Суставы

При кормлении выпадают волосы. Что делать и как остановить выпадение волос после родов при кормлении ребенка грудью

Практически каждая беременная женщина думает о своем здоровье, старается правильно питаться, принимать витамины, соблюдать режим, больше гулять. Но не следует об этом забывать и после родов, когда организм полностью перестраивается. Начинают проявляться и нежелательные последствия. Одна из основных послеродовых проблем — это выпадение волос у кормящей матери, а что делать для её решения, поговорим далее.

Гормональная перестройка – основная причина выпадения волос

Количество гормонов в организме беременной женщины значительно меняется. Это происходит из-за увеличения эстрогена, главного гормона, поддерживающего рост волос. Норма потери волосков у обычного человека составляет от 50 до 100 единиц в сутки. У будущих мам этот показатель практически равен нулю. Локоны во время беременности насыщаются витаминами и необходимыми микроэлементами в огромном количестве и за счет этого перестают выпадать.

Но как только ребенок рождается, выработка эстрогена уменьшается, гормональный фон восстанавливается. Волосы, которые задержались дольше своего срока в луковицах, становятся тонкими, хрупкими и начинают сильно ломаться. Пик интенсивности потери волосяного покрова обычно наблюдается на 3-4 месяц после родов. Длительность периода повышенной алопеции составляет около года. Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании?

Другие причины

Очень важно выявить причины, из-за которых выпадают волосы при лактации.

Самыми распространенными считаются:

Смена режима и недостаток сна.
Строгая диета, которую любой маме приходится соблюдать после рождения малютки.
Нехватка в организме полезных витаминов.
Усталость, при отсутствии помощи родственников.
Стрессовое состояние после родов, депрессия.
Сделанный во время операции наркоз.
Ослабленная иммунная система.
Недостаток времени для хорошего ухода за волосами.

Тревожные симптомы

Во время лактации очень важно следить за уровнем потерянных волосков (не более 500). Очень важно не пропустить симптомы облысения. Это можно сделать следующим образом. Зажмите локон грязных волос в руке, сжав кулак, проведите по нему. Если в ладони осталось более 4-5 волосков, то следует срочно решать эту проблему. Так быть не должно.

Общие правила ухода за волосами во время ГВ

Прекратить выпадение волос при грудном вскармливании просто невозможно. Если основным фактором является гормональный сбой, то со временем всё наладится.

Но мамам, желающим понять, почему лезут волосы при грудном вскармливании, просто необходимо воспользоваться следующими советами:

Мыть волосы нужно по мере их загрязнения, не менее 2 раз в неделю. Хорошее действие оказывает ополаскивание прохладной водой. Очень эффективно применение натурального бальзама. Локоны станут гладкими и блестящими.
Очень важный момент – выбор шампуня. Он не должен содержать лаурилсульфат натрия и другие химические добавки. При покупке учитывайте свой тип волос.
Если сильно выпадают волосы при грудном вскармливании, будет лучше временно отказаться от использования краски. Окрашивание может ещё больше усугубить и без того неприятную ситуацию. При необходимости лучше купить краску без содержания аммиака или оттеночный шампунь. Для кормящих мам предпочтительнее использовать народные проверенные средства, такие, как хна, басма.
Аккуратно расчесывайте высушенные волосы. Распаренные фолликулы очень слабенькие и при причесывании легко выпадают. Лучше, если расческа будет из натурального материала, например, из дерева.
Укладочные средства (лак, пенка, гель) используйте по минимуму.
Не утягивайте волосы. Это плохо влияет на кровяной приток к луковицам, в волосяной покров не поступают питательные вещества. Возможно, стоит задуматься о короткой стрижке. Уход будет значительно легче, а потеря волос не так заметна.
Сушите волосы естественным путем, откажитесь от использования фена, плойки и других термических приборов.
Очень полезен массаж головы, так как увеличивается кровяной приток к луковицам.
Защищайте волосы от вредного внешнего воздействия. Губительно влияют на локоны, как низкая температура, так и лучи солнца. В этих случаях зимой спасет шапка, а летом – панама.
Балуйте волосы различными масками и средствами «из народа». Они очень эффективны, когда выпадают волосы при грудном вскармливании.

Эти нехитрые советы позволят свести потери волосяного покрова к минимуму.

