Таблетки, уколы

Как избавиться от пяточных шпор народными средствами. Как лечить пяточную шпору: народные рецепты и рекомендации медиков Как избавиться от шпоры на ступне? Алгоритм лечения

Плантарный фасциит в массах более известный как пяточная шпора. Данное заболевание характеризуется разрастанием костной ткани в виде шипа, соответственно отсюда и название.

Причины возникновения пяточной шпоры

Плантарная (подошвенная) фасция является соединительнотканным образованием, то есть своеобразной связкой, которая поддерживает продольный свод стопы. Как известно, на нее ложится вес тела. Получается, что почти все время на продольную фасцию давит масса.

Из-за почти постоянного давления и нагрузки в ней возникают микронадрывы. Как правило, они заживают самостоятельно, но в ряде случаев может возникнуть асептическое воспаление (вызванное не бактериями) фасции, близлежащих тканей и, конечно же, кости.

В свою очередь костная ткань, реагируя на воспалительный процесс, разрастается по типу костных шипов. Именно так возникает патология, в народе именуемая пяточной шпорой.

В основном она развивается у людей среднего возраста и в большинстве случае именно у женщин. Так что люди после 40 лет должны повнимательнее относиться к своему здоровью.

Почему именно так, наука пока не может сказать, однако определены некоторые факторы, которые могут стать толчком к развитию заболевания:

Продольное плоскостопие;
Подагра;
Лишний вес;
Травмы ног, в большинстве случаев – травмы именно пяточной кости, которые и провоцируют воспаление. Они могут быть как хроническими, так и острыми;
Дистрофические заболевания суставов ног, например, остеоартроз тазобедренного сустава или артроз коленного;
Нарушение обмена веществ;
Заболевания, провоцирующие нарушение кровообращения в ногах (сахарный диабет);
Болезни позвоночника (Бехтерева, унковертебральный остеоартроз);
Сильные и длительные нагрузки на пятки (особо подвержены спортсмены);
Воспаления суставов.

Симптомы

Боль в пятке – главный признак воспалительного процесса. Она возникает при ходьбе, длительном стоянии, физических нагрузках. Наиболее выражены они утром или в первой половине дня. Боль резкая, острая и внезапная.

Диагностика

Обычно квалифицированному врачу не нужно много времени для постановки такого диагноза. Расспросив пациента, осмотрев стопу и сделав рентгеновский снимок, специалист может точно определить наличие патологии.

Чаще всего на снимке хорошо видно разрастание костных тканей в виде шипа, который и вызывает боль.

Если главный симптом присутствует, но рентген ничего не показывает, то врач для начала исключает другие возможные диагнозы, например, реактивный и ревматоидный артрит.

Как лечить появившуюся пяточную шпору

Терапия, направленная на устранение заболевания, в обязательном порядке комплексная и ведется сразу в нескольких направлениях.

Есть несколько вариантов лечения:

немедикаментозный;
лекарственный метод;
физиотерапия;
лечебная гимнастика;
хирургическое вмешательство.

Как избавиться от пяточной шпоры без медикаментов

В первую очередь – использовать стельки для пяточной шпоры или специальные вкладыши с углублением для пятки. Это делается для того, чтобы мягкие ткани вокруг нароста не подвергались травмированию.

Медикаментозный метод

Назначают обезболивающие нестероидные средства для устранения главного симптома – болей. Они предназначены и для уменьшения воспаления в области пятки. Например, выписывают диклофенак или ибупрофен;

Наружные средства – мази и гели. Эти препараты снижают болевые ощущения и одновременно не вызывают побочных эффектов, которые могут возникнуть при использовании НПВС;

Если устранить симптом не получается вышеперечисленными медикаментами, то применяют более сильные – гормональные. Так как они достаточно сильно воздействуют на организм при внутреннем применении, то их, как правило, назначают в виде инъекций в область подошвенной фасции или пятки. Чаще всего достаточно 1-2 уколов таких средств как гидрокортизон или дипроспан.

Чтобы пяточная шпора исчезла, применяют и лечение народными средствами.

Медицинская желчь. Пятку распаривают в горячей ванночке, вытирают насухо и прикладывают тампон, пропитанный желчью, закрепляют его бинтом, поверх кладут полиэтилен и одевают носок. Оставляют такой компресс на всю ночь. Делают ежедневно до полного исчезновения симптомов;
Свиное сало или жир (барсучий, козий, медвежий). Прикладывают пластинку сала или смазывают пятку жиром. Тоже делают на ночь;
Свежий картофель. Пластинку или натертую картофелину прикладывают к пораженному месту, закрепляют марлей и оставляют на всю ночь;
Черная редька. Перекручивают на мясорубку или натирают. Прикладывают в виде компрессов. Улучшение заметно уже через 3-4 процедуры;
Аптечный скипидар. Натирают им пятку, поверх одевают хлопчатобумажный, а затем шерстяной носок. Курс – 7-14 дней. При необходимости повторяют;
Йод или йодная сетка.

Ванночки

Солевые. На 1 л горячей воды берут 2 ст. л. соли или смеси соли и соды;
Скипидар и уксусная эссенция. 200 мл скипидара смешивают 50 мл эссенции. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Курс – 2-3 недели, затем перерыв на 7 дней и повторение курса;
Сода и йод. На 3 л воды берут 1 ст. л. соды и 10-15 капель йода. Принимают ванночку около 10 минут, до остывания воды;
Отвары лекарственных трав. Используют крапиву, лопух, полынь, просвирник. Отвар делают в пропорции 1 ст. л. трав на 1 л воды. Смесь доводят до кипения, затем томят на маленьком огне 20 минут. Процедуру проводят в течение 15 минут. Курс – 1 месяц;
Готовая смесь из медицинского спирта (100 мл), соль (100 г), уксуса (50 Г). Ингредиенты перемешивают и заливают горячей водой (2-3 л). Применяют на протяжении двух недель.

Разнообразные аппликации применяют вместе с ванночками. Так они действуют более эффективно. Стоит отметить, что лечение такими методами достаточно длительное и не стоит ожидать ошеломляющих результатов после нескольких процедур.

Сейчас активно используют специальные пластыри, которые снимают боль и устраняют воспаление. Их клеят на сухую и чистую кожу на пятке и носят от 10 до 16 дней в зависимости от указаний.

Однако перед началом применения любых народных средств необходимо проконсультироваться со специалистом, иначе можно не только не вылечить патологию, но и значительно усугубить ее течение.

Физиотерапия и лечебная гимнастика

Гимнастика позволяет натренировать подошвенную фасцию до такой степени, что микроразрывы на ней не будут образовываться;

Упражнения, которые выполняют утром, предназначены для укрепления и растягивания фасции. Это значительно повышает ее устойчивость к травматизму.

В курс физиотерапии могут входить такие процедуры как:

Грязелечение;
Минеральные ванны;
Использование аппарата Витафон;
Лазерная терапия;
Наиболее эффективной считается ударно-волновая терапия пяточной шпоры, особенно когда наросты достигли больших размеров. Такая процедура позволяет разрушить вырост с помощью специального узконаправленного источника звука, который находится за пределами слышимости человека;
Рентгенотерапия;
Магнитная терапия.

Профилактика

Как избавиться от патологии, то есть пяточной шпоры, расскажет специалист, однако намного проще выполнять профилактические меры:

Избавиться от избыточного веса;
Вылечить плоскостопие или регулярное пользоваться ортопедическими стельками;
Избегать сильных спортивных нагрузок, особенно тех, что связаны с прыжками и бегом;
Поддерживать нормальный обмен веществ;
Носить удобную обувь, желательно – ортопедическую. Не рекомендуется длительное и постоянное ношение обуви на плоской подошве и на слишком высоких каблуках. Оптимальная высота каблуков – 3-4 см.

Лучшей профилактикой заболевания является своевременное обращение к врачу при первых же симптомах и профессиональное лечение. Берегите свое здоровье и следите за собой!

http://mjusli.ru

Главная
Мода
- Тренды
- Знаменитости
- Шоппинг
- Все для свадьбы
Красота
- Косметика
- Парфюмерия
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за ногтями
- Уход за телом
Здоровье
- Болезни, лечение
- Моя аптека
- Спорт и фитнес
- Рецепты народа
- Диеты
- Здоровое питание
Отношения
- Саморазвитие
- Карьера
- Любовь
- Свадьба
- Семья
- Самопознание
Дети
- Хочу ребенка
- Беременность
- Малыш до года
- Развитие ребенка
- Подростки
- Детское здоровье
Дом
- Интерьер и дизайн
- Животные
- Растения
- Товары для дома
- Чистота
- Фен-шуй
Отдых
- Хобби
- Путешествия
- Отдых на природе
- Отдых с детьми
- Праздники
Кулинария
- Первые блюда
- Вторые блюда
- Салаты
- Напитки
- Выпечка
- Десерты
- Заготовки на зиму
- Праздничный стол
Разное
- АвтоЛеди
- Финансы
- Неопознанное

ЛедиВека.ру » Здоровье » Болезни и лечение »

Среди заболеваний, связанных со стопами ног, наиболее неприятным и остро протекающим считается пяточная шпора, которая способна вызывать мучительные боли, продолжающиеся месяцами и даже годами. Ее лечение может осуществляться различными способами - если отсутствует эффект от физиотерапевтических и медикаментозных методик, назначается операция, требующая длительной реабилитации. Однако вовсе не обязательно доводить до подобного состояния пяточные шпоры, ведь существует лечение народными средствами, которое может использоваться вами в домашних условиях. Пробуя такие методы, вы не будете вынуждены нести огромные затраты, а также не столкнетесь с проблемами, вызванными побочными эффектами от применения синтетических соединений.

Описание заболевания

Под проблемой пяточной шпоры подразумевается возникновение костного нароста, имеющего форму шипа или заостренного стержня - именно поэтому болезнь получила именно такое наименование.

В пятке происходит разрастание кости, которое захватывает окружающие мышцы, соединительные ткани, а также сухожилия. Соответственно, нагрузки перестают распределяться равномерно, и человек при малейшем нажиме на стопу ощущает очень сильную боль, которая мешает ведению нормальной жизнедеятельности.

При запущенном течении заболевания исцеление народными средствами уже невозможно - считается, что операция необходима, когда переродились ближайшие к пяточной кости сухожилия и человек теряет возможность нормально напрягать мышцы стопы. В такой ситуации пяточная шпора за несколько месяцев может сделать из человека инвалида, потерявшего способность нормально передвигаться.

Чтобы не допустить такого, стоит знать основные причины развития болезни:

диагностированное ранее плоскостопие;
травматические изменения окружающих тканей в случае, когда человеку не было оказано соответствующее лечение;
пяточная шпора нередко обнаруживается у спортсменов, которые подвергаются нагрузке ног;
остеохондроз также может послужить причиной начала процессов изменения мягких тканей;
заболевания сосудов;
скопление солей минералов по причине чрезмерного употребления либо нарушения водного баланса в теле человека;
лечение, используемое в домашних условиях, лучше всего помогает, если пяточная шпора вызвана чрезмерным весом.

В результате на пяточную кость оказывается чрезмерная нагрузка. Окружающие ее части тела воспаляются - если длительное время не уделять внимания данной неприятности, она приведет к дегенеративному перерождению. В конечном итоге образуется пяточная шпора.

Прежде чем начинать ее лечение, специалисты рекомендуют приложить максимальные усилия к устранению всех причин, описанных выше.

Щадящий режим для ног

Даже если вы собираетесь пользоваться народными средствами, максимально безопасными для организма, стоит подкрепить лечение специальным режимом, при котором выздоровление будет наступать быстрее, а нагрузка на организм, в целом, снижаться:

В первую очередь, используйте удобную обувь - в домашних условиях это могут быть специальные тапочки анатомической формы, которые полностью исключают формирование лишней нагрузки на пятку человека. Для выхода на улицу купите мягкие кроссовки с супинатором, которые предназначаются для больных, страдающих от симптомов пяточной шпоры. Если подходящих для вас не найдется в продаже, стоит заказать соответствующее изделие.

Любые методы исцеления также предполагают отказ от спорта и избыточных нагрузок. Если вы занимаетесь не офисной работой, а много перемещаетесь в течение дня либо переносите тяжелые предметы, возьмите больничный - в данном случае он будет полностью обоснованным. Далеко добираться до работы? При наличии пяточной шпоры попросите своих знакомых подвозить вас либо не скупитесь пользоваться дополнительным транспортом, чтобы сократить расстояние, проходимое пешком ежедневно.

Старайтесь также не носить высокие каблуки даже при условии, что у обуви есть и большая платформа в передней части. Помните о том, что пяточная шпора - это болезнь не только спортсменов и работников физического труда, но также моделей, дефилирующих по подиуму в огромных «шпильках». Нет смысла пользоваться народными средствами, если вы не прекратите носить каблуки - в таком случае будет лучше соглашаться на операцию, так как подобная обувь может стать причиной усугубления ситуации за счет искривления пальцев и появления болезненной «косточки» в передней части стопы. Итогом станет полная инвалидность, которую уже нельзя будет исправить простым лечением пяточной шпоры.

Наиболее действенные средства
Йод

Избавиться от пяточной шпоры можно при помощи обычного медицинского раствора йода - желательно приобрести сразу несколько бутылочек такого лекарства. Если вы чувствуете, что болезнь находится в начальной стадии, мажьте пятку йодом, нанося на нее стандартную сеточку с размером ячейки примерно 5-10 мм. Однако когда вам станет сложно наступать на больную ногу, йодом следует наполнять небольшую ванночку, разводя его в пропорции 1:3 водой и погружая пятку на 3-5 минут.

В домашних условиях следует внимательно прислушиваться к своим ощущениям, так как йод может нанести сильные ожоги кожи и расположенных непосредственно под ней мягких тканей.

Когда почувствуете сильное жжение, достаньте ногу, пораженную пяточной шпорой, из ванночки и аккуратно смойте излишки лекарства - в случае необходимости обработайте ожог мазью.

Картофель

Воспользовавшись народными средствами, вы также можете создать картофельный компресс, существенно облегчающий болевые ощущения, а также способствующий уменьшению остроты течения заболевания. Такое лечение несложно провести в домашних условиях:

Утром внимательно осмотрите место, которое вы подвергали лечению народными средствами - если от пятки начинает отставать кожа, и появляются глубокие трещины в поверхности, повторную постановку компресса проводят не раньше, чем через неделю.

Люди, которые избавляются от пяточной шпоры в домашних условиях, рекомендуют также применять животный жир, формируя компресс из перетертого твердого материала. Конечно, пользуясь народными средствами, лучше всего обратить внимание на жир барсука либо сурка, однако, за неимением такового, подойдет и свиное сало.

Ни в коем случае не используйте говяжий жир и вещества, полученные из птицы - содержание в них вредных веществ превышает все возможные норм, поэтому вместо лечения пяточной шпоры получится нанесение себе дополнительного ущерба.

Альтернативные методики
Редька

Достаточно эффективное лечение предполагает применение черной редьки, которая режется крупными пластинами и прикладывается к пятке на несколько минут по 4-5 раз в день. Использовать полноценные компрессы нежелательно, так как вы можете нанести достаточно серьезный ущерб организму при проникновении внутрь кожи сока.

Некоторые распространенные методы также предполагают чередование прикладывания редьки и березовых листьев.

Медицинская желчь

Решив воспользоваться народными средствами, обратите внимание и на применение такого нестандартного средства, специально подготовленного для наружного нанесения. Подобное эффективное лечение требует, чтобы вы предварительно распарили ногу над горячей ванночкой, не погружая пятку в воду - достаточно будет проделывать эту процедуру в течение 10-15 минут. После этого вытрите поверхность кожи досуха, смочите в желчи небольшой ватный тампон и приложите его к пораженному участку, стараясь не захватывать окружающую его поверхность.

Лечение предполагает, что вы прибинтуете тампон, затем наденете теплый носок и оставите ногу в подобном виде на ночь. Пользуясь такими народными средствами, вы можете ощущать достаточно сильное жжение - если оно становится нестерпимым, немедленно снимите тампон и хорошо промойте ногу.

Целебные растворы

Когда пяточная шпора уже начинает сильно досаждать, однако вы еще можете наступать на ногу и не хотите соглашаться на операцию, можно использовать эффективные, однако щадящие методы.

Возьмите три литра воды, доведите ее до кипения и немного охладите - температура должна составлять примерно 60-65 градусов. Насыпьте внутрь столовую ложку соды и влейте 15 капель раствора йода, после чего принимайте ванночку с подобным составом. Делать это следует каждый вечер после возвращения домой - длительность процедур составляет 10 минут. Если пяточная шпора начнет сильно беспокоить вас, прекратите любое лечение и немедленно обращайтесь к специалисту.

Кроме того, можно использовать народные средства и с применением солевого раствора. Для этого на три литра воды, необходимой для формирования ванночки, используйте одну столовую ложку соли и столовую ложку соды, что позволит создать очень крепкий состав, активно воздействующий не только на поверхность кожи, но и на мягкие ткани под ее покровом.

Избавиться от пяточной шпоры, используя такие методы, можно за пару недель - однако в данном случае также придется следить за своим состоянием здоровья и прекращать лечение в случае появления проблем с кожей. Вместо соды также иногда используют вторую ложку соли - однако настолько насыщенный раствор может привести к образованию язв и открытых ранок на поверхности пятки.

http://lediveka.ru

Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим об эффективных способах лечения пяточной шпоры. Все знают, что пяточная шпора не приносит нам никакого удовольствия. Чаще всего этим заболеванием страдают люди, которые имеют ступни без явных выемок, другим словом, плоскостопие. Если вы заметили пяточную шпору у себя на ранней стадии, то от нее можно избавиться, не посещая врача.

Есть много различных методов, с помощью которых можно победить этот недуг дома. Но вам необходимо обратить внимание на нагрузку, которую вы даете ногам. Нужно будет обязательно ее уменьшить. Забудьте про туфли и сапоги на каблуках и про совершенно плоскую подошву. Носите обувь на небольшом каблучке.

Способы борьбы с пяточной шпорой

Одним из способов борьбы с пяточной шпорой - употребление отвара лекарственных настоек трав. Самое эффективное лечение пяточной шпоры на сегодняшний день это прием внутрь такого растения, как болотный сабельник. Это растение не только выводит токсины, но и борется с воспалительными процессами.

Принимать эту настойку следует около трех недель, до еды, три раза в день, столовая ложка на один стакан воды. Через некоторое время неприятные ощущения будут пропадать. Возможно и обратная реакция - усиление боли. Это зависит от вашего организма.

Существует достаточно много старинных средств по борьбе с пяточной шпорой. Один из них - использование фольги. Нужно взять кусочек этого материала и привязать к больному месту. Через месяц такой каждодневной процедуры шпора должна рассосаться.

Уринотерапия - является одним из самых эффективных способов по борьбе со шпорой на пятке. Возьмите тазик и наполните его уриной, разбавленной водой (1 л. воды на 0, 5 стакана урины). Попарьте ноги около получаса, затем, не вытирая, оденьте носки и ложитесь в кровать.

Солевые процедуры это тоже очень эффективное лечение пяточной шпоры. Использовать можно как морскую, так и поваренную соль. Налейте в емкость один литр воды и бросьте две столовые ложки с горкой. Длится процедура около 20 - 30 минут, затем необходимо утеплить ноги и ложиться в кровать.

Одним из самых простых, но достаточно эффективных способов является использование глины. Перед нанесением необходимо подержать ноги в подогретой воде до покраснения. Через некоторое время неприятные ощущения исчезнут.

Сырой картофель также поможет избавиться от пяточных шпор. Кружочки следует привязать к беспокоящему месту, одеть носок и оставить до утра.

Лист капусты с медом - отличное средство, которое еще никогда не подводило. Необходимо приложить лист к шпоре. покрыть целлофановым пакетом и надеть носок. Так нужно повторить около 3 - 4 раз.

Использовать все перечисленные средства эффективно только на ранней стадии появления пяточной шпоры. Если же боль терпеть невыносимо, и помимо дискомфорта появляется затруднение при ходьбе, немедленно обращайтесь к ортопеду, хирургу и ревматологу и посмотрите видео к статье. Будьте здоровы!

О своём отношение к вышеуказанным методам вы можете написать в комментариях.

Самое эффективное лечение пяточной шпоры на сегодняшний день это прием внутрь такого растения, как болотный сабельник. Солевые процедуры это тоже очень

Неизвестные простым дачникам черные жуки появились на приусадебных и дачных участках еще в июне. «Информ Полис» выяснил, что это за вредители и как с ними бороться.

Чем опасна шпанка

У нас в Хошун-Узуре эти жуки полностью объели кусты картофеля. Поедают еще и свеклу, и горох. Опрыскивала несколько раз все посадки «Искрой», вроде жуки пропали, - говорит жительница села Дарима Дугаржапова.

Навредили черные жуки жителям не только районов республики, но и жителям пригорода Улан-Удэ. На дачных участках от шпанки также больше всего пострадал картофель.

Эти жуки - серьёзные вредители. Объедают зелёные части посадок картофеля, тем самым снижают его урожайность. Помимо картофеля, жуки питаются также некоторыми овощными (объедают молодые побеги) и бобовыми (горох, соя, бобы, фасоль, люцерна), реже зерновыми культурами, - рассказывает профессор кафедры растениеводства и луговодства БГСХА, доктор сельскохозяйственных наук Анатолий Кушнарев.

Откуда вредители появились?

Появлению и распространению шпанки способствует жаркая, сухая погода. Из-за установившейся жары вредители распространились по значительной территории республики. Особенно много их рядом с лесом, - говорит Анатолий Кушнарев.

Черноголовая шпанка, или, по-народному, шпанская мушка, поедает листья культурных растений.

От картофельного куста в течение двух-трех дней остается лишь толстый стебель, - делится Дарима Эрдынеевна - говорить после этого о будущем урожае становится неуместно.

Период наибольшей активности шпанки - конец июня - середина июля. В наиболее сухие годы ее «деятельность» продолжается дольше. Сначала жуки заявляют о себе на лугах. Они летают, едят зелень и затем, набравшись сил, перебираются на посевы и садовые участки.

На садовом участке пройти и не заметить мушку невозможно. Черные продолговатые жуки сосредоточиваются по 10 - 12 штук на каждом кусте. Подозрение может вызвать и внешний вид листьев - на начальном этапе уничтожения они напоминают огрызки с множеством отверстий.

Как бороться?

Начинать бороться с черноголовой шпанкой нужно гораздо раньше, чем она поселится на садовом участке или в поле. Личинки жука зимуют в почве на глубине 5 - 8 сантиметров. Поэтому поздней осенью или ранней весной, когда температура окружающего воздуха еще низкая, необходима перепашка грунта. На поверхности будущие жуки погибнут.

Если же шпанка уже обосновалась в огороде, то самым эффективным и, пожалуй, единственным методом остается опрыскивание. Важно иметь под рукой современные распылители заводского изготовления. Они с дозатором и снижают шансы «переборщить» с химикатами. Это очень важно, так как сегодняшние препараты сильнодействующие, их разведение в воде требует точного соблюдения инструкции.

Опрыскивать растения лучше рано утром или вечером, при температуре не выше 25 градусов. В жаркий полдень процедура может нанести вред. Самое благоприятное условие для опрыскивания - пасмурная, но не дождливая погода. Скорость ветра не должна превышать двух метров в секунду. При опрыскивании нужно стараться не попадать на другие культуры, особенно на томаты.

Наиболее эффективным препаратом для борьбы со шпанкой является «Искра». Применять ее нужно локально, стараясь попадать только на жуков. Важно уничтожить вредителя быстро, чтобы он не успел серьезно навредить вашему огороду. Если насекомых совсем немного, можно собрать их вручную, - советует Анатолий Кушнарев.

Однако собирать жуков надо с осторожностью. В них содержится едкое вещество — кантаридин. Оно попадает на открытые части тела (руки, шею, лицо) и вызывает воспаление кожи или нарыв (отсюда и второе название жуков). Проникновение же кантаридина в кровь через раны приводит к отравлению организма. Поэтому давить жуков не стоит, а собирать их надо в перчатках.

Опасное и неприятное заболевание, распространенное среди людей различного возраста.

Женщины в 3 раза чаще сталкиваются с наростом на пятке, чем мужчины. Такая "несправедливость" связана с ношением обуви на каблуке, а также с дестабилизацией водно-солевого баланса.

Эффективное излечение плантарного фасциита возможно только под наблюдением ортопеда, однако существуют способы для успешного лечения пяточной шпоры в домашних условиях, которые также дают положительный результат.

Как лечить пяточную шпору народными средствами и можно ли полностью от нее избавиться? Подробные ответы на эти и множество других вопросов вы найдете в статье.

Эффективно ли народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях?

Споры том, лечится ли пяточная шпора народными методами, ведутся очень давно. Сторонники домашнего лечения приводят доказательства, говорящие о высокой результативности народной медицины при избавлении от фасциита, а их оппоненты утверждают, что успех без медикаментозной терапии невозможен.

Как всегда правда находится где-то посередине, поэтому большинство врачей-ортопедов не отвергают народные способы, но настойчиво рекомендуют сочетать их с традиционным лечением.

Плантарный фасциит в массах более известен как пяточная шпора. Данное заболевание характеризуется разрастанием костной ткани в виде шипа, соответственно отсюда и название.

Причины возникновения пяточной шпоры

Кто в категории риска?

Продольное плоскостопие;
Подагра;
Лишний вес;
Травмы ног, в большинстве случаев – травмы именно пяточной кости, которые и провоцируют воспаление. Они могут быть как хроническими, так и острыми;
Дистрофические заболевания суставов ног, например, остеоартроз тазобедренного сустава или артроз коленного;
Нарушение обмена веществ;
Заболевания, провоцирующие нарушение кровообращения в ногах (сахарный диабет);
Болезни позвоночника (Бехтерева, унковертебральный остеоартроз);
Сильные и длительные нагрузки на пятки (особо подвержены спортсмены);
Воспаления суставов.

Симптомы

Диагностика

Чаще всего на снимке хорошо видно разрастание костных тканей в виде шипа, который и вызывает боль.

Как лечить появившуюся пяточную шпору

Есть несколько вариантов лечения :

немедикаментозный;
лекарственный метод;
физиотерапия;
лечебная гимнастика;
хирургическое вмешательство.

Медикаментозный метод

Назначают обезболивающие нестероидные средства для устранения главного симптома – болей. Они предназначены и для уменьшения воспаления в области пятки. Например, выписывают диклофенак или ибупрофен;
Наружные средства – мази и гели. Эти препараты снижают болевые ощущения и одновременно не вызывают побочных эффектов, которые могут возникнуть при использовании НПВС;
Если устранить симптом не получается вышеперечисленными медикаментами, то применяют более сильные – гормональные. Так как они достаточно сильно воздействуют на организм при внутреннем применении, то их, как правило, назначают в виде инъекций в область подошвенной фасции или пятки. Чаще всего достаточно 1-2 уколов таких средств как гидрокортизон или дипроспан.

Народные средства

Медицинская желчь. Пятку распаривают в горячей ванночке, вытирают насухо и прикладывают тампон, пропитанный желчью, закрепляют его бинтом, поверх кладут полиэтилен и одевают носок. Оставляют такой компресс на всю ночь. Делают ежедневно до полного исчезновения симптомов;
Свиное сало или жир (барсучий, козий, медвежий). Прикладывают пластинку сала или смазывают пятку жиром. Тоже делают на ночь;
Свежий картофель. Пластинку или натертую картофелину прикладывают к пораженному месту, закрепляют марлей и оставляют на всю ночь;
Черная редька. Перекручивают на мясорубку или натирают. Прикладывают в виде компрессов. Улучшение заметно уже через 3-4 процедуры;
Аптечный скипидар. Натирают им пятку, поверх одевают хлопчатобумажный, а затем шерстяной носок. Курс – 7-14 дней. При необходимости повторяют;
Йод или йодная сетка.

Ванночки

Солевые. На 1 л горячей воды берут 2 ст. л. соли или смеси соли и соды;
Скипидар и уксусная эссенция. 200 мл скипидара смешивают 50 мл эссенции. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Курс – 2-3 недели, затем перерыв на 7 дней и повторение курса;
Сода и йод. На 3 л воды берут 1 ст. л. соды и 10-15 капель йода. Принимают ванночку около 10 минут, до остывания воды;
Отвары лекарственных трав. Используют крапиву, лопух, полынь, просвирник. Отвар делают в пропорции 1 ст. л. трав на 1 л воды. Смесь доводят до кипения, затем томят на маленьком огне 20 минут. Процедуру проводят в течение 15 минут. Курс – 1 месяц;
Готовая смесь из медицинского спирта (100 мл), соль (100 г), уксуса (50 Г). Ингредиенты перемешивают и заливают горячей водой (2-3 л). Применяют на протяжении двух недель.

Физиотерапия и лечебная гимнастика

Гимнастика позволяет натренировать подошвенную фасцию до такой степени, что микроразрывы на ней не будут образовываться;
Упражнения, которые выполняют утром, предназначены для укрепления и растягивания фасции. Это значительно повышает ее устойчивость к травматизму.

В курс физиотерапии могут входить такие процедуры как :

Грязелечение;
Минеральные ванны;
Использование аппарата Витафон;
Лазерная терапия;
Наиболее эффективной считается ударно-волновая терапия пяточной шпоры, особенно когда наросты достигли больших размеров. Такая процедура позволяет разрушить вырост с помощью специального узконаправленного источника звука, который находится за пределами слышимости человека;
Рентгенотерапия;
Магнитная терапия.

условия лечения и профилактика

Так как развитию патологии предшествуют микроразрывы, то важно обеспечить условия, при которых они не будут возникать, например, снизить физические нагрузки и уменьшить темп ходьбы. В первую очередь – использовать стельки для пяточной шпоры или специальные вкладыши с углублением для пятки. Это делается для того, чтобы мягкие ткани вокруг нароста не подвергались травмированию.

Как избавиться от шпоры в пятке быстро? Для избавления от шпоры потребуется время, за пару дней шпора не пройдет. От шпоры можно избавиться с помощью медикаментозного лечения либо с помощью хирургического вмешательства. Но операция не лучший вариант, лучше попробовать справиться со шпорой дома. Избавиться от шпоры на пятке можно с помощью народной медицины. Существуют способы избавления от шпоры на пятке всего за 2-3 процедуры, но иногда приходится бороться с ней больше месяца.

Как бороться с этим недугом? В первую очередь надо устранить симптомы. Основным симптомом принято считать внезапно появившуюся ноющую боль в области пятки, скованность в движениях. Боль может утихать и возрастать. Шпоры могут появиться как на одной, так и на двух ногах сразу. Обязательно надо разгрузить суставы, делать массаж, лечебную гимнастику, ванночки, по максимуму расслабить ноги. Эффективным методом является физиотерапия и прогревание. Подготовленные ноги лечить легче. Обычно удаление пяточной шпоры проходит без оперативного вмешательства, с помощью народных средств и иногда медикаментов, но когда компрессы, лекарства и ванночки не помогают, операция неизбежна.

Существует много способов лечения шпор, в основном шпоры на ногах убирают с помощью прогревания. Не один человек избавился от этого недуга с помощью ванночек. Ванночки хорошо размягчают кожу ног, усиливают кровообращение и расширяют сосуды. Вот несколько видов ванночек:

Сывороточное прогревание. Берем молочную сыворотку, нагреваем и остужаем ее до терпимой для ног температуры. Ставим ноги в емкость и пропариваем их, процедура длится до остывания воды. Повторяем 5-8 раз.
Солевая ванна. Килограмм соли растворяем в 5 литрах горячей воды. Довести воду до кипения, немного остудить, опустить ноги и держать до того, как остынет вода. Повторять процедуру 10 раз, раствор не менять, только подогревать.
Спиртовой раствор. Налить спирт в сковороду или кастрюлю, нагреть (постоянно следить, возможно возгорание). Опустить ноги в разогретый спирт и держать пол часа. После процедуры ноги не протирать.
Содовая ванна. В горячую воду кладем 10 капель йода с 5 столовыми ложками пищевой соды и 3 столовыми ложками соли. Греем ноги в растворе до его остывания.
Уксусная ванночка. В горячую воду наливаем половину стакана 9% уксуса, греем ноги до остывания воды. Можно добавить в этот раствор 100 граммов топленого сливочного масла. Повторить минимум 5 раз.

Существует много способов, как избавиться от пяточной шпоры с помощью компрессов.

Компрессы можно сделать из всеми известных продуктов, таких как:

Лук. Натереть 3 луковицы на терке, луковое пюре выкладывают в пакет и опускают туда ногу, оборачивают пакет тканью. Держать компресс ночь, утром вытереть ногу, мыть не нужно. Повторить 2-3 раза.
Черная редька. Редьку с кожурой потереть на терке, приложить к пятке на ночь. Утром ноги помыть теплой водой. Хватает 3-4 процедуры для удаления пяточной шпоры.
Хрен. Потереть на терке хрен, кашицей из него покрыть шпору на пятке. Очень эффективный способ, отличная блокада пяточной шпоры.
Картофель. Сварить 5 средних картофелин в мундире, растолочь, не очищая. Залить керосином до консистенции густой сметаны. В полученную массу опустить ноги, держать 20 минут, после протереть ноги влажной теплой тряпкой и надеть шерстяные носки. Боль проходит быстро, требуется всего 4-5 процедур. Также этот компресс хорошо помогает убрать шпору на пальце ноги.
Сирень. Взять настойку сирени (цветы сирени заливают спиртом и настаивают в темном месте 2 недели), смочить ватный диск и сделать компресс.
Говяжье мясо. Отбить молотком мясо и приложить на пяточную шпору, сверху клеенку и ткань. Оставить на ночь.
Чеснок. Натереть 3-4 зубчика чеснока и привязать на пяточную шпору на 3-4 часа. Если жжет, то стоит попробовать другой метод блокады при пяточной шпоре.
Подсолнечное масло. Смешать 1 столовую ложку подсолнечного масла и 3 столовых ложки нашатырного спирта. Прикладывать каждый день смоченный в этом растворе тампон, держать полчаса.
Перец. Насыпать в носки красный перец и не снимать эти носки весь день. Особенно хорошо помогает от шпор на пальце ноги.
Творог. На марлю выкладываем 2-3 столовые ложки творога и привязываем этот компресс на пятку на ночь. Повторить три или четыре раза.

Это далеко не весь список продуктов, из которых можно сделать компрессы.

Компрессы с медом

Как избавиться от шпор более мягкими, щадящими способами, не приносящими дискомфорта больному месту? Можно ли вылечить шпору? Это легко можно сделать с помощью медовых компрессов. Удаление пяточной шпоры проходит быстро и безболезненно народными методами лечения. Существует несколько видов медовых компрессов для блокады при пяточной шпоре:

С морской солью. Столовая ложка меда смешиваем со столовой ложкой соли (если нет морской, подойдет обыкновенная поваренная), смазываем шпоры на ногах, накрываем бинтом, полиэтиленом и оставляем на ночь.
Капустный. Смазать медом лист капусты и приложить на ночь к пятке. Применять не менее 3-х раз.
С мукой. Сделать из муки и меда лепешку и приложить на больное место, накрыть клеенкой, тканью на ночь. Курс — 10 процедур.

Существует много информации, как убрать шпору обыкновенным мылом хозяйственным, но самым правильным и эффективным является натертое, не разбавленное, растопленное мыло, приложенное к больному месту. Также можно ходить в валенке на голую ногу, с помощью массажного эффекта уходит боль.

Профилактика появления шпор

Часто шпоры появляются у людей с избыточным весом, поэтому стоит контролировать свой вес, чтобы нагрузка на ноги была как можно меньше. Частая нагрузка на ноги, такая как долгая ходьба и бег тоже могут спровоцировать эту болезнь. Чаще давайте ногам отдыхать, делайте расслабляющий массаж, ухаживайте за ногами. Очень часто данная болезнь поражает людей, у которых есть болезни ног, при этом заболевании происходит перенапряжение сухожилий, им нужно более тщательно соблюдать приведенные выше меры, рекомендуется носить ортопедические стельки. Травма ноги тоже может спровоцировать появление шпоры. Часто поражаются ноги у больных артритами. Всегда нужно выбирать удобную обувь. При малейших признаках стоит начинать профилактическое лечение. Заботьтесь о своих ногах!