Травмы

Триглицериды повышены, что это значит? Триглицериды повышены - что это значит в анализе крови, причины и лечение

Всем, кто заботится о своем здоровье, нужно отслеживать не только артериальное давление и гемоглобиновые показатели, но также контролировать и количество ТГ в крови. Триглицериды повышены, что это значит, и многое другое – информация, которая представлена ниже.

Что показывают триглицериды в анализе крови

Триглицериды или по-другому trig являются видом жира, получаемым из продуктов питания, которые затем преобразуются в энергию. Повышение их уровня в анализах может и не свидетельствовать о сердечных недугах, но зачастую говорит об уменьшении притока крови к сердечной мышце, а это вызывает серьезные заболевания в организме.

Очень часто у людей с повышенными холестериновыми показателями и высокий уровень триглицеридов.

Обследование крови делается для:

определения общего количества в крови холестерина;
ТГ, LDL (плохой холестерин) и HDL (хороший холестерин);
профилактики развития ССС заболеваний и атеросклероза;
определения уровня сахара в крови при сахарном диабете.

Жиры в венах и артериях – часть липидного профиля, показывающие отсутствие или наличие сердечных болезней. Триглицериды при обследовании крови способны показать возможное развитие гипертонии, ишемии, инфаркта и других серьезных недугов.

Важно: для своевременной помощи своему организму взрослым людям сдавать кровь на ТГ необходимо 1 раз в 4-6 лет. А детям до 10 лет один раз, что даст возможность определить присутствие врожденных патологий.

Назначение на обследование крови делается еще и для определения эффективности лечения средствами, которые применяются в целях понижения глицеринового уровня.

Диагностика

Кровь для этого анализа берется из вены, и перед сдачей запрещено принимать еду на протяжении 8-12 часов. Объясняется это тем, что недавно попавшая в организм пища приведет к неверным показателям, так как она влияет на уровень липидов.

Существует 4 вида отклонений от нормы, в зависимости от степени риска:

До 1,7 Ммоль/л свидетельствует о незначительной опасности развития сердечно-сосудистых недугов.
1,7-2,2 – средний уровень риска.
2,3-5,6 – говорит уже о большой вероятности.
И больше 5,6 Ммоль/л – необходимо немедленно начинать лечебные мероприятия для снижения уровня ТГ.

Еще можно увидеть уровень триглицеридов в липидограмме, где показывается количество холестерина, ЛПВП и ЛПНП.

Почему ТГ повышены и понижены

Повышенные триглицериды в анализе крови могут свидетельствовать о следующих серьезных заболеваниях:

сахарный диабет (плохо контролируемый);
почечные недуги и печени (цирроз и другие);
гипотиреоз.

Вы посмотрели результаты своей липидограммы и обнаружили что триглицериды (ТГ) повышены. Такое наблюдается, если нарушен обмен жиров. Вместе с повышением уровня холестерина, рост нейтральных жиров сигнализируют о возможных болезнях сердца.

Норма триглицеридов для мужчин, женщин, детей

Обмен жиров имеет свои различия у людей разного возраста, пола. Норма триглицеридов, как и уровень холестерина, имеет свои возрастные, гендерные отличия. Результаты липидограммы могут отличаться у различных лабораторий из-за различных методик определения содержания нейтральных жиров.

Таблица. Норма триглицеридов для детей, мужчин, женщин.

Возраст, лет	Пол	Триглицериды, ммоль/л
5-10	м	0.34-1.12
	ж	0.40-1.23
10-15	м	0.36-1.40
	ж	0.42-1.47
15-20	м	0.42-1.66
	ж	0.44-1.39
20-25	м	0.5-2.26
	ж	0.41-1.47
25-30	м	0.52-2.80
	ж	0.42-1.62
30-35	м	0.56-3.00
	ж	0.44-1.69
35-40	м	0.61-3.61
	ж	0.45-1.98
40-45	м	0.62-3.60
	ж	0.51-2.15
45-50	м	0.65-3.69
	ж	0.52-2.41
50-55	м	0.65-3.60
	ж	0.59-2.62
55-60	м	0.65-3.22
	ж	0.62-2.95
60-65	м	0.65-3.28
	ж	0.63-2.69
65-70	м	0.62-2.93
	ж	0.68-2.70

У новорожденных детей уровень ТГ на 20% ниже, чем у взрослых. По мере взросления концентрация нейтральных жиров в крови растет. Повышение триглицеридов у детей – тревожный симптом, эти дети находятся в группе риска возникновения ранних болезней сердца, сосудов. Чаще всего высокие триглицериды регистрируют у детей с лишним весом, любителей мучного, фаст-фуда.

Триглицериды – это жиры, которые являются основным источником энергии для организма. Чтобы иметь энергию, организму нужно получать калории, которые поступают в виде еды. Дополнительные калории превращаются в триглицериды и откладываются в жировых клетках для дальнейшего использования. Согласно исследованиям, повышенный уровень триглицеридов может привести к увеличению риска развития болезней сердечно-сосудистой системы, а также некоторых видов рака. Врач может назначить определенные лекарственные препараты, однако изменение образа жизни также может быть эффективным средством, которое поможет снизить уровень триглицеридов в крови. Благодаря этому вы значительно уменьшите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта.

Шаги

Изменение рациона питания

Уменьшите употребление сахара. Простые углеводы, такие как сахар и продукты из белой муки, увеличивают уровень триглицеридов. Исключите белые продукты из своего рациона. Откажитесь от печенья, пирожных, кексов, пасты, белого хлеба, конфет и так далее.

Согласно исследованиям, кукурузный сироп имеет высокое содержание фруктозы, что очень вредно, когда речь идет о повышенном уровне триглицеридов. Исключите продукты с высоким уровнем фруктозы из своего рациона. Обращайте внимание на состав продуктов, которые вы покупаете. Учитывайте содержание сахара в выбранном продукте.
Если вам сложно отказаться от сладкого, перекусите кусочком фрукта. Конечно, фрукты также содержат натуральный сахар, но это и в сравнение не идет с обработанным сахаром, который мы потребляем вместе с конфетами и подобными сладостями.

Исключите плохие жиры из своего рациона. Сократите потребление жиров, в частности, насыщенных жиров и транс-жиров. Это поможет снизить уровень триглицеридов. Конечно, совсем отказываться от жирной пищи не нужно, но суточная норма калорий, получаемых организмом от жиросодержащих продуктов, не должна превышать 25-35%. Включайте в свой рацион продукты, которые содержат хорошие жиры.
- Исключите из своего рациона фаст-фуд и обработанные пищевые продукты. Они содержат транс-жиры, которые очень вредны для здоровья. Не стоит верить всему, что написано на упаковке. Иногда можно встретить надпись, что выбранный вами продукт не содержит транс-жиры. Однако в его составе могут быть вредные жиры, поэтому внимательно изучайте состав продукта, прежде чем покупать его. Если среди ингредиентов встречается гидрогенизированное масло, то в выбранном вами продукте есть транс-жиры.
- Исключите из своего рациона насыщенные жиры, которые содержатся в продуктах животного происхождения, например, в красном мясе, сливочном масле и свином жире.
Включайте в свой рацион здоровые жиры. Замените плохие жиры хорошими. Однако обратите внимание на то, что их следует есть тоже в ограниченных количествах. К здоровым жирам относятся оливковое масло, орехи и авокадо.
- Приложите усилия, чтобы заменить вредные жиры полезными. Например, используйте оливковое масло вместо сливочного или съедайте 10-12 штук миндаля вместо печенья.
- Полиненасыщенные, ненасыщенные, мононенасыщенные жиры и омега-3 жирные кислоты являются примерами здоровых жиров.
Ограничьте потребление холестерина. Ежедневное потребление холестерина не должно превышать более 300 мг. Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, снизьте количество до 200 мг в день. Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина, таких как красное мясо, яичные желтки и продукты из цельного молока. Обращайте внимание на состав продуктов и на количество холестерина, содержащегося в них.

Включайте в свой рацион больше рыбы. Увеличение потребления рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот помогает снизить уровень триглицеридов. Такие виды рыбы, как скумбрия, озерная форель, сельдь, сардины, тунец и лосось являются лучшим выбором, поскольку отличаются высоким содержанием омега-3 жирных кислот.

Следуйте здоровой диете, богатой фруктами, овощами, а также цельнозерновыми продуктами. Поскольку вы сократите потребление продуктов, которые содержат сахар, исключите из своего рациона обработанные пищевые продукты, а также те, в состав которых входят простые углеводы, вам необходимо будет увеличить потребление цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей. Следуйте сбалансированной диете, богатой питательными веществами. Благодаря этому ваше самочувствие значительно улучшится.

Изменение образа жизни
1. Ограничьте потребление алкоголя. Алкоголь содержит большое количество калорий и сахара. Поэтому он может повысить уровень триглицеридов. Даже небольшое количество алкоголя может существенно повысить уровень триглицеридов. Некоторые исследования показывают, что уровень триглицеридов значительно повышается у женщин, которые потребляют более одного алкогольного напитка в день, и у мужчин, которые потребляют более двух напитков.
  - Некоторым людям с очень высоким уровнем триглицеридов придется исключить алкогольные напитки из своего рациона полностью.
2. Обращайте внимание на состав продуктов, которые вы покупаете. Делая покупки, выделите пару лишних минут, чтобы прочитать этикетки на упаковке. Это поможет вам определить, стоит ли покупать тот или иной продукт или лучше оставить его на полке в магазине. Это займет всего минуту, но сэкономит и деньги, и здоровье.
  
  Похудейте. Если у вас избыточный вес, то потеряв всего пять – десять процентов от общего веса тела, вы сможете снизить уровень триглицеридов и холестерина и уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Объем жировых клеток напрямую связан с массой тела. Люди, которые поддерживают здоровый вес, как правило, имеют нормальный (другими словами, здоровый) уровень триглицеридов. Жир в области живота является главным показателем высокого уровня триглицеридов.
3. Регулярно выполняйте физические упражнения. Чтобы снизить уровень триглицеридов, попробуйте ежедневно выполнять какие-либо физические упражнения в течение 30 минут. Согласно исследованиям, занятия аэробными упражнениями в течение 20-30 минут (упражнения, при которых частота сердечных сокращений не должна опускаться ниже 70% от максимальной) способствуют снижению уровню триглицеридов. Выделяйте время для утренней пробежки, запишитесь в бассейн или спортзал, чтобы уменьшить уровень триглицеридов.
  - Основной метод подсчета максимальной частоты сердечных сокращений заключается в вычитании вашего возраста из 220. Затем полученное число умножьте на 0,7. Например, если вам 20 лет, ваш оптимальный сердечный ритм будет 140.
  - Регулярная физическая нагрузка помогает убить сразу двух зайцев – повысить "хороший" холестерин, одновременно снижая "плохой" и уменьшить уровень триглицеридов.
  - Если у вас нет времени на 30-минутные тренировки, попробуйте выполнять физические упражнения по несколько минут в течение дня. Совершите короткую прогулку по району, поднимитесь по лестнице на работе или попробуйте заняться йогой или сделать зарядку, пока смотрите телевизор вечером.

Триглицериды

Триглицериды – отдельный вид липидов, состоящих из жирных кислот и глицерина. Наличие трех кислотных радикалов в составе триглицеридов определило их название. Основным назначением триглицеридов в организме является поддержание энергетического обмена, они накапливаются в жировой ткани и высвобождаются при истощении энергетических ресурсов, поступивших с принятой пищей.

Особый интерес к этому виду липидов возник тогда, когда стало ясно что причиной смертельных заболеваний, таких как инфаркт и инсульт , является атеросклеротическое поражение артерий, а к атеросклерозу ведет измененное содержание липидов в крови (дислипидемия).

Однако если вопрос об участии «плохого холестерина» - липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) уже решен и разработаны эффективные средства их снижения в крови, вопрос с триглицеридами остается открытым.

Заглянем в учебник (триацилгрицериды = триглицериды)

Повышенные триглицериды, к чему это ведет?

Замечено, что повышенный уровень триглицеридов наблюдается у тех, кто уже имеет высокие уровни ЛПНП и низкие уровни ЛПВП (липопротеидов высокой плотности, «хорошего холестерина») в крови, страдает ожирением, сахарным диабетом 2 типа, сниженной функцией щитовидной железы, невротическим синдромом, потребляет избыточные количества алкоголя. Совершенно естественно возникает вопрос, имеют ли триглицериды отношение к повышенному сердечно-сосудистому риску у этих больных или они просто отражают обменные нарушения, возникающие у них.
Окончательный ответ на вопрос об участии триглицеридов в процессе атеросклеротического поражения сосудов еще не получен. Однако поступающие исследовательские данные свидетельствуют о наличии такой взаимосвязи. Предполагается, что повышение уровня триглицеридов отражает повышенное содержание атерогенных липидных частиц, таких, как липопротеиды промежуточной плотности и липопротеиды очень низкой плотности, которые, кроме всего прочего, вызывают и поддерживают воспаление сосудистой стенки.

Какой же уровень триглицеридов считать повышенным?

нормальный уровень – менее 1,7 ммоль/л,
пограничный уровень – от 1,8 до 2,2 ммоль/л,
высокий уровень – от 2,3 до 5,6 ммоль/л,
очень высокий уровень более 5,7 ммоль/л

Экстремально высокие уровни триглицеридов в крови (выше 10 ммоль/л) способны не только ускорить атеросклеротический процесс, но и привести к развитию острого панкреатита.

Следует отметить, что текущие градации уровней триглицеридов сейчас подвергаются критике и могут быть пересмотрены. Согласно руководству по кардиологии под редакцией знаменитого американского кардиолога Ю. Браунвальда, факторами, вызывающими сомнение в том, что при определении прогноза развития сердечно-сосудистых осложнений можно использовать указанную градацию содержания триглицеридов, являются:

зависимость атерогенного эффекта высоких уровней триглицеридов от содержания ЛПВП,
изменение триглицеридов натощак, тогда как в недавних исследованиях обнаружено, что уровни триглицеридов после еды могут указывать на сердечно-сосудистый риск, а натощак – нет.

Кроме того, некоторые исследователи указывают, что повышенное содержание триглицеридов существенно опаснее для женщин, чем для мужчин.

Что же делать при повышенном уровне триглицеридов?

С учетом вышесказанного, могут возникнуть сомнения в необходимости предпринимать какие-либо действия при обнаружении повышенных триглицеридов. Полное бездействие, с нашей точки зрения, было бы неправильным, поскольку обнаружение повышенных триглицеридов указывает на нарушение обменных процессов.

Действия врача и пациента в этом случае должны быть направлены на:

1. Диагностику первичной гипертриглицеридемии (повышения триглицеридов в связи с генетическими дефектами, влияющими на обмен веществ)
2. Ликвидацию вторичных причин триглицеридемии:

нормализацию массы тела (снижение повышенного веса на 10 – 20% способно полностью нормализовать содержание триглицеридов),
лечение диабета (контроль над уровнем сахара в крови),
лечение недостаточности функции щитовидной железы,
лечение хронической болезни почек
коррекция лекарственной терапии сопутствующих заболеваний (к повышению уровня триглицеридов может привести прием аниретровирусных препаратов, фенотиазинов, антипсихотических средств второго поколения, неселективных бета-блокаторов, тиазидных мочегонных, женских половых гормонов, глюкеокортикоидов, тамоксифена и др.)
резкое снижение или полное прекращение употребления алкоголя

3. Традиционную коррекцию дислипидемии (воздействие на содержание ЛПНП при помощи в большинстве случаев приводит и к снижению содержания триглицеридов).

К собственно воздействию на высокие триглицериды следует перейти, когда вышеуказанное лечение проводится, но на его фоне содержание триглицеридов продолжает оставаться высоким, а уровень ЛПВП низким.

с низким содержанием углеводов и высоким содержанием омега-3 (это рыба: скумбрия, форель, сельдь, сардины, тунец, лосось). Не следует злоупотреблять растительными маслами и переходить только на растительную пищу, так как она является источником углеводов, которые неизбежно конвертируются в триглицериды.

2. Лекарственное лечение

препараты из группы фибратов
омега-3 содержащие препараты (стоит отметить, что на рынке имеется огромное количество пищевых добавок, создатели которых обещают серьезный профилактический эффект за счет включенных в их состав омега-3 жирных кислот. С нашей точки зрения стоит относиться к добавкам с осторожностью , поскольку дозировка жирных кислот там не всегда соблюдается, а, кроме того, могут присутствовать нежелательные компоненты. Лучше отдать предпочтение зарегистрированным лекарственным средствам.

Наш комментарий
К сожалению, пока отсутствуют данные исследований, в которых основной задачей было бы определение влияния триглицеридов на сердечно-сосудистый риск (об оценке такого риска читайте в нашей статье " "). Анализируемая информация собрана, как продукт мета-анализа многих исследований косвенно затрагивавших эту тему. Несомненно, учитывая важность проблемы будет проведено и прямое изучение эффекта триглицеридов на развитие атеросклероза. А пока целесообразен разумный подход к лечению повышенных триглицеридов, включающий в себя не только учет результатов биохимического анализа, но и множество индивидуальных сопутствующих факторов.

Люди, которые хотят оставаться здоровыми, должны не только следить за артериальным давлением и уровнем холестерина, но еще и контролировать триглицериды (ТГ). Превышение нормы этих липидов увеличивает опасность возникновения метаболического синдрома и заболеваний сердечной мышцы.

Что такое триглицериды в биохимическом анализе крови

Triglyceride или trig – это тип жира, который организм человека получает из пищи, преобразуя калории в энергию. Высокие триглицериды не обязательно являются показателями болезни сердца, однако они могут уменьшить приток крови к главной мышце, вызвав серьезные проблемы со здоровьем. Люди с превышенной нормой холестерина зачастую имеют и высокий уровень ТГ. Проверка триглицеридов в биохимическом анализе крови осуществляется вместе с липидным спектром. Это обследование определяет:

общий уровень холестерина;
LDL (плохой холестерин);
HDL (хороший холестерин).

Что показывают триглицериды в анализе крови

Проверка уровня жиров внутри вен и артерий является частью липидного профиля, который определяет наличие заболеваний сердца. Триглицериды в анализе крови показывают возможность развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и т.д. Взрослым процедуру рекомендуется проводить каждые 4-6 лет. Детям нужно сдать анализ один раз до достижения 10-летнего возраста, чтобы определить, нет ли врожденных аномалий.

Норма триглицеридов

Концентрация липидов в крови зависит от возраста, пола и даже роста человека. Перед прохождением анализа рекомендуется 9-часовое голодание. В течение этого периода можно пить только воду комнатной температуры. Иногда требуется прекратить принимать некоторые препараты, включая аскорбиновую кислоту. Результаты анализов классифицируются в следующей таблице:

	Взрослые,	Дети и подростки, (ммоль/л)	Грудные младенцы, (ммоль/л)
норма триглицеридов
чуть превышен
крайне высокий

Причины повышения триглицеридов в крови

Триглицериды повышены - что это значит? Данный факт может быть вызван различными заболеваниями. К ним относятся:

ожирение;
сахарный диабет;
атеросклероз;
гипотиреоз;
болезнь почек;
наследственные нарушения липидного баланса.

Есть и другие причины повышения триглицеридов в крови:

переедание;
частое употребление алкоголя;
неправильный образ жизни;
прием таких медицинских препаратов, как кортикостероиды, бета-блокаторы, оральные контрацептивы.

Что это значат повышенные триглицериды

Увеличение липидов может быть признаком вышеописанных заболеваний. Зачастую человек может не подозревать, что подвержен риску, пока не пройдет обследование. Повышенные триглицериды означают, что пациент должен придерживаться диеты, которая поможет нормализовать состояние его крови и снизить холестерин. Также это свидетельствует о том, что существует риск появления сердечно-сосудистых недугов, цирроза печени и гепатита.

Повышенные триглицериды в крови у мужчин

У сильного пола уровень ТГ всегда чуточку выше, чем у слабого. Повышенные триглицериды в крови у мужчин могут проявиться вследствие курения, постоянного употребления спиртных напитков, переедания, частых стрессов. Получив результаты анализов, следует обязательно проконсультироваться с врачом и пройти курс лечения.

Повышенные триглицериды у женщин

Когда речь заходит о высоком уровне липидов, представительницы прекрасного пола подвержены риску больше, чем мужчины. Повышенные триглицериды у женщин могут возникнуть:

во время приема противозачаточных таблеток, которые включают гормон эстроген;
при беременности;
при поликистозе яичников;
во время менопаузы;
при гормональных расстройствах;
бесплодии.

Триглицериды повышены при беременности

Увеличение числа липидов в крови матери во время развития плода – не редкость. У многих беременных в этот период повышается уровень холестерина, и это нормально, чего нельзя сказать о триглицеридах. Будущей маме придется снизить потребление продуктов, богатых ТГ, чтобы показатели были в норме. Если триглицериды повышены при беременности, это еще не означает, что развитие плода происходит с отклонениями. Часто причиной такого результата анализов является простое переедание, изменение гормонального фона.

Триглицериды повышены у ребенка

О чем говорит повышение триглицеридов? Самые распространенные причины представлены ниже:

ожирение и наличие лишнего веса;
плохое питание;
потребление вредных продуктов (чипсы, фастфуд, сладости);
наследственные генетические аномалии.

Когда триглицериды повышены у ребенка, решить проблему становится сложнее. Детям бывает трудно объяснить, почему родители отказывают им в привычных вещах. Следует заставить малыша или подростка кушать здоровую пищу, принимать рыбий жир. Родителям придется внимательно следить за рационом ребенка, его физической активностью. Помимо этого, стоит обратиться к врачу и провести комплексное обследование организма.

Лечение повышенных триглицеридов

Лучший способ избавиться от триглицеридемии – придерживаться здорового образа жизни. Если повышены триглицериды в крови, их можно снизить, следуя данным шагам:

Нужно регулярно заниматься спортом, давать телу физическую нагрузку.
Стоит придерживаться диеты: ограничить потребление вредных жиров, есть продукты, богатые клетчаткой.
Следует отказаться от спиртного.
Бросить курить.

Лечение повышенных триглицеридов этим не заканчивается. Иногда нужно принимать следующие лекарственные препараты:

статины (их еще назначают при высоком содержании в крови ldl);
никотиновую кислоту;
фибраты (нельзя принимать совместно со статинами).

Диета при повышенных триглицеридах в крови

Правильный рацион питания – очень значимый фактор, позволяющий быстро снизить уровень холестерина и ТГ. Для начала стоит уменьшить потребление калорий до допустимой нормы. Лучше использовать все описанные методы в комплексе, чтобы избавиться от риска сердечных заболеваний. Диета при повышенных триглицеридах в крови включает употребление следующих продуктов:

цельнозерновых каш;
овощей, фруктов;
нежирного мяса в умеренных количествах;
обезжиренных молочных продуктов;
полиненасыщенных жиров (это омега-6 и омега-3 жирные кислоты, что содержатся в красной рыбе, льняном масле, орехах);
мононенасыщенных жиров (авокадо, оливковое масло).

жирные мясные изделия;
рафинированный сахар (лучше использовать искусственные подсластители);
мучные изделия;
бобовые;
спиртное;
консервы;
сладости и мед.

Через несколько месяцев такого лечения уровень ТГ и холестерина должен прийти в норму. Главным свидетельством тому станет снижение веса и улучшение самочувствия. Однако пациенту придется пройти еще одно обследование и сдать кровь на анализ. Возможно, врач посоветует ему продолжить следовать вышеописанной диете, давать телу умеренную физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек.