Румянцева Анна Григорьевна

Время на чтение: 4 минуты

А А

Что такое глазное давление?

Более корректное название такого недуга – внутриглазное давление, так как на оболочку глазного яблока оказывается давление изнутри .

Справка! Проблема возникает при нарушении тонуса и соотношения между количеством поступающей в глаз жидкости и оттекающей.

В норме этот показатель составляет около двух кубических миллиметров в минуту, при этом нормальный показатель ВГД составляет от 8 до 23 миллиметров ртутного столба. При этом для измерения пользуются множеством различных методов.

Народные методы лечения глазного давления

Существует немало народных рецептов, которые помогут при нарушении внутриглазного давления, и несмотря на то, что большинство из них – щадящие и безвредные , лучше дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом, который примет решение об уместности такого лечения.

И даже если офтальмолог одобряет применение методов народной медицины – лечение медикаментозными средствами прерывать нельзя .

В целом же в совокупности традиционная и народная медицина помогут быстрее привести ВГД в норму, чем по отдельности.

Давайте разберемся как снизить глазное давление народными средствами?

Среди распространенных проверенных народных способов наиболее эффективными можно назвать следующие:

1. Истолченные в порошок семена укропа необходимо залить двумя стаканами кипятка и на три часа поместить настой в термос. Принимать средство необходимо за полчаса до приема пищи по полстакана 3 раза в день.
2. Утром и вечером необходимо накладывать на веки нарезанный кругами сырой картофель и лежать в течение 15 минут.
3. В стакане воды разводят 0,2 грамма мумие и выпивать такое средство перед каждым приемом пищи, а также непосредственно перед сном. Курс лечения длится 20 дней.
4. В стакан кипятка опускают несколько средних листочков алоэ , после чего средство необходимо подержать на медленном огне в течение пяти минут. После этого средство должно остыть, листья можно удалить, а жидкостью в течение двух недель по утрам промывают глаза. Рекомендуется после окончания курса сделать такой же по длительности перерыв, а затем повторить цикл лечения еще дважды.
5. Одна столовая ложка сухих кукурузных рыльцев заливаются стаканом кипятка и в течение 40 минут должны настояться. Далее настой процеживается и принимается в дозировке по одной четверти стакана три раза в день за четверть часа до приема пищи.
6. Кефир с корицей можно регулярно принимать для поддержания ВГД в тонусе.
7. Сушенные измельченные листья крапивы к количестве одной ложки заливают кипятком и настаивают около часа. Средство принимается трижды в день через равные промежутки времени.
8. При отсутствии аллергии на мед можно закапывать в глаза разведенный в равных пропорциях луковый сок и мед .

Важно! Одним из самых действенных средств считается травяной сбор. В его состав в одинаковых количествах входят белая омела, тысячелистник, барвинка и полевой хвощ, а в готовую смесь добавляется две части ягод боярышника. Должна получиться одна столовая ложка сбора.

Средство заливается стаканом кипятка и в течение 15 минут оно должно потомиться на водяной бане.

Гимнастика для лечения глазного давления

При повышенном ВГД полезно выполнять гимнастику , которая способствует улучшению кровообращения в органах зрения .

Это благотворно сказывается на состоянии давления, при таком подходе лечить заболевание еще проще.

Для этого необходимо ежедневно выполнять следующие упражнения:

• десять раз зажмуриться и открыть глаза ;
• в течение двух минут интенсивно поморгать ;
• переместить глаза максимально влево, а затем – вправо , зафиксировав взгляд в каждом положении на 5-10 секунд, после чего выполнить несколько раз вращательные движения;
• сначала интенсивно, а спустя минуту – в среднем темпе нужно поморгать;
• сосредоточившись на каком-нибудь близлежащем предмете необходимо смотреть на него несколько секунд, а затем перевести взгляд за окно на любой удаленный объект . Для удобства предмет можно положить на подоконник и выполнять упражнения каждый час в течение нескольких минут, если при внутриглазном давлении приходится работать за компьютером.

Общий подход к режиму жизни для профилактики глазного давления

У многих людей проблем с ВГД не наблюдается в течение всей жизни, а кто-то предрасположен к такому недугу, и давление может изменяться под влиянием различных причин.

Снизить вероятность развития такого заболевания можно при выполнении нехитрых рекомендаций профилактического характера :

Внимание! При риске повышения внутриглазного давления офтальмологи рекомендуют вести спокойный образ жизни и избегать стрессов и волнений.

