Чем и кому полезен морской воздух? Как извлечь максимальную пользу? Полезные свойства морской воды для здоровья человека

Начало использования морской воды с целебной целью уходит вглубь веков. Еще во времена Древнего Египта медики обнаружили лечебные свойства морской воды. Врачи античного мира рекомендовали пить морскую воду при заболеваниях желудка, желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря, при малокровии. Морской водой промывали раны, язвы и трещины, которые образовывались на коже человека. Именно тогда зародился популярный сегодня комплекс процедур «талассотерапия».

С древнегреческого языка «талассотерапия» переводится как «лечение морем», лечение и оздоровление подогретой морской водой (вода подогревается до 33-34С), водорослями и морским климатом.

Свойства морской воды

Терапевтическая ценность морской воды определяется содержанием минеральных солей и микроэлементов, биологически активными веществами, планктоном и микроскопическими водорослями. Благодаря насыщенности зоопланктона морская вода обладает антибиотическими и антивирусными свойствами. Основная цель талассотерапии насытить организм человека недостающими элементами, такими как кальцием, калием, серой. Терапевтические качества морской воды проявляются при температуре 34С, поэтому перед использованием ее нагревают.

Морская вода – естественный раствор, который находится в уравновешенном состоянии, когда токсичность отдельных солей погашается другими. Соленый вкус зависит от содержания поваренной соли, горький вкус формируют хлористый магний, сульфаты натрия, магния.

Ученые давно обнаружили, что состав морской воды и соляной раствор крови схожи между собой, ведь миллиарды лет назад все живое зародилось в океане. Несколько десятков лет назад морскую воду использовали в медицине в качестве кровезаменителя, вводя внутривенно облученную ультрафиолетом морскую воду.

Владимир Остапшин, доктор медицинских наук, профессор: «Морская вода содержит йодид брома (йодобром), вещество, используемое для лечения расстройств нервной системы. Йодобром содержится в морской воде в оптимальной концентрации, поэтому курс морских купаний может привести в чувство даже самого издерганного горожанина».

Что же лечит морская вода?

Существует много показаний к лечению морской водой, самые распространенные из них:

Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая , постинфарктный кардиосклероз, артериальная гипертензия)РевматизмАртритЦеллюлит, избыточный весЗаболевания дыхательных путей (астма, туберкулез)Заболевания органов пищеварения вне обостренияНеврозыГинекологические расстройстваПереутомление, бессонница, психозыЗаболевания щитовидной железыХронические ЛОР заболевания и простуды

Талассотерапия возвращает тонус и энергию при утомлении и переутомлении, после пережитых нервных . Также талассотерапия назначается здоровым людям в качестве профилактики.

Владимир Остапшин, доктор медицинских наук, профессор: «Эксперименты показали, что минимальное время морских купаний, необходимое для достижения лечебного эффекта – 10-15 минут. Он необходимо, чтобы организм адаптировался к температурному режиму, открылись поры и начался водно-солевой обмен».

Наступило лето, пришла пора отпусков. Одни отправляются в путешествия, другие предпочитают спокойный отдых дома. Кому-то надо и подлечиться. Если вы хотите укрепить здоровье, при этом получить максимум удовольствия и хорошо отдохнуть — отправляйтесь к морю.

Медицинский термин «талассотерапия» происходит от греческих слов «таласса» — море и «терапия» — лечение. Так что «лечение морем» — это не просто словесный оборот, а перевод названия классического метода врачевания. Помните, раньше возили на море детей, часто простуживающихся зимой. Очень верили в исцеление, которое действительно наступало. Одна знакомая рассказывала, что привезла на море внучку после долгих зимних болезней. Девочка купалась, полоскала нос и горло. Даже в поезд взяли они бутылку с морской водой, и полоскания продолжались долгой дорогой. Чтобы уж побольше от моря получить здоровья!

Соседка, страдающая астмой, говорит, что на море ей легче дышится. Да что соседка! Всем известно, что туберкулёзные больные отправлялись лечиться к морю. В прежние времена ещё не знали антибиотиков, не знали и механизма действия морского воздуха, а просто дышали – и многим помогало. Последним спасением были французский Лазурный Берег или Крым.

Что же действует исцеляюще? Всё: морская вода, воздух, водоросли, морепродукты, климат, шумы и виды моря.

Морская вода

В чём секрет морской воды? Прежде всего, посмотрим на её химический состав.

Химическое действие

Морская вода представляет собой слабый солевой раствор, содержащий почти все элементы таблицы Менделеева. Основную долю морских солей составляет хлористый натрий (поваренная соль), который определяет солёный вкус воды. Хлористый магний, сульфаты натрия и магния придают горечь. Растворённые в воде вещества и оказывают целебные воздействия: активирующие, антисептические, укрепляющие.

Перечислим основные.

— Активация эндокринных желез, а также стимуляция функции гипоталамуса – центра нейроэндокринной регуляции.

— Присутствующий в морской воде йод нормализует работу щитовидной железы, укрепляет нервную и иммунную системы, повышая тем самым сопротивляемость организма, способствует снижению уровня холестерина. Йод оказывает благотворное воздействие на работу мозга, улучшает память.

— Лечение болезней верхних дыхательных путей. Богатые солями и йодом вода и воздух моря действуют как активный антибиотик, уничтожая вредоносные микробы. То же можно сказать и о патологиях горла. Полоскания тёплой морской водой оказывают антисептическое действие, помогают избавиться от хронической ангины, тонзиллита, фарингита.

— Ускорение заживления небольших ранок, порезов, ссадин. И в этом случае сказывается обеззараживающий эффект. Микроэлементы воды дезинфицируют повреждённые участки, и заживление происходит быстрее.

— Укреплению зубной эмали и ткани дёсен способствуют содержащиеся в морской воде кальций, бром и йод.

— Оздоровление кожи, волос, ногтей. Содержащиеся в морской воде йоны натрия, хлора, магния, калия, брома, йода оседают на коже, создавая «солевой плащ», и проникают в неё. Это улучшает эластичность кожи, она становится более упругой и подтянутой, снижается отёчность.

Физиологическое действие купаний

Температура воды в море всегда ниже температуры тела. Даже самая тёплая вода, которую мы сравниваем с парным молоком, не выше 28 градусов. А температура тела, как известно, — 36,6. Почти десять градусов разницы. Потому, входя в воду, мы чувствуем некоторый озноб. Это сужаются поверхностные мелкие сосуды кожи, кровь приливает к внутренним органам. Затем быстро наступает вторая фаза: сосуды кожи снова расширяются, происходит отток крови от внутренних органов. Такая гимнастика сосудов полезна гипертоникам и вообще страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но при длительном пребывании в воде наступает третий этап: чувствуем замерзание, кожа синеет. Объяснение: сосуды кожи остаются расширенными, ток крови в них замедляется, что вызывает синюшность. Это уже вредно. Нужно немедленно выйти на берег, растереться полотенцем или проделать активные упражнения.

В воде, которая, как сказано, всегда холоднее тела, увеличивается теплоотдача организма, а с ней и расход энергии. Потому даже при пассивном нахождении в море организм теряет энергию. А если ещё и плавать, то есть добавить движения – вообще получим прекрасное средство для похудения. Потому после морского отпуска курортники возвращаются более подтянутыми и стройными. Кроме того, движения в воде – это прекрасный гидромассаж, усиливающий кровоток и повышающий тонус мышц.

…и прогулок по берегу моря

Очень полезны, считают врачи, ходьба или бег по кромке моря. Лучше перемежать ходьбу по сухому и мокрому песку. При этом ногу надо каждый раз полностью вынимать из воды, а ходить до тех пор, пока не замерзнут ноги.

Интенсивную прогулку такого рода сравнивают с занятием на велотренажёре. При этом активно работают, а, следовательно, и укрепляются все мышцы ног, живота, спины. Кроме того, песок и галька активно воздействуют на рефлекторные точки ступней, что стимулирует работу всех внутренних органов.

Морской воздух

Не менее чем вода, полезен и морской воздух. Он насыщен испарениями, содержит целительные микроэлементы и влагу, которая омывает слизистые оболочки носа и дыхательных путей, смягчая и очищая их. Кроме того, в нём практически нет пыли, повышено содержание озона. Всё это объясняет, почему на море так легко дышится.

А микроэлементы обеззараживают слизистые, убивая болезнетворные микробы. Йод из морского воздуха усваивается в 12 раз лучше, чем из обычного.

Море – антидепрессант

Картины моря, бегущие волны, морская даль до горизонта, огненные или золотые закаты, шум прибоя – всё это снимает нервное напряжение, поднимает настроение, лечит депрессию. Море успокаивает, помогает справиться с бессонницей и надолго заряжает оптимизмом.

Морские грязи, ил, водоросли

Для того чтобы плавать в море и дышать приморским воздухом не нужны специальные центры талассотерапии. Хотя в этих центрах проводится много процедур с применением морской воды, например, души и массажи. Но аппликации грязей и водорослей – это, безусловно, прерогатива лечебных организаций.

Хотя наблюдала я самолечение на Северном море: во время отлива люди бродили по открывшемуся илу, пытаясь таким образом бороться со своими артритами, артрозами и прочего происхождения болями в суставах. Но лучше всё-таки под контролем специалистов получать лечение грязью, илом и водорослями. В них накапливаются микроэлементы моря, концентрация которых значительно выше, чем в морской воде, потому и действие активнее.

Подведём итоги — что же лечит море?

Заболевания верхних дыхательных путей, гипертонию и другие нарушения сердечно-сосудистой системы, артроз и прочие заболевания опорно-двигательного аппарата. Кроме того, пребывание на море и купание способствуют укреплению иммунитета, повышению тонуса мышц и эластичности кожи, похудению, уничтожению целлюлита. Море благотворно влияет на психику, снимает стресс, укрепляет нейроэндокринную систему.

Есть и противопоказания, но их немного. Обусловлены они тем, что йоны морской воды и солнце являются сильными раздражителями, активируют все процессы в организме. Поэтому не рекомендуется ехать к жаркому морю в стадии обострения любых заболеваний, онкологическим больным, страдающим гиперфункцией щитовидной железы, а также аллергией на йод.

Советы врачей

Лучшее время для морских купаний с 9 до 12 часов утром и с 16 до 19 вечером. В полуденную жару купаться не рекомендуется.

Нельзя входить в воду разгорячённым, после долгого пребывания на солнце. Перед плаванием следует побыть минут 15 в тени, чтобы избежать резкого перепада температур. Частые и многократные заплывы не рекомендуются. Между купаниями следует делать перерывы не менее получаса, иначе появится усталость. А мы приехали на море укреплять силы, а не истощать их.

Купаться можно не раньше, чем через полтора часа после еды, чтобы не повредить пищеварению.

Нельзя находиться в воде до посинения. Переохлаждение может вызвать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болезней.

По выходе из воды не принимайте сразу пресный душ, дайте коже впитать полезные вещества.

Особенно осторожно надо быть больным. Нельзя сразу по приезде на курорт бросаться в воду. Начинайте с обтираний и обливаний морской водой в течение первых двух дней.

К морю в Болгарию!

Наверное, не ошибусь, если скажу, что большинство наших читателей к морю отправляются в турецкую Анталию или на испанский Коста Брава. Может быть, ещё на Адриатику.

А почему бы не в Болгарию? Эта маленькая страна имеет прекрасные курорты на побережье Чёрного моря. Бескрайние песчаные пляжи протянулись на сотни километров. Заметьте – песчаные, а не галечные, по которым и не ступишь без тапок. Притом и спуск в море пологий, и дно ровное – хорошо детей вывезти на такой пляж. И климат даст фору среднеземноморскому. Все-таки немного севернее, нет изнуряющей летней жары. Средняя температура воздуха – 28 градусов, воды – 23 – 25 градусов.

Для тех, кто хочет лечиться не только морем, интересно будет узнать, что в Болгарии имеется более 530 минеральных термальных источников с различным химическим составом и температурой воды. Есть несколько грязевых лиманов. В санаторных оздоровительных центрах вам предложат не только талассо- , но и все виды эффективной бальнеотерапии (водолечения): ванны, ингаляции, и пр. Минеральными водами лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, верхних дыхательных путей, эндокринно-обменные нарушения, кожные болезни, расстройства нервной системы и т.д. Грязи оказывают целительное действие при лечении центральной и периферической нервной системы, болей в суставах, кожных, гинекологических, урологических, да и многих других патологий.

По многообразию, изобилию и уникальности талассотерапевтических, гидротермальных, грязелечебных и других оздоровительных ресурсов в сочетании с современным оснащением курортных центров Болгария занимает на сегодняшний день одно из ведущих мест в Европе.

