Строение

Мышечная система человека атлас. Скачать бесплатно Фениш Х

Название : Анатомия человека.

Автор : Марк Крокер.

Как дышит человек? Каким образом видят его глаза? Что происходит с пищей, когда она попадает внутрь организма? Ответы на эти и многие другие вопросы ты сможешь найти в книге "Анатомия человека". Ее автор, доктор Марк Крокер, в живой и увлекательной манере изложил детальную информацию, сопроводив текст красочными иллюстрациями и схемами, где изображены органы и системы органов человека. В книге уделяется первоочередное внимание тем из них, что являются жизненно необходимыми. Цветные вкладки также посвящены наиболее волнующим вопросам: пища, которую мы едим, способы лечения болезней. "Анатомия человека" - замечательное пособие, рассказывающее о том, как работает человеческий организм, и незаменимое руководство для тех, кто интересуется биологией человека.

Название : Большой атлас по анатомии - Фотографическое описание человеческого тела.

Автор : Роен Й.В., Йокочи Ч., Лютьен-Дреколл Э.

Фотографическое описание человеческого тела. В настоящее издание было введено большое количество новых иллюстраций: по вновь созданным образцам добавлено около 60 новых фотографий и 20 новых рисунков. Для того чтобы избежать нежелательного изменения объема книги, мы изъяли устаревшие рисунки из предыдущих изданий и пересмотрели. Содержит 1111 иллюстраций, из них 947 цветных соотношение частей книги.

Скачать и читать Большой атлас по анатомии - Фотографическое описание человеческого тела - Роен Й.В., Йокочи Ч., Лютьен-Дреколл Э.

Название : Атлас Анатомии Человека - Том 3.

Автор

Третий том посвящен учению о сосудах - ангиологии. Подробно представлены строение сердца, сосуды малого и большого круга кровообращения, лимфатическая система и селезенка. Все анатомические термины даны в соответствии с Международной анатомической номенклатурой, 4-е издание (М.: Медицина, 1980). Внесены изменения по 5-му изданию номенклатуры (Мексиканская ревизия, 1983).

Скачать и читать Атлас Анатомии Человека - Том 3 - Синельников Р.Д., Синельников Я.Р.

Название : Атлас Анатомии Человека - Том 2.

Автор : Синельников Р.Д., Синельников Я.Р.

Во втором томе представлено учение о внутренностях: пищеварительной и дыхательной системах, мочеполовом аппарате, а также об эндокринных железах. Представлены сведения о развитии и возрастных особенностях органов и систем. Текст иллюстрирован оригинальными рисунками, фотографиями с препаратов и рентгенограммами. Все термины приведены в соответствие с Международной анатомической номенклатурой (4-е и 5-е издания).

Название : Атлас Анатомии Человека - Том 1.

Автор : Синельников Р.Д., Синельников Я.Р.

Первый том состоит из трех разделов: 1) учение о костях; 2) учение о соединениях костей; 3) учение о мышцах. Отражено взаимоотношение между костными образованиями и прикрепляющимися к ним мышцами, что позволяет раскрыть скелетотопию особенно сложных мышечных комплексов. Иллюстративный материал представлен рисунками препаратов, специально подготовленных для атласа, и рентгенограммами. Все анатомические термины даны в соответствии с Международной анатомической номенклатурой, 4-е издание (Медицина, 1980). Внесены отдельные изменения по 5-му изданию номенклатуры (Мексиканская ревизия, 1983).

Название : Анатомический атлас человеческого тела - Том 3.

Автор : Кишш Ф. Сентаготаи Я.

Том 3

Скачать и читать Анатомический атлас человеческого тела - Том 3 - Кишш Ф. Сентаготаи Я.

Название : Анатомический атлас человеческого тела - Том 2.

Автор : Кишш Ф. Сентаготаи Я.

Том 2

Изучение анатомии человека невозможно без помощи анатомического атласа. Задача атласа не только помочь студенту-медику разобраться в форме, положении и строении органов, когда студент изучает анатомию в секционном зале или музее. Атлас помогает восстановить в памяти натуральные анатомические препараты. Поэтому атлас служит не только студенту, но и врачу. Анатомический атлас проф. Ф. Кишша и проф. Я. Сентаготаи отражает большой научный и педагогический опыт этих венгерских ученых. Атлас выгодно отличается тем, что, оставаясь на высоком уровне современной науки, он предлагает изучающему анатомию студенту-медику только самое главное. Атлас не перегружен деталями. Он представляет обобщенные, нередко даже полусхематические, но совершенно натуральные анатомические картины. В каждом рисунке разметкой и обозначениями также выделено самое главное, а менее важное опущено.

Скачать и читать Анатомический атлас человеческого тела - Том 2 - Кишш Ф. Сентаготаи Я.

Название : Анатомический атлас человеческого тела - Том 1.

Автор : Кишш Ф. Сентаготаи Я.

Том 1

Скачать и читать Анатомический атлас человеческого тела - Том 1 - Кишш Ф. Сентаготаи Я.

Занимаясь гармонизацией и восстановлением здоровья, нужно четко понимать, что физическое тело - является отражением состояния нашего Сознания. Проблема сначала проявляясь на ментальном плане, отражается на энергетике, и только затем проявляется на уровне физического тела.

То есть заболевание на физике - говорит о серьезном нарушении, работать с которым нужно сразу на всех планах:

1. - выявить причину на ментальном плане и работать над изменением собственных алгоритмов поведения. Причина которых может быть также и кармической (смотрите раздел Наше Целительство - Кармическое исцеление)
2. - восстанавливать энергетику, используя все практики по работе с чакральной системой, прямой круг, Древо жизни и другие, которые мы осваиваем в процессе работы
3. - помочь своему физическому телу восстановиться, прийти в норму...

Для комплексного решения проблем здоровья, необходимо также хорошо знать и чувствовать свое тело, хотя бы для того чтобы можно было воспользоваться таблицей Психологических эквивалентов , или понять к сфере функций какой чакры относится заболевший орган.

Для этого мы выкладываем материалы, по анатомии физического тела, внутренних органов, желез внутренней секреции и т.д.

Модель структуры “триединога мозга", второй мозг человека - желудок. Подборка материалов

Атлас-рисунки строения: позвоночника, внутренних органов ЖКТ, мочеполовой системы, головы, нервной и иммунной систем

1. Позвоночник (позвоночный столб, крестец, кобчик)

Позвоночный столб (columna vertebralis) - настоящая основа скелета, опора всего организма.

Сколько позвонков?
Всего в позвоночном столбе 32-34 позвонка, разделенных межпозвоночными дисками и несколько различающихся своим устройством.

В соответствии с расположением и особенностями строения в позвоночном столбе различают пять видов позвонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 3-5 копчиковых

1.1. Позвоночный столб вид справа

1 - шейный лордоз;
2 - грудной кифоз;
3 - поясничный лордоз;
4 - крестцовый кифоз;
5 - выступающий позвонок;
6 - позвоночный канал;
7 - остистые отростки;
8 - тело позвонка;
9 - межпозвоночные отверстия;
10 - крестцовый канал

1.2. Позвоночный столб вид спереди

1 - шейные позвонки;
2 - грудные позвонки;
3 - поясничные позвонки;
4 - крестцовые позвонки;
5 - атлант;
6 - поперечные отростки;
7 - копчик I шейный позвонок атлантУ I шейного позвонка, или атланта (atlas) (рис. 5), тело отсутствует; его латеральные массы (massae laterales) соединены двумя дугами - передней (arcus anterior) и задней (arcus posterior).

Верхняя и нижняя плоскости латеральных масс имеют суставные поверхности (верхнюю и нижнюю), посредством которых I шейный позвонок соединяется соответственно с черепом и II шейным позвонком.

Крестцовая кость

А - вид спереди;Б - вид сзади:
1 - основание крестца;
2 - верхние суставные отростки I крестцового позвонка;
3 - передние крестцовые отверстия;
4 - поперечные линии;
5 - вершина крестца;
6 - крестцовый канал;
7 - задние крестцовые отверстия;
8 - срединный крестцовый гребень;
9 - правая ушковидная поверхность;
10 - промежуточный крестцовый гребень;
11 - латеральный крестцовый гребень;
12 - крестцовая щель;
13 - крестцовые рога

Латеральные части крестца образованы сросшимися поперечными отростками и рудиментами ребер крестцовых позвонков.

Верхние отделы боковой поверхности латеральных частей имеют суставные ушковидные поверхности (facies auricularis), посредством которых крестец сочленяется с тазовыми костями.Передняя тазовая поверхность крестца вогнутая, с заметными следами сращения позвонков (имеют вид поперечных линий), образует заднюю стенку полости малого таза.Четыре линии, отмечающие места сращения крестцовых позвонков, заканчиваются с обеих сторон передними крестцовыми отверстиями.

Задняя (дорсальная) поверхность крестца, также имеющая 4 пары задних крестцовых отверстий, неровная и выпуклая, с проходящим по центру вертикальным гребнем.

Этот срединный крестцовый гребень является следом сращения остистых отростков крестцовых позвонков. Слева и справа от него находятся промежуточные крестцовые гребни, образованные срастанием суставных отростков крестцовых позвонков. Сросшиеся поперечные отростки крестцовых позвонков формируют парный латеральный крестцовый гребеньПарный промежуточный крестцовый гребень заканчивается вверху обычными верхними суставными отростками I крестцового позвонка, а внизу - видоизмененными нижними суставными отростками V крестцового позвонка.

Эти отростки, так называемые крестцовые рога служат для сочленения крестца с копчиком. Крестцовые рога ограничивают крестцовую щель - выход крестцового канала.

Копчик

А - вид спереди; Б - вид сзади:
1 - копчиковые рога;
2 - выросты тела I копчикового позвонка;
3 - копчиковые позвонкиКопчик (os coccygis) состоит из 3-5 недоразвитых позвонков (vertebrae coccygeae), имеющих (за исключением I) форму овальных костных тел, окончательно окостеневающих в сравнительно позднем возрасте.

Тело I копчикового позвонка имеет направленные в стороны выросты, которые являются рудиментами поперечных отростков; вверху у этого позвонка расположены видоизмененные верхние суставные отростки - копчиковые рога (cornua coccygea), которые соединяются с крестцовыми рогами. По происхождению копчик является рудиментом хвостового скелета.

2. Строение внутренних органов

2.1. Сердце (cor) является главным элементом сердечно-сосудистой системы, обеспечивающим кровоток в сосудах.

Отличительной особенностью является способность автоматического действия.

Положение сердца

1 - левая подключичная артерия;
2 - правая подключичная артерия;
3 - щитошейный ствол;
4 - левая общая сонная артерия;
5 - плечеголовной ствол;
6 - дуга аорты;
7 - верхняя полая вена;
8 - легочный ствол;
9 - околосердечная сумка;
10 - левое ушко;
11 - правое ушко;
12 - артериальный конус;
13 - правое легкое;
14 - левое легкое;
15 - правый желудочек;
16 - левый желудочек;
17 - верхушка сердца;
18 - плевра;
19 - диафрагма

2.2. Схема хода брюшины - Органы ЖКТ (желудочно-кишечный тракт)

1 - диафрагма;
2 - печень;
3 - малый сальник;
4 - поджелудочная железа;
5 - желудок;
6 - двенадцатиперстная кишка;
7 - полость брюшины;
8 - поперечная ободочная кишка;
9 - тощая кишка;
10 - большой сальник;
11 - подвздошная кишка;
12 - прямая кишка;
13 - позадивисцеральное пространство

2.3 Органы брюшной полости

1 - печень;
2 - желудок;
3 - желчный пузырь;
4 - селезенка;
5 - поджелудочная железа;
6 - левый изгиб ободочной кишки;
7 - правый изгиб ободочной кишки;
8 - верхний изгиб двенадцатиперстной кишки;
9 - рельеф двенадцатиперстной кишки;
10 - восходящая часть двенадцатиперстной кишки;
11 - восходящая ободочная кишка;
12 - подвздошная кишка;
13 - брыжейка сигмовидной кишки;
14 - слепая кишка;
15 - аппендикс;
16 - прямая кишка;
17 - сигмовидная ободочная кишка

2.4 Мочеобразующие и половые органы

Мочеобразующие органы, которые также называются органами выделения, очищают организм от шлаков (солей, мочевины и др.), образующихся в результате обмена веществ.

Мочеобразующие органы вид спереди

1 - диафрагма;
2 - левая надпочечная железа;
3 - правая надпочечная железа;
4 - левая почка;
5 - правая почка;
6 - левый мочеточник;
7 - правый мочеточник;
8 - прямая кишка;
9 - мочевой пузырь

2.5. Схема мочеполового аппарата мужчины

1 - левая почка;
2 - корковое вещество;
3 - правая почка;
4 - почечные пирамиды;
5 - ворота почки;
6 - почечная лоханка;
7 - левый мочеточник;
8 - верхушка мочевого пузыря;
9 - дно мочевого пузыря;
10 - тело мочевого пузыря;
11 - семенной пузырек;
12 - предстательная железа;
13 - тело полового члена;
14 - корень полового члена;
15 - семявыносящие протоки;
16 - придаток;
17 - головка полового члена;
18 - яичко;
19 - дольки яичка

Год выпуска: 2005
Жанр: Учебники
Разработчик: ИД "РАВНОВЕСИЕ"
Язык интерфейса: русский
Платформа: Windows
Системные требования: Pentium II, 256 Мб ОЗУ, 24-x CD-ROM, ОС Windows 98/2000/XP
Описание: Атлас анатомии человека является учебным пособием, содержащим основные сведения по строению и функциям органов человека.
Диск содержит цветные иллюстрации по каждому из разделов, снабженные расширенными комментариями, а также комплексные схемы систем организма человека.

Терминология издания соответствует Международной анатомической номенклатуре (Лондон, 1995). Все термины на русском языке сопровождаются латинскими эквивалентами.

Материал, размещенный в трех частях, полностью охватывает весь современный курс анатомии:

* структура и функции скелета (позвоночный столб, грудная клетка, нижние и верхние конечности, кости мозгового и лицевого черепа);
* структура и функции мышц;
* эндокринная система (шишковидное тело, гипофиз, надпочечники, щитовидная железа);
* центральная нервная система;
* внутренние органы и системы (пищеварение, органы размножения, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, лимфатические сосуды и узлы).

Учебное пособие предназначено для учащихся медицинских училищ, лицеев и вузов, а также для младшего медицинского персонала.

16
апр
2012

Атлас анатомии человека (Френк Неттер)

ISBN: 5-9231-0290-0

Автор: Френк Неттер
Год выпуска: 2003
Жанр: Медицинская литература. Анатомия.
Издательство: ГЭОТАР - МЕД
Язык: Русский
Количество страниц: 548
Описание: Атлас анатомии человека состоит из 8 разделов, построенных в соответствии с топографическим принципом. Его могут использовать студенты, коотрые изучают как топографическую, так и нормальную анатомию человека. Высокое качество и наглядность иллюстраций, а так же много летний опыт использования этого атласа студентами, преподавателями и практикующими врачами за границе, стали предпосылко...

21
июн
2016

Атлас анатомии человека (Н. Надольская (ред.))

ISBN: 5-7793-0094-1

Автор: Н. Надольская (ред.)
Переводчик: В. Серов
Год выпуска: 2003
Жанр: Анатомия и физиология человека
Издательство: Белый город
Язык: Русский
Количество страниц: 104
Описание: Настоящий "Атлас анатомии человека" показывает строение и функции человеческого тела. Как любой атлас, он содержит многочисленный подбор цветных рисунков, в которых можно найти точно указанные и обозначенные органы человеческого тела. "Атлас анатомии человека" будет хорошим подспорьем для людей, интересующихся медициной или готовящихся профессионально занимат...

24
фев
2015

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (Марк Велла)

ISBN: 978-5-17-045154-8
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Марк Велла
Год выпуска: 2007
Жанр: Фитнес, здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 144
Описание: Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, испол...

22
июн
2016

Большой иллюстрированный атлас первобытного человека (Ян Елинек)

ISBN: 2-7000-1308-5
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Ян Елинек
Переводчик: Ефим Фиштейн
Год выпуска: 1982
Жанр: Археология, этнология, палеонтология, антропология
Издательство: Артия
Язык: Русский
Количество страниц: 562
Описание: Как и когда возник человек? Как он выглядел на отдельных этапах своего развития? Когда появились первые следы человеческой деятельности и как происходило культурное развитие первобытного общества? Эти волнующие вопросы разбирает в своем иллюстированном атласе д-р Ян Елинек, ученый, пользующийся международным авторитетом. Более 900 черно-белых и цветных...

23
апр
2015

Нераскрытые тайны. Лицо человека. Как читать лицо человека (ОАО "Москва Медиа")

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: SATRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: ОАО "Москва Медиа"
Жанр: документальный
Продолжительность: 00:44:01
Год выпуска: 2015
Описание: В странах Древнего Востока большой популярностью пользовалась кийяфа – искусство бедуинов, способных читать человеческое лицо как открытую книгу. Умение это бережно передавалось из поколения в поколение по мужской линии. Так человек, по обличью схожий со львом, объявлялся отважным, милосердным, гордым и терпеливым, похожий на леопарда – хвастливым, злопамятным и вероломным. Высокий лоб свидетельство...

27
дек
2010

Атлас маммографии (НИИ Онкологии Петровского)

Формат: CHM, eBook (изначально компьютерное)
Автор: НИИ Петровского
Год выпуска: 2006
Жанр: Маммография (онкология)
Издательство: Москва
Язык: Русский
Количество страниц: 600
Описание: Электронный атлас ~ МАММОГРАФИЯ ~ Настоящее издание позволит Вам получить представление об особенностях рентгенографического изображения молочных желез в норме и при различных патологических состояниях. Атлас содержит 3780 маммограмм (945 наблюдений). Атлас предназначен для рентгенологов, маммологов, онкологов и хирургов.
Доп. информация: Скомлимитированный HTML файл

13
фев
2011

Анатомический атлас (Лютьен-Дреколль Э., Рохен Й.)

ISBN: 5-86290-317-2
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 1998
Жанр: Анатомический атлас
Издательство: Внешсигма
Язык: Русский
Количество страниц: 145
Описание: Прекрасно иллюстрированный атлас функциональной системы человека, с подробнейшими описаниями, просто незаменим при изучении анатомии человека.
Содержание: Развитие человеческого эмбриона. Системы центральных органов и полости тела. Система обмена веществ и органы пищеварения. Желудок. Печень. Тонкая кишка и толстая кишка. Иммунная система. Почки. Женские половые органы. Женские молочные железы. Мужские половые органы. Эн...

03
мар
2017

Облачный атлас (Митчелл Дэвид)

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Митчелл Дэвид
Год выпуска: 2013
Жанр: Фантастика
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ерисанова Ирина
Продолжительность: 24:59:49
Описание: «Облачный атлас» заключает в себе шесть историй, главные герои которых имеют нечто общее: родимое пятно в форме кометы. В остальном - у каждого свой путь, свои шансы умереть или выжить. Каждый последующий носитель родовой метки знает о предшественнике, например, читая дневник или увидев фильм. Цепь случайностей, связывающих жизни людей, в которых есть место предательствам и убийствам, но также и любви, преданно...

15
авг
2010

Оперативная урология. Атлас. (Фрэнк Хинман)

Формат: Обычный текст, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2007
Жанр: Учебное пособие
Издательство: ГЭОТАР-Медиа
Язык: Русский
Количество страниц: 1192
Описание: Иллюстрированное руководство с подробным описанием всех этапов урологических операций, в том числе лапароскопических, микрохирургических, а также экстракорпоральных операций на почке. Подробно изложены методы ведения больных в до- и послеоперационном периоде, лечение послеоперационных осложнений, показания и противопоказания к операционному вмешательству. Книга предназначена урологам, хирургам широкого профиля и студентам ме...

07
дек
2007

Дерматология атлас-справочник

Жанр: медицина
Автор: Т. Фицпатрик, Р. Джонсон, К. Вулф, М. Полано, Д. Сюрмонд
Издательство: Москва " Практика "
Страна: Россия
Год выпуска: 1996
Количество страниц: 878 ISBN: 5000
Описание: Главный инструмент дерматолога - его глаза. Именно поэтому одно из самых известных руководств по дерматологии написано в форме атласа. Более 850 цветных фотографий из коллекций ведущих дерматологических клиник мира - Венского и Лейденского университетов и Гарвардской медицинской школы в Бостоне (Массачусетс) - знакомят читателя с болезнями кожи и слизистых. В книгу включены и заболевания, которые традицион...

Электронный анатомический атлас Доп. информация: 1. Открыть папку с игрой 2. Установить файл exe 3. Запустить программу

24
янв
2013

Атлас комнатных растений (Коллектив авторов)

Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Коллектив авторов
Год выпуска: 2004
Жанр: Домоводство
Издательство: ЭКСМО
Язык: Русский
Количество страниц: 429
Описание: Мир комнатных растений настолько велик и разнообразен, что путешествующим по нему не обойтись без путеводителя. Этот атлас-определитель поможет вам сделать правильный выбор, если вы отправляетесь в цветочный магазин для пополнения домашней коллекции цветов. Эта книга в первую очередь направлена на помощь прекрасному полу, милые женщины выращивайте больше цветов красивых, полезных и всяких а эта книга будет Вам в помощь!

02
фев
2013

Атлас профессионального массажа (Епифанов В.А.)

ISBN: 978-5-699-41511-3
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Епифанов В.А.
Год выпуска: 2010
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 386
Описание: Впервые в систематизированном наглядном виде профессионально представлена вся информация по профилактическому и лечебному массажу. Оптимальное освоение практических приемов массажа достигается благодаря крупным фотографиям и схемам. Необходимые основы анатомии человека, диагностика опорно-двигательного аппарата приведены в базисном, кратком, изложении. В текстовых фрагментах книги обосновано применение массажа...

Название: Карманный атлас анатомии человека.
Фениш Х.
Год издания: 1996
Размер: 69.43 МБ
Формат: pdf
Язык: Русский

В представленной книге "Карманный атлас анатомии человека" рассмотрены анатомические сведения по строению органов и систем органов организма человека, представленный материал сопровождается прекрасно выполненными понятными и доступными рисунками описываемых анатомических областей и систем органов. Информация дана максимально сжато, книга содержит лишь наиболее важные анатомические сведения.

Название: Остеология. 5-е издание.

Год издания: 2010
Размер: 31.85 МБ
Формат: pdf
Язык: Русский
Описание: Представленное Вашему вниманию учебное пособие по анатомии "Остеология", где довольно емко, в то же время, кратко и доступно освещены вопросы остеологии - начального раздела анатомии человека, изучающ... Скачать книгу бесплатно

Название: Анатомия мышечной системы. Мышцы, фасции и топография.
Гайворонский И.В., Ничипорук Г.И.
Год издания: 2005
Размер: 9.95 МБ
Формат: pdf
Язык: Русский
Описание: Учебное пособие "Анатомия мышечной системы. Мышцы, фасции и топография" как всегда на высоком уровне рассматривает с присущей доступностью описания материала основные вопросы миологии, где отражены по... Скачать книгу бесплатно

Название: Анатомія людини.
Кравчук С.Ю.
Год издания: 2007
Размер: 143.36 МБ
Формат: pdf
Язык: Украинский
Описание: Представленная книга "Анатомія людини" Кравчука С.Ю. любезно предоставлена нам непосредственно ее автором для популяризации и облегчения изучения базовой для всей медицинской науки и одной из наиболее... Скачать книгу бесплатно

Название: Функциональная анатомия органов чувств

Год издания: 2011
Размер: 87.69 МБ
Формат: pdf
Язык: Русский
Описание: Представленная книга "Функциональная анатомия органов чувств" под ред., Гайворонского И.В., и соавт., рассматривает анатомию органа зрения, равновесия и слуха. Представлены особенности их иннервации и... Скачать книгу бесплатно

Название: Функциональная анатомия эндокринной системы
Гайворонский И.В., Нечипорук Г.И.
Год издания: 2010
Размер: 70.88 МБ
Формат: pdf
Язык: Русский
Описание: Учебное пособие "Функциональная анатомия эндокринной системы" под ред., Гайворонского И.В., и соавт., рассматривает нормальную анатомию желез внутренней секреции, их иннервацию и кровоснабжение. Описа...

Атлас мышц тела человека должен знать каждый тренирующийся атлет, будь это начинающий спортсмен, продвинутый "качок" или практикующий тренер. Ведь без знания анатомии мышц и принципа работы каждой из мышечной групп, невозможно правильно подобрать цикл упражнений для тренировки с отягощениями.

После мы детально изучим физиологию мышц и их строение, а также рассмотрим упражнения, которые их прорабатывают. Сейчас ознакомимся с каждой группой мышц в отдельности.

1. Мышцы спины

Крупная мышечная группа парных мышц, которые деляться на глубинные и поверхностные. С точки зрения бодибилдинга, больший интерес представляют глубокие мышцы, т. к. они определяют визуальный эффект (силует, прорисовку, массивность спины).

а) трапецевидная мышца (в быту "трапеция"). Отвечает за подъем плечевого пояса и сведение лопаток.

Упражнения, которые лучше всего подходят для тренировки: шаги со штангой или гантелями, подъем штанги к подбородку узким хватом, становая тяга.

б) широчайшая (в быту "крыло"). Именно благодаря этой мышце мы получаем треугольную форму спины. Широчайшая отвечает приведение плеча к корпусу в вертикальной плоскости.

Упражнения для проработки: подтягивания на перекладине, тяга блока за голову и к груди.

в) ромбовидная. Получила название из-за своей формы. Располагается под трапецией и отвечает за приведение лопаток и поднятие их вверх. Прорабатывается вместе с крыльями и трапециями такими упражнениями, как становая тяга, тяга штанги и гантели в наклоне, горизонтальной тяге блока к поясу.

г) зубчатая мышца. Располагаются под ромбовидными. Основной функцией является поднятие и опускание ребер во время дыхания

д) длинная мышца спины (в быту поясничная). Отвечает за разгибание корпуса и наклон в сторону.

4. Мышцы плечей

Основными мышцами плечевого пояса являются дельтовидные. Они состоят из трех головок: передней, средней и задней. Каждая из головок отвечает за отведение руки:

а) передняя головка отводит руку вперед и вверх

б) средняя головка отводит руку в сторону

в) задняя головка отводит руку назад

Прокачивать дельтовидные нужно жимами штанги и гантелей сидя, тягой штанги к подбородку широким хватом, разведением гантелей в стороны, назад и подъемом вперед.

5. Мышцы рук

Основными мышцами рук являются бицепс и трицепс.

а) Бицепс (двуглавая мышца руки). Состоит из длинной и короткой головок. Основной анатомической функцией является сгибание руки в локтевом суставе. Также учавствует в отведении (длинная головка) и приведении (коротка) руки. Для проработки подходят подъем штанги на бицепс стоя, подъем гантелей стоя и сидя, подъемы штанги и гантелей через лавку Скотта. Для смещения акцента нагрузки в сторону длинной головки бицепса достаточно применять хват по принципу "молот",т.е. без разворота кисти

б)Трицепс (трехглавая мышца руки). Состоит из внешней (длинной), средней (медиальной) и латеральной головок. Отвечает за разгибание руки в локтевом суставе и отведение плеча от корпуса.

Для проработки подходят жим штанги узким хватом,французский жим лежа и стоя, разгибания рук из-за головы, отжимания от пола и брусьев узким хватом, отжимания от лавки, разгибание рук на блоке

6. Мышцы живота

В быту просто - пресс

а) прямая мышца живота. Из-за прерывания сухожильными нитями делится на "кубики". Три пары кубиков, расположенных выше, называют верхним прессом. Нижний пресс имеет форму треугольника и располагается снизу. Прямые мышцы живота отвечают за скручивание корпуса в районе поясничного отдела позвоночника, причем верхний пресс прижимает грудной отдел к ногам, а нижний поднимает низ тела к гурди. Отсюда и особенности проработки верхнего пресса за счет подъемов корпуса, а нижнего при подъеме ног.

б) наружная и внутренняя косые мышцы. Осуществляют повороты корпуса и помогают прямым мышцам живота в скручиваниях корпуса.

Для прокачки мышц брюшного пресса лучше всего подходят подъемы корпуса на лавке, скручивания, подъемы ног

По разным подсчетам у человека на теле расположены от 600 до 750 различных крупных и мелких мышц. Выше изложено описание основным мышц тела человека, которые наиболее интересны для изучения в силовых видах спорта. Получив эти знания, вы можете смело приступать к выбору упражнений для прокачки необходимых вам мышц.