Чрезмерные эмоции могут приводить к резким перепадам ВГД. Если же условия жизни или работы не позволяют сохранять спокойствие – можно пить пустырник или мелиссу в виде отваров.

Полезное видео

На видео подробно рассказывается про снижение и лечение глазного давления при помощи упражнений:

При подозрениях на повышенное ВГД необходимо подходить к лечению комплексно и при обязательной консультации с офтальмологом, тогда лечение будет эффективным, быстрым и безболезненным.

Вконтакте

Глаукома является довольно распространенным заболеванием, чаще встречающимся у пациентов старше 40 лет, однако она может поражать и молодых людей. Известны случаи врожденной глаукомы, которая диагностируется у младенцев.

В глазах человека происходит постоянная продукция внутриглазной жидкости (водянистой влаги), которая сосредоточена в передней и задней камерах глаза. Отток водянистой влаги происходит через сложную дренажную систему, которая расположена в углу передней камеры глаза. При нарушении баланса между продукцией и оттоком внутриглазной жидкости, которое приводит к её накоплению, происходит повышение давления. Вследствие этого процесса глазное яблоко, оказывая давление на зрительный нерв, разрушает его, что вызывает ухудшение зрения. Впоследствии происходит нарушение периферического зрения, возможная гибель зрительного нерва и возникновение полной слепоты. Иногда бывают случаи внезапной потери зрения при остром приступе глаукомы.

Глаукома бывает открытоугольной и закрытоугольной. Закрытоугольная форма характеризуется накоплением внутриглазной жидкости вследствие перекрытия радужкой угла передней камеры глаза, что нарушает доступ к дренажной системе глаза.

При открытоугольной форме доступ остается открытым, однако функции дренажной системы нарушаются.

Глаукома может быть также смешанной и с нормальным глазным давлением (с резким ухудшением кровообращения в зрительном нерве).

Причины заболевания

Повышение внутриглазного давления происходит вследствие нарушения выведения внутриглазной жидкости. Глаукома может быть первичной, вторичной и врожденной.

Первичная глаукома развивается чаще всего у людей после 40 лет. Провоцирующие факторы возникновения и прогрессирования заболевания могут быть местными: наличие миопической рефракции (близорукости) и общими: наследственная предрасположенность, пожилой возраст, гипотония, патологии органов нервной системы, щитовидной железы и сахарный диабет.

Основной причиной развития врожденной глаукомы являются аномалии эмбрионального развития глаз – дисгенез угла передней камеры. Данный вид глаукомы связывают также с другими глазными заболеваниями: опухолями, травмами, воспалениями, которые были перенесены во время родов.

Развитие вторичной глаукомы обусловлено следующими глазными патологиями:

воспалительными заболеваниями: кератитом, увеитом, склеритом;

катарактой;

дислокацией (сдвигом) хрусталика;

хирургическими вмешательствами на глазах;

дистрофическими заболеваниями глаза: прогрессирующей атрофией радужной оболочки, последствиями гемофтальма;

опухолями в глазах

контузиями, ранениями глаза, ожогами;

Повышенное внутриглазное давление может наблюдаться также при такой патологии, как гипертензия глаза. Основное отличие данной патологии от глаукомы заключается в доброкачественном течении с отсутствием атрофии зрительного нерва. Гипертензия развивается на фоне различных заболеваний, возрастного дисбаланса оттока и секреции внутриглазной жидкости, эндокринных нарушений, интоксикации организма, длительного приема гормональных препаратов в больших дозах.

Лечение повышенного внутриглазного давления

Выбор метода лечения данной патологии зависит от причины, которая привела к повышению давления.

Назначается применение глазных капель, увеличивающих отток внутриглазной жидкости и способствующих улучшению питания тканей глаза.

При отсутствии эффективности консервативной терапии может быть назначено проведение микрохирургического вмешательства.

Как снизить глазное давление в домашних условиях

Традиционные способы терапии приемлемы не для всех категорий пациентов. Есть люди, которые согласны на более длительное лечение и поиск способов, как снизить внутриглазное давление без тех или иных вмешательств.

Для таких пациентов настоящим спасением является народная медицина, которая предлагает многочисленные рецепты на основе лекарственных растений.

Широко используются примочки из растворенного в воде пчелиного меда, отвара очанки лекарственной, гранатового сока.

Благотворное действие оказывают также примочки из отваров растений: золотого уса, крапивы, цветков ландыша, листьев земляники, пустырника, багульника, листьев березы, спорыша, пижмы, череды, хвоща, подорожника, мать-и-мачехи.

Эффективна в лечении глаукомы гирудотерапия, почти в 10 раз ускоряющая лимфоток. Гирудотерапия создает дополнительные дренажные пути, оказывая эффект снижения внутриглазного давления.

медленные передвижения взгляда снизу-вверх и в обратном направлении;

передвижение взгляда справа налево и в обратном направлении, с максимальным отклонением глаз в сторону без поворота головы;

круговые движения глаз с максимальным охватом взглядом окружающих предметов (по часовой стрелке и против неё).

Особое внимание необходимо уделить рациону питания. Предпочтение нужно отдавать продуктам с большим содержанием витаминов А и С: морской рыбе, морепродуктам, моркови, помидорам, капусте, цитрусовым, чернике и бруснике.

/ Вопросы и ответы

Как снизить глазное давление при глаукоме?

Глаукома - это постоянная борьба с внутриглазным давлением. Даже если пациенту сделали операцию, установили импланты или обеспечили дренаж жидкости, все равно необходимы эффективные меры по снижению ВГД, чтобы не допустить рецидива. Как снизить давление в глазу?

1. Капли - самый простой и распространенный метод. Существует несколько видов таких препаратов. Какова будет реакция на каждый из них не всегда ясно, поэтому назначают такие лекарства исключительно офтальмолог. Делятся капли на 4 группы, что обусловлено их способом воздействия на органы зрения:

• холиномиметики, способствующие оттоку жидкости;
• бета-блокаторы, снижающие образование жидкости;
• ингибиторы карбоангидразы, также снижающие количество жидкости;
• постагландины, уменьшающие продуцирование жидкости.

Хирургическое вмешательство. Они формируют новые русла для отхождения внутриглазной жидкости, что позволяет снизить давление и поддерживать его на нормальном уровне.

Коррекция рациона и образа жизни. Нужно исключить из употребления продукты, которые способствуют резкому повышению уровня инсулина, который влияет на давление. Сахар, мучные продукты, каши, картофель и др. Также придется отказаться от вредных привычек: алкоголь и курение вызывают скачки давления в глазах и приводят к приступам глаукомы. В меню должно быть много продуктов с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 (рыба, морские водоросли и разные морепродукты). Основу рациона должны составлять овощи, зелень, богатые лютеином и зеаксантином. Незаменимы антиоксиданты, выводящие вредные вещества из организма в целом и глаз в частности. Необходимы регулярные физические упражнения, которые нормализуют обмен веществ и кровяное давление.

Упражнения для глаз. Особенно необходимы людям, много работающим за компьютером. Гимнастика помогает снизить напряжение, укрепляет мышцы и связки. Улучшается гибкость глазных мышц, что способствует оптимизации ВГД.

Народные средства. Отвары и настои разных трав, которые используют в виде капель или примочек, также незначительно снижают давление, способствуя оттоку жидкости. Однако такие рецепты хороши лишь как дополнение к основному лечению и исключительно с одобрения лечащего врача.

Очки Сидоренко - офтальмологический прибор, обеспечивающий бережный массаж, который улучшает микроциркуляцию, стимулирует обменные процессы.

Как правило, при глаукоме нельзя снизить глазное давление каким-то одним способом. Необходимо комплексное воздействие и обязательный контроль лечащего врача. Это поможет контролировать уровень жидкости в глазу и при необходимости корректировать выбранную тактику.

Глазная гипертензия - одно из самых распространенных заболеваний органов зрения. Причиной его возникновения становится повышение давления внутриглазной жидкости (внутриглазное давление). Глазная гипертензия может повлечь за собой глаукому и даже стойкую утрату зрения, поэтому крайне важно вовремя начать лечение. Высокое внутриглазное давление или глазная гипертензия не имеет симптомов, ее можно диагностировать только при посещении окулиста. Обычно для снижения внутриглазного давления прописывают глазные капли, но, к сожалению, они помогают далеко не всем.

Шаги

Изменение рациона питания и образа жизни

Снижение уровня инсулина в организме. Лица, страдающие от таких заболеваний, как ожирение, диабет и высокое кровяное давление, часто становятся менее восприимчивыми к инсулину, в результате чего организм начинает вырабатывать больше инсулина. Именно высокий уровень инсулина связывают с повышением глазного давления.

• Для решения этой проблемы пациентам рекомендуется не употреблять в пищу некоторые продукты, провоцирующие резкое повышение уровня инсулина. К ним относятся: сахар, крупы (цельные и органические), хлеб, макароны, рис, каши и картофель.

1. Регулярные физические упражнения. Регулярные занятия физкультурой (аэробика, бег трусцой, ходьба быстрым шагом, езда на велосипеде и силовые упражнения) помогают снизить уровень инсулина в организме, тем самым предотвращая возникновение глазной гипертензии.

   • Инсулин - это гормон, который доставляет кровяной сахар (глюкозу) в клетки организма, где он выступает в роли источника энергии. Если израсходовать эту энергию посредством физических нагрузок, то уровень глюкозы в крови снизится вместе с инсулином. При низком уровне инсулина гиперстимуляции симпатического глазного нерва не происходит. Это значит, что глазное давление остается в норме.
   • Уделяйте занятиям физкультурой не менее 30 минут в день от трех до пяти дней в неделю.

2. Прием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Докозагексаеновая кислота (ДГА) - это вид омега-3 жирных кислот, способствующий поддержанию здоровья сетчатки и предотвращающий повышение внутриглазного давления.

   Продукты, содержащие лютеин и зеаксантин. Лютеин и зеаксантин являются каротиноидами и действуют как антиоксиданты, защищая организм от свободных радикалов. Последние ослабляют иммунную систему, что может являться причиной инфекции и повреждения зрительных нервов.

   • Лютеин и зеаксантин также способствуют снижению глазного давления, уменьшая окислительные повреждения вокруг зрительного нерва. Это очень важно, поскольку любые повреждения зрительного нерва повышают глазное давление.
   • Отличными источниками лютеина и зеаксантина являются такие продукты, как шпинат, листовая и брюссельская капуста, брокколи и желтки сырых яиц. Попробуйте ежедневно использовать хотя бы один из этих продуктов в вашем основном блюде.

3. Избегайте трансжиров. Как уже было сказано выше, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты помогают снизить внутриглазное давление. Но продукты, обладающие высоким содержанием трансжиров, мешают правильному функционированию омега-3 жирных кислот, что может вызвать повышение глазного давления.

   Антиоксиданты. Темные ягоды вроде голубики, ежевики и черники положительно влияют на общее состояние глаз, поскольку они укрепляют капилляры, передающие питательные вещества в глазные нервы и мышцы. Это связано с тем, что темные ягоды содержат антиоксиданты, которые укрепляют кровеносные сосуды. Так вы снизите риск кровотечений и повреждения кровеносных сосудов.

   Оперативное вмешательство

   1. Осознание необходимости операции. Не проходящее высокое давление может повредить глазной нерв и привести к возникновению глаукомы. Со временем глаукома приводит к потере зрения. Обычно в лечении глаукомы применяют глазные капли и пероральные средства. Если такое лечение не срабатывает, то для снижения глазного давления потребуется оперативное вмешательство.

      • Лечение глаукомы хирургическим путем помогает улучшить движение жидкости внутри глаз, что способствует снижению давления. Иногда одной операции может оказаться недостаточно для полного устранения повышенного давления и глаукомы. В такой ситуации может потребоваться дополнительное вмешательство.
      • Существует несколько разновидностей операций по лечению глаукомы, они зависят от тяжести вашего состояния.

   2. Дренажные имплантаты. Дренажные имплантаты используются для лечения повышенного глазного давления у детей и лиц с поздней стадией глаукомы. Во время операции в глаз вставляют небольшую трубку, облегчающую отток жидкости. Правильный отток жидкости способствует нормальному глазному давлению.

      Лазерная хирургия. Трабекулопластика - это разновидность лазерной хирургии, когда с помощью мощного лазерного луча выполняется открытие заблокированных дренажных каналов глаз для выхода лишней жидкости. После операции требуется периодически проверять глазное давление, чтобы удостовериться в успешности процедуры.

      • Еще одним видом лазерной хирургии является иридотомия. Ее применяют в случаях с очень узкими углами передней камеры глаза. Во время операции в верхней части радужной оболочки глаза выполняется небольшое отверстие, необходимое для отвода жидкости.
      • Если лазерная иридотомия не приносит ожидаемого результата, то может потребоваться периферическая иридотомия. Это удаление небольшой части радужки для улучшения оттока жидкости. Такие операции проводят достаточно редко.

