Реклама на портале

Какие народные средства спасут от запаха пота под мышками. Средства от повышенного потоотделения подмышек: косметические и народные. Описание, отзывы

Гипергидроз подмышек – это повышенная потливость в соответствующей области тела. Такое нарушение функционирования потовых желез может наблюдаться у вполне здоровых людей. Причинами могут стать слишком жаркая погода, волнение, физическая или спортивная нагрузка. Но существует также и патологический гипергидроз. Это нарушение вызвано заболеваниями различных систем организма. Когда потоотделение в подмышечных впадинах слишком обильное, необходимо нормализовать его. Избыточное потоотделение приносит много неприятностей как самому человеку, так и окружающим людям.

К нарушенному функционированию потовых желез в подмышечных впадинах приводят следующие факторы:

  • инфекции в организме;
  • вегетососудистая дистония;
  • гормональные сбои;
  • сахарный диабет;
  • интоксикация;
  • заболевания щитовидки;
  • изобилие соли в пище;
  • гормональная перестройка в организме;
  • беременность, лактация, климакс;
  • приём некоторых медикаментов;
  • ношение синтетической одежды.

Симптомы и признаки

Гипергидроз подмышек классифицируется по степени своего проявления на заболевание лёгкой, средней и тяжёлой степени.

  1. Лёгкая форма болезни характеризуется появлением небольших пятен пота на одежде в местах подмышек. На начальной стадии недуга симптоматика может вообще отсутствовать.
  2. Средняя степень гипергидроза проявляется в более сильном потоотделении. Человек уже не может посещать общественные места – настолько чувствуется запах пота. Пятна от пота на одежде достигают 20-30 см, потому больному приходится несколько раз в день менять одежду.
  3. Тяжёлая степень недуга заставляет пот струйками стекать по телу. Окружающие люди избегают контактов с больным человеком, настолько ощутим резкий и неприятный запах пота.

Диагностика гипергидроза заключается в общем обследовании организма и выявлении различных заболеваний и нарушений, которые приводят к повышенному потоотделению. При генерализированной форме гипергидроза назначаются флорография грудной клетки, берутся анализы мочи и крови, сдаются мазки на наличие бактериальной инфекции или грибка.

Лечение гипергидроза подмышек

После обследования врач назначает медикаментозную терапию и даёт общие рекомендации по борьбе с заболеванием. Локальный гипергидроз лечится с помощью определённых препаратов, соблюдением диеты с низким содержанием соли, психотерапевтических методик.

Такой комплексный подход позволяет получить положительный результат лечения. Также применяются физиотерапевтические процедуры и хирургические методы.

Медикаментозная терапия

В лечении гипергидроза назначаются системные антихолинергики. Эти препараты понижают отделение пота. Некоторые лекарства подобного действия могут вызывать много побочных эффектов. Хорошо помогают в лечении такие препараты, как:

  • Пропанелин,
  • Гликопирллат,
  • Оксибутин

Врачом также назначаются бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов (Амплодипин, Лацидипин). Приём вышеперечисленных медикаментов не должен длиться долго. В комплексной терапии используются транквилизаторы, бактерицидные лекарства, седативные препараты.

Отлично уменьшают повышенное потоотделение мази и кремы местного применения, а также бактерицидные средства. В лечении применяются также мази от грибка – отлично помогает средство Уротропин. Препарат можно приобрести в аптеке, он продаётся в ампулах. Кожу в подмышечных впадинах смазывают тампоном, пропитанным в растворе из ампул. Также наиболее эффективными препаратами являются:

  • Формидрон;
  • Формагель;
  • паста Теймурова;
  • глутаровый альдегид;
  • борная кислота.

Можно применять лечебные дезодоранты, которые содержат соли алюминия:

  • Odaban;
  • Drydry

В медицинской практике также используется метод подкожного введения препаратов, которые блокируют нервные импульсы, поступающие в потовые железы.

Физиотерапия

Как избавиться от гипергидроза подмышек с помощью физиопроцедур? По назначению врача может применяться локальное лучевое облучение зоны подмышечных впадин. Этот метод является достаточно опасным и используется крайне редко.