Поговорила я с подругой в Москве, которая в прошлом году как раз ездила в Болгарию. Надо сказать, что подруга моя – дама требовательная. В Сицилии, например, ей сервис не понравился. А Болгарией она осталась довольна. Говорит, народ от природы доброжелательный, в отеле, кафе, магазинчиках обслуживают приветливо, и — складывается впечатление — с удовольствием. Понравилась и кухня. И ещё облегчает существование возможность легко объясниться по-русски. Всё-таки братья-славяне, да ещё и желающие тебя понять. Отель стоял прямо на берегу моря: из лифта сразу на пляж. Но это, как на любом курорте, кому как повезёт, вернее, какую гостиницу закажете.

Поговорила я и со здешними знакомыми. Такие же отзывы: доброжелательное квалифицированное обслуживание, привычная вкусная еда. Но ещё один плюс – по сравнению с Германией более низкие цены. Как говорится, «пустячок, а приятно». Так что эта приморская страна на Балканах, по-моему, вполне достойна нашего внимания.

Морская вода окружена множеством мифов. Одни говорят, что она крайне полезна для здоровья, другие - наоборот, что кроме как «объекта купания» морская вода никакой пользы не приносит. Что из этого миф, а что - правда?

Миф первый. «Морская вода лечит от всех болезней»

Термин «талассотерапия» (лечение морем) возник не на пустом месте. Морская вода по составу схожа с плазмой крови, поэтому она способна проникать через поры кожи в кровь, обогащая организм минеральными солям. Такая «солевая подпитка» исключительно полезна для здоровья. Поэтому пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем после отпуска на море чувствуют себя буквально рожденными заново. Считается, что чем более соленым является море, тем оно полезнее. Это утверждение в целом соответствует истине, однако, с небольшой оговоркой. У некоторых морей есть своя лечебная специализация. Поэтому в идеале при каждом заболевании требуется нужно свое море.
У каждого из морей - свое место в рейтинге полезности и «специализация». Поэтому в идеале каждому пациенту для лечения болезни нужно «найти свое море».
Мертвое море
Самое соленое в мире (260-310 г/л воды). Причем 12 из 21 минерала, которые присутствуют в воде Мертвого моря, больше не встречаются ни в одном водоеме. Бромовые испарения делают климат на побережье мягким, они же снижают агрессивность солнца, поэтому обгореть там практически невозможно.
Что лечит: Мертвое море - настоящая лечебница для болезней суставов и опорного аппарата, кожных заболеваний. Даже у пациентов с псориазом (который считается неизлечимым) после отдыха на Мертвом море отмечается длительная устойчивая ремиссия.
Минусы: при погружении в Мертвое море необходимо соблюдать максимальную осторожность и следить за тем, чтобы морская вода не попала в рот или в глаза. Из-за высокой концентрации солей высока вероятность солевого ожога. Любителям заплывов Мертвое море вряд ли придется по душе - насыщенный солевой раствор буквально выталкивает из воды, поэтому плавать здесь невозможно.
Красное море
Концентрация соли - 38-42 граммов на литр воды. Это одно из самых теплых морей (температура воды летом +32оС). Здесь самый богатый подводный мир, а знаменитые коралловые рифы привлекают сюда любителей дайвинга со всего мира.
Что лечит: сухой климат, которым знаменито побережье Красного моря - идеальное место для пациентов с бронхолегочными заболеваниями.
Минусы: летом здесь очень жарко, а зимой - слишком ветрено. В Красном море были случаи нападения акул на купающихся. В районе подводных рифов обитает множество ядовитых рыб.
Средиземное, Адриатическое, Эгейское моря
Содержание соли - 40 граммов на литр. Отличаются степенью чистоты (самое чистое - Адриатическое) и климатом. Адриатика и Эгейское побережье - низкая влажность и хвойные леса, Средиземное - жаркое лето и высокая влажность воздуха.
Что лечит: профилактика и реабилитация широкого спектра заболеваний. Высокая влажность не показана пациентам с бронхолегочными заболеваниями. Минусы: цена на отдых. Найти бюджетное место в сезон крайне сложно.
Черное море
Содержание соли 18 граммов на литр. Многие специалисты считают такую концентрацию идеальной - избыток соли не раздражает кожу и слизистые, а для лечебного действия такого количества соли вполне достаточно.
Что лечит: сердечно- сосудистые, эндокринные заболевания, недуги опорно- двигательной системы.
Минусы: не самое чистое море.
Азовское море
Слабосоленое (10 граммов на литр), но уникальное по составу. Содержит 92 полезных для здоровья минерала. Помимо этого, на Азовском побережье расположены действующие грязевые вулканы (в состав грязей входят йод, бром и сероводород, которые укрепляет мышцы, нормализует обменные процессы). Климат сухой, степной.
Минусы: мелкое, по всему побережью расположены промышленные предприятия.
Что лечит: заболевания эндокринной, дыхательной и опорно-двигательной систем.
Балтийское море
Самое слабосоленое море (8 граммов на литр). Ценится отдыхающими, которые не любят жару и толпы народа. На побережье Балтики много хвойных лесов, которые наполняют воздух целебными фитонцидами.
Что лечит: отдых на Балтике идеально подходит пожилым людям и пациентам с сердечно - сосудистыми заболеваниями, а также тем, кому противопоказан жаркий климат.
Минусы: Самое холодное море - вода редко прогревается выше 20 г, что делает купание возможным лишь для подготовленных.

Миф второй. «Раз море так полезно, плавать нужно как можно дольше»

Чтобы получить пользу от морских купаний, нужно плавать не меньше 10-15 минут. За это время организм успевает адаптироваться к температурному режиму, открываются поры кожи, начинается водно-солевой обмен. К продолжительным морским купаниям врачи относятся настороженно. Известно, что солёная вода обладает большей теплопроводностью и теплоёмкостью - она поглощает больше тепла из тела, поэтому в морской воде замерзаешь быстрее, чем в пресной. Какой бы теплой не казалась вам вода, в море нужно либо активно двигаться, либо выходить на берег через 15- 20 минут. Иначе простуды не избежать.
Первый симптом замерзания - появление мурашек на теле. Они возникают из-за того, что холодовые рецепторы действуют на волосяные фолликулы - и волосы на теле «встают дыбом». Окончательный сигнал - синие губы, которые говорят о глубоком охлаждении организма. Этого лучше не допускать, а если же что-то подобное произошло, выходите на берег. Нужно хорошенько растереться полотенцем и прогреться на солнышке.

Миф третий. «Чем вода теплее, тем лучше»

Оптимальная температура морской воды 22- 24 градуса. Хотя в состав морской воды входят компоненты, обладающие антисептическим и антибактериальным действием, в местах большого скопления людей вода так сильно загрязнена, что при дальнейшем прогревании создаются идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Миф четвертый. «После купания смывать воду не нужно, - морская соль, оставшаяся на коже, продолжит оздоровление»

Отчасти это так. Действие морской воды продолжается еще примерно 20-30 минут после завершения купания. Однако организм во время плавания выделяет из своих клеток токсины. Их лучше смыть. Помимо этого, если на коже есть язвочки или порезы, морская соль может спровоцировать раздражение.

Морская среда издревле была самой обитаемой и удобной для жизни живых существ. В водах растворены соли натрия, магния, калия и кальция.

При испарении и во время шторма в прибрежный воздух попадают ионы минеральных веществ. Заряженные частицы разносятся ветром на большие расстояния, но концентрации они достигают в прибрежных зонах.

Польза морского воздуха

Морской воздух насыщен озоном безопасном количестве для человека, но смертельном для бактерий и вирусов, поэтому на побережье гибнут патогенные микроорганизмы. Кроме того, вблизи морей нет пыли и смога.

При бронхите и бронхиальной астме

Полезно дышать морским воздухом для профилактики заболеваний органов дыхания и очищения легких. Морской воздух полезен при бронхите и бронхиальной астме. Соли металлов попадают в легкие, оседают и не дают скапливаться слизи, улучшая отхаркивание.

При ангине и синусите

Озон дезинфицирует дыхательные органы и уничтожает болезнетворные бактерии, поэтому морской воздух помогает при гайморите, ларингите, ангине и синусите.

Полностью избавиться от хронических заболеваний с помощью одного курса невозможно, но при регулярном посещении морского побережья или при проживании вблизи моря периоды обострения возникают реже и с меньшей выраженностью.

При низком гемоглобине

Умеренные концентрации озона улучшают кровообращение, увеличивают образование гемоглобина, выводят избыток углекислого газа и помогают легким лучше усваивать кислород. Благодаря озону и его действию заметно влияние морского воздуха на сердце и кровь. Когда в организм поступает больше кислорода, гемоглобин репродуцируется интенсивнее, а сердце работает мощнее и ритмичнее.

При дефиците йода

Воздух вблизи морских побережий насыщен йодом, который при дыхании через легкие попадает в организм, поэтому морской воздух полезен при заболеваниях щитовидной железы. Йод положительно влияет на кожу: омолаживает и устраняет сухость.

Для нервной системы

Побывавшие на море неспроста возвращаются с курорта в хорошем настроении: морской воздух укрепляет нервную систему. Среди всех ионизированных частиц, парящих в прибрежной атмосфере, находится много ионов магния. Магний усиливает торможение, устраняет возбудимость и снимает нервное напряжение. Особенность минерала, в том, что при стрессе, переживаниях и тревоге магний выводится из организма, поэтому важно регулярно пополнять запасы.

Вред морского воздуха

Даже самые полезные дары природы человек способен испортить. Группа из Лундского Университета в Швеции провела исследования состава морского воздуха и установила, что в нем содержатся токсины. Виной стал морской транспорт, который выделяет в воду продукты распада элементов, опасные частицы и отработанное топливо. Чем развитее на море судоходство, тем вреднее морской воздух вблизи.

Противопоказания

При всех достоинствах морской среды, есть категории людей, которым лучше держаться от моря подальше.

Дышать морским воздухом опасно при:

• эндокринных заболеваниях, связанных с избытком йода;
• острых формах онкологических заболеваний;
• дерматозах;
• сахарном диабете;
• проблемах с сердцем, так как минеральные вещества в сочетании с высокими температурами и УФ-излучениями могут спровоцировать инсульт, инфаркт и аритмию.

Морской воздух для детей

Каждый ответственный родитель должен знать о пользе морского воздуха для детей. Отдых на морском побережью укрепит иммунитет ребенка, поможет ему противостоять вирусным заболеваниям в осенне-зимний период.

Содержащийся в морской атмосфере йод стимулирует работу щитовидной железы и улучшает умственные способности ребенка, нормализует углеводный обмен. В морском воздухе содержатся редкие элементы, которые трудно получить из пищи и в условиях городской среды: селен, кремний, бром и инертные газы. Вещества не менее важны для детского организма, чем кальций, натрий, калий и йод.

Чтобы получить от моря оздоровительный эффект, ребенок должен провести вблизи побережья 3-4 недели. Первые 1-2 недели уйдут на акклиматизацию и привыкание, и после начнется оздоровление. За короткий отдых на морском побережье – до 10 дней, ребенок не успеет извлечь пользы из морского воздуха и надышаться полезными веществами.

Морской воздух при беременности

Отдохнуть на морском побережье и подышать воздухом полезно женщинам в положении. Исключение составляют беременные со сроком до 12 недель и после 36 недель, если женщина страдает от сильного токсикоза, при предлежании плаценты и угрозе выкидыша. Остальные беременные смело могут ехать на курорт.

Ионизированные частицы, содержащиеся в морской атмосфере, окажут пользу для мамы и плода. Ионы магния снимут повышенный тонус матки и укрепят нервную систему. Озон усилит выработку гемоглобина, а йод наладит работу щитовидной железы. Еще поможет пребывание под солнцем: организм под действием УФ-лучей будет производить витамин Д, что полезно для опорно-двигательной системы плода.

Какой курорт выбрать

Море и его воздух могут быть полезными и вредными для организма. Чтобы исключить негативное влияние морского воздуха, нужно правильно подобрать курорт.

Мертвое море

Самый чистый и уникальный по минеральному составу воздух на побережье Мертвого моря. Уникальность Мертвого моря в том, что в нем растворен 21 минерал, 12 из которых нельзя найти в других морях. Большой плюс Мертвого моря - отсутствие на побережье промышленных предприятий, поэтому в море мало вредных для человека элементов.

Мы все знаем, что купание в морской воде очень полезно для нашего здоровья. Многие из нас отдыхали на море и помнят какие прекрасные ощущения остаются от прикосновения морской волны. Кожа становится гладкой и мягкой как бархат, а тело кажется более здоровым, чем когда — либо.

Сегодня мы постараемся разобраться в том, действительно ли полезна морская вода для кожи? И стоит ли планировать свой отпуск в пляжный сезон, чтобы воспользоваться уникальными свойствами морской воды для здоровья и красоты тела.

Польза морской воды

Морская вода имеет такой же химический состав, как наша плазма. Гиппократ, известный как отец современной медицины, был первым, кто начал использовать это преимущество в лечебных целях.

Его творением стала талассотерапия (лечение водой), которая получила популярность, благодаря своей эффективности. Морская вода применяется в современных спа — салонах, где наряду с ней используют также водоросли и целебные грязи.

Талассотерапия повышает циркуляцию крови, пополняя наш организм необходимыми минералами, которые истощаются из — за различных внутренних и внешних факторов.

Чем же полезна морская вода для кожи и здоровья? Она содержит те же 84 важных для жизни элементов, как и организм человека, которые имеют одинаковые концентрации. К ним относятся витамины, минеральные соли, микроэлементы и аминокислоты.

Дополнительным преимуществом морской воды является присутствие в ней живых микроорганизмов, которые производят антибиотики, противомикробные и антибактериальные вещества. Таким образом, прикосновение морской воды к коже очень полезно. Она питает ее и защищает от бактерий, которые являются причиной воспалений и других кожных проблем.

Если у вас нет возможности отправиться на море отдохнуть, попробуйте принимать ванны с морской солью. Наша кожа имеет естественную способность легко усваивать элементы (микроэлементы и минералы), похожие на те, которые находятся в нашей плазме. Поэтому, такие процедуры принесут не только удовольствие, но и окажут заметный эффект на состояние кожного покрова и здоровья в целом.

Полезные свойства морской соли для кожи

Если вам когда — нибудь приходилось побывать на приморских курортах, вы знаете, что для своих косметических и массажных процедур они используют морскую соль.

Вода, насыщенная морской солью, помогает удалить токсины из кожи и действует как естественный скраб, стимулируя производство новых клеток.

Морская вода наполняет кожу минералами. В частности, магний увлажняет ее, улучшая внешний вид кожного покрова. Микроэлементы исцеляют повреждения, смягчают раздражения и уменьшают воспаления.

В союзе с витаминами и минералами они помогают также лечить многие серьезные кожные заболевания, такие как дерматит, угревая сыпь, псориаз и экзема. Хлорид же калия обладает мощными антисептическими свойствами, полезными в лечении небольших ран, порезов и ссадин.

Поэтому, регулярное купание в морской воде значительно улучшает текстуру кожи, повышает ее эластичность и уменьшает или исцеляет многие другие ее дефекты.

Помидоры, выращенные с использованием морской воды, имеют более высокое количество антиоксидантов, чем те, для поливки которых берется обычная вода.

Проведенные исследования показали, что эти плоды значительно повышают защитные силы организма против сердечно — сосудистых заболеваний и рака. Но это еще не все! Дополнительно, увеличивается уровень кислорода в крови и, соответственно возрастает количество полезных элементов, необходимых в борьбе против свободных радикалов.

Морская вода и иммунная система

Морская вода имеет способность активировать механизм для исцеления тела, который открывает поры кожи, позволяя поглощать морские минералы и помогая избавляться от вредных токсинов, источников многочисленных заболеваний.

Морской воздух и туман полны отрицательно заряженных ионов водорода, которые считаются мощными антиоксидантами. Вдыхая их, мы помогаем своей иммунной системе и здоровью в целом (каждой клетке и органу в нашем теле).

Другие уникальные возможности морской воды

Хлорид натрия в морской воде облегчает легочные проблемы, в том числе простуду, грипп, бронхит и синусит. А высокая концентрация минералов улучшает кровообращение.

Морская вода может способствовать психологическому и эмоциональному равновесию. Она исцеляет ум и лечит многие расстройства нервной системы (депрессию, нервозность, тревогу, апатию и т.д.)

Магний, литий и бром, содержащиеся в морской воде — это исключительные успокаивающие элементы, которые обладают способностью стабилизировать и поддерживать надлежащие уровни серотонина, мелатонина и триптамины в головном мозге.

Литий часто используется для лечения многих психологических проблем, в частности, биполярного расстройства. Высокое содержание магния в морской воде помогает уменьшить стресс, расслабляет мышцы и нервы.