Диагностика

Гигиена полости рта и правила ее проведения. Польза и вред профессиональной чистки зубов

Если вы мечтаете иметь здоровые десна и голливудскую улыбку, правильная гигиена ротовой полости должна стать неотъемлемой частью ухода за собой. Как ухаживать за полостью рта, какие гигиенические средства для этого выбирать, стоит разобраться подробнее.

Лекари Древнего Египта утверждали, что о состоянии здоровья человека следует судить по его зубам. Если правильно ухаживать за ними, следить за состоянием десен, то можно значительно сократить количество походов к дантисту, что, несомненно, положительно повлияет на упругость кошелька. Гигиена рта должна осуществляться регулярно и в течение всего дня.

Сюда входят такие процедуры:

чистка зубов и языка с помощью пасты и зубной щетки;
ополаскивание ротовой полости после каждого приема пищи;
очищение промежутков между зубами;
профилактический осмотр у врача-стоматолога.

Какой должна быть правильная гигиена ротовой полости? Ниже перечисленные правила просто обязан знать каждый человек и с раннего возраста приучать к этому своих детей.

Зубы нужно чистить два раза в день.
Менять зубную щетку хотя бы раз в три месяца.
Ответственно подходить к выбору зубной пасты.
Не забывать чистить от налета язык, щеки и десна.
Профилактический осмотр у стоматолога проходить не реже чем один раз в полугодие.
После каждого приема пищи пользоваться ополаскивателем для полости рта, а если такой возможности нет, держать в запасе жевательную резинку.
Не забывать очищать от остатков еды промежутки между зубами с помощью нитей (флоссов).
Чистить зубы нужно не меньше трех минут, так как фтористые вещества в пасте начинают работать через три минуты после чистки.

Очень важным является выбор зубной пасты. Нынешняя косметология и стоматология предлагают огромнейший их выбор. Это гигиенические, лечебно-профилактические, солевые, противовоспалительные, десенситивные, отбеливающие и пасты с антиплаковыми свойствами. Рассмотрим их особенности. Гигиенические пасты служат исключительно для очистки зубной эмали от налета и для освежения дыхания. Ними можно разрешать пользоваться детям от шести лет. Лечебно-профилактические пасты борются с кариесом. В их со став входят фтор и кальций, соединение которых укрепляет зубную эмаль. Противовоспалительными пастами следует пользоваться, если десна кровоточит или воспалена. В состав таких средств входят экстракты лекарственных трав. Десенситивными пастами пользуются при повышенной чувствительности зубов к внешним раздражителям. Солевые улучшают кровообращение в деснах и снимают небольшой налет на зубах. А вот для того, чтобы налет не образовывался, используют пасты с антиплаковыми свойствами. Стоимость этих паст абсолютно разная. Но неправильно думать, что чем дороже паста, тем она лучше. Уже не один десяток лет на прилавках аптек можно увидеть большой выбор зубных порошков. Они гораздо дешевле, но со своей задачей справляются не хуже дорогих паст. В некоторых случаях – даже лучше, ведь в их состав входят исключительно натуральные компоненты.

Не менее важным является и выбор зубной щетки. Все зависит от чувствительности десен.

По степени жесткости все щетки делятся на такие виды:

мягкая (для чувствительных десен и для детей);
средней жесткости;
самая жесткая (для съемных протезов).

В наше время технологий появилось такое понятие, как электрическая зубная щетка. Удобна она тем, что с помощью своего моторчика совершает 50 вращений в минуту, и это позволяет достичь высоких результатов в очистке зубов и десен от налета и зубного камня. Но наибольшее его количество собирается в промежутках между зубами. Простая щетка или электрическая не способны своими щетинками очистить эти места во рту. С этой задачей идеально справляются нити – флоссы. Изготавливаются они из шелковых или синтетических волокон. Зубные нити пропитывают специальными составами, которые уничтожают болезнетворные микробы между зубами.

Очень важно приучать детей к гигиене ротовой полости с самого рождения. С первых дней жизни остатки молока и молочных смесей следует снимать с помощью ватного диска, смоченного в теплой кипяченой воде. Кода у малыша появляются первые молочные зубки, его необходимо приучать к ежедневному использованию пасты и зубной щетки. Для этого следует приобрести мягкую детскую зубную щетку и гигиеническую пасту для детей от 1 года до 3 лет. Процесс чистки зубов можно превратить в увлекательную игру, что, несомненно, принесет малышу удовольствие.

