Мышцы

Нормальный уровень инсулина в крови — повышенные и пониженные значения. Норма инсулина в крови натощак. Влияние инсулина и способы снижения

Инсулин – белковый гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Оказывает большое влияние на обменные процессы практически во всех тканях организма. Одна из его основных задач – контроль уровня глюкозы в крови.

Благодаря инсулину процесс поглощения глюкозы жировыми и мышечными клетками ускоряется, тормозится образование новых клеток глюкозы в печени. Создает запас гликогена – формы глюкозы – в клетках, способствует сохранению и накоплению других источников энергии, таких как жиры, белки. Благодаря инсулину их распад и утилизация тормозятся.

В том случае, если функция поджелудочной не нарушена и железа в порядке, она постоянно вырабатывает количество инсулина, необходимое для нормального функционирования всего организма. После еды объем инсулина повышается, это нужно для качественной переработки поступивших белков, жиров и углеводов.

В том случае, если имеются функциональные отклонения в деятельности поджелудочной, происходит сбой в работе всего организма. Такое заболевание называется сахарным диабетом.

При недостаточности выработки инсулина возникает сахарный диабет первого типа. При данном заболевание бета-клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, разрушаются. Организм не в состоянии качественно усваивать поступающую еду.

Чтобы поддерживать работу организма в нормальном состоянии, такому больному перед едой вводят инсулин «на еду». Тот объем, который должен справиться с качественной переработкой поступающей еды. Между приемами пищи также вводится инсулин. Цель этих инъекций – обеспечить нормальную работу организма в перерывах между едой.

В том случае, когда инсулин в организме вырабатывается в нужном объеме, но его качество нарушено – возникает сахарный диабет второго типа. При этом типе заболевания качество инсулина снижено, и он не может оказывать на клетки организма нужного воздействия. По сути толку от такого инсулина нет. Он не в состоянии перерабатывать глюкозу в крови. При данном типе применяются препараты, призванные побудить инсулин к действию.

Уровень инсулина в крови норма

Инсулин. Норма у женщин по возрасту (таблица)

Уровень нормального показателя инсулин в крови и у мужчин, и у женщин примерно одинаковый, есть небольшие отличия в определенных ситуациях.

В моменты, когда в организме повышается содержание глюкозы поджелудочная железа начинает активнее вырабатывать инсулин. Такие моменты в здоровом женском организме наступают в период полового созревания, беременности и в пожилом возрасте.

Все эти ситуации наглядно отражены в таблицах ниже:

Норма инсулина в крови у женщины различна в зависимости от возраста. С годами он заметно повышается.

Норма инсулина в крови у мужчин

У мужчин, также как у женщин, содержание инсулина в организме меняется в зависимости от возраста.

В пожилом возрасте требуется дополнительная энергия, поэтому после шестидесяти у мужчин, как и у женщин объем вырабатываемого инсулина становится больше и достигает 35 мкед/л.

Инсулин в крови. Норма у детей и подростков

Дети и подростки составляют особую категорию. Дети не нуждаются в дополнительной энергии, поэтому продуцирование данного гормона у них немного занижено. Но в период полового созревания картина резко меняется. На фоне всеобщего гормонального всплеска показатели нормы инсулина в крови у подростков становятся выше.

Когда показатели инсулина колеблются в пределах выше обозначенных цифр – это обозначает, что человек здоров. В ситуации, когда гормон выше указанных показателей, с годами могут развиться болезни верхних дыхательных путей и других органов, эти процессы могут стать необратимыми.

Инсулин — гормон с характером. На его уровень могут повлиять много факторов – стрессы, физическое перенапряжение, заболевание поджелудочной, но чаще всего нарушение вызвано имеющимся у человека сахарным диабетом.

Симптомы, говорящие, что имеется повышение инсулина – зуд, сухость во рту, долго заживающие раны, повышенный аппетит, но при этом тенденция к снижению веса.

