Реклама на портале

Продуло поясницу лечение. Продуло поясницу: симптомы и способы избавления от них

Нет такого человека, кто не сталкивался бы с болями в спине различной силы и локализации. Треть взрослого населения испытывает подобные неприятные ощущения регулярно. За этим симптомом может скрываться множество заболеваний, начиная от остеохондроза и заканчивая заболеваниями почек, органов женской половой системы, опухолями и их метастазами в позвоночник.

Боль в мышцах спины значительно мешают передвижению и даже нахождению в спокойном состоянии. И чаще всего их причиной выступает миозит – воспаление мышц в области спины. В народе же говорят попросту продуло или просквозило.

Причины

Главный фактор, ведущий к развитию воспалительной реакции в мышцах, — холод. «Теплые» или даже «горячие» мышцы после физической активности сталкиваются с низкими температурами и сразу остывают. Организм реагирует на это в течение первых двух суток воспалением, сокращением волокон и болью в шее или по всей спине.

Человек может не замечать, как сидит на небольшом сквозняке или резко охлаждается при попадании в холодное помещение из теплого. Чаще симптомы появляются летом после:

  • нахождения под работающим кондиционером;
  • общее переохлаждение (как фактор — питье холодных напитков, быстрое съедание мороженого);
  • сквозняк — открытия окон в машине, дома, на работе;
  • замерзания в вечернее время, когда человек одет по-летнему;
  • физические нагрузки на улице. Когда человек активно двигается, то потеет, и в зимнее время или в промозглую погоду затем после окончания физической активности переохлаждается. Т.к. не успевает вовремя переодеться в сухую одежду;
  • длительного купания в прохладных водоемах — бассейны, реки, озера, море;
  • нередко дома человека может просквозить после принятия душа, ванны. Это возможно, потому что распаренный человек не чувствует сквозняка, ему жарко. После горячего душа или ванны следует одеваться в теплый халат, не находится у открытого окна, быстро сушить волосы.
  • спина болит после того, как ее продуло, и в морозное время: если одеться зимой не по погоде, сидеть на холодных скамейках, бегать или заниматься каким то видом спорта.

Нередко спазм мышц возникает первично при длительном пребывании в неудобной позе, повышенной тревожности. Такой болевой синдром имеет хороший прогноз и хорошо лечится медикаментами. Поражение мышц спины может быть вторичным. При патологии позвоночника они напрягаются, создавая своеобразный «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб.

Но от постоянного напряжения мышцы спины становятся источником неприятных ощущений в районе лопаток, поясницы, по бокам спины. Вторично повреждение мышц и при системных заболеваниях (фибромиалгия, ревматическая полимиалгия), при которых присоединяется чувство скованности в движениях, особенно по утрам.

Эти факторы в сочетании с холодовым воздействием создают еще большие предпосылки для развития симптомов.

Используйте экран-отражатель для кондиционера, чтобы холодным воздухом можно было управлять.

Симптомы когда продуло спину

Неприятные ощущения в области спины возникнут не сразу, а спустя 12-48 часов после факта переохлаждения. Их начало может совпадать с повышением температуры тела и общим недомоганием организма. Длительность эпизода боли составляет обычно 2 недели, а у части пациентов остаточные явления могут сохраняться до 1 месяца и дольше. По мере развития воспалительного процесса боли усиливаются.

По своему характеру они будут:

  • Постоянными умеренной или выраженной силы.
  • При движениях различной природы происходит их усиление, из ноющих они превращаются в резкие, «пронзительные».
  • Человек как бы «замирает» при резких движениях, встает в вынужденную позу.
  • При затрагивании пораженной области ощущения усиливаются, можно заметить плотные образования в виде тяжей или узелков (воспаленные мышечные волокна).
  • После отдыха ноющие, тянущие ощущения не прекращаются.
  • Процесс несимметричный, в одной из частей спины могут появляться припухлость, покраснение кожи, повышение ее температуры, чувство жжения в спине.
  • При сдавливании мышцей расположенных рядом нервных структур появляются резкие стреляющие в ягодицу или ногу боли.
  • Возможны неприятные ощущения в животе, учащенное мочеиспускание, у женщин — боли как при менструации, нарушение менструального цикла.
  • Боль усиливается если человек делает резкие движения, поворачивается, наклоняется, смеется, икает.

Человеку трудно обслуживать себя в быту, ходить, одеваться, подниматься с постели или по лестнице, спокойно спать в любой позе. При остром миозите мышц спины человек испытывает мышечную слабость, общее недомогание. При тяжелом течении, неправильном или несвоевременном лечении может развиться хронический миозит. Он протекает с периодами ремиссии и обострений, осложняется атрофией мышц, и человек испытывает постоянную мышечную слабость.

Если к существующему воспалению прибавилось действие микроорганизмов:

  • развивается гнойный процесс с уплотнением мышц, их напряжением
  • резким подъемом общей температуры,
  • ознобами,
  • выраженной слабостью.

Не стоит недооценивать развившиеся симптомы: при отсутствии лечения они могут остаться навсегда и усугубить течение других заболеваний спины (остеохондроз, последствия травмы позвоночника и ребер, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков по отношению друг к другу, болезнь Бехтерева и т.д.).

Диагностика

Вследствие того, что после того, как продуло спину симптомы очень легко перепутать с другими заболеваниями, следует обратиться за медицинской помощью. Помочь может невролог, ревматолог, физиотерапевт.

Сначала нужно обратиться к терапевту, который после первичного обследования устанавливает предварительный диагноз. Необходимый диагностический объем, если в ближайшее время пациента сильно продувало, а после появился болевой синдром в спине, включает:

  • Общий анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • Биохимический анализ крови (определяют содержание глюкозы, С-реактивного белка – для поиска отличий от воспалительных заболеваний позвоночника и системных заболеваний мышц).
  • Электромиография (определение состояния нервов, регулирующих работу пораженных мышц спины).
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) и КТ (компьютерная томография).
  • УЗИ органов малого таза (мочеполовая система).
  • Осмотр гинеколога для женщин.

Перечень анализов и процедур может быть расширен врачом при наличии у пациента сопутствующих заболеваний любой из систем органов. К примеру, если человек страдает характерными болями и ранее ему продувало спину, область поясницы, показано УЗИ почек и посев мочи, т.к. это может быть острый пиелонефрит.

Нужен покой в первые дни и разогревающие процедуры.

Если не сильно продуло спину, то лечение в домашних условиях включает следующие способы: применение народных методов, лекарственное лечение, физические упражнения, физиолечение (прогревающие мышцы процедуры).

Что же делать, если вам продуло спину?

  • На 3-4 дня следует соблюдать постельный режим, особенно в первые сутки. Кровать не должна быть чересчур мягкой, провисающей под весом тела. Идеально подойдет специальный ортопедический матрас. Положение лежа поможет мышечным волокнам расслабиться, немного растянуться, «успокоиться».
  • Использовать разогревающие мази, кремы. Перед применением следует внимательно читать инструкцию и учесть противопоказания. У мазей хуже проницательная способность, поэтому лучше использовать гели. Как только гель нанесли на мышцы спины, следует одеть согревающий пояс или обмотать теплым платком.
  • Ограничьте себя в приеме излишней жидкости и соли, которые ведут к отечности мышц и подкожной клетчатки. Полностью исключено «досаливание» еды.
  • Питание разнообразить продуктами, богатыми витаминами группы В: это все виды орехов (грецкие, фундук, фисташки и пр.), печень, облепиха, фасоль, горох, чеснок, гречневая, ячневая крупа, овсянка, пшено, тунец, скумбрия, яйцо, творог, сыр.

Лекарственная терапия

Если продуло спину, основными лекарствами, чем можно лечиться в домашних условиях, являются:

Разогревающие мази

Как раздражающие средства, которые отвлекают от боли жжением в месте нанесения. Эти препараты выпускаются в мазях, гелях:

Почти все разогревающие мази нельзя использовать беременным на любом сроке. Также нельзя наносить эти гели и мази на область почек.

Обязательно обеспечение тепла для пораженной области: одеяло, шарф, плед, шерстяной пояс, грелка умеренной теплоты (предварительно подложив ткань).

НПВС – нестероидные противовоспалительные препараты

Эти средства снимают боль, понижают воспалительную реакцию. Их можно использовать как местно, так и перорально:

Местные формы , которые можно намазывать на кожу пораженной области спины. Эти средства подойдут, если боль не очень интенсивная:

  • Кетопрофен (50 р), Артрозилен гель (200 р.) Быструм гель (150 р.) Кетонал (200р.) Фастум гель (200 р.) Флексен (150 р.), Феброфид гель (200 р.).
  • Найз и Нимулид (120 р).
  • Диклофенак, Дикловит (80 р.) и Вольтарен (250 р.), Диклак (180 р.) Диклоген (40р.) Диклоран (100 р.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 р.).
  • Пироксикам Верте (90 р.) Финалгель (360-420 р.).
  • Ибупрофен (30 руб), Долгит (100-220 руб), гель Нурофен (140 руб)
  • Бутадион (120 руб)

Системные — в виде таблеток или уколов. Они обладают более сильным эффектом, потому что сразу попадают в кровь:

  • Диклофенак 40 руб. (Вольтарен 200 р., Ортофен 20 р., Диклак 100 р.)
  • Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
  • Нимесулид (Найз 140 р. Нимулид, Нимика)
  • Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Бысрумкапс 270 р., Флексен 170 р.), уколы: Артрозилен (6 шт. 180 руб.) Кетонал (10 шт. 200 р.) Фламакс (5 шт. 100 руб). Флексен (6 шт. 270 р.)
    Мелоксикам 40 р, Мовалис 250 р. Амелотекс (амп. 280 р.) Артрозан (амп. 190 р).
  • 20 р. (Нурофен 110 р, Фаспик 100 р, Бурана 80 р.)

Нимесулид и Мелоксикам безопаснее для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта: они в меньшей степени способствуют появлению ее повреждений в виде эрозий и язвочек. В любом случае такие препараты нужно пить под прикрытием и его аналогов (Омез, Гастрозол, Ультоп, Ортенол и др).

Миорелаксанты

Как дополнение подойдут миорелаксанты – лекарства, расслабляющие мышцы, не только спины. К ним относят:

  • Толперизон ( 400 р.), Толперизон 200 р.
  • Тизанидин 200 р, Сирдалуд 300 руб, Тизалуд 140 р.

Витамины группы В

По назначению врача можно делать уколы комбинированными препаратами, содержащими витамины В1, В6, В12. Они оказывают умеренное обезболивающее действие (особенно витамин В12). А также положительное влияние на процессы в нервной системе, на обмен веществ, участвуют в передаче возбуждения, в метаболизме медиаторов, способствуют восстановлению поврежденных нервов. К ним относятся:

  • Мильгамма (5 амп 280 р.)
  • Комбилипен (5 амп. 160 р.)
  • Нейробион (без ледокаина 3 амп. 270 р.)
  • Комплигамв (160 руб.)

Новокаиновые блокады

В тяжелых случаях при сильных болях в спине врач может назначить новокаиновые блокады, если у больного нет противопоказаний к применению гормональных средств. В воспаленные мышцы спины вводят новокаин с кортикостероидным препаратом.

Народные методы лечения

Помимо мазей для мышц спины, можно использовать проверенные временем народные рецепты:

  • Можно прикладывать перцовый пластырь.
  • Делать компрессы из спирта или водки.

Капустные компрессы с медом

Помыв листы белокочанной капусты, нанесите на всю поверхность мед и поместите на кожу над областью болевых ощущений. Листы нужно закрепить марлевым бинтом, а сверху утеплить тем же шарфом. Чтобы добиться максимального эффекта, добавляйте к меду хрен, горчицу, перец. В этом случае не забывайте время от времени оценивать состояние кожи: нет ли большого покраснения или пузырей (химического ожога).

Пихтовый бальзам

Приобретите готовый бальзам в аптеке или изготовьте самостоятельно (равные доли пихтового масла и топленого жира). Перед сном наложите компресс на час, далее смойте и утеплитесь. Повторяйте процедуру до 2 недель. Можно в течение дня втирать такой бальзам круговыми движениями, после чего укутывать спину. Учтите отсутствие аллергии на компоненты средства, нанеся на кожу спины каплю пихтового масла на 15 минут (не должно быть длительной «красноты»).

Настойка из цветков одуванчика

Изделия из собачьей шерсти очень полезны. Вязанные пояса спасают именно в таких ситуациях.

В половину стеклянной банки литрового объема наберите цветки одуванчиков, залейте оставшийся объем спиртом. Дайте смеси настояться в темном шкафу, после пропустите через марлю. Настойка подойдет для длительного пользования, в том числе и в целях профилактики: три раза в день растирайте ею больное место.

Отварной картофель

Сварите картошку в кожуре, разомните до состояния пюре. На болезненную область поместите хлопчатобумажную ткань, на нее – теплый картофель. Сверху положите еще слой хлопка и согревающую вещь (плед, шарф или одеяло). По мере остывания пюре убирайте верхние слои ткани друг за другом. В конце разотрите спину спиртом или одеколоном на спиртовой основе, вновь утеплитесь. Такие компрессы подойдут для применения перед сном.

Порошок бадяги

Четверть чайной ложки порошка бадяги перемешайте с чайной ложечкой сливочного масла. Эта смесь – то, что можно мазать раз в неделю на пораженные участки, утеплив их после.

Нутряное сало с полевым хвощом

Сливочное масло или сало в пропорции 4:1 добавить порошок травы полевого хвоща. Растирать этой самодельной мазью мышцы спины 3 раза в день и укутывать теплым платком.

