Массаж головы для роста и укрепления волос. Как делать массаж головы для роста и густоты волос: «наращиваем» длину буквально своими руками

Подробности Обновлено 09.12.2015 13:24

Массаж головы очень благоприятно влияет на состояние волос и их рост. Так как он стимулирует кровообращение и работу сальных желез на коже головы.

В результате массирующих движений луковицы волос питаются кислородом, а если применять эфирные и косметические масла, то еще и полезными веществами. Следует отметить, что такой массаж также устранит головную боль и усталость .

Лучше проводить такую процедуру приблизительно за 1 час до мытья волос. Это можно объяснить тем, что из-за стимуляции сальных желез волосы стают грязными. Начинать массаж головы нужно со лба и висков.

Средства для массажа, которые усилят положительные эффект:

• соль (каменная, морская и т. д.);
• косметические масла (наиболее эффективны для роста волос репейное, касторовое, кокосовое и оливковое).

Нужно отметить и противопоказания такого массажа:

• гипертония;
• высыпания, раны, нагноения на кожном покрове головы;
• грибковые заболевания на коже головы;
• повышенная температура тела;
• черепно-мозговые травмы;
• обильное выпадение волос по невыясненным причинам.

Массаж с солью

Массаж с солью отлично действует на фолликулы волос. Для этой процедуры можно взять каменную, морскую, натриевую, йодированную и соль Мертвого моря. Но не стоит использовать соль с различными ароматизаторами, которая используется в кулинарии. Массаж с солью стимулирует активность фолликулов волос, воздействует на кожу головы, тем самым убирает перхоть, делает волосы мягкими, шелковистыми и объемными. После такого массажа очень эффективно наносить маски, так как соль является своеобразным скрабом. И после этой процедуры полезные вещества лучше усваиваются.

Следует помнить, что при выполнении массажа на голове с солью не должно быть никаких поражений.

Процедура нанесения соли

Прежде чем наносить соль на кожу головы следует залить ее теплой водой в соотношении 2:2 (столовых ложек). Наносить кашицу на влажную голову. Втирать массажными движениями не прикладывая силу, на протяжении 7-10 мин. В случае возникновения дискомфорта, жжения следует прекратить массаж и смыть соль. Смывается она достаточно просто проточной теплой водой.

Делать массаж для роста волос солью следует 1 раз в неделю . 10 процедур хватит для того чтобы результат был на лицо. Волосы будут расти быстро, а главное здоровыми.

Массаж головы в домашних условиях

Существует и достаточно простой способ стимулировать рост волос – это массаж расческой . Эта процедура не требует специальных средств, умений и много времени. Для этого нужно всего лишь иметь расческу с мягкими зубцами. Лучше пусть это будет деревянная расческа, она не способствует антистатическому эффекту. На такой массаж нужно потратить около 8-10 минут в день. Но должно быть не меньше 100 движений. Также хорошо при массаже расческой применять эфирные масла . Их нужно капать на расческу (3-5 капель вполне достаточно).

Расчесывать волосы следует в нескольких направлениях. Сначала нужно провести по пробору по направлению роста волос. Это следует сделать несколько раз. Далее массировать голову расческой круговыми движениями в области макушки, висков и затылка. Также следует чесать волосы, опрокинув голову на правый бок и вести расческу от левого виска к правому. И повторить с другой стороной. Завершать массаж нужно расчесыванием волос ото лба к затылку.

Эта процедура отлично стимулирует корни волос и расслабляет. Проводя такую процедуру утром и вечером, волосы оздоровятся и будут быстрее расти.

Сделать массаж дома можно во время мытья головы . Этому процессу нужно уделять намного больше внимания, так как вместе с гигиенической процедурой можно получить пользу для волос. Нанося косметическое средство на волосы, следует круговыми движениями выполнять массаж. Диаметр этих кругов должен быть маленький. Также можно применять надавливания подушечками пальцев. Особое внимание следует уделять вискам и затылочной зоне. Эффективно использовать для этого специальные маски и кондиционеры .

Видео: Массаж головы для ускорения роста волос в домашних условиях

Также для массажа головы в домашних условиях существуют ручные массажеры, с помощью которых можно с легкостью выполнять эту процедуру.

Техника выполнения массажа

Есть несколько видов основных движений, которые следует применять при массаже головы для стимуляции роста волос:

1. Круговые – с этих движений следует начинать массаж. Сначала растирать лоб и виски и постепенно перейти к волосяной части головы.
2. Поглаживания – это движение следует выполнять по направлению роста волос. При этом пальцы плотно надавливаются на волосы.
3. Подергивания следует выполнять следующим образом: запустить руку в волосы и, взяв пряди между пальцев легонько тянуть.
4. Надавливания – ладонью следует давить, при этом оказывать сопротивление головой. Сначала выполнить на одной стороне, а потом на другой. Такие же движения повторить с затылком и лбом. После нескольких раз будет ощущаться тепло и расслабление.

Еще эффективной методикой массажа является массирование головы через теплое и влажное полотенце. Хорошо нагреть махровое полотенце, закрутить его на голове и помассировать голову на протяжении 7-10 мин.

Массаж должен обязательно выполняться медленными, плавными движениями. И при этом не следует надавливать очень сильно, это приведет к негативным результатам.

Массаж для роста волос: отзывы

Мария, 28 лет

Проверила на себе массаж головы с помощью деревянной расчески. Совмещая с аромомаслами эффект получила потрясающий, так как волосы не только выросли на 2,5 см за месяц, но и стали блестящими и красивыми.

Александра, 21 год

Постоянно делаю массаж с морской солью. Такой скраб улучшил состояние кожи головы и волос. Страдала перхотью, а после массажа с солью, она пропала.