Ситуация, когда инсулин ниже положенной нормы, сигнализирует о длительной физической нагрузке или что у человека имеется сахарный диабет первого типа. Заболевания поджелудочной железы также исключать не стоит. Часто к вышеперечисленным симптомам добавляются бледность, сердцебиение, обмороки, раздражительность, потливость.

Как узнать уровень инсулина?

Для определения содержания инсулина требуется проведение анализа. существует две основные разновидности анализа – после глюкозной нагрузки и натощак. Для того, чтобы поставить диагноз сахарный диабет, нужно провести оба этих анализа. Такое исследование можно провести исключительно в условиях клиники.

Данный анализ проводится на голодный желудок утром, чтобы результаты наиболее четко отражали действительность, рекомендуется не кушать как минимум за 12 часов до забора крови. Поэтому данный анализ назначают на утро, что позволяет хорошо подготовиться к сдаче крови.

За сутки до анализа из меню пациента исключается вся жирная пища, сладости, от спиртных напитков также нужно воздержатся. В противном случае полученный результат может не соответствовать действительности, что затруднит процедуру правильной постановки диагноза.

Помимо корректировок меню необходимо накануне сдачи анализа необходимо вести более спокойный образ жизни – отказаться от активных занятий спортом, тяжелой физической работы, постараться избегать эмоциональных переживаний. Не лишним будет отказ от курения за сутки до анализа.

После сна перед сдачей крови на анализ нельзя ничего есть и пить кроме чистой негазированной воды. Забор крови делается из пальца, в редких случаях проводят забор венозной крови, также натощак.

Помимо анализа крови врачи нередко назначают проведение ультразвукового исследования поджелудочной железы, что позволяет выяснить причины в неправильной выработке инсулина.

Результаты могут быть ниже, чем в приведенной выше таблице. Так нормальным показателем для взрослого человека будут параметры от 1,9 до 23 мкед/л. для детей в возрасте до 14 лет этот показатель может варьироваться от 2 до 20 мкед/л. у женщин в положении этот показатель будет равен от 6 до 27 мкед/л.

Норма инсулина при глюкозной нагрузке

Чтобы понять, как быстро и на сколько качественно организм способен вырабатывать инсулин, проводится тест на определение этого гормона после инсулиновой нагрузки. Подготовка к этому способу диагностирования проводится точно также, как в предыдущем случае. Нельзя кушать как минимум 8 часов, от курения, алкоголя и физической нагрузки следует отказаться.

Прежде, чем проводить тест на содержание инсулина в крови пациента, за два часа до забора крови ему дают выпить раствор глюкозы – 75 мл взрослым и 50 мл детям. После того, как раствор выпит, в организме начинаются процессы по выработке инсулина и его работой по нейтрализации глюкозы.

В течении всего времени нельзя совершать активных физических действий, курить. По истечении двух часов кровь берут на анализ, замеряя уровень инсулина.

При заборе от пациента требуется соблюдать спокойствие, в противном случае результат может быть некорректным.
После такого анализа нормальными показателями будут следующие параметры: для взрослого цифры от 13 до 15 мкед/л, для женщины, вынашивающей малыша показателем нормы станут числа от 16 до 17 мкед/л, для детей в возрасте до 14 лет нормальными показателями будут числа от 10 до 11 мкед/л.

В отдельных случаях бывает целесообразным проводить двойной анализ по выявлению содержания инсулина в плазме человека. Первый анализ проводят натощак утром, после дают пациенту выпить глюкозу и через два часа повторяют забор крови. Комбинированный анализ позволит получить расширенную картину о действии инсулина.

Как меняется уровень инсулина после еды

После приема пищи в организм попадают белки, жиры и углеводы, поджелудочная железа начинает активно вырабатывать гормон для правильного усваивания всего этого разнообразия. То есть объем инсулина резко растет, именно поэтому невозможно корректно определить норму содержания инсулина в организме человека после еды. По мере того, как пища перерабатывается содержание инсулина приходит в норму.

Инсулин – это особый гормон человека, который вырабатывается при помощи поджелудочной железы. Его функция сводится к поставкам сахара, калия, аминокислот и жиров в каждую клетку организма. Кроме этого, он еще необходим для нормального поддержания уровня глюкозы в крови и регулировки адекватного баланса углеводов.

Каждый раз, когда уровень сахара в крови начинает повышаться и пересекает отметку 100 мг/децилитр, поджелудочная железа начинает продуцировать инсулин как у детей, так и у женщин и мужчин.

Гормон начинает связывать излишки сахара и откладывает его на «хранение» в мышцы и жировые ткани организма. Вся та глюкоза, которая попала в мышечную ткань, там превращается в энергию, а в жировых клетках перерабатывается в жир и накапливается.

Если говорить о нормальных состояниях, то инсулин – это один из важнейших элементов человеческого организма. Он благотворно на него влияет и регламентирует следующие процессы:

способствует наращиванию мышечной массы. Это происходит за счет активации рибосом, которые отвечают за синтез белка – главного материала для мышц;
предупреждает разрушение волокон мышц. Кроме этого, противокатаболические свойства гормона крайне важны для их обновления;
инсулин подает в клетки аминокислоты, необходимые для адекватного их функционирования;
увеличивает деятельность тех ферментов, которые отвечают за образование гликогена. Именно он – это основной способ хранения сахара в клетках человеческого организма.

При распаде глюкозы наблюдается выделение энергии, важной для работы всех органов и систем.

Здоровыми мужчина и женщина будут считаться в тех случаях, когда инсулин у них не выходит за рамки признанной медициной нормы. В противных ситуациях это может становиться угрозой начала ожирения, сахарного диабета 2 типа и проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.

Нормы содержания инсулина и как их выявляют?

У здорового человека нормальным признан анализ и уровень инсулина от 3 до 20 мкЕд/мл, а также допускаются незначительные колебания этой отметки. Не стоит забывать, что анализ на уровень этого вещества в крови проводят исключительно на голодный желудок. Это необходимо для того, чтобы максимально точно диагностировать неполадки в организме. После приема пищи поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин и поэтому его содержание в крови будет намного выше обычного.

Если говорить о детях, особенно маленького возраста, то это правило на детей не распространяется. Только в период начала полового созревания их инсулин становится зависимым от приема пищи.

Если уровень инсулина выше нормы

Существуют случаи, когда анализ показывает, что уровень инсулина в крови человека постоянно находится значительно выше нормальной отметки. Подобные состояния могут быть причиной начала развития необратимых патологий. Эти изменения затрагивают абсолютно все жизненно важные системы организма как взрослого, так и детей.

Причиной роста инсулина в крови могут стать следующие ситуации:

регулярные и достаточно интенсивные физические нагрузки на тело, особенно у женщин;
постоянные стрессовые ситуации;
сахарный диабет 2 типа всегда приводит к тому, что норма инсулина в крови повышается;
переизбыток гормона роста (акромегалия);
ожирение различных стадий;
поликистоз яичников у женщин;
синдром Кушинга;
дистрофическая миотония (заболевание нервно-мышечное);
нарушение восприятия инсулина и потребляемых углеводов;
этой опухоли будут проявляться достаточно ярко;
серьезные заболевания поджелудочной железы, например, различные новообразования или рак органа;
нарушения работы гипофиза.

Если анализ показывает, что уровень инсулина становится причиной резкого падения количества глюкозы в крови натощак, то в подобных ситуациях начинается: потливость, дрожь конечностей, учащенное биение сердца, обморочные состояния, приступы тошноты, а также неожиданный и непреодолимый голод.

Причиной всему становится еще и вероятная передозировка инсулина. Именно поэтому все те, кто использует этот гормон для лечения, обязаны относиться к его вводу максимально внимательно, четко рассчитывая необходимую для каждой конкретной инъекции дозировку, и своевременно сдавать анализ на этот гормон.

