Головокружение причины, симптомы и лечение. Что делать в домашних условиях при головокружении

Сильное головокружение возникает нередко по причине перепада давления. Особенно часто этот синдром встречается у пожилых людей, его сопровождает учащенное сердцебиение, слабость и другие признаки. Бороться с болезнью в данном случае можно лишь краткосрочно, так как она вызвана ослабеванием системы организма. Но ведь это лишь одна из причин проявления очень сильного головокружения и тошноты. Чтобы разобраться в остальных, нужно понять истоки возникновения ощущений.

Что такое головокружение

Хотя об это мы писали неоднократно, но нередко в положении критическом человеческая память не вспоминает самого важного. Так что не лишним будет напомнить: головокружение или синдром вертиго – это проявление состояния, при котором не ощущается стабильности и равновесного положения в пространстве.

90% больных описывают сильное головокружение как ощущение вращения окружающего мира. Также встречаются описания: почва уходит из-под ног, человек летит в пропасть или находится в состоянии свободного падения.

Причины подобного недомогания в истинной его природе заключаются в том, что вестибулярный аппарат потревожен и посылает ложные импульсы мозгу. Этот аппарат находится в районе затылочной доли и состоит из внутреннего уха, заполненного жидкостью и воспринимающего сигналы касательно положения нашего тела и предметов относительно него. Представим долгое катание на карусели или корабельную качку: аппарат как бы перестраивается на поступающие импульсы, и когда движения прекратились, наш мозг буквально не понимает, что делать, он продолжает интерпретировать их.

В результате появляется сильное головокружение, человека одолевают приступы тошноты и учащается сердцебиение, появляются другие вегетативные симптомы, не очень проявляющие себя в нормальном состоянии. Например, бледная кожа.

Как выявить ложное головокружение

Можно догадаться, что не всегда наступление головокружения связано с укачиванием. Часто симптомы возникают «на ровном месте», и даже в положении лежа после сна. Необъяснимые с первого взгляда, на самом деле они имеют весьма опасную природу и подоплеку. Так, например, головокружение может сопровождаться проблемами со слухом или зрением. Если при этом возникают еще и головные боли, речь может идти о проблемах с сосудами головного мозга, перекрытием кровоснабжения.

Ложное головокружение или правильнее будет сказать, головокружение как симптом другой болезни сопровождается длительными проявлениями подобных симптомов:

• Необоснованные приступы рвоты и тошноты, даже если нет ни малейшего подозрения на пищевую аллергию или отравление.
• Появление темных пятен в глазах, светлячков или ярких полос. Возможна кратковременная потеря зрения на один глаз.
• Сердцебиение учащается, дыхание тоже, возникает повышенное потоотделение или жар.
• Головокружение не отступает и в положении лежа, иногда даже усиливается.
• Могут возникнуть проблемы с другими органами чувств – потеря слуха (обычно одностороннего характера), непереносимость резких запахов или вкусовые искажения.
• Слабость по всему телу вплоть до паретических проявлений.
• Близость к обморочному состоянию, особенно при пониженном давлении.

Все эти симптомы вызывает кислородное голодание мозга, именно его можно принять за первопричину возникновения головокружения и тошноты. Приводят к нему разного рода причины, но чаще всего – перепады в артериальном давлении, гипотония.

Внимание: не следует путать симптомы. К примеру, если одолевает глухота без головокружения и боли в ухе, речь идет о заболевании ЛОР системы. Если возникают одиночные проблемы со зрением, возможно воспаление зрительного нерва или болезни офтальмологического характера и т.п.

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от головокружений!

От кого: Мария Б. ([email protected])

Кому: Администрации сайт/

Здравствуйте! Меня зовут
Мария, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть свои беспричинные головокружения. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Когда мне стукнуло 30 лет, я впервые почувствовала такие неприятные симптомы как головная боль, головокружение, периодические "сжатия" сердца, иногда просто не хватало воздуха. Я все это списала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение. Обошла всех ЛОР-врачей в городе, все отправили к невропатологам, те сделали кучу анализов, МРТ, проверили сосуды и лишь разводили руками, а это стоило немалых денег...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, теперь еще и путешествую по миру. И при этом никаких головокружений!

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без головокружений, приступов эпилепсии, инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Причины тошноты и повышенного головокружения

Рассмотрим подробно проблемы, которые могут вызывать головокружение сильного характера и в положении лежа, и в любом другом состоянии тела. Как наиболее вероятная из них – очень резкий перепад давления, вызванный сокращением сосудов и провоцирующий учащенное сердцебиение и слабость. Вызывает это явление отклонение в работе сердечно-сосудистой системы. У пожилых людей, к примеру, истончаются стенки сосудов, утрачивает былую эластичность сердечная мышца, как следствие, некоторые места очень подвержены приступам ишемического характера.

С другой стороны, почему каждый из нас испытывает головокружение и потемнение в глазах при резком вставании из приседа или с постели? В положении лежа кровь в нашем теле перераспределяется не так, как обычно, и когда мы встаем, наши сосуды не справляются с резким откачиванием и перегоном крови по организму. Это краткосрочный скачок артериального давления, он должен пройти через несколько секунд. Если же не проходит, больной теряет сознание, это уже говорит о проблемах патологического характера. Первое, что необходимо делать – обращаться к врачу на обследование.

Среди причин подобных отклонений, согласно врачебной практике, выделяют около сотни. Но мы приведем лишь самые вероятные из них, поражающие около 90-95% пациентов. Итак:

1. Вестибулярное головокружение при врожденной патологии мозга. Бывает, что ребенок рождается с поражениями периферической или центральной нервной системы, ДЦП, нарушениями в работе мозжечка. Что делать в таких случаях? Решаться на операцию либо жить в состоянии усиленного контроля над организмом.
2. ДППГ – пароксизмальное позиционное головокружение, нередко сопровождающее сердцебиение у пожилых людей. Его причины – воздействие на рецепторы внутреннего уха мелких микроотолитов, образованных вследствие отклонения в обмене веществ. В этом случае лечение довольно простое – таблетка от головокружения.
3. Болезнь внутреннего уха, именуемая болезнью Меньера – может привести к полной глухоте, если не подвергнуть своевременному лечению. Также сопровождается приступами тошноты.
4. Малокровие и дефицит некоторых веществ в организме. Нередко сопряжено с проблемами щитовидки, железодефицитом или недостатком калия, без которого работа сердца очень затруднена.
5. Вполне естественная причина головокружения и тошноты – перенесенная болезнь или сильные кровопотери. Например, роды, менструация или состояние при климаксе у женщин вызывают учащенное сердцебиение, слабость, головные боли и другие симптомы.
6. Перенесенный инфаркт или инсульт еще долго отзываются головокружением и приступами вегетативной природы в положении сидя или лежа.

Ложные причины

Бывает и так, что при нормальном состоянии тела организм вводит нас в заблуждение. Чаще всего причины заключаются все-таки в проблемах с СС системой или артериальным давлением. Однако существуют внешние факторы, воздействующие на наш организм. Такие, как травмы черепно-мозгового характера или выброс большого количества гормона адреналина в кровь. Что касается фактора стресса, очень большие умственные нагрузки и переживания также приводят к появлению головокружения, вплоть до предобморочного состояния. Прежде, чем делать работу сверх нормы или подвергать себя нервным нагрузкам, задумайтесь о том, что ресурс нашего организма не вечен.

Как распознать состояние, близкое к критическому? Помимо тошноты и слабости человека одолевает беспричинное чувство тревоги и страха, в глазах темнеет, появляется бледность и выступает холодный пот. Все эти признаки получили название «синдрома Тургеневских барышень».

Еще одно распространенное заблуждение – это вторичный парез после перенесенных ортопедических заболеваний, инсульта или инфаркта, перелома и т.п. Основным отличием является отсутствие синдромов головокружения в положении сидя или лежа.

Шейный остеохондроз вызывает головокружение но без тошноты. Это объясняется защемлением артерий при движениях головы вправо или влево. Наконец, голова может кружиться при кислородном голодании – в полете, при опускании на большую глубину или поднятии на высоту, при наступлении фобий и симптомов психогенного характера.

Помните, что лишь установив истинные причины возникновения болезни (для чего нередко потребуется пройти обследование головного мозга и сердечно-сосудистой системы), можно говорить о полноценном лечении. Обратиться следует к неврологу, при подозрениях на отклонения травматического характера – к хирургу или ортопеду, который подскажет, что делать в вашем случае.

Головокружение считается обычным явлением, и большинство людей хоть раз испытывали его на себе. В большинстве случаев оно носит безвредный характер. Однако если голова кружится в течение какого-то времени на постоянной основе, значит, необходима помощь специалиста. Это явление признаётся одним из самых распространённых симптомов различных заболеваний. У многих людей возникает вопрос: каковы причины сильного головокружения? Что делать? На самом деле, это зависит от нескольких факторов.

Что такое головокружение?

Для начала необходимо определиться с понятием. Вертиго (головокружение в медицине) представляет собой ощущение, когда окружающие предметы вращаются вокруг человека, или движется он сам, при этом стоя на месте. Это чувство знакомо всем с детства. Например, если долго кружиться на месте или кататься на качелях.

Настоящее головокружение считается серьёзной болезнью, которая вызвана нарушениями в нервной системе или вестибулярном аппарате. Он отвечает за положение человека в пространстве, координацию действий, устойчивость и т. д. Располагается этот аппарат глубоко в ушах.

И всё же контролирует все действия и чувства мозг. Глаза и мышечные рефлексы отвечают за координацию в пространстве. Рецепторы, которые отвечают за положение тела, разбросаны по всему телу. Поэтому когда кружится голова, человека часто тошнит.

Из-за чего возникает головокружение?

На этот вопрос невозможно однозначно ответить. Существует очень много причин сильного головокружения. Что делать? В первую очередь необходимо точно определить, почему это происходит. Одним из самых очевидных случаев является воспаление уха или же нарушение вестибулярного аппарата. Этот симптом может выражаться при остеохондрозе, низком давлении, в результате психического расстройства. Точно определить причину очень сложно, зачастую просто невозможно без помощи профессионалов.

Сначала рекомендуется посещать невролога, в случае чего он уже перенаправит к нужному специалисту. Однако зачастую именно этот врач способен верно определить источник недуга, и отличить настоящее, истинное головокружение от другой болезни.

В бытовом плане под этим термином понимают потемнение в глазах, если быстро встать или повернуться. По-научному это явление называется ортостатический коллапс. Переводя на обычный язык, недуг, по мнению многих людей, вызван резким оттоком крови от головы.

Истинным головокружением называют повреждение или нарушение вестибулярного аппарата. Однако люди чаще всего страдают другой его формой. Например, становится плохо из-за невозможной боли, темнеет в глазах и т. д. Врачи утверждают, что это происходит из-за усталости, снижения давления или нарушения мышечного тонуса.

Классификация

Специалисты в области медицины выделяют 4 вида головокружения:

1. Центральное. В этом случае недуг возникает из-за повреждений или заболеваний головного мозга, например, всевозможные травмы, кровоизлияния или опухоли.
2. Периферическое. Это как раз то, что называют истинным головокружением, то есть нарушение в работе вестибулярного аппарата или воспаление уха.
3. Системное. За положение и координацию в пространстве отвечают три системы: зрительная, мышечная и вестибулярная. Данный вид головокружения возникает из-за отказа одной из них. Этот недуг требует тщательного обследования и сложного лечения.
4. Физиологическое. Самая распространённая форма головокружения, может быть вызвана обычным стрессом, депрессией или сильной усталостью.

Как уже было отмечено, резко встав с кровати, также можно почувствовать вращение головы. Здесь причина скрывается в несоответствии зрительных образов с физическими ощущениями. Такой недуг проходит сам собой и не несёт никаких последствий.

Причины сильного головокружения. Что делать?

В большинстве случаев основания для головокружения у женщин и мужчин одинаковы. Ведь концепции человеческого тела не обладают половыми свойствами. Данный недуг возникает при нарушении работы главных систем организма: зрительная, мышечная и вестибулярный аппарат. Если появляются дополнительные симптомы в виде тошноты и слабости, это говорит о существовании других заболеваний. Причины очень сильного головокружения:

1. Одно из самых страшных оснований для возникновения недуга - опухоль головного мозга. Если при головокружении ухудшается слух, из ушей выделяется кровь или гной, необходимо срочно обратиться к специалисту. Это подозрение на онкологию.
2. Дети подросткового возраста также могут страдать головокружением, проблемами со слухом и рвотой. Если это происходит, то, скорее всего, развивается синдром Меньера. Он опасен тем, что есть вероятность превращения в неврит.
3. Причиной сильного головокружения у женщин и мужчин может стать скорый инсульт. В течение нескольких дней человек ощущает слабость, сонливость, его мучит постоянная рвота и головная боль.
4. Голова может кружиться из-за сотрясения мозга или любой другой травмы.
5. Из-за проблем с вестибулярным аппаратом и определением положения в пространстве также случается головокружение. Такие люди не могут ездить в общественном транспорте, у них начинается паника.
6. Также этот недуг иногда образуется вследствие приёма различных медикаментов, в особенности антибиотиков. Если такое случается, рекомендуется сменить препарат или уменьшить дозировку.

Головокружение у женщин

Представительницы слабого пола часто страдают недугом психогенного характера, при котором возникает сонливость и страх. Причиной сильного головокружения у женщин может быть проблема под названием Она характеризуется высокой раздражительностью человека, сильным напряжением, шумом в горле и ушах, зачастую заканчивается приступом рвоты.

Довольно часто у женщин появляется мигрень, сопровождающаяся головокружением. При ней возникает панический страх к свету и шуму, сильная тошнота. При опухоли мозга голова кружится наиболее сильно. При этом постепенно перестают работать мышцы, начинаются проблемы со зрением и слухом.

Причиной сильного головокружения и тошноты у женщин может быть беременность. Как ни странно, при ней изменяется состав крови, что приводит к ощущению сонливости, а иногда и к обморокам. Также голова может кружиться из-за низкого уровня сахара в крови. В этом случае необходимо просто съесть что-нибудь сладкое или выпить чай. Кроме этого, врачи рекомендуют потреблять большое количество воды.

Почему кружится голова у мужчин?

В отличие от женщин, у представителей сильного пола такая проблема возникает нечасто. Однако если появляется, необходимо провериться у врача, возможно, это симптом серьёзного заболевания. Итак, причины сильного головокружения у мужчин:

1. Чрезмерное потребление алкоголя. Наверное, наиболее распространённый случай. Когда мужчина выпил слишком много, возникает ощущение головокружения, возможны приступы рвоты. В особо тяжёлых случаях он падает в обморок.
2. Отравление организма, вследствие чего появляется потемнение в глазах и есть вероятность потерять сознание.
3. Непостоянное артериальное давление, резкие скачки.
4. Как симптом при сердечно-сосудистых заболеваниях. В таком случае оно обычно сопровождается болевыми ощущениями в области сердца.
5. Стресс, сильная усталость, недосып. Эти причины смотрятся довольно серьёзными, если говорить о мужчинах, ведь, в отличие от женщин, они держат эмоции в себе. А в результате этого увеличивается давление на мозг, что приводит к головокружению.
6. Физические нагрузки, смена климата, переезд.

Можно сделать вывод, что причин довольно много, но чтобы быть уверенными в своём здоровье, лучше попросить помощи у специалиста.

Тошнота при головокружении

Тошнота очень часто сопровождает головокружение. Дело в том, что человек, потеряв контроль над положением тела в пространстве, не может держать равновесие, и поэтому возникают такие приступы. Причинами сильного головокружения и тошноты могут быть нарушения вестибулярного аппарата, проблемы с нервной системой и кровообращением, остеохондроз.

Когда кружится голова в совокупности с повышенной температурой тела, сильной болью, слабостью в конечностях, регулярными позывами к рвоте, необходимо пойти к врачу. Следует пройти обследование, включающее томографию. В некоторых случаях, в зависимости от причин сильного головокружения и тошноты, придётся сделать рентген позвоночника и черепа.

Данные нарушения могут возникнуть из-за неправильного питания в том числе. Лучше всего отказаться от солёного, шоколада, крепкого кофе и чая. Головокружение с тошнотой характерны для людей с низким артериальным давлением. В этом случае наблюдается упадок сил, быстрая утомляемость, нарушение зрения.

Причиной сильного головокружения и рвоты у женщин является беременность. На ранних стадиях появляется слабость, затем это перерастает в тошноту.

Почему кружится голова при нормальном давлении?

Это, наверное, наиболее популярный вопрос при этом недуге. Люди недоумевают, почему кружится голова, если тонометр показывает нормальное давление. Дело в том, что это не единственная причина этого симптома. Голова может кружиться при возникновении самых разных ситуаций. Например, быстро встал с кровати.

Причинами сильного головокружения при нормальном давлении могут быть морская болезнь, непереносимость аттракционов, общественного транспорта. Кроме этого, недуг вызывается стрессом, или существующими заболеваниями, например остеохондрозом. Если при данных симптомах человек ощущает слабость, возможно, это знак приближающегося инсульта. Такое состояние может быть при сотрясении мозга.

Одной из причин сильного головокружения при нормальном давлении является приём лекарственных препаратов. Прежде чем использовать медикаменты, необходимо установить их совместимость с организмом.

При неожиданном головокружении необходимо сохранять спокойствие, смотреть в одну точку и дышать. Если при этом возникают проблемы с речью, следует вызвать скорую помощь. Нормальное давление - это не показатель здоровья человека. Головокружение, тошнота, рвота и слабость являются симптомами хронического заболевания. При этом очень важно не затягивать с обследованием и определить, что именно вызывает такую реакцию организма.

Головокружение и слабость

Ощущение слабости в совокупности с головокружением являются симптомами заболеваний, связанных с инфекционными процессами, поражающими головной и спинной мозг. В большинстве случаев повышается температура и человека знобит.

Причиной сильной слабости и головокружения может стать приближающийся инсульт. Очень часто возникает при этом боль в области виска. Человек ощущает себя слабым в физическом плане. Это состояние может быть вызвано общим положением организма.

Данные недуги возникают при воспалительных процессах сосудов. При этом появляется нарушение обмена веществ, и руках. Кроме того, часто наблюдается онемение конечностей, что может привести к серьёзным последствиям.

Боль при головокружении

Это довольно частая ситуация. Головная боль может быть двух видов. Первый вид характеризуется неприятными ощущениями в области затылка. Такая боль бывает острой, причиной её появления служат инфекционные заболевания и мигрень.

Второй вид спровоцирован гипертонией, сотрясением мозга, болезнями глаз или ушей. Иногда головная боль возникает при кашле или чрезмерном потреблении алкоголя. Такую боль не нужно лечить, она пройдёт сама.

Этот недуг чаще встречается у людей, чей возраст превышает отметку в 40 лет. Для предотвращения головной боли необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Кроме этого, быть спокойными, не перетруждаться ни физически, ни умственно. Причины головной боли и головокружения:

1. Мигрень. Возникает пульсирующее ощущение, сопровождающееся тошнотой и рвотой. Такая боль длится около трёх суток. В это время человек более раздражительный, у него часто темнеет в глазах.
2. Причинами сильного головокружения и нарушения координации движения могут быть пережитые стрессы и депрессии. При этом появляется интенсивная головная боль. Неприятные ощущения проявляются в физиологическом плане, то есть и скулы.
3. Гипертония. Причиной сильного головокружения у женщин с утра является именно этот недуг. Головная боль достигает своего пика в раннее время, а в течение дня стихает. Кроме этого, часто наблюдается заложенность в ушах. Такое может быть, если человек сильно устал и хронически не высыпается.

