Как лечить незаживающую рану на губах. Чем лечить трещины на губах (14 способов)

Многие люди сталкивались с таким явлением, как рана на губе. Эта неприятность может появиться вследствие различных причин, независимо от возрастной категории. Не стоит игнорировать рану на губе, которая очень долго заживает, поскольку это чревато нагноением и дальнейшим сепсисом. Если рана на губе не заживает, а человек ничего не предпринимает для лечения, это чревато появлением некрасивого шрама на коже.

Причины ранки на губах могут быть разными. Самым распространенным фактором является поражение вирусом герпеса. Вирус длительное время может находиться в спячке в организме человека, активизируясь под влиянием определенных условий. Симптомами развития заболевания являются язвочки или раны на губах, они могут появляться как на внешней, так и на внутренней стороне губы. Если грамотное и своевременное лечение отсутствует, вирус будет распространяться дальше, поражая окружающие ткани.

Другие причины появления ранок:

  • ссадины;
  • развитие стоматита;
  • хроническая сухость кожи губ;
  • механическое повреждение, вследствие чего появляется рваная рана губы, порез, ушиб;
  • укусы домашних животных или насекомых;
  • острая нехватка витаминов группы В;
  • наличие вредной привычки облизывать губы, в результате чего часто появляются болезненные трещины;
  • заеды;
  • дефицит железа, хроническая анемия;
  • дисфункции в процессе метаболизма;
  • ранка может долго не заживать или загноиться после сделанного пирсинга;
  • термические или химические ожоги;
  • аллергические реакции на определенные раздражители (средства гигиены, пищевые продукты, косметические средства).

Повреждение верхней или нижней губы изнутри может происходить вследствие травмы слизистой оболочки острым зубом либо некачественно установленной пломбой. Самыми опасными являются рваные раны. Такие повреждения обычно долго не заживают, их трудно сшивать, высокая опасность развития осложнений (например, скопление гнойных выделений). Также опасны укусы животных за губу, которые могут быть заражены бешенством. В таких случаях нужно немедленно посетить медицинское учреждение и пройти соответствующее обследование и лечение.

Особенности появления рваных и резаных ран

Такую проблему нужно описать отдельно, поскольку рваная или резаная рана являются опасными. Причины банальные – например, хозяйка, готовя обед, попробовала пищу с ножа, порезалась либо мужчина брился и сделал неосторожное движение, вследствие чего возникает порез. Такие повреждения опасны проникновением в них инфекции. Может возникать и ушибленная рана рваного характера вследствие падения или удара ртом. После ушиба нужно оказать первую помощь, показаться врачу. Такое повреждение характеризуется отечностью, кровоточивостью, сильными болезненными ощущениями, человеку трудно принимать пищу и разговаривать.

Независимо от того, чем поранили губу, обычно появляется кровотечение. Оно может быть обильным, поскольку губу пронизывает большое количество капилляров и сосудов. Что делать в первую очередь? Для начала необходимо остановить кровотечение. С этой целью используют перекись водорода, это средство еще и обладает бактерицидным эффектом, благодаря чему микробы не попадут в ранку. Сложенным бинтиком или ватным тампоном, смоченным в перекиси, осторожно обработать место повреждения.

Чтобы немного снизить выраженность болезненных ощущений и предотвратить развитие сильного отека, рекомендуется приложить к поврежденному месту лед, завернутый в чистое полотенце. Такие манипуляции также способствуют остановке кровотечения, поскольку под воздействием холода сужаются сосуды. Если боль очень сильная, можно однократно принять таблетку обезболивающего. После того, как оказана первая помощь, важно посетить медицинское учреждение, поскольку после глубокого ушиба или пореза необходимо, чтобы губу зашили.

Лечение рваной и резаной раны

Процесс заживления таких повреждений может происходить очень долго, особенно если грамотное лечение отсутствует. Незаживающая рана может вызывать большое количество последствий и осложнений. Важно вовремя обратиться в больницу, врач должен осмотреть рану, при необходимости очистить ее, провести обработку антисептическими растворами, если нужно, зашить. Далее специалист дает рекомендации, чем лечить повреждение, чтобы процесс восстановления кожного покрова происходил быстрее. Для этих целей пользуются заживляющими средствами – мазями или гелями, которые способствуют восстановлению тканей и устраняют воспалительный процесс.

Нередко после травмы, чтобы глубокая рана не загноилась, врачи назначают прием антибактериальных препаратов. На область швов при ранениях накладывают стерильную повязку, на которую предварительно наносят ранозаживляющее средство. Как быстро заживает повреждение? Процесс регенерации тканей зависит от индивидуальных особенностей организма, от скорости процессов метаболизма. В среднем, такое восстановление происходит не менее месяца. В некоторых случаях процесс заживления может растянуться на несколько месяцев, особенно если повреждение зашивали, в таком случае регенерация происходит значительно дольше.

Терапия повреждений другого характера

Ранки на поверхности эпителия губ могут появляться в любой момент, поэтому важно знать, как лечить губу в таких ситуациях. При обострении герпеса, рекомендуется смазывать рот специальными противовирусными мазями (герпевир, ацикловир). Также врач назначает прием поливитаминных препаратов, иммуномодуляторов, которые помогут вылечить заболевание.

Если причиной появления ранки является стоматит, ее следует обработать содовой кашицей, облепиховым маслом, витамином А. Если имеется термический ожог, место повреждения нужно охладить и обработать его заживляющей мазью. Нельзя прокалывать волдырь, это чревато занесением инфекционного процесса. При наличии ожогов химического происхождения для начала необходимо нейтрализовать химикат. Если произошел ожог кислотой, нужно использовать щелочь, после нейтрализации вещества следует провести обработку антисептическим раствором, сверху наложить мазь.

При наличии постоянно пересушенной слизистой и, как следствие, трещин на губах, рекомендуется пропить курс витаминов А и Е, благодаря чему новые ранки не появятся. Перед выходом на улицу, особенно при ветреной или морозной погоде, рекомендуется обрабатывать кожу гигиеническими средствами защиты – помадой или бальзамом. Лечение язвочек от стоматита проводится только после выяснения его характера и причины. Стоматит, который ограничивается ртом, может быть афтозным, вирусным, грибковым или аллергическим.

Зная причину появления заболевания, врач может назначить правильное лечение.

Самостоятельное лечение

При отсутствии гнойного содержимого и при небольшом размере повреждения, его можно лечить самостоятельно. Для этого применяются мази или крема ацикловир, тетрациклин, оксолиновая мазь, метрогил дента. Также применяются такие средства, как фукорцин, зеленка или йод, но применяя их нужно помнить, что они сушат кожу. Для быстрого заживления обрабатывать губы необходимо как можно чаще. Если случилось нагноение, следует немедленно посетить доктора, который будет решать, что сделать дальше.

К самым распространенным народным средствам, которые используются для скорейшего заживления, относят: чесночный сок, сок подорожника, ушная сера, рыбий жир, сок огурца, отвар лекарственных растений (ромашка, чистотел, белая череда). К лечебным мероприятиям относят также обработку кашицей из запеченного яблока. Максимальный эффект можно получить от сделанной терапии, применяя медикаментозные и народные средства. Дополнительно можно обрабатывать масляными растворами облепихи, витамина А.

Когда может быть опасна рана

В том случае, если на протяжении семи дней заживление язвочки на поверхности губы не происходит, а состояние пациента усугубляется, существует опасность озлокачествления ранки. Опасными симптомами являются: отсутствие ровных краев, постоянная кровоточивость. Причинами такого заболевания могут стать: злоупотребление солярием, длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, наличие вредной привычки- постоянно прикусывать губы, частое употребление горячих напитков – чая, кофе, чрезмерное злоупотребление сигаретами.

Дополнительными тревожными признаками являются увеличение лимфатических узлов на шее. В такой ситуации необходимо немедленно посетить доктора, пройти соответствующие обследования. Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии онкологических процессов.

Вот опять дунул ветер, и на следующий день на губе появились характерные пупырышки. Человека вновь атакует вирус герпеса. Герпес или по-народному простуда – инфекционное заболевание, которое провоцирует вирус, распространяющийся по крови.

Медики утверждают, что носителями этого вируса является больше 90 процентов людей, но проявляется он нечасто, один или же два раза в год. Почему тогда некоторые болеют, а кто-то вовсе не знает, что это такое ?

Ответ прост, герпес поражает людей со слабой иммунной системой . По этой причине чтобы предотвратить заболевание необходимо укреплять иммунитет. Употреблять в пищу продукты содержащие витамины, хорошо высыпаться и заниматься физическими упражнениями.

Как вылечить болячку на губе

На первом этапе герпеса ощущается зуд в области губ, далее появляются пупырышки, которые наполнены жидкостью. Эти прыщики ни в коем случае нельзя чесать и прокалывать. Так как болезнь скорее не пройдет, а наоборот, распространится по всему организму.

Чтобы лечить болячки на губах, используют несколько методов:

  • Лечение медикаментозными средствами . Чтобы убить вирус герпеса используют аптечное средство – ацикловир. Этот препарат выпускается как мазь и таблетки. Эффективно борется с герпесом на начальной стадии и ускоряет процесс выздоровления. Необходимо комбинировать использование мази и пить антивирусные таблетки, тогда процесс выздоровления будет быстрее. Также пользуются спросом другие препараты в состав, которых входит ацикловир. Стоит помнить о методах гигиены, так как заболевание вирусное, необходимо иметь отдельное полотенце и руками не трогать пораженное место.
  • Лечение народными средствами . Многие медикаментозные препараты имеют длительный процесс лечения. По этой причине многие используют народные методы, проверенные временем. Еще лучше комбинировать антивирусные препараты с народными – подсушивающими методами.

Как лечить болячку на губе народными методами

Наши прародители не имели аптечных препаратов, а лечили себя растениями, которые находили в природе. Они знали, что и от чего помогает и проверяли на себе. Среди популярных и эффективных методов лечения выделяют:

Лечение герпеса является продолжительным, чем и доставляет много неудобств. Еще присущий болевой синдром. Ведь когда соль попадает на живое место, ранка очень болит, а также параллельно убивает бактерии.

Профилактика и лечение болячки на губах

Большинство людей согласятся, что каким бы эффективным ни было лечение, лучше все равно не болеть. Как оградить себя от вируса герпеса? Эта болезнь ищет уязвимые места, а это иммунитет. Если у человека крепкое здоровье, то он реже болеет. Необходимо употреблять больше витаминов и вести здоровый образ жизни. Не переохлаждаться и не быть на ветру.

Стресс и нервное перевозбуждение также является причиной болезни. Недостаточный сон ведет к тому, что организм истощается и рушится защитный барьер. Сну необходимо выделять столько времени сколько положено.

Если герпес все-таки появился, его необходимо немедленно прижечь, чтобы болезнь не распространилась по всему организму. Бывают несколько очагов проявления герпеса, за один раз может появиться от одной до нескольких ранок, а может посыпать и всю губу, но это уже в редких случаях.

Вирус герпеса – болезнь, что одинаково влияет как на мужчин, так и на женщин, но если у человека имеется предрасположенность, то необходимо уделить время профилактики. Лучше избегать этой болезни, чем чувствовать неприятные последствия. Комплексы, связанные с внешним видом приносят неудобства в общении.

Вряд ли найдется хоть один человек, который, совершенно неожиданно для себя, вдруг не ощутил бы неприятное жжение или легкий зуд на губах. Это является предвестником того, что на губе, а иногда и на самом лице, появляются маленькие, наполненные жидкостью прозрачные пузырьки, которые неизбежно лопаются, покрываются корочкой, оставляя неприятные и неэстетичные язвочки.

Заболевание вызывается вирусом простого герпеса и носит название герпеса или лихорадки. На сегодняшний день герпес является самой распространенной вирусной инфекцией на планете. По данным ВОЗ почти 90% людей инфицированы этим вирусом. Правда, внешние симптомы проявляются лишь у 5% инфицированных. У большинства болезнь протекает латентно, без видимых клинических проявлений.

Простой герпес имеет две разновидности. Первая чаще всего проявляется, как было описано выше и в редких случаях переходит на гениталии или раны. Второй тип, называемый генитальным, проявляется сразу на половых органах. Вообще-то деление вируса на два типа весьма условно, сам вирус проявляет себя практически одинаково, а деление на два типа делается лишь для того, чтобы облегчить описание проявлений орального и генитального течения болезни. Сам вирус герпеса у большинства из нас находится в организме всю жизнь, с момента первого контакта с его носителем, после которого почти неизбежно следует заражение.

Однажды попав в человеческий организм, вирус герпеса поселяется там навсегда. Даже тогда, когда лихорадка на губах исчезла без следа, и мы давно забыли о ней, сам вирус поселяется в нервных окончаниях. Некоторые не вспомнят об этом неприятном инциденте никогда, но есть и такие, у которых губы обметывает болячками чуть ли не каждую неделю. Причины активизации вируса точно неизвестны. Иногда это связано с другими болезнями, иногда – с гормональными циклами, иногда хватает и банального перегрева на солнце.

Незаживающие раны на губах могут являться симптомом следующих заболеваний:

Лечение незаживающих ран на губах

Чаще всего инфекция довольно безобидна и представляет опасность лишь для людей с ослабленным здоровьем или пониженным иммунитетом. Но внешние ее проявления в виде язвочек все же неприятны, а потому применяется медикаментозное лечение, например, с использованием ацикловира. Наносить препарат на больное место нужно с известной степенью осторожности, чтобы не вызвать нового заражения.

Никогда не наносите средство непосредственно пальцами, а используйте тампоны или ватные палочки, которые затем нужно немедленно выбросить. Если герпес появляется на губах практически постоянно, ацикловир используют и орально. При этом при первых признаках лихорадки доза минимальна, и ее увеличивают постепенно, по мере развития болезни.

Если вы обнаружили у себя первые симптомы лихорадки, помните: чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее, тем выше вероятность блокировки развития вируса, а главное, уменьшается возможность осложнений.

Профилактика незаживающих ран на губах

Помните, что герпес очень заразен. Чтобы застраховать близких вам людей от неприятных последствий, во время болезни не целуйтесь и избегайте орального секса до полного выздоровления. Те же рекомендации касаются и обычного секса в том случае, если вы больны генитальным герпесом. К сожалению, даже презервативы не дают стопроцентной гарантии от возможной передачи вируса.

Заболев, обязательно пользуйтесь индивидуальным полотенцем и посудой, а также не разрешайте другим в это время пользоваться вашей одеждой. Если вы случайно дотронулись до язвочки, немедленно вымойте с мылом руки, а заодно и те места на теле, которых вы могли коснуться. И самое главное, никогда не притрагивайтесь руками к глазам. Глазные заболевания, вызванные простым герпесом весьма серьезны и опасны.

Если на губах появилась болячка, значит, вы являетесь носителем вируса простого герпеса ВПГ-I. Но не нужно пугаться этого. На земле 90 % населения заражены им. И не все эти люди страдают характерными высыпаниями. Отчего же это происходит? Как быстро вылечить ранки, появившиеся возле губы, которые доставляют дискомфорт и портят внешний вид?

Если причиной появления болячек на губе является вирус герпеса, который по статистике живет в организме 9 человек из 10, то почему проявляется он не у всех? Все дело в иммунитете.

Заразившись вирусом герпеса однажды, вы становитесь его носителем. Каждый раз при снижении иммунитета у вас может появиться неприятный зуд, покалывание или жжение на губах. Затем в этом месте появляется водянистый пузырек.

Но сам по себе сниженный иммунитет не является причиной появления таких пузырьков. Существуют некоторые сопутствующие факторы, которые и становятся толчком для герпетических высыпаний на губах.

Итак, болячка около губы может рассказать вам о многом. Во-первых, вы являетесь носителем вируса герпеса. Во-вторых, у вас снижен иммунитет. В-третьих, у вас появились проблемы со здоровьем.

Возбудитель

Возбудителем высыпаний на губах является чаще всего вирус герпеса 1 типа и реже 2.

Заразиться герпесом можно контактным или воздушно-капельным путем, через предметы обихода или гигиены, и даже при родах от матери.

Этот вирус представляет собой молекулу ДНК, окруженную белковой оболочкой. Когда он попадает в клетку организма человека, он достигает ядра и внедряет в него свою генетическую информацию.

Вследствие этого клетка начинает продуцировать белки, необходимые для построения новых вирионов.

Через 2 часа после проникновения вируса в клетку, там начинают появляться чужеродные белки, а через 8 часов их содержание достигает максимума.

Здесь же в этой клетке происходит сборка новых вирионов. Они внедряются в соседние клетки, попадая в кровь, распространяются по всему организму. Таким способом вирус герпеса может самовоспроизводиться в любых клетках организма, но быстрее всего это происходит в клетках эпителия, лимфы, крови и слизистой ткани.

Поэтому внешние проявления герпеса мы видим чаще всего на губах. Попав в аксоны (отростки нервных клеток), вирус герпеса их инфицирует и после этого остается здесь навсегда.

Через несколько дней организм вырабатывает свой ответ на заражение, и включаются защитные механизмы, с помощью которых вирус во всех клетках организма убивается, кроме нервных. Дальше все, что выработают настроенные на производство новых вирионов нервные клетки, будет моментально уничтожаться.

Этот период затишья будет продолжаться до ослабления иммунитета и наступления благоприятных условий для размножения герпеса.

Вирус герпеса неизлечим. Его можно ослабить на время. Он затихает, но при первом же удобном случае опять набирает силу и дает о себе знать. А заразиться им очень просто.

Видео: чем опасен герпес

Симптомы

Проявление герпеса на губах можно разделить на несколько периодов:

  1. Первая стадия. Легкий зуд на губах и покраснение - это сигнал о начале болезни. В период, который длится 1-2 дня, покалывают губы, зудит лицо. Именно в это время можно предотвратить развитие болезни с помощью медикаментов.
  2. Вторая стадия. На местах, где ранее ощущалось покалывание, появляются небольшие пузырьки. Они наливаются мутноватой жидкостью, увеличиваются и становятся немного болезненными. Локализуются они в различных местах: под верхней губой, на нижней губе или в ее уголках.
  3. Третья стадия. Через 2-3 дня пузырьки прорываются и на их месте образуются язвочки, которые быстро покрываются коркой.
  4. Четвертая стадия. В течение 5 дней происходит заживление язв.
  5. Пятая стадия. За неделю кожа на губах полностью восстанавливается, но в этот период возможен рецидив.

При первичном заражении вирусом герпеса начальные признаки могут проявиться спустя неделю или месяц. Они могут сопровождаться повышением температуры, слабостью и тошнотой. Наиболее заразен человек, когда ранки находятся во 2 и 3 стадии.

Факторы, провоцирующие герпес

Основными причинами появления герпеса на губах является первичное инфицирование вирусом, а также ослабление иммунитета и рецидив этого заболевания.

Многие факторы могут способствовать возвращению всех симптомов вторично, к ним относятся:

  • различные заболевания, от простуды, до сахарного диабета;
  • переохлаждение;
  • перегрев на солнце;
  • стресс;
  • переутомление;
  • истощение;
  • интоксикация;
  • эндокринные нарушения;
  • аллергические реакции;
  • сбои в обменных процессах организма;
  • авитаминоз;
  • недостаточное питание;
  • неправильный образ жизни;
  • алкоголизм, наркомания и курение.

Практически все люди восприимчивы к этому вирусу. Но существует часть людей - около 3% населения земного шара, организм которых имеет механизмы защиты от герпеса. Принцип действия этих механизмов еще не раскрыт учеными, и никто не может дать ответ, почему этот вирус обходит их стороной.

Что делать, если всё таки вскочила болячка?

Вирус герпеса неизлечим, но существует множество народных способов и медикаментов для его угнетения.

Они могут быть очень эффективны, если их применять при появлении первых симптомов. Многие народные способы лечения предпочтительнее использовать, если выскочила болячка на внутренней стороне губы, куда не намажешь мазь.

Народные методы

Известно, что вирус герпеса не боится холода, но разрушается при температуре +50ºС.

Фото: Ингаляция над отваром картошки

На первой стадии развития болячки можно натирать ее чесноком, луком или изготовленной самостоятельно мазью из меда и яблочного уксуса.

Еще один способ устранить начальные признаки вируса и остановить появление пузырьков - это прикладывать листочек алоэ, освежая периодически его срез.

Когда бумага почти догорела, нужно смахнуть пепел. На тарелке собирается немного желтоватой копоти, которую нужно быстро собрать, пока она теплая и нанести на болячку.

Действенными могут быть отвары и настойки чистотела, календулы, спиртовая настойка мелиссы и прополиса, горячие аппликации из трав донника, алтея, мальвы, ромашки и семян льна.

Какое бы лечение вы ни применяли, главное не срывать, не выдавливать и не пытаться удалить пузырьки. Это может вызвать повторное развитие болезни, а открытая рана станет воротами для проникновения инфекции в организм.

Если болячка появилась, то можно попробовать лечить ее двумя способами: наружно и внутренне. Для лечения герпеса изнутри можно приготовить сбор, в который входит мелисса, листья малины, плоды можжевельника, чабрец, полынь и душица.

Одну чайную ложку этого сбора нужно залить стаканом кипятка, настоять полчаса и выпить в 2 или 3 приема. Пить настой ежедневно в течение месяца.

Таким же курсом можно принимать настойку из донника или мелиссы. Подобное лечение можно осуществлять в периоды сезонных обострений, а также6 после болезни для ее полного излечения.

Так как появление ранок на губах часто связано с понижением иммунитета, то можно воспользоваться любым народным способом для его восстановления. Для этого очень хороши овощные соки, настои крапивы, эхинацеи, отвары боярышника и шиповника.

Медикаменты

Полностью излечиться от вируса герпеса невозможно.

Все принимаемые меры направлены на ослабление вируса и снятие некоторых симптомов. Самым популярным средством является ацикловир и его аналоги - алпизатрин, зовиракс, герпферон и валацикловир.

Панавир гель неплохо себя проявляет при намазывании на зудящие участки до появления пузырьков. В момент развития и наливания пузырьков все мази и гели будут успокаивать, а на стадии сухих корочек и ранок ускорят их заживление.

В случае, если болезнь протекает тяжело, назначают эти же препараты, только в виде таблеток. Некоторые из них, например, валацикловир и фамвир, отпускаются только по рецепту.

Фото: Противовирусные средства в таблетках - Алпизарин и Ацикловир

Если препарат принять в первые 12 часов после появления начальных симптомов рецидива, то основные признаки заболевания вовсе не проявятся. Очень действенны для снятия боли бензокаин, лидокаин, тетракаин, камфора, фенол и другие анестетики.

Обращение к врачу

Если болячка не проходит длительное время, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Первые симптомы герпеса легко спутать с другими заболеваниями: атопическим дерматитом, появлением афт и импетиго, при котором возникают похожие пузырьки.

Чтобы избежать ошибок в постановке диагноза и правильно назначить лечение, доктор направит вас на сдачу анализов.

Как лечить у ребенка

Герпес на губах и внутри губы у ребенка появляется с такими же симптомами, как и у взрослых: покалыванием, жжением, болью. И несмотря на то, что у детей он по статистике проходит в более легкой форме и быстрее, чем у взрослых, лечить его нужно.

Для лечения применяют противогерпетические мази. Их нужно наносить на место покалывания 3-4 раза в день. Если болезнь перешла в стадию пузырьков, то необходимо мазать их каждые 4 часа.

Чтобы снять зуд, можно использовать холодные примочки. Для быстрого выздоровления важно соблюдать диету, не употреблять в пищу шоколад, цитрусовые, орехи, сладости и копчености. Нужно также пройти курс приема поливитаминов.

Если рецидивы этой болезни проявляются нечасто, то нет повода для беспокойства. Проявление герпеса на губах более 5 раз в год, говорит о серьезных нарушениях в иммунной системе и необходимости похода к врачу.

Видео: герпес у ребенка

Диета

Лечение болячек не должно ограничиваться только приемом препаратов. Герпес, как и любое другое заболевание, требует соблюдения определенной диеты.

Для скорейшего выздоровления необходимо придерживаться некоторых правил:

  • не употреблять в пищу острое, соленое, кислое, и сладкое;
  • исключить цитрусовые, шоколад, копчености;
  • составить полноценный рацион, включающий все необходимые витамины и минералы, чтобы поддерживать иммунитет.

Профилактика

Существует несколько профилактических правил, соблюдение которых позволит не заразиться вирусом герпеса или свести к минимуму его рецидивы.

  • В качестве профилактики герпеса, можно посоветовать тем, кто еще не заражен этим вирусом, избегать контактов с людьми, у которых присутствуют все признаки герпеса, например, под губой есть белая болячка.
  • Нужно избегать случайных половых связей, которые могут привести к заражению вирусом герпеса 2 типа.
  • Нужно всегда пользоваться только своими предметами личной гигиены.
  • При возникновении различных соматических заболеваний, не пускать их на самотек, а лечить.
  • Полезно закаляться, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Видео: как предупредить и лечить герпес