раз холодным и по 10-15 раз теплым полотенцем.

Всеми домашними процедурами заниматься нужно регулярно!

- Воспроизведение материала с письменного разрешения редакции -