Если уровень инсулина низкий

В тех ситуациях, когда анализ показывает, что инсулин низкий, и находится за нижней чертой нормы, приходится говорить о таких этому предпосылках:

наличие сахарного диабета 1 типа;
малоподвижный способ жизни;
нарушение нормального функционирования гипофиза;
диабетическая кома;
нервное истощение организма;
инфекционные недуги хронической формы их течения;
чрезмерное употребление чистых углеводов;
непосильные и продолжительные физические нагрузки, особенно на голодный желудок.

Низкий инсулин может становиться блокиратором поступления сахара в клетки, что приводит к его чрезмерной концентрации. Следствием этого процесса становятся приступы сильной жажды, тревоги, резкое желание принять пищу, чрезмерная раздражительность, частое мочеиспускание.

Подобные симптомы могут быть еще и при наличии других недугов и поэтому необходимо пройти специальные медицинские обследования, проверить. какова .

Как выяснить свой показатель уровня инсулина?

Для получения качественного результата необходимо пройти диагностику, в частности, сдать кровь из локтевой вены на анализ натощак. Это происходит перед приемом пищи, ведь после еды поджелудочная железа начнет активную свою работу и покажет некорректные данные.

Нельзя также забывать, что примерно за сутки до предполагаемой сдачи крови, крайне не рекомендовано принимать никаких лекарств, но этот пункт может быть оспорен, ведь существуют случаи, когда заболевание не предусматривает такого отказа без негативного воздействия на организм пациента.

Максимально точные данные можно получить, если сочетать сразу 2 вида анализов крови на уровень инсулина в ней. Речь идет о сдаче крови перед приемом пищи, натощак, а затем повторе этой же процедуры, но спустя 2 часа после употребления раствора глюкозы определенной концентрации. Отталкиваясь уже от полученных результатов можно сделать выводы о состоянии инсулина в кровотоке человека. Только путем забора венозной крови по этой схеме возможно прояснить всю картину функционирования поджелудочной железы.

За углеводный и белковый обмен отвечает гормон инсулин, норма у женщин в крови соответствует ее хорошему самочувствию. Если поддерживать в норме уровень инсулина, можно долго оставаться здоровой и молодой.

При недостатке или высоком содержании в крови инсулина в организме женщины происходят различные нарушения обменных процессов. Если это вовремя не исправить, могут развиться заболевания. Сахарный диабет начинается в результате этих нарушений.

Инсулин и углеводный обмен в организме женщины

При нормальном функционировании организма у женщин углеводная пища, необходимая для выработки энергии, поступает в организм, усваивается через пищеварительный тракт, проникает в кровь в виде вещества глюкозы. Когда это происходит, увеличивается уровень сахара в составе крови, другими словами повышается концентрация глюкозы. Она снабжает клетки организма женщин энергией, и его жизнедеятельности ничто не угрожает.

Когда происходит недостаточная выработка инсулина клетками, по различным причинам, тогда в крови уровень глюкозы повышается.

Если уровень глюкозы не снижать происходят нарушения:

глюкоза повышает вязкость крови;
воспаляются сосуды из-за нарушения питания и концентрации крови;
в органах и тканях нарушается метаболизм;
нарушается транспорт кислорода по клеткам и органам в целом;
наступление гибели клеток и появление ран.

Участие инсулина в регулирование уровня жиров и белков

Инсулин так же регулирует уровень жиров и белков в организме, обладает анаболическим действием.

Если его в человеческом организме достаточно, это проявляется следующими процессами:

Мышечная масса увеличивается из-за поступления белков, ее строительного материала.
Процесс роста мышц преобладает над их разрушением.
Стимулируется выработка гликогена, отвечающего за восстановление клеток мышечной ткани и повышающего их выносливость.

В клетки регулярно поступают аминокислоты, калий и глюкоза, их норма регулируется с помощью этого гормона.
Образование молока при грудном вскармливании и его количество напрямую зависят от нормального уровня инсулина.

Если не контролировать уровень инсулина, тогда он препятствует процессу расщепления жиров – липогенезу, чтобы их можно было применять, как источник энергии в организме. Другими словами жировая ткань не сжигается, а накапливается.