Какие последствия несет за собой несоблюдение гигиенических правил по уходу за полостью рта? Как утверждают стоматологи, 95% всех заболеваний ротовой полости вызваны халатным отношением по уходу к зубам и деснам. Ведь не каждый может похвастаться тем, что, помимо зубной пасты, он пользуется еще ополаскивателем и нитями (флоссами). Да и что говорить, многие обращаются за помощью к стоматологу только тогда, когда проблема уже дала о себе знать.

Кариес, зубной камень, парадонтит, гингивит и стоматит – вот лишь небольшой перечень заболеваний, способных возникнуть в результате недобросовестного подхода к гигиене полости рта. Да и очень неприятно лицезреть улыбку собеседника с гнилыми зубами. Но самое страшное – то, что подобная халатность зачастую приводит к потере зубов! И в завершение следует вспомнить слова всем известного умывальника из сказки Корнея Чуковского «Мойдодыр»: «Надо, надо чистить зубы по утрам и вечерам!».

Профгигиена полости рта - важная процедура, которая помогает сохранить здоровье зубов и десен. Она проводится в стоматологическом кабинете специалистом. Показаниями к профессиональной гигиене становятся: зубной камень, налет, кариес, неприятный запах изо рта, воспаление десен.

Что это

Профгигиена полости рта состоит из комплекса оздоровительных процедур, которые включают ультразвуковую чистку (удаление зубного камня), отбеливание, очищение от налета, полировку поверхности зубов специальным пастами, шлифовку. Профгигиену следует проходить раз в полгода. Она считается неотъемлемой частью любого этапа стоматологического лечения. Профгигиена заключается в удалении налета и камня врачом-гигиенистом. Она обязательно проводится перед терапевтическим, хирургическим и другим видом лечения.

Зачем нужна

Профгигиена полости рта - важная часть ухода за зубами и деснами. Даже ежедневная чистка самой лучшей щеткой и зубной пастой дважды в день не предотвращает на 100% образование налета и камня. Профессиональный уход в стоматологическом кабинете позволяет быстро устранить желтый оттенок зубов, образования камня и другие проблемы. Эта процедура считается отличной профилактикой кариеса, а также распространенных заболеваний десен, воспалений, кровоточивости.

Эмаль осветляется после обработки на несколько тонов, становится гладкой, блестящей, ухоженной. Процедура не является отбеливающей, но она хорошо удаляет сигаретный налет, красящие пигменты от продуктов питания. После чистки в течение двух часов нельзя курить, пить чай, кофе, вино, есть цветные продукты. Необходимо дать возможность зубам покрыться естественной защитной пленкой.

Как проходит

Проводит процедуру стоматолог-гигиенист в условиях клиники. Благодаря современным аппаратам и средствам профессионального ухода, клиентам доступны многие методы удаления зубного налета и камня.

Шаг 1. Врач удаляет камень над деснами и под ними с помощью специального или Во время процедуры пациент может испытывать боль, поскольку зубной камень твердый, и он часто находится в труднодоступных местах, а также между зубами. Химические препараты способны навредить, поэтому специалист выбирает между возможной непродолжительной болезненностью (скалером) и повреждением эмали (химические вещества). Скалер беспроблемно удаляет налет и не наносит вреда.
Шаг 2. Специалист удаляет пигментированный налет специальным аппаратом. Под высоким давлением агрегат подает воздух, воду и бикарбонат натрия. Налет расщепляется не только на эмали, но и между зубов.
Шаг 3. Заключительный этап профгигиены - полировка поверхности абразивными веществами.

Средства гигиены

Уход за зубами и деснами - ежедневная гигиеническая процедура, которая считается вполне естественной потребностью. Рекомендовано пастой утром и вечером после еды. Однако не все знают, что ежедневная чистка не способна построить барьер на пути кариеса. гигиены полости рта включают, кроме зубной щетки и пасты, целый ряд дополнительных приспособлений. Стоматологи советуют обратить на них внимание и добавить в гигиенические процедуры.

