Перелом и ушиб

Аюрведа на Шри-Ланке: оздоровление тела и души. Впечатления от аюрведы на Шри-ланке: отзыв, где купить

Сейчас, как никогда раньше, люди понимают важность здорового образа жизни. И именно аюрведа (система индийской медицины) помогает человеку обрести эту очаровательную гармонию. Аюрведа – больше, чем система медицины – это сочетание физического, духовного и эмоционального здоровья. Это образ жизни, который охватывает научную религию и философию.

Аюрведическое лечение избавляет от основных причин заболеваний, не имея при этом побочных эффектов, что приводит организм к общему выздоровлению. Аюрведа не только предупреждает и лечит заболевания, но еще и ведет контроль поведения и психологического состояния человека. Она не ограничивается терапией отдельных частей тела, а в целом влияет на весь организм. Аюрведа на Шри-Ланке располагает богатой историей и практикой, которую по достоинству оценили многие туристы.

Слову «аюрведа» уже свыше трех тысяч лет. Аюрведа в переводе с санскрита (древнего языка священных индуистских и буддистских текстов) означает «аюс» – жизнь, «веда» – знание, то есть наука о жизни. Она является одной из экзотических, но в то же время довольно популярной во всем мире оздоровительной системой.

Методика аюрведы базируется на избавлении от самого источника болезни, а не ее последствий. В основе аюрведы лежат три постулата. Первый «вата» (воздух) заявляет о том, что в организме должен осуществляться свободный поток энергии, и содержаться нужный баланс нервных импульсов сокращения мышц с нормальной гормональной активностью. Второй постулат «питта» (огонь) рассказывает о том, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечной деятельности. Третий постулат «капа» (земля и вода) говорит о том, что в организме должен присутствовать здоровый иммунитет. Когда одна из этих систем состоит в дисбалансе, то человек начинает болеть.

Появилась аюрведа в Индии несколько тысячелетий назад. Она была составляющей сокровенных знаний индийских жрецов. Это довольно сложная медико-философская система, знание которой предоставляет возможность человеку испытать настоящую гармонию со Вселенной. Одновременно с этим, это совершенно реальная практическая система оздоровления, которая разрешает продлить молодость, не болеть и конечно же всегда быть красивым и привлекательным.

Иногда аюрведу определяют, как «искусство врачевания без лекарств», подразумевая способы, которыми она влияет на организм человека. «Без лекарств» означает без боли, без уколов и таблеток, так как лекарствами тут являются душистые чаи, сладкая помадка, которая сварена из трав и пальмового сиропа, терпковато-пряные настои, ароматные масла для массажа. Но одни лекарства, пусть и даже приятные, составляют основу этой традиции. Основное в аюрведе отношение к человеку, как к сложной системе, где отношения между телом и душой определяются легко и емко: гармония. Лекарства же подбираются, учитывая ритм каждого конкретного человека, чтобы возобновить утраченный баланс. Поэтому аюрведа предлагается тем, кто понимает здоровье как баланс тела и души , и в древней традиции аюрведы.

Лучше всего начинать знакомство с аюрведой на Шри-Ланке, так как эта страна не только была ее колыбелью (наряду с Южной Индией), но и потому, что там аюрведические традиции наибольше всего сочетают в себе первозданную надежность с адаптацией под потребности и стереотипы современных клиентов. Это разрешает не только получить пользу и удовольствие, но и выполнить основное правило медицины: «Не навреди!».

Многие отели Шри-Ланки обладают специализированными спа-центрами и центрами аюрведы с профессиональными специалистами, где желающие могут принять разные лечебные процедуры, расслабиться и отдохнуть. Также в стране работает много зарегистрированных государственных и частных клиник, которые практикуют аюрведу.

Аюрведическая терапия не только лечит и предупреждает отдельные заболевания, но учит осуществлять контроль над своим психическим состоянием и поведением. Данное лечение оказывает воздействие на весь организм в целом, и оно не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Сырье, которое применяется для лечения, состоит только из растительных компонентов.

Медики Шри-Ланки основательно подходят к разработанным ими программам аюрведического лечения . Среди множества программ есть такие как для омоложения, для улучшения самочувствия, для релаксации, для общего оздоровления.

Сначала с пациентом обязательно беседует врач. После этого ему предлагают курс лечения. Каждый курс включает несколько основных и дополнительных этапов . К основным относятся массаж головы, шеи, лица, тела, цветочные ванны, растительные паровые ванны и ванны для ног. Дополнительные этапы состоят из ванн для головы с маслами, косметические процедуры для лица, синхронный массаж, термотерапию, общую масляную ванну, «шапочку» из масел или пасты для головы, и ингаляции растительными парами.

Перечень процедур для здоровья и красоты:

Точечный массаж головы с маслом из трав (способствует расслаблению, снимает напряжение, устраняет мигрень и стресс, возвращает блеск и эластичность ломким и тусклым волосам);
Очищение кожи лица и шеи с применением омолаживающей маски (устраняются не только поверхностные загрязнения, но и удаляются шлаки из слоев кожи, нормализуется влажность кожи, восстанавливается водно-жировой баланс);
Массаж тела с использованием специально приготовленными маслами (снимает нервное и мышечное напряжение, восстанавливает энергетический баланс, избавляет от боли в суставах, укрепляет зрение и здоровье в целом);
Очищение тела с применением мягких отшелушивающих средств (убирает загрязнения, укрепляет тонус, улучшает дыхание кожи, поддерживает упругость кожи);
Ванна с минералами и экстрактами растений (устраняет шелушение, препятствует высыпанию на коже, восстанавливает эластичность кожи, снижает боль в суставах);
Синхронный массаж с маслами двумя специалистами в «четыре руки» (моделирует фигуру, избавляет от жировых отложений, восстанавливает душевную гармонию);
Целебная паровая ванна с травами и цветами (удаляет токсины, укрепляет кожу, улучшает обмен веществ, стимулирует кровообращение).

Самым интенсивным является курс из 18-ти дней. Он состоит из 47 основных этапов и 72 дополнительных. При этом комбинации процедур подбираются в зависимости от общего состояния, степени заболевания, рода занятий, возраста. Иногда к основным лечебным мероприятиям медики добавляют общее очищение организма и специальное питание.

Смотреть на аюрведические процедуры уже наслаждение. Если попробовать самому, то можно получить удовольствие вдвойне. Синхронный массаж головы и тела, например, делают сразу две массажистки и используют при этом лечебные масляные препараты.

Пациенты, которые испытали на себе силу аюрведической масляной ванны для головы, сравнивают это словно полет в космос. На люб льют тонкую струйку подогретого масла и одевают специальную шапочку, для того, чтобы масло «упарилось». Эта процедура отлично помогает при невралгиях и невритах, восстанавливает тонус кожи, убирает морщинки.

Прекрасный оздоровительный эффект оказывают паровые и травяные ванны. Голова окутывается холодной материей, а потом в бокс. Через него пропускают пар со специально подобранными травяными экстрактами. А вот для травяной ванны разрешается самому подобрать температуру. Состав травяной ванны зависит от того, с каким намерением принимается ванна.

Самым распространенным и эффективным является комплексное лечение «Панча Карма» , которое состоит из массажа, травяных ванн, сауны, различных отваров из лечебных трав, специальной диеты, медитации и многого другого. «Панча карма» не сколько лечит, сколько предупреждает многие заболевания, очищая организм и укрепляя иммунитет.

Многие отели Шри-Ланки предлагают огромный выбор аюрведических программ. Туристы могут сделать свой выбор в пользу однодневного курса, но только лечение от пару недель до нескольких месяцев может оказать максимальный эффект. Необходимо помнить, что аюрведические программы являются по настоящему целебными для организма человека и приносят здоровье на ментальном уровне, а именно:

снятие напряжения, чувства тревоги, утомления;
выработку эндорфинов;
насыщение крови кислородом;
восстановление баланса нервной системы;
стимулирование мышечной системы организма, выведение токсинов;
восстановление кровообращения кожных покровов и внутренних органов.

Стандартная процедура состоит из массажа тела и головы с применением специальных масел, а также травяную сауну и завершается процедура ванной с настоем из трав. Одна из наиболее известных методик – широдара включает процесс, при котором на протяжении 20 минут, в центр лба, равномерно капает теплое травяное масло. Она является наиболее результативной при лечении мигрени и других нарушений центральной нервной системы.

Массаж головы и лица, с использованием подогретого масла с добавками, помогает расслаблению нервной системы и приобретению нужного баланса между энергиями, который управляет функционированием головного мозга. Массаж тела содействует уменьшению болевых ощущений и дает чувство полного расслабления.

Аюрведа помогает людям прожить счастливую и долгую жизнь. Аюрведа – это своеобразная философия по поддержанию духовного и телесного состояния в гармонии между собой. Для чего необходимо не только заботиться о своем теле, но и быть всегда в хорошем настроении, а также правильно питаться, чтобы не разрушать эту гармонию. Посещая Шри-Ланку туристы могут подарить себе блаженство, чтобы ощутить себя вновь здоровыми и молодыми, в ладах с собой и окружающими. Даже небольшой курс лечения существенно улучшает здоровье, уменьшает усталость и стресс, помогает снизить лишний вес и оказывает омолаживающий результат на весь организм.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе - человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
- Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
- Насыщение крови кислородом,
- Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
- Восстановление баланса нервной системы,
- Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
- Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах . Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение . Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать ? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу . Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами . Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами . Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур . Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе . Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору . Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.
Безмолвие как помощь . Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка
На нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки . Несколько отелей расположены в Берувеле , в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров - настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Аюрведа на Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa , Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода , члены которой продолжают дело в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь - это дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание - 14 дней, - реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

Лучшее время для Аюрведы:
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона - северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель .

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь .

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С. В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. - +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр.С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо - современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди - древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк - Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве.

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье.

Советы путешественнику .

Таможенный контроль Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки - ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы - около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов - синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки - Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки - Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства - президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием. Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта.До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа - в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) - родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту.

Этот материал просмотрели 46522 раз

Аюрведа – традиционная система индийской ведической медицины, которая помогает побороть болезни, избавиться от стресса, оздоровиться, привести мысли в порядок и прийти к физическому равновесию. Отель Heritance Ayurveda Maha Gedara является одним из лучших Аюрведа отелей на побережье острова.

Основные принципы лечения:

Релаксация;
Детоксикация;
Омоложение.

Программа «Refresh» с Панчакаркой (5 процедур)

Это древнейшая программа для очищения и омоложения тела. Она прекрасно подойдёт и для очищения сознания и ума. Панчакарма благоприятно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, стимулирует самовосстановление и устраняет последствия стрессов. Программа делится на «Управление стрессом» и «Контроль над весом».

Программа 1. Управление стрессом (Stress Managment) - минимум 2 недели

Shirodhara (6 - 7 дней)

Во время этой процедуры на лоб пациента тонкой непрерывной струёй льют тёплое лекарственное масло или специальный состав на основе лекарственных трав. В некоторых случаях струйка льется в центр лба, в других — может покачиваться, перемещаясь по лбу из стороны в сторону. Широдхара погружает в состояние, напоминающее медитативный транс, вызывая поток приятных ощущений и максимально расслабляет.

Shiro lepa

Мягкий массаж головы и плеч, после которого на голову наносится целебная паста. Прекрасное успокоение и расслабление для органов чувств.

Shiro pichu

На голову одевают плотное хлопковое кольцо, чтобы защитить кожу лица и глаза. Затем на макушку кладут ткань, сложенную в несколько слоёв и пропитанную лечебным составом.

Shiro vasti

Индивидуально приготовленные настойки трав на масле наливают в специальный закреплённый на голове у пациента колпак и держат от 15 до 60 минут в день в течение от 7 дней.

Sarvangadhara or Pinda sweda

«Царская процедура» широко известна в Аюрведе. Во время этой процедуры теплые лекарственные масла, молочные или водные отвары лекарственных трав непрерывно льются на всё тело с интенсивным одновременным массажем в течение 60-90 минут, что позволяет им очень глубоко проникнуть в ткани и очистить клетки от токсинов.

Групповые упражнения;
Йога;
Медитация;
Способы управления стрессом.

Программа 2. Контроль над весом (Weight Managment) - минимум 2 недели

Shirodhara (3 - 5 дней)

Массаж

Один из основных методов аюрведической медицины, применяемый для лечения болезней позвоночника, мышечного напряжения, болезней суставов, устранения хронической усталости, нервных расстройств, бессонницы и многих других заболеваний.

Sankara Sweda

Массаж шариками отварного риса.

Паровые ванны

Прекрасно очищают кожу, расширяют кровеносные сосуды и поры. Паровая ванна способствует рассасыванию воспалительных уплотнений, действует на многочисленные нервные окончания, имеющиеся на теле, а также оказывает рефлекторное влияние на центральную нервную систему.

Групповые упражнения;
Прогулки по пляжу;
Водные виды спорта;
Традиционные танцы.

Аюрведические процедуры в отеле Отель Heritance Ayurveda Maha Gedara 4* - Берувела, Шри-Ланка

Программа омоложения (Rejuvenation & Regeneration) - минимум 1 неделя

Shirodhara (4 - 5 days)

Pindasweda

Массаж горячими травяными мешочками.

Во все три программы входят:

Процедуры для головы;
Процедуры для лица;
Процедуры для ног;
Процедуры для рук;
Процедуры для тела;
Интенсивные процедуры для тела;
Слабительные процедуры;
Травяные и паровые ванны.

Программа:

По прибытию в отель Вас осмотрит врач и назначит индивидуальный курс лечения.

Примерная ежедневная программа:

7:00 - 8:00 - Йога (каждое утро)

7:30 - 09:00 - Завтрак

08:00 - 12:00 - Процедуры прописанные врачом (Ежедневно проводится примерно 4 процедуры)

12:30 - 14:00 - Обед

14:00 - 17:00 - Процедуры

17:00 - 18:00 - Йога (4 раза в неделю)

18:30 - 20:30 - Ужин

Мастер-класс по приготовлению Аюрведических блюд (раз в неделю);

Медитация (2 раза в неделю);

Лекция по Аюрведе с врачом (раз в неделю).

Вечерние развлечения (дважды в неделю) - культурное шоу, национальная музыка, флейта.

Перед отъездом врач снова Вас осмотрит и даст рекомендации на будущее.

Аюрведические процедуры в отеле Отель Heritance Ayurveda Maha Gedara 4* - Берувела, Шри-Ланка

Суточная стоимость отеля уже с процедурами в долларах США:

	01/05 - 30/06			01/07 - 31/10
	SGL	DBL	TPL	SGL	DBL	TPL
Standart FB	141	226	N/A	149	236	N/A
Deluxe FB	166	251	N/A	181	268	N/A
Corner Luxury FB	215	299	N/A	226	312	N/A
Suite FB	230	319	N/A	241	334	N/A
В цену входит на выбор:	Stress Management
	Weight Managment			Минимальное проживание 14 дней
	Rejuvenation & Regeneration			Минимальное проживание 7 дней
Сопровождающий	Без процедур в номере DBL - минус 65 USD за день/за человека

Шри-Ланка - это родина аюрведы, страна славится аюрведческими докторами, использующими в своей практике дары природы, которые могут здорово помочь оздоровиться. Некоторые отдыхающие специально едут в эту страну, чтобы приобщиться к аюрведе, дабы решить свои проблемы со здоровьем. Но нужно быть внимательным и осторожным, поскольку попадаются шарлатаны, которые хотят заработать денег нечестным путём. Лучше не поддаваться на заманчивые предложения частников, а идти напрямую в аюрведческие центры, они находятся в курортных городах.

Что такое "Аюрведа"

Известно, что аюрведа зародилась в южно-индийском штате Карелла и в Шри-Ланке, она считается прекрасной и эффективной альтернативой современной медицине. Аюрведа включает в себя всё самое ценное, что было собрано народами Южной Азии в области медицины, гигиены, психологии и уже более 2000 лет служит продлению человеческой жизни и улучшению её качества.

Слово "аюрведа" переводится как "знание жизни", "знание длинной жизни". Её философия гласит о том, что все существующее во Вселенной есть в человеке. То есть, человек представляет собой маленькую Вселенную, соединенную тончайшими связями со всеми процессами мироздания.

Согласно аюрведе, в теле человека присутствуют пять элементов на уровне организма. Элемент земли - твердые структуры тела, а это костная система, зубы, волосы. Элемент воды находится во всех жидкостях организма. Элемент огня - функционирование гормонов, пищеварительная система. Элемент воздуха - дыхание, мышечная работа, моторные функции. Элемент эфира соответствует полым пространствам внутри тела (рот, ноздри).

В Шри-Ланке аюрведа традиционно широко используется среди населения. Приобщаясь к ней, человек находится в гармонии с природой и принимает её дары.

Во время экскурсий туристов часто привозят в аюрведческие места. Могут предложить сделать релаксирующий массаж с использованием масел, рекламируют аюрведческую продукцию. Если вы экономите, то эти предложения лучше не принимать, поскольку в таких местах цена всегда завышена. Если есть желание приобрести лечебную аюрведческую продукцию, специи, сделать массаж, то это будет выгоднее в специализированном аюрведческом центре в городе, а не по ходу экскурсионных маршрутов.

Сад специй на озере Коггала

Так, например, нас после экскурсии по озеру Коггала пригласили посетить сад специй. Экскурсовод рассказал нам о свойствах каждого растения, о том, с какой целью каждое растение используется. Словом, ланкийцы активно используют дары природы в лечебных целях.

Из корицы, которая применяется как специя, делают чай и настойку.

При головной боли достаточно смазать ею виски, немного отдохнуть - и головной боли как и не бывало. Помогает эта настойка и при зубной боли и укусах комаров. В саду специй мы также увидели и красный ананас, который обладает лечебными свойствами. Кроме вышеперечисленных растений, там росли алое, перец и много других.

В саду специй есть аюрведческая аптека, где представлен ассортимент лекарственных препаратов, косметических средств: лосьоны по уходу за волосами, крем-депилятор, шампуни, мыло. Отдельно на полочке были лечебные чаи и сувенирные открытки. Цены на товары в таких аптеках - от 300 рупий. Вдохновившись аюрведой, мы решили приобрести лосьон для волос, в состав которого входит несколько компонентов. Пользуясь им несколько недель, мы убедились, что состояние волос улучшилось: они стали более послушными, шелковистыми, кончики волос не секутся.

Будучи на других экскурсиях, мы узнавали от экскурсоводов о других лечебных растениях, их аюрведческих свойствах. Таких растений в Шри-Ланке хватает. Но не только флора, но и фауна активно используется в этой лечебной философии. Рапаны, которые обитают в тропических лесах,Шри-Ланки, тоже выступают лекарями. Например, при заболеваниях желудка используется жидкость, которая выделяется из ракушки.

Аюрведческие центры на Шри-ланка

По пути на знаменитый пляж Унаватуна мы обратили внимание, что по дороге, которая ведет туда, помимо магазинов, также есть аюрведческий центр. Решили зайти и узнать, что же они предлагают. Там можно воспользоваться услугой аюрведческого массажа с маслами, стоит она 3000-3500 рупий (25-30$), травяная баня - 3500 рупий (30$) за сеанс. В этом центре есть и аптека, цены здесь были ниже, чем в саду специй. Увидели следующие препараты: лекарство для горла, зубной порошок, сандаловое масло (эффективно применяется в косметологии), тоник от гастрита (регулирует кислотность желудка, улучшает пищеварение), салация (применяется при сахарном диабете, снижает уровень сахара в крови), липидлоу (снижает уровень холестерина), средства для лечения нервных расстройств, сиропы от кашля, лечебные чаи.

Аюрведческие курорты в Шри - Ланке

В Шри-Ланке есть пляжно-аюрведческие курорты Siddhaleppa и Beruvella со специализированными отелями, там можно всецело приобщиться к аюрведе.

Во многих здешних отелях есть лечебные центры и терапевты, которые являются мастерами своего дела. Во время отдыха в таких отелях можно получить курс релаксации, забыть о стрессах и нервных расстройствах. Также там предусмотрено правильное и сбалансированное питание.

Отдых и лечение в Шри - Ланке

Во время отдыха на аюрведческих курортах можно сочетать пляжный отдых с оздоровлением. Курс лечения включает в себя здоровое питание в ресторане, процедуры, ванны, физическую гимнастику. Квалифицированный доктор оздоровительного центра определяет индивидуальную программу для каждого отдыхающего.

Для лечения аюрведа использует натуральные масла, растения, травы.

Оздоровительные процедуры снимают напряжение, утомленность, восстанавливают баланс нервной системы, выводят токсины из организма, улучшают кровообращения, способствуют выработке гормона радости - эндорфина.

В комплекс лечебных процедур входит следующее: ванны с лечебными травами, массаж с использованием специальных масел для головы и тела. Массаж головы с применением масел способствует расслаблению нервной системы, достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела заметно снижает болевые симптомы и дарит ощущение полного расслабления.

После посещения Шри-Ланки мы больше полюбили натуральные специи и стали добавлять их в блюда. В крупных аптеках городов есть фитоотделы, где можно приобрести аюрведческие препараты, в том числе и аюрведческую продукцию серии Himalaya.

Цены, отзывы, бронирование отелей на Шри-Ланке

Поиск дешевых авиабилетов на Шри-Ланку

Слово "аюрведа (ayurveda)" в переводе значит "наука о жизни". Аюрведическое лечение на Шри-Ланке, не только предупреждает и лечит заболевания, но еще и ежедневно контролирует поведение и психологическое состояние конкретного человека. Аюрведа не ограничивается лечением отдельных частей тела, а в основном, влияет на весь организм. Самое большое преимущество этой системы в том, что она не имеет каких-либо побочных эффектов.

«Не навредить!» – главный девиз народной медицины. Все сырье, которое используется при изготовлении лекарств, состоит из натуральных компонентов. Листья лечебных трав применяются при изготовлении травяных ванн, а корни перетирают в целебный порошок для ароматерапии, из семян и плодов выжимаются масла, необходимые для массажа. Аюрведические лечебные препараты выпускаются в разных формах: таблетки, масла для массажа, пасты, капли, ингаляторы, травяные настои, отвары.

Самый эффективный и уникальный метод лечения – это "Pancha Karma": комплексное лечение, включающее все формы аюрведы, такие как массаж, травяные сауны (ароматерапия), медитация и другие виды психотерапии, разнообразные диеты, отвары и таблетки (пероральная терапия). "Pancha Karma" не только лечит болезни, но и предупреждает их развитие, так как усиливает иммунитет организма человека. Современная аюрведа включает в себя все секреты традиционной медицины, проверенные временем и улучшенные современными технологиями. Самые важные процедуры, которые предлагает аюрведа - это травяные ванны и массаж, а также диеты.

Даже небольшой оздоровительный курс дает положительные результаты: улучшает самочувствие, снимает стресс, усталость и дискомфорт, повышает сопротивляемость организма к болезням. Однако при серьезных заболеваниях необходим длительный курс лечения, под наблюдением специалистов. Известно, что курс аюрведы дает сильный омолаживающий эффект. Аюрведа помогает людям прожить долгую и счастливую жизнь!

По последним данным, на Шри-Ланке имеется более 6 тысяч дипломированных специалистов, большинство из которых прошли семилетний курс обучения, а затем двухлетнюю практику в обычной больнице. Квалифицированный специалист сможет распознать проблему любого организма и назначить соответствующие процедуры. См.

- реальное лечение и диагностика
- отдых + лечение и диагностика
- отдых + лечение и диагностика
- отдых + лечение и диагностика
- отдых в лучших традициях + лечение и диагностика