Реклама на портале

Как продлить раунды в cs go. Когда это является проблемой другими словами. Не меняй партнерш, будь в отношениях с одной женщиной

Продление полового акта – эта тема, которая беспокоит не только мужчин, но и представительниц прекрасного пола. Многие пары сталкиваются с проблемой быстрого семяизвержения. Любящие друг друга люди, конечно же, хотят продлить удовольствие от интимного контакта, но зачастую они сталкиваются с невозможностью должным образом контролировать процесс. В этом случае влюбленные задаются вопросом, как увеличить время полового акта.

Быстрое семяизвержение не доставляет мужчине особого дискомфорта, однако, все знают, что женщине всегда требуется намного больше времени для достижения оргазма. Из-за этого дама останется неудовлетворенной, каждый раз ситуация будет повторяться, что вызовет у мужчины комплекс неполноценности. Он начнет сомневаться в своих возможностях, станет более зажатым, возможно, впадет в депрессию. Для того чтобы понять, как увеличить продолжительность полового акта, необходимо разобраться, что явилось причиной быстрого семяизвержения.

    Показать всё

    Из-за чего наступает преждевременная эякуляция?

    О продолжительности полового акта можно спорить до бесконечности. Каких-либо определённых рамок не существует, у каждого мужчины этот процесс длится по-разному. Кто-то может заниматься сексом часами, даря своей любимой женщине множество оргазмов, а кому-то достаточно всего трёх минут. Этого времени явно недостаточно для того, чтобы насладиться процессом.

    К сожалению, преждевременная эякуляция может наступить всего после нескольких фрикций, а иногда даже до полового контакта. От подобной проблемы страдают около 30% представителей сильного пола. Наиболее распространена проблема среди мужчин среднего возраста.

    Продление полового акта у мужчин должно начинаться с установления причин преждевременной эякуляции. Чаще всего это может быть:

    • Большой промежуток времени между половыми актами. Это происходит, если влюблённым часто приходится быть на расстоянии, если один из партнёров болел или просто не желал близости.
    • Гипервозбудимость.
    • Молодой возраст полового партнёра, в данном случае это касается юноши.
    • Волнение перед близостью.
    • Наличие психологических расстройств, депрессии, неуверенности в себе.
    • Гормональный сбой.
    • Наличие заболеваний, передающихся половым путём, воспалительных процессов.
    • Недостаток магния в рационе питания.
    • Неправильный образ жизни, в частности, частое употребления спиртного и курение.
    • Комплексы сексуального характера, которые стали развиваться ещё в детстве.
    • Чрезмерная озабоченность предстоящим половым актом.
    • Постоянные стрессы и эмоциональные потрясения.
    • Простатит и некоторые заболевания позвоночника.

    Важно! Последние исследования, проводившиеся в США, показали, что средняя продолжительность полового акта длится от 3 до 12 минут.

    Большая часть опрошенных утверждали, что занимаются сексом в среднем по 10 минут. Медики считают, что коротким половым актом можно считать интимную близость, во время которой один или оба партнёра остались неудовлетворёнными. Каких-либо временных рамок просто не существует.

    С чего начать?

    Чтобы точно определить, как увеличить длительность полового акта, необходимо понять, что можно сделать в каждом конкретном случае. Например, если партнёры постоянно находятся на расстоянии и не могут часто бывать вместе, необходимо либо искать пути сближения и менять привычный образ жизни, либо сделать свою сексуальную жизнь более разнообразной.

    Например, можно заняться сексом по телефону или по интернету. Такая необычная связь придаст отношениям некую изюминку, при этом мужчина не будет испытывать недостаток половой близости. Можно воспользоваться современными возможностями и заниматься любовью с помощью скайпа. В следующий раз при непосредственном контакте мужчина не будет настолько сильно перевозбуждён, и эякуляция не наступит так скоро.

    В юном возрасте многие парни сталкиваются с проблемой быстрого семяизвержения. Как правило, это происходит из-за комплексов, переживания, чрезмерной возбудимости и неопытности. В этом случае не нужно искать волшебное средство. Увеличение продолжительности полового акта наступит само собой. Нужно просто набраться терпения, довериться своему партнёру, постараться раскрепоститься и не спеша познавать таинства секса.

    Если дело касается заболеваний интимного характера, наличия воспаления, инфекции, необходимо как можно быстрее начинать лечение. Помните, сама собой проблема не решится. Постоянные мысли о болезни будут мешать концентрированию на интимном процессе.

    Чтобы продлить половой акт в домашних условиях, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Во-первых, следует избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться, добавить в рацион больше продуктов с содержанием магния. Стоит забыть о вредных привычках, исключить алкогольные напитки. В случае с гормональным дисбалансом, необходимо срочно обратиться к специалисту. Только пройдя качественное лечение, можно улучшить качество половых отношений.

    Самые простые методы

    Увеличение полового акта возможно:

    • при укреплении здоровья партнёров;
    • при улучшении техники сексуальной близости;
    • при использовании презервативов, специальных гелей и смазок.

    Чтобы длительность полового акта устраивала обоих партнёров, необходимо разнообразить интимные отношения, воплощать в жизнь различные фантазии, стать раскрепощеннее, дольше стимулировать эрогенные зоны женщины. Согласитесь, если женщина возбуждена сильнее обычного, ей понадобится значительно меньше времени для получения оргазма. За короткое время оба партнёра будут удовлетворены.

    Техника секса

    Хороший любовник думает не о том, как продлить половой акт, а о том, как доставить удовольствие, в первую очередь, женщине, и только потом самому себе. Чтобы удлинить время полового контакта, необходимо прибегнуть к некоторым правилам в сексе:

    • Вводить половой член во влагалище нужно только после того, как мужчина доведёт женщину до оргазма, стимулируя клитор. Женщина уже получила удовольствие, и даже если половой акт будет очень коротким, ничего страшного не произойдёт. Такие ласки помогают женщине быстрее достичь вагинального оргазма.
    • Во время близости необходимо медленнее двигаться или комбинировать быстрые и медленные движения.
    • Даже если эякуляция наступила, можно и дальше продлевать половой акт. Для этого мужчине достаточно использовать презервативы.
    • Можно использовать методы искусственного пролонгирования полового акта. Для этого мужчина должен прекратить фрикции в тот момент, когда почувствует приближение семяизвержения.
    • Во время нарастания возбуждения мужчина должен перестать двигаться, но не доставать половой член из влагалища полностью, головка должна находиться внутри. Эффективно помогает продлить близость чередование неглубоких движений и максимально глубокого погружения.

    Золотые правила для длительного удовольствия

    Продолжительность секса зависит от интервала между актами. Чем короче интервал, тем соответственно продолжительнее будет секс.

    Действенные способы пролонгации полового акта:

    • Входить во влагалище можно только в том случае, если женщина достаточно простимулирована, обильное количество влаги при этом поможет избежать трения.
    • Чувствуя приближение семяизвержения, мужчина останавливается, отвлекается от мыслей о сексе, восстанавливает дыхание. Первая пауза производится сразу после ввода полового члена во влагалище.
    • Во время интенсивных движений необходимо положить ладонь на область вокруг клитора. Быстрыми или лёгкими надавливающими движениями необходимо дополнительно стимулировать женщину. Если мужчина чувствует приближение оргазма, он должен прекратить движения половым членом, но при этом может продолжать стимулировать клитор. После полового акта можно продолжать ласкать клитор и подарить женщине ещё больше удовольствия.
    • Кроме этого, многим известно, что небольшая доза алкоголя может сделать секс заметно дольше. Как можно продлить половой акт таким образом безопасно? Главное, не злоупотреблять спиртным. Можно устроить романтический ужин и выпить немного вина. Этого вполне достаточно.
    • Мужчине можно продлить половой акт, используя презерватив. В случае с гиперчувствительностью и чрезмерной возбуждённостью, это вряд ли поможет, но всё-таки немного притупит ощущения. Некоторые производители обрабатывают презервативы специальными составами, при этом внутри и снаружи могут находиться разные вещества. Те, что снаружи, стимулируют влагалище и помогают женщине быстрее испытать оргазм, а те,что внутри презерватива, оттягивают момент семяизвержения у мужчин. Презервативы с точечной и ребристой поверхностью помогают женщине быстрее испытать пик сексуального наслаждения.
    • Хорошим действием обладают различные продлевающие секс-смазки и гели. Их можно купить в аптеке или специализированном магазине. Их необходимо наносить внутрь влагалища и на головку полового члена за несколько минут до секса.
    • Также можно применять анестезирующие мази, которые состоят из дикаина и совкаина. Этим средством необходимо смазать головку полового члена и уздечку.
    • Самый эффективный и проверенный способ – мастурбация. Лучше всего заниматься этим незадолго до секса. Основное количество семени выйдет, мужчина снимет сексуальное напряжение и сможет подготовиться к долгой и страстной ночи.

    Каждая влюблённая пара обладает определённым количеством времени, которое может потратить на секс и подготовку к нему. Удлинение секса может произойти после выполнения нескольких упражнений. Так как продлить половой акт таким образом?

    Спорт не только способствует качественным сексуальным отношениям, но и заметно улучшает физическую форму, что прибавляет мужчине привлекательности и уверенности в себе. Самые простые упражнения это:

    • глубокие приседания;
    • наклоны туловища.

    Кроме этого, важно уделить внимание укреплению тазовых мышц. Ежедневное выполнение подобных упражнений помогает контролировать ощущения во время секса. Вот некоторые упражнения для продления полового акта:

    • Необходимо раздеться и сесть перед зеркалом. На вдохе нужно втянуть живот и анус, при этом мужчина должен следить, чтобы яички в этот момент немного приподнимались. На выдохе можно расслабиться. Желательно повторять это упражнение несколько раз в неделю по 4-5 подходов с перерывом в несколько секунд. Постепенно нужно учиться делать упражнения стоя.
    • В положении лёжа необходимо сжимать и разжимать сфинктер. В этот момент лучше всего приложить к нему палец, чтобы чувствовать, насколько напряжены или расслаблены мышцы.
    • Предварительно мужчина опустошает мочевой пузырь, после чего имитирует мочеиспускание, при этом необходимо напрягать зону между лобком и анусом. Такое упражнение даёт хорошие результаты.

    Методы народной медицины

    Природа заботится о нас, предоставляя всё необходимое для поддержания крепкого здоровья. В данном случае народные средства тоже могут помочь решить проблему. Как продлить мужчине половой акт с помощью натуральных компонентов?

    1. 1. Кора дуба многим известна своими целебными свойствами. В её составе присутствует тиамин. Этот компонент помогает притупить чувствительность нервных окончаний, расположенных в половых органах. Соответственно, семяизвержение не наступит так быстро, как обычно. Необходимо пить настойку из коры на протяжении недели по одному стакану. На упаковке всегда указаны пропорции, обычно это 1-2 ч.л на 250 мл.
    2. 2. В составе перечной мяты находятся безопасные успокаивающие вещества, поэтому соком из этого растения можно натирать головку полового члена примерно за 30 минут до полового акта. Мята помогает нервным окончаниям не так сильно реагировать на возбуждение, в результате мужчине гораздо проще себя контролировать.
    3. 3. Как продлить время полового акта с помощью васильков? На самом деле растение достаточно эффективно. Примерно за час до секса рекомендуется выпить настой из цветков василька. Средство хорошо помогает замедлить наступление мужского оргазма.
    4. 4. В древности для продления удовольствия мужчины носили с собой флакон с пшеничным маслом. Это средство не наносится на кожу и не принимается внутрь, его следует вдыхать. Энтоморфин, который входит в состав масла, воздействует на мужские гормоны. Это позволяет продлить интимную близость и усилить удовольствие.
    5. 5. Замедлить процесс семяизвержения можно, если регулярно употреблять в пищу ягоды смородины и малины, добавлять в чай листья этих растений.

    Кроме этого, во многих специализированных магазинах или аптеках можно найти биологически активные добавки, которые помогают продлить время полового акта. Главное их достоинство в том, что они безопасны для человека, не оказывают негативного воздействия на печень и другие жизненно важные внутренние органы. Подобные средства благотворно влияют на работу нервной системы, успокаивают, снимают лишнее напряжение. При этом продлевается секс, тонизируется работа половых органов, усиливается сексуальное желание и удовольствие во время оргазма.

    Медикаментозные способы

    Конечно, прибегать к такому способу нежелательно, лучше всего использовать более простые, натуральные и естественные методы, ведь они намного безопаснее. Способы продления полового акта, основанные на препаратах, могут нанести вред организму. Однако, некоторые мужчины настолько отчаиваются, что не могут найти другого решения.

    Скорее всего, психологическая проблема настолько серьёзная, что использование специальных препаратов - это единственный способ раскрепостить мужчину и помочь ему сделать первые шаги на пути к качественной сексуальной жизни.

    Большой популярностью среди мужчин пользуется спрей М-16. Он не только помогает продлить наслаждение, но и заметно усиливает ощущения. Не менее эффективным считается препарат Дапоксеин. Кроме этого, можно приобрести следующие средства:

    • Super P-forse;
    • Спрей STUD 5000;
    • Супер Тадарайз;
    • Варденафил.

    Чаще всего, причина быстрого семяизвержения кроется в психологических проблемах. Можно использовать много разных способов, но важнее всего правильно настроиться на секс, забыть про комплексы и страхи, довериться своей партнерше, постараться не напрягаться и просто получать наслаждение от процесса.

    Не менее важно разработать правильную технику полового акта, научиться контролировать процесс семяизвержения. На пути к достижению качественной интимной жизни, необходимо вести здоровый образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом и не злоупотреблять спиртными напитками. Всё это поможет на пути к достижению цели.

Как увеличить продолжительность полового акта и нужно ли это мужчине? Несомненно, нужно, так как маленькая длительность интимного слияния способна надолго внести разлад в отношения. Множество мифов и собственных догадок о нормах эрекции у мужчин порождает массу психологических проблем, которые иногда становятся решаемы только при участии специалиста.

Мифы и реальность долгой близости

Правда ли, что чем выше длительность эрекции, тем лучше? Стремление во всем быть первым иногда играет с мужчинами злую шутку, потому что, как и короткий половой акт, искусственно удлиненный также не принесет партнерше должного удовлетворения.

Главной причиной, по которой половой акт становится слишком коротким, - это эякуляция, начинающаяся преждевременно. Согласно клиническим данным, длительность полового акта по средним показаниям составляет 2,5 минуты, считая от момента введения пениса до семяизвержения.

Если у мужчин по времени длительность полового акта укладывается в среднестатистические показатели, то вопрос, как же увеличить продолжительность приятных моментов, не является актуальным. Когда семяизвержение происходит практически сразу в минуту проникновения во влагалище женщины, то необходимо серьезное обследование, чтобы исключить возможные патологии мочеполовой системы и увеличить время коитуса.

Возможные причины короткого слияния:

  • Органические.

Заключаются в наличии любых патологических состояний в мочеполовой системе, также учитываются и возможные физические аномалии в строении половых органов у мужчин. Согласно практическим наблюдениям, быстрый половой акт и скорое семяизвержение бывает у мужчин с наличием воспалительных процессов в репродуктивной системе или с повышенной чувствительностью головки пениса. Длительность полового акта увеличивается сразу после устранения всех этиологических факторов.

  • Психологические.

Укорочение интимного свидания может наблюдаться у мужчин вследствие неврозов, депрессивных состояний, комплексов, повышенной тревоги, ПА и фобий. Все это может быть успешно устранено при условии посещения психотерапевта (психоаналитика).

Депрессивное состояние может быть причиной короткого полового акта.

При отсутствии явных физических, физиологических и психических отклонений причиной быстрой эрекции и семяизвержения может быть длительное воздержание. При наличии регулярной половой жизни, а также частых семяизвержений интимный акт продлевается автоматически: чем чаще мужчина занимается сексом, тем лучше для устранения «скорострельности». Но увеличивать количество интимных встреч также нужно с осторожностью, явный перебор может сказаться на здоровье.

Не стоит рассматривать как физическую патологию индивидуальный мужской эгоизм, когда партнер не стремится удовлетворить женщину, а заботится лишь о собственном удовольствии, которое не зависит от времени сношения, - оргазм ему обеспечен в любом случае.

Согласно социологическим опросам, для большей части прекрасной половины человечества достаточно 3–4-минутного слияния, при увеличении времени полового акта сверх меры ни один из партнеров не остается полностью удовлетворенным.

Принципы терапии: все варианты

Перед тем как применять на практике все известные способы продления полового акта, мужчина должен помнить, что синтетическими возбудителями не стоит злоупотреблять, если нет серьезных нарушений потенции.

Для стойкой эрекции и увеличения времени совокупления можно использовать следующие способы:

Весьма полезной будет психотерапия, частная беседа со специалистом, в ходе которой мужчина сможет успокоиться и более трезво взглянуть на существующую проблему. Иногда для продления эрекции достаточно научиться использовать некоторые функции организма и самостоятельно регулировать время полового акта в сторону увеличения. Физиотерапевтические процедуры (иглоукалывание и рефлексотерапия) также будут весьма полезны, чтобы увеличить коитус.

  • Упражнения для продления коитуса.

О пользе физических нагрузок известно давно, они помогают снять чрезмерное сексуальное напряжение без потери силы либидо. Нагрузке подвергаются мышцы опорно-двигательного аппарата и интимная мускулатура (упражнения по Кегелю). Регулярные занятия помогают устранить застойные явления, контролировать коитус и предупреждать появление патологии в мочеполовой системе. Какие упражнения нужны для продления эрекции, можно узнать у врача-уролога или на тематических видео во Всемирной сети.

  • Дышите правильно.

Равномерное и глубокое дыхание помогает во многих ситуациях, в том числе при занятиях сексом. Оно успокаивает, снимает излишнюю возбудимость и торопливость у мужчин при коитусе, а значит, и увеличивает время полового сношения.

Правильное дыхание может помочь вам почти во всех ситуациях, даже в таких как занятия сексом.
  • Мастурбация.

Ее применение необходимо при скорострельности, это объясняется простыми физиологическими аспектами: предыдущее количество семяизвержений определяет количество последующих. Поэтому мастурбация незадолго до интимной встречи поможет увеличить время последующего коитуса.

  • Специальные техники увеличения.

Если упражнения или «самоудовлетворение» не помогло, можно использовать специальные техники отсрочки эякуляции. Чувствуя приближение минуты икс, можно подумать о чем-то скучном, оттянуть аккуратно мошонку или чуть сжать основание пениса. Неоценимую услугу может оказать специальное учение дао, в котором есть приемы, позволяющие контролировать фрикции и дыхание при коитусе.

  • Народные методы.

Качество половой жизни можно существенно улучшить, если знать свойства лекарственных трав и успешно применять эти знания на практике. Для увеличения продолжительности эрекции используют следующие травы:

  1. Лист смородины и малины.
  2. Отвар из коры дуба.
  3. Шиповник.
  4. Настойка пустырника.
Вашу сексуальную жизнь можно поднять на более высокий уровень с помощью качественных лечебных трав.

У многих мужчин при использовании трав и медикаментозных препаратов лечение проходит более эффективно. При правильном приеме это еще и неплохая профилактика проблем с сексуальным влечением и преждевременной эякуляцией.

  • Медикаментозные препараты.

Важно помнить, что при высокой доступности препаратов-стимуляторов, которые помогают увеличить сроки интимной встречи, применять их самостоятельно крайне нежелательно. Без адекватной оценки «скорострельности» и выяснения ее причин такие препараты могут только навредить. Если причина скрыта в воспалительных процессах, нужен комплекс терапевтических мер, которые их устранят, при эндокринных нарушениях нужна гормонотерапия.

Иногда, чтобы добиться увеличения времени эрекции, необходимо просто использовать презерватив со специальным анестетиком, позволяющим снизить чувствительность головки полового члена. В тяжелых случаях, когда применение местно кремов и мазей не помогает, понизить чувствительность может только хирургическое вмешательство (циркумцизия).

Для мужчин важно усвоить, что при неоднократном повторении быстрого семяизвержения нужно обратиться к врачу. Упущенное время при наличии явных и скрытых патологий в репродуктивной системе и отсутствие их лечения могут породить массу комплексов, которые в последующем поставят крест на нормальных интимных отношениях. Не стоит скрывать от специалиста наличие явных проблем, это поможет их устранить и значительно увеличить продолжительность коитуса на радость обоим партнерам.

Не каждому мужчине известно среднестатистическое время секса. Однако подсознательно, в силу сложившихся мнений, длительность интимной близости устраивает далеко не всех. Ранняя эякуляция может становиться половой проблемой. Но это уже устанавливает специалист. Диагноз может быть ошибочным, поэтому врачами рекомендуются приемлемые методики продления соития.

Как увеличить время полового акта? У мужчины возникает много вопросов касаемо этой деликатной темы. Эффективными средствами являются народная медицина с определенными нагрузочными упражнениями. Такой подход будет комплексным, помогая увеличить продолжительность секса. При серьезнейших патологиях назначается препаратное лечение. Именно комплексные решения подойдут в проблемах половой сферы.

Медикаменты, продлевающие половой акт

Интимные партнеры хотят как можно дольше продлевать коитус. При трудностях необходимо взять консультацию врача, дабы увеличить продолжительность сношений. Ниже мы опишем препараты, увеличивающие время полового акта.

Аптечные препараты (таблетки)

Несомненно, один их самых быстрых способов вызвать достаточное возбуждение, продлевая время наступления оргазма.

Дженерик Дапоксетин

Действует 2-3 ч., начиная свой эффект после 30 мин. от приема. Почти не имеет противопоказаний, универсальный, разрешается с 18 лет. Подойдет при раннем семяизвержении, слабой эрекции, половых расстройствах. Принцип действия заключается в поглощении гормона удовольствия (серотонина). Препарат блокирует рецепторы коры головного мозга, задерживая момент преждевременной эякуляции.

Super P -force

Компонентный состав включает дапоксетик, силденафил. Первый замедляет время спуска семени, второй расслабляет мышцы члена. Это позволяет раннему семяизвержению миновать, дарит чувство полноценного удовольствия. Действует он около 5 ч. Начало – через сорок минут. Средство также помогает снять напряжения, блокируя психологические барьеры.

Супер Тадарайз

Оптимизируется кровоснабжение пениса активным компонентом – тадалафилом. Кавернозные тельца полноценно наливаются кровью. Действует, спустя 30 мин на протяжении 4ч. Преимуществами использования являются высокий стояк до 1 ч. после приема таблетки, быстрое повышение эрекции, устранение раннего семяизвержения.

Следует знать! Статистика гласит, что постоянные половые ласки увеличивают время коитуса партнеров, порой в 1,5-2 раза больше, нежели при переменчивых интимных связях.

БАДы

То есть, биологически активные добавки. Это те пролонгаторы, которые помогают продлить половую связь. Прием таких препаратов обязательно согласовывается с урологом. Потенция БАДами лечится длительный срок.

Супер Йохимбе Плюс

Выпускается таблетками. Имея компонентом гидрохлорид, работа предстательной железы стимулируется, кровоток в малом тазу улучшается. При помощи данного вещества мы лечим половую дисфункцию. Действует мгновенно, надолго продлевая интим. Продается в аптеках. Включает корень солодки, кору муиры, корень элеутерококка. Упаковка вмещает 50 таблеток. Пьем по одной после завтрака-ужина.

Красный корень

Выпускается таблетками и настойкой. Обе формы хорошо излечивают половые расстройства. Основная составляющая препарата – корень женьшеня. Это также афродизиак. Подымает мощь мужского стержня, действует несколько часов. К тому же, средство предупреждает возникновение простатита, аденомы. Применяя БАД кровоток малого таза и половых органов также увеличиться.

Дар Гималаев

Добавка для потенции китайского производителя, считающаяся самой популярной. Обладает следующими эффективными действиями:

  1. Увеличивает кровоснабжение.
  2. Удаляет застойные процессы.
  3. Стимулирует производство тестостерона.
  4. Нормализует гормональные явления.

С помощью этих свойств эрекция быстро идет вверх. Применяется также при импотенции, подходит для комплексного использования или при малых результатах остальных лечащих средств.

Гели, кремы, мази

Лидокаин с бензокаином – анастетики, продлевают наслаждение. Они задействуют нервные кончики кожи пениса, тем самым понижая его чуткость, оттягивая время эякуляции. Наносятся за 5-10 мин. до начала коитуса.

Крем Orgasmus -Stopper

Немецкого производства. Форма выпуска – тюбик, содержанием 20 мг. Притупляет чувствительность полового члена, способствует продлению интима. Усиливает неповторимое чувство оргазма. Состав включает: вазелин, лидокаин, глицерин. Применять за 3-7 минут до коитуса, нанося малой дозой. Ожидайте полного впитывания и вперед!

Гель Waname Delay Gel

Изготовлено в Венгрии. Имеет полезные для организма компоненты:

  1. Масла касторового.
  2. Карбомера.
  3. Лимонена.
  4. Экстракта овсяных зерен.
  5. Масла из мяты.
  6. Экстракта шишек хмеля.

Все вещества надолго продлевают половой акт. Лаурет-9 снижает чуткость нервных кончиков, способствуя продлению секса. Также все составляющие созданы с заботой о коже в интимных местах. Гель наносится массированием органа по всей длине. Ожидаем 3-5 минут. Флакон геля вмещает дозатор на крышке. Объем флакона – 50 мл. Так как гель на водной основе, применять его можно с игрушками любых материалов.

Интимная смазка Kanpo

Состав содержит один из главнейших его веществ – осмоферин, повышающий степень возбуждения. Препарат усиливает мужское либидо благодаря следующим экстрактам:

  1. Растительные свойства календулы, листьев алоэ, чайного дерева, обладающими антисептическими особенностями.
  2. Шиповник, обладающий эффектом заживления, а также противобактериальный.
  3. Ментила лактат. Ментол, который охлаждает кожу пениса, уменьшая чувствительность, задерживая время спуска спермы.

Спреи

Обладают антисептическими и обезболивающими свойствами. Последние особенно применимы в создании анестезии кончиков нервных окончаний члена.

PEINEILI

Изготавливается в Китае. Уже спустя 5-7 минут после нанесения приходит первый результат. Ярко выраженный пик наступает через 25 мин., длится час. Лидокаина – 8%. Распылять нужно однократно 3-6 раз. Один флакон довольно емкий, его хватает до 500 раз использования.

STUD 5000

Индейский производитель. Воздействовать начинает через 15 мин. после распыления. Эффект максимума длится около часа. Иногда он держится 2 ч. Лидокаина, как основного компонента – 10%. Спирта гель не содержит. Флакона хватит на более чем 150 распылений.

Гармония Control

Сначала производилось Польшей, сейчас Россия также делает. Действует мгновенно, спустя каких-то две минуты после распыления. Спрей задерживает семяизвержение от 40 минут до часа. Цена относительно высокая, объем маленький – 8 мл.

Средства народной медицины

Существует несколько методов лечения потенции природными средствами. Некоторые испробовали ещё наши предки, остальные появились недавно:

  1. Смазать член выжатыми листьями мяты. Её соки содержат беталинен с цинеоном. Это натуральные анастетики, медленно проникающие в кожу пениса, тормозящие клеточные реакции. Чувствительность ощущений снижается, сохраняя крепкую эрекцию.
  2. Перед сексом выпиваем настойку из васильков. Эти цветы имеют центаурин. Он обладает пролонгирующим действием.
  3. Пары масла с пшеницей. Их нужно вдыхать из определенной емкости. Содержат они энтоморфин, восстанавливающий гормональный дисбаланс. Это напрямую влияет на состояние гениталий, избавляя от коротких половых сношений, вызванными разладами внутри интимных органов.
  4. Листочки малины, как приправа . Они включают фелиамин, что влияет на работу чувствительных нейронов. Это увеличивает время сношения. Недостатком является медленное возбуждение партнера. Но опытная девушка легко с этим справится.
  5. Отвар коры из дуба тормозит возбуждение, повышая чуткость сенсорных нейронов. Выпивая такой напиток семь дней, он подарит организму необходимое количество витаминов для потрясающего результата!

Для справки! Перепелиные яйца – замечательное средство против ранней эякуляции.

Техники, позволяющие продлить половой акт

Различают способы, которые помогают продлить близость, вовремя регулируя возбуждение. Научиться продлевать естественным образом можно вполне своими усилиями, без химиката, которые содержат таблетки. В таком случае мужчине необходим терпеливый запас, достаточно сильная мотивация. Увеличиваем время при помощи:

  1. Гимнастики дыхания . Чувствуя подход оргазма, воздух задерживать нельзя. Если дышать слишком интенсивно, это заставит организм выбросить семя, так как повыситься тонус тела, участятся удары сердца. Для большего удовлетворения необходимо глубоко вдохнуть, выдержать короткую паузу, снова повторить.
  2. Фрикционное замедление. Пожалуй, самый популярный метод для тех, кто не полностью удовлетворен длительностью коитуса. При чувстве напряжения и скорого оргазма лучше остановиться, «взять передышку», дабы дать ему отойти. Тогда семя спуститься позже.
  3. Другие мысли. Если возбуждение сильное, вы чувствуете, что вот-вот не выдержите, лучше переключитесь на постороннюю тему. Подумайте о рабочих моментах, рыбалке, решите пример задачи. Тогда возбуждение замедлит себя. Однако не перестарайтесь, дабы желание не покинуло вовсе. Фоновый звук, голос за дверями, неудобные условия (твердая кровать) продлят ваш интим.
  4. Техники Дао. Вы чередуете глубокие и короткие проникновения. За 5 мин. сделайте 3 коротких, одно глубокое проникновение. Дальше увеличиваем короткие проникновения, сокращая глубокие фрикции. Метод помимо продления интимной связи, ещё сильнее заводит вашу даму.
  5. Физической помощи члену. Помогает девушка. Ощущая приток семя к головке, она большим пальцем надавливает в месте соединения с уздечкой. Такой механический трюк дает дальше контролировать эрекцию.

Огромным плюсом данных техник является полная концентрация парня на контроле процессом. Это позволяет ему умело управлять эякуляцией, продлевая длительность сближения до наступления оргазма у женщины.

Презервативы немного притупляют чуткость головки органа. Известно, что повторное сношение длится дольше предыдущего. Некоторые первый оргазм испытывают мастурбацией, а не при классическом варианте. Больше прелюдии, представители сильного пола! Достаточность вагинальной смазки будет препятствовать сильному трению члена о стенки влагалища, откладывая момент семяизвержения.

Позы для длительного секса

Безусловно, быстрый десятиминутный акт не принесет желанного удовольствия обоим партнерам. Вряд ли мужчина при таком раскладе будет чувствовать психологическое удовлетворение от полноценности интима. Женщина может быть лишена даже физической утехи. Но выходы есть из любых ситуаций. Предлагаем следующие вариации поз:

  1. Девушка сверху (наездница) . Очень выгодная позиция для девушки, желающей продлить секс как можно дольше. Она полностью контролирует темп проникновений, глубину ввода, угол входа пениса. Мужчина пассивен, что не приводит к торопливым движениям.
  2. Расположение боком лицами друг к другу . Движение партнеров ограничено. Острый угол введения члена не позволит проникать глубоко. Будет хорошо стимулироваться клитор. Романтическая поза, где присутствуют объятия, обоюдные ласки, комплименты. Происходит психологическое сближение. Для максимального комфорта женщине следует перебросить ногу через партнера.
  3. Поза «Будды». Мужчина садится, скрещивая ноги, слегка отбрасывая тело назад. Девушка садится сверху, забрасывая ноги за спину милому. Эта позиция позволяет опять-таки ей контролировать сладкое чувство надвигающегося блаженства.
  4. Колыбель. Девушка, лежа на спине, тесно прижимает свои ноги к груди. Тогда линия её спины напоминает словно колыбель. При таком соитии он полностью не проникнет внутрь девушки. Но пенис с клитором будут очень тесно тереться друг об друга, приводя к неимоверному оргазму. Чувствительность сокращается, радость любимой дольше.
  5. Он сверху нее, она на животе. Обычно такая поза дарит максимальную чувствительность половых органов, вызывая скорый оргазм у обоих. Но стоит женщине полностью сдвинуть бедра, стенки её пещеры плотно сожмут член. Его движения ограничатся, секс будет проходить плавней.
  6. Мужчина сзади девушки, лежащей на боку. Девушка переворачивается на бок, подтягивая колени к груди. Самец обнимает её, нежно входит сзади. При таком дисбалансе тел быстро двигаться не получится. Движения будут постепенные, размеренные. Ему откроются шикарные возможности для ласки груди, клитора, поцелуев шеи, спины, где у женщин очень чуткие зоны. Удобное положение для сна после окончания.

Указанные позиции как нельзя лучше продлят ваше удовольствие. Соитие будет спокойным, неторопливым, романтичным. Максимально расслаблены и близкие позы, плюс которых заключается в том, что после испытания самых трепетных чувств засыпать, обняв любимую, очень удобно.

Первое, что следует нормализовать – психоэмоциональный фон . Здесь решаемся проконсультироваться у доктора, дабы убрать тревоги. Зачастую волнения препятствуют долгому полноценному акту. Врач, имея знания, поможет четче акцентироваться на сексе, нормально к нему относиться, а также может назначить упражнения для контроля стимуляции:

  1. Мастерс и Джонсон – методика «Остановись и продолжай».
  2. Растяжка мышц на ногах.
  3. Расслабляющая методика, индивидуально подобрана.
  4. Действия по Кегелю, продлевающие интим. Суть – управление мышцей члена, отвечающей за семяизвержение – непринужденное.

При бездействии всех возможных терапевтических методов, специалист может дать рекомендацию по обрезанию. Соитие продлевается в 2-3 раза. Очень действенный способ, если большие нарушения длительности половой связи беспокоят и мешают.

Самый крепкий!

Наша статья рассказала тебе – мужчина, о действенных, а главное проверенных врачами и пациентами способах продления интимной услады. Только тебе выбирать, пользоваться таблетками, БАДами или кремами. А может тебе больше подойдет народная медицина?

Вопрос сугубо индивидуальный, требующий максимальной сосредоточенности. Не слушай советы друзей, знакомых. Изучай и развивай себя сам! Пробуй новые позы в сексе, используй уже проверенные техники и средства, доставляй своей женщине неистовое удовольствие. Ведь ты для нее самый крепкий и сильный самец!

Как увеличить время полового акта мужчине?

Далеко не каждый мужчина знает, сколько времени длиться среднестатистический половой акт. В силу неосведомленности и подверженности навязанным стереотипам и мнениям, многих мужчин не устраивает длительность полового акта. На фоне этого может назревать проблема раннего семяизвержения, хотя такой диагноз компетентен устанавливать только врач. Несмотря на ошибочные диагнозы, врачи все же приемлют консервативные методики продления полового акта.

Среди щадящих способов, как увеличить продолжительность полового акта самыми эффективными считаются определенные физические упражнения и средства народной медицины , так как они воздействуют комплексно на весь организм. В более серьезных случаях специалист может назначить пациенту препараты или гомеопатию для устранения половых расстройств. Максимального эффекта можно добиться, если использовать все методики комплексно.

Что влияет на продолжительность секса?

Прежде чем начинать поиски действенных методик, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин, важно для начала определить причины раннего семяизвержения или возможных проблем с эрекцией. Для этого обычно требуется осмотр и консультация медицинского специалиста, а также комплексная диагностика для поиска дисфункций, нарушений и возможных заболеваний.

Продолжительность полового акта с женщиной обычно зависит в первую очередь от возраста мужчины. Так, например, медицинская статистика говорит о том, что самый кратковременный половой акт может быть у мужчин в возрасте 22-23 года, вплоть до 26-30 лет его длительность постепенно стабилизируется и становится нормальной . Также время полового акта предопределяет степень половой активности мужчины, частота эякуляций, поллюций и даже мастурбации.

Для справки! Статистика говорит о том, что регулярная половая жизнь обуславливает тенденцию увеличения длительности соития мужчины с женщиной, причем даже в 1,5-2 раза, чем при нестабильных контактах.

Кроме того не малое значение имеет степень темпераментности и возбудимости как самого мужчины, так и его партнерши. Поэтому специалисты во многом возлагают надежды не только на мужчину, но и на его партнершу, которая грамотным поведением и пониманием сможет помочь мужчине в вопросах продления полового акта.

Что может предпринять мужчина, чтобы увеличить время полового акта?

Для самых запущенных случаев, когда мужчина из-за преждевременного семяизвержения не способен на близость с женщиной, медицина предлагает определенные препараты, увеличивающие время секса. Применять их можно только в случае одобрения медицинского специалиста, так как они предполагают противопоказания и побочные эффекты. Куда целесообразнее использовать консервативные методики терапии - упражнения, народные средства или гомеопатические препараты.

Препараты

Если у мужчины причиной раннего семяизвержения является чрезмерная чувствительность пениса, врачи советуют начать лечение проблемы специальными замораживающими смазками и контрацептивами. Также используются крема и мази анестезирующего действия. В случае если ранняя эякуляция сопровождается расстройствами эрекции, врачи могут назначить следующие препараты:

  1. Дапоксетин - таблетки из группы ингибиторов, что способствуют захвату серотонина, а значит, оттянуть момент выброса семени.
  2. Препараты группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа - , или , что обеспечивают мужчине крепкую и продолжительную эрекцию даже в самых запущенных случаях.
  3. Комбинированные средства , состав которых включает в себя оба варианта компонентов из предыдущих вариантов - P-FORCE POWER.

Как правило, к помощи таких медикаментозных средств прибегают в том случае, если ранняя эякуляция и проблемы с эрекцией наблюдаются постоянно, а также их прием рекомендует медицинский специалист.

Упражнения

Самым действенным способом увеличения длительности полового акта является методика Кегеля, что предусматривает тренировку мышц в области промежности. Натренировать ее можно простым способом, когда во время мочеиспускания мужчина должен прерывать несколько раз струю. Чтобы укрепить лобково-копчиковую мышцу, достаточно будет дважды в день уделять время такому упражнению.

Кроме того во время полового акта мужчине очень важно контролировать свое дыхание, так как только осознанное и равномерное дыхание может оттянуть момент оргазма. Специалисты советуют мужчинам, что не имеют возможности заниматься регулярно половыми актами, периодически мастурбировать, во время этого перед моментом оргазма останавливать стимуляцию. Несколько таких перерывов научат мужчину контролировать свою эякуляцию.

Народные средства

Чтобы повысить эффективность упражнений и тренировок с целью продления полового акта, мужчине нужно в домашних условиях заниматься фитотерапией при помощи рецептов народной медицины. Многочисленные растительные компоненты обладают ценными свойствами для половой системы, в данном случае речь идет о таких травах, как:

  • листва смородины и малины;
  • васильки;
  • масло пшеницы;

Из указанных растительных средств готовят специальные настои на воде или спиртовые настойки, а также отвары. Самым простым вариантом будет заваривание 1 столовой ложки сырья в стакане кипятка, из трав горечей специалисты советуют готовить преимущественно настойки. Многочисленные медикаментозные средства также включают в свой состав указанные растительные экстракты.

Для справки! Фитотерапия является самым полезным и консервативным способом борьбы с нарушениями и расстройствами в организме. Но, как правило, прием того или иного средства должен быть длительным - от 1 месяца и дольше.

Натуральные средства

Самым большим спросом для продления полового акта у мужчин пользуются именно натуральные средства, в составе которых предполагаются ресурсы природы, никакой химии, ГМО и консервантов. Лидерами среди таких препаратов считаются:

  1. - комплексное воздействие благоприятно сказывается на потенции, эрекции мужчины и его репродуктивных функциях. Нанести спрей можно непосредственно перед половым актом, благодаря чему его длительность возрастет в несколько раз только за счет действия натуральных компонентов.
  2. - капли в своем составе предполагают натуральные природные компоненты и экстракты, повышающие уровень тестостерона, а также улучшающие качество эрекции и потенции. Принимать капли можно и в целях профилактики.
  3. Перуанская мака - популярное средство растительного происхождения в форме порошка, что комплексно воздействуют на весь мужской организм. Повышается выносливость и активность организма, секс становится долгим и насыщенным, а оргазм фееричным. Также значительно улучшается качество семени, поэтому порошок назначают мужчинам для зачатия ребенка.

Все указанные средства не имеют никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, а значит, принимать их можно для профилактики и в целях терапии преждевременной эякуляции и проблем с эрекцией мужчинам разного возраста и состояния здоровья.

Что может сделать партнерша?

Помочь мужчине продлить соитие может и сама партнерша, для этого важен психологический благоприятный климат в отношениях и полное доверие. Очень многое зависит от прелюдии, если женщине она важна для максимального возбуждения, то с мужчиной чрезмерно долгие ласки могут сыграть злую шутку, приведя к быстрой эякуляции. Во время полового акта или ласк перед самым моментом оргазма женщине нужно нажать на точку соединения уздечки и головки.

Именно эта точка позволяет вовремя приостановить половое возбуждение, на фоне чего момент оргазма откладывается на какое-то время. Также пара может использовать специальные лубриканты, крема и смазки с анестезирующим эффектом, есть даже специальные презервативы, снижающие чувствительность головки.

Немного статистики

На сегодняшний день официальная медицинская статистика говорит о том, что проблема преждевременной эякуляции наблюдается у трети мужского населения всего мира. При этом большинство мужчин предпочитают утаивать свои половые проблемы в силу стыдливости и недоверия врачам.

Подсчеты ВОЗ говорят о том, что 40% мужчин планеты озадачены тем, как можно продлить половой акт , если момент оргазма наступает спустя несколько фрикций. Проблемой при этом считается секс, который длиться не дольше 3 минут.

Для многих мужчин становится проблемой . Конечно, сам мужчина особого дискомфорта в это время не ощущает, но вот женщина за столь короткое время чаще всего не успевает получить удовольствия. Такое положение не устраивает как женщину, так и мужчину, ведь для любого представителя сильного пола важно ощущать себя партнером, способным удовлетворить свою женщину.

Почему половой акт длится не долго?

Как правило, подобные проблемы приводят к ссорам и недопониманию в паре. Как ни крути, а по-настоящему гармоничного союза можно достичь только при условии успешных сексуальных отношений. Решение столь щепетильной проблемы может крыться в разных причинах. А потому прежде, чем принимать какие-либо меры, рекомендуется посетить специалиста.

Прежде, чем начинать переживать из-за длительности полового акта и приступать к решительным действиям, необходимо понять, по какой причине происходит преждевременная эякуляция. Для этого лучше всего обратиться к врачу-урологу, который проконсультирует и назначит ряд анализов на тот случай, если проблемы вызваны каким-либо заболеванием.

Сегодня наиболее распространенные причины преждевременной эякуляции – это длительное отсутствие секса и неправильный образ жизни. Но мужчине важно понимать, что на его сексуальных отношениях может отразиться абсолютно все:

  • физические нагрузки;
  • стрессы;
  • психологические проблемы;
  • неправильно подобранная одежда и вообще любой дискомфорт.

Кроме того, важно учитывать тот факт, случается преждевременная эякуляция постоянно или же это происходит иногда, например, после длительного отсутствия секса.

Препараты для продления полового акта

В раздумьях над тем, как продлить половой акт, как правило, первое, что приходит мужчине в голову – это таблетки и прочие препараты.

Сразу следует отметить, что таблетки помогут только в том случае, если проблема заключается именно в заболевании или инфекции. К тому же, можно использовать препараты, чтобы продлить стояк в том случае, когда проблема связана с потенцией и не только сам секс длится недолго, но и вообще отсутствует желание заниматься сексом. В таких ситуациях врачи в основном выписывают препараты, повышающие потенцию:

  • и т.д.

Помимо таблеток, существует масса других препаратов для продления полового акта.

Часто проблема быстрой эякуляции заключается в слишком чувствительной головке полового члена у мужчины . В этом случае можно использовать различные крема, гели и спреи с анестетиками. Найти их можно практически в любой аптеке, применять за 2-3 часа до полового акта.

Такие средства снизят чувствительность и позволят мужчине «продержаться» дольше. Также можно использовать и презервативы. Во-первых, они сами по себе снижают чувствительность, а, во-вторых, есть специальные .

Как пролонгировать половой акт с помощью упражнений?

Часто секс сравнивают со спортом и это неспроста. Дело в том, что во время полового акта в организме также задействуется ряд мышц. Именно работа с ключевыми мышцами в этом процессе позволит сделать половой акт более длинным. Для того, чтобы научиться себя контролировать, мужчинам рекомендуется попробовать выполнить следующие действия:

  1. В процессе мочеиспускания на несколько секунд задержите струю. Это позволит почувствовать нужные для упражнения мышцы.
  2. После того, как вы поняли, какие именно мышцы необходимо задействовать, нужно напрягать их по 10 раз за один подход. Затем сделать небольшой перерыв (секунд 30), и снова повторить упражнение. Первый раз следует выполнить три подхода.
  3. Далее, после того, как для мышц упражнение станет привычным, нужно выполнять те же самые действия, но уже задерживая состояние напряженности на 5 секунд. Повторяется упражнение так же 10 раз, но подходов следует сделать больше: 5 или 6.
  4. Также можно напрягать мышцы, пытаясь при этом пошевелить членом. Такие упражнения очень удобны, ведь выполнять их можно в любом месте и в любое время. Ну а польза от занятий не заставит себя ждать, и очень скоро вы сможете порадовать свою партнершу.

Как продлить половой акт – часть 1

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Техника движений как способ продления полового секса

Эффективными способами продления полового акта считаются так называемые методы из техничной группы. Существует несколько правил, которые могут помочь мужчине заниматься сексом намного дольше. Вот некоторые советы:

Существуют также некоторые правила, относящиеся непосредственно к технике движений во время секса:

  1. Правило №1 . Мужчинам, страдающим , рекомендуется в процессе полового акта чередовать погружения члена во влагалище: три неглубоких, затем одно глубокое. Всего число движений за один подход должно составлять ровно 81. Такой подход позволяет мужчине немного отвлечься на цифры, а, соответственно, немного снять возбуждение.
  2. Правило №2 . Если мужчина все же чувствует, что возбуждение нарастает и эякуляция близка, следует не до конца вынуть член из влагалища, оставив 2-3 сантиметра, примерно секунд на 30.
  3. Правило №3 . Если первая техника не помогает, можно попробовать чередовать пять глубоких и одно неглубокое проникновение, или же девять глубоких и одно неглубокое.

В некоторых случаях также рекомендуется мужчинам учиться сдерживать себя на самом пике . Когда мужчина ощущает, что скоро наступит эякуляция, нужно попытаться задержать семяизвержение. Подобная тренировка позволит мужчине уже через некоторое время научиться контролировать половой акт, тем самым, делая его более долгим.

Если же подобная техника пока что недоступна, можно попробовать еще одну хитрость: приближаясь к пику, сильно зажать пальцами место рядом с головкой. Это поможет снять напряжение и предотвратить эякуляцию.

Как продлить секс при помощи народных методов?

Для того, чтобы продлить секс, мужчины используют множество различных методов, в том числе и а. В этом случае весьма полезными оказываются настойки из травяных сборов. Наиболее популярными в данном вопросе являются:

  • мелисса,
  • зверобой,
  • мята и ромашка.

Из этих трав можно делать отвары и настойки, а также пить их вместе с чаем. Непосредственно на потенцию они особого эффекта не оказывают, но зато хорошо влияют на центральную нервную систему, успокаивая организм и помогая ему расслабиться.

Также хорошим помощником станет мед. Его можно есть в натуральном виде, либо добавлять в чаи и травяные отвары.

Следует также включить в свой рацион некоторые продукты, продлевающие половой акт. Считается, что положительное воздействие на потенцию оказывают:

  • кинза и петрушка;
  • любые виды орехов;
  • тыквенные семечки;
  • любые продукты, содержащие витамин В большом количестве.

Хорошим способом продлить время полового акта считается небольшая доза алкоголя. Главное в этом деле – не переборщить, так как слишком большая дозировка приведет к абсолютно противоположному эффекту, и половой акт закончится, еще не начавшись.

Похожее действие оказывает настой бузины, но имеет несомненное преимущество в отсутствии неприятного алкогольного запаха. Кроме того, от настоя бузины нельзя опьянеть.

В каких позах лучше заниматься сексом для его продления?

Чтобы половой акт длился как можно дольше, лучше всего выбирать позиции, когда мужчина находится сзади. Также хорошо подойдут различные вариации «офицерской» позы. Главное – во время небольших пауз, помогающих снять возбуждение, не забывать про партнершу и не давать спадать ее возбуждению.

Следует также отметить, что для тренировок лучше выбирать опытную партнершу, которая все нормально поймет и поможет вам.

  • Если неудача произошла с вами впервые, не стоит сразу же прекращать все последующие сексуальные встречи из-за опасения, что преждевременное семяизвержение произойдет снова.
  • Только положительный настрой, спокойствие и практика помогут продлить половой акт и сделать его незабываемым для вас и вашей женщины.

Как увеличить длительность секса – часть 2

Мужчинам следует помнить, что большое влияние на сексуальные возможности оказывает в первую очередь их образ жизни. Именно поэтому очень важно соблюдать режим дня, хорошо высыпаясь по ночам.

Большое значение имеет питание. Необходимо добавлять в свой рацион побольше белка и натуральные природные афродизиаки, такие как мед и орехи. Лучше исключить жирную и острую пищу, которая вредит организму и приводит к появлению лишнего веса.

Важно также научиться контролировать себя и свои эмоции. Нельзя допускать депрессии или бурные выплески эмоций, крики, скандалы. Все это приводит к эмоциональному истощению, что, в свою очередь, влияет на длительность полового акта. Научиться контролю собственной психики можно при помощи различных духовных практик и медитаций.

Большое влияние на сексуальные отношения оказывает стресс и усталость . Большинство мужчин много работает – кто-то физически, кто-то умственно. При этом на работе и даже в быту, представители сильной половины человечества часто сталкиваются с серьезными стрессами и переживаниями. Важно научиться отдыхать и расслабляться, забывая обо всех переживаниях. Постоянная усталость и утомление очень сильно сказываются на либидо мужчины.

Мужчинам важно научиться получать положительные эмоции от жизни. Нужно посещать интересные места, общаться с интересными людьми, иметь хобби и увлечения. Женщины любят активных и жизнерадостных мужчин, а не угрюмых и скучных. А повышенное внимание со стороны женщин очень серьезно повышает мужскую самооценку, что, конечно же, придаст уверенности в постели любому мужчине.

  • Повышенная раздражительность;
  • Отсутствие желания;
  • Вялая эрекция;
  • Сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...