Как сделать зубы белее без вреда для здоровья. Отбеливаем зубы в домашних условиях
Чтобы зубы были белыми, ешь больше кисломолочных продуктов. © Shutterstock
Хочешь, чтобы твои зубы были здоровыми и белыми, без неприятного желтого налета и кариеса? Включи эти продукты в свой ежедневный рацион.
Продукты для белых зубов
1. Яблоки и жесткие овощи
Свежие яблоки, морковь, огурцы и другие твердые овощи содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, которые нормализуют кровообращение в деснах, помогают «снять» желтый налет и пополняют запасы кальция и фосфора, необходимых элементов для здоровых и белых зубов.
2. Сыр и кисломолочные продукты
Сыр, творог, кефир, йогурт богаты кальцием, калием, магнием и витаминами А, В и D, которые полезны для нашего организма в целом, а также веществами, которые защищают зубы от темного налета, препятствуют развитию кариеса и воспалению десен.
3. Цитрусовые
Лайм, грейпфрут и апельсины благотворно влияют на зубы и десны, защищая ротовую полость от различных воспалений, а также отлично снимая желтый налет с зубной эмали. Главное, употреблять свежие цитрусовые фрукты. Апельсины в десерте или лайм в коктейле, увы, зубы не отбелят.
4. Свежая зелень
Петрушка, зеленый лук, укроп, сельдерей богаты витаминами группы В, Е, А, С, РР, калием, кальцием, фосфором, железом и другими веществами, которые укрепляют и отбеливают зубы, а также помогают избавиться от кровотечений из десен.
Самые лучшие орехи для белых зубов - миндаль, кешью и кедровый орех.
Вещества, которые содержат эти орехи, способны уничтожать бактерии, разрушающие зубную эмаль. Кроме того, орехи обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, которые облегчают зубную боль, а также укрепляют зубы и десна.
Табу для белых зубов: кофе, крепкий чай, шоколад, черника, алкогольные напитки, сладкие фруктовые соки, газированные напитки, энерготоники, а также карамель, леденцы, пирожные и другие сладости.
Желтизна зубов способна существенно испортить внешний вид. Как же сделать зубы белыми и яркими?
Как профессионально отбелить зубы?
В аптеке продается специальный комплект для отбеливания зубов, который делает белыми даже зубы курильщиков и кофеманов.
Можно воспользоваться специальными отбеливающими полосками. Их носят на зубах по несколько минут в день на протяжении недели. Также в продаже имеются отбеливающие пластины, но эффект от их действия быстро проходит.
Еще один способ – надеть на ночь на зубы капы с содержащимся в них отбеливающим гелем. Через 10-15 дней зубы значительно побелеют.
1. Химическое отбеливание и фотоотбеливание
В стоматологическом кабинете вам предложат отбелить зубы с помощью перекиси водорода или фотоотбеливание галоген ксеноновой лампой. В результате ваши зубы станут белее на 6-10 оттенков.
2. Отбеливание зубов лазером
Лазер за считанные минуты существенно отбелит зубы. Но учтите, что беременным и кормящим женщинам, несовершеннолетним детям и людям с повышенной чувствительностью зубов данный метод противопоказан.
3. Отбеливание с помощью ультрафиолетовых лучей
Широкую популярность в последнее время приобрела технология Zoom с использованием ультрафиолетовых лучей. Данная технология имеет преимущества перед другими способами отбеливания: она осветляет зубы на несколько тонов и не разрушает зубную эмаль.
При желании вы сможете осуществить отбеливание зубов zoom 3 по акции .
Как отбелить зубы с помощью народных средств?
1. Отбеливание яблоками. Твердые фрукты, особенно яблоки, снимают налет с зубов и придают им белизну. Поэтому рекомендуется каждый день съедать несколько яблок.
2. Отбеливание с помощью клубники. Клубничный сок способен восстанавливать белый цвет зубов. Для этого достаточно периодически проводить ягодами по зубам.