Почему кружится голова, когда быстро встаёшь?

Многие люди сталкивались с проблемой, когда при резкой перемене положения тела голова начинает сильно кружиться. Если это происходит редко, нет повода для беспокойства. Однако в случае регулярных нарушений необходимо обратиться к специалисту. Скорее всего, обнаружится заболевание - Оно характеризуется постоянными головокружениями, даже при стоянии на ногах темнеет в глазах. Когда мозгу не хватает кислорода, а человек не принимает горизонтальное положение, происходит обморок. Это говорит о том, что если становится плохо, нужно сразу ложиться.

Причинами сильного головокружения, если быстро поменять положение тела, могут быть нарушения вестибулярного аппарата, возникновение неврита, инсульта или последствия травмы. При сердечных заболеваниях также распространён этот недуг. Подростки могут чувствовать головокружение, если быстро встают. Это связано с половым созреванием. Это состояние характерно для людей, ведущих сидячий образ жизни. Поэтому очень важно регулярно вставать и делать элементарную гимнастику.

Кружится ли голова в вертикальном положении? Конечно, да, и многие ощутили это на себе. Причинами сильного головокружения в положении лёжа могут быть заболевания слухового аппарата, скачки давления, сахарный диабет, сотрясение мозга. К сожалению, не всегда при головокружении можно «просто прилечь». Процесс продолжится и в таком положении.

Оказание первой помощи при головокружении

Данный недуг может возникнуть внезапно и застать человека врасплох. Первым делом, не нужно паниковать, необходимо успокоиться. Если головокружение довольно сильное, лучше всего присесть и смотреть в одну точку. При появлении новых симптомов в виде онемения конечностей или тошноты, следует вызвать врача, и, по возможности, принять горизонтальное положение. При этом голову нельзя вертеть и крутить, она должна находиться в спокойствии.

В домашних условиях при появлении первых признаков головокружения необходимо положить пациента на диван или кровать. Нужно подложить подушку так, чтобы голова, плечи и шея лежали на ней. Такой вариант предотвращает перегибы позвоночника. Чтобы снять стресс пациенту и облегчить его состояние, следует приложить ко лбу холодное полотенце, смоченное раствором уксуса.

Такие симптомы, как головокружение, повышение давление, проблемы со сном, излишняя раздражительность являются очень опасными для здоровья человека. Терпеть их строго запрещается. При обнаружении причин сильного головокружения что делать? Нужно незамедлительно обратиться к врачу за помощью. Специалист осмотрит и назначит лечение.

Дело в том, что такие симптомы приводят к инсульту. Последнее время этот недуг стал поражать молодых. Руководители, главы больших семей, менеджеры высшего звена являются объектами для инсульта. Если обнаруживаются такие признаки, можно принять комбинированные лекарственные препараты, например «Вазобрал».

Сильное головокружение: причины, лечение народными средствами

Терапия лекарственными препаратами будет выписана врачом. Но есть народные средства для решения этой проблемы, которые иногда превосходят традиционные. Однако применять их стоит только после консультации со специалистом. Также следует узнать, есть ли у вас аллергия на какие-либо компоненты, а то головокружение может усугубиться.

Рассмотрим несколько способов, которые наиболее эффективны при данной проблеме:

• Натощак принимать сок из свеклы и моркови.
• Гранат является отличным продуктом, который повышает уровень гемоглобина. Благодаря этому улучшается кровообращение, что, в свою очередь, минимизирует головокружение.
• Морская капуста. Она полезна в любом виде, будь то порошок или обычный салат, который можно приобрести в любом магазине. Данный продукт насыщает организм йодом, фосфором и другими микроэлементами, которые отвечают за нормальное действие вестибулярного аппарата;
• Чай из имбиря - отличное успокоительное средство, широко применяется при решении этой проблемы

Профилактика головокружения

Если часто мучит данный недуг, и вы хотите от этого избавиться, нужно следовать некоторым правилам:

• отказаться от сигарет и алкоголя;
• не употреблять поваренную соль;
• как можно меньше пить кофе;
• нагружать физически организм, хотя бы просто гимнастикой;
• не перерабатывать, отдыхать на свежем воздухе;
• не делать быстрых резких движений головой;
• при желании можно приобрести ортопедический матрас, который повышает комфортность во время отдыха.

Сам по себе факт головокружения не сильно опасен, однако игнорировать его нельзя. В худшем случае это может привести к огромным проблемам со здоровьем. Поэтому лучше при появлении первых симптомов сразу обращаться к специалисту, который подскажет дальнейшие действия.

Каждый хотя бы раз ощущал головокружение. Возникает оно зачастую из-за недостатка кислорода в головном мозге или нарушении кровообращения.

Но в некоторых случаях этот симптом свидетельствует и о других заболеваниях. Побороть неприятную проблему помогут народные средства от головокружения.

По-другому подобное состояние называют вертилиго. При этом человеку кажется, что окружающие его предметы вращаются, нарушается ориентация в пространстве.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Также может появиться тошнота, неустойчивое положение тела. Некоторые приравнивают это состояние с лёгким опьянением.

Головокружение может появиться и на фоне полного здоровья. В таких случаях причиной неприятного явления зачастую считают сильное чувство голода, укачивание, физическое или эмоциональное перенапряжение. Этот симптом нередко наблюдается и у женщин в период вынашивания плода.

Но иногда голова может кружиться и на фоне серьёзной патологии внутренних органов. Как правило, установить истинную причину такого состояния человека не так просто. Разобраться в этом вопросе сможет лишь опытный специалист, проведя обследование организма пациента.

Что делать при головокружении в домашних условиях, какие народные рецепты помогут избавиться от этой проблемы? На эти и другие вопросы попробуем найти ответ далее.

Самопомощь, если кружится голова

Главное – не паникуйте. Волнение на фоне резкого головокружения может стать причиной обморока или потери равновесия. Если вам беспокоит это неприятное явление, сразу же присядьте или лягте.

Чтобы улучшить кровообращение в головном мозге, постарайтесь держать голову и плечи на одной линии. Если вы находитесь в закрытом помещении, откройте окно. Свежий воздух увеличит поступление кислорода к клеткам мозга, что значительно улучшит ваше самочувствие.

Кроме того, не забывайте несколько простых мелочей. Они помогут предотвратить развитие вертилиго, при этом выполнить их не составит труда кому угодно.

1. В солнечную погоду обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками и покрывайте голову кепкой или платком.
2. По возможности берите с собой небольшую ёмкость с питьевой водой.
3. Носите просторную одежду, не завязывайте слишком туго шарфы, галстуки. Это может стать причиной сдавливания сосудов, проходящих через шею к головному мозгу, в результате чего и наступает головокружение.

В случаях, когда этот симптом возник в общественном месте, постарайтесь взять за что-то или опереться. Сконцентрируйте свой взгляд на любом неподвижном предмете. Это поможет предотвратить .

Если головокружение наблюдается у вас часто, носите с собой ватный спирт и флакончик с нашатырным спиртом. Это средство быстро поможет прийти в себя в подобной ситуации.

Чтобы справиться с постоянными приступами головокружений, необходимо выяснить прежде всего их причину. В этом вам поможет врач-терапевт. Он проведёт осмотр и при необходимости назначит консультацию невропатолога.

После проведения определённых методов исследований вам будет назначено соответствующее лечение.

Уменьшить риск возникновения вертилиго помогут следующие рекомендации:

1. Пересмотрите свой рацион. В нём должны присутствовать овощи и фрукты, богатые на витамин А, С, Е, группы В.
2. Гуляйте на свежем воздухе хотя бы раз в день.
3. Регулярно проветривайте помещение, в котором работаете, а также комнаты в доме.
4. По возможности, уделяйте время плаванию.
5. Старайтесь ежедневно давать организму небольшую физическую нагрузку. Например, фитнес, гимнастика, бег и т. д.

Что делать при головокружении в домашних условиях

Если голова кружится без видимых патологий других органов, облегчить своё состояние можно и самостоятельно. Каким образом давайте разберём дальше.

Массаж

Эффективным способом при головокружении и болевых ощущениях считается самомассаж головы. Делать его лучше в положении лёжа, но можно и сидя. Каждый приём нужно выполнять не менее 2 минут.

Общая продолжительность сеанса около 10 минут. Если приступы головокружения имеют постоянный характер, повторяйте процедуру по несколько раз ежедневно.

• Массаж лба и висков. Разместите пальцы обеих рук на лобной кости и, слегка надавливая, вращающими движениями сдвигайте кожу по часовой стрелке и наоборот. При этом вы не должны скользить по поверхности. Такой же приём проведите и в области висков.
• Теперь повторите такие же движения в направлении от темени к верхней части ушных раковин, от макушки к затылку. После этого проведите лёгкий массаж непосредственно зоны затылка.
• Последним этапом самомассажа можно сделать такое упражнение. Сложите пальцы рук в замок и разместите ладошками к волосистой части головы. Сдвигайте кожу в направлении влево, вправо, вперёд, назад таким образом, чтобы она скользила по кости. Продолжайте такой приём от 1 до 3 минут.

Травы

Если вас интересует, что делать при головокружении в домашних условиях, попробуйте использовать для устранения этой проблемы лечебные травы.

Самые эффективные рецепты:

Омела белая	Избавиться от головокружения поможет чай из омелы белой. Просто заварите веточки растения кипятком и употребляйте, когда начинает беспокоить подобный симптом.
Мелисса	Измельчите листья мелиссы, можно использовать можно как сухое, так и свежее. 1 столовую ложку смеси залейте кипятком в объёме 200 мл, дайте настояться 2-3 минуты. Готовый чай принимайте при возникновении приступов головокружения.
Клевер	Залейте 1 чайную ложку цветов клевера 200 мл горячей воды. Поставьте на медленный огонь и прокипятите в течение 5 минут. Готовый отвар процедите и употребляйте 4-5 раза в сутки по 15 мл (1 столовая ложка) при появлении головокружения.
Петрушка	В один стакан воды комнатной температуры добавьте 1 столовую ложку семян петрушки, перемешайте и оставьте на 8 часов. По истечении этого времени процедите и принимайте по 50 мл 4 раза в день.
Липа, белый пион, мята	Смешайте 75 г сухих соцветий липы, 50 мл измельчённого корня белого пиона, 100 г перетёртых листочков мяты. Возьмите 2 столовые ложки полученной травяной массы и залейте 500 мл горячей воды. Оставьте на ночь. Утром процедите и принимайте это лекарство по полстакана за 10-15 минут до приёма пищи.
Подорожник	Возьмите 1 столовую ложку измельчённых высушенных листьев подорожника, залейте 200 мл кипящей воды, закутайте какой-то тканью и дайте настояться пока жидкость не остынет. После этого процедите. Готовый настой смешайте с 1 чайной ложечкой мёда и принимайте перед сном. Длительность курса составляет не менее 10 дней.

Народные рецепты

Также избавиться от приступов головокружения помогут и следующие рецепты народной медицины.

Соки	Если вас беспокоят резкие приступы головокружений, избавиться от них поможет морковный сок. Употреблять его нужно по 100-200 мл перед основным приёмом пищи несколько раз в день. Лучше использовать только свежевыжатый сок оранжевого корнеплода, приготовленный непосредственно перед применением. Также такое средство хорошо справляется с головными болями. Вылечить головокружение можно и с помощью смеси нескольких видов соков. Вам необходимо смешать морковный, гранатовый и свекольный сок в соотношении 3:2:1. Употребляют такое средство трижды в сутки перед едой.
Порошок морской капусты	При частых появлениях приступов головокружения попробуйте принимать порошок морской капусты. Приобрести его можно как в аптеке, так и в некоторых супермаркетах. Возьмите 1 чайную ложку порошка морской капусты, подержите немного во рту, а затем проглотите, не запивая какой-либо жидкостью. Использовать такое средство нужно перед приёмом пищи. Идеально подходит обед. Объясняется подобное действие морской капусты тем, что в ней содержится множество полезных микроэлементов, которые улучшают работу вестибулярного аппарата. Она особенно богата на фосфор и йод, которые так необходимы для человеческого организма.
Настойка с чесноком	При частых проявлениях этого неприятного симптома можно использовать чесночную настойку. Приготовить её можно по рецепту, приведённому ниже. Вам необходимо очистить 300 г чеснока и поместить в полулитровую ёмкость. Теперь залейте всё это спиртом доверху и оставьте на 14 дней для настаивания. По истечении этого периода принимайте средство по 20 капель, разведённых в стакане коровьего молока. Это средство способствует очищению сосудов от холестерина, в результате чего происходит нормализация уровня артериального давления. После применения чесночной настойки головокружение со временем отступает.
Настойка боярышника	Это средство вы можете приобрести в аптеке уже готовым, а также приготовить эго самостоятельно. Вам необходимо взять 4 столовые ложки высушенных цветов растения и залить 70% этиловым спиртом в объёме 200 мл. Ёмкость плотно закрыть и поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 10 дней. Важно не забывать ежедневно взбалтывать жидкость. Готовое средство принимают по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 60-70 мл воды. Кроме того, настойку боярышника можно употреблять и на протяжении дня. Особенно полезно это делать перед проведением самомассажа головы. Хранить лекарство нужно вдали от солнечных лучей. Также для приготовления лекарства из этого растения можно использовать и его плоды. Для этого необходимо растолочь в ступке 1 стакан свежих ягод и залить стаканом 70% спирта. Полученную смесь плотно закупорить и оставить в тёмном месте на 21 день. После этого настойку нужно процедить. Употреблять так же, как и средство, приготовленное из цветов растения. Стоит отметить, что настойка боярышника противопоказана при беременности. Также не стоит его употреблять длительный период, так как он вызывает сонливость и подавляюще влияет на сознание.
Корень имбиря и мелисса	Такие растения, как мелисса и имбирь, также помогают решить проблему головокружения. Вам нужно перетереть корень имбиря до порошкообразного состояния, взять четверть чайной ложки и развести в небольшом количестве тёплой воды, принимать трижды в день. По желанию, можно вышеприведённое средство смешать с 2 столовыми ложками измельчённого листья мелиссы. Но в таком случае чай необходимо настаивать перед употреблением около 20 минут.

Избавиться от приступов головокружения можно с помощью разных рецептов народной медицины, проверенных временем. Однако, делать это нужно лишь тогда, когда проблема возникает без сопутствующих заболеваний внутренних органов.

Когда у вас кружится голова, то вы не можете передвигаться даже по квартире, потому что вас слегка шатает или даже сильно заносит. Вестибулярный аппарат дал сбой - частичная потеря ориентации. Если это состояние не проходит и повторяется все чаще, то вы задаетесь вопросами: «Почему кружится голова?» и «Как лечить головокружение?». В любом случае, чтобы определить причину, необходимо вспомнить ваше самочувствие в предыдущие дни. Было ли у вас уже хотя бы кратковременные, на несколько секунд, отключения вестибулярного аппарата? «Вело» ли вас при сидении у телевизора или за рабочим столом в офисе? Сильные головокружения внезапно не возникают, всегда есть какие-то предпосылки, кратковременные сигналы, на которые вы попросту раньше не обращали внимание из-за большого количества работы, учебы, текущих забот.

Головокружение относится к категории достаточно распространенных патологий. Все люди хотя бы раз сталкивались с иллюзией движения туловища или окружающих предметов. Иногда данное состояние возникает при резких движениях. У некоторых людей оно появляется при вставании с кровати или во сне. У многих людей периодически возникает чувство, как будто кружится голова, которое хоть и не является болезнью, но может представлять собой симптом какого-то другого заболевания. Причин такого недуга существует великое множество, от достаточно “безопасных”, при которых симптомы имеют редкий, эпизодический характер, до весьма серьёзных, при которых постоянно кружится голова. Регулярность возникновения симптомов практически всегда указывает на возможные проблемы со здоровьем.

Причины головокружения у здорового человека

Вестибулярный аппарат определяет уровень ощущаемого человеком равновесия. Расположен он в области внутреннего уха, откуда и поступают периодичные сигналы в нервные клетки и височную область коры головного мозга – таков механизм внутреннего контроля человеческого организма за положением тела. Любые нарушения импульсной передачи информации головному мозгу приводят к частичной утрате ощущения равновесия. Головокружение - не болезнь, а все лишь один из ее признаков - симптомов, что-то типа головной боли или высокой температуры . Приступы головокружения могут быть крайне редкими и невыразительными, а могут преследовать постоянно и оказывать сильное влияние не только на самочувствие, но и на качество жизни, а также - даже на работоспособность. В первом случае, это, как правило, естественная реакция здорового человека на сильные внешние раздражители.

Сильное переутомление

Переутомление - одна из самых распространенных причин. Организм может оптимально и слаженно функционировать только при условии его регулярной психологической и физической разгрузки. То есть, полноценный отдых человеку нужен не меньше, чем вода или еда. Если недосыпать, сильно уставать, а еще хуже - сочетать эти два фактора, головокружение - вполне ожидаемое явление. Если не довести дело до хронического состояния, то все, как правило, проходит в течение нескольких дней после восстановления режима сна и отдыха.

Неожиданная сильная стрессовая ситуация

Неудовлетворительная оценка на экзамене, выход на сцену перед многотысячной публикой, прыжок с парашютом и так далее, и тому подобное. Вот те примеры, о которых идет речь. Что происходит в таких случаях на физиологическом уровне? Осуществляется мощный и резкий выброс адреналина в кровеносную систему. Из-за влияния этого гормона, в столь больших его количествах, кровеносные сосуды в головном мозгу сжимаются (происходит их кратковременный спазм), в результате - на какое-то время нарушается нормальное кислородное питание и обмен веществ. Закономерный результат - у человека кружится голова.

Голодание или авитаминоз

И не следует думать, что только длительное отсутствие пищи способно спровоцировать нарушение равновесия, проявляющееся в виде приступа головокружения. Как раз наоборот: при длительном голодании организм успевает к нему адаптироваться и перестроить свой обмен веществ под сложившуюся ситуацию. А вот при нерегулярном питании, могут происходить резкие перепады уровня глюкозы в крови. Были углеводы - и нет углеводов. Мозг не понимает, что происходит, ведь ему требуется много энергии. А ее нет. От этого тоже может кружиться голова.

Стремительное передвижение, сбой фокуса

Обычно голова начинает кружиться при внезапной смене положения туловища. Данное состояние нередко появляется при наклоне голове. Как правило, подобный дискомфорт является временным и исчезает самостоятельно. Например: движение на каруселях. Сюда же можно отнести и «морскую болезнь». Мозг получает информацию для обработки чрезмерно часто, так как окружающие предметы мелькают перед глазами с бешеной скоростью. Он не успевает ее анализировать, происходит «путаница».

Относительно фокуса: если длительное время смотреть куда-то вдаль, а потом перевести взгляд на предмет, расположенный рядом, глаза могут не успеть адаптироваться, а зрачок - сузиться. Результат - туман перед глазами и легкое головокружение. Здесь многое зависит от тонуса зрачков.

Головокружение во время принятия позы «лежа»

Если резко сменить положение тела из вертикального в горизонтальное, может возникнуть специфическое головокружение. Многие описывают его примерно так: «Такое чувство, что я уплываю». Не стоит волноваться, если это чувство нерегулярное. Оно может быть характерным признаком такого себе доброкачественного позиционного нарушения.

Дело в том, что вестибулярный аппарат имеет в своем составе рецепторы. Они, в процессе жизнедеятельности, гибнут, при этом проходит химическая реакция с высвобождением частичек карбоната кальция. Именно данное вещество, при его определенной концентрации в крови, и провоцирует головокружение.

Кружится голова после приема лекарств

В аннотациях ко многим лекарственным препаратам указано, что после приема у пациента может кружиться голова. Но у некоторых медикаментов это свойство особенно выражено:

1. Противоаллергические препараты. Особенно сильно воздействует на нервную систему и орган равновесия Димедрол, который в настоящее время используется относительно редко.
2. Наиболее мощные группы антибиотиков и антисептиков.
3. Транквилизаторы и сильные успокоительные средства.

В общем, головокружение – характерный побочный эффект многих лекарственных препаратов, действие которых направлено на нервную систему.

Вредные привычки, вызывающие головокружение

Нередко на приеме у врача можно услышать жалобу такого рода: "когда курю, то кружится голова". Во время курения у всех людей немного кружится голова. Это связано с тем, что никотин, проникая в кровь, расширяет сосуды головного мозга. Головокружение – характерный признак похмельного синдрома. В этом случае симптом связан с отравлением этиловым спиртом и продуктами его переработки в организме. Возникает отек головного мозга, тромбоз его мелких капилляров, повышение артериального давления. На фоне этих патологических изменений человека беспокоят и другие симптомы:

• головная боль;
• общее чувство подавленности, разбитости;
• плохое настроение и снижение эмоционального фона;
• тошнота и рвота .

Заболевания, сопровождающиеся головокружением

Иногда головокружение является проявлением достаточно опасных нарушений. Например, голова кружится из-за того, что отсутствует согласованность при работе сенсорных функций. Частые приступы дезориентации могут выступать проявлением вегето-сосудистой дистонии. Оно может говорить о развитии сахарного диабета и атеросклероза . Иногда данное состояние появляется при гипертонии, но также оно может возникать и при нормальном давлении. В зависимости от того, возник патологический процесс во внутреннем ухе или нет, различают системное (истинное, вестибулярное) и несистемное (невестибулярное) головокружение.

Системное головокружение характеризуется четким ощущением вращения предметов вокруг тела или вращения самого тела в пространстве и возникает при поражении вестибулярного аппарата или нервных ядер головного мозга, ответственных за координацию и равновесие. Встречается в 25% всех случаев симптомов, описываемых пациентом как состояние, при котором кружится голова. В остальных – признаки несистемного головокружения.

Системное вертиго характерно для таких заболеваний, как:

• Болезнь Меньера – как правило, одностороннее поражение лабиринта не воспалительного характера;
• Вестибулярная шваннома (доброкачественная опухоль), или невринома слухового нерва;
• Бактериальные и вирусные заболевания лабиринта – лабиринтиты вследствие недолеченного среднего отита, после перенесенных гриппа, кори, краснухи;
• Острая периферическая вестибулопатия (вестибулярный нейронит) – осложнение после острой респираторной инфекции в виде поражения вестибулярного аппарата;
• Доброкачественное пароксизмальное (приступообразное) головокружение – в 50 - 75% случаев причину таких приступов установить не удается, тогда говорят об идиопатическом головокружении. Характеризуется возникновением приступов в ночные или утренние часы при малейшем повороте или запрокидывании головы. Приступы кратковременные, возникают несколько раз в день или в неделю, затем на несколько недель перестают беспокоить пациента, а потом появляются вновь;
• Поражение головного мозга в области вестибулярных ядер и мозжечка – опухоли, травмы, инсульт в остром и подостром периодах.

Несистемное головокружение характеризуется различными симптомами, описываемыми пациентом как чувство дурноты, тошнота, неустойчивость походки, предобморочное состояние с мельканием мушек перед глазами и шумом в ушах и может возникнуть при таких болезнях:

• Неврологические болезни – эпилепсия , демиелинизирующие (рассеянный склероз), инфекционные (менингоэнцефалиты), опухолевые процессы головного мозга, повышенное внутричерепное давление;
• Психогенные заболевания – невроз, связанный с постоянным стрессом, депрессия , тревожное расстройство личности;
• Болезни среднего и внутреннего уха – отит, баротравма (может возникнуть у ныряльщиков, водолазов при резком погружении на большую глубину), невринома слухового нерва;
• Болезни зрительного аппарата – диабетическая ретинопатия (патология сетчатки), катаракта, глаукома;
• Заболевания опорно – двигательного аппарата и связанное с этим нарушение тока крови по сосудам шеи и головы, например при шейном остеохондрозе или последствиях травмы позвоночника в шейном отделе, страдают сонные артерии, приносящие кровь и кислород в полость черепа;
• Нарушения мозгового кровообращения – острые (инсульт) и хронические (дисциркуляторная энцефалопатия);
• Болезни сердца и сосудов – синдром слабости синусового узла, брадикардия , атеросклероз аорты и сонных артерий, артериальная гипертония и гипертонический криз;
• Мигрень;
• Ранние и поздние последствия черепно – мозговой травмы;
• Патологические состояния, возникающая при беременности и не только – преэклампсия (гестоз), анемия , снижение уровня глюкозы в крови, недостаток или отсутствие витаминов в организме.

Если вы исключили все провоцирующие головокружение факторы, а неприятные симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу, чтобы провести обследование на предмет заболевания, которое могло послужить причиной такого состояния.

Когда следует обратиться к врачу

Несмотря на наличие обоснованных и относительно нормальных вариантов когда кружится голова, при частом повторении таких неприятных симптомов следует обратиться к специалистам. В качестве одной из наиболее распространённых причин головокружения у женщин врачи называют повышенное либо пониженное артериальное давление. Люди, для которых перепады кровяного давления стали обычным, часто повторяющимся явлением, испытывают и частые головокружения.

Если Вы испытываете одновременно такие симптомы, как:

• сильная слабость ;
• проблемы со зрением;
• шум в ушах;
• головная боль,

то вызов неотложки Вам просто необходим. Дело в том, что головокружение в комплексе с потерей сознания, утратой сил и координации движений, а также головной болью, являются признаками острого нарушения мозгового кровотока и, возможно, инсульта.

Если же, кроме головокружения, чувствуется также:

• шум в ушах;
• тошноту;
• головную боль,

то это могут быть симптомы черепно-мозговой травмы, токсического отравления или мигрени.

Диагностика

Правильное лечение больных, у которых часто кружится голова, должен выбирать врач. Поскольку голова кружится при самых различных болезнях и инфекциях, он обычно назначает комплексное исследование, которое может включать:

• компьютерную и магнитно-резонансную томографию;
• ультразвуковое обследование;
• рентген;
• исследование организма с помощью радиоизотопов;
• биохимические анализы.

Начинать лечение любого вида головокружения следует исключительно с посещения врача. Главное, обратиться за медицинской помощью вовремя.

Что делать, если у вас кружится голова

• Довольно часто головокружение сопровождается тошнотой. В этом случае не старайтесь сдержать себя.
• Если у вас сильно закружилась голова, первое, что вы должны сделать - срочно прилечь. Голова и плечи должны быть на одном уровне, в этом положении кровоснабжение мозга улучшается.
• Полежите, желательно, чтобы в комнате было темно. Положите на лоб лед или полотенце, смоченное в холодной воде.
• Закройте глаза или зафиксируйте взгляд на каком – либо неподвижном предмете.
• Выпейте холодного крепкого кофе.
• Настой мяты перечной. Особенно полезен при головокружениях по утрам.
• Пейте вместо чая после обеда и ужина и проблема пройдет.
• Почаще включайте в ежедневное питание продукты богатые фосфором – рыбку, орехи, сыр и яйца.

Огромную пользу при головокружениях, да и не только при них, принесут вам ежедневные обливания. Не начинайте резко, сначала обливайте ноги, вода поначалу пусть будет комнатной температуры, постепенно делайте её все более прохладной.

Если кружится голова - помогут народные средства

• На 1 стакан кипятка заваривайте, как чай, 1 ст. ложку мелиссы.
• Перед едой 1 ст. ложку морской капусты.
• Отвар крапивы. 1 ст. ложку крапивы залейте 0 .5 стакана кипятка и настаивайте 4 часа. Процедите, добавьте 100 мл. яблочного сока и пейте трижды в день за 20 минут перед каждым приемом пищи.
• 10 мл. можжевелового масла, 30 мл. пихтового масла, 100 мл. 100% камфорного масла смешиваем, хорошо взбалтываем. При головокружении смазываем точки над бровями, над верхней губой, виски, за ушами.

Упражнение на координацию и равновесие

В заключение хочу дать вам комплекс упражнений, который поможет вам справиться с постоянными головокружением, но при условии, что вы будете выполнять их регулярно.

1. Медленно наклоните голову вперед, к подбородку, как можно ниже. И также, очень медленно без напряжения, поднимите.
2. Поочередно наклоняйте голову вправо и налево к плечу. Делайте это очень медленно.
3. Головой нужно описать восьмерку слева направо, затем вниз и вперед.
4. То же, как и в предыдущем упражнении, только в вертикальном и горизонтальном направлении.

В случае, если у вас постоянно кружится голова, при этом вы испытываете слабость или тошноту, обязательно обратитесь к неврологу , и как-можно точнее опишите ему все, что вы при этом ощущаете. Детальное и подробное описание поможет специалисту разобраться и правильно поставить диагноз.

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни испытывал ощущение того, что все предметы вокруг него вдруг пришли во вращение. При этом нередко появляется холодный пот и возникает чувство тревоги.

Что делать, если кружится голова? Существуют определенные правила, соблюдение которых поможет вам предотвратить возможное падение, а также сократит продолжительность приступа головокружения.

Что делать, если кружится голова: правила поведения

1. При появлении головокружения не паникуйте. Для того чтобы предотвратить возможное падение необходимо лечь или сесть. Если это не возможно, то обопритесь о любую опору (стена, дерево, поручень).
2. Если головокружение возникло в результате укачивания, то рекомендуется закрыть глаза. В других случаях постарайтесь задержать свой взгляд на каком-либо неподвижном предмете до тех пор, пока головокружение не пройдет.
3. Избегайте выполнять резкие повороты головы, т.к. они усиливают головокружение.
4. Если есть возможность, то измерьте артериальное давление. При низком давлении выпейте крепкий кофе или таблетку кофеина. При высоком давлении и головокружении, следует вызвать скорую помощь.

Головокружение и питание

Если у вас достаточно часто возникают приступы головокружений, то следует обратить особое внимание на то, как вы питаетесь. Для правильной деятельности вестибулярного аппарата необходим фосфор. Поэтому, если у вас часто кружится голова, то включите в свой рацион яйца, рыбу, грецкие орехи, горох, миндаль, огурцы и редис.

Людям с частыми головокружениями рекомендуется ограничивать потребление соли. Это связано с тем, что соль приводит к задержке в организме человека воды. Отеки в свою очередь нарушают функции вестибулярного аппарата, расположенного в полости внутреннего уха.

При частых головокружениях желательно отказаться от кофе, крепкого чая и курения. Если у вас низкое артериальное давление и без кофе вы не можете обходиться, то по крайне мере ограничьте его потребление парой чашек в день.

Для людей, страдающих от частых головокружений категорически противопоказан прием алкогольных напитков. Даже небольшие дозы алкоголя у чувствительных людей могут спровоцировать сильное и длительное головокружение.

Кружится голова: народная медицина

1. Ежедневно принимайте перед обедом по чайной ложке порошка морской капусты.
2. Приготовьте настойку клевера лугового. Для этого возьмите две столовые ложки (с верхом) соцветий клевера и залейте их полулитром водки. Через неделю настойку процедите. Принимайте ежедневно перед едой по одной чайной ложке. Курс лечения месяц. После этого можно сделать перерыв на десять дней и продолжить лечение снова.

Обследование

Все еще думаете, что делать, если кружится голова? Конечно пройти обследование!

Если у вас приступы головокружения возникают без видимой причины, носят стойкий характер и сильно выражены, то необходимо обязательно обратиться за врачебной помощью. Особенно опасно, если головокружение сочетается с внезапной потерей слуха, нарушениями зрения и сильной головной болью. В этих случаях необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Обследование людей, страдающих головокружениями, проводят совместно невролог и отоларинголог. ЛОР - врачи проводят специальные диагностические тесты, позволяющие оценить функции вестибулярного аппарата. Невропатолог проводит стандартное неврологическое обследование. При необходимости врач может назначить компьютерную или магниторезонансную томографию головы и шейного отдела позвоночника. В некоторых случаях необходимо консультация офтальмолога. Проведение комплексного обследования позволяет выявить точную причину головокружений, а, следовательно, и назначить эффективное лечение данной патологии.