Травмы

Эффект мурашек. Мурашки (гусиная кожа). Кому - апельсины, кому - витамины

«Гусиная» кожа – это небольшие пупырышки, которые расположены у основания волосяного покрова, они возникают непроизвольно. Причиной их появления может служить резкая смена температуры окружающей среды или сильные эмоции, например, страх, возбуждение, восхищение. Ощущения подобного рода чаще всего сопровождаются словами «мурашки по коже побежали».

«Мурашки» получили свое название из-за схожести с одноименными насекомыми. Их много, и они рассредоточены по всей площади тела.
Рефлекс, который приводит к появлению мурашек, называется «пиломоторный рефлекс».

Этот рефлекс можно объяснить примерно так: нервные окончания передают сигналы об изменении воздействия окружающей среды. Эти сигналы поступают прямиком в спинные отделы мозга. После получения сигналов мозг пересылает их к периферическим нервам, от которого сигналы поступают на волосяные фолликулы. В результате этого явления – мышцы под волосяными фолликулами напрягаются и поднимают волоски. Поднятые волоски задерживают теплый воздух у основания кожного покрова, это помогает на некоторое время охлаждение организма.

В медицине мурашками называются - парестезия. Появление мурашек – это реакция организма на нервное раздражение или понижение температуры. Мурашки исчезают вместе с устранением раздражающего фактора.

Также причиной появления парестезии может быть результат того, что человек отсидел ногу или отлежал руку. Но если человек чувствует появление мурашек по всему телу постоянно, то это явный знак, что следует обратиться к дерматологу. Причиной подобного явления может послужить излишне сухая кожа или заболевания кожи.

Парестезия только в области нижних конечностей может свидетельствовать о нарушении кровообращения в ногах и руках. Это довольно опасно, и в таких ситуациях следует обратиться к врачу. Симптомы подобного рода могут привести к развитию таких болезней, как: атеросклероз и варикозное расширение вен. Этими симптомами занимается врач-флеболог.

У человека мурашки могут появиться не только от раздражающего фактора или негативных эмоций. Иногда этот эффект может быть вызван сильным переживаниям человека или напряженным эмоциональным фоном. Например, при просмотре интригующего фильма, а иногда даже от прослушивания музыки.

Но «гусиная кожа» может наблюдаться не только у людей, но и у животных. В основном этот рефлекс присущ млекопитающим, таким как кошки, собаки, шимпанзе и мыши. Это их врожденный рефлекс, который служит для самозащиты. В результате приподнятые волосяного покрова, животное начинается казаться более грозным, большим.

Она отражает состояние всего организма. Если на коже появились какие-то изменения, следует искать внутреннюю причину. А о чем говорят мурашки?

Свое название явление «гусиная кожа» (cutis anserina) получило из-за возникающих мелких пупырышков — мурашек . Этот симптом известен также как парестезия. В его основе чаще всего лежит так называемый пиломоторный рефлекс, когда сокращение мышц волосяных фолликулов под действием сигналов периферических нервных окончаний заставляет волоски на теле подниматься. Это напоминает способность животных ощетиниваться при первых признаках опасности. У человека обычно это происходит под влиянием сильных эмоций. Ужас, экстаз, благоговение… — и вот уже волосы встают дыбом. А может быть, все проще – вы замерзли или отсидели ногу. Однако, если мурашки беспокоят часто, добавляются болевые ощущения, онемение конечностей, воспаление, нелишним будет провериться.

Недостаток витаминов

Мурашки часто связаны с витаминной недостаточностью (особенно витаминов В 1 , С, D). Если в организме человека не хватает витамина С, то состояние кожных покровов резко ухудшается, так как аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена. При его недостатке сосуды становятся хрупкими, кожа покрывается морщинами, возникают участки раздражения и шелушения, появляется «гусиная кожа».

Нехватка витамина В 1 кроме мурашек может сопровождаться зудом и жжением, а перебои с витамином D оборачиваются повышенной утомляемостью, мышечной слабостью, бессонницей, судорогами.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Посетите врача-диетолога, который подберет комплекс витаминов, необходимых именно вам. Пересмотрите свой рацион. Больше всего витамина D в морской рыбе, яичных желтках, печенке, коровьем молоке. Витамином В 1 богаты фасоль, спаржа, отруби, орехи, зерна кукурузы, хлеб из муки грубого помола. Витамин С содержат свежие фрукты, овощи, зелень.

Фолликулярный гиперкератоз

Заболевание, вызванное ороговением верхнего слоя кожи. Имеет внешнее сходство с целлюлитом. Волосяные фолликулы перекрываются роговыми чешуйками. Кожные выделения склеивают эти чешуйки, кожа под ними воспаляется, возникает покраснение и огрубение.

Заболевание чаще всего бывает наследственным, но может провоцироваться внешними факторами, такими как подсушивающие гели для душа или мыло. Симптомы могут проявиться и после приема гормональных препаратов или контрацептивов. Неправильное питание, нехватка витаминов — также факторы риска.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Фолликулярный гиперкератоз не поддается полному излечению. Но воспаление можно снять. Обязательно нужно обратиться к дерматологу. Главное — поддерживать кожу в здоровом состоянии, не находиться долго на солнце и на холоде, не использовать грубые скрабы, применять специальные средства по уходу за кожей.

Синдром беспокойных ног

При этом неврологическом расстройстве дискомфорт в ногах зачастую наблюдается в состоянии покоя. Появляется покалывание, жжение, зуд, ощущение сдавливания или распирания, бегающих мурашек. Это вынуждает совершать движения ногами.

Причиной заболевания может быть злоупотребление кофеинсодержащими напитками, интенсивные физические нагрузки, сердечная и почечная недостаточность, заболевания центральной нервной системы, стрессы, курение и др.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Проконсультируйтесь с терапевтом и неврологом. Исключите табак, алкоголь. Помогает специальная гимнастика, массаж, успокоительные травяные чаи.

Гипопаратиреоз

Это болезненное состояние, вызываемое нарушением деятельности паращитовидных желез. Сопровождается нехваткой кальция в организме, повышается возбудимость нервной системы. Из-за этого возникают судороги, ощущение бегающих по телу мурашек, похолодание и онемение рук и ног.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Необходимо обратиться к эндокринологу. Обычно назначают гормоно- и витаминотерапию. В пищу рекомендуется включить продукты, богатые кальцием и витамином D. Ежедневно человеку необходимо от 500 до 1500мг кальция.

Атеросклероз

В результате различных причин (повышение уровня липидов в крови, артериальная гипертензия и др.) повреждается внутренний слой сосуда. Формируется бляшка, вокруг которой разрастается соединительная ткань, откладывается кальций, происходит деформация и сужение просвета артерии. Это приводит к нарушению кровоснабжения органа, питаемого через пораженную артерию. Отсюда ощущение бегающих мурашек, бледность кожи, трофические язвы и т. д.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Обратитесь и врачу. Важно следить за артериальным давлением, за уровнем липидов (холестерин и др.), сахара в крови, провести ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов и др. Необходимо контролировать вес, ограничить употребление животных жиров, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).

Причинами появления чувства мурашек в голове могут быть разные факторы. Чаще всего такое явление наблюдается при переохлаждении или сильном эмоциональном переживании (волнении, страхе). Но иногда оно свидетельствует о наличии заболевания. Особенно стоит обратить на это внимание, если мурашки беспокоят часто и к ним добавляются болевые ощущения, воспаление или онемение кожного покрова.

Фолликулярный гиперкератоз

Причинами того, что по лицу и голове бегают мурашки, могут быть заболевания, вызванные ороговением верхнего слоя кожного покрова. Чаще всего этот симптом появляется при фолликулярном гиперкератозе. Фолликулы волос перекрываются роговыми чешуйками и кожные выделения склеивают их, в результате чего кожа под ними воспаляется, возникает покраснение и ощущение мурашек.

Фолликулярный гиперкератоз провоцируется внешними факторами. В основном это часто использование мыла или подсушивающих гелей для душа, прием гормональных препаратов и неправильное питание. Полностью устранить эту причину появления чувства мурашек, бегущих по голове, невозможно. Но, вылечив воспаление с помощью специальных средств для ухода за кожей, можно избавиться от этих неприятных ощущений.

Недостаток витаминов

Не стоит сразу обращаться к врачу, если у вас бегают мурашки по голове - причина данного явления может скрываться в авитаминозе. В случаях, когда организму не хватает витамина С, состояние кожных покровов всегда резко и сильно ухудшается, поскольку аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена. Нехватка витамина В1 сопровождается не только мурашками, но и зудом, а при недостатке витамина D также появляется:

повышенная утомляемость;
мышечная слабость.

Если вы уверены, что причина появления мурашек, бегущих по коже головы, это авитаминоз, подберите комплекс витаминов, в составе которых есть витамин С, В1 и D. Обязательно нужно пересмотреть свой рацион и употреблять в пищу больше морской рыбы, коровьего молока, орехов, хлеба из муки грубого помола, зелени.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Причинами такого явления, как бегающие мурашки по правой стороне головы, могут быть заболевания сердечно-сосудистой системы и сужение просвета артерии, которые возникают из-за:

повышения уровня липидов в крови;
передавливания артерии опухолями;
атеросклеротических бляшек;
повреждения внутреннего слоя сосудика.

Все это препятствует нормальному течению крови и она постоянно движется под высоким напором. По этим же причинам возникает не только ощущение мурашек, ползающих по голове, но и тошнота, а также бледность кожи. Это тревожный сигнал, свидетельствующий об опасности развития инсульта.

Чтобы предотвратить осложнения такого состояния, нужно внимательно следить за:

уровнем липидов;
сахара в крови;
артериальным давлением.

Заболевание гипопаратиреоз

Гипопаратиреоз – болезнь, вызванная нарушением деятельности паращитовидных желез. Такой недуг сопровождается нехваткой кальция и возбудимостью нервной системы. Из-за этого возникают похолодание и онемение кожи, судороги и ощущение бегающих мурашек. Гормоно- и витаминотерапия поможет справиться с этим заболеванием.

Повышенная чувствительность кожных покровов

Причиной появления мурашек, бегущих по голове при простуде, является повышенная чувствительность кожных покровов. При этом малейшее повышение температуры и боли не только в голове, но и в любом участке тела, могут заставить человека испытывать эти неприятные ощущения.

Доброго здоровья вам, уважаемые читатели блога «»! Вы когда-нибудь не ощущали у себя мурашки по телу? Для тех, кто не знает о чем речь, посвящена эта статья.

В народе мурашками называют неприятные ощущения в виде легкого, жжения, покалывания, словно ползания на разных участках тела мелких насекомых.

У некоторых пациентов эти проявления могут вызвать приятные эмоции, но большинству из них они приносят неприятности и страдание.

Но мурашки – мурашкам рознь. Одно дело, если ваше тело пронзают мурашки при входе в холодную воду, резком охлаждении организма под ледяным дождем или на морозе, и совсем другое, когда вас «досаждают» приятные мурашки в момент прослушивания любимой песни или музыки. Думаю, что такое испытывал каждый из нас в своей жизни.

У наиболее чувствительных людей мурашки могут возникнуть при сильном волнении и стрессе. В это время у них развивается покраснение и другие изменения кожи по типу .

Такие мурашки по телу признаны медиками как доброкачественные. И они не требуют никакого лечения.

Причины развития и формы мурашек по телу

Есть такой вид мурашек – спонтанных, сопровождающихся не болезненными ощущениями в ногах и руках и возникающие без какой-либо стимуляции или особых причин, сохраняющиеся достаточно длительное время.

Такой вид мурашек в официальной медицине называют парестезией. Несмотря на то, что патологическая парестезия по характеру ощущений не сильно отличается от доброкачественной, она может служить одним из первых симптомов поражения периферических нервов, потому что развивается в ответ на раздражение нервного окончания.

К примеру, многие пациенты предпочитают сидеть, положив одну ногу на вторую. Что может произойти в таком состоянии? Один из них долгое время находится в таком положении, не меняя первоначальной позы; другой уже через 10-20 минут возникло онемение и забегали мурашки по телу.

Что говорят в последнем случае? Отсидел ногу, вот и мурашки поползли. Сразу хочу отметить, что в этой зоне (конечностей) размещены очень чувствительные нервы.

Причин развития патологической парестезии достаточно много. Это могут быть авитаминоз (главным образом дефицит витаминов группы B), различные травмы, нарушение обмена веществ .

Это аутоиммунное заболевание, характеризующееся активным прогрессирующим течением.

При этой патологии вначале отмечаются безобидные мурашки по телу, затем быстрыми темпами развиваются слабость дыхательной мускулатуры и всего тела, нарушения всех видов чувствительности. Этот так называемый в медицине синдром Гийена-Барре.

Жжение, мурашки по телу и другие ощущения, возникающие на коже спины и головы в основном имеют неврастенический характер и связаны с стрессами и раздражением нервных окончаний.

Что касается парестезии в нижних и верхних конечностях, они требуют пристального внимания, поскольку их сопровождает ангиопатия и некоторые нарушения кровообращения.

Есть еще так называемый синдром беспокойных ног. Хотя этот недуг во многом схож с полинейропатией, у этого заболевания совершенно другая природа и более серьезное поражение центральной нервной системы.

Лечащий врач при синдроме беспокойных ног назначает мирапекс или финлепсин . Следует иметь в виду, что часто пробегающие мурашки по телу сигнализируют о надвигающейся диабетической полинейропатии.

Они бегают год, два, после чего при отсутствии надлежащего лечения у больного начинаются потеря чувствительности, боли в ногах и онемение конечности.

Первое время пациент не придает значения этим симптомам и не решается идти к врачу. Между прочим, у людей пожилого возраста начальная стадия сахарного диабета протекает незаметно – без сухости во рту или зуда. Даже если человек больше обычного стал употреблять жидкость, он так же не замечает этого или ссылается на жажду в связи потреблением лекарств.

Вот почему мурашки по телу являются главным симптомом, призывающего пациента посетить своего участкового врача, тем более, если парестезия затягивается. Нужно сходить в поликлинику, пройти глубокое обследование у специалистов, сдать кровь на общий и биохимический анализы.

В свою очередь эндокринолог определит уровень глюкозы в крови, состояние поджелудочной железы, невролог проверит рефлексы, свойственные полинейропатии; терапевт узнает, как работает ваша печень. Только таким образом можно своевременно выявить или исключить недуг.

Консервативное лечение парестезии с мурашками по телу

При дефиците витаминов врач назначает поливитаминные комплексы. Например, мильгамму : сначала десять дней внутримышечные инъекции по 2 мг, после чего таблетки этого же препарата – то же по 2 мг трижды в сутки. Лечение продолжается в течение тридцати дней.

Эффективно снимают симптомы парестезии при диабетической полинейропатии препараты тиоктовой кислоты: тиогамма, тиоктацид, берлитион .

Консервативное лечение начинают с внутривенных инъекций (600 мг) капельно на протяжении двух-трех недель. Далее больному дают в той же дозировке таблетки утром до еды единожды в сутки курсом в да-три месяца.

Друзья, обращаю ваше внимание, что перечисленные выше препараты не являются панацеей только от мурашек по телу. Эти лекарственные средства обеспечивают профилактику полинейропатии, способствуя снятию симптомов парестезии.

Нельзя забывать о лекарствах, обеспечивающих снижение сахара в крови и регулярно нуцжно контролировать его уровень. Ну и, конечно, поддерживайте свою оптимальную массу тела, не допуская ожирения.

Рецепты народной медицины от мурашек по телу

Лечение топинамбуром. При полинейропатии в народной медицине прошел успешно испытание , который действительно является очень полезным продуктом, снижающим сахара в крови, улучшающим работу печени, органов желудочно-кишечного тракта, печени.

Топинамбур следует употреблять в любом виде: консервированном, печном, варёном, а лучше – сыром.

Перед обедом приготовьте салат с топинамбуром и морковью, перетертые на терке и заправленные растительным нерафинированным маслом. Если вам лень натирать овощи на терке, съедайте свежий корнеплод топинамбура, как говорят, вприкуску.

Лечение мурашек по телу ваннами с травами. Возьмите на три литра воды десять столовых ложек смеси трав в равной весовой пропорции: цветков , травы чабреца, пустырника, и .

Доводим до кипения и сразу снимаем с плиты, чтобы настояться. Ванну нужно принимать 15-20 минут в теплом виде (можно также ванночки для конечностей). Курс лечения – 12-15 процедур через один или два дня.

Белая глина от мурашек по телу. Очень полезны аппликации с применением . Подержите сырье день-два под солнцем, затем разведите водой до получения консистенции сметаны и нанесите тонким слоем на проблемные места, оберните полиэтиленовой пленкой и теплым шерстяным платком (тканью). Через час-полтора смойте глину теплой водой без мыла.

Процедуры проводите через день, используя каждый раз свежую порцию глины. Заканчивайте лечение после 10-12 аппликаций.

Смесь лечебных трав. При бессоннице, раздражительности и стрессе пейте сбор в течение 1,5-2-х месяцев:

» смешайте одну часть семян фенхеля, две части корней валерианы лекарственной, три части травы чабреца и четыре части травы пустырника;

» две ст. л. смеси залейте в термосе 500 мл кипятка и оставьте на ночь;

» пейте на следующий день в теплом виде всю порцию настоя в три приема до трапезы минут за тридцать, курсом в два месяца.

Если желаете выздороветь быстрее, откажитесь от спиртных напитков и курения.

Лучшее средство от мурашек по телу – крапива . Еще немного времени пройдет, и появится молодая крапива, которое в народной медицине считается лучшим средством от мурашек. Потопчитесь босыми ногами по ней, протрите ее стеблями в ладонях, пройдитесь веничком из крапивы по всему телу.

Появившаяся молодая весенняя крапива богата целебным соком и не сильно жгуча, как в летние месяцы. Добавляйте ее во все блюда, не пропустите весеннюю целебную крапиву!

Будьте здоровы, храни вас Бог!

Бегут мурашки по коже - знакомое многим специфическое ощущение, называемое иногда «гусиная кожа». Появляется оно в разных ситуациях, сопровождает приятные моменты, чувство холода, эмоциональные состояния, возбуждение. В норме это минутное явление, которое вскоре проходит, не оставляя после себя никаких следов.

Медики называют такие мурашки доброкачественной парестезией. Есть ещё и злокачественная, когда видоизменение эпидермиса связано с протеканием в организме опасных патологических процессов.

Специфическое покалывание и ощущение мурашек проявляется на разных частях тела: голове, конечностях, лице. Их появление связано с раздражением нервных окончаний, когда из мозга поступают несогласованные сигналы. Они накладываются друг на друга, нерв не знает, как на это реагировать, вследствие чего и возникают мурашки по коже, лёгкое чувство жжения и онемения, иногда боль.

Временная или доброкачественная парестезия - это норма для организма, поэтому никакое вмешательство не требуется. Если же это явление приобретает хроническое течение, следует обратиться к специалисту.

У абсолютно здорового человека мурашки по телу могут пробегать от прикосновения, эмоций, переживаний. Происходит это из-за рудиментарного пиломоторного рефлекса. Значительной части млекопитающих он тоже присущ и даже имеет важное практическое значение.

У животных, например, встаёт шерсть дыбом, что свидетельствует о сексуальном возбуждении или агрессии. Волосяной покров на коже человека не настолько выразительный, поэтому мы замечаем только онемение эпидермиса, пупырышки, лёгкое покалывание. Спровоцировать подобные симптомы могут такие факторы:

резкая перемена температурного режима;
сильный испуг;
сексуальное возбуждение;
реакция на приятную музыку;
слова, от которых бегут мурашки по коже;
моральное и физическое удовлетворение;
раздражение;
нарушение кровообращения в нижних конечностях вследствие длительного пребывания в неудобной позе.

Распознать доброкачественную парестезию можно по характерным для этого состояния проявлениям. Мурашки на лице, конечностей и других частях тела проходят быстро, при этом человека не тревожит головокружение, головная боль и другие тревожные симптомы.

Причины злокачественной парестезии

Если появляется ощущение мурашек по коже головы, оно долго не проходит, присоединяются такие симптомы, как: болезненность кожных покровов, головная боль, головокружение, покраснение кожи, есть смысл говорить о злокачественной парестезии.

Причин её развития много, поэтому для установления провоцирующих возникновение патологического процесса факторов потребуется комплексное обследование и консультация специалистов разных отраслей медицины.

Гиповитаминоз. Витамин В1 необходим для нормального функционирования нервной системы. Если он не поступает в организм в достаточном количестве, часто появляются мурашки по коже, что сопровождается раздражительностью, болями в сердце.
Нехватка магния. При дефиците этого микроэлемента человек ощущает сильную слабость и усталость, у него бегают мурашки по голове, спине, ногах, могут появляться судороги, расстройство пищеварения.
Аритмия - заболевание, при котором нарушается ритм сердца. Помимо мурашек в данном случае возникает озноб без изменения температуры тела.
Инсульт. Первичным признаком этой опасной болезни являются именно мурашки по коже, которые сигнализируют об отмирании участков головного мозга.
Синдром Гийена-Барре. Патологический процесс развивается после перенесённого вирусного заболевания (герпес, грипп). В этом случае мурашки распространяются только на нижние конечности, после чего ноги немеют и теряют подвижность.
Рассеянный склероз - опасная патология, при которой иммунные клетки атакуют свои же нервные. Чаще всего бегают мурашки по лицу, появляется ноющая боль.

Подобные признаки могут возникать и после приёма лекарственных препаратов из определённых фармакокинетических групп. Так, часто мурашки по телу бегают у пациентов, которые принимают лекарства от эпилепсии, Циклосерин, Офлоксацин и другие.

Парестезия при гипопаратиреозе

Чтобы установить, почему бегают мурашки по коже, следует провести комплексное обследование. Злокачественная парестезия опасна для здоровья и жизни пациента, так как может сигнализировать о протекании сложных патологических изменений.

Больные с диагнозом гипопаратиреоз практически всегда сталкиваются с мурашками на коже головы, на теле и лице. Это заболевание, при котором сильно занижена концентрация кальция по причине нарушения функционирования околощитовидных желез.

Помимо парестезии могут возникать и такие симптомы:

сильное кариозное повреждение зубной ткани;
ногти становятся тусклыми, слоятся и плохо растут;
начинают обильно выпадать волосы;
кожа шелушится;
мышцы конечностей непроизвольно сокращаются;
появляются боли в животе, нарушается пищеварение;
ухудшается слух и зрение.

Гипокальциемия да ещё и при гипопаратиреозе - очень опасное состояние, требующее немедленного медицинского вмешательства. При отсутствии адекватной реакции последствия могут быть самыми непредсказуемыми, вплоть до нарушения работы мышц дыхательной системы и остановки дыхания. Именно поэтому нельзя игнорировать мурашки по телу.

Как избавиться от мурашек

Если мурашки могут побежать редко вследствие перевозбуждения или переживания, состояние не сопровождается болезненностью или другими неприятными симптомами, ничего делать не нужно. Частое и длительное онемение, видоизменение эпидермиса свидетельствует о протекании в организме патологических процессов.

Установить причину самостоятельно практически невозможно, без консультации специалиста не обойтись. Обращаться к врачу необходимо, если тревожат такие проявления: головная боль, повышение артериального давления, функциональные расстройства органов чувств, покраснение кожи.

Избавиться от злокачественной парестезии можно только одним способом - излечить основное заболевание. Если это гиповитаминоз, следует принимать Витамин В1, если нехватка магния - минеральные комплексы, при гипокальциемии целесообразно применить специальную диету и начать приём препаратов кальция. Чтобы нормализовать работу нервной системы, пациентам нередко назначают лекарственные средства с седативным действием.

Лечение парестезии направлено на купирование патологического процесса, снятие симптоматики. Избавиться от мурашек и улучшить состояние и внешний вид кожного покрова можно при помощи лечебных грязей, массажа, водорослей, специальных скрабов. Перед применением того или другого средства нужно проконсультироваться с лечащим врачом.