Это сказывается не только на фигуре и ее размерах, но и на состоянии работы сердца и сосудистой системы, образованием холестериновых отложений на стенках сосудов, которые деформируют их. Это влечет за собой сужение просвета в сосудах и увеличение кровяного давления. Далее, за этим начинаются различные болезни сердца вплоть до инфаркта и инсульта.

Нормальный уровень инсулина и его нарушение

Нормальный уровень инсулина для женщин от 3 до 25 мкЕд/мл. В период беременности уровень этого гормона немного повышен, его содержание составляет от 6 до 27 мкЕд/мл. Анализ на количества рассматриваемого гормона делается натощак и через полтора, а лучше два часа.

Первое его показание - это уровень его содержания в крови, взятой натощак у женщины, то есть с разницей между приемами пищи в восемь часов. Второе показание измеряется через два часа после еды. Если его количество в крови отклоняется от нормы, тогда об этом свидетельствуют различные признаки.

Это проявляется:

частым мочеиспусканием;
постоянной усталостью;

жаждой;
плохой заживляемостью ран.
зудом кожи, особенно на ладонях и стопах;

Постоянно повышенный уровень инсулина вызывает патологические изменения в женском организме и это происходит при различных тяжелых заболеваниях:

Инсулиоме.
Синдроме Кушинга.
Акромегалии.
Миотонии.
Заболевании поджелудочной железы.
Опухоли надпочечников.
Сахарном диабете.

Кожа тоже может свидетельствовать о переизбытке вещества, что проявляется прыщами и перхотью на голове. При гиперфункции сальных желез появляется угревая сыпь и расширенные поры. На коже женщин появляются акне, это свидетельствует о том, что гормон в составе крове выше нормы.

Низкий сахар и симптомы этого нарушения

Если по каким-то причинам происходит сильное увеличение инсулина, уровень сахара в крови из-за этого резко падает, это проявляется различными симптомами:

сердцебиением;
потливостью;
приступами голода наступающими внезапно;
дрожью во всем теле;
обмороками;
тошнотой натощак.

Такое происходит при передозировке инсулина, применяемого больными для понижения уровня глюкозы в крови. Норма приема инсулина определяется врачом в соответствии с результатами анализов на сахар в крови.

Инсулин стимулирует рост клеток в организме, будут это нормально развивающиеся клетки или атипичные, сложно предположить. Для полных людей риск заболеть онкологическим заболеванием выше, чем для женщин, вес у которых в норме.

Это связано с тем, что у полных людей гормон инсулин вырабатывается в большем количестве, как и у людей с большим ростом.

Рост напрямую зависит от того, как вырабатывается этот гормон, чем выше человек, тем больше в его организме продуцируется гормон.

Чтобы организм женщины долгое время оставался здоровым и молодым, нужно научиться следить, чтобы всегда поддерживалась норма инсулина в крови, и добиться этого можно:

сбалансированным питанием;

При физической нагрузке гормон вырабатывается в большем количестве для участия в строении мышц. Если нагрузки распределять равномерно, тогда и гормон в крови не даст резких колебаний.

В питании отдавать предпочтение белковой пище и дополнять ее овощами и фруктами, из углеводов больше употреблять в пищу сложные, это злаки, макароны, сухофрукты. Это восстановит нормальный вес и хорошее самочувствие пациентки.

Инсулин – один из важнейших гормонов, вырабатываемых в человеческом организме. Он ответственен за нормальную работу многих систем и органов, но главная его задача – контролировать уровень глюкозы в крови человека. Если этот уровень выше или ниже нормального, то нарушаются обменные процессы в организме, и если вовремя не обратить внимание на нарушение этого соотношения, могут развиться тяжёлые заболевания.

Необходимость и нормы инсулина

Все процессы, происходящие в человеческом организме, так или иначе «завязаны» на инсулине. Без этого гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, не могут расщепляться питательные вещества, поступающие в организм с пищей. При сбоях в работе поджелудочной или других проблемах нарушается энергетический обмен, что самым пагубным образом отражается на здоровье.

У здорового человека уровень инсулина в норме колеблется от 3 до 25 единиц, у детей верхняя граница чуть ниже – 20 единиц. У людей пожилых нормальной считается верхняя граница не выше 35 единиц, такие показатели могут быть после 60 лет. Всё это – норма. А всё, что выше нормальных показателей является поводом для немедленного обращения к врачам, так как повышенные показатели инсулина в крови – это тревожный звоночек, оповещающий о том, что слаженная работа всех систем и органов человека дала серьёзный сбой.

Наибольшую тревогу должны вызывать высокие инсулиновые показатели при обычном, нормальном сахаре в крови. Кстати, врачи настоятельно рекомендуют держать дома глюкометр, с помощью которого всегда можно измерить уровень и сахара, и инсулина, не обращаясь в медицинское учреждение.

Наиболее объективная картина по сахару в крови может быть получена, если замерять уровень через каждые 2-2,5 часа, но так, чтобы всего получилось не менее пяти замеров в сутки. Но не у каждого есть такая возможность, поэтому проверять свою кровь на сахар желательно, по крайней мере, сразу после пробуждения, в утреннее время, и перед сном.

Симптоматика

Значительное повышение уровня инсулина в крови называется гипогликемией. Симптомы этого патологического состояния:

подавленность,
угнетённость,
ухудшение памяти и запоминающих способностей,
крайне затруднена концентрация внимания.

При прогрессирующей гипогликемии очень быстро развиваются основные симптомы:

хроническая усталость,
быстрый набор избыточного веса.

Кроме того, повышенный уровень инсулина непосредственно влияет на состояние кровеносных сосудов, провоцируя возникновение гипертонии, и если не обратить внимание на всю эту совокупность симптомов, то невмешательство в ситуацию может повлечь более серьёзные нарушения кровообращения, при которых человека могут настичь:

нарушение нормального сна,
повышенное выделение кожного жира,
почечная недостаточность,
гангрена нижних конечностей.

Женщины обычно чаще замечают эти изменения, так как их начинают беспокоить происходящие с ними трансформации: во-первых, избыточный вес, который в любом возрасте воспринимается как нежелательное явление, а во-вторых, повышенная жирность кожи. Последнее явление непосредственно изменяет внешность: кожа не только приобретает характерный жирный блеск, но и появляются множественный прыщи, а волосы быстро «засаливаются».

Причины

Оговоримся с самого начала: всегда, при любых обстоятельствах высокий инсулин – это не есть нормально. Но только врач соответствующего профиля может с большой степенью вероятности определить, о какой именно патологии может идти речь, и каким образом можно и нужно с ней бороться.

Исходя из первопричины этого явления, можно говорить о:

первичном гиперинсулинизме,
вторичном гиперинсулинизме.

Первичный гиперинсулинизм — это повышенный уровень инсулина при пониженном уровне сахара в крови, то есть это первичная форма развития патологии. Такой гиперинсулинизм ещё называется панкреатическим, так как развивается он на фоне нарушения выработки гормона-антагониста инсулина, который называется глюкагоном (гипосекреция глюкагона). Оба эти гормона вырабатываются в поджелудочной железе, в так называемых островках Лангерганса. При сбоях в продуцировании глюкагона в организме возникает избыток инсулина.

Повышенный или высокий уровень инсулина в крови при нормальном уровне сахара может свидетельствовать о следующих нарушениях:

возникновение новообразований (доброкачественных или злокачественных опухолей) в теле поджелудочной железы,
понижение выработки глюкагона.

Вторичный гиперинсулинизм – это также повышение уровня инсулина при нормальном уровне сахара. При этой разновидности гиперинсулинизма нарушается работа центральной нервной системы, а кроме того, наблюдается избыточное продуцирование:

аденокортикотропного гормона (кортикотропина),
соматотропина, или гормона роста (оба эти гормона вырабатываются гипофизом),
гормонов, вырабатываемых корой надпочечников (глюкокортикоидов).

Причиной этого явления могут быть множественные факторы, как внешние, так и внутренние, среди которых:

печёночная недостаточность или нарушение работы печени,
нарушение углеводного обмена,
патологические изменения переднего отдела мозга,
возникновение в брюшной области опухолей,
развитие в надпочечниках злокачественных новообразований.

Что нужно делать

Прежде всего, для правильного лечения нужно узнать причину данной патологии. Без выяснения причины нельзя начинать лечение, так как оно не может быть эффективным. А самостоятельное симптоматическое лечение, особенно длительное (приём гипотензивных препаратов для снижения кровяного давления, анальгетиков при головных болях и так далее), может «смазать» клиническую картину и отложить визит к врачу. А в такой ситуации, чем раньше обратиться, тем больше вероятность благоприятного исхода.

Выявить причину гиперинсулинизма может только тщательное и всестороннее обследование. Но нередко пациенты попадают в стационар с гиперинсулинизмом уже в острой форме, когда больному нужно вводить для нормализации состояния глюкагон и адреналин. Но даже если человека госпитализировали до обострения заболевания, очень часто не обойтись без капельницы с глюкозой, так как высокий инсулин рано или поздно приведёт к понижению сахара в крови, это явление называется гипогликемией. Симптомы этого состояния:

повышенная потливость,
тахикардия,
повышенная утомляемость и слабость,
бледность кожных покровов.

При этом больной постоянно испытывает чувство голода. При резком понижении сахара возможна потеря сознания, если не привести сахар в норму – гипогликемическая кома.

Нередко возникает вопрос: а можно ли понизить уровень инсулина дома?

Да, конечно, можно. Но снижение инсулинового уровня в домашних условиях – это не синоним самостоятельного лечения без обращения к специалистам. Можно лечиться от гиперинсулинизма не в стационаре, а дома, но только после того, как доктор, у которого человек побывал на приёме, полностью распишет и объяснит ему схему лечения и выпишет все необходимые для этого медикаментозные препараты. Но поскольку лечение назначается комплексное, то в перечне лечебных мер могут быть и такие, для которых необходимо посещать медицинские учреждения: например, при назначении физиотерапии или мануальной терапии, акупунктуры, иглоукалывания и т.д. Капельницы тоже далеко не каждый больной может поставить себе дома, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать ни поликлиники, ни даже стационары.

Если же говорить о домашнем лечении, то врачи подчёркивают: главное – самоконтроль. И это касается не только обязательного пятикратного измерения уровня инсулина, но и некоторых других моментов. Иногда для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо наступать на горло своему «я» и своим желаниям (но честнее назвать их человеческими слабостями). Сложно заставить себя сделать то, что делать не привык, и отказаться от того, чего так хочется. А ведь именно к этому сводятся два момента домашнего лечения:

физические нагрузки,
профилактическая диета.

Вес тела ни в коем случае не должен повышаться. Для этого нужно соблюдать диету, которая может быть очень строгой. Если человек не ощущает в себе достаточно силы воли – лучше, чтобы за его питанием следил кто-то из родных.

Диета при повышенном инсулине должна строиться на дробном питании – больной должен есть не менее пяти раз в день, при этом порции пищи должны быть небольшими. Углеводы нужно свести к 150 г в сутки. Если человек испытывает моральный дискомфорт от некоторых пищевых ограничений, нужно обращать его внимание на показания анализов крови: по мере того, как будут скрупулёзно выполняться назначения врача, показания инсулина в крови будут приходить в норму. И когда больной будет своими глазами видеть, что он становится здоровее, это положительно скажется на его состоянии.

Но кроме психологических моментов, будет ощущаться и несомненное объективное улучшение состояния. Но в любом случае нужно будет периодически посещать врача для профилактического осмотра и несколько раз в год делать анализ крови.

Кроме того, нужно продолжать соблюдать диету и стараться вести здоровый образ жизни. Что входит в это понятие? Перечень не так уж велик:

следить за весом, не переедать,
делать утреннюю зарядку,
перед сном совершать хотя бы небольшую прогулку на свежем воздухе,
постараться отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).

Вовремя обнаружив заболевание и справившись с ним, нужно предупреждать появление рецидивов.