Что такое л триптофан. Лучшие натуральные источники. Использование для контроля веса тела
Триптофан – препарат, предназначенный для лечения различных нервно-психических заболеваний. Активный компонент (альфа-глутомил-триптофан) представляет собой протеиногенную аминокислоту, которая является компонентом белка всех существующих живых организмов. Данное вещество представляет собой предшественник серотонина, который является важным нейромедиатором.
Триптофан участвует в выработке серотонина, а впоследствии – в синтезе мелатонина (гормона-регулятора суточных циклов, который используют, чтобы облегчить засыпание). У пациентов с депрессивными расстройствами наблюдается снижение концентрации таких веществ как триптофан и серотонин. Их дефицит также может стать причиной психоэмоциональных нарушений, тревоги, перенапряжения, депрессивных расстройств, нарушений сна.
Триптофан положительно влияет на состояние иммунной системы, участвует в выработке ниацина и способствует оказанию регулирующего воздействия на резистентность организма.
Показания к применению
Использование препарата Триптофан показано при следующих нарушениях и патологиях:
Триптофан может быть использован в любое время суток. Если применять препарат днем, то он обеспечивает положительное воздействие на общее настроение, повышает устойчивость психического состояния организма к повышенным физическим и умственным перенапряжениям, устраняет страх.
Если использовать Триптофан перед сном, то он справится с бессонницей, поможет устранить проблемы прерывистого сна, нормализует качество и глубину сна.
Способ применения
Триптофан рекомендовано принимать за полчаса до еды. Средство можно запить простой водой или соком, при этом не допускается сочетанием с молоком или другими продуктами, в составе которых есть белок. Точную дозировку, кратность приема и курс терапии определяет врач, учитывая показания к приему, сопутствующую терапию и проявления нарушений.
По мере необходимости, курс терапии Триптофаном можно повторять несколько раз в год.
Перед началом использования препарата Триптофан необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Побочные эффекты
На фоне использования Триптофана возможно развитие нежелательных побочных реакций в виде сухости во рту, нарушений аппетита, аллергических реакций, гиперактивности, сонливости.
Проявления передозировки Триптофаном не описаны. Предположительно, увеличивается вероятность развития нежелательных побочных действий, которые требуют очной консультации врача.
Противопоказания
Триптофан противопоказан к приему при непереносимости активных или вспомогательных веществ препарата, а также беременным и кормящим женщинам.
Взаимодействие с другими лекарствами
Одновременное использование Триптофана с лекарствами из группы ингибиторы МАО, трициклические и гетероциклические антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина может развиться серотониновый синдром, который проявляется в виде гипертонуса, тремора, гиперактивности, галлюцинаций. Указанные побочные эффекты устраняются самостоятельно после прекращения использования Триптофана.
Триптофан может способствовать усилению действия препаратов из группы нейролептики, антидепрессанты, анксиолитики, а также алкогольных напитков.
Привыкание к Триптофану не наблюдается.
Аналоги, стоимость
Препараты, в состав которых входит альфа-глутомил-триптофан и их стоимость на период сентябрь 2016 года:
- Л-Триптофан (НауФудс, США) 500 мг, 120 шт. – 1500-1650 руб.
- Триптофан Формула спокойного сна (Эвалар, Россия) 500 мг, 60 шт. – 850-900 руб.
- Вита-Триптофан, 90 шт. – 2600-2800 руб.
При необходимости подбора препарата, в состав которого входит Триптофан, рекомендовано предварительно проконсультироваться с врачом.
Отзывы
«Триптофан используется с целью повышения уровня серотонина, при недостатке которого наблюдаются поведенческие и психические нарушения. Пониженное содержание триптофана также может провоцировать нарушения сна, ухудшение памяти, повышенную агрессию. Использование препаратов и биологически активных добавок на основе триптофана позволяет восполнить дефицит этой жизненно важной для человеческого организма аминокислоты. Такие средства позволяют справиться с депрессивными расстройствами, повышенной тревогой и страхом, стрессами, спровоцированными продолжительным психоэмоциональным перенапряжением.