   3. Фильтрационная хирургия. Трабекулэктомию используют в качестве последнего средства при лечении повышенного глазного давления, если глазные капли и лазерное вмешательство не возымели должного эффекта.

      • Во время такой операции хирург выполняет отверстие в склере (глазной белок) и удаляет небольшое количество ткани у основания роговицы. Благодаря этому становится возможным беспрепятственный отток жидкости и последующее снижение внутриглазного давления.
      • Операцию выполняют на одном глазу, а если потребуется, то через несколько недель ее повторяют на втором. После такого хирургического вмешательства может потребоваться дополнительное лечение, поскольку отверстие может засориться или закрыться.

   Упражнения для расслабления глаз

   1. Моргайте каждые 3–4 секунды. Во время работы за компьютером, просмотра телевизора или играя в видеоигры, люди начинают моргать реже. Это приводит к перенапряжению глаз.

      • Чтобы расслабить и освежить глаза, выполните сознательное усилие, чтобы моргать каждые 3–4 секунды хотя бы в течение двух минут. Если нужно, то можете засекать время по часам.
      • Так вы снизите давление на глаза и они снова будут готовы обрабатывать новую информацию.

   2. Закройте глаз ладонью. Это позволит вам расслабить глаз и ум, снять напряжение и свободно моргать.

      • Закройте правый глаз правой рукой, чтобы пальцы оказались на лбу, а основание ладони - на скуле. Не нужно прикладывать усилие.
      • Не убирайте руку 30–60 секунд, при этом свободно моргайте. Затем откройте правый глаз и повторите процедуру для левого глаза.

   3. Описывайте глазами воображаемую восьмерку. Такое упражнение поможет укрепить и повысить гибкость глазных мышц, что снизит склонность к травмам и повышению давления.

      • Представьте на стене перед вами большую цифру 8, перевернутую набок. Не двигая головы, обведите глазами эту восьмерку. Повторяйте упражнение одну-две минуты.
      • Если вам сложно представить перевернутую набок восьмерку, то можете написать эту цифру на большом листе бумаги и закрепить его на стене.

   4. Фокусируйтесь на близких и отдаленных объектах. Такое упражнение способствует укреплению глазных мышц и улучшает зрение.

      • Найдите спокойное место, где ничто не будет вас отвлекать. Держите большой палец перед собой на расстоянии 25 см и сосредоточьтесь на нем.
      • Сфокусируйтесь на вашем большом пальце в течение 5–10 секунд, а затем переключитесь на другой объект на расстоянии 3–6 метров от вас. Поочередно переключайте внимание с большого пальца на удаленный объект и обратно в течение одной-двух минут.

   5. Масштабирование. Это упражнение улучшает навыки фокусировки и помогает укрепить глазные мышцы.

      • Вытяните перед собой руку и выставьте вверх большой палец. Обоими глазами сфокусируйтесь на большом пальце, а затем начните медленно приближать палец к себе, пока он не окажется примерно в 8 см от вашего лица.
      • Затем снова отдаляйте большой палец от лица, при этом не отрывайте от него глаз. Упражнение выполняется в течение одной-двух минут.

   6. Попробуйте терапию методом биологической обратной связи (нейротерапию, БОС-терапию). Этот метод также может помочь снизить внутриглазное давление. Суть БОС-терапии в том, что вы учитесь контролировать процессы, происходящие в организме, в частности, сердечный ритм, кровяное давление и температуру тела. Во время сеансов врач научит вас правильным приемам, и в дальнейшем вы сможете практиковать их самостоятельно.

   Что такое глазная гипертензия

   Выявление высокого глазного давления. Повышенное глазное давление (в медицине - глазная гипертензия) сложно поддается диагностике, поскольку не имеет каких-либо видимых симптомов вроде покраснения глаз или болевых ощущений. Для выявления недостаточно одного внешнего осмотра, поэтому вам нужно будет показаться окулисту. При диагностике глазной гипертензии врачи используют комплексный подход.

   • Тонометрия . Данная процедура подразумевает измерение внутриглазного давления обоих глаз и проверяет его на соответствие норме. Для определения давления выполняется анестезия глаза, после чего вводится оранжевый краситель.
   • Результат в 21 мм рт. ст. или выше обычно свидетельствует о наличии глазной гипертензии. Однако на результат могут влиять и другие причины, среди которых травмы головы и глаз или скопление крови за роговицей.
   • Тонометрия воздушной струей . Во время процедуры пациент должен смотреть прямо в аппарат, пока специалист светит ему в глаза. Затем специальный аппарат направляет короткую воздушную струю прямо в глаз. Устройство считывает давление путем оценки изменений отражения света при воздействии на глаз воздушного потока.

   1. Причины высокого глазного давления. Глазная гипертензия обуславливается старением и рядом других причин, среди которых выделяют следующее:

      Изучите факторы риска глазной гипертензии. Глазное давление может повыситься у любого человека, но исследования подтверждают, что в зоне особого риска находятся следующие группы населения:

   Предупреждения

   • Некоторые виды рыб, которые рекомендуют употреблять в пищу для повышения уровня омега-3 жирных кислот, содержат небольшое количество ртути, но при ограниченном употреблении они не причинят вам никакого вреда. Особые меры предосторожности следует принимать лишь беременным женщинам или тем, кто пытается забеременеть. Таким лицам лучше не употреблять в пищу королевскую макрель, кафельника, меч-рыбу и акулье мясо.
   • Если вы уже используйте глазные капли для снижения глазного давления, не прерывайте лечение, не обсудив это с офтальмологом.

Хорошее зрение очень важно для высокого качества нашей жизни. Среди различных офтальмологических заболеваний специалисты выделяют повышенное внутриглазное давление (ВГД), вызывающее чувство распирания, быструю утомляемость глаз, а также головные боли.

Данным термином называют давление, которое оказывает содержимое глазного яблока на склеру и роговицу. Влага начинает давить на глаз изнутри из-за нарушения выработки или ухудшения всасывания жидкости. Жидкостный обмен может быть нарушен из-за приема гормонов или антидепрессантов. Также причиной могут послужить травмы и неправильный образ жизни.

Простудные и офтальмологические заболевания могут приводить к патологическим изменениям этого показателя. Данное состояние вызывает болезненные ощущения, приводит к передавливанию капилляров и в конечном итоге может вызвать опасное заболевание – глаукому.

Причинами повышенного глазного давления могут послужить различного рода бытовые факторы, а именно, недостаточная освещенность при работе за компьютером, просмотр телевизора в темноте, тяжелый физический труд, курение и многое другое.

Как снять глазное давление в домашних условиях? Об этом поговорим в этой статье.

Лечение глазного давления включает в себя традиционные и народные методы. В отдельных случаях может потребоваться проведение хирургического вмешательства. Только комплексный подход к этой проблеме позволит устранить неприятные симптомы глазного давления:

• частое покраснение глазного яблока, которое не имеет никакого отношения к зрительным нагрузкам или ношению линз;
• головные боли;
• боль в глазу, которая усиливается при нажатии;
• приступ тошноты;
• появление мушек перед глазами;
• затуманивание зрения.

Глазная гипертензия является признаком глаукомы

Несмотря на то что специалисты могут быстро убрать гипертонию, сама проблема, которая стоит за этим симптомом, может остаться. Повышенное давление – это предвестник глаукомы, поэтому очень важно вовремя обратиться за помощью к офтальмологу.

Повышенное внутриглазное давление – это характерный симптом глаукомы. Прогрессирование заболевания может привести к полной слепоте. Понизить глазное давление можно с помощью лекарственных препаратов. Больным могут назначаться средства для улучшения микроциркуляции внутриглазной жидкости, лекарства для уменьшения выработки слезного вещества, а также капли, которые открывают альтернативные пути для оттока жидкости.

Медикаментозное лечение увенчается успехом лишь в том случае, если вы будете придерживаться некоторых правил:

• во время сна голова должна быть немного приподнята, для этого следует выбирать высокие подушки;
• следите за уровнем освещенности в помещении. Недостаток света может ухудшить состояние;
• ежедневно делайте зарядку для глаз;
• в кинотеатрах и подобных местах внутриглазное давление может повышаться, поэтому от походов туда придется отказаться;
• не носите одежду с тугими воротниками, оставляйте верхнюю пуговицу расстёгнутой. В противном случае нарушается кровоснабжение головного мозга, что сказывается также и на состоянии зрительного аппарата;
• во время физической активности старайтесь не наклонять голову сильно вниз;
• исключите зрительные и физические перегрузки;
• приобретите глазной тонометр. С помощью прибора вы сможете проводить измерение в любое удобное для вас время;
• избавьтесь от вредных привычек, в частности, курения и злоупотребления алкоголем. Это будет ухудшать кровообращение в глазных нервах;
• не употребляйте слишком много жидкости;
• от крепкого кофе и большого количества соли также придется отказаться;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• подкорректируйте питание. Рацион должен содержать большое количество витаминов и минералов;
• занимайтесь спортом;
• два раза в год делайте массаж воротниковой зоны у специалиста.

Во время сна голова должна находиться чуть выше тела, это поможет уменьшить давление

Как уже упоминалось, в домашних условиях полезно проводить лечебную гимнастику для улучшения кровообращения. Рассмотрим простые упражнения, которые помогут снизить глазное давление:

• поочередно зажмурьте и откройте глаза. Сделайте 10 таких повторений;
• интенсивно поморгайте в течение двух минут, делая перерывы;
• переместите взгляд максимально вправо и зафиксируйте его на предмете на пять секунд, то же повторите и в правую сторону. Аналогичные движения можно сделать вверх и вниз;
• поморгайте интенсивно, а затем перейдите на средний темп;
• закройте веки и поводите глазными яблоками влево, вправо, вверх, вниз, по диагонали, по часовой и против часовой стрелки;
• необходимо вытянуть руки вперед и пошевелить пальцами. Глазами вы должны наблюдать за их движением. Затем постепенно приближайте пальцы ближе к носу, при это взгляд с пальцев отводить нельзя;
• ежедневно делайте контрастный душ для глаз;
• встаньте перед окном и сначала зафиксируйте взгляд на предмете, лежащем на подоконнике, а затем переведите его на отдаленный объект на улице;
• закрытыми глазами прорисовывайте геометрические фигуры, цифры, буквы.

Контрастный душ для глаз поможет от глазного давления

Лечение народными средствами

Лечение ВГД народными средствами – это эффективно, безопасно и доступно. Но стоит помнить, что прежде чем лечить давление нетрадиционными методами, по поводу своей проблемы необходимо посоветоваться с лечащим врачом и получить у него разрешение.

Несмотря на то что народные рецепты отличаются высоким показателем безопасности, неграмотное их применение может еще больше навредить. Также стоит отметить, что народные средства – это не альтернатива медикаментозным препаратам, а лишь дополнение к основной терапии.

Что же делать при повышенной глазной гипертензии? Снимать ВГД можно с помощью таких простых и высокоэффективных рецептов:

• измельчите крапиву и листья ландыша. На полстакана крапивы достаточно взять чайную ложку листьев. В полученную массу добавляют столовую ложку воды и наносят на глаза в виде компресса;
• в равных пропорциях возьмите кориандр и анис. Сухое сырье следует залить кипятком и дать настояться. Лекарственное средство необходимо выпить за день, а на следующий приготовить новый раствор;
• возьмите несколько мясистых листков алоэ и отварите в небольшом количестве воды в течение двух минут. С размягчённых листьев отожмите сок и смешайте его с отваром. Полученное средство используют в виде глазных капель. Может отмечаться небольшое покалывание, но это не должно вас пугать;
• один литр мокричного сока смешивают со ста граммами водки. Средство должно настояться в течение нескольких дней. Готовую настойку употребляют по четверти стакана два раза в день. Лекарство имеет довольно специфический вкус, поэтому его лучше запивать водой;
• приготовьте коктейль из морковного, свекольного сока, а также сока петрушки и капли растительного масла;
• употребляйте цикорий вместо кофе;
• листья смородины и рябины залейте кипятком. Полученный напиток приятный на вкус. Его можно пить в течение дня в виде чая;
• отварите куриное яйцо. Очистите от скорлупы, разделите на две части и уберите желток. Полученные белковые половинки приложите к закрытым векам. Они должны оставаться на глазах до полного остывания;
• в этом рецепте также понадобятся две половинки яичного белка, в которые наливают по чайной ложки меда. Затем вы должны отправить яйца в духовку на полчаса. Полученная жидкость используется в качестве глазных капель;
• заварите чай. После того, как он остынет, добавьте немного меда. Полученным средством можно закапывать глаза;
• приготовьте настой из сон-травы, побегов дикой груши и крапивы. Принимать средство следует перед приемами пищи;
• смешайте маленькую ряску и сок чистотела, а затем добавьте такое же количество воды. Средство используется в качестве компресса;
• закапывать глаза можно луковым соком в сочетании с жидким медом и водой;
• понижает ВГД также и медовый компресс. Смешайте в равных пропорциях мед с водой. Смочите этой смесью ватный диск и приложите к закрытым векам.

