Диагностика по ушной раковине. Определяем состояние здоровья по форме и цвету ушной раковины

Ушная раковина - это голографическая проекция всех органов человеческого тела (рис. 12).

По внешнему виду ушей можно судить о состоянии практически всех систем организма. Любые изменения кожи ушей, высыпания, уплотнения, подкожные образования являются симптомами поражения системы или органа, на которые обязательно следует обратить внимание. Также немаловажен для диагностики общий вид ушной раковины.

Бледные, словно восковые уши - признак недостаточности кровообращения.

Синюшный оттенок ушной раковины говорит о сердечно-легочной недостаточности.

Красные уши (если человек не пришел с мороза и не растирал их руками) - признак недостатка железа в организме и нарушения функции почек.

Пунцовые уши бывают у людей с тяжелым заболеванием печени.

Желто-коричневая пигментация вокруг уха предупреждает о проблемах с кишечником.

Шелушение, узелки, высыпания на том месте, где мочка уха соединяется с кожей лица справа, говорят о перегрузке печени, слева - о перегрузке сердца (рис. 13а).

Также указывают на заболевания сердца узелки на козелке (рис. 13б).

Узелки на выпуклом крае верхней части уха предупреждают о проблемах с легкими (рис..13в).

Изменения кожи внутри ушной раковины указывают на проблемы с сердцем (рис. 3.14а) или заболевания желудка (рис. 3.14б).

Глубокие морщины на мочке уха говорят о предрасположенности к инфаркту (рис. 3.15).

Изогнутая короткая с выступом внутренняя дуга ушной раковины - признак эмоциональной скованности и предрасположенности ксердеч-ным заболеваниям (рис. 3.16).

Свернутый в трубочку верхний край уха, плотно прилегающий к черепу, предупреждает об имеющихся заболеваниях щитовидной железы.

Неровный, словно изъеденный наружный край уха в верхней части - признак легочных патологий (рис.17а).

Такое же углубление наружного края ближе к средней части - признак искривления позвоночника в пояснично-крестцовом отделе и сопутствующего этому ослабления внутренних органов (рис. 3.17б).

Отсутствие завитка в верхней части края ушной раковины - предупреждение о проблемах с суставами, ревматизме и склерозе сосудов (рис. 3.17в).

Болезненность, высыпания, изменения цвета кожи возле средней части уха в том месте, где оно соединяется с лицом, говорят о неполадках в работе тонкого кишечника.

Китайские специалисты считают, что любые заболевания вызывают изменения различных участков ушных раковин. И именно поэтому по ушам можно правильно прочитать информацию о состоянии здоровья.

Определить по ушам состояние своего организма можно и самостоятельно. Для этого надо лишь внимательно рассмотреть свое отражение в зеркале. Признаки хорошего здоровья или различных заболеваний определяются в зависимости от формы и размера ушей.

Например, крупные уши гармоничной формы, одинаковые или почти одинаковые с обеих сторон - это хорошая наследственность, гармоничное функционирование всех органов и систем.

А слишком маленькие уши чаще указывают на низкие резервные возможности организма, пониженный иммунитет.

В том случае, если уши заметно отличаются по размеру и форме, это говорит о физической и психической дисгармонии в организме. Например, непропорционально большие уши наблюдаются при различных психических заболеваниях, в том числе олигофрении и болезни дауна.

По мнению специалистов, плоская ушная раковина свидетельствует о врожденном недоразвитии почек или их функциональной недостаточности. И, наоборот, чем более выпуклой и рельефной формой обладает ухо, тем больше размеры почек и выше степень их активности.

В случае если мочка уха у человека пропорционального размера и естественного цвета, это означает высокие резервные возможности организма, хороший иммунитет. Вытянутая мочка острой или квадратной формы тоже свидетельствует о большом запасе внутренних сил и резервов организма, физической силе.

А вот если у вас крупные уши с удлиненными и утолщенными мочками, вас можно поздравить. Это свидетельствует об отличном здоровье, отсутствии врожденных и приобретенных заболеваний, большой продолжительности жизни. Такая форма ушей у 85 процентов долгожителей.

Какая же мочка уха может говорить о неполадках со здоровьем?

* слишком большая мочка негармоничной формы, неоднородной плотности - общее истощение организма, генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

* очень маленькая - врожденные формы умственной неполноценности.

* толстая, мягкая, "Подушкообразная" - сниженная умственная активность, предрасположенность к ожирению.

* тонкая, иногда затвердевшая - общее истощение организма.

* множественные складки, морщинки на мочке - диабет, атеросклероз, предрасположенность к инсульту и инфаркту, опухолевым процессам.

* четкая поперечная складка на мочке сигнализирует о ишемической болезни сердца.

Таким образом, если в организме что-то не в порядке, уши немедленно на это отреагируют. При болезнях внутренних органов часто возникают заметные изменения в определенных зонах ушной раковины: бугорки, рубцы, полоски, пигментные пятна. Например, у больных язвенной болезнью в ушной раковине появляется бугорок, который после резекции желудка превращается в серповидный шрам, состоящий из белых или красных полосок.

Появление четких красных пятен на ушах говорит о нарушениях в работе внутренних органов, а бледные пятна с четкими контурами - о хронических процессах в организме. Общая бледность и пониженная температура ушей означают дисфункцию вегетативной системы, склонность к гипотонии, пониженную активность головного мозга. Также при различных заболеваниях повышается или понижается болевая чувствительность на различных участках уха.

Представители восточной медицины по изменению вида различных зон уха могут достоверно определить не только саму болезнь, но и степень ее тяжести. Не специалисту это, конечно, недоступно. Однако знания азов такой диагностики вполне достаточно, чтобы обнаружить у себя склонность к тем или иным заболеваниям и вовремя обратиться за медицинской помощью.

Посмотрите на цвет ушей.

* краснота, резкий прилив крови к ушам, повышение их температуры - дисфункция вегетативной нервной системы, склонность к гипертонии, неврозам, стрессам.

* коричневые и темно - красные пятна на ушах и около ушей - заболевания тонкого и толстого кишечника, дисбаланс минеральных веществ в организме.

* темный, красно-синий цвет ушей - заболевание печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта.

* синюшный цвет - сердечная недостаточность, заболевания бронхо - легочной системы.

* блестящий оттенок кожи ушей - общее истощение организма, атония кишечника. Полезно_знать@Welnessphilosophy инфографика@Welnessphilosophy.

Припухлость может образоваться на мочке уха, за или под ней, а также на внешней стороне в зависимости от конкретной причины.

Сопутствующие симптомы

Отек часто сопровождается такими симптомами, как боль или раздражение, покраснение, повышение температуры в месте припухлости, корки, шелушение, зуд или сыпь. Иногда, при касании поверхность уха может казаться бугристой, особенно если причина – абсцесс, прыщи, кисты или фурункулы.

Причины

Пирсинг

Отек на месте прокола может быть естественным, если длится только несколько дней.

Одна из распространенных причин отека мочки уха – пирсинг. Сразу после проведения процедуры, может присутствовать боль, покраснение и отек, который обычно держится несколько дней, если будет соблюдаться правильный уход за местом прокола.

Чтобы уменьшить отечность после пирсинга, следует применять холодные компрессы и принимать противовоспалительные препараты. Если отек сохраняется более чем несколько дней, следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет развития инфекции.

Аллергические реакции

Еще одна причина, по которой мочки уха могут опухать, – аллергические реакции на различные продукты по уходу за кожей и волосами (мыло, шампунь или лак для волос), а также на материалы ювелирных украшений. Например, недорогие серьги часто содержат никель, который способен вызвать аллергическую реакцию.

Аллергические реакции можно предотвратить, используя украшения из нержавеющей стали, золота или серебра. Отек в результате аллергической реакции на серьги может быть болезненным, сопровождаться кровотечением и выделениями из места прокола.

Для борьбы с этой проблемой, в первую очередь, следует избегать контакта с аллергенами, снять любые украшения, которые могут провоцировать аллергические реакции и принимать антигистаминные препараты, если реакция серьезная. Домашние средства, такие как холодные компрессы, помогут облегчить состояние.

Инфекции

Инфекция в месте прокола

Ушные инфекции, особенно после прокалывания уха, как известно, вызывают отеки. Сопровождаются такими симптомами, как боль, чувствительность, гнойные выделения, воспаление лимфоузлов и т. д. Следует попробовать различные домашние средства при легком течении или обратиться к врачу для назначения антибиотиков.

Укусы насекомых

Могут вызвать покраснение и припухлость, а также сопровождаться зудом. Быстрой помощью при укусах насекомых может быть применение антигистаминных препаратов, а также кремов гидрокортизона. Если опухоль выходит за пределы мочки уха к шее (горлу) и лицу, это сигнализирует о более серьезных аллергических реакциях, которые могут потребовать медицинской помощи.

Гематома и деформация ушной раковины

Гематома уха “относится к деформации ушной раковины в результате тупой травмы или другого повреждения, например, во время боксерского или борцовского матча” , которая, если не лечить, может помешать нормальной циркуляции крови и привести к постоянной деформации хряща и мочки ушей.

Это может стать причиной отека, инфекций, рубцевания и, следовательно, изменению формы уха. Раннее лечение необходимо, чтобы избежать тромбов, которые нарушают циркуляцию крови. Следует обратиться к врачу, если после травмы наблюдается слишком красный (фиолетовый или белый) цвет уха.

Абсцесс

Это “болезненное скопление гноя, как правило, вызвано бактериальной инфекцией” , которая развивается, когда белые клетки крови атакуют бактерии, пытающиеся проникнуть в организм. Можно заподозрить абсцесс, если есть “вздутые, заполненные гноем шишки под поверхностью кожи” .

Абсцесс часто проходит сам по себе и высыхает. Однако может потребоваться дренирование, а также использование антибиотиков для полного устранения инфекции.

Прыщи (акне)

Прыщи или акне образуются, когда мертвые клетки и “избыток жира скапливается в порах” и заражаются бактериями. Прыщи могут появляться в любом месте, в том числе и на мочках ушей. Они часто воспаляются, образовываются покраснения, болезненность и припухлости.

Для борьбы с этой проблемой можно использовать безрецептурные средства, например, салициловую кислоту, бензоилпероксид или триклозан. В тяжелых случаях могут потребоваться лекарственные препараты, такие как изотретиноин (ретиноид), а также антибиотики, такие как тетрациклин и эритромицин. Кроме того, можно использовать различные домашние средства и хорошую гигиену для лечения.

Киста и фурункул

Атерома (киста сальной железы). Может появляться в любых местах на теле, где растут волосы и происходит закупорка протока сальной железы.

Возможной причиной отека могут являться кисты, которые представляют собой “закрытые капсульные или мешковидные структуры, как правило, заполненные жидкостью, полутвердым или газообразным содержимым, они очень похожи на волдырь” .

Фурункулы и карбункулы являются красными, болезненными бугорками локализованных инфекций на коже. Часто вызваны бактериями стафилококка, которые могут проникать в организм через травмы кожи или через волосяные фолликулы.

Растяжение

Растяжение мочки уха от ювелирного украшения может провоцировать временный отек и боль, особенно после подбора и замены изделия или в результате инфекции. Если присутствует раздражение, покраснение и припухлость, патологические выделения, а также увеличение лимфатических узлов, то это значит, что есть другая причина, кроме растяжения. Если инфекция очень серьезная необходимо обратиться к врачу.

Другие причины

Контактный дерматит, травма, хирургические операции, такие как подтяжка лица, сыпь, фолликулит (если есть волосы на мочках), хрондиты ушной раковины (вызывает покраснение, отек и воспаление хряща).

Зуд и покраснение мочки

Некоторые из причин, о которых написано выше, могут привести не только к отечности, но и к покраснению, болезненным, зудящим ощущениям. Красные опухшие мочки ушей могут быть вызваны аллергическими реакциями, контактным дерматитом, прыщами, укусами насекомых, пирсингом, инфекцией, травмой, сыпью, фолликулитом и другими.

Лечение

При рассмотрении причин упоминались способы, с помощью которых можно облегчить симптомы. При укусах и аллергиях применяются антигистамины, бактериальной инфекции – антибиотики (кремы и оральные препараты), в то время как удаление жидкости, гноя и хирургическое вмешательство может быть показано для кист и прыщей, особенно если они глубокие.

По форме ногтя и цвету глаз можно определить характер человека, а по внешнему виду кожи и волос - состояние здоровья и общее самочувствие. Мало кто знает, что ушная раковина также может много чего рассказать о человеческом организме и здоровье. Китайские специалисты уверены в том, что изменения формы и цвета этой части уха связаны с заболеваниями, как наследственными, так и приобретенными. Нам остается только лишь внимательно изучить изменения и их значение, а также внимательно присмотреться к своим ушным раковинам.

Жесткая ушная раковина розового цвета: повода для паники нет

Жесткая ушная раковина розового оттенка, а также с мягкими и пропорциональными мочками обычно имеется у здоровых людей. Поэтому если у Вас такая же форма и цвет внешней части органа слуха, можете не беспокоиться о своем здоровье. Никаких заболеваний у Вас нет. А вот если цвет ушной раковины, наоборот, бледный, желтоватый или голубоватый, а сама она бесформенная и дряблая, необходимо насторожиться. Ведь зачастую такая картина наблюдается при недомогании, при каком именно - Вам расскажет врач после тщательного медицинского обследования.

Плоская ушная раковина - проблемы с почками

Если ушная раковина плоская, значит, следует обратить особое внимание на почки. Специалисты считают, что такая форма ушей говорит о том, что орган выделительной системы недоразвит или имеет функциональную недостаточность. А это серьезные проблемы. Ведь при них наблюдается нарушение процесса поддержания объема и химического состава жидкостей в организме. Нередко они провоцируют различные болезни парного органа.

Люди, имеющие плоскую внешнюю часть уха, часто страдают заболеваниями почек.

И, наоборот, чем выпуклее и рельефнее форма уха, тем размер почек больше и тем активнее парный орган работает.

Поперечная складка на мочке уха - проблемы с сердцем

Если Вы заметили на мочке своего уха поперечную складку, обязательно проверьте сердце. Обычно такая складка говорит об ишемической болезни. Это заболевание чаще всего поражает людей пожилого возраста и характеризуется давящей, сжимающей, жгучей или душащей болью за грудиной, которая часто отдает в нижнюю челюсть, левое плечо, спину, кисть. Опасность этого недуга состоит в том, что он может привести к временной или постоянной потере трудоспособности, а в некоторых случаях и к летальному исходу. Поэтому не стоит пренебрегать походом к врачу.

«Прозрачные уши» - обратите внимание на иммунитет

Тонкая ушная раковина и мочки, которые как бы «просвечиваются», свидетельствует о том, что иммунная система ослабленная. При этом человек чувствует сонливость, постоянную усталость, слабость, его рана долго заживает, а ангина и простудные заболевания постоянно захватывают организм. Причиной ослабления иммунной защиты является сам человек, когда он неправильно или недостаточно питается, не высыпается, испытывает постоянные стрессы. Также к такой проблеме приводит неблагоприятная экологическая обстановка.

Мягкая, толстая мочка - признак ожирения

Мягкая на ощупь мочка уха , имеющая толстый слой подкожного жира, принадлежит обычно людям, которые предрасположены к ожирению. Это заболевание, при котором в подкожной клетчатке, тканях и органах наблюдается чрезмерное откладывание жира. Ожирение зачастую приводит к заболеваниям позвоночника и суставов, сахарному диабету, гипертонии, инфаркту миокарда, инсульту. Также это заболевание доставляет существенный дискомфорт, как в физическом, так и в психологическом плане. Нередко является и причиной сексуальных расстройств.

Морщинки и складки на мочке - тревожный «звоночек»

Если мочка уха покрыта морщинками и множественными складками, необходимо обязательно пройти полное медицинское обследование. Ведь такой внешний вид ушной раковины сообщает об одном из серьезных заболеваний. Это может быть и сахарный диабет, и атеросклероз, и даже предрасположенность к инсульту, инфаркту или появлению злокачественных опухолей.
Каждое из этих заболеваний протекает достаточно тяжело, нарушая привычный уклад жизни. И если пренебрегать своевременной диагностикой и лечением, это может закончиться серьезными последствиями, вплоть до летального исхода.

Коричневые и красные пятна на ушах - авитаминоз и проблемы с кишечником

Если на ушах и около них появились пятна коричневого и темно-красного цвета, Вам необходимо проверить тонкий и толстый кишечник. Возможно, имеются заболевания, связанные с этими органами. Самыми распространенными недугами, при которых появляются такие пятна в ушной раковине и на ней, являются дисбактериоз, колит, энтерит.

Если пятна и морщины расположены около ушной раковины, это говорит об авитаминозе и общем истощении всего организма.

Также коричневые и красные пятна говорят о том, что организм испытывает дефицит минеральных веществ. Зачастую такое происходит при соблюдении строгих диет, употреблении фастфуда и в периоды межсезонья.

Ушные раковины темного, красно-синего цвета - заболевания ЖКТ

Если в зеркале Вы увидели, что Ваши ушные раковины стали темными, красно-синими, вполне возможно, это признак заболевания печени, поджелудочной железы или желудочно-кишечного тракта. Каждый недуг коварен. Так, гепатит, цирроз и прочие заболевания печени, помимо общего недомогания, плохого самочувствия и сонливости, ведут к существенному снижению работоспособности, язва желудка и гастрит могут поставить крест на любимых продуктах, а панкреатит сопровождается выраженной интоксикацией организма и может закончиться серьезными последствиями в виде сахарного диабета или даже рака поджелудочной железы. Поэтому, как только Вы заметили изменения цвета ушных раковин, обратитесь к врачу для тщательной диагностики и своевременного лечения.

Краснота и повышение температуры ушей - повышенное давление

Вы ощутили, как кровь резко приливает к ушам, они покраснели и стали теплыми? Это говорит о том, что у Вас повышенное кровяное давление. Такая картина обычно наблюдается у тех, кто имеет легко возбудимую нервную систему, мгновенно реагирующую на малейшие негативные изменения в окружающей среде. Такие люди часто нервничают, а также страдают неврозом и стрессами. Если не научиться управлять своим состоянием, на нервной почве могут развиться серьезные заболевания: гипертония, ишемическая болезнь сердца, ожирение и тому подобное.

Синюшный цвет ушей - проблемы с легкими и сердцем

Ушная раковина синюшного цвета обычно имеется у тех, кто страдает сердечно-легочной недостаточностью . Этот клинический синдром сопровождается такими симптомами, как одышка, тахикардия, боль в области сердца, набухание вен шеи. Характерная особенность такой патологии - внезапное начало и резкое ухудшение состояния здоровья.

Пигментные пятна, рубцы, бугорки и полоски на ушах свидетельствуют о заболеваниях внутренних органов.

Такой недуг быстро прогрессирует. Если он находится на той стадии, когда организм уже не в силах с ним бороться, человек живет от силы 2,5 - 5 лет. Поэтому обратите особое внимание на свои уши и если они синюшного цвета, обязательно проверьтесь у врача.

Как видите, китайская медицина умеет ставить диагноз по ушам. Согласно мнению восточных специалистов, на ушах имеется множество активных точек, которые связаны с внутренними органами. Если в организме идет что-то не так, все это отражается на внешнем виде ушной раковины. Для того, чтобы узнать, все ли в порядке со здоровьем, достаточно посмотреть в зеркало и внимательно осмотреть эту часть уха. Такая диагностика поможет Вам избежать проблем со здоровьем, осложнений и возможно даже печальных последствий.

Я уже рассказывал, что для лечения заболеваний первостепенное значение имеет диагностика.
И сейчас мы посмотрим, как можно, видя ухо человека, узнать, какие у него есть болезни.
Диагностика по ушам - древний метод китайской медицины. Называется он - аурикулодиагностика. Считается, что любые болезни вызывают изменения ушной раковины в тех участках, которые отвечают за тот или иной орган. Рассмотрев собственные уши, можно понять, на что надо обратить внимание.
Практически все болезни приводят к изменениям либо в цвете или температуре ушей, либо в отдельных зонах ушной раковины.
Китайцы уверены, что ухо похоже на человека в эмбриональной стадии развития. Этот эмбрион «лежит» головой вниз. Там, где у него расположены органы, расположены проекции этих органов на ухо. Насчитывают 150 активных точек, действуя на которые китайские врачи управляют состоянием внутренних органов пациентов. Такое лечение «через уши» называют аурикулотерапией. Действуют на точки, расположенные на ушах, не только иголками, но и другими методами. Например, часто применяют массаж.
Ученые давно заметили, что ушная раковина устроена слишком сложно для того, чтобы выполнять примитивную задачу улавливания звуков. В Китае уверены, что ушная раковина - что-то вроде пульта управления организмом. Воздействуя на точки-проекции внутренних органов, они воздействуют на сами эти органы и налаживают их работу.
Такие точки расположены как снаружи, так и внутри ушной раковины.

Схема проекционных зон отражает 48 участков, которые являются проекциями частей тела и его внутренних органов. Существует множество «карт» проекционных зон, которые отличаются не принципиально. Основные различия касаются деталей. Всегда мочка соответствует голове, внутренняя часть раковины - грудной клетке, чаша раковины - брюшной полости, область ямки, похожая на ладью - поднятой вверх руке.

Каким образом реагируют уши на наши болезни? Прежде всего изменением цвета и температуры. Это - быстрая реакция, которая проходит, как только показатели возвращаются к норме. Поднялось давление - покраснели уши. Есть изменения, которые появляются медленно и отражают хронические процессы в организме. Чем больше выражено заболевание - тем ярче проявляется его признак на ухе. Если на ушной раковине появились пятна, бугры, рубцы, зоны болезненности - значит, что-то не в порядке в той зоне, проекция которой выходит на эту часть уха.
Если на ушах появились красные пятна с четкими краями, это говорит о сбое в работе внутренних органов. Если же пятна бледные - это свидетельство хронических процессов. Таким образом, по изменениям на ушах можно не только продиагностировать болезнь, но и понять, насколько она давно возникла и степень ее развития.
Чаще всего изменения во внутренних органах выражаются в изменении чувствительности зон на ухе, отвечающих за эти органы.

Прокалывание ушей для сережек - не такая уж безобидная процедура. Обычно прокалывают зону глаз. Если у вас есть проблемы со зрением, откажитесь от традиционных проколов, выберите для сережек другое место

Наверное, вы замечали, что уставший человек начинает неосознанно тереть свои уши, чтобы взбодриться. Этому есть свое объяснение.
Массаж уха равнозначен массажу тех органов, за которые ухо отвечает. Растирая верхнюю часть мочки ушей, вы этим самым растираете себе лоб, виски, затылок, чем вызываете прилив крови и активизируете состояние кровеносной и нервной систем. По утрам растирание ушей помогает проснуться, а вечером - снимает усталость.
Если утром вы мягко будете растирать поверхность ушной раковины сначала по часовой стрелке - 25 раз, а затем - против нее столько же, вы практически сделаете своему организму полный массаж, своеобразную «подбудку».

Размер имеет значение

Посмотрите на форму, размер и цвет своих ушей.
Маленькие , плотно прижатые к голове - слабый иммунитет.
Среднего размера, гармоничной формы - хорошее здоровье.
Большие , с длинными мочками - долгожительство.
Разные по размеру и форме - психические нарушения
Плоское ухо - недоразвитие почечной системы
Бледные , холодные - низкое давление, плохое кровообращение.
Красные , горячие - повышенное давление, риск инсульта, стресс, нервозы.
Темно-красные , синюшные - проблемы с печенью, поджелудочной железой, желудком.
Бледные , синюшные - сердечная недостаточность, легочные заболевания.
Коричневые пятна на ушах - болезни кишечника, недостаток минералов.
Блестящие мочки - плохой тонус кишечника.
Большие , толстые мочки неоднородной плотности - предрасположенность к онкологии
Мягкие , подушкообразные мочки - ожирение
Тонкая , твердая мочка - общее истощение организма
Складки на мочке - сахарный диабет, атеросклероз, вероятность инсульта, инфаркта, развития онкологии.

Не дай себе засохнуть

От недостатка воды страдает весь организм и в первую очередь - кожа. Ведь она на семьдесят процентов состоит из воды.
Если кожа теряет жир, а потом и жидкость, она становится менее эластична, есть вероятность появления трещин. Особенно быстро «сдаются» руки: ведь мы нещадно моем их мылом, окунаем в стиральные порошки, подвергаем действию разных агрессивных чистящих веществ.
Как же бороться с сухостью, а значит, и с преждевременным старением кожи?
Можно смазывать руки растительным маслом и делать с ним обертывания и повязки. Лучше всего использовать оливковое. Можно смешать его с медом в соотношении 3:1. Делайте такие маски два раза в неделю на ночь - и вы увидите, как изменятся ваши ручки!
Если уже образуются трещинки, делайте ванночки из сока квашеной капусты или свежего картофеля. Эти два вещества можно смешивать в равных пропорциях. Время ванночки - 15-20 минут. Потом вытереть махровым полотенцем и хорошо смазать жирным кремом или сметаной.

Ухаживаем за ушами

Слишком громкая музыка, резкие звуки вредят нашему слуху. Поэтому старайтесь не перегружать себя громкими звуками. Наушниками взрослые люди могут пользоваться не более трех часов в сутки.
Ушная сера необходима для здоровья ушей, поэтому вычищать ее из уха необязательно. Никогда не заталкивайте ватные палочки глубоко внутрь, так вы уплотняете «серу», создавая пробки и нарушая работу уха. Чистите уши, не погружая ватные палочки в ушной канал.

Сам себе доктор

Проверьте свое здоровье! Для этого не обязательно идти на прием к врачу. Сделайте наш тест и узнаете, на что нужно обратить внимание. Тест хорошо бы повторять раз в месяц.

1 Измерьте пульс, находясь в спокойном состоянии с утра, лежа в постели. Норма - 60-72 удара в минуту. Если ваши показатели намного меньше или больше, стоит обратиться к врачу.
2 Посмотрите в зеркало на свои глаза. Если белки глаз выглядят покрасневшими и вы не можете найти и устранить причину этого, обратитесь к офтальмологу.
3 Исследуйте кожу на лице и руках. Если она сухая и шелушится - скорее всего, у вас недостаток железа в организме. Грубая и шершавая кожа может сигнализировать о заболевании щитовидной железы.
4 Изменение формы ушной раковины указывает на повышенный уровень холестерина в организме. Попросите врача назначить тест на холестерин в крови.
5 Если у вас неприятный запах изо рта, но вы не ели продуктов, обладающих специфическим запахом, возможно, у вас заболевание десен или расстройство пищеварительной системы.