Лечение

Очищение сосудов. Очищающие диеты

По данным Всемирной Организации Здравоохранения заболевания сосудов являются основной причиной смертности в мире. Треть летальных исходов происходит вследствие сосудистых патологий. Хроническое заболевание эластичных и мышечных артерий, характеризующееся отложением холестериновых бляшек в просвете сосудов, называется атеросклерозом.

Развивается патологический процесс из-за нарушения белкового и липидного обмена. Холестериновые отложения вызывают сужение сосудов, их деформацию, и могут привести к обтурации (закупорке) сосудистого просвета. Причиной нарушения обмена чаще всего становятся нездоровый образ жизни, вредные привычки и неправильное питание.

Холестерин - органическое соединение, которое находится в клеточных мембранах, обеспечивая их устойчивость в широком температурном диапазоне. 80% этого вещества производится организмом, а 20% поступает с пищей. Холестерин необходим для выработки витамина D и гормонов надпочечников. Для организма вреден как недостаток вещества, так и его избыток.

За последние десятилетия в России атеросклероз помолодел, и ежегодным ростом этого заболевания озабочены не только медики, но и правительство. Каждый второй россиянин имеет повышенный уровень холестерина в крови.

Помимо холестерина, вред сосудам наносит недостаток витамина В12 и железа в крови. Вследствие чего происходит разрушение клеточных мембран, что приводит к серьезным заболеваниям, в том числе онкологическим процессам.

Организм человека устроен так, что способен самостоятельно выводить вредные вещества и токсины. Но при нарушении обменных процессов, избыточной массе тела, наличии вредных привычек эта способность практически сводится к минимуму.

Необходимо помогать своему организму и периодически проводить чистку сосудов. Особенно актуально это для тех, кто находится в группе риска.

Установлено, что ограничив прием холестерина с пищей, можно снизить его уровень в крови на 10-15%. При этом важно знать, какие продукты чистят сосуды.

В чем опасность атеросклероза

Повышение холестерина в организме приводит к сбою всех систем, и нарушает обменные процессы. Холестериновые бляшки могут поражать сосуды головного мозга и сердца. Опасность сужения сосудистого просвета заключается в риске возникновения ишемических заболеваний сердечно-сосудистой системы, острого нарушения кровообращения в сосудах головного мозга - .

Помимо этого, растущие бляшки приводят к кальцинозу и полному закрытию просвета. В участках пораженных сосудов вследствие нарушенного кровотока происходит образование тромбов, которые представляют серьезную угрозу для жизни человека.

Чтобы почистить сосуды, недостаточно только сбалансированного питания и перехода к активному образу жизни. При высоком содержании холестерина в крови необходима специальная терапия. В нее включают лекарственные средства, разжижающие кровь, препараты, снижающие холестерин и улучшающие метаболизм (обмен веществ).

Клинический анализ крови проводится в лаборатории медицинских учреждений. Терапию должен назначить врач. Самолечение - неоправданный риск для здоровья.

Особое место в процессе очистки сосудов и организма от шлаков занимает сбалансированное питание. Это важно для людей с избыточной массой тела.

Причины, способствующие высокому уровню холестерина

Отложение излишков холестерина провоцируют такие факторы:

нарушение режима питания и систематическое переедание;
употребление некачественной пищи и напитков;
малоподвижный образ жизни;
нездоровое питание (фаст-фуд);
курение.

Накапливаясь в сосудах, холестерин снижает их эластичность, делает сосудистые стенки хрупкими. Это влияет на общее самочувствие и ведет к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, быстрому набору массы тела.

Чтобы избежать таких неприятностей, необходимо включать в ежедневный рацион только здоровую пищу и продукты, чистящие сосуды.

В рационе россиян отмечается значительное превышение нормы потребления сахара и сахаросодержащих продуктов. Употребление мясных продуктов в несколько раз превышает нормы. Но при этом важно учитывать, что именно подразумевается под этим понятием.

Колбасные изделия, лидирующие в этом списке, имеют в своем составе большое количество жира, содержащего холестерин. При этом потребление овощей и фруктов находится на низком уровне.

Что необходимо для снижения холестерина

Воздействовать на проблему одной только безхолестериновой диетой не имеет смысла. К проблеме необходим комплексный подход. Помимо ограничения продуктов, содержащих холестерин, необходимо пересмотреть режим питания в целом и образ жизни.

Больным сахарным диабетом пищевой рацион и любые изменения в нем следует обсудить с лечащим врачом.

Как помочь сосудам

Что же делать, если страдают сосуды? Придется пересмотреть свои привычки, а от некоторых пристрастий отказаться вовсе. Для чистки сосудов рекомендуется:

Заменить сахар горьким шоколадом. В день достаточно 30 — 35 г.
Ограничить прием мяса количеством 100 — 150 г. Лучше съесть 100 г постного мяса, чем полкило колбасы. Следует исключить жирные сорта, сало, копчености. Предпочтение следует отдать белому мясу птицы и нежирной говядине.
Ограничить количество яичных желтков до 2 в неделю. Белки можно кушать в любом разумном количестве.
Отказаться от жирных и плавленых сыров.
Категорически не рекомендуется употреблять сдобу.
Цукаты, джемы и варенье должны содержать небольшой процент сахара.
Ввести в рацион больше зелени и цитрусовых.

Цитрусовые - лидеры по содержанию антиоксидантов. Минимум 1 раз неделю на столе должна быть рыба. Предпочтительно остановить выбор на морской, богатой полиненасыщенными жирными кислотами.

Необходимо ограничить потребление соли и острых приправ, которые могут провоцировать отеки, тем самым увеличивая нагрузку на сосуды.

Ежедневно следует включать в рацион свежие овощи. В клетчатке овощей, попадающей в организм, происходит синтез фиброзных волокон, укрепляющих стенки вен.

Для здоровья сосудов необходим витамин E (токоферол). Он содержится в бобовых, печени, зеленом луке, оливковом масле и авокадо. Токоферол придает эластичность сосудам.

Витамин C укрепляет сосудистые стенки. Его много в болгарском перце, цитрусах, яблоках, зелени.

Чтобы почистить сосуды, необходимо полностью отказаться от курения и некоторых продуктов: консервов, копченостей, фаст-фуда, жиров животного происхождения.

Продукты, способствующие очищению сосудов

Продукты, о которых пойдет речь, способны снизить уровень вредного холестерина и очистить сосуды. Некоторые из них могут выводить токсины и шлаки, а некоторые - и улучшить их эластичность.

Продукты, которые чистят сосуды, содержат клетчатку. Она выводит токсичные вещества и препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках артерий.

К ним относятся:

Цельное зерно - овес, неочищенный рис, гречка. Полезно включать в рацион цельнозерновой хлеб, который также богат пищевыми волокнами. Эти волокна способны связывать излишки холестерина и выводить его из организма.
Ячмень в своем составе содержит бета-глюкан (полисахарид, разрушающий сосудистые атеромы), провитамин A и витамины группы В. Способствует профилактике тромбоза.
Семя льна богато омега-3 жирными кислотами и клетчаткой. Используется для профилактики атеросклероза.
Оливковое масло - активный антиоксидант, содержащий омега-9 жирные кислоты. Снижает давление, препятствует развитию сахарного диабета и ожирения.
Бобовые - к ним относятся фасоль и бобы. Высокое содержание белка, клетчатки, железа и фолиевой кислоты играют значительную роль в профилактике инсульта и инфаркта.
Спаржа - лидер в очистке сосудов. Она способна снижать артериальное давление, предотвращать образование тромбов. Эффективно применение продукта даже в случаях многолетних заболеваний сосудов.
Брокколи и другие виды капусты богаты клетчаткой, витаминами C и K, которые препятствуют отложению солей и разрушению артерий.
Шпинат содержит большое количество фолиевой кислоты и другие важные элементы. Калий, накапливающийся в его листьях, нормализует кровяное давление. Употребление в пищу одной порции шпината в день снижает риск развития болезней артерий.
Куркума - мощное противовоспалительное средство. Постоянное ее употребление в пищу придаст сосудам эластичность. Специя на четверть снижает уровень жировых отложений на стенках артерий.

В рацион следует не просто ввести овощные салаты и плоды, необходимо учитывать, какие овощи и фрукты чистят сосуды для того, чтобы воздействие было целенаправленным.

Полезные фрукты и овощи

Для борьбы с атеросклеротическими отложениями поможет введение в рацион фруктов и овощей в количестве не менее 400 г в день.

Полезно употреблять фрукты, эффективно снижающие холестерин:

гранат - один из самых полезных продуктов для сердца и сосудов. Лучше употреблять его свежим, но можно заменить и гранатовым соком. Продукт способен разжижать кровь, снижать АД и выводить вредный холестерин из организма;
яблоки богаты пектином и клетчаткой - активными веществами, борющимися с холестериновыми бляшками и придающими эластичность сосудам;
хурма - кладезь клетчатки и антиоксидантов. Стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ. Полифенолы способны снижать уровень вредного холестерина. Несмотря на высокое содержание сахаров, фрукт обладает низким гликемическим индексом;
авокадо. Содержащиеся в нем жирные кислоты и витамины E, B6, C, медь, фолиевая кислота и клетчатка делают плод незаменимым в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Авокадо с легкостью освобождает сосуды от жировых отложений;
грейпфрут уникален по своему составу: большой арсенал витаминов и важных минеральных веществ. Прекрасно восстанавливает эластичность артерий;
клюква улучшает обменные процессы, содержит лимонную кислоту и калий.

Среди овощей важная роль отводится капусте (все ее виды). Полезно употреблять:

чеснок - прекрасное средство для очистки сосудов. Играет важную роль в профилактике инсульта и инфаркта;
хрен - лидер по содержанию витамина C, улучшает обменные процессы;
помидоры - за счет ликопина разжижают кровь.

Нельзя употреблять грейпфрут одновременно с приемом лекарственных средств.

Другие полезные продукты

Для очищения кровеносных сосудов необходимо включать в рацион и другие продукты, способствующие выведению излишнего холестерина, укреплению стенок артерий и улучшению обмена веществ.

К таким продуктам относятся:

мед и сухофрукты - отличная альтернатива кондитерским изделиям. Мед необходимо употреблять в небольшом количестве - не более 30 — 35 г в день, а норма сухофруктов - одна горсть;
орехи. Для чистки и укрепления сосудов предпочтительнее есть грецкие орехи, миндаль и кешью;
жирная рыба (лучше морская). За счет содержания омега-3 жирных кислот занимает ведущую место в профилактике атеросклероза. В некоторых случаях целесообразно заменить мясо в рационе рыбой;
черный шоколад. Выбирая его, важно учитывать процентное содержание какао. Оптимальный вариант - от 70%. В горьком шоколаде присутствуют эфирные масла. Продукт нормализует выработку и деятельность тромбоцитов, что препятствует закупорке сосудистого просвета;
корица снижает уровень липидов в крови.

Чистка крови в народной медицине

В народной медицине имеется немало рецептов для очистки крови. Тибетский способ позволяет чистить артерии от холестериновых бляшек. Такой состав укрепляет сосудистые стенки и возвращает им эластичность.

350 г чеснока следует раздавить и поместить в тару из темного стекла. Массу нужно залить стаканом спирта и настаивать в течение 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Затем отжать содержимое через марлю.

Для лекарства понадобится липкая жидкость, полученная в процессе отжима. Способ применения таков: 1 каплю жидкости смешивают со стаканом кипяченого молока и выпивают. С каждым приемом пищи количество капель увеличивают на 1 (1 - завтрак, 2 капли в обед, 3 - ужин, 4 - следующий завтрак и т. д.). Дойдя до 15 капель, начинают обратный отсчет, уменьшая до 1 капли.

Через 10 дней лечения по схеме начинают принимать по 25 капель на стакан молока трижды в течение дня. Пьют, пока не закончится смесь.

Считается, что такого курса хватает на 5 лет.

От полноценной работы сосудов зависит здоровье организма. Чистка сосудов народными средствами и освобождение их от холестерина обеспечивает нормальное кровообращение, поступление питательных веществ в организм, сердце и другие органы без труда снабжаются кислородом и полезными компонентами. Однако если происходит повышение уровня холестерина, то внутри сосудов наблюдается образование холестериновых бляшек, которые вызывают образование тромбов . Тромбоз является основной причиной проблем с сердцем, варикозного расширения, повышения артериального давления. Поэтому обязательно нужно проводить очищение сосудов от холестериновых бляшек.

Чем загрязняются сосуды

При повышении в организме холестерина происходит проникновение этого вещества внутрь сосудов . Образование этого вещества происходит в печени, затем вместе с кровью он поступает внутрь общей сосудистой системы. По сути, это жировые клетки, которые тяжело удалить. Внутри тонких каналов они образуют жировые бляшки, которые не дают крови нормально поступать в общую кровеносную систему.

Сам по себе холестерин не опасен и он не представляет особой опасности для здоровья. При повышении этого вещества человек может длительный период ощущать себя хорошо, у него может не возникать определенных симптомов ухудшения здоровья. Но при этом постепенно будет происходить повышение холестерина в крови.

Это вещество может привести к образованию тромбов, которые зачастую становятся причинами многих серьезных заболеваний, а в худших случаях вызывают смертельный исход . Кроме этого, он мешает поступлению кислорода в другие ткани, что приводит к их отмиранию. Все это может стать причиной появления следующих серьезных заболеваний:

заболевания сердца;
инфаркт;
инсульт мозга;
атеросклероз.

Поэтому важно вовремя провести очищение от холестерина. Если промедлить и не выполнить самостоятельную чистку, то это может привести к образованию тромбов, которые могут оторваться и забить сосуды.

Из-за чего происходит повышение холестерина в крови

Прежде чем очистить организм от холестерина, стоит выяснить, от чего происходит повышение этого вещества. Холестерин может повыситься из-за следующих факторов:

Нарушение обмена веществ в организме .
Наличие болезней эндокринной системы.
Неправильное питание. Повышение этого компонента может произойти из-за наличия в меню жирных продуктов, пищи с низким содержанием малонасыщенных витаминов, минералов и клетчатки.
Различные вредные привычки – курение, распитие алкогольных напитков.
Воздействие стрессов, а также частые депрессивные состояния.
Патологии печени и почек, которые обладают инфекционным характером.
Повышение этого вещества может наблюдаться при малоподвижном образе жизни, при редком выполнении физических упражнений .
Особенно часто холестерин повышается у пожилых людей.
Наличие генетических патологий, наследственности.
Гормональные нарушения.

Обследование заболевания

После 40 лет необходимо обследовать кровь . Для этого несколько раз в год проводится общий и биохимический анализ крови. Эти анализы покажут содержание холестерина в крови. Эту процедуру стоит проводить даже в тех случаях, когда не отмечается каких-либо симптомов ухудшения здоровья.

Для того чтобы своевременно избавиться от холестериновых бляшек в сосудах, важно постоянно следить за состоянием своего здоровья. Если проявляются небольшие проблемы со здоровьем, стоит сразу же обратиться к врачу. Важно выявить заболевание на ранних стадиях.

Лечебная терапия обычно состоит в чистке сосудов и крови от холестерина . Данные процедуры можно проводить в домашних условиях при помощи различных народных способов.

Как диагностируется атеросклероз

Перед назначением лечения атеросклероза необходимо детальное обследование больного. Оно проводится с целью правильного подбора препаратов и способов лечения, выявления противопоказаний к каким-то лекарствам.

Диагностика атеросклероза и выявление необходимости чистки сосудов состоит из следующих методик:

Липидограмма – анализ крови, позволяющий определить уровень холестерина и липидов в крови . Именно по результатам этого исследования чаще всего назначаются препараты для лечения атеросклероза и чистки сосудов.
Анализ крови на сахар. Чаще всего больные с нарушенной толерантностью глюкозы более предрасположены к закупорке сосудов бляшками.
Суточный мониторинг артериального давления.
Электрокардиограмма.
Ультразвуковое исследование сердца (ЭХО).
Ультразвуковая допплерография позволяет определить степень окклюзии бляшками сосудов конечностей.
Коронарография проводится в случае острого коронарного синдрома. Она позволяет выявить и устранить закупорку коронарных сосудов при остром коронарном синдроме.
Компьютерная томография и МРТ проводятся по показаниям, для выявления пораженных бляшками сосудов.
Общий анализ мочи и УЗИ почек проводится для исключения ренальной патологии.

Очищение сосудов от холестерина народными способами

Народная медицина предлагает большое количество способов, как почистить сосуды от холестерина. Чистка позволяет устранить многие осложнения внутренних органов . Главное, нужно знать, какие народные средства от бляшек в сосудах можно использовать.

Чистка сосудов молоком и чаем

Чистка сосудов от холестерина может осуществляться при помощи двух простых продуктов – нежирного молока и чая . Эти два компонента помогают быстро вывести все вредные вещества из сосудов.

Рецепт из этих компонентов будет особенно подходящим для тех, кто страдает излишним весом, а также для тех, у кого возникает перегрузка при употреблении большого количества жирной пищи.

Лечение при помощи чая и молока считается диетой, потому что очистка длится около 4 дней. В этот период рекомендуется употреблять только здоровую, нежирную пищу в небольших количествах.

Рецепт приготовления:

в кружку нужно налить молоко. Оно должно заполнять кружку на ¼ часть;
остальное пространство заполняется чайной заваркой;
готовый напиток следует пить каждые 2,5 часа.

Есть другое средство на основе молока и чая, но дополнительно добавляется лимон. В течение дня следует употреблять эти компоненты в следующих количествах:

Молоко – 1 литр.
Лимон – 3 штуки.
Чай – 500 мл.

Если имеется аллергия на молоко или по состоянию здоровья нет возможности голодать, то данную диету не стоит соблюдать. В противном случае могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Чеснок

Часто борьба с холестериновыми бляшками проводится при помощи чеснока . Этот растительный компонент может очистить от тромбов и холестерина сосудистую систему, а также прекрасно лечить такое заболевание, как атеросклероз сосудов. В данных случаях его дополняют лимоном. Популярность этих компонентов в народной медицине обеспечивается за счет того, что эти компоненты прекрасные антиоксиданты.

Настой из чеснока и лимона

Для очищения сосудов от холестерина применяется настой на основе чеснока и лимона . Приготовление этого средства осуществляется по следующей схеме:

4 головки чеснока необходимо очистить от шкурки и разделить на зубчики;
зубчики следует пропустить через мясорубку или перемолоть в блендере;
затем нужно сполоснуть 4 лимона и нарезать на кусочки;
лимоны также перемалываем в мясорубке или блендером;
кашицу из чеснока и лимона помещаем в трехлитровую банку и заливаем теплой кипяченой водой;
банка закрывается и настаивается в течение 3 дней;
затем следует процедить настой через марлевый материал;
готового настоя хватает на 7 дней, но пить его нужно в течение 30 дней . Поэтому заранее через 3-4 дня нужно начинать приготовление нового напитка;
принимается настой три раза в день перед приемом пищи по 100 мл.

Настой из чеснока, лимона и меда

Очищение крови от холестерина может проводиться при помощи чеснока, лимона и натурального меда. Сочетание этих компонентов помогает устранить избыток холестерина за короткий период, при этом настойка улучшает состояние других внутренних органов .

Для настойки потребуются следующие ингредиенты:

лимоны – 10 штук;
чеснок – 10 головок;
мед – 1 литр.

Приготовление настойки проводится по следующей схеме:

Лимоны промываем, разрезаем на две части и выдавливаем из них сок. Можно воспользоваться соковыжималкой.
Головки чеснока разбираем на зубчики и очищаем от шкурки.
Перемалываем зубчики в блендере или пропускаем через мясорубку.
В емкости перемешиваем сок лимона и кашицу из чеснока.
Выкладываем в банку, добавляем мед и снова смешиваем.
Прикрываем крышкой, убираем в темное место на неделю.

Готовое средство следует употреблять по 4 ч. л. в день в течение двух месяцев . После полного курса лечения сосуды полностью очистятся, улучшиться кровообращение, работа сердца и других внутренних органов.

Молоко и чеснок

Для очистки сосудов следует употреблять кашицу из чеснока и молока. Для этого необходимо протереть немного чеснока, его можно перемолоть блендером. Затем в чесночную кашицу добавляется немного молока. В день следует употреблять по ¼ ч. л. чесночно-молочной смеси.

Настойка из церковного кагора и чеснока

Очистить холестерин в сосудах поможет настойка на основе церковного кагора и чеснока. Напиток позволяет улучшить структуру сосудов, нормализует деятельность внутренних органов и укрепляет иммунную систему .

Для приготовления настойки потребуются следующие компоненты:

500 мл церковного вина;
головка чеснока.

Приготовление настойки выполняется по следующей схеме:

Истории наших читателей

Владимир
61 год

Чищу сосуды стабильно каждый год. Начал этим заниматься когда мне стукнуло 30, т. к. давление было ни к черту. Врачи руками только разводили. Пришлось самому браться за свое здоровье. Разные способы испробовал, но один мне помогает особенно хорошо...
Подбронее >>>

Головку чеснока следует разобрать на зубчики.
Далее зубчики нужно очистить от шкурки и перемолоть в кашицу.
После этого чесночную кашицу заливаем 500 мл церковного кагора.
Лекарство должно настаиваться в течение 7 дней.

Готовую настойку нужно пить по 2 большие ложки три раза в день .

Настойка на основе спирта

Отличным средством для очищения холестерина из сосудов является настойка на основе спирта. Помимо спирта и чеснока, в состав настойки входит липовый мед, настойка прополиса. В комплексе эти компоненты производят быстро очищение сосудов, улучшают работу кровеносной системы и сердца .

Как выполняется приготовление настойки:

несколько головок чеснока, 4- 5 штук будет достаточно, необходимо разобрать на зубчики, очистить от шкурки;
перемалываем чеснок блендером или пропускаем через мясорубку;
заливаем чесночную кашицу 200 мл спирта и оставляем настаиваться в темном месте в течение 14 дней;
после этого нужно процедить через марлю;
в смесь следует добавить 2 большие ложки липового меда и 30 грамм настойки из прополиса;
настаивается еще две недели;
готовую настойку нужно разводить с молоком . Добавляется в молоко каплями.

Во время очищения сосудов от холестерина настойка принимается по следующей схеме:

В каждый прием количество капель повышается: утром – 1 капля, обед – 2 капли.
Принимать капли следует три раза в день.
Как только количество капель достигает 15, их следует снижать.
Эта схема применения длится примерно 10 дней.
С 11 по 20 день применения лекарства нужно увеличить прием до 25 капель в сутки.
Через полгода эту схему применения капель рекомендуется повторить.

Смесь с хреном

Для очищения сосудов можно использовать народные рецепты на основе хрена, чеснока и лимона. Растительные лекарства из этих компонентов помогают устранить сосудистый тромбоз, а также обеспечивают полное очищение сосудов сердца .

Для приготовления лекарства потребуются следующие пропорции компонентов:

200 грамм чеснока;
200 грамм хрена;
2 лимона;
вода – ½ стакана.

Как приготовить:

Чеснок и хрен следует тщательно очистить.
Выкладываем зубчики чеснока, хрен в блендер и перемалываем.
Лимоны споласкиваем, разрезаем на кусочки, кладем в блендер и измельчаем.
Все компоненты следует перемешать.
Заливаем все половиной стакана воды и настаиваем в холодильнике в течение суток.

Готовую смесь следует употреблять по 1 столовой ложке за 30 минут до еды . Для усиления эффекта необходимо лекарственное средство заедать небольшой ложечкой цветочного меда.

Если вдруг на любое из средств этой смеси имеется аллергия, то от применения лекарства стоит отказаться. С лимоном стоит быть осторожнее тем, у кого имеется повышенная кислотность в организме.

Очистка травами

Улучшить состояние сосудов, произвести их очищение от холестерина, улучшить кровообращение и деятельность сердца можно за счет лекарственных трав. Травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды, могут использоваться в составе настоек, отваров, различных чаев. Главное, нужно правильно приготовить целебный напиток из лекарственных трав .

Рецепты на основе травяных сборов

Очищение сосудов от холестериновых бляшек дома можно проводить при помощи различных травяных сборов. Лекарственные травы оказывают благотворное воздействие на состояние сосудов, сердца, а также улучшают здоровье и укрепляют иммунную систему .

Эффективным действием обладают следующие народные средства из травяных сборов:

В емкость следует засыпать пустырник, семена укропа, мать-и-мачеху, зверобой, полевой хвощ, измельченные листья земляники. Общий объем сбора должен выйти 35 грамм. Заливаем травы кружкой горячей воды, закрываем и настаиваем в течение часа. Готовую настойку нужно процедить через марлю. Пить нужно по полстакана за 40 минут до еды. Период лечения 45-60 дней, после этого делается перерыв на такой же срок.
Смешиваем по 100 грамм коры крушины, плодов боярышника, кукурузных рыльцев, пустырника, ромашки, листьев пустырника, череды. Дополнительно добавляется 150 грамм ягоды черноплодной рябины. Все компоненты следует размельчить в ступке или вручную. 30 грамм сбора засыпаем в стакан, заливаем 230 мл горячей воды. Настаивается в течение 40 минут. После этого готовый настой следует очистить от травы и ягод. Пить следует по 75 мл после еды в виде чая.
В равных количествах смешивается бессмертник, березовые почки, ромашка, тысячелистник. Отсыпается в емкость 50 грамм сухого травяного сбора и заливается 500 мл горячей воды. Настаивается в течение нескольких часов. После этого отвар процеживается от травы через марлевый материал. Пить следует по 1 стакану перед сном, дополнительно можно добавить 1 ч. л. натурального меда.
Необходимо смешать зверобой и березовые почки по 100 грамм. В утреннее время 1 большую ложку сухого сбора следует залить 500 мл кипятка. Настаивается четверть часа. Готовый настой следует выпить в течение дня, перед каждым употреблением его рекомендуется прогревать .
В емкости следует смешать 80 грамм травяного сбора из следующих растений – сушеницы, пустырника, лабазника, шиповника. Заливается литром кипятка и настаивается в течение 8 часов. Пить настойку следует по ½ стакана 3-4 раза в день. Пить отвар рекомендуется на протяжении 1,5-2 месяцев.
40 грамм измельченных корней солодки нужно залить 500 мл горячей воды. Смесь следует поместить на огонь и прокипятить в течение 10 минут. Пить следует по 1/3 стакана 4 раза в день. Курс применения длится 2-3 недели. Затем делается перерыв на месяц и лечебная терапия снова повторяется.

Порошок липы для очищения крови

Для эффективного очищения организма от избытка холестерина можно использовать народные средства на основе порошка из липы. Для приготовления порошка следует приобрести в аптеке сухие листья липы . Если есть возможность, то их можно заготовить самостоятельно.

100 грамм сушеных листьев дерева нужно измельчить до состояния муки. Разломать сбор можно вручную или в ступке. Рекомендуется употреблять по 15 грамм три раза в день, дополнительно порошок запивается водой. Лечебная терапия этим растительным средством должна составлять 21-30 дней. После этого нужно дать организму отдохнуть в течение 7-14 дней и затем все повторить.

Особенности питания во время применения этого растительного средства:

Обязательно нужно соблюдать диету, во время которой употребляются только растительные продукты.
Необходимо делать профилактику желчного и мочевого пузыря.
Стоит как можно больше употреблять зелени – укропа, петрушки, сельдерея.
Особое внимание стоит уделить фруктам, особенно яблокам .
Нужно чистить организм от токсических веществ. Для этого необходимо пить отвары на основе кукурузных рылец, бессмертника.
Расторопша хорошо помогает для очищения печени и желчного пузыря.

Рецепты на основе цитрусовых

Прежде чем проводить очищение на основе цитрусовых фруктов, стоит убедиться, что у вас нет аллергии на них. Не рекомендуется употреблять эти фрукты, если имеются аллергические реакции, заболевания пищеварительных органов – язвенное заболевание желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, повышенная кислотность.

Особенности употребления цитрусовых фруктов:

для очистки можно использовать сок лимона и апельсина . Сок этих фруктов активно растворяет холестерин и способствует его быстрому выведению из сосудов;
во время употребления сока цитрусовых происходит быстрое растворение всех бляшек в кровеносных сосудах;
сок лимона и апельсина можно добавлять в различные салаты, напитки, отвары;
рекомендуется пить чай с долькой лимона. Это является отличным профилактическим лечение при атеросклерозе;
хорошим действием обладает напиток на основе сока цитрусовых. Необходимо выжать сок из одного лимона и апельсина. Затем сок добавляется в стакан теплой кипяченой воды и хорошо растворяется. Пить готовый напиток рекомендуется вместо чая . Для улучшения вкуса можно добавить 1 ч. л. меда.

Рецепты из грецких орехов, лаврового листа и коры рябины

Помимо вышеперечисленных народных способов устранения лишнего холестерина из кровеносных сосудов есть еще несколько рецептов, которые можно делать постоянно из доступных компонентов.

Грецкие орехи

Для приготовления эффективного средства стоит вынуть внутреннюю часть орехов и перемолоть в блендере до состояния порошка. Готовый порошок стоит хранить в холодильнике в закрытой емкости . Примерно за 20 минут до каждого приема пищи стоит съедать 1 большую ложку порошка из орехов, при этом нужно запивать водой с соком лимона.

Лавровый лист

Лавровый лист очищает сосуды и помогает при разных недугах – заболеваниях печени, почек, сердца . Также этот растительный компонент часто используют при повышенном холестерине.

Для приготовления отвара нужно в емкость положить 8 штук лавровых листов и залить стаканом воды.

Помещаем емкость на огонь и доводим до кипения. После этого отвар следует процедить.

Пить следует небольшими порциями в течение 7 дней.

Кора рябины

Для чистки сосудов дома можно использовать кору рябины . Для приготовления лечебного средства потребуется 200 грамм коры рябины. Выкладываем кору в небольшую кастрюлю, заливаем 500 мл воды и помещаем на огонь. Доводим до кипения и провариваем минут 5. Далее отвар процеживается через марлю. Пить следует по 1 большой ложке отвара вместе с ягодами рябины за 15 минут до приема пищи.

Яблочный уксус для чистки кровеносных сосудов широко используется в народной медицине. Его использовали еще в Древней Греции. Уксус можно смело назвать самым старым и проверенным лекарственным средством, которое человек начал применять для лечения различных болезней .

В наше время яблочный уксус преимущественно применяется в кулинарии. Его можно найти практически на каждой кухне. Согласно народному опыту, его можно применять для профилактики развития атеросклероза.

Уксус по праву можно назвать лучшим средством для чистки организма. Он снижает уровень холестерина в крови и устраняет воспалительные процессы в сосудистых стенках, предшествующие отложению в них липидов.

Для очистки сосудов нужно каждый день утром после завтрака выпивать по стакану воды, в которую нужно добавлять по 1-2 столовых ложек уксуса . Пить этот раствор нужно 3 дня, затем сделать перерыв на 1 день, потом еще 3 дня его употреблять. Такой курс очищения сосудов можно проводить 1 раз в полгода.

Противопоказания:

подагра;
ацидоз;
острые инфекционные процессы;
гипертермия (повышенная температура тела);
гиперацидное состояние (повышенная кислотность желудочного сока)
язвенная болезнь;
острый или хронический гастрит;
сахарный диабет;
заболевания почек, печени, сердечно-сосудистой системы;
артриты (воспаления суставов) различной этиологии и степени тяжести.

Зеленый чай

Зеленый чай с медом – это оптимальное средство для поддержания нормального уровня холестерина и постоянной профилактики атеросклероза . Возьмите себе за привычку выпивать каждый день с утра по чашке натурального зеленого чая с ложечкой меда.

Это средство не расщепляет уже сформированные атеросклеротические бляшки. Оно помогает избежать их появления. Ученые доказали, что люди, регулярно пьющие зеленый чай, болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями в разы реже.

При сахарном диабете употребление меда допустимо только с разрешения лечащего эндокринолога. Из-за высокого гликемического индекса он способен повышать уровень глюкозы в крови.

Сосновые шишки

Контролировать уровень холестерина и состояние сосудов можно с помощью сосновых шишек на водке. Это средство улучшает иммунитет, помогает организму противостоять бактериальным и вирусным инфекциям, которые могут приводить к повреждению сосудистой стенки .

Для приготовления настойки возьмите 5 шишек, тщательно их помойте и ошпарьте кипятком. Затем положите их в банку и залейте 250 мл медицинского спирта, добавьте столовую ложку яблочного уксуса. Дайте настойке выстояться 10 суток в темном и прохладном месте.

Чистим сосуды этим методом на протяжении одного месяца. После завтрака следует выпивать по 1 чайной ложке этого средства.

Кому нельзя проводить чистку

Очищение крови, сердца и всего организма можно проводить не всем больным. Лучше всего перед осуществлением такой процедуры получить консультацию врача , который сможет выявить возможные противопоказания. К ним относятся следующие состояния:

нарушение и заболевание почек (мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, пиелонефрит, почечная недостаточность);
период беременности и грудного вскармливания.

Также при выборе метода для укрепления и чистки капилляров, крупных сосудов нужно быть уверенным в отсутствии аллергии на выбранные компоненты лечения . Например, людям, страдающим непереносимостью лактозы, нельзя чистить сосуды молоком. Каждый из народных методов очистки организма имеет свои противопоказания.

Если вы уже болеете атеросклерозом, вы должны понимать, что очистить сосуды от холестериновых бляшек с помощью одних народных методов, не удастся. Лечение должно назначаться доктором после полного обследования больного.

Медикаментозное очищение от холестерина

Медпрепараты для чистки кровеносных сосудов от холестерина во многих аптеках представлены в большом количестве. Эти средства помогают не только произвести очищение сосудов от холестерина, но и обеспечивают нормализацию работы сердечнососудистой системы. Обычно для снижения холестерина применяются лекарственные средства двух групп – статины и фибраты .

Статины обеспечивают угнетение синтезирования холестерина в печени. Данное действие осуществляется за счет ингибирования функции ГМГ-КоА-редуктазы. Это фермент, который играет главную роль в повышение холестерина.

К группе статинов относятся следующие эффективные таблетки:

Аторвастатин.
Ловастатин.
Флувастатин.
Розувастатин.
Симвастатин.

Фибраты способствуют снижению холестерина в кровяном русле . Кроме этого, препараты этой группы предотвращают избыточную агрегацию тромбоцитов, что в итоге снижает вязкость крови.

В эту группу входят следующие популярные препараты:

Клофибрат.
Трайкор.
Липостабил.

Прежде чем применять любые препараты для очищения, обязательно нужно пройти обследование. Медикаментозные средства должен назначать лечащий врач. Также выписывает схему их применения и период лечения.

Правильное питание

Помимо применения народных средств и медикаментов обязательно во время лечебной терапии стоит соблюдать правильный режим питания. Именно от рациона будет зависеть положительный результат . Ведь если мы чистим сосуды, то не стоит забывать и о других органах.

В меню должны присутствовать продукты питания, представленные в таблице:

Овощи	Фрукты и ягоды	Напитки	Крупы	Морские продукты	Хлеб	Продукты с высоким содержанием кальция	Масло	Орехи
Свекла, все виды капусты, бобовые, зелень, салат, морковка, кабачок, баклажаны, тыква.	Клубника, малина, крыжовник, смородина, черноплодная рябина, яблоки, киви, все виды цитрусовых.	Соки только из натуральных фруктов, овощей, ягод, зеленый чай.	Гречневая, овсяная.	Любые виды рыбы, морская капуста.	Только цельнозерновой и отрубной хлеб.	Молочные продукты, кефир, обезжиренный творог.	Нерафинированное масло – подсолнечное, льняное, оливковое, горчичное.	Любые виды орехов – грецкие, земляные, фундук, миндаль, кешью и т.д.

Особое внимание стоит уделить сокам. Обязательно в рационе питания должны присутствовать соки из свежих фруктов, овощей. Регулярное употребление этих напитков обеспечивает укрепление стенок сосудов, растворению накопившегося холестерина с низкой плотностью.

Для очищения крови можно употреблять следующие соки:

томатный;
морковный;
сок из рябиновой ягоды;
комбинированные фреши.

При выполнении всех важных рекомендаций можно провести лечебную терапию самостоятельно . Желательно для профилактики несколько раз в год употреблять отвары из трав и других растительных компонентов. Это поможет избежать в дальнейшем различных проблем с сердцем, сосудами, печенью. Не стоит забывать о здоровом и правильном питании.

Чистые сосуды — залог крепкого здоровья человека. Укрепление их стенок позволяет предупреждать различные сердечно-сосудистые заболевания, в число которых входят: варикоз, атеросклероз и гипертония.

4. Лук

В лечебных целях у лука используют не только его сердцевину, но и шелуху. С помощью лечат такую болезнь, как варикозное расширение вен.

Большое значение для укрепления стенок кровотока имеют входящие в состав продукта минералы. В их числе: кальций, . Лук обладает сосудорасширяющим действием. Это важное для гипертоников свойство. В очистке кровотоков принимают участие органические кислоты и эфирное масло, содержащиеся в луке.

В выработке коллагена, укрепляющего стенки сосудов, принимает участие витамин С. Входящее в состав лука железо повышает уровень гемоглобина . Регулярное употребление репчатого лука способствует разжижению крови.

5. Имбирь

Корень растения содержит в себе большое количество важных для организма веществ. Среди них витамины А, Е, С. Они являются мощными природными антиоксидантами и вместе с селеном защищают сосуды от свободных радикалов, которые разрушают кровотоки.

6. Свекла

Корнеплод считается вторым по эффективности чистильщиком сосудов головного мозга после чеснока. Благодаря своему химическому составу, и выводить из организма токсины.

Исследования корнеплода показали, что его потребление не менее 5 раз в день по 30-50 грамм позволяет снизить АД, уменьшить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Это отчасти связано с содержанием в свёкле нитратов, витаминного и минерального комплекса веществ. Для лечения организма корнеплод можно использовать в любом виде. Для чистки кровотоков лучше пользоватся свекольным квасом.

7. Сельдерей

Растение является отличным источником антиоксидантов и полезных ферментов. В состав зелени входят витамины K, В6 и C, калий, фолат.

Также и предотвратить различные болезни сердца.

8. Хрен

Корень хрена содержит ряд фитокомпоундов, являющихся антиоксидантами. Это едкое растение, обладающее широким спектром полезных свойств для здоровья. Он помогает избавиться от лишнего веса, снизить АД, улучшить иммунную систему,

Также и делает их более эластичными.

9. Калина

И облегчает течение многих заболеваний.

Ягоду активно используют люди, страдающие атеросклерозом, так как . Ежедневное употребление ягод в количестве 1 чайной ложки в течение года помогает укрепить сосуды и избавиться от гипертонии.

10. Клюква

Эта северная ягода богата калием и аскорбиновой кислотой. Регулярное употребление в свежем виде помогает на 40% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, что было доказано исследованиями.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

А теперь поговорим о вредных продуктах.

Чего следует избегать?

По мнению кардиологов, некоторые продукты несут в себе опасность для сердечно-сосудистой системы. Наибольшую опасность представяют:

Попкорн. В 1 порции продукта содержится суточная доза калорий и около 60 граммов жира. Это наносит серьёзный ущерб сосудам.
Жаренная картошка. Сам по себе картофель не приносит вреда кровотокам, но в его приготовление используют соль и масло. Это делает блюдо слишком калорийным и жирным. Всё это способствует накоплению холестерина в крови.
Пицца. Содержит в себе огромное количество насыщенных жиров. Они истощают кровеносные сосуды и препятствуют нормальному кровообращению.
Сахар и кондитерские изделия. Превышение нормы потребления этих продуктов сокращает жизнь человека на 10-15 лет. Продукты приводят к набору избыточного веса, повышают уровень холестерина в крови и закупоривают кровотоки.
Красное мясо. Богато насыщенными жирными кислотами. Они провоцируют засорение сосудов холестерином.
Алкоголь наполняет сосуды ядом и токсинами, ослабляет их, приводит к утрате эластичности.

Тем, кто заботиться о своём здоровье, следует исключить эти продукты из рациона питания.

Особенности соблюдения диеты

Задача применяемых для лечения сосудов диет:

потеря веса и предотвращения его набора, что положительно скажется на восстановлении суставов;
чистка сосудов от бляшек;
снижение уровня холестерина в крови и вывод токсинов из печени.

В состав диеты входят продукты содержащих клетчатку. Очень важно в этот период необходимо избегать обезвоживания организма. Такой подход снижает уровень холестерина в крови и выведению токсинов.

Основное питание человека должно иметь следующую структуру:

50% сложных углеводов в виде овощей и фруктов;
25% белка;
25% сложных углеводов в виде каши.

Приём соли не должен превышать до 7 г в сутки. Раз в неделю рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Примерное меню на неделю

Завтрак: манная каша с водой или нежирным молоком, чаем или компотом.
Полдник: Яблоко или Апельсин.
Обед: суп из капусты, рагу или рис, овощи, пельмени, тушёные, или соки.
Полдник: травяной чай с тостами.
Ужин: картофельное пюре, запечённая рыба или курица, салат из моркови.
Перед сном: допускается выпить стакан кефира с 1 % жирности.

Примерно такое меню можно использовать каждый день на протяжении недели, внося небольшие изменения.

Диета совмещается с физическими упражнениями. Проводится они должны не не менее 30 минут ежедневно.

Народные рецепты

В народной медицине можно найти большое количество рецептов, предназначенных для чистки «грязных» сосудов и укрепления их стенок. При их выборе необходимо учитывать индивидуальную непереносимость организма к определённым видам продуктов.

Среди самых поулярных целебных средств:

Настойка чеснока. Может готовится на спирту, водке или воде. Для приготовления целебного средства используется чеснок свежего урожая.
Мёд с лимоном. Готовится в виде тонизируюшего напитка. Пьют его натощак 2-3 раза в день.
. Существует несколько вариантов травяного сбора напитка. Его основными компонентами являются шиповник, подорожник и кориандр. К ним можно добавлять травы и другие дополнения на свой вкус. Купить травяной чай для заваривания можно в аптеке.

Отвары и настои для укрепления стенок кровотоков чаще всего готовят на , или . Все эти растения обладают химическими составами, способными не только очистить и укрепить сосуды, но и повысить иммунитет. Напитки не могут долго хранится, поэтому готовят их непосредственно перед употреблением.

Таким образом, Чистка кровотоков и укрепление сердечно-сосудистой системы играет огромную роль для здоровья человека. Проводить процедуру очищения можно в домашних условиях, но после консультации с врачом и под его наблюдением.

Атеросклероз, характеризующийся образованием холестериновых бляшек, теперь выявляется не только у пожилых людей – данная проблема стремительно молодеет. Чистка сосудов от холестерина крайне необходима – о способах ее осуществления и пойдет речь.

Медицинская методика очищения сосудов от холестерина

Эффективным методом очищения крови и сосудов является экстракорпоральная гемокоррекция. Процедура начинается с забора крови у пациента – в специальном аппарате (центрифуге) она разделяется на плазму и клетки крови (данную методику иногда называют гравитационной хирургией).

С помощью специальной технологии из плазмы пациента удаляют как сам холестерин, так и вещества, провоцирующие его образование (на ценные компоненты чистка не влияет – они остаются в плазме). Очищенный биологический материал вновь вводят в организм пациента.

По механизму исполнения данная процедура немного напоминает капельницу. По мере очищения крови происходит уменьшение размеров, а затем – и полное исчезновение холестериновых бляшек, уже успевших засорить сосуды. Поскольку очищенные сосуды начинают пропускать физиологически обусловленное количество крови, пациент ощущает прилив сил. Давление постепенно приходит в норму, активизируются защитные силы организма.

Чистка сосудов от холестерина с помощью диеты

Чтобы очистить сосуды от холестерина можно использовать диету с жестким ограничением жиров. Рекомендуется снизить потребление жирных сортов мяса и молочных продуктов (приоритет должен оставаться за нежирными продуктами белковой группы). Нельзя употреблять жареную, копченую, чрезмерно соленую пищу.

В рационе должны присутствовать орехи (их стоит кушать регулярно, но понемногу). В дополнение к диете рекомендуется вести активный образ жизни – приветствуются как спортивные нагрузки, так и пешие прогулки.

Чистка сосудов от холестерина народными средствами

Чистка сосудов от холестерина народными средствами основывается на вполне доступных продуктах.

Чистка сосудов от холестерина с помощью трав

Бессмертник
Зверобой
Ромашка
Березовые почки

Смешайте травы в равных пропорциях, отмерьте 1 ст.л. сбора, заварите полулитром кипятка и дайте постоять 20-30 минут.

Процедите настой, добавьте 1 ст.л. меда, разделите на 2 порции (одну поставьте в холодильник).

Выпейте первую порцию утром (натощак), подождите полчаса, а затем позавтракайте постной кашей и овощами. Также поступите и на следующий день (настой подогрейте).

Чистка кровеносных сосудов от холестерина с помощью хвои

Измельченная молодая хвоя – 5 ст.л.
Шелуха лука – 2 ст.л.
Измельченные плоды шиповника – 3 ст.л.
Вода – 1 л

Все ингредиенты перемешайте, поместите в эмалированную посуду, залейте горячей (не кипящей) водой и поставьте на огонь. С момента закипания варите раствор 10 минут, затем снимите с плиты, укутайте в плотную ткань и дайте постоять не менее восьми часов. Отвар пейте вместо чая (0.5-1 л в день) на протяжении длительного времени.

Рецепт очистки на основе цитрусов

Пропустите через мясорубку освобожденные от косточек лимоны и апельсины (по 2 шт. того и другого). Кашицу смешайте с 2 ст.л. пчелиного меда, поместите в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Принимайте средство ежедневно до еды (по 2 ч.л.).

Рецепт очистки кровеносных сосудов от холестерина на основе чеснока

Очищенные зубчики чеснока (350 г), раздавите, уложите в стеклянную банку, плотно закройте, оберните тканью и оставьте в темном месте. После того, как образуется сок, смешайте массу с медицинским спиртом (200 мл). Банку вновь плотно закройте и дайте средству постоять в темном месте 10 дней.

По истечению этого времени отожмите массу через марлю. Жидкость слейте в бутылку из темного стекла, закройте и дайте постоять еще 3 дня.

Принимайте по 2 капли этого очистительного средства трижды в день (вместе с едой). Курс лечения занимает 6 недель.

Чистка сосудов от холестерина с помощью орехов

Полтора килограмма очищенных от скорлупы грецких орехов пропустите через мясорубку и переложите в стеклянную банку (храните ее в прохладном месте). На протяжении двух месяцев принимайте по 1 ст.л. орехов до еды (утром и вечером), запивая половиной стакана негазированной воды. Такую полезную чистку можно осуществлять 1-2 раза в год.

Чистка кровеносных сосудов от холестерина вполне осуществима – на помощь придут как несложные рецепты, так и медицинские манипуляции. Подходящий вариант вы можете выбрать, исходя из собственных возможностей и предпочтений.

Лариса Коваленко

Сосудистые заболевания занимают верхние строчки в рейтинге заболеваний со смертностью во всем мире. Диета для чистки и восстановления сосудов поможет избежать появления подобных патологий и предотвратить внезапную смерть. Данный способ прочистки сосудов, позволяет предупредить появление атеросклероза и холестериновых бляшек. Сердечно – сосудистые заболевания могут возникнуть в любом возрасте по причине нарушения белкового обмена.

Холестерин, накапливающийся на стенках сосудов, сужает просвет, деформирует стенки и нередко закупоривает их. Чаще всего, таким заболеваниям подвержены люди, ведущие нездоровый образ жизни, с недостатком витамина Б в крови. Данные процессы опасны для жизни, нередко вызывают онкологические новообразования.

Накопление холестерина на стенках сосудов могут возникать по многим причинам, основные их них:

неправильное питание, переедание, недоедание;
вредные привычки (алкоголь, курение);
отсутствие физических нагрузок в жизни.

Холестерин делится на «плохой» и «хороший», переизбыток первого в крови, вызывает его скопление в сосудах и провоцирует появление холестериновых бляшек. Данное негативное явление может способствовать растяжению стенок сосудов на любой части тела. Из-за деформации, сосуды становятся очень хрупкими. Диета для очищения нужна тем, кто злоупотребляет вредными привычками, ест нездоровую пищу, мало двигается.

По статистике, в России на каждого гражданина зафиксировано превышение нормы употребления сахара и колбасных изделий – такая пища, попадая в организм, превращается в холестерин.

Полезное питание для очищения сосудов

При сердечно –сосудистых заболеваниях очень важно соблюдать расписание правильного питания, обычно, таким пациентам назначается диета Стол №10. Такое лечебный рацион составляется из правильно подобранных продуктов, которые чистят кровь и сосуды, создают условия для улучшения кровообращения. Правильное сочетание белков, жиров и углеводов помогает организму восстановить правильную работу.

Важные принципы правильного питания при сердечно – сосудистых заболеваниях:

исключение из рациона соли и уменьшенное количество жидкости в рацион;
введение в меню продуктов, содержащих микроэлементы для подстегивания работы сердца;
белок из яйца можно есть в любом количестве, но желток не более чем 2 штуки в неделю! Так же необходимо снизить количество потребляемого мяса до 100 гр. в сутки;
нельзя есть полуфабрикаты, фаст-фуд;
из сладкого можно только горький шоколад, им же заменяется сахар полностью;
полностью отказаться от сала и копченостей, сыров и булок;
увеличить процент цитрусовых фруктов в ежедневном меню.

Цитрусовые фрукты — антиоксиданты, хорошо подходят для чистки сосудов, поэтому всегда присутствуют в лечебной диете.

Диета для очищения сосудов

Диета для очищения сосудов имеет свои индивидуальные особенности, поэтому лучше соблюдать ее при нахождении в больнице или пансионате, так как требуется тщательный подход к приготовлению и выбору пищи:

внимательно подбирается сбалансированный состав витамин;
вся еда готовится без применения соли и других специй;
соотношение БЖУ обычно равняется 90/80/400 гр.;
если у пациента наблюдается лишняя масса тела, то сахар исключается из рациона, при нормальном весе допускается 50 гр. сахара в сутки;
за день должно быть 5 полноценных приемов пищи;
нельзя: грибы и грибные бульоны, жирное мясо и другие жирные продукты, рыбные бульоны;
исключается алкоголь, кофе, черный чай, острая пища.

Очень важно соблюдать питьевой баланс – не менее 1,5 литра чистой воды в сутки. Примерное меню на неделю можно взять у лечащего врача и готовить согласно ему пищу.

Какие продукты способствуют прочищению сосудистой системы?

Многие специальные продукты способны, благодаря своему составу положительно повлиять на работу сердечно — сосудистой системы, снизить уровень «плохого» холестерина, нормализовать кровообращение, укрепить стенки. Многие из ниже перечисленных продуктов эффективно чистят кров, выводя токсины и шлаки из организма.

Практически каждый продукт, способный эффективно очистить организм, имеет в своем составе клетчатку, которая цепляет за собой токсины и выводит наружу.

Список продуктов, которые эффективно чистят сосуды и препятствуют образованию холестериновых бляшек:

растительное масло (оливковое, масло авокадо, кукурузное, льняное) – содержат в составе полезные кислоты Омега-3, антиоксиданты. Введение большого количества таких масел в рацион способствует снижению риска сахарного диабета;
семена Льна – применяется для очистки всего организма, содержат большое количество клетчатки и Омега-3;
рекомендуется использовать Шпинат для приготовления блюд при заболеваниях сосудистой системы, он богат на полезные микроэлементы: Калий, Фолиевая кислота;
Куркума – давно известная очищающая организм специя, способная снизить воспалительный процесс;
Брокколи, цветная капуста, спаржа, овес, гречка.

Людям с повышенным холестерином в крови или с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно проводить регулярные процедуры для очистки сосудов. Диета для чистки сосудов, в идеале, должна соблюдаться пожизненно (с некоторыми отступлениями) или профилактически 2 — 3 раза в год, в совокупности с другими медицинскими очищениями сосудов и медикаментозным лечением.

Диета должна соблюдаться в купе с другими мерами по профилактике закупорки сосудов, важно внести в свою жизнь физическую активность по мере возможностей. Рекомендуются ежедневные прогулки перед сном, зарядка по утрам.

Пациентам, страдающим от атеросклероза сосудов, рекомендуется добавлять в рацион большое количество морепродуктов, витамина С. Пропивать дополнительно курс Магния и Калия. В случаях с уже имеющимися патологиями, диета подбирается индивидуально, исходя из диагноза и состояния больного.

С каждым годом, заболевания сосудов становятся моложе, важно задумываться о своем здоровье уже в молодом возрасте, думать о том, что употреблять в пищу, а что нет, вести здоровый и активный образ жизни.