Почему самопроизвольно появляются синяки на теле. Почему на руках без причины появляются синяки и гематомы

От подкожных кровоизлияний или проще говоря, синяков не застрахован никто. Сами по себе они не опасны для здоровья, однако болезненны и хорошо заметны, поэтому доставляют заметный дискомфорт. Чаще всего появляются от механического воздействия - удара или травмы. Возникновение синяка, в данном случае, это последствие кровоизлияния из поврежденных капилляров.

Однако, иногда синяки возникают сами по себе, как будто без видимой причины. В этом случае есть повод для беспокойства, так как это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, иногда очень серьезных.

Итак, почему появляются синяки без причины на теле на руках и ногах? Об этом будем говорить сегодня на сайте «Популярно о здоровье»:

Возможные причины возникновения синяков

Когда такие повреждения не вызваны механическим воздействием, происходят сами по себе, без видимой причины, есть повод для беспокойства. Конечно, не все синяки вызваны патологическими причинами. Однако они могут появляться на фоне некоторых заболеваний. Но, обо все этом поподробнее:

Причины, не связанные с патологией

Есть несколько причин, помимо механического воздействия, когда на теле, а особенно ногах и руках появляются синяки. Например, такое нередко наблюдается у людей с избыточным весом, а также спортсменов и представителей некоторых профессий, чья работа связана с повышенными физическими нагрузками (например, грузчики), либо с длительным стоянием (например, продавцы, преподаватели).

Следует отметить, что чаще других с подобным явлением сталкиваются люди пожилого возраста, так как с возрастом кровеносные сосуды становятся более хрупкими и часто повреждаются без видимой причины.

Появление подкожных кровоизлияний может быть связано с определенными лекарственными препаратами, которые человек принимает длительное время. Это, в том числе, обезболивающие, противовоспалительные, либо противоастматические лекарства и антидепрессанты.

Гиповитаминоз

Это еще одна частая причина, по которой без причины появляются на теле синяки, на ногах и руках. В частности, такое случается на фоне недостатка витамина C, K, P:

Известно, что витамин С, помимо прочего, оказывает активное влияние на состояние кровеносных сосудов, в частности, укрепляет их стенки. Если организм испытывает дефицит этого вещества, сосуды утрачивают упругость, становятся ломкими, часто повреждаются, без видимых причин. Кровь проникает под кожу, образуются подкожные гематомы.

Витамин К улучшает качество крови, а также влияет на ее свертываемость. Если этого витамина не достаточно, кровь плохо сворачивается, отчего могут возникать кровоизлияния, как внутренние, так и наружные. О дефиците данного витамина можно говорить, например, если появившийся синяк долго не проходит.

Витамин P отвечает за чистоту сосудов, так как предотвращает образование холестериновых бляшек, перекрывающих их просвет. Если этого вещества не хватает, начинает развиваться варикозное расширение вен, на начальной стадии которого обычно образуются синяки на ногах.

Также на состояние сосудов оказывает существенное влияние недостаток микроэлементов - кобальта, кальция и селена.

Все перечисленные выше полезные вещества необходимы нашему организму для поддержания эластичности и прочности сосудов. При их длительном дефиците, беспричинные синяки на теле, ногах и руках - не такая уж редкость.

Патологические причины

Очень часто описываемое явление свидетельствует о патологических процессах, протекающих в организме.

Как мы уже знаем, подкожные кровоизлияния очень часто возникают по причине хрупкости сосудистых стенок, их недостаточной эластичности. Они нередко появляются вследствие развития варикозной болезни (на начальной стадии) и гормональных изменений в организме.

Нужно сказать, что подкожные кровоизлияния могут образовываться на фоне имеющихся заболеваний, например:

Болезни печени, в частности, цирроз;

Инфекционные заболевания бактериального или вирусного происхождения;

Хронические воспалительные недуги;

Патологии кровеносной системы :

Это отдельная большая группа патологий, о наличии которых нередко свидетельствуют синяки появляющиеся «без причины».

К ним относят гинетические болезни крови, в том числе, тромбоцитопению, гемофилию, болезнь фон Виллебранда (БВ). Основным проявлением данного типа заболеваний является недостаток тромбоцитов - элементов состава крови, способствующие заживлению тканей. Вследствие этого у больного развивается склонность к кровотечениям.

Также в группу патологий входят злокачественные заболевания крови, такие как, лимфома и лейкоз.

Как избавиться от синяка ?

Препараты из аптеки :

Быстро избавиться от подкожного кровоизлияния помогут специальные кремы, мази и гели, предназначенные для лечения гематом, например: крем с бодягой, крем «Синяк офф», «Троксевазин», «Троксерутин», а также «Гепарин» и «Индовазин».

Народные средства

При появлении синяка наложите на поврежденный участок кожи солевой компресс. Для этого смочите марлевую салфетку, сложенную в несколько раз, крепким водным раствором соли, приложите к синяку и закрепите повязкой. Соль быстро и эффективно рассасывает гематомы.

Если синяк старый, долго не проходит, смазывайте его по несколько раз за день зубной пастой, типа «Помарин» (тонким слоем). Ментол, содержащийся в пасте, хорошо обезболивает, а также отлично устраняет последствия подкожных кровоизлияний.

В заключение отметим, что синяки на руках без причины не появляются, и на ногах тоже… Это или следствие ушиба, или иной, возможно очень серьезный повод.

Чтобы исключить наличие патологии, выяснить причину появления синяков, нужно обратиться в медицинское учреждение и пройти необходимое обследование. По его результатам будет принято решение о необходимости дальнейшего лечения. Будьте здоровы!

Синяки на теле могут появиться из-за повреждения мягких тканей, в результате образуются кровоподтеки. Так их именуют в простонародье, в научной литературе они называются гематомами или ушибами на теле. Повреждающими факторами являются ушибы и сдавливания, после которых в месте повреждения происходит разрыв капилляров (которых особенно много под кожей) без нарушения целостности кожи. Из поврежденных капилляров под кожные покровы вытекает кровь, распространяясь и в прилегающие мягкие ткани, о чем свидетельствуют появившиеся красновато-фиолетовые пятна. Вытекшая кровь содержит гемоглобин, который со временем разрушается с образованием биливердина (желчного пигмента с зеленоватым оттенком) и билирубина (желто-красного желчного пигмента), от чего появившийся синяк меняет свой оттенок, из красновато-фиолетового (иногда красно-бурого) синяк становится багровым, затем лиловым, а затем желто-зеленым.

Почему на теле появляются синяки? Причины появления синяков на теле в результате ушибов и сдавливания вполне понятны и объяснимы. Много вопросов и опасений вызывают гематомы на теле, когда механических повреждений не было. В такой ситуации каждый человек находит свое объяснение: молодые люди думают, что просто не заметили, когда стукнулись; взрослые — списывают на приближающуюся старость; особо бдительные — подумают и заподозрят неполадки со здоровьем.

Возможные причины

Например, повышение хрупкости капилляров, что именуется геморрагическим васкулитом. Подавляющее большинство медиков связывают частой появление синяков с этой причиной. Данная патология является аутоиммунным заболеванием, проявляющимся сбоем в работе иммунных клеток организма. Эти клетки, являясь защитниками организма, начинают воспринимать сосуды кровеносной системы за чужеродный антиген, что приводит к выработке антител, разрушающих стенки кровеносных сосудов. В результате этого сосуды истончаются, повышается их хрупкость и ломкость. Даже при минимальном давлении или ударе подкожные сосуды лопаются, от чего появляются синяки на теле. Из-за повышенной ломкости кровеносных сосудов, расположенных в оболочках внутренних органов, (сердце, легкие, почки, печень) начинают появляться гематомы по всему телу (в области спины, живота, рук и ног), за исключением лица.

Синяки на теле причины могут иметь следующие:

1. При варикозном расширении вен начинают появляться гематомы на ногах. Данная патология сопровождается застойными явлениями в венах ног, что провоцирует излишнее растяжение и, как следствие, истончение стенок кровеносных сосудов.
2. Гиповитаминоз или авитаминоз витамина С и Р — распространенная причина появления синяков на теле, из-за которой нарушается функция и целостность кровеносных сосудов. Особенно чувствителен организм к недостатку аскорбиновой кислоты (витамин С). Устранить причину можно путем включения в рацион питания помидоров, ананасов, шиповника, крыжовника, клубники и так далее. Помочь в борьбе с авитаминозом могут лекарственные препараты. Гиповитаминоз рутина (витамина Р) нарушает здоровое состояние капилляров, повышая их проницаемость и артериальное давление, которое, в свою очередь, тоже увеличивает нагрузку на сосуды. Если же в организме происходит одновременный гиповитаминоз витамина С и Р, то будет наблюдаться и недостаток Са в крови, который также повышает ломкость стенок сосудов и истончает их.
3. Гормональный дисбаланс. В результате этой причины синяки появляются у представительниц прекрасного пола. При дефиците в организме женщины эстрогенов снижается прочность сосудов. На протяжении всей жизни гормональный фон женщины очень подвижен и в особенности с наступлением климактерического периода. Именно в этот период большинство женщин начинают обнаруживать беспричинные (не от удара) гематомы.
4. Раковые заболевания. В частности рак крови — лейкемия, становится причиной гематомы не от ушиба. Данная патология сопровождается уменьшением количества тромбоцитов, эритроцитов и лейкоцитов в крови. В свою очередь тромбоцитопения (недостаток тромбоцитов) проявляется снижением свертываемости крови. Потому даже несильный удар или ушиб может привести к обширному кровоизлиянию под кожу.
5. Лекарственная терапия. Ряд лекарственных препаратов может нарушить прочность сосудов, например прием антидепрессантов, анальгетиков, противовоспалительных, противоанемичных и разжижающих кровь. Синяки — серьезный побочный эффект, при котором прием препаратов должен быть прекращен сразу, с целью избежать возможное кровотечение.
6. Сниженная свертываемость крови. В случае если разжижение крови возникает не по причине рака или лекарственной терапии, то следует обратить внимание на свой рацион.

Кроме того, синяки на теле причины могут иметь, связанные с другими заболеваниями кровеносной системы, хроническим тонзиллитом, ревматизмом, болезнями почек.

Что же делать?

Как избавиться от синяков на теле? Естественно, что у людей с гематомами на открытых участках тела при болевых ощущениях от синяков возникает вопрос, как быстро убрать синяки. Прежде чем выбрать способ борьбы с синяками, нужно точно понять причину их возникновения.

Так, при гиповитаминозах или авитаминозах витаминов С, Р следует придерживаться правильного рациона питания, при котором недостаток витаминов будет восполнен. В таком случае восстановление сосудов наступит быстро и синяки исчезнут раньше. Много аскорбиновой кислоты (витамин С) в шиповнике, цитрусовых, бруснике и т.д. При авитаминозе эффективнее будет терапия препаратами, содержащими данный витамин. В зеленом чае, гречке, сливе, красном перце, вишне много раутина. Комбинированный препарат Аскорутин, содержащий оба витамина, — идеальное средство для восстановления и укрепления стенок сосудов.

Быстро избавиться от синяков любой этиологии поможет мазь Гепариновая. Эта мазь способна быстро растворить сгусток крови, собравшийся под кожей, и сократить время багрово-фиолетового пятна на коже. А также Гепариновая мазь способна ослабить болевое ощущение от гематомы. Троксевазиновая мазь — еще одно эффективное лекарственное средство, которое уменьшает ломкость сосудистых стенок.

В случае экстренного применения сразу же после ушиба или через несколько минут после него положительный эффект дает использование льда. Лед помещают в пакет или грелку и кладут на полотенце или платок, а затем на пораженный участок. Холод, исходящий ото льда будет способствовать остановке вытекания крови из поврежденного сосуда. Использование холода должно оставаться до тех пор, пока место синяка не станет общего с кожей цвета. Достаточно будет постановки льда в течение 10-15 минут каждый день.

Старинным бабушкиным способом избавления от синяков является применение уксуса. Это вещество способствует притоку крови к поврежденному месту, при котором происходит растворение кровяного сгустка. Аналогичным механизмом действия обладает тепло, приложенное к гематоме.

Еще одной действующей рекомендацией врача на вопрос пациента, как быстро избавиться от синяков, является перемещение пораженного участка в положение «как можно выше». Так как гематома сопровождается скоплением крови под кожей, то при вертикальном положении этого скопления, по законам гравитации, кровь будет стремиться к земле.

Каждый человек падал и получал ушибы, а на теле возникали синяки. Но иногда их нельзя связать с травмой. Разберемся, почему появляются синяки на теле без причины у женщин, на каких частях тела они возникают и способы их лечения.

Причины синяков на теле у женщин

Прежде чем лечить болезнь, нужно узнать причины ее возникновения. Синяки, по научной терминологии называемые гематомами, – это скопление крови под кожей, которое образуется при разрыве капилляров и более крупных сосудов. То же происходит при порезе – только тогда повреждается и кожный покров. А при гематомах наблюдается внутренний разрыв сосудов, без открытой раны. Обычно их причиной служит механическое повреждение (ушиб), проходят такие синяки на теле быстро.

Но гематомы на разных частях тела (на ногах и руках, ладонях, спине) иногда бывают признаками серьезных нарушений в работе организма. Это значит, что кровеносные сосуды повреждаются в результате внутренних болезней.

Важно! У женщин пожилого возраста повреждение сосудов без видимой причины –частое явление, поскольку к старости они становятся более хрупкими.

На ногах

Причиной гематом являются повышенные или длительные физические нагрузки – например, у продавцов, которые долго стоят на одном месте. Кровь в венах застаивается, может произойти самоповреждение сосудов (обычно вечером или после сна). Бороться с этим просто – следует больше ходить и заниматься физическими упражнениями, периодически держать ноги в возвышенном положении.

Ещё один возможный вариант, почему появились гематомы только на ногах – варикозное расширение вен. Появиться эта болезнь может после родов. Она также сопровождается сильным расширением сосудов на ногах и отеками в вечернее время. Симптомы её разнообразны, поэтому при подозрении на варикозную болезнь требуется обратиться к специалисту.

Важно! Варикозное расширение вен – распространённое заболевание, его диагностируют у 70–80% женщин. Данная болезнь не опасна для жизни, но сопровождается неприятными ощущениями, может приводить к формированию трофических язв. Лечить ее необходимо.

На руках

К возникновению синяков на руках приводят патологии системы крови и сосудов. Это опасная группа причин возникновения гематом – целый ряд заболеваний сопровождается таким симптомом (диффузные болезни соединительной ткани, рак крови, различные васкулиты). При ревматоидном артрите синяки на руках из-за повышенной ломкости сосудов – лишь косвенный признак основной патологии.

Геморрагический васкулит вызывает гематомы из-за повреждения стенок микрососудов, которые приводят к кровоизлияниям под кожу и цветным пятнам на руке. Кроме того, в эту группу можно отнести и болезни сердечно-сосудистой системы, плохую свертываемость крови (гемофилию), железодефицитную анемию, лейкемию. Самостоятельно определить точную причину синяков на руках невозможно – необходима консультация специалиста.

На веке

Это редкий вид синяков, но если на веке гематомы появляются постоянно – это причина для беспокойства. Они могут быть признаком онкологического заболевания, развития рака крови. Под этим названием скрывается целая группа опухолей органов, связанных с кроветворной системой (костный мозг, лимфатические узлы).

При злокачественном новообразовании гематомы на веке сопровождаются и другими симптомами – рвотой, головокружением, повышенным потоотделением, слабостью, снижением веса. Как только у женщины появляется подозрение на опухоль, необходимо пройти обследование в медицинском учреждении. Повреждения век – это первые симптомы, на такой стадии рак ещё поддается лечению.

Также синяки на веках возникают при повышенной хрупкости капилляров, заболеваниях почек, недостатке витаминов.

Синяки на коленях и животе

Синяки на этих частях тела вызываются обычно менее серьезными причинами, например гиповитаминозом – недостатком в организме витамина C (аскорбиновой кислоты) и рутина, из-за чего сосуды становятся хрупкими и ломкими. Для профилактики при появлении гематом нужно пропить аскорутин, тогда синяки исчезнут.

Если такое лечение не помогает – проблема в гормональном расстройстве. Это наблюдается во время менопаузы, когда нарушается нормальный обмен веществ. Яичники не вырабатывают важный гормон эстроген, сосуды теряют эластичность и становятся хрупкими. Такие нарушения могут быть как разовыми, так и постоянными. Во втором случае необходимо обратиться к врачу – постоянные синяки могут указывать на дисфункцию щитовидной железы или печени, заболевания системы крови.

Чтобы избежать образования синяков без причины, женщина должна придерживаться таких правил:

• не пытаться лечить регулярно возникающие синяки кремами или мазями;
• обратиться в клинику и пройти обследование у врача-гематолога;
• не паниковать раньше времени – причиной гематом на теле также могут быть возрастные изменения, недостаток витаминов или чрезмерные физические нагрузки;
• следить за рационом питания.

После обращения к специалисту требуется строго придерживаться его рекомендаций по предотвращению повторного появления гематом на теле.

Способы лечения

Лечение гематом зависит исключительно от причины их появления. Симптомы можно устранить разными народными средствами (солевые компрессы, соответствующее питание, физическая активность) и медикаментозными препаратами (Синяк off, кремы с бадягой). Но это не решает проблему в целом. Просто так синяки не появляются – если сосуды повреждаются без внешнего воздействия, то организм нуждается в лечении.

При гиповитаминозе требуется добавление в рацион продуктов с витамином С (шиповник, черная смородина, перец). Гормональные сбои лечатся особыми препаратами, которые назначает эндокринолог или гинеколог. При подозрении на онкологическое заболевание обращение к специалисту обязательно – самолечение недопустимо.

В этот момент может возникнуть вопрос: к какому врачу обратиться, если у синяков такие разные причины возникновения. При сильных ушибах, которые обычно являются причиной цветных пятен на теле, записываются к хирургу или травматологу. В других случаях необходимо посетить гематолога – это специалист по заболеваниям крови и костного мозга. Он, проведя первичное обследование, отправит к онкологу (если есть подозрение на рак), к эндокринологу (если причина гормональная) или к ревматологу (при васкулите). При патологиях системы крови гематолог назначит курс лечения сам. Если в поликлинике такой специалист отсутствует, можно обратиться к терапевту.

Гематомы и кровоподтеки в разных частях тела могут быть симптомом серьезных заболеваний крови, гормональной системы или всего организма в целом. Поэтому, если регулярно появляются синяки в местах, не подвергавшихся механическим травмам – следует обязательно обратиться к специалисту.

Что произошло: не было никаких травм, а на теле, руках и ногах появились синяки? Подобные ситуации настораживают, и не зря! Синяки на теле, появившиеся без всякой причины, являются одним из симптомом серьезной патологии. Какой именно и почему они появляются, тема сегодняшней статьи.

В организме человека кровь движется по мельчайшим кровеносным сосудам – капиллярам, проходящих под кожей. В случае механического воздействия происходит разрыв капилляров, а кожа в момент травмы не повреждается, остается целой. Поскольку крови некуда излиться, она остается в подкожной клетчатке, образуется гематома – синяк. Постепенно по мере воздействия ферментов на кровь, синяк меняет свой цвет от багрово-красного до бледно-желтого.

С травмами, ударами все понятно. Но если не было травмы, откуда появляются синяки на теле?

Подобная проблема возникает примерно у пятой части людей, но многие не обращают на это внимание. По статистике, на первичном приеме у врача общей практики из 400 пациентов на синяки на теле жаловались 18%. По другим наблюдениям до 40% людей отмечали, что синяки у них появляются довольно легко. Что значит легко? Если на туловище одномоментно имеются 5 синяков размером не меньше 1 см, то это сигнал для скорейшего обращения к врачу. Разговор идет конкретно о синяках на туловище, во внимание не берутся гематомы на руках и ногах, так как можно и не заметить момент травмы.

Причины появления

Основной причиной появления гематом является хрупкость и неполноценность кровеносных сосудов, именно в них и возникают кровоизлияния. Есть 3 группы заболеваний, связанные с образованием кровоизлияний, когда происходит

1. нарушение факторов свертываемости крови;
2. уменьшение количества тромбоцитов, ответственных за формирование сгустков с пораженном месте,
3. воспаление в сосудистой стенке мелких и средних сосудов, приводящих к повышенной ломкости капилляров и появлению геморрагической сыпи (петехий).

Появление синяков без механического воздействия также возникает в результате возрастных изменений, вследствие нежелательного действия лекарств. Нарушения бывают приобретенными, а также вследствие генетических и врожденных патологий. Подробнее остановимся на некоторых причинах.

Нарушение факторов свертываемости крови

Возникают по причине снижения уровня фибриногена и тромбоцитов, встречающиеся в результате

• дисфункции печени (например, при , );
• синдрома ДВС, возникающего при шоковых и посттравматических состояниях, после операций, при тяжелых инфекционных заболеваниях (к примеру, ) и др.;
• дефицита витаминов К, В12 (цианокоболамина), В9 (фолиевой кислоты);
• злокачественных заболеваниях органов кроветворения (лейкоз, гемобластоз);
• дифиллоботриоза (инвазия );
• побочного действия цитостатиков, применяемые при химиотерапии, и антикоагулянтов для лечения тромбозов.

К подобным нарушениям приводит прием биодобавок (Гинкго Билоба), некоторых пищевых продуктов (имбирь, чеснок), а также алкоголь.

Среди врожденных и наследственных патологий — гемофилия, тромбоцитопеническая пурпура и другие патологии, связанные с дефектами молекул фибриногена и недостатком факторов свертываемости крови.

Снижение количества тромбоцитов

К снижению тромбоцитов приводит бесконтрольное применение некоторых лекарств и их побочные эффекты. Это побочное действие

• антикоагулянтов, в том числе после приема аспирина;
• бесконтрольного применения антибиотиков;
• обезболивающих средств (нестероидных противовоспалительных препаратов);
• при приеме хинина;
• потребление в большом количестве джин-тоника.

Воспаление сосудистых стенок

Есть еще одна группа заболеваний – аутоиммунные болезни, среди них васкулит (геморрагический диатез), тромбоцитопеническая пурпура и др. Клетки, отвечающие за иммунитет по каким-то, до сих пор неизвестным причинам, начинают воспринимать собственные клетки организма за чужеродные. В результате вырабатываются антитела. Комплекс антител повреждает стенки сосудов, приводит к повышенной их проницаемости. В сосудах появляются «дырки», сквозь которые происходит пропотевание крови в подкожную клетчатку. В результате появляются синяки – петехиальная сыпь.

Самые опасные поражения возникают во внутренних органах – в почках, серозной оболочке легких и сердца, в печени, сосудах головного мозга, суставах. Порой такие кровоизлияния могут привести к самым непредсказуемым последствиям.

Возрастные изменения

С возрастом появление синяков у женщин и мужчин, явление довольно частое, так как сосуды к старости становятся более хрупкими. К появлению кровоизлияний варикозное расширение вен на ногах, физические нагрузки, а у женщин недостаток эстрогенов в период менопаузы.

Заключение

Здесь нет смысла говорить о лечении, так как оно зависит от причины развития кровоизлияний. Главное, как можно раньше выяснить причину и назначить адекватное лечение, которое назначает только врач после обследования и анализа крови.

Будьте бдительны, если заметили на теле синяки, появление которых вы не можете объяснить. Не усугубляйте свое состояние ненужными лекарствами, алкоголем. Будьте внимательны к своему здоровью.

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как быть, если синяки на коже появляются без причины, какова природа этого явления и стоит ли волноваться?

сайт собрал мнения врачей о том, что именно может происходить в организме, если на коже часто появляются синяки. Обратите внимание и проконсультируйтесь со специалистом. Врач, который занимается такими вопросами, называется гематолог.

Если синяки появляются, значит, капилляры сильно истончены. Что же на них влияет?

1. Прием медикаментов

Прием медикаментов, которые влияют на кровь, может привести к появлению слабовыраженных или сильных синяков. Чаще всего это антидепрессанты, анальгетики, противовоспалительные, железосодержащие и противоастматические препараты.

Из наиболее известных лекарств, которые разжижают кровь и могут привести к образованию синяков, - аспирин, кавинтон и их аналоги.

Если вы заметили связь между приемом препаратов и изменениями на коже, стоит обратиться к врачу. Возможно, придется временно прервать прием, чтобы исключить риск внутренних кровотечений.

2. Заболевания крови

Одной из возможных причин неожиданного появления синяков могут быть заболевания крови и сосудов. Варикоз, болезнь Виллебранда, тромбоцитопения или грозный диагноз лейкемии - это всегда проблемы с кровообращением.

Не откладывайте визит к доктору, если заметили и другие тревожные симптомы: боль и отек ног, кровоточивость десен, мелкие капиллярные точки на теле, носовые кровотечения.

3. Недостаток питательных веществ

Витамины, витамины! Мы следим, чтобы их в достаточном количестве получали дети, а о себе часто забываем. Внезапными синяками организм показывает нам: ему не хватает важных элементов.

Так, В12 участвует в кроветворении, витамин К ответственен на свертываемость, а витамин С играет одну из первых скрипок в образовании новых тканей, без него сосуды становятся хрупкими.

Еще один важный витамин - Р. Без него не вырабатывается коллаген и истончаются стенки сосудов, а это значит, что помимо синяков ухудшается и состояние кожи - совсем не радостная картина.

Элемент, баланс которого просто необходим организму, - железо. Его переизбыток, как и недостаток, влияет на капилляры.

Не спешите проводить искусственную витаминизацию, для начала проверьте рацион и сдайте анализы на дефицит витаминов.

Источник витамина Р - свежий зеленый чай, яблоки, тыква и чеснок. Витамин К в бананах, яйцах, орехах и жирной рыбе. В12 - говяжья печень, рыба, сыр, зеленый салат.

4. Силовые тренировки, подъем тяжестей

Поднятие тяжестей - вторичная причина появления синяков. Это значит, что капилляры уже слабые, а физические нагрузки «завершают картину». Тем не менее слишком сильные нагрузки могут спровоцировать разрыв и вполне здоровых капилляров. Например, силовые упражнения, к которым вы не готовы.

Такие синяки могут появиться даже у детей: неподъемные школьные рюкзаки - реальность нашего времени.

Считается, что синяки из-за перенапряжения мышц не опасны, но они свидетельствуют от том, что вы берете нагрузку не по силам.

5. Гормональные сбои

Гормональные «качели» - одна из довольно частых причин появления синяков. Они возникают, если эстрогена в организме недостаточно.

Такая ситуация возможна при менопаузе, приеме гормональных препаратов, беременности. Недостаток эстрогена значительно ослабляет сосуды, а стенки капилляров можно повредить практически без усилий.

6. Возрастные изменения

Грустная, но естественная причина, о которой говорят врачи, - это возрастные изменения организма, так называемый износ капилляров. Сосудистая система ослабляется, потому что с возрастом снижается эластичность тканей.

Стоит заметить, что подобные «возрастные» синяки появляются преимущественно на ногах. Но все-таки они возникают от незначительных ударов, на которые молодая кожа просто «не обратила бы внимания».

7. Сахарный диабет

Сахар и кровь - первые ассоциации при упоминании этой болезни. Диабет негативно воздействует на процессы кровообращения, поэтому синяки появляются очень легко. При этом не обязательно этот процесс сопровождает уже развившуюся болезнь, он может быть одним из симптомов только начинающейся проблемы.

Другие симптомы: нетипичная жажда, плохое заживление ран, быстрая усталость и периодическая расплывчатость зрения, возможны белые пятнышки витилиго на коже.