Зубная нить (флосс) эффективно удаляет остатки пищи в межзубном пространстве.
Чистящие средства для языка (щетки, скребки). Они устраняют бактерии с поверхности языка, минимизируя возникновение заболеваний полости рта.
Ополаскиватели. После чистки зубов обязательно в течение тридцати секунд ополосните полость рта специальным лосьоном.
Отбеливатели. Сегодня сделать зубы светлее на один тон возможно в домашних условиях с помощью отбеливающих паст и активных гелей.
Порошки. Средства для гигиены порошкообразные предназначены для очищения протезов, а также брекетов.
Пенка. Специальная пенка для полости рта растворяет мягкий налет на зубах. Ее можно использовать после еды или чистки зубной щеткой.
Ирригатор. Подает струю воды под напором, очищая полость рта в труднодоступных местах.
Лечебно-профилактическая жевательная резинка. Освежает дыхание, устраняет налет.

Профгигиена полости рта детям проводится с определенного возраста. Нельзя выполнять процедуру, если зубы еще молочные. Чистка должна быть более щадящей и менее травмирующей. Она проводится в кабинете детского стоматолога.

Проблемы

Если не ухаживать за зубами, в полости рта возникнут большие проблемы. Сформируйте привычку посещать стоматолога один раз в год, даже если зубы не болят, а десны не кровоточат. Профилактический осмотр и чистка помогут сохранить здоровье зубов на долгие годы. Какие же могут возникнуть проблемы в полости рта, если игнорировать оздоровительные процедуры? Самый первый признак нездоровья - плохой запах изо рта. Он возникает по причине недостаточной чистки зубов, а также из-за процессов гниения и кровоточивости.

В полости рта размножаются бактерии, которые приводят к гнилостному запаху, образованию желтого и серого налета, формированию камней, особенно на дальних зубах. Кариес также становится последствием плохой гигиены. В итоге это приводит к разрушению зуба и поражению соседних. Стоит ли говорить, что чистота полости рта оказывает влияние на самочувствие человека и здоровье остального организма.

Как ухаживать

Почему нужно чистить зубы? Вопрос, которым задаются не только дети, но и взрослые. Гигиена полости рта важна для здоровья и уверенности в себе. Неприятный запах, желтый налет, кариес - все это последствия отсутствия должной гигиены. Индивидуальный уход за полостью рта становится эффективным, если соблюдать определенные правила чистки зубов. Стоматологи советуют начинать ее каждый раз с одного ряда и придерживаться последовательности, иначе можно пропустить какой-нибудь участок. Очищение зубной щеткой должно проходить в едином темпе в течение нескольких минут. Если совершаете эту процедуру до еды, не забудьте после принятия пищи прополоскать рот.

Важно соблюдать правильную технику чистки, иначе эмаль очень быстро сотрется. Специалисты советуют для сохранения поверхности зубов использовать ультразвуковую щетку, а также не забывать пользоваться скребками для языка. Курящим рекомендовано после сигарет использовать лосьоны, отбеливающие пасты, лечебные жевательные резинки, которые не только устраняют запах, но и не дают налету оставаться на зубах. В последнее время большую популярность обретают средства в виде порошков. Они создают обильную пену и освежают дыхание. Уход за зубами заключается и в ежегодном профилактическом осмотре и чистке. Не забывайте посещать стоматолога, тогда здоровье зубов продлится очень долго. Помните, важным фактором, обеспечивающим красивую и здоровую улыбку, является своевременное проведение профгигиены и удаление зубного камня. Цена данной процедуры невелика, начинается от 1000 рублей.

Противопоказания

Как и любая оздоровительная профилактическая процедура, профгигиена имеет противопоказания. Удаление зубного камня (цена зависит от клиники) не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, маленьким детям, людям, которые страдают бронхиальной астмой и другими заболеваниями легких и дыхательных путей. Нельзя делать стоматологические процедуры больным ВИЧ, гепатитом, туберкулезом, а также вирусными заболеваниями (простуда, грипп).

