Полезное

Что начинать пить при первых симптомах простуды. Узнайте, что делать при первых признаках простуды. Лекарства при первых признаках простуды для детей и взрослых. Как начинается простуда

Сложно найти человека, который после переохлаждения организма не чихал бы, не жаловался на озноб или головную боль. Эти симптомы – первые признаки простуды – требуют обращения к врачу, чтобы поставить диагноз и начать лечение, принимать назначенные лекарства и процедуры. Как оказать первую помощь при заболевании, какие методики использовать для выздоровления – об этом должны знать все, чтобы помочь себе и близким.

Что такое простуда

Все недомогания, которые охватывают органы дыхания, в бытовых условиях относят к простуде. Это объясняется схожестью первых признаков у многих заболеваний. В этом случае опасно заниматься самолечением – недуг может быть вызван вирусами, бактериями и просто переохлаждением. Каждый случай требует своего подхода к лечению. Если перенести на ногах грипп или ОРВИ, можно получить серьезные осложнения.

Кроме первых признаков, при заболеваниях появляются специфические симптомы, которые присущи определенным недугам. Можно наблюдать, когда поставлен диагноз:

ларингит – поражены голосовые связки, голос становится сиплым;
фарингит – страдает носоглотка, появляется боль в горле, першение, трудность глотания;
ринит – сильное отделение секрета, заложенность носа.

Причинами развития простудных заболеваний становится снижение иммунитета, которое часто наблюдается в период с осени до весны. В это время нередко распространяются инфекции. Здоровый организм сопротивляется болезни при попадании вирусов на слизистые оболочки. Появлению простудных признаков способствуют:

переохлаждение из-за сырости, холода;
дефицит витаминов в зимнее время;
стрессовые ситуации как следствие перехода от летнего отдыха к работе, учебе;
контакты с заболевшими людьми.

Симптомы простуды

Когда человек только начинает заболевать, он ощущает общее недомогание. Появляется слабость, повышенная потливость. С первых дней наблюдаются такие симптомы, как:

ломота в суставах, мышцах;
тошнота;
першение в горле;
покраснение глаз;
повышенная слезоточивость;
увеличение лимфоузлов;
озноб;
постепенное повышение температуры;
чихание;
головокружение;
вялость;
покраснение кожи на лице, шее;
боли в груди;
бессонница;
появление сыпи.

Признаки простуды

При попадании инфекции – в случае ослабленного иммунитета – происходит воспаление слизистых оболочек. Простуда нередко начинается с ринореи – обильных прозрачных выделений из носа. Постепенно добавляются такие признаки:

покраснение горла;
сиплость голоса;
боли при глотании;
заложенность носа;
затрудненное дыхание;
кашель – сухой или с мокротой – зависит от возбудителя;
реакция организма на интоксикацию – головная боль, слабость, апатия, быстрая утомляемость, снижение аппетита.

Первые признаки

Когда человек простужается, в первые моменты еще не понятно, в каких органах начинаются воспалительные процессы. Признаки определенного заболевания проявляются позднее. Первые симптомы простуды характеризуются:

общим недомоганием;
слабостью;
повышением температуры до 37,5 градусов;
покраснением глаз;
насморком с прозрачным секретом;
заложенностью носа;
чиханьем.

Что делать при первых признаках простуды

Если человек начинает заболевать, чувствовать недомогание, необходим постельный режим – это поможет избежать осложнений при развитии серьезного недуга. Важно не заниматься самолечением, использованием лекарственных препаратов, пока точно не поставлен диагноз. Чтобы оказать заболевшему человеку помощь при первых признаках простуды, необходимо:

регулярно измерять температуру – ее повышение – верный знак хорошего иммунитета, борьбы организма с инфекцией;
обеспечить состояние покоя.

В помещении, где находится больной, необходимо проводить регулярное проветривание. При первых симптомах простуды следует:

давать больше теплой жидкости для поддержания водного баланса, вывода токсинов – чая с лимоном, черной смородиной, малиной, минеральной воды, отваров трав;
исключить переохлаждение – при отсутствии высокой температуры сделать горячую ванну для ног;
убрать из рациона жирную, богатую углеводами пищу.

Ингаляции и компрессы

Можно ускорить процесс выздоровления, если использовать ингаляции с помощью небулайзера. Врач может порекомендовать состав для устранения признаков простуды после диагностики определенного заболевания. Ингаляции помогают вылечить заложенность носа, облегчить дыхание, смягчить кашель. Остановить простуду помогут растворы:

щелочная минеральная вода – увлажняет слизистые оболочки, устраняет першение горла;
фурацилин – противодействует бактериям в области носоглотки;
физиологический раствор – способствует выведению мокроты из легких, облегчает кашель.

Лечить начинающуюся простуду помогают компрессы. Нужно учесть, что выполнение такой процедуры недопустимо при наличии температуры. Компрессы делают взрослым и детям:

при сухом кашле – на спину или грудь состав из измельченного чеснока с взбитым яйцом;
при больном горле – на ночь накладывается ткань, смоченная водкой, в которую можно добавить несколько капель масла лаванды, камфоры;
в случае сильного кашля у ребенка – компресс в виде лепешек из отварного горячего картофеля (4 клубня) с добавлением по ложке меда и соды.

Что принимать

Когда начинаешь заболевать, справляться с начинающейся простудой лучше под контролем врача. Только правильно поставленный диагноз поможет избежать осложнений и быстро справиться с недугом. При первых признаках болезни назначают принимать в форме таблеток:

Парацетамол – снижает высокую температуру;
Амоксициллин – противодействует бактериальной инфекции;
Афлубин – способствует повышению иммунитета в каплях для детей, взрослым – таблетки;
Циклоферон – справляется с вирусными инфекциями.

Для местного лечения признаков простуды назначается:

Фурацилин – раствор для полосканий горла;
Маример – спрей, с помощью которого промывают нос;
Лизобакт – пластинки для рассасывания при болях в горле;
Називин – сосудосуживающие капли, чтобы снять заложенность;
Аквалор – морская вода, помогает устранить отечность в носу;
Аспирин – таблетки, устраняют головные боли;
Бронхикум – сироп от кашля;
Астемизол – таблетки, снимают воспаление слизистых оболочек;
Доктор Мом – мазь для прогревания переносицы.

Таблетки

Самое удобное при недуге – принять таблетку. Лекарства при первых признаках простуды отличаются своим действием, направленным на устранение определенных симптомов. Врачи назначают в случае:

температуры – Аспирин-Упса;
воспаления – Панадол;
снижения иммунитета – Иммунал;
вирусной инфекции – Тамифлю;
сильного кашля – Флуимуцил;
бактериального заражения – Амоксиклав;
головной боли – Панадеин;
простуды на губах – Ацикловир;
насморка, отечности – Прометазин;
сухого кашля – Коделак;
нескольких симптомов – Фервекс.

Противовирусные препараты

Врач, наблюдая за первыми признаками недуга, может диагностировать вирусную инфекцию. В этом случае препараты для лечения выбираются в зависимости от вида возбудителя. Самые назначаемые противовирусные средства:

Ремантадин – действует против гриппа, разрешен для детей, начиная с года, противопоказан при болезнях почек, эпилепсии;
Арбидол – эффективен при ОРВИ, гриппе, герпесе, ротавирусной инфекции, используется с трех лет.

Комбинированные препараты

Комплексные средства помогают устранить неприятные симптомы ОРВИ, сохранить работоспособность, но нередко содержат в своем составе фенилэфрин – вещество, повышающее артериальное давление, что дает ощущение бодрости, но может стать причиной побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы. Поэтому в ряде случаев лучше выбирать препарат без компонентов такого рода, например, АнтиГриппин от Натур Продукт, который помогает облегчить неприятные симптомы ОРВИ, не провоцируя повышение давления.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Антибиотики

Только врач может заметить признаки простуды, говорящие о бактериальной причине заболевания и назначить прием антибиотиков. Важно соблюдать схему лечения и дозировку. Для борьбы с инфекцией выписывают:

Амоксициллин – препарат широкого спектра действия, назначают по таблетке трижды в сутки, детям доза подбирается индивидуально;
Азитромицин – увеличивает концентрацию активного вещества в очаге заражения, сокращает время лечения, имеет противопоказания;
Сумамед – отличается сильным и быстрым действием, нужно выпить 1 таблетку в сутки, курс – 3 дня.

Что принимать ребенку

Обязательного обращения к врачу требуют первые признаки простуды у детей. Для их устранения дают выпить чай с липовым цветом, малиной, молоко с медом. Назначаются лекарства в виде сиропов, пастилок для разжевывания, ректальных свечей. Педиатры выписывают ребенку:

Ибупрофен – суспензия – снимает температуру, воспаление, боль, разрешена с 6 месяцев;
капли Назол бэби – облегчают дыхание при заложенности носа, назначают коротким курсом;
Парацетамол – свечи – рекомендованы с трех месяцев, снижают температуру за 15 минут;
Лазолван – раствор для ингаляций при влажном кашле.

Что делать при первых признаках простуды у беременных

Появление простудных симптомов в период ожидания ребенка опасно для матери и плода. Все лечение должно проходить под контролем врача. Беременным назначают:

обильное питье;
постельный режим;
обтирания уксусом;
полоскание горла солью, содой, отваром трав – снимает воспаление;
Мирамистин – раствор для орошений, ингаляций – противодействует вирусам, бактериям;
Тизин детский – от насморка, используют не больше трех дней;
Долфина – средство для промывания носа при закладывании с морской солью, снимает отеки;
Ингалипт – спрей с натуральными компонентами, может вызвать аллергию.

Народные средства

Знакомая всем процедура от простудных недугов – ванночки с добавлением горчицы, чтобы пропарить ноги. Полезно пить три раза в день смесь равных частей сока лимона и лука – половину чайной ложки, разведенной в 50 мл воды. Рекомендовано употребление горячего напитка:

на стакан кипятка положить 2 грамма зеленого чая;
добавить чайную ложку измельченного корня имбиря в свежем виде;
положить дольку лимона;
настоять 15 минут;
добавить ложку меда;
выпить.

Видео

Как часто каждый из нас просыпается с чувством, как будто во сне, непосредственно на нашем теле, разворачивался танк? С непонятной головной болью и диким желанием забраться под одеяло, где так тепло, темно и тихо? И это не депрессия, а первые проявления простуды. Эффективное лечение начала простуды поможет быстрее забыть о болезни.

Первые признаки и симптомы начала простуды

Простуда начинается неизменно с общей слабости и безграничной лени даже шевелиться.

Начало простуды неизменно сопровождается насморком, чиханием.

Зачастую все начинается с повышенной утомляемости.

Умеренный кашель – верный признак болезни. Он необязательно должен становиться хуже или сильнее. также характерный признак простуды. Кашель не должен становиться намного хуже, но вероятнее всего будет с Вами весь период болезни.

Небольшое повышение температуры тела - тоже верный признак начала простуды.

По времени простуда может закончиться через несколько дней, а может затянуться до нескольких недель. Заразиться простудой можно воздушно капельным путем, то есть, при кашле или чихании, от больных людей в воздух попадают капельки мокроты с вирусами.

В верхних дыхательных путях человеческого организма вирусы начинают быстро размножаются. Разные типы вирусов простуды размножаются в определенном отделе верхних дыхательных путей. Взять, например риновирусы, они предпочитают слизистую оболочку носовых ходов. У больных начинает развиваться воспаление и отечность, слизистых оболочек данного отдела дыхательных путей. Вирусы из воспаленного отдела поступают в кровь, а с кровью и в различные органы.

Если у вас начинается простуда и вы хотите ее остановить, помните о том, что вовсе не достаточно выпить волшебное лекарство и продолжать обычную повседневную жизнь. Чтобы действительно остановить развитие простуды, важно принять профилактические меры и дать своему организму полный покой - именно это позволит ему аккумулировать энергию для выздоровления.

Однако учитывайте, что симптомы простуды проявляются постепенно - сперва возникает легкая слабость, затем закладывает нос, появляются сопли, человек начинает активно чихать. По сути, попытки вылечить простуду могут быть успешными исключительно на первых стадиях заболевания, и подразумевают вовсе не избавление от типичной симптоматики.

Антивирусные средства от простуды

Эффективность большинства лекарств, рекламируемых как антивирусные средства, иммуномодуляторы или «комплексные препараты от простуды», чаще всего не подтверждена полноценными клиническими тестами, а в большинстве стран мира эти таблетки просто не продаются. Наиболее ярким примером является «Арбидол», о котором за пределами России и Китая никто не слышал.

В международной медицинской базе Medline содержатся всего четыре публикации, посвященные исследованиям «Арбидола». Две из них, датированные 2008 годом, описывают спорные тестирования с крайне неоднозначными результатами. Другими словами, данное лекарство не имеет прочной доказательной базы в качестве средства для предотвращения простуды и повышения иммунитета.

Простуда: средства для профилактики

Исследования также опровергают эффективность множества прочих популярных лекарств для остановки простуды. Оксолиновая мазь для носа, рекламируемая в качестве профилактического средства, по сути не имеет доказательной базы. Не говоря уже о том, что сама идея ее работы - нанесение мази на слизистую носа, что способно остановить вирус - антинаучна.

Еще один препарат, римантадин, показал эффективность исключительно для борьбы с вирусом гриппа А, однако не оказывает никакого заметного влияния на лечение простуды. Другими словами, при первых симптомах заболевания вовсе не нужно бежать в аптеку и покупать пакет дорогостоящих лекарств - шанс того, что они как-то помогут побороть простуду стремится к нулю.

Парацетамол: помогает ли он при простуде?

Также важно отметить, что лекарства от простуды на основе парацетамола (например «Фервекс», «Колдрекс», «Терафлю» и многие другие) вовсе не лечат, а лишь избавляют от симптоматики. Внимательно присмотритесь к их рекламе - в ней действительно говорится исключительно об избавлении от симптомов простуды, но не о лечении или об ускорении выздоровления.

По сути, парацетамол вообще не способен влиять на вирусные заболевания - этот препарат является жаропонижающим и легким обезболивающим средством. Помимо парацетамола в состав «комплексных средств от простуды» входит лишь фенилэфрин - лекарство, временно устраняющее заложенность носа. , добавляемый в подобные препараты, также не может остановить простуду.

Лечение простуды витаминами

Вопреки распространенному мнению, ни витамин С, ни прочие витамины, практически не оказывают влияния на продолжительность или на тяжесть протекания простуды и прочих вирусных заболеваний. Кроме этого, прием витамина С (даже в больших дозах) не способен повышать иммунитет или каким-либо другим способом препятствовать развитию респираторных болезней.

Несмотря на то, что витамины действительно необходимы организму для нормальной работы, они не могут работать как полноценные лекарства. Говоря простыми словами, недостаток витаминов в повседневном питании способен нарушить здоровье и ослабить иммунитет, однако дополнительный прием витаминов (особенно в виде таблеток) не поможет остановить простуду.

Суточная норма Омега-3 кислот для поддержания здоровья и иммунитета.

Самое эффективное средство от простуды

Если вы уже наблюдаете у себя первые признаки простуды (легкое недомогание и заложенность носа), однако повышения температуры тела еще нет, примите горячую ванну и пейте больше чая с медом и лимоном. В идеальной ситуации рекомендуется провести первый день простуды дома, не перенапрягая организм и не пытаясь убеждать себя в том, что простуда исчезнет сама по себе.

Самой большой ошибкой станет прием заглушающих симптомы простуды лекарств и поход на работу - в этом случае вы рискуете не только усугубить собственное заболевание, но и заразить окружающих. Человек является активным носителем вируса исключительно в первые дни простуды - напомните об этом своему работодателю, если он не хочет давать вам отгул по болезни.

Простуда или грипп?

В завершение упомянем о том, что на первых этапах симптомы респираторного заболевания могут напоминать симптомы гриппа (и наоборот). Ситуация усугубляется и тем, что причиной ОРВИ может стать одна из двух сотен различных болезнетворных бактерий - и каждая из этих бактерий способна формировать свои собственные и уникальные симптомы простуды.

Грипп, по сути, является одной из вариацией ОРВИ - на первых этапах его можно отличить от обычной простуды лишь по результатам клинических тестов. Разница проявляется на 2-3 день - при гриппе возникает характерная ломота в теле, краснеют глаза, резко повышается температура. Именно поэтому попытки пережить простуду на ногах легко могут закончиться в больнице.

***

К сожалению, наука не знает лекарств, способных остановить развитие простуды или как-либо заметно ускорить ее протекание. Большинство комплексных препаратов от ОРВИ лишь снимают симптомы (в первую очередь, заложенность носа и головную боль), но вовсе не лечат. Маскировка симптомов при этом опасна тем, что у человека может наблюдаться вовсе не простуда, а полноценный грипп.

Холодное время года и межсезонье – время простуды, или, как говорят медицинские работники, острых респираторно-вирусных инфекций. Чаще всего проявляются острыми воспалительными процессами – фарингит, ринит, трахеобронхит. Все эти заболевания имеют вирусную этиологию, поэтому они всегда сопровождаются повышением температуры тела и общей интоксикацией организма.

Мало кто знает, что можно и нужно предпринять при появлении первых признаков простуды, какие мероприятия помогут легче перенести острую респираторно-вирусную инфекцию и сократить продолжительность болезни.

Рекомендуем прочитать:

Если выделять симптомы начинающейся простуды у взрослых, то можно обозначить першение в горле, зуд в носу, чихание, редкий сухой кашель. Очень быстро при развитии острой респираторно-вирусной инфекции появляется заложенность носа, насморк и слезотечение. Буквально через несколько часов больного начинает беспокоить головная боль, общая слабость, ощущение усталости, боли в суставах и мышцах (ноги или руки «крутит»).

Обратите внимание: крайне редко, но врачи фиксируют первым признаком простуды у взрослых высокую температуру тела. Как правило, такое проявление характеризует развитие или инфекционного заболевания внутренних органов и систем, но исключения имеются.

А вот у детей первые признаки простуды несколько отличаются – будут отмечаться повышение температуры и рвота. Ребенок отказывается от пищи (даже от любимых продуктов), становится вялым, ложится спать. Только после этого у него появляется кашель, насморк и чихание.

Обратите внимание: в детском возрасте внезапное повышение температуры может сопровождаться судорожным синдромом. В таких случаях нужно немедленно вызвать бригаду «Скорой помощи».

Что принимать при первых признаках простуды у взрослых

Если вовремя предпринять определенные меры, то простуда не разовьется в длительное, затяжное заболевание, да и состояние больного будет относительно стабилизировано. Что рекомендуют делать врачи:

Первые признаки простуды – повод соблюдать домашний режим (по возможности), если же имеется повышение температуры тела, то режим должен стать постельным. Необходимо при появлении рассматриваемых симптомов носить марлевую маску – это позволит предотвратить заражение окружающих. Если используется одноразовая маска, то ее нужно менять каждые 3 часа, если же больной пользуется многоразовой медицинской маской, то ее нужно каждые 3 часа проглаживать горячим утюгом с двух сторон.
Больному нужно обеспечить обильное питье – это могут быть отвар из плодов шиповника, чай с малиновым вареньем или калиной, отвар липового цвета, зеленый чай. Нельзя пить кофе, крепкий черный чай и горячий шоколад. Полезным будет и молоко с медом, но его нельзя считать за жидкость, поэтому кроме молока больной должен употреблять и другие указанные напитки.
Скорректировать питание крайне необходимо – вряд ли у больного человека будет здоровый аппетит. Организм нуждается в поддержке, поэтому целесообразно давать больному куриный бульон, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Такое рацион предотвратит расстройство работы пищеварительной системы – нередко на фоне развивающейся простуды отмечаются запоры или диарея.
Не менее 4-5 раз в день нужно проводить процедуру промывания носа солевым раствором, даже если у больного нет насморка и заложенности. Можно приобрести в аптеке готовые средства для этой процедуры – Салин, Аквамарис и другие, но всегда есть возможность приготовить солевой раствор и самостоятельно: нужно 1 чайную ложку поваренной соли растворить в 700-1000 мл теплой воды, добавить 2-3 капли йода.
Каждые 3-4 часа полоскать горло раствором пищевой соды (1 чайная ложка на 500 мл теплой воды), фурацилином, отваром ромашки, шалфея.

Обратите внимание: промывание носа и полоскание горла способствуют механическому очищению слизистых от вирусных частиц, обеспечивают дополнительное увлажнение оболочек и улучшают кровообращение. Все это в комплексе оказывает неинтенсивный противовоспалительный эффект.

Паровые ингаляции помогут быстро «задушить» кашель и очистить носовые ходы от скопившейся слизи. Для этой процедуры можно использовать эфирные масла эвкалипта, чайного дерева и хвойных растений. Можно использовать и вареную картошку «в мундире» - бабушкин способ паровых ингаляций до сих пор является эффективным при первых признаках простуды.
Через каждые 2 часа нужно закапывать по 5 капель в каждую ноздрю раствор лейкоцитарного , можно использовать вместо этого средства и капли «Деринат». Единственный нюанс – такие закапывания необходимо осуществлять после промывания носа солевым раствором.

Обратите внимание: если нет подозрений на , присутствует лишь легкая заложенность, то можно проводить закапывания соком свекла+чеснок (в равных пропорциях смешиваются два компонента) – это предотвратит развитие ринита. Можно прогреть нос вареным яйцом (оно должно быть горячим, очищенным – просто прокатывается по переносице и области расположения гайморовых пазух) или холщовыми мешочками с нагретой солью.

Некоторые врачи рекомендуют при первых признаках ОРВИ препарат «Кагоцел», эти таблетки нужно принимать по схеме:

при появлении признаков 1 таблетку;
вечером этого же дня еще 1 таблетку (или утром следующего, если симптомы появились вечером);
на второй день принимать нужно по 1 таблетке через 12 часов;
два следующих дня – по 1 таблетке 1 раз в день.

Обратите внимание: в США и Западной Европе данный препарат не зарегистрирован, в списках лекарственных препаратов ВОЗ он отсутствует. По данным представителей Формулярного комитета РАМН и ОСДМ , эффективность «Кагоцела» не доказана

Вечером нужно принять теплую ванну с добавлением экстракта хвойных растений (или эфирных масел) в течение 15 минут, хорошо растереть тело полотенцем, лечь в постель и выпить чашку горячего чая с малиновым вареньем.
Необходимо сделать горячую ванночку для ног с горчицей – можно использовать порошок, а можно просто положить 2-3 горчичника в 2 литра горячей воды. Парят ноги обычно минут 15-20, по мере остывания воды доливают кипяток. Затем ноги насухо вытирают, надевают на них теплые носки и ложатся в постель.

Обратите внимание: ванна с экстрактом хвойных растений и горячая ванночка для ног будут полезными только при отсутствии гипертермии . Даже незначительное повышение температуры тела является противопоказанием к проведению любых прогревающих процедур.

Если же простуда развивается стремительно, признаки становятся более интенсивными буквально каждый час, то нужно принять любое средство комбинированного вида, которое будет оказывать симптоматическое лечение – например, это может быть Фервекс или Колдрекс. Неплохой эффект дает и самомассаж биологически активных точек – специалисты рекомендуют массировать рефлекторные точки на кисти (где «сочленяются» большой и указательный пальцы), на «крыльях» носа (их ощутить можно пальцами – будут «ямки»), на внутренних уголках бровей.

Следует знать, что многие лекарственные растения, которые рекомендуются при первых признаках простуды, могут спровоцировать развитие мощной аллергической реакции. Поэтому, если ранее какие-либо средства не использовались, нужно убедиться в нормальном восприятии веществ организмом. В противном случае аллергия на фоне простуды может быть настолько мощной, что понадобится помощь врачей и госпитализация.

Первые признаки простуды у детей – что принимать

В принципе, для больного ребенка можно предпринимать те же меры, что и для взрослых. Но в связи с тем, что в детском возрасте первым признаком простуды является повышение температуры тела, категорически противопоказано проводить теплые ванны, горячие ванночки для ног и паровые ингаляции. Зато можно сделать следующее:

Обратите внимание: практически все комбинированные препараты для лечения простуды на ранних стадиях развития противопоказаны в детском возрасте. Например, Кагоцел нельзя давать детям в возрасте младше 3 лет, но с 6 месяцев можно применять Эргоферон, а с рождения капли Деринат. Лучше всего вызвать педиатра на дом.

Если у ребенка присутствуют первые признаки простуды, но он остается в меру активный, то не нужно его сразу «пичкать» лекарственными препаратами. Стоит отдать предпочтение чаю с малиной, отвару плодов шиповника, молоку с медом, чаю из липового цвета. Если начинается кашель, то можно орошать ротовую полость отваром ромашки аптечной или шалфея – часть средства все равно попадет в горло и «смоет» вирусные частицы.

Обратите внимание: ни в коем случае нельзя натирать грудку и спинку ребенка жиром (это считается хорошим народным средством при кашле), если имеется повышенная температура или в течение дня были подобные «скачки». Закупорка пор кожи жиром может спровоцировать судорожный синдром.

Первые признаки простуды у беременных – что делать

Если женщина вынашивает ребенка, то при простуде ей категорически противопоказаны горячие ножные ванны и вообще ванны – это наверняка спровоцирует преждевременное прерывание беременности. Кроме этого, никакие лекарственные препараты без согласования с гинекологом беременным женщинам также принимать нельзя – даже привычные жаропонижающие и иммуноукрепляющие могут представлять опасность для плода.

Наиболее разумно будет соблюдать постельный режим, употреблять много жидкости, провести ароматерапию с маслами хвойных растений и эвкалипта. Любые другие назначения должен делать специалист.

Первые признаки простуды чувствуют практически все. Не стоит надеяться на то, что «само пройдет», «утром буду как огурчик» - результатом такого безалаберного отношения будет затяжная болезнь, которая может проходить и с осложнениями. Гораздо проще сразу же предпринять указанные в данной статье меры – это сделает простуду легкой, непродолжительной и без возможных осложнений.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Щекочущее ощущение в горле, затуманенное сознание, ломота в теле – это могут быть первые признаки приближающейся простуды. В среднем взрослые люди болеют простудными заболеваниями три раза в год, каждое из которых длится в среднем 9 дней.

Вот, как остановить простуду до того, как она вами овладеет, и почувствовать себя лучше.

Обильное питье

Обильное питье помогает уменьшить симптомы боли в горле и насморка, снять заложенность, уменьшить обезвоживание и вероятность того, что бактерии будут накапливаться.

Нужно пить, по меньшей мере, 8 стаканов жидкости в день: воду, чай с медом с лимоном, спортивные напитки, свежевыжатые соки, морсы, бульоны.

Ограничьте потребление напитков с повышенным содержанием кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание. Зеленый и мятный чай обладают свойствами, которые повышают защитные силы организма.

Больше спите

Недосыпание и болезни тесно связаны. Если вы недостаточно отдыхаете, ваш организм испытывает стресс, и вы не можете нормально функционировать. Недостаток сна приводит к большей восприимчивости к болезням.

Желательно спать по 8 часов в день, как только началась простуда. Полноценный сон укрепляет иммунитет, и помогает организму бороться с вирусами.

Если у вас нет возможности полноценно отдохнуть ночью, поспите хотя бы в течение 20-30 минут днем.

Также по возможности не ходите в школу или на работу после начала простуды. Находясь дома, вы также предотвратите распространение болезни.

Полоскания

При боли и неприятных ощущениях в горле, растворите ¼ или ½ чайной ложки соли в стакане теплой воды и полоскайте этим раствором горло.

Соль забирает избыток воды в тканях горла, уменьшая воспаление, очищая слизистую от вирусов и бактерий. Можно полоскать горло раствором ромашки, шалфея или фурацилина.

Также можете попробовать лечебные спреи (Тантум Верде, Гексорал, Орасепт) и леденцы для горла (Лизобакт, Септолете, Аджисепт).

Промывайте нос

Использование солевого раствора сразу после появления симптомов простуды может уменьшить ее проявления.

Наполните ирригационный шприц солевым раствором и поместите кончик шприца в нос, медленно выпуская раствор.

Если вы не можете приобрести солевой раствор в аптеке, можете сделать домашний раствор, добавив ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки соды в стакан теплой воды. Вода должна быть фильтрованная, дистиллированная или кипяченая, по меньшей мере, в течение минуты.

Каждый раз после применения шприца, его нужно ополаскивать и оставить высыхать, чтобы предотвратить повторное попадание бактерий.

Также можете принять горячий душ, так как влага очищает носовые пазухи.

Поддерживайте влажный воздух

Сухой воздух способствует задержке и размножению вирусов простуды. Добавив влагу в воздух, вы можете смягчить симптомы, предотвратив сухость и отечность носовых пазух.

Включите увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите большую часть времени, либо примите горячий душ, чтобы создать много пара.

Народные средства от простуды

Куриный суп

Куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая отек в носу и другие симптомы. Потребление здоровых калорий также важно на ранних стадиях простуды, чтобы организм мог бороться с вирусом.

Добавки цинка

Некоторые исследования показали, что небольшие дозы добавок цинка принятые в первые два часа после начала простуды, могут сократить ее продолжительность и уменьшить тяжесть симптомов.

Сок лимона содержит большое количество витамина С, а кислота сока смягчает симптомы и уменьшает количество мокроты. Выдавите ломтик лимона в чай или выпейте лимонад. Для большего эффекта принимайте лимон с медом.

Имбирь способствует здоровому потению, повышая иммунитет в начале простуды, и очищает организм, снижая температуру тела.

Опустите несколько ломтиков имбиря в горячую воду на несколько минут, чтобы заварить травяной чай. Также подойдут другие продукты с имбирем.

Чеснок содержит аллицин, который укрепляет иммунитет и смягчает симптомы простуды. Раздавите несколько зубчиков чеснока в горячую воду, чтобы сделать отвар или добавьте чеснок в куриный суп.

Мед обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Он смягчает горло и снимает раздражение, повышает иммунитет, уменьшает кашель.

Добавьте немного острого перца в еду. Острая пища способствует открытию носовых пазух, уменьшая заложенность и разжижая мокроту. Однако такой способ подходит, если вы испытываете симптомы в носу, а не в горле.

Что принять при первых признаках простуды

Некоторые специалисты рекомендуют принимать противовирусные препараты против простуды, такие как Кагоцел, Интерферон, Арбидол, Амиксин, Эргоферон и т.д. Однако у этих препаратов есть ограничения по возрасту и противопоказания, поэтому следует внимательно читать инструкцию.

При повышении температуры и улучшения общего самочувствия принимают комбинированные препараты, такие как Терафлю, Ринза, либо Фервекс, Колдрекс или похожие.

Стоит помнить, что детям нельзя давать аспирин или ацетилсалициловую кислоту, так как его прием может привести к серьезным побочным эффектам.

Прием антигистаминных средств (Клартин, Тавегил) рекомендуется людям с аллергическими реакциями, но они не предотвращают простуду и не сокращают продолжительность болезни.

Не нужно применять при первых признаках простуды антибиотики, так как они не действуют на вирусы, а предназначены для бактериальных инфекций.

Если вы чувствуете себя хуже, у вас жар или озноб, началась рвота, сильная головная боль и другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу, так как это может быть не просто простуда, а грипп или другая инфекция, и вам может понадобиться более серьезное лечение.