Реклама на портале

Социопатия и социофобия разница. Социофоб — кто это, и как ему помочь? Интересные факты о социофобах и социопатах

Мы уже писали о таких любопытных психологических типах людей, как социопат и мизантроп. Пришло время рассказать о том, кто такой социофоб, чем он отличается от мизантропа и социопата.

Читайте нашу статью, чтобы понять, есть ли с вами рядом социофобы и что делать, чтобы отношения с ними не принесли разочарования.

При попытке выяснить, кто такой социофоб люди часто не могут разобраться в понятиях и психологических явлениях. В частности, социофобию путают с демофобией, то есть боязнью толпы.

Между тем, социофоб – это человек, который не боится толпы и необходимости находиться среди людей. Человек, страдающий социофобией, испытывает иррациональный страх перед тем, что ему придется участвовать в коммуникации с другими людьми или совершать определенные действия на людях.

Признаки социфоба могут проявляться, когда человек испытывает страх перед публичными выступлениями, теряется, если ему предстоит разговор с начальником или важным чиновником, от которого зависят решения определенных проблем.

Кто такой социофоб, а кто просто нормальный, но слегка стеснительный человек, можно по степени волнения, которое вызывают перечисленные ситуации.

Стеснительный человек может собрать волю в кулак и выйти на сцену, а у социофоба такая необходимость может вызвать приступ панического страха и полностью парализует человека.

Как разглядеть социофоба

Социофобия может проявляться в различных областях или действиях. Кому-то страшно поднять трубку и начать телефонный разговор, кто-то испытывает неудобства, когда в помещении находится сразу несколько человек, а с ними нужно как-то общаться, кто-то панически боится упасть в обморок на улице, где находятся другие люди.

Проявления социофобии чем-то могут напоминать паническую атаку. Ее признаками могут являться слабость в коленях, дрожь в руках, перепады температуры тела, когда бросает то в жар, то в холод, сбой сердечного ритма и так далее.

Социфоб, социопат, мизантроп. В чем разница?

Иногда люди пытаются разобраться, чем именно социофоб отличается от социопата или от мизантропа.
В словах «социофоб» и «социопат» общей является лишь часть «социо», в остальном – это два совершенно разных типа людей.

Могут представлять реальную опасность для окружающих, потому что часто не в состоянии контролировать вспышки своего гнева. Социопаты отличаются приступами агрессии, направленными вовне.
Социофобы никакой опасности для окружающих не представляют. Некоторое сходство у социофоба может быть с мизантропом. Разница заключается в том, что сознательно ограничивает свое общение с другими людьми, а социофоб испытывает страх перед таким общением.

Что делать, если человек страдает социофобией


Как разглядеть социофоба

Социофобия – это заболевание, имеющее отношение к тревожно-фобическим расстройствам.
Проявления социофобии напоминают паническое расстройство, отличаясь лишь тем, что проявляются в каких-либо устойчивых социальных ситуациях.

Социофобу требуется помощь соответствующего специалиста. К сожалению, лишь 5% людей, страдающих социофобией, получают медицинскую помощь. Это связано с тем, что даже обратиться к врачу порою становится выше их сил. Преодолеть это препятствие социофобы могут лишь с помощью родственников или близких людей.

Как строить отношения с социофобом

Социофоб – человек, который чувствует себя очень неловко в обществе других людей.
В компании социофоб может вести себя слишком вызывающе или слишком заискивающе. И в том, и в другом случае выбранные модели поведения не более, чем попытка скрыть собственный страх из-за необходимости общаться.

Часто социофобы стараются оставаться незамеченными в любом коллективе. В межличностных отношениях социфоб старается избежать даже намека на ситуацию, когда может быть отвергнут.


Отношения с социофобом

Человек, страдающий социофобией, никогда не будет делать первых шагов к сближению с женщиной, по отношению к которой испытывает чувства. Скорее, социофоб будет скрывать свои чувства столько, сколько потребуется. И предпочтет, чтобы женщину, которая ему нравилась, попытался бы завоевать другой мужчина, чем он.

Если вы хотите построить отношения с социофобом, вам придется проявить инициативу.

Сначала вам нужно будет рассмотреть такого человека (при условии, что и вам он нравится), понять, что именно заставляет его быть до неприличия скромным. Если вы выясните, что основная причина такой скромности – социофобия, ни в коем случае не стоит осуждать такого человека, а уж тем более пытаться его переделать.

Это не тот случай, когда основным определением поведения является «скромность». Это – самая настоящая социофобия.

Если на вечеринке или в офисе вам вдруг приглянулся человек, который старается спрятаться от всех, не спешите вешать на него ярлык нелюбимого буки. Возможно, ему и правда требуется помощь врача, а вы – именно тот человек, который способен понять большинство его страхов и попробовать помочь социофобу справиться с ними. При условии, что захотите быть с ним рядом.

В современном мире мы часто сталкиваемся с понятиями, которые употребляем довольно часто, но доподлинной сути не знаем. Например, всем знакомо слово «социопат», в социальных сетях, да и в повседневной жизни мы видим его довольно часто, однако, как нам кажется, стоит разобраться в этом понятии поподробнее. Итак, сегодня мы разберемся, что такое социопат.

Социопат с медицинской точки зрения

Социопатия, иначе называемая «диссоциальное расстройство личности » - это медицинское заболевание психоневрологического характера.

Признаки социопатии следующие:

  • Игнорирование социальных норм;
  • Импульсивность;
  • Агрессивность;
  • Ограниченная способность формировать привязанности.

Врачи могут поставить такой диагноз человеку, у которого встречается хотя бы три из перечисленных явлений: равнодушие к другим, пренебрежение социальными нормами, затруднения в становлении отношений с другими людьми, отсутствие чувства вины, склонность к обвинению окружающих во всех своих проблемах, что приводит к конфликту.

Часто социопаты постоянно раздражены. Некоторые ученые называют социопатов также «антисоциальными личностями ». Вышеуказанные признаки социопатов вынуждают их совершать преступления, организовывать секты, связываться с наркотиками и алкоголем. Лечение таких людей происходит у психотерапевта, однако лишь немногие замечают за собой расстройство поведения, именно поэтому социопатию очень сложно выявить.

Кто такой социопат простыми словами?

Употребляя этот термин в повседневной речи, мы редко имеем в виду человека с психоневрологическими расстройствами. Чаще всего, когда кто-то говорит: «Какой же он социопат!», имеется в виду неспособность человека к взаимопониманию и выстраиванию отношений. Более того, под социопатами подразумевают крайне неразговорчивых и малообщительных людей.

Следует помнить, что «социопатия» - это медицинский диагноз, о сути которого было рассказано выше, поэтому бездумное употребление такого слова недопустимо. Если человек плохо сходится с другими людьми, то гораздо лучше употреблять по отношению к нему эпитет «неконтактный» или «необщительный», ведь диагноз «социопат» может поставить только квалифицированный психотерапевт.

Если человек , то в особенности его характера может быть необщительность, это совсем не значит, что у него присутствует то или иное расстройство личности.

Высокоактивный социопат

Этот термин был употреблен впервые в телесериале производства BBC «Шерлок». Современная медицина не использует такой градации, поэтому, скорее всего, можно сказать, что это словосочетание было введено для «красного словца».

В сериале имелось в виду, что главный герой пренебрегает социальными нормами, прикладывая к этому какие-либо усилия. В отличие от обычного социопата, которым руководят только его желания, высокоактивный социопат может специально пытаться разрушить отношения с другими людьми.

Еще один известный пример такого социопата - Доктор Хаус . За его антисоциальными действиями можно разглядеть пытливый ум и быструю сообразительность, обаяние - именно этим он привлекает зрителей. Продюсеры и создатели сериала нашли замечательную нишу привлечения людей - человек со сложным характером и судьбой, но при этом очень умный человек.

Признаки социопата

О признаках социопата уже писалось выше, но стоит дополнить этот список еще несколькими симптомами. Для социопатов не существует никаких границ, свои желания они возводят в абсолют и пытаются достичь их любыми методами, не гнушаясь чувствами и мыслями других людей или социальными нормами.

Ни один социопат не любит людей, даже (а иногда и тем более) близких. Такие люди умеют любить только себя, однако ученые установили, что влюбиться они могут. Только объекту любви придется очень несладко, ведь с его желаниями социопат считаться не будет. Многие люди с расстройством личности часто врут, хитрят. Они также необычайно умны, ведь для достижения своих целей приходится как-то развиваться.

Социопаты - замкнутые в себе люди , которые предпочитают оставаться в одиночестве, чем выйти куда-либо с друзьями (хотя последних у них либо очень мало, либо вообще нет).

Как мы видим, с социопатией можно жить, но вряд ли без помощи психиатра удастся с ней справиться.

Социопат и социофоб: разница между ними

Хоть слово «социопат» прочно засело в лексиконе многих людей, «социофоб» - гораздо более применимое слово по отношению к большинству людей (тех, кого мы считаем социопатами).

Социофобия - тоже психический диагноз, однако заключается он в том, что такие люди боятся выступлений перед большим количеством человек, боятся разговаривать с незнакомцами (им даже сложно позвонить в Скорую помощь, если это необходимо, они элементарно не знают, как начать разговор). При сильном стрессе у социофобов могут наблюдаться панические атаки, справиться тут поможет психолог (а не психотерапевт, как у социопатов) или можно избавиться от своих фобий самостоятельно, достаточно тренировать силу воли.

Социофобы - не агрессивные существа, способные на проявление сочувствия, - это их главное отличие от социопатов. Более того, различные страхи и боязни не говорят о расстройстве личности, все можно исправить и без медикаментозных средств (чего, опять же, не скажешь о социопатах).

Социофобы могут быть вполне общительными людьми, только им нужно привыкнуть к новому человеку в их окружении.

Как вести себя с таким человеком?

При обнаружении признаков социопатии у близкого человека врачи советуют показать его психотерапевту для назначения лечения. А что, если это не ваш близкий человек, а, например, начальник? Тут сложнее. Опять же многие рекомендуют просто не общаться с социопатом, так как он может представлять угрозу обществу, и даже стоит уволиться с работы.

Но что делать, если работой вы дорожите? Во-первых, своим эмоциональным и физиологическим здоровьем тоже нужно дорожить, так что правильно расставляйте приоритеты. Во-вторых, сведите свое общение с социопатом к минимуму, старайтесь выполнять все его поручения и не вступайте в открытый конфликт. Стоит тщательно проверять все, что находится в вашей зоне ответственности, следите за тем, что вы подписываете, так как социопаты склонны к мошенничеству.

Одними из самых известных социопатов в истории были Адольф Гитлер и Иосиф Сталин. Подумайте об этом, а затем решите, готовы ли вы работать со Сталиным или Гитлером в миниатюре.

В данной статье мы рассмотрели, что такое социопат и как себя вести с ними. Если же вы заметили хотя бы три признака социопатии у себя, лучше всего обратиться к специалисту, так как затягивание может привести к более серьезным расстройствам.

Видео: тест на отклонение

Социопат – что это за человек, как взаимодействовать с такой личностью? Современные специалисты так и не сошлись в едином мнении, является ли социопатия генетически передающейся по наследству, или деформация личности происходит во время процесса воспитания в неблагополучной для ребенка, жестокой семье.

Кто такой социопат простыми словами?

Социопат это человек, который отклоняет , ценности и мораль общества, равнодушен к чувствам других людей. В старых учебниках по психиатрии это личностное диссоциативное расстройство звучит как психопатия, а люди, страдающие этой деформацией никто иные как психопаты. Сегодня, социопат – это более широкое понятие, но это по-прежнему человек с тягой к импульсивным поступкам и девиантному поведению.

Активный социопат

Высокоактивный социопат – может быть опасной личностью: безнравственным, беспринципным, среди них много преступников, и истинных психопатов. Характеризуются девиантным поведением: совершают криминальные поступки (грабят, убивают, насилуют, причиняют ущерб). Если социопатические черты не так явно выражены, это может проявляться в мелком хулиганстве, мошенничестве, неадекватном поведении в качестве водителя на дороге.

Пассивный социопат

Латентный социопат (он же пассивный) – часто это человек-одиночка, на людях ведущий себя прилично, и не показывающий свое истинное отношение к людям, сдержанный, руководствуется выбранным для себя авторитетом, доктринами (это является своего рода «заменителем» совести). В порыве гнева, например адресованная социопату критика, или усомнение в его идеалах – показывает характерные признаки социопатической личности.

Социопат и социофоб – разница

Для многих людей социофоб и социопат – идентичные понятия, но это не так. Понятие социопат включает в себя деструктивные психопатологические нарушения, которые содержат глубинную неспособность к человеческой привязанности и проявлениям любви и сострадания, часто это очень жестокие, хладнокровные люди. Социофобы – это приобретенная фобия, при которой возникает страх общения с людьми, сопровождающийся сильным волнением и боязнью сказать что-то не то или сделать.

Как распознать социопата?

Как определить социопата в действительности? Иногда бывает сложно распознать в человеке такого рода изъян. Эти люди могут быть очень даже милыми, обаятельными и обволакивающими сознание при первом рассмотрении, однако это лишь видимость и очарование разрушается, сменяясь агрессией, если другой человек попытается ответить на просьбу социопата отказом или не согласится с его точкой зрения. Высокая конфликтность и отсутствие к людям – главные черты социопата.


Социопат – признаки

От встречи с социопатической личностью можно ждать чего угодно, как увидеть, что перед тобой человек, от которого лучше держаться подальше? Социопаты – психологические признаки:

  • импульсивные и неадекватные поступки;
  • патологическая лживость;
  • асоциальное поведение (с легкостью преступает закон);
  • отсутствие таких чувств, как: вина, стыд, раскаяние;
  • зашкаливающее самолюбие;
  • агрессивность;
  • постоянно показывают свое превосходство перед людьми;
  • стремление к разрушению, как материальных предметов, чужого имущества, так и отношений между людьми.

Приемы социопата

Определение социопат не отражает всего многообразия личностных деструктивных черт, и то, как такие личности взаимодействуют с социумом, с одной стороны на их приемы и уловки попадаются люди с пороками и слабостями, но по сути никто не застрахован от вторжения в свою жизнь социопата. Как действует магнипулятор-социопат, приемы:

  1. Газлайтинг – прием искажающий чувство реальности человека и доверия самому себе. Результатом газлайтинга является сомнение: «а что если он прав, а я ошибаюсь?». Типичные реплики социопата при газлайтинге: «нет, этого не было», «тебе показалось» «ты в своем уме?».
  2. Проекция. Социопат никогда не признает своей вины и недостатков – он сваливает это на окружающих (защитный механизм психики). Любят внушать чувство стыда окружающим людям, за свои изъяны и проступки. Лжец обвиняет других во лжи, насильник перекладывает свою вину на весь мир, погрязший в насилии.
  3. Извращение мыслей собеседника при разговоре (когнитивное искажение). Например, в разговоре собеседник говорит социопату, что «мне неприятно, что ты разговариваешь со мной таким тоном», в ответ социопат изобразит искреннее недоумение-возмущение: «ты хочешь сказать, что я плохой», «а ты значит у нас Мать Тереза и само совершенство!».
  4. Клевета и преследование. Сплетничают за спиной, рассказывают небылицы, «разоблачают» недостатки.

Как общаться с социопатом?

Если есть такая возможность то лучше никак не общаться с такими людьми. Как минимум энергетическое опустошение гарантировано. Властный социопат знает и умело манипулирует болезненными точками у людей. Важно быть начеку и не поддаваться уловкам и манипуляциям, от которых социопат получает изощренное удовольствие. Если нет возможности разорвать отношения, например это близкий человек, существует несколько приемов общения:

  • во время общения стараться держаться спокойно, не выказывая своих ;
  • отвечать желательно однообразными ответами «да», «нет»;
  • разговоры о том, что радует или расстраивают, не должны звучать в присутствии социопата;
  • изобразить скуку.

Как отвязаться от социопата?

Отношения с социопатом всегда действуют опустошающее, это как черная бездонная яма. Как обезопасить себя и выйти из таких сложившихся отношений. Конкретных ответов здесь нет, но соблюдая простые рекомендации можно снизить интерес социопата к себе и свести общение на нет:

  1. Не рассказывать о своих планах. Слабости человека – это излюбленная ниша для манипуляций.
  2. Помощь от социопата в любом виде (деньги, услуга) – неприемлемы, быть обязанным этому человеку неосмотрительно.
  3. Если социопат угрожает – важно собрать доказательства (электронные письма, запись звонков или разговора с угрозами, присутствие свидетелей, которые могут подтвердить).

Социопат – как лечить?

Как перестать быть социопатом – сами социопаты редко задаются этим вопросом, важно понимать, что и в психологической помощи они не нуждаются, не считают это нужным. А принудительное лечение считают издевательством над собой и ограничением свободы. Иногда они осознают – что в большинстве своем другие люди не такие и это может явиться поводом для обращения к специалисту. Лечение, может затянуться на всю жизнь, как и поддерживающая психологическая коррекция поведения.

Медикаментозная терапия, как правило, направлена на купирование симптоматики:

  • антидепрессанты;
  • барбитураты и транквилизаторы (снижение симптомов агрессии, импульсивности);
  • нейролептики.

Психотерапия:

  • когнитивно-поведенческий подход для выработки и закрепления новых паттернов поведения;
  • семейная терапия;
  • психоаналитическая групповая терапия.

Известные социопаты

Человек с диссоциативным расстройством личности может проявлять себя и с пользой для общества, так называемый высокофункциональный социопат – примером может служить герой Бенедикта Камбербэтча – сыщик Шерлок Холмс из литературного опуса К. Дойля.


Такие вымышленные герои как Декстер, Доктор Хаус тоже являются примерами социопатической личности. Реальные личности-социопаты:


Фильмы про социопатов

Социопаты в кино – привлекательная и неисчерпаемая тема для режиссеров, фильмов, где антагонистами главных героев становятся психопаты большое количество. «Молчание ягнят» – леденящий душу триллер о социопате-маньяке вышедший на экран в 1991 стал культовым. Почему такие киноленты пользуются успехом? Психологи объясняют это стремлением человека познать то, что не совсем понятно. Фильмы о социопатах:

  1. «Заводной апельсин / A Clockwork Orange ». Банда подростков во главе с харизматичным, но жестоким и беспринципным Алексом врываются в дома, грабят, издеваются и насилуют. У них нет чувств сострадания, только агрессия и стремление причинить боль.
  2. «Скорость / Speed ». Психопат-террорист установил в пассажирский автобус радиоуправляемую бомбу, которая взорвется при движении меньше 50 миль в час, поэтому нельзя останавливаться и на полной скорости в автобус проникает сотрудник полиции Джек Тревен (Киану Ривз), у него практически не остается времени на отключение бомбы.
  3. «Темный рыцарь / The Dark Knight ». Фильм из серии комиксов о Бэтмене. Готэм неприглядное мрачное место, кишащее отбросами общества, в большинстве своем – это социопаты. Всех их превосходит Джокер – социопат суперзлодей, оставляющий после себя горы трупов с застывшей на лице улыбкой.
  4. «Американский психопат / Amerian Psycho ». Днем он обычный американский гражданин, ничем не примечательный в толпе, но ночью это изощренный убийца испытывающий ненависть к людям и патологическую тягу к крови и насилию.
  5. «Что-то не так с Кевином / We Need To Talk About Kevin ». Кевин рос странным мальчиком: плакал по нескольку часов без остановки, в 3 года почти не разговаривал. В 15-летнем возрасте Кевин находит себе единственное развлечение и отдушину – книги о Робин Гуде. Отец поддерживает сына, и на Рождество дарит ему спортивный лук. За несколько дней до 16-летия Кевин убивает отца и сестру, расправляется с учителями и одноклассниками.

Психиатрия традиционно, хоть и неофициально, делится на «большую» и «малую». Причем людям, далеким от медицины, разница между ними видится куда более принципиальной, чем самим психиатрам. Вопросы о том, относятся ли к настоящим болезням деменция или шизофрения, задавать не принято - зато в любом обсуждении невротических расстройств, в том числе и социофобии, обязательно находится кто-то, убежденно советующий выбросить дурь из головы, собраться, не раскисать и взять, наконец, себя в руки.

Обывателей трудно винить в таком подходе - поверить в то, что галлюцинации в голове нельзя выключить усилием воли точно так же, как нельзя выключить артрит и мигрень, легко. А вот с верой в то, что кто-то всерьез не может заговорить с продавцом в магазине или просто выйти на людную улицу, уже куда сложнее. Вывод, что социофобия - удобное оправдание для лентяев, напрашивается сам собой.

Но врачи не согласны с этой точкой зрения. Социофобия попала в поле зрения ученых довольно давно. Первый описанный случай этого заболевания относится к середине XIX века. С тех пор исследований расстройства набралось достаточно много, и, согласно имеющимся данным, оно встречается довольно часто. 13% людей переживали его хотя бы раз, а 2,5% живут в таком состоянии всю свою жизнь.

Социофобию часто путают с интроверсией и социопатией, но это не одно и то же. Интроверсия - склонность человека ориентироваться на свой внутренний мир и восстанавливать силы в одиночестве. Здоровый интроверт нечасто нуждается в обществе, но не испытывает стресса от необходимости с кем-то заговорить. Социопатия, или диссоциальное расстройство личности, подразумевает в первую очередь асоциальное поведение, а вовсе не боязнь других людей. Социопат соблюдает общественные нормы только до тех пор, пока они ему выгодны, при этом он может как быть интровертом, так и стремиться стать королем вечеринок. И, наконец, социофоба отличает иррациональная боязнь общения и внимания окружающих. Если брать примеры из кино и сериалов, то, скажем, Уолтер Уайт и Джон Сноу - интроверты, Шерлок в исполнении Камбербэтча - социопат, а Фестер Аддамс из «Семейки Аддамсов» - самый что ни на есть классический социофоб.

Фестер Аддамс из «Семейки Аддамсов»

Существуют гипотезы, согласно которым социофобия передается по наследству, однако они пока ничем не подтверждены, и возникновение расстройства скорее объясняют психологическими причинами. Родители, сами будучи социофобами, могут передать ребенку соответствующую модель поведения. Также социальная тревожность формируется у детей, которых мамы и папы показательно сравнивают с их «хорошими» ровесниками, особенно если ребенка упрекают как раз за его необщительность и нежелание, как положено, заводить друзей. Без этих благородных родительских порывов у детей остается гораздо больше шансов вырасти психологически здоровыми.

Лекции о вреде одиночества никак не мотивируют маленьких интровертов искать себе компанию, зато формируют чувство изначальной инаковости. Помимо семьи, социальная тревожность может развиться у ребенка в школе, из-за публичных и грубых выпадов учителей («А голову не забыл?») и насмешек сверстников, а также в университете, где решающим фактором становится фрустрация из-за большой нагрузки и страх провалиться, продемонстрировать собственную «негодность».

Замкнутый круг

Страх выглядеть глупо, публично совершить ошибку и быть осмеянным, боязнь внешних оценок проявляется по-разному у разных людей. Часто фобия бывает очень специфичной - например, человек стесняется есть в присутствии других или пользоваться общественным туалетом, выступать с презентациями или звонить по телефону, а с другими задачами справляется нормально. Впрочем, дискомфорт может вызывать и мысль о любой коммуникации. Попытки успокоить социофобов фразами вроде «посмотри, все они хорошо к тебе относятся» не работают - люди с социальной тревожностью страдают «избирательной слепотой» к эмоциям окружающих: ненависть, презрение и осуждение они отлично видят даже тогда, когда их нет (ощущение собственной проницательности при этом может быть очень убедительным), но вот позитивных эмоций по отношению к себе не видят.

При этом потребность в принятии у социофобов никуда не уходит, и многие из них искренне пытаются влиться в общество, завязать отношения, например, с коллегами по работе. Но для того, чтобы решиться на попытку, необходимо выключить тот назойливый внутренний голос, который говорит о том, что окружающие настроены враждебно. А значит, обратной связи, завязывая общение, социофобы практически не чувствуют - поэтому могут нечаянно заступить на чужие границы и столкнуться с уже вполне реальной негативной реакцией. Что еще больше убедит их в необходимости пожизненной изоляции - таким образом, получается замкнутый круг.

И, наконец, постоянный страх быть оцененным и осужденным формирует защитную реакцию - у социофобов возникает весьма специфическое отношение к окружающим людям, которые, кажется, только и ждут случая посмеяться над ними. Поэтому социофоб часто сам выбирает отчуждение - зачем пытаться подойти к кому-то, кто заведомо враждебен тебе?

Кривое зеркало

Свое объяснение проблемы дают и нейрофизиологи. В 1990-х годах группа итальянских исследователей опубликовала первую статью о группе нейронов в головном мозге человека, которые ответственны за подражательное поведение у животных. Эти нейроны назвали зеркальными. Подражание - это нечто большее, чем зевание при наблюдении за другим зевающим. Именно подражание лежит в основе эмпатии, то есть способности понимать эмоции других и сопереживать им, в основе языка и речи. Без него было бы невозможно развитие культуры и возникновение цивилизации. Серьезные нарушения в работе зеркальных нейронов, обнаруженные, например, у аутистов, делают людей неспособными не только сопереживать, но даже понять, как окружающие в принципе устроены.

Мозг людей с социальной тревожностью также имеет свои особенности. На каждый случай отвержения, на насмешки (не важно, реальные ли они) тут же реагируют отделы мозга, ответственные за страх и тревогу, к процессу подключается нервная система, и социофобы испытывают настоящую боль - ученые уже доказали, что психологический дискомфорт наш организм воспринимает так же, как и физический.


Ничего удивительного, что со временем люди с социальной тревожностью вырабатывают поведенческие стратегии, направленные на то, чтобы избегать окружающих. В частности, у них cнижается активность зеркальных нейронов и, следовательно, уровень эмпании в целом. И постепенно социофобам совершенно искренне начинает казаться, что окружающие люди им и впрямь не особенно интересны.

Тут нужно отметить, что большинство, встречая знакомых на улице, не пытается поговорить с ними о новых научных открытиях и острых социальных вопросах. Люди обсуждают погоду, цены на бензин, характер начальника и другие малозначимые вещи. Разговоры о ерунде на самом деле куда важнее, чем кажется - в эти моменты зеркальные нейроны активны, и люди, обсуждая мелочи, тем самым говорят друг другу о своей эмпатической связи, о способности сопереживать и разделять чувства. Им не нужно понимать это на сознательном уровне, они чувствуют это и так.

А вот социофобы - не чувствуют. Они искренне уверены, что разговоры в курилке о насморке детей и выборе подарков на день рождения не стоят того, чтобы в них участвовать, и демонстрируют только общую глупость тех, кому они интересны.
Разумеется, болтовня о разных мелочах может казаться скучной и не социофобам. Но только они видят в ней доказательство собственной непохожести на окружающих.

Избегающее поведение приводит социофобов к специфическому образу жизни - у них бывают трудности с устройством на работу, с зависимостями (и особенно киберзависимостями), что, в конечном счете, формирует подход, описанный классиком - «не выходи из комнаты, не совершай ошибку». Именно так появилось японское движение хикикомори. Более миллиона японских подростков и молодых взрослых бросили учебу и работу для того, чтобы запереться в своих комнатах, обрубить все реальные социальные контакты и жить преимущественно за счет родителей. По словам ученых, распространенность явления именно в Стране восходящего солнца обусловлена двумя факторами: склонностью к отшельничеству, заложенной в менталитете японцев, и традиционным воспитанием, согласно которому дети в возрасте 5 лет переходят из состояния полной вседозволенности в очень жестко регламентированный мир, подвергаясь при этом огромному стрессу.

Являясь активными участниками общественной жизни, мы ежедневно сталкиваемся с другими людьми. Работа, семья, городской транспорт, улица - решая бытовые и деловые вопросы, человек делает свою жизнь интересной и насыщенной. Но есть исключения, и асоциальное поведение индивида, или наоборот, сложности в социальной коммуникации, часто приводят к непониманию со стороны сообщества. О психологических расстройствах человека, и в частности, чем отличается социопат от социофоба, можно прочитать ниже.

Психологическое здоровье человека

Для стран послесоветского региона, поход к психотерапевту считается постыдным занятием. Доводы просты: на первом месте стоит физическое здоровье, а неполадки во «внутреннем мире» человек должен решать сам. Что можно считать нормой психологического здоровья?

Рассмотрим основные критерии:

  • Продуктивность умственных усилий . Мысли систематичны, последовательны и имеют логическое завершение.
  • Правильное восприятие реальности . Возможность принять и соответствующим образом реагировать на любое социальное окружение.
  • Адекватное эмоциональное состояние. Реакция на окружающий мир должна входить в рамки общепринятых правил общества.
  • Поддержка близких отношений . Человек нуждается в общении с кем-либо: любимый человек, коллеги по работе, сосед по лестничной площадке. Раздражение, полученное в процессе социальной коммуникации с другими людьми, вряд ли можно назвать нормой.

По статистике ВОЗ, как минимум 30% жителей планеты хоть раз в своей жизни имели проблемы с психикой. Большая вероятность, что такие люди входят в круг ваших знакомых. Симптомы самых распространённых психологических расстройств современности, социопатии или социофобии, описаны в следующих двух главах.

Кто такой социофоб?

Социофобия - иррациональный страх индивида перед любым видом социальной коммуникации с обществом. Выделяют два признака присущих этому расстройству:

  1. Общение . Находясь вблизи близких себе людей, например в кругу семьи, социофоб чувствует себя превосходно. Беда приходит тогда, когда общаться необходимо в людном общественном месте.
  2. Действие. Действия, которые личность должна совершать при огромном скоплении людей, воспринимаются психикой болезненно. Социофоб пытается любым способом избегать публичных мероприятий.

Вы социофоб, если:

  • Вместо телефонного звонка отправите абоненту текстовое сообщение.
  • С единственным другом общаетесь посредством электронной почты.
  • Ссылаясь на отсутствие денег (болезнь, командировка, ремонт и т.п.), никогда не празднуете день рождения. По этой же причине сами не ходите в гости.
  • Услышав разговор и шум в подъезде, выйдете из квартиры после того как соседи покинут лестничную клетку.

В последнее десятилетие процент социофобов растет с пугающей тенденцией. Не малую роль в этом сыграло развитие технологических новинок: отказываясь от живого общения, человек проводит свое свободное время в «виртуальном мире».

Кто такой социопат?

Социопатия - нарушение психики индивида, вследствие чего у человека нарушается адекватное восприятие общепринятых моральных постулатов. Социопатов можно поделить на две группы:

  1. Пассивные. Безразличие к чувствам других, отсутствие чувства вины и угрызения совести, компенсируются соблюдением внешних ограничений: законодательство страны, устав компании в которой он работает и т.п.
  2. Активные. Помимо внешних ограничений, для активных социопатов отсутствуют и внутренние. Социопат не задумывается о своих поступках, а в период чрезмерного нервозного возбуждения способен применить к окружающим физическую силу или повредить их личное имущество.

Вы социопат, если:

  • Морально унизив человека не краснеете.
  • Для достижения своих целей используете других личностей, а методы и поступки могут навредить человеку.
  • Раздражение и агрессия зачастую заканчивается «маханием кулаками».
  • Безответственное отношение к своим обязанностям (работа, семья и т.п.) вас не беспокоит.

Чрезмерная импульсивность и повышенная вспыльчивость приводит к неприятным ситуациям. По статистике правоохранительных органов, «активные» социопаты являются постоянными клиентами исправительных колоний.

Социальная коммуникация с обществом: фобии и заболевания

Неосвященный в медицине человек часто теряется в психологических терминах, путает обозначения. Помимо социофобии и социопатии существуют аналогичные фобии и заболевания:

  • Демофобия - страх перед пространством заполненным людьми (концерты, митинги).
  • Ксенофобия - страх перед незнакомыми людьми. Сюда входит не только простое общение, но и внешний вид незнакомца, национальность и т.п.
  • Гипертимический психопат - повышенное настроение, чрезмерная общительность и стремление к постоянному веселью, часто заканчиваются вспышками гнева и частыми спорами.

Быстрое развитие общества, к сожалению, порождает новые фобии. С этим фактом нужно смириться, и, посредством психотерапевта, бороться с новыми вызовами.

Интересные факты о социофобах и социопатах

Знаете ли вы, что:

  • Около половины психических расстройств «зарождаются» в возрасте 12-14 лет.
  • Ежегодно около 800000 человек завершают свою жизнь посредством самоубийства.
  • Психологические расстройства повышают шанс получить серьёзные заболевания.
  • Статистика ВОЗ: из каждых 1000 жителей планеты, 30 являются социопатами, а 50 - социофобами.
  • Мужчины социопаты встречаются чаще, чем женщины. Приблизительное соотношение 75% на 25%.

Итак, чем отличается социопат от социофоба узнали и вы: в поведении первого типа присутствуют яркие признаки агрессии по отношению к другим людям, вторые в ужасе от внимания общества к своей персоне и сосредоточены исключительно на себе. К счастью, неспособность адаптироваться к социуму в наши дни можно с успехом решить при помощи психотерапевта. А остальным хочется пожелать: будьте терпеливы к людям с подобными проблемами, и вы поможете сделать их жизнь более счастливой.

Видео про интровертов: социофобов и социопатов

В данном ролике Марат Жестянов расскажет о проблемах интровертов, как проявляется социофобия и социопатия у них: