Невралгия

Почему синеет и немеет рука. Немеют пальцы на руках, с чем это связано

Всем мое приветствие. Этот вопрос волнует мужчин и женщин всех возрастов. Будем находить ответ на волнующий вопрос: «Почему немеют пальцы»?

Потеря чувствительности пальцев на руках – сигнал о проблемах в организме.

Причины могут быть самые разные. К счастью, они не всегда показывают на заболевание. Если парестезия наблюдается сразу после сна, потом сама проходит, возможно, вы передавили артерии при неудобном положении во время сна. Если на запястье были резинки от одежды, браслеты или часы, то это тоже может поспособствовать проявлению симптомов после просыпания.

Это явление поможет убрать утренняя гимнастика, которую надо выполнить, не вставая с кровати.

Поднимите руки вверх.
Сгибайте, разгибайте пальцы 20-30 раз.
Потрясите кистями секунд 10-20.

А вот если постоянно немеют кончики пальцев, да парестезия длится целый день, то здесь надо задуматься. Ведь это звоночек о нешуточных проблемах в организме.

Причины

Назовем часто встречающиеся причины:

Остеохондроз, когда возникают проблемы в шейном отделе позвоночника. При остеохондрозе парестезия наблюдается то на правой, то на левой руке.
Синдром карпального канала наблюдается у людей, которые много работают за компьютером. При развитии этого недуга наблюдается сильный отек пальцев до болезненного состояния. Постарайтесь через каждый час делать разминку.
При полиневропатии немеет кисть правой или левой руки. Возможно, вашему организму не хватает витаминов, особенно железа или в организме протекает инфекционное заболевание.
При болезни Рейно нарушается кровоток в мелких сосудах. При этом немеют кисти обеих рук. Люди с этим недугом часто болеют инфекционными заболеваниями. На холоде их руки начинают сразу замерзать. Кроме онемения пальцы еще и белеют. При этой патологии поход к доктору не минуем.
При тромбозе рук наблюдается закупорка тромбом кровеносных сосудов, в результате нарушается кровообращение, а кровь перестает доходить до кончиков пальцев. Если не начать лечение, то болеть начнут обе руки. Если покалывает все сильнее, не тяните с походом к доктору, чтобы не добиться отмирания тканей, а в дальнейшем ампутации конечностей.

Одним из самых опасных считается закупорка сосудов головного мозга. Покалывание кончиков пальцев указывает на то, что к вам приближается инсульт! Человек испытывает дискомфорт только в одной руке, но при этом у него сильно болит голова, повышается артериальное давление.

При возникновении таких явлений надо срочно обратиться к врачу. Ведь это состояние может привести к смерти.

Парестезия кончиков пальцев может возникнуть тогда, когда женщина всю ночь спит на руке мужчины. Причем, покалывание в пальцах может длиться очень долго из-за сильно пережатых сосудов.

Назовет другие причины:

При ревматизме, артрозе, артрите;
После перелома конечностей;
При нарушениях в эндокринной системе.

Важно, на какой руке замечается симптом. Если на левой руке, то у человека проблемы с сердцем или произошли изменения в позвоночнике. На правой руке — проблемы в верхних дыхательных путях.

Внимание! Если синеют пальцы, а также губы и ногтевые пластины, то у вас серьезные проблемы с сердцем.

Что делать в этой ситуации? Немедленно идите к врачу! Только не занимайтесь самолечением, чтобы не привести себя к инвалидности. До визита к доктору можно растирать конечности до покраснения, сделать контрастный душ.

Пройдемся по пальцам правой руки

Если немеет мизинец и безымянный пальчик, это результат сдавливания локтевого нерва, когда локоть длительное время находится в согнутом состоянии. Если это наблюдается очень долго, то существует угроза атрофии мышцы руки.

При синдроме запястного канала немеет большой и указательный пальчик. Покалывание распространяется на средний и до половины безымянного пальца. Это происходит при постоянном напряжении одной группы мышц или лучезапястного сустава.

Причем, онемение чаще всего наблюдается ночью, а утром человеку трудно двигать пальцами.

Синдром запястного канала может показать на такие патологии, как артроз, артрит, нейрофиброма, гемангиома. Если не лечить, то мышцы большого пальца могут атрофироваться до такой степени, что он не будет сгибаться.

При проявлении остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника на нервной почве немеет указательный и большой пальчик.

Если дискомфорт ощущает средний, то при обследовании могут проявиться нарушения межпозвоночных, шейных дисков или мышц шейного отдела. При этом человек может чувствовать боль в плече, переходящую на предплечье.

Теряют чувствительно сразу два пальца: мизинец и безымянный. Это может быть из-за большой нагрузки при работе с компьютером. Если даже после отдыха симптом не проходит, значит это звоночек, указывающий на недуги шейного отдела позвоночника.

Парестезия пальцев левой руки

Парестезия безымянного пальца показывает на проблемы с сердцем, появление межпозвонковой грыжи, другие очень серьезные недуги. Если часто кружится голова, то срочно запишитесь к доктору.

Если чувствуете дискомфорт именно безымянного пальца, а также присутствуют непонятные ощущения в ладони и других пальцах левой руки, не ждите улучшения состояния, а поспешите на прием к опытному врачу, потому что это не шутки!

Бегающие «мурашки» на ноге

Потеря чувствительности в ногах, а особенно в ступне, испытал на себе каждый человек. Когда не часто теряет чувствительность большой палец на ноге, просто перемените положение тела или носите более удобную обувь. Дефицит витамина «В» тоже может стать причиной этого явления.

Но если парестезия происходит во сне, то у человека серьезные проблемы со здоровьем, чаще всего такой сигнал подает межпозвонковая грыжа.

Парестезия пальцев на ногах

Немеют пальцы на левой ноге? Причиной могут быть:

перетяжка нервов;
сахарный диабет;
проблемы с позвоночником;
атеросклероз;
опасные новообразования.

Поэтому, сами понимаете, что лучше всего показаться врачу.

Если парестезия появилась на левой, то появится и на правой ноге. Причины те же. