Строение

Прогревание шейного отдела. Анатомия позвоночника и грыжа. Польза прогревания в бане

Шейный миозит – это заболевание, которое встречается в любой возрастной категории и независимо от времени года. Просквозить мышцы шеи очень легко. Для этого достаточно проехать остановку в автобусе с открытым окном или постоять в супермаркете под потоком холодного воздуха из кондиционера.

Несмотря, на первый взгляд, на всю «несерьезность» такого заболевания, симптомы миозита шеи могут очень снижать качество жизни человека и становятся существенным препятствием в повседневной деятельности. Учитывая, что никто не застрахован от развития данного недуга, каждый человек должен знать, как себя лечить, когда продуло шею. Именно о том, как и чем быстро вылечить шейный миозит, пойдет речь в этой статье.

К кому обратиться за помощью

Важно знать! Существует несколько разновидностей шейного миозита, и не все из них имеют легкое течение и благоприятный прогноз.

Принято выделять:

Соответственно, к какому врачу обратиться за помощью при развитии признаков воспаления мышц шеи, зависит от вида миозита и его причин.

Если продуло шею, лечение всегда нужно начинать с организации правильного режима для пациента. Полный покой и постельный режим при данном заболевании не показан, но необходимо обеспечить максимально возможный покой воспаленным мышцам шеи.

С этой целью нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения в шейном отделе позвоночника. Также важна подушка, на которой будет отдыхать пациент. Важно, чтобы она была небольшого размера и средней жесткости. Идеально, если есть возможность приобрести ортопедическую подушку, которая обеспечивает физиологически правильное положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышцы шеи.

Если боль очень интенсивная и усиливается от любых движений головой, пациенту показано ношение специального ортопедического шейного воротника.

Особой диеты при воспалении мышц шеи придерживаться не нужно, но питание должно быть направлено на борьбу с воспалительным процессом. Для этого необходимо исключить из меню сладости, алкогольные напитки, жирную, жаренную, слишком соленую и острую пищу. Рацион следует обогатить витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, которые содержатся в свежих овощах, фруктах, семенах, орехах и прочих продуктах.

Основу питания во время развития миозита должны составлять такие продукты:

томаты,
сладкий перец,
листовые виды салата,
морковь, свекла, др. корнеплоды,
сливы,
цитрусовые,
рыба и морепродукты,
кисломолочные изделия,
свежие ягоды,
орехи,
крупы,
семена,
бобовые,
яйца,
нежирные сорта мяса.

Медикаментозное лечение

Практически в каждом случае терапия миозита включает применение лекарственных средств для внутреннего и наружного применения, а чаще всего их сочетание (если шея болит очень сильно и отдает в голову).

Препараты для внутреннего применения

С целью снять боль и ликвидировать воспалительный процесс применяют средства из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (НВПС). Такие медикаменты помогут быстро устранить даже интенсивный болевой синдром, убрать другие признаки воспаления (покраснение, отек), нормализовать температуру (миозит часто сопровождается повышенной температурой и общим недомоганием), улучшить подвижность в шейном отделе позвоночника.

Важно знать и помнить! Несмотря на широкое применение препаратов из группы НПВС и их безрецептурный отпуск в аптечных пунктах, данные медикаменты имеют много противопоказаний и возможных побочных эффектов. Поэтому назначать такое лечение должен только врач с учетом индивидуальных особенностей пациента и состояния его здоровья.

Представители НВПС:

Ацетилсалициловая кислота (аспирин),
Парацетамол,
Диклофенак,
Ацеклофенак,
Ибупрофен,
Индометацин,
Кетопрофен,
Кеторолак,
Мелоксикам,
Лорноксикам,
Мефенаминовая кислота,
Напроксен,
Нимесулид,
Пироксикам,
Целекоксиб,
Эторикоксиб,
Метамизол натрия.

Все эти лекарственные вещества имеют разные формы выпуска (таблетки, капсулы, пластыри, мази, гели, растворы и порошки для инъекций, пр.). Длительность курса лечения, как и дозу препарата должен назначать только доктор, но, как правило, лечение НВПС не должно превышать 3–5 дней, в противном случае значительно возрастает риск развития побочных эффектов.

Следует упомянуть о том, какие из этих препаратов можно использовать у детей, если у них продуло шею. Всемирная Организация Здравоохранения официально разрешает применение только Ибупрофена и Парацетамола в качестве НПВС, которые полностью отвечают критериям эффективности и безопасности в педиатрической практике. Все остальные препараты можно использовать только с возраста 18 лет.

Средства для наружного использования

Чтобы вылечить шейный миозит, многие пациенты применяют лекарственные средства для наружного использования (мази и гели). Такие препараты оказывают быстрый эффект, имеют гораздо меньше побочных явлений и просты в использовании, могут быть применены без предварительной консультации с врачом. Но у такого лечения существует и много недостатков, среди которых риск развития аллергических проявлений на коже, маленькая проницаемость вглубь тканей, возможность испачкать одежду.

Как правило, такая терапия в качестве основной может использоваться, если заболевание не сопровождается выраженной болью, или в комплексном лечении вместе с НПВС для внутреннего приема.

Намазывать средство на пораженный участок шеи нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу. Если боль носит распространенный характер, то помазать можно не только шею, но и плечи, спину, другие участки тела.

Применяют несколько видов средств для наружного использования при шейном миозите:

Обезболивающие и противовоспалительные (на основе НПВС) – Найз, Долобене, Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Ортофен, др. Они снижают интенсивность воспалительных процессов в мягких тканях, уменьшают выраженность боли.
Согревающие мази (на основе местно-раздражающих средств, которые активируют процесс микроциркуляции в обработанных тканях, устраняют мышечный спазм, «прогревают» мышцы, имеют отвлекающее действие) – Випросал, Апизартрон, Финалгон, Капсикам, скипидарная мазь.

Существуют и мази, которые сочетают в себе согревающий, обезболивающий и противовоспалительный эффекты. Их называют средствами комплексного действия, например, Долобене.

Если миозит протекает с ярко выраженным болевым синдромом, который не устраняется приемом анальгетиков и НПВС, врач может назначить инфильтрационную блокаду пораженных мышц с применение местных анестетиков. В таком случае болезненная мышца обкалывается раствором новокаина или лидокаина. Данная процедура отлично снимает боль и может выполняться несколько раз в неделю, в зависимости от надобности.

Массаж

Массаж или самомассаж отлично дополнить лечебный процесс. Но нужно помнить, что все мануальные воздействия разрешены только в случае невыраженного болевого синдрома. Если беспокоит сильная боль, воспаленную мышцу лучше оставить в покое. Таким образом, дополнять лечение массажем можно только спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже не так ярко выражена.

Лучше за помощью обратиться к опытному массажисту, но если такой возможности нет, то можно применять самомассаж. Все движения должны быть аккуратными и плавными. Подойдет такие массажные приемы, как поглаживания и растирания, дополнить массаж можно неглубокими щипками. Массажировать нужно от затылка в направлении спины. Также данное мануальное воздействие окажет положительный эффект, если у пациента, помимо шеи, болит голова.

Массаж можно дополнить применение эфирных масел. Лучше всего для этих целей подойдет масло корицы, ромашки, розмарина, можжевельника, кедровое и чайного дерева. Но прежде чем использовать любое эфирное масло, нужно убедиться в отсутствии аллергии. Для этого небольшое количество эфирного вещества можно намазать на внутреннюю поверхность кожи предплечью и подождать 15–20 минут. Если нет никакой реакции, можно приступать к массажу.

Лечебная физкультура

ЛФК, как и массаж, можно применять только в случае отсутствия острого болевого синдрома. Для начала нужно подобрать комплекс упражнений для расслабления шейных мышц, далее комплекс нужно дополнить упражнениями для укрепления мышечной ткани.

Физиотерапевтические процедуры

Среди всех разновидностей физиотерапевтических процедур, особо эффективными являются те, в основе которых находится сухое тепло. Чаще всего применяют моксотерапию, теплые сухие обертывания, теплые грелки, ультразвук с гидрокортизоном, магнитотерапия, УВЧ, которые позволяют хорошо греть мягкие ткани шеи.

А вот такие тепловые процедуры, как сауна и баня нежелательны. Так как резкие перепады температур, которые присутствуют в данном случае, могут только усугубить состояние пациента.

Домашние методы лечения

Как уже было сказано, простой инфекционный миозит можно лечить в домашних условиях, но только в случае, когда вы полностью уверены в правильности диагноза. Домашняя терапия должна включать описанные выше охранный режим, диету, применение обезболивающих и согревающих мазей, сухое тепло (шерстяной шарф или теплая грелка), самомассаж и лечебную физкультуру.

Более подробно о том, что можно сделать в домашних условиях, когда продуло шею, читайте в этой статье.

Дополнить домашнюю терапию можно одним или несколькими средствами народной медицины, включая отвары, чаи, мази, компрессы, обертывания, настойки, растирки.

Подводя итоги, мы составили памятку для пациента, у которого продуло шею:

Первым делом нужно исключить возможность негативного воздействия дальнейшего переохлаждения мышц шеи.
Обеспечить максимальный покой шейному отделу позвоночника.
Первые 2–3 дня от начала болезни рекомендуется придерживаться нестрогого постельного режима.
Можно поменять свою обычную подушку на ортопедический вариант.
Строго придерживаться рекомендаций лечащего врача, особенно это касается назначаемых лекарственных средств и их дозировки.
Соблюдать противовоспалительную диету.
Массаж и лечебная физкультура разрешены только при условии отсутствия острого болевого синдрома.
Употреблять большое количество жидкости для устранения общих симптомов недомогания и повышенной температуры при миозите.
В случае выраженной боли или отсутствия эффекта от лечения на протяжении 3 дней обратиться за врачебной помощью.
Если нет необходимости, не употреблять обезболивающие и противовоспалительные средства.
Лечение можно дополнить физиопроцедурами, домашним прогреванием, народными рецептами, но только с разрешения доктора.

Эти простые рекомендации необходимо выполнять каждому пациенту с шейным миозитом, особенно если лечение проходит в домашних условиях. В противном случае могут развиться осложнения, которые требуют не только госпитализации, но и агрессивной лечебной тактики.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012-2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Как определить и что делать, если продуло или застудил спину

Человеческая природа такова, что большинство относится к своему здоровью совершенно безответственно до тех пор, пока организм не начнёт давать сигналы о проблемах с помощью боли. А когда болезненность проходит, о ней забывают.

Получается замкнутый круг. Переохлаждение и неправильный образ жизни оказывают непосредственное влияние на здоровье спины.

Если просквозило спину, возникнет боль, из-за которой сложно будет разогнуться. Парадоксально, но только тогда человек начинает думать о том, как сохранить здоровье.

А ведь данную патологию можно предотвратить, но о профилактических мерах начинаешь думать лишь после возникновения характерных осложнений.

В простонародье часто говорят, что «продуло спину», и почти каждый сталкивался с вопросом, что делать, если поясница застужена. В современной медицине этот недуг лечится быстрыми и эффективными способами, но можно воспользоваться и народными методами.

Медики данное состояние называют ишиас либо радикулит (или люмбаго и миозит).

Диагноз будет поставлен в соответствии с характером и степенью локализации воспалительного процесса.

Что может стать причиной данной проблемы

Основной причиной, которая приводит к возникновению болевых ощущения, является воздействие воздушных холодных масс.

Заболеть можно в любое время года, но чаще вероятность продуть поясницу в летний период.

Что приводит к переохлаждению:

Эти причины приводят к тому, что мышцы сначала хорошо прогреты, сосуды расширены и кровообращение усилено, но при контакте с более прохладным воздухом или смене температуры, происходит спазмирование.

Присутствуют и другие механизмы, при которых можно застудить спину, но главной причиной является переохлаждение.

Поэтому важно помнить об этом, а если рабочее место находится рядом с кондиционером, режим температуры должен быть установлен правильно.

Как определить, что просквозило поясницу

Симптомы того, что продуло спину появятся не сразу, а лишь спустя десять часов после сильного переохлаждения.

Для заболевания характерен как обособленный симптом, так и несколько признаков.

Среди них:

возникновение сильной боли в пояснице либо спине, особенно при разгибании;
двигаться становиться труднее;
жжение в области поясницы;
мочеиспускание становится чаще;
кожа приобретает синюшный оттенок;
изменение цикла менструации;
болезненность в ягодицах и ногах;
вынужденно приходится принимать согнутую позу;
когда процесс воспаления развивается стремительно, возникает вероятность повышения температуры.

Характерные симптомы могут появиться по одному либо все вместе, а состояние больного может то ухудшаться, то улучшаться. Всё зависит от степени патологии.

В связи с этим, чтобы последствия были менее серьёзными, терапия должна быть назначена как можно раньше.

Воспаление спинных мышц представляет собой воспалительный процесс в мышечных волокнах, в ходе которого формируются узелки внутри мышц.

В медицине это заболевание известно под термином миозит.

Среди симптомов миозита выделяют: болезненность при движении и пальпации, мышечные боли и их атрофию, кожа становится припухлой и наблюдается покраснение.

Что может стать причиной миозита:

инфекции;
гельминты;
судороги в мышцах;
переохлаждения;
мышечные перенапряжения;
влияние токсичных веществ.

Терапия при миозите назначается строго в индивидуальном порядке, в зависимости от того, что стало причиной воспалительного процесса.

Первая помощь

Если продуло спину незначительно, терапию можно проводить и в домашних условиях.

Главное начать всё своевременно, тогда можно будет избежать затяжного характера заболевания.

Также необходимо:

если застудил мышцы спины, то перед тем как выйти на улицу, следует тепло одеться;
употреблять обезболивающие препараты, если их выписал врач;
чтобы избежать усиления болевого синдрома, нельзя принимать горячую ванну;
делать лечебную физкультуру и расслабляющий массаж;
соблюдение диеты, которая предполагает исключение из рациона алкогольных напитков, жирных и солёных продуктов, а также жареных и острых блюд.

Народные способы лечения

Когда нет возможности посетить врача или отправиться в аптеку, можно воспользоваться народными методами лечения застуженной поясницы. Но лучше было бы их применять вместе с медицинскими рекомендациями, которые описаны выше.

Рассмотрим традиционные варианты терапии:

В случаях, когда просквозило или застудил поясницу, спину или шею, можно воспользоваться согревающим компрессом на основе спирта. Можно применять также водку либо настойку перца. Компресс следует нанести на простуженную область, закрепить плёнкой и утеплить чем-то. Для хорошего эффекта следует оставить на всю ночь. Такой метод способствует улучшению кровоснабжения, поэтому питательные вещества быстрее поступают к повреждённым участкам ткани.
На болезненные части тела можно прикладывать горчичники, грелку либо мешочки с нагретой солью, что способствует рассасыванию отёков и гематом.
Если на коже есть трещины или повреждения, необходимо сделать повязку с антисептическим веществом (септоцид, фурацилин и прочие).
Можно воспользоваться мёдом, которым следует хорошо смазать лист капусты и приложить к больному месту. Чтобы эффект был достигнут быстрее в мёд можно добавить горчицу или хрен.
В простуженное место можно втирать масло пихты вместе с перцовой настойкой, которую можно сделать самостоятельно либо приобрести в аптеке.

После того как пройдёт боль, можно возвращаться к физической активности. Но очень важно «прислушиваться» к состоянию спины.

Если болевого синдрома нет, можно посетить бассейн.

Это не только приятно, но и полезно. Плавание способствует улучшению мышечного каркаса спины. А если заниматься регулярно, вероятность миалгии будет значительно уменьшена.

Комплекс упражнений

Дома полезно выполнять лечебную физкультуру. Профилактические упражнения помогают избавиться от боли.

Комплекс упражнений:

необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленках, ступни должны быть на полу;
колени следует наклонять по очереди в разные стороны;
спина должна быть прижата к полу;
упражнение необходимо повторить тридцать раз;
после этого полезно принятие тёплого душа и проведение согревающего массажа спины.

Когда самостоятельно вылечиться не получается, необходимо обратиться к врачу и не откладывать визит. Будут назначены обезболивающие медикаменты и необходимые обследования, дающие возможность выяснить, в чём причина миалгии. Очень важно начать лечение вовремя, иначе будут осложнения.

Как избежать осложнений

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом долго лечить. Поэтому чтобы проблемы со спиной не тревожили, необходимо придерживаться следующих советов:

Также в способах профилактики, как и в лечебных целях, можно носить специальные пояса, которые изготовлены из овечьей, собачьей либо верблюжьей шерсти.

Чтобы просквозило спину, не потребуется много времени. А болевой синдром будет постоянно нарастать, и доставит массу неприятных ощущений. Поэтому к своему здоровью необходимо относится внимательно и трепетно, не оставляя без внимания любые симптомы и проявления болезни.

Остеохондроз шейного отдела – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Защемление корешков спинномозговых нервов, выходящих из позвоночного канала, является причиной ярко выраженного болевого синдрома. Сдавливание нервов и позвоночных артерий приводит к отечности тканей. Отечность вызывает мышечный спазм, и боль усиливается.

Остеохондроз стоит во главе списка распространенных заболеваний. Поэтому вовсе не удивительно, что у людей возникают вопросы, как лечить остеохондроз и можно ли греть шейный остеохондроз.

Методы лечения

Общий принцип лечения заболевания сводится к устранению боли, после чего снимается отек тканей. Последним этапом станет восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса для предотвращения дальнейшего смещения позвонков.

Из медикаментозных средств применяются:

Нестероидные противовоспалительные препараты (могут быть в форме мазей, гелей, гелей или уколов) для обезболивания.
Гормоны (в таблетках или уколах) при корешковом синдроме.
Анестетики (уколы) для нейромышечных блокад.
Местнораздражающие средства (мази, натирания) для активизации кровообращения и стимуляции обменных процессов.
Витамины В6, В12, А, С для укрепления стенок сосудов.
Хондропротекторы. Препятствуют разрушению хряща.

Усилить и закрепить действие лекарственных средств поможет лечебная физкультура, сеансы массажа, методы физиотерапии и прогревание.

Прогревание

Невозможно предугадать все последствия этой процедуры. Тепло благотворно воздействует на организм, усиливая интенсивность кровоснабжения. Если стоит вопрос: можно ли греть спину при остеохондрозе, ответ будет положительным. А вот прогревать шейный отдел нельзя.

Специалисты предупреждают: если прогревать слишком интенсивно, тепло приведет к расширению сосудов и отек тканей усилится.

Воздействие теплом на пораженный участок осуществляется несколькими способами. Рассмотрим их подробнее:

Источником сухого тепла может стать холщовый мешочек с нагретой солью или речным песком. Иногда больные прикладывают его к спине, чтобы купировать боль. Для шейного отдела это недопустимая процедура. Можно лишь оградить шею от переохлаждения, обернув вокруг неё шерстяной платок или шарф.
Баня и сауна дают влажное тепло. Применять такой метод лечения стоит для любого вида остеохондроза, в том числе и для шейного. Врачи вообще рекомендуют посещать парилку практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Болезненные ощущения поначалу могут стихнуть, а через некоторое время возобновятся с новой силой.

Баня

Можно ли греть шею, если шейный остеохондроз? Ответ врачей на этот вопрос будет однозначный – шейный остеохондроз не является противопоказанием для похода в бане. Правда, в таких ситуациях необходимо соблюдать некоторые тонкости. Прямым теплом на шею воздействовать нельзя, а пар как нельзя лучше подходит для процедуры.

Если перед походом в баню посоветоваться с врачом, он подскажет, как правильно достичь желаемого эффекта и не навредить себе еще больше. Соблюдение простых правил поможет избежать усугубления ситуации и приведет к:

Открытию пор и выводу шлаков из организма.
Усилению микроциркуляции застоявшейся в пораженной области крови.
Удалению мертвых клеток.
Обогащению клеток дополнительными питательными элементами из распаренного веника лекарственных растений
Расслаблению напряженных мышц.

Париться в бане нужно очень осторожно. После процедуры следует остыть в теплом помещении. Ни в коем случае нельзя выбегать на улицу сразу, чтобы не допустить переохлаждения.

Не допускается посещение парилки при острой стадии заболевания.

Разогревающий массаж

Еще один возможный способ воздействия – разогревающий массаж. Благодаря ему укрепляются мышцы и снимается напряжение в области очага патологического процесса.

Опытный специалист знает, каким образом можно снять спазмы и усилить микроциркуляцию крови в области шеи. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно делать самомассаж, используя приемы:

Поглаживания (мягкими движениями, без надавливания).
Разминания (более глубокие воздействия способом захвата кожной складки и ее сдавливания).
Вибрации (похлопывания, потряхивания).

Самостоятельно проводимые процедуры нужно завершать поглаживанием. Вибрационные движения допустимо проводить массажёром.

Другой вид массажа – точечный – проводится только специально обученным врачом. Его можно применять во время обострения. Положительным эффектом является нормализация давления и снятие головных болей. После процедуры рекомендуется некоторое время полежать, так как иногда начинает кружиться голова.

Мануальный разогревающий – это разрешенный массаж в случае хронических болей. Он способен поправить осанку и увеличить амплитуду поворота головы до первоначального состояния. Этапы процедуры:

Расслабление мышц (разогрев и снятие напряжения).
Вытяжение (восстановление работоспособности суставов).
Манипуляция (толчок с хрустом по направлению зоны патологии).

Если у специалиста недостаточно опыта, он может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому к выбору мануального терапевта нужно отнестись ответственно.

Эффект от массажа будет больше, если вы будете также заниматься лечебной физкультурой, ходить на физиопроцедуры.

Компрессы

Разогревающим и лечебным эффектом без побочных эффектов обладают компрессы и народные средства. В их приготовлении лучше использовать натуральные ингредиенты:

Уксусную кислоту.
Лекарственные растения.
Творог.
Овсяную муку.

Рецепт № 1. Столовую ложку листьев лопуха залить 200 мл кипятка, дать настояться, процедить. Марлю, смоченную в отваре, прикладывать к шее. Сверху наложить целлофан и обернуть шарфом. Через четверть часа компресс снять, шею снова укутать.

Рецепт № 2. Взять в соотношении 1:1:1 побеги зверобоя, корни одуванчика и лопуха. Добавить к 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора, довести до кипения, дать остыть, процедить. Смочить марлю в теплом составе, наложить на зону воспаления, обернуть шею шарфом. Снять через четверть часа, снова обернуть шею шарфом.

Рецепт № 4. В старину боли в шее лечили теплыми лепешками из овсяной муки и воды. Для снятия болей утром и вечером их нужно прикладывать к пораженному месту.

Рецепт № 3. Залить ягоды красной бузины спиртом в соотношении 1:4 и настаивать в темном месте 7 дней. После чего развести одну часть настойки тремя частями теплого кипятка и прикладывать в виде компресса. Неразведенную настойку можно использовать в качестве средства для натирания.

Кроме того, натирать можно спиртовыми настойками:

Листьев березы.
Сосновой хвои.
Аптечной ромашки.

Компрессы и натирания снимают напряжение мышц и устраняют спазмы. О возможности применения такого способа лечения обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

Дополнительные методы

Контрастный душ – еще один метод прогревания и охлаждения при шейном остеохондрозе. Симптомы заболевания станут незначительными, когда сосуды расширятся, а мышцы расслабятся. Параллельно можно натираться разогревающими мазями (Никофлекс) и проходить физиотерапевтическое лечение.

Из процедур физиотерапии для шейного остеохондроза подходят:

УФ-облучение. Синтез витамина D поможет организму лучше усваивать кальций.
Вибрационное воздействие ленточными массажерами.
Лазерная терапия стимулирует биоэлектрические процессы.
Электротерапия прогревает электрическим током.
Детензор-терапия мягко вытягивает позвоночник, устраняя боль и головокружения.

Здесь главное не перестараться. Важно придерживаться назначенных врачом дозировки и количества процедур.

Противопоказания и ограничения

Не все методы прогревания абсолютно безопасны. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать.

При шейном остеохондрозе париться в бане можно, но греть остеохондроз в некоторых случаях не рекомендуется. Так, запрещено посещать баню:

Когда наступает обострение.
В случае рефлекторного спазма сосудов.
С повышенным или пониженным давлением.
С повышенной температурой.
При наличии сопутствующих заболеваний сердца, почек и нервной системы.
При анемии.

Также нельзя позволять себе ходить в баню после плотного обеда или голодным. Перед началом сеанса нужно перекусить фруктами или салатом.

Массаж – это один из самых безобидных и действенных методов лечения. Однако сеансы массажа не рекомендуются людям с заболеваниями:

Дыхательных путей.
Желудка и кишечника.
Кровеносной системы.

Во время и после лечения надо прислушиваться к своему организму. Если становится хуже, сеансы прекращаются.

Во время применения компрессов надо осторожнее подбирать используемые ингредиенты и придерживаться указанного периода воздействия. Некоторые вещества способны вызвать ожог кожи или аллергию.

Дегенеративно-дистрофическое нарушение межпозвонковых дисков, возникающее в шейном отделе позвоночника, носит название остеохондроз шейного отдела.

Прежде чем переходить к лечению, всегда необходимо выяснить причины заболевания и по возможности постараться от них избавиться, а таких у данного заболевания насчитывается немало.

Потеря эластичности и прочности хрящей. Присуще людям немолодого возраста.
Лишний вес.
Неправильный обмен веществ.
Врожденное плоскостопие, ношение высокого каблука или неудобной обуви.
Малоподвижность.
Ношение тяжелого веса.
Стресс.

И это еще не все перечисленные причины, вызывающие заболевание шейного отдела, а именно остеохондроз. Данное заболевание с его причинами можно сравнить с образованием торфа. Он образуется путем наложения одного слоя на другой. А потом стоит только чиркнуть спичкой — и он начинает гореть. Так и с данным заболеванием и его причинами. Одно наложение на другое приводит к возникновению этой болезни.

У шейного остеохондроза есть напарник. Это заболевание, поселившееся в поясничном отделе. Нагрузки, лишний вес и остальные перечисленные причины оставляют след на всем позвоночнике. Больше всего это касается шейного и поясничного отделов.

Чтобы бороться с заболеванием, необходимо убедиться в правильно поставленном диагнозе. Конечно, это должен сделать лечащий врач. Но всем известно, доверяй, но проверяй. И если вы сами будете держать «руку на пульсе», это только к лучшему. Для этого необходимо знать признаки при остеохондрозе шейного отдела.

Признаки:

Частые головные боли.
Головокружения (может быть даже потеря сознания).
Возникают проблемы со слухом (звон, шум в ушах).
Нарушение координации движения.

Все это до боли неприятно и печально, но не стоит отчаиваться, необходимо действовать. Существует немало способов борьбы с данным заболеванием.

Первое, что нужно сделать — это пойти к врачу. И это будет одним из самых верных решений. Но если вы решите воспользоваться рекомендациями вне медицины, то тут уже будьте внимательны и осторожны. Существует очень много методов лечения, которые ситуацию могут не облегчить, а усугубить. Один из таких методов — это греть остеохондроз при выраженной симптоматике.

Правило «не навреди»

А вот теперь давайте попробуем разобраться, можно ли греть данную область позвоночника.

Во многих случаях прогревание очень благоприятно влияет на ряд воспаленных отделов или органов, это происходит за счет улучшения кровообращения. На какое-то время человек перестает ощущать боль, но лишь на недолгий отрезок времени. При этом случае необходимо знать и помнить: шею греть нельзя. Мало того что шею греть достаточно сложно, но к тому же это негативно отразится на сложившейся ситуации.

Нейрохирурги категорически запрещают греть шейный отдел при таком заболевании Единственное исключение из правила — во избежание переохлаждения разрешается укутывать шею шерстяным платком. Только такой легкий вид шейного прогревания поможет снять напряженность и спазмы в мышцах, уменьшить боль.

При остеохондрозе образуется отек тканей. Возникает защитный спазм мышц. Мышцы перенапрягаются, и боль усиливается. Это прямо пропорционально влияет на усиление воспалительного процесса и увеличение отечности. В погоне за облегчением болевого синдрома можно допустить ряд ошибок, которые ситуацию еще больше усугубляют.

Существует один метод решения этой проблемы, который контрастно отличается от вышеописанного. Его суть — обливаться холодной водой при заболевании такого рода. Можно ли избавиться от шейного остеохондроза таким способом? Не повредит ли это шее? Полностью излечиться нельзя, но улучшить ситуацию возможно, а вреда уж точно не будет. В момент контакта с водой происходит пробуждение всех клеток и тканей. Холодная вода стимулирует нервную систему, расслабляет мышцы, вызывает резкую реакцию сосудов, расширяя их.

Само собой возникает новый вопрос: можно ли париться при остеохондрозе в бане?

Ответ может слегка удивить, но при остеохондрозе шейного отдела это вполне допустимо. Почему так получается: на вопрос, можно ли париться, ответ положительный, а на вопрос, можно ли греть позвоночник при остеохондрозе шейного отдела — отрицательный? А все потому, что банные процедуры могут возобновить активность обменных процессов, при этом стимулируя регенерацию поврежденных клеток. Шея, поясница при этом никак не пострадают.

При любых заболеваниях, связанных с позвоночником, без врачебной консультации не обойтись, так как данная область человеческого организма очень серьезна и не терпит самостоятельного вмешательства.

Лечить остеохондроз необходимо комплексно. Применять разные методики как традиционные, так и нетрадиционные. Сюда относятся и лечение медицинскими препаратами, и обливание, и гомеопатия.

Необходимо выяснить причины и признаки, снять болевой синдром. После того как сойдет отек, наладить кровообращение, укрепить мышцы. Вам помогут только специалисты в данных областях медицины.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

таблетки, гели, мази или инъекции, содержащие нестероидные противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим эффектом;
гормональные препараты (при наличии корешкового синдрома по схеме, назначенной лечащим врачом);
анестетики в инъекциях (для выполнения нейромышечных блокад);
мази и растирания с раздражающим эффектом, активизирующие кровообращение и стимулирующие обменные процессы;
витамины группы В, А, С, укрепляющие сосудистые стенки;
хондопротекторы, предотвращающие разрушение хрящевых тканей.

Усилить же и закрепить эффект от использования тех или иных медикаментозных препаратов могут помочь ЛФК, массаж, физиотерапевтические процедуры и прогревание.

Прогревание

Прогревание – это процедура, эффект от которой обуславливается действием тепла на патологически измененную область. И добиться этого при шейном остеохондрозе возможно при помощи:

бани;
разогревающего массажа;
компрессов;
горчичников;
аппаратов;
грелок или синих ламп;
дополнительных методов.

Баня

Баня является прекрасным средством, великолепным вспомогательным методом для лечения шейного остеохондроза. Воздействие пара на организм в данном случае позволяет:

раскрыть поры и вывести токсины из организма;
улучшить ток крови в патологически измененной области и устранить застойные явления;
удалить омертвевшие клетки;
обогатить клетки дополнительными полезными микроэлементами, поступающими из веника;
снять мышечное напряжение.

Однако, парить шею в бане следует осторожно. Так, после парилки следует остыть в теплом помещении. И уж ни в коем случае, не выходить на улицу сразу – это может привести к переохлаждению.
Внимание! Парная противопоказана людям, болезнь которых находится в стадии обострения.

Разогревающий массаж

Разогревающий массаж позволяет укрепить мышцы и снять напряжение в патологически измененной области. Квалифицированный специалист знает, как можно снять мышечные спазмы и улучшить кровообращение в области шеи.
Если же возможности посещения массажиста нет, то можно делать самомассаж, применяя следующие приемы:

мягкие поглаживания без какого-либо надавливания;
разминания – захваты складок кожи и их сдавливание;
похлопывания, потряхивания.

Завершать процедуры в данном случае следует поглаживанием.
Еще одной разновидностью указанной процедуры является точечный массаж, выполняемый исключительно специально обученным врачом, разрешенный к использованию в периоды обострения.

Кроме того, может быть задействован мануальный разогревающий массаж, облегчающий состояние больных, страдающих от хронических болей. Процедура производится поэтапно и позволяет исправить осанку и вернуть утраченную подвижность голове.

На первом этапе массажист добивается расслабления мышц (их разогрева и снятия напряжения) больного.
На второй стадии производится вытяжение, позволяющее вернуть былую подвижность суставам.
На третьей фазе выполняется толчок, сопровождающийся хрустом, по направлению к пораженной области.

Внимание! Мануальный разогревающий массаж должен производить только квалифицированный специалист. В противном случае он не только не принесет пользы, но и может нанести значительный вред больному (шея будет болеть еще сильнее).

Компрессы

Компрессы – это проверенные средства, обладающие разогревающим и терапевтическим эффектом, практически не приводящие к развитию «побочек» и широко использующиеся в домашних условиях. В подавляющем большинстве случаев при лечении шейного остеохондроза применяют следующие компоненты:

уксусную кислоту;
творог;
целебные травы;
овсяную муку.

Например, могут быть задействованы следующие рецепты.

Компрессы с лопухом. Для изготовления средства столовую ложку листьев лопуха заливают 200 мл кипятка, настаивают на протяжении получаса и процеживают. В готовом средстве смачивают марлю и прикладывают ее к шее. Поверх марли кладут целлофан, а шею обертывают шарфом. По прошествии часа компресс снимают, а шею опять утепляют.

Компрессы с корнями одуванчика. Для изготовления средства корни одуванчика, корни лопуха и побеги травы зверобоя смешивают в равном количестве и перемалывают. Столовую ложку сбора заливают 200 мл кипятка, доводят до кипения, остужают и процеживают. В готовом средстве смачивают марлю и прикладывают к шее. Поверх марли кладут полиэтилен и оборачивают шею шарфом. По истечении четверти часа компресс снимают, а шею вновь обматывают теплым платком.

Овсяные лепешки. Для изготовления лепешек овсяную муку смешивают с водой. Готовое средство прикладывают к патологически измененной области дважды в день – утром и вечером (это позволяет снять боли).

Компрессы с бузиной. Для изготовления средства ягоды красной бузины заливают спиртом в соотношении 1:4 и настаивают в затемненном месте на протяжении недели. Готовую настойку разводят кипятком в пропорции 1:3, смачивают в средстве марлю и прикладывают к патологически измененной области. Неразбавленную настойку при этом в некоторых случаях применяют в качестве растирания.

Внимание! Приступать к лечению компрессами можно только после консультации с врачом.

Горчичники

Горчичники при остеохондрозе позволяют купировать воспалительные процессы и снять боль в пораженной области.
Горчица, содержащаяся в них:

способствует приливу крови к патологически измененным участкам;
улучшает обменные процессы в межпозвоночных дисках и близрасположенных тканях, что способствует их восстановлению;
налаживает кровоснабжение головного мозга.

Ставить горчичники следует в соответствии с инструкцией, разработанной производителем, а заменить их можно перцовым пластырем.
Противопоказанием к использованию горчичного средства является аллергия на его основной действующий компонент (поставить горчичники в этом случае не получится).

Аппараты

Современные аппараты позволяют значительно улучшить общее состояние здоровья больных, страдающих шейным остеохондрозом.

Наиболее популярными среди них являются следующие модели:

Алмаг – 01, воздействующий на ткани бегущим магнитным полем.
Алмаг-02, осуществляющий низкочастотное воздействие на пораженную область.
Витязь, улучшающий ток крови в проблемных зонах и нормализующий обменные процессы в тканях.

Прогревание грелкой или синей лампой

Прогревание грелкой применяют в качестве первейшей помощи при множестве болезней. Тепло способствует улучшению кровотока, снимает отеки и боль. Однако, эффект от процедуры в данном случае носит кратковременный характер – через весьма короткое время боль не только возвращается вновь, но и усиливается (при остеохондрозе, поразившем шею, наблюдается аналогичная картина).

Синяя лампа – это устройство, на протяжении множества лет использующееся для лечения простудных и ЛОР-заболеваний. Полезна она и при шейном остеохондрозе. С этой целью прибор используется по четверти часа в день до достижения требуемого результата (его держат на расстоянии 20-50 см от кожных покровов в зависимости от их чувствительности).

Дополнительные методы

В число дополнительных методов, направленных на облегчение состояния шеи при остеохондрозе, входят:

контрастный душ, расширяющий сосуды и расслабляющий мышцы;
УФ-облучение, увеличивающее выработку витамина D, способствующего лучшей усвояемости кальция;
использование ленточных массажеров, оказывающих вибрационное воздействие;
лечение лазерами, стимулирующее биоэлектрические процессы;
прогревание электрическим током;
детензор-терапия, вытягивающая позвоночный столб, устраняющая болезненность и головокружение.

Показания для прогревания

Показанием для прогревания, как правило, является шейный остеохондроз в стадии ремиссии. В данном случае указанные процедуры позволяют значительно облегчить состояние больного.

Противопоказания и ограничения

Противопоказаниями к использованию прогреваний в бане являются:

болезнь в стадии обострения;
рефлекторные спазмы сосудов;
высокое или низкое артериальное давление;
повышение температуры тела;
сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, а также почек;
анемия.

Кроме того, ходить в баню нельзя натощак или после плотного обеда – перед процедурой следует перекусить салатом или фруктами.

Противопоказаниями к массажу являются болезни органов ЖКТ, дыхательных путей и кровеносной системы.

Внимание! Ухудшение состояния на фоне прогреваний является поводом для прекращения процедур.

Противопоказаниями к физиотерапевтическим процедурам являются онкологические заболевания и психические расстройства.

Противопоказаниями к приложению компрессов является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав отваров и настоев, используемых для пропитывания марли.

И, естественно, отвечать на вопрос можно ли прогревать шею в том или ином случае должен исключительно врач.

Получив у врача разрешение греть остеохондроз, рекомендуется уточнить о наиболее подходящем варианте процедуры. Это может быть массаж, сауна, согревающий компресс или грелка. Комплексное лечение болезней позвоночника, включающее ЛФК, лекарственную терапию и местные прогревания, позволяет надолго забыть о болях и дискомфорте при остеохондрозе.

Что за болезнь?

В медицине принято делить позвоночник на 3 отдела: шейный, грудной и позвоночный. Патология чаще поражает один из этих участков. Опасным считается шейный остеохондроз, так как последствием является нарушение кровообращения головного мозга. Поднятие тяжестей - причина, по которой развивается остеохондроз поясничного отдела. Симптомы отклонения:

Шейный отдел:
- боль в глубине шеи, груди, локтях, плече, усиливающаяся при резких движениях головы;
- хруст сустава при поворотах.
Остеохондроз грудного отдела:
- дискомфорт при вдохе, поворотах тела.
Поясничный отдел:
- болевой эффект затрагивает всю спину или нижнюю часть;
- при осложнении нарушается работа мочеполовой системы и почек.

Польза и вред согревающих мероприятий при отклонении

Гипертермия – противопоказание к проведению процедуры.

Прогревать позвоночник при остеохондрозе можно с разрешения лечащего врача. Эта процедура обеспечивает приток крови к пораженному участку и увеличивает поступление питательных веществ и кислорода. После согревания на некоторое время уходит болезненность. Перед тем как согревать спину, необходимо учесть противопоказания:

обострение хронического остеохондроза;
гипертермия;
болезни сердца;
анемия;
невралгия.

Перед принятием любых прогревающих процедур обязательна консультация доктора.

Какие согревающие процедуры полезны?

Сауна и баня

Пар - сильнейший раздражитель, активизирующий работу всех систем организма. Польза бани при остеохондрозе:

с потом выводятся токсины;
улучшаются микроциркуляционные процессы;
удаляются ороговевшие частицы кожи;
уходит мышечный спазм;
стихает болезненность;
уничтожаются вирусы.

Когда тело хорошо распарится, то можно воспользоваться дубовым веником.

Прогреть шею при помощи других процедур довольно проблематично, поэтому при лечении этого типа остеохондроза баня незаменима. Не допустить обострения болезни поможет соблюдение нескольких правил:

Не греться слишком долго. Достаточно 2-3 подходов по 5-10 минут, с отдыхом в полчаса.
Использовать веники только после полного прогревания организма, отдавая предпочтения березе, дубу, можжевельнику и крапиве.
После сауны выпить хороший травяной чай. Употребление алкоголя нивелирует пользу согревания.

Можно ли солью греть остеохондроз?

Помогает снять острый приступ. Более эффективной считается морская соль. Разогреть шею или спину при можно при помощи следующих составов:

В литр воды добавить ложку соли, вскипятить и охладить. Пропитать согревающим раствором бинт или марлю и растирать пораженный участок. До 10 согреваний приносят облегчение болевых симптомов.
В этот же раствор добавить 2 пачки морской капусты. Настоять в течение часа. Применять как компресс.
Натереть 25 г простого мыла, добавить пищевую соду, 3 ч. л. соли и полстакана теплого растительного масла. Тщательно перемешать, оставить на 3 суток. Смазывать больной участок в течение недели.

Остеохондроз и лечебный массаж

Массаж лучше делать не самому, а у опытного специалиста.

Укрепляет мышцы, снимает спазмы при остеохондрозе. Рекомендуется пригласить квалифицированного массажиста: он сможет профессионально избавить от неприятных симптомов. Если нет возможности, пациент может провести массаж самостоятельно, уточнив нюансы у врача. В основном используются вибрации, разминания, поглаживания. Кожа должна быть разогрета. Допустимо применение электрических массажеров. После процедуры необходимо укутаться, избегать сквозняков.

Эффективность массажа при остеохондрозе увеличивается при сочетании с посещением сауны или лечебной физкультурой.

Согревающие компрессы

Обладают мягким лечебным эффектом, снимают спазмы и напряжение мышц, устраняя на время боль. Если нет времени возиться с частыми готовками, для согревающих компрессов при остеохондрозе используют спиртовые настойки ромашки, сосновых иголок, березовой листвы. Хорошо зарекомендовали себя следующие варианты лечения:

Залить 50 г ягод красной бузины стаканом водки. Настоять 7 дней в темном месте. Перед применением разбавить теплой водой в соотношении 1:3.
Смешать в одинаковом количестве зверобой, лопух и корень одуванчика. Добавить в кипящую воду (200 мл) столовую ложку смеси. Охладить, процедить. Компресс прикладывают на 15 минут к больному месту, обернув согревающим шарфом или пледом.
Залить стаканом кипятка 1 ст. л. лопуха. Настоять в течение часа, процедить.

Среди отделов позвоночника, которые страдают от патологий, выделяют область шейного отдела. Остеохондроз в этой части позвоночного столба вызывает множество различных тяжелых последствий. Именно поэтому особое внимание необходимо обратить на методы лечения недуга.

История болезни

Одним из неприятных проявлений патологии является синдром ВБН, который развивается на фоне шейного остеохондроза. Вертебрально-базилярную недостаточность определяют как нарушение функционирования мозга из-за ослабления кровопотока в базилярной и позвоночной артериях. Сосудистая недостаточность приводит к тому, что головной мозг не получает необходимого питания, и это вызывает нарушения работы центральной нервной системы.

Официально ВБН по МКБ - 10 называют синдромом вертебрально-базилярной артериальной системы.

В основном, синдром ВБН развивается на фоне прогрессирующего шейного остеохондроза. Патология шейного отдела вызывает дисциркуляцию крови в главных артериях позвоночного столба.

Синдром ВБН при шейном остеохондрозе может развиваться по многим причинам:

атеросклеротическое нарушение проходимости сосудов;
травмы и патологии шейного отдела;
компрессия артерий позвонками.

Остеохондроз шейного отдела является частой причиной, по которой формируется синдром ВБН.

При развитии шейного остеохондроза под влиянием патологических процессов меняются тела и отростки позвонков, а также структура связочного аппарата позвоночника.

Компрессия позвоночной артерии вызвана формированием остеофитов – костных образований на поверхности суставов позвонков. Нестабильность шейного сегмента, возникающая при дегенеративных изменениях позвонков, сдавливает артерию и нарушает процесс питания кровью головного мозга.

Заболевание вызывает нарушение зрения и слуха, тупые боли в затылочной части. Синдром ВБН, развивающийся на фоне патологии, имеет признаки, которые часто не специфичны для заболевания. Начальная стадия недуга сопровождается головными болями, головокружениями. Если происходит обострение шейного остеохондроза, симптомы болезни усиливаются.

Нарушение зрения при ВБН проявляется в раздвоении контуров объекта, нередко наблюдается выпадение полей зрения. Врачи также наблюдают ухудшение остроты зрения. ВБН, которая появляется на фоне шейного остеохондроза, ухудшает слух. Запущенная стадия заболевания характеризуется постоянным шумом в ушах.

Неприятные симптомы

История болезни может также содержать сведения о таких симптомах, как тахикардия, повышенная раздражительность, першение в горле, кашель.

Особое внимание необходимо обратить на кашель. Это может быть признаком повреждения позвоночной артерии. Если больного замучил кашель, нарушается координация движений. Сильный кашель вызывает головокружения, наблюдается ухудшение зрения.

Если кашель упорно не проходит и замучил больного, то может возникнуть сильное сдавливание сосудов и нервных окончаний. Кашель опасен тем, что может привести к отечности нервных корешков.

Если обезболивающее действие препаратов не снимает кашель, то следует применять нестероидные препараты. Снимают кашель также солевые ингаляции. Кроме того, кашель устраняют и народные методы лечения.

МКБ - 10

Международная классификация болезней 10-го пересмотра относит ВБН к сосудистым заболеваниям нервной системы. МКБ - 10 определяет его под кодом G 45.0.

Остеохондроз по системе МКБ - 10 относится к тринадцатому классу, куда включаются различные виды этой патологии. Все дорсопатии по МКБ - 10 заключены в диапазон M40-M54.

В МКБ - 10 в группе M кроются болезни, связанные с остеохондрозом, имеющие признаки патологии, влияющей на суставы и кости позвоночника.

История болезни пациента, который страдает от проявлений шейного остеохондроза, может дополниться кодом по МКБ - 10 G45.0. Этот код говорит о том, что основное заболевание дополняется осложнением. История вертебрально-базилярной недостаточности по МКБ - 10 содержит признаки основных нарушений вестибулярной функции, связанных с ухудшением циркуляции крови в центральных и периферических отделах головного мозга.

История болезни, которая содержит код заболевания по МКБ 10, включает данные исследований, подтверждающих поставленный диагноз. Врач-диагност по коду МКБ - 10 может определить лечение.

Психосоматика симптомов

Нередко причины заболеваний кроются в человеческих переживаниях, которые исследует психосоматика.

Факторами, определяющими развитие многих болезней, являются нервные стрессы, неразрешенные конфликты. Психосоматика позволяет выявить основные причины заболевания позвоночника и устранить проявления патологии.

Как утверждает психосоматика, позвоночник – это основа и поддержка жизни. Опыт психологов гласит, что каждый отдел позвоночника отвечает за свой участок и по-своему реагирует на психологические проблемы.

Проблемы в шейном отделе позвоночника возникают в том случае, если человек не получает эмоциональной поддержки от других людей. Психосоматика и ее исследования показывают, что при шейном остеохондрозе человек чувствует себя одиноким, никому не нужным. Это состояние на психологическом уровне провоцирует появление головных болей, ухудшение зрения. Шея не выдерживает эмоциональной нагрузки, и начинают развиваться патологии шейного отдела позвоночника, приводящие к ухудшению зрения и слуха.

Если человек страдает от одиночества, то это неумолимо ведет к проблемам со спиной. Об этом свидетельствует общая психосоматика остеохондроза и других заболеваний спины и важно определить, как она влияет на конкретного пациента.

Поход в бассейн

Плавание при остеохондрозе шейного отдела оказывает целебное воздействие на структуру позвонков, ослабляя давление между ними. Бассейн обеспечит лечение всех групп мышц и оздоровит весь организм.

Плавание снимает нагрузку с шейного отдела позвоночника, повышает тонус всей мышечной системы организма.

Перед тем как записаться в бассейн, необходимо проконсультироваться с врачом. Стадия острого течения заболевания исключает поход в бассейн и пребывание в холодной воде.

После того как прошла острая стадия шейного остеохондроза, закрытый бассейн с подогревом воды является лучшим решением для начала лечения.

Пациент, погруженный в бассейн, находится в невесомом состоянии. Нагрузки на диски позвонков снимаются, происходит расслабление всего позвоночника.

Эффективными при шейном остеохондрозе являются упражнения в воде. Определить, какие упражнения следует делать при патологии, может только инструктор. Прежде чем окунуться в бассейн, больным рекомендуют разогреть мышцы.

При шейном остеохондрозе бассейн является местом, где проводят вытяжку. Растягивание позвонков также снимает нагрузку и давление на сосуды, обеспечивая нормальную циркуляцию крови и питание мозга.

Баня: вред и польза

Ответ на вопрос: можно ли греть шейный остеохондроз, до сих пор остается неоднозначным. Пар – это сильный раздражитель, ускоряющий многие процессы, в том числе и негативные. И в то же время баня ускоряет обменные процессы, которые способствуют быстрому выздоровлению.

Баня занимает важное место при лечении патологии, этот метод издавна использовался для избавления от многих недугов. Также баня восстанавливает процессы регенерации поврежденных клеток. Кроме того, баня превосходно справляется с утомлением мышечной системы.

Баня способствует процессу выведения шлаков и токсинов из организма. В совокупности с паром баня активирует кровопоток к пораженному участку. Баня также улучшает питание клеток, которые насыщаются за счет притока кислорода.

При лечении шейного остеохондроза баня не должна быть слишком жаркой. Полезно в бане использовать различные травяные веники, стимулирующие движение крови по телу. Главное, после процедуры не допустить переохлаждения.

Баня противопоказана пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Пилатес

В современных условиях не только лечебная физкультура оказывает положительное воздействие на опорно-двигательную систему, но и другие виды физических нагрузок. К ним относится пилатес.

Не следует скрывать, что пилатес – это комплекс упражнений, вовлекающий в работу все группы мышц. Пилатес насыщает клетки и ткани кислородом. Также пилатес устраняет давление позвонков и возобновляет подвижность суставов.

Пилатес создает напряжение в тех мышцах, на которые необходимо воздействовать. Пилатес наиболее эффективен на первой стадии шейного остеохондроза. Также врачи рекомендуют применять пилатес для профилактики недуга.

Другие средства

Известным и популярным средством лечения шейного остеохондроза является препарат Кавинтон.

Кавинтон оказывает сосудорасширяющее действие, что благотворно сказывается на восстановлении зрения. Кавинтон уменьшает спазмы головного мозга, что также способствует улучшению зрения. Полезно принимать Кавинтон, если история патологии содержит признаки хронической недостаточности мозгового кровообращения. Кавинтон не используется при грудном вскармливании, беременности.

Пилатес, баня, бассейн, медикаменты – это все средства, которые следует использовать и применять в комплексе, если вас замучил шейный остеохондроз.

2016-04-14

Артроз и баня: совместимы ли сауна и артроз суставов

Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Если человек страдает заболеваниями суставов, то иногда он сомневается, можно ли ходить в баню без негативных последствий для здоровья. На самом деле, прогревание больных мест необычайно полезно и пойдет только во благо.

Основными действующими факторами станут повышенная влажность и тепло. Как говориться, пар не только «не ломит» кости, но еще и лечит их. Причем полезно посещать также сауны, горячие источники.

Тепло и артроз

Баня, согревающие растирания, лечебные горячие ванны усиливают циркуляцию крови в сосудах и мелких капиллярах. При увеличении кровотока поверхность больного сустава, его хрящевая ткань получают необходимое количество питательных веществ, кислорода.

Благодаря теплу суставы насыщаются витаминами и минералами в полном объеме, ведь они доходят до пораженного места быстро и без препятствий.

Помимо этого, жар, который образуется в бане, отлично тонизирует мышцы. Это необычайно полезно при любом артрозе:

гонартроз;
коксартроз;
остеоартроз;
спондилоартроз.

Процедура позволяет оздоровить мышечный корсет. Он сможет брать на себя любые нагрузки, забирая их от больных суставов, требующих щадящего режима.

После прогревания удается добиться улучшения структуры связок: они становятся подвижными, гибкими. Особенно благодатно тепло принимает гиалиновый хрящ.

Для максимального прогрева пораженного сустава сначала к нему прижимают веник горячий, а после – смоченный в холодной воде.

Меры предосторожности

Да, баня – это удивительное средство для избавления от артроза. Она помогает снять последствия перенапряжения, боли в суставах и связках. Даже тяжелые формы артроза сдаются, если пациент систематически посещает парную.

Можно ли ходить в баню и как часто ответит только врач, ведь нюансов такого лечения существует немало.

Так, подобные процедуры нанесут непоправимый вред здоровью, если имеют место:

острая стадия ревматизма;
острый спондилит;
проводится курс терапии кортикостероидами;
другие заболевания, протекающие в острой форме.

Поэтому для полной уверенности в том, можно ли идти в баню, следует учесть все названные факторы.

Если нет никаких противопоказаний, то баня и сауна при артрозе станут просто идеальным методом оздоровления. Такое приятное для тела лечение не дает побочных реакций и позволит избавиться от проблемы без труда.

Пораженные заболеванием суставы начнут активно отдавать продукты распада, скопленные мочекислые соли. Даже если у человека есть растяжения, вывихи и ушибы, сауна также сможет помочь быстрее их устранить.

Перед баней необходимо тщательно вымыться теплой водой. Контрастный душ запрещен. Это необходимо для улучшения потоотделения, терморегуляции, предупреждения перегрева. Находиться в горячем помещении нужно не более 10 минут. Время пребывания напрямую зависит от возраста пациента и тяжести артроза.

Охлаждение также предусмотрено кратковременное – от 3 до 12 минут. После чего обязательно отдыхают 15-20 минут. Однако преимущественное большинство больных артрозами должны заканчивать поседение бани не охлаждением, а самомассажем. Получить максимум пользы от похода в баню при артрозе можно, если сделать массаж:

кистей рук;
стоп;
голеней;
позвоночника;

Процедуру можно делать самостоятельно, ориентируясь на свое самочувствие и ощущения.

Массаж при артрозе может быть медовым. Так как баня и сауна способствуют расширению пор, полезные вещества, имеющиеся в меду, без препятствий проникнут сквозь кожный покров, насытят хрящи и суставы.

Результативность процедуры повысится, если дополнительно применить натуральные ароматические масла. При артрозе это: иланг-иланг, герань, эвкалипт, гвоздика, можжевельник, розмарин, грейпфрут.

Рецепты отваров

Для усиления лечебного воздействия хорошо будет поливать раскаленные камни ароматными настоями на основе целебных трав и других растений. К примеру, берут в равном количестве листы черной смородины, брусники, плоды шиповника, запаривают в небольшом количестве кипятка. После этого в течение получаса прогревают на водяной бане. Как будет готово, вливают в отвар еще 2 литра кипяченой воды.

Еще один способ приготовления отвара для поливания каменки. Берут в равной пропорции:

ягоды барбариса;
багульник;
корень шиповника;
листья крапивы;
почки сосны.

Сырье следует тщательно измельчить, перемешать. Две столовые ложки смеси заливают кипящей водой, оставляют томиться на водяной бане не менее 30 минут. Готовый целебный отвар переливают в емкость с крышкой, оборачивают одеялом и выдерживают в нем 1 час. Перед парилкой средство процеживают через мелкое ситечко и поливают этим отваром камни.

Можно взять равные части череды, вероники, корня пырея, лопуха, листа лесной земляники, фиалки трехцветной. Залить подготовленную смесь кипятком в расчете 1 столовая ложка сырья на 1 стакан жидкости. Настаивать средство 45 минут, процедить и разбавить 3 литрами воды.

Как видно, баня и сауна при артрозе – это идеальные варианты лечения. Если нет противопоказаний, то парная станет отличным дополнением комплекса терапевтических мер и профилактическим средством.

Париться не только можно, но и полезно! Тем более что парная поможет нормализовать вес, усугубляющий проявление артроза. В дополнение, о том, как правильно вести профилактику артроза и артрита расскажет видео в этой статье.