Маргарита, 42 года

Решила восстановить свои локоны после покраски. Уже месяц как 2 раза в неделю делаю массаж с касторовым маслом, по 15 минут. Волосы стали здоровее и заметно выросли. Только один минус: плохо вымывается масло, но для этого я после мытья ополаскиваю водой с уксусом.

На десерт, видео: Массаж кожи головы для роста волос в домашних условиях

Нередко заснуть хочется во время посещения парикмахера. Это происходит из-за касаний расческой головы. Намного больше эффект от массажа головы. Процедура укрепляет кудри и стимулирует их рост. В течение массирования и спустя какое-то время после его завершения после неоднократного стимулирования кровь приливает к коже, улучшается кровообращение и спящие волосяные луковички пробуждаются.

Воздействие лекарственных компонентов обеспечивает массаж головы для роста волос. В итоге питательные вещества в большем количестве поступают в луковицы, и прядка активно впитывает микрочастички.

В качестве дополнительного эффекта пропадают головные боли, уменьшается количество перхоти, оказывается успокаивающее воздействие. Но для достижения положительного результата важно соблюдать правила.

Кудри мыть перед сеансом нельзя: ведь потом придется смывать лечебные масла и нанесенные маски в любом случае. Все необходимое для этого должно быть подготовлено в непосредственной близости, чтобы не пришлось нарушать умиротворенность настроя, отправляясь за необходимым аксессуаром в соседнюю комнату.

Кудри делят на небольшие прядки и расчесывают. Руки важно тщательно вымыть, а ногти допустимы только короткие. Выделяют несколько видов массажа: пальцами, расческой, полотенцем, маслами, массажерами.

Для процедуры с расческой необходима щетка из натуральных материалов. Движения вверх от висков, назад от висков, ко лбу и ото лба повторяют многократно в течение пяти-десяти минут.

Аналогичные направления сохраняются и при массаже пальцами. Кончиками их совершают вращательные движения, стимулируя кожу не только в направлении роста кудрей, но и в противоположном.

Чтобы усилить эффект можно использовать подогретые травяные настои с отварами. Перед сеансом желателен солевой пилинг кожи. После него необходимы массаж с маслами и успокаивающая масочка.

Виды массажа

Соединение пальцевой техники и расческой и добавление масел дает масляную методику. Втирают масла репейника, оливы, кунжута либо касторки в локоны, нанося на разогретую кожу после сеанса масочку по типу волос.

Голова накрывается пленкой и укрепляется платком сверху на полчаса. Но перед использованием масла следует проверить его на аллергенность.

Для теплого массажа головы от выпадения волос полотенце греют и растирают склоненную голову энергичными движениями пять-семь минут, наносят питательную масочку, укутывают голову пленкой и снова теплым полотенцем на сорок минут. Масла оливы и репейника наиболее эффективны. Втирание более результативно при таком способе нанесения.

Аромамассаж

Для стимулирования кровообращения применяют аромамассаж с любимым маслом. Его наносят на макушку и по направлению к шее вмассируют вращательными движениями, повторно нанося масло на основание шеи, растирание повторяют в обратном направлении. Число движений не должно быть меньше ста.

Для проведения аромамассажа на расческу капают эфирное масло, три-пять капелек. В первой половине дня ароматы берут бодрящие, а для вечернего сеанса подходят бергамот и лаванда. При жирных кудрях аромамассаж с расческой делать не следует. В остальных случаях применяют процедуру до трех раз в неделю. Обязательно использовать расческу из натурального материала.

При полноценном ростостимулирующем массаже растирание начинают с привисочных зон, переходя постепенно к массажу. Поглаживание с круговым растиранием продолжают похлопывания с надавливаниями, пощипываниями и оттягиваниями. Перед каждой сменой типа движений необходимо делать поглаживания.

Завершающие движение всех разновидностей процедур – разминание задней шейной поверхности. Это продлевает лечебное воздействие массажа кожи головы для роста волос.

Поиск наилучших шампуней и использование качественных кондиционеров, посещение салонов и разнообразные масочки полезны для активации роста кудрей, но умение проделывать массаж также немаловажно. Непроизвольно он проводится при каждом мытье

Регулярный массаж необходим, чтобы укрепить кудри. Для стимулирования роста локонов процедура очень полезна. С помощью массирования восстанавливают нормальную работу сальных желез при чрезмерно сухих либо жирных кудрях. Однако при ссадинах и царапинках на коже, массовом выпадении локонов по неясным причинам массаж противопоказан.

Наиболее распространенному виду массажа, при мытье, должного внимания не уделяется. Хотя с ним выполнять движения намного удобнее. На голову надавливают подушечками пальчиков, а сами движения – круговые и непродолжительные. Самая большая интенсивность – в височной зоне, у лба и на затылке по росту кудрей. Запускания пальцев вглубь шевелюры недостаточно.

Приемов при проведении процедуры немало. Они достаточно просты, чтобы научиться повторять их и пользоваться ежедневно для пользы кудрей. Лучшим временем для сеанса, судя по отзывам, является вечер, за час до мытья головы.

Перед процедурой комнату желательно проверить, чтобы усилить приток кислорода. Одежду для проведения процедуры лучше подобрать без ворота со слегка открытой шеей. Удобно устроившись в кресле, следует начать с легких поглаживаний ладошками ото лба к макушке и обратно, по линии роста кудрей. Касаться ушей не следует.

Сеанс занимает четверть часа, восстанавливающий эффект зависит от продолжительности процедуры. Резкие движения исключены, опора – на большие пальцы с мизинцами. Расслабленные ладошки слегка согнуты.

Далее подушечками пальчиков поглаживают теменную с затылочной зоны, внутренней частью кулачка надавливают по окружности головы. Растирания начинают с легких надавливаний, растягивая кожу, движения проводят прямые, круговые, спиральные. Затем идут вновь поглаживания и поколачивания. Поколачивание по проборам усилят эффект.

Для этого кудри расчесывают, по центру делают пробор. И проколачивают его легонько по всей длине. Каждый раз пробор смещают на полсантиметра. Повторяя движения в каждую стороны. Подушечками легонько постукивают по периметру головы, завершая сеанс поглаживанием. В заключение процедуры следует немного массировать воротниковую зону шеи.

Можно по несколько раз за день выполнять процедуру произвольного массажа подушечками пальчиков, слегка натягивая волосы. Для этого руки запускают в шевелюру, захватывают кудри у корней и слегка потягивают против роста вверх, коротко подергивают, но без резкости. В завершение – поглаживание.

Репейное и касторовое масла помогут увеличить результативность сеанса. После завершения сеанса положение лучше принять горизонтальное, что кровь интенсивнее приливала к голове. Ощущение тепла проходит спустя полчаса, а через час можно мыть голову. Видимый эффект достижим при проведении сеансов трижды в неделю.

Пальцы – самый лучший массажер, но можно использовать и дарсонваль при выпадении волос, и расческу, а точнее, щетку для массажа с гнущимися зубчиками. Она не должна электризовать кудри. На расчесывание достаточно выделять пять-десять минуток в день, чтобы волосы оставались здоровыми и сильными.

На пробор локоны расчесать необходимо перед сеансом, чтобы подготовиться к нему. Начинают с круговых движений в височной области, переходя к затылку и на макушку. Далее прямые движения к макушке от висков с запрокидыванием головы на каждый бок. Далее движения становятся более долгими, кудри расчесывают через макушку.

Заключительный этап – закидывание головы назад с проведением расческой к затылку. Во время процедуры отмершие клеточки волос удаляются естественным образом.

Массажеры

Для проведения полезной процедуры пользуются массажерами, специальными приспособлениями. Капиллярный применяется, чтобы устранить напряжение.

Турмалиновый массажер улучшает циркуляцию крови, обладает антигрибковым эффектом. Его применяют при мытье волос, чтобы стимулировать рост кудрей и удалить огрубевшие клетки кожи.

Магнитомассажная расческа ускорит рост локонов, придаст им силу и восстановит блеск. Расческа-лазер предотвратит выпадение и пробудит спящие луковицы. Кудри меньше электризуются, становятся пышными и гладкими. Несмотря на то, что лучше проводить процедуру вечером, утренние массажи полезны, так как способствуют бодрому настрою.

Дарсонваль при выпадении волос

Массаж аппаратом Дарсонваля завоевал популярность как эффективный стимулятор роста волос. Переменные токи высокой частоты стимулируют питание фолликулов, улучшают микроциркуляцию в очагах поредения. Дарсонваль применяют от выпадения и для роста волос, и отзывы в большинстве положительные.

Аппарат Дарсонваля, расческа Дарсонваля или просто дарсонваль – электрод в виде расчески, который не спеша двигают ото лба к затылку. Можно проводить процедуру в салоне, но есть и домашние аппараты. Полный курс составляет от десяти до пятнадцати процедур, между курсами месячные перерывы.

Вакуумный массаж

Улучшить питание фолликулов для стимуляции роста поможет вакуумный массаж. Для него применяют специальные вакуумные присоски. В них создается отрицательное давление, и к голове усиливается приток крови.

Данный вид массажа нередко применяют профессиональные массажисты и косметологи. Технология эффективна при алопеции.

Простой массажер с забавным названием можно применять ежедневно. Всего пять минуток в день – и происходит эффективное стимулирование луковиц.

Преимущества приспособления – в его простоте и дешевизне: стоимость совсем невысока. Дополнительно мурашка избавит от головной боли.

Противопоказания к массажу

При определенных проблемах с самочувствием массаж противопоказан. Например, при кардиозаболеваниях, болезнях кожи головы, нервной системы. Поэтому перед процедурой консультация со специалистом обязательна.

Онкология, болезни крови, повышенная температуры, гипертония второй и третьей степеней, а также грибковые инфекции являются противопоказаниями для проведения массажа. И в таком случае звучат вопросы: «От дарсонваля выпадают волосы? Не слишком ли вреден вакуумный массаж?» Проблемы возможны при нарушении запретов специалистов.

Интенсивное питание способствует росту кудрей. Подпитывать их важно не только лечебными составами и косметическими средства. Обычный массаж головы поможет добиться впечатляющих результатов при условии регулярного применения процедуры. Проведение самостоятельное или оказание услуги профессионалом – огромная помощь кудрям.

Основная причина интенсивного выпадения и медленного роста волос – это застойные явления в области кожи головы. Кровь начинает медленнее циркулировать по сосудам, к корням практически не поступают питательные вещества и кислород, вследствие чего они ослабевают. Лучший способ борьбы с застойными процессами – это массаж. Вы замечали, как улучшается подвижность суставов после массажа, например, спины или ног? Примерно так же после процедуры оживают и волосяные луковицы. Если вы мечтаете о роскошной шевелюре, регулярно делайте массаж головы для роста волос в домашних условиях.

Для того чтобы шевелюра стала длинной, густой и блестящей, вовсе не обязательно пользоваться дорогими ухаживающими средствами или проходить модные салонные процедуры. Достаточно регулярно делать массаж кожи головы для роста волос. Вам просто необходима эта процедура, если:

• волосы сильно выпадают;
• замедлился рост локонов;
• шевелюра потеряла блеск и объем;
• кожа головы стала сухой и появилась перхоть;
• пряди стали ломкими, а кончики начали сечься.

Массаж головы для роста волос: 7 правил

Массаж – это наука. Чтобы извлечь из процедуры максимум пользы и не причинить волосам вред, нужно соблюсти массу тонкостей. Можно выделить семь основных рекомендаций, как правильно делать массаж головы для роста волос.

1. За полтора-два часа до мытья. Разгоняя кровь во время массажа, вы, помимо всего прочего, провоцируете активность сальных желез. Если провести процедуру на чистых волосах, они быстро потеряют свежесть.
2. Движения энергичные, но не резкие. Массировать кожу нужно достаточно активно, чтобы кровь прилила к поверхности. Не забывайте об аккуратности, ведь всегда есть риск повредить волосяной стержень и травмировать луковицы.
3. Согрейте руки. Прикосновение холодных пальцев к коже провоцирует сужение сосудов. Поэтому перед процедурой нужно подержать ладони в теплой воде или интенсивно потереть их друг о друга.
4. Согрейтесь изнутри. Чашка горячего чая перед массажем ускорит кровообращение. Хорошо, если вы добавите в напиток немного тертого имбиря или щепотку корицы, которые также обладают согревающим эффектом.
5. Приучайте кожу к массажу постепенно. Первые пару сеансов должны состоять только из легких поглаживаний. С каждой последующей процедурой увеличивайте интенсивность и продолжительность воздействия.
6. Делайте процедуры регулярно. Массаж головы должен стать для вас полезной привычкой. Делать его нужно трижды в неделю.
7. Обзаведитесь капиллярным массажером. В народе популярен прибор под названием «Мурашка». Это металлический массажер, состоящий из нескольких гибких «лапок». Стоит отметить, что, помимо благоприятного воздействия на волосы, прибор успокаивает нервную систему и активизирует энергетические каналы.
8. Отдыхайте после массажа. Завершив процедуру, примите горизонтальное положение и полежите 30-40 минут. Дайте кровообращению нормализоваться, иначе есть риск почувствовать головокружение.

Перед началом процедуры обработайте локоны спреем или сывороткой для легкого расчесывания. Это нужно для того, чтобы волосы легко скользили между пальцами, не спутываясь и не ломаясь.

Мануальная техника

Максимальную пользу из массажа головы для роста волос удается извлечь именно благодаря мануальной технике. Непосредственный контакт пальцев с кожей головы позволяет определить оптимальную силу нажима и трения, а также оценить реакцию эпидермиса на такое воздействие.

Основные приемы

При выпадении волос важно вовремя принять меры, чтобы не допустить катастрофы. В таблице собраны базовые приемы, благодаря которым можно остановить поредение и стимулировать рост шевелюры.

Таблица – Основные приемы массажа головы

Прием	Как делать	Время, минуты	Результат
Поглаживание	- Руками с небольшим нажимом; - ото лба к затылку; - от темени к ушам	10	- Разогрев кожи в начале; - успокоение тканей в конце
Растирания	- Подушечками пальцев с ощутимым нажимом; - круговыми движениями или вперед-назад; - от шеи к вискам; - от висков к макушке; - от макушки ко лбу	10	- Ускорение кровообращения; - активация сальных желез
Вибрация	- Кончиками пальцев, прижатыми к коже; - колебательные движения от линии роста волос к затылку	5	- Ускорение кровообращения; - успокоение нервной системы
Похлопывание	- Кончиками 4-х пальцев (кроме большого);	3	Ускорение кровообращения
Протягивания	- Погрузить ладони в волосы; - протянуть локоны между пальцев, поднимая вверх; - по всей площади в хаотичном порядке	3	Активация работы луковиц

Начинайте сеанс с массажа воротниковой зоны. В течение четверти часа разминайте трапециевидную мышцу и заднюю поверхность шеи. Как правило, именно в этой области наблюдаются застойные явления, которые препятствуют активному притоку крови к коже головы.

Для полного оздоровления

Особенность. Если вы заметили, что на протяжении длительного периода времени шевелюра не прибавляет в длине и теряет густоту, нужно пройти особый курс процедур. Схема массажа головы для роста волос включает десять пунктов, на выполнение каждого из которых у вас уйдет по две-три минуты.

Порядок проведения

1. Пальцами разминайте надбровные дуги. Действуйте аккуратно, чтобы не растягивать ткани.
2. От бровей по направлению к линии роста волос нежно поглаживайте кожу подушечками пальцев.
3. Начиная от висков, кругообразными движениями растирайте линию роста волос, уходящую за уши.
4. Выполните круговое растирание по линии роста волос, проходящей вдоль лба.
5. Кончиками пальцев слегка разотрите волосистую область головы, двигаясь ото лба к макушке и обратно.
6. Выполните тот же самый прием, но уже с большей интенсивностью.
7. В хаотичном порядке аккуратно разминайте пальцами затылочную область.
8. Круговыми движениями, направленными по часовой стрелке, растирайте затылок.
9. Легкими вибрирующими движениями кончиков пальцев обработайте всю поверхность головы. Двигайтесь ото лба к затылку.
10. Завершите массаж, аккуратно поглаживая голову ладонями. Движение должно начинаться от линии роста волос и заканчиваться на плечах.

Массаж рекомендован для восстановления волос после химиотерапии. Спустя три недели с момента последнего сеанса возобновляется процесс роста. Стимулирование кровообращения заставит волосяные луковицы работать более активно.

Как еще порадовать шевелюру: варианты процедур

Чтобы спасти шевелюру, необязательно обращаться в салон красоты. Это вполне можно сделать самостоятельно. Достаточно овладеть незатейливыми, но эффективными приемами массажа с подручными средствами.

Полотенцем

Особенность. Массаж полотенцем сочетает в себе два преимущества. Во-первых, исключается непосредственный контакт пальцев с кожей головы, что делает процедуру более безопасной для волос. Во-вторых, полотенце согревает голову, что дополнительно стимулирует кровоток. Процедура проводится в четыре этапа.