Снизить повышенное потоотделение помогает электрофорез. Необходимо пройти назначенный курс воздействия электроимпульсов, чтобы устранить гипергидроз. Метод лечения может вызвать побочные эффекты - дерматит или аллергию.

Ионофорез – наиболее безопасная физиопроцедура для лечения заболевания. На подмышечные впадины накладывают марлевые тампоны, смоченные в жидкости, после чего на область воздействуют слабым разрядом тока. Курс процедур – 5-10 раз. Не применяется при беременности, наличии кардиостимулятора, при хронической сердечной недостаточности.

Введение ботокса

Наиболее эффективный и безопасный метод лечения гипергидроза – введение в кожу подмышечных впадин ботокса.

Метод заключается в том, что вещество ботулотоксин блокирует активность веществ, которые вызывают повышенное отделение пота. Данный метод лечения имеет мало противопоказаний. Для положительного результата достаточно двух инъекций препарата. Результат воздействия – полгода и больше.

Хирургические методы

Заболевание успешно лечится хирургическими вмешательствами:

  • аденотомия – выполняется иссечение потовой железы. После вмешательства появляются рубцы – метод является достаточно травматичным;
  • эндоскопическая симпатэктомия – нервный ствол пересекается электротоком. Также может быть наложена металлическая клипса. Оперативное вмешательство выполняется с помощью эндоскопа;
  • лазер – с помощью лазерного луча воздействуют на потовые железы;
  • кюретаж – потовые железы удаляются из аксиллярной зоны;
  • липосакция – удаляются ткани в зоне подмышек, в результате чего разрушаются симпатические нервы.

Цена лечения гипергидроза подмышек в медицинских клиниках варьируется в различном диапазоне. Выбор метода лечения зависит от особенностей и степени заболевания. Для правильного определения наилучшего способа лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Народные средства от гипергидроза подмышек

Народная медицина имеет большое количество различных проверенных средств, которые способны ликвидировать заболевание:

  1. К отвару ромашки добавляются 2 столовых ложки питьевой соды. Полученной смесью постоянно протирают кожу в зоне подмышек.
  2. Применение настойки из грецких орехов и хвоща помогает снизить выделение пота. Для приготовления средства используют травы в равных долях. Раствор наносится 1-2 раза в сутки.
  3. Отвар из дубовой коры+лимонный сок – отличное средство против гипергидроза подмышек. В результате применения смеси уменьшается секреция потовых желез. Смазывать подмышки раствором нужно несколько раз в день.
  4. В водке нужно растворить прополис. Добавить в смесь настойку шалфея. Средство следует наносить на кожу в подмышечных впадинах по утрам после пробуждения.
Дополнительные меры
  1. В комплексном лечении гипергидроза подмышек обязательно должно присутствовать правильное питание. Из рациона исключаются алкоголь, кофе, шоколад, какао, малина.
  2. Ежедневно нужно есть свежие яблоки, клубнику и смородину.
  3. В борьбе с заболеванием также помогают ежедневный контрастный душ, ношение одежды из натуральных материалов, приём поливитаминных комплексов.

Гипергидроз, или повышенная потливость – это неприятная проблема, о которой не принято говорить вслух, которую скрывают. Она доставляет множество неприятностей на работе, на отдыхе, во время общения с людьми. Однако есть большое количество методик, способных не просто скрыть, но и значительно уменьшить потоотделение. Это и косметические, и народные, и медицинские средства. О существующих вариантах и их эффективности – данная статья.

Повышенная потливость, которой страдают некоторые люди, может быть обусловлена генетическими причинами. Поры каждого из нас выделяют жидкость, регулируя теплообмен тела, но у некоторых она стекает ручейками, доставляя огромное неудобство. В то же время, есть ряд заболеваний, имеющих прямое отношение к данной проблеме:

  • сахарный диабет;
  • болезни почек;
  • туберкулёз;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • злокачественные опухоли;
  • гормональные нарушения или перестройки.

Какие бывают средства от потливости?

Широкий спектр медикаментов поможет выбрать именно тот, который подходит конкретному человеку. Существуют лекарства, блокирующие выработку лишней жидкости в целом, лечебно-косметические составы, решающие проблему в конкретной области (например, подмышки и ладони), дезодоранты и антиперсперанты, устраняющие последствия потоотделения, в списке которых первым стоит неприятный запах, кремы, в том числе, Norma Dry. Есть и ряд народных средств, которые используются при гипергидрозе.

1. Наружные препараты из аптеки.

Наиболее действенные лекарства в виде кремов и гелей от потливости создаются на основе формальдегида. Всё они подсушивают и дезодорируют, устраняя проблему на срок от одного дня до нескольких недель.

  • Формагель. Содержит немалую дозу формальдегида, оказывает антисептическое действие, уменьшает гипергидроз и, по отзывам, достаточно эффективный. Наносят Формагель обычно на кожу стоп, ладоней и подмышек. Препарат необходимо намазывать только после того, как поверхность вымыта и как следует высушена полотенцем. Слой лекарства через 30 минут смывают, снова вытираясь насухо. Применение требует определённого времени, которое придётся затратить на его использование, поэтому не стоит начинать лечение за 10 минут до выхода на работу.
  • Формидрон. Совсем недорогое средство против потливости, которое достаточно эффективно, но имеет и недостатки. Это чистый раствор формальдегида без каких-либо смягчающих добавок. Именно этим обусловлено возможное раздражение кожи и неприятные ощущения на ней. Формидрон наносится с помощью ватного диска на области, подверженные гипергидрозу. Лечение не рекомендуется проводить больше 2-3 раз в месяц. Ещё одно неприятное явление – резкий запах формальдегида, выделяющийся от раствора.
  • Паста Теймурова. Эффективное и проверенное временем средство, которое уменьшает потоотделение. Помимо известного формальдегида в составе есть и мята, и глицерин, и другие лечебные вещества, которые снимают раздражение, оказывают успокаивающее действие. Пасту Теймурова накладывают на подмышки, ладони и иные области на срок от получаса до двух часов, потом смывают и просушивают кожу. Важно соблюдать инструкцию: наносить в течение недели три-четыре раза, а после этого сделать перерыв на пару месяцев.
  • Формалин. Действенное, но и опасное средство от пота: если его не разводить, может вызвать химический ожог, а при вдыхании отравить внутренние органы. Формалин нужно хранить в недоступном месте, где до него не смогут добраться дети.

Все вышеперечисленные лекарства запрещается использовать при вынашивании ребёнка, в детском возрасте до 16 лет, больным с проблемами почек, при кормлении грудью. Если кожа хоть чуть-чуть повреждена, данный способ борьбы с гипергидрозом также под запретом.

Хорошее средство – многокомпонентный Малавит. Лучше всего проводить лечение в виде ванночек для стоп и ладоней с тёплой водой, морской солью и 10 мл Малавита. Область подмышек обрабатывают неразбавленным препаратом.

2. Медицинские процедуры.

Иногда при потливости используются инъекции, блокирующие нервные импульсы подкожных желез. Делаются они на основе Ботокса и Диспорта, действуют полгода. Побочным эффектом от введения препарата является временная потеря чувствительности некоторых участков конечностей. Такие процедуры небезопасны, имеют много противопоказаний (диабет, гемофилия и др.), а самое главное – не решают проблемы навсегда. По отзывам специалистов, лучше всего выбрать другой метод.

Физиопроцедуры – ионофорез или электрофорез. Лечение заключается в воздействии током и, как следствие, происходит уменьшение потливости подошв ног. Хорошо помогают, если проводятся под контролем физиотерапевта.

3. Медикаменты.

Повышенная потливость блокируется и с помощью таблеток. Бензотропин, Клонидин, бета-блокаторы и другие средства – лечение действенное, но имеющее опасные последствия. При долгом приёме появляется сухость во рту, запоры и затруднение мочеиспускания.

4. Дезодоранты.

Среди различных средств лечения потливости есть и дезодоранты, содержащие сужающий поры алюминий. Они не просто маскируют запах, но и уменьшают количество выделяемой жидкости, помогают избежать пятен на одежде от гипергидроза.

  • Максим. Этот дезодорант не только эффективно справляется с потоотделением, он очень экономичен: один флакон расходуется примерно год. Препарат наносят на чисто вымытые и сухие участки тела: область подмышек, стопы, ладони. После высыхания средства можно купаться или принимать душ: в течение суток действие хорошо сохраняется.
  • Dry Dry. Дезодорант производит лечебный эффект, отлично впитывается и используется только один раз в семь дней. Оптимальный способ применения – на ночь. В этом случае терапия происходит наиболее эффективно.
  • Одабан. Абсолютно безопасный, подходящий даже беременным женщинам препарат. Славится своей универсальностью: для борьбы с потоотделением достаточно нанесения всего раз в неделю.

5. Народные рецепты.

Повышенную потливость, особенно в области подмышек, можно лечить не только лекарствами от гипергидроза. Существует целый перечень народных средств. Одним из них является крахмал из кукурузы или картофеля, впитывающий лишнюю влагу. Отвар коры дуба или крепкий чёрный чай сужают поры в области подмышек и, благодаря содержащимся в них дубильным веществам, хорошо снижают потоотделение.

Если протереть кожу перекисью водорода, запаха долгое время не будет. Лучше всего от потливости, по отзывам, помогает порошок квасцов в виде присыпки. Он впитывает влагу, не закупоривая поры и не вызывая раздражения.

Потливость под мышками - распространенное явление. В ряде случаев привычное средство от пота не справляется с данной проблемой. Тогда на помощь приходят аптечные препараты, которые стоят особняком и работают иначе, чем косметические средства из магазинов.

Популярные аптечные средства

Повышенное потоотделение в области подмышек возможно по различным причинам. Иногда усиленное потение - это естественная реакция организма на высокие температуры или двигательную активность, а иногда - индикатор гормонального дисбаланса или других отклонений в работе организма. В любом случае, проблема эта неприятная и часто встречающаяся среди разных групп людей.

Решение не всегда лежит на поверхности: часто дезодоранты и антиперспиранты не приносят результатов, обещанных рекламой. В таких случаях нужно идти в аптеку и выбирать подходящий препарат там. Популярностью пользуются следующие средства от пота:

  • Паста Теймурова широко используется для лечения гипергидроза подмышек и других участков тела, подверженных этой проблеме. Основу этого препарата составляют оксид цинка, тальк, салициловая кислота. Паста обладает антисептическим и абсорбирующим действием. Кроме того, паста содержит формальдегид и оксид свинца, поэтому она запрещена в ряде европейских стран. Однако в нашей стране считается, что концентрация этих веществ слишком мала, чтобы нанести какой-либо вред организму. При использовании данной мази под мышками возможно жжение.
  • Цинково-салициловая паста Лассара тоже распространенное и доступное аптечное средство. Оно включает в себя оксид цинка, салициловую кислоту, вазелин и крахмал. Это означает, что данный препарат более безопасен, чем паста Теймурова. В целом, свойства этих препаратов похожи. Однако паста Лассара не вызывает никаких неприятных ощущений под мышками и побочных явлений со стороны нервной системы и различных органов.
  • Мазь Формагель - единственно средство от гипергидроза, которое зарегистрировано Министерством Здравоохранения. Оно эффективно подсушивает кожу подмышек и замедляет процесс потения. Данный препарат можно применять безбоязненно на всех участках тела, в том числе и на подмышечных впадинах. Но учтите, что Формагель обладает такими побочными действиями, как сухость кожи, жжение, а также может вызвать аллергическую реакцию.
  • Современным и довольно популярным средством от повышенной потливости подмышек является дезодорант Драй Драй. В аптеках он продается во флаконах с шариковым аппликатором. Данный препарат направлен на сужение пор в зоне подмышечных впадин, что уменьшает потоотделение в этой области. Однако функции потовых желез при этом не нарушаются. Применять Драй Драй можно один раз в неделю. Этого достаточно, чтобы уменьшить влажность и избавиться от неприятного запаха.
  • Также очень удобным и эффективным средством являются прокладки для одежды, которые крепятся на область подмышек. Они очень тонкие и не заметны под одеждой. При этом такие прокладки защищают от мокрых пятен на одежде, а значит, позволяют сохранить уверенность в себе в своем внешнем виде. Среди производителей выделяется все тот же Драй Драй, а также Хелми.

