Анализ

Лечение гипоэстрогении у молодых женщин. Эстроген: повышенный, низкий, норма, причины избытка и недостатка. У зрелых женщин

Ни один косметолог в мире не сможет сделать того, на что способен гормон эстроген. Все то, что ценится в представительницах прекрасного пола, а именно: женственность, гладкая кожа, изящная фигура, хорошие волосы, горящие глаза и многое другое обеспечивает нам именно он. Пока мы молоды, мы, увы, совершенно не ценим свои достоинства, считая их чем-то самими собой разумеющимися, «природой даденными». Осознание приходит чуть позже, тогда, когда уровень эстрогенов начинает снижаться. Результат, как говорится, «налицо» или скорее «на лице».

Что такое эстрогены и зачем они женщинам?

Здоровье и особенно красота женщины напрямую зависит от концентрации половых гормонов. Из них же ведущую роль играют эстрогены, которые принято называть основными женскими гормонами.

Название «эстрогены» происходит от способности этих гормонов вызывать у самок млекопитающих специфические запаховые вещества (т.н. феромоны), привлекающих самцов, во время течки (эструс).

Эстрогены вырабатываются в основном в яичниках и выполняют множество функций:

·Регулируют жировой и углеводный обмен (именно при возрастном снижении эстрогенов начинает появляться животик, отложения жира по бокам, которое женщины называют спасательным кругом);

·Отвечают за эластичность сосудов (при ухудшении состояния сосудов страдает зрение, происходит ухудшение памяти, хуже заживают раны);

·Сохраняют красоту кожи (снижение эстрогенов ведет к появлению морщин – первые мелкие морщины появляются вокруг глаз);

·Повышают концентрации в крови тироксина, железа, меди (поэтому при их снижении часто возникает железодефицитная анемия, проявляющаяся слабостью и утомляемостью).

Выработка этих гормонов значительно снижается после 40 лет и практически прекращается после 50 лет с наступлением климакса. Именно в этом возрасте большинство женщин начинают обращаться к различным специалистам по поводу повышения артериального давления, ожирения, болей в суставах, недержания мочи , атрофического вагинита, который проявляется сухостью, зудом и выделениями из влагалища. Снижение содержания эстрогенов практически у всех женщин проявляется терморегулирующей нестабильностью («приливы» крови к коже лица), а также расстройства сна, снижением настроения, потерей уверенности в себе.

Женщины, которым небезразлична их внешность, обращаются к косметологу. Однако далеко не всегда омолаживающие косметологические процедуры оказываются эффективными, поскольку в основе всех процессов старения, и старения кожи в первую очередь, в женском организме лежит дефицит эстрогенов, и никакие инъекционные или аппаратные методики, призванные увлажнять кожу и разглаживать морщины не могут воздействовать должным образом – проблема-то изнутри!

Основной эффект эстрогенов – расширение сосудов и поддержание кровоснабжения всех органов и тканей на должном уровне. При дефиците же эстрогенов развивается ишемия тканей, являющаяся в свою очередь причиной атрофических изменений кожи, слизистой мочевого пузыря и влагалища, ишемической болезни сердца – как раз всего того, что сопутствует женщине в климаксе.

Можно ли противостоять старению?

Безусловно. И единственной эффективной мерой профилактики старения является своевременное назначение заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В развитых странах частота применения ЗГТ у женщин в постменопаузе доходит до 85%, в то время как в России составляет менее 1% - согласитесь, ужасающе малая цифра! Причины этого явления лежат на поверхности. Просто-напросто в нашей стране до сих существует множество самых разных мифов относительно климакса и ЗГТ.

Главный из них – КЛИМАКС не болезнь, и лечение необходимо только при серьезных жалобах, а несерьезные – можно перетерпеть, как терпели бабушки и мамы.

К сожалению, такое дремучее неведение свойственно даже врачам. Так, многие российские гинекологи до сих пор говорят своим пациенткам: «Ну что вы хотите? Сколько вам лет?». Это видимо означает нечто вроде как «о вечности пора подумать, а вы еще жалуетесь на плохое самочувствие…»

Существуют такие мифы о вреде ЗГТ для здоровья, например, о риске развития рака молочной железы, других, мало изученных еще, негативных эффектах приема гормональных препаратов.

Сегодня настало время развеять все мифы! И вот факт. Факт, доказанный многочисленными клиническими исследованиями и наблюдениями пациенток: женщины, принимающие ЗГТ, в составе которой есть эстрогены, выглядят значительно моложе своих сверстниц, не испытывают никакого дискомфорта и не имеют никаких жалоб на здоровье во время климакса.

Последние же исследования по применению современных препаратов ЗГТ не показали достоверного увеличения рака молочной железы, при применении препаратов, содержащих натуральные компоненты.

Как проявляется нехватка эстрогенов?

Каждая современная женщина должна знать первые признаки дефицита эстрогенов для своевременного обращения к врачу. Мы говорим сейчас о возрастном снижении уровня этих гормонов, но бывает и так, что эстрогенов недостаточно и у молодых женщин, и это не имеет к климаксу никакого отношения.

Итак, недостаток эстрогенов в женском организме проявляется по-разному в зависимости от возраста. Так у девочек и юных девушек недостаток эстрогенов является причиной отсутствия менструаций или нерегулярного цикла. Отмечается также недоразвитие молочных желез.

Выраженный недостаток эстрогенов после полового созревания не менее негативно отражается на женском здоровье: нарушениями менструального цикла, уменьшением размера матки и молочных желез, бесплодием. Но такие проявления являются достаточно редкими, и с ними столкнется далеко не каждая женщина.

Но каждая женщина без исключения рано или поздно столкнется с рядом стандартных (можно назвать их также классическими) проявлений нехватки любого из гормонов:

·Увеличение веса.

·Бессонница.

·Усталость.

·Снижение памяти.

·Раздражительность.

·Судороги.

·Нерегулярные месячные.

·Депрессия.

·Острые тревожные состояния с реакцией паники.

·Уменьшение роста.

·Холодные руки и ноги.

·Болезненность молочных желез.

·Выпадение волос.

Вздутие живота, нарушение пищеварения (поскольку эстрогены существенно влияют на абсорбцию веществ в кишечнике, при их нехватке всегда развивается нарушение всасывания, которое ведет к развитию дисбактериоза кишечника).

Как, не прибегая к медицинскому тестированию, понять, что не хватает именно эстрогенов?

Изменение уровня эстрогенов ведет к сухости влагалища. При нормальном циклическом изменении содержания эстрогенов изменяется характер влагалищной слизи – к середине цикла ее много и она достаточно вязкая, если этого же не происходит – следует заподозрить нехватку эстрогенов, которую можно легко подтвердить доступным дешевым тестом – определения кислотности влагалища.

Самая главная – не расстраиваться! Более того, возможно, даже порадоваться, что вы это сделали вовремя, ведь «кто знает, тот вооружен».

Запишитесь к нам в клинику на прием к эндокринологу, ведь современная медицина знает эффективные и безопасные средства восполнения нехватки эстрогенов, а значит, продления вашей молодости и поддержания здоровья на десятки лет!

Причины недостатка эстрогена и способы его восстановления - эти вопросы должна держать на контроле каждая женщина.

Эстроген выполняет в организме несколько важных функций, например, оказывает воздействие на ритм работы сердца, регулирует процесс зачатия и вынашивания и ребенка, отвечает за усвоение кальция и рост костей, и, что очень важно, количество этого полового гормона в организме даже определяет внешний вид женщины.

Количество эстрогена в организме и портрет женщины

Если у женщины в организме эстрогена более чем достаточно , то она обладает достаточно женственной внешностью, у нее крупная грудь, она активна, обладает высокой половой активностью и глубоким грудным голосом. У таких женщин обычно выраженный .

Если в женщине все в меру: среднего размера грудь, среднего уровня либидо, женственные формы и голос, а настроение накануне менструации ровное и без перепадов - то, скорее всего, обладательница этой золотой середины имеет средний уровень эстрогенов.

А вот недостаток эстрогенов в организме характерен для женщин, имеющих неразвитую грудь, подростковую фигуру, высокий голос. У них, как правило, снижено либидо, а настроение перед месячными крайне неустойчиво.

Чем опасен недостаток эстрогена

Эстроген справедливо называют гормоном молодости и красоты. Когда его уровень в организме падает, то женщина начинает быстро стареть. Таким образом, недостаток эстрогена - это предвестник климакса. Но проблема в том, что падение в организме эстрогена может произойти намного раньше того срока, когда в среднем наступает - это примерно 45 лет.

При недостатке эстрогена очень страдает мозг: снижается умственная активность, появляются проблемы с памятью, повышается риск атеросклероза и гипертонии. Кроме того нередки нарушения со стороны ЖКТ, страдает костная система, и, конечно, женские половые органы вплоть до формирования опухолевых процессов и .

Именно поэтому женщине важно понимать суть причин недостатка эстрогена и знать способы его восстановления. Это поможет избежать многих проблем уже на начальной стадии их возникновения.

Причины недостатка эстрогена

Нарушение гормонального равновесия может произойти из-за многих факторов: это и наследственность, и резкое похудение, и длительный прием антидепрессантов, и стрессы, и гормонально-активные опухоли, а также злоупотребление алкоголем и курением.

Также важно понимать, что организм - это целостная, сбалансированная система, поэтому важен не только уровень эстрогенов в организме, но и баланс гормональной системы в целом. Поэтому даже если вы подозреваете (или даже уверены), что корень появившихся проблем именно в недостатке эстрогена не спешите заниматься самолечением - назначать гормональную терапию может только квалифицированный врач. Начните с посещения гинеколога и эндокринолога.

Вопросы читателей

Доброго дня! Я хочу завагітніти 18 October 2013, 17:25 Доброго дня! Я хочу завагітніти. Але через сухість я змушена постійно користуватись змазкою Contex. Скажіть, будь ласка, чи має така змазка негативний вплив на сперматозоїди чи на яйцеклітину? Можливо, Ви порекомендуєте інший спосіб зволожування. Заздалегідь дякую!

Способы восстановления эстрогена

Основные причины недостатка эстрогена выяснили, теперь рассмотрим основные способы его восстановления. Что может предложить современная медицина, а что можете сделать лично вы?

Заместительная гормональная терапия

Быстро повысить уровень женских половых помогут специальные лекарственные препараты, содержащие синтетические эстрогены. Однако нужно знать, что у этого сильнодействующего средства имеются не только достоинства, но и недостатки.

Так, уже достаточно долго заместительная гормональная терапия применяется для устранения проявлений и помогает женщинам продлить молодость и поддерживать удовлетворительное физическое и умственное состояние.

Плюсы заместительной гормональной терапии:

препятствует развитию , депрессивных расстройств;
предупреждает развитие , ;
способствует нормализации функций желез внутренней секреции;
улучшается работа головного мозга (память, концентрация и пр.);
восстанавливает выработку коллагена;
регулирует работу сердца, частоту сердечных сокращений и контролирует артериальное давление.

Недостатки ЗГТ:

Среди побочных эффектов применения ЗГТ , и даже нарушение функции печени, повышение риска тромбоэмболии. Однако наиболее опасным последствием применения длительной гормонотерапии может стать развитие , а также сердечно-сосудистые заболевания.

Поэтому, подчеркнем, что данный вид терапии должен назначать только специалист и учитывать при этом все показания и противопоказания.

Применение фитоэстрогенов

Эстрогены можно найти во многих растениях, они, кстати, регулируют их рост и развитие. Их так и называют - фитоэстрогены. Содержатся они во многих, доступных для ежедневного употребления, продуктах: соя, бобовые, зерновые культуры, все виды орехов и различные сорта капусты, пиво, молочные продукты.

Добавляйте фитоэстрогены в ежедневный рацион и это будет являться наилучшей профилактикой самых разных заболеваний, однако делайте это только после консультации со специалистом, так как в некоторых случаях фитоэстрогены могут даже блокировать естественный гормон эстроген.

Половые гормоны - эстрогены, имеют большое значение для организма женщины. Они участвуют в регуляции работы репродуктивной системы, оказывают влияние на функционирование большинства органов, замедляют процессы старения. Резкое снижение их уровня происходит в период менопаузы.

Недостаток эстрогенов приводит к появлению симптомов, которые объединяют в понятие «климактерический синдром». На фоне их дефицита увеличивается риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и других хронических патологий.

Показать всё

Эстрогены: функции, причины дефицита

Основное количество половых гормонов у женщин фертильного возраста вырабатывается в яичниках. Меньшая часть образуется в периферических тканях из мужских - андрогенов, под действием фермента ароматазы. Наиболее активным эстрогеном является эстрадиол, который синтезируется из андростендиона и тестостерона.

Перечень чувствительных к эстрогенам органов и систем

Регуляция выработки половых гормонов осуществляется гонадотропинами гипофиза. Продукция эстрадиола клетками яичников происходит под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Он также способствует увеличению ароматазы в периферических тканях. Производство эстрадиола в доминантном фолликуле и желтом теле находится под контролем лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Биологические эффекты эстрогенов осуществляются путем их взаимодействия с рецепторами, расположенными в органах-мишенях. Чувствительными к половым гормонам являются: матка, яичники, гипофиз, гипоталамус, центральная нервная система, молочные железы, сердце, сосуды, костная ткань, печень и другие.

В организме женщины эстрогены выполняют множество функций:

отвечают за развитие репродуктивных органов и появление вторичных половых признаков в пубертатном периоде;
регулируют менструальный цикл;
перераспределяют подкожный жир по женскому типу;
стимулируют процессы обновления костной ткани;
оказывают защитное действие на сосудистую стенку;
регулируют образование коллагена и эластина, поддерживая нормальную структуру кожи;
обладают антиатерогенным (предотвращающим развитие сердечно-сосудистых заболеваний) действием;
увеличивают синтез транспортных белков в печени;
имеют антидепрессантные свойства;
улучшают память и мотивацию;
влияют на свертывающую систему крови.

Снижение уровня половых гормонов у женщин с возрастом

С возрастом происходит постепенное снижение репродуктивной функции. В яичниках ускоряются процессы запрограммированной гибели клеток, синтезирующих половые гормоны, уменьшается количество рецепторов к гонадотропинам. Низкое содержание эстрадиола в крови приводит к повышению секреции ФСГ. Его уровень значительно возрастает незадолго до последних месячных - менопаузы. В связи с нечувствительностью половых желез к действию гонадотропина на фоне его избытка количество эстрогенов все равно продолжает падать. Со временем их продукция в яичниках полностью прекращается. После завершения менструальной функции главным источником женских гормонов становится тестостерон периферических тканей.

Симптомы недостатка эстрогенов

В возрасте 50–52 лет у большинства женщин наступает менопауза. Недостаточность эстрогенов в пременопаузальный период проявляется нарушением регулярности месячного цикла. Кровотечения становятся скудными, менее продолжительными и, в большинстве случаев, ановуляторными. Способность к зачатию в это время снижается.

Средний возраст появления отдельных симптомов климакса

Нехватка половых гормонов в постменопаузу сказывается на состоянии всех органов-мишеней. Изменения в их работе приводят к развитию климактерического синдрома.

Его проявления можно подразделить на следующие группы:

вазомоторные симптомы;
психоэмоциональные расстройства;
атрофические процессы в мочеполовой системе;
изменения структуры кожи и ее придатков;
обменные и эндокринные нарушения.

Вазомоторные расстройства

Вазомоторные симптомы недостатка эстрогенов наблюдаются у большинства женщин в возрасте 45–50 лет. Основными из них являются приливы. Приступы жара развиваются внезапно на фоне резкого выброса ЛГ в кровь. Иногда им предшествует чувство давления в голове. Волна тепла распространяется сверху вниз и постепенно охватывает все тело. Часто повышается температура, расширяются периферические сосуды, увеличивается пульс и возникает избыточное потоотделение. Длительность эпизодов составляет от 10 до 20 минут. Замечено учащение их развития ночью и в жаркое время года. Приступы жара могут беспокоить женщину более 5 лет.

В зависимости от количества приливов, климактерический синдром подразделяют на несколько форм:

легкую - до 10 раз в сутки;
среднюю - от 10 до 20 раз;
тяжелую - чаще 20 раз за сутки.

Симптомы избытка эстрогенов - как лечить гиперэстрогению

Нарушения психоэмоциональной сферы

Изменения эмоционального статуса проявляются в виде повышенной возбудимости, плаксивости, ранимости. Наблюдаются внезапные перепады настроения, появляется мнительность, беспричинный страх, навязчивые мысли и действия. Из-за частых приливов нарушается сон, характерно пробуждение с чувством усталости.

Снижается работоспособность, ухудшается память и внимательность. У ряда женщин развиваются депрессивные состояния, отсутствует аппетит. Недостаток эстрогенов также ведет к уменьшению сексуального влечения. При тяжелых формах климакса либидо может повышаться.

Атрофия органов мочеполовой системы

Атрофические процессы в мочеполовой системе развиваются позже, в возрасте 55–60 лет. Слизистая оболочка влагалища истончается, становится ранимой и чувствительной к незначительным травмам. Во влагалищном секрете нарушается кислотно-щелочное равновесие, уменьшается количество лактобактерий. Беспокоит жжение и зуд в области половых органов.

Ослабление тонуса мышц тазового дна приводит к расстройствам мочеиспускания, недержанию мочи. У женщин в пожилом возрасте чаще возникают воспалительные заболевания - кольпиты, которые нечувствительны к традиционному лечению, но хорошо поддаются терапии местными формами эстрогенов.

Который относится к подклассу стероидных женских гормонов и вырабатывается он яичниками женщин. В минимальных концентрациях этот женский гормон вырабатывается и в организме мужчин, но не о них пойдет речь в этой статье.

В женском организме вырабатывается три разновидности этих гормонов. На внешность и здоровье женщины влияет:

эстрон,
эстриол
и эстрадиол.

Гормон эстрадиол

Самым активным считается гормон эстрадиол. Именно его внутривенные инъекции назначаются врачом для пациенток . Входит этот гормон и в состав .

Гормон эстрон

Второй по значимости женский гормон эстрон стимулирует формирование вторичных половых признаков, рост слизистых оболочек в полости матки, а также .

Гормон эстриол

Из эстрона и эстрадиола формируется еще один гормон, который называется эстриолом. Если в моче беременной женщине содержится большое количество эстриола, значит, плод жизнеспособен, а плацента работает отлично.

У молодых женщин эти гормоны вырабатываются яичниками, а их выработка производится в коре надпочечников.

Какую функцию выполняют эстрогены в женском организме?

Те женщины, у которых уровень гормона эстрогена в норме, видны сразу же:

кожа у них бархатистая,
бедра округлые,
талия тонкая,

Эстроген относится к стероидным гормонам. Они оказывают огромное влияние на развитие женских половых органов, а также подготавливаются женщину к материнству.

В женском организме под влияние гормона эстрогена происходят определенные изменения:

во влагалище создается кислая среда;
в период полового созревания развиваются и вторичные половые признаки ( , полностью формируется таз, появляются волосы на лобке и в подмышечных впадинах);
определенным образом располагается подкожный жир (на коленях, ягодицах, бедрах, груди);
матка увеличивается в размерах.

У женщин с нормальным гормональным фоном регулярно идут месячные. Из всего вышесказанного можно видеть, какую важную роль играет эстроген в женском организме.

Однако возникают и такие ситуации, когда уровень этого гормона сильно понижается, что может привести к серьезным неполадкам в организме женщины и негативным изменениям в ее внешности.

Причины понижения уровня эстрогена

Понижение уровня гормона эстрогена может произойти в следующих случаях:

при и ;
и операций, связанных с гинекологией;
и плохом питании.

Естественным образом уровень эстрогена понижается после сорока лет. Процесс этот происходит постепенно и незаметно, а для поддержания эстрогена на нормальном уровне женщине после сорока лет необходимо регулярно посещать врача и принимать прописанные гормональные препараты.

Признаки нехватки эстрогена

Уровень этого гормона понижается не сразу, однако его нехватка сразу же сказывается на здоровье и внешнем виде женщины.

Основные признаки нехватки эстрогена

беспричинная тревога и постоянное чувство беспокойства;
путанность мышления;
резкие скачки в настроении;
забывчивость;
сильные перепады температуры;
пониженная выносливость организма;
внезапные ощущения жара (приливы);
тусклость и сухость кожи;
быстрая утомляемость;
понижение самооценки и отсутствие внимания к собственной внешности;
понижение полового влечения и чувственности;
сильная сухость глаз и влагалища;
неприятные ощущения или боли при половом акте;
потеря полноты и сильное обвисание молочных желез;
увеличение веса;
тянущие боли в спине и суставах;
головные боли и постоянные мигрени;
раздражительность;
проблемы ЖКТ;
учащенное сердцебиение.

Естественно, нехватка эстрогена может наблюдаться не только у женщин в возрасте после сорока лет, но и у девушек до 20 лет.

Нехватка гормона эстрогена может привести и к водному дисбалансу в организме женщины, что может привести к активному отложению солей. При водном дисбалансе кожа становится очень тонкой и сухой, теряет свою плотность и эластичность, ломкими и тусклыми становятся волосы, а ногти начинают расслаиваться. Помимо этого, нехватка эстрогена в организме может привести к , преждевременных морщин, и белых угрей. Водный дисбаланс, вызванный недостаточным количеством эстрогена в женском организме, может привести к непроизвольным мочеиспусканиям, иссушению влагалища, рта и глаз.

Но самое страшное заключается в том, что нехватка этого важного гормона может привести к пористости костей, которые становятся очень хрупкими.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.сайт " возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

Эстроген это женский половой гормон. Он вырабатывается в яичниках и коре надпочечников при половом созревании и необходим женскому организму для подготовки его к деторождению, и для поддержания нормального хода беременности.

Но, на этом роль эстрогена в организме не заканчивается. Этот гормон является важным защитником сердечно-сосудистой системы женского организма. Также эстроген регулирует водно-солевой баланс в организме. Нормальное состояние кожи это одна из заслуг этого женского гормона.

3 типа эстрогенов в организме женщины

Выделяют три типа эстрогенов:

Эстрон (E1)
Эстрол (E3)
Эстрадиол (E2)

Уровень каждого из этих гормонов зависит от генетической предрасположенности, от плотности и количества жировых отложений, а также от возрастных особенностей организма. Косвенно на уровень влияет образ жизни и система питания.

Наиболее важным в этой тройке является эстрадиол. Его снижение или увеличение по сравнению с остальными двумя гормонами может стать причиной различных проблем в женском организме:

Увеличение веса
Отечности
Нарушений работы желудочно-кишечного тракта
Нарушений работы потовых желез
Судорог
Болезненности грудей

Отклонение уровня этого гормона от нормы может быть симптомом тяжелых заболеваний.

ВАЖНО: Эстрадиол это самый важный гормон описываемой группы. Его «рабочее время» начинается во время первой менструации и заканчивается в начале климакса. Эстрадиол контролирует свыше 400 функций в организме.

Нормальный уровень эстрогенов в организме женщины

Норма этого гормона в организме не постоянна. Она меняется с возрастом и во время разных фаз беременности. У девочек в детском возрасте нормой является 5-22 пг/мл. При достижении женщиной детородного возраста норма эстрогена находится в диапазоне 11-191 пг/мл. В период менопаузы норма этого гормона составляет 5-90 пг/мл.

К чему приводит недостаток женского гормона эстрогена?

Эстрогены это стероидные гормоны. Это значит, что они отвечают за рост. В данном случае рост вторичных половых признаков. Именно эстрогены отвечают за красоту женской фигуры. Эти половые гормоны распределяют жировые клетки в разные части организма. Благодаря им, пикантные округлости фигуры образуются именно там, где и должны быть.
Эстрогены крайне важны для женского организма. Именно эти гормоны отвечают за периодичность наступления месячных и их регулярность. Недостаток этих гормонов может привести к тяжелым последствиям. Эстрогены определяют женское здоровье.
Если недостаток половых гормонов наблюдается у девочки, то это может стать причиной медленного развития ребенка. В более взрослом возрасте это может сказаться на психологической неуравновешенности, периодических ощущениях боли в области низа живота, бессоннице, низкой работоспособности и даже фригидности.
После 40-летнего возраста у женщин недостаток эстрогенов может сказаться на здоровье сердца, быстрому старению организма, частым головным болям и истощению костной ткани. Что может со временем вызвать остеопороз.

Симптомы недостатка гормона эстрогена у женщин

К симптомам недостатка эстрогенов относится:

Отсутствие менструации и задержка полового созревание у девочек
Забывчивость
Бессонница
Отсутствие сексуального желания
Головные боли
Инфекции мочевого пузыря
Резкие перепады настроения
Невозможность забеременеть в молодом возрасте

Как увеличить эстрогены в женском организме?

На вес влияют сразу несколько гормонов в организме женщины. Эстроген один из них. Именно этот гормон является главным «дирижёром» при распределении жировых отложений. В женском организме такие отложения, как правило, располагаются ниже пояса. В этом заслуга как раз описываемого гормона.

Примерно за 10 лет до менопаузы в женском организме уровень эстрогена начинает снижаться. Организму это «не нравится» и он начинает проводить синтез недостающего гормона из жировых отложений.

Но, не стоит думать, что благодаря этому количество таких отложений уменьшится. Напротив, наш организм начинает с удвоенной энергией запасаться жировыми отложениями. Ведь потребность в них вырастает. Именно поэтому сбросить лишний вес после 40 очень тяжело.
Также запас жировых клеток происходит при беременности. Организму нужен еще один источник эстрогена.
Поэтому, для снижения лишнего веса важно держать уровень «женского гормона» в норме.

Тестостерон и эстроген в организме женщины

Тестостерон (мужской гормон) и эстроген (женский гормон) сильно влияют не только на внешний вид женщины и внутренние процессы в организме, но и на психологический фон. Чем больше тестостерона, тем сильнее проявление «мужского» начала.

Норма тестостерона у женщин:

До 20 лет – 0,13 – 3,09 пг/мл
от 20 до 39 лет – 0,13 – 3,09 пг/мл
от 40 до 59 лет – 0,13 – 2,6 пг/мл
от 60 и старше – 0,13 – 1,8 пг/мл

Избыток тестостерона проявляется в агрессии и склонности к риску. Преобладание женского гормона над тестостероном проявляется в частых страхах, сострадание к другим людям, желание оседлости и комфорта.

Эстрогены в продуктах питания и травах

Фитоэстрагены есть в различных продуктах растительного происхождения. «Зарядиться» такими гормонами можно, если пить зеленый чай и различные травяные настои.

Очень много эстрогена в фасоли и других бобовых, тыкве, орехах, шпинате, овсе, отрубях, кураге, семечках подсолнуха и капусте.

РЕЦЕПТ ЧАЙ С «ЭСТРОГЕНОМ». При пониженном уровне эстрогена показан чай из таких трав как: шалфей, липа, ромашка, хмель и арника. Дополнить этот сбор можно измельченными корнями солодки и женьшеня. Ингредиенты смешиваются равными частями и завариваются кипятком. Для большего эффекта лучше всего заваривать такой чай перед каждым приемом.

В таких продуктах животного происхождения как жирное молоко, мороженое, йогурты, твердые сыры и мясо также содержится большое количество эстрогенов.

Есть эстроген и в пиве . И многие связывают его наличие в этом популярном пенном напитке с изменениями мужской фигуры в связи со злоупотреблением пивом. Но, вырастание пивного живота больше связано с тем, что алкоголь подавляет выработку тестостерона . Гормона, который распределяет в мужском организме жировые клетки. Кроме того не нужно забывать и о закуске к пиву, которую любители этого напитка употребляют без какого либо контроля.

ВАЖНО: Не стоит недооценивать лекарственные травы и другие продукты питания в их влиянии на эстроген. Они способны это сделать не хуже аптечных препаратов. Именно поэтому их принимать нужно только под руководством врача. Иначе можно очень сильно навредить организму.

Эстрогены в таблетках: отзывы

Олеся. Очень хороший препарат «Эстравэл». Очень помогает при приливах. Еще заметила такое его «побочное явление» как улучшение состояния ногтей. Они у меня от природы ломкие. А «Эстровэл» делает их красивыми и здоровыми. Пью этот препарат уже 5-ый раз с перерывами. В зависимости от состояния.

«Эстровэл» . В состав этого препарата входят растительные экстракты сои, крапивы, цимицифуги, изофлавоны и экстракт корня дикого ямса. Кроме того этот препарат содержит индол-3-карбинол, бор, витамины и аминокислоты.Его принимают по 1-2 таблетки в день во время приема пищи. Продолжительность курса до 2-ух месяцев.

Татьяна. А я принимала «Премарин». Когда начинала лечиться, у нас он не продавался. Привозили знакомые из-за рубежа. В 60 лет на УЗИ врач сказал, что у меня организм моложе лет на двадцать. Этот препарат не приводит к росту веса, «волосатости» и другим побочным эффектам.

«Премарин». В состав этого препарата входят семь лошадиных эстрагенов. Его принимают исходя из назначенного курса лечения.