Порядок проведения

1. Нагрейте полотенце. В большой кастрюле вскипятите воду, накройте емкость крышкой, а сверху положите полотенце. В отопительный сезон его достаточно подержать на батарее около десяти минут.
2. Наклонитесь над ванной и зачешите волосы вниз. Набросьте на голову теплое полотенце и растирайте кожу через ткань на протяжении пяти минут. Действовать нужно энергично, но аккуратно.
3. Укутайте голову этим же полотенцем и оставьте на полчаса.
4. Вымойте голову с шампунем. Лучше использовать бессульфатные средства.

Если выпадение волос вызвано естественным завершением жизненного цикла луковиц, массаж не остановит этот процесс. Зато регулярные процедуры заставят новые волоски расти быстрее.

Солью

Особенность. Одна из распространенных причин выпадения и замедления роста волос – закупорка пор кожи головы. К волосяным луковицам перестает поступать кислород, из-за чего они ослабевают. К этому приводит целый комплекс причин. Это и ороговевшие частицы кожи, и жир, и пыль, и остатки косметических средств. Учитывая, что шампунь не в силах справиться с такими загрязнениями, нужно один-два раза в месяц проводить массаж головы солью для роста волос. Процедура выполняется в четыре этапа.

Порядок проведения

1. Две-три столовых ложки соли насыпьте в небольшое блюдо. Можно использовать обычную поваренную, морскую или йодированную соль.
2. Наклонитесь над ванной и хорошо намочите шевелюру.
3. Намочите руки и погрузите пальцы в емкость с солью. Аккуратными массирующими движениями втирайте. Так нужно обработать всю поверхность головы.
4. Помассируйте кожу еще около пяти минут и смойте соль чистой водой.

Расческой

Особенность. Массаж волосистой части головы расческой для роста волос – это оптимальный вариант для тех, у кого вечно не хватает времени на себя. Просто придется уделить ежедневной процедуре немного больше времени. Десяти минут будет вполне достаточно. Также приобретите расческу из натурального дерева (лучше, если это будет можжевельник). Этот материал не травмирует волосы и препятствует электризации. Массаж проводится в четыре этапа.

Порядок проведения

1. Первым делом распутайте и хорошо расчешите волосы по длине.
2. Начиная от затылка, постепенно двигайтесь к макушке, нежно, но уверенно нажимая расческой на кожу. Не давите слишком сильно, чтобы не травмировать эпидермис и волосяные луковицы.
3. Продолжайте расчесывание по направлению ко лбу. Когда доберетесь до линии роста волос, переходите к височной области.
4. Сигналом к тому, что вы все делаете правильно, станет ощущение тепла под кожей. Когда появится ощущение «мурашек», медленно уменьшайте интенсивность движений, чтобы постепенно завершить процедуру.

Важно придать телу правильное положение во время расчесывания. По Бреггу, нужно стать, широко раздвинув ноги и слегка согнув колени. Наклоните корпус так, чтобы голова опустилась ниже сердца. При этом во время процедуры нужно глубоко и размеренно дышать.

Вспомогательные средства

И женщины, и мужчины озабочены потерей волос, что вынуждает их идти на эксперименты. Если массаж покажется вам недостаточно эффективным, задействуйте в процедуре некоторые вспомогательные средства, которые будут дополнительно стимулировать рост волос.

Активаторы роста

Народной косметологии известно много рецептов средств, в состав которых входят согревающие компоненты, стимулирующие кровообращение. Их также можно использовать во время массажа. Речь идет о таких продуктах:

• Горчица. Разведите ложку порошка с водой до состояния сметаны. Добавьте яичный желток и ложку оливкового масла . Нанесите на разогретую кожу после массажа, утеплите голову и выдержите 15-30 минут.
• Репчатый лук. Выдавите из овоща сок и разведите его двумя нормами воды. Распределите по всей коже головы или только по тем участкам, где наблюдается наибольшая потеря волос. Чтобы избавиться от специфического запаха, дважды промойте локоны шампунем и ополосните водой, подкисленной уксусом.
• «Димексид». Одну норму средства разведите пятью нормами воды. Обмакните пальцы в жидкости перед тем, как приступить к массажу.
• Никотиновая кислота . Содержимое одной-двух ампул «никотинки» распределите по проборам. Аккуратными круговыми движениями вотрите средство в кожу.

Растительные масла

Для облегчения проведения процедуры, а также для дополнительного оздоровления и питания, рекомендуется проводить массаж с растительными маслами. В таблице собраны лучшие средства, соответствующие разным типам волос.

Таблица – Растительные масла для массажа головы

Тип волос	Средство	Характеристика
Жирные	Масло виноградных косточек	- Ускоряет рост; - уменьшает сальность; - лечит воспаления и раздражения; - предотвращает сечение; - придает блеск
	Масло авокадо	- Лечит перхоть; - нормализует деятельность сальных желез; - защищает от ультрафиолета
Сухие	Масло макадамии	- Препятствует ломкости; - придает блеск; - укрепляет корни; - восстанавливает пряди; - ускоряет рост
	Масло жожоба	- Защищает от внешних негативных факторов; - питает корни; - придает блеск
	Кокосовое масло	- Придает блеск; - создает объем;
	Репейное масло	- Устраняет сухость и зуд; - восстанавливает локоны; - укрепляет корни; - стимулирует рост
Нормальные	Масло зародышей пшеницы	- Питает кожу головы; - лечит раздражения; - борется с перхотью; - придает блеск; - препятствует сечению; - облегчает расчесывание
	Оливковое масло	- Увлажняет кожу; - предотвращает ломкость; - придает эластичность
Поврежденные	Миндальное масло	- Предотвращает ломкость; - питает корни; - препятствует появлению седины
	Масло какао	- Разглаживает чешуйки; - придает локонам упругость; - препятствует испарению влаги из волос
	Касторовое масло	- Стимулирует выработку кератина; - разглаживает пряди; - предупреждает перхоть; - создает объем; - защищает от внешних негативных факторов

Противопоказания

Перед тем как делать массаж головы для роста волос, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к этой процедуре. Можно выделить шесть основных причин, по которым вам придется отказать себе в этом удовольствии.

1. Повышенная температура тела. Ускорение кровообращения приводит к усилению жара.
2. ВСД и мигрень. Массаж может спровоцировать головокружение и боль. Не прибегайте к подобным процедурам без предварительной консультации с лечащим врачом.
3. Наличие ран и воспалений на коже. Трение лишь усугубит проблему. Массаж допустим только после полного восстановления целостности эпидермиса.
4. Гипертония. Усиление кровотока может стать причиной резкого скачка артериального давления.
5. Грибковые заболевания. Массаж приведет к расширению площади поражения кожи грибком и усугублению проблемы.
6. Повышенная жирность волос. Усиление кровотока неизбежно приводит к активизации сальных желез.

Чтобы понять важность массажа головы, представьте, что кожа – это почва, из которой произрастает буйная растительность волос. Если не поливать и не удобрять цветок, он засохнет и погибнет. Когда кровоток замедляется, волосяные луковицы перестают получать питательные вещества, и с локонами происходит то же самое. Если хотите сохранить шевелюру здоровой и красивой, не ленитесь и уделяйте время своим локонам. Изучив отзывы о массаже головы для роста волос, вы поймете, что люди, которые регулярно балуют себя такой процедурой, гораздо реже сталкиваются с проблемой выпадения.

Отзывы: «Слегка «дергать за косички» очень даже неплохо»

Я делаю массаж головы дома. Сделала сама смесь; в кокосовое масло добавила эфирное масло шалфея, оно способствует росту, блеску, препятствует выпадению и все такое + нероли, для настроения, но кроме этого оно структуру волоса улучшает. Выбрала кокосовое масло, потому что очень люблю его, можно кунжутное выбрать, например. Наношу чуть-чуть на волосы и расчесываю деревянной расческой с зубчиками (не щетка). Массирую подушечками пальцев всю волосистую часть. Волосы у меня длинные, растут очень быстро, практически не выпадают. Сами по себе или массаж так действует, не могу сказать. Делаю 1-2 раза в неделю. Мне эта процедура нравится, я бы ее делала просто для удовольствия, если не было никакого эффекта. Да, муж тоже ее любит. Но ему делаю реже: то я занята, то он… Первый раз лучше сделать в салоне, запомните и потом можно дома самостоятельно повторить.

IrinaVPRu , http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100

Я всегда делаю массаж головы, но без соли и прочих средств. Делаю круговые движение пальцами и немного тяну волосы, они так растут лучше. Правда, делать это нужно аккуратно, чтобы не травмировать луковицы. В качестве доказательства эффекта: наращивание волос! Процедура вредная, но волосы растут с нереальной скоростью, так как волосяные капсулы тянут натуральные волосы вниз, в результате чего рост усиливается. Наращивать волосы не стоит, конечно, но делать массаж и слегка «дергать за косички» очень даже не плохо

Лана Симбаева, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

Распечатать

Качественные средства, инструменты, маски, шампуни для волос не всегда помогают достичь нужного эффекта. Специалисты советуют не забывать про такую легкую, но очень эффективную процедуру, как массаж головы, - он всем доступен даже в домашних условиях. Он не отнимает много времени, дарит ощущение легкости и не просто улучшает общее состояние волос, но еще и оказывает лечебное действие на корни и кожу головы.

Показания для массажа

В идеале абсолютно всем нужно регулярно делать массаж головы, чтобы улучшить подкожные процессы на клеточном уровне. Такая постоянная профилактика позволит не вспоминать о перхоти, облысении, ломкости, тусклости, безжизненности и замедленном росте волос. Но в некоторых случаях данная процедура просто необходима для проведения, так как клетки могут не реагировать по разным причинам на косметические средства. Существуют показания для проведения целого курса, когда массаж оказывается единственным выходом из самой проблемной ситуации, которых нужно придерживаться:

• отсутствие реакции волос на любые косметические средства: можно пользоваться увлажняющим шампунем, а пряди будут по-прежнему оставаться сухими; жирные локоны остаются такими же даже под воздействием сильнодействующих домашних масок против сальности;
• недостаток питания, авитаминоз;
• замершие в развитии фолликулы: массаж головы для роста волос оказывается очень действенной процедурой;
• перхоть;
• неправильная работа сальных желез;
• облысение (как замедленное, так и интенсивное): часто массаж оказывается единственным ;
• помимо всего этого, данную процедуру рекомендуют проводить при многих болезненных состояниях организма: стрессах, головной, мышечной болях, похмельном синдроме, гипертензии.

Профессиональный массаж головы является более целенаправленным и эффективным при решении данных проблем. Поэтому, если есть такая возможность, желательно дважды в год обращаться для этого в косметологический салон. Если же вы осваиваете массаж самостоятельно, все равно желательно хотя бы проконсультироваться у трихолога. Ведь в некоторых случаях могут иметь место противопоказания для его проведения: гипертония, высокая температура, инфекции, операции головы, наличие имплантов и швов на ней. Даже против усиленного выпадения волос не всегда эта процедура может быть разрешена специалистом. Поэтому будьте предельно внимательны, решаясь на такую методику лечения. Для начала нужно ознакомиться с техникой его проведения.

Техника массажа

Домашний массаж имеет массу преимуществ, но и недостатки обойти не получится. Руки, запрокинутые вверх при выполнении нужных манипуляций, приводят к сильному напряжению мышц плечевого пояса, что будет неизменно уменьшать оздоровительный эффект. Во всем остальном грамотное проведение массажа окажет самое благотворное влияние на волосы и кожу головы. Техника должна соответствовать правилам, составленным специалистами.

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

1. Тщательно вымойте руки, желательно - с антибактериальным мылом.
2. Не нужно мыть голову перед процедурой. Во-первых, массажное средство и прикосновения все равно будут способствовать загрязнению волос. Во-вторых, после мытья фолликулы слишком уязвимы, так что их можно серьезно повредить массажными манипуляциями.
3. Чтобы облегчить массаж головы, прочешите локоны перед процедурой прядь за прядью.
4. Для начала нужно погладить себя по волосам, успокоиться и только потом запустить пальцы в волосы.
5. Направление всех массажных движений определяется траекторией ото лба к затылку
6. Первые движения отличаются легкостью и ненавязчивостью. Их цель - разогреть кожу и расслабить ее.
7. Постепенно нажимы подушечками пальцами нужно усиливать.
8. Поглаживания постепенно сменяются постукиваниями по всей волосистой части головы. Старайтесь избегать болезненных ударов и неприятных ощущений.
9. Массаж кожи головы предполагает, что большие пальцы обеих рук выступают в качестве опоры, а остальные проделывают всю основную работу в полусогнутом состоянии.
10. Время массажа определяется индивидуально. В среднем оно должно составлять от 5 до 15 минут.
11. После сеанса обязательно посидеть или полежать в полном состоянии покоя минут 20–30.
12. В течение двух недель желательно делать массаж ежедневно, затем возвращаться к нему уже по необходимости.

После правильно сделанного массажа головы улучшается кровообращение, удаляются мертвые клетки, приостанавливается процесс выпадения волос, эффективней работают маски. Поэтому можно после данной процедуры нанести на голову косметическое средство. Например, если вы делали массаж головы для роста волос, то и маска должна быть такого же направления. Чтобы усилить эффективность данной процедуры, можно использовать различные вспомогательные средства.

Массажные средства для головы

Массаж можно делать с помощью разных средств, потому что не всегда подушечками пальцев можно добиться нужного эффекта. Понятно, что специальные средства будут интенсивнее воздействовать на кожу и кровообращение. Это усилит результативность процедуры против выпадения прядей и для активации их роста. Поэтому, если есть такая возможность, обязательно приобретайте такие вспомогательные средства.

• Косметические средства

Косметические/лечебные средства применяются по желанию. Хотите усилить чудесное действие процедуры против выпадения волос или для активации их роста, можете втереть предварительно в корни бальзам или целебное масло. Особенно они будут полезными для сухих прядей.

• Расческа

Для массажа в качестве расчески используется щетку с упругими, достаточно твердыми зубцами. Они не должны гнуться и травмировать волосы. Регулярные расчесывания в течение нескольких минут в разные стороны активизируют кровообращение, способствуют более полноценному питанию клеток.

• Массажер

Можете приобрести специальный массажер для головы, с помощью которого тоже можно существенно улучшить состояние волос.

Если научиться делать массаж головы самостоятельно и регулярно прибегать к этой простой и действенной процедуре, можно забыть про многие проблемы. Она окажется эффективной против выпадения волос, для их усиленного роста и полноценного питания за счет ускорения кровообращения. Всего несколько минут в день, никаких специальных приспособлений, приятные ощущения - и красота густых, длинных и роскошных локонов обеспечена надолго.

Далеко не все знают, что кожа головы нуждается в постоянном тактильном воздействии, приводящем к увеличению кровотока в эту зону. Для этих целей не подходит поглаживание массажной расческой, поскольку при длительном соприкосновении с кожей головы, она может травмировать эпидермис. Оптимальный массажер для кожи головы – собственные пальцы.

Лучшее время для процедуры – вечер, за час до мытья головы. Активная проработка волосяной части увеличивает выработку кожного сала, которая продолжается еще некоторое время после массажа. Поэтому после процедуры волосы могут выглядеть очень неряшливо.

Перед массажем лучше хорошо проветрить помещение, чтобы увеличить содержание кислорода в крови.

Техника массажа

Сядьте на стул и откиньте голову назад. Круговыми движениями сначала проработайте височную зону и лоб, постепенно переходя к линии роста волос. Важно соблюдать легкое надавливание, не растягивая кожу. Подушечки пальцев должны плотно прилегать к коже и массировать ее, но не растягивать.

Обеими руками пройдите по всей височной области, потом перейдите на затылочную. Тем, у кого намечаются характерные залысины в зоне затылка, следует особенно тщательно массировать эту область. Завершить массаж следует в области шеи.

Далее переходим к потягиванию, которое также именуют проветриванием. Для этого движения необходимо взять небольшую прядь волос и слабо потянуть ее вверх – против роста волос. Важно не использовать лишних усилий, чтобы не повредить волосяным луковицам. Так необходимо пройтись по всей волосяной части головы.

Завершающая фаса массажа – поколачивания. Проводится четырьмя пальцами обеих рук. Движения также начинаются с височной и лобовой зон вдоль висков и завершаются на шее.

Усилить эту фазу можно с помощью поколачивания по проборам. Для этого следует расчесать волосы, сделав пробор по центру – тщательно проработать его поколачивающими движениями по все длине. Далее смещать пробор на полсантиметра и повторять массажные движения сначала в левую, а потом в правую сторону.

