Почему люди бояться врачей? Рассмотрим их подробнее. Что делать, если я боюсь врачей
Здравствуйте, Ирина.
Чтобы Вам помочь, я Вам нашла очень интересное упражнение из популярной книги Андрея Курпатова, Средство от страха :
"Упражнение: «Сила в правде» .
Прежде чем я огорошу своего читателя шокирующей инструкцией, необходимой для предотвращения всего этого пугливого безобразия, мне бы хотелось сделать небольшое отступление. Верите ли вы в то, что слово материально? Не в том, разумеется, смысле, что им можно воодушевить, обрадовать, ранить, обидеть, и не в том, что с помощью него можно себя настроить или расстроить, а в том, что оно ходит по улицам, делает, что ему вздумается, способно поднять, например, табуретку и шлепнуть ее об пол или о чью-то голову? Если не верите, то нам с вами по пути, нет — пролистывайте эту главу, дискуссии все равно не будет: слово — это слово, и, кроме психологического, никакого другого эффекта ожидать от него не приходится.
Теперь давайте подумаем аналогичным образом о страхе . Если я боюсь умереть, может ли этот страх меня убить? Вот так просто — прийти и грохнуть меня, как профессиональный киллер? Чтобы облегчить ответ на этот вопрос, представьте себе, что вы, выйдя из подъезда собственного дома, испугались падения на свою голову кирпича. Полетит ли он в ту же минуту вам на голову? Я думаю, что вряд ли. А если и полетит, то, вероятно, как раз в тот момент, когда вы совсем этого не ожидаете. Или вот другой пример: вы испугались заражения СПИДом. И вы им уже сейчас заболели? Испугались и поэтому заразились?! Я полагаю, что нет, поскольку для заражения СПИДом нужно очень постараться, одного страха для возникновения этой инфекции явно недостаточно.
Нельзя бояться того, чего вы хотите, поэтому стоит захотеть опасности, и страх улетучится. Нельзя бояться того, чего вы требуете, поэтому стоит потребовать опасности, и он ретируется. Наконец, как только вы начинаете требовать от себя помереть немедленно, то сразу же оказывается, что это далеко не так просто, как вы о том думали! И это, наверное, самое важное!
Смерть — это не то, что ходит за окнами и только того и ждет, чтобы ее позвали. Она и сама не стучится назойливо в наши двери (за редким исключением и всего однажды, причем в тот момент, когда этого совсем не ожидаешь). А если ждешь, то, будь уверен, не видать тебе ее как своих ушей! В зеркале же, знаете, видны не ваши уши, а отражение ваших ушей, и они также отличаются друг от друга — как страх смерти и фактическая смерть . Кроме ошибки восприятия — ничего общего!
Надеюсь, суть этой техники теперь понятна — она в правде. А правда в том, что, боясь смерти , вы не умрете, избавиться же от страха просто — когда он у вас возникнет, потребуйте от себя умереть фактически. Не бегайте от собственного страха : сядьте на диван или лягте, если вам так умирать сподручнее, и попытайтесь умереть. Желаю вам в этом удачи — вы узнаете правду! Вы живете и жить будете, а когда жизнь закончится, вы того и не заметите. Так что не захламляйте голову, у нее есть масса других более полезных способов применения.
Случай из психотерапевтической практики: «Мы за ценой не постоим!»
Сейчас, вероятно, будет полезна небольшая «зарисовка» из психотерапевтической практики. Представьте себе девушку, ее зовут Валентина. Вале 22 года и она уже не жилец, по крайней мере, ей так кажется. Ей выставили диагноз вегетососудистой дистонии, и по два - три раза в день она переживает специфический вегетативный приступ — ей сначала становится дурно, она начинает думать, что сейчас произойдет очередной приступ (т. е. она осуществляет прогнозирование) и ей кажется, что она умрет.
Здесь ей недостает здравого смысла, призванного дать объективную оценку ситуации (последняя состоит в том, что от вегетативных приступов еще никто и никогда не умирал). Страх убеждает ее в том, что этот приступ последний в ее жизни и роковой. Разумеется, он всякий раз ошибается, но продумать ситуацию с этой точки зрения Вале так и не удается. Более того, прогноз «Я сейчас умру!» делает свое дело: страх усиливается, что влечет за собой характерные вегетативные сдвиги в организме — усиливается сердцебиение, повышается артериальное давление, голова кружится, руки потеют, а ноги сводит.
После многочисленных и безуспешных попыток найти спасение у других врачей Валя оказалась у меня на приеме. Мы потратили какое-то время на понимание сути ее заболевания, которое в действительности не является никакой болезнью. И если бы Валя не испытывала страха смерти в моменты своих вегетативных приступов, то и симптомов телесного недомогания у нее бы тоже не было. Поскольку страх не вызывал бы у нее соответствующей вегетативной симптоматики, а иных причин для беспокойства у Вали не было, что ей и сказали до меня несколько врачей, у которых она обследовалась «по полной программе».
Что мне оставалось делать? Как можно было убедить Валю в том, что бояться ей нечего, что от вегетативных приступов не умирают, что все ее симптомы — это только телесные проявления страха , на которых она настолько зафиксировалась, что только их и замечает? Видимо, я должен был показать этой юной леди, что даже если она не будет спасаться от грядущей, как ей кажется, смерти «от тяжелой и непродолжительной болезни», она не умрет. Валя же думала иначе, она полагала, что ее спасение — это вызов на дом бригады «Скорой помощи», которая введет ей спасительное лекарство (этой панацеей был «Реланиум», который является обычным противотревожным средством, а вовсе не каким-то там «сердечным препаратом»).
И мы пошли самым сложным, но одновременно и самым простым путем. Я уложил ее на специальную медицинскую кушетку, попросил закрыть глаза и попытаться умереть. Валя, которая к этому моменту уже легла, мгновенно встрепенулась, вскочила и, глядя на меня безумными глазами, воскликнула:
— Вы что, с ума сошли?!
— Ничуть. Ложитесь и ни о чем не беспокойтесь, — ответил доктор.
— Я не лягу! Мне уже страшно ложиться на вашу кушетку! — запротестовала Валя.
— То есть вы думаете, что все, кто ложится на эту кушетку, неизменно и мгновенно умирают? А тут у меня по соседству коммерческий морг, с работниками которого я нахожусь в преступном сговоре? Так вы думаете? — сказав это, я посмотрел на Валю в упор.
— Ну, наверное, нет... — протянула она.
— Следовательно, нам нечего бояться?
— Но мне страшно! — Валя стояла перед несчастной кушеткой в ужасной растерянности.
Переборов себя, Валя легла.
— Еще не умерли? — доктор проявил надлежащую заботу.
— Нет, не умерла... — протянула Валя.
— А теперь попробуйте... — предложил доктор. — Уверен, у вас должно получиться!
— Ничего у меня не получится! Что вы за чушь такую говорите! — воскликнула Валя, снова поднимаясь со своего места.
— Значит, не получится, говорите?
— Не получится! — твердо заявила Валя.
— Ну тем более, нам нечего боятся! Давайте ложитесь, и без капризов, пожалуйста. Нам пора лечиться уже! Сколько можно!
Ошарашенная Валя снова улеглась.
— Закрываем глаза, — мерно командовал ей я, — сосредотачиваемся на биении своего сердца, пытаемся его усилить...
— Оно усиливается! — Валю объял ужас.
— Ну и хорошо, вы же умереть собираетесь!
— Я не собираюсь! — запротестовала Валя.
— А надо! Сколько можно от нее бегать?! Думаете, что умрете, так умирайте уже! Чего тянуть-то?! — не скрою, в этот момент в моем голосе звучала ирония.
— Вы уверены, что мы все правильно делаем? — Валин голос вдруг изменился, она наконец стала понимать, что мы проводим психотерапевтическую процедуру, а вовсе не собираемся на полном серьезе отдавать богу душу.
— Абсолютно! Ложитесь и ни о чем не думайте. Просто выполняйте все мои указания. Итак, закрыли глаза, прислушались к своему сердцу. Стучит?
С кушетки раздалось растерянное:
— Стучит...
— Очень хорошо. Теперь заставим его стучать так, чтобы оно... Как вы там себе вообразили — лопнуть оно должно или просто остановиться? — мне потребовалось уточнение, ведь всякий человек, страдающий ВСД, имеет в голове четкий план того, как именно он должен помереть.
— Оно должно сбиться с ритма и тогда остановиться, — сообщила Валя.
— Очень хорошо! Так и поступим! Давайте, усиливайте его биение и постарайтесь, чтобы оно сбилось с ритма.
Вообще-то, чтобы не смущать Валю, я делал вид, что смотрю в окно, но на самом деле я, конечно, за ней приглядывал. Картина же была такой: сначала Валино лицо выглядело испуганным, потом напряженным (видно было, что она старается усилить сердечный ритм).
— Ничего не получается, — сообщила Валя с кушетки примерно через три или четыре минуты. — Мне кажется, что оно даже медленнее стало биться! — в ее голосе мне почувствовалось даже некоторое разочарование, она поднялась и села.
— Очень плохо! — посетовал я. — Может быть, можно как-то иначе умереть? У вас нет еще какого-нибудь рецепта?
— Я боюсь, что у меня легкие откажут, и я задохнусь... — протянула Валя.
— Очень хорошо! Будем пытаться задохнуться! Ложитесь, закрывайте глаза, концентрируйте свое внимание на своем дыхание и попытайтесь сделать так, чтобы ваши легкие вам отказали.
Нехотя и что-то ворча себя под нос, Валентина улеглась обратно на кушетку. Потом я наблюдал картину, аналогичную прежней: сначала некоторая обеспокоенность, потом потуги, потом ощущение бесперспективности...
— Не выходит? — поинтересовался я после того, как Валя пыталась какое-то время задерживать свое дыхание, а потом снова дышать.
— Нет. Не знаю даже, что такое. Я думала, что как только это усилить, оно сразу меня и убьет. А тут все наоборот. У вас что, кушетка какая-то волшебная?
— Разумеется, у Старика Хоттабыча достал... по бартеру.
Валя рассмеялась. После этого мы предприняли еще две попытки умереть — одну по версии: «Повысится давление, сосуды в голове не выдержат, какой-то лопнет и тогда точно смерть »; другую по версии паралича: «Ноги сведет, потом паралич будет подниматься, ничего нельзя будет сделать, и тогда — смерть ». Результаты, как вы догадываетесь, были нулевыми, Валя даже почувствовала себя легче.
На этом мы распрощались до следующего раза, договорившись встречаться каждый день в течение одной рабочей недели. В течение трех последующих занятий Валя «умирала» у меня на кушетке по нескольку раз, точнее сказать, предпринимала соответствующие попытки, причем от разу к разу все с меньшим страхом и все с меньшими опасениями.
На четвертый день она пришла снова испуганной и встревоженной.
— Что случилось? — спросил я.
— У меня был приступ... — с трагическими нотками в голосе ответила мне Валя.
— И что ты во время него делала?
— Я приняла «Валидол», потом еще половинку «Феназепама». Думала еще вызвать «Скорую помощь», но потом само как-то прошло.
— То есть занималась бегом, — констатировал доктор.
— Каким таким бегом? — удивилась Валя.
— От страха своего бегала...
— Ну бегала, — согласилась Валя с виноватым видом.
— Теперь давай ложись, тебе водить! Ты от него бегала, он тебя догнал, теперь давай ты за ним!
— Ну ведь ничего же не получится! — почти взмолилась Валя.
— Вот именно! Когда ты от него — получается, и он тебя догоняет и мучает. А когда ты за ним — у него нет шансов. Ты его догонишь, а окажется, что он — пустое место!
— Так просто?! — тут Валя, кажется, наконец-то поняла странные затеи доктора.
— Да, так просто! Проще некуда! Ты — от него, и он тут как тут. А ты — за ним, и его днем с огнем не найти. Он же страх ! Просто страх ! Фикция, одним словом!
На следующую консультацию Валя пришла уже сияющей. Предыдущим вечером у нее была характерная продрома, после которой она обычно начинала бояться, прогнозировать свою скорую и неминуемую погибель (по одному из вариантов — инфаркт, инсульт, паралич и удушье), чем, собственно, и навлекала на себя вегетативную бурю. Но теперь Валя поступила так же, как она делала в моем кабинете: она легла на диван и стала пытаться не отставить, а ускорить свою смерть Хороший ответ 5 Плохой ответ 2
Валерия Чумакова | 24.08.2015 | 2256Валерия Чумакова 24.08.2015 2256
Вы боитесь врачей? Каждый визит в поликлинику сопровождается нервотрепкой? Вам необходимо побороть этот страх, чтобы сохранить здоровье и нервы.
Я знаю несколько успешных женщин, которых по праву можно назвать «железными леди»: они ведут бизнес, совершают крупные сделки, руководят сотнями людей. Но их всех объединяет одна «слабость»: они боятся ходить к врачам.
Предлагаю рассмотреть основные причины этой фобии и понять, как ее победить.
Причины страха перед врачами
Часто причиной подобных страхов является «медицинский стресс»: мы боимся общения с медперсоналом и возможных неблагоприятных перспектив обследований, анализов, лечения…
Именно поэтому и откладываем поход к врачу в долгий ящик, а бить тревогу начинаем только тогда, когда появились нехорошие симптомы и мучает сильная боль.
Частая причина этой фобии – детские страхи. В памяти может всплывать яркая картинка из детства, когда вам пытаются сделать прививку или вылечить зуб. Все это неприятно и страшно для маленького человека, поэтому, став взрослым, он нередко ассоциирует поход к врачу с негативом.
Как побороть страх перед врачами?
Бороться с этой фобией можно, причем весьма успешно.
Чтобы успокоиться перед визитом к врачу, можно использовать практику восстановления дыхания . Глубоко подышите на протяжении нескольких минут – делайте медленные вдохи и выдохи. Представьте, как ваша нервная система постепенно приходит в равновесие, и у вас уже не остается поводов для паники.
Очень хорош такой метод борьбы со страхом перед врачами, как систематическая десенсибилизация . Под таким пугающим названием скрывается очень эффективный метод снижения эмоционального восприятия объекта, в данном случае – врача. И совсем не страшный.
Суть этого метода состоит в следующем:
- Вам необходимо написать на бумаге те слова, которые вызывают у вас страх: поликлиника, врач, укол, вопросы врача, осмотр, боязнь обнаружения неизлечимой болезни и т.д.
- Затем следует составить некую иерархию: от самого легкого для вас слова до самого устрашающего. Например, вы практически не боитесь непосредственно здания поликлиники – присваиваем ему номер 1. Но вас безумно пугает боль во время лечения зубов. Отдаем этому страху почетное последнее место. Так, у вас должен получиться целый список боязней, расположенных в порядке возрастания степени страха.
- Сядьте в удобную позу, расслабьтесь и постепенно, начиная с первого слова и до последнего, воображайте свои фобии, представляйте их во всей красе. При этом, почувствовав напряжение или поднимающуюся волну ужаса, проделывайте практику расслабления, описанную выше (дыхание и мышечное расслабление).
Данная техника при ее тщательной проработке поможет вам справиться со страхом похода к врачу и внимательно следить за своим здоровьем.
Вопрос психологу
Здравствуйте уважаемый доктор!
Мне 20 лет.
Каждый раз в кабинете врача я чувствую себя ребенком,которого не слышат не воспринимают всерьез и не помогают.
В 15 лет, у меня была проблема со здоровьем и тогда врачи ставили всякие диагнозы которые никак к моей реальной проблеме как потом выяснилось не относились, я долго мучилась, говорила что у меня действительно болит а меня не воспринимали всерьез, и говорили что я себе придумываю а это было совсем не так.
Я все это переживала в течении почти двух лет. Стресс,чувство несправедливости,незащищенности потому что поддержки взрослых не было, чувство что не помогут потому что даже слушать не хотят и невоспринимают.
Потом та проблема разрешилась.
Но два года назад мне навредил один врач, ситуация была такая -все началось с банального коньюктивита а закончилось тем что врач сделала мне мед процидуру в которой я не нуждалась-те (неправильно поставленный диагноз) которой причинила мне вред эстетического характера. Я просто обратилась к другим врачам в другую клиннику рассказала что произошло а меня то ли не восприняли всерьез то ли не поверили, то ли им деньги нужны были,вообщем не помогли. А у меня тогда из за этого был сильный стресс,и в таком состоянии я пошла к врачам, и когда мне не помогли я помню осозновала что надо отстоять свою позицию но почему то решила что если врачи так относятся значит они плохие врачи и не стала тратить силы которых и так не было и разбираться и что то доказывать.
У меня была на фоне этого похоже психолоическая травма, для любой девушки будет тяжело переживать испорченную внешность (это сильно заметно) Вот, и потом я еще раз обратилась в еще одну клиннику,где думала мои слова примут за факт и скажут что делать какие обследования пройти, но ко мне отнеслись так будто,я не рассказывала что случилось, а спрашивала -случилось ли?
И ответили что все впорядке, не видя меня раньше не попросив фотографии ничего.
Я понимаю что дело во мне в моем состоянии прежде всего, по мимо этого было много личных переживаний и стрессов что у меня просто не осталось никаких сил на разберательства и не осталось сил постоять за себя.
А та врач которая мне навредила вообще осталась безнаказанной,потому что я вообще не знала что делать в таких ситуациях а так вышло никто меня тогда не поддержал некому было рассказать.
Вообщем сейчас я вообще не могу уже никуда обращаться,потому что заранее боюсь что меня не выслушают хотя я и не обязана оправдываться,чувствую себя уязвимой и нуждающейся в помощи и заранее боюсь что мне не помогут. А решать проблему надо.
Посоветуйте что делать? СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Здравствуйте Линда,вам 20 лет и у вас произошла психологическая травма по вине врачей, поставивших вам неправильный диагноз. Здесь стоит сказать и о том, что ваше обращение ко мне как к Доктору,не совсем правильно, я-психолог .
Теперь о вашей ситуации:
Сложно конечно понять именно в чем были не правы врачи- в своей некомпетентности, в халатном отношении к вам, или попросту не желанием заниматься своей работой, главное,что вы все их действия восприняли как неправильное и даже как причинение вам вреда, от которого у вас появились какие то деффекты на лице.
Вы скорее всего,тогда были очень расстроены и не могли спокойно начать разбираться и получать ответы на свои вопросы.
Вам стоило тогда не тэим врачам доказывать их вину,и свою правоту,а написать заявление- жалобу,на имя руководителя той поликлиники,или больницы, в которую вы обратились и изложить всю суть дела-начиная с вашего повода обращения (недуг,заболевание, боли и т.д) и тех назначений,которые привели вас не к выздоровлению,а наоборот,к ухудшению вашего здоровья и внешнего вида. Далее,если у вас есть какие то фото до и после лечения, где видна разница между тем,какой вы были и тем,какой стали,приложить их к своему заявлению и отправить одно на имя руководителя того заведения,где работае врач, к которому вы обращались и копию отправить и в министерство здравоохранения. Обязательно нужно указать все свои данные, контактные номера телефонов,чтобы они могли вам отправить ответ на ваше заявление. Да, это конечно займет время, это непритяная процедура, но если вы уверены в своей правоте и вам действительно был нанесен вред, вместо помощи, то думаю стоит потратить и время на защиту своих прав как пациента. Вы же, ограничились только своими словами жалобами, и говорили их об одном враче,другим врачам,а это конечно же никому не нужно и неинтересно. Попробуйте сделать все так,чтобы ваше заявление было зарегистрировано и у вас была бы подпись на втором экземпляре,о том,что оно принято такого то числа. В течении или 10 дней или месяца,они должны проверить все имеющиеся факты в вашем заявлении и если они подтвердятся, принять меры к тому врачу,который вас смотрел тогда и не смог помочь, и даже нанес вред. После этого, они обязаны сообщить вам о принятом решении. Паралельно можете обратиться к психологу,чтобы разобраться со своим страхом, который появился может в период этих проишествий с вами,а может этот
Как часто мы слышим: «я боюсь врачей». Нежелание принимать в расчет свою болезнь - это один из способов бегства от действительности. Французский психоаналитик Патрик Деларош объясняет, что зачастую это бегство связано с «тенденцией представлять свою болезнь более серьезной, чем она есть на самом деле». Казалось бы, нет ничего проще: заглянуть к врачу и снять с души груз, вместо того чтобы мучиться сомнениями и страхом перед неизвестностью! Но дело в том, что свои опасения контролировать легче, чем тревогу, которую может вызвать вердикт профессионала. Каким бы ни был диагноз, с ним придется смириться. Напротив, если ничего о нем не знать, тогда, по крайней мере, останется шанс как-то «договориться» со своей болезнью.
Я боюсь врачей...
«Когда я последний раз была у гинеколога? Года три назад, не меньше, когда у меня прекратились месячные», - рассказывает 39-летняя Наталья. Цикл с тех пор так и не восстановился, но к врачу она обращаться не хочет. «Я боюсь того, что он мне может сказать», - признается она. Откладывая поход к врачу, Наталья уговаривает себя, что цикл у нее вот-вот восстановится. Как будто можно исцелиться одной лишь силой собственной убежденности... Это заблуждение - одно из проявлений того, что психоанализ называет «магической мыслью». Некоторые взрослые, как маленькие, приписывают своим мыслям сверхъестественную силу: кажется, стоит интенсивно подумать о чем-то, и это произойдет. В работе «Тотем и табу» Фрейд объясняет, что подобное явление означает возврат к детскому бессознательному представлению о своем всемогуществе. В самом деле, кто, как не маленький ребенок, полагает, что ему подвластно все окружающее?
Также врач, наделенный властью «спасти» или «приговорить», может восприниматься некоторыми людьми как воплощение грозного, авторитарного отца. Такой пациент будет постоянно стремиться свергнуть его «власть», невзирая на медицинское знание.
Геннадию 50 лет, и уже почти десять лет он страдает от проблем с желудком. Послушать его, так нет на свете человека, лучше него способного разобраться в том, чем он болеет, и знающего, как с этим справиться. Геннадий избрал самолечение: для него нет и речи о том, чтобы следовать предписаниям врача, пусть даже всеми уважаемого медицинского светила.
Чем оправдывается Геннадий? Тем, что «так распорядилась судьба, и ничего теперь уж не поделать, надо к болезни как-то приспосабливаться». Свои проблемы он вообще воспринимает как «божью кару» за собственные «грехи». Такое поведение можно объяснить слишком строгим воспитанием или душевной травмой, которая была когда-то в его жизни. Он не смог тогда справиться с ней и теперь через свою болезнь вновь и вновь проживает тот опыт. В любом случае человек оказывается зависим от своего чувства вины и словно говорит: «Я получаю то, что заслужил».
И, наконец, отказ от лечения может быть просто выгоден для некоторых людей, для которых, например, оставаться больными, значит чувствовать, что существуешь. Да-да, почти по Декарту: я страдаю, значит я существую. Ведь страдающее тело - это тело, которое ощущаешь. Кроме того, это тело, к которому другие (окружающие) проявляют особый интерес: когда мы больны, нами занимаются, за нами ухаживают... Когда очень не хватает заботы и внимания со стороны близких людей, для некоторых из нас болезнь оказывается идеальным предлогом, чтобы «впасть» в детство и вновь окружить себя нежностью и материнской лаской.
Что делать, если я боюсь врачей
«Так как же избавиться от страха врача?» - спросите вы. А для этого попытайтесь сделать следующее:
1. Правильно выбрать врача. Нежелание лечиться часто бывает связано с недоверием к врачам. Проблему можно решить, если найти время и заняться поиском, прислушиваясь к советам друзей и близких. Специализация врача не так важна, главное - возможность установить с ним доверительные отношения. Такой врач сам направит вас к другим специалистам, которые необходимы вам и вызовут доверие.
2. Обследоваться регулярно. Чем реже мы ходим к врачу, тем больше боимся этих встреч и перестаем ходить совсем. Чтобы покинуть этот замкнутый круг, составьте для себя примерный график посещений специалистов: сделайте свои взаимоотношения с медициной более обыденными.
3. Изменить свои отношения с другими людьми. Человек лелеет свою болезнь, чтобы его жалели, заботились о нем... Но результат может быть и обратным: кому понравится выслушивать бесконечные жалобы больного - реального или мнимого. Чтобы выбраться из этой негативной системы отношений, можно, например, заняться благотворительностью. Задача: изменить свое отношение к страданию, «перевести стрелки» со своих трудностей на проблемы других людей, превратить свою восприимчивость к боли в позитивную силу, открывающую нас другим людям.
Полностью избежать контакта с врачами практически никому не удается. Начиная с рождения мы оказываемся под их присмотром. Врачи-акушеры принимают роды, педиатры осматривают ребенка, проводят необходимые после рождения мероприятия, при необходимости оказывают медицинскую помощь.
Далее прививки ребенку, осмотры врачей-специалистов, где не обойтись без анализов, различных исследований. Затем поступление в детские дошкольные учреждения, в школу. Везде необходим осмотр врачей, ведь дети находятся в коллективе, и если чем-то болен один ребенок, то он может заразить других детей.
Большинство этих осмотров и вмешательств могут быть неприятны или даже болезненны. И такой опыт может быть началом страха.
Навигация по статье «Боюсь врачей: о причинах страха перед белыми халатами»:
Боюсь врачей: причины страха
Воспитательные меры родителей
Каждый из нас бывал в детской поликлинике ребенком. Многие и во взрослом возрасте. Обратите внимание, как сидят дети перед кабинетом, где берут на анализ кровь. Многие сидят настороженно, в ожидании. Потому как уже слышали доносящийся из кабинета плач таких же малышей. Что же там с ними делают? Что делают – непонятно, но раз там плачут, значит, больно. А если еще и мама при этом нервничает, то становится совсем страшно.
Наблюдала как-то картину в поликлинике, когда ребенок бегал, не слушался маму, почему-то не сидел смирно на стуле перед кабинетом врача. Когда мама в очередной раз поймала ребенка около лестницы, она сказала ему: «Вот будешь убегать, врач тебе больной укол сделает». Появится ли у ребенка страх врача после таких слов мамы? Конечно. Как можно не верить маме? И будет неудивительно, если ребенок потом скажет «я боюсь врачей ».
Или воспитатели в детском саду тоже бывает таким образом укладывают детей спать: кто не будет спать, пойдет сейчас на укол.
Что получается? Что страх перед врачами в этих случаях создают взрослые, используя его, как воспитательную меру.
Собственный негативный опыт
Это неприятные или даже болезненные ощущения при любых медицинских мероприятиях – профилактических или лечебных.
Бывает, что ребенок чем-то заболел, ему необходима госпитализация. Родителям не всегда могут разрешить быть все время рядом, а иногда и у родителей нет такой возможности. Тогда ребенок оказывается в больнице один.
Медицинские процедуры редко бывают приятными, медперсонал может быть разным. Хорошо, если попадется заботливая и внимательная медсестра, которая поговорит, успокоит, отвлечет ребенка от неприятной процедуры. А если попадется такая, которая еще и пристыдит: «Ну и что ты тут орешь? Без тебя голова болит!» И маленький ребенок будет вынужден справляться со своим страхом и болью сам. В этом случае «боюсь врачей » появляется из личного опыта.
Но если все более-менее благополучно прошло в детстве, то страх может появиться и в более старшем возрасте. И связано это уже, например, с , когда подростку не хочется перед посторонним обнажать какую-то часть своего тела.
Это чувство может появиться, когда надо раздеться для осмотра или какого-то обследования. Например, женщине у гинеколога, особенно если тот не очень-то деликатен сначала в разговоре, а потом и в действиях. Бывает и так, что при каких-то исследованиях чувствуешь себя обезличенным объектом медицинских манипуляций, а ведь доверяешь врачу самое дорогое, что у тебя есть – свое тело, здоровье.
Бывает, что в семье кто-то серьезно болен, и тогда любой человек становится сопричастным этому. Он видит страдания больного родственника, видит страдания тех, кто ухаживает за больным, страдает сам, даже если не принимает участие в этом уходе, слышит постоянные разговоры и обсуждения болезни. И понимает, что болезнь – это всегда страдание, боль, страх. И опять «боюсь врачей ».
Так может накапливаться собственный негативный опыт, который уже при любом визите к врачу вызывает практически мгновенную реакцию страха и тревоги.
Боюсь врачей: внешние причины, приводящие к страху
Есть люди, которые очень любят поговорить о своих болезнях, а, соответственно, и о своем негативном опыте общения с врачами. Зачем они это делают – вопрос не для этой статьи, но слова их тоже действуют, и человек начинает бояться: вдруг и с ним так же будет? Боится другой, а в результате и «я боюсь врачей». То есть, человек переносит опыт другого на себя.
Страху способствуют и средства массовой информации, которые частенько любят создать громкую сенсацию. Но при этом нельзя забывать и о порой грубом отношении к пациентам, о реальных ситуациях ошибок врачей, которые приводили к очень серьезным последствиям вплоть до смерти.
Еще можно сказать и о «потоке» больных на приеме у врача, когда врач не всегда успевает спросить все жалобы больного и сделать необходимое, так как времени на прием одного человека дается очень мало (это уже проблема здравоохранения).
И, к сожалению, медицина не всесильна: есть болезни, которые вылечить пока невозможно, бывают состояния после травм, когда спасти человека тоже нет возможности.
Отдельно хочется сказать о том, что бывает страх услышать серьезный диагноз, узнать о неизлечимой болезни. Тогда «боюсь врачей» — это вопрос про ваши недовыясненные отношения с самим собой, ваше отношение к своей жизни, к смерти, к тому, на сколько вы сами отвечаете за свою жизнь.
Возможно, в вашей картине мира нет четкого, понятного вам места для смерти. Или вам самому не вполне понятно, насколько вы способны сами влиять на свое здоровье и делаете ли вы что-то реальное в этом направлении.
Но страх врачей может быть и разумным, конечно: все знают про «выкачивание» денег в некоторых клиниках, когда ставится диагноз, которого на самом деле нет, и предлагается дорогостоящее лечение, про непрофессионализм некоторых врачей, которые могут поставить неверный диагноз, что еще больше позволит запустить болезнь.
И здесь мы снова упираемся в тему ответственности, потому что только сам человек может решить, как ему выбирать врачей, как отделять достоверную информацию от недостоверной, как можно помочь себе самому в случае проблем со здоровьем и как отделить то, на что влиять можно от того, на что влиять не получится.
Так почему же человек говорит «я боюсь врачей», почему боится идти к врачу? Чего он боится? Как уже понятно, надеюсь — боли, унижения, осуждения, обесценивания, ощущения себя объектом, над которым проводят манипуляции, услышать страшный диагноз.
А сейчас мы поговорим о механизме работы этого страха.
Механизм работы страха
Например, уже взрослый человек категорически отказывается лечь в больницу. И повод для госпитализации вроде не очень серьезный. Но при воспоминании о больнице появляется страх. «Ну вот боюсь я врачей!»
По сути – всплывают те чувства, которые он испытал в детстве, когда находился в больнице на лечении один, без родителей. Чувства эти появляются неосознанно, человек не может связать их со своим детским опытом, но подсознательно он не хочет испытать эти чувства снова: ту боль, унижение, беззащитность.
Или у женщины уже не в первый раз заболел живот. Она вспомнила, как грубо с ней разговаривал врач, обесценивая ее жалобы, говоря о том, что «обращаетесь с такой ерундой». Автоматически всплыли те чувства, которые она испытала в прошлый визит к врачу, и, несмотря на логические доводы и необходимость, идти туда снова она уже не хочет – чувства оказываются порой сильнее доводов рассудка.
Порой – потому что человек не знает, как справиться с ними, а порой – потому что уже составил себе убеждение: «все врачи – грубые и нетактичные люди», и не может просто так изменить его.
Бывает, что человек обратился к одному врачу. Установить диагноз не удалось, потребовалось дополнительное обследование. Его направили к другому врачу, далее еще. И несколько раз он слышал фразы, например: «Ну что Вы хотите, Вам уже далеко не 20 лет», или даже просто брошенное мимоходом «Вы всё ходите и ходите….». Подобные фразы могут сильно задеть человека. И в следующий раз он даже с более тяжелым состоянием может не решиться пойти к врачу.
Итак, большинство механизмов подобного страха работают по следующим моделям: сначала появляются чувства (страха, отторжения, тревоги, злости, отчаяния) связанные с травмирующим событием в прошлом. Чаще всего, эти чувства могут даже не осознаваться, и тем более редко человек может сразу связать это с прошлым опытом.
Если же даже есть осознание и понимание этой связи и чувств, то человек не всегда представляет себе, что делать с этими чувствами и как с ними справляться. К тому же, нередко к чувствам сразу же начинают добавляться мысли «а что, если», «а вдруг» и т.д. Мысли, как раз, часто осознаются, но на чем они основаны – человек не всегда понимает. При этом мысли и картинки, порождаемые фантазией, только усиливают страх.
В следующей статье «Страх врачей: как перестать бояться идти к врачу » мы рассмотрим варианты психологической работы со страхом врачей.
В заключение этой части упомяну, что у меня есть не только психологическое, но и медицинское образование, и поэтому я могу помочь Вам всесторонне осмыслить ситуацию, подробно разобрать Ваши страхи и с психологической, и с медицинской точки зрения. Если у вас возникли вопросы теме «боюсь врачей» – я буду рада вашему обращению на консультацию и комментариям к статье!