Клинические испытания продемонстрировали, что использование Триптофана позволяет нормализовать качество и продолжительность сна, увеличить продолжительность фазы глубокого сна. Пациенты, которые использовали препарат перед сном, отмечали бодрость, хорошее самочувствие и настроение, а также ясность ума после пробуждения. Триптофан не вызывает зависимость или привыкание, как некоторые лекарственные препараты из группы снотворных средств. Такое средство также не затрудняет процесс пробуждения пациента».
Александр Владимирович, врач
«Триптофан от торговой марки Эвалар, предназначенный для нормализации сна стал одним из самых незаменимых БАДов, который активно использую курсами на протяжении последних 12 месяцев. Приобрела это средство случайно, когда пребывала в поисках эффективного и безопасного препарата, который поможет справиться с раздражительностью, усталостью, бессонницей и прочими проявлениями хронического перенапряжения. Средство не из дешевых – за 60 капсул пришлось отдать около 800 рублей. Одной упаковки хватает на 30 дней.
Несмотря на то, что это БАД, а не лекарство, могу смело советовать такое средство людям, которые находятся в поисках безопасного и действенного препарата от нарушений сна и для улучшения настроения и самочувствия».
Марина
«С Триптофаном «познакомилась» благодаря рекомендации фармацевта, когда находилась в поисках средства, контролирующего аппетит. Препарат принимала по объективным показаниям, поскольку есть наследственная предрасположенность к зависимости (в том числе, от еды).
Изначально отнеслась к средству с недоверием, долго перечитывала рекомендации производителя – верилось слабо, что аминокислота может унять чувство голода, еще и обладает рядом дополнительных полезных эффектов. Но средство было куплено и начала его принимать во время диеты. Принимала препарат на голодный желудок, средство действовало на протяжении первых 2,5 недель, потом – постепенно перестало.
За время действия, помимо нормализации аппетита, препарат помог улучшить настроение и общее самочувствие. В первое время возникал побочный эффект в виде сухости во рту, который прошел самостоятельно через несколько дней. Могу советовать использование Триптофана в качестве вспомогательного элемента борьбы с булимией».
Виктория
«
Прием Триптофана рекомендовала врач, когда родился второй ребенок и на протяжении 2,5 лет малыш мог просыпаться ночью каждые 1-1,5 часа, громко плакать и кричать. В результате глубокий сон пропал как таковой, беспокоила сильная раздражительность, и начались проблемы не только с нервной системой, но и с общим самочувствием тоже.
Все проблемы потихоньку решали, но проблемы со сном не мог устранить ни один препарат: начиная от рецептурных сильнодействующих, заканчивая травками. После покупки Триптофана на какой-либо эффект не рассчитывала, просто принимала по инструкции. Первые улучшения наблюдались уже спустя 7 дней использования лекарства. В один прекрасный день удалось уснуть ночью и проснуться аж утром – радости не было предела. Теперь это незаменимый помощник, который не только сон нормализует, но и возвращает радость жизни.»
Анастасия
«С возрастом у пожилых людей наблюдается повышенная раздражительность, ворчливость, нарушения сна, связанные со снижением концентрации серотонина. При этом могут возникать не только эти реакции, а также посттравматические расстройства и суицидальные мысли. Использование триптофана способствует уменьшению раздражительности у людей всех возрастных групп, включая пожилых, а также устранению предменструального синдрома, нормализации психического состояния людей с депрессиями и тревожными состояниями.
Разумеется, что пациенты не могут принимать препараты на основе серотонина в чистом виде – для этого существуют биологически активные добавки на основе триптофана, который участвует в выработке серотонина и является его предшественником. Рекомендую препараты на основе триптофана пациентам с психоэмоциональными нарушениями, расстройством сна и тревожными состояниями.»
Станислав Олегович, врач
Триптофан - препарат для лечения заболеваний нервной системы.
Триптофан - одна из 8 незаменимых аминокислот. Помимо участия в белковом синтезе, триптофан является источником образования в головном мозге серотонина, мелатонина, кинуренина, хинолиновой кислоты, играющих важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и сна. Кроме того, прием триптофана повышает в мозгу содержание дофамина, норадреналина, бета-эндорфина и через обмен серотонина модулирует эндокринные функции.