После массажа

Увеличить результат от массажа кожи головы можно с помощью масел легкой текстуры. К ним относятся, косметические масла на репейной и касторовой основах. Использовать эти средства в чистом виде достаточно проблематично, потому как они имеют плотную текстуру и плохо смываются с волос.

Непосредственно после окончания процедуры лучше принять горизонтальное положение и дать возможность кровяной системе завершить свою интенсивную работу в волосяной зоне головы. Характерное тепло от массажа должно пройти в течение 30-ти минут, а спустя час можно отправляться мыть голову.

Для достижения видимого эффекта массаж кожи головы нужно проводить регулярно – примерно 3 раза в неделю.

Видео по теме

Иметь длинные, густые и блестящие волосы - желанная цель многих. Самые распространенные причины потери волос: дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс, стресс, генетика. При регулярном применении следующие натуральные средства могут быть весьма эффективными для стимуляции роста волос.

Инструкция

Массаж кожи головы способствует улучшению кровообращения и, следовательно, стимулирует рост . Достаточно массаж в течение пяти минут в день, чтобы увидеть результаты. Растирайте пальцами кожу головы круговыми движениями с мягким давлением и разминанием для ускорения кровотока. Другое популярное средство: ежедневно опускайте голову вниз на 2-3 минуты. Это улучшит приток крови к коже головы.

Один-два раза в неделю горячие масляные обертывания. Разогретое кокосовое или оливковое масло легко проникает в волоса и даже борется с перхотью. Нанесите горячее масло на и осторожно расчешите. Оберните теплым полотенцем голову (для нагрева полотенца можно использовать фен). Через полчаса вымойте голову.

Касторовое масло волос, т.к. оно богато Омега-9 жирными кислотами и витамином Е. Также касторка увлажняет волосы и придает им объем. Смешайте касторовое масло с равным количеством оливкового или любого другого масла и разогрейте. Нанесите массажными движениями на кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте шампунем. Чтобы повысить эффективность этой маски, можно добавить в нее пару капель эфирного масла розмарина.

Волос состоит из кератина (белка), а яйца являются замечательным его источником. Взбейте два яйца и смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 15-20 минут. Ополосните прохладной водой, а затем вымойте голову шампунем, как обычно. Также можно смешать одно яйцо и четверть стакана йогурта. Нанесите эту маску на волосы и наденьте шапочку для душа. Через час можно смывать.

Лимоны богаты витамином С и витаминами группы B, фолиевой и другими питательными веществами и антиоксидантами. Лимонный сок делает волосы гладкими, блестящими, борется с перхотью, а также стимулирует кровообращение и, следовательно, предотвращает выпадение волос. Смешайте одну часть лимонного сока и две части кокосового или оливкового масла. Нанесите смесь на волосы и кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте маску и вымойте волосы мягким шампунем. Не используйте на окрашенных , т.к. лимонный сок может осветлить их.

Свекла содержит белок, каротиноиды, витамины группы В и С, кальций, железо, магний, калий, фосфор . Чтобы улучшить рост волос, рекомендуется регулярно выпивать стакан свекольного сока. Его можно смешивать с другими соками, которые вам нравятся.

Рыбий жир богат Омега-3 жирными кислотами, которые не только делают волосы гладкими и блестящими, но и стимулируют их рост. Нередко дефицит этих жирных кислот замедляет рост волос. Попробуйте употреблять рыбий жир ежедневно, по крайней мере, месяц. Если по каким-то причинам вы не переносите рыбий жир, можете его на льняное масло и семена льна.

Видео по теме

Массаж головы оказывает превосходное лечебное действие: он улучшает кровообращение, снимает напряжение, помогает справиться с головной болью, способствует питанию и росту волос, а также укреплению волосяных луковиц.

Еще один вид массажа - это натягивание волос и подергивание. Лучше выполнять такую процедуру с утра. Собирайте волосы в маленькие пряди и осторожно тяните их вверх, а затем к правому и левому уху. Двигайте ото лба к макушке, а затем к затылку и вниз.

Если вы делаете маску для волос с каким-нибудь маслом, также совместите эту процедуру с массажем головы. При этом не просто выполняйте массаж, а втирайте масло в голову. Через 10 минут обмотайте голову полиэтиленом и горячим полотенцем. Эффект будет потрясающий и для волос, и для кожи головы.

Массаж кожи головы

Обхватите руками левую и правую области головы. Разведите пальцы рук в стороны и начинайте двигать кожу одновременно в разных направлениях. Затем положите правую руку на теменную область, а левую - на затылочную. Начинайте сдвигать кожу навстречу. Производите такие движения по всей поверхности головы. Продолжительность массажа может достигать 10-15 минут. Один курс массажа составляет 15-20 сеансов. Такой масссаж снимает усталость и напряжение, а также помогает избавиться от перхоти на голове.

Не выполняйте массаж головы при таких заболеваниях, как экзема, облысение, гипертония и грибковые воспаления.

Массаж, снимающий головную боль

Сядьте на диване и примите расслабленную позу. Можно устроиться полулежа и на стуле. Приглушите свет или вовсе выключите, так как яркий свет обычно усиливает головную боль. Начинайте массаж за ушами, используя . Движения должны быть круговыми, медленными и мягкими. Постепенно перемещайте пальцы вперед. Теперь положите руки на голову и немного прижмите их.

Можете скользить руками вверх или вниз на пару сантиметров. После этого помассируйте кожу в проборах волос: подушечки пальцев плотно прижимайте к коже. В завершение выполните вибрацию: постукивание пальцами по всей волосистой части головы.
После массажа еще некоторое время побудьте в тишине и расслабленном состоянии. Попытайтесь отрешиться от всего и сосредоточьтесь на ощущениях. Вскоре головная боль пройдет. Во время массажа важно, чтобы руки двигались синхронно.

Видео по теме