Лечение запоров у взрослых народными средствами. Топ самых эффективных народных средств от запора

Распространенной проблемой являются запоры у взрослых. Причины и лечение такого недуга описаны далее. Справиться с запором возможно при помощи народных средств в домашних условиях.

Запор у взрослого человека: причины

Запором называют ситуацию, при которой дольше суток у взрослого человека отсутствует стул или после акта дефекации по-прежнему остается ощущение наполненности кишечника.

Известно сразу несколько причин такой проблемы:

1. Недостаточное потребление жидкости.
2. Длительный прием антибиотиков.
3. Операции на кишечнике.
4. Постоянная интоксикация организма пациента никотином.
5. Хронические недуги ЖКТ, а также рубцы, опухоли и прочие препятствия в толстой кишке.
6. Депрессия, стресс, различные неврологические заболевания.
7. Эндокринные нарушения, которые приводят к снижению функции секреторных желез.

Если человек часто сидит, лежит или в целом ведет малоподвижный образ жизни, то он может просто не ощущать позывов к опорожнению кишечника. Когда в прямой кишке оказываются каловые массы, она растягивается и в мозг мужчины или женщины поступают соответствующие сигналы. Чем старше пациент, тем ниже чувствительность рецепторов, отвечающих за позывы к посещению туалета. Такие сигналы усиливаются в вертикальном положении, так как нижняя часть прямой кишки наиболее чувствительна. Это объясняет хронические запоры у лежачих больных и тех, кто сидит на работе.

Лечение недуга народными средствами:

Проводить лечение запоров у взрослых можно самостоятельно в домашних условиях. В этом пациенту помогут народные средства, а также правильно составленный рацион питания.

Фрукты, ягоды и овощи

Если ситуация с запором не запущена, то свежие фрукты, ягоды и овощи могут стать самыми настоящими спасателями для больного. У людей с обсуждаемой проблемой перечисленные продукты должны составлять около 80% всего рациона. Волокна из свежих овощей и фруктов активно «выгоняют» из организма пациента непереваренную еду.

Но нужно тщательно подбирать продукты для своего рациона. Так, слабительными считаются яблоки, киви, арбузы, абрикосы, сливы, свекла, томаты, кукуруза, огурцы, морковка, клубника, клюква, черника. А исключить из меню придется: фасоль, капусту, груши, финики, картофель, бананы, хурму.

Травы и семена

Популярной травой с мягким слабительным действием является одуванчик. Его чай регулярно рекомендуется пить пожилым людям и лежачим больным. Готовится средство из 1 ч.л. корня растения и стакана кипятка. Ингредиенты соединяются и кипятятся 6-7 минут. Далее средство настаивается пару часов, процеживается и употребляется по 1 ст. ложке 3-4 раза в сутки.

Около 20% населения Земли сталкивается с нарушением пищеварения ежедневно, и более половины этих людей используют народные средства от запора . В их роли выступают растения в чистом виде или настои из них, масла и другие средства.

Использовать народные средства от запора в домашних условиях начали с незапамятных времен. И сейчас такая традиция не ушла в прошлое. Многие препараты, приготовленные на основе природных компонентов дома, . И это считается главным их преимуществом. Второй, не менее важный показатель – стоимость домашних средств от запора значительно ниже аптечных слабительных.

Чем можно воспользоваться при запоре

Как и лекарства, продающиеся в аптеке, любое народное средство от запора, быстро решающее проблему, относится к одной из двух групп:

1. Усиливающие перистальтику.
2. Уменьшающие всасывающие способности кишечника.

Такими свойствами обладают многие растения, привычные всем продукты питания, масла и даже средства гигиены – мыло. Нередко люди в спешке собираются в аптеку, не подозревая, что дома уже есть то, что может им помочь.

Растения и травы которые помогают от запоров

Практически каждое народное средство от запора в домашних условиях имеет в своем составе травы. Наиболее популярным компонентом таких слабительных считается лен, а точнее его семена. Их можно есть поджаренными перед сном или готовить кисель. Помимо слабительного эффекта, лен предохраняет ЖКТ от агрессивного воздействия потребляемых в пищу продуктов.

В чистом виде полезно при проблемах с желудком или кишечником принимать в пищу и плоды растений. В качестве слабительного подойдут крыжовник, брусника и красная рябина. Не менее хороший послабляющий эффект оказывает на организм столетник и ревень. Эти растения можно использовать, как слабительные, выжав из них сок.

Помимо слабительного действия, перечисленные выше растительные домашние средства от запора могут устранить и другие проблемы в ЖКТ. Их можно применять при заболеваниях кишечника различной этиологии. Однако, есть у них и противопоказания. Например, некоторые из них не рекомендуется принимать аллергикам. Единственными безопасными слабительными в таких ситуациях являются свекла, зерна овса и пшена. Из зерновых можно готовить каши и кисели, а корнеплод свеклы рекомендуется есть ежедневно в вареном, запеченном или сыром виде.

Слабительные домашние настои

Львиную долю лекарств, приготовленных самостоятельно, составляют водные настои на травах. Такие слабительные средства при запорах в домашних условиях готовятся очень быстро. Еще одно их достоинство – простота применения.

Раздражающим эффектом обладают следующие травы и растения: сенна, крушина (кора или ягоды), корни ревеня. Спазмолитические свойства присущи одуванчику, крапиве, тысячелистнику и ромашке. Эти травы также повышают выработку желчи, что способствует ускоренной перистальтике. Подобного эффекта можно добиться и при приеме настоев из крапивы и корня солодки.