Ватный тампон смачивают в масле и протирают им зубы. Масло чайного дерева не разрушает эмаль. Поэтому таким способом отбеливать зубы можно дважды в неделю.
4. Отбеливание кокосовым маслом. Два раза в неделю рекомендуется протирать зубы кокосовым маслом. Они станут значительно белее. К тому же нормализуется кислотный баланс в ротовой полости.
5. Отбеливание молоком. При выходе рекомендуется выпивать стакан свежего молока. Кальций, содержащийся в молоке, создаст на зубах пленку и предотвратит от воздействия окрашивающих веществ.
Как визуально сделать зубы белее?
Отбеливание может повлиять на зубную эмаль и увеличить риск возникновения кариеса. Что же делать, если зубы и так повреждены? Как решить возникшую проблему?
Существует несколько способов, с помощью которых зубы будут казаться белее, чем они есть на самом деле:
- Пользуйтесь зубной нитью или зубочисткой. Они избавляют от частичек пищи в зубах и придают яркость улыбке.
- Загорайте либо пользуйтесь бронзирующей пудрой, придающей коже загорелый вид. По сравнению с темной кожей зубы будут казаться значительно белее и ярче.
- Ограничьте употребление вина, кофе и чая. Они содержат вещества, окрашивающие зубы в желтый цвет. Если же не можете отказаться от подобных напитков, то пейте их из трубочки. Она не даст жидкости попасть на зубы и окрасить их.
- Жуйте жвачку. Она очищает зубы и способствует выделению слюны, убивающей бактерий.
- Откажитесь от газировки, леденцов, карамелей и мучных изделий, окрашивающих зубы.
- Избегайте украшений из золота, отбрасывающих желтые блики на зубы и придающих им желтизну.
- Откажитесь от белой одежды. По сравнению с ней зубы будут выглядеть желтыми.
- Пользуйтесь украшениями из серебра, белого золота и белых камней. Они выгодно оттеняют зубы и придают им белый цвет.
- Используйте красную помаду. Она создаст контраст с зубами и придаст им белизну. Откажитесь от помады с желтым оттенком.
Зубы с желтоватым оттенком и пятнами способны доставить много неприятных минут. Часто человек не улыбается и мало общается из-за того, чтобы не показывать своих зубов. Может, вас тоже волнуют подобные проблемы? Тогда воспользуйтесь нашими советами, и вы приобретете белоснежную голливудскую улыбку, завораживающую окружающих.
Белые зубы являются мечтой многих людей, но как добиться такой же белоснежной улыбки, как у американцев? Обязательно ли придется потратить крупную сумму денег на профессиональные процедуры в клинике или можно справиться с задачей самостоятельно? Постараемся разобраться и ответить на эти и другие вопросы.
Можно ли отбелить зубы в домашних условиях?
Для отбеливания зубов не обязательно идти в клинику, можно провести процедуру самостоятельно. Наиболее безопасным является применение средств, разработанных специально для использования дома. Их концентрация рассчитана таким образом, что они обладают осветляющим эффектом, но при этом достаточно безопасны.
Методы эффективного отбеливания зубов дома
Прежде чем сделать процедуру по отбеливанию зубов, стоит пройти обследование у стоматолога. Врач даст совет, какие виды домашнего отбеливания подходят пациенту и почему не стоит использовать те или иные методы. Дабы не разочароваться, нужно знать, что использование подобных продуктов не способно обеспечить такие же результаты, как процедуры по отбеливанию зубов в условиях клиники. Правда и стоимость их не на так высока, как на профессиональные услуги. Рассмотрим средства для самостоятельного использования.