Фармакокинетика
Триптофан хорошо адсорбируется из желудочно-кишечного тракта. В крови триптофан находится преимущественно (85-95%) в связанной форме. Свободный триптофан плазмы конкурирует с нейтральными аминокислотами за транспортер, переносящий аминокислоты в мозг. Поэтому дополнительный прием триптофана к диете даже в относительно низких дозах нелинейно увеличивает его свободную фракцию в плазме, что сдвигает соотношение между триптофаном и конкурентными нейтральными аминокислотами в пользу триптофана и создает условия для его повышенного транспорта в мозг, приводящего к увеличению уровня серотонина, мелатонина и других нейроактивных метаболитов.
Показания к применению
Показаниями к применению препарата Триптофан являются: коррекция расстройств сна, связанных с нарушением засыпания; алкогольная и наркотическая зависимость (в составе комплексной терапии с целью нивелирования проявлений абстинентного синдрома).
Способ применения
Триптофан принимать при хронической бессоннице - по 1-3 г перед сном, запивая водой.
Алкогольная и наркотическая зависимость (в составе комплексной терапии с целью нивелирования проявлений абстинентного синдрома) – 3-4 раза в течение дня в суточной дозе от 1 до 4 г вместе с приемами пищи богатой углеводами, которая повышает эффективность триптофана.
Может применяться в сочетании с другими лекарственными средствами (антидепрессантами, литием), режим приема определяет лечащий врач. Суточные дозы свыше 8 г не рекомендуются в связи с повышением риска побочных явлений.
Побочные действия
Согласно данным клинических исследований большинство людей переносят Триптофан без побочных эффектов. Препарат не оказывает седативного последействия на следующие сутки после вечернего приема с целью улучшения сна. Побочные эффекты в дозах до 6 г/день встречаются редко: сухость рта, сонливость, снижение аппетита. В комбинации с антидепрессантами (особенно ингибиторами МАО) могут индуцировать симптомы серотонинового синдрома (тремор, миоклонусы, гиперактивность), которые исчезают вскоре после отмены триптофана.
Противопоказания
Гиперчувствительность к Триптофану и другим компонентам препарата.
Беременность
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Триптофан может усиливать седативное действие нейролептиков, антидепрессантов, анксиолитиков, алкоголя. При сочетании с ингибиторами МАО, трициклическими и гетероциклическими антидепрессантами, а также селективными ингибиторами обратного захвата серотонина возрастает риск развития серотонинового синдрома (тремор, гипертонус, миоклонусы, гиперактивность, галлюцинации и др.). Эти симптомы исчезают без последствий после отмены триптофана.
Передозировка
Симптомами передозировки Триптофана являются головная боль, головокружение, рвота, диарея, метеоризм; редко - признаки серотонинового синдрома (при комбинации с антидепрессантами).
При появлении симптомов передозировки дозу препарата следует откорректировать или препарат отменить.
Лечение передозировки симптоматическое, включая при необходимости применение средств поддержания жизненно важных функций.
Синдрома эозинофилии/миалгии при массовом применении триптофана на протяжении последних более чем 20 лет не описано.
Условия хранения
В защищенном от влаги и света месте при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте.
Аминокислота триптофан нужна человеку от рождения до глубокой старости. Эта незаменимая кислота попадает в организм с едой.
Потом в результате химической реакции преобразуется в гормон серотонин, ответственный за умственную деятельность и положительный настрой.
Серотонин принимает участие в выработке мелатонина, отвечающего за биологические часы человека:
- активность;
- покой;
- бодрствование.
Какие функции выполняет аминокислота и почему она имеет такое важное значение для человека, давайте разбираться. Итак, аминокислота триптофан для радости и спокойствия.
Ценная аминокислота триптофан
Если человеку не хватает триптофана, то появляется депрессия, раздражительность, головные боли, невнимательность, бессонница. Если вы постоянно устаете, вас раздражает каждая мелочь, вы трудно засыпаете, утром чувствуете себя разбитым, то скорее всего, вам нужно натуральное средство от депрессии - триптофан.
Когда аминокислота регулярно поступает в организм в достаточном количестве, мозг дает приказ внутренним органам, нервной системе, предотвращая дисбаланс в организме.
