Позвоночник

Свойства эфирных масел для молодости, красоты и здоровья. Эфирные масла для тела. Ароматерапия дома против вирусных заболеваний

Многие недооценивают свойства эфирных масел и не уделяют им должного внимания во время профилактики здоровья. На самом деле, в эфирных маслах скрыто много полезного.

Еще наши предки открыли удивительные свойства эфирных масел. Их получают из различных растений особым способом. Благодаря этому, вещество сохраняет лечебные свойства растений и обладает целительной силой.

Эфирные масла применяются не только для улучшения самочувствия. Существует отдельная наука — ароматерапия, которая гармонизирует внутреннее состояние, заряжает энергией и отличным настроением. Но и это еще не все. Опытным путем было выявлено, что некоторые ароматы способствуют привлечению изобилия и богатства в вашу жизнь, а другие помогают обрести любовь и свою вторую половинку.

Как выбрать эфирное масло

Как правило, натуральное масло продается в стеклянном флаконе. Стекло не должно быть прозрачным, чтобы световые лучи не попадали на само вещество. Обращайте внимание на этикетку. На ней всегда указано, что масло является 100%-ым. Также там можно найти информацию о стране-производителе и растении, из которого было получено содержимое флакона.

Способы применения эфирных масел

Натуральное эфирное масло в основном используется для наружного применения. Для того, чтобы увидеть первые результаты, достаточно одноразового применения. Эфирное масло экономично, и для получения эффекта требуется не больше четырех капель. Если же вы хотите сохранить результат надолго, то процедуры с маслами должны быть на регулярной основе.

Самым популярным способом являются обертывания, которые не только уменьшают объемы, но также придают коже здоровый и сияющий вид. Рецепты таких процедур просты и не требуют больших вложений. Достаточно смешать молотые кофейные зерна с оливковым или растительным маслом и добавить несколько капель апельсинового эфирного масла. Данную смесь нужно нанести на проблемные участки кожи и обернуть пленкой. Через час необходимо смыть все водой и радоваться полученным результатам.

Не отстают по эффективности и ванны с ароматными маслами. Так питается не только ваша кожа, но оздоравливается весь организм. В этом случае можно взять небольшую щепотку обычной соли и добавить в нее пять капель мятного масла. Эту ванну лучше всего принимать перед сном, ведь ее аромат снимет напряжение и подготовит к глубокому и спокойному сну. Подтверждено, что даже Клеопатра знала о силе эфирных масел и добавляла их во время купания. Рецепт омолаживающей ванны Клеопатры дошел до наших дней, и многие уже ощутили на себе его положительное воздействие.

Помимо всего прочего, эфирные масла добавляют в различные кремы, а также в смеси для ингаляции во время простуды. А если несколько капель такого вещества будут добавлены в ваш шампунь,то волосы станут блестящими и здоровыми.

Классификация масел

Масло полыни. Помогает от слабости и упадка сил. Также используется как средство защиты от негативных воздействий, которые могут оказывать энергетические вампиры. Конечно, от них можно защититься разными способами , но благодаря этому эфирному маслу вокруг вас образуется дополнительное защитное поле.

Масло сладкого апельсина. Повышает работоспособность и помогает сконцентрировать свое внимание на первостепенных задачах. Также является отличным антидепрессантом и снимает накопившееся напряжение. Имеет омолаживающий эффект и борется с целлюлитом.

Масло дамасской розы. Часто применяется в косметологии, поскольку обладает ярко выраженными омолаживающими свойствами, разглаживает морщины, устраняет прыщи и делает кожу ровной и здоровой. Считается одним из самых популярных афродизиаков. Именно это эфирное масло помогает привлечь свою вторую половинку .

Масло шалфея. Снимет напряжение и усталость. Оказывает положительное влияние на работоспособность мозга, имеет антибактериальный эффект. Его применяют для снятия воспалительных процессов и ускорения процессов заживления в организме.

Масло сосны. Придает коже здоровый и сияющий вид, делает ее подтянутой и ухоженной. Его используют в качестве дезинфицирующего средства помещений и во время повреждений на поверхности тела. Приводит к гармонии ваше внутреннее состояние и устраняет негативные мысли.

Используя эти знания и сочетая их с другими методами, вы быстро восстановите свое здоровье и настроитесь на позитив. Прекрасным дополнением станут ежедневные аффирмации , которые ускорят исполнение вашего желания. Наслаждайтесь жизнью, верьте только в лучшее и не забывайте нажимать на кнопки и

05.12.2016 06:12

Еще наши предки верили в чудотворные свойства ароматов. Они благотворно сказываются на нервной системе человека...

Эфирные масла для волос способствуют сохранению здоровья волос и кожи головы. Эфирные масла для волос могут помочь создать красоту изнутри, придать им здоровый сияющий вид. Эфирные масла имеют много вековую историю применения в различных сферах. В уходе за волосами эфирные масла применяют как в домашнем натуральном уходе, так и в промышленных шампунях, кондиционерах, скрабах и масках.

Эфирные масла положительно воздействуют на весь человеческий организм. Они используются в лечебных и ароматерапевтических целях, а также входят в состав средств косметологии – особенно в области ухода за волосами. С их помощью можно сделать свои локоны живыми, роскошными и здоровыми. Рассмотрим, как применять эти средства, какие из масел выбрать и как приготовить полезные и эффективные средства дома.

Данные масла можно использовать как в профилактических, так и в лечебных целях. Так что обратить на них внимание следует как тем, у кого есть проблемы с волосами, так и тем, кто хочет сберечь их красоту и здоровье.

Масла помогут при таких проблемах:

выпадение волос, вплоть до облысения; наличие перхоти и заболеваний кожи головы;
чрезмерная сальность или сухость;
ломкие концы, поврежденная структура волос;
блеклый цвет

А также они ускоряют рост, способствуют укреплению волос, делают их гуще, усиливают цвет, питают и увлажняют локоны. Они улучшают кровообращение волосяных мешочков, что, в свою очередь, приводит в норму работу сальных желез – благодаря этому устраняется жирность и ломкость локонов.

Средства для придания густоты волосам

Все женщины хотят быть обладательницами красивых и густых волос. В этом станут помощниками эфирные масла, которые следует добавлять в косметические средства или делать на их основе маски.

Эфирные масла для густоты волос нужно использовать в таком сочетании:

мятное и шалфейное;
мятное и масло чайного дерева;
имбирное и кориандровое масла;
розмариновое и ладановое;
аир и ладан.

В чем сила и польза эфирных масел для волос?

Сила эфирных масел не ограничивается великолепным запахом, они удивительны своими свойствами. Их почитали с древности и в отличие от обычных масел они концентрированные и обладают мощным потенциалом.

Применяют эфирные масла для роста и густоты волос, против перхоти, излишней сухости и ломкости, потере блеска и жизненной силы. Каждое из них глубоко проникает в кожу, воздействует на фолликул, чтобы дать ему силы производить здоровый, блестящий волос.

Эфирные вещества успокаивают раздраженную сухую кожу головы, нормализует выработку сала, и регулируют их функцию. Действие одних масел направлено на лечение кожи головы, в то время как другие улучшают состояние волос.

10 лучших эфирных масел для роста волос

Перечисленные ниже эфирные масла подобраны не по порядку их качества в баллах, а по уникальным свойствам, которые помогают волосам стать красивее, гуще и сильнее.

Эфирное масло корня моркови

Идеальная концентрация каротинов и антиоксидантов делает его исключительным средством для быстрого «оживления» кожи и луковицы волоса. В составе аромамасла третиноин, особая форма витамина A, и рогаин. Эти вещества эфирного масла провоцируют рост и густоту волос. Эффективно используется для лечения облысения и является полезным для тех, кто ощущает потерю волос на себе.

Эфирное масло семян моркови

Готовят 1-3% смесь. Действие сходно с предыдущим маслом, только происходит дополнительный процесс детоксикации, что особенно важно для людей, которые оказались под действием экологических токсинов (отдельные районы города, многолюдные офисы, пребывание в автомобильных пробках).

Эфирное масло кедра

Потребуется 0,5-2% масляный раствор. Иногда замедление роста волос и их потеря связана с бактериальной инфекцией. Часто причина в снижении иммунной защиты организма. Кедровое эфирное масло показывает высокие результаты в лечении очаговой алопеции. Его действие усиливают тимьян, лаванда и розмарин. За основу лучше применить масло жожоба или виноградной косточки.

Эфирное масло ромашки

Готовят 0,5-1% масляный состав. Ромашка снижает активность воспаления, частую причину ослабления луковицы волоса. Оно идеально справляется с восстановлением функции клеток кожи головы. Кроме того, понижает активность псориаза и образование перхоти. Светлые волосы обретают блеск и золотистые блики на солнце.

Эфирное масло шалфея

Необходима 0,5-1% концентрация. Оптимальный баланс гормонов всегда является решающим при рассмотрении здоровья волос. Эфирное масло шалфея помогает сбалансировать уровень гормона эстрогена. Это особенно важно для женщин в зрелом возрасте, которые часто страдают от потери волос.

Эфирное масло гвоздики

Готовят 0,5-1% композицию эфирного масла. Гвоздичное масло хороший антисептик и мощный антиоксидант (самый сильный природный антиоксидант когда-либо испытанный по шкале ORAC). Может увеличить циркуляцию крови, что делает его лучшим в поддержании и стимулировании роста волос.

Эфирное масло кипариса

Нужна 0.25% концентрация в масляной основе. Увеличивает скорость движения крови в капиллярах. Это важно для правильного кровообращения в луковицах волос для оптимального роста.

Эфирное масло лаванды

Потребуется 0,5-2% смесь. Очень «гибкое» эфирное масло. Хорошо регулирует выделение кожного сала, успокаивает, регенерирует клетки, прекрасный антисептик. Его любят за прекрасный аромат, умиротворяющий и помогающий снять стресс, который является отчасти виновником выпадения волос.

Эфирное масло иланг-иланг

Подобно лаванде снимает напряжение и беспокойство. Применение на длинных волосах способно заставить их расти более толстыми. Масло способно сбалансировать выделение кожного сала, тем самым улучшив состояние волос склонных к быстрой жирности. Препятствует образованию секущихся кончиков и стимулирует густоту и быстрый рост волос, лечит перхоть.

Лучшие эфирные масла для здоровых волос

Самый простой и эффективный способ сохранить здоровье волос - это регулярное использование натуральных средств для ухода. Добавление эфирных масел в привычный режим ухода за волосами значительно повышает эффект поддержания здоровья кожи головы и волос.

Эфирное масло для жирных волос

Жирные волосы придают причёске неопрятный и некрасивый вид, к тому же выглядят безжизненными. С избыточной жирностью кожи головы хорошо справляются масла мяты перечной, лимонной травы, розмарина, кедра, кипариса, эвкалипта и базилика.

Используйте одно или смесь из нескольких этих масел для массажа головы. Это помогает регулировать работу сальных желёз. Но помните, что ни одно эфирное масло нельзя наносить непосредственно на кожу, а только в сочетании с маслом-основой: кунжутным, миндальным, жожоба и др.

Ещё один фактор, который поможет при избыточной жирности волос, - переход на натуральный шампунь. Он не содержит агрессивных обезжиривателей типа SLS и SLES, в отличие от обычных шампуней, которые пересушивают кожу.

Эфирные масла для сухих волос

Сухие волосы имеют тенденцию быть грубыми и толстыми в фактуре. Такие волосы чаще секутся и легко запутываются. Эфирные масла, такие как сандаловое дерево, герань, лаванда, роза, лимонное масло и иланг-иланг, лучше всего подходят для сухих волос. Масляный массаж помогает стимулировать сальные железы, чтобы они производили больше сала. Используйте масла жожоба, авокадо, кунжутное или миндальное в качестве масла-основы.

Масло для нормальных волос

Для нормальных волос вы можете использовать масла лаванды, шалфея, розмарина, тимьяна, лимонника или герани. Нормальные волосы не сухие и не жирные, выглядят здоровыми и блестящими.

Как использовать эфирные масла для волос

Эфирные масла в чистом виде применять нельзя. Это может вызвать ожог либо сильную аллергическую реакцию. Поэтому разбавляйте эфирное масло в базовом масле. В качестве базового масла используйте любое растительное или косметическое – репейное, касторовое, оливковое, льняное, кокосовое, жожоба и т.д. На 1 ст. л. базового масла 5 капель эфирного масла.
Самый простой способ использования эфирных масел для красоты волос - ополаскивания. Вымыв волосы, наберите воду в ведро или таз, растворите в ней несколько капель выбранного вами эфирного масла и ополосните этой водой ваши волосы. Используя эфирные масла для ополаскивания, не спешите сразу после проведения процедуры вытирать голову, лучше оберните волосы полотенцем и оставьте на некоторое время.
Эфирами можно обогащать вашу косметику для волос – готовые маски, бальзамы и шампуни. Достаточно 5 капель эфирного масла для одного применения.
Домашние маски для волос также усилят свое действие, если в их состав добавить 5-7 капель эфирного масла.
Очень хорошо в деле ухода за волосами зарекомендовали масляные обертывания. Для этого в подогретое выбранное базовое масло капните 5-7 капель эфирного масла. Распределите по всей голове, слегка вмассируйте состав в кожу головы, а потом тщательно распределите по всей длине волос. После чего оденьте шапочку для душа и покройте полотенцем. Время подобного обертывания с эфирными маслами - 1 час.

Как наносить эфирные масла для волос

Масла наносятся на грязные сухие волосы. Вотрите масло сначала в кожу головы, помассируйте кожу пару минут, а потом распределите оставшееся масло по всей длине волос. Масло не должно капать с прядей! Небольшие волосяные прядки легко разотрите между намасленными ладонями и прочешите пальцами, обогатив волосы дополнительно кислородом.

После нанесения маски волосы должны выглядеть как немытые жирные волосы (смотрите картинку выше). Вы можете обернуть волосы целлофановым пакетом, а сверху повязать ситцевый платок или полотенце, а можете ничем не закрывать волосы. Эффект почти одинаковый.

Большинство женщин не любят ходить с пакетом на голове (да и любимому мужу лучше не показываться такой на глаза), поэтому и не делают такие полезные процедуры. При открытых масках масла быстрее испаряются, но не всё же масло испарится! Лучше походить с масляной маской один час перед мытьем волос, чем вообще не использовать этот метод лечения волос, вы согласны?

Масляный микс можно нанести на волосы и оставить на ночь. Покройте подушку плотной хлопчатобумажной тканью и спите спокойно. Ночное лечение подойдет тем женщинам, которые привыкли мыть волосы по утрам.

Смывать масло можно любым шампунем, но не наносить шампунь сразу на корни волос, а сначала «простирнуть» длину волос и только потом переходить к корням. Вы должны знать, что не следует старательно промывать волосы до полного вымывания масла. Как только почувствуете чистоту волос, сразу прекращайте промывание.

Обычно, если масляный состав полностью отвечает потребностям ваших волос, после смывания масляной маски не требуется использования фабричной маски или ополаскивателя. Но смотрите сами по результату. Потребуется некоторое время на поиск формулы маски именно для вашего типа волос.

Ароматическое расчесывание волос

Аромарасчесывание – одна из самых востребованных домашних процедур в уходе за волосами с применением эфирных масел. Эфиры способствуют оздоровлению и улучшению внешнего вида волос, делаю их красивыми, гладкими и блестящими.

Следует понимать, что аромарасчесывание предназначено исключительно для волосяных стволов, а не для корней, т.е. волосяных луковиц. Но на них аромарасчевывание тоже оказывает опосредованное влияние, поскольку при расчесывании вы обогащаете волосы не только богатым химическим составом эфира, но и кислородом. Технология ароматического расчесывания очень проста: нанесите несколько капель (до 5-ти) эфирного масла (или эфирной смеси) на зубчики расчески и начинайте медленно расчесывать длину волос.

Аромарасчесывание волос лучше всего проводить 1-2 раза в неделю, до 5 раз в день. Я, например, провожу аромарасчесывание на следующий после мытья волос день, т.е. я питаю волосы эфирными маслами 2 раза в неделю.

Расческу выбирайте с редкими зубьями, из натуральных материалов – дерева или натуральной щетины (свиной), что значительно лучше. Дерево расчески должно быть гладким, без шероховатости. Не допускается покрытие дерева лаком или любыми другими пропитками.

Выделите для этой процедуры отдельную расческу и сразу по окончании промывайте ее горячей проточной водой. Если не мыть расческу, то волосы будут ее зубьями загрязняться, и эффективность эфиров тоже будет снижаться.

Аромарасчесывание имеет свои нюансы: если вы делаете процедуру утром, то выбирайте тонизирующие масла (цитрусовые, мяту и др.), если вечером, то успокаивающее действие масла будет очень кстати (лаванда, можжевельник, ромашка). Если для повышения сексуального желания, то возьмите корицу, пачули, сандал, илан-иланг.

Но будьте осторожны! Перед началом процедуры обязательно протестируйте эфир на индивидуальную переносимость. Ведь ваши волосы будут источать аромат, и этот аромат не должен провоцировать у вас неприятия или головную боль.

Следует также учитывать и смешение аромата эфира и духов, которыми вы пользуетесь. Поэтому духи используйте с большой осторожностью. Сильные запахи вокруг вас могут нарушить ваше психо-эмоциональное состояние. Поэтому выбирайте эфиры с легким ароматом. Аромат ваших волос будет привлекать к вам внимание окружающих людей.

Маски для волос с использованием эфирных масел

Ч тобы приготовить маску для волос с эфирным маслом, нужно развести его с базовым маслом. Выберите любое базовое масло, которое подходит вашему типу волос (1 чайн.л.) и добавьте необходимое эфирное (3-5 капель). Для профилактики такие маски нужно делать в неделю – один раз, для лечения – дважды или трижды в неделю.

В качестве дополнительных ингредиентов в масляных масках используются:

Глина — приводит в норму деятельность сальных желез;
Желток — питает волосы;
Мед — также питает волосы;
Сок алоэ — придает блеск и питает;

М асляные маски готовятся примерно так:

Базовые масла – 3-4 столовые ложки;
Эфирные масла – 4-5 капель;
Другие компоненты – 1 чайная ложка.

Т очное количество компонентов зависит от длины ваших волос. Также необходимо отметить, что маски, не содержащие эфирные масла, можно оставить на ночь. Если эфирные масла содержатся в маске, то лучше ограничиться 3-мя часами. Масляные маски можно наносить на влажные чистые волосы, а также на грязные и сухие. Их нужно делать регулярно, не меньше одного раза в неделю. Перед нанесением базовые масла нужно нагреть на водяной бане. Эфирные масла не вводятся в горячую смесь.

Рецепты масок с эфирными и базовыми маслами

П отребуется: кокосовое масло – 2 стол. л., масло виноградных косточек – 1 стол. л., масло миндаля – 1 стол. л., коньяк – 1 чайн. л., мед – 1 чайн. л., эфирные масла лаванды – 2 капли и розмарина – 2 капли.

Р азогрейте на водяной бане базовые масла, добавьте мед и размешайте до однородного состояния. Охладите до теплого состояния смесь и добавьте эфирные масла и коньяк. Полученную смесь вотрите в корни волос, и распределить по волосам. Затем голову нужно покрыть полиэтиленовым пакетом, сверху него полотенцем. Маску держать на голове не менее часа и смыть шампунем дважды.
Маска придает волосам блеск и питает кожу головы.

Маска с эфирным маслом иланг-иланг для роста волос

П отребуется: масла жожоба – 4 стол. л. и иланг-иланг – 3 капли, сок из 1/2 лимона, коньяк – 1 чайн. л.

М асло жожоба нагрейте на водяной бане, добавьте в него коньяк, сок лимона и эфирное масло. Полученную смесь необходимо нанести на волосы, затем утеплить голову и оставить маску на 2 часа. Смыть с шампунем.

Маска с эфирным маслом мяты, питающая волосы и придающая блеск

В озьмите эфирные масла кокоса – 2 стол. л, жожоба – 2 стол.л. и мяты – 4 капли, лимонный сок – 1 чайн. л., коньяк – 1 чайн. л.

В подогретые на водяной бане базовые масла, добавьте сок лимона, коньяк и масло мяты. Оставьте на волосах на 2 часа. Обязательно утеплите голову. Смойте шампунем дважды.
Маска питает и придает блеск волосам.

М асло жожоба – 3 стол. л., масло миндаля – 3 стол. л, сок из 1/2 лимона, коньяк – 2 чайн. л.

Н агрейте на водяной бане масло жожоба и масло миндаля, в теплую масляную смесь добавьте коньяк и лимонный сок. Тщательно смажьте волосы, полученной смесью. Накройте голову полиэтиленовой косынкой и сверху полотенцем, маску держите 1-2 часа и вымойте голову шампунем дважды. Маска прекрасно питает волосы.

Для мытья и ополаскивания волос

О поласкиватель для волос с эфирным маслом приготовить достаточно просто. Для этого необходимо взять требуемое количество кипяченой воды (не горячей) и добавить несколько капель эфирного масла согласно дозировке. Быстро ополоснуть волосы полученным раствором, пока масло не успело скататься в масляные шарики. И спользуйте подходящие вашему типу масла и ваши волосы станут ухоженными и красивыми.

Видео: эфирные масла для здоровья волос

В бескрайнем море ароматов, полезных свойств и можно запросто потеряться. Когда я начинала знакомиться с ароматерапией, она представлялась для меня очень сложной наукой.

Предлагаю Вам ориентир: переченьлечебных свойств эфирных масел. Надеюсь с его помощью, Вам легче будет выбирать эфирные масла в соответствии с Вашими желаниями и ожиданиями.

Эфирные масла: свойства, сочетание, противопоказания, применение

Анис

Свойства: бактерицидное, антисептическое, дезодорирующее, мочегонное, сильный афродизиак, .
Сочетается с пачули, лавандой, гвоздикой, цитрусовыми, тмином, укропом, фенхелем, кориандром, розовым деревом, кедром., противопоказания.
Противопоказания: беременность, чувствительная кожа.

Применение.

Стимуляция перистальтики кишечника, помощь при коликах, вздутии живота (метеоризме), тяжести в желудке, избавление от запоров.
Косметика: особенно рекомендовано для возрастной кожи, придает ей упругость, приводит в норму водно-жировой баланс в эпидермисе, избавляет от целлюлита, лечит кожные болезни, избавляет от чесотки и вшей.
Сексуальные проблемы: является афродизиаком, усиливает репродуктивную функцию.
Снимает головную боль, облегчает похмелье, возбуждает аппетит.
Простуда: жаропонижающее, отхаркивающее, согревающее.

Апельсин

Свойства: антисептическое, бактерицидное, дезодорирующее, регенерирующее, успокоительное.
Сочетается с геранью, иланг-илангом, шалфеем мускатным, цитрусовыми, лавандой, кипарисом, кориандром, корицей, ладаном, можжевельником, геранью, розой, нероли, петитгрейном.
Противопоказания: повышает , аллергия на цитрусовые.

Применение.

Эффективно при ОРЗ, гриппе, кашле.
Выводит шлаки, приводит в норму работу желудка, возбуждает аппетит, избавляет от запоров.
Желчегонное, мочегонное, препятствует образованию камней в желчном пузыре.
Подходит для любого типа кожи, нормализует сальную секрецию, обладает отбеливающим эффектом, придает коже тургор, выводит токсины, эффективно при целлюлите, перхоти, отличное средство в борьбе с целлюлитом.
Лечит пародонтоз, стоматит, дезинфицирует ротовую полость.
Снимает боли: головные, суставные, при менструальном синдроме, невралгии.
Профилактика сердечно-сосудистых болезней, улучшает кровоснабжение органов, нормализует давление.

Базилик

Свойства: антибактериальное, смягчающее, освежающее, стимулирующее.
Сочетается с бергамотом, иссопом, лавандой, майораном, мелиссой, шалфеем, геранью, нероли, санталом, лиметтом.
Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость, свертываемость крови выше нормы.

Применение.

Простуда: отхаркивающее, противокашлевое, лечит насморк, восстанавливает обоняние.
ЖКТ: приводит в норму пищеварение, устраняет колики, спазмы, метеоризм. Мягкое желчегонное, очищает кишечник.
Подходит любому типу кожи, укрепляет волосы, выводит бородавки.
Устраняет головную боль, расширяет сосуды. Стимулирует менструации. Улучшает лактацию.

Применение эфирных масел в ароматерапии и при уходе за кожей известно с очень древних времен, применение эфирным маслам находили еще во времена египетских фараонов, древних греков и римлян. Уже тогда использовали эфирные масла для похудения . Также широко применяли эфирные масла для волос . Самые красивые женщины того времени не могли обходиться без эфирных масел для волос и эфирных масел для лица . Если подбирать эфирные масла для похудения, эфирные масла для волос, эфирные масла для кожи, эфирные масла для лица грамотно, то их эффект будет сказываться не только на внешнем виде, но и на здоровье, сексуальной жизни и состоянии нервной системы. Именно поэтому применение эфирных масел и ароматерапию с эфирными маслами часто называют аромамагией.

Эфирные масла дли волос и эфирные масла для кожи добываются из разных частей растений, и процессы эти необычайно сложны. Важно сохранить все полезные свойства растений, чтобы их целебная сила помогла сохранить здоровье и красоту. В частности производятся эфирное масло чайного дерева, эфирное масло апельсина, эфирное масло лимона, эфирное масло розмарина, эфирное масло лаванды, эфирное масло иланг-иланга.

Могут ли эфирные масла для волос, эфирные масла для кожи и эфирные масла для похудения быть такими же эффективными как салонные косметические процедуры? В отдельных случаях могут. Ведь недаром эфирное масло чайного дерева , эфирное масло апельсина , эфирное масло лимона , эфирное масло розмарина , эфирное масло лаванды и эфирное масло иланг-иланга используются в качестве активных компонентов при создании профессиональных косметических средств.

А теперь поговорим о том, какие эфирные масла подходят для разных частей тела. Эксперты считают превосходными эфирными маслами для волос эфирные масла, сделанные на основе бергамота, шалфея, сандалового дерева, эфирные масла лаванды, тимьяна и эфирные масла из иланг-иланга(нормальные волосы), кедра, ромашки, герани, эфирные масла из иланг-иланга, эфирные масла лаванды, эфирные масла из апельсина и розы(сухие волосы и кожа головы), базилика лопуха, календулы, эвкалипта и эфирные масла лаванды(жирная кожа), а также кипариса, можжевельника, эфирное масло лимона, эфирные масла из иланг-иланга, майорана и мяты перечной(чувствительная кожа).

Давно и успешно используется применение эфирного масла масел для похудения. Они нормализуют обмен веществ и выступают в роли мочегонных средств. С этими обязанностями отлично справляются эфирные масла, сделанные на основе можжевельника и кипариса. На 12 капель можжевелового масла добавляется 13 капель кипариса и 50 мл жожоба. Эту смесь нужно применять во время массажа, а в ванну достаточно добавить 5−6 капель. Отлично помогает худеть и применение эфирного масла апельсина сладкого, которое нужно втирать в кожу.

Если же говорить про лучшие эфирные масла для лица и эфирные масла для кожи, то стоит упомянуть об апельсине, эфирном масле иланг-иланга, эфирном масле лаванды, кардамоне и эфирном масле розмарина, эфирном масле чайного дерева. Вот рецепт отличной маски, которая смягчает и тонизирует кожу. Пять капель эфирного масла с кардамоном, чайная ложка меда, две столовых ложки молока или сливок(последнее — для сухой кожи), полчайной ложки соли. Наносить эфирное масло нужно на очищенную кожу лица и смывать через 5 минут.

Лечение эфирными маслами также популярно. Для лечения эфирными маслами подходят эфирное масло розмарина, эфирное масло лимона, эфирное масло чайного дерева. Их обычно добавляют при ингаляции. Восточная медицина широко использует лечение эфирными маслами. Также для лечения эфирными маслами используют эфирные масла розы, сандала, мирры, можжевельника, ромашки, мяты, розмарина и других эфирных масел.

Применение эфирным маслам находят и в массажном кабинете. Эфирное масло чайного дерева, эфирное масло лимона могут добавлять в смеси массажных масел. Для ароматерапии эфирные масла незаменимы.

Эфирное масло чайного дерева помогает при кашле, простуде, пищевых отравлениях. Также эфирное масло чайного дерева эффективно при грибковых поражениях кожи. И особенно эфирное масло чайного дерева эффективно при грибковых поражениях ногтей.

Эфирное масло лимона считается повышающим артериальное давление. К тому же эфирное масло лимона незаменимо при заболеваниях дыхательной системы. И наконец эфирное масло лимона снимает головные боли, мигрени, если находить применение эфирным маслам при ароматизации помещений.

Очень полезными и важными свойствами эфирных масел считаются их способность помогать при женских проблемах. При нарушении менструального цикла стоит попробовать сидячие ванны с эфирными маслами корицы, можжевельника, ромашки, базилика, полыни.

У вас проблемы с зубами и полостью рта в целом? И здесь помогут полезные свойства эфирных масел. От неприятного запаха изо рта помогут эфирные масла лимона, мяты, корицы.

Эфирные масла ромашки, пачули, можжевельника считаются отличными средствами от аллергии. Эфирные масла эвкалипта, сосны, кедра и розмарина дезинфицируют помещение. Другие полезные свойства эфирных масел: эфирные масла лимона, мяты, розмарина, лаванды спасают от тошноты.

Можно найти применение эфирным маслами и при очищении организма от шлаков, и при нейтрализации некоторых видов ядов.

Полезные свойства эфирных масел чабреца, лимона, ромашки и бергамота заключаются в антибактериальном эффекте. А полезные свойства эфирных масел душицы и сандала заключаются в расслаблении нервной системы организма.

Какое бы эфирное масло вы ни выбрали, оно рано или поздно принесет вам пользу — проверено многими поколениями!

У компаний, занимающихся розничной продажей эфирных масел, ассортимент может насчитывать полторы-две сотни наименований. Но если вы только начинаете знакомиться с ароматерапией, то такое многообразие вам, конечно, ни к чему. Достаточно будет приобрести несколько масел, которые подойдут в большинстве случаев, возникающих в быту. В этой статье я подобрал для вас десять самых популярных (т.е. часто используемых) эфирных масел. Именно с них лучше всего начинать знакомство с ароматерапией, и они должны быть в каждой домашней аптечке. А если у вас уже есть достаточный опыт их использования, то, думаю, вам будет интересно узнать некоторые любопытные факты об этих маслах и растениях, из которых они получены, а также обратить внимание на три главных свойства каждого эфирного масла, благодаря которым оно может быть выделено на фоне остальных.

Основные критерии, по которым отбирались масла для этого списка, следующие: широкий спектр действия, отсутствие ярко выраженных побочных эффектов, невысокая стоимость, доступность в продаже, большое количество информации в научных источниках.

Также я подготовил таблицу по различным видам терапевтического действия данных масел на организм. Таблица — в конце статьи.

1. Лаванда

Ботаническое название: Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis, L avandula vera

В нашей коллекции масел «на все случаи жизни» лаванда занимает заслуженное первое место, потому что это без преувеличения самое используемое эфирное масло в ароматерапии. Я выделяю пять причин, которые объясняют огромную популярность этого эфирного масла:

1. Универсальность

Спектр свойств лаванды невероятно многогранен. Это эфирное масло помогает в самых разных ситуациях, причем на всех уровнях — физическом, психологическом, эмоциональном. Лаванда может быть и скорой помощью, и наиболее эффективным решением проблемы. Это отличный помощник для делающих первые шаги в ароматерапии. Список основных свойств лаванды приведен ниже, но на самом деле свойств у лаванды гораздо больше, их описание в руководствах по ароматерапии обычно занимает по несколько страниц. Если попробовать охарактеризовать действие эфирного масла лаванды на организм в двух словах, то самым подходящим будет «уравновешивающее, нормализующее, возвращающее организм в состояние баланса и гармонии».

2. Относительная безопасность

Лаванда — одно из самых «мягких» эфирных масел. Вероятность раздражения кожи лавандой гораздо ниже, чем для большинства других эфирных масел. Масло лаванды почти не имеет противопоказаний. Это одно из нескольких масел, которые допустимо применять даже для младенцев (при соблюдении соответствующих правил и дозировок). Также это одно из немногих эфирных масел, которые, при соответствующих показаниях, допустимо применять на коже неразбавленными, т.е. в чистом виде (обычно при точечном нанесении).

3. Доступность

Эфирное масло лаванды стоит относительно недорого (в сравнении, например, с розой и ромашкой, которые также известны своей универсальностью и мягкостью). Кроме того, лаванда всегда будет присутствовать в ассортименте любого поставщика эфирных масел, даже если этот ассортимент состоит всего лишь из десятка позиций.

Лаванда, в отличие от многих других эфирных масел, обладает ароматом, приятным для подавляющего большинства людей. Он хорош как сам по себе, так и в смеси с другими эфирными маслами. Достаточно тонкий, цветочно-травяной, с освежающими нотками, но в целом мягкий и спокойный — в тандеме с другими эфирными маслами он делает удачным практически любое сочетание. Крайне сложно испортить лавандой общий аромат смеси, в которую лаванда добавляется. Особенно красиво аромат лаванды сочетается с цитрусовыми, цветочными и травяными ароматами. Благодаря ароматической ненавязчивости и легкости лаванда лучше многих других эфирных масел подходит для первого знакомства с ароматерапией. И даже если в момент знакомства аромат не оправдал ваших ожиданий (связанных, как правило, с предшествующим обонятельным опытом от растения), то впоследствии, скорее всего, вы с ним быстро подружитесь.

5. Синергия

Лаванда — отличный синергетик. Это означает, что она усиливает терапевтическое действие других эфирных масел, используемых в смесях с ней. Достаточно добавить к любой смеси всего 2−3 капли эфирного масла лаванды, чтобы этот эффект проявился.

Есть важный момент: под «лавандой» в ароматерапии понимается эфирное масло настоящей (лекарственной, узколистной, остролистной) лаванды. Наряду с ней в продаже встречаются и другие лавандовые масла (широколистная, спика, испанская и др.), а также ряд масел, получаемых из лавандина. Все они не являются полноценной терапевтической и ароматической заменой эфирного масла настоящей лаванды, поскольку не обладают таким же широким спектром свойств, имеют больше противопоказаний, а также отличаются в худшую сторону ароматом. Тем не менее, некоторые поставщики нередко фальсифицируют ими лаванду. Поэтому, если вы еще не знаете, как именно должно пахнуть настоящее эфирное масло лекарственной лаванды, очень важно приобретать масла у поставщика с хорошей репутацией.

Название растения происходит от латинского глагола lavare , что означает «мыть», «мыться». В древности лаванда широко использовалась как в ароматических ваннах, так и для стирки белья. Английское слово laundry — «прачечная» — происходит от того же корня. Из всех известных ароматических растений на протяжении веков лаванда по степени популярности уступала только розе.

Три главных свойства эфирного масла лаванды:

Лаванда — отличное средство для снятия стресса и депрессии. Помогает при любых нервных расстройствах, бессоннице, агрессии, панике, детской гиперактивности. Уравновешивает, балансирует нервную систему.
Обладает сильным болеутоляющим действием. Помогает при всех видах боли: головной, зубной, при ожогах и травмах, а также боли в мышцах и суставах. Особенно эффективно снимает острую боль, вызванную бытовыми ожогами и травмами.
Одно из лучших «заживляющих» масел. Регенерирует кожу, стимулируя образование новых клеток, и тем самым способствует заживлению небольших ран, порезов, ожогов, обморожений и других поражений кожных покровов.

Кроме этого эфирное масло лаванды усиливает сопротивляемость организма к переутомлению и инфекционным заболеваниям, обладает радиопротекторным свойством (повышает радиорезистентность организма при длительном воздействии малых радиационных доз), способствует нормализации функции печени, регулируя выброс сахара в кровь, нормализует формулу крови (снижает число палочкоядерных нейтрофилов, повышает число лимфоцитов), выводит из организма токсины (особенно свинец и соли тяжелых металлов). Повышает адаптационные возможности организма к новым климатическим условиям, магнитным возмущениям и циркадным ритмам. В качестве репеллента эффективно против моли и комаров.

Нервная система: бессонница, головные боли, мигрени, головокружение, нервные расстройства. Дыхательная система: простуда, грипп, астма, бронхит, ларингит, синусит, катар. Система кровообращения: аритмия, тахикардия, невротические сердечные боли. Пищеварительная система: желудочные и кишечные спазмы и колики, рвота, тошнота, пищевые отравления. молочница, вагинит, цистит, уретрит, ПМС, менструальные боли, тяжелые роды. Опорно-двигательная система: мышечные боли, ревматизм, артрит, ишиас, ушибы и растяжения. Система кожных покровов: ожоги (бытовые, солнечные) синяки, ссадины, порезы, обморожения, укусы насекомых, акне, дерматит, экзема, псориаз, волдыри, педикулез, блохи у домашних животных.

Уход за кожей:

Все типы кожи и волос. Нормализует уровень сальности желез. Устраняет перхоть, укрепляет волосы.

В малых дозах лаванда обладает успокаивающим и расслабляющим действием на нервную систему, в больших — возбуждающим, вплоть до возникновения бессонницы.
При соблюдении дозировок эфирное масло лаванды повышает уровень гормона кортикостерона в 2 раза, что ведет к повышению количества и качества выполняемой работы, улучшению внимания, снижению числа ошибок, повышению памяти на числа. Смесь эфирных масел лаванды, лимона/бергамота и эвкалипта — одна из лучших для продуктивной работы, чем бы вы ни занимались.
У некоторых поставщиков в ассортименте присутствует до десятка сортов эфирного масла лаванды, отличающихся, во-первых, страной происхождения (Франция, Болгария, Крым, Англия, Италия, Австралия и др.), а во-вторых высотой произрастания растения (например, 1200, 1500, 1700 метров над уровнем моря). Как следствие, все они имеют некоторые отличия в химическом составе и аромате. Наиболее качественное эфирное масло, содержащее 45−50%, а некоторые сорта до 55% линалилацетата, родом из французских Альп (как правило, чем больше высота произрастания — тем лучше масло, особенно если дистилляция проходит рядом с местом произрастания сырья).

Меры предосторожности:

Не применять в течение первого триместра беременности. Соблюдать осторожность при низком кровяном давлении. Передозировка лаванды может вызвать бессонницу.

2. Чайное дерево

Ботаническое название: Melaleuca alternifolia

Эфирное масло чайного дерева занимает почетное второе место в нашем списке и в ароматерапии в целом. Оно чуть менее универсально, чем лаванда, но тем не менее спектр его применения также очень широк по сравнению со многими другими эфирными маслами. Еще один важный плюс в пользу чайного дерева — его цена. Это одно из самых дешевых эфирных масел в ароматерапии. А вот по аромату чайное дерево явно проигрывает лаванде — резковатый, немного камфарный, явно «медицинский» запах этого эфирного масла нравится далеко не всем. По крайней мере, с первого раза. Со временем, как показывает практика, даже самые ярые противники аромата чайного дерева начинают относиться к этому запаху по крайней мере нейтрально, а некоторые — даже положительно.

Эфирное масло производится, в основном, в Австралии — на родине этого растения. Название «чайное дерево» появилось у первых колонистов Австралии, которые, по опыту аборигенов, заваривали листья этого растения вместо чая. На сегодняшний день дикорастущие деревья встречаются только на небольшой территории в Новом Южном Уэльсе.

В отличие от большинства лекарственных растений Европы, имеющих многовековую историю использования, чайное дерево в качестве эффективного лечебного средства стало известно на Западе лишь и XX веке. Масло чайного дерева впервые упомянуто в Британской фармакопее лишь в 1949 году.

Эфирное масло чайного дерева, как и масло лаванды, в некоторых случаях (угри, волдыри, царапины и другие поражения кожи) можно применять на коже в чистом виде.

Три главных свойства эфирного масла чайного дерева:

Универсальное средство против инфекций различной природы. Примерно с одинаковой степенью эффективности способно противостоять сразу трем разновидностям инфекционных организмов — бактериям, грибкам и вирусам. Это делает масло чайного дерева одним из лучших средств для дезинфекции жилых и общественных помещений.
Является мощным стимулятором иммунной системы организма. Активизирует работу лейкоцитов, способствует быстрому выздоровлению, в том числе после операций. Устраняет воспаление и увеличение лимфатических узлов.
Помогает при широком спектре кожных заболеваний и поражений.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Дыхательная система: простуда, грипп, ОРВИ, бронхит, пневмония, ларингит, гингивит, синусит, ринит, катар. Пищеварительная система: рвота, тошнота, диарея, пищевые отравления. Репродуктивная и выделительная системы: молочница, цистит, вагинит, уретрит, простатит, бели. Система кожных покровов: герпес, лишай, укусы насекомых, нейродермит, экзема, дерматит, бородавки, грибковые поражения кожи и ногтей, зуд, покраснения, угревая сыпь.

Уход за кожей:

Жирная и проблемная кожа. Угри. Жирные волосы, перхоть. Укрепляет волосы.

Эфирное масло чайного дерева содержит 4 компонента, которые едва ли встречаются еще где-либо в природе: виридифлорен (до 1%), В-терпинеол (0,24%), L-терпинеол (следы) и аллигексаноат (следы).
Австралийская ассоциация лабораторий по контролю за пищевыми продуктами в 1990 г. провела серию исследований, используя масло чайного дерева для обеззараживания кожных покровов человека. После нанесения масла чайного дерева на немытые руки бактериальная загрязненность кожи снижалась с 3000 до 3 бактерий на 50 кв. см. Для сравнения: при мытье рук дистиллированной водой обсемененность бактериями уменьшалась лишь до 2000 на 50 кв. см.

Меры предосторожности:

Соблюдать осторожность при нанесении на чувствительную кожу. Не рекомендуется использовать неразбавленное эфирное масло чайного дерева для лечения мелких домашних животных.

3. Мирра

Ботаническое название: Commiphora myrrha, Commiphora abissinica

Эфирное масло мирры получают дистилляцией (паровой перегонкой) из застывшей красно-коричневой смолы, которая вытекает из поврежденных мест деревьев под названием коммифора семейства бурзеровых (Burseraceae). К этому же семейству принадлежит и дерево, из которого получают другую известную смолу — ладан.

С ботанической точки зрения существует два вида мирры. Первый называется горькой миррой (Heerabol-Myrrhe). Ее источник — растущие в Сомали и на Юге Аравийского полуострова деревья вида Commiphora myrrha (Nees) Engler или Commiphora abissinica Engler. Именно эта мирра наиболее распространена в ароматерапии.

Другой вид, называемый сладкой миррой или опопонаксом (Bysabol-Myrrhe), получают от деревьев вида Commiphora erytharaea Engl. Эта мирра используется при религиозных воскурениях и «помазаниях», а также применяется в восточной медицине и парфюмерии. В источниках по ароматерапии встречается редко.

Название «мирра» происходит от древнего арабского слова, которое означает «горечь».

Три главных свойства эфирного масла мирры:

Очень эффективное средство в случае медленно заживающих ран, кожных инфекций и воспалений, особенно в тех ситуациях, когда кожа влажная (например, язвы во рту).
Как и чайное дерево, является одним из лучших реабилитационных масел, ускоряющих выздоровление и обеспечивающих быстрое восстановление после травм, операций и болезней.
Благодаря сильному фунгицидному (противогрибковому) действию мирра — отличное средство при грибковых инфекциях (молочница, грибковые поражения стоп). А благодаря сильному противовоспалительному действию помогает при воспалительных процессах в любых системах и органах: ларингит, бронхит, цистит, гингивит и т.д.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Дыхательная система: астма, бронхит, ларингит, синусит. Репродуктивная и выделительная системы: молочница, цистит, уретрит, вагинит, бели, скудные менструации, геморрой. Система кожных покровов: открытые и медленно заживающие раны, мокнущие раны, экзема, дерматит, угревая сыпь, волдыри, трещины на пятках, язвы во рту.

Уход за кожей:

Поврежденная, пересушенная, воспаленная, чувствительная кожа. Морщины, солнечные ожоги, шрамы, рубцы, растяжки. Стягивает поры.

Первые исторические сведения об использовании мирры относятся к 1700 г. до н.э.
В Древнем Египте мирра использовалась при мумифицировании тел, а также в парфюмерии и косметике.
Древнегреческие воины, отправляясь в бой, брали с собой мазь для лечения ран, приготовленную из мирры.
Позднее мирра также применялась для лечения проказы.
О целительных и ароматических свойствах мирры неоднократно упоминается в Библии.

Меры предосторожности:

Не применять во время беременности. Не использовать для детей младше 6 лет.

4. Ладан

Ботаническое название: Boswellia carterii, Boswellia serrata, Boswellia sacra

Ладан, или как его иначе называют олибанум (olibanum) , — это застывшая смола янтарного или коричневого цвета, выделяющаяся из естественных трещин или (чтобы увеличить выход) специальных надрезов на дереве под названием босвеллия, произрастающем в Сомали, Эфиопии, а также Индии и Китае. Дистилляцией из смолы получают эфирное масло.

Как уже говорилось, босвеллия принадлежит к тому же ботаническому семейству, что и коммифора. По этой причине у ладана и мирры много общего, хотя мирра имеет некоторые свойства, которых нет у ладана, и наоборот.

Название «olibanum» обычно встречается в древних текстах и, как предполагается, происходит от латинского Olium Libanum , что означает «масло из Ливана». Название «ладан» произошло от древнефранцузского слова, означающего «настоящий фимиам».

Три главных свойства эфирного масла ладана:

Очень хорошо замедляет и углубляет дыхание, уменьшает одышку. Увеличивает насыщение тканей кислородом. В связи с этим на эфирное масло ладана в первую очередь стоит обратить внимание больным астмой.
Обладает сильнейшим седативным (понижающим активность) действием на нервную систему. Дает ощущение глубокого покоя, помогает избавиться от страхов, застарелых душевных травм и эмоциональных блоков. Умиротворяющее и просветляющее действие ладана в сочетании со свойством замедлять дыхание делает это масло незаменимым атрибутом в духовных практиках.
Полезно ухода за для стареющей кожей: возвращает ей свежий вид, замедляет появление морщин.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: нервные расстройства, бессонница, ночные кошмары, тревоги, стрессы, головные боли, головокружение. Дыхательная система: астма, бронхит, пневмония, насморк, кашель. Система кровообращения: аритмия, стенокардия, ишемическая болезнь сердца. Система кожных покровов: дерматит, экзема, фурункулы.

Уход за кожей:

Подходит для любого типа кожи. Восстанавливает увядающую кожу, способствует разглаживанию морщин, шрамов и рубцов. Благодаря вяжущим свойствам благотворно влияет на жирную кожу, стягивает поры. Повышает упругость, выравнивает цвет кожи.

Первые исторические сведения об использовании ладана относятся к 2500 г. до н.э.
При вскрытии гробницы Тутанхамона в 1922 г. археологи обнаружили в ней запечатанные сосуды с благовониями, после вскрытия которых внутри все еще (спустя несколько тысяч лет) чувствовался запах ладана.
Ладан, как и мирра, неоднократно упоминается в Библии.
По сей день ладан или его заменители используются при воскурении многими религиозными конфессиями.

Меры предосторожности:

5. Бергамот

Ботаническое название: Citrus bergamia

Цитрусовые масла — это автономная категория эфирных масел, получаемых не дистилляцией (как все остальные эфирные масла), а прессованием — то есть механическим выдавливанием из кожуры плодов. Химический состав и аромат эфирного масла после прессования остается абсолютно таким же, каким он был внутри кожуры. В этом принципиальное отличие прессованных масел от дистиллированных. В процессе дистилляции могут образовываться новые химические вещества, которых не было в растении, поэтому растение и полученное из него путем дистилляции масло могут пахнуть по-разному.

Цитрусовые масла в некоторых источниках называют эссенциями, чтобы подчеркнуть тот факт, что в процессе извлечения химический состав не меняется.

Во время чистки апельсина или мандарина, думаю, вы не раз наблюдали, как из трещин на кожуре выделяется желто-оранжевая жидкость, которую если сразу не смыть с рук, то начинает пощипывать. Это и есть та самая эссенция, или цитрусовое эфирное масло.

Все цитрусовые масла весьма популярны в ароматерапии ввиду своей невысокой стоимости, объективно приятного запаха и широкого диапазона свойств. Я советую, по возможности, включить в вашу домашнюю аптечку несколько разных цитрусовых масел, поскольку каждое их них будет наиболее эффективным в каждом конкретном случае. В первую очередь стоит приобрести масла таких цитрусов, как лимон, апельсин, мандарин и бергамот. И наиболее выдающимся из этой четверки будет бергамот. По совокупности свойств это цитрусовое масло действительно попадает под определение «масло на все случаи жизни».

Что касается названия этого растения, то есть две версии происхождения. Одна из них говорит, что бергамот получил свое название в честь итальянского города Бергамо. Именно в нем впервые начали культивировать это дерево и производить из него эфирное масло. По другой версии, название происходит от турецкого слова beyarmudu , что в переводе означает «княжеская груша». Плоды бергамота действительно могут иметь необычную для большинства цитрусов грушевидную форму, а светло-жёлтый цвет еще больше делает их внешне похожими на груши.

Согласно историческим данным, эфирное масло бергамота с 1725 года использовалось в итальянской медицине для лечения лихорадки (включая малярию), а также как противоглистное средство.

Помимо ароматерапии эфирное масло бергамота широко применяется в парфюмерии и пищевой промышленности. В парфюмерии, как правило, используют не традиционное, а ректифицированное масло бергамота, т.е. прошедшее дополнительную обработку для удаления фототоксичных компонентов. Чаще всего оно входит в состав такого парфюмерного класса продуктов как одеколоны.

Из пищевых продуктов, в первую очередь, всем приходит на ум чай с бергамотом Earl Grey . Но обычно в промышленных масштабах в этот чай добавляется не эфирное масло, а синтетический ароматизатор с запахом бергамота. Поэтому вместо того, чтобы покупать в магазине чай с ароматизатором, попробуйте сделать дома Earl Grey своими руками — это очень просто! Пропорции: на 100 граммов хорошего мелко- или среднелистового цейлонского черного чая нужно 15−20 капель эфирного масла бергамота. Последовательность действий такая:

Капнуть нужное количество эфирного масла в чистую и сухую стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой.
Потрясти банку несколько секунд, чтобы масло распределилось тонким слоем по всей внутренней поверхности банки.
Насыпать в банку чай, закрыть, встряхнуть еще несколько раз и поставить в темное сухое место для настаивания.
Настаиваться чаю нужно не меньше недели. При этом ежедневно встряхиваем банку. Через неделю ваш Earl Grey готов. Завариваем как обычный чай и наслаждаемся.

Три главных свойства эфирного масла бергамота:

Одно из самых известных масел-антидепрессантов. Успокаивает, прогоняет страхи, тревоги, помогает бороться с депрессией, поднимает настроение, заряжает оптимизмом.
Стимулирует творческую активность головного мозга, повышает работоспособность организма в целом.
Как и большинство цитрусовых масел, способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: депрессия, страхи, тревоги, апатия, меланхолия, стрессы. Дыхательная система: простуда, грипп, ОРВИ, бронхит, ринит, ларингит, тонзиллит, туберкулез. Пищеварительная система: неприятный запах изо рта, нарушения пищеварения, колики, метеоризм. Репродуктивная и выделительная системы: цистит, уретрит. Система кожных покровов: мозоли, бородавки, акне, себорея, псориаз, экзема, герпес, целлюлит, укусы насекомых, педикулез.

Уход за кожей:

Жирная и проблемная кожа. Жирные волосы.

По процентному соотношению основных химических веществ (линалилацетата и линалоола) эфирное масло бергамота находится весьма близко к маслу лаванды. В некоторых источниках его даже называют «лавандой среди цитрусовых».
Из листьев бергамотового дерева путем дистилляции получают эфирное масло, известное как петитгрейн бергамот. По составу и свойствам оно отличается от масла из кожуры плодов.

Меры предосторожности:

Прессованное масло бергамота фототоксично — не применять на открытых участках кожи перед выходом на улицу. Соблюдать осторожность при нанесении на чувствительную кожу. Не использовать для детей младше 3 лет.

6. Герань

Ботаническое название: Pelargonium graveolens, Pelargonium asperum

Еще одно эфирное масло с невероятно широким спектром свойств, которое обязательно нужно иметь в своей домашней аптечке. По многим направлениям дублирует лаванду, но, в отличие от последней, обладает гораздо более сильным цветочным ароматом (я бы сказал, не таким универсальным, как лаванда), а также своими уникальными свойствами.

Эфирное масло герани (пеларгонии) получают из всей надземной части растения. Существует более 700 разновидностей герани, многие из которых выращивают в декоративных целях. Эфирное масло получают из нескольких видов, в том числе из Pelargonium odorantissimum, P. roseum и P. radens, но в ароматерапии в основном используются два вида: P. graveolens и P. asperum.

Основные страны-поставщики эфирного масла герани — это Египет, Марокко, Алжир, Франция (в том числе Реюньон), Испания, Италия, Китай и ЮАР.

Три главных свойства эфирного масла герани:

Одно из самых эффективных масел для ухода за кожей. Подходит для всех типов кожи, регулирует выработку кожного сала, обладает вяжущим и омолаживающим действием, придает здоровый цвет. Благодаря антибактериальным свойствам эффективно при многих кожных заболеваниях.
Корректирует гормональный фон и помогает избавиться от связанных с ним проблем, таких как нарушения менструального цикла, предменструальный синдром, климактерические расстройства. Афродизиак.
Эфирное масло герани называют «Доктор ухо-горло-нос», потому что оно эффективнее других противовоспалительных эфирных масел устраняет воспаления среднего уха, пазух носа, миндалин и зева. Также помогает при воспалении голосовых связок, сопровождающемся потерей голоса.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Все воспалительные процессы ЛОР-органов, дыхательной, репродуктивной и выделительной систем: бронхит, трахеит, ринит, ларингит, тонзиллит, отит, цистит, уретрит, простатит. Гормональные нарушения: нарушения менструального цикла, ПМС, менопауза, климактерические расстройства, фригидность. Система кровообращения: стенокардия, аритмия, тахикардия, ишемическая болезнь сердца, гипертония. Система кожных покровов: ожоги, раны, порезы, акне, герпес, лишай, дерматит, экзема, грибковые поражения кожи и ногтей, бородавки, педикулез, целлюлит, укусы насекомых.

Уход за кожей:

Все типы кожи. Нормализует уровень сальности желез. Восстанавливает эластичность. Укрепляет волосы.

В средние века в Европе считалось, что пеларгония защищает от нечистой силы, поэтому ее высаживали на улице вокруг домов и ставили на подоконники.

Меры предосторожности:

Не применять в первую половину беременности из-за гормонального действия. Не использовать для детей младше 6 лет. Не следует использовать длительно (более 3 недель) людям, страдающим сахарным диабетом.

7. Ромашка

Среди всего многообразия видов ромашки в ароматерапии в качестве эфирных масел используются, в основном, два вида:

Немецкая ромашка (синонимы: лекарственная, аптечная, голубая, германская, венгерская)
Римская ромашка (синонимы: английская, сладкая).

Также иногда используется марокканская, или дикая ромашка (Ormenis multicaulis, Chamaemelum mixtum, Anthemis mixta). По свойствам она имеет много общего с двумя этими видами.

Ботаническое название немецкой ромашки: Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamomilla recutita

Ботаническое название римской ромашки: Anthemis nobilis, Chamaemelum nobile

Оба растения широко распространены в Европе. Культивируются главным образом в Венгрии, Бельгии, Франции, Италии, Испании и на Балканах. Цветки римской ромашки обычно более крупные, чем немецкой.

Несмотря на ботаническое родство, эфирные масла из этих видов ромашки кардинально отличаются друг от друга по своим органолептическим показателям. Аромат эфирного масла римской аромашки окрашен в приятные цветочно-травяные тона с очень вкусными фруктовыми оттенками (в первую очередь угадывается аромат яблока); цвет — светло-голубой или светло-желтый, с высокой степенью прозрачности. Эфирное масло немецкой ромашки темно-синее, с голубым или фиолетовым оттенками, вязкое и почти непрозрачное. Имеет резковатый бальзамически-травяной аромат, гораздо более лекарственный и менее привычный нашему носу, чем аромат римской ромашки.

Цвет эфирного масла немецкой ромашки обусловлен наиболее ценным его компонентом под названием хамазулен (содержание — до 15%), который отсутствует в самом растении и образуется при высоких температурах в процессе паровой перегонки из хамазуленкарбоновой кислоты и ее производных. При длительном хранении хамазулен окисляется, и цвет масла из темно-синего становится зеленым, а затем коричневым. При таких изменениях цвета масло теряет свою первоначальную терапевтическую ценность. В таких случаях его уже не рекомендуется использовать для ароматерапии.

По химическому составу эфирное масло римской ромашки существенно отличается от масла немецкой ромашки. Примерно на 85% оно состоит из сложных эфиров ангеликовой кислоты. Хамазулена в нем гораздо меньше (обычно не более 1%), чем в немецкой ромашке.

С точки зрения химии это удивительно, но несмотря на столь серьезные отличия по химическому составу, цвету и аромату, свойства эфирных масел из двух видов ромашки очень схожи.

Три главных свойства эфирного масла ромашки:

Хорошее седативное средство. Устраняет бессонницу, нормализует сон, делая его спокойным и глубоким. Снимает тревогу, нервозность, раздражительность, перевозбуждение.
Обладает сильным болеутоляющим и спазмолитическим действием. Помогает при головной и зубной боли, мигренях, мышечных болях и спазмах, артрите, ревматизме, а также при нарушениях пищеварения, болезненных менструациях.
Эффективное средство при различных кожных заболеваниях и поражениях. Обладает сильных ранозаживляющим и регенерирующим действием. Рекомендуется к применению для снятия воспалений при ожогах, солнечных ожогах, укусах насекомых. Подходит для медленно заживающих ран, открытых язв, абсцессов, при инфекции, вызванной врастанием ногтя. Эффективно при лечении экземы, крапивницы, акне, а также сухости и зуде кожи.

Как видим, по свойствам ромашка очень близка к лаванде. Еще их объединяет и тот факт, что эфирное масло ромашки считается одним из наиболее мягких по действию масел и широко применяется в уходе за детьми и при заболеваниях младенцев. Универсальность и мягкость эфирного масла ромашки частично перекрываются небольшим минусом — высокой стоимостью. Ромашка — самое дорогое эфирное масло из нашего списка, поэтому большинство потребителей часто делают выбор в пользу более дешевых масел, обладающих похожими свойствами.

При выборе между ромашкой и лавандой в качестве болеутоляющего средства можно руководствоваться следующим принципом: ромашка лучше подходит при ноющих и хронических болях, а лаванда — при острых.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: нервные расстройства, перевозбуждение, стрессы, бессонница, головная боль, мигрени. Пищеварительная система: гастрит, диарея, метеоризм, желудочные и кишечные колики. Опорно-двигательная система: мышечные боли, артрит, ревматизм. Репродуктивная и выделительная системы: цистит, вагинит, простатит, ПМС. Система кожных покровов: аллергия, ожоги, порезы, волдыри, псориаз, экзема, герпес, укусы насекомых.

Уход за кожей:

Все типы кожи, но в первую очередь сухая, чувствительная, склонная к покраснениям и зуду, поврежденная кожа.

Увеличение воздействия солнечного света на растение значительно улучшает качество эфирного масла. Чем больше света получает растение — тем больше хамазулена будет в составе эфирного масла.
Ромашку называют растительным доктором, так как она целительно действует на окружающие ее растения.

Меры предосторожности:

Не применять в течение первого триместра беременности. Не применять на фоне гомеопатического лечения, поскольку эфирное масло ромашки отменяет действие гомеопатических препаратов.

8. Шалфей мускатный

Ботаническое название: Salvia sclarea

Еще одно растение-доктор, экстракты и масла из которого обладают широким спектром полезных свойств — это шалфей. Существует свыше 400 видов шалфея. Родина этого растения — Средиземноморье, но в наши дни шалфей в диком и культивируемом виде растет во многих странах Центральной Европы, а также в России, США, Марокко и Китае. Эфирное масло получают, в основном, из двух видов: шалфея лекарственного (Salvia officinalis) и шалфея мускатного.

Эфирное масло лекарственного шалфея — очень сильнодействующее средство. В ароматерапии, несмотря на большой перечень лечебных свойств, используется крайне ограниченно из-за возможных побочных эффектов. Его следует применять только под строгим контролем ароматерапевта. Высокое содержание туйона и камфоры в этом масле могут спровоцировать эпилептический припадок, конвульсии и даже паралич. Крайне противопоказано при беременности, в период лактации, при гипертонии и для детей. У тех поставщиков, которые включают в свой ассортимент масло лекарственного шалфея, в целях безопасности оно обычно продается уже разбавленным каким-либо базовым маслом (чаще всего жожоба) в концентрациях 10 или 20%.

Эфирное масло мускатного шалфея обладает схожими свойствами (а также некоторыми отличительными, например, понижает давление, в отличие от лекарственного шалфея), но при этом гораздо мягче по действию, чем лекарственный шалфей, и не имеет столь жестких ограничений. Однако в период беременности его также не следует применять, поскольку сильно стимулирует матку.

С древнейших времен люди очень высоко ценили лекарственные свойства шалфея. Древние римляне считали шалфей спасением от всех болезней, поэтому его латинское название происходит от латинского глагола salvare , что означает «спасать», «исцелять». Они также называли его herba sacra — «священная трава».

Видовое название мускатного шалфея sclarea происходит от латинского слова claurus , что значит «чистый», «ясный». Скорее всего, это связано с тем, что древние римляне использовали отвар из этого растения для промывания глаз. В средние века мускатный шалфей был известен как Oculus Christi , что означает «око Христа», поскольку использовался в том числе и для очистки глаз от слизи.

В средние века шалфей включался в состав многих тонизирующих напитков. Например в Англии, пока не начали привозить чай из Индии и Китая, был широко распространен чай из шалфея.

В наши дни мускатный шалфей широко используется в качестве ароматизатора в производстве алкогольных и безалкогольных напитков, а также в парфюмерии. Шалфей как специя используется в европейской кухне, на Балканах и на Ближнем Востоке для ароматизации мяса, сыра и колбас.

Три главных свойства эфирного масла шалфея мускатного:

Повышает выработку эстрогенов, обладает месячегонным действием, что делает это масло особенно полезным при отсутствии месячных либо скудных менструациях.
Расслабляет организм на всех уровнях: физическом, умственном, эмоциональном. Снимает лишнее напряжение во всех органах и системах организма. Замечательно расслабляет мышцы после тренировок, а также если мышечное напряжение является следствием умственного или эмоционального. Успокаивает и укрепляет нервную систему: полезно при стрессах и перевозбуждении.
Обладая сильным спазмолитическим действием, помогает при всех заболеваниях, связанных со спазмами и напряжением: астма, мигрени, кишечные спазмы и колики, мышечные спазмы и судороги.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: стрессы, перевозбуждение, депрессия, бессонница, головная боль, мигрени. Дыхательная система: простуда, ОРВИ, пневмония, бронхит, ларингит, астма. Система кровообращения: гипертония. Пищеварительная система: метеоризм, желудочные колики. Опорно-двигательная система: мышечные боли, спазмы и судороги, артрит, ревматизм. Репродуктивная система: скудные менструации, нарушения менструального цикла, ПМС, тяжелые роды, фригидность, импотенция.

Уход за кожей:

Нормальная и жирная кожа. Снижает уровень сальности желез. Обладает регенерирующим действием. Жирные волосы и перхоть. Укрепляет волосы, стимулирует их рост. Препятствует повышенному потоотделению.

В Англии мускатным шалфеем при изготовлении пива нередко заменяли хмель для получения дополнительного дурманящего эффекта. А хитрые немецкие торговцы добавляли цветы мускатного шалфея к дешевому рейнскому вину, чтобы имитировать хороший мускат. Результаты таких действий были не самыми приятными: даже от небольшого количества алкоголя человек очень быстро пьянел, а похмелье было очень тяжелым.
Один из наиболее ценных компонентов эфирного масла мускатного шалфея — склареол (который в чистом виде получают методом экстракции из растительных отходов после отгонки эфирного масла) — используется в качестве ароматизатора табака и является в свою очередь источником получения душистых веществ под названием амброксид и амбриаль, которые очень высоко ценятся в парфюмерии благодаря своим фиксирующим свойствам и приданию композиции амбровой ноты. Фактически, эти вещества являются заменителями натуральной амбры, которая в современной парфюмерии не используется по этическим и экологическим причинам.
Из конденсата, образующегося в процессе паровой перегонки шалфея, получают лечебный концентрат салмус, используемый в бальнеологии.

Меры предосторожности:

Не применять во время беременности. Не применять для детей младше 6 лет. Не использовать одновременно со спиртными напитками (в том числе в течение нескольких часов после употребления), так как в этом случае может оказывать наркотическое действие, вызывать галлюцинации и провоцировать привыкание к алкоголю. Не использовать при пониженном кровяном давлении. Как и масло ладана, не рекомендуется применять перед тем как сесть за руль, поскольку понижает скорость реакции и рассеивает внимание.

9. Пихта

Ботаническое название: Abies alba, Abies balsamea, Abies sibirica

Из всех известных эфирных масел, получаемых из хвойных деревьев, в ароматерапии больше всего распространены эфирные масла сосны, ели и пихты. По степени полезности на первое место среди них я ставлю пихту.

Род пихты (Abies) включает около 40 видов, три из которых являются промышленными источниками эфирных масел. К ним относятся:

Сибирская пихта Abies sibirica, распространенная по всей северной и центральной части России.
Бальзамическая (или канадская) пихта Abies balsamea, занимающая значительную часть Северной Америки (север США и вся Канада).
Белая (или серебряная) пихта Abies alba, распространенная в Западной и Центральной Европе.

Важнейшим компонентом масла сибирской пихты является борнилацетат, содержание которого обычно составляет 28−40%. Химический состав масла бальзамической пихты подобен составу масла сибирской пихты. Отличие состоит в уменьшенном (8−18%) количестве борнилацетата. В то же время в нем обнаружены увеличенные концентрации лимонена (до 11%) и бета-пинена (до 36%). Состав масла белой пихты отличается еще более низким (5−12%) содержанием борнилацетата при наличии увеличенных концентраций лимонена и оцимена (в сумме до 33%), а также пара-цимола (до 9%). Эфирное масло пихты получают методом дистилляции с паром из хвои и молодых побегов, а также из расщепленных шишек.

Три главных свойства эфирного масла пихты:

Подобно эфирному маслу чайного дерева, эфирное масло пихты проявляет высокую бактерицидную, фунгицидную (противогрибковую) и антивирусную активность, обладая при этом более привычным для большинства людей ароматом, чем чайное дерево. Прекрасное средство для санации (обеззараживания) помещений в больницах, школах, на предприятиях, в квартирах, местах скопления людей.
Снимает мышечные боли и спазмы. Помогает при артрите, ревматизме. Обладает согревающим эффектом.
Оптимизирует функцию сердечно-сосудистой системы, особенно при физических нагрузках. Улучшает процессы проводимости в миокарде, снимает функциональные нарушения. Обладает сосудосуживающим действием.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Дыхательная система: бронхит, пневмония, астма, простуда, грипп. Система кровообращения: стенокардия, варикозное расширение вен. Опорно-двигательная система: ревматизм, артрит, мышечные боли.

Уход за кожей:

Стареющая и дряблая кожа. Очищает, тонизирует и разглаживает кожу.

Древесина одного из видов пихты — Abies grandis, или пихты великой — при расщеплении источает сильный аромат апельсина.
Сибирская пихта (наряду с мускатным шалфеем и кориандром) относится к нескольким эфирным маслам, которые в больших количествах производятся в России из местного сырья и экспортируются в другие страны.

Меры предосторожности:

Не использовать во время беременности. Не использовать для детей младше 6 лет. Ни применять при патологиях почек. Не использовать при повышенном кровяном давлении. Не применять на чувствительной коже.

10. Эвкалипт шаровидный

Ботаническое название: Eucalyptus globulus

Про лечебные свойства эвкалипта знают все. Даже люди, весьма далекие от ароматерапии, фитотерапии и натуропатии. Потому что каждый из нас хотя бы раз в жизни имел дело с экстрактами, полученными из этого растения, в форме спрея, пастилок или леденцов, рекомендуемых при кашле, боли в горле и других заболеваниях дыхательной системы. Действительно, в сегменте респираторных заболеваний найдется очень мало растений, способных составить конкуренцию эвкалипту.

Существует более 700 различных видов эвкалипта, из которых около 500 дают эфирное масло. В ароматерапии используется несколько различных эвкалиптовых масел: лучистый (радиата), душистый, лимонный, эвкалипт Смита и др. Но самым популярным является эфирное масло шаровидного эвкалипта, которое отличается от других масел наиболее высоким содержанием (до 85%) 1,8-цинеола, называемого также эвкалиптолом.

Название «эвкалипт» образовано от двух греческих слов: eu , что значит «хорошо», и kalypto — «укрытие». Связано это с тем, что тычинки цветков хорошо укрыты в пазухах листьев эвкалипта. Именно из листьев и получают эфирное масло эвкалипта.

Родина этого дерева — Австралия. В данный момент география его произрастания весьма обширна и включает такие страны, как Португалия, Испания, Бразилия, Индия, Китай и даже США (главным образом, Калифорния).

Три главных свойства эфирного масла шаровидного эвкалипта:

Одно из наиболее эффективных эфирных масел при любых респираторных заболеваниях благодаря сильному отхаркивающему действию.
Помогает при мышечных болях, артрите, ревматизме. Наряду с мускатным шалфеем, является одним из лучших «спортивных» масел — хорошо снимает мышечное напряжение после занятий спортом, способствует восстановлению мышц.
Стимулирует умственную деятельность, связанную в первую очередь с логическим мышлением. Идеально подходит для людей, занятых интеллектуальным трудом: специалистов IT-сферы, аудиторов, лингвистов, математиков. Устраняет повышенную утомляемость, сонливость, заторможенность.

Помимо этого обладает жаропонижающим и потогонным действием, устраняет воспалительные процессы в репродуктивной и выделительной системах, стимулирует регенерацию тканей, снимает отеки, способствует насыщению крови кислородом, снижает уровень сахара в крови и улучшает углеводный обмен. Эвкалиптовое масло рекомендуется для избавления от домашних пылевых клещей путем обработки одеял, подушек, постельного белья.

Также эфирное масло эвкалипта может быть использовано в качестве замены пихты или чайного дерева в целях обеззараживания воздуха в помещениях. Аэрозоль, содержащий 2% эфирного масла эвкалипта, уничтожает до 70% бактерий стафилококка, находящихся в воздухе. Эффективность масла эвкалипта в данном случае проявляется благодаря действию входящих в его состав аромадендрена и фелландрена — компонентов, вступающих в реакцию с кислородом в воздухе, в результате чего производится озон, в котором не могут жить бактерии.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: повышенная утомляемость, заторможенность, сонливость. Дыхательная система: бронхит, трахеит, синусит, ларингит, катар, туберкулез, простуда, грипп, ОРВИ, ангина. Репродуктивная и выделительная системы: молочница, цистит, вагинит, уретрит, простатит. Опорно-двигательная система: артрит, ревматизм, мышечные боли. Система кожных покровов: герпес, угревая сыпь, фурункулез, педикулез, укусы насекомых, порезы, раны, язвы, ожоги.

Уход за кожей:

Любой тип кожи кроме чувствительной. Нормализует работу сальных желез. Устраняет угревую сыпь. Обладает легким отбеливающим действием. Способствует устранению перхоти, препятствует выпадению волос.

Эвкалипт выделяет в почву ядовитое вещество, подавляющее рост других растений поблизости.
Австралийские аборигены с древних времен использовали листья эвкалипта вместо бинтов при обработке ран.
В Северной Африке в болотистых местах сажали эвкалиптовые рощи, чтобы предотвратить распространение малярии. Эвкалипт оказывал там двойной эффект: он не только убивал вирусы, но и, будучи эффективным средством от насекомых, препятствовал размножению москитов, которые переносят малярию.
Сочетание эфирного масла эвкалипта с эфирным маслом монарды или базилика повышает его бактерицидный эффект в 20 раз и переводит эфирное масло эвкалипта в состав активных противомикробных средств.

Меры предосторожности:

Эвкалипт находится в самом конце нашего списка, потому что это весьма сильнодействующее масло, имеющее достаточно много противопоказаний. Эфирное масло любого вида эвкалипта, включая шаровидный, не рекомендуется использовать во время беременности и для детей младше 6 лет (как исключение, для детей от 2 до 6 лет можно рассматривать эфирные масла лучистого эвкалипта или эвкалипта Смита, но только если вы уверены в их качестве). Для младенцев любое эфирное масло эвкалипта строго противопоказано. Не использовать при повышенном кровяном давлении и эпилепсии. Необходимо соблюдать осторожность при применении любого вида эфирного масла эвкалипта на домашних животных, поскольку оно легко проникает через их кожу, что может быть смертельным, например, для кошек. Не совмещать с гомеопатическими препаратами. Не применять на чувствительной коже (лучистый эвкалипт меньше раздражает кожу, чем другие виды).

На этом наша десятка эфирных масел на все случаи жизни подходит к концу. Конечно, вы можете сказать, что есть еще немало замечательных эфирных масел, не попавших в мой список, каждое из которых может похвастаться как широким спектром свойств, так и мягкостью действия на организм. Например, роза или сандаловое дерево. Это действительно великолепные масла, не спорю. Но, не забываем, что при формировании списка я исходил еще и из таких критериев, как невысокая стоимость и доступность (качественные роза и сандал по стоимости превосходят самую дорогую позицию моего списка — ромашку, а встречаются далеко не у каждого поставщика).

Таблица по терапевтическому действию эфирных масел:

(Голосов: 4, средний балл: 4.75 из 5)

Насколько мне известно, лаванда узколистная — она же колосковая, она же настоящая. В статье узколистная настоящая, а колосковая — «другая», хотя по идее это одно и то же.

Мария, спасибо за комментарий!
В разных источниках встречается противоречивая информация. Например, Патриция Девис и Ванда Селлар в своих энциклопедиях называют колосковой лавандой lavandula spica. Кстати, слово «spica» в переводе с латинского означает:
1) (у злаков) колос
2) (у других растений) колосовидный кончик или пучок
Так что это в какой-то степени объясняет, что отождествление колосковой лаванды с lavandula spica имеет право на жизнь.
А вот Википедия, например, подтверждает ваши слова. Согласно ей, узколистная и колосковая лаванда — это одно и то же .
В общем, убрал этот спорный момент из текста.