Специальная зубная паста
Отбеливающие пасты не только самый простой метод, но и наименее эффективный. С его помощью можно лишь незначительно осветлить эмаль и то при регулярном, и довольно длительном использовании. По методу воздействия пасты бывают нескольких типов:
Отбеливающие полоски
Другим популярным продуктом домашнего осветления эмали являются специальные полоски. Изготавливаются они из полиэтилена, на одну строну которого наносятся уже знакомые нам пероксиды. Сняв защитный слой, полосы приклеивают к зубам. По сравнению с пастами полоски эффективнее, за счет более длительного воздействия. Продолжительность проведения процедуры зависит от концентрации активного вещества и указывается производителем, как и периодичность использования. Этот вид отбеливания является химическим, однако дозирование состава исключает возможность ожогов. Главный минус метода - воздействие на эмаль происходит только в местах соприкосновения с полосками, но сделать улыбку более яркой им под силу.
Отбеливание с помощью капы
Наиболее эффективным способом является химическое отбеливание с использованием кап. Капы наполняют специальным гелем и надевают перед сном, чтобы воздействие происходило на протяжении всей ночи. Попадание геля на слизистые оболочки рта может вызвать их ожог. Избежать этого можно, если подобрать капу по размеру, а идеальным вариантом будет ее индивидуальное изготовление.
Народные способы отбеливания
Еще задолго до появления специальных составов люди самостоятельно отбеливали зубы, используя подручные средства. Благодаря своей простоте и дешевизне некоторые способы до сих пор не потеряли актуальности. Несмотря на натуральность природных компонентов, при их применении следует соблюдать осторожность. Рассмотрим наиболее популярные методики - в чем их суть и нет ли противопоказаний.
Перекись водорода и активированный уголь
Для осветления зубов используется 3% раствор перекиси водорода. Процедура проста – ватным диском, смоченным в перекиси, несколько раз протереть каждый зуб. В завершение прополоскать рот водой. Несмотря на то, что большинство профессиональных средств для химического отбеливания в своем составе содержат перекись, применять ее дома не рекомендуется. Связано это с тем, что при ее использовании есть большая вероятность получения ожога.
Уголь используют в отбеливании, как абразивное средство. Для этого измельчают таблетку угля и чистят полученным порошком зубы. Частицы этого вещества довольно мелкие и мягкие, благодаря чему очищение получается весьма бережным. Больно при осветлении быть не должно.
Использование масла чайного дерева
Масло чайного дерева является природным антимикробным средством, к тому же в его составе содержится множество полезных микроэлементов. Изначально масло использовали для восстановления микрофлоры в полости рта и лечения заболеваний десен. Позже обратили внимание на его отбеливающие свойства и начали использовать для осветления зубов.
Как и в случае с перекисью, зубы смазывают маслом при помощи ватного диска. После этого рот следует тщательно прополоскать. Первую неделю процедуру проводят ежедневно, один раз в день. Следующие две недели – через день. Зубы станут более белыми, а десны крепкими. Перерыв между курсами должен быть не менее 1,5 месяцев.
Какие домашние способы самые безопасные?
Подводя итоги под вышесказанным, хочется выделить наиболее безопасные способы самостоятельного отбеливания. Среди аптечных средств – это ферментная паста и полоски. Из народных – использование масла чайного дерева.
Если отбеливать зубы стало больно, процедуры следует прекратить. Нужно помнить, что хорошие зубы - не только белые, но еще и здоровые. Если симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу. Иначе последствия могут стать необратимыми.
Современные варианты профессионального отбеливания
Стоматология предлагает множество методов для профессионального отбеливания зубов. Результаты от таких процедур превосходят все существующие домашние средства. Чтобы отбеливание зубов было безопасным, необходимо ознакомиться с принципами каждого метода и противопоказаниями. Рассмотрим существующие виды отбеливания:
Плюсы и минусы домашних способов в сравнении с профессиональными
Профессиональное отбеливание зубов гораздо эффективнее домашнего. Технологии для отбеливания зубов, которые используют врачи, позволяют быстро достичь хороших результатов (рекомендуем прочитать.
Как правильно питаться для сохранения белизны зубов?
В настоящее время, не только показателем здоровья, но и показателем социального статуса человека являются красивые и белые зубы. Белизну зубов можно определить по физиологическим и анатомическим особенностям, влияют на цвет зубов гигиенические навыки, некоторые особенности питания, работа.
Посещение стоматолога.
Чтобы добиться натуральной белизны зубов и поддерживать ее, нужно посещать регулярно стоматолога, правильно чистить зубы. Визит к стоматологу должен быть два раза в год, как минимум. Доктор на приеме сможет оценить, в каком состоянии в полости рта находятся твердые ткани зубов, проведет соответствующую гигиену рта, удалит все зубные отложения, твердые и мягкие, с труднодоступных для зубной щетки мест.
Зубная поверхность имеет невидимую глазу пленку, на нее могут прикрепляться разные отложения, придающие зубам оттенки, от желтоватого, до коричневого. Без профессиональных инструментов, убрать зубные твердые отложения невозможно.
Людям, у которых зубной налет усиленно образовывается, врач-стоматолог рекомендует воспользоваться дополнительными средствами гигиены, это специальные зубные пасты с повышенным абразивным коэффициентом, зубными нитями (флосами), жесткими зубными щетками. Кроме того, чистить зубы надо от 3 до 5 минут. Не рекомендуется пользоваться только одними отбеливающими зубными пастами, они не щадят эмаль зубов. Эти пасты необходимо чередовать с использованием лечебно-профилактических зубных паст, содержащих кальций и фтор.
Вредные привычки и лекарства.
Самая вредная привычка, влияющая на цвет зубов, это курение, и в стоматологии появилось понятие, как «налет курильщика». Стаж курения, навыки по уходу за зубами, повлияют на оттенок зубной эмали, которая будет окрашена в светло-желтый или темнее оттенок.
В ротовой полости, в пришеечной части зубов, нередко можно увидеть темные полосы, которые плохо счищаются, и видны даже после специальной чистки зубов у стоматолога. Только аппаратным отбеливанием зубов, можно справиться с таким налетом. В сигаретах содержатся смолы и никотин, они очень липкие и являются сильными красителями. Они соединяются плотно с невидимой пленкой зуба, а время только усиливает этот процесс.
Лекарственные препараты тоже могут оказывать свое негативное влияние на цвет зубов, типичный представитель это препарат железа. Железо, начинает откладываться в толще эмали, образуя соединения, при этом эмаль приобретает темный цвет, ближе к черному.
Когда появляются некоторые заболевания внутренних органов, например заболевания пищеварительной системы или почек, тогда на зубах может образоваться густой налет, так называемый «налет курильщика». С этим явлением довольно сложно бороться, одних сил стоматолога не достаточно, поэтому нужно обращаться к другим узким специалистам.
Продукты питания.
Бывают продукты питания, которые могут естественную окраску зубов ухудшить, или наоборот, улучшить. Чтобы поддерживать натуральный белый цвет зубов, нужно ограничить в питании продукты, придающие темный оттенок зубам.
Продукты, которые изменяют цвет зубов.
Изменяют окраску зубов кофе и все кофейные напитки. Сильнее всего воздействует растворимое кофе, так как кроме самого кофейного порошка, присутствует в нем большое количество красителей. Многие леденцы и карамельки содержат в составе красители, и доказано, что леденцы остаются на поверхности зубов длительное время, и образуют на них невидимую и липкую пленку. Кроме изменения окраски зубов, увеличивается риск развития кариеса.
Натуральными красителями считаются некоторые ягоды, такие как черника, ежевика, которые хорошо окрашивают пломбы в зубах, оказывая воздействие на эмаль зуба. Красящим овощем, действующим по тому же принципу, является свекла.
Газированные напитки пепси и кола, которые содержат большое количество красителей, воздействуют на эмаль зубов как кофе. Если пить постоянно такие напитки, то развивается кислотный некроз эмали, из-за влияния ортофосфорной кислоты, содержащейся в этих напитках. Это заболевание, при котором эмаль теряет естественный блеск, образуются сначала белые пятна, которые потом темнеют.
Даже красное вино, различные восточные приправы, соевый соус могут окрасить эмаль зубов. Если у человека здоровая крепкая эмаль, то воздействие на эмаль будет минимальным, а если есть пломбированные зубы и в передней группе зубов, то следует отказаться от употребления этих продуктов, потому что на поверхности пломб имеются микропоры, где краситель откладывается.
Продукты для белизны зубов.
Стоматологи рекомендуют в питании применять продукты жесткие, которые рекомендуется длительно и тщательно пережёвывать. В таких продуктах находятся множество волокон, которые помогают очищать зубную поверхность механически, очищая от пищевых остатков, одновременно осуществляются два процесса. Так же, при интенсивном жевании может выделяться количество слюны большего объема, которая насыщает минералами эмаль зубов и очищает полость рта. Определенные отбеливающие вещества содержатся в некоторых ягодах, в клубнике, например.
Есть доступные, общеизвестные, но очень вредные способы отбеливания зубов, с применением пищевой соды и поваренной соли, но это очень опасный, хотя и дешевый метод отбеливания. Используя соль, ее крупные частицы приводят к микротравмам на эмали зубов, и они со временем только прогрессируют. А сода может вступать в реакцию с веществами на поверхности зубов и способна вызывать резкую болезненную реакцию на горячую или холодную пищу, это гиперчувствительность зубов.
Чтобы сохранить естественную белизну зубов, рекомендуется питаться теми продуктами, которые способствуют укреплению эмали зуба, это семена кунжута, которые могут насыщать кальцием эмаль зубов, удаляя мягкие зубные отложения. Хорошо химически и механически очищают эмаль зубов орехи, такие как миндаль, фисташки, грецкий, за счет своего химического состава, который уникален.
Считается, что идеальный образ никогда не будет полным без белоснежной улыбки, что особенно актуально в преддверии Нового года и Рождества. Сколько времени барышни тратят на прическу, макияж и одежду, не учитывая, что улыбка «цвета чайной розы» может разрушить впечатление от общей картины. Ниже приведены 10 заповедей, как сделать зубы белыми . Следуйте им ежедневно, и улыбка будет сверкающей и блестящей не только в новогодние праздники.
Зачастую красное вино представляет собой сочетание красок и кислот, которые за короткое время окашивают слюну, покрывая зубы красными пятнами. В долгосрочной перспективе это может привести к повреждению зубной эмали. Для борьбы с этим совет первый, как сделать зубы белыми , чистите зубы после бокала вина или выпивайте стакан воды после 1-2-х бокалов вина. Курение не только вызывает неприятный запах изо рта. Если девушка курит в течение многих лет, то зубы могут получить неприятный желто-серый налет. Пятна оседают в крошечных трещинах в эмали зуба. Это также может привести к заболеванию десен, выпадению зубов и, в крайнем случае, к раку ротовой полости. Следующее правило, как сделать зубы белыми , ограничить потребление черного чая и кофе. Чай и кофе содержат дубильные кислоты, которые также окрашивают зубы. Лучше всего перейти на зеленый чай, белый или травяные смеси. Правило четыре, как сделать зубы белыми , - пользоваться не только зубными пастами, но и средствами для полоскания рта. Поласкайте рот после каждого приема пищи, чтобы смыть бактерии. Отбеливающая жидкость для полоскания рта не только помогает предотвратить налет микробов, но также предотвращает образование пятен до 48%. Используйте зубную щетку через час после еды, чтобы дать слюне шанс для нейтрализации кислоты в остатках пищи. Не чистите зубы сразу после еды, так как это может повредить зубы - особенно, если пища богата кислотами. Зубная нить позволяет удалять частицы еды между зубами, что может помочь предотвратить заболевание десен.