Поэтому биодобавки с триптофаном иногда лучше помогают при депрессии, стрессе, чем лекарства.
Знахари уверены, что если перед сном выпить стаканчик молока или простокваши, то сон будет как у младенца. Так как молоко покрывает ночную порцию аминокислоты.
Прислушайтесь к пожеланиям вашего организма, он подскажет, что нужно пополнить потенциал триптофана. Например, женщины в предклиматический период ощущают надобность в молочной и мясной продукции, кунжуте.
Аминокислота триптофан - главные функции
Главные враги триптофана
Главные враги триптофана:
- курение;
- алкоголь.
Людям, выкуривающим более 10 сигарет за день и выпивающим пару стаканчиков алкоголя ежедневно, нужно принимать аминокислоту в качестве добавок или добавить в свое питание определенные продукты. Доза триптофана уменьшит стресс и депрессию, вызванную токсическим влиянием этанола.
Родственникам пьющих людей надо знать, что триптофан не только оберегает нервную систему от алкоголя, но и понижает тягу к алкогольным напиткам. Поэтому старайтесь добавлять в рацион много продуктов с ценной аминокислотой.
В каких продуктах содержится триптофан?
Где же нам взять аминокислоту триптофан?
Если вы принимаете аминокислоту как добавку, лучше сделать это перед едой. Здоровому человеку надо 3,5 мг на кило веса. Опасности привыкания, передозировки, побочных эффектов нет.
В виде добавки аминокислоту лучше не принимать в следующих случаях.
- Астматикам, так как может усилиться затруднение дыхания, особенно после физических действий. Надо проконсультироваться с врачом.
- Беременным и кормящим женщинам.
Вывод: какая ценная аминокислота триптофан, без нее человек все время бы страдал бессонницей, худел или толстел, без возможности контролировать вес, не мог справляться со стрессами, слезами, беспокойством. Поэтому обязательно обогатите свое меню продуктами с триптофаном.
С уважением, Ольга
Описание актуально на 23.12.2014
- Латинское название: Tryptophan
- Действующее вещество: L-триптофан
- Производитель: Now foods (США) Виталайн (США) Эвалар (Россия) – Формула спокойствия
Состав
В каждой капсуле содержится основное вещество: L-триптофан.
Дополнительные составляющие: метилцеллюлоза, кальция стеарат.
Форма выпуска
Данное вещество является важнейшей аминокислотой , обладающей комбинированным действием.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Аминокислота L-триптофан участвует в синтезе и , а также гормонов, которые регулируют биологические ритмы и общее настроение. При этом данное вещество не вырабатывается в организме, поэтому нужно обеспечить его поступление в составе пищи или добавок.
Приём Вита Триптофана позволяет устранить депрессивное состояние и нарушения сна, снизить численность перепадов настроения, раздражительности и напряжения.
Кроме того, аминокислота используется во время лечения алкогольной и никотиновой зависимости, купирует проявления абстинентного синдрома.
Для препарата характерна хорошая адсорбция из ЖКТ. В состав проникает основная часть вещества в связанной форме. При этом свободные элементы вступают в конкуренцию с нейтральными аминокислотами за транспортировку вещества в область мозга. Дополнительный приём компонента к повышает концентрацию в плазме, сдвигая соотношение с другими аминокислотами в его пользу. В результате в организме увеличивается уровень Серотонина, Мелатонина и прочих нейроактивных .
Показания к применению
Л-триптофан необходим при:
- депрессивных состояниях;
- постоянно пониженном или при перепадах настроения;
- сезонных функциональных расстройствах;
- тревожности и прочих эмоциональных нарушениях;
- неврозе навязчивых состояний;
- расстройствах приёма пищи, например: , переедании, некоторых формах ожирения;
- повышенной раздражительности или агрессивности;
- и прочей ;
- высокой болевой чувствительности;
- алкогольной зависимости;
- расстройствах сна;
- синдроме хронической усталости.
Противопоказания к применению
Следует воздержаться от приёма аминокислоты при:
- одновременном приёме с прочими препаратами для лечения нарушений нервной системы;
- , ;
- чувствительности к веществу.
Побочные эффекты
Как показывает клиническая практика, данный препарат хорошо переносится пациентами, не вызывает зависимости и других седативных эффектов. В редких случаях проявляется: сухость в ротовой полости, понижение аппетита . Обычно эти симптомы исчезают после отмены лекарства.
Инструкция на Триптофан (Способ и дозировка)
Как сообщает инструкция по применению, при лечении хронической назначают 1-3 г препарата, который нужно принимать перед сном.
Комбинированная терапия алкогольной и наркотической зависимости предполагает приём суточной дозы 1-4 г 3-4 раза, во время употребления насыщенной углеводами пищи, повышающей эффективность аминокислоты.
Если препарат назначают одновременно с другими лекарственными средствами, инструкция на Триптофан Эвалар рекомендует согласовать допустимость такого лечения с лечащим врачом.
Триптофан в продуктах питания
Вопрос «в каких продуктах содержится эта аминокислота?» волнует многих людей. Как правило, это продукты, где также содержится большое количество белков. Например: грибы, бананы, овёс, кунжут, сушёные финики, кедровый орех, йогурт, молоко и творог. Соевые бобы, арахис, рыба и все виды мяса – это всё содержащие продукты данную аминокислоту. Поэтому специалисты рекомендуют разнообразное питание, с обязательным включением в ежедневный рацион рыбы, мяса и других полезных продуктов.
Передозировка
Случаев передозировки Триптофан Эвалар и другими его видами не установлено.
Взаимодействие
Одновременное применение данного препарата с нейролептиками, антидепрессантами, анксиолитиками приводит к усилению их седативного действия.
Комбинированная терапия с ингибиторами МАО, гетероциклическими и трициклическими антидепрессантами , аселективными ингибиторами обратного захвата Серотонина повышает риск возникновения серотонинового синдрома, сопровождающегося , гипертонусом, миоклонусами, гиперактивностью, и другим. Обычно все симптомы исчезают после отмены лечения.
При сочетании данной аминокислоты с мочевиной отмечено значительное декарбоксилирование.
Условия продажи
Триптофан отпускают по рецепту.
Формула спокойствия Триптофан Эвалар продаётся без рецепта.
Условия хранения
Срок годности
Аналоги
Основным аналогом данного препарата является .
Также подобным действием обладают: , Келтикан, Армадин и другие.
Алкоголь
Установлено, что данная аминокислота способна усиливать седативное действие алкоголя.
Отзывы о Триптофане
Обсуждения данного препарата встречаются на различных форумах, тематика которых связана с лечением расстройств эмоциональной сферы. При этом отзывы о l-триптофане показывают, что не менее активно средство используется при нарушениях сна. Как рассказывают некоторые пациенты, им больше помогает Формула спокойствия Триптофан, которая благодаря своему мягкому воздействию не столько вызывает, сколько нормализует процесс засыпания.
В большинстве случаев отзывы о Триптофан Эвалар сообщают, что хотя действие проявляется медленно, но примерно через 2 недели пациенты начинают ощущать спокойствие, становятся менее раздражительными, улучшается сон.
Следует отметить, что отзывы врачей о данном веществе носят различный характер. Одни утверждают, что принимать эту аминокислоту дополнительно не следует, так как достаточно включить в рацион содержащие её продукты. Другие наоборот, рекомендуют, что получения вещества только из пищи будет недостаточно.
Однако встречаются и такие пользователи, которые спрашивают, что есть Триптофан и зачем он нужен? При этом другие люди охотно описывают, что это такое и его необходимость в функционировании организма.
Конечно, не следует переоценивать возможность этого вещества при серьёзных нарушениях. В таких случаях назначается дополнительное лечение, которое устанавливает грамотный специалист.
Цена Триптофана, где купить
Цена Триптофана в аптеках варьируется в пределах 1000-2500 рублей.
Купить Триптофан Эвалар Формула Спокойствия можно по стоимости от 600 рублей.
Если нужен L-триптофан, купить его можно по цене от 1100 рублей.
- Интернет-аптеки России Россия
- Интернет-аптеки Казахстана Казахстан
WER.RU
Формула Спокойствия Триптофан капсулы 60 шт. Эвалар Эвалар
Формула Спокойствия Триптофан капсулы 15 шт. Эвалар Эвалар
Nature"s Bounty 5-гидрокситриптофан 100 мг капсулы 60 шт. Nature"s Bounty, Inc. [Нэйчес Баунти]
Препарат Триптофан «Now Foods» представляет собой биологически активную добавку, изготовленную на основе растительных компонентов. Продукт произведен в США, имеет натуральный состав и абсолютно безопасен для здоровья.
Описание
Триптофан «Now Foods» имеет три формы выпуска:
- Капсулы по 500 мг (одна упаковка содержит 120 капсул).
- Таблетки по 1000 мг (одна упаковка содержит 60 таблеток).
- Порошок 2 унции, 57 г в упаковке.
Средство разработано на основе L-триптофана - вещества, которое отвечает за выработку в организме серотонина и мелатонина. Эти гормоны способствуют нормализации эмоционального состояния человека, регулируют реакцию на стрессовые ситуации, расслабляют мышцы, нормализуют сон.
Мелатонин
Ночью в организме человека происходит изменение обмена веществ и активности ЦНС. Такие изменения происходят благодаря гормону мелатонину. При его недостатке нарушается сон и, соответственно, физический и психологический отдых. Кроме того, дефицит мелатонина может приводить к ухудшению процессов запоминания и обучения.
Серотонин
Серотонин способствует нормализации двигательной функции и повышению мышечного тонуса. Но самая главная функция этого гормона заключается в поддержании хорошего настроения и нормального эмоционального состояния. При недостатке в организме серотонина человек испытывает постоянные депрессии, ухудшатся его сопротивляемость к стрессовым ситуациям.
Организм человека не способен вырабатывать мелатонин и серотонин самостоятельно. Процесс их синтеза запускается только при поступлении в организм достаточного количества пищи, богатой триптофаном. Именно поэтому при ухудшении сна и эмоционального состояния важно своевременно пополнять запасы организма этим веществом.
Состав
В одной таблетке Триптофан «Now Foods» содержится:
- 500-1000 мг L-триптофана.
- Стеариновая кислота.
- Стеарат магния.
- Целлюлоза.
Показания
- Расстройство сна.
- Хроническая усталость.
- Депрессии, стрессы.
- Нарушение серотонинового обмена.
- Предменструальный синдром.
- Повышенная тяга к углеводной пище.
- Алкоголизм.
Дозировка и способы применения
Взрослым назначают по 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. Средство желательно употреблять перед сном, сочетая с другими продуктами, содержащими магний и инозитол.
Прежде, чем начинать курс приема Триптофан «Now Foods», необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя увеличивать длительность рекомендованного доктором или инструкцией от производителя курса.
Противопоказания
Препарат не следует принимать при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в его состав.
Побочные эффекты
Поскольку данное средство может вызывать состояние сонливости, его не рекомендуется принимать во время управления сложным оборудованием. Также препарат нельзя использовать во время приема антидепрессантов.
Плюсы
При изготовлении препарата Триптофан «Now Foods» производитель использовал только натуральные компоненты, благодаря чему этой добавкой можно заменять опасные для здоровья лекарства, имеющие психотропное действие.
Главным преимуществом данной пищевой добавки является её универсальность: в дневное время она способствует улучшению настроения, а ночью нормализует сон, делает его полноценным и более глубоким.
Пациенты, которые принимали данное средство, отмечают следующие положительные моменты:
- Улучшение настроения и общего эмоционального состояния.
- Повышение работоспособности.
- Улучшение памяти и способности к обучению.
- Повышение сопротивляемости к повышенным эмоциональным нагрузкам.
- Устранение проблемы прерывистого сна.
- Улучшение качества и глубины сна.
Минусы
В зависимости от индивидуальных особенностей организма препарат может действовать на каждого человека по-разному. Хотя большинство отзывов о данном средстве положительные, есть люди, которые после прохождения полного курса приема таблеток не получили ожидаемого результата. Это может объясняться тем, что такие люди имеют серьезные проблемы со здоровьем, для лечения которых необходим профессиональный и комплексный подход.
Детям
Согласно инструкции, принимать пищевую добавку можно только пациентам возрастом старше 18 лет.
При беременности и кормлении
Беременным женщинам, а также кормящим мамам перед началом приема препарата необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Пожилым
От дефицита в организме Триптофана чаще всего страдают именно пожилые люди. Прием пищевой добавки может существенно улучшить сон и качество жизни таких пациентов. Однако прежде, чем приступать к приему, следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Взаимодействие с алкоголем
Согласно инструкции, прилагаемой к препарату, во время прохождения курса приема пищевой добавки нельзя употреблять спиртные напитки.
Отзывы
Анатолий, 32 года
Раньше постоянно нервничал по пустякам, а если возникала стрессовая ситуация, глотал горстями успокоительные пилюли, которые, если и помогали успокоиться, то лишь на некоторое время, до следующего стресса.
Сейчас проблемы с плохими нервами и раздражительностью полностью ушли благодаря пищевой добавке Триптофан «Now Foods». Принимаю по две таблетки утром и вечером. Курсы повторяю весной и осенью. Заметил, что теперь могу не только контролировать свои эмоции, но и стал более жизнерадостным и оптимистичным.
Елена, 63 года
К своим 63 годам приобрела целый букет самых разных болезней, которые очень портят качество жизни и настроение в целом. Но больше всего страдаю от бессонницы: если даже в течение дня сильно устану и лягу спать поздно, все равно ворочаюсь в постели по несколько часов.
Иногда уснуть удается только на рассвете, в результате встаю поздно в подавленном состоянии и целый день хожу подавленная, не могу собраться, постоянно все забываю. Недавно дочь привезла мне флакон с капсулами Триптофан, сказала, что это средство мне обязательно поможет.
Пока пью капсулы третий день, существенных улучшений еще не заметила, но очень надеюсь, что смогу хотя бы нормализовать сон.
Юлия, 26 лет
Я мама троих детей, старшему из которых недавно исполнилось 5 лет. Практически каждую ночь приходилось вставать по нескольку раз, чтобы укачать проснувшегося ребенка. В результате развилась стойкая бессонница. Своих детей я очень люблю, но такой ритм жизни очень изматывает.
Ведь пока росли старшие дети, я тоже недосыпала ночами, а в последние месяцы почувствовала, что очень устала - стала очень нервной, раздражительной, могла прикрикнуть на малыша. Всего через неделю после начала приема Триптофан почувствовала, что стала более спокойной, уравновешенной, и что самое главное - нормализовался сон. А еще спустя несколько дней заметила, что мой младший ребенок перестал просыпаться по ночам.
Не зря говорят, что маленькие дети чувствуют настроение матери - я стала более спокойной, и вместе со мной стал спокойнее и малыш. И все благодаря таблеткам Триптофан!
Светлана, 41 год
Возможно, это самовнушение, а возможно и правда: я стала быстро засыпать, хотя раньше это мне удавалось с большим трудом. Сплю спокойно, высыпаюсь, утром чувствую себя бодрой и веселой. На работе стала более собранной и сконцентрированной - отчеты, которые ранее могла готовить для начальника целый день, теперь делаю всего за несколько часов.
Да и в целом заметила, что настроение стало более позитивным. Курс приема закончила давно, при этом никакого эффекта отмены не было. Обязательно буду заказывать Триптофан еще, это средство мне очень понравилось.
Аналоги
В аптеках можно найти следующие аналоги Триптофан «Now Foods»:
- - препарат от производителя Эвалар, выпускается в капсулах по 500 мг. Стоимость упаковки, содержащей 15 капсул, составляет около 335 руб.
- - капсулы по 500 мг от производителя Doctor’s Best. Стоимость упаковки, содержащей 90 капсул, составляет около 1000 руб.
- . Упаковка вместимостью 60 капсул по 500 мг обойдется в 735 руб.
- L-Tryptophan от Source Naturals. БАД выпускается в капсулах по 500 мг и таблетках по 500 или 1000 мг. 1 упаковка, содержащая 60 таблеток по 500 мг, стоит около 900 руб.
- Targeted Support, Sleep 101 от California Gold Nutrition. Стоимость упаковки, содержащей 60 капсул, составляет 860 руб.
Приобрести пищевые добавки на основе L-триптофана, можно как на сайтах производителей, так и в большинстве аптек крупных городов.
