Беспричинный страх. Как справиться с чувством тревоги и беспричинным страхом

Липкий, тошнотворный, парализующий страх – защитная реакция организма на раздражитель, красная лампочка, предупреждающая об опасности. Увидел человек тигра, вышедшего из кустов, – и обмер, покрывшись потом: угроза жизни! Столкнулся нос к носу в лифте с личностью уголовного типа – и ощутил в коленях противную дрожь: будь начеку. Но бывает, что ни тигров, ни грабителей поблизости нет – а тело и душу сковывает леденящий ужас. Откуда он взялся? Какова причина возникновения страза? Оказывается, приступы беспричинной паники могут сигнализировать о начале болезни и являться .

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Причины возникновения страха могут вызывать щитовидка и грипп

«Я проснулась с чувством непонятного беспокойства. Оглядела комнату. Все было как раньше, и все же что-то настораживало. Сквозь жалюзи пробивался дневной свет – раньше меня бы обрадовал погожий день, теперь солнечные блики показались какими-то подозрительными. Пошла на кухню, включила кофеварку и тостер. Беспокойство нарастало, а все не могла понять причины страха. Я вдруг увидела свое отражение в блестящем боку кофеварки: в зеркальном металле корчилась ужасная гримаса. Насыпая , отметила, что сильно дрожат руки. Мне показалось, что кофеварка и тостер – живые существа, и как только отвернусь, они бросятся на меня сзади. Господи, я что, схожу с ума?!

Тревога перерастала в панику. Бешено застучало сердце, во рту стало сухо и горько. Я заметалась по комнатам, включила телевизор и радио, но от посторонних звуков стало еще хуже. От дикого напряжения глаза, казалось, вот-вот лопнут, в ушах звенело. Я не могла оставаться в квартире, казалось, сейчас произойдет что-то настолько ужасное, что я этого не вынесу. Выскочила во двор, но там стало еще хуже. Я успела добежать до лавочки, как перед глазами все поплыло. Подошедшая соседка закричала: «Вызывай скорую!»

Сорокалетняя Марина, пережившая вышеописанную историю, до этого эпизода считала себя абсолютно нормальным и здоровым человеком. Как физически, так и психически. Поэтому, испытав приступ паники, вызванный непонятными для нее причинами страха, первым делом подумала о сумасшествии. Врач объяснил: приступ беспричинного страха был вызван нарушением функции щитовидной железы .

Немногие из нас знают, что эндокринные неполадки часто могут проявляться такими вот приступами, и сначала мы ищем причину не в теле, а в душе. «Караул, я схожу с ума!» – испытав необъяснимый страх впервые, мы запускаем цепную реакцию, которую медики называют «страх страха». Другими словами: «Я боюсь того, что я боюсь, ведь я не понимаю, чего боюсь на самом деле». Узнав, что «приступы безумия» связаны с эндокринным заболеванием, многие с облегчением и изумлением говорят: «Как?! Щитовидка является причиной возникновения страха?» Еще как может. Порой человек и не подозревает о проблемах со щитовидной железой, пока она не напоминает о себе таким вот экстравагантным способом.

Опытный невропатолог или психиатр, к которому прибежит «сумасшедший», посоветует пациенту обратиться к эндокринологу, сдать кровь на гормональный анализ и сделать УЗИ щитовидной железы.

Уверенность в том, что она сходит с ума, чуть не довела 16-летнюю Свету до настоящего безумия. Девочка свалилась с гриппом, скучая дома, попивая чай с малиной, как вдруг необъяснимый страх, причины которого она не могла понять. Не помня себя от страха, Света набрала номер папиного мобильного и закричала что-то невообразимое. Папа примчался, увидел дочь в полуобморочном состоянии и, как мог, успокоил. Ночью пришлось звонить знакомому психиатру: Света в мокрой от страха пижаме, дрожа, повторяла, что она сошла с ума и ей страшно. Узнав, что девочка гриппует, психиатр заверил родителей, что их ребенок в психическом плане здоров. Оказывается, при гриппе и других инфекционных заболеваниях , сопровождающихся высокой температурой, приступы страха – естественное явление. Но многие ли из нас об этом знают?