Подобные средства от пота можно встретить в большинстве аптек. Конечно, все мы хотим выбирать только действенные препараты, однако нельзя забывать и об их безопасности.

Травы от потливости под мышками

Отдельной строкой стоит отметить аптечные травы, которые оказывают лечебное действие на работу потовых желез под мышками. Ромашка, шалфей, череда, подорожник - борются с образованием бактерий, которые являются причиной неприятного запаха пота в области подмышечных впадин.

Применять отвары этих лечебных растений можно дважды в день после принятия душа. Салфетки, смоченные в таких снадобьях, прикладываются к проблемным зонам и оставляются на 10-15 минут.

Такие процедуры безопасны и могут проводиться даже среди беременных и кормящих женщин. Это очень актуально, поскольку в эти периоды жизни из-за гормональных всплесков значительно увеличивается потоотделение.

Безусловно, каждое средство против повышенного потоотделения под мышками, имеет свои особенности, описанные в инструкциях по применению. Однако существуют общие правила, которые нужно соблюдать при использовании каждого препарата.

Для того, чтобы любое косметическое или медикаментозное средство приносило плоды, его наносят на тщательно вымытые участки тела. Принимать душ и мыть подмышечные впадины с мылом нужно дважды в день.

Поскольку многие средства от повышенной потливости имеют не щадящий состав, перед их использованием необходимо провести тест на чувствительность. Для этого небольшое количество препарата наносят на локтевой сгиб или запястье на 20 минут. Если никаких неприятных ощущений не возникает, то можно использовать мази, кремы и дезодоранты на область подмышек.

Если проблема потоотделения и неприятного запаха под мышками стоит очень остро, то следует обратиться к врачу. Так как это может быть не только косметическим дефектом и причиной психологического дискомфорта, но и показателем болезненных состояний организма.

Хотя потоотделение считается нормальным процессом, влажные пятна под мышками и плохой запах приносят человеку существенный дискомфорт. Поэтому люди, которые сталкиваются с подобными проблемами, стараются решить их всеми доступными средствами.

Человеческий организм устроен так, что процесс потоотделения требуется для охлаждения. Тело имеет несколько участков, через которые происходит потоотделение. Одной из таких зон и являются подмышки.

Обзор лучших аптечных средств от пота под мышками

Существует достаточно много эффективных средств от повышенного потоотделения, которые легко можно приобрести в аптеке и навсегда решить свою проблему. Иногда применяют более радикальный метод – инъекции, которые помогают подавлять функции потовых желез и таким образом избавиться от пота навсегда. Однако данная процедура считается достаточно опасной, ведь эти железы контролируют температуру тела.

Формидрон от сильной потливости

Этот препарат используется достаточно давно, поскольку он отлично подсушивает кожу и образует на ее поверхности невидимую пленку. Именно она препятствует активному потоотделению. Однако врачи советуют относиться к этому способу достаточно осторожно.

Дело в том, что в состав этого препарата входит формальдегид, который при продолжительном применении отрицательно влияет на нервную систему, слизистые оболочки и репродуктивные органы. Он проникает через кожу в организм и может накапливаться в нем, что в дальнейшем иногда приводит к развитию злокачественных образований.

Dry Dry (Драй драй)

Это средство представляет собой бесцветную жидкость длительного действия. Дезодорант наносят на сухую кожу перед сном. Он быстро высыхает, не обладает запахом и действует на протяжении недели. После этого процедуру следует повторить.

Драй-драй обладает на поры сужающим действием, что позволяет оставлять подмышки сухими. При этом работа потовых желез не страдает, а пот перенаправляется в другие места.

