Позвоночник

Комплекс упражнений по образовательной кинезиологии. Кинезиология: упражнения для мозга. Кинезиология - что это такое? Как достичь изобилия

Наталья Рогаль
Что такое кинезиология? Кинезиологическая гимнастика в работе с детьми

Термин «кинезиология » происходит от греческого слова kinesis- «движение» и logos- «наука, слово» . В соответствии с этим кинезиология означает беседы о движении или, в современном понимании, изучение движения.

Кинезиология - это современное направление психотерапии, возникшее на стыке разных практик и дисциплин : телесно-ориентированной психотерапии, психодинамического подхода, психологии личности, общей психологии, психосоматической медицины, нейропсихологии, нейрофизиологии и физиологии движения. Кроме того, в ней используется опыт некоторых древних восточных практик (йога, индийские мудры, китайская медицина) .

В пространстве психотерапии кинезиология находится ближе всего к телесно-ориентированной психотерапии и психодинамическим направлениям.

Цель кинезиологии - это оздоровление и гармонизация, что достигается коррекцией любых обнаруженных нарушений с помощью как стандартных терапевтических техник, например, заимствованных из акупунктуры, так и кинезиологических подходов . Этот подход рассчитан на помощь здоровым и больным людям разных возрастов.

Одно из определений этого направления, сформулированное Федерацией Кинезиологии в Великобритании , звучит так : Кинезиология , буквально изучение движений тела, - это целостный подход к балансированию движения и взаимодействий человеческих энергетических систем. Мягкое использование мышечного тестирования помогает определить те зоны, где блок или дисбаланс нарушает физическое, эмоциональное или энергетическое благополучие человека. Этот же метод помогает определить факторы, влияющие на появление подобного дисбаланса.

Естественные оздоравливающие силы пациента стимулируются посредством воздействия на рефлекторные и акупунктурные точки, через определенные упражнения и изменения в диете, что приводит к увеличению физического, эмоционального, ментального и духовного благополучия.

Кинезиологи смотрят на здоровье с трех основных направлений – химического, структурного и умственного – каждый из них взаимодействует с другими, и все вместе они представляют собой целое, единое, что и называется Триада Здоровья. Чтобы кто-то был полностью здоров, все три системы должны функционировать хорошо, в гармонии друг с другом. А корень, вызывающий болезнь, не всегда очевиден.

В медицине широко известна спортивная кинезиология . Спортивная кинезиология нацелена на помощь спортсменам в достижении высоких результатов и оптимальном восстановлении после травм. Существуют различные виды кинезиологии : прикладная, психотерапевтическая, образовательная, целебное прикосновение, клиническая и т. д.

Образовательная кинесиология , что нас и интересует, в основном применяется в педагогических целях для улучшения обучения, в частности чтения, письма, математики, запоминания и пр. Она оказывает помощь, как детям, так и взрослым, в ситуациях, требующих ясного мышления или связанных с проблемными областями.

В этом методе уделяется особое внимание восстановлению взаимодействия и координации между правым и левым полушариями, а затем между другими частями мозга. Еще в 1960-ые годы перекрестные движения использовались для помощи детям с мозговыми нарушениями. Перекрестные движения вынуждают правое и левое полушарие работать одновременно . Когда они функционируют вместе, то взаимодействие между ними, осуществляемое через мозолистое тело – своеобразный мост между правым и левым полушариями, улучшается.

Для улучшения обучаемости используются и другие различные упражнения. В программе «Гимнастика для мозга » эти упражнения собраны в комплекс, рекомендуемый для выполнения детям.

Первым шагом коррекции становится определение нерешенных эмоциональных стрессов и отрицательных убеждений, которые мешают людям проявить весь свой потенциал. Основным методом обследования является мышечное тестирование мышцы - индикатора с целью определения приоритета стрессов и их коррекций, выбираемых из широкого спектра техник для снятия стресса. Мышечное тестирование позволяет моментально по бессознательному телесному ответу определить реакцию на эмоциональные стимулы, тем самым прояснить внутренние конфликты, скрытые негативные убеждения и отношения, которые обнаруживаются у людей, когда они неосознанно препятствуют собственному выздоровлению, хотя на сознательном уровне желают его.

С помощью кинезиологии можно избавиться от самых разнообразных проблем, таких как :

Снятие острого стресса при несчастных случаях, разводе, других проблемах;

Сложности в общении с другим полом, внутри семьи, между супругами, с детьми и со старшим поколением

Проблемы на работе , конфликтные отношения с начальством, коллегами или подчиненными, неумение отстаивать свою точку зрения, неудовлетворенность работой ;

Хронически плохое настроение, депрессия, бессонница, раздражительность, плаксивость, апатия; различные давнишние проблемы со здоровьем, хронические боли в спине, частые простуды, аллергии;

у детей : сложности с обучением в школе, неусидчивость, неумение быстро читать, грамотно писать и правильно считать, плохое поведение.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психологического здоровья. До 7 лет человек проходит огромный путь развития неповторяемый на протяжении последующей жизни. Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит едва ли не основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка, который составляет его двигательный статус.

Одним из универсальных методов является кинезиология – наука о развитии умственных способностей через определенные двигательные упражнения. И именно они позволяют создать новые нейронные связи и улучшить работу головного мозга , отвечающего за развитие психических процессов и интеллекта. Развитие интеллекта напрямую зависит от сформированности полушарий головного мозга, их взаимодействия. Учитывая этот фактор, очень важно применять на практике весь комплекс упражнений, заданий в игровой форме, что сделает доступной тренировку «мозга» для детей дошкольного возраста.

Применение данной методики позволяет улучшить у воспитанников память, внимание, речь, пространственные представления, мелкую и крупную моторику, снизить утомляемость, повысить способность к произвольному контролю. Данная методика позволяет выявить скрытые способности человека и расширить границы возможностей деятельности его мозга. Кинезиологические упражнения дают как немедленный, так и кумулятивный, т. е. накапливающийся эффект. Самый благоприятный период для интеллектуального развития – это возраст до 12 лет, когда кора больших полушарий еще окончательно не сформирована.

В связи с улучшением интегративной функции мозга у многих детей при этом наблюдается значительный прогресс в обучении, а так же в управлении своими эмоциями.

Интересно отметить, что человек может мыслить, сидя неподвижно. Однако для закрепления мысли необходимо движение. И. П. Павлов считал, что любая мысль заканчивается движением. Именно поэтому многим людям легче мыслить при повторяющихся физических действиях, например ходьбе, покачивании ногой, постукивании карандашом по столу и др. На двигательной активности построены все нейропсихологические коррекционно – развивающие и формирующие программы. Неподвижный ребенок не обучаем и его нельзя ругать за излишнюю двигательную активность.

Кинезиология относится к здоровьесберегающей технологии.

Многие упражнения направлены на развитие одновременно физических и психофизиологических качеств, на сохранение здоровья детей, и профилактику отклонений в их развитии. Под влиянием кинезиологических тренировок в организме наступают положительные структурные изменения. И чем интенсивнее нагрузка, тем значительнее эти изменения. Упражнения развивают тело, повышают стрессоустойчивость организма, синхронизируют работу полушарий , улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. В результате повышается уровень эмоционального благополучия, улучшается зрительно-моторная координация, формируется пространственная ориентировка. Совершенствуется

регулирующая и координирующая роль нервной системы.

Как обеспечить эффективное взаимодействие полушарий и развить их способности.

Основным требованием к квалифицированному использованию специальных кинезиологических комплексов является точное выполнение движений и приемов. Педагог обязан сначала сам освоить все упражнения до уровня осознания субъективных признаков изменений, происходящих в системе организма. После этого обучать каждого ребенка, получив обратную информацию о специфике воздействия.

Для результативности коррекционно-развивающей работы необходимо учитывать определенные условия :

Занятия проводятся утром;

Занятия проводятся ежедневно, без пропусков;

Занятия проводятся в доброжелательной обстановке;

От детей требуется точное выполнение движений и приемов;

Упражнения проводятся стоя или сидя за столом;

Упражнения проводятся по специально разработанным комплексам ;

Длительность занятий по одному комплексу составляет две недели.

Что включают в себя комплексы упражнений?

Растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения, телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики, упражнения на релаксацию.

Растяжки нормализуют гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус (неконтролируемая мышечная вялость) .

Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.

Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма.

Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения.

Врач-психотерапевт, к. м. н., доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии ФПКМР РУДН, психотерапевт Единого Европейского реестра и Всемирного реестра профессиональных психотерапевтов, Действительный член ОППЛ, преподаватель ОППЛ международного класса, аккредитованный супервизор ОППЛ. Автор и руководитель модальности психотерапевтическая кинезиология в ОППЛ.

Окончила лечебный факультет Московской Медицинской Академии им. И.М. Сеченова. Стажировалась в ГДР, в клинике Шарите; в США в Университете Миннесоты на кафедре семейной медицины. Специализировалась на работе с аутоагрессивными больными, защитила кандидатскую диссертацию по теме «Психотерапия больных, совершивших суицидальные попытки». В течение 20 лет профессионально занимается кинезиологией.

Общая продолжительность программы: 260 академических часов.

О кинезиологии

Психотерапевтическая кинезиология — это интегративный подход, в котором для диагностики используется мышечное тестирование, а для коррекции — система различных методов, упражнений и техник воздействия на физическом, психоэмоциональном и духовном уровнях, что приводит к увеличению физического, эмоционального, ментального и духовного благополучия и гармонизации личности пациента.

Интегративность заключается в том, что синтез различных техник и методов воздействий проводится с учетом ведущей концепции личности — психогенетической модели личности, ее развития, психопатологии и симптомообразования.

Рассчитана на помощь здоровым и больным людям разных возрастов.

Зачем все это нужно?

Основная цель кинезиологии — вернуть человеку состояние выбора в тех областях жизни, где, как ему кажется, никакого выбора уже нет и быть не может. Мышечное тестирование используется для определения стрессов и их коррекции. Когда человек находится в стрессе, то он не может использовать свои возможности на 100%. Когда эмоциональный стресс заканчивается, мозг восстанавливает способность полноценно функционировать. И человек обретает целостный взгляд на жизнь. Кинезиология помогает вернуть себе свой собственный авторитет. На занятиях мы увидим, как события нашей жизни, наши переживания остаются в теле и в памяти и влияют на происходящее. А самое главное, мы сможем повлиять на это таким образом, чтобы смягчить влияние прошлого, выровнять настоящее и открыть двери позитивному будущему.

Что такое мышечное тестирование?

Это настоящая биологическая связь со всем организмом и мозгом. Пациент является единственным источником информации, так как только он знает правду о себе. Наша работа касается самообразования и осознания. Используя этот подход, можно безболезненно проработать различный негативный опыт, касающийся вашего прошлого или настоящего.

Во время консультации кинезиолог берет вас за руку и помогает прояснить нынешнюю ситуацию, узнать, что из прошлого опыта все еще влияет на вас, и главное, как с этим справиться.

Когда и кому это помогает?

В медицинской практике можно успешно применять для лечения стрессовых, аффективных, лицами и беременными женщинами.

В психологической практике кинезиология помогает оказать помощь практически при любом запросе: межличностные отношения, снятие острого стресса при несчастных случаях, разводе, других проблемах. Сложности в общении с другим полом, внутри семьи, между супругами, с детьми и со старшим поколением. Проблемы на работе, конфликтные отношения с начальством, коллегами или подчиненными, неумение отстаивать свою точку зрения, неудовлетворенность работой и др.

В педагогической практике кинезиологию можно использовать в работе с детьми, испытывающими различные трудности в обучении, в помощь детям с синдромом гиперактивности и дефицита внимания, для решения логопедических проблем.

Программа обучения:

1. Антистрессовая кинезиология — 1,2

Семинар 1 — 22,23, 24 сентября 2017 г.
Семинар 2 — 10,11, 12 ноября 2017 г.

На этом семинаре мы окунемся в удивительный мир кинезиологии, позволяющий через реакции тела понимать происходящее на разных уровнях психики, Души, здоровья. Мы освоим основы кинезиологии, научимся проводить мышечное тестирование, диагностику актуального сейчас стресса и стрессовых ситуаций и переживаний, которые мы перенесли в прошлом. Познакомимся с теорией эмоций и «путеводной картой эмоций» - эмоциональной последовательностью, которая поможет нам точно определять и находить название нашим переживаниям и переключаться на светлую сторону жизни.

Мы освоим 5 больших областей коррекций, 14 упражнений и 5 мышц. Эти упражнения помогут нам улучшить слух, зрение, понимание происходящего, снять блокирующий сухожильный рефлекс, восстановить нашу защитную оболочку и активно включиться в жизнь. Мы начнем работать с эмоциональными травмами и уделим особое внимание школьным проблемам. Благодаря воздействию на уровне нервной системы, формированию новых продуктивных нервных связей упражнения этого семинара прекрасно помогают восстановить обучаемость в любом возрасте, вновь научиться легко читать и воспринимать тексты (и не засыпать за книжкой), улучшат тонкую моторику и многое другое.

В результате прохождения этого семинара участники научатся оказывать помощь лицам со школьными проблемами, с реакцией на острый стресс, снизить уровень хронического стресса, а также значительно улучшат собственное самочувствие.

Научатся проводить мышечное тестирование, работать с прошлыми травмами, включая школьный стресс, восстанавливать эмоциональное и физическое равновесие.

Все занятия по Психотерапевтической кинезиологии носят учебно-практический характер. Сначала проводится теоретическая часть, затем демонстрация техник и отработка навыков в парах.

Этот семинар является обязательным для начала обучения Психотерапевтической кинезиологии.

История возникновения и развития кинезиологии.
Обучение мышечному тестированию.
Тестирование передней дельтовидной, грудинно-ключичной, надостной, широчайшей мышцы спины, четырехглавой мышцы.
Теории эмоций. Эмоции в кинезиологии.
Эмоциональная последовательность в поведении.
Теории стресса, эмоциональные и телесные признаки стресса.
Упражнения по снятию острого и хронического стресса.
Коррекция школьного стресса.
Полная схема работы со стрессом.

2. Индивидуальные особенности — 1,2

Семинар 1 — 8,9, 10 декабря 2017 г.
Семинар 2 — 2,3, 4 февраля 2018 г.

Этот семинар вводит нас в мир наших личных особенностей, с которыми мы родились и живем. Далеко не все в нашей жизни появилось в результате воспитания или воздействия стресса. Каждый ребенок рождается с уникальным набором присущих ему особенностей характера, которые значительно влияют и даже предопределяют его жизнь. Не все особенности ведут его к счастливой жизни, многие из них доставляют неудобства, особенно если для близких они чужды. Одновременно ребенок и каждый из нас сталкивается с особенностями окружающих. Все вместе это определяет мозаику наших радостей и проблем в отношениях. Этот семинар несет потрясающие открытия о нас самих и наших близких и о корнях наших проблем в отношениях!

Мы изучим 56 отдельных черт, научимся определять собственные и чужие особенности по внешнему виду, смягчим их проявления, узнаем выигрышные тактики в поведении. А также научимся использовать эту информацию в работе с клиентами и пациентами, в коррекциях.

Физиогномика и френология.
Индивидуальные особенности и их проявления в теле и в поведении.
Применение этих знаний в быту и в профессии.
Связь с эмоциями, энергией и меридианами.
Возможности коррекции.

3. Кинезиология здоровья — 1,2

Семинар 1 — 12,13, 14 января 2018 г.
Семинар 2 - 2,3, 4 марта 2018 г.

На этом семинаре мы погрузимся в мир психосоматических взаимосвязей, влияния наших эмоций на самочувствие, нашего прошлого опыта на здоровье. Первая часть будет посвящена различным коррекциям, позволяющим определить и отпустить патологические влияния наших переживаний на наше тело. Во второй части мы уделим особое внимание пищеварению, подбору индивидуальной диеты, дефицитам и избыткам различных веществ в организме, регуляции метаболизма, коррекции проблем желудочно-кишечного тракта.

Понятие здоровья и болезни.
Понятие психосоматических отклонений.
Диагностика и коррекция психосоматических отклонений в кинезиологии.
Диагностика и коррекция отклонений пищеварительного тракта.
Учение о чакрах. Диагностика и коррекция отклонений на уровне чакр.
Диагностика переносимости продуктов.
Подбор индивидуальной диеты при различных проблемах.
Диагностика эмоциональной составляющей психосоматических отклонений.
Полная коррекция, нацеленная на оздоровление.

4. Отрицание

31 марта - 1 апреля 2018 г.

Отличный семинар для проработки сложно-достижимых целей. Часто за этим скрывается наше собственное отрицание возможности реализовать свои желания. Мы посмотрим на то, что происходит с другой стороны, узнаем, как мы тормозим собственное движение. И самое главное - скорректируем и уберем эти внутренние препятствия.

5. Как достичь изобилия

18-19-20 мая 2018 г.

Кого не интересует улучшить свой бюджет и расширить собственность?! Семинар рассматривает тему финансово-материального благополучия, которое включает возможность зарабатывать, получать иные доходы, делать покупки, владеть движимым и недвижимым имуществом, путешествовать, отдыхать, быть успешным в материальном мире. Для наших сограждан эта тема непроста, так как в течение последних ста лет отношение к материальному благосостоянию несколько раз кардинально менялось. На семинаре мы погрузимся в историю свою собственную и своей семьи, связанную с имуществом и финансами. мы сможем развязать трудные места и облегчить достижение желаемого.

6. Семинар для кинезиологов консультантов

8-9-10 июня 2018 г.

Семинар обязателен для прохождения желающим, получить Удостоверение о повышении квалификации «Кинезиолог-практик».

Для участия в нем надо пройти ВСЕ предыдущие семинары, написать письменную работу о применении Психотерапевтической кинезиологии, сдать практические навыки. Для получения Удостоверения об окончании первого курса надо пройти 5 часов индивидуальной коррекции с кинезиологами, рекомендованными Институтом кинезиологии; а также 9 часов практики с супервизией. Она предполагает проведение полной коррекции с другими обучающимися под наблюдением преподавателя супервизии. Практика с супервизией преподавателя ежемесячно.

После успешного прохождения этого семинара участники получают Удостоверение о повышении квалификации по Психотерапевтической кинезиологии (260 ак.ч.).

Супервизия
Дополнительные стратегии работы

По прохождению каждого семинара участникам выдаются накопительные Свидетельства ОППЛ, действительные для вступления в ЕАП.

По прохождении программы выдается «Свидетельство о повышении квалификации. Института повышения квалификации ОППЛ.

Формы работы: Лекции, демонстрации кинезиологических коррекций; работа в парах; супервизия.

Режим занятий: 3 дня (пятница, суббота, воскресенье).

Время проведения: 10.00-18.00.

Расписание занятий на 2017-2018 гг.

22-23-24.09.2017 - Антистрессовая кинезиология -1 часть. Ведет Чобану И.К.
6.11
10-11-12.11.2017 - Антистрессовая кинезиология часть 2. Ведет Чобану И.К.
2.12 - Практическое занятие. Ведет Нерода А.Р.
8-9-10.12.2017 - Индивидуальные особенности - 1 часть. Ведет Чобану И.К.
12-13-14.01.2018 - Кинезиология здоровья - 1 часть. Ведет Чобану И.К.
22.01 - Практическое занятие. Ведет Нерода А.Р.
2-3-4.02.2018 - Индивидуальные особенности - часть2. Ведет Чобану И.К.
12.02 - Практическое занятие. Ведет Нерода А.Р.
2-3-4.03.2018 - Кинезиология здоровья - часть 2. Ведет Чобану И.К.
26.03 - Практическое занятие. Ведет Нерода А.Р.
31.03-01.04.2018 - Отрицание. Ведет Чобану И.К.
18-19-20.05.2018 - Как достичь изобилия. Ведет Чобану И.К.
2.06 - Практическое занятие. Ведет Нерода А.Р.
8-9-10.06.2018 - Семинар для кинезиологов консультантов. Ведет Чобану И.К.

Приглашаем вас освоить Психотерапевтическую кинезиологию — удивительное направление, которое поражает точностью диагностики и глубиной коррекций. Мы увидим, как события нашей жизни, наши переживания остаются в теле и в памяти и влияют на происходящее. А самое главное, мы сможем повлиять на это таким образом, чтобы смягчить влияние прошлого, выровнять настоящее и открыть двери позитивному будущему.

Мы работаем по лицензии на дополнительное профессиональное образование , выдаём нашим слушателям удостоверения о повышении квалификации и диплом о профессиональной переподготовке (в соответствии с программой обучения, которую прошёл слушатель).

С нашими документами вы можете официально трудоустроиться или работать самостоятельно как кинезиолог!

Мы приглашаем:

Тех, кто впервые знакомится с кинезиологией. Если вы новичок и не знаете, что такое мышечное тестирование, эмоциональная последовательность или пальцевые пробы, то вам надо выбрать начальные семинары.
Приглашаем кинезиологов, которые уже освоили базовые направления и хотят двигаться дальше в своём образовании. Приглашаем всех, кто занимался концепцией "Три в одном" и желает двигаться дальше в освоении кинезиологии. Вы можете прийти на второй год обучения и освоить семинары, посвящённые диагностике и коррекции Аутоагрессии, аддикциям итд.
Приглашаем профессионалов: медиков, психологов, педагогов, мануальных терапевтов, массажистов, тренеров. Все наши программы сертифицированы. Информацию со всех семинаров можно использовать в профессиональной деятельности. Мы выдаём официальные документы, оформляем Договора и командировочные на учёбу, заключаем договора с вышестоящими организациями для оформления сотрудников к нам на обучение. Знания и навыки, которые вы получите у нас, пригодятся в любой сфере.

Мы предлагаем 2 долгосрочных программы обучения по Психотерапевтической кинезиологии.

1. Программа длительностью 1 год обучения — 260 а.ч. Удостоверение о повышении квалификации по Психотерапевтической кинезиологии. Им присваивается категория консультанты по кинезиологии. Есть вариант очно-заочного обучения для иногородних.

Включает семинары:

"Отрицание" (18 академ. ч.).

2. Программа длительностью 2 года обучения — 547 а.ч. По окончании курса после успешной сдачи экзамена и письменной работы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке по Психотерапевтической кинезиологии. Им присваивается категория инструкторы по кинезиологии. Включает семинары: 1 год: Антистрессовая кинезиология (54 а.к), Индивидуальные особенности (54 а.ч.), Кинезиология здоровья (54 а.ч.), Отрицание (18 а.ч.), Как достичь изобилия (27 а.ч.), семинар для консультантов (27 а.ч.), подготовка письменной работы, личная терапия, практика с супервизией (26 а ч).

Включает семинары:

"Антистрессовая кинезиология" (54 академ. ч.).
"Индивидуальные особенности" (54 академ. ч.).
"Кинезиология здоровья" (54 академ. ч.).
"Отрицание" (18 академ. ч.).
"Как достичь изобилия" (27 академ. ч.).
"Семинар для консультантов" (27 академ. ч.).
"Подготовка письменной работы, личная терапия, практика с супервизией" (26 академ. ч.).
"2-й год: Сложные формы поведения" (27 академ. ч.).
"Детские травмы" (27 академ. ч.).
"Мышцы, боль и избегания" (27 академ. ч.).
"Генетическое прошлое" (27 академ. ч.).
"Как преодолеть ревность и зависть" (18 академ. ч.).
"Жажда жизни" (27 академ. ч.).
"Аддикции" (27 академ. ч.).
"Сексуальность и личное счастье" (27 академ. ч.).
"Жадность, чувство вины и отношения с Высшим" (27 академ. ч.).
Семинар для инструкторов (27 академ. ч.), подготовка письменной работы, личная терапия, практика с супервизией (26 академ. ч.).

Приглашаем всех желающих вне зависимости от образования. Профессионалы — медики, врачи, педагоги — смогут применять этот подход в своей работе. Остальные смогут улучшить собственное здоровье и помочь этими техниками своим близким, а если захотят в будущем могут сменить профессию.

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

Психологи утверждают, что движения человека и его жесты могут рассказать о нем больше чем слова. На язык тела влияют эмоции, физическое самочувствие и настроение. Наука, изучающая позы человека, жестикуляцию и различные движения мышц, называется кинезиология. Существует и такая дисциплина, как прикладная кинезиология. Ее изучают на факультетах физической культуры, в медицинских и педагогических вузах. Наука о движении тесно связана с такими направлениями, как нейропсихология, психология, акупунктура, остеопатия.

Принципы работы кинезиологии

При каждом расстройстве организм подает сигналы в виде определенных проявлений: боль, прыщи, аллергия, нарушение мышечного тонуса. Врач-кинезиолог по состоянию мышечного тонуса, по движениям человека определяет симптомы заболевания и ставит диагноз, для этого проводится тестирование мышечной системы, выявляющее дисбаланс, приведший к первым проявлениям заболевания. Выявленное нарушение баланса восстанавливается с помощью специальных методик. Организм человека способен к самоизлечению, так утверждают специалисты, и в большинстве случаев медикаментозная терапия не требуется, на помощь приходит кинезиология. Упражнения, предлагаемые в этом направлении, уникальны по своему целительному воздействию на организм человека и подходят практически всем, их способен освоить даже дошкольник.

Кинезиология - детям

Специалисты утверждают, что определенными движениями прокладывается путь к развитию головного мозга, состоящего из двух полушарий, взаимодействующих между собой. Гармоничное развитие правой и левой частей мозга способствует высокому уровню интеллекта. И тут тоже приходит на помощь кинезиология. Упражнения для дошкольников способствуют умственному развитию детей и раскрытию их талантов и способностей.

Специальная система упражнений для рук и пальцев учитывает функциональные особенности работы полушарий (левое - логическое, знаковое, правое - гуманитарное, образное).

Педагоги, практикующие в своей работе упражнения по кинезиологии, должны помнить, что коррекционная работа направляется от движений рук к развитию мышления. Кроме пальчиковых игр, педагоги применяют двигательные и растяжки мышц. При интенсивной нагрузке совершенствуется нервная система, развивается интеллект и когнитивные способности. Об этом говорит кинезиология. Упражнения для дошкольников требуют от педагогов знания всех приемов и умения в точности донести их до сознания детей, так как максимально правильное выполнение упражнений способствует интенсивным изменениям в организме человека.

Кинезиология. Упражнения для детей, несколько основных нюансов выполнения

При проведении обычной обучающей программы она может прерываться комплексом тогда как творческие моменты желательно не прерывать. Если планируется занятие, включающее интенсивную умственную нагрузку или образное мышление, двигательные упражнения проводятся перед уроком.
Стоит помнить, что кинезиология не всегда дает мгновенный эффект, иногда изменения происходят постепенно, совершенствуется речь, движения, повышается умственная активность.
Основные блоки коррекционной программы направлены на энергетическое воздействие, прием и переработку информации, а также на регулятивную деятельность. Проработка каждого блока требует отдельных приемов и методов воздействия.

Кинезиология. Несколько упражнений, активизирующих работу мозга

Основные приемы, включающие мозговую активность, специалисты рекомендуют не только детям, но и взрослым. На помощь снова приходит кинезиология. Упражнения для мозга повышают не только интеллект, но и пробуждают скрытые способности человека.

Система занятий для возбуждения умственной активности была разработана доктором Деннисоном - ученым, в течение двадцати лет работающим с неуспевающими учениками в группе интенсивного обучения «Долина», в штате Калифорния. Разработанные им движения помогали каждому ученику, независимо от его умственного развития.

Комплекс упражнений по образовательной кинезиологии прост и практичен. Упражнения, устраняющие мозговую асимметрию, можно выполнять в любом месте.

Комплекс занятий делится на три группы:

Упражнения, повышающие тонус коры головного мозга: дыхательные, акупунктура, массаж.
Движения, улучшающие прием и обработку информации: перекрестные движения руками и ногами.
Упражнения, влияющие на регуляцию и контроль: различные позы и движения.

Занятия для включения мозга

Упражнения первого комплекса включают в себя ритмирование и активирование кнопок мозга.

Ритмирование и включение мозговой активности состоит из комплекса упражнений, позволяющих приобрести ясность мысли, концентрированность, активность и позитивность мышления. Подготовительная зарядка выполняется в начале занятий, после перерыва на обед или после длительной перемены. Перед упражнениями специалисты рекомендуют выпить сок, воду или чай, так как жидкость способствует включению активной мыслительной деятельности. После ритмирования начинается процесс работы с «кнопками мозга».

Эффективный мини-комплекс

Упражнение 1

Положив руку на живот, другой рукой стимулируем точку, находящуюся в районе межреберья, под ключицами. Чувствуем руками мышцы живота, поддерживающие равновесие в теле. Гармонично функционирующий подготавливает мозг к восприятию и переработке информации. Стимуляция мышц под ключицами активизирует работу сонных артерий, таким образом, мозг насыщается кислородом. Упражнение позволяет полностью сконцентрировать внимание на занятиях интеллектуальной деятельностью.

Упражнение 2

Перекрестная ходьба на месте, активизирующая работу левого и При ходьбе на месте касаемся правым локтем левого колена, а левым локтем правого колена, при этом активизируется нервная система мозолистого тела головного мозга, повышается уровень логического мышления, за счет появления новых нервных путей, связывающих полушария. Упражнение делается очень медленно, так как требует включения моторной координации и обычно незадействованных мелких мышц.

Кинезиология для желающих похудеть

С какими проблемами еще может справиться кинезиология? Упражнения из оздоровительного комплекса разработаны для людей, работающих над уменьшением веса тела. Проблема лишнего веса - это то, что всегда волнует женщин и снижает качество их жизни. Помочь в данном случае может кинезиология, позволяют решить эту проблему и сделать каждую женщину привлекательной. Специалисты считают, что проблема лишнего веса создается психоэмоциональным фоном, нарушающим баланс в организме. Упражнения этого комплекса позволяют снять стресс, депрессию, выработать положительный взгляд на мир.

Худеем правильно

Жим штанги или гантелей над головой, стоя. Это наиболее эффективный вариант для перехода жировых складок в мышечную ткань.

Исходное положение: груз располагается на уровне груди, затем поднимается над головой на совершенно прямых руках. Напряжение должно ощущаться в районе плеч, груди и трицепсов. Упражнение проводится в четыре подхода, каждый подход по восемь или десять жимов.

Задние выпады с грузом в положении стоя. Упражнение хорошо сгоняет лишние килограммы, ускоряя процессы метаболизма в организме. Эти движения выполнять непросто, нужно удерживать равновесие на выпадах, не поворачиваясь, не наклоняясь, не касаясь пола коленом. Упражнение повторяется в три подхода, каждый включает до пятнадцати повторений.

Прикладная кинезиология

Основной принцип этого научного направления: движение - это жизнь, останавливается движение - останавливается жизнь. Что такое прикладная кинезиология? Кинезиология (упражнения некоторых комплексов приведены выше) помогает восстановить энергетический баланс в организме, устраняя причины заболевания.

Кинезиология делит биологические движения на ментальные, энергоинформационные и химические, переходящие из одного в другое и связанные с внутренними органами, нервами, суставами и эмоциональным состоянием человека. Опираясь на специфические движения мышц, их тонус и растяжимость, доктор определяет нарушения в работе организма и проводит лечение, назначая определенные упражнения, диету, акупунктуру и лечение травами, что способствует восстановлению энергетического равновесия в организме.

Тестирование в кинезиологии

Методики прикладной кинезиологии не слишком сложны, их можно изучить и использовать в любое удобное время. Например, собственный детектор лжи. Произнеся вслух: «Мой ответ "да"», - нужно соединить в кольцо первый и второй палец на левой руке, запомнив силу соединения пальцев. Затем, нужно попробовать разъединить кольцо. После этого пробуем силу «Нет». Сила сжатия расскажет о силе желания. Любое мышечное напряжение станет личным детектором лжи, если на него обращать внимание. Пробуя пищу, можно по реакции мышечной системы определить, насколько организм воспринимает эту пищу, и как в дальнейшем она скажется на состоянии всех органов и систем. Мышцы напряжены, не стоит эксперементировать, лучше съесть что-нибудь привычное. Так же тестируется косметика. Наносим крем на лицо или на руки и прислушиваемся к реакции организма, мышцы на лице напрягаются или расслаблены, при излишнем напряжении новую косметику лучше отложить и воспользоваться уже испробованным вариантом. Таким образом, прислушиваясь к своим ощущениям, можно сделать свою жизнь более гармоничной и избавить себя от многих неприятностей.

Тело ответит на любой вопрос. Стоит прислушаться и уже не ошибешься.

Что мешает нам сегодня, сейчас, в этот момент нашей жизни быть успешной, сильной, гармоничной личностью? Конечно же, это стресс. Это наш враг, который отнимает наши силы, влияет на здоровье. Ведь стресс - это сомнения в себе. Из-за него мы упускаем так много хорошего, не получаем то, о чем мечтаем и находимся в страхе, из-за которого боимся потерять то, что есть.

Психологическая кинезиология - это практическая методика, позволяющая понять себя, наладить связь с телом и эмоциями, устранить блокады, которые парализуют наш дух и физическое равновесие. Результат целебной терапии кинезиологии - уверенность в том, что любой выбор, который человек делает в своей жизни, правильный и приведет к позитивным переменам.

Концепция «Три в одном» и Единый Мозг

Кинезиология как направление в психологии была разработана в 1972 двумя специалистами - Гордоном Стоксом и Дениелом Уайтсайдом. Ее суть в новом подходе к эмоциональному и физическому здоровью человека. Концепция «Три в одном» включила в себя и объединила новейшие достижения в таких науках о человеке как нейробиология, психофизиология и психогенетика. Эта триада включает в себя взаимосвязанные процессы между психикой, двигательным аппаратом человека и обменом веществ.

Чтобы понять, какие проблемы и в какой области существуют у человека, необходимо разобраться с тем, как он себя чувствует, о чем думает и как двигается. Мышечное тестирование в кинезиологии в данном случае дает возможность оценить состояние человека, понять, находится ли он в стрессе или в покое, а точное определение области нарушений позволяет с помощью специальных упражнений откорректировать проблемные реакции.

Что такое стресс? Как он действует? Стресс - это реакция на внешние или внутренние раздражители. Его задача - мобилизовать все силы в организме человека для ответной реакции. Эти силы мобилизуются, прежде всего, в наших мышцах. Каждый из нас замечал, как во время реакции на ссору или угрожающее для нас событие мы ощущаем, как тело парализуется, исключая возможность просто двигаться. Это значит, что мы не можем реализовать эту энергию и эти силы. В результате, напряжение остается в мышцах, появляются боли. Кроме этого, стресс зачастую влияет и на работу внутренних органов, на пищеварение, что приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, с давлением, появляется раздражительность, бессонница и т.д.

И наконец, в состоянии стресса происходит блокировка мышления, из-за которой просто невозможно принимать взвешенные и обдуманные решения . Это заставляет наш мозг использовать старые и неэффективные способы реагирования. В итоге мы получаем - боль в мышцах, проблемы со здоровьем и неуверенность в себе, подавленность и вялость.

Психологическая кинезиология помогает понять, что мешает нам двигаться дальше, раскрывать свой потенциал, какие вещи и поступки выводят нас из равновесия , то есть все то, что приводит к плохому физическому и психологическому самочувствию. В ее основе - целостный подход к здоровью человека.

Стресс может иметь различную природу. И эмоциональную, и структурную, и биохимическую, и поведенческую. Задача кинезиологии как целебной терапии - распознать природу стресса и стабилизировать состояние здоровья, достигнув баланса в трех сферах - физической (включая мышцы и внутренние процессы), эмоциональной и психологической. Это достигается при помощи специальных коррекций, направленных на снятие болевых блоков в тех частях организма, где необходимо восстановить поток энергии и наладить его движение.

Жизненная энергия будет наполнять тело тогда, когда мы научимся снимать стресс и его последствия. Если двигательный аппарат, психика человека и его обмен веществ будут наполнены энергией и взаимосвязаны, тогда человек будет действительно здоровым.

Как уже говорилось, в кинезиологии особое внимание уделяется стрессу и всем его последствиям. В психологической кинезиологии большое внимание уделяется эмоциям и поведению . Острые стрессы могут быть связаны с самыми разными ситуациями: автоаварией, смертью близкого человека, участием в военных действиях, природными катастрофами и др. Переживания оставляют в психике человека глубокий след, с которым не все могут справиться самостоятельно. Иногда люди, желая справится с тяжелыми переживаниями и воспоминаниями, приходят на прием с симптомами расстройств, не связанных, на их взгляд с произошедшим. Но эти расстройства обычно соответствуют реакциям на острый стресс и нарушениям адаптации, посттравматическому стрессовому расстройству. Комплекс разнообразных коррекций в кинезиологии помогает при любых острых или затяжных реакциях.
С помощью методов кинезиологии можно улучшить взаимодействие с другими людьми. Снимая стресс, связанный с определенными внешними и внутренними особенностями, можно избавиться от запрограммированных реакций и значительно улучшить собственную коммуникацию с различными людьми .
В кинезиологии, в разделе структурной неврологии, есть специальные коррекции навязчивых форм поведения , включая фобии и панические атаки . Для этого используется усложненный протокол работы, диагностируются возраст и события, которые повлияли на формирование такого поведения, проводится коррекция возможных стрессов.
Еще одна сфера применения психологической кинезиологии - это помощь беременным и женщинам, желающим иметь детей . На сессиях прорабатываются страхи, связанные с материнством, неудачный опыт, собственный пренатальный негативный опыт; формируется положительный образ будущего ребенка.
В кинезиологии есть уникальное направление, которое работает с генетическим прошлым человека. Для всех очевидно, что люди несут генетический материал своих родителей, бабушек и дедушек, других предков . Возможности коррекции отрицательных эмоций, передаваемых из поколения в поколение, предлагает кинезиология. При помощи мышечного тестирования можно определить влияние на человека генетического прошлого.
Немало людей обращаются за помощью, страдая от скрытых, подчас не осознаваемых саморазрушительных тенденций, когда люди не понимают причин попадания в жизненный тупик. При более глубокой работе открывается возможность «включить» желание жить, разрешить себе двигаться вперед, занимать свое место, претендовать на большее в жизни, что приводит к значительным положительным переменам в жизни людей.

Иногда мы не можем повлиять на внешние обстоятельства. Не можем предугадать, где появится проблема. Но это не значит, что надо концентрироваться на негативных эмоциях. Наоборот, кинезиология помогает справиться с этой задачей. Зачем лишать себя удовольствия и жизни, наполненной радостью, если можно научиться справляться со стрессом, не позволяя ему отнять у нас веру в себя, желание двигаться дальше и реализовывать свой потенциал?