Цена

Профгигиена полости рта - недорогая процедура, если сравнивать ее стоимость с другими услугами в стоматологии. Зависит цена от многих факторов: регион, профессионализм врача, респектабельность клиники, состояние зубов пациента, сложность работы, длительность процедуры. Примерный диапазон стоимости услуги: от 1000 до 5000 рублей.

О важности правильной гигиены полости рта знают многие. Она включает в себя ежедневные процедуры, которые производятся в домашних условиях, и профессиональную гигиену, оказываемую в кабинете у стоматолога.

Правильная гигиена полости рта позволяет сохранить здоровье зубов и свежее дыхание. Это означает, что у человека всегда чистые зубы и розовые десны, отсутствуют застрявшие между зубами частички пищи, неприятный запах, болевые ощущения, кровоточивость десен и иные проблемы.

Гигиена рта позволяет решить проблему возникновения зубного налета, развития кариеса. Зубная эмаль у разных людей отличается по восприимчивости к разрушительным факторам, по способности им противостоять. У многих с возрастом эта сопротивляемость снижается, это говорит о том, что следует больше вниманию уделять чистке зубов.

Бактериальный налет – частая проблема в стоматологии. Он представляет собой бесцветную клейкую пленку на поверхности зубов и десен, которая способствует развитию микробов. Ее накопление становится причиной потемнения эмали, развития заболеваний десен. Грамотная борьба с этим налетом позволяет поддержать здоровье, это задача ежедневной гигиены.

Правильная гигиена рта предотвращает проблему появления зубного камня, который является твердой субстанцией, образующейся на поверхности эмали. Восприимчивость к развитию этой проблемы у каждого человека разная, чаще всего она проявляется по мере взросления. Ежедневный уход предотвращает развитие зубного камня, а стоматолог может удалить его, для этого проводится специальная чистка.

Профессиональная гигиена полости рта

Проводится профессиональная гигиена полости рта опытным стоматологом, она используется в двух направлениях:

Как средство профилактики заболеваний ротовой полости;
Как один из этапов лечения.

Что входит в гигиену полости рта в стоматологии?

Процедура профессиональной гигиены зубов производится поэтапно:

. Эта методика успешно решает следующие проблемы: удаление налета с поверхности эмали, зубного камня. Для ее проведения применяется специальная аппаратура – ультразвуковой скейлер, производится воздействие ультразвуковой вибрацией на поверхность зуба. Эта процедура абсолютно безопасна, безвредна для зубов. При ее применении никаких неприятных ощущений не возникает.
Использование метода . Он предполагает применение смеси бикарбоната натрия, воздуха и воды. Чистка производится специальным аппаратом, который под давлением очищает поверхность эмали от коричневого и желтого налета. Данный способ позволяет изменить цвет на два тона. Сода способствует полировке эмали, что придает ей естественный блеск.
На этом этапе производится полирование зубов. Для этого применяются зубные щетки и профессиональные средства. Если имеются показания, то используются пасты, содержащие гранулы циркона. Применяемые средства содержат эфирные масла, которые обеспечивают приятный вкус и запах, что делает процедуру более комфортной.
Фторирование зубов – процедура, которая позволяет насытить зубы ионами фтора, они очень важны для здоровья эмали. Стоматолог осушает поверхность зубов и наносит на них каппы со специальным гелем. Время процедуры составляет всего 1 минуту, зато польза от нее максимальная.
Специалист дает пациенту рекомендации по поддержанию здоровья ротовой полости. Он помогает подобрать оптимальные средства для личной гигиены, указывает правильные методики очищения, отвечает на возникшие вопросы, чтобы результат проведенной операции сохранился максимально надолго.

Перед лечением кариеса;
Перед удалением;
Перед проведением имплантации и протезированием.

Стоимость процедуры варьирует от 800 до 4500 рублей, в зависимости от сложности и показаний, а также выбранной клиники и региона.

Личная гигиена

Для здоровья полости рта необходимо регулярно чистить зубы с использованием зубной щетки и специальной нити. Для поддержания зубов в отличном состоянии дома следует придерживаться следующих рекомендаций:

Два раза в день, утром перед завтраком и вечером перед отходом ко сну производится чистка зубов щеткой и пастой;
Ежедневно следует очищать зубы нитью;
Необходимо придерживаться правильного питания и избегать вредных перекусов между основными приемами пищи;
Средства гигиены полости рта, в частности паста, должна содержать фтор;
В течение дня нужно использовать фторсодержащие ополаскиватели для рта, бальзамы, эликсиры. После каждого приема пищи можно полоскать рот обычной водой;
Для лучшего очищения межзубного пространства и десен можно применять ершики. Они применяются также для чистки мостовидных и других протезов, имплантатов.

Для очищения зубов в труднодоступных местах можно использовать ирригаторы. Они показаны к применению людям, у которых установлены коронки или имеются пломбированные зубы. Эти средства позволяют продлить срок службы протезов, очищая от остатков пищи пространство под конструкциями, что предотвращает гниение зубов и появление неприятного запаха ().

Нужно ли чистить язык?

Гигиена зубов и полости рта включает обязательную составляющую – чистку поверхности языка. В процессе проведения этой процедуры удаляются слизь, налет, остатки пищи. Это важный этап, который позволяет предотвратить ряд серьезных заболеваний. В большинстве случаев, налет на языке является свидетельством того или иного недуга. Поэтому при появлении этой проблемы следует обратиться к стоматологу за консультацией, какими средствами можно чистить язык, как их правильно использовать.

Если рассмотреть язык внимательно, можно увидеть многочисленные ямки, сосочки и неровности, которые заполнены остатками пищи. В результате язык становится просто рассадником бактерий, с помощью слюны они переносятся на зубы, десна, попадают в пищеварительный тракт, вызывая неприятный запах и проблемы с пищеварением.

Чистка языка позволяет предотвратить распространение бактерий, она затрудняем проникновение в организм инфекции, усиливает чувствительность вкусовых рецепторов. Грамотное и своевременное очищение предупреждает развитие кариеса, возникновения проблем с деснами – гингивита и пародонтоза, а также обезопасить ЖКТ от расстройства.

Чистку языка следует производить всем без исключения, особое внимание на эту процедуру стоит обратить людям, на чьем языке имеются глубокие складки, борозды, а также курильщикам.

Как правильно чистить язык?

Эта процедура производится после чистки зубов и полоскания рта.

Очищающие движения от корня к кончику.
Сначала очищается одна сторона языка, затем другая.
Несколько движений делается поперек языка.
После полоскания на поверхность наносится гель, паста, слегка поскоблить щеткой и оставить на минуту во рту. Затем тщательно прополоскать полость еще раз.

Для очищения следует выбирать мягкую щетку или скребок, а также специальный антисептический гель. Это средство позволяет лучше очистить пространство между сосочками, выделяющийся при растворении кислород убивает микробы.

Вся процедура по очищению полости рта занимает не более 4-5 минут. При этом на чистку языка уходит не более минуты. Периодичность проведения этой процедуры каждый выбирает сам, она зависит от того, с какой скоростью появляется налет.

Одним достаточно чистить язык раз в два-три дня, другие делают это ежедневно.

Гигиеной можно избавиться от проблем с зубами

Зубы играют важную роль в пищеварении человека. Правильная гигиена полости рта позволяет избежать много проблем. Она предотвращает появление стоматологических заболеваний, ослабляет внешние проявления потемнения эмали, предупреждает появление налета и зубного камня, позволяет сохранить здоровье ЖКТ.

Важно чистить зубы именно дважды в день, поскольку налет формируется в течение 4-12 часов после очередного очищения. Обязательно следует проводить профилактические мероприятия, регулярно ходить к стоматологу для профессионального обслуживания, проведение мероприятий в полном комплексе сохранит здоровье зубов надолго.

А здоровые зубы – это красивая улыбка, хорошее самочувствие, правильная речь. От здоровья ротовой полости зависит благополучное состояние организма в целом!

Полезная статья? Добавьте к себе в закладки!

Ведь если зуб разболелся, сам он уже не пройдет, и без визита к стоматологу не обойтись. Но можно не допустить такого положения вещей, если проводить своевременную профилактику. Чрезвычайно важное место в этом занимает (факты говорят о том, что именно она может предупредить и десен). А вот как правильно организовать гигиенические мероприятия - разберемся в подробностях.

Что приводит к проблемам с зубами?

Наши зубы в нормальном состоянии не имеют полостей и затемнений, а их поверхность покрыта незаметной глазу защитной пленкой. Именно на этой пленке накапливаются микробы и бактерии, постепенно размножаясь. Так образуется цвет зубов меняется, они становятся более тусклыми и темными. Если зубной налет не удалять вовремя или делать это недостаточно качественно, большое количество скопившихся микроорганизмов может приводить к нарушению целостности оболочки зуба и развитию кариеса.

Другим вариантом развития событий может стать появление зубного камня. В этом случае зубной налет скапливается в основании зуба, около десны, и становится очень твердым. Он мешает нормальному кровоснабжению десен, что приводит к их воспалению и нарушению устойчивости зубов.

Решить в самом их зачатке поможет гигиена полости рта. Факты о правильности гигиенических мероприятий должен знать каждый взрослый и ребенок.

Основы гигиены полости рта

Соблюдать общеизвестные совсем не сложно. Вот основные из них:

Чистить зубы минимум дважды в день: утром после приема пищи, вечером - перед сном.
Полоскать рот после каждой еды, особенно после сладостей.
Менять зубную щетку и зубную пасту раз в полгода.
Не злоупотреблять сладкими и газированными напитками.
Не разгрызать зубами орехи, семечки и твердую карамель.
Посещать стоматолога для профилактического осмотра минимум два раза в год.

Этот набор правил знаком каждому, но далеко не все спешат их выполнять. И даже если полностью соблюдать все гигиенические нормы, иногда этого оказывается недостаточно: щетка и паста не справляются с зубным налетом или не могут обработать всю ротовую полость на должном уровне. В этом случае обязательной станет Что это такое - узнаем подробнее.

В чем преимущество профессиональной гигиены?

Мероприятия, которые помогут справиться с зубным налетом и камнем, проводит стоматолог или более узкий специалист - гигиенист. Подобные процедуры обеспечивают полное и аккуратное избавление от зубного налета, что служит отличной профилактикой проблем с зубами и деснами.

Стоматолог на предварительном осмотре может оценить состояние ротовой полости пациента и определить, насколько необходима профессиональная гигиена полости рта. Методы и средства, с помощью которых будет проводиться процедура, так же как и ее частота, подбираются доктором индивидуально для каждого пациента.

После процедуры зубы выглядят чистыми, блестящими и здоровыми. Такого эффекта самостоятельно добиться в домашних условиях практически невозможно.

Как проходит процедура?

Профессиональная гигиена полости рта - это комплекс мероприятий, которые проводит врач-стоматолог или гигиенист в зависимости от степени запущенности состояния пациента. Чаще всего процедура безболезненная, но если нужно удалить большое количество зубных камней или они расположены слишком близко к деснам, специалист может предложить местную анестезию.

Очищение от зубного налета происходит с помощью специального оборудования, в котором вода вместе с лекарством подается под большим напором. Это позволяет удалить налет в самых труднодоступных местах.

После снятия налета и камня, поверхность зубов шлифуется, полируется и покрывается специальным составом, который оказывает защитное действие на зубную эмаль.

Зубы могут быть излишне чувствительными, после того как была проведена профессиональная гигиена полости рта: факты говорят о том, что некоторые пациенты жалуются на болезненные ощущения при чистке зубов или приеме холодной пищи. Но это явление временное и через несколько дней проходит бесследно.

Профилактика лучше лечения!

Порой сложно заставить себя пойти к стоматологу даже для профилактического осмотра. Но это неоправданный страх! Регулярный осмотр позволяет выявить проблемы с зубами и деснами на самых ранних стадиях, что существенно упростит и удешевит лечение.

Не стоит забывать о том, что самый лучший способ лечения болезни - это ее предотвращение. В случае с зубами это своевременная и правильная гигиена полости рта. Факты, которые приводят стоматологи, свидетельствуют о том, что люди, следящие за состоянием полости рта регулярно, в три раза меньше обращаются за лечением зубов. А это уже прекрасный повод обратить внимание на постоянные гигиенические процедуры!

Следите за своими зубами и деснами, не бойтесь посещения зубных врачей - лишняя консультация, чистка или профилактический осмотр могут помочь избежать болезненного лечения или даже сохранить зуб!

Все хотят иметь белоснежную, здоровую улыбку, но далеко не все знают, что для этого нужно делать. Некоторые ограничиваются покупкой пасты из рекламы и дорогой щетки. Однако зачастую этого бывает мало. Чтобы ваши зубки были здоровыми, дыхание свежим, а проблемы с деснами никогда вас не настигли, простая, но правильная гигиена полости рта должна стать для вас ежедневным ритуалом. Каким должен быть уход за полостью рта, какие средства для этого существуют сегодня и правила чистки зубов, которые нужно знать каждой, вы найдете в статье.

Основы гигиены ротовой полости

Еще в давние времена врачи настаивали на том, что человек здоров, пока здоровы его зубы. Если вы будете правильно ухаживать за зубами, уделять должное внимание деснам и тщательно подбирать средства для полости рта, вы сможете сохранить ее здоровье, предотвратить посещение всеми нелюбимого стоматолога и сэкономить немалую сумму денег на лечении зубов. Гигиена полости рта должна осуществлять регулярно и верно. Она должна состоять из:

Чистки зубов щеткой и пастой.
Ухода за ротовой полостью после каждого приема пищи.
Очищения межзубных промежутков.

Правила ухода за полостью рта

Следующие правила должна знать любая девушка и применять их на практике. Если вы ранее не выполняли их все, никогда не поздно ввести их в свою жизнь. Вы удивитесь, насколько легко обеспечить зубам и деснам должный уход, который быстро перейдет у вас в привычку:

Правило №1: зубки нужно чистить 2 раза в день, перед сном вечером и после сна утром.
Правило №2: не забывайте о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если вы будете соблюдать это правило, вы сможете предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
Правило №3: подбор средств для чистки зубов- дело серьезное. Не стоит покупать первую попавшуюся пасту, а щетку нужно менять как минимум раз в 3 месяца.
Правило №4: уход за ротовой полостью не заканчивается на чистке зубов: не забывайте про язык, щеки и десна.
Правило №5: после каждого приема пищи необходимо удалять остатки еды. В идеале нужно чистить зубы пастой и щеткой, но на практике это чаще всего невыполнимо. Поэтому можно пользоваться доступной альтернативой: ополаскиватели для ротовой полости справляются с этой задачей на “ура”, удаляя частицы еды и освежая ваше дыхание. А на работе или учебе на помощь придет жевательная резинка.
Правило №6: для очищения промежутков между зубками используйте зубные нити-флоссы.
Правило №7: фтористые вещества в пасте начинают «работать» спустя 3 минуты после попадания на зуб. Чистить зубы нужно не меньше этого времени, ведь вы хотите не просто очистить, но и укрепить эмаль.

Поэтапная инструкция ежедневной очистки ротовой полости

Зубы нужно чистить правильно, тогда уход за полостью рта будет качественным. Удалив весь налет, вы защитите ваши зубы от кариеса, а десна от гингивита, пародонтита и других заболеваний. Пошагово схема очистки ротовой полости выглядит следующим образом:

Начинается процедура с традиционной чистки зубов пастой и щеткой. Расположите щетку так, чтобы щетинки покрывали наружную поверхность зубов. Проводите щеткой от десны к краю зубов подметающими движениями.
Внутреннюю поверхность зубов необходимо чистить точно такими же сметающими движениями по той же схеме.
Затем поставьте щетку так, чтобы щетина покрывала жевательную поверхность. Возвратно-поступательные движения помогут очистить жевательную поверхность.
Повторите это для верхней и нижней челюсти. Не нажимайте на щетку слишком интенсивно.
Сомкните челюсть и мягкими движениями сделайте массаж десен при помощи щетки.
Чистим язык: можно воспользоваться специальным скребком для чистки языка или щеткой, если на ней предусмотрена специальная очищающая поверхность. Совершите пару движений от корня к кончику языка.
Чистим внутреннюю поверхность щек: повторите процедуру аналогичную чистке языка теперь для внутренней поверхности щек. Прополощите рот чистой водой.
Переходим к нити-флоссу. Возьмите около 30 см зубной нити и намотайте ее концы на указательные пальцы рук, оставив между ними промежуток в 10 сантиметров. Прочно натянув нить между пальцами, заведите ее в зубной промежуток, а затем прижмите ее к поверхности одного из зубов и совершите движения вверх-вниз. Для очистки соседнего промежутка используйте чистый участок нити. При использовании флосса не задевайте десна. Запрещено пользоваться зубной нитью при пародонтите.
Завершающий этап- ополаскиватель. Не нужно набирать полный рот жидкости для ополаскивания, достаточно объема около 2 чайных ложек. Тщательно прополощите рот в течение минуты.