Паста Лассара

Это средство имеет антисептический эффект и прекрасно справляется с повышенной потливостью. В составе пасты присутствует окись цинка, крахмал и вазелин. Препарат используют в течение месяца путем нанесения тонким слоем на кожу.

Хотя это средство почти не имеет побочных эффектов, его не рекомендуется использовать беременным женщинам. Противопоказано оно и в период лактации.

Средство от обильного потовыделения Гальманин

В состав этой присыпки сходит окись цинка, салициловая кислота, тальк и крахмал.

Она представляет собой комбинированное средство для местного использования.

Салициловая кислота обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным эффектом, а окись цинка прекрасно подсушивает кожу. Поэтому присыпку активно применяют для борьбы с избыточным потоотделением.

Салицилово-цинковая мазь

При развитии гипергидроза подмышек отличным средством станет салицилово-цинковая мазь. Основными ингредиентами этого препарата являются салициловая кислота и оксид цинка. Выпускают данный состав в виде пасты. Также в продаже существует порошок для присыпания. Это средство обладает антисептическим, подсушивающим и противовоспалительным эффектом.

Стоит учитывать, что крем не наносят на обширные участки кожи, поскольку он может привести к усилению потоотделения. Противопоказаниями к применению состава является беременность, анемия, плохая свертываемость крови, язва желудка.

Паста Теймурова

Это одно из наиболее популярных средств подмышек. В составе пасты Теймурова присутствует окись цинка, тальк, свинец, глицерин. Также в ней имеется формальдегид и кислоты. Благодаря этим компонентам препарат отличается антисептическим и подсушивающим действием и препятствует активному потоотделению.

Средство наносят на сухую и чистую кожу и равномерно втирают. Использовать состав необходимо 3-4 дня. При этом он противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам.

Как бороться с запахом пота народными средствами

Поскольку большинство аптечных препаратов имеет немало противопоказаний и побочных эффектов, многие люди предпочитают пользоваться народными средствами для решения своих проблем. Как же справиться с запахом пота самостоятельно?

Как устранить запах с помощью соды

Чтобы получить эффективный состав, который способствует устранению запаха пота, можно воспользоваться обыкновенной пищевой содой. Для этого чайную ложку средства нужно залить стаканом кипятка и добавить чуть-чуть эфирного масла.

Полученный состав используют для протирания подмышек. Для этого его необходимо предварительно нанести на ватный диск. Процедуру рекомендуется делать 2-3 раза в сутки на протяжении месяца.

Перекись водорода

Для борьбы с запахом пота можно 1 чайную ложку перекиси водорода растворить в стакане воды. Затем смочить салфетку в получившемся средстве и протереть поверхность подмышек.

Благодаря систематическому применению данного средства удастся справиться со всеми бактериями и предотвратить появление запаха пота. Таким же средством рекомендуется обрабатывать одежду, чтобы устранить микроорганизмы на поверхности ткани.

Яблочный уксус

Данный продукт эффективно справляется с плохим запахом, а приготовить состав довольно просто. Для этого необходимо 3 столовых ложки уксуса разбавить 1 л воды. После вечернего душа кожу необходимо протереть насухо. Смочить ватный диск в подготовленном средстве и протереть с его помощью кожу. При этом рекомендуется ложиться спать только после того, как уксус полностью высохнет.

Как уменьшить потливость с помощью сока лимона

Поскольку в этом продукте содержится лимонная кислота, он позволяет справиться с большинством бактерий, обитающих в потовой среде. Чтобы устранить неприятный запах, достаточно регулярно протирать кожу подмышек лимонным соком.

Чтобы повысить эффективность процедуры, сок вполне можно смешивать с пищевой содой, причем делать это рекомендуется в равных частях. Желательно вначале вымыть подмышки и хорошенько их вытереть. Обрабатывать проблемный участок нужно до тех пор, пока запах пота полностью не исчезнет.

Не стоит переживать, если кожа станет чуть светлее – эта особенность связана с отбеливающими свойствами лимонного сока. Спустя некоторое время ее цвет полностью восстановится.

Повышенное потоотделение и неприятный запах пота – достаточно распространенные проблемы, которые доставляют людям множество неудобств. Чтобы справиться с подобным дискомфортом, можно воспользоваться аптечными или народными средствами. Главное, подобрать наиболее эффективное из них и четко придерживаться инструкции по его применению.

Избыточная потливость, или гипергидроз обычно появляется в подростковом возрасте и постепенно проходит. Однако около 3% населения земли страдают от этого заболевания в течение всей жизни. В этом случае гипергидроз может сопутствовать таким заболеваниям, как диабет, туберкулез, вегето-сосудистая дистония, онкологические заболевания и т.д.


Следует помнить, что потоотделение - это необходимая функция нашего организма, свидетельствующая о нормальной терморегуляции и обмене веществ. Именно потоотделение помогает избавить организм от вредных веществ, воды и солей. Избавиться от потоотделения невозможно, т.к. в этом случае тело человека перегреется, и организм погибнет.


Причинами повышенного потоотделения могут быть гормональные сдвиги в организме (во время беременности, в подростковом возрасте, в период климакса и т.д.), стрессовые ситуации, прием лекарственных средств, чрезмерные физические нагрузки и неправильное питание.


Рассмотрим простые советы, которые помогут вам избавиться от потливости подмышек.

Ежедневное соблюдение гигиенических мер

Принимайте душ 2-3 раза в день. Контрастный душ помогает укрепить сосуды и справиться с потливостью. Если вы принимаете душ больше, чем 2 раза в сутки, то можете не использовать гель для душа, а просто постоять под струей освежающей воды. После принятия ванны обязательно протрите кожу насухо.

Применение дезодорантов-антиперспирантов

После душа или ванны обязательно пользуйтесь дезодорантами-антиперспирантами, которые закупоривают потовые железы и сокращают количество выделяемого пота.

Уход за кожей подмышек

В том случае если у вас повышенная потливость, то нужно избавиться от волосяной растительности подмышек. Для этого можете использовать бритье или салонную процедуру депиляции. Если у вас чувствительная , склонная к раздражениям, то лучше выбрать метод депиляции.

Рацион питания

Потоотделение и запах пота напрямую зависят от того, что вы едите. Откажитесь от алкогольных напитков и острой пищи. Обязательно включите в свое меню фрукты, овощи, молочные продукты. Помните, что диеты и излишний вес - это признаки повышенной потливости.

Вода или чай?

Откажитесь от горячего чая, т.к. он обладает потогонным действием и стимулирует потоотделение. Отдайте предпочтение зеленому чаю, который способен вывести из организма токсины.


Количество употребляемой питьевой воды должно быть умеренным. Пейте воду комнатной температуры, т.к. холодная вода только лишь увеличит температуру тела.

Отказ от вредных привычек

Алкоголь, табакокурение действуют на организм практически так же, как и занятия спортом, провоцируя излишнюю потливость подмышек.

Прием успокоительных средств

В качестве профилактики потоотделения помогают валериана, пустырник, мята, зверобой. Заваривайте данные травы и пейте настой за 30-40 минут до еды.

Одежда

Старайтесь выбирать одежду из натуральных тканей, например, хлопка, льна, т.к. они позволят вашей коже «дышать». Носите одежду по погоде. Старайтесь не переохлаждаться.

Народные средства

Очень хорошо при потливости подмышек помогают народные средства.


Лимонный сок смешайте с небольшим количеством пищевой соды и протрите этой смесью подмышки.


Яблочный уксус можете использовать .


Ежедневно смазывайте кожу подмышек арахисовым маслом.


Эффективны при потливости отвары шалфея, коры дуба, хвои, овса.


Посещайте баню, что поможет вам избавиться от токсинов.

Спокойствие

Научитесь не нервничать по пустякам, не переживать и умейте расслабляться. Перед важным событием, чтобы не нервничать и не провоцировать повышенное потоотделение, прогуляйтесь и успокойтесь.