Сухие компрессы с солью

Разогрейте на сковороде пищевую соль, ссыпьте в мешочек, оберните тканью и приложите к месту боли. Считается, что сухое тепло более эффективно в данном случае.

Эффективность каждого народного рецепта не доказана, но многим помогает. В некоторых легких случаях безопаснее и быстрее лечить спину, когда ее продуло, именно народными средствами.

Физические упражнения

Двигательная активность помогает снять спазм мышц, разогревает их, устраняет сдавление нервов спины и, как следствие, боль. При первых проявлениях можно ограничиться тремя упражнениями, которые далее подойдут как профилактические:

  1. Упираемся коленями и ладонной поверхностью кистей в пол. Медленно и осторожно сгибаем голову и спину, держим позицию около 10 секунд. Далее так же осторожно разгибаемся до максимума, задерживаемся на 10 секунд. Один подход занимает минуту.
  2. Ложимся на живот, руки сгибаем в локтях на уровне таза, ноги соединяем в единую линию. Вытягивая вперед руки, представляем, что тянемся к какому-то предмету. Повторяем несколько раз.
  3. Ложимся на спину и осторожно не спеша подтягиваем к животу руками согнутую ногу. Задерживаем положение на 20 секунд, выпрямляемся. Повторяем то же со второй ногой. Подход длится так же минуту.

В дальнейшем выполняйте упражнения в соответствии с видеоуроком (см. ниже).

Физиолечение

Как только «острый» период миновал, и боли стихли, применима физиотерапия – метод с использованием природных факторов в лечебных целях. Она обладает массой плюсов: не вызывает аллергию, усиливает обмен и обновление в тканях, улучшает кровоток и иммунный ответ организма. Вы можете пройти следующие процедуры:

  • Массаж (общий с помощью таких движений, как растирание, вибрация и поглаживание, а также местное давление на определенные точки тела).
  • Миостимуляция («тренировка» мышц электрическими импульсами).
  • Рефлексотерапия :
    • Чрескожная электростимуляция (электроимпульсы блокируют болевые сигналы от нервов).
    • Акупунктура (лечение органа игольной стимуляцией точек на теле).
    • Электроакупунктура (принцип совпадает с вышеописанным, но прибавляют действие тока).
  • Фонофорез (доставка лекарств в организм с помощью ультразвука).
  • Электрофорез (проникновение противовоспалительных лекарств в ткани при помощи малых электрических импульсов от прибора).

Миозит мышц спины, как правило, быстро поддается лечению и хроническая стадия возникает редко. Если соблюдать рекомендации врача, провести полный курс терапии и не совершать ошибок при лечении в домашних условиях, то осложнений не будет.

Профилактика

Для предотвращения воспаления в мышцах спины следует избегать резких перепадов температуры окружающей среды, воды и пищи, одеваться по сезону, укреплять свой спинной мышечный «корсет» регулярными физическими упражнениями. При первом появлении незначительных болей в спине обратитесь к терапевту для поиска возможных причин, пока это не переросло в полноценное заболевание.

Каждому знакома ситуация, когда продуло спину. Это наиболее частая причина появления боли в спине и потери работоспособности в результате такого неприятного симптома. Дискомфорт в спинном отделе может свидетельствовать и о развитии большого количества опасных для здоровья патологий. Рассмотрим, почему появляется боль в спине, какими заболеваниями она сопровождается и как эффективно избавиться от такого неприятного состояния.

    Показать всё

    Причины появления болей

    После подъема тяжелых предметов и воздействия низкой температуры или сквозняка у людей могут появляться боли в спине. Причины такого явления могут быть самыми разными. Их может определить только врач-невролог. Для того чтобы развилось простудное заболевание спины, не нужно много времени и особых усилий. Простудить спину можно как летом (например, во время ремонта, когда человек, занятый физическим трудом, в разгоряченном состоянии попал на сквозняк), так и зимой (если из теплой квартиры выйти на балкон).

    Если жарким летом зайти в магазин, где интенсивно работает кондиционер, и попасть под его освежающую струю, тоже вскоре можно ощутить симптомы простуженной спины. Причем боль может возникнуть уже через несколько часов после воздействия поражающего фактора: резкой смены температуры или же продолжительного влияния холода в зимнее время.

    Боль в спине вызывают разные заболевания. Под воздействием сквозняка тоже существует высокий риск ее появления. Итак, болевые ощущения разного характера и степени интенсивности сопровождают такие недуги:

    • остеохондроз;
    • спондилоартроз;
    • искривление позвоночника разной степени;
    • радикулит;
    • воспаление седалищного нерва;
    • разные патологии желудка, сердца, поджелудочной;
    • синдром Бехтерева;
    • растяжение связок;
    • миеломы и опухоли позвоночника.

    Характеристика симптомов

    Если продуло спину, интенсивность болей может быть самой разной. Она отличается по форме при разных недугах. Рассмотрим некоторые отличия боли в зависимости от того, при каком заболевании человек простудил поясницу или другие отделы позвоночника.

    При остеохондрозе обычно бывает сильная и тянущая боль. Она может отдавать в ногу, значительно усиливаться при скачке температуры, чихании и кашле. Длительность боли может быть разной: от нескольких минут до нескольких суток. При межпозвонковой грыже дискомфорт возникает после воздействия холода, подъема тяжелого предмета. Затем человек чувствует слабость в нижней конечности. Боль усиливается при чихании и наклоне. При смещении позвонков она носит острый характер.

    При радикулите боль очень сильна, однако в отдельных случаях она бывает тупой и ноющей. Локализуется с одной стороны и иррадиирует в ягодицу, голень. При продолжительном воздействии низких температур, на сквозняке, вследствие поднятия тяжелого предмета и попытки сменить положение тела она становится еще сильнее. При этом в пораженной области ощущаются мурашки по телу, онемение кожи, зуд и иногда жжение.

    Очень бывает от растяжения мышц, особенно после длительной напряженной работы, которая совершалась в неудобном положении. Такую боль провоцирует переохлаждение, работа в условиях низких температур и сквозняка. При тяжелой и длительной физической работе у человека может возникать люмбаго (прострел). Как правило, неприятные ощущения проходят через несколько дней, но могут и оставаться более длительное время, даже на несколько недель. Наконец, выраженные боли в спине могут возникать в результате таких патологий:

    • заболевания легких (в таких случаях она бывает в районе лопаток и заметно усиливается при кашле или чихании);
    • болезнь мочевой и половой системы (тогда она локализуется в пояснице и отдает в низ живота);
    • почечная колика (тогда она очень резкая и отдает в живот и гениталии);
    • болезнь Бехтерева (боль бывает ноющей);
    • заболевания тазовых органов, толстого кишечника.

    Указанные симптомы являются поводом для немедленного обращения к врачу. Не нужно пытаться самостоятельно избавиться от болевого синдрома и принимать не назначенные специалистом препараты. Это приводит к обострению основного заболевания.

    Общие признаки миозита

    Если просквозило спину, в разных ее областях часто появляется сильная боль. В таких случаях врачи говорят о развитии миозита. Главные симптомы такого состояния следующие:

    1. 1. Постоянная боль в области спины. Она заметно усиливается при наклоне, повороте, потягивании, а иногда - при кашле и даже смехе. Все это существенно усложняет деятельность человека.
    2. 2. Появление внезапной резкой боли во время движения. Она приводит к тому, что больной принимает вынужденное и часто неудобное положение, а попытка вернуться в нормальную позу сопровождается сильнейшей болью.
    3. 3. После отдыха болевой синдром остается. Опять же, такое явление сильно утомляет человека, так как он не может полноценно отдыхать и заниматься привычными видами деятельности.
    4. 4. Часто болевые ощущения могут быть ноющими, и от этого надоедливыми. Из-за них спину буквально выкручивает, ломает. Если же человек делает попытку более быстрого движения, то боль превращается в нестерпимую.
    5. 5. Обращает на себя внимание несимметричность неприятных ощущений, например, спина может болеть в районе только места поражения.
    6. 6. При пальпации ощущения становятся более резкими. Врач отмечает напряженность мышц в области поражения, припухлость, отек.
    7. 7. Иногда болевые ощущения приводят к повышению температуры. Причем повышается как местная, так и общая температура тела.
    8. 8. Характерна иррадиация боли в ягодицу, бедро, ногу (все зависит от того, насколько поражены нервы и нервные корешки в результате воспалительных явлений). В области мочевого пузыря появляется резь, в моче - гной и кровь. Возможно резкое учащение позывов к уринации, появление императивных позывов.

    Развивается общее недомогание, ухудшение здоровья. Такое состояние, прежде всего, проявляется в том, что человеку становится трудно вставать с постели, одеваться и вообще двигаться. Если же способность совершать активные движения не утрачена, все же они делаются с очень большим трудом. Опасность гиподинамии в том, что у пациента может развиваться атрофия мускулов.

    Опасность боли в спине в том, что она может стать хронической. А это значит, что неприятные ощущения будут беспокоить человека практически всю жизнь, с периодами обострения, ремиссии. Более того, такой пациент практически всегда будет испытывать слабость в мышцах, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья и работоспособности. Есть значительный риск перерождения такого миозита в гнойный. При этом температура тела у пациента повышается более резко, у него появляется озноб. Пораженные мышцы уплотнены и напряжены.

    Что такое воспаление седалищного нерва?

    Такое заболевание может возникнуть совершенно неожиданно, даже если человек считает себя здоровым и никогда до этого не болел спиной. Седалищный нерв является одним из наиболее длинных. Начинаясь в области поясницы, он проходит через копчиковую зону позвоночника и распространяется на нижние конечности. Одна из причин воспаления - это переохлаждение.

    Основной симптом такого воспалительного заболевания - это, конечно же, боль в области нерва. Она локализуется в противоположной стороне воспаленного нерва. Помимо боли, ощущается небольшое онемение и покалывание в указанной области (от копчика до ступни).

    Сначала боль выражена не резко. Однако в дальнейшем она усиливается, особенно при повторном воздействии холода, кашле и чихании. Интенсивная физическая нагрузка тоже способствует развитию неприятных ощущений. Особенно интенсивной и нестерпимой боль бывает в ночные часы. Часто острые приступы способствуют тому, что человек просыпается среди ночи. Ясно, что ни о каком полноценном сне в таких условиях не может быть и речи. В особо тяжелых случаях человек из-за боли не может даже пошевелиться.

    Нужно срочно обратиться к врачу, если при воспалении седалищного нерва появляются и развиваются такие патологические явления:

    • резко повышается температура тела (свыше 38ºС) на фоне усиления боли;
    • если на спине краснеет кожа и появляется отек;
    • когда боль постепенно распространяется на новые участки тела;
    • если есть сильное онемение в области таза, особенно в ногах (часто человек при таких симптомах даже не может ходить);
    • если во время уринации и дефекации появляется чувство жжения, а тем более, когда у человека развивается недержание мочи и кала.

    Лечебные мероприятия в таком случае подбираются с учетом особенностей протекания болезни. В первую очередь, для всех пациентов показан строгий постельный режим. Естественно, пациенту полагается больничный лист. Из медикаментов показаны НПВП и средства, способствующие (миорелаксанты). Из физиотерапевтических мер назначают:

    • электрофорез:
    • массаж;

    При сильных болях показана новокаиновая блокада.

    Как проявляется радикулит?

    Это воспаление корешка нерва спинного мозга. Начинается такое заболевание внезапно, на фоне общего благополучия. Боль при радикулите иногда бывает чрезвычайно острой, когда невозможно совершить ни малейшего движения. Предрасполагающим фактором такого состояния является, конечно же, простуда. Статистика неумолима: около 12% населения всей планеты после 40 лет хотя бы раз в жизни испытывало неприятнейшие симптомы такого заболевания спины.

    Заработать радикулит несложно. Для этого достаточно побывать возле кондиционера в жаркий летний день или хотя бы на несколько минут ощутить воздействие сильного холода зимой. Радикулит в подавляющем большинстве случаев является осложнением и проявлением остеохондроза. Неловкое движение, инфекция и даже сон в неудобном положении иногда может способствовать развитию радикулита.

    Главным симптомом недуга является боль. Локализация неприятных ощущений зависит от того, какой именно корешок воспалился под воздействием простудного заболевания. Так, шейный радикулит возникает от воспаления нервного корешка в шейном отделе. Боль в таком случае может сопровождаться головокружением, шумом в ушах. Походка человека обычно становится шаткой. Если поражается корешок нерва грудного отдела позвоночника, пациент чувствует опоясывающую боль в области грудной клетки.

    Наиболее распространенным является пояснично-крестцовый радикулит. Поясница иногда может болеть до такой степени, что человек в буквальном смысле слова не может пошевелиться. Пациенты называют такую боль адской.

    При радикулите необходимо вызывать врача. Только он может назначить лечение. Однако до его прихода пациенту нужна экстренная помощь. Больному следует принять следующие меры::

    • обязательно лечь в кровать (не слишком мягкую, чтобы не спровоцировать приступ боли);
    • принять обезболивающее;
    • можно растереть спину согревающей мазью (эффективны препараты на основе змеиного яда);
    • соблюдать покой.

    Нужно тщательно соблюдать и выполнять все рекомендации лечащего врача. Прежде всего, пациенту нужен покой. Очень хороший результат дают физиотерапевтические процедуры.

    Грыжа межпозвонкового диска

    Часто такое заболевание впервые дает о себе знать в период от 30 до 50 лет. Оно возникает из-за разрыва фиброзного кольца - твердой оболочки диска. Он начинает выпячиваться в разные стороны. Переохлаждение - один из значимых факторов развития такого состояния. Оно способствует развитию грыжи в результате резкого и неудобного движения, повышенной физической нагрузки и даже продолжительной работы за компьютером.

    Грыжа межпозвонкового диска опасна тем, что способна привести к серьезным осложнениям. Заболевание может вызвать не только радикулит, но и хронический бронхит, расстройства работы сердца.

    Симптомы такого состояния следующие:

    • боль в нижней части спины;
    • онемение в нижних конечностях;
    • головокружение;
    • высокое артериальное давление;
    • ощущение шума в ушах.

    При появлении признаков межпозвонковой грыжи самолечение запрещается, потому что оно может спровоцировать опасные для здоровья и жизни осложнения.

    ОРВИ и болевые ощущения в пояснице

    Всем знакомо явление, когда во время простуды у человека болит спина в районе поясницы. Появление подобных болевых симптомов связано с тем, что при попадании вируса или другого возбудителя в организм начинает мгновенно активизироваться иммунная система. В крови растет количество защитных веществ. Из-за этого нас и лихорадит. Такое состояние отображается на функционировании спинного мозга, отчего в области поясницы появляется боль.

    Помочь человеку в этом случае могут прогревания спины. Помните, что ходить в баню с такой целью категорически противопоказано. При болях в области поясницы необходимо несколько дней быть на постельном режиме. Не нужно пытаться "переходить" болезнь или длительное время заниматься самолечением, даже с использованием проверенных народных средств.

    Боль в спине при простуде не может быть безопасным симптомом. Дело в том, что она свидетельствует о распространении патологического воспалительного процесса на спинной мозг. Если не лечить такое состояние, оно может способствовать дальнейшему ухудшению здоровья. Желательно помогать организму и стараться выполнять несложные движения. Они улучшат состояние спины и будут способствовать уменьшению болевых симптомов.

    Главные принципы лечения

    Боль в спине, вызываемая переохлаждением, достаточно эффективно излечивается в домашних условиях. Как правило, врач советует таким пациентам придерживаться следующих советов и рекомендаций:

    1. 1. Как только боль появилась, надо обеспечить пораженному участку тела спокойствие. Лучше всего, если на время лечения будет оформлен больничный лист. Спину надо всегда держать в тепле, а это легче всего делать, находясь дома.
    2. 2. Постельный режим надо соблюдать не менее 3 дней. При этом спать нужно на жесткой и твердой постели. Это облегчит течение болезни и улучшит результат лечения.
    3. 3. Врач назначает прием НПВП. Чаще всего это Диклофенак, Индометацин, Мовалис и др. Если боли очень сильные, то назначают обезболивающее, например Баралгин, Спазмалгон, Кеторол.
    4. 4. На пораженные участки кожи можно наносить гели, обладающие согревающим действием. Это, например, Финалгон, Апизартрон, Капсикам и прочие. Они имеют в своем составе компоненты, хорошо снимающие боль. Обращаем внимание на то, что лечение такими препаратами надо производить только по указанию врача. При воспалении в поясничном и грудном отделе позвоночника подобные лекарства не назначаются из-за плохой проникающей способности. Лучше использовать в таком случае гели. Кроме того, в период беременности их тоже не используют ввиду серьезной опасности некоторых компонентов таких препаратов на плод.
    5. 5. Лечить простуженную спину можно и с помощью тепловых процедур. Обычно для этого назначаются грелки и мешочки с теплым материалом (например, песком). Полезно ношение согревающих поясов.
    6. 6. При отсутствии противопоказаний можно применять перцовый пластырь.
    7. 7. В районе лопаток рекомендуется делать спиртовые компрессы (спирт можно успешно заменить водкой).
    8. 8. Врач может подобрать специальные упражнения для расслабления мышц.
    9. 9. Лечение простуженной спины невозможно без диеты. Надо ограничить потребление соли, способствующей появлению отеков, которые усугубляют болевые ощущения.
    10. 10. При улучшении состояния больного врач назначает физиотерапевтические процедуры. Они помогут быстро снять боль и ускоряют процесс выздоровления. Самостоятельное же применение таких процедур может принести вред организму.

    Указанные меры способствуют устранению боли и улучшению общего состояния человека. Если же такое консервативное лечение боли в спине не дает выраженого результата и тем более, если состояние человека ухудшается, необходимо обращаться к врачу для коррекции терапевтических мер.

    В ряде случаев при выраженом болевом синдроме пациенту может быть показана новокаиновая блокада. Делают ее только при отсутствии противопоказаний. Блокада может быстро снять острую боль, если другие методы не помогают и состояние человека стремительно ухудшается. Конечно же, полностью вылечить болезнь она не сможет, однако такая мера оправдана как средство экстренной помощи пациенту.

    Для проведения блокады в воспаленный участок спины вводится смесь новокаина и одного их кортикостероидных гормональных препаратов.

    Чего нельзя делать при простуженной спине?

    Если человек застудил спину, категорически противопоказаны такие процедуры:

    1. 1. Горячие ванны.
    2. 2. Сауна и баня.
    3. 3. Интенсивное растирание пораженного участка любыми разогревающими мазями.
    4. 4. Наложение на спину горячего компресса.

    Такие процедуры делать нельзя, хотя среди пациентов распространено ошибочное мнение, будто именно они способствуют быстрому улучшению состояния и ликвидации основного неприятного симптома - боли.

    Более того, подобные мероприятия приводят к дальнейшему ухудшению состояния человека, поскольку служат причиной еще большего распространения воспалительных процессов на область спины. В таком случае может развиться интенсивный спазм мышц, отчего боль со временем только усилится.

    Ошибки при лечении боли в спине в домашних условиях усугубляют заболевание и приводят к тому, что все лечебные меры придется проводить более длительное время.

    Народные способы

    Простуженную спину можно лечить с помощью проверенных народных средств. Они очень просты в использовании и не вызывают побочных эффектов. Итак, в домашних условиях вы можете применить такие эффективные средства:

    1. 1. Компрессы на основе капустного листа. Это овощ содержит множество полезных компонентов, которые, проникая сквозь кожу к пораженному месту, способствуют снятию боли и воспаления. Для этого капустный лист смазывают медом и прикладывают к больному месту. Его закрепляют бинтом и дополнительно укутывают теплой тканью. Компресс надо оставить на целую ночь. Иногда в мед добавляют хрен или горчицу для усиления прогревающего действия.
    2. 2. Смесь нутряного жира и сливочного масла втирается в простуженное место. Для большей эффективности в нее можно добавить немного порошка, приготовленного из хвоща. Опять же, после втирания надо хорошо укутать спину.
    3. 3. Сварить картофель в мундире, затем почистить его и сделать пюре. Далее на спину надо положить кусок ткани из хлопка и нанести на нее теплое (но негорячее) пюре. Потом накрыть еще одним слоем ткани и укутать. Когда картофель перестанет греть, снять его и растереть спину водкой, затем снова укутаться.
    4. 4. Очень полезно растирать спину бодягой. Для этого небольшое количество высушенной и измельченной в порошок травы смешивается со сливочным маслом. Полученная смесь годится для натирания. Затем простуженный участок спины согревают. Однако применять такую смесь надо не чаще, чем раз в неделю, так как бодяга способна раздражать кожу.
    5. 5. Пихтовый бальзам хорошо подходит для растираний. Перед тем как применять данное лекарство, надо убедиться в том, что на пихтовое масло у пациента нет аллергии. Для этого небольшое количество лекарства наносится на внутреннюю часть локтя. Если через 20 минут на коже нет реакции, то его можно применять для лечения. Нельзя брать чистое пихтовое масло, его смешивают с растительным.

    Когда нужно делать операцию?

    Не всегда предложенное врачом консервативное лечение боли в спине дает ожидаемые результаты. В таких случаях требуется оперативное вмешательство. Обычно оно проводится при грыже межпозвонкового диска, медикаментозное лечение которой не дает результатов. Пациенту назначается дискэктомия, чтобы можно было нормализовать процессы иннервации. Частота таких операций зависит от того, насколько больные выполняют требования врача по основному лечению.

    Если операцию сделать вовремя, не дожидаясь выраженого дегенеративного изменения позвоночника, то она стопроцентно гарантирует успешный исход. И наоборот, если пациент всячески избегал посещения врача, игнорировал требования здорового образа жизни, то даже раннее проведение операции по поводу удаления диска не может гарантировать успешный исход.

    Помните, что любая операция на позвоночнике относится к травмирующим. Врач прибегает к хирургическому рассечению здоровых тканей, что неблагоприятно сказывается на деятельности нервной системы. Часто ему приходится обнажать значительную часть позвоночника, чтобы добиться нужного эффекта. Для органа это большая и серьезная травма. Риск врачебной ошибки в таких случаях довольно высок. К осложнениям оперативного вмешательства относятся параличи, парезы. Но в современных условиях они встречаются крайне редко.

    Необходимая профилактика

    Предупредить появление болей в спине несложно. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

    1. 1. Стараться меньше пребывать в сидячем положении. Для позвоночника такая поза является невыгодной. Специалисты рекомендуют принимать стоячее или лежачее положение.
    2. 2. Спать надо на удобной кровати. Нежелательно выбирать мягкую постель.
    3. 3. Надо всячески избегать воздействия сквозняка. Помните, что сквозняк - это главный враг, который подстерегает человека в любое время года, и особенно - в теплое. Особенно опасно прыгать в холодную воду в жару в разогретом состоянии и подолгу находится возле кондиционера.
    4. 4. Нужно избегать даже кратковременного пребывания на холоде. Опять же, оно способствует повреждению нервных корешков и служит причиной развития болевого синдрома в спине.
    5. 5. По возможности избегайте подъема тяжелых предметов. В сочетании с низкой температурой существует большой риск получить воспаление спинномозговых нервов со всеми вытекающими последствиями.
    6. 6. Нужно следить за осанкой и весом. И то и другое влияет на нагрузку на позвоночник. Если осанка неправильная, а вес - повышенный (как правило, эти факторы сочетаются), то существует высокий риск развития болевого приступа. Помогут избавиться от лишнего веса диета и несложные, щадящие физические упражнения. К тому же они помогают исправить осанку.
    7. 7. Поднимать тяжести надо правильно, держа позвоночник прямо и не сгибая его дугой. Иначе можно спровоцировать нарушение целостности диска.
    8. 8. Необходимо держать спину в тепле. Тогда и вероятность возникновения приступа боли значительно уменьшается.

    Боль в спине - частый и очень неприятный симптом. Он не зависит от пола, возраста, может поражать человека в самый активный период жизни. Причем из-за боли снижается производительность труда, пациенту приходится вычеркивать несколько дней из жизни. И все это только потому, что боль не дает возможности даже пошевелиться.

Под понятием «продуло спину» подразумевается воспалительное заболевание мышц спины или других участков тела – миозит . Патология возникает на фоне резких скачков температуры или длительного переохлаждения тела. Согласно статистике, спину продувает чаще всего в жаркий период, когда люди подвергают свой организм сильными температурными перепадами, заходя в прохладное помещение с улицы. Как предупредить патологическое явление и что делать, если продуло спину – обо всем этом пойдет речь в данной статье.

Многие ошибочно предполагают, что в теплое время года их здоровью ничто не угрожает, забывая о таком явлении, как сквозняк. Зачастую работа на улице в жаркую погоду и является причиной болезненных ощущений в спине. Процесс развития миозита выглядит следующим образом: при физической активности мышцы человека разогреваются, а во время отдыха процесс останавливается. В результате холодный воздух воздействует на мышечные ткани, сужая их, что приводит к появлению спазмов. Из-за этого многие люди независимо от профессии повреждали свою спину. Причем речь идет не только о строителях или грузчиках, простудить спину могут и водители, которые вышли на прохладный воздух из теплой кабины автомобиля.

Нередко от миозита страдают офисные сотрудники, рабочее место которых находится рядом с кондиционером. И при посещении офиса в жаркую погоду на мышцы в области поясницы воздействует холод, в результате чего возникает мышечный спазм и болевой синдром. Зачастую переохлаждение спины можно предотвратить, но если миозит все-таки появился, тогда нужна неотложная врачебная помощь.

Если вы хотите более подробно узнать, симптомы, если , а также как отличить и избавиться от боли, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Характерные симптомы

Как уже отмечалось ранее, главным симптомом, с которым приходиться сталкиваться людям при миозите, является резкая боль в спине. Связано это с развитием воспалительного процесса в мышцах, который возникает, как правило, на следующий день после температурного воздействия. Также болевой синдром связан со спазмолитическими сокращениями мышц.

Боль в спине — основной симптом заболевания

Болевой синдром, возникающий на фоне миозита, может носить следующий характер:


Обратите внимание! Острая форма патологии часто сопровождается мышечной слабостью и общим недомоганием. Больной испытывает трудности при поднимании по лестнице, ему трудно самостоятельно одеться или даже встать с кровати. При отсутствии медицинской помощи может развиться атрофия мышечных тканей, что повлечет за собой более серьезные последствия.

Особенности диагностики

Поскольку признаки миозита часто путают с другими патологиями, для постановки точного диагноза необходимо провести диагностическое обследование. Поэтому при появлении первых подозрительных симптомов сразу обращайтесь за помощью к , который, помимо визуального осмотра, может назначить проведение следующих процедур:

  • УЗИ органов мочеполовой системы;
  • биопсия воспаленных мышечных тканей;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография);
  • электромиография (метод исследования мышечных тканей и нервов);
  • анализ крови на антитела (проводится для изучения иммунной системы пациента);
  • биохимический и общий анализ крови.

В зависимости от состояния здоровья и тяжести развивающегося недуга, объем обследования может меняться. Затем на основе результатов проведенных анализов и с учетом жалоб пациента врач сможет поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Оказание первой помощи

Если патология имеет незначительную выраженность, то справиться с неприятными симптомами можно и в домашних условиях. Но делать это нужно с учетом некоторых медицинских рекомендаций:


Если вы хотите более подробно узнать, какая помогает , а также рассмотреть информацию о препаратах, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Многие люди в связи со спецификой трудовой деятельности или невнимательного отношения к своему здоровью сталкиваются с тем, что у них продуло спину. В медицинской практике такой недуг имеет свои названия: ишиас, миозит, радикулит, люмбаго. Постановка диагноза зависит от степени воспаления нервных корешков, прострелов, спазмировании мышц, области боли: вверху спины, в пояснице, с одной стороны, двусторонняя и т. д.

Причины застуживания

Болевой синдром и развитие болезни у человека вызывают воздушные массы, как зимой, так и летом. Как ни парадоксально, но большая часть приступов приходится именно на летний период времени. Переохлаждение спины возникает по следующим причинам:

  1. Длительная работа под прямыми солнечными лучами.
  2. Резкая смена температурного режима. Например, из жаркого, душного помещения, человек выходит на улицу.
  3. Употребление прохладительных напитков или холодной воды для утоления жажды.
  4. Близкое пребывание около кондиционера.

Как результат, из-за сильного прогревания мышц, в них усиливается кровоснабжение, а при малейшем дуновении чуть прохладного воздуха, происходит их резкое спазмирование. Это влечет за собой сдавливание нервных окончаний спины.

Внимание!
Для работы кондиционера лучше установить разумный предел температурного режима. Поток воздуха из устройства должен быть на 6-8 градусов по C ниже, чем на улице.

Клинические проявления

Признаки недуга проявляются не сразу. Обычно симптомы возникают через 10-12 часов после того, как разогретая спина подверглась охлаждению. Болезнь может проявляться как обособленным симптомом, так и целым рядом признаков:

  • ноющая или острая боль;
  • отсутствие нормальной двигательной активности;
  • не исключено возникновение жжения и зуда на кожном покрове спины;
  • нарушение функций мочеиспускания и менструального цикла у женщин;
  • вынужденное принятие согнувшейся позы;
  • болезненность мышц, переходящая в область ягодиц и ног;
  • при быстром развитии воспалительного процесса повышается температура тела.

Следует знать!

Если продуло спину, есть риск того, что начнутся воспалительные процессы хронических заболеваний: позвоночника, почек и т. д. Поэтому лечение должно быть незамедлительным и квалифицированным.

Как лечить спину

Несмотря на то, что пациент испытывает зачастую невыносимую боль, лечебные мероприятия не относятся к тяжелым терапевтическим методам. Серьезность проблемы можно устранить при условии, если лечебные процедуры начать вовремя, чтобы не дать приступам перейти в затяжной характер. Очень часто пациенты совершают классическую ошибку, приступая к лечению по советам родственников, друзей или начитавшись информации из не медицинских источников. Правильное лечение включает в себя несколько этапов:

  1. Постельный режим.
  2. Назначение медикаментов наружного и перорального применения.
  3. Физиотерапевтические процедуры.
  4. Лечебная физкультура и легкий массаж.

Внимание!
Ни в коем случае нельзя прогревать компрессами или грелкой болезненные участки спины до посещения врача, несмотря на то, что среди населения – это самый популярный способ устранения боли. Это глубоко ошибочное мнение, приводящее к тяжелым последствиям.

Соблюдение специального режима

В первую очередь больному рекомендуется постельный режим. Отдыхать и спать лучше на полужесткой поверхности. Чтобы не допустить дальнейшего прогрессирования болезни, до выздоровления лучше оформить себе больничный лист у врача. Чтобы спина не уставала, следует меньше двигаться и большую часть времени проводить в постели.

Медикаментозная терапия

Если болит спина, ноющую, острую и приступообразную боль купируют с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Это могут быть таблетки, инъекции, мази, гели, крема, спиртсодержащие растворы. Например:

  • ибупрофен;
  • диклофенак;
  • кетопрофен;
  • мовалис;
  • кеторол;
  • кетанов;
  • кетолонг;
  • индометацин;
  • ортофен;
  • метиндол.

НПВП обладают выраженным обезболивающим эффектом, хорошо снимают воспалительный процесс, спазмы мышц, отечность тканей, имеют жаропонижающие свойства. Так как у них масса побочных действий, пользоваться такими средствами надо строго согласно инструкции, не более 5-7 дней. Зачастую, такого курса бывает достаточно, чтобы больной начал чувствовать себя намного лучше. В случае если лечение противовоспалительными препаратами оказалось недейственным, боль распространяется на другие участки тела, присутствуют частые “прострелы” или появился сильный перекос спины, стоит насторожиться и пройти полное обследование.

Физиотерапевтические процедуры, массаж

К методам физиопроцедур и лечебному массажу приступают только тогда, когда отсутствует острая симптоматика болезни. Они могут назначаться как в комплексном лечении, так и самостоятельном. Действуют непосредственно на сам очаг боли и практически безвредны для организма.С их помощью можно добиться значительного снижения дозы лекарственных средств, быстрого улучшения состояния пациента. Стоит также отметить, что физиопроцедуры не вызывают обострений и аллергических реакций.

Дополнительно:

  • нормализуются обменные процессы;
  • активизируется иммунитет;
  • происходит быстрая регенерация тканей;
  • улучшается кровообращение в пораженных участках и многое другое.

Лечение диетой

Если ваш организм легко сможет обойтись один день без привычной пищи, сделайте разгрузочный день. Многие специалисты считают голодание в разумных пределах – природным анальгетиком. Быстро вывести токсины и лишнюю жидкость помогут арбуз средних размеров, 1 кг яблок или 1 л кефира. Такая дозировка рассчитана на человека умеренной массы тела.


До визита к врачу снять мышечный зажим и временно устранить боль помогут простые и доступные упражнения, разработанные знаменитым спортсменом В. Дикулем. Они показаны только при первых симптомах и признаках заболевания. В дальнейшем, после выздоровления, их можно использовать в качестве профилактики.

Упражнение №1

  • Упереться ладонями и коленями о пол.
  • Очень медленно согнуть спину и голову.
  • В таком же порядке через несколько секунд выпрямить спину постепенно прогибая ее. Голова закидывается немного назад, на плечи.
  • Движения повторяются в течении 1 минуты, затем небольшой перерыв.

Упражнение №2

  • Лечь на спину.
  • Согнуть одну ногу в колене, обхватить ее двумя руками и плавно, без рывков, подтянуть к груди.
  • Пробыть в таком положении 20-30 секунд.
  • В таком же поступательном движении приводим ногу в исходное положение.
  • Повторить то же самое со второй конечностью.
  • Длительность упражнения не более 1 минуты. После перерыва, повтор 2-3 раза.

Упражнение №3

  • Поза лежа на животе.
  • Руки согнуты в локтях около таза, ноги соединены вместе.
  • Вытянуть вперед обе руки как можно дальше, представить, что дотягиваетесь до воображаемого предмета.

Как не попасть в группу риска

В первую очередь не допускать или устранять провоцирующие факторы: прохладный воздух, сквозняк, переохлаждение в зимний период. В холодное или зимнее время лучше носить одежду из натуральных тканей, спина должна быть полностью закрыта, особенно область поясницы. При морозных сильных ветрах помогут специальные ветровки или пуховики.

Специфика трудовой деятельности и невнимательное отношение к своему здоровью может приводить к появлению болей в спине. Часто пациенты жалуются на то, что у них продуло спину. Специалисты называют это состояние «миозитом». Чем можно облегчить свое состояние?

В большинстве случаев пациенты жалуются на невыносимые болезненные ощущения, но несмотря на это лечебные мероприятия не являются тяжелыми терапевтическими методами.

При любом заболевании важна своевременная помощь, иначе могут развиться серьезные осложнения.

Зачастую пациенты допускают серьезную ошибку, начиная лечение методами, которые им порекомендовали родственники, друзья или о которых они узнали из неизвестных источников. Такое самолечение может только усугубить ситуацию.

Лечебные мероприятия должны проводиться поэтапно:

  • соблюдение постельного режима;
  • проведение медикаментозной терапии, которая включает в себя применение наружных и пероральных средств;
  • физиотерапия;
  • ЛФК и массаж.

Популярным методом, который эффективно борется с болью, является прогревание спины. Прогревание с помощью грелки или компрессов недопустимо до посещения специалиста.

Тепловые процедуры способствуют распространению и усилению воспалительного процесса, поэтому важно узнать у врача, какие процедуры допустимы в вашем случае.

Поговорим о каждом этапе отдельно. Сначала уделим внимание важности постельного режима.

Постельный режим

Для того чтобы спина не испытывала нагрузок, следует поменьше двигаться и побольше лежать. Лучше всего взять больничный лист, иначе процесс будет прогрессировать.

Полужесткая поверхность является самой оптимальной как для отдыха, так и для сна

Лекарственные препараты

Итак, чем можно лечить спину? Нестероидные противовоспалительные препараты борются с болью самого разного характера: ноющей, острой, приступообразной. Данная группа препаратов выпускается в таблетках, мазях, гелях, кремах, растворах.

Если продуло спину, то следует обязательно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, так как они имеют обезболивающий и жаропонижающий эффект, обладают способностью снимать воспалительный процесс, эффективно бороться с мышечным спазмом и отеком.

Все же следует отметить, что применять такие лекарства следует не более недели и при этом необходимо придерживаться инструкции, так как они имеют свои противопоказания и побочные эффекты.

Физиолечение

Лечить с помощью физиотерапевтических процедур можно в период утихания острого процесса. Эффективность этого метода связана с влиянием непосредственно на болезненный очаг. Такие процедуры абсолютно безвредны для организма человека.

Благодаря физиотерапии, можно снизить дозировку принимаемых лекарственных веществ, а также значительно улучшить состояние больного.

Важным моментом является то, что такое лечение не вызывает никаких аллергических реакций, а также рецидивов.

Отдельно хотелось бы отметить такие особенности физиотерапии:

  • нормализация обменных процессов;
  • активизация работы иммунной системы;
  • быстрое восстановление тканей;
  • улучшение кровообращения.


Миозит, который вызван переохлаждением, чаще всего лечится дома

Лечение дома

Лечить спину и поясницу можно даже в домашних условиях. Как? Если продуло спину, важно придерживаться рекомендаций врачей. Выполнять такие советы можно, даже не выходя из дома:

  • спине должен быть обеспечен полный покой;
  • она не должна находиться в холоде;
  • при появлении сильных болей стоит принять анальгезирующие средства;
  • сухое тепло очень полезно, если продуло спину. Это может быть пояс из шерсти или мешочек с теплой солью. При этом стоит быть предельно осторожными, ведь область почек прогревать категорически нельзя;
  • перцовый пластырь на больное место. Важно убедиться, что нет противопоказаний;
  • спиртовые компрессы;
  • выполнение специальных упражнений, которые подберет сам врач в вашем индивидуальном случае;
  • для того, чтобы избежать развития отечности, следует ограничить потребление жидкости и соли.

Отдельно хотелось бы упомянуть о согревающих наружных средств, типа финалгона, вольтарена и других. При самостоятельном использовании этих средств важно ознакомиться с инструкцией и убедиться, что у вас нет противопоказаний к их использованию.

Например, некоторые мази нельзя применять в период беременности. А если боль возникла под лопаткой или в пояснице, то определенные кремы даже не рекомендуют применять, это связано с их ограниченной проникающей способностью.


После применения согревающих средств спина должна находиться в тепле

Чего делать нельзя?

  • горячие ванны;
  • баня или сауна;
  • интенсивная растирка согревающими средствами;
  • лечение горячими компрессами.

Все эти процедуры на стадии обострения могут сильно усугубить положение больного и привести к таким осложнениям: развитие воспалительного процесса, усиление болевых ощущений, спазмирование и отек мышц.

Народные методы лечения

Когда можно применять народные рецепты? После консультации с врачом, который исключит наличие противопоказаний!

Многие рецепты нетрадиционного лечения эффективны и могут даже не уступать традиционным методикам. Поговорим о самых действенных рецептах.

Капустный компресс

Для приготовления компресса понадобятся капустные листья, которые смазывают медом и прикладывают к больному месту.


Капуста эффективна при болях в спине

Компресс оставляют на всю ночь, фиксируя бинтом и заматывая теплой тканью. Для того, чтобы усилить прогревающий эффект, к меду в равных пропорциях можно добавить подсолнечное масло или горчицу. В этом случае необходимо следить за реакцией своей кожи, так как может возникнуть ожог.

Картофельный компресс

Для приготовления этого компресса следует отварить картофель в кожуре. Приготовленный картофель очищают от кожуры и превращают в пюре.

На больной участок спины следует положить полотно из натуральных нитей, поверх которого выкладывают картофельное пюре. Затем кладут теплую ткань. После того, как картофель перестанет согревать спину, его следует убрать, а кожу растереть водкой.

Лучше всего делать такую процедуру перед сном, чтобы спина после компресса находилась в тепле.

Итак, если у вас появились боли в спине, немедленно обратитесь к врачу. Только специалист сможет поставить правильный диагноз, провести сравнительный анализ с другими заболеваниями и назначить правильное лечение.