Использование масел при запоре

В число облегчающих опорожнение кишечника масел относятся натуральные или синтетические масла:

• вазелиновое – активирует моторику и служит смазкой для быстрого выведения каловых масс;
• касторовое – обладает раздражающим эффектом;
• льняное – служит смазкой в кишечнике;
• подсолнечное – стимулирует перистальтику;
• облепиховое – усиливает перистальтику, снимает воспаления, заживляет слизистую кишечника;
• оливковое – служит смазкой, действует положительно на микрофлору кишечника;
• тыквенное – активирует сократительную способность кишечника.

Практически все масла могут использоваться, как средства от некоторых в домашних условиях для лактирующих и беременных женщин, а также для детей.

Другие способы справиться с недугом

Пожалуй, самым простым способом ускорить дефекацию средством является введение в прямую кишку мыльных свечей. Такой способ известен достаточно давно. От запоров лучше использовать мыло без красителей и ароматизаторов. Его действие состоит в сильном раздражении кишечника. В результате его применения пациент чувствует наполнение прямой кишки, а образовавшаяся пена помогает быстрее освободить ее.

Каким бы способом не воспользовался страдающий проблемами со стулом человек, важно помнить, что домашними средствами лучше проводить после консультации с врачом. Так можно избежать разнообразных осложнений, а также вовремя обнаружить более глубокие проблемы со здоровьем.

Запор чаще возникает у детей младше 2 лет, женщин в период беременности, у пожилых людей и у тех взрослых, которые неправильно питаются. Лечение заболевания зависит от причины. Если нарушение работы кишечника не следствие другого заболевания, то его можно лечить в домашних условиях, применяя народные средства от запора. Они зачастую рекомендуются лечащим врачом как часть комплексной терапии.

Причины запоров

Запор – это затрудненное опорожнение кишечника. Как часто должно происходить его опорожнение? У каждого взрослого и ребенка свой ритм пищеварения, но в среднем не реже 1 раза в 2 суток (у детей до года другие нормы). Народные средства действуют мягко, поэтому лечение можно начинать сразу же, как только вы почувствуете дискомфорт.

Запоры алиментарного происхождения возникают, если человек употребляет много легко усвояемых продуктов с низким содержанием клетчатки. Клетчаткой богаты фрукты и овощи, хлеб грубого помола, каши. Если организм получает недостаточно грубой клетчатки, возникает запор. Народные средства состоят из веществ, улучшающих перистальтику кишечника.

Неврогенный запор развивается, если организм постоянно подвергается воздействию высоких нагрузок и стрессовых факторов.

Гиподинамический запор возникает из-за малоподвижного образа жизни. Применяя народное средство от запора, убедитесь, что причина не в этом.

Медикаментозный запор может развиваться у взрослых и у ребенка при приеме лекарств, содержащих кальций, алюминий, железо; при лечении болезни Паркинсона, употреблении мочегонного, антидепрессантов и снотворного.

Возникает, если повышен тонус кишечной мускулатуры. Лечение проводят, применяя слабительные и спазмолитки.

Слабительные средства: виды и действие на организм

Стимулирующие перистальтику за счет химического воздействия. Это сок алоэ, лист сены, касторовое масло, конский щавель. Имеют эффективное послабляющее действие, однако при злоупотреблении ими вызывают привыкание, понижение чувствительности рецепторов и нарушение электролитного баланса. Особенно осторожно следует применять народное средство от запоров, если лечение проводят у пожилых людей, беременных женщин и детей до 2 лет.

Солевые слабительные вызывают набухание и разжижение химуса, в результате чего происходит механическое воздействие на кишечник. Минеральная вода и карловарская соль, с помощью которых проводят лечение от запоров, содержат сульфат натрия и сульфат магния.

Народные средства от запоров часто имеют в своем составе вещества, размягчающие каловые массы – растительное или вазелиновое масла.

Дерматологические проблемы знакомы каждому человеку. Угревая сыпь, воспаления кожи, лишай, экзема более серьезные заболевания, такие, как псориаз, который сложно поддается лечению и способен сильно испортить жизнь, становятся поводом больших неприятностей. Крем «Король кожи» на основе природных компонентов помогает избавиться от всех проблем с кожей, при этом у 90% пациентов псориаз проходит без возникновения рецидивов, зайдите и убедитесь суда

Проводя лечение запоров, строго соблюдают инструкции по применению в домашних условиях и смотрят на противопоказания. При передозировке слабительных препаратов могут возникать понос, рвота, колики. Не проводят лечение запора народными средствами при острых воспалительных процессах, непроходимости из-за механических препятствий, маточных кровотечениях у женщин, высокой температуре.

Нельзя назначать солевые слабительные при нарушении функции почек.

Очистительная клизма, хотя и не совсем народное средство от запора, но ее можно делать взрослым в домашних условиях, если диета и слабительные не помогают. Такое лечение проводят в исключительных случаях, оно оказывает быстрое действие. Не рекомендуется ставить клизму детям младше трех лет.

Народные средства при запоре пищевого происхождения

Лечение: свести к минимуму белый хлеб и сдобу, сахар, животные жиры и белки. Очень вредно действуют на кишечник фаст-фуд и бутерброды. Также исключают горячие блюда, какао, шоколад, кисель, рис.

Включают в ежедневный рацион овощи, гречку, перловую крупу, кисломолочные продукты, квашеную капусту. Эффективное народное средство от запоров – сухофрукты. Избавиться от атонии при беременности помогает свекла.

Недостаток воды в организме вызывает чрезмерное уплотнение каловых масс, что приводит к нарушениям акта дефекации, особенно у детей, при беременности и у пожилых людей.

Народные средства при неврогенных запорах

Если у вас хронический неврогенный запор, народные средства с мятой помогут избавиться от проблемы:
мята перечная 30 г, корень валерианы 30 г, пустырник 30 г, крушины кора 20 г. Две столовые ложки смеси на 200 мл воды. Варят полчаса на водяной бане. Сливают через ситечко и доливают до 200 мл. Пить по 100 мл вечером перед сном.

Народные средства при запоре у пожилых

Обычно нерегулярный стул у пожилых связан с общим ослаблением организма и уменьшением тонуса мускулатуры кишечной стенки. При запорах народные средства для пациентов преклонных лет в домашних условиях такие.

• Утром до еды выпивают столовую ложку любого растительного масла.


• Сбор при атонии кишечника: 10 г крушины коры, 20 г алтея корня, 10 г солодки корня, 10 г плодов фенхеля, 20 г семени льна. Делать так: 10 г смеси на 250 мл, полчаса на водяной бане. Отцеживают, доводят объем до исходного. Пьют по полстакана после ужина.


• Народные средства от запора с соком алоэ. Листья выдерживают в холоде 2 недели. Три-четыре листа измельчают, получившийся сок смешивают с соком 1 лимона, немного меда. Принимают перед завтраком по одной чайной ложке.

Запоры при беременности

Проблемы возникают при беременности и у женщин после родов. Это связаны с выработкой гормонов беременности, расслабляющих гладкую мускулатуру, и с гормональной перестройкой организма во время лактации. Правильное питание, продукты без газообразования, двигательная активность уменьшать шансы возникновения заболевания у женщин. Лечение при беременности народными средствами в домашних условиях следует проводить очень осторожно, так как некоторые слабительные средства могут вызывать повышение тонуса матки.

Без опасений пользуются народными средствами с ромашкой, мятой, семенами укропа, тмина.

Эффективное действие оказывает курага, чернослив, инжир. По 2-3 шт каждого сухофрукта заваривают в стакане кипятка. Настой пьют на голодный желудок утром, в течение дня съедают фрукты.

Народные средства от запоров у детей

Опасность лечения детей до года в домашних условиях состоит в том, что запоры у ребенка могут быть признаком другого заболевания. Проблемы дефекации у детей могут быть связаны с нарушением грудного вскармливания, стрессами, лекарствами, питанием матери (в 25% случаях).

Количество опорожнения кишечника для ребенка до года: в первые месяцы от пяти до семи раз в сутки, после становления пищеварения - 1 раз в сутки. Если у ребенка нет газов, хорошие самочувствие и аппетит, а выделяемый кал нормальной кашицеобразной консистенции, то допустима задержка до 3 дней.

Регулярно с первых дней предлагайте воду. Недостаток ее и у детей, независимо от того, сколько им лет, и у взрослых может вызвать запор. Народные средства, помогающие быстро избавиться от запора у ребенка до 2 лет:

• Отвар изюма богат калием и имеет легкий слабительный эффект.


• Делать массаж животика у ребенка ладонью по часовой стрелке.


• Делать отвар из семени льна: 1 ст.л. на стакан воды, томить на медленном огне 15-20 минут. Пить матери.


• Укропная вода. Готовят настой 1 ч.л. семени укропа на стакан, дают по 1 ч.л. ребенку.

Народные средства при запорах у детей старше 2 лет:

• Отруби: кладут по 1 ч.л. в кашу, предварительно заварив кипятком


• Сок алоэ, отвар укропа, настой мяты.

Нарушения у ребенка на искусственном вскармливании могут быть связаны с резким переходом на другой вид смеси. Детям старше семи лет можно применять те же слабительные, что и взрослым.

Средства со слабительным эффектом для взрослых

В домашних условиях лечение народными средствами помогает быстро избавиться от проблемы. Заболевание у взрослых лечат:

• Касторовое масло 30 гр. Эффективное и быстрое лечение.


• Плоды рябины красной. Ягоды собрать до наступления морозов, сложить в банку, сверху засыпать сахаром. Сироп отделяют через месяц, добавляют спирт 25 мл на 0,5 литра. Пьют по 25-50 мл утром до еды.


• Хорошо лечит хронический запор настой из корня лопуха. На 200 мл - 1 ч.л. По половине стакана пить 3 раза в день до еды.

Лекарственные сборы:

• 3 ч коры крушины, 1 ч.л тысячелистника травы, 2 ч.л двудомной крапивы листьев.


• 1 ч.л коры крушины, 1,5 ч.л плодов жостера, 1,5 ч солодки корня, 1,5 ч.л листьев сены, 1,5 ч.л плодов аниса.


• 3 ч.л крушины,1 ч.л листьев двудомной крапивы, 1 ч.л цветков тысячелистника.

Эффективное средство при запоре у взрослых, сопровождающимся геморроем: 30 г семян льна, 30 г дуба коры, 40 гр ромашки аптечной.

У многих звезд на запястье можно увидеть браслет из черного гладкого камня Бяньши. И это не дань моде, а желания оставаться молодой и привлекательной. Эффективность украшения, как средство для продления молодости и красоты доказывают Алсу, Ксения Бородина, Валерий Леонтьев. Целители древнего Китая сравнивали камни черного нефрита с мелкой наждачкой, с помощью которой можно очистить весь негатив и отшлифовать здоровье. Почитать о нём можно ТУТ .

Если запор спастический: фенхеля плодов 1 ч.л, валерианы корня 1 ч.л, перечной мяты 2 ч.л, ромашки аптечной 6 ч.л.

Травяные сборы хранят не более 2 лет.

Народные средства помогают быстро избавиться от проблемы, прекрасно действуют при хронической форме заболевания, хорошо переносятся при беременности и детьми до года. Нужно подбирать те варианты, которые подходят именно вам. Это не составит труда, поскольку эффективных лекарств у природы великое множество.

Подберите врача проктолога бесплатно онлайн:

Дома я очень редко готовлю еду на сливочном масле, почти всегда
использую растительное. Наверное поэтому запоры в нашей семье редкость.
Но иногда, особенно на праздниках может возникнуть такая проблема.
Слышала, что при запорах помогает сок свеклы, так ли это?

Здравствуйте, да действительно свекла обладает слабительными свойствами.

Вы знаете, а мне и особо свекла при запоре не помогла. Помню три дня сходить в туалет не могла. А потом пошла в аптеку и помощи попросила. Так девушка фармацевт мне посоветовала купить микролакс. Купила пришла и применила. Так эффект уже наступил через 10 минут. Сходила в туалет и почувствовала такое облегчение. Оказывается эти микроклизмы даже для детей безопасны.

Попробуйте принимать по утрам клетчатку. Очень хорошо для профилактике

Алина спасибо вам за отзыв, у меня тоже бывает запоры.

Лидия, пожалуйста. Попробуйте микролакс, если запоры бывают. Мне очень хорошо помогают микроклизмы. Да и удобно, что применение ректально. И если беспокоитесь про ощущения, то не беспокойтесь. Дискомфорта при применении нет.

Не поверю, что у него такой эффект быстрый. Я таблетки принимаю, так через часов 6 после приема только могу в туалет сходить.

Анна, ну и зря раз не верите. я тоже не верила, но попробовала после того как Алина про него написала и ведь на самом деле так оно и есть. Работать начинает достаточно быстро. Теперь, то мне запоры не страшны, как раньше, когда пила от них таблетки и настои всякие.

Как вам сказать. Иногда и помогает, тоже пробовала. но не всегда спасал. А химией травить свой организм не сильно хотелось. Решила почитать какие отвары трав можно попить и вычитала про Желудочный сбор №3, который покупаю в аптеке. И вот после праздников как раз, когда начинаются у меня запоры от непривычной еды принимаю отвары. Они гораздо лучше действуют чем сок свеклы, а так же безвредны для организма.

Я и сама время от времени сталкиваюсь с запорами, но предпочитаю их лечить не таблетками, а травами, так как от таблеток у меня начинается привыкание и я потом без них уже не могу сходить в туалет. В последний раз применяла при запоре отвар желудочного сбора №3, он и на вкус приятный и очень хорошо при запоре моем помог. Теперь стоит сбор в аптечке и если что сразу буду принимать отвары.

А Вы врач? Мне вот врач при проблемах с запором именно этот сбор рекомендовала или Фитогастрол, очень даже помогает. Оба эти сбора очень полезны для желудка и нормализует его работу, поэтому и запоры проходят. И при этом негативного влияния на организм абсолютно нет.

Народные средства мне не помогают, пробовала многое-всё в пустую.Свечи мне ставить не приятно, про клизмы вообще молчу. Я вот таблетки Слабилен пью, очень удобно, нет никаких неприятных ощущений,а помогает просто супер. Никогда ещё меня это средство не подводило.

Бывали и у меня запоры, мне помогает слабилен, вот он всегда действует. Только надо инструкцию внимательно почитать-таблетки эти пьются перед сном,а утром наступает эффект. Мне это нравится-знаешь, когда ждать и готов к этому. Действует хорошо, мягко, я прям довольна.

А я сегодня аж две свечки ставили-нет толку, живот уже болит((

Анютка, мне вот то же свечи не слишком то и помогают, пробовала как-то порошок развести какой-то, но там его много выпить надо было, а он такой противный. Тут вот Ольга пишет про слабилен-хорошее слабительное и помогает хорошо и принимать его удобно. Очень хорошо действует, советую.

Вы пишете: Эффективное средство при запоре у взрослых, сопровождающимся геморроем: 30 г семян льна, 30 г дуба коры, 40 гр ромашки аптечной. А как его принимать? В сухом виде или настаивать?

Ну что вот я писала тут, что свечки не помогают и мучилась, потом прочла коменты, решила слабилен попробовать-это вообще вещь,я вам скажу. Пила таблетку перед сном, в инструкции всё доступно написано, утром почувствовала, что в туалет хочу и всё прошло отлично, не больно, прям естественно как будто. В общем тем, кто столкнулся с запором-рекомендую

Друзья, спасибо большое что делитесь своей информацией. Это помогает очень многим людям, выбрать правильный вектор лечения. Это очень помогает проекту. Пишите какой информации не хватает на нашем проекте!?

Админ, может ещё список аптечных средств выложить, хотя бы для взрослых, детям то педиатр назначает, а взрослому может и не ловко с запором пойти к врачу. Мне вот неудобно, хотя понимаю, что это не стыдно, мне вот просто кажется, что из-за такой мелочи по врачам не ходят, а народные средства не помогают. Коменты прочла, соглашусь, что слабилен-очень хорошие таблетки, мне помогли хорошо. Дома у меня в аптечке лежать теперь. Больше ничего не нравится, либо употреблять противно, либо не действует. В общем я за то, что бы добавлять информацию и о лекарствах, конечно, о тех, что без рецептов купить можно.

Запор это следствие изменения в работе кишечника и требует лечения. Есть много народных и лекарственных способов лечения мы поговорим о лечение запоров народными средствами.

Лечение запоров

Предпочтительнее лечить запоры народными средствами, так как использование медицинских препаратов вызывает привыкание организма, после чего больной не может без них обходиться. Народные средства не вызывают привыкания и не дают побочных эффектов.

Что же касается хронических запоров, то тут нужно обратиться к врачу, выявить причины заболевания, чтобы потом правильно его лечить. Появление запора может быть спровоцировано разными заболеваниями кишечника, приемом лекарственных препаратов, родами, нервными заболеваниями, беременностью, хирургическим вмешательством. Часто запоры появляются у больных людей, которые лишены физической активности. У здорового человека запор вызывают некоторые продукты питания, к примеру, когда человек излишне употребляет клетчатку.

Запор лечение народными средствами

Нужно начинать со здорового образа жизни и правильного питания. Утром займитесь небольшой зарядкой, сделайте несколько упражнений на сгибание и разгибание тела, на дыхание, это поможет вашему кишечнику правильно работать.

Съешьте на завтрак несколько отрубей и свежие фрукты, только не бананы. Отруби подсушите на листе в духовке, потом разведите с кефиром или водой. На обед приготовьте себе кашу из овсянки с добавлением лимонного сока, орехов, тертого яблока. На ужин отварите овощи. Если испытываете чувство голода, то добавьте к ужину немного рыбы, мяса или творога. Днем пейте отвар из абрикосов, чернослива или слив. Перед приемом пищи следует съедать несколько ягодок из этого отвара. Кроме ягодных отваров пейте воду, за день количество жидкости должно составлять не менее 1,5 литра. Во время лечения запора следует убрать из рациона — острые и копченые блюда, яйца, сваренные вкрутую, сок винограда, щавель, шпинат, хлеб из белой муки, все бобовые блюда, мучные кондитерские изделия.

Народные средства от запоров

Хорошим слабительным обладает отвар из коры крушины. Для этого зальем стаканом кипятка 1 ст.л. травы, подержим 45 минут на водяной бане. Охладим, процедим и добавим воды до стакана, принимаем его утром и вечером.

Для лечения запора популярной травой являются листья сены. Берем 1 ст.л. листьев и завариваем 1 стаканом кипятка, даем время завариться. Процедим и выпиваем на ночь.

Хорошо влияет огуречный рассол на работу кишечника. При запорах принимаем смесь из ½ стакана рассола и 2 ст.л. меда.

Простое и доступное средство от запоров растительное масло. В стакан кефира добавим 1 ст.л. любого растительного масла, выпьем на ночь.

Нормализуем работу кишечника, при помощи клизм. Через 2 часа после ужина, сделаем клизму из 6 ст. теплой воды с солью или ромашкой, это поможет очистить кишечник. Потом сделаем вторую клизму с 1 ст. воды, воду вводим медленно. Эта вода остается в кишечнике до утра, в течение ночи она будет всасываться в кишечник, что постепенно нормализует его работу. Такие клизмы делаем ежедневно, курсами по 15 дней.

Молочный квас из травы чистотела

В лечение бактериоза и запоров, в этом нам поможет это средство. Возьмем 1 стакан травы чистотела, измельчим ее, добавим стакан сахара и 3 литра молочной сыворотки. Сахар и траву смешаем и выложим на марлю, свернем и перевяжем, опустим в банку, где будет сыворотка. Накроем банку марлей и поставим в темное место. Настаиваем средство 2 недели, затем процедим и храним в холодильнике банку со смесью, накроем крышкой из целлофана. Принимаем настой ½ стакана за полчаса до еды утром и вечером.

Курс лечения 14 дней, затем делаем перерыв на три дня и вновь пьем остатки лекарства. Чистим зубы морской солью и удаляем налет на языке маленькой ложечкой. Кладем в рот растительное масло и сосем, потом убираем изо рта и полощем рот теплой водой. Потом выпиваем сыворотку и через полчаса завтракаем. На завтрак употребляем свежие овощи и фрукты, трем на терке морковь и салат и заправляем растительным маслом. Главное утром освободить кишечник.

Лечение черносливом

½ кг чернослива зальем 3,5 л воды и кипятим 25 минут на небольшом огне. Затем лекарство оставим остывать. Подсыплем 50 г коры крушины, прокипятим на небольшом огне 25 минут. Опять остудим, процедим и нальем в состав 200 г вытяжки из плодов шиповника. Пьем на ночь напиток по половине стакана. Он приятен на вкус.

Хорошее слабительное средство

Промоем ягоды красной рябины, положим в банку, между слоями ягод засыплем сахар, перемотаем банку тряпкой и выставим в теплое место. Через некоторое время в банке образуется сироп. Настаиваем его в течение 4-х недель, он должен забродить. Затем выльем сироп из банки, а ягоды отожмем. Процедим состав и пьем утром по рюмке, некоторые люди запивают средство водой.

Вкусное лекарство

Выжмем сок из небольшого лимона и перемешаем его с сырым желтком яйца, перельем настой в стакан, в который нальем сок апельсина. Такое лекарство помогает при запорах, хорошо пьется. Благодаря этому рецепту легко справимся с запорами. Во время лечению регулярно питаться и в свой рацион употреблять овощи и крупы.

Ешьте отруби

Благодаря отрубям можно избавиться от запоров. 10 дней принимаем по 1 ч.л. Отруби заварим кипятком и процедим, дадим остыть. Отстоявшийся мякиш съедаем за время еды трижды в день. Затем следующий цикл продолжается 2 недели, доза отрубей за 1 прием составляет 2 ст.л. во время еды трижды в день. Потом съедим сухих отрубей во время еды по 2 ч.л. трижды в день в день. Делаем это 2 месяца. Принимая в пищу отруби это заставляет кишечник усиленно работать, сделает его сильным, и будем всегда избавляться вовремя, от продуктов распада и предотвратит интоксикацию организма.

Запор – неприятное состояние, которое может случиться у каждого. Данная проблема имеет научно-медицинские названия, известные далеко не каждому из нас. Если вы услышите от врача диагнозы «констипация» или «обстипация», знайте, у вас запор. Трудности с опорожнением, постоянные или временные, замедленная дефекация, недостаточное калоизвержение – данные состояния – не норма. Кишечник должен работать как часы и опорожняться ежедневно, желательно по утрам, в одно и то же время – это в идеале. Но и трехразовая дефекация в неделю не считается запором. Если реже – следует выяснить причину.

Мнения ученых от медицины по поводу запоров разделились. ВОЗ называет запор болезнью, в то время как ВОГ и американские гастроэнтерологи отмечают, что запор – не болезнь, а симптом другого заболевания. Кстати, с ними соглашаются и российские врачи. Но, как бы то ни было, запор остается одной из серьезнейших медицинских и социальных проблем. По статистическим данным, запорами страдает пятьдесят процентов населения развитых стран. Причем, чем старше человек, тем выше риск.

Для хронического запора характерны следующие симптомы.

Стул два и менее раз в неделю. Трудности с дефекацией – сильные потуги не приносят результата. Стул при этом слишком твердый, сухой. После опорожнения нет ощущения легкости, остается чувство неполного очищения кишечника.

Запор острый характеризуется отсутствием стула дольше трех дней. Причем, у человека не возникает позывов для похода в туалет. В этом случае стоит насторожиться. Вполне вероятно, что в кишечнике, на пути прохода каловых масс «к выходу», возникло препятствие – раковая опухоль или развившийся воспалительный процесс. Острый запор может стать следствием черепно-мозговой травмы или начаться у больных, которые вынуждены долгое время находиться в постели. Также некоторые медицинские препараты могут вызвать запор как побочное действие.

По причинным характеристикам выделяют первичные, вторичные и идиопатические виды запоров.

Первичные запоры – врожденный дефект или случившийся в результате аномального развития толстого кишечника.

Вторичные возникают как осложнение заболеваний, после травм или таким образом организм отзывается на прием некоторых лекарств.

Идиопатические запоры появляются у человека, если по какой-то причине нарушается моторика толстой кишки.

По патогенезу выделяют следующие виды:

Механический – препятствия для прохода кала по кишечнику.

Алиментарный – недостаточное количество выпиваемой воды, резкое сокращение принимаемой пищи и отсутствие в ней пищевых волокон.

Дискинетический возникает при нарушении физиологических функций желудочно-кишечного тракта.

Причины

Как уже было сказано, причиной запора может стать нерациональное питание и несоблюдение питьевого режима.

Запор может стать следствием стресса, депрессии или травмы.

Гиподинамия, нежелание заниматься спортом часто приводит к задержке стула.

Как это ни странно звучит, но увлечение слабительными средствами также может стать причиной запора.

Существует и такое понятие, как запор путешественника.

К сожалению, беременность нередко становится причиной запора.

Заболевания и аномальное развитие толстой кишки, кишечника и тазового дна, нарушение гормонального фона в организме.

Если по каким-то причинам человек не может посетить туалет сразу же после позывов и сдерживает себя долгое время, такое поведение также впрямую ведет к запорам.

С запором необходимо бороться! Самое страшное, что может случиться при длительном запоре, это рак.

Если запор затяжной, каловые массы, не найдя выхода, могут частично вернуться в тонкую кишку и вызвать энтерит. Не исключены заболевания желчного пузыря и гепатит. Геморрой при запоре – обычное дело. Тужась, вероятно образование трещин в заднем проходе и, как следствие, парапроктит.

Кроме всего перечисленного, каловые массы, скапливаясь в кишечнике, могут вызвать его удлинение и расширение. И тогда ситуация еще более усугубится.

Лечение традиционное

Если причина запора не связана с механическим препятствием для продвижения каловых масс по кишечнику, врач обязательно порекомендует вам пересмотреть рацион питания и образ жизни. На первых порах назначаются слабительные средства. Но с ними следует быть осторожными, поскольку они вызывают привыкание. Со временем кишечник, «разленившись», откажется работать самостоятельно.

В том случае, когда запор возник по причине, связанной с проблемами со здоровьем, лечение начинают с устранения первопричины.

Профилактика

Начинать следует с детства. Родители! Приучите ребенка справлять нужду в одно и то же время - в идеале ежедневно, по утрам. Именно эта привычка, выработанная с детства, предотвратит в зрелом возрасте возникновение запоров.

Пейте достаточное количество обычной воды. Это тоже полезная привычка, предупреждающая запоры. Первый стакан рекомендуется выпить сразу же после пробуждения.

Питание должно быть дробным, частым. Если вы решили худеть, не отказывайтесь от еды, голодание также неизбежно приведет к задержке дефекации. Включайте в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами.

Ходите пешком. Если вам нужно преодолеть расстояние, равное двум-трем остановкам транспорта, не спешите вскочить на подножку, идите пешком. Времени затратите на дорогу немного больше, но здоровья себе добавите. Приучите себя начинать день с несложных физических упражнений. Это могут быть наклоны, приседания, скручивания.

Видео - Комплекс упражнений при запоре

Сначала о том, что провоцирует запор. Разваренные каши – рисовая и манная, протертые супы. Из напитков – крепко заваренный черный чай и какао, красные натуральные вина – именно в них высокое содержание танинов, вызывающих запоры. В этот список из-за высокого содержания танина попала сушеная(!) черника.

Полезные продукты: свежие овощи и фрукты, особенно сливы, зимой – сухофрукты. Отрубной или черный хлеб. Рассыпчатые каши – ячневая, овсяная и гречневая. Вся свежая зелень, отруби в чистом виде и в составе блюд. Простокваша и кефир (кефир должен быть первой свежести, с «возрастом» действие кефира меняется с точностью до наоборот). Если говорить об алкогольных напитках, то немного сухого белого вина не навредит.

Лечение народное

Фрукты, ягоды

• Летом, когда на прилавках появились вишни нового урожая, ежедневно готовьте из них отвар с добавлением яблок. Стакан промытых вишен, вместе с косточками и два порезанных на дольки яблока проварите в трех литрах воды один час. Остудите и пейте по одному стакану за полчаса перед каждым приемом пищи.
• Пятнадцать ягод крыжовника проварите в двух стаканах воды в течение четверти часа. Разделите на три части и выпейте за день перед едой.

• Когда поспеет красная рябина, соберите ее, промойте, отделите от веточек и переложите в стеклянную банку слоями, пересыпая сахаром. Держите в тепле до образования сиропа, на это уйдет примерно один месяц. Затем потолките ягоды и тщательно отожмите выделившийся сироп. Смешайте его со спиртом в соотношении на каждые пол-литра двести пятьдесят мл спирта. Пейте сразу после пробуждения по тридцать мл, разведенных в стакане воды.
• Бруснику промойте и пересыпьте в банку доверху. Залейте кипяченой охлажденной водой, закройте крышкой и уберите в холодильник. Каждое утро вместо завтрака съедайте по одному стакану ягод до нормализации стула.

Овощи

• Каждое утро готовьте свежий картофельный сок и пейте его по сто пятьдесят мл за один час до первого приема пищи.
• Морковный сок действует также эффективно, как картофельный. Готовить его следует по утрам и сразу же выпивать двести мл до завтрака за сорок минут – час. При постоянном употреблении морковного сока стул нормализуется и выводятся из кишечника токсины.

• Свекольный сок готовить и выпивать по стакану необходимо трижды в день за два часа до основных приемов пищи. Результат наступит быстро, но для закрепления результата пропить сок нужно не менее полутора-двух месяцев.
• Отличный результат даст употребление рассола из-под специально засоленных огурцов. Возьмите два килограмма крупных огурцов, промойте и порежьте каждый на три-четыре части. Переложите в большую банку и залейте рассолом и двух литров кипяченой воды и растворенным в ней полукилограммом соли. Оставьте в тепле на один месяц. Два раза в день пейте по двести мл рассола из-под огурцов. С огурцами поступите так, как посчитаете правильным.

• Луковая настойка – эффективное средство от запоров. Очистите несколько репчатых луковиц, мелко порежьте их и пересыпьте в пол-литровую стеклянную посуду на две трети ее объема. Долейте доверху качественной водкой. Оставьте для настаивания на подоконнике с солнечной стороны на полторы недели. Процедите и начинайте лечение, принимая десять капель настойки один раз в день до обеда.

Травы, семена

• Если на вашем участке переспел укроп, не спешите его уничтожать, дождитесь полного созревания семян, соберите их в льняные мешочки и храните это ценное лекарство от запоров. Как только появилась проблема, одну ложку семян залейте вскипевшей водой в объеме триста мл. Через сорок минут процедите, слегка отожмите семя в настой. Разделите на четыре части и выпейте между приемами пищи.
• Льняное семя также рекомендуется при запорах. Вечером всыпьте в термос одну ложечку льняных семян, залейте стаканом кипятка и оставьте до утра. Утром, сразу после пробуждения, вылейте в чашку содержимое термоса, перемешайте и выпейте. Процеживать не следует, пить нужно вместе с льняным семенем. Льняные семена не обязательно настаивать, их, предварительно размятыми, полезно добавлять по две ложки на стакан молочнокислых продуктов, соков, салатов или любых каш.

• Сенна, пожалуй, самая популярная трава для борьбы с запорами. Сто двадцать пять граммов сухой сены переложите в термос, влейте стакан вскипевшей воды, настаивайте два часа. Принимайте процеженным трижды в день по две ложки настоя. Не рекомендуется для длительного применения, максимум – неделя.
• Корень лопуха мелко порежьте, две ложечки корня настаивайте в термосе в двух стаканах кипятка на протяжении ночи. Три раза в день пейте перед завтраком, обедом и ужином по сто мл настоя.
• Сок алоэ вера способен помочь при запоре. Каждый раз, перед едой, растворяйте в половине стакане воды ложку свежего сока растения и выпивайте. Недельный курс лечения соком не только избавит от запора, но и восстановит микрофлору в кишечнике.

• Одуванчик, кроме мочегонного свойства, сможет справиться с проблемой задержки стула. Зимой готовьте из сушеных листьев полезный настой – ложечку сухого одуванчика заваривайте в стакане кипятка. Пейте с добавлением меда вместо чая. Летом срывайте и съедайте, предварительно ополоснув водой, по нескольку листочков одуванчика два-три раза в сутки. Или включайте листья одуванчика в зеленые витаминные салаты.
• Настой огуречной травы принимают на ночь. Для настоя ложку мелко порезанной огуречной травы настаивайте в термосе шесть часов в половине стакана кипятка. Процедите и выпейте непосредственно перед сном.

• Помогут крапива или вьюнок. Травы заваривайте по ложке в стакане вскипевшей воды, через четверть часа процедите. Настой крапивы принимайте по одной ложке трижды в день, а настой вьюнка – половину стакана перед сном.
• О том, что настой душицы действует успокаивающе, знают все, но этот настой также поможет при запоре. Две ложки сухой травы варите в стакане воды четверть часа. Снимите с огня, оставьте на сорок пять минут. Процедите и пейте по половину стакана за четверть часа перед обедом и ужином.

• Справится с хроническим запором отвар семян лопуха. Возьмите ложку измельченных семян лопуха, залейте стаканом воды. Через час доведите до кипения и варите полчаса на медленном нагреве. Остудите, процедите и пейте по полстакана перед основными приемами пищи.

Масло

• Ложку нерафинированного растительного масла размешайте в стакане однодневного кефира и выпейте перед тем, как отправитесь спать. Утром результат не заставит себя ждать.

• Оливковое масло холодного отжима принимайте утром по одной ложке, и вечером, незадолго до ужина. Через неделю проблема запора отступит.
• В особо тяжелых случаях поможет клизма с добавлением оливкового масла. Четыреста мл теплой кипяченой воды смешайте со ста мл оливкового масла и поставьте клизму. Ежевечерняя оливковая клизма в течение нескольких дней – очень эффективное средство скорой помощи при запоре.

• Касторовое масло используют при задержке стула еще со времени Древнего Египта. Пить его можно просто, по одной ложечке. Но можно и добавлять его, также по ложечке, в сок или молоко. Есть еще один рецепт использования касторки. Взбейте желток одного куриного яйца и ложкой меда и ложкой касторового масла. Вылейте в сто пятьдесят мл кипяченой охлажденной воды, тщательно перемешайте. Принимайте одну ложку средства с интервалами в два часа в течение дня.

Разное

• Отруби необходимо есть ежедневно, в течение трех недель. В двести мл кипятка всыпьте ложечку отрубей. Когда отруби набухнут, еще раз перемешайте и выпейте до еды.

• Толокно незаслуженно забыто и мало кто знает, что это отличное средство от запоров. В небольшую миску всыпьте три ложки толокна, добавьте ложку мелкой соли и две ложки меда. Все тщательно перемешайте и съешьте, запив небольшим количеством воды. Каждый день готовьте и ешьте толокно вместо полдника.
• Если по утрам, сразу после пробуждения, выпивать стакан воды с растворенной в нем ложкой соды, запор перестанет быть вашей проблемой.

Рецепты от Вангелии

• Сливовый взвар или взвар овса, свежий сок редьки и подогретый капустный рассол – первые средства от запоров от Ванги.
• Ванга отправляла человека, обратившегося к ней с данной проблемой, в парную. При невозможности посещения бани прогревала просо вперемежку с солью, пересыпала его в льняной мешок и рекомендовала сидеть на нем до тех пор, пока не остынет.
• Облегчить выход кала можно с помощью губки, пропитанной в любом горячем растительном, либо укропном масле или ромашковом отваре и приложенном к анусу.

Важный факт

Обратите внимание на форму и высоту унитаза, которым вы ежедневно пользуетесь. Он не должен быть слишком высоким, поскольку прямая кишка во время дефекации должна быть выпрямлена, и достигается это только когда человек сидит на корточках. Вот и человек, сидя на унитазе, должен повторять эту позу, заложенную природой. Если унитаз слишком высокий, не спешите менять его на низкий. Ситуацию спасет невысокая подставка под ноги, позволяющая приблизиться к нормальному положению.

В Индии, например, заботясь о здоровье населения, повсеместно продаются унитазы, которые позволяют присесть над ними в древней позе, на корточки.

Видео - Народные средства от запора у взрослых

Вы часто болеете?