Гигиена полости рта не займет у вас более 10 минут утром и вечером. Делайте все правильно и ваши зубки и десна будут здоровыми. Теперь давайте узнаем больше о средствах для гигиены рта.

Выбираем средства для ухода за полостью рта

Немаловажным в качественном уходе являются средства гигиены полости рта. Мы поможем вам сделать правильный выбор, рассказав, на что нужно обратить внимание при покупке.

Выбираем пасту

Забудьте все рекламы, которые вы видели по телевизору. Выбирая зубную пасту вовсе не обязательно покупать самую дорогую из имеющихся в магазине. Отечественный это будет производитель или зарубежный- тоже не играет главной роли. Составы паст чаще всего идентичные. На что нужно обратить внимание- это на содержание фтора. Средства с фтором подходят только для профилактики кариеса, а вот если эта напасть уже вас постигла, фторсодержащие пасты только ухудшат состояние зубов. Обращайте внимание на предназначение средства. Для ежедневного применения вам нужна лечебно-профилактическая или комплексная паста, а вот с отбеливающими будьте осторожны. При выборе отбеливающей пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.

Выбираем щетку

Зубные щетки, прежде всего, подразделяются на электрические и обычные для ручной чистки. Первые более качественно справляются с поставленной задачей, но и стоят дороже. Менять насадки рекомендуется так же часто, как и обычную щетку, поэтому вопрос выбора довольно часто упирается в финансы. Электрическая щетка может легко очистить самые дальние зубки и вам не придется прилагать никаких усилий: просто передвигайте щетку от зуба к зубу. При выборе электрической щетки, обратите внимание на саму насадку. Она может быть просто очищающей или отбеливающей. Немаловажным является тип питания: щетки на батарейках дешевле, а с аккумулятором удобнее.

Обычная ручная щетка бывает 3 степеней жесткости: мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетина бережно воздействует на зубки и десна, но плохо очищает, а жесткая- слишком агрессивна. Стоматологи советуют выбирать золотую середину- щетину средней жесткости.

Выбираем нити-флоссы

Все зубные нити- это тоненькие перекрученные между собой волокна. Выбор этого средства ухода за полостью рта довольно велик. Более дорогие нити изготавливаются из волокон шелка, а дешевые варианты- из синтетического волокна. Нити-флоссы бывают смазанными, несмазанными, фторированными, плоскими, круглыми, рельефными, ароматизированными. Стоматологи рекомендуют выбирать плоскую смазанную нить- она более удобна в использовании и уменьшает риск травмирования десен. Для новичков подходят вощенные нити, они более прочные, а следовательно идеальны для первых попыток. Если вы хотите обеспечить зубам дополнительную защиту от кариеса, воспользуйтесь фторированными нитями-флоссами.

Выбираем ополаскиватель

Ополаскиватель имеет широкий спектр действия: удаляет налет, убивает бактерии, освежает дыхание, заживляет раны, служит профилактикой кариеса. Для разных целей предназначены разные виды ополаскивателей: лечебные и профилактические. Главная цель профилактических ополаскивателей- свежесть вашего дыхания. А вот лечебные могут предназначаться для борьбы с воспалением, с кровоточивостью десен, с чувствительностью зубов. Первоначально вам нужно определиться с задачей, которую должен будет выполнять ополаскиватель. Для ежедневного использования подойдут профилактические средства.

В завершении хотелось бы отметить важность регулярного посещения стоматолога. К примеру, если у вас возникла такая проблема как кровоточивость десен, полоскание отварами трав и использование специальных паст не решит проблему полностью, а вот если обратиться к специалисту, за полчаса исправит ситуацию. Следите за вашей ротовой полостью и будьте здоровы!