Правильное питание

Почти для всех женщин после рождения ребенка, актуален вопрос: «Кормлю грудным молоком, выпадают волосы, что делать?». Самый главный ответ: «Правильно сбалансировать свое питание». Это сложно сделать, так как маме приходится первые месяцы соблюдать строгую диету. Грамотно составленный рацион положительно действует и на грудное молоко, и на здоровье младенца.

В меню кормящей мамы должны обязательно присутствовать продукты, которые играют важную роль в насыщении организма нужными витаминами и микроэлементами.

Когда при кормлении грудью выпадают волосы, обязательно употребляйте:

Чай с молоком, но в ограниченном количестве, так как молоко может вызвать аллергию у новорождённого.
Сырные и творожные продукты, а также напитки, относящиеся к кисломолочной категории, которые содержат кальций, нужный организму.
Различные каши (гречневая, рисовая). Если ребенок не страдает аллергией, можно вводить овсяную, пшенную, ячневую крупы. Каши варим сначала на воде, после добавляем небольшое количество молока, постепенно его прибавляем, чтобы со временем начать готовить молочные.
Запеченная или отварная морская рыба восполняет недостаток витамина D.
Мясо, несомненно, должно присутствовать в рационе, отдайте предпочтение нежирным сортам.
Овощи, которые разрешены при грудном кормлении, особенно брокколи и цветная капуста, содержащие большое количество витамина С. Готовьте салаты, супы. Это важно для укрепления иммунитета. В небольших количествах употребляем морковь, богатую витамином А.
В малом количестве рекомендуются грецкие орехи, семечки. Они способствуют увеличению лактации и насыщают организм витамином Е.
Пейте больше воды, сок разрешен только из зелёных яблок.

Кормящей маме не стоит забывать, что многие продукты (яйца, мед, цитрусовые, помидоры и др.), не смотря на их полезные свойства, могут вызвать аллергию у ребенка. В этом случае их употребление следует ограничить и возможно даже исключить.

Витамины

Женский организм обязательно нужно насыщать при грудном вскармливании витаминами для волос. Наиболее значимый из них В5. Его нехватка способствует образованию лысины и седины, волосы приобретают сальный вид и ломаются.

Необходимо следить и за наличием в организме других важных микроэлементов. Это:

В2 (рибофлавин) – насыщает волосяные луковицы нужным кислородом, увеличивая к ним кровяной приток (кефир, сыр, салат, творожные продукты).
Пантенол – укрепляет корни волос изнутри, уменьшая выпадение (печень, салат, гречневая и овсяная крупа, филе цыпленка).
Пиридоксин (В6) – способствует устранению перхоти и кожного зуда головы, отвечает за обмен веществ, придает волосам блеск (курица, печень куриная или говяжья, тунец, пшено).
В5 (Ниацин) – увеличивает рост волос (мясо, ячневая крупа, грецкий орех, печень куриная).
Биотин – отвечает за прочность волос и за работу сальных желез (ячка, пшено, треска, яйца, печень говяжья, курица).
Аскорбиновая кислота (С) – регулирует кровообращение в волосяных луковицах, снижает выпадение (капуста брокколи, цветная капуста, лимон, несладкие яблоки, смородина черная).
Ретинол (Е) – способствует уменьшению ломкости и жирности волос (творог, сливочное масло, брынза, морковь).

Такие комплексы продаются в аптеках, но приобрести их можно только после согласования с вашим доктором.

Наиболее распространены:

Кальций Д3 Никомед. Помогает достичь необходимого уровня кальция в крови, благотворно влияет на рост волосяного покрова и ногтей.
Элевит помогает предотвратить выпадение волос при кормлении грудью.
Витрум Бьюти. Специально составленный комплекс витаминов с большим содержанием магния.
Витрум Пренатал Форте. Эффективно действует на рост волос.

Профессиональный уход

Уход за младенцем требует массу времени. Кормящим мамам бывает очень трудно выделить драгоценные минуты для тщательного ухода за волосами, не говоря уже о том, чтобы самостоятельно готовить различные маски.

Но что делать, если выпадение волос при грудном вскармливании продолжается? Здесь вам помогут профессиональные шампуни, кондиционеры, маски, бальзамы, которые поддерживают и витаминизируют волосяной покров. При регулярном их применении ежедневная потеря волос постепенно снижается.