Наружные средства

Народные лекари при повышенном ВГД рекомендуют сделать примочки из настоя на основе крапивы и ландыша. Для его приготовления понадобится стакан порубленной крапивы, а также две чайные ложки цветков ландыша. Все ингредиенты следует залиться 500 мл воды и дать настояться всю ночь. Наутро к нему добавляют две чайные ложки пищевой соды.

Компрессы на глаза помогут снять давление и избавиться от неприятного давления патологии

Также рекомендовано при высоком ВГД делать компрессы из тертого картофеля. Овощ необходимо тщательно вымыть, очистить и натереть на терке. Далее к массе добавляют яблочный уксус и дают настояться. Смесь наносят на ткань и прикладывают к глазам таким образом, чтобы был захвачен также и лоб.

Огромную пользу приносит применение травы очанки лекарственной. Сухое сырье заливают кипятком и настаивают в термосе. После того как средство было процежено, его можно использовать для приготовления компрессов. Также полученное лекарство применяют в виде глазных капель.

Еще специалисты советуют применять глазную мазь из одуванчика. Высушенное растение необходимо измельчить до порошкообразного состояния. В равных пропорциях одуванчик смешивают с медом. Шесть раз в день полученным лекарством необходимо смазывать глаза.

Средства для внутреннего применения

Рассмотрим наиболее эффективные рецепты, снижающие показатели ВГД:

• перетертые семена укропа необходимо заварить в кипятке. Настоянное средство принимают вовнутрь по четыре раза в день;
• измельченную кору дуба настаивают на стакане кипятка. Полученный настой следует принимать после пробуждения натощак;
• ягоды шиповника заливают горячей водой и оставляют настаиваться на одну неделю в темном прохладном месте;
• перемелите свежую чернику через мясорубку. Затем смешайте ягоды с медом и употребляйте по три столовых ложки четыре раза в день. Хранить следует средство в холодильнике;
• приготовьте сбор из таких ингредиентов: корица, гречиха, пустырник, имбирь, мелисса, корень солодки. Две столовые ложки сухого сырья залейте 500 мл воды. Принимать настой необходимо три раза в день за тридцать минут до еды.

А что можно сказать о пониженном давлении? По сравнению с гипертонией, данная проблема диагностируется гораздо реже. Причиной гипотонии могут стать воспалительные процессы в глазу, оперативные вмешательства, инфекционные заболевания и другое. Очень часто снижение ВГД является следствием артериальной гипотонии.

Первыми симптомами патологии является утрата блеска в глазах, а также сухость и дискомфорт при моргании. Иногда единственным проявлением гипотонии глаза может быть резкое ухудшение зрения.

Если обнаружить проблему на ранней стадии, справиться с ней будет гораздо легче. Для этого следует регулярно проходить профилактические осмотры и при появлении тревожных симптомов незамедлительно консультироваться у специалиста. Измерить ВГД можно с помощью тонометра Маклакова. Прибор позволяет получить оттиски с обоих глаз. Измерение проводится под местным наркозом. В настоящее время все чаще применяются портативные тонометры, которые помогут определить уровень давления с помощью струи воздуха.

Существует также и пальпаторно-ориентировочный метод измерения. Больному следует опустить взгляд, пальцами следует упереться в лоб таким образом, чтобы указательные находились на уровне подвижных век. Один палец должен фиксировать глаз, а другой осторожно нажимать на глазное яблоко. При нормальном давлении палец будет чувствовать небольшие импульсы склеры.

Итак, повышение внутриглазного давления может быть следствием стресса, вредных привычек, физической и зрительной перегрузки. Но чаще всего появление этого симптома указывает на развитие глаукомы, опасного заболевание, способного привести к полной слепоте. Специалисты рекомендуют комплексно подходить к решению этого вопроса. Если вы хотите полностью избавиться от проблемы, вам придется изменить свой образ жизни, питание и привычки.

Народные рецепты являются хорошим дополнением к основному лечению медикаментозными средствами. Они просты в применении, доступны, а главное, эффективны. Посоветуйтесь со своим врачом и узнайте, какое народное средство можно использовать конкретно в вашем случае.