Зубы

Почему постоянно мерзнут конечности рук и ног, как с этим бороться. Холодные пальцы рук

05-03-2016

14 011

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Холодные руки – это вовсе не шутка. Такое явление может быть сигналом того, что в организме происходят патологические процессы, которые могут быть очень опасны для здоровья. Как правило, данный синдром наиболее часто встречается у женщин в возрасте 15-45 лет.

Обуславливается это тем, что в этом возрасте представительницы прекрасного пола хотят всегда выглядеть красиво в независимости от погодных условий, а потому одеваются очень легко.

И в данном случае причиной появления холодных рук может означать простое охлаждение. Но даже оно не должно оставаться без должного внимания. Пересмотрите свой гардероб и обязательно пройдите обследование в любом медицинском центре. Переохлаждение организма может привести к воспалению яичников и других внутренних органов.

Но если у вас всегда холодные руки в независимости от времени года, то это серьезный повод обратиться к врачу. Данный симптом характерен для многих заболеваний, поэтому откладывать посещение специалиста не стоит.

Железодефицитная анемия развивается на фоне нехватки в организме железа, которое способствует обеспечению внутренних органов кислородом. Данное явление можно легко обнаружить, просто сдав кровь на определение уровня гемоглобина. Для взрослого человека нормой считается 120 г/л.

Основные симптомы железодефицитной анемии являются:

бледность кожи;
учащенное сердцебиение;
возможен шум в ушах;
быстрая утомляемость;
снижение концентрации внимания.

Что делать?

Если по результатам анализа выяснилось, что у вас пониженный уровень гемоглобина в крови, то вам необходимо срочно начать лечение патологии. При чем проводиться оно очень легко. Врач назначит вам препараты с содержанием железа. Так же он может посоветовать дополнительно принимать средства с содержанием фолиевой кислоты, которая способствует улучшение усвоения железа.

Помимо лекарственных препаратов, человеку с железодефицитной анемии следует придерживаться определенной диеты. Ему необходимо включить в рацион больше продуктов питания, в которых содержится железо, и исключить из него пищу, богатую калием.

К первой группе продуктов относятся: мясо, фрукты, овощи, субпродукты, гречка, овощи и фрукты. Ко второй – все виды молочной и кисломолочной продукции.

Это заболевание также может являться причиной постоянно холодных рук. При этом человек может ощущать на протяжении дня приливы холода и жара, у него могут наблюдаться головокружения и «скачкообразное» АД (то понижаться, то опускаться).

Помимо этих симптомов, человек также может отмечать покалывания в различных частях тела, а также незначительную боль в области сердца. И даже если он быстро спохватиться и начнет проходить медицинское обследование, то у него, как правило, не выявят никаких нарушений.

Вегетососудистая дистония развивается на фоне сильной усталости, постоянных стрессов и простудных заболеваний. Такие состояния сильно сказываются на работе вегетативной нервной системы, которая контролирует весь организм. И при нарушении ее функциональности могут отмечаться самые разные симптомы.

Что делать?

Как мы уже выяснили, вегетососудистая дистония возникает на фоне различных заболеваний и состояний. Именно по этой причине так важно пройти полное обследование и проконсультироваться с такими специалистами, как невролог и эндокринолог.

Часто при таком заболевании назначаются следующие лечебные мероприятия:

психотерапия;
физиотерапия;

Щитовидная железа – очень важный орган в организме, который производит выработку гормонов. Именно от ее состояния и зависит гормональный фон человека. При нехватке таких гормонов происходит замедление обменных веществ, от чего страдают практически все внутренние органы.

Основные симптомы нарушения функций щитовидной железы следующие: сонливость, появление лишних килограмм, усталость, заторможенность, отеки лица и конечностей, замедленный пульс. Кроме того, у больного человека может наблюдаться ухудшение состояния кожных покровов. Кожа может шелушиться, становиться грубой на отдельных участках тела и сухой.

Появление такого синдрома, как холодные руки, обуславливается тем, что при таком заболевании происходит нарушение механизмов, которые контролируют внутреннею температуру тела. Именно поэтому человеку при патологиях щитовидной железы довольно часто холодно. И от этого холодеют не только верхние конечности, но и нижние.

Что делать?

В первую очередь человеку необходимо проконсультировать с эндокринологом и пройти ультразвуковое обследование щитовидной железы. Помимо этого обязательным является сдача ОАК и ОАМ. Если потребуется, то врач может также настоять на прохождении КТ, рентгенологическом исследовании и т.д.

Лечение патологий щитовидной железы, как правило, включает в себя прием гормональных препаратов. Самостоятельно их принимать без ведома врача ни в коем случае нельзя. Так как все гормональные препараты и их дозировка назначаются в индивидуальном порядке.

Сахарный диабет

Постоянно холодные руки могут являться следствием развития сахарного диабета. Это заболевание, как правило, является осложнением тем или иных патологий. Для него характерно повышение уровня сахара в крови, которое способствует ухудшению проводимости сосудов. Если вовремя не начать лечение сахарного диабета, то это может повлечь за собой развитие инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и даже слепоте. А самым главным признаком данной патологии являются холодные конечности.

Что делать?

В данном случае требуется срочно бежать к врачу. Только ранняя диагноста этой патологии сможет предотвратить развитие различных осложнений. К сожалению, избавиться полностью от сахарного диабета практически невозможно. Вам постоянно придется принимать различные препараты и поддерживать состояние своего здоровья. Также важно регулярно сдавать тест на толерантность глюкозы.

Для данного заболевания характерно истощение стенок артерий и сужение их просвета, из-за чего происходит нарушение кровообращения. Это и приводит к тому, что у человека холодеют руки. Опасность данного заболевания в том, что оно не оставляет без внимания суставы головного мозга. И когда они повреждаются, у больного могут отмечаться следующие симптомы: головокружение, ухудшение памяти и концентрации внимательности, головокружения и головная боль.

Развитию данной болезни способствуют:

малоподвижный образ жизни;
постоянное нахождение в стрессовом состоянии;
употребление большого количества продуктов, содержащих животный жир.

Что делать?

Когда имеются подозрения на развитие атеросклероза, человеку необходимо пройти полное обследование, которое включает в себя ЭКГ, УЗИ, ангиографию и прочие диагностические методы. Это необходимо для того, чтобы исключить развитие осложнений на фоне данного заболевания. Далее пациенту назначается особое лечение.

Остеохондроз – очень серьезное заболевание, при котором происходит деформация и истощение межпозвоночных дисков. Такие нарушения способствуют к сильному сдавливанию спинного мозга и прилегающих к нему нервных окончаний и сосудов. В результате этого нарушается кровообращение и возникает главный признак патологии – холодные руки. При этом человек также может ощущать ломоту в теле, головную боль и онемение конечностей. Боль в области спины присутствует постоянно. Ее снижению не способствуют ни смена положения тела, ни прием препаратов, снимающих спазмы.

Что делать?

Лечением заболеваний подобного рода занимается врач-невролог. Он может назначить пациенту целый комплекс лечебных мероприятий, направленных на восстановление дисков позвоночного отдела. Они могут включать в себя физиотерапию, ЛФК, мануальную терапию, а также рефлексотерапию и многое другое.

Если подобное лечение не приводит к улучшению состояния здоровья человека, может быть назначена операция.

Склеродермия

Это заболевание встречается довольно редко, однако оно тоже приводит к появлению главного симптома – холодность рук. При этом также может наблюдаться синюшный цвет пальцев и онемению конечностей.

Стоит отметить, что в данном случае холодность рук отмечается периодически. И возникает она в результате резкого перепада температуры или после перенесения стресса. То есть, для этого заболевания характерные приступообразные проявления.

При склеродермии наблюдается поражение кровеносных сосудов, которые располагаются не только вблизи кожных покровов, но и внутренних органов. Результатом этого становится то, что люди с таким диагнозом не могут нормально открывать рот, а их кожа становится неестественного цвета.

Что делать?

После того, как вы обнаружили у себя первые проявления склеродермии, требуется незамедлительно обратиться к дерматологу и пройти тщательное обследование внутренних органов. Так же вам необходимо будет сдать различные лабораторные анализы крови и мочи. По результатам исследований, врач назначает лечение.

Как видите, причин, по которым могут холодеть руки, очень много. И в основном это серьезные патологии, которые затрагивают кровеносную систему. Поэтому если вы часто замечаете у себя данный симптом, не тяните время, а лучше сразу же обратитесь за помощью к специалисту.

Видео о том, почему мёрзнут руки

Анна Миронова

Время на чтение: 13 минут

А А

Как правило, на «зябкость» ног и рук мы обращаем мало внимания. В крайнем случае, надеваем ботинки потеплее на улицу и теплые носки в квартире. И мало кто задумывается, почему даже ночью в постели ноги остаются «ледышками» — и, пока они не согреются, не наступает сон.

Почему мерзнут конечности, и какие симптомы можно считать тревожным?

Основные причины вечно мёрзнущих рук и ног – кто из нас чаще бывает с холодными руками и ногами?

Когда ноги и руки мерзнут от сквозняков в квартире, переохлаждения или промокшей обуви – это нормально. Проблема решается быстро, и пристального изучения не требует.

Видео: Почему мерзнут руки и ноги, и что делать?

Но если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, и вы настолько к этому привыкли, что даже не обращаете внимания, следует всё-таки обратить внимание на проблему — и найти причину.

Когда обращаться к врачу при постоянно холодных руках и ногах – не пропустите заболевание!

Если холодные конечности – не разовое явление (или связанное с конкретными причинами), а постоянное, следует прислушаться к своему организму. Под таким, казалось бы, невинным симптомом может скрываться одно из вышеописанных заболеваний.

Обращаться к врачу следует, если, помимо зябкости рук и ног, вы периодически либо постоянно отмечаете…

Головокружение и быструю утомляемость.
Шум в ушах.
Учащенное сердцебиение, боли в сердце.
Явную бледность кожи.
Перепады давления и головную боль.
Приливы жара и холода.
Повышенную раздражительность.
Онемение и покалывание в различных частях тела.
Резкий набор (снижение) веса.
Вялость и подавленность.
Постоянную отечность лица.
Снижение памяти.
Чувство ломоты и ноющие боли.
И др.

Помните, что самолечение недопустимо! Только обследование у специалиста поможет точно выявить причину и подобрать необходимое лечение.

Попытка найти причину самостоятельно может усугубить проблему (заболевание, обнаруженное на ранней стадии, лечить гораздо легче).

Как же согреть зябнущие конечности, если заболевания нет, а ноги и руки мерзнут – 8 лучших способов

Если проблема регулярного замерзания конечностей вам знакома, то первым делом обратитесь к специалисту и выясните причину .

А согреть руки и ноги дома можно следующими способами:

Массаж с эфирным маслом. Рекомендуются масла с экстрактом имбиря, корицы либо черного перца (данные компоненты способствуют расширению сосудов). Массаж следует осуществлять до полного согревания ног.
Ванночка с морской солью. Добавьте также пару ложек молока и 2-3 капли масла розмарина. После ванночки промассируйте ступни с кремом и наденьте х/б носки.
В х/б носки, после ванны, положите на ступни сухие горчичники. Можно воспользоваться согревающей легкой мазью.
Сделайте упражнение «велосипед». В положении «лежа на спине» поднимите ноги вверх и «крутите педали» 5-6 минут. После помассируйте ступни – по 2 минуты массажа на каждую.
Контрастные ванночки. Отличный способ согреть ноги и закалить организм. Процедура должна стать регулярной. Она повышает тонус сосудов и хорошо помогает людям, страдающим от «зябкости». Рекомендуется осуществлять процедуру за 20-30 минут до сна. В одном тазике вода 30-35 градусов, в другом – 12-15-ти. Опустите ноги на 3-5 минут в теплую воду, затем на 10 секунд – в холодную, потом снова в теплую и т.д. Повторяйте 5-6 раз. Затем просушите ступни и наденьте носки. Помните про противопоказания (одно из них – варикоз).
Размолотый красный перец. Его следует насыпать в носки и носить до согревания ног. Ожога кожи он в сухом состоянии не вызывает, а легкое раздражение кожи незначительно.
Компресс из спирта. После ванночки надеваем х/б носки, смачиваем их нижнюю часть водкой, а поверх надеваем носки из шерсти. Согревающий эффект достаточно быстрый.
Орехи или шарики. Сжимаем их сильно в озябших ладонях и перекатываем вращательными движениями 2-4 минуты. Далее опускаем орехи на пол и катаем их 4-5 минут ступнями.

, ваш рацион должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы.
Налегайте на киви, черную смороду и апельсины: витамин С способствует регулированию свертываемости крови. Семечки и орехи способствую укреплению стенок капилляров. Чернослив, желтки и домашние яблоки – источник железа.
Ешьте меньше и чаще. После приема пищи ваш организм затрачивает энергию на переваривание пищи, поэтому температура тела сразу после еды немного понижается.
Занимайтесь спортом и бросайте вредные привычки : важно укреплять кровеносные сосуды.
Замените кофе горячим чаем на настоях трав и ягод. Крайне полезен для сосудов и в качестве разогревающего изнутри средства чай с имбирем.
Выбирайте правильную обувь. Ноги не должны потеть, переохлаждаться. Также им не должно быть в обуви тесно: тесная обувь резко ухудшает кровообращение в ногах.
Замените тесные джинсы на более просторную одежду. Тугие вещие на нижней половине тела замедляет кровообращение в ногах (также как и тугие рукава водолазок – в кистях).
Постоянно разминайте ноги и руки, если у вас сидячая работа. Приседания, ходьба, легкая гимнастика – упражнения помогут «разогнать кровь» и ускорить ее прохождение по сосудам.
При возможности чаще посещайте русскую баню.

Подставлять замерзшие ноги и руки под горячую воду.
Греться алкоголем (прим. – он не согревает, а лишь временно расширяет сосуды, причем отдача тепла сильно возрастает).
Закидывать ногу на ногу. Откажитесь от этой привычки категорически. Кровообращение в данной позе нарушается уже через 10 минут.

Видео: Средство от зябкости рук и ног в домашних условиях

Сайт сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача. При возникновении тревожных симптомов обратитесь к специалисту!

Почему мерзнут руки и ноги у женщин гораздо чаще, чем у мужчин? Объясняется это просто. Во-первых, у них хуже отлажены процессы терморегуляции, а во-вторых, более чувствительный от природы «термостат». Впрочем, у повышенной женской зябкости могут быть и другие причины.

Малоподвижный образ жизни

При недостаточной физической активности кровь «застаивается» и плохо снабжает конечности теплом. Положение осложняется еще и тем, что из-за сидячей работы снижается тонус сердечно-сосудистой системы. Поэтому человеку не удается отогреться даже после окончания рабочего дня. По слабым сосудам кровь практически не добирается до кончиков рук и ног.

Что делать: каждые 2-3 часа нужно выполнять производственную гимнастику. По утрам полезно принимать контрастный душ. Закаливающая процедура стимулирует работу сердца и помогает укрепить стенки сосудов.

Стресс

Во время стресса в организме вырабатывается повышенное количество адреналина, который вызывает спазмы сосудов. В результате кровоток нарушается, руки и ноги холодеют. Периодически пациента может бить озноб.

Что делать: улучшить состояние помогает прием седативных препаратов, частые прогулки на свежем воздухе и психотерапия.

Витаминная недостаточность

Повышенную мерзлявость может вызывать нехватка витаминов С, Е и Р. Все эти элементы отвечают за поддержание тонуса сосудистых стенок. Дефицит ценных соединений ведет к поражению сосудов и недостаточности кровообращения. Состояние также сопровождается частым появлением синяков на теле, быстрой утомляемостью, бледностью кожных покровов. Патология нередко развивается у женщин, сидящих на жестких диетах.

Что делать: начать прием поливитаминных препаратов. Обогатить ежедневный рацион фруктами, овощами и злаковыми культурами.

Болезни щитовидной железы

В щитовидной железе синтезируются гормоны, которые контролируют обмен веществ. Их недостаток приводит к нарушению выработки тепла. У пациента леденеют конечности, возникает вялость, подавленность. Дополнительными сигналами эндокринных проблем служат замедленное сердцебиение, отечность век, сухость и шелушение кожи.

Что делать: посетить эндокринолога, сдать анализы на тиреотропный гормон и трийодтиронин, выполнить УЗИ щитовидной железы. При необходимости врач может назначить дополнительные исследования: МРТ, компьютерную томографию, рентгенографию.

Железодефицитная анемия

Железо необходимо для синтеза гемоглобина — главного поставщика кислорода в ткани. Дефицит минерала грозит нарушением энергетических процессов в клетках, и как следствие, снижением теплопродукции. Опознать железодефицитную анемию можно и по другим признакам. Пациенты жалуются на частые головокружения, головные боли, шум в ушах и сонливость. Заболевание нередко возникает на фоне беременности.

Что делать: для подтверждения диагноза потребуется сдать анализ крови на гемоглобин. Его норма у женщин варьирует от 120 до 140 г/л (у беременных от 105 до 120 г/л). Важно соблюдать специальную диету. Рекомендуется потреблять больше мясных и молочных продуктов. Лекарственные препараты на основе железа принимают только по назначению врача.

Артериальная гипотония

Когда диастолическое (нижнее) давление опускается ниже 80 мм рт. ст. кровь течет по сосудам слишком медленно. От недостатка кровообращения страдают в первую очередь органы и ткани, расположенные на периферии. У людей с диагнозом «артериальная гипотония» наблюдаются практически постоянно холодные руки и ноги.

Что делать: обратиться за помощью к терапевту или кардиологу. Лечение гипотонии, как правило, проводят немедикаментозными методами. Показаны гимнастика, длительные пешие прогулки, закаливающие процедуры.

Причина 7: сахарный диабет

Постоянная зябкость — лишь один из многочисленных симптомов сахарного диабета. Причина заболевания кроется в уменьшении выработки инсулина или снижении чувствительности тканей к этому гормону. Классическими признаками патологии являются повышенная жажда, частое мочеиспускание, кожный зуд, нарушения зрения.

Что делать: сдать анализ крови на сахар, посетить эндокринолога.

Болезнь Рейно

Это заболевание чаще всего поражает женщин в возрасте 30-40 лет. Под влиянием стресса или холода пальцы рук леденеют и приобретают вначале белый, потом синюшный оттенок. Отогревшись, руки краснеют и опухают. Восстановление кровообращения сопровождается болью и неприятными колющими ощущениями. Причины болезни до конца не установлены. Большинство врачей считает, что ее развитие обусловлено генетическими факторами.

Что делать: борьба с недугом включает закаливание, занятия спортом и диетотерапию. Пациентам рекомендуют пить больше жидкости, налегать на морепродукты. Чтобы избежать приступов, перед выходом на холод следует хорошенько утепляться.

Вегетососудистая дистония

Это состояние связано с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, которая регулирует тонус сосудов и кровоснабжение внутренних органов. Пациенты жалуются на мерзлявость, повышенную утомляемость, периодические головокружения и скачки давления. Некоторых могут беспокоить сердечные боли, приливы жара и ощущение бегающих по телу мурашек.

Что делать: записаться на консультацию к неврологу. В лечении болезни применяются седативные препараты, физиопроцедуры, лечебная гимнастика.

Остеохондроз

В результате деформации позвонки сдавливают нервы и кровеносные сосуды, окружающие спинной мозг. Возникают боли в спине, головокружения, нарушается кровообращение. Руки и ноги мерзнут, периодически в них может возникать чувство онемения. Запущение остеохондроза ведет к развитию грыжи позвоночника, поэтому очень важно начать лечение вовремя.

Что делать: комплексная терапия остеохондроза включает в себя лечебную физкультуру, массаж, иглотерапию и прием лекарственных препаратов.

Атеросклероз

На сосудах откладываются холестериновый бляшки, которые сужают их просвет. В итоге затрудняется приток крови к тканям и органам. У больных с атеросклерозом отмечаются не только замерзание рук и ног. Другие частые спутники болезни — головные боли, шум в ушах, ослабление памяти. Патология может развиться с возрастом, в результате неправильного питания или на фоне сидячего образа жизни.

Что делать: выполнить ЭКГ и УЗИ сердца, сдать анализы на сахар и холестерин, посетить кардиолога. Начать прием гиполипидемических средств.

Курение

Никотин вызывает сужение мелких сосудов — капилляров. Спазм сохраняется на протяжении 2-3 часов. Поэтому у людей, выкуривающих больше двух сигарет в день, часто наблюдаются проблемы с кровообращением.

Что делать: отказаться от вредной привычки или свести частоту курения к минимуму.

Стоит заметить, что руки могут оставаться холодными даже в самую тёплую погоду. Что касается причин, которые могут способствовать этому, то их, увы, много. В этой статье мы рассмотрим самые частые причины этого состояния.

Сбой в работе кровеносных сосудов (вегетососудистая дистония):

У людей, страдающих этим заболеванием, периодически возникают сбои в работе сосудов. Например, когда следует находиться в покое, они начинают сокращаться, вызывая спазмы. Из-за этого органы, ткани человеческого организма плохо снабжаются кровью, кислородом. До рук и ног кровь практически не доходит, они начинают мерзнуть. Кстати в этом случае, мерзнет также нос.

Анемия (недостаток железа):

Люди, не получающие достаточное количество железа, быстро теряют тепло. Об этом говорят медицинские данные. Поэтому, следует восполнить нехватку этого элемента. Следует употреблять больше гречневой каши, яблок. Поможет говяжья печень, курага и витаминные комплексы с наличием этого вещества.

Недостаток жиров, витаминов:

Когда человек не получает с пищей достаточное количество жиров, витаминов А, Е, это может вызвать чувствительность к холоду. Приобретите витамины в любой аптеке, употребляйте ежедневно по 1 ст. л. растительного масла, добавляя его к кашам, салатам. Это укрепит капилляры, сосуды, улучшит кровообращение.

Недостаточная функция щитовидной железы

Если работа этого органа нарушена, щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, поэтому энергии на обогрев не хватает. Если существуют сбои работы щитовидки, следует обязательно обратиться к врачу, пройти необходимое лечение.

Профилактика от замерзания рук

Во избежание усиления симптомов и появления связанных с ними осложнений, нужно применять различные лечебные и профилактические методики. Можно закалять сосуды: опускать руки и ноги на 3-5 минут попеременно в теплую и горячую воду, принимать контрастный душ. Улучшению кровоснабжения конечностей способствуют физические упражнения (бег, прыжки, плавание), массаж рук и ног, купание в водоемах, прогулки босиком по траве, песку, росе.

Необходимо употреблять продукты, богатые железом (зеленые листья овощей, тыква, чечевица, изюм, курага, миндаль, геркулесовая каша), витамином Е (для расширения сосудов), витамином С (для укрепления сосудистой стенки). Полезны настои земляники лесной, бузины черной, шелковицы, черники. Из рациона следует исключить кофе, какао, газированную воду, алкоголь.

Холодные пальцы рук становятся по причине повышения вязкости крови или нарушения её циркуляции. Причиной также могут быть болезни нервной системы и склероз сосудов, а также некоторые из форм болезней щитовидки.

Причины холодных пальцев рук

Если вы заметили, что руки у вас постоянно холодные, то причина, скорее всего, уже не в холодной погоде. Вполне возможно, таким образом, организм сигнализирует о наличии каких-то проблем с органами. Эта проблема больше присуща женщинам, а не мужчинам. Виновниками того, что у девушки холодные пальцы рук, считаются некоторые причины, которые описаны ниже.

Обычно постоянно мёрзнущие руки свидетельствуют о наличии какой-то проблемы в организме, и это явление в основном наблюдается именно у женщин. Например, по статистике, онемением рук от холода страдают 9 из 10 опрошенных женщин.

Каковы причины подобных проявлений? В организме есть какое-то нарушение – возможно, болезнь какого-то внутреннего органа. Такая проблема может также проявиться вследствие приёма некоторых медицинских препаратов.

Существуют также иные причины, гораздо более серьёзные. Это, к примеру, нарушения работы сердца, аутоиммунные болезни или заболевания ЖКТ.

В целом, причин может быть масса, и последствия некоторых из них могут быть опасны для жизни. Поэтому, если вы начали замечать за собой постоянное замерзание рук, рекомендуем обратиться за помощью к врачу и пройти углублённое обследование в клинике.

Факторы риска

Кожа на руках может поменять цвет по причине сильного волнения или из-за долгого нахождения на холоде. Находящиеся в пальцах рук кровеносные сосуды под воздействием этих факторов сужаются, из-за чего кожа становится белой, а потом и синей (по причине венозного застоя). Когда же происходит восстановление кровотока, кожа становится красной. В некоторых случаях цвет кожи может меняться даже при небольшом охлаждении.

Бывают и такие случаи, когда руки холодеют постоянно и без особых на то причин – не исключено, что это предвестник варикозной болезни. Помимо этого, холодные пальцы рук присущи тем, кто страдает от сосудистой дистонии и нарушений в работе сердца. Причиной нарушения нервной проводимости пальцев рук и, вследствие этого, их онемения, могут стать такие болезни, как сахарный диабет и заболевания щитовидки. Если вы заметили, что помимо холодных рук начались проблемы с работой сердца, уменьшилась чувствительность кожи и общая температура тела, наблюдается ломкость ногтей – следует срочно обратиться за консультацией к врачу.

Патогенез

Патогенез синдрома холодных рук ещё не слишком хорошо изучен, поэтому объяснить его довольно трудно. Одной из причин вазомоторного нарушения может стать патология сосудодвигательных центров – к примеру, в спинном мозге, симпатических узлах или подкорковых образованиях. Ещё один фактор – капиллярная недостаточность, также гуморальные причины, такие, нарушение восприимчивости к норадреналину и адреналину.

Мы не станем выделять ни одну из существующих теорий, которые появились в процессе изучения патогенеза болезни, но отметим, что каждая из них имеет право на существование, и каждый из факторов, описанных в них, действительно влияет на развитие болезни. Холодные пальцы рук являются следствием функциональных повреждений периферических вегетативных узлов. Это очень чётко демонстрирует развитие синдрома Рейно в совокупности с различными травмами – например, вибрационной болезнью.

Большинство учёных, изучавших данное заболевание, считают, что в его генезе главным является спазм в маленьких артериях и капиллярах, в основе которого лежит повышенная возбудимость сосудосуживающих центров, находящихся в симпатической нервной системе. Но при этом пока не удалось выяснить, как подобное нарушение влияет непосредственно на саму СНС.

Симптомы холодных пальцев рук

Холодные пальцы рук при отсутствии каких-либо внешних раздражителей свидетельствуют о нарушении – скорее всего, в организме развивается какая-то патология. При этом в теле человека она может находиться где угодно. Поэтому, чтобы её выявить, следует провести тщательную и подробную медицинскую диагностику – с её помощью можно будет определить характер и точное местоположение болезни. К врачу следует обратиться, если вы обнаружили такие симптомы:

Пальцы немеют или плохо двигаются, но при этом внешний раздражитель отсутствует;
Бледная или посиневшая кожа рук даже когда окружающая температура высокая;
Постоянное покалывание на кончиках пальцев наряду с ощущением нечувствительности кожи возле ногтя;
Кожные ткани начинают отмирать, при этом кружится и болит голова, болят руки, наблюдаются обмороки, очень сильная усталость и слабость во всём теле;
Вам трудно передвигаться, внезапно пропадает речь;
Онемение происходит по причине повреждений в области спины, травм головы, шейных суставов.

Если пальцы на руках беспричинно теряют чувствительность на период более 3х минут, и это периодически повторяется, скорее всего, проблема в болезни сосудов и нервных окончаний.

Холодные пальцы рук свидетельствуют о проблемах с циркуляцией крови или нервами. Причиной также может быть повреждение кожной ткани на пальцах или руке.

Существует ещё несколько симптомов, возникающих вместе с холодными руками:

Кожа на руках меняет цвет – бледнеет или синеет;
Холодные ноги
В руке ощущается покалывание или она немеет;
Возникновение волдырей или открытых язв;
Кожа начинает грубеть или стягиваться.

Первые признаки

Мало кто обращает внимание на онемение или замерзание рук при низкой температуре, ведь в таком случае холодные пальцы рук – это довольно обычное дело. Но на самом деле всё может оказаться гораздо серьёзнее – простое покраснение рук от холода может быть симптомом заболевания.

Стадии

Болезнь проявляется по-разному на разных стадиях. Первые признаки каждой из стадий выглядят так:

I стадия. Тонус в стенках сосудов увеличивается, из-за чего происходят небольшие спазмы фаланг пальцев на руках. Сопутствующими симптомами также могут быть боль, онемение, бледность рук. Этот спазм довольно быстро проходит и симптомы исчезают.
II стадия. Проявляются все симптомы, присущие первой стадии, после чего руки начинают синеть или приобретают мраморный цвет, а также отекают. Такие приступы сопровождает ещё и сильная боль.
III стадия. Проявляется спустя 3-5 лет после того, как проявятся симптомы первых 2х стадий. Возникают очаги некроза мягких тканей на поверхности кожи на кончиках пальцев. Так как нарушается кровообращение, раны на руках плохо заживают, на их месте могут начать образовываться язвы.

Такие приступы могут иметь разную длительность – иногда это всего лишь несколько минут, а иногда целых несколько часов. Частота проявлений тоже варьируется – спазмы могут появляться по нескольку раз в день, или не беспокоить по несколько месяцев.

Формы

Холодные пальцы рук и ног

Верхние и нижние конечности могут мёрзнуть по нескольким причинам. Среди них:

вегето-сосудистая дистония. Данная болезнь имеет также следующие симптомы – рассеянность, постоянно болит голова, сонливость, ускоренное сердцебиение, нарушение в работе сосудов. Результатом этого заболевания является то, что сосуды в организме находятся в состоянии беспорядочного сокращения, что в свою очередь нарушает кровоснабжение отдельных систем органов;
анемия вследствие дефицита железа в организме. Так как организму недостаёт указанного микроэлемента, тепло очень скоро растрачивается и поэтому человек быстро замерзает;
еда с низким содержанием калорий. Холодные пальцы рук и ног – частое явление для женщин, часто сидящих на разнообразных диетах. Каждый человек обязан ежедневно получать определённое количество витаминов и разнообразных микроэлементов – лишь в этом случае организм сможет функционировать в полной мере. Постоянная нехватка каких-то витаминов может стать причиной различных проблем, среди которых и постоянно мёрзнущие ноги и руки;
болезни щитовидки. Если происходят какие-либо нарушения в работе щитовидки, она не может вырабатывать достаточное для организма количество гормонов. Недостача в организме гормонов приводит к замерзанию не только конечностей, но и всего тела.

Холодные пальцы левой руки

Причина отмерзания пальцев левой руки может быть совсем простой и неопасной – весьма часто подобное состояние наблюдается в результате обезвоживания, того, что человек понервничал, или после приёма некоторых лекарств. Также в числе причин находится нехватка витамина В или пониженный уровень сахара.

Пальцы на левой руке немеют и по более серьёзным причинам – к примеру, из-за болезни сосудов или сердца. Если у вас начала путаться речь, и вы почувствовали, что пальцы левой руки онемели, немедленно вызывайте Скорую Помощь – данные симптомы могут являться предвестником начала инсульта.

Холодные пальцы рук также иногда предвещают наступление сердечного приступа. Помимо этого, симптомами являются боль в грудной клетке, тошнота и недостаток воздуха.

Среди прочих причин онемения руки и её пальцев – межпозвоночная грыжа, травмы плеч, позвоночника, смещение спинных позвонков. Ещё один фактор – повреждение запястья, при котором нарушаются нервные волокна в нём. Дополнительными симптомами становится покалывание, болезненное ощущение и слабость в кисти.

Охлаждение и онемение пальцев может также свидетельствовать о проявлении таких нарушений, как сахарный диабет, сужение сосудов, паралич.

Холодные пальцы правой руки

Частое и длительное отмерзание правой руки или её пальцев показывает, что организм испытывает какие-то проблемы. Это может быть симптомом таких заболеваний:

грыжа (в позвонках), остеохондроз (шейный отдел), патология позвоночных хрящей. Указанные нарушения становятся причиной ущемления или передавливания нервов, которые соединяют позвоночник с правой рукой;
проблема с кровоснабжением головного мозга. Это нарушение обычно сопровождается ещё и повышением давления или же гиперхолестеринемией;
травма локтя или плеча, что сопровождается также отёчностью в поврежденном месте;
если у вас холодные пальцы рук по ночам, возможно, что присутствует нарушение в функционировании каких-то внутренних органов (возможно, лёгких);
долгое нервное напряжение или нахождение в состоянии постоянного стресса.

В некоторых случаях может также неметь мизинец правой руки. Это признак проблем в области запястья или компрессионно-ишемической невропатии. В первом случае происходит сдавливание срединного нерва костями и сухожилиями запястья. Чаще всего этим страдают люди в старшем среднем возрасте, которые на работе занимаются сборкой мелких запчастей различных механизмов. Невропатия может возникнуть также у сурдопереводчиков, художников, писателей, музыкантов.

Пальцы рук холодные и немеют

В основном пальцы подвергаются онемению, потому как нарушается функционирование нервных волокон. Наиболее вероятной причиной этого явления считается шейный остеохондроз. Выявить, есть ли у вас это заболевание, можно тут же – если при наклонах и поворотах головы вы ощущаете дискомфорт и боль, слышен хруст – скорее всего, поражение шеи остеохондрозом уже имеется. Болезнь в основном проявляется уже после 45 лет.

Немеют при нарушениях указательные и большие пальцы. Чтобы подтвердить диагноз, следует выполнить рентген шейных позвонков. Схожие признаки возникают ещё и при спондилоартрозах и дисковых грыжах.

Могут существовать и более простые причины – рука затекла от долгого лежания на ней во время сна. Иногда онемение какого-нибудь одного пальца может быть следствием давления от маленького по размеру кольца.

Холодные пальцы рук иногда онемевают в период беременности или менопаузы, а также у людей, мучающихся от мигрени.

Если онемению подвергаются пальцы левой руки, это может демонстрировать наличие сердечных заболеваний – к примеру, возможно, что это стенокардия. Особо опасным признаком является онемение, поднимающееся вверх, к предплечью, или проблема с безымянным пальцем.

Также онемение случается вследствие инсульта или повреждений черепа.

Холодные кончики пальцев на руках

Онемение кончиков пальцев – довольно привычное явление для множества людей, и причины у этого могут иметься самые разнообразные. В основном руки немеют по причине нарушения правильного порядка кровообращения в кисти. Руки в этом случае также ещё и холодеют. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, сначала нужно определить, в чём причина возникновения такого онемения.

Иногда причиной охлаждения и затекания пальцев является просто неудобное расположение во сне. Тогда человек, проснувшись утром, ощущает, что кончики пальцев онемели и покалывают. При таком раскладе поможет самая простая утренняя разминка, после которой неприятные ощущения уйдут сами по себе.

Но если холодные пальцы рук немеют регулярно и с большой частотой приступов, это может свидетельствовать о каких-то более серьёзных проблемах. В таком случае нужно обязательно сходить на приём к врачу-невропатологу. Обследование поможет выявить проблему и найти правильное её разрешение.

Онемение вполне может проявляться, как следствие различных нарушений в органах и системах. Например, раздражителем становятся различные повреждения, болезни, связанные с эндокринной системой, ревматизмы, воспаления разнообразных суставов.

Большой палец на руке холодный

Иногда подобная проблема является банальным следствием защемления нерва из-за неудобной позы. Но если неметь начинает большой палец (иногда таковыми становятся указательный или средний пальцы), это, скорее всего, признак возникновения остеохондроза шеи или грудного отдела позвоночника. Данный симптом часто дополняется такими неудобствами, как слабость в руках, болезненные ощущения в шее, предплечьях, плечевых суставах. Схожие признаки (холодные пальцы рук, утрата чувствительности) возникают при появлении патологии суставов локтей или невралгии, относящейся к плечевому поясу. Если такая проблема имеет сезонный характер, скорее всего причина в гиповитаминозе А и В. Ещё один фактор – ранняя стадия развития атеросклероза сосудов.

Заболевания, которым также присуще онемение пальцев – это стенокардия и сахарный диабет. Также большой палец может терять чувствительность вследствие полученного ранее повреждения локтя.

На третьем триместре беременности из-за отёка в запястьях может возникнуть парестезия пальцев – чтобы это предотвратить, нужно внимательно следить за уровнем давления и развитием отёчности на руках. Нелишним будет и временами сдавать анализы, чтобы выявить уровень наличия белка в организме.

Осложнения и последствия

Холодные пальцы рук могут повлечь за собой такие последствия и осложнения:

Мышцы на руке атрофируются;
Будет нарушена проводимость и чувствительность тканей руки;
Серьёзные проблемы с кровообращением, что может привести к некрозу или гангрене;
Ограничение в подвижности фаланг пальцев или полная их неподвижность.

Возможные осложнения из-за онемения вполне реальны, ведь подобная проблема является признаком серьёзной болезни. Если не провести курс необходимого лечения, последствия могут быть необратимыми, так как связи между нервными волокнами в руке будут безвозвратно нарушены. Так что, в случае регулярного онемения рекомендуем, не мешкая, обращаться за помощью к врачу. Какими могут быть последствия отказа от лечения онемения в руках:

Ампутация;
Паралич;
Постоянная, хроническая боль в конечности;
Проблемы с функционированием руки;
Полная потеря чувствительности.

При возникновении покалывания и онемения в пальцах рук чувствительность на этих участках тоже может быть нарушена, из-за чего притупляются болевые ощущения и реакция на смену температуры. Например, можно порезаться или случайно обжечься об горячий предмет, не ощутив при этом боли. Поэтому в таком случае следует соблюдать предосторожность, чтобы не причинить себе вред.

Диагностика холодных пальцев рук

Почему пальцы на руках становятся холодными и немеют? Причину нужно обязательно выяснить, причём как можно быстрее. Особенно, если такое онемение начинает распространяться на прочие части тела и держится длительное время. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу.

Для того, чтобы выяснить, почему у вас холодные пальцы рук, можно воспользоваться такими методами диагностики:

Ангиография (применяется специальный краситель и рентгеновское излучение; тест позволяет определить, в каком состоянии находятся кровеносные сосуды);
Томографическая ангиография на компьютере;
Томография головы (МРТ и компьютерная);
МРТ шейных позвонков (его проводят при подозрении на защемление нервного корешка – такое случается из-за опухолей, межпозвоночной грыжи, костных разрастаний);
УЗИ шейных сосудов, чтобы выяснить, существует ли риск инсульта или транзиторной ишемической атаки;
Рентген самой конечности;
Электромиография с целью оценить, как мышцы отвечают на стимуляцию нервных окончаний;
Спинномозговая пункция, чтобы выявить болезни ЦНС;
Если существует подозрение на диабет, выполняется забор анализа крови на уровень глюкозы;
Диагностика болезни Рейно, проводимая методом стимуляции холодом.

Анализы

Определить, по какой причине пальцы на руках регулярно становятся холодными, без проведения диагностики и взятия анализов невозможно. В некоторых случаях пальцы могут холодеть из-за такой болезни, как гипотиреоз – щитовидка не вырабатывает достаточное для организма количество гормонов. Ещё одной причиной того, что у вас холодные пальцы рук, может быть болезнь Рейно, которая проявляется в виде периодических спазмов сосудов в руках. При таком заболевании пальцы синеют, немеют и сильно болят. В отдельных случаях на кончиках пальцев образовываются небольшие язвы. Эта болезнь больше присуща женщинам, хотя в иногда это может быть симптомом опасного для жизни заболевания – склеродермии.

Для того чтобы в точности определить, какова причина постоянного замерзания и онемения рук, нужно пройти обследование, в ходе которого выполняется капилляроскопия (для определения и уточнения причин нарушения в работе сосудов), эхокардиограмма и ЭКГ. Также сдаются анализы крови (общий, на фибриноген, белковые фракции, белок), анализ на гормоны щитовидки (разновидности Т3, Т4). Также пациенту проводится коагулограмма и выясняются некоторые свойства крови (определяется её вязкость, как происходит склеивание эритроцитов и тромбоцитов, выясняется гематокрит).

Инструментальная диагностика

Для выявления причины, по которой ваши руки начали часто мёрзнуть и терять чувствительность, нужно обследоваться в клинике. Обследование должно быть полноценным и комплексным, так как выявить болезнь довольно сложно, да и причина может быть даже не одна. К примеру, если выяснится, что у вас остеохондроз, то нелишне будет выяснить и состояние вашей эндокринной системы и сердца.

Если у вас холодные пальцы рук, необходимо проконсультироваться сразу у нескольких врачей, таких, как вертебролог, ортопед, хирург, кардиолог, невролог, эндокринолог. Для постановки правильного диагноза пациент проходит также комплекс процедур. В него включены такие диагностические методы:

МРТ всех позвоночных отделов, а также суставов;
Рентген позвоночного отдела;
Рентгенография суставов;
УЗИ кровеносных сосудов;
Энцефалография.

Выполняются также и лабораторные исследования:

Общий анализ кала и мочи;
Анализы крови (развёрнутый, на сахар, на гормоны);
УЗИ щитовидки;
Проверка показателей артериального давления.

Лишь когда результаты всех этих обследований будут получены, можно будет вести речь об определении причин, по которым руки начали терять чувствительность, холодеть и неметь.

Дифференциальная диагностика

Люди с проблемой постоянно мёрзнущих рук могут страдать от так называемого синдрома Рейно. Те, у кого он выявлен впервые, должны пройти обследование, чтобы определить дифференциальную диагностику, демонстрирующую первичный и вторичный характер выявленной патологии.

Сначала уточняются такие моменты:

Имеет ли пациент признаки болезни соединительной ткани, чаще всего свидетельствующие о синдроме Рейно – это миалгии, артриты, сыпь на коже, проявление лихорадки, кардиопульмональные проблемы, синдром сухой кожи;
Принимал ли пациент перед обследованием какие-либо лекарства;
Приходится ли пациенту подвергаться каким-то механическим воздействиям, способным травмировать кисть;
Имеют ли холодные пальцы рук какую-то связь с некоторыми изменениями позиции.

Самым подходящим и эффективным методом для выполнения дифференциальной диагностики синдрома Рейно считается капилляроскопия в области ногтевого ложа. Если она демонстрирует изменение капилляров по размеру и количеству, то это может быть признаком системной склеродермии, которая часто проявляется вместе с синдромом Рейно. Такие симптомы проявляются ещё на ранней стадии, поэтому могут образоваться ещё до появления каких-либо клинических проявлений болезни.

Лечение холодных пальцев рук

Лечение первоочередно начинается с изменения образа жизни и атмосферы окружающей среды. К примеру, придётся отказаться от никотина, кофеина и крепко заваренного чая. Также следует включить в свой гардероб варежки и побольше тёплых носков, особенно, если вы живёте в условиях сурового северного климата.

Если холодные пальцы рук являются признаком невротического расстройства, вам понадобится спокойная домашняя атмосфера без скандалов, споров и конфликтов.

Если болезнь начала прогрессировать, следует проконсультироваться с врачом, чтобы он выписал вам лекарства, способные избавить от симптомов. Могут использоваться, например, разжижающие кровь или спазмолитические средства. Адекватную терапию, которая будет учитывать возраст и состояние пациента, может назначить только квалифицированный специалист.

Помимо лечения при помощи медикаментов, могут быть рекомендованы такие методы, как рефлексо-, психо- и физиотерапия, массаж. Все они помогают справиться с напряжением внутри организма, расслабляя мышцы, снимая сосудистые спазмы, способствуя восстановлению психологического равновесия.

В целом, синдром Рейно не является опасной для жизни болезнью, но только в том случае, если его вовремя обнаружить и начать лечить.

Лекарства

Справиться с синдромом холодных рук могут сосудорасширяющие лекарства, среди которых нифедипин, который принимается в таких дозах – 30-60 мг/сут. Также применяются и иные препараты-блокаторы входа кальция, такие, как дилтиазем, верапамил и никардпин.

Если болезнь начинает прогрессировать, применяется вазапростан, который вводят внутривенно через капельницу (дозировка: 20-40мкг альпростадила/250мл физраствора на 2-3 часа; процедура выполняется ежедневно или с пропуском одного дня, курс состоит из 10-20 вливаний). Вазапростан обычно действует примерно 4-6 мес., поэтому следует по 2 раза в год повторять курс лечения.

Довольно часто при лечении сосудистых заболеваний используют ингибиторы АПФ, среди которых каптоприл, который принимают в трёхразовом режиме ежедневно в дозировке по 25мг. Лечение длится от полугода до года, а поддерживающие дозы подбираются индивидуально.

Холодные пальцы рук также лечатся при помощи кетансерина, который принимается в суточной дозировке 20-60 мг. Так как он имеет хорошую переносимость, его часто назначают пожилым людям.

При лечении данного заболевания часто применяют средства, способные улучшить свойства крови, уменьшить её вязкость. Среди таких препаратов – дипиридамол в дозировке 75+ мг/сут.; пентоксифиллин по 800-1200 мг/сут. внутривенно; курс из 10 процедур вливания через капельницу реополиглюкина (доза 200-400 мл).

Витамины

Нелишним будет включить в свой постоянный рацион продукты, включающие в себя вещества и витамины, способные укрепить сосудистую систему:

Витамин С, который можно получить из цитрусовых ягод, чёрной смородины, шиповника, киви. Он способствует восстановке тканей, синтезу коллагена и регуляции кровосвертываемости;
Витамин Р, находящийся в тыквенных семенах и орехах. Совместный приём витаминов Р и С убирает возможность окисления от последнего, а также способствует укреплению капиллярных стенок. Благодаря витамину Р лучше рассасываются синяки;
Витамин РР, содержащийся в яйцах, говяжьем мясе, хлебе, печёнке, различных крупах. Он улучшает белковый обмен и работу нервов;
Для стимуляции кровотока необходимы красный перец и острый чили;
Витамин Е также полезен, если у вас холодные пальцы рук, так как он способствует укреплению стенок сосудов. Он содержится в семечках, проросших зёрнах пшеницы, цельнозерновом хлебе, орехах;

Чеснок способен предотвратить появление тромбов и уменьшает показатель холестерина в организме;

Имбирь, улучшающий кровообращение. Его следует добавлять при готовке рыбы, тушёного мяса, супов, а также в чай.

Физиотерапевтическое лечение

Обычно такая болезнь лечится довольно долго, и процесс лечения состоит из большого комплекса процедур. Первоначально нужно определить фактор, который является раздражителем и устранить его. Больные должны полноценно питаться, получая необходимое количество витаминов, а также соблюдать режим. В некоторых случаях требуется смена работы или вообще места проживания.

Холодные пальцы рук можно лечить несколькими методами, среди которых физиотерапевтические процедуры:

местная дарсонвализация;
рентгенотерапия;
облучение поясничных и верхних шейных позвонков ультрафиолетом;
диатермия;
применение электрофореза с использованием кальция или лидазы;
гальванические ванны.

Лечение при помощи лекарственных препаратов может назначить только врач. Это вызвано тем, что средства, применяемые при таком лечении, способны повлиять на другие системы и органы человеческого организма. Лечить болезнь консервативным методом можно несколько лет, до момента, когда оно полностью потеряет свою эффективность и не будет оказывать положительного воздействия. Далее, чтобы улучшить состояние больного, приходится использовать хирургические методы.

Народное лечение холодных пальцев рук

Существует множество народных рецептов, при помощи которых можно избавиться от ощущения холодных пальцев на руках.

Добавьте в 1 стакан кипячёной воды 1/4 ч. л. молотого имбирного корня вместе с маленькой лимонной долькой. Оставляем напиток под крышкой на 15 мин., после чего выпиваем. Делать процедуру нужно каждое утро на голодный желудок и на ночь. Средство улучшит работу кишечника и желудка, а также движение крови по сосудам.

Наполните треть поллитровой банки измельчённым чесноком, залейте её водкой до горлышка и закройте. Банку поставьте на 2 недели в тёмное место и иногда встряхивайте её. Принимать получившуюся смесь нужно в течение месяца утром натощак, а также днём и перед отходом ко сну в дозировке 5 капель. При этом её нужно смешивать с 1 чайной ложечкой кипячёной воды.

Если у вас холодные пальцы рук, смешайте четверть стакана сахара и столько же растопленного растительного жира, и втирайте получившуюся смесь в поражённые места. Далее следует растворить 2 ст. ложки соли в 1 литре нагретой воды и 20 минут подержать руки в этом растворе.

Порежьте 3 стручка жгучего красного перца, 2 соленых огурца и полейте их поллитром водки. Отправьте получившуюся смесь на неделю в тёмное место, а затем разотрите её через сито и наносите на руки. Благодаря этому кровь будет лучше приливать к пальцам.

Лечение травами

Для лечения проблемы холодные пальцы рук можно использовать травяной метод.

Взять 2 столовых ложки плодов тмина и листьев малого барвинка, а также 4 столовых ложки корня боярышника и 6 ложек травы белой отелы. Всё это смешиваем и режем на мелкие кусочки. Набираем столовую ложку получившейся смеси и заливаем её 300мл кипячёной воды. Необходимо, чтоб раствор настоялся в термосе – в течение 2 часов. Далее его процеживаем и пьём ежедневно по 2 стакана.

Берём 30г травы чабреца и руты душистой, а также 40г листьев мелиссы. Изготовление раствора производится по тому же принципу, который указан в рецепте выше. Приём проводится перед едой 3 раза в день – 1 столовая ложка.

Красильный дрок хорошо расширяет сосуды. 1 ч.л. травы заливается 600 мл воды, после чего раствор кипятится на небольшом огне до момента, когда испарится треть объёма. Далее смесь охлаждается и процеживается. Получившийся отвар нужно пить 3-4р./день по 2 ст.л. через день.

Экстракт из плодов боярышника продаётся в 25мл флаконах. Его нужно принимать до еды 3-4 раза ежедневно. Дозировка составляет 30 капель.

Экстракт из пустырника, который принимают ежедневно по 3-4 раза в дозе 40-50 капель. Он хорошо помогает при учащённом сердцебиении, боли в сердце, нервном потрясении и по своей эффективности превосходит валерьянку.

Гомеопатия

Гомеопатические средства также помогают вылечить холодные пальцы рук. Такими препаратами являются описанные ниже лекарства.

Капилар, который регулирует работу сосудов и тонизирует организм. Его используют для лечения нарушений в работе капилляров. В процессе лечения сердечно-сосудистых болезней его принимают по 2 табл./4 раза ежедневно. Не имеет побочных эффектов и противопоказаний.

Гинкго-Билоба лечит болезни, при которых нарушается периферический кровоток и микроциркуляеция (холодные пальцы рук). Капсулу принимают целиком, не разжёвывая, перед едой. Дозировка: ежедневно 1-2 в день по 1-2 капсулы. Лечебный курс длится как минимум 3 месяца. У пациентов, имеющих повышенную чувствительность к некоторым компонентам лекарства, может быть аллергия или проблемы с ЖКТ. Также не следует принимать препарат перед хирургическими операциями или пациентам-эпилептикам.

Артерия-Хель помогает при атеросклерозах и нарушениях кровотока в головном мозге. Не рекомендовано принимать при заболеваниях щитовидки. Принимают средство 3 раза в день по 10 капель. Лекарство не имеет побочных эффектов, без осложнений сочетается в соединении с другими медикаментами.

Оперативное лечение

При подобном заболевании – холодные пальцы рук – проведение хирургического вмешательства только в очень редких случаях считается оправданным. Таким случаем может быть, к примеру, если сосуды были механически сдавлены извне.

Следует также отметить, что сама по себе операция симпатэктомии в основном даёт лишь незначительные результаты, да и то ненадолго.

Хирургическое лечение проводится следующим образом – когда нарушение становится угрожающим для здоровья, проводят рассечение симпатического нерва. В основном подобные операции проводятся через грудную клетку (этот метод также называют ещё операцией Кукса). При этом прерывание зараженных нервных волокон выполняется при помощи удаления некоторых нервных ганглиев.

Хотя поначалу такая мера даёт серьёзное улучшение, спустя некоторое время признаки заболевания появляются снова, и при этом непонятно, по какой причине – из-за самой операции, или это самостоятельная реакция нервных окончаний.

Также следует помнить, что иногда хирургическое вмешательство будет не просто бесполезным, но может даже сделать хуже, чем было до него. Совершенно точно противопоказано прибегать к подобным мерам в случае заболевания склеродермией.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить заболевание, нужно следовать некоторым простым правилам.

Больше двигаться – это разгоняет кровь по сосудам и поддерживает их в расширенном состоянии. Например, очень эффективно будет совершать энергичные движения перед выходом на холод.

Тренировать сосуды методом чередования холода и жара, так как постоянная одинаковая температура ухудшает механизмы терморегуляции. Отлично подойдут контрастные души, растирание снегом. Если сразу начинать с холодовых процедур вам трудно, попробуйте сначала делать контрастные ванны для ног и рук. Таким образом, можно повысить приспособляемость к нахождению на холоде.

Нелишне будет есть скумбрию, селёдку и прочую жирную рыбу, чтобы убрать боль в сосудах рук. К тому же, эта рыба способствует улучшению кровообращения. Зимой и осенью её следует есть регулярно.

Если у вас холодные пальцы рук, старайтесь больше пить, чтобы увеличить объём крови, циркулирующей по сосудам. Перед выходом из дому зимой хорошо выпивать большую чашку горячего чая с мёдом или бульона. Полезна также настойка из шиповника. Не следует пить кофе и прочие напитки, в которых есть кофеин, по крайней мере, до наступления тёплой погоды.

Прогноз

Холодные пальцы рук могут иметь положительный прогноз в том случае, когда лечение этого заболевания начинается вовремя. Сложность состоит в том, что частенько такой симптом не принимается всерьёз, и человек поначалу не обращает на него никакого внимания. Но нередко выходит так, что пальцы на руках холодеют по причине какой-то серьёзной болезни.

Так что при появлении первых признаков проблемы следует обследоваться и приступить к лечению болезни, не откладывая на потом. Если запустить это дело, можно получить серьёзные осложнения, особенно, если причина в болезни Рейно. Не оказанная вовремя помощь может в будущем привести к тому, что движение пальцев станет ограниченным.

Причиной проблемы могут быть также нарушения в позвоночнике, что тоже не стоит пускать на самотёк. Положительного прогноза в этом случае тоже можно ждать только при своевременном начале лечения. В большинстве своём люди предпочитают не обращаться в больницу до того момента, когда проблема станет уже более, чем серьёзной, из-за чего бороться с заболеванием становится гораздо труднее. Есть отдельные случаи, когда от симптомов болезни уже нельзя избавиться никаким иным способом, кроме операции.