Каждая известная косметическая компания разрабатывает линию средств, направленных на помощь людям, имеющих эту проблему. Но перед покупкой обязательно нужно ознакомиться с инструкцией и составом данного товара. Почитайте отзывы, посмотрите, какие могут быть противопоказания. Использование некоторых средств может отрицательно сказаться на самочувствии вашей малютки.

Народные средства

Прекратить процесс, когда у кормящей мамы выпадают волосы, сделать локоны красивыми и блестящими вам помогут народные средства. Не надо их недооценивать. Они точно ответят на вопрос: что делать, если лезут волосы при грудном вскармливании? Нанесение различных народных масок два и более раза в неделю существенно снижает потерю волосяного покрова. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них.

Есть два варианта приготовления этой маски:

1 вариант. Вам потребуется: 2 желтка, 100 г сырых дрожжей, мед и коньяк по 2 ч. л., а также негорячее молоко. Дрожжи разведите в молоке и дайте им «подойти» в течение получаса, затем добавьте оставшиеся продукты. Полученную массу вотрите в корни и в волосы по всей длине. Оставить на час, желательно на два. По истечении времени хорошо промыть.
2 вариант. Компоненты: теплая вода 25-30 мл, 1 пакетик сухих дрожжей, 1 яичный белок. Добавить в воду взбитый белок и дрожжи. Подождать пока дрожжи разойдутся. Полученный состав втираем в волосяные корни. Закрываем голову пакетиком или полотенцем. Через час смываем.

Маска из горчицы

Отличное средство при первых признаках алопеции:

Тщательно смешиваем: сухая горчица — 2 ст. л., косметическое масло — 3 ст. л., один куриный желток, сахар — 2 ч. л., можно мед, вода — 30 мл.
Легкими движениями втираем смешанные компоненты в корни, прикрываем шапочкой или пакетом. Выдерживаем от 15 до 30 минут.

Эта маска позволяет получить восхитительный результат, насыщая локоны витаминами от выпадения волос при грудном вскармливании. Применяем не более 1 раза в неделю, чтобы не пересушить волосы.

Взбитый желток добавляем в негорячую воду (150 мл).

Смесь используем в качестве шампуня.

Шишки хмеля завариваем в кипятке. Настаиваем 25 минут, остужаем и наносим на кожу головы после использования шампуня.

Маску можно не смывать.

Смешиваем 1 ст. л. слив. масла с 30 мл кефира.

Втираем на полчаса, волосы закручиваем полотенцем или пакетом.

Составляющие: 20 мл шампуня, 1 ст. л. настойки красного перца, 2 ст. л растительного масла.

Все хорошо перемешиваем, наносим на корни и держим час. Затем смываем.

Смешиваем 5-10 мл касторового масла и 3-4 ст. л. петрушки.

После втирания оставляем на 45 минут, затем смываем.

Компоненты: сок алоэ – 3 ст. л., мед — 1 ст. л., 1 желток.

Делаем однородную массу, которую затем наносим на волосы. Смываем через 30-40 минут, используя шампунь.

Ингредиенты: растопленный мед – 3 ст. л., корица – 3 ст. л., репейное масло – 2 ст. л.

Все продукты смешиваем, наносим на волосяной покров и ждем от 30 минут до 2 часов (насколько позволяет вам время). После смывания желательно ополоснуть водой с лимончиком.

Составляющие: 1 морковь небольшой величины, 3 ст. л. сметаны. Натираем морковь, добавляем сметану.

Наносим получившуюся кашицу на корни, закрываем голову полиэтиленом и полотенцем.

Компоненты: масло оливковое — 50 мл, масло лаванды – 15-20 капель.

Все смешиваем и натираем волосы. Через 30-40 минут смываем, используя шампунь.

В 300 мл воды, разогретой до 80 градусов, растворяем 100 г хны без цвета.

Распределяем по мокрым волосам и держим 1,5 часа. Смываем, остатки сухой хны вычесываем. Рекомендовано делать один раз в неделю.

Смешиваем сок лимона или фреш апельсина с медом в пропорциях один к двум.

Наносим на волосяной покров, накрываем полотенцем и выжидаем 50-60 минут. Затем тщательно смываем.

Очень эффективны луковые маски, но необходимо учесть сильный неприятный запах, который может не понравиться малышу. Поэтому при ГВ их делать не следует.

Внимательно изучите все нюансы, связанные с потерей красивых локонов, и вы обязательно решите, что делать, если у кормящей мамы выпадают волосы.