Затмения сердца – еще одна причина возникновения страха

«Сердечный страх» нападает ночью. В отличие от эндокринного, он не так напорист и скор. Медленно подкрадывается, заставляя сердце сжиматься от непонятной, беспричинной тревоги. Постепенно наполняет душу беспокойством. Если вы проснулись от тягостного ощущения, что за вами кто-то наблюдает, а в области сердца при этом дискомфорт (давит, ноет, стучит как-то не так), возможно, вы просто переусердствовали с плотным ужином. А, возможно, это первые звоночки грозного заболевания ИБС – ишемической болезни сердца . Беспричинный страх, к сожалению, любит пугать сердце, и один из характерных симптомов ишемии – боязнь смерти.

Тоскливые, тревожные ощущения могут сигнализировать о нарушениях сердечного ритма – например, о брадикардии , когда пульс становиться редким и слабым. Не хватает воздуха, от страха хочется бежать, но сил нет, сердце, кажется, вот-вот остановиться… Если вовремя не оказать помощь, человек может даже потерять сознание.

Не менее противны ощущения при аритмии – когда сердце, трепыхнувшись, пропускает один удар, замирает, а потом начинает стучать очень быстро. Для аритмии, как и для ишемии, тоже характерен страх смерти: человек боится пошевелиться, каменеет в одной позе, прислушиваясь к сердцу – а вдруг замрет?

Невротические причины возникновения страха

Если сердечные и гормональные страхи терзают как женщин, так и мужчин, то этот «триллер» характерен в болей степени для прекрасного пола. Невропатологам хорошо известно: длительные физические, психические перегрузки, стрессы, неурядицы в семье создают благоприятную почву для возникновения астено-невротического синдрома . Женщину беспокоят боли в мышцах, бессонница, раздражительность. Ясное дело, мало кто в таком состоянии ходит по врачам: подумаешь, переутомление, само пройдет. У кого-то проходит, а у кого-то нет. Напряжение растет. Усиливается недовольство собой. В голове – сумерки. В душе ощущение, что должно случиться что-то плохое. В конце концов, из жизни вымываются светлы, оптимистические краски, остается только серая и черная.

В таком состоянии женщина постоянно звонит домой и спрашивает, все ли в порядке; изводит мужа настойчивыми звонками на работу, не находит себе места от страха за детей, которые гостят в деревне у бабушки.

Еще одно женское невротическое расстройство, характеризующееся возникновением беспричинного страха, – гипоталамический (диэнцефальный) синдром . Страх при этом разладе носит характер бури и натиска. Приступ (криз) проходит по следующему сценарию: возникновение страха – быстро нарастающее беспокойство – невозможность критически осмыслить ситуацию и понять, что происходит, – учащенное сердцебиение, тремор рук, «ватные» ноги, – пароксизм паники – «отбой». Припадок длится от 20 – 40 минут, часто сопровождается головной болью, ознобом, потерей чувства реальности. Характерный признак диэнцефального криза – обильное мочеотделение. Женщины также жалуются на сонливость, разбитость, заторможенность, которые сменили чувство страха.

Диэнцефальный синдром может проявить себя раз в полгода, а может докучать 2 – 3 раза в неделю, влияя на общее состояние женщины: она становиться подавленной. Тревожной, все время ожидает припадка и беспокоится, чтобы страх не застал ее на людях (хотя обычно криз случается вечером или ночью.)

6 (17607) 3 10 49 5 лет

С внутренней паранойей, с иллюзиями, которые не проработаны. Если нет причин, то это твое беспокойное сознание - развлекается. Люди боятся многого из того, что не существует - эффект зеркала образуется, в итоге атакуешь собственные неразрешенные проблемы психические, от них же и защищаешься. Нет проблем - мы обязательно их придумаем и заболеем, потянув вниз и чьи-то оптимистические намерения. Мозг, порой, оказывается настолько сложно-подчиненной субстанцией, что не справляясь с импульсами и переживаниями - попадаешь в выбеленные палаты с облегченным питанием и разноцветными таблетками.

1 0

1 (8) 3 6 30 5 лет

Паническое расстройство

Паническое расстройство - это распространенное тревожное расстройство, которому подвержены приблизительно 4% населения. У женщин эта болезнь наблюдается в шесть раз чаще, чем у мужчин. Типичное начало панического расстройства обычно наблюдается в подростковом возрасте и в начале зрелого возраста.

Точная причина возникновения панического расстройства до сих пор недостаточно выяснена, однако, известно, что при паническом расстройстве наблюдаются изменения в центральной нервной системе, связанные с обменом таких веществ, как серотонин и норадреналин. По-видимому, существенная роль при возникновении болезни принадлежит наследственной предрасположенности. У близких родственников людей, подверженных паническому расстройству, часто наблюдаются аналогичные симптомы или проявления других тревожных расстройств. Заболевание паническими расстройствами часто совпадает с существенными психическими переживаниями, стрессами или переменами в жизненном укладе: разводом, переменой места жительства, окончанием университета, женитьбой, рождением первого ребенка и т.д.Часто можно проследить связь панического расстройства с пережитыми отрицательными эмоциями в детстве. Примерно у половины детей, страдающих школьной фобией (т.е. страхом перед школой), при взрослении появляются симптомы панических расстройств.

Панические расстройства при своевременном и адекватном врачебном вмешательстве полностью излечимы, однако, без лечения эта болезнь может привести к тяжелым последствиям в виде социальной изоляции, потери трудоспособности и, в конечном итоге, к существенному снижению качества жизни.

Причина возникновения

Панический приступ - это сильное ощущение страха и / или внутреннего дискомфорта, возникающее у человека неожиданно, обычно без симптомов - предвестников и сопровождающееся пугающими физическими симптомами в виде внезапно начавшегося сердцебиения, удушья, боли в груди, головокружения, сильной слабости, чувства нереальности происходящего и собственной измененности. При этом почти всегда появляется страх внезапной смерти, утраты контроля над собой или страх сойти с ума.

Панический приступ развивается быстро, его симптомы достигают максимальной интенсивности обычно в течение 5-10 минут и затем также быстро исчезают. Таким образом, панический приступ длится приблизительно 10-20 минут и проходит сам собой, не оставляя никаких следов и не представляя реальной угрозы для жизни пациента.

Следует обратить внимание, что в случае развития реальной опасной ситуации в жизни появление эмоции тревоги с соответствующими физическими ощущениями является нормальной защитной реакцией, подготавливающей человека к борьбе с возможными источниками угрозы или к бегству от них.

При паническом приступе тревожная реакция возникает без видимой причины. Панический приступ настигает человека в обычных повседневных ситуациях, не предрасполагающих к развитию тревоги, иногда даже во время сна. Поскольку приступ сопровождается пугающими физическими симптомами и нарушениями восприятия, пациенты часто думают, что у них развился настоящий сердечный приступ или другая опасная для жизни болезнь, а также опасаются утратить контроль над собой или лишиться рассудка.

Хотя во время панического приступа возникшее состояние является для человека крайне неприятным и субъективно труднопереносимым, сам по себе панический приступ никакой реальной опасности для здоровья не представляет. Приступ не ведет к возникновению осложнений, потере контроля над собой или сумасшествию.

Своевременное обращение к врачу и проведение необходимого обследования поможет избежать чрезмерной тревоги за свое здоровье, вызванной неосведомленностью пациента.

Симптомы панического приступа
внезапное сильное сердцебиение
затруднение дыхания или удушье
боль или дискомфорт в груди
тошнота или дискомфорт в животе
головокружение
повышенное потоотделение
дрожь
жар или озноб
ощущение онемения (парестезия)
ощущение нереальности происходящего или собственной измененности (дереализация /деперсонализация)
страх потерять контроль над собой или сойти с ума
страх

Первый приступ паники...

Первый приступ паники пациент обычно старается связать с недавно случившимся событием или неприятным переживанием. Как правило, панические приступы имеют тенденцию к повторению, причем с течением времени возникают все чаще, при этом реальных причин для их развития найти уже не удается. Поскольку панический приступ для пациента - это крайне неприятное и пугающее его ощущение, то к паническим приступам добавляется еще и постоянный страх перед их возникновением.

Эти частые внезапные приступы с пугающей симптоматикой становятся причиной страха перед определенными ситуациями, например, когда человек остается наедине с собой, посещает людные места (магазины, кино или театры), или находится в общественном транспорте, лифте. При этом с одной стороны, человек, страдающий паническими приступами, боится оказаться в неловком положении и обнаружить перед другими людьми свои расстройства, а с другой, его пугает невозможность получения срочной медицинской помощи.

Чаще панические приступы возникают в ситуациях, когда пациент сам боится их возникновения.

Последствия панических расстройств

Испытывая страх перед паническими приступами, люди начинают избегать ситуаций и мест, где эти приступы могут возникнуть, например, поездок в общественном транспорте или лифте, посещения магазинов и т.п.

Это часто приводит к социальной изоляции, потере трудоспособности и значительному падению качества жизни. Наличие внезапных неконтролируемых приступов страха, мыслей о тяжелой болезни, с которой невозможно справиться, может закономерно привести к развитию депрессии, в силу этого у большинства пациентов, наряду с паническим расстройством, наблюдается также и депрессия.

Страхи и подавленность, обусловленные паническим расстройством, часто пытаются смягчить алкоголем или успокаивающими препаратами, которые при излишнем применении могут привести к злоупотреблению и возникновению алкогольной или лекарственной зависимости.

Запомните! Вместе с возникшей алкогольной или лекарственной зависимостью паническое расстройство лечить значительно труднее.

Лечение панического расстройства тем эффективнее, чем раньше оно начато.

Раскрытие сущности панического расстройства и применение новых лекарств значительно расширило лечебные возможности при этой болезни. При правильном лечении излечивается до 80% пациентов с паническим расстройством. Целью лечения является устранение приступов паники, нормализация настроения и восстановление полноценной жизни. Лучшие результаты дает комплексное лечение панического расстройства, при котором медикаментозное лечение сочетается с психотерапией. Лечение панического расстройства - длительный процесс, и в зависимости от степени тяжести болезни может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Результатом преждевременного прекращения лечения может быть возобновление болезни.

Если у Вас возникает внезапный страх или паника...

Если у Вас возникает внезапный страх или паника, сопровождающиеся сердцебиением, нехваткой воздуха и головокружением;

Вы боитесь, что во время такого приступа с Вами может что-нибудь случиться;

Вы боитесь, что подобные приступы могут неожиданно повториться; ... из-за боязни приступа Вы откладываете свои дела и встречи,

ТО ВЫ, ПО-ВИДИМОМУ, СТРАДАЕТЕ ПАНИЧЕСКИМ РАССТРОЙСТВОМ.
ОБРАТИТЕСЬ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ К СВОЕМУ ВРАЧУ.
ОН НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ. если погуглить можно много почитать...

У людей, которые испытывают необоснованное, постоянное чувство страха и тревоги , кроме психологических и эмоциональных страданий, возникают множество жизненных проблем.
От необоснованных, неестественных страхов необходимо избавляться, и жить нормальной жизнью, развиваясь и самоактуализируясь. Панические страхи

Постоянное чувство страха и тревоги

Откуда берутся необоснованные страхи и тревоги, и что делать с этим чувством? — вопрос психоаналитику .
Здравствуйте. Недавно пришла к выводу, что у меня есть страхи, которые мешают полноценно жить, причём страхи необоснованные. Например, боюсь нападения, физического насилия, хотя со мной ничего подобного не происходило. Когда в кино вижу подобные вещи или слышу о реальных случаях — очень эмоционально переживаю, боюсь за свою безопасность, боюсь быть дома одна. Также, боюсь засыпать — оттягиваю этот момент до последнего, пытаюсь заниматься чем-то, лишь бы не ложиться спать подольше. Иногда доходит до того, что так и не ложусь, и бодрствую всю ночь и весь следующий день — чувствую себя разбитой.

В детстве я боялась темноты, сейчас нет такого, и не вижу причин для своего страха. Сама себе объясняю это тем, что во сне будто проживаю другую жизнь (мне почти всегда снятся сны с моим участием), и мне этого совсем не хочется, хочется оставаться в этой реальности, а во сне я словно теряю контроль над своей жизнью. В чём же дело на самом деле и как справиться с этой проблемой?
Большое спасибо.

Как избавиться от постоянных страхов и тревог

Чтобы избавиться от постоянных страхов и тревог — необходимо психотерапевтическое вмешательство.
Проблема необоснованных страхов, так или иначе, приобретенная, зачастую в раннем детстве. Источник этих негативных эмоций, этой неверной стратегии реагирования на воображаемые ситуации и события, находиться в глубине психики, в бессознательном. Это сохраненные там, незаконченные в прошлом, ситуации и эмоции. Возможно, они хранятся в глубинной памяти в виде образов и фантазий и никак не обозначены словами. Например, если они сохранились в раннем детском возрасте, когда мышление было предметно-образное, т.е. с минимумом слов.
Также, способствовать страхам и тревогам может слабый темперамент и тревожный характер , и связанные с ним, излишняя психологическая защита .

Помочь избавиться Вам от необоснованного чувства страха и тревоги , может психотерапия и психотренинг.

Психотерапевт онлайн Матвеев Олег — ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ и навсегда

Страх - изначально нормальное состояние, служащее обеспечению безопасности жизни любого живого существа. В норме он проявляется в силу воздействия причин, которые распознаются человеком как несущие угрозу. Эта информация обусловлена наличием опыта и когнитивным «знаниевым» компонентом. Мы можем никогда не сталкиваться с ситуацией аварии на дороге лично, но на основании опыта других, описания подобных происшествий чаще всего бываем осторожны при переходе дороги, либо за рулем автомобиля.

Ненормальным страх становится тогда, когда аффективное переживание мешает нормально функционировать, а у его истоков нет видимой и причины. Страх превращается в фобию .

Страх без видимой причины, беспричинный страх чаще относят к паническим атакам. Человек испытывает его, но сам не может объяснить причину, чего же он собственно, боится. Часто люди, подверженные паническим атакам склонны считать, что они - предвестник тяжелого телесного заболевания и обращаются к врачу сразу же после приступа. Но, не успев придти туда сталкиваются с тем, что вся симптоматика уже исчезла, осталось только чувство усталости. Как правило, врач, не найдя соматических нарушений, рекомендует отдохнуть и снизить нагрузки, но через некоторое время приступ, вызывающий беспричинный страх возвращается.

При правильной диагностике подобных состояний необходимо учитывать, что тревога, беспричинное чувство страха могут быть характерны не только для панических атак, но и быть симптомами некоторых органических нарушений. Поэтому здесь встает вопрос: во-первых, о компетенции специалистов, к которым обращается пациент (они, как минимум, должны внимательно выслушать все жалобы, задавая уточняющие вопросы, определить, есть ли предпосылки и признаки соматических заболеваний, а если возникают трудности с дифференцированием, то назначить дополнительную диагностику). Далее следует вопрос о диагностических возможностях лечебного учреждения, куда обращается пациент. Так, если электрокардиографическое исследование является широкодоступной и зачастую совершенно не затратной с финансовой точки зрения процедурой, то такие виды анализов, как определение гормонального статуса человека (а гормональная дисфункция так же может сопровождаться реакциями страха, но требует совершенно другого механизма лечения) здесь требуется специальное оборудование которое, к сожалению, имеется в наличии далеко не во всех лечебных учреждениях Москвы, не говоря уже о регионах.

Наша клиника, работающая на протяжении более чем 10 лет, обладает теми видами медицинского оборудования и кадровыми ресурсами (врачи с докторской степенью, кандидаты наук, врачи высшей категории), которые уже помогли сотням пациентов установить происхождение такого неприятного переживания, как беспричинный страх и вернуться к полноценной жизни, совершенно избавившись от подобных проблем.

Тревоги и страхи являются естественными спутниками жизни, это механизмы инстинкта самосохранения. В некоторых случаях инстинкты дают сбой – человек начинает испытывать беспричинные страхи и повышенную тревожность. Он живет в ожидании неминуемой катастрофы. В таких ситуациях потребуется помощь специалистов, которые помогут выявить и устранить причины, а также назначат эффективное лечение.

Консультанты клиники "IsraClinic" будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

«Сначала я почувствовала внутреннее беспокойство, что-то разъедало мое сознание изнутри как маленький червячок. Я подумала, что моя интуиция что-то хочет мне сказать. Как предчувствие чего-то плохого, что обязательно должно случиться. Я стала жить в постоянном страхе, тревожиться за своих близких, за себя, за каждый шаг.Я перестала спать, все мои мысли были заняты ощущением надвигающейся катастрофы, которая вот-вот должна произойти». Это слова пациентки клиники «IsraClinic», которая обратилась с жалобами на беспричинный страх и тревогу.

Такие обращения не редкость: описанные симптомы могут быть как частью психиатрического расстройства (например, расстройства личности, тревожного расстройства, депрессивного расстройства), так и самостоятельными симптомами, которые также могут перерасти в психическое заболевание.

Вообще, страх и тревога – это нормальные эмоции человека, доставшиеся ему от предков: для выживания необходимо было реагировать на внешние угрозы и уходить от опасности. В норме человек может бояться и тревожиться, если для этого есть объективные причины. Когда же внешних факторов, вызывающих эти эмоции, нет, мы говорим о беспричинном страхе и тревоге как патологии.

Среди симптомов беспричинного страха и тревоги, на которые необходимо обратить пристальное внимание, следующие:

• Необъяснимое чувство страха, возникающее внезапно, резкий приступ тревога
• Резкая слабость, дрожь в руках, головокружение
• Ощущение нереальности происходящего, иногда вплоть до потери ориентации в пространстве и осознания ситуации
• Частые смены настроения
• Чрезмерная озабоченность собственным здоровьем или здоровьем близких
• Соматические проявления (боли в эпигастрии, за грудиной)

Такие приступы могут продолжаться несколько минут и носить разовый характер, но постепенно с развитием заболевания частота приступов увеличивается, перерастая в постоянное ощущение страха и тревоги.

Причины беспричинного страха и тревоги

Причин для развития постоянного чувства страха и тревоги может быть множество, среди основных стоит выделить следующие:

• Стрессовые ситуации, связанные с эмоциональными переживаниями (жизненные перемены и связанные с ними тревоги, длительные конфликты)
• Серьезные жизненные потрясения (тяжелая болезнь кого-то из близких, смерть)
• Психологические травмы, полученные во взрослом и детском возрасте (физическое или психологическое насилие, сильные потрясения, разочарования, унижения)
• Соматические заболевания
• Нарушения в работе эндокринной системы организма
• Неврологические заболевания и расстройства
• Алкоголизм и наркомания

Это факторы, которые являютсяпричинами беспричинного страха и тревоги, однако, всегда любой патологический процесс запускается при дополнительном психологическом напряжении.

Диагностика и лечение беспричинного страха и тревоги

Для постановки диагноза необходимо побеседовать с врачом-психиатром. На основании сбора подробного анамнеза врач может выявить беспричинный страх и тревогу. Следующим шагом будет понимание, является ли беспричинный страх и тревога самостоятельными симптомами или это проявление какого-то заболевания. Для уточнения актуального состояния пациента может быть назначена психодинамическая диагностика с применением тестов Роршаха, ТАТ, Бендер и Векслер. После постановки точного диагноза врач-психиатр назначает лечение, направленное на достижение максимального результата.

Отметим, что диагностика и лечение беспричинного страха и тревоги должны проходить в специализированном центре, занимающемся психическим здоровьем. В Израиле на протяжении десятков лет функционирует клиника «IsraClinic», которая занимается лечением всего спектра расстройств и заболеваний в сфере психиатрии и неврологии. Опытные врачи-психиатры, психологи, психотерапевты, реабилитологи участвуют в комплексной диагностике и лечении пациентов. Для лечения беспричинного страха и тревоги используются самые современные, в том числе авторские методы лечения. Среди методик клиники- разработанный курс психотерапии, направленный на выявление причин беспричинного страха и тревоги и проработку этих причин. Специалисты понимают, что пациенты из других стран, приезжающие в Израиль на лечение, ограничены во времени, поэтому цель курса лечения – достичь прогресса в короткое время.

Помимо курса психотерапии, который сочетает в себе трансовые техники, холистический подход, методики йога-нидра и элементы когнитивно-поведенческой терапии, в клинике используются современные медикаменты. Лекарства самого последнего поколения с минимальными побочными эффектами призваны купировать состояние тревожности и страха для того, чтобы пациент был восприимчив к психотерапии. Стоит отметить, что прием медикаментов не рассчитан на долгое время, под контролем врача через некоторое время пациент начинает отменять препараты.

Профилактика беспричинного страха и тревоги

Не существует универсальных решений для профилактики беспричинного страха и тревоги, так как причины для развития заболевания совершенно разные. Тем не менее, при понимании ситуаций, которые вмешиваются в жизнь человека и его близких, которые являются помехой для полноценной и гармоничной жизни – необходимо незамедлительно обратиться к врачу-психиатру.