Реклама на портале

Быстрое снижение сахара в крови: рецепты народных средств. Как избавиться от лишнего сахара в крови: быстро снижаем глюкозу

Проблему сахарного диабета, повышенного сахара в крови без преувеличения можно считать проблемой века. Особенно это касается стран, где не запрещено использовать в пищевой промышленности сахарозаменители. К сожалению, наша страна не исключение. Поэтому нас всех остро волнует вопрос, как понизить уровень сахара народными методами. Почему именно народными? Снижение сахара этим методом более безопасно и вполне эффективно если речь идет о начальной стадии заболевания.

Как добиться сахара крови народными средствами?

Сахарный диабет – заболевание, при котором уровень сахара в крови поднимается выше нормы. Люди для снижения сахара в крови должны придерживаться специальной диеты. В частности, больным следует ограничить или вовсе исключить из рациона картофель и некоторые фрукты. На начальной стадии диабета можно обходиться без лечения, просто соблюдая специальную диету. При инсулинозависимом типе диабета важно еще и вовремя принимать медикаменты.

Наиболее распространенные 1 и 2 тип сахарного диабета. Второй тип обычно появляется в связи с лишним весом, а первый тип является инсулинозависимым. Инсулин возникает постепенно из-за нехватки инсулина – он постепенно исчезает из организма, поэтому клетки не могут использовать его в полной мере. Но и в первом, и во втором случае вам пригодятся народные средства. Если вам требуется снижение уровня сахара, Фитотерапия поможет поддержать его уровень на нужном уровне.

Эффективные способы снижения сахара в крови

На 1.5 ст. воды необходима одна ст. л. шелухи и зерен овса, варить 15 минут и настоять два часа в темном месте. Отвар принимать одинаковыми порциями, по 4-е раза в течение дня для понижения сахара в крови.

Пол чайной ложки корицы можно добавлять в зеленый или черный чай. Корица полезна всем, особенно тем, у кого проблемы со свертываемостью крови.

Берем 1 ст. л. листьев черники на 0.5 л. воды, нужно томить на огне 4 мин, дать остыть и настоятся. Принимать за 15 мин до еды по пол стакана. Можно использовать и ягоды черники, отвар готовят также. Курс лечения полгода и сахар будет в норме.

Берем на пол стакана воды 40 гр. перепонок грецких орехов, варить час на слабом огне. Принимать перед едой по одной ст. л. Можно настаивать и молодые высушенные листья ореха-1 столовая ложка настоять на 1 ст. воды. Чтобы понизить сахар в крови, пить равномерными дозами 4 раза на день.

8-10 штук лаврового листа настоять сутки в термосе с 200 мл. кипятка. Пить теплым за 30 минут до еды трижды в день по 50 мл. Курс приема от 3-6 месяцев.

Также можно заварить листья черной смородины (щепотку) на кружку воды. Пить как обычный чай.

Набухшие почки сирени (2 ст. л.) настоять на 2 стаканах кипятка(6 часов). Принимать настой равномерными порциями в 3-4 приема.

Очень хороший способ лечения – это употреблять по утрам натощак запеченный лук на протяжении трех месяцев. Затем сдать кровь на анализ, сахар будет значительно понижен.

Есть очень интересный способ понизить сахар в крови, кроме того очень эффективный. За сезон излечивает начальную стадию сахарного диабета. В сезон созревания черной шелковицы при первых лучах солнца собирать 200 г. стакан плодов и не мытыми употреблять натощак ежедневно до того момента пока плоды будут на дереве. Закончился сезон плодоношения шелковицы, забудьте о своем сахарном диабете.

Необходимо в равных пропорциях смешать створки фасоли, черничный лист, траву или семена овса. Все измельчить и залить 1 стаканом кипятка, 5 минут продержать на медленном огне. Оставить отвар на час, чтобы он настоялся, после чего процедить. Принимать одну треть стакана трижды в день за полчаса до еды. Также можно добавить в отвар льняное семя – оно поможет снизить холестерин. Но помните, что это народное средство является лишь дополнением к диете, а не ее заменой, в случае, если вы не пересмотрите свой рацион, никакие рецепты не помогут.

Лимонный сок и сырое яйцо. Очень действенное народное средство, чтобы понизить сахар. Необходимо смешать сок одного лимона и яйцо сырое, всю эту смесь взбить, получится в виде коктейля. Выпить на голодный желудок, приблизительно через час необходимо покушать. Курс лечения три дня. Перерыв десять дней и снова повторить. Отлично справляется с проблемой повышенного сахара.

Сирень. Заварить листочки сирени и употреблять в виде чая, не зависимо от приема пищи. Можно принимать такой чай в любом количестве и тем самым понижать уровень сахара.

Левзея. Еще одно действенное народное средство. На один литр воды, одну столовую ложку корня левзея, на слабом огне выдержать два часа, после процедить. Пить до приема пищи по 1 столовой ложке.

После перерыва делаем новый настой из травы галеги (25 г), стручков фасоли, корня одуванчика, листа черники и крапивы. Одну столовую ложку сухих трав залить кипятком (один стакан) и прокипятить 5-7 минут. Принимать перед употреблением пищи по одному стакану 3-4 раза в сутки. Сделать перерыв (неделя).

После перерыва нужно сделать настойку из купены. На один литр водки, сто грамм купены и настоять. Такую настойку нужно принимать утром и вечером по 10 капель, предварительно нужно развести в маленьком количестве настоя зеленого чая и шиповника. Пить 14 дней. После такого лечения проверьте уровень сахара, он должен быть пониженным до нормы.

Черника. Одну столовую ложку листьев залить кипятком (1 стакан), не давая закипеть, только довести до кипения и настаивать около двух часов, процедить. Курс лечения шесть месяцев. Принимать по одному стакану, горячий напиток, три раза в день. При соблюдении диеты и использовании черники уровень сахара нормализуется.

Ягоды рябины с шиповником. Ягоды рябины (одна столовая ложка) и шиповник (одна столовая ложка) смешать и залить кипятком (два стакана), настаивать два часа. Настой пить вместо воды. Такой курс пройти месяц, после чего, сделать перерыв неделю.

Перегородки орехов также являются хорошим средством понижения сахара. Для этого нужно 40 г перегородок кипятить на малом огне в 0,5 л. воды. Чтобы снизить сахар народными средствами, пить перед каждым приемом пищи по 1 ст. л.

Вам помогут измельченные желуди, которые нужно принимать по 1 ч. л. перед едой запивая жидкостью.

Листья клевера, черники, крапивы, створки фасоли, лавровый лист, цветы липы. Сбор данных трав нужно заваривать по одной или две чайной столовой ложке в 200 г кипятка. Чтобы снизить сахар народными средствами, три раза на день данный настой употреблять по 1/3 стакана.

Липовый чай также понижает сахар. Известны случаи, когда вместо чая на протяжении 1-2 недель приводило к снижению сахара.

Если рецептов народной медицины недостаточно и уровень сахара все еще повышен, обязательно обратитесь к специалисту.

Эффективные средства снижения травами при высоком уровне сахара

  • зверобой;
  • листья грецкого ореха;
  • полынь;
  • кора осины;
  • клевер;
  • корни лопуха;
  • подорожник;
  • почки березы и сирени;
  • листья черники, голубики, брусники, земляники, черной смородины, ежевики;
  • полынь;
  • мокрица;
  • бессмертник;
  • вероника.

Как снизить сахар народными средствами при беременности?

Одна из будущих мам делится своим положительным опытом, как она под контролем врача смогла снизить сахар в организме:

Первое, что мы сделали, чтобы понизить сахар, – исключили из рациона тортики, конфетки и всякие иные сладости. Сахара в них хоть отбавляй, как настоящего так и не очень.

Второе, пошли на рынок и в супермаркет, чтобы запастись изюмом, инжиром, курагой, сушеными вишнями, ананасами и всякой другой натуральной всячиной – оказалось вкусно, необычно, да еще и кладезь витаминов в этом всем. А вот снизить сахар в крови таким образом удалось.

Третье, по совету бывалых прикупили народное средство топинамбур – название страшное, но плод очень сладкий. Будущая мамочка добавляет его в компоты и другие блюда вместо сахара. Главное не переусердствовать – излишек этого продукта тоже ни к чему.

Четвертым нашим действием на пути снижения сахара, была замена картофеля на каши (гречиху, овес) . Оказалось, что это народное средство аккумулирует сахар. Договорились, что картошечку будем есть пару раз в месяц, по крайней мере до родов.

Пятое, мы взяли сырую гречку, перемололи ее, и моя знакомая начала потреблять этот порошок как витамины.

Шестое, мамочка, чтобы снизить сахар, каждый вечер выпивала стакан кефира, а днем съедала пару грецких орехов. Иногда грецкие орехи разбавляли салат из капусты и огурцов, но с этим беременным нужно быть по осторожней – может вызвать вздутие.

На следующем осмотре доктор удивился, но за полмесяца нам удалось привести сахар в норму, а мамочке подарить спокойное ожидание малыша, без мыслей о повышенном сахаре, но с уймой сладостей.

На самом деле проблема повышенного сахара может свидетельствовать не только о любви к сладкому, а о нарушениях функций поджелудочной железы или щитовидной. Поэтому в каком бы положении и возрасте Вы не находились, обязательно нужно сдать анализы на гормоны, пройти УЗИ, проконсультироваться с врачом и тогда начать приводить свой рацион в порядок.

Само собой, что будущая мамочка, вела здоровый образ жизни, много гуляла на свежем воздухе, не ела жирной пищи, избегала жаренного и острого, чего и Вам советую. И всегда помните, как снизить сахар народными средствами. Пускай Ваша жизнь будет сладкой, ведь для этого так много причин! Кушайте сладкое в радость! Сладкой жизни без проблем!

Как понизить сахар крови питанием?

Мы приносим из магазина конфеты, прянички, тортики, напитки – а в них сахара мало, чаще аспаркам (заменитель). Поджелудочная не справляется, гормонов выделяет много – пища сладкая, а сахара для переработки не поступает. Вот и повышается уровень сахара. Проблемы со здоровьем начинаются, во рту пересыхает... Доктор кровь на сахар скажет сдать. Повышенный. Таблетки, инсулин… жизнь другая начинается. Поверьте, лучше заранее поинтересоваться: как снизить сахар народными средствами.

Чтобы не сказал Вам врач, помните, главное – это здоровое питание – исключите сладкое, а тем более то, что содержит сахарозаменители.

Помните, что сахарный диабет – заболевание, требующее соблюдения строгой диеты, иначе оно может привести к осложнениям. Если вам нужно провести снижение сахара крови, лечение народными средствами может стать дополнением к диете и медикаментозному курсу лечения снижения сахара в крови, но не заменой. Кроме того, прежде, чем принимать какие-либо меры, нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Обязательно нужно ввести в свой рацион фасоль, чернику, рябину, чеснок, топинамбур, шпинат, салат, грейпфруты.

Хорошо помогает снизить сахар сок лимона и яйцо. Необходимо выжать сок одного лимона и смешать его с сырым яйцом, тщательно взбить. Получившийся коктейль пить утром за час до еды в течение трех дней. Сделать перерыв на 10 дней, потом повторить.

Черника также входит в число продуктов, которые помогают при диабете. Можно есть свежие ягоды, а можно делать отвар из листьев. Взять свежие листья или чайную ложку сухих, залить стаканом кипятка и немного подержать на медленном огне, но не кипятить. Оставить настаиваться на два часа, потом процедить и остудить. Отвар снижения сахара в крови пить трижды в день по стакану горячего напитка. Курс длится 6 месяцев, соблюдая при этом диету.

Листья салата, шпинат, фасоль – эти народные средства должны присутствовать в Вашей рационе почаще, если необходимо понизить сахар.

А вот от жирной пищи следует отказаться – лишние калории не к чему. Да и, если есть вес в избытке, нужно худеть.

Замените ароматизированные чаи, чаями из листьев черной смородины, клубники – аромат превосходный, да и пользы больше.

Как для понижения сахара, так и для поддержания нормального его уровня, начинайте утро с лучшего из народных средств - со стакана свежеотжатого сока: свекла, топинамбур, капуста. Соотношение ингредиентов можно определить самостоятельно – как бы Вы не скомбинировали – результат не заставит себя ждать.

Очень актуально в пору простуд и полезно при желании понизить сахар потребление чеснока, лука, горчицы. Но будьте осторожны, это желчегонные продукты, при наличии камней могут вызвать приступ.

Также очень важно соблюдать правильный режим питания, пища должна быть сбалансированной. Увеличьте потребление фруктов (яблоки несладкие, груша, ежевика, цитрусовые); ягод (рябина, калина, брусника, черника); овощей (огурцы, капуста, свекла, салат, петрушка, шпинат, редька, лук); молочных продуктов, орехов, бобовых, хлеб (зерновой). Можно употреблять все овощи, кроме картофеля.

Как понизить сахар? Употребляйте пищу в сыром виде или используйте минимум термальной обработки. Каши предпочтительнее не варить, а запаривать.

Любите картофель? – Исключить. В этом народном средстве слишком много крахмала, а это не поможет понизить сахар.

Любите чай, кофе с сахаром? – Попробуйте применять цикорий или топинамбур – они очень сладки. Но их растительное происхождение облегчает работу поджелудочной, понижает сахар.

Если оказалось что у вас сахарный диабет, то первое, что нужно сделать при борьбе с болезнью – снизить до минимума количество употребляемого вами сахара. Пейте чай, кофе без сахара, также обойдитесь без добавления сахара в творог и каши. Чтобы снизить сахар, постарайтесь не употреблять различные тортики, пирожные и бисквиты, мороженое и варенье. Также исключите из рациона мучные изделия.

Употребляйте продукты, в состав которых входят заменители сахара, также в наше время существуют кондитерские изделия для диабетиков. Продуктами, которые снижают сахар в крови являются лук, чеснок, фасоль, шпинат, салат, сельдерей, зверобой. Также снижают уровень сахара в крови все виды капусты, баклажаны, томаты, сладкий перец, кабачки, огурцы. Рябина, черника и грейпфруты также вам помогут. Рацион диабетиков могут разнообразить разного рода кисломолочные продукты, рыба, мясо (не жирное) и яйца. Не пойдут на пользу жаренное и копченое.

Уменьшение сахара в крови луком

Сок лука является хорошим средством понижения сахара. Для этого следует принимать по 2 чайной ложки репчатого лука перед едой, но не натощак. Из репчатого лука также можно сделать настойку. Для этого одна головка репчатого лука мелко измельчается и заливается одним стаканом воды комнатной температуры. После этого данный настой можно пить по треть стакана три раза на день за полчаса до приема пищи.

Для того, чтобы не было запаха лука, необходимо испечь ее в духовке. Съедать луковицу необходимо один раз в день, утром или вечером за полчаса до еды. При сахарном диабете нужно поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы и не допускать резких скачков показателей. Это далеко не все рецепты, чтобы снизить сахар народными средствами, но думаем, что они вам помогут.

Чтобы избежать высокого сахара в крови, нужно тщательно контролировать свое здоровье, а именно не переутомляться, не сидеть на диетах и голодовках, не употреблять много жирной и сладкой пищи. Будьте здоровы!

Советы дня: хотите узнать, настоящий ли сахар купили? – попробуйте дать лошади – она никогда не съест заменитель. Помните, фруктоза, тоже сахар. Потребляя ее в пищу – заставляете напряженно работать поджелудочную, а это при повышенном сахаре – опасно.

Симптомы и причины повышенного сахара в крови

  • изматывающая неутолимая жажда;
  • сухость полости рта;
  • слабость и повышение усталости организма;
  • повышение аппетита (полифагия);
  • сухая кожа;
  • появление кожного зуда;
  • фурункулез;
  • раны на теле плохо заживают;
  • резкое похудение без применения диет;
  • судороги мышц ног;
  • резкая ноющая боль мышц ног и т. д.

Если вышеуказанные симптомы беспокоят вас, то вам стоит призадуматься. Необходимо сходить на прием к врачу-эндокринологу, который отправит вас в лабораторию сдать кровь из пальца, где и определят концентрацию сахара в крови и помогут понизить сахар в крови, .

Следует отметить, что норма сахара в крови – 3.5-5.5 ммоль, если показатели превышают 5.5, то для точности результата, советуем вам провести анализ повторно, а также сдать другие необходимые анализы. По результатам анализов врач определит стадию болезни (инсулинозависимая или неинсулиновависимая) и назначит лечение, чтобы понизить сахар в крови. При инсулинозависимой стадии поджелудочная железа вырабатывает малое количество инсулина, поэтому этот гормон вводят в организм с помощью таблеток или уколов. При неинсулинозависимой стадии поджелудочная железа работает нормально, но нарушается обмен веществ, то есть углеводный баланс и уровень глюкозы.

Также кровь на сахар можно сдать и в домашних условиях, в этом случае можно использовать глюкометр – прибор нового поколения, позволяющий за несколько минут провести анализ крови, для более комфортного контроля за уровнем сахара после еды.

Возможные причины появления этого заболевания:

  • наследственный фактор, 66 ожирение,
  • сильный стресс.

Люди, которые страдают от сахарного диабета, ощущают дискомфорт и многочисленные неудобства. Часто нарушается функция нервной системы, возникают аллергические реакции. Медицинские препараты способны быстро понизить уровень сахара в крови. Когда под рукой нет таблеток, на помощь могут прийти нетрадиционные методы борьбы с данной проблемой. В статье будет рассмотрен вопрос, как снизить сахар в крови в домашних условиях, а также какие лекарства следует пить в этом случае.

Уровень сахара (гликемия) определяется при помощи анализа крови. Высокие показатели называются гипергликемией, а низкие – гипогликемией. Нормативные показатели имеют отличия по следующим категориям:

  • возраст;
  • хронические заболевания.

У мужчин и женщин показатели сахара в крови могут немного отличаться. Это связано с гормональным фоном. Женский организм за свою жизнь терпит множество гормональных колебаний, которые связаны с менструальным циклом, беременностью, климаксом. Поэтому возможны скачки сахара в крови в большую или меньшую сторону.

Нормативные значения сахара в крови по возрасту у мужчин (миллимоль на грамм):

  • у новорожденных детей – 2,8-4,4;
  • до 14-летнего возраста – 3,3-5,6;
  • старше 14 лет и взрослые – 4,6-6,4.

Нормы сахара в крови у женщин (миллимоль на грамм):

  • у новорожденных девочек – 2,8-4,4;
  • до 14 лет (период полового созревания) – 3,3-5,5;
  • от 14 до 50 лет – 3,3-5,6;
  • после 50 лет – 5,5.

Из женского организма глюкоза выводится намного быстрее, чем из организма мужчины. Женские половые гормоны активно участвуют в углеводном обмене, а также в их усвоении.

Распространенное заболевание, которое сопровождается большим уровнем сахара в крови, называется диабетом. Кроме данного недуга, отклонения от нормы в сторону повышения сахара, связаны с рядом других причин:

  • неправильное питание;
  • заболевания щитовидной железы;
  • сидячий образ жизни, отсутствие нагрузок;
  • вредные привычки (алкоголизм, курение табака);
  • предиабет;
  • плохая выработка инсулина;
  • нарушения щитовидки;
  • проблемы с гипоталамусом, который контролирует работу желез внутренней секреции;
  • некоторые инфекционные заболевания печени и гипоталамуса.

Симптомы высокого сахара в крови:

  • часто сушит во рту и хочется пить;
  • частые позывы в туалет;
  • слабость, утомляемость, сонливость;
  • резкое похудение;
  • ухудшение зрения, потеря четкости;
  • плохое и неустойчивое состояние психики: раздражительность, вспыльчивость и т. д.;
  • из ротовой полости больного при выдохе пахнет ацетоном;
  • учащенное дыхание, глубокие вдохи;
  • раны и порезы плохо заживают;
  • повышенная чувствительность к болезням инфекционного и вирусного характера;
  • появление ощущения мурашек по коже.

Гиперкликемия может возникать вследствие реакции на стресс. Сахар повышается, а через некоторое время приходит в норму.

Если высокий уровень сахара сохраняется продолжительное время, то это может сигнализировать о проблемах со щитовидной железой.

Хроническая гиперкликемия приводит к нарушению обмена веществ, ухудшает кровообращение, снижает защитные силы организма, поражает органы. Запущенные случаи приводят к смертельному исходу.

Способы понижения сахара в крови

Главную роль в регуляции уровня глюкозы в крови играет поджелудочная железа. Она же отвечает за выработку инсулина. Большое влияние на здоровье оказывают продукты, которые человек употребляет ежедневно. Если в рационе преобладает жирное, жареное, сладкое (а клетчатки, наоборот, мало), то эти продукты способствуют повышению сахара в крови.

Правильное питание и специальная диета помогут справиться с этой проблемой. Также несомненную пользу принесут физические упражнения и приём специальных средств – медикаментозных и народных.

Диета

Главными принципами диеты для понижения сахара в крови являются следующие условия:

  • строго выполнять предписания врача;
  • самостоятельно не заменять продукты;
  • не есть пищу, которая способна вызвать аллергию.

Суть диеты такова:

  • необходимо исключить из своего рациона пакетированные соки, сладости, сахар, сливочное масло, сало, маргарин, пищу быстрого приготовления;
  • есть больше овощей, бобовых, белковой пищи;
  • ограничить углеводы, крупы и зерно;
  • отдавать предпочтение морепродуктам, семенам льна, грецким орехам;
  • есть фрукты в умеренных количествах, например, 1 яблоко, 3 абрикоса, стакан черники, 1 грушу и т. д.;
  • готовить предпочтительно на оливковом масле;
  • не кушать следующие виды овощей: репу, картошку, брюкву, пастернак, кукурузу.

Физические упражнения

В комплексе с правильным питанием можно применять специальные упражнения, которые разработаны для снижения сахара в крови. Несложные физические упражнения помогут добиться лучшего всасывания мышцами глюкозы из крови. Кроме этого, улучшается общее самочувствие, сжигается жир, понижается давление и уровень вредного холестерина.

Перед тем как начать заниматься, необходимо посоветоваться с лечащим врачом и подробно изучить технику выполнения каждого упражнения.

Схема тренировки следующая.

  1. Выполнение сгибаний на бицепс. Для этого надо взять груз от 1,5 кг (по собственным силам) и сгибать руки в локтях по очереди.
  2. Подъем одной гантели обеими руками над головой в положении стоя. Руки необходимо держать за затылком, гантель в вертикальном положении, надо разгибать руки над головой, тянуться вверх (французский жим).
  3. В положении стоя или сидя выполняется жим от плеч.
  4. Жим от груди в положении лежа.
  5. Упражнение на пресс в положении лежа.
  6. Классическая планка.

Перед тренировкой необходимо разогреться, выполнить несколько наклонов и приседаний, только потом приступать к упражнениям. Каждый вид упражнений выполняется до 15 повторений, затем небольшой отдых (около 30 сек.) и переход к следующему.

Препараты

Если вышеперечисленные методики по каким-то причинам не помогли, то стоит прибегнуть к помощи медицинских средств. Проблему высокого сахара в крови нельзя оставлять без лечения.

Современная терапия против гипергликемии основывается на использовании двух групп препаратов.

  1. Сульфаниламиды (Карбутамид, Хлоропропамид и др.). Средства стимулируют выработку инсулина и подавляют синтез глюкозы.
  2. Бигуаниды (Силубин, Метморфин и др.). Способствуют быстрому всасыванию глюкозы мышечной тканью, помогают быстро восстановить нормальный уровень сахара.

Среди средств, используемых для лечения сахарного диабета, широко распространены следующие лекарства:

  • Глиформин;
  • Дианормет;
  • Метфогамма;
  • Глюкофаж;
  • Сиофор.

Не следует принимать лекарства самостоятельно, если их не назначил врач.

Народные средства лечения

Хорошим дополнением к диете и физическим упражнениям для уменьшения уровня сахара в крови могут стать средства народной медицины. Ниже будут приведены некоторые рецепты, помогающие быстрее справиться с данной проблемой.

  1. Корица. Эта пряность обладает рядом полезных свойств: улучшает работу поджелудочной железы, помогает нарастить мышечную массу. Необходимо раз в день съедать 1 чайную ложку корицы. Этот продукт должен войти в каждодневный рацион диабетиков.
  2. Луковый сок. Надо натереть одну луковицу на мелко терке, отжать сок и выпить. Можно запивать водой. Употреблять природное лекарство нужно не менее 4 недель. Запрещено людям с заболеваниями ЖКТ.
  3. Сок топинамбура. Берутся клубни топинамбура и стебли сельдерея, соотношение 1:1. При помощи соковыжималки получаем сок. Лекарство готово. Употреблять один раз в день на протяжении месяца.

Если повышен сахар в крови, то для снижения можно использовать настои и отвары лечебных трав. Их приём следует обсудить с лечащим врачом.

Заменители сахара могут быть натуральными и искусственными. Сахарозаменители медленнее усваиваются, чем чистый «сладкий порошок», и показаны людям с диабетом. Если употреблять заменители сахара натурального происхождения, то они не способны навредить организму. К ним относят ксилит, фруктозу, изомальтозу.

Прежде чем употреблять данные заменители, необходимо подробно изучить состав и их влияние на организм. Сахарозаменитель должен быть подобран индивидуально для каждого случая.

Как снизить сахар при беременности

В промежутке между 24-28-й неделей беременности проводится исследование крови на сахар. Часто этот показатель увеличен, так как идет большая нагрузка на поджелудочную железу. Высокий сахар может быть временным явлением. Синдром получил название «диабет беременных».

Для того чтобы снизить уровень сахара при беременности, гинеколог назначает диету. Это самый простой, действенный и безопасный способ. Надо отказаться от сладостей, выпечки, картошки. Не пить соки из пакетов и сладкую газировку.

Много фруктов есть тоже нельзя, так как они содержат фруктозу. Ограничить употребление макарон, риса, гречки. Если будущая мама будет следовать простым правилам питания, то быстро справится с проблемой высокого сахара в крови.

Медики утверждают: для того чтобы уровень сахара в крови был в норме у здоровых людей и у диабетиков, необходимо соблюдать диету с низким содержанием углеводов. Правильное питание может препятствовать переходу болезни во вторую стадию.

Пища, которая содержит малое количество углеводов, является не только полезной, но и сытной. Когда человек переходит на диетическое питание, то уже на 3 сутки виден результат. Исследования, которые проводились на 3-й и 4-й день диеты, показали, что уровень сахара становился гораздо ниже.

Специалисты считают, что применять низкоуглеводную диету нужно больным с диабетом первого и второго типа. В дополнение к правильному питанию назначают инсулин и лекарства. От уколов инсулина отказываться не стоит, они не навредят организму. Инъекции нужно делать натощак и каждый раз после еды.

Быстро понизить сахар в крови можно при помощи регулярных уколов инсулина и приема специальных лекарств. Перед тем как выбрать тот или иной способ лечения, надо пройти анализы и посоветоваться с доктором. Специалист подберет подходящую терапию.

Заключение

Вопрос, как понизить уровень сахара в крови, актуален не только для диабетиков, но и здоровых людей. Регулярные анализы и обследования помогут выявить болезнь на ранних стадиях, когда процесс является обратимым. Правильно питаться, отказаться от вредных напитков и продуктов нужно в тот момент, пока в организме не начались серьёзные сбои и проблемы. Ведь болезнь лучше предотвратить, чем бороться с ней на протяжении жизни.

При диабете очень важно поддерживать уровень сахара в крови в норме, не допускать резких скачков и повышенного содержания. Это позволит находиться в хорошей физической форме и не допустить осложнений диабета. Снизить сахар помогут народные рецепты, приведенные ниже.

Как снизить сахар в крови с помощью овощных соков.
Смешать сок картофеля, капусты, топинамбура, свеклы в произвольных пропорциях. Этот раствор необходимо пить по одной трети стакана за полчаса до еды утром и вечером. Результаты заметны уже через неделю такого лечения

Как понизить сахар в крови при диабете с помощью лука или чеснока.
Чтобы снизить уровень сахара, можно принимать 2 раза в день до еды 1 ст. л. лукового сока или настой: луковицу измельчить, залить 1 стаканом холодной воды, настоять 2 часа, пить по трети стакана 3 раза в день. Снижение сахара в крови достигается и при помощи чеснока: можно готовить аналогичный настой из измельченных стрелок или перьев чеснока. Кроме того при диабете хорошим народным средством является печеный лук – каждое утро съедать по 1 печеной луковице. После месячного курса повышенный сахар в крови придет в норму.

Лечение диабета травами.
Понизить сахар помогают следующие травы: клевер, крапив, листья черники, створки фасоли, лавровый лист, липовый цвет. Для лечения диабета пьют по 1/3 стакана настоя этих растений (1-2 ст. л. на 200 г воды) 3 раза в день. Известны случаи, когда употребление настоя липового цвета вместо чая в течение 1-2 недель приводило к снижению сахара в крови до нормы.
Во всем растении одуванчика и репейника содержится инулин – родственник инсулина, особенно много его в корнях, поэтому эти растения нужно включать в сборы при лечении диабета
Очень эффективны так же чаи из шиповника, боярышника, листьев черной смородины, полезно для лечения диабета пить напитки из цикория, в котором тоже есть инулин.

Как лечить диабет фасолью.
Снижать сахар при диабете помогает фасоль. 3 шт. белой фасоли залить с вечера 100 г холодной воды. Утром фасоль съесть, а воду из-под фасоли выпить

Смесь лимона, чеснока и петрушки — народный рецепт для снижения сахара в крови:
1 кг лимонов, 300 г петрушки, 300 г чеснока – пропустить через мясорубку, настоять 5 дней. Принимать по 0,5-1 ст. л. за полчаса до еды 3 раза в день Это народное средство значительно понижает уровень сахара в крови.

Как снизить сахар гречкой:
Размолоть гречневую крупу в кофемолке. Каждый вечер 1 ст. л. молотой гречки заливать стаканом кефира, а на утро съедать это вместо первого завтрака. Это средство способствует снижению сахара в крови, кроме того, укрепляет сосуды и снижает уровень холестерин, полезно и при запорах.

Диабет у детей – лечение воображением:
При лечении диабета у детей хорошо снижает повышенный сахар в крови такой метод: погрузить ребенка в ванну и попросить его, чтобы он представлял себе, что сахар из крови через кожу переходит в воду и в ней растворяется. Чем лучше работает у ребенка фантазия, и чем более он внушаем, тем сильнее падает уровень сахара в крови

Яйца и лимоны.
1 куриное яйцо слегка взбить, выжать туда сок из одного лимона, размешать и выпить утром натощак. После этого ничего не есть в течение часа. Сахар приходит в норму за 3-5 дней.

Лечение овсом.
Овес – очень эффективное народное средство для лечения сахарного диабета, он хорошо снижает сахар.
Готовить средство нужно по следующему рецепту: полстакана овса залить тремя стаканами кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут. Настоять 1 час. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. Курс лечения - 1 месяц
Также очень полезен сок, отжатый из зеленых стеблей овса — пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день до еды в течение 2-3 недель.

Как лечить диабет корой осины.
Кора осины позволяет очень быстро понизить сахар в крови. Помогает это народное средство при диабете всем больным без исключения. Для лечения нужно 2 ст. л. измельченной осиновой коры залить 500 г воды, кипятить 15 минут. Пить в течение дня небольшими глотками вместо воды по 300-500 г отвара в день. Отвар имеет желтоватый цвет и горьковатый, но приятный вкус. За неделю сахар придет в норму и будет держаться в норме примерно месяц, затем курс можно повторить

Снижение сахара в крови компотом.
Можно эффективно снижать уровень сахара в крови компотом из груш, красной и черноплодной рябины, яблок, черники, черемухи. Для приготовления компота нужно взять по стакану сухих плодов, отварить их 5-10 минут в литре воды и настаивать 4 часа. Пить этот компот нужно по 1/2 стакана, 4 раза в день. В этих плодах и ягодах много цинка, что очень полезно при диабете.

Лечение диабета травами – как лечить диабет в домашних условиях.

Лечение сахарного диабета травами широко применяется в народной медицине и дает хорошие результаты. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Больные сахарным диабетом для лечения болезни должны употреблять сбор трав не менее двух месяцев. После чего поменять состав сбора. Если систематически принимать травы для лечения диабета, болезнь можно держать в узде.

Курс лечения диабета травами длится примерно 2-3 месяца. По истечению этого времени следует поменять рецепт трав. Облегчение появляется после первого месяца лечения.

Как снизить сахар в крови травами.
Лечить диабет и снизить уровень сахара помогают следующие травы: клевер, крапива, корни лопуха, девясила, одуванчик, листья черники, брусники, цветки клевера, створки фасоли, лавровый лист, липовый цвет. Пьют по 1/3 стакана настоя этих растений (1-2 ст. л. на 200 г воды) 3 раза в день. Известны случаи, когда употребление настоя липового цвета вместо чая в течение двух недель приводило уровень сахара в крови в норму, диабет отступал, болезнь поворачивала вспять.
Очень эффективны для снижения сахара чаи из шиповника, боярышника, листьев и веток черной смородины, полезно для лечения диабета пить кофе из цикория.
Болезнь диабет можно лечить любым сбором из этих трав. Главное не бросать через 2-3 дня, а провести полный курс лечения болезни, тогда диабет не будет прогрессировать и не даст осложнений.
Больные сахарным диабетом могут купить готовые противодиабетические сборы в аптеке.

Сбор №1 для лечения диабета.
Рецепт сбора: взять почки березы – 2 части, плоды шиповника — 3 части, трава золототысячника — 5 частей, корень лопуха — 5 частей, лист мяты — 2 части, трава пустырника — 3 части, корень солодки – 2 части, трава цикория 4 части. Взять 2 ст. л. смеси, залить 500 г кипятка, настоять 3 часа в термосе. Пить по 1/3 стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Больные сахарным диабетом должны пить настой этих трав 2-3 месяца, затем поменять на другой сбор.

Сбор №2 для лечения диабета.
Взять по 4 части листа брусники, листа черники, рылец кукурузы, корня лопуха, по 2 части травы зверобоя, листа мяты, травы сушеницы, плоды шиповника 1 часть. 2 столовых ложки травяной смеси всыпать в термос, и залить полулитром кипятка. настоять 8 часов. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.

Профилактика диабета травами при стрессах.
Стрессы могут вызвать диабет. Болезнь можно предупредить, если использовать настои успокаивающих трав. Люди, перенесшие нервные потрясения, должны сразу же проводить успокаивающую терапию сборами лекарственных трав.
Сбор №1 Таволга, шишки хмеля, трава чабреца – в равных частях
Рецепт №2 Донник желтый, чернобыльник, синюха (корневища) – в равных частях
Рецепт №3 Пустырник, валериана, кипрей– в равных частях
1 ст. л. сбора залить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа, выпить в течении дня в три приема. Курс – 1.5 месяца. Такая профилактики диабета поможет избежать и многих других болезней на нервной почве.

Семя льна и цикорий в народном лечение диабета травами.
Это народное средство дает прекрасные результаты. Только принимать его надо очень долго, не менее полугода. Зато вместе с диабетом отступают и другие болезни, происходит очистка организма, налаживается работа кишечно-желудочного тракта, обмен веществ. Для лечения болезни смолоть в кофемолке семя льна. 2 ст. л. залить полулитром кипятка, кипятить 5 минут. Пить по стакану 2 раза в день натощак. В это время пить вместо чая и воды настой цикория.

Как лечить диабет лопухом.
Развести в 200 г. воды 15 мл сока из корней и листьев лопуха и выпить за день в 3 приёма по 1/3 стакана. Курс 3-4 недели. Кроме диабета это средство помогает от других болезней: исчезают опухоли, кисты и полипы в организме, проходит аллергия, налаживает гормональный фон.

Аир.
Корень аира улучшает работу поджелудочной железы, очень полезен при лечении диабета народными средствами. 1 ч. л. измельченных корней залить 1 стаканом холодной воды, настоять ночь. Пить по 1 глотку до и после еды – 6 глотков в день. Эти 6 глотков значительно улучшают состояние больных сахарным диабетом.

Больные сахарным диабетом должны включить в свой рацион салаты из мокрицы, листьев одуванчика, топинамбура, лука, крапивы, корня лопуха (на дачном участке можно вырастить японский лопух, семена которого продаются в магазинах). Диабет можно держать под контролем с помощью этих народных средств, болезнь отступит

Как лечить диабет голубикой.
Веточки голубики с листьями хорошее средство, чтобы быстро понизить сахар в крови. Помогают они так же в лечение отеков, подагры, анемии, болезней почек и мочевого пузыря 1 ст. л. наломанных веточек заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят 10 минут, настаивают 1 час. Выпить эту дозу глотками в течение дня. Курс.
Этим же настоем лечат грыжу наружно – делают компрессы из горячего настоя 1-2 раза в день (ЗОЖ 20010 г. №7, стр. 37)

Диабетическая стопа – лечение народными средствами рецепты «Вестник ЗОЖ».

Лечение диабетической стопы лопухом.
У мужчины в результате осложнения диабета развился синдром диабетической стопы, в результате пришлось ампутировать 1 палец, а затем и всю ногу выше колена. Вскоре процесс перешел и на вторую ногу, она была уже вся синяя и опухшая. К врачам мужчина уже побоялся обращаться, чтобы не остаться без обеих ног. решили применить народные средства от диабетической стопы. Больную ногу смазывал жидким медом, посыпал растертым аспирином. Поверх меда и аспирина прикладывал листья лопуха в несколько слоев нижней стороной к ноге, затем утеплял компресс шарфом.
Компресс накладывал 2 раза в день. Через три дня отек спал, после этого компрессы накладывал только на ночь, а утром снимал. Чтобы лечить диабетическую стопу этим методом зимой, можно размачивать сухие листья лопуха. Кроме наружного лечения диабетической стопы лопухом, из корней этого растения готовить настой (1 ч. л. на 1 стакан кипятка) и пить по полстакана настоя за полчаса до еды 2 раза в день.
В результате такого лечения ногу удалось спасти, а сахар снизился с 12 до 6,3. (ЗОЖ 2004 г. №5, стр. 1)

Лечение черникой.
У мужчины была диабетическая стопа, ему грозила ампутация обоих ног до колена. Спасти ноги помогло народное средство. Нужно есть каждый день по три стакана черники: утром натощак, перед обедом и перед ужином. Есть не спеша, по 1 ягоде. Он съел 3 ведра черники, операция не понадобилась. (ЗОЖ 2005 г. №13, стр. 31)

При повышении сахара в крови ухудшается общее самочувствие, появляются симптомы, мешающие повседневным делам, снижающие работоспособность. В большинстве случаев резкий скачок уровня глюкозы связан с обострением сахарного диабета, но есть и другие факторы, под воздействием которых показатели изменяются в той или иной мере.

Важно знать, как распознать отклонения, как правильно питаться для стабилизации показателей. Эндокринологи дают немало полезных советов по теме, как снизить сахар в домашних условиях быстро без лекарств.

Причины повышенного сахара

Неправильная работа поджелудочной железы, проблемы с усваиванием глюкозы, дефицит инсулина либо резистентность тканей к действию важного гормона провоцируют развитие эндокринных патологий. Чем больше негативных факторов, тем активнее повышается .

Неправильное питание - одна из причин нарушения метаболизма. Сладости, копченая, жирная пища, много специй, увлечение животными жирами, дефицит витаминов негативно влияет на поджелудочную, печень и пищеварительный тракт. Пристрастие к молочному шоколаду, варенью, пирожным, сдобе, повышенный аппетит - признаки и эндокринных заболеваний.

Есть и другие провоцирующие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • гиподинамия;
  • высокий уровень стрессов в семье и на работе;
  • обменные патологии;
  • заболевания печени, поджелудочной и ;
  • метаболический синдром;
  • частое получение пищи с простыми углеводами;
  • переутомление, недосыпание;
  • наркомания и алкоголизм;
  • патологии гипофиза;
  • гормональные нарушения.

Признаки и симптомы

Специфические проявления при высоком уровне глюкозы:

  • постоянно мучает жажда;
  • усиливается потоотделение;
  • появляется слабость, сонливость;
  • пересыхают слизистые во рту;
  • небольшие нагрузки вызывают утомление;
  • ухудшается состояние эпидермиса;
  • нарушается зрение;
  • учащается мочеиспускание;
  • снижается вес на фоне неумеренного аппетита и привычного рациона;
  • периодически тошнит, возможна рвота;
  • мужчины жалуются на проблемы с потенцией.

Как снизить в домашних условиях без лекарств

При небольшом отклонении значений можно обойтись без таблеток, при умеренной и тяжелой форме нужны противогликемические препараты. Показатели сахара снижают отвары лекарственных трав, фитосредства. Обязательное условие - соблюдение диеты.

Предупреждение! Безответственное отношение пациента к ежедневному контролю уровня глюкозы может привести к резкому повышению значений сахара, инсульту, остеопорозу, нарушению репродуктивной функции, раннему старению организма. В тяжелых случаях развивается диабетическая кома, угрожающая жизни.

Двигательная активность

Для нормализации в организме обменных процессов, стабилизации концентрации глюкозы обязательно делать гимнастику: напряжение мышц «съедает» лишний сахар. Заниматься нужно каждый день, по 15-40 минут, в зависимости от самочувствия.

Не стоит перенапрягаться, делать силовые упражнения, бегать, прыгать, качать пресс, заниматься травмоопасными видами спорта. Ходьба с чередованием темпа, плавание, пилатес, упражнения с эспандером, приседания, наклоны, растяжка мышц, гимнастика цигун - отличные методы укрепления мышц и сосудов.

При гипертонии, часто сочетающейся с диабетом, врач подсказывает оптимальный комплекс упражнений. Нужно заниматься в невысоком темпе, следить за частотой пульса, до начала занятий и через 10 минут после физической нагрузки измерять давление, регулировать интенсивность тренировок.

Правильное питание

  • употреблять продукты, снижающие сахар в крови и получать «медленные» углеводы: отруби, цельные злаки, каши (кроме манной), фруктозу, бобовые, орехи;
  • отказаться от шоколадных батончиков, сдобы, белого хлеба, фаст-фуда, животных жиров, картофель резко ограничить (употреблять печеный);
  • какие продукты снижают сахар в крови? Полезны растительные масла, постное мясо, перепелиные яйца, свежие овощи, ягоды, фрукты, морская капуста. Диетологи советуют употреблять цельные злаки, орехи, индюшатину, морепродукты - продукты с низким гликемическим индексом;
  • при высоком уровне сахара можно получать нежирный творог, кефир, твердый сыр, натуральный йогурт в умеренном количестве. Нужно знать: отдельные виды молочных продуктов провоцируют резкий инсулиновый выброс;
  • важно знать, сколько хлебных единиц (ХЕ) поступает в организм за день во время всех приемов пищи;
  • обязательно уменьшить количество соли и сахара, отказаться от острых специй;
  • важно пить достаточно жидкости, чтобы кровь имела оптимальную вязкость. Застойные явления, риск тромбообразования, высокий гемоглобин - частые «спутники» сахарного диабета;
  • приготовление на пару, запекание - оптимальные виды тепловой обработки. Тушить и жарить, особенно до хрустящей корочки, не стоит. При активной тепловой обработке накапливаются канцерогены из животных жиров, повышается нагрузка на поджелудочную железу, что негативно влияет на концентрацию глюкозы и процесс пищеварения;
  • при высоких значениях сахара важно иметь таблицы , и . Нужно знать, как влияет употребление той или иной углеводистой пищи на высвобождение инсулина и усваивание глюкозы.

Травы и лекарственные растения

Чем можно снизить сахар в крови? Фитотерапевты рекомендуют отвары на основе многих лекарственных растений. Курсовое употребление целебных составов не только снижает риск развития , но и нормализует обменные процессы, положительно влияет на функционирование внутренних органов.

Полезны настои и отвары:

  • бузины;
  • белой шелковицы;
  • корня лопуха;
  • рябины;
  • шиповника;
  • листьев ежевики;
  • веточек и листьев айвы;
  • люцерны;
  • корня одуванчика.

На заметку:

  • многие пациенты ощущают положительный эффект, если периодически пьют Монастырский чай от диабета;
  • стабилизирует сахар применение полезного овсяного киселя;
  • для снижения давления, часто повышающегося на фоне резких скачков сахара, уменьшения раздражительности фитотерапевты советуют пить чай из калины, мяты, череды, мелиссы;
  • натуральный кофе нужно заменить сгущенным цикорием либо готовить напиток на основе порошка из корней целебного растения;
  • для снижения уровня холестерина, который часто повышен при ожирении и диабете, можно приготовить настойку из 250 мл водки и 14 ядер спелых грецких орехов. Целебный продукт неделю настаивать в темном месте, отфильтровать. Курс лечения - 20 дней. Пить по столовой ложке полезной жидкости каждое утро до еды.

Узнайте инструкцию по применению для лечения заболеваний эндокринной системы.

О том, что такое коллоидный зоб щитовидной железы и о методах лечения образования написано странице.

Перейдите по адресу и прочтите о правилах питания и соблюдения диеты при фиброзно — кистозной мастопатии молочных желёз.

Меры профилактики

Для сохранения стабильных показателей глюкозы важно придерживаться правил:

  • реже нервничать, постараться не переутомляться, сохранять психоэмоциональное равновесие;
  • ночью отдыхать 7-8 часов, по возможности отказаться от работы в ночную смену: бодрствование в темное время суток нарушает суточные ритмы, мешает правильному обмену веществ, отрицательно сказывается на сердце, давлении, функционировании ЦНС. Дефицит сна снижает секрецию важного гормона - ;
  • реже получать «быстрые» углеводы. Сахар заменить медом и фруктозой, реже употреблять халву, варенье, пирожные, торты, сдобу, белый хлеб. Негативно влияет на уровень глюкозы манная каша, картофель, батончики, леденцы. Молочный шоколад, чипсы, пирожки, печенье, фаст-фуд - малополезные виды пищи.

  • соблюдать , употреблять наименования с низким гликемическим индексом;
  • больше есть в течение года свежих овощей и фруктов, получать растительные масла, кисломолочные продукты (нежирные), каши (за исключением манной). Полезны злаки, морская капуста, отруби, зелень, красная рыба, морепродукты, индюшатина;
  • отказаться от избытка жареной и жирной пищи, сдобы, острых блюд, копченостей, маринадов, крепкого кофе. Нарушение работы пищеварительной системы мешает выведению токсинов, что отрицательно сказывается на состоянии организма;
  • не переедать, вечером есть за два-три часа до сна. При появлении чувства голода выпить стакан кефира с чайной ложкой меда;
  • каждый день умеренно нагружать мышцы, трижды в неделю проводить кардиотренировки. Выполнение комплекса общеукрепляющих упражнений по утрам активизирует метаболизм, предупреждает накопление жира, улучшает настроение, снижает риск патологий, развивающихся на фоне малоподвижного образа жизни;
  • курение и употребление алкоголя негативно влияют на все системы организма, в том числе, эндокринную;
  • стабилизировать вес. Ожирение и сахарный диабет часто «идут рядом»;
  • контролировать течение заболеваний печени, щитовидной и поджелудочной железы, вовремя сдавать анализы, предупреждать обострения хронических патологий;
  • активнее двигаться, не сидеть часами перед телевизором или у монитора. Гиподинамия - прямая дорога к нарушению обменных процессов, на фоне которых развивается диабет и ожирение;
  • следить за сигналами организма, вовремя обращать внимание на первые признаки гормонального сбоя. Нарушение выработки инсулина, гипофиза, гипоталамуса, андрогенов и отрицательно сказывается на состоянии организма;
  • во время курса лечения с длительным применением диуретиков либо оральных контрацептивов периодически сдавать кровь на сахар, чтобы вовремя выявить отклонения: возможно повышение уровня глюкозы;
  • найти таблицы ХЕ, гликемического и инсулинового индекса для различных продуктов, составлять меню с учетом важных показателей. При умеренном повышении значений глюкозы можно стабилизировать показатели при помощи правильного питания и несложных физических упражнений, без приема противодиабетических лекарств;
  • при выявлении симптомов диабета и других обменных нарушений не стоит недолго откладывать визит к эндокринологу. Нужно знать: при тяжелых поражениях поджелудочной, высоких показателях сахара в капиллярной и венозной крови возможны опасные осложнения. Гипертония, полиурия, поражение сердца, расстройства пищеварения, снижение зрения, трофические язвы - далеко не все патологии, развивающиеся на фоне диабета;
  • во время беременности выполнять назначения врача, в определенные периоды исследовать уровень глюкозы. Во втором и третьем триместре при нарушении правил питания, генетической предрасположенности, обменных нарушениях может развиться гестационный диабет.

Симптомы, указывающие на увеличение концентрации глюкозы в крови - повод для визита к эндокринологу. При небольшом отклонении показателей от нормы можно снизить сахар без лекарств. В домашних условиях хороший эффект дает комплекс мер: диета, прием травяных отваров, отказ от вредных привычек, физические упражнения.

Из следующего ролика можно узнать рецепты народной медицины для снижения уровня сахара в крови:

24 Мар 2015

Поддержание нормального значения глюкозы в крови при сахарном диабете считается главной задачей лечения. Снижение и стабилизация показателей глюкозы в крови обеспечивается комплексным подходом и часто требует от пациента изменения образа жизни, питания. Соблюдение диеты, рациональные физические нагрузки способствуют стабилизации значений сахара в крови и снижению дозы сахароснижающих препаратов или инсулина.

Как понизить сахар в крови?

Быстро уменьшить уровень глюкозы помогает медикаментозное лечение. Выбор лекарства зависит от формы сахарного диабета и показателей сахара. Компенсация изменений углеводного обмена достигается применением сахароснижающих препаратов, инкретиномиметиков, инсулина.

Основные группы сахароснижающих препаратов:

  1. Бигуаниды (метаморфин, глюкофаж) – эти пероральные таблетки способствуют снижению гликогенолиза, повышают усвоение глюкозы периферическими тканями, улучшают липидный обмен и процессы фибринолиза. Прием препаратов позволяет поддерживать общий холестерин и сахар в пределах нормы, снизить риски тромбообразования и гипогликемии.
  2. Производные сульфонилмочевины (глимепирид, глибенкламид, гликвидон) – данные препараты оказывают действие за счет стимуляции выработки инсулина, часто провоцируют гипогликемию, увеличение веса, гепатотоксичность.
  3. Глитазоны (пиоглитазон, росиглитазон) – повышают чувствительность к инсулину в печени, жировой и мышечной ткани, подавляют продукцию глюкозы печенью.
  4. Глиниды (натеглинид, репаглинид) – оказывают воздействия за счет высокой стимуляции выработки инсулина, позволяя контролировать показатели глюкозы после еды.
  5. Инкретиномиметики (эксенатид)- действуют за счет восстановления секреции инсулина и подавления продукции глюкагона.

Инсулинотерапия


При неэффективности применения сахароснижающих препаратов, назначают инсулины:

  • ультракороткого действия (апидра, новорапид) воздействует около 3-4 часов;
  • короткого действия (хумулин регуляр, актрапид) воздействует около 6-8 часов;
  • средней продолжительности (инсуман, протофан) оказывает воздействие до 15 часов;
  • длительного действия (левемир, лантус) продолжительность действия 24-29 часов.

Как стабилизировать уровень сахара в крови без таблеток?

При отсутствии эффекта от применения одной группы препаратов назначается комбинированная терапия.

Для поддержания адекватных показателей гликемии без применения медикаментов необходимо держать диету, уменьшить воздействие стресса, получать адекватную физическую нагрузку.

Особенности физической нагрузки

Пациентам с диабетом рекомендуют однотипные ежедневные физические нагрузки в виде плавания, пеших прогулок, йоги, езды на велосипеде. Физическая нагрузка обеспечивает утилизацию глюкозы в организме в период тренировки и 2-3 часа после нее. Интенсивность и длительность тренировок подбирается индивидуально взаимозависимо от общего состояния и сопутствующих заболеваний. Стоит отметить, что тренироваться можно при уровне глюкозы 5- 15 ммоль/л. Занятия при гликемии более 15 ммоль/л приводят к повышению показателей глюкозы, а ниже 5 ммоль/л вызывают гипогликемию.

Основные условия диетотерапии:

  • сбалансированное, дробное 5-6 разовое питание, небольшими порциями;
  • низкокалорийное питание при избыточном весе;
  • максимальное ограничение легкоусвояемых углеводов;
  • потребление продуктов со значительным содержанием клетчатки;
  • уменьшение потребления соли до 3 г;
  • увеличение потребления белка в пище до 0,8г/кг.

При выборе допустимых продуктов необходимо выбирать продукты с низкими и средними показателями гликемического индекса. Важно понимать, что один и тот же продукт может привести к повышению сахара в разной степени у каждого пациента. Оптимально подобрать продукты для диеты можно с помощью регулярной глюкометрии после приема пищи и введения дневника.

Продукты, понижающие сахар в крови:

  • цикорий;
  • топинамбур;
  • зеленый лук;
  • чеснок;
  • петрушка, сельдерей, шпинат;
  • корица;
  • настой шиповника.

Еда при сахарном диабете должна быть разнообразной и полностью удовлетворять потребности организма в белках, углеводах, жирах. Рекомендуемые продукты:

  • птица и мясо нежирных сортов;
  • рыба (сайра, форель, тунец, скумбрия);
  • яйца, при повышенном холестерине желательно употреблять только белок;
  • морепродукты (крабы, омары);
  • овощи – капуста, кабачки, огурцы, баклажаны, стручковая фасоль, грибы;
  • молочные продукты – сыр, жирные сливки, творог, йогурт из цельного молока;
  • орехи и семечки – фундук, семечки подсолнечные и тыквенные, грецкие орехи, миндаль;
  • ягоды и фрукты кислых сортов, при соблюдении низкоуглеводной диеты, фрукты рекомендуют исключить полностью или добавлять в рацион после проведения глюкозометрии.

Важно при выборе продуктов обращать внимание на калорийность, при высокой калорийности употребление должно быть ограничено. Меню можно разнообразить, применяя в приготовление пищи рецепты для диабетиков, в которых правильно сочетаются разрешенные продукты.

Как снизить сахар в крови народными средствами

Народная медицина для снижения значений сахара в крови предлагает следующие рецепты:

  • полстакана овса покрыть полулитрами воды, пропарить смесь на водяной бани около 20 минут, настаивать около 1 часа. Принимать по половине стакана до приема пищи до 3-х раз в день на протяжении 1 месяца;
  • 5 г измельченных семян льна залить кипятком в объеме 200 мл, настаивать около 40 минут, добавить сок половины лимона. Принимать за 2 часа до основного приема пищи;
  • 20 г измельченной крупы гречки залить 1 стаканом кефира, настаивать ночь. Принимать натощак за час до завтрака;
  • 40г внутренних перегородок от грецких орехов покрыть 400 мл воды, варить до готовности час, на слабом огне. Отвар употреблять по столовой ложке до приема пищи;
  • смешать 1 сырое яйцо с соком лимона, принимать в течение 3-х дней натощак за час до еды, сделать перерыв на 10 суток. Количество курсов не ограничено;
  • смешать по 100 мл соки картофеля, свеклы, капусты, принимать полстакана до еды 2 раза в сутки;
  • снизить показатели сахара помогают травы, такие как одуванчик, крапива, листья черники, липовый цвет. Из данных трав готовят обычные отвары из расчета 30 г на 250 мл кипятка.

Применение народных средств и соблюдение низкоуглеводной диеты особенно актуально при беременности, когда многие медикаменты противопоказаны к применению.