Видео

Про причины алопеции после родов и как остановить выпадение волос, в нашем видео рассказывает врач-трихолог.

Выпадают волосы после родов

Сильно выпадают волосы при грудном вскармливании – с этой проблемой сталкиваются множество женщин в послеродовой период. Во время вынашивания малыша качество и количество волос обычно увеличивается. Причиной этого становятся изменения в уровне женских половых гормонов во время беременности. А вот происходит ухудшение состояния шевелюры, ногтей, кожи. Часто мамочки, кормящие младенца грудным молоком, связывают данную проблему непосредственно с лактацией, за хороший уровень которой отвечает гормон пролактин.

Как влияет пролактин на выпадение волос у женщин, и есть ли в действительности связь между уровнем этого гормона и алопецией в послеродовой период?

Повышенный пролактин у женщин в период грудного вскармливания – это норма. Ведь именно этот гормон стимулирует выработку грудного молока, длительную, стабильную лактацию, тормозит овуляторный цикл. Однако усиленный синтез пролактина имеет и негативные стороны – отмечается повышенная утомляемость, сухость кожных покровов, ломкость ногтей, запоры и алопеция. Пониженный пролактин у женщин после родов встречается довольно редко и не может стать причиной облысения. Наоборот, при таком диагнозе волосы растут в избытке, даже на лице и теле.

Несмотря на то, что пролактин и выпадение волос у женщин, несомненно, взаимосвязаны, постепенное облысение может иметь и другие причины.

В период вынашивания малыша эстроген «заставляет» волосы будущей матери активно расти и препятствует их выпадению. В послеродовой период уровень этого гормона падает, и волосяной покров начинает редеть. Это нормальный физиологический процесс. В течение 6-12 месяцев, когда закончится гормональная перестройка организма, ситуация должна нормализоваться.

Уход за волосами во время грудного вскармливания

Ответом на вопрос «Почему выпадают волосы при грудном вскармливании?» может стать недостаток витаминов и минералов. Организм старается направить максимум полезных элементов, которые поступают вместе с пищей, на грудное молоко. Таким образом повышается его полезность и питательность. И если женщина плохо ест, сидит на диете или употребляет мало насыщенных витаминами продуктов, страдают и шевелюра, и кожа, и ногти, и зубы. К тому же кормящая мать часто просто не успевает вовремя принимать пищу или испытывает отсутствие аппетита.

Также причинами алопеции в период после родов могут стать следующие факторы:

Сильный стресс, депрессивные состояния в послеродовой период.
Недосыпание, хроническая усталость. Дефицит отдыха провоцирует нарушения в обмене веществ.
Отсутствие времени и сил на качественный уход за собой, в частности за шевелюрой и кожей головы.
Анемия.
Осложненные, патологические роды, кесарево сечение, следствием чего становится прием медикаментозных препаратов. Влияние химических веществ, которые содержатся в некоторых лекарствах, может спровоцировать алопецию.

Методы лечения алопеции при ГВ

Тактика терапии облысения у женщин во время лактации зависит от причин, которые спровоцировали возникновение проблемы. Женщине нужно посетить врача, который назначит ей витаминно-минеральный комплекс и, возможно, другие медикаментозные препараты. К примеру, могут быть прописаны гормональная терапия, прием стероидов, препараты для повышения уровня гемоглобина.

Совет! Заниматься самолечением не стоит, так как прием любых лекарственных средств без консультации врача может отразиться на составе грудного молока и здоровье малыша.

Также кормящей матери нужно пересмотреть свой рацион. Меню должно быть сбалансированным, чтобы удовлетворять потребности в питательных веществах как женщины, так и младенца.

Чтобы остановить облысение женщине необходимо как можно больше отдыхать, высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, находить время для ухода за собой. Не лишним будет организовать поход в салон красоты, где специалисты посоветуют, какие процедуры помогут восстановить красоту и силу волос.

Можно воспользоваться народными методами – разнообразные маски, отвары для ополаскивания, масла и натуральные шампуни помогут не только остановить выпадение прядей, но и улучшить их рост.

Профилактика алопеции при ГВ

Чтобы не задаваться вопросом, почему выпадают волосы после родов у кормящих мам, нужно еще во время вынашивания ребенка подготовиться к предстоящему ГВ.

Правильное питание во время лактации — залог здоровья и красоты волос

Профилактические меры для того, чтобы не допустить поредение волосяного покрова во время лактации:

Правильное питание.
Прием назначенных врачом витаминов.
Умеренная физическая активность.
Полноценный отдых и сон.
Избегание стрессов, своевременное избавление от начинающейся депрессии.
Качественный уход за шевелюрой и кожей головы.

Если женщине предстоит кесарево сечение, она должна узнать, какие медикаменты будут ей назначены после операции и может ли их прием вызвать облысение. Есть вероятность, что врач назначит более безопасные для шевелюры аналоги лекарств.

Заключение

Выпадение волос при ГВ – распространенная проблема. Причинами облысения могут стать разные факторы как по отдельности, так и в совокупности – гормональные изменения, неправильная диета, стрессы и отсутствие должного ухода за собой. Обычно алопеция прекращается самостоятельно, когда нормализуется гормональный фон, и устраняются факторы, которые способствовали ее началу. В некоторых случаях остановить облысение помогают лекарственные препараты, назначенные кормящей женщине врачом.

Наконец позади долгие месяцы беременности и роды. На руках – сопящий малыш, и молока для кормления достаточно – все замечательно.Но через несколько месяцев прибавляется еще и новая напасть – выпадают волосы во время грудного вскармливания, а ведь у новоиспеченной матери и так не всегда хватает времени для ухода за собой. Некогда умыться и помыться, а расческа полна выпавших прядей — как тут не запаниковать?

Эта проблема затрагивает большую часть женщин, малышам которых исполнилось 3 -4 месяца. Причины выпадения не только в дефиците питательных веществ. Такое выпадение – совершенно нормальный физиологический процесс и связан с гормональным фоном кормящей матери. Если в беременность эстрогеновая поддержка делает пряди густыми, крепкими и красивыми, то после родов количество эстрогенов в крови падает, а волосы становятся тонкими, тусклыми и редкими. Именно поэтому при кормлении грудью выпадают волосы, которые делали шевелюру беременной такой объемной.

Этот процесс естественный, и его никак не остановить. Можно лишь успокоиться и постараться активней ухаживать за прической, чтобы прическа продолжала радовать своим видом, когда пройдет временное выпадение.

При грудном вскармливании выпадают волосы: что предпринять

Не бросайте грудное вскармливание: выпадение волос связано не столько с выработкой молока, сколько с нормализующимся после родов гормональным фоном. Есть данные, что матери, отказавшиеся от кормления грудью, страдают сильного волосопада еще больше своих кормящих товарок. Это связано с тем, при лактации в женском организме повышен пролактин – он не дает лишним волоскам выпасть единовременно. Выпадение тоже будет, просто растянется на несколько месяцев. Тогда как матери, отказавшиеся от грудного вскармливания, испытывают резкое и обильное выпадение прядей, что вызывает огромный стресс.

Еще одна причина, по которой выпадают волосы у кормящей мамы: из-за лактации организму не хватает питательных веществ и микроэлементов. В этом случае необходимо пересмотреть питание.

Восполнить дефицит кальция поможет употребление чая с молоком, также ежедневно ешьте творог, сыр, кефир.
Белок и витамины группы В, важные для состояния шевелюры, в большом количестве содержатся в орехах, семечках, нежирном мясе, цельнозерновом ржаном хлебе.
Чтобы получать достаточное количество кремния, магния, цинка и железа, ешьте гречневую, пшенную, овсяную каши с добавлением овощей и фруктов, орехов.
Витамин А содержится в большом количестве в моркови. Лучше всего приготовить морковный салат с заправкой из подсолнечного масла или сметаны.
Важное правило: кормящая мама должна принимать поливитамины. Подойдет любой витаминный комплекс для беременных.

Лечение

О достаточном количестве нутриентов для питания волос изнутри мы позаботились, теперь нужно упомянуть и о грамотном уходе. Сразу прекратить выпадение волос при лактацииправильный уход не в силах. Но, несмотря на некоторое прореживание прядей на голове, ваша прическа благодаря рекомендациям се же будет смотреться красиво и привлекательно. Подлечим локоны домашними процедурами. Для этого нужно знать несколько правил:

Если рекомендации не улучшили состояние шевелюры, вам может понадобиться профессиональная косметика от выпадения. Чтобы приобрести подходящее средство, лучше всего обратиться к трихологу – он поможет подобрать эффективное и безопасное лечение. Не все средства можно применять во время грудного вскармливания, поэтому обязательно сообщите врачу, что кормите грудью.

Вынашивание ребенка, роды, кормление грудью – этот радостный период в жизни женщины иногда омрачается проблемами с внешностью. Чаще всего мамочки жалуются на выпадение волос при грудном вскармливании. Неприглядный вид поредевшей «шевелюры», конечно же, расстраивает молодую женщину. Мы решили выяснить, почему волосы выпадают, какие факторы увеличивают риск появления проблемы, какими способами можно остановить или избежать неприятного явления.

Одновременно с радостью от контакта с ребенком молодые мамочки могут переживать усиленное выпадение волос, которое иногда побуждает избавиться от кос и сделать короткую стрижку

Главная причина – гормональные перестройки

Гормональный фон беременной женщины существенно корректируется, реагируя на происходящий в организме процесс формирования и развития плода. Резко возрастает количество гормона эстрогена, который оказывает влияние на рост и силу волосяного стержня. Увеличение эстрогена вызывает сбой в чередовании стадий развития волосяного покрова. Каждый волосок человека проходит три состояния: анагенез, катагенез и телогенез. Находясь в анагенезе, они быстро растут. Переходя в катагенез, замедляют свой рост. Затем наступает телогенез, при котором отмерший старый волос уже не растет, а лишь дожидается, когда из волосяной луковицы начнет расти новый.

Во время беременности происходит продление анагенеза. Волосы интенсивно растут, не стареют, не выпадают. Отмечено, что во второй и третий семестр женская шевелюра увеличивается в объеме, становится густой и пышной. Длится такой процесс до родов. Сразу после родов усиливаются перемены в гормональном фоне. Волосы перескакивают стадию катагенеза, быстро стареют и отмирают. Поскольку происходит выпадение волос при грудном вскармливании, мамочки связывают это состояние именно с кормлением, не зная, что начало неприятного процесса было заложено задолго до родов и грудного кормления. Выпадение начинается через 1-1,5 после рождения ребенка. Проходит год, волосяной покров обновляется, прическа приходит в норму.

Если же у мамы до беременности были длинные густые волосы, то вернуться к прежнему виду они смогут значительно позже. Быстро выпадая во время вскармливания младенца молоком, растут волосы медленно. Эффективных методов борьбы с подобной бедой нет - просто надо набраться терпения, и подождать, пока пряди придут в порядок естественным образом.

Гормональная перестройка у кормящей матери – это природный физиологический процесс, связанный с вынашиванием плода и не требующий специального лечения. Мамы должны знать, что ГВ не провоцирует выпадение, оно лишь приходится на тот период, когда процесс уже запущен.

Дополнительные негативные факторы

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Если пряди лезут сильно, возможно, к гормональной перестройке добавился еще какой-то негативный фактор. Чтобы остановить сильную потерю, оцените свой образ жизни и выясните, почему сложилась такая ситуация. Причиной могут стать:

неправильное питание, неразумные диеты, при которых в организм поступает малое количество витаминов и микроэлементов;
депрессивное состояние после родов, частые стрессы;
регулярное недосыпание на фоне хронической усталости;
плохой уход за волосами;
наркоз при родах и прием антибиотиков;
перхоть;
слабый иммунитет.

Каким способами можно решить проблему?

Кардинально остановить изменение гормонального фона невозможно, однако снизить последствия нарушений и замедлить интенсивность выпадения вы можете самостоятельно. Начните с повседневного ухода и соблюдайте основные правила:

Забудьте на год о любых химических составах. Отложите и окрашивание волос. Агрессивные химические соединения ухудшат состояние и без того ослабленных и претерпевающих несвойственные для них изменения волос.
Опасно для уставших прядей и термическое воздействие. Укладывайте волосы без использования фена, выпрямляющих утюжков, щипцов для завивки. Применяйте обычные резиновые бигуди, если хотите придать прядям волнистость. Для мытья головы выбирайте время, когда ваши волосы смогут высохнуть сами.
Исключите из своего туалета металлические расчески. Приобретите деревянные или пластмассовые. Расчесывайте бережно, без нажимов и дерганий.
Питательные маски делайте из таких продуктов, как репейное масло, яйца, кефир, сметана, пивные дрожжи. Натуральные полезные, безопасные - они поддержат ваши пряди и напитают их необходимыми микроэлементами.
Летом, когда активное солнце, обязательно надевайте шляпки, бейсболки, панамы. Головные уборы предотвратят губительное воздействие ультрафиолета.

Использование домашних масок может существенно подпитать уставшие и ослабленные корни волос. Нужно выбирать не агрессивные вещества для ускоренного роста, а питательные, щадящие, увлажняющие

Лечебная терапия

Если вы решили обратиться за помощью к профессиональным средствам, предназначенным для ухода за проблемной шевелюрой, подходите к выбору препаратов серьезно. Множество положительных отзывов получили органические бальзамы марок «Ревлон» и «Сенко» . Лечебное действие препаратов основывается на содержании в них биотина и силикона. Сочетание данных продуктов возможно с серией уходовых средств «Шварцкопф» , разработанных специально для ухода за прической кормящих матерей. Целебная формула масок, бальзамов и ополаскивателей содержит никотиновую кислоту, которая эффективно восстанавливает структуру прядей, обеспечивает им полноценное питание и улучшает кровоснабжение кожи головы. Полезна для любых типов волос.

Рацион против выпадения волос

Столкнувшись с выпадением волос в период кормления грудью, подумайте и о вашем рационе. Одних уходовых средств будет недостаточно. Необходимо обеспечить и нормальное функционирование организма во время лактации. Выработка молока отнимает у женщины витамины, кальций и другие полезные элементы, вызывает не только потерю волос, но и расшатывание зубов, ослабляет ногти, действует негативно на суставы.

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые различными витаминами, питайтесь регулярно и полноценно. Изощряться над меню не стоит, готовьте привычные для вас блюда из овощей и крупы. Постоянно кушайте фрукты и постное мясо.

Откажитесь от сладостей, которые могут как испортить фигуру, так и вызвать у ребенка аллергию. Если же ваш малыш от рождения подвержен аллергическим реакциям, введите в свой рацион прием специальных витаминов.

Витаминизированные средства

Забудьте о самостоятельном подборе витаминов. Воспользуйтесь консультацией специалистов, чтобы найти такие препараты, которые сами не являются сильными аллергенами. Едва заметив, что волосы начинают неконтролируемо покидать вашу голову, купите «Кальций Д3» (рекомендуем прочитать: ) или «Бьюти Элевит» . Препараты поддержат корневую систему и замедлят процесс выпадения.

Комплексный «Витрум» , в котором представлена группа витаминов B, магний, кальций, витамины PP, А и Е, сохраняет эффективность воздействия до года. Медики советуют выбирать средства с одним компонентом, считая, что от них конечный результат положительней. Если прошел месяц, а явных улучшений не наступило, не отчаивайтесь. Знайте, что лечебный процесс уже запущен, он идет параллельно с естественной нормализацией гормонального фона. Пройдет время и ваша шевелюра вновь станет сияющей и пышной.

Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамочки замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется. Кормящая мама начинает замечать, что локоны теряют свой прежний блеск, становятся ломкими и выпадают, оставаясь целыми прядями в ванне, на подушке, на плечах - в самых различных местах. Ситуация, конечно, ужасная, потому как очень сильно подрывает эмоциональное здоровье женщины, совсем недавно перенесшей стресс во время родов, а тут еще такая напасть. Однако не нужно паниковать, а просто следует взять себя в руки и постараться выяснить, при грудном вскармливании, что делать для того, чтобы устранить все провоцирующие данное состояние факторы и остановить нежелательное явление.

Причины

Все факторы, влияющие на то, что у кормящей выпадают волосы, связаны непосредственно с состоянием организма женщины, который перенёс большой стресс и теперь старается восстановиться. Самыми распространенными причинами являются следующие:

Гормональные изменения в крови.
Авитаминоз.
Нервное истощение, регулярное недосыпание, стрессы.
Неполноценное питание.
Еще одна причина того, что выпадают волосы, - щитовидная железа, ее патологии. В этом случае лечение должно проходить только под контролем специалиста.

Гормональные изменения

Интенсивное ухудшение и начинает наблюдаться уже через месяц после появления малыша на свет, потому как именно в данный период времени гормональный фон постепенно начинает приходить в норму. Во время беременности, как известно, он претерпевает значительные изменения, после которых ему требуется восстановление.

Все эти процессы естественны: происходит постепенное снижение гормонального уровня, эстроген уже не способен, как раньше, стимулировать рост волос. Поэтому кормящая мама в течение первых месяцев после родов начинает терять до 30 % своей шевелюры. Но паниковать не нужно, так как после восстановления гормонального фона выпадение волос прекратится.

Авитаминоз

Еще одной причиной того, что волосы выпадают, может быть и непосредственно само грудью. В период лактации естественным путём из организма мамы происходит вымывание витаминов, минеральных и других полезных веществ. Ко всему этому нужно добавить и значительную потерю крови во время родов. Всё это является причиной появления анемии и авитаминоза. А недостаток кальция, магния, цинка, железа, витаминов D, В и С и других веществ приводит к тому, что волосы выпадают прядями.

Нервное истощение

Уже сами по себе беременность и роды являются большим нервным потрясением для каждой женщины, которое очень часто не может пройти и после рождения малютки. С его появлением на плечи мамы ложится множество проблем, с которыми ей бывает достаточно трудно справляться. В результате дополнительных стрессов, переутомления, недосыпания и волнения истощается нервная система, которая оказывает влияние на состояние как всего организма, так и волос. Они начинают слабеть и выпадать.

Такой же печальный результат может быть из-за отсутствия в рационе женщины натуральных и свежих продуктов, а также употребления в больших количествах маринованной и солёной пищи.

Выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать? Выбирать тактику лечения в зависимости от причины возникновения проблемы. Прежде всего, следует попытаться всеми возможными способами и методами устранить провоцирующие факторы. Это и будет ответом на интересующий многих вопрос: «Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?»

Способы остановки выпадения волос

Существует много специально разработанных методик, которые подсказывают, как можно справиться с этой проблемой даже без специального обращения к врачу. Однако если лечение предполагает применение медицинских препаратов, то следует предварительно проконсультироваться у доктора, чтобы оно никаким образом не сказалось на кормлении грудью.

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?

После сдачи определенных анализов и специального обследования щитовидной железы следует принимать
Принимать стероиды по назначению врача: "Винстрол", "Сустанон", "Тестостерона Пропионат Тестостерон ципионат", "Пантовигар", "Примоболан Депот", "Меланотан-2".
Принимать В период лактации для каждого отдельного случая назначаются разные витаминные комплексы: "Мульти-табс Перинатал", "Йодомарин", "Витрум Пренатал Форте", "Калия Йодид», «Ферретаб Комп".
Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам, которые быстро помогут решить данную проблему.
Можно обратиться в салон красоты, где вам будет предложено несколько вариантов процедур для прекращения выпадения волос. Наиболее часто применяют криомассаж головы, эффективно стимулирующий их рост и укрепление.
Замечательно поможет справиться с такой напастью и применение домашних народных средств. Прекрасно помогают маски, которые приготовлены из самых обычных продуктов (оливковое масло, яйца, луковая шелуха и мёд). Хорошо укрепляют корни волос различные косметические масла, из которых на всю ночь делаются компрессы. Используются касторовое, кедровое, репейное и миндальное масла. Позволяет ускорить выздоровление ополаскивание волос такими травами, как корень лопуха и аира, ромашка, крапива, подорожник, душица, шалфей, настурция.
Лечение выпадения волос включает в себя и обязательный уход за ослабленными прядями, являющийся также и профилактической мерой.

Профилактика данного заболевания

В первую очередь, нормализовать свое питание. Обязательно включить в свой рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (особенно яблоки), овощи. Больше есть масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного, сливочного), сухофруктов.
Не пользоваться металлическими тугими заколками, резинками, шпильками.
Перестать пользоваться феном и плойкой.
Не менять часто шампуни.
Использовать только мягкую расчёску, изготовленную из натуральных материалов.
Отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков, не курить.
Постараться не нервничать, спать в сутки не менее 7 часов, как можно больше гулять на свежем воздухе.

Норма выпавших волос в день

Количество волосинок на голове составляет приблизительно 90-160 тыс. шт. Потеря десятков волос в сутки вполне естественна. Ежедневное выпадение является явлением нормальным, если ограничено лимитом в пределе 50-150 штук в день.

Знание причин, вызывающих послеродовое выпадение волос, позволяет обезопасить себя от всех факторов, которые провоцируют эту проблему.