Реклама на портале

Чем следует подмываться женщине и как правильно выполнять гигиенический уход. Можно ли подмываться пальцем внутри. Как правильно подмываться, чтобы избежать инфекционных и воспалительных процессов

Как правильно подмываться, девочке обычно рассказывает ее мама, но мы почему-то забываем об этих правилах, а вспоминаем только когда приобретем какое-либо заболевание интимной сферы. Поэтому каждой девушке (женщине) нужно знать, как подмываться правильно и чем лучше это делать.

Как правильно подмываться девушке (женщине)?

Вот несколько советов, с помощью которых вы сможете соблюдать интимную гигиену правильно:

  1. Чем лучше подмываться женщине? Идеальным вариантом станет специальный гель для интимной гигиены с нейтральным уровнем кислотности (рН). Такие гели не пересушат влагалище, сохранят его кислую среду, что защитит половые органы от размножения бактерий. Также гели для интимной гигиены увлажняют слизистую оболочку влагалища. Нельзя подмываться мылом, оно нарушает естественную среду влагалища и создает щелочную, а в ней очень хорошо размножаются бактерии. Подмываясь мылом, вы рискуете занести инфекцию и приобрести заболевание половых органов.
  2. Подмываться нужно только чистыми руками и только теплой водой. На руках за день оседает огромное количество микробов, поэтому перед тем как подмываться, руки нужно тщательно вымыть. Холодная вода для подмывания не подходит, высок риск получить серьезное воспаление. А они, как мы знаем, требуют длительного и малоприятного лечения. Движения совершать надо от лобка к анусу, ни в коем случае не наоборот - иначе рискуете занести инфекцию с заднего прохода.
  3. Нельзя направлять струю воды прямо во влагалище. Это смоет необходимую организму защиту и позволит попасть возбудителям инфекций внутрь. Некоторые опытные женщины скажут, что это правило - глупость, ведь промывают же влагалище во время спринцевания. Во-первых, такая процедура носит характер лечебный, то есть проводится, когда проблема уже появилась. Во-вторых, спринцевание проводится лечебными составами. А в-третьих, эта процедура назначается врачом, хотя сейчас многие от нее стали отказываться, признавая вред промывания влагалища. Так что промывать влагалище проточной водой не стоит, только навредите себе.
  4. Ни в коем случае нельзя мыть половые органы губками или мочалками, руки прекрасно справятся с этой функцией. А мочалкой вы рискуете повредить слизистую оболочку, что даст возможность возбудителям инфекций попасть в ваш организм. Если уж используете мочалку для обработки области бикини между эпиляциями, делайте это аккуратно, чтобы не задеть половые органы.
  5. Полотенце для интимных органов должно быть отдельным, обязательно чистым и мягким. Жесткое полотенце может поцарапать слизистую, что, как уже говорилось выше, опасно для здоровья. Вытирать интимные органы следует аккуратно, осторожно промокая их. Чистоту полотенца нужно поддерживать очень тщательно – его нужно как можно чаще стирать (кипятить в идеале) и проглаживать горячим утюгом, чтобы снизить риск попадания бактерий с него на половые органы.
  6. Как часто нужно подмываться? Гинекологи советуют делать это не реже одного раза в день, а лучше дважды – вечером и утром.
  7. Мало кого заботит вопрос, нужно ли подмываться перед сексом, эту процедуру ни одна женщина не пропустит. А вот нужно ли подмываться после секса знают не все. Специалисты на этот вопрос отвечают однозначно: как бы женщине ни хотелось уснуть, подмываться после секса будет правильно, и делать это надо всегда.

Как правильно подмываться беременным?

Беременным женщинам рекомендуют еще более тщательно следить за своим здоровьем и за чистотой половых органов в том числе. В идеале рекомендуется подмываться после каждого мочеиспускания или дефекации, но работающим женщинам так поступать будет сложно. Поэтому рекомендуется тщательно мыть руки и использовать дезинфицирующие салфетки, а полноценно подмываться утром и вечером. Все остальные правила проведения этой гигиенической процедуры такие же, как и для женщины, не ожидающей прибавления. Правда, у беременных существует сложность в самом осуществлении процесса, поэтому нужно выбрать удобную позу. При маленьком сроке подмываться можно как обычно, а вот когда животик уже большой, лучше подмываться сидя на краю низкой скамеечки или лежа.

Женщины, как правило, тщательно следят за своим внешним видом и здоровьем, осуществляя ежедневно необходимые для этого процедуры. Важной составляющей общей гигиены женского тела является интимная гигиена. Правильный уход за «интересным местом» позволит каждой из нас избежать многих неприятных заболеваний, среди которых молочница, бактериальный вагиноз, различные воспалительные заболевания и подобное. Несоблюдение правил личной гигиены может также негативным образом повлиять и на репродуктивное здоровье.

Ежедневный уход

Первое, о чем хочется поговорить, – это ежедневные процедуры подмывания интимной области. Многие считают, что это плевое дело. Взяла мыло, включила воду, раз-два – и вышла из ванны чистая и свежая. В плане последовательности действий все правильно, но вот в плане отношения к этим действия – не совсем. Попробуем объяснить почему.

Начнем с мыла. Его не рекомендуется использовать для интимной гигиены, поскольку оно несовместимо с микрофлорой влагалища. Использование мыла приведет к высушиванию слизистой оболочки половых органов, что, согласитесь, ничего хорошего не сулит. Тем более не рекомендуется, чтобы интимная гигиена женщины проводилась с использованием антибактериального мыла. Оно не только приведет к сухости, но и уничтожит вместе с вредными бактериями и полезные, существующие в микрофлоре влагалища.

Для совершения данной гигиены следует использовать специальные средства, о которых мы поговорим ниже. Приобрести их можно в магазине косметики или же в аптеке.
Кстати, женщина должна подмываться, как минимум, два раза в день (утром и перед сном), а также до и после интимной близости. Применять специальное средство можно один раз в день, а все остальные омовения осуществлять обычной водой. Связано это с тем, что слизистая оболочка интимных органов очень нежная и даже специальные средства при частом их использовании могут ей навредить.

Если же по каким-либо причинам женщина не может использовать специальное средство для интимной гигиены, то лучше ей воспользоваться детским мылом. Его можно назвать универсальным средством, которые подходит для любой кожи. Не повредит оно и слизистой оболочке женского интимного места. Что касается отказа от интимной косметики, то зачастую он связан с возникновением аллергии на нее.

Теперь поговорим о воде. Она обязательно должна быть теплой (не выше 30 градусов). Холодную или горячую воду использовать нельзя. Совершать процедуру омовения лучше всего под проточной водой. Струю воды (не стоит делать ее слишком сильной) следует направлять от лобка вниз. Так же должна передвигаться и рука во время подмывания. Обратное движение способствует перемещению вредоносных бактерий из анальной зоны в зону влагалища, что чревато воспалительными процессами.

Не рекомендуется направлять струю воды непосредственно во влагалище, поскольку это может стать причиной вымывания полезных лактобактерий и сухости слизистой оболочки. В результате нарушится рН влагалища и создадутся благоприятные условия для развития воспалений и бактериального вагиноза. Также специалисты в области гинекологии не советуют использовать для интимной гигиены мочалки, объясняя это тем, что они могут ранить нежную слизистую оболочку.

Завершаться подобная женская интимная гигиена должна вытиранием. Но и здесь имеются свои особенности. Не стоит слишком сильно тереть половые органы. Достаточно просто промокнуть их мягкой салфеткой или полотенцем. Само собой разумеется, что средство для вытирания (будь то полотенце или салфетка) должно быть предназначено только для этих целей. Менять его необходимо каждые три дня, чтобы исключить возможность возникновения и развития бактерий.

Средства для интимной гигиены

Теперь дошла очередь и до гигиенической косметики для интимной области. Сегодня производится различная продукция для этих целей, среди которой гели, молочко, кремы, муссы и подобное. Все их можно условно подразделить на два вида: сексуальная и собственно гигиеническая.

Не будем детально останавливаться на первом виде, поскольку данные средства используют по большому счету лишь для придания приятного запаха. Поговорим более подробно о втором, поскольку именно эта интимная косметика предназначена для того, о чем рассказывается в данной статье.

Главное отличие этих средств от мыла состоит в том, что их кислотность максимально приближена к природной кислотности микрофлоры влагалища. А это говорит о том, что косметика для интимных целей воздействует на женские половые органы бережно и мягко, увлажняя их и снимая имеющееся раздражение.

В отличие от другой косметики средство для интимной гигиены не должно содержать в себе слишком много красителей и ароматизаторов, которые зачастую становятся возбудителями аллергических реакций. Информацию о его составе можно найти на этикетке. Также проследите, чтобы там упоминались и лактобактерии. Именно они помогают поддерживать в норме микрофлору влагалища.

Многие виды интимной косметики содержат также специальные натуральные компоненты, которые помогают избавиться от мелких неприятностей. Так, например, наличие в гигиеническом средстве масла чайного дерева говорит о том, что оно не только помогает тщательно вымыть интимную область, но и повысит защитную функцию половых органов. А присутствие экстракта ромашки, календулы или алоэ говорит о том, что данное средство для интимной гигиены способствует успокоению кожи и заживлению мелких ранок и трещинок.

Немного о прокладках и салфетках

Ежедневные прокладки во многом облегчают жизнь женщины. С их помощью можно поддерживать гигиену интимной зоны и предотвращать попадание выделений на белье. Согласитесь, от влажного белья ощущения не очень приятные, а вот чувствовать себя «сухо и комфортно» понравится всем.

Но использовать ежедневные прокладки следует по правилам. В противном же случае вместо ощущения комфорта можно заработать множество неприятностей. Так не рекомендуется носить одну прокладку в течение всего дня. Впитывая в себя влагу, она в то же время превращается в идеальный рассадник для болезнетворных бактерий. Чтобы оградить себя от их попадания в область половых органов, необходимо через каждые три-четыре часа менять данное средство гигиены.

Также следует отметить, что женская интимная гигиена – это не полная изоляция половых органов. Кожа обязательно должна дышать, а ежедневные прокладки препятствуют этому. В результате могут возникнуть раздражение, крапивница и аллергические реакции. Избежать этого можно только одним путем – периодически делать перерывы в использовании прокладок.

Еще одно достижение современности – салфетки для интимной гигиены. Они очень удобны для применения в те моменты, когда из-за несоответствующих условий женщина не может совершить необходимые процедуры. При выборе данного гигиенического средства лучше отдать предпочтение тем его видам, которые содержат экстракты лечебных трав или противомикробные составы. Однако увлекаться салфетками не стоит, а тем более заменять ими подмывание. Слишком частое их применение может повлиять на микрофлору влагалища и стать причиной раздражения.

Гигиена в критические дни

В период менструации интимная гигиена женщины должна осуществляться более тщательно, ведь выделения происходят постоянно, и, как следствие, создаются отличные условия для появления и размножения бактерий. А неправильный выбор нижнего белья, влажность и постоянное ношение прокладки повышают риск возникновения и развития инфекции.

В критические дни, помимо обязательного двукратного подмывания, желательно найти время для дополнительной водной процедуры (или нескольких – в зависимости от интенсивности выделений). Если такой возможности нет, на выручку придут вышеупомянутые салфетки.
Что касается нижнего белья, то в такой период лучше всего выбирать вещи из натуральных тканей, поскольку синтетика воздухонепроницаема. Наличие прокладки также препятствует нормальной циркуляции воздуха, а это может стать причиной появления инфекции. Белье же из хлопка позволяет коже дышать, поэтому в подобные дни оно незаменимо.

Из средств гигиены в период менструации женщины используют прокладки или тампоны. Выбирать их необходимо исходя из интенсивности выделений и, конечно, из личных предпочтений. Тампоны, например, подойдут для любительниц активного образа жизни и в том случае, когда хочется надеть облегающие брюки или короткую юбку.

Независимо от выбора гигиенического средства интимная гигиена не будет полноценной, если не соблюдать правила его использования. Прокладки рекомендуется менять через каждые три часа, поскольку они могут стать причиной появления бактерий, а тампоны и того чаще (через два часа после введения). Последние пребывают непосредственно во влагалище, поэтому очень важно не допустить появления благоприятной среды для развития бактерий.

Помимо названых средств гигиены, используемых во время критических дней, сегодня существует еще и специальная чаша (другое название – капа), которая только начинает завоевывать популярность на постсоветском пространстве. Менструальная чаша представляет собой небольшую воронку из гибкого пластика или силикона, в емкость которой и собирается выделяемая кровь.

Выбирать данное гигиеническое «приспособление» нужно исходя из размеров влагалища, поскольку способ его применения аналогичен применению тампонов. Опорожнять чашу следует несколько раз в день (количество «сливов» зависит от интенсивности менструального кровотечения). После каждого опорожнения ее необходимо подвергать дезинфекции, а затем возвращать на место.

Данная чаша может прослужить не один год, а, освоившись с ее ношением, женщина не будет ощущать дискомфорт ни во время выполнения рабочих обязанностей, ни в обычной жизни. Использовать чашу разрешено не всем. Тем, кто имеет склонность к аллергии на силикон, воспаления и другие проблемы интимной зоны, это средство гигиены строго воспрещено. Чтобы точно узнать, подходит она вам или нет, лучше проконсультироваться у гинеколога.

Гигиена во время беременности

Отметим, что интимная гигиена женщины во время беременности мало чем отличается от гигиены в другой период жизни. Правда, здесь есть свои особенности, о которых обязательно необходимо помнить. Одна из них – это более тщательный выбор интимной косметики для ухода. В ее составе не должно быть красителей и отдушек. Лучше выбирать средства, в состав которых входят травяные экстракты (календулы, ромашки и подобное).

Вторым важным моментом является частота гигиенических процедур. Поскольку во время беременности количество выделений увеличивается, совершать процедуры омовения придется чаще. Насколько чаще – это зависит от интенсивности выделений и здоровья будущей мамы. Помочь с распорядком водных процедур может врач, консультирующий женщину в период беременности.

Что касается гигиенических салфеток и ежедневных прокладок, то женщинам, пребывающим в положении, можно пользоваться ими. Главное, чтобы эти средства гигиены не имели в своем составе ароматизирующих средств и алкоголя.

Правильное белье – залог здоровья половых органов

Правильная интимная гигиена женщины подразумевает под собой и правильный выбор нижнего белья. Самым лучшим в этом плане является белье из хлопка. Выбирайте его для повседневного ношения, а вот трусикам и стрингам из синтетической ткани отдавайте предпочтение только в исключительных случаях, например, если вы собираетесь на романтическую встречу.

Обратите внимание, что в месте соприкосновения трусиков с промежностью обязательно должна присутствовать вставка из хлопчатобумажной ткани. Если таковой нет, а вам очень уж приглянулось это белье, то восполнить ее отсутствие помогут ежедневные прокладки.
Еще один важный момент, касающийся правильной интимной гигиены женщины: трусики необходимо менять ежедневно. При этом старайтесь стирать их отдельно от других вещей (одежды, постельного белья и подобного).

Как следует из вышеизложенного, интимная гигиена является практически целой наукой, зная азы которой можно всегда излучать свежесть и чистоту. Впрочем, соблюдать все правила, рекомендованные специалистами в области гинекологии, не так уж и сложно, ведь они не требуют особых навыков. Главное – неуклонно следовать им.

Важность проблемы

Для женщины "как правильно подмываться" — довольно деликатный вопрос, вместе с тем и очень актуальный. Поскольку, как это ни покажется странным, не все женщины, девушки и девочки знают, как это правильно делать. Обычно этому с малых лет учат мамы, именно с этим порой и связана неосведомленность молодых женщин в данном вопросе. Дело в том, что еще несколько десятилетий назад о таком понятии, как микрофлора, никто даже не слышал. Подмывались дамы мылом, и все их устраивало.

Средства для интимной гигиены

Не так давно появились, но уже имеют широкое распространение, различные гели, пенки, муссы для интимной гигиены женщин. И они стали неотъемлемыми "жителями" многих ванных комнат. Эти средства обладают оптимальным уровнем кислотности и помогают поддерживать его на должном уровне во влагалище, защищая от размножения микробов. Они никогда не пересушивают самые нежные зоны женского тела, а также увлажняют слизистую. Правильное средство для интимной гигиены в своем составе не должно содержать отдушек и красителей.

Как правильно подмываться

Женщине, желающей сохранить свое здоровье и соблюдать гигиену самого интимного места, необходимо соблюдать ряд несложных правил. Подмываться нужно два раза в день, а также после занятий сексом. Вода в идеале должна быть теплой, кипяченой, а руки — предварительно вымытыми с мылом. Как подмываться? Только по направлению спереди-назад. Полотенце должно быть отдельным для этих целей и индивидуальным для всех членов семьи. Мочалки и губки не подходят для подмывания, они могут повредить нежную слизистую, а это чревато занесением инфекции. Не стоит направлять струю воды прямо во влагалище, в таком случае смывается защитная смазка, и слизистая становится уязвимой для различных возбудителей инфекций и заболеваний.

Нижнее белье

Помимо знания о том, как правильно подмываться, каждой женщине нужно помнить, что каждый раз после этого нужно надевать чистое белье. Лучше, если оно будет из натуральных материалов, желательно без швов. Ношение трусиков из синтетических тканей может повлечь за собой воспаления или поспособствовать занесению инфекции. Нижнее белье должно быть настолько комфортным, чтобы после его снятия не оставались следы на теле.

Как правильно подмываться во время менструации

В этот период соблюдать интимную гигиену особенно важно. Необходимо подмываться каждый раз при смене прокладки или гигиенического тампона. Причем первые менять нужно не реже, чем раз в 4 часа, а тампоны и того чаще — раз в 2-3 часа. Ночью же последними пользоваться вовсе нельзя, т.к. за столь долгое время, пока женщина спит, в выделениях размножаются болезнетворные микроорганизмы. Во время месячных не рекомендуется принимать ванну и купаться в бассейнах, и уж тем более в открытых водоемах. Если кожа особо чувствительна или склонна к аллергии, стоит отказаться от ароматизированных гигиенических средств, которые могут вызвать зуд и раздражение.

Ежедневные прокладки

Немногие знают, что их важно менять не реже, чем через 4 часа. Это связано с тем, что они, благодаря скапливающимся на них выделениям, представляют собой прекрасную среду для размножения различных бактерий. Чем реже женщина меняет такие прокладки, тем больше вероятность развития у нее воспаления. Если знать то, как правильно подмываться, как соблюдать интимную гигиену во время менструации и какие гигиенические средства больше подходят для этих целей, можно избежать значительного количества проблем с женским здоровьем и в течение всего дня сохранять чистоту и свежесть белья.

Молочница – это недуг, имеющий грибковую природу и на сегодняшний день считающийся достаточно распространенной проблемой, поражающей не только женщин, но и представителей мужского пола. Возникают симптомы кандидоза у взрослых преимущественно в области гениталий или полости рта. Первопричиной такого заболевания является ослабление иммунной защиты организма, которое часто дополняется негативным влиянием провоцирующих факторов.

Для лечения этой болезни можно использовать соответствующие медикаменты в форме мази, геля, вагинальных свечей или таблеток, кремов. Вместе с тем, специалисты рекомендуют проводить лечебные ванночки и спринцевания, которые обеспечивают должную гигиену интимной области.

Итак, чем подмываться при молочнице? Эффективна ли такая процедура в данном случае и как выполнять ее правильно? О пользе этого способа терапии вы узнаете далее в нашей статье.

Интимная гигиена при молочнице играет достаточно большую роль, когда речь идет об эффективном лечении подобной патологии. Если женщина хочет как можно быстрее, то в такой ситуации обычная лень или спешка могут существенно замедлить выздоровление. Поэтому пациенткам рекомендуют использовать все доступные методы лечения молочницы, в том числе, подмывания и спринцевания.

Для обеспечения соответствующей гигиены репродуктивных органов при грибковом поражении, представительницам прекрасного пола советуют соблюдать следующие правила:

  • Тщательно мойте руки непосредственно перед выполнением спринцеваний или подмываний. Бактериальная микрофлора с данной области рук может попасть на слизистые влагалища и вызвать осложнение патологии в виде вторичного инфицирования гениталий.
  • Выполнять гигиенические процедуры необходимо 2-3 раза в день – в утреннее время, перед сном, после половых актов.
  • В период обострения кандидоза врачи не советуют слишком частый прием горячих ванн.
  • Процесс подмывания и должен проводиться правильно. Движения рук направляются только от лобка к области ануса – в противном случае пациентка рискует занести микробы кишечной флоры во влагалище.
  • Чтобы грибковое поражение не распространилось на остальных членов семьи, женщина должна иметь индивидуальное полотенце, предназначенное для ухода за проблемной зоной.
  • Очень важен выбор эффективного геля для интимной гигиены при молочнице. В таком случае нужно внимательно изучить состав данного средства. Не следует покупать продукты, которые содержат различные отдушки, ароматизированные вещества или красители – подобные компоненты могут вызвать аллергическую реакцию или увеличить интенсивность таких симптомов кандидоза, как раздражение и зуд кожи.
  • Во время подмывания при молочнице у женщин, запрещается применение обычного туалетного или антибактериального (хозяйственного) мыла, так как данные гигиенические средства подсушивают слизистую и убивают полезную флору влагалища.
  • Что касается туалетной бумаги, то в период обострения болезни не советуют использовать цветные или ароматизированные изделия.
  • Во время лечения молочницы подмываться и менять нижнее белье нужно каждый день (хотя данное правило следует соблюдать и здоровым представительницам прекрасного пола).
  • Смену прокладок в период менструаций необходимо проводить не реже одного раза в 3 часа.
  • Главное условие, которое советуют соблюдать при выборе гигиенических гелей для лечения молочницы – это повышенное содержание в них молочной кислоты. Данное вещество регулирует баланс влагалищной микрофлоры, поэтому молочнокислые бактерии обязательно должны входить в состав таких средств.

Полезно знать! В период течения кандидоза нежелательно применять тампоны для ухода за половой сферой! Эти гигиенические продукты создают закрытое пространство в полости влагалища, которое является прекрасным микроклиматом для развития и роста грибковых микробов. Такими же свойствами обладают ежедневные прокладки, поэтому их тоже не рекомендуется использовать при молочнице у женщин.

Медицинские растворы

При признаках вагинального кандидоза врачи советуют подмываться не менее 2-3 раз в сутки. С этой целью в медицине обычно применяют различные антисептические растворы. При таком заболевании также хорошо помогают лекарственные средства, обладающие дубильными, противовоспалительными и противозудными свойствами.

Прекрасно действуют на слизистую влагалища ощелачивающие растворы – они увеличивают рН-уровень вагинальной микрофлоры, что губительно влияет на грибок. Разумное использование данных средств поможет устранить проявления грибковой инфекции даже беременным и кормящим женщинам.

Рассмотрим, чем же можно подмываться при молочнице?

Марганцовка

Этот лечебный раствор издревле применяют для уничтожения различных инфекций. Он обладает выраженным антисептическим эффектом, а также прижигает вредоносные микроорганизмы. Используя это для подмываний, нужно помнить о том, что концентрация марганцовки в воде должна быть слабой. В противном случае женщина рискует получить сильный ожог гениталий. Марганцевый раствор применяют в качестве дополнения к проводимой терапии кандидоза. Он оказывает комплексное лечебное действие на воспалительный очаг, уничтожает токсины грибков, выделяемые в процессе их жизнедеятельности.

Хлорофиллипт

Очень хорошо помогает при осложненных формах патологии, когда к грибковому поражению репродуктивных органов добавляется бактериальное. Для подмывания необходимо взять 1% раствор хлорофиллипта в количестве 15 мг и развести его в 1 литре подогретой воды. Средство разрешается использовать для спринцеваний вагинальной полости. Такой раствор имеет противовоспалительный и обеззараживающий эффект.

Хлорофиллипт при молочнице у женщин разрешается применять даже в период беременности. Но прежде, чем использовать это средство, обязательно выполнение небольшого тестирования, которое поможет установить отсутствие аллергических реакций на данный препарат.

Бриллиантовая зелень

При молочнице хорошо подмываться раствором обычной зеленки. Средство обладает отличным защитным свойством, которое обеспечивается созданием специальной пленки на пораженной поверхности кожных покровов. Такая защитная система предотвращает бактериальное инфицирование раны. Бриллиантовая зелень – это спиртосодержащий раствор, поэтому обрабатывать кожу и слизистую нужно очень аккуратно.

Фурацилин

Данный медикамент является эффективным антисептиком, который при молочнице у женщин применяют с целью очищения гениталий от токсических веществ, выделяемых грибковой микрофлорой, и предупреждения присоединения вторичных инфекций. Средство можно приобрести в аптеке в готовом виде или приготовить данный раствор в домашних условиях: растворить 10 таблеток препарата в 1 литре жидкости и прокипятить. Полезные свойства фурацилина увеличатся, если в емкость с раствором добавить 1 чайную ложку пищевой соды.

Перекись водорода

Водный раствор этого медикаментозного средства также применяется для подмывания и спринцевания при молочнице. Перекись способна контролировать рост и развитие различных микробов, поэтому ее часто используют для обработки ран при травмах кожных покровов. Но не все знают, что этот медикамент отлично справляется с кандидозом и восстанавливает влагалищную микрофлору. Для приготовления раствора, который применяется при подмывании и спринцевании, необходимо взять 0,5 л теплой кипяченой воды и добавить в нее 3% перекись в количестве 1 ст. ложки. Процедуры следует выполнять до полного выздоровления и исчезновения признаков грибка.

Как пищевая сода помогает в борьбе с кандидозом?

Чтобы не было молочницы, женщинам советуют подмываться содовым раствором. Этот продукт разрешается использовать и для спринцеваний. Сода не зря считается одним из наиболее эффективных лекарств от грибкового поражения интимной зоны. Данное вещество можно применять всем пациентам на любой стадии развития инфекционного процесса, так как это средство практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Подмывание устраняет жжение, зуд кожи и слизистых оболочек половых органов. Вещество нейтрализует кислоту, что способствует уничтожению грибковой инфекции. Сода помогает избавиться от симптомов кандидоза в 45-50% всех случаев, поэтому ее обязательно нужно попробовать при лечении данной патологии.

Для того, чтобы приготовить лечебный раствор, следует развести 1 ч. ложку данного вещества в 1 литре теплой кипяченой воды. После полного растворения соды можно приступить к гигиенической процедуре. Средство для спринцевания готовится также, только содовый раствор набирается в спринцовку, а затем вводится в вагинальную полость тоненькой струйкой.

Внимание! Выполнять такую процедуру советуют не менее 2 раз в сутки — так пациентке быстрее удастся добиться положительных результатов лечения. На протяжении первых суток после использования соды, симптоматические проявления кандидоза могут ослабеть, но подобную терапию рекомендуется продолжать до выздоровления.

Натуральные средства, применяемые при грибковом поражении

Когда стоит вопрос о том, чем лучше подмываться при молочнице, на помощь придут природные лекарства. Для устранения симптомов этой болезни используют различные отвары и настои, приготовленные из полезных трав.

Эффективность лечения кандидоза у женщин повышается применением следующих растворов для подмывания:

  • Календула – отвары и настои из этого растения обладают регенерирующими, противовоспалительными, восстанавливающими, антибактериальными и заживляющими свойствами. Использование такого средства для спринцевания или подмывания при кандидозе устраняет дискомфортные ощущение, раздражение, жжение и зуд кожных покровов и слизистых. Эффективность этого раствора пациент может почувствовать уже после первой процедуры. Длительность курса терапии – не мене 13-14 дней.
  • Ромашка – это лекарственное растение применяется для лечения молочницы у женщин уже много десятилетий. Растворы, приготовленные из этого средства, восстанавливают пораженные ткани, устраняют зуд, обеззараживают и успокаивают эпидермис. Ромашка также обладает выраженным антигрибковым эффектом. На одну процедуру достаточно взять 2 столовые ложки средства, которые необходимо залить 0,5 л кипятка. Для создания отваров или настоев чаще применяют цветки данного растения.
  • Дубовая кора — для быстрого избавления от молочницы, хорошо подмываться отварами, изготовленными на основе данного средства. Именно это растение может справиться с кандидозом не только в легкой, но и в запущенной форме. Такой лечебный раствор прекрасно устраняет гиперемию и воспаление слизистых, снимает отечность эпидермиса, уничтожает грибковые микроорганизмы. Отвар дубовой коры уплотняет стенки влагалища, препятствуя дальнейшему инфицированию и проникновению кандид в более глубокие слои кожи. Приготовить средство очень легко – достаточно залить купленное в аптеке сырье водой, прокипятить 10-12 минут и оставить настаиваться на 30-40 минут. Подмываться нужно утром и перед сном.
  • Крапива — используется при молочнице у женщин в качестве противовоспалительного средства. Регенерирует слизистую, ускоряет выведение токсических веществ из организма, успокаивает поврежденную кожу, останавливает рост грибков. Лечебный раствор готовят следующим образом: 1-2 столовых ложки сухого растения заливают 2-3 стаканами кипятка, настаивают 30 минут. Применяют для подмывания и спринцевания при кандидозе не менее 2 раз в сутки.

Важно! В случае возникновения молочницы, больным советуют воздерживаться от половых актов в течение всего периода лечения недуга! В противном случае клинические признаки данной патологии еще долго будут сопровождать обоих пациентов.

Чтобы лечение данного заболевания было эффективным, в период течения кандидоза необходимо соблюдать особые правила гигиены. Пациентка должна знать, чем можно подмываться при молочнице, а также как делать это правильно. Только в таком случае вам удастся избавиться от симптомов патологии с помощью простых, но действенных лечебных средств, описанных выше в этой статье.

Мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня узнали у специалистов все об интимной гигиене: чем и как подмываться, где нельзя заниматься сексом и как правильно ходить в общественный туалет.

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Светлана Никуленкова
врач-гинеколог первой категории

Тема интимной гигиены «плавающая» и не совсем медицинская, жестких рамок очень мало. В интернете очень много статей о гигиене половых органов, которые имеют мало общего с действительностью: это просто обывательские разговоры, частное мнение. И в моих ответах будет тоже много частного мнения, которое основывается на моем личном жизненном и врачебном опыте.

Чем и как нужно мыться? У каждого врача свое мнение по этому поводу, но я считаю, что с 8 лет и до менопаузы для интимной гигиены можно выбирать любое средство, которое вам нравится: гель-душ, мыло, специальные средства и т.д. Их разница в составе: средства для интимной гигиены, как правило, более щадящие, во многих гипоаллергенные вещества, некоторые вообще не содержат щелочь.

До восьми лет девочек можно подмывать только специальными щадящими средствами - и нет, это не гели для интимной гигиены из магазина. Для женщин в менопаузе мыло нельзя использовать потому, что снижение выработки эстрогенов вызывает сухость, дискомфорт, жжение, которые мыло может только усугубить.

Говорят, простой воды достаточно. Это правда? Я считаю, обычной воды не хватает. Все же в половых органах есть железы, которые вырабатывают особый секрет и бели, обладающие своим запахом.

Мы же не говорим, что мылом нужно подмываться 5 или 6 раз в день или использовать хозяйственное мыло, как многие любят делать. Но 1-2 раза в день, особенно после дефекации, есть смысл подмываться не просто водой.

А есть правильная техника подмывания? Конечно, и о ней надо знать с раннего возраста.
Во-первых, подмываться всегда нужно спереди назад: от лобка к анальному отверстию. Во-вторых, подмываться нужно достаточно тщательно, хорошо открывать большие и малые половые губы, хорошо очищать перианальную область, все складки. В-третьих, мыло должно быть индивидуальным. Причем, если это твердое мыло, сначала намыливаем руки, и потом этой рукой промываем гениталии. Сразу куском мыла нельзя. И в-четвертых, полотенце, которым вытираемся после подмывания, тоже должно быть отдельным, причем для каждого.

А использовать для подмывания влажные салфетки можно? Они хороши для тех случаев, когда нет возможности воспользоваться мылом и водой. Полноценное мытье они ни в коем случае вам не заменят. Вы же не станете ими вытираться, вместо того чтобы пойти в душ?

А бритье как-то влияет на состояние половых органов? Волосы в паху обусловлены природой и являются защитным механизмом. Есть несколько уровней защиты от проникновения инфекций: первый - волосяной покров, второй - это то, что половые губы всегда сомкнуты, третий - шейка матки, четвертый - слизь, не дающая проникать инфекции снаружи в матку.

Но сейчас мы живем в более благоприятных условиях, в отличие от наших предков, поэтому депиляция и эпиляция - личный выбор каждого. Ничего страшного с вами из-за отсутствия волос не случится. Максимум - раздражение чувствительной кожи из-за бритвы или воска.

Если раздражение есть, делать депиляцию нужно редко или выбрать другой способ избавления от волос. Если вы не бреетесь совсем, то советую волосы хотя бы подстригать для большего удобства.

А ежедневные прокладки действительно можно носить каждый день? Я знаю, есть мнение, что их нельзя использовать из-за возможного термоэффекта, но лично я этим вопросом никогда не задавалась и никакой литературы по теме мне не попадалось. По своему личному опыту и по опыту моих пациенток могу сказать, что любые прокладки безопасны. Главное - менять их каждые 3-4 часа, а не клеить одну на весь день.

Единственное противопоказание - аллергия. Если у пациентки появился зуд наружных половых органов, дискомфорт, жжение, а все воспалительные процессы мы исключили, то в первую очередь спрашиваем, какое белье она носит и каким порошком его стирает, какие использует прокладки.

Сейчас прокладок очень много, и часто они нужны на ежедневной основе. Иногда к нам приходят шокированные подростки, впервые столкнувшиеся с естественными выделениями, которые не знают, что с ними делать, и чуть ли не запасные трусы носят в школу.

Понятно, что после похода в туалет надо мыть руки. А до? Если вы не планируете прикасаться руками к половым органам, это желательно, но не обязательно. Но, если вам нужно поменять прокладку или тампон, мыть руки необходимо, и пока вы не закончили, старайтесь особо не касаться посторонних предметов: ручки дверей, крышка унитаза и т.д. Общественных мест это касается в первую очередь.

А как правильно вытираться бумагой? После мочеиспускания лучше не тереть промежность бумагой, а промокать, после дефекации - вытирать спереди назад. Сейчас часто рекомендуют после стула, если есть возможность, использовать не бумагу и салфетки, а идти подмыться хотя бы в биде.

Пирсинг и тату в интимных местах безопасны? У меня большой стаж работы, но с пирсингом половых органов, если честно, я никогда не встречалась. Но, конечно, из-за этого могут быть воспаления, покраснения, нагноения и боли, в таком случае пирсинг нужно снимать.

Во-первых, белье носить нужно только хлопчатобумажное, довольно свободное, не тугое, не обтягивающее и не натирающее. Никакой синтетики. Во-вторых, менять его нужно каждый день.

Можно ли ходить вообще без белья? А спать? Можно, но не постоянно, это же негигиенично. К тому же у девушек всегда выделяются бели: вы правда хотите оставлять их на джинсах и другой одежде? Кроме того, она уже может быть загрязнена микробами. А сон - это дело личных предпочтений. Никаких противопоказаний этому нет.

Нужно ли специальное спортивное белье? Нет, главное - чтобы оно было хлопчатобумажным, дышащим и максимально комфортным.

Сразу скажу, что венерическими заболеваниями вы от унитаза или стен не заразитесь . Они потому и называются инфекциями, передающимися половым путем, что заразиться ими можно только во время секса с другим человеком. Эпителий на половых губах и в шейке матки совершенно разный, и только второй может стать почвой для венерической болезни.

Еще один момент: туалетная бумага есть не во всех местах, поэтому лучше всегда носить с собой салфетки, в том числе и влажные.

Как правильно менять средства гигиены в общественном месте? Так же, как и дома (мыть руки до и после), но более тщательно следить за отсутствием контакта ваших рук и окружающих предметов.

Нужно ли подмываться после плавания в бассейне или водоеме? Подмываться обязательно, причем тщательно. Вода из бассейна может вызвать раздражение. Есть даже специальные средства для интимной гигиены, которые используют после бассейна.

То же самое касается посещения рек и водоемов. Вы никогда не можете точно знать, какие вредные бактерии есть в воде, но даже наличие банальной грязи должно заставлять задуматься. Подмываться нужно тщательно, с мылом и сразу после купания.

А как не заразиться чем-нибудь в бане или сауне? В бане и сауне тоже должно быть все свое, индивидуальное. Садиться нужно только на полотенце, не делитесь ни с кем своим мылом. Но не доходите до фанатизма: повторюсь, венерических заболеваний вы там не подхватите. Все рассказы про «сел не туда и заразился» нужны для спасения семей и отношений.

Есть очень маленький процент бытовой передачи инфекции, но он больше характерен для детей. Например, когда ребенок спит в одной кровати с родителями, больными гонореей. Или когда вытирается полотенцем мамы с гонореей. Но это, скорее, исключения.

Гигиена и секс

Руки и предметы, которые используются, должны быть чистыми, предметы - индивидуальными, это понятно. Если каким-то предметом кто-то пользовался, нельзя вводить его себе во влагалище: там могут остаться микробы (конечно, жить там долго они не будут, но все же риск велик).

В целях гигиены мыться желательно и до, и после секса. Опять же, женские половые органы вырабатывают определенный секрет, который нужно смыть хотя бы ради комфорта. А после к ним присоединяется еще и пот со смазкой.

Но жестких условий нет, секс - это личное дело двух людей. Кому-то, может, даже нравится запах выделений. И больших проблем из-за них не будет, если партнер не инфицирован, моется хотя бы раз в сутки и использует презерватив.

Что нужно носить с собой на случай незапланированного секса? Хлоргексидин. Это раствор, которым женщине рекомендуется подмываться и делать спринцевание во влагалище после незащищенного полового акта в течение первого получаса. Считается, что он предотвращает заражение инфекцией. Мужчине рекомендуют этим средством делать инсцилляцию уретры и обрабатывать член снаружи.

Еще есть свечи и таблетки, которые вводятся перед половым актом. Они не дают проникать ни микробам, ни сперме, образуя специальную пленку во влагалище. Хотя, мне кажется, если девушка думает о своем здоровье, она не будет рисковать, тем более со случайным половым партнером. Но для обычной гигиены правила те же - подмывание и мытье рук.

Мне нужно сильно беспокоиться, если партнер не помыл руки или не подмылся? Если партнер не помыл руки, может возникнуть раздражение, но инфекция маловероятна. Душ перед сексом и после нужен обоим партнерам. Бывает, страсть накрывает и в лифте, и в лесу, но тут уже вы берете на себя ответственность за свое здоровье.

Бывают ситуации, когда после секса с новым партнером у девушки сразу появляется зуд, раздражение и другие неприятные симптомы. Но не надо думать, что это венерическое, и сразу бежать сдавать анализы. Во-первых, все ИППП имеют инкубационный период, и в общем анализе мазка через два дня после полового акта их видно не будет. Исключение - острая гонорея, но у нее весьма специфические симптомы, с которыми ничего не перепутаешь: температура, сильный дискомфорт, зеленые выделения.

Если у девушки появился дискомфорт сразу, то это может быть банальное привыкание к новому партнеру. У мужчин и женщин на половых органах своя микрофлора, к которой партнеру нужно адаптироваться. И это может занять несколько месяцев. Бывает, девушка так и не может привыкнуть.

Есть особые рекомендации для орального и анального секса? Анальный секс однозначно должен быть только с презервативом. Во время него нельзя помещать член во влагалище: все микробы в прямой кишке, а их много, они условно патогенные, во влагалище они могут вызывать воспаление. Рекомендуется перед анальным сексом делать клизму, по крайней мере очистительную.

Вообще, я противница постоянного систематического анального секса. Иногда его можно допустить, но постоянный приводит к нарушению функций сфинктера прямой кишки, к его расслаблению, трещинам, раздражению, геморрою, может привести и к вывороту слизистой прямой кишки.

Если на нем настаивает партнер, а вы не хотите, советую не уступать и думать о себе и своем здоровье.

По поводу орального: важно, чтобы во рту не было воспалительных процессов вроде стоматитов, кариеса и т.п. Но они тоже особо сильно на здоровье не повлияют.

Где вообще нельзя заниматься сексом? Определенно стоит сказать «нет» местам с антисанитарией. Особенно пляжи, бассейны и водоемы. Секс в воде (не в домашнем душе) может спровоцировать воспалительный процесс. К тому же, холодная вода - это уже фактор риска.

Во время секса и оргазма приоткрывается цервикальный канал , сокращаются мышцы, и инфекция может попасть внутрь матки. Это может спровоцировать развитие даже банальных стафилококков, стрептококки и т.д.. А от них уже и эндометрит , сальпингоофорит .

Гигиена во время менструации

Как соблюдать гигиену во время менструации? Прокладки и тампоны нужно менять каждые 3-4 часа. Подмываться тоже рекомендую чаще обычного: 2-3 раза в день, потому что менструальная кровь остается на половых губах и волосах, вызывает запах и зуд, а еще это прекрасная среда для микробов.

Что лучше: прокладки, тампоны или менструальные чаши? Тампоны я бы рекомендовала девушкам во время посещения бассейна, фитнес-зала, пляжа. Все остальное время лучше прокладки - они более физиологичны. Еще многие не знают, но тампонами не рекомендуется пользоваться женщинам, у которых эрозия шейки матки или стоит внутриматочная спираль.

При использовании тампонов важно правильно подобрать степень впитываемости. Если через три часа вы достаете тампон, а он только наполовину пропитан кровью, вам нужна меньшая степень. Если он наполнен уже через два часа - большая. Наполненность проверяется по веревочке: она начинает краснеть у основания. Есть ночные тампоны, но лично я противница этого. Так долго ими пользоваться нельзя, это нарушает микрофлору.

С менструальными чашами я не сталкивалась и сказать о них ничего не могу.

Можно ли заниматься сексом во время месячных? Нет, однозначно. Незадолго до и во время менструации у женщины резко снижается иммунитет, она становится восприимчива к любым инфекциям (половым и соматическим), снижается уровень защитных клеток крови. Цервикальный канал приоткрывается, чтобы кровь выходила, и это дает больший доступ бактериям и микробам.

Последствия и болячки

Жжение, зуд, раздражение, краснота, расчесы и редко воспалительные заболевания, если совсем не мыться. С этим некомфортно жить.

Что может быть поводом пойти к врачу? Необычные выделения из влагалища: коричневые, если они не связаны с менструацией, зеленые, гноевидные. Обычные бели не приносят дискомфорта, имеют обычный запах и цвет, не раздражают кожу.

Неприятный запах, жжение, зуд, расчесы, дискомфорт при мочеиспускании. Боли не во время менструации, неприятные ощущения. Необъяснимое повышение температуры тела, если все другое исключено, тоже может быть связано с гинекологией.

Высыпания, даже если они выглядят как обычная аллергия, но держатся больше двух дней, тоже повод идти к врачу. Мелкая сыпь по всему телу может быть вторичным проявлением сифилиса, но это бывает редко.

ДЛЯ МУЖЧИН

Александр Баценко
врач уролог-андролог высшей категории

Сложно в это поверить, но есть мужчины, которые до сих пор не принимают утром душ, и я с такими сталкиваюсь в работе. Мы живем в 21-м веке, умеем пользоваться айфонами и компьютерами, но не умеем соблюдать гигиену.

Я настаиваю на том, что вопрос мужской гигиены нужно поднимать еще в раннем детстве, и начинать нужно с родителей. Они должны объяснить своим детям, как нужно мыться и зачем. Гигиена половых органов - обязательное условие дальнейшего здоровья человека.

Как соблюдать интимную гигиену правильно? Начнем с того, что подмываться нужно утром и вечером. А маленьких детей мыть еще и после каждого использования памперса, потому что уже в этом возрасте начинаются проблемы из-за неправильной гигиены: баланиты (воспаление кожи головки полового члена), баланопоститы (воспаление кожи головки полового члена и внутреннего листка крайней плоти), кровяные и гнойные выделения. И детям приходится пить антибиотики, а иногда и делать операции.

Самый первый уход зависит от родителя. Иногда мамы и папы позволяют себе расслабиться, потому что есть удобные подгузники: надевают на малыша и забывают. Это удобно, но каждые 2-3 часа памперс нужно менять, иначе он перестанет эффективно работать и увеличивается риск возникновения воспаления.

Во время подмывания нельзя открывать головку члена ребенку, если это для него болезненно или дискомфортно, чтобы избежать воспалений. Если у ребенка сужение крайней плоти, а родитель чрезмерно ухаживает за ней, может появиться травма, и потом образуется рубцовый фимоз (невозможность обнажения головки полового члена), из-за которого придется делать обрезание.

Обрезание - самый лучший способ гигиены полового члена. Это утверждено в Америке, считается нормой в Европе, про мусульманские страны и Израиль говорить вообще не приходится.

Есть четкая доказательная база того, что обрезание снижает риск заражения ИППП минимум на 60%.Если у мужчины большая крайняя плоть или фимоз, его шансы заболеть венерическим заболеванием на 68% больше, чем у мужчины без такой проблемы, у которого головка члена свободно обнажается.

Сейчас полно родителей, которые сами приводят ребенка на эту процедуру, зная о ее полезности. Но есть и те, кто делает это вынужденно: у ребенка уже были воспаления, которые лечились антибиотиками.

Опять же, важный момент - головка члена должна свободно обнажаться, не принося ребенку боль. Если ему больно или некомфортно, если появляются язвочки и трещинки на крайней плоти, сразу обращайтесь к доктору.

С 10 до 20 лет правильная гигиена - фундамент мужского здоровья в будущем. Если родители не готовы обсуждать такой важный вопрос с сыном, наблюдать за его гигиеной (хотя это необходимо), то нужно постараться отвести его к урологу. Особенно важно показать врачу мальчика до 14 лет, потому что к этому возрасту головка члена уже должна открываться.

И, обсуждая гигиену, важно дать понять ребенку, что безопасного секса не бывает. Венерических заболеваний больше ста, многие из них лечатся, но есть те, которые могут сломать жизнь.

Не менее важно и принципиально для личной гигиены пить много воды и регулярно мочиться, использовать презервативы и ходить в душ.

Чем и как нужно мыться? В детском возрасте для мытья нужно использовать средства с пометкой «0+», они гипоаллергенны, эффективны, как антибактериальные, и не дают побочных эффектов. Никакие гели для интимной гигиены не подойдут.

Во взрослом возрасте правильно использовать любые средства для интимной гигиены, потому что у большинства из них достаточно сбалансированный состав. Категорически нельзя пользоваться антибактериальным мылом.

Если после мытья возникают покраснение, зуд, жжение, нужно поменять средство, принять антигистаминный препарат и найти возможность обратиться к доктору.

А можно мыться без мыла? Можно и просто водой, но она не всегда эффективна. Поэтому открыть головку и помыть ее с мылом нужно обязательно. Любой нормальный производитель заинтересован в продаже продукта, который не имел бы отрицательных последствий.

Можно ли обойтись влажными салфетками? Использование влажных салфеток возможно родителем, когда нет возможности малыша подмыть. Лучше помыть ребенка так, но вовремя, чем ждать возможности сделать это под водой.

Влажные салфетки для взрослых - другой вопрос. У некоторых моих пациентов из-за них были баланиты и раздражения. Возможно, дело в неправильном выборе (может, они были спиртсодержащими), либо был компонент, который индивидуально не переносится.

В любом случае, если нет другой возможности подмыться, это лучше, чем вообще ничего. Например, для водителей-дальнобойщиков это может быть решением проблемы.

Если пренебрегать гигиеной, есть большой риск воспаления. А если оно усугубится до восходящего, ждите уретрита, цистита и простатита. Поэтому, если нужно помыться, делайте это любым возможным адекватным способом.

Бритье для мужчин не вредно? Последнее время это нормальная часть гигиены и ухода мужчины, которую достаточно часто практикуют. И если изначально волосы выполняли защитную функцию, когда у людей не было возможности часто ходить в душ, то сейчас она отпала.

Я бы сказал, наоборот, ламберсексуальность нижней части паха довольно спорная: с волосами больше шансов получить воспаление или травму. Некоторые мужчины умудряются во время секса повредить волосами крайнюю плоть. У меня были случаи порезов, которые приходилось зашивать.

С другой стороны, если процедура бритья делается неправильно, без последующей обработки специальным средством, молодой человек может получить инфекционную флору, которая вызовет воспаления, фурункулез и т.д.

Эпиляция воском тоже достаточно популярна и безопасна, если это делает специалист и тоже с последующей антисептической обработкой. Ко мне уже приходили пациенты с воспалениями после неудачных процедур.

Важнее мыть руки до или после туалета? Правильно мыть руки и до, и после: 5% случаев бытового инфицирования никто не отменял. Самые грязные места - телефоны, поручни в транспорте, ручки дверей. Примерно раз в неделю ко мне приходят пациенты, у которых не было плохих половых контактов, но есть воспаление.

А после мочеиспускания нужно вытираться туалетной бумагой? Обычно мужчинам это важно, чтобы не испачкать белье. Но парням с большой крайней плотью рекомендуется пользоваться бумагой, чтобы не было раздражения от мочи. А еще это необходимо, когда есть воспаления.

Для обрезанных мужчин или мужчин с короткой крайней плотью это не так важно.

А как на половые органы влияют пирсинг и тату? В татуировках ничего плохого нет, если это сделано правильно и в правильных условиях, с тщательной обработкой. А пирсинг может быть травматичным. Мне приходилось иметь опыт с серьезными последствиями слишком интенсивных любовных игр: например, разрыв уздечки и крайней плоти.

Гигиена в общественных местах

Как правильно ходить в туалет в общественном месте? Правило номер один - как можно меньше касаться всего, до чего могли дотрагиваться другие люди. Именно руками мы заносим большое количество патогенных бактерий, которые могут создать проблему. Здесь хорошо срабатывает мытье рук до и после.

Садиться на унитаз тоже неправильно с точки зрения гигиены. Есть заболевание «паховая эпидермофития», когда у мужчины или женщины в паховой зоне появляются покраснения, эрозии. Это контактное заболевание, но не венерическое.

Есть ли правила для посещения бани и сауны? Обязательно использовать личный подклад перед тем как сесть, а если его нет - полотенце. Или можно обдать решетку горячей водой: это снизит риск, но не на 100%. После этого хорошо помыться, правильно принять душ - это закон.

А в бассейнах и водоемах? После любой негигиеничной водной процедуры душ обязателен. Вода - это среда, в которой могут быть бактерии. Принимая душ, вы смываете и их, и раздражающую хлорку. Это обязательно, как чистка зубов.

Летом у нас всплеск заболеваний, связанных с купанием в водоемах. Если все-таки очень захотелось на озеро, найдите возможность принять душ после. Да даже обмыться обычной бутилированной водой и влажными салфетками лучше, чем ничего не делать. Но самое главное - сходить помочиться : так вы снизите риск инфицирования на 30-40%.

Гигиена и белье

Каким должно быть нижнее белье? Хлопчатобумажным (никакой синтетики), свободным и по погоде. Физиологичнее носить боксерские трусы, стринги все же не совсем правильно, особенно если они из плотной ткани. Гениталии не должны быть плотно прижатыми, чтобы не было перегрева мошонки, который угнетает сперматогенез.

И еще одно важное правило - замена нижнего белья должна быть ежедневной. Некоторые, не поверите, ходят в одном и том же неделю. Для занятий спортом критерии те же.

А можно ли ходить без белья? Когда я делаю обрезание, рекомендую всем мальчикам после операции ходить дома без штанов и без трусов: в халате или свободных шортах, чтобы рана заживала быстрее.

Зимой, конечно, лучше с бельем. Если летом слишком жарко, лучше надеть свободные шорты. Но тут встает вопрос гигиены и возможного инфицирования в общественном месте. Дома и на своей даче, конечно, ходите как вам удобно.

Во сне без белья ничего плохого нет. Вообще, если жарко, лучше без него.

Гигиена и секс

Как соблюдать гигиену во время мастурбации? В последнее время отношение к мастурбации поменялось: сейчас к этому относятся с меньшей иронией и агрессией. Вообще, молодой мужчина должен иметь регулярную половую жизнь - это обязательная часть здоровья, но не всегда есть такая возможность. Поэтому лучше разумная мастурбация, чем полное отсутствие секса.

Главное - чтобы это было гигиенично, чисто, в нормальных условиях, а не в привокзальном туалете.

Как все же правильно: мыться перед сексом или после? До и после, обязательно. Посткоитальные баланиты у парней и циститы у девушек чаще всего развиваются из-за несоблюдения гигиены. Представьте, вы ходили, потели, получили бактериальную флору и со всем этим сразу в постель.

Если вы хотите получать от секса удовольствие, а не проблемы, соблюдайте важные правила: до секса помочиться и сходить в душ, после секса сделать то же самое. Мочеиспускание после соития снижает риск инфицирования и развития венерических заболеваний на 20-30%.

А если секс незапланированный? В настоящее время нет понятия «безопасный секс». Главное - используйте презерватив. Если партнер постоянный, подмывание салфеткой, возможно, решит проблему, но это не всегда работает. Если хотите, чтобы было все правильно, снизить риск приема лекарств - после секса сходите помочиться, примите душ.

Если секс был с неизвестным партнером, еще обязательно сдайте анализы на скрытые инфекции.

С кем лучше не спать? Девушкам нужно обращать внимание на несколько моментов в отношении парней. Во-первых, не стоит спать с парнем, который отказывается от презерватива. Он не уважает себя, потому что не думает о своем здоровье и, соответственно, не думает и о вашем.

Во-вторых, если у парня в паховой области есть выраженный запах, покраснения или выделения.

В-третьих, обратите внимание на частоту походов в туалет. Если слишком часто - без презерватива совсем никак. Тем более если он жалуется, что писать ему больно. Мужчинам нужно обращать внимание на то же самое: чрезмерные выделения или запах у женщин.

Какой должна быть гигиена при оральном или анальном сексе? Правила как и при традиционном сексе. При оральном, конечно, лучше тоже использовать презерватив. Еще при оральном сексе важно обратить внимание, обрезан ли парень. Если да, шансы заболеть на 80% меньше, чем с необрезанным партнером.

Во время незащищенного орального секса тоже есть риск получить ИППП вплоть до ВПЧ (вирус папилломы человека). Статистика рака гортани в последнее время выросла из-за популярности практики орального секса. Дело в том, что есть канцерогенные штаммы ВПЧ - это, по сути, предраковое заболевание.

Проявление ВПЧ - папилломы на члене, половых губах или в области анального отверстия: они могут быть и большими, и в виде мелкой сыпи. В моей практике был потрясающий случай. Пришел парень, у которого кондиломы на члене были размером с фалангу мизинца, и, когда я спросил о последнем сексе, он сказал: «Вчера, оральный».

У наших людей дикая безграмотность на самом деле. Самая опасная ситуация с ВПЧ - у партнера он может и не проявляться. И это неизлечимая болезнь: ни в Америке, ни в Израиле, ни в Германии, ни в Беларуси нет медпрепаратов. Только вакцина, которая делается еще до начала половой жизни.

Анальный секс можно практиковать только с презервативом! Без - никогда, нигде и ни с кем, даже если это постоянный партнер. Во время анального секса обязательно использовать лубриканты, иначе можно травмировать сфинктер, анус и порвать презерватив.

Когда и где нельзя заниматься сексом? В любых антисанитарных условиях. Когда вы не можете принять душ или хотя бы помочиться. И, самое главное, когда вы не уверены в человеке. И не забываем про использование презерватива.

Последствия и болячки

Какими могут быть последствия неправильной гигиены? Самое распространенное заболевание - баланит или баланопостит, что потребует долгого приема лекарств. Из-за воспалений может появиться рубцевание крайней плоти, а от него уже фимоз - придется делать операцию.

Инфекция, которая пошла восходящим путем, может привести к развитию цистита, простатита, и это требует постоянного наблюдения, длительного лечения.

Кроме воспаления, есть риск развития рака полового члена в 30-летнем возрасте. Это редкое заболевание, но встречается: ко мне 1-2 человека в год с таким приходят. Может возникнуть из-за плохого очищения члена от смегмы (секрет желез крайней плоти, который скапливается между ней и головкой). Научно доказан факт того, что продукты распада смегмы обладают канцерогенным действием. Когда ко мне приходит молодой парень 30 лет и у него есть подозрение на серьезное заболевание, это вызывает у меня боль и желание спросить, где были родители, почему не подсказали и не помогли.

С какими симптомами сразу идти к врачу? Первый - покраснение головки полового члена, налет на ней или язвы. Это касается мужчин всех возрастов начиная с момента рождения. Покраснение может быть из-за сахарного диабета, нарушения гигиены, контакта с инфицированным партнером, аллергической реакции или кожного заболевания вроде псориаза. Второй - гнойные выделения из уретры. Третий - болезненное мочеиспускание.

Самое главное - никогда не заниматься самолечением. Если у вас есть хоть какие-то перечисленные симптомы, сразу идите к специалисту.