Невралгия

Ванная после кесарева сечения. Безопасно и с пользой для здоровья: когда молодая мама может принимать ванну и ходить в бассейн

В нынешнее время чуть ли не половина деток появляются на свет путем операции кесарево сечение. Если в одном случае, например, в зарубежных странах, оперативные роды – это не что иное, как желание женщины миновать родовые мучения, то на отечественных просторах – это чаще необходимость по медицинским показаниям. Как бы там ни было, после рождения малыша с помощью хирургов наступает достаточно сложный отрезок времени в жизни женщины – период реабилитации, во время которого следует соблюдать ряд правил. На какие сутки можно вставать с кровати, когда сидеть, как уменьшить боль в области послеоперационного шва – об этом вам расскажет лечащий врач еще в роддоме, а вот когда можно принимать душ после кесарева?

Сложности послеоперационного периода: «Хочу нормально помыться!»

Даже при наличии самых комфортных условий для пребывания в стенах роддома, женщина после кесарева сечения зачастую лишена маленьких радостей. Мало того, что в первые несколько суток после оперативного родоразрешения врачи не рекомендуют сидеть, так еще и водные процедуры ограничены «обмыванием» тела по частям.

Когда можно принимать душ после кесарева? Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от принятия ванн, посещения сауны и бассейна в первые два месяца после операции, чтобы снизить риск операционных осложнений, а именно развития инфекционно-воспалительного процесса. С принятием душа после кесарева сечения следует повременить не менее недели, а иногда и больше, в зависимости от состояния послеоперационного шва.

Когда можно принимать душ после кесарева? Полезные рекомендации.

В отличие от естественных родов, после которых женщина уже на следующий день может ходить, сидеть, делать легкие гимнастические упражнения и вдоволь поливать себя теплой водой как нормальный человек, новоиспеченная мама с рубцом на матке не может позволить себе такое удовольствие. Однако некоторые опытные мамочки, которые на себе испытали трудности восстановительного периода, любезно поделились советами, как можно принимать душ после кесарева сечения.

Когда можно принимать душ после кесарева? Учитываем самое важное.

Во-первых, прежде чем мочить область послеоперационного шва, нужен осмотр врача и уверенно сказанное «рана заживает хорошо, швы лежат ровно, идете на поправку».

Во-вторых, необходимо следить за собственными ощущениями. Наличие болей, покраснения, чувства жара в области раны может указывать на развитие воспалительного процесса, и является противопоказанием к принятию душа после кесарева.

В-третьих, если шов зажил хорошо и врач дал «добро» на водные процедуры, но где-то в глубине души остался страх занести инфекцию, в аптеке можно приобрести специальное средство – медицинский клей БФ 6, который обладает антисептическим и, самое главное, водонепроницаемым свойством. Это значит, что при нанесении клея на шов (после консультации врача!) можно спокойно принять душ после кесарева, зная, что ни единая капелька воды не попадет на рану.

В-четвертых, даже если после операции прошло больше недели и швы зажили, стоит избегать механического воздействия мочалки в данной области – лучше и вовсе, во время принятия душа после кесарева обходить шов стороной.

Когда можно принимать душ после кесарева зависит от таких факторов, как самочувствие женщины, скорости регенерации поврежденных тканей, течения послеоперационного периода и т.д. Многие удивятся, но, например, по рекомендациям большинства врачей в первые несколько месяцев после операции нельзя поднимать тяжести больше 2 кг. Естественно, практически никто не соблюдает это правило, ведь среднестатистический новорожденный имеет вес около 3 кг, и нуждается в заботе, уходе и материнской ласке. Именно поэтому важно помнить, что принимать душ после кесарева сечения категорически не рекомендуется только в течение первой недели, а все остальное – сугубо индивидуально.

Период восстановления после кесарева сечения в первую неделю довольно непростой. Болит шов, часто беспокоит спина или шея, наблюдается кровопотеря, быстрая утомляемость. Мама и малыш еще не до конца приспособились друг к другу, не выработался режим, нередко возникают проблемы с грудным вскармливанием. В это время женщине нужен отдых и возможность побыть наедине с собой. Как было бы здорово принять ванну, полежать, расслабиться. Сколько времени должно пройти, чтобы можно было понежиться в ванне? На какой день после операции можно принимать душ?

Можно ли после кесарева сечения мочить шов?

В роддоме на обработанный антисептическими растворами шов накладывают повязку, которую ежедневно меняют медсестры. Мочить повязку и шов под ней в первые 5 – 7 дней после операции не рекомендуется, необходимо использовать влажные салфетки для интимной гигиены. Можно, предварительно проконсультировавшись с врачом в роддоме, обвязать живот полотенцем и обмыться частично.

Если на шов попала вода, необходимо снять повязку, насухо промокнуть шов, обработать его и наложить новую повязку. Опасность намокания послеоперационного рубца до того, как сняли швы, в том, что нитки, впитав воду, могут разбухнуть и стать источником инфекции.

На какой день можно мыться в душе?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Абсолютное большинство врачей рекомендуют принимать душ не ранее, чем через неделю после кесарева сечения, то есть когда снимут швы. В это время как раз образуется рубец – срастаются края кожи над разрезом. Ткани матки срастутся позднее, примерно через два месяца, а при вертикальном шве – еще позже. Полностью восстановится матка только по прошествии 2 лет.

В первое время после того, как снимут швы, дотрагиваться до области рубца еще очень больно, поэтому мыть его надо осторожно, лучше просто ладонью, с небольшим количеством обычного мыла. После душа необходимо насухо промокнуть шов и обработать так, как говорили в роддоме.

Несмотря на то, что мочить рубец в первые недели после операции не рекомендуется, это не значит, что совсем нельзя мыться. Необходимо аккуратно промывать водой интимные органы каждый день, желательно это делать и после похода в туалет, теплой водой с мылом, так как послеродовые выделения в это период еще очень интенсивные и инфекция может легко проникнуть в половые пути.

Когда можно принимать ванну после операции?

Принимать ванну разрешается не ранее, чем через 2 – 2,5 месяца. Надо дождаться, когда закончатся лохии и затянутся внутренние швы на матке. Вода из-под крана, хоть и дезинфицируется, но не стерильна, равно как и поверхность ванны, поэтому есть опасность попадания в половые пути и не до конца зажившую рану инфекции. Горячая вода стимулирует приток крови к органам и это может спровоцировать кровотечение. В первый раз лежать в ванне можно не более 10 – 15 минут.

Когда разрешено купаться в бассейне после кесарева сечения?

С посещением бассейна лучше подождать 4 – 6 месяцев и обязательно проконсультироваться с гинекологом, чтобы он проверил состояние шва. Посещать бассейн можно с малышом, особенно специально сформированные для этого группы, где гарантированно соблюдается чистота, оптимальная температура воды и специально подобран комплекс упражнений для мамы и ребенка.

Когда можно купаться в открытых водоемах?

В море можно купаться не ранее, чем через 6 месяцев после кесарева сечения, предварительно проконсультировавшись с врачом. При этом необходимо с особенным вниманием выбирать место для купания вдали от больших скоплений людей либо купаться в ранние утренние часы. Также обязательно соблюдать все меры пребывания на солнце.

Купаться в водоемах даже по прошествии полугода после кесарева сечения очень рискованно. Лучше повременить с купанием до следующего года.

Меры предосторожности

Область вокруг шва нужно аккуратно мыть ладонью с небольшим количеством мыла или геля для интимной гигиены. Сам рубец можно мочить только после снятия швов. В первое время после принятия водных процедур необходимо шов промакивать досуха чистым сухим полотенцем и обрабатывать так, как было предписано в роддоме. Как правило, сперва обрабатывают перекисью водорода, а затем – зеленкой, Фурацилином или Хлоргексидином. Нежелательно использовать чистый спирт или йод – от них могут быть химические ожоги. Продолжительность обработок – 2–3 недели после операции.

Важно внимательно следить за состоянием шва и при любых отклонениях, например, кровоточивости, расхождении краев, выделениях, как можно скорее обращаться к врачу.

(4 оценили на 4,25 из 5 )

Можно ли принимать ванну после кесарева?

Когда можно принимать ванну после кесарева сечения

в горячей воде не заживший после операции рубец раскиснет, что остановит его заживление и даже может спровоцировать нагноение тканей. По этой причине даже под душем нельзя мочить шов, если он не полностью зажил, а обходиться обтираниями, избегая области рубца;
болезнетворные бактерии, которыми изобилует сырая вода, могут проникнуть в матку через шов или шейку матки;
горячая вода приведет к усилению послеродовых кровотечений (лохий). Поэтому, пока они не прекратятся, ванна под запретом;
иммунитет родившей, а особенно прооперированной, женщины ослаблен, поэтому нужно избегать любого риска инфекций и осложнений.

Как видно, запрет на прием горячей ванны имеет под собой вполне логичное обоснование. Чтобы обезопасить себя от возможных осложнений, лучше повременить с приемом ванны и ограничиться местными гигиеническими процедурами. А спустя примерно неделю, когда заживет шов, можно будет нормально помыться в душе.

Полноценную ванну вы сможете принять только после прекращения выделений (примерно через два месяца после родов) и разрешения наблюдающего врача.

Какой должна быть ванна после кесарева?

Даже когда врач разрешит вам побаловать себя расслабляющей ванной, нужно придерживаться определенных правил хотя бы первое время:

ванна должна быть хорошо вымыта и продезинфицирована;
вода – не горячее 40°C;
в воду можно добавить отвар ромашки, которая имеет противовоспалительное действие и к тому же поможет полноценно расслабиться и отдохнуть;
добавлять в воду соль и ароматизаторы после операции не рекомендуется;
мыться лучше всего натуральным детским мылом;
первое принятие ванны должно быть недолгим (до 10 минут), со временем можно будет позволить себе понежиться подольше.

Соблюдая эти несложные правила, можно избежать многих послеродовых осложнений. Кстати, разрешение принимать ванну после кесарева также означает, что можно купаться и в море или других водоемах. Разумеется, если вода в них нехолодная и чистая.

Вы хотите узнать все ответы на вопрос: «Можно ли принимать ванную во время беременности и после родов?» Тогда из нашей статьи вы сможете узнать полезную информацию и найти ответы на многие интересующиеся вас вопросы.

Обязанность каждой женщины на земле — родить ребенка. Уже с ранних лет девочкам нравится играть в «Дочки-матери». Более того, к этой игре они относятся серьезно, стараются выполнять все обязанности мам. Они причесывают своих кукол, гуляют с ними, пеленают, рассказывают сказки на ночь, готовят им еду и т.д. Но игры заканчиваются, и наступает тот период в их жизни, когда над вопросом рождения ребенка нужно задумываться серьезно и с полной ответственностью.

Беременность – это одно из долгожданных и особенных событий в семье. Ведь очень скоро в ваш дом войдет новая жизнь, и от того как вы будете себя вести и соблюдать все рекомендации врачей, будет зависеть не только благоприятное течение беременности, но и здоровье малыша.

На этапе беременности у молодых мам возникает множество вопросов, ведь их повседневность традиционно ограничена многими запретами. И мы уже настолько привыкли к этому, что даже не удивляемся.

Например, многие советуют молодым мамам не состригать и не красить волосы, не включать в рацион питания то или иное блюдо, другие рекомендуют не принимать ванну в процессе беременности. Кстати, последний вопрос становится с каждым годом все актуальней. Так ли это на самом деле? Об этом мы поговорим в нашей статье.

Можно ли принимать ванну?

Никто и ни при каких обстоятельствах не может отменить гигиенические процедуры. Но вопрос относительно ванны таит в себе несколько нюансов, о которых мы сегодня поговорим.

Давайте сначала разберемся, каким образом воздействует ванна на организм беременных женщин.

Врачи акцентируют внимание на том, что ванна прекрасно влияет на организмы будущих мам. Прием ванной помогает снять напряжение, улучшает кровообращение, стимулирует приток крови к нижним конечностям и уменьшает боль в области поясницы.

Но не рекомендуется самостоятельно добавлять в воду эфирные масла, которые могут стимулировать все вышеперечисленные процессы. Здесь очень важно посоветоваться с врачом. Как правило, для этой цели используют эфирное масло чайного дерева или розовое, сандаловое, эвкалиптовое и апельсиновое масло. Многие из них могут вызвать аллергическую реакцию, что нежелательно во время беременности.

Видео: Ванна при беременности: можно или нельзя?

В чем опасность воздействия ванной на организм беременной женщины? Наиболее высокая опасность в том, что кровь в процессе приема ванной приливается в область таза, что вызывает риск преждевременного прерывания беременности. Но, это касается только горячих ванн. Именно поэтому, во время беременности рекомендуют прием исключительно теплых ванн. Более того, перед приемом ванной каждая женщина должна хорошо вымыть ноги и непосредственно саму ванную.

Сегодня существует хороша альтернатива ванной – душ. Душ считается более гигиеничным, потому как минимализируется риск попадания во влагалище бактерий с кожи в процессе мытья.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Вопрос о том можно ли принимать ванну во время беременности вызывает спор уже на протяжении столетий. Одни уверены в том, что такие гигиенические процедуры могут избавить беременную женщину от многих проблем, другие более склонны к тому, что принимать ванную в период беременности нельзя
Если мы вникнем в глубину истории возникновения ванной, то еще с тех времен беременным ее запрещалось принимать. Причина такому запрету была единственной – риск проникновения заражения через родовые пути к зародышу. Но, наука к такому подходу вопроса относится крайне отрицательно. Дело в том, что плод в утробе матери защищен плацентой, а проникновению бактерий, которые находятся в воде, препятствует слизь шейки матки
Но сегодня актуальным остается вопрос не в том принимать ванную во время беременности или нет, а о том как правильно принимать ванную, какие правила приема ванной нужно обязательно учитывать
Во-первых, категорически запрещается принимать горячую ванную во время беременности, потому как она может вызвать преждевременные роды. А если же соблюдать все меры предосторожности и выполнять все рекомендации врача, то ванна не запрещена. Даже наоборот, она полезная для здоровья будущей мамы и плода. Но принимать нужно исключительно теплую ванну

Можно ли беременным принимать теплую ванну?

Гигиенические процедуры беременным женщинам никто и ни в какие времена не запрещал. Наоборот, их нужно проводить как минимум 2 раза в день. Это не только полезно, но и необходимо. Чтобы не было никаких нежелательных последствий, молодым мамам выдают памятки, в которых описаны все требования и рекомендации.

Естественно, душ считается более безопасной процедурой, поэтому большинство молодых мамочек отдают ему предпочтение. Но как поступать тем из них, которые не имеют возможность принимать душ или такая процедура им не совсем по душе.

При какой температуре можно принимать ванну беременным?

Принимать ванну нравится каждому из нас. В любой другой период жизни температуру воды мы определяем самостоятельно, в зависимости от потребностей нашего организма.

И если нет никаких ограничений со стороны состояния здоровья, то мы добавляем в воду разные ароматизаторы и эфирные масла. В период беременности молодым мама нужно строго соблюдать не только рекомендации врача, но и требуемую температуру воды.

Перед процедурой мытья обязательно смойте всю грязь с поверхности ванной и ополосните ее душем
Следить за температурой воды. Нормальная температура воды в ванной для беременных в пределах 30 градусов. Если такая температура не является для вас комфортной, тогда ее можно немного повысить, но не выше температуры тела, то есть, до 37 градусов
Не погружаться в ванну в одиночестве. Старайтесь принимать ванну тогда, когда дома присутствует хотя бы один человек. Во время приема ванной женщине может понадобиться помощь на тот случай, если ей станет плохо
На дно ванной постелите специальный резиновый коврик. Нужно учитывать тот факт, что поверхность ванной достаточно скользкая, а беременная женщина немного неповоротливая. Резиновые коврики предотвратят скольжению
Принимать процедуру в ванной рекомендуется не более 15 минут
Если в процессе приема гигиенических процедур женщина почувствует дискомфорт, то процедуру следует немедленно прекратить и позвать на помощь близкого человека
Уровень воды в ванной не должен быть выше уровня пупка

Как видите, соблюдение простых правил приема гигиенических процедур позволит вам в период беременности принимать любимую ванну.

Можно ли принимать ванну на ранних сроках беременности?

Ранние сроки беременности считаются наиболее опасными, поэтому в этот период будущие мамы должны быть предельно осторожными.

Следует учитывать и тот факт, что гормональный фон становится неустойчивым. Часто можно наблюдать повышенную раздражительность и утомляемость, женщины становятся более мнительными и даже капризными. Что как не приятная ванная может стать настоящим спасением, после приема которой удается хорошо расслабиться и дать возможность телу отдохнуть
Но помимо расслабляющего эффекта, горячая ванна может быть и опасной. Поэтому следует помнить, что горячая вода, независимо от того, ванная это или душ, крайне противопоказана на начальных сроках беременности. Помимо того что она может вызвать кровотечение со всеми вытекающими обстоятельствами, горячая вода спровоцирует нарушение развития плода
Она дает сильную нагрузку на сердце, что плохо влияет на здоровье даже здоровой женщины. Поэтому, независимо того на какой стадии беременности находится женщина, принимать горячую ванную категорически запрещается.
Но это не указывает на то, что принимать ванну запрещается вообще. Если соблюдать все правила предосторожности, то принимать ванну скорее полезно, а не вредно
Нужно помнить, что теплая вода не только расслабляет после рабочего дня, но и восстанавливает нервную систему, устраняет боли в спине и пояснице, снимает тонус матки
Если вы привыкли добавлять в воду эфирные масла, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Многие из эфирных масел запрещается использовать во время беременности
Кроме этого принимать ванну запрещается при сердечной недостаточности, гипертонии, при диабете и при гинекологических заболеваниях

Почему беременным нельзя принимать горячую ванну?

Как уже упоминалось выше, во время беременности женщина должна с осторожностью относиться не только к своему образу жизни и здоровью, но и максимально обеспечить комфортные условия для развития ребенка. Существует масса ограничений, к которым нужно относиться ответственно и соблюдать все рекомендации врача.

Одним из таких ограничений является горячая ванна. Если до беременности вы отдавали предпочтение горячей ванне, то во время беременности максимальная температура воды в ванной должна быть 37 градусов.

Важно: Нужно отметить, что низкая температура воды во время беременности тоже не приветствуется, потому как она вызывает напряжение в мышцах, что нежелательно и даже опасно во время беременности.

Высокая температуры воды при беременности может плохо сказаться на развитии плода и приводит к приращению плаценты. Но даже при соблюдении температурного режима воды, длительность процедуры не должна превышать 15 минут.

То есть, принимать ванну в этот период нужно не для наслаждения и расслабления, а как обязательную процедуру гигиены. Кроме этого, не рекомендуется погружаться в воду полностью. Принимать ванну нужно в сидячем положении и следить за тем, чтобы верхняя часть тела находилась над водой.

Также категорически запрещается добавлять в воду горчицу, даже если вам рекомендовали ее добавление до наступления беременности. А вот прием ромашковой ванной хорошо воздействует на нервную систему и благотворно сказывается на состоянии кожного покрова. Целесообразность приема любых добавок лучше обсудить с врачом в индивидуальном порядке.

Когда и через сколько после родов можно принимать ванну?

На свет родился долгожданный ребенок, который внес в вашу жизнь много приятных минут, массу положительных эмоций и море любви. Но вопрос о ванной остается актуальным и сейчас, ведь гигиенические процедуры никто не отменял. Особенно сейчас, когда вам нужно ежеминутно быть рядом с крохой, кормить его, пеленать, купать и т.д. Так можно ли принимать ванну после родов? Если да, то когда и через какой период?

Здесь мнение врачей заметно расходятся, но при всем этом такой вопрос актуальности не теряет у молодых мам. Давайте вникнем в этот вопрос более глубже
Врачи запрещаются прием ванной до того времени, пока у женщины будут присутствовать кровянистые послеродовые выделения. Считается, что в этот период родовые пути еще не полностью закрыты, поэтому существует риск попадание инфекции, что может привести к печальным результатам
В идеале, после шестинедельного срока каждая женщина должна посетить кабинет гинеколога. После осмотра, врач может убедиться в том, что нет никаких противопоказаний по приему ванной или же продлить срок еще на некоторое время
Но давайте снова обратимся к старым традициям. В древней Руси было принято принимать баню сразу после родов. Считалось, что горячий пар благотворно влияет на состояние кожи, на лактацию, очищает организм от токсинов и шлаков. Также не существовало никаких противопоказаний относительно приема ванной
Современные медики все чаще утверждают на положительном воздействии теплой воды для рожениц. По итогам последних научных исследований стало очевидным, что во время приема ванной вода не может проникнуть вовнутрь влагалища. Это говорит о том, что риск попадания инфекции не возможен
Более того, теплая вода способствует скорейшему выведению выделений, заживлению геморроя, хорошо сказывается на общем состоянии молодой мамы. Именно поэтому, молодые мамы все чаще получают рекомендации, которые позволяют принимать ванну сразу после родов

При этом нужно обязательно соблюдать несколько важных правил:

Ванная должна быть чисто вымытой
Температуры воды в ванной не должна превышать 38 градусов
Продолжительность процедуры – до 20минут
Принимать ванну в сидячем положении
Для более быстрого заживления ран добавлять в воду процеженный ромашковый отвар

Но, в любом случае есть и противопоказания к приему ванной сразу после родов. Поэтому, прежде обязательно проконсультируйтесь с врачом и только после этого вы можете самостоятельно решать – принимать ванну сразу после родов, или стоит воздержаться на некоторый период, и отдать предпочтение душу.

Когда можно принимать ванну после операции Кесарева сечения?

Как известно роды природным путем и при помощи Кесарева сечения имеют свое отличие во многом. Отличительным является и послеродовой период в плане восстановления. Тем не менее, вопрос и приеме ванной остается актуальным в любом случае. Существует разное мнение относительно ванной, но в большинстве случаев врачи разрешают принимать ванну по истечению 8-9 недель.

Но в любом случае требуется предварительный осмотр врача, который в данном случае должен дать разрешение на проведение такого рода водных процедур. Нужно помнить, что если рана еще не полностью затянулась, то это может способствовать проникновению инфекции вовнутрь. Соблюдение всех рекомендаций врача способствует заживлению в кратчайшие сроки. При этом строго запрещается мочить швы и носить тяжести.

Прием ванной после Кесарева сечения подразумевает соблюдение простых правил:

Чисто вымытая ванна при помощи нейтральных дезинфицирующих средств.
Температура воды в ванной должна быть в пределах 40-42 градусов. Нужно помнить о том, что тепло стимулирует приток к репродуктивным органам, которые на данный момент находятся на стадии восстановления.

Можно ли принимать ванну каждый день?

Молодые мамы часто задают вопрос можно ли принимать ванну после родов каждый день? Как уже упоминалось выше, ванну принимать можно сразу после родов в том случае, если врач дал вам разрешение на такого рода гигиеническую процедуру. Но стоит ли ее принимать по несколько раз в день, это вопрос на ваше рассуждение.

Во-первых, нет никаких показаний для многократного приема ванной. Если вы нуждаетесь в водных процедурах на протяжении дня по нескольку раз, то ванну вам успешно заменит душ, который считается более гигиеничным.

Во-вторых, вряд ли у молодой мамы найдется так много свободного времени, чтобы использовать его на прием ванной. Лучше используйте это время с пользой для своего здоровья и здоровья ребенка – гуляйте по свежему воздуху, больше отдыхайте и ведите правильный образ жизни.

Какие ванны можно принимать кормящей?

Главное правило – это соблюдение температуры воды. Не рекомендуется принимать холодные и слишком горячие ванны. Температура воды должна быть приятной телу для молодой мамы, чтобы она могла хорошо расслабиться.

Относительно добавления эфирный масел в ванную, и разного рода ароматизаторов, то этот вопрос считается индивидуальным, о чем вы можете проконсультироваться с врачом.

Единственное что можно вам посоветовать, так это ромашковую ванну. Она в любом случае не нанесет вреда даже во время беременности.

После аборта можно ли принять ванну?

Аборт – это достаточно серьезная операция. Как правило, после проведения такого рода операции у женщины начинаются выделения, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких суток в зависимости от срока беременности и уровня повреждения слизистой в процессе операции. Поэтому, не рекомендуется прием ванн в течении постабортного периода во избежание кровотечения и развития эндометрита.

Видео: Можно ли беременным ходить в баню

После родов женскому организму требуется время на восстановление. В родильном доме, где молодая мама и новорождённый проводят несколько дней, специалисты информируют женщину о противопоказаниях и запретах после родов и кесарева, которые не рекомендуется нарушать в течение определённого промежутка времени. Игнорирование советов и рекомендаций гинеколога часто приводит к серьёзным осложнениям со здоровьем молодой матери. Одним из запретов является приём ванны и посещение бассейна. Казалось бы, вода, обладая расслабляющим свойством, будет только полезна для женского организма. Это действительно так, но нежиться в тёплой воде во время приёма ванны или возобновить плавание в бассейне рекомендуется только после одобрения акушера-гинеколога.

Категорический запрет: кому принятие ванны вместо душа и хождение в бассейн противопоказаны

Процесс родоразрешения является серьёзной нагрузкой для женщины. После рождения младенца и отделения плаценты внутренняя поверхность детородного органа представляет собой рану, которая кровоточит. Гинекологи предупреждают, что каждый организм по-разному проходит путь восстановления: некоторые молодые мамы сразу начинают ухаживать за малышом, а другим требуется время даже для того, чтобы встать с кровати. Именно поэтому специалисты обязательно консультируют семейную пару перед выпиской из роддома: что можно делать, а с чем нужно повременить.

В некоторых случаях молодые мамы сталкиваются с развитием послеродовых осложнений. Иногда вина лежит на самих женщинах, которые пренебрегли советами и рекомендациями акушера-гинеколога.

Современные медики не имеют общего мнения по поводу принятия тёплой ванны после родов. Большинство врачей рекомендуют подождать, пока завершаться лохии - кровянистые выделения после родов. Но некоторые акушеры одобряют расслабление в тёплой воде уже через четырнадцать дней с момента рождения младенца, при условии, что у молодой матери нет осложнений и других противопоказаний.

Сегодня многие медики возвращаются к практике старших поколений. Например, раньше повитухи (женщины, которые помогали роженице родить ребёнка) настаивали, что после появления малыша на свет молодая мама обязана попариться в бане, чтобы очиститься и укрепить здоровье. Поэтому некоторые гинекологи не видят ничего страшного в принятии тёплой ванны. Однако принимать решение должен только врач.

После родов запрещено сразу принимать ванну: требуется одобрение врача, чтобы избежать развития осложнений

Соблюдение правил личной гигиены является залогом здоровья молодой матери. Поэтому многие женщины искренне не понимают, почему врачи так настойчиво советуют избегать купания в ванне или посещения бассейна. Гинекологи объясняют причины такого запрета:

слизистая поверхность матки восстанавливается и полностью заживает через шесть-восемь недель после рождения ребёнка. Во время принятия ванны или посещения бассейна на раневую поверхность могут попасть патогенные микроорганизмы, что часто становится причиной инфицирования детородного органа;
шейка матки в закрытом состоянии выполняет функцию барьера, который мешает проникнуть бактериям внутрь матки. Однако после родов шейка открыта и требуется время, чтобы орган вернулся в нормальное состояние. Для этого требуется от полутора до двух месяцев. Если женщина пренебрегает советами гинеколога, это увеличивает риск инфицирования детородного органа;
процесс родоразрешения не всегда проходит легко и быстро. Часто медики вынуждены выполнять гинекологический разрез, чтобы помочь младенцу появиться на свет. Иногда происходят разрывы шейки матки. После рождения малыша акушер накладывает швы на возникшие разрывы. Если у молодой матери есть разрывы и врачи наложили швы, от принятия ванны и посещения бассейна также придётся отказаться, чтобы не допустить развития серьёзных осложнений, а именно, инфекционного заболевания матки.

Молодым мамам следует знать, что водопроводная вода не является идеально чистой. Во время принятия ванны бактерии с поверхности тела, попадая в тёплую жидкость, также могут проникнуть на раневую поверхность репродуктивного органа. Тоже самое касается и воды в бассейне, которая хлорируется, в ней огромное количество микроорганизмов, которые могут спровоцировать инфицирование и воспалительный процесс внутренних половых органов женщины. Поэтому категорически запрещается нежиться в ванной и плавать в бассейне:

женщинам, которые недавно родили детей и с момента родов прошло менее двух месяцев;
После кесарева сечения процесс восстановления занимает больше времени. Поэтому гинеколог может разрешить принимать водные процедуры в ванне или бассейне не ранее, чем через девять-десять недель с момента родоразрешения.
если у молодой мамы есть разрывы, были наложены швы или рождение малыша произошло с помощью хирургического вмешательства. Без разрешения специалиста никаких действий самостоятельно предпринимать нельзя;
возникли послеродовые осложнения, требующие квалифицированной медицинской помощи: открылось маточное кровотечение, повысилась температура тела, усилились боли внизу живота, плохо заживает шов после КС и т.д.

Принимать ванну многие гинекологи рекомендуют не ранее, чем через два месяца после родов

Основные правила интимной гигиены молодой матери

Например, мне в родильном доме дали целый список противопоказаний и запретов, который был распечатан в виде брошюры для молодых мам. Главной информацией была тема интимной гигиены после родов:

проводить интимный туалет необходимо не реже двух раз в сутки: утром и вечером;
Если у женщины есть наружные швы, врач может рекомендовать подмываться после каждого мочеиспускания, чтобы избежать инфицирования ран.
вода должна быть тёплой. Категорически запрещается направлять струю холодной воды на область половых органов, это может привести к возникновению воспаления. Горячая вода часто становится причиной открытия маточного кровотечения. Оптимальная температура воды составляет 37 градусов;
перед проведением водных процедур необходимо тщательно вымыть руки с помощью детского мыла;
для интимной гигиены сегодня гинекологи рекомендуют пользоваться специально разработанными средствами. Лично мне акушер рекомендовал продукты на основе натуральных компонентов (ромашка, солодка, зелёный чай), также в составе обязательно должна быть молочная кислота;
Перед покупкой специального средства необходимо тщательно изучить состав. В нём не должны присутствовать красители, ароматизаторы и вредные химические компоненты, способные вызвать раздражение нежной слизистой.
струю воды необходимо направлять на область лобка, а лёгкими движения руки спереди назад необходимо вымыть внешние половые органы, а затем область анального отверстия;
Запрещается использовать для подмывания губки и мочалки.
после завершения процедуры рекомендуется промокнуть промежность специальным полотенцем из натуральной ткани.

Также в этой брошюре выделенным шрифтом была информация о том, что принимать ванну, посещать бассейн и плавать в открытых водоёмах и море категорически запрещается как минимум два месяца. Затем необходимо записаться на приём к гинекологу и после обследования только доктор может разрешить или запретить водные процедуры.

Польза и вред посещения бассейна

Специалисты давно подтверждают, что плавание очень полезно для здоровья. Сегодня даже в холодное время года можно позволить себе поплавать в воде, организовав посещение бассейна. Медики утверждают, что кормящие мамы могут плавать в бассейне и это не несёт негативного влияния на процесс лактации, но при условии, что женщина полностью соблюдает указания инструктора по плаванию. Некоторые виды упражнений способны негативно отразиться на выработке молока. Единственное условие, которого должны придерживаться молодые матери после родов - начинать занятия в бассейне можно не ранее, чем через три месяца после появления ребёнка на свет. Однако если женщине была проведена операция кесарева сечения или после родов возникли некоторые осложнения, посещать бассейн гинекологи рекомендуют только через шесть месяцев после родоразрешения.

Современные кормящие мамы активно проводят время с малышами. Сегодня очень популярные совместные занятия в бассейне, во время которых женщины и младенцы под руководством инструктора занимаются аквааэробикой или грудничковым плаванием. Это не только укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком, но и полезно для здоровья обоих.

Сегодня у молодых мам есть возможность заниматься аквааэробикой в группах

Если молодая мама хочет посещать бассейн вместе с младенцем, это вполне возможно. Перед началом занятий необходимо показать малыша педиатру, которые проведёт осмотр и примет решение относительно того, не повредит ли грудничковое плавание ребёнку. В большинстве случаев медики не против таких упражнений, ведь они также положительно влияют и на развитие крохи. Плавать с малышом в бассейне разрешается как только ребёнку исполнится три-четыре месяца. Иногда родителям предлагают подождать до полугода и только потом знакомить кроху с «большой» водой.

Таблица: положительные и отрицательные моменты плавания в бассейне для кормящих мам и малышей

	Польза упражнений в бассейне	Возможный вред для здоровья
Кормящая мама	Упражнения в воде помогают молодой маме быстро привести фигуру в порядок после беременности и родов; плавание укрепляюще влияет на мышцы и кровеносные сосуды; повышается иммунитет, тем самым увеличивается сопротивляемость организма инфекциям и вирусам; доказано положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат молодой мамы, особенно если в анамнезе есть сколиоз, остеохондроз; улучшается микроциркуляция крови, что положительно влияет на процесс лактации; стабилизируется гормональный баланс в организме молодой матери; некоторые психологи рекомендуют занятия в воде в случае, если у кормящей матери диагностирована послеродовая депрессия. Плавание отлично помогает улучшить настроение и заряжает энергией; улучшается сон, помогает бороться с бессонницей	Если молодая мама выполняет все указания врача, начинает занятия в бассейне только после одобрения доктора, негативных последствий быть не должно. Но стоит обратить внимание, что резкие нагрузки, сложные упражнения в воде могут привести к травмам, поэтому заниматься рекомендуется только под руководством опытного инструктора
Ребёнок	При регулярных упражнения в воде укрепляются мышцы организма: малыши начинают быстрее садиться, вставать и ходить; организм закаляется, происходит укрепление иммунных сил организма, поэтому ребёнок реже болеет; улучшается работа органов дыхания, особенно лёгких; грудничковое плавание благотворно влияет на работу сердечной мышцы; плавание положительно влияет на нервную систему крохи: малыш становится спокойнее, его эмоциональное состояние нормализуется; улучшается аппетит	Организм младенца может быть не готов к нагрузкам, которые испытывают мышцы во время плавания. Некоторые врачи-ортопеды придерживаются следующей точки зрения: сначала младенец должен научиться садиться, затем становиться на четвереньки и ползать, а только потом его можно знакомить с плаванием и упражнениями в воде; есть риск возникновения инфекционных заболеваний ЛОР-органов и воспаления слизистой глаз; в некоторых случаях у ребёнка может возникнуть расстройство пищеварения. Это происходит из-за заглатывания некоторого количества воды во время ныряния; попадание воды в лёгкие в процессе ныряния очень опасно для здоровья и жизни крохи

Когда можно принимать ванну и ходить в бассейн после родов и кесарева сечения и как правильно это сделать

С появлением ребёнка время для родителей идёт незаметно, ведь молодая мама привыкает к малышу, учиться ухаживать за крохой и заботиться о нём. Организм восстанавливается, болевые ощущения проходят и жизнь возвращается в обычное русло. Через два месяца после родоразрешения женщина должна обязательно показаться гинекологу. На приёме врач проведёт осмотр, чтобы оценить, как сократилась матка, степень заживления швов, возьмёт необходимые анализы. В большинстве случаев именно по истечении восьми недель с момента родов специалист снимает многие запреты, например, молодая мать может возобновить водные процедуры в ванне, наслаждаясь тёплой водой. С момента КС должно пройти не менее восьми-девяти недель.

В некоторых случаях женщине могут разрешить принимать ванну раньше этого срока или, наоборот, позже. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма молодой матери, скорости восстановления после родоразрешения и наличия или отсутствия осложнений.

Соблюдаем главные условия: как правильно принимать ванну после родов

Специалисты рекомендуют начинать медленно, не спешить, а постепенно давать возможность организму привыкнуть к новым ощущениям, даже если до родов женщина ежедневно принимала тёплую ванну, сейчас лучше не рисковать и выполнять все рекомендации врача:

самое первое, что должна сделать молодая мама - убедиться в чистоте ванной. Она может вымыть её самостоятельно или попросить помочь мужа. Затем необходимо тщательно сполоснуть ванну проточной водой, чтобы с поверхности исчезли остатки моющих веществ;
затем можно открывать воду и набирать ванну. Главное правило - следить за температурой жидкости, она должна быть 36–37 градусов. Более высокая температура воды, около 40 градусов, может спровоцировать маточное кровотечение;
необходимо установить временные рамки. В первый раз медики рекомендуют принимать ванну не более десяти минут. Этого будет достаточно, чтобы расслабить мышцы, тем самым не навредив ослабленному организму. Постепенно время можно увеличивать, но максимально времяпровождение в тёплой воде не должно превышать двадцати минут;
не стоит экспериментировать и увлекаться любимыми ароматическими жидкостями, маслами или пеной для ванн. Компоненты, входящие в состав средств, очень часто становятся причиной раздражения. Если у молодой матери есть желание полежать не просто в прозрачной воде, лучше отдавать предпочтение специально подобранным отварам лекарственных трав для купания. Чаще всего они продаются в аптеке и полностью безопасны для здоровья молодой матери.
На своём опыте я убедилась в эффективности отвара ромашки: он не только помогает снять напряжение, но и обладает антисептическими свойствами. Я покупала специальный детский сбор в аптеке. Разные фирмы производят одноразовые пакетики для купания или продают их в комплекте, например, три, пять или семь пакетиков в упаковке.

Если молодая мама любит нежиться в тёплой воде, она может делать это каждый день, но не следует переусердствовать со временем. Лучше полежать в ванне десять-пятнадцать минут и этого будет достаточно.

Видео: особенности купания для молодой матери

С пользой для здоровья и фигуры: правила посещения бассейна

Занятия в бассейне помогают не только расслабиться, получить удовольствие от плавания, но и являются эффективным способом вернуть форму после рождения ребёнка. Медики предупреждают, что кормящей матери категорически запрещается с первых посещений бассейна заниматься с усиленной нагрузкой. Это может привести к переутомлению неокрепшего организма, перенапряжению мышц. Поэтому все занятия должны проходить под контролем опытного инструктора (индивидуально или в группах), и длиться непродолжительное время. Специалисты разработали список рекомендаций, к которым должны прислушиваться молодые мамы, принявшие решение посещать бассейн после родов:

категорически запрещается самостоятельно принимать решение о возможности занятий в бассейне. Только врач-гинеколог может разрешить или запретить кормящей женщине начинать упражнения такого вида;
первые занятия не должны длиться более получаса. Этого времени достаточно, чтобы организм начал привыкать к новым физическим нагрузкам не перенапрягаясь;
постепенно время увеличивается: сначала на 10 минут, затем на 15 минут. В общей сложности максимальное время для упражнений в воде не должно превышать шестьдесят минут;
в первые четыре-шесть недель рекомендуется просто плавать в воде, медленно ходить. Это необходимо для того, чтобы мышцы начали привыкать к последующим нагрузкам. Затем можно подключать упражнения для укрепления пресса. Какие виды упражнений разрешены женщине, решает только инструктор. Многое зависит от вида родоразрешения (естественное или КС), степени восстановления организма и индивидуальных физических особенностей молодой матери. Например, некоторые мамы более выносливые, а другим достаточно просто плавать в расслабляющей жидкости;
медики предупреждают, что в период лактации категорически запрещается выполнять комплекс упражнений, который ведёт к перенапряжению плечевого пояса, а также мышц груди и рук. Такие нагрузки негативно влияют на грудное вскармливание из-за резкого снижения выработки питательной жидкости. В некоторых случаях дети самостоятельно отказываются брать грудь;
после занятия необходимо воспользоваться душем, чтобы тщательно смыть остатки хлорированной воды с кожного покрова. После купания нужно нанести специальные защитные средства на нежную область сосков;
специалисты настаивают, что запрещено посещать бассейн в случае, если у кормящей матери образовались трещины или раны на сосках. Во время плавания возможно попадание патогенных микроорганизмов в ранку.

Инструкторы по аквааэробике для кормящих мам информируют, что для достижения эффекта достаточно посещать бассейн два, максимум три раза в неделю. Именно такого количества занятий достаточно, чтобы не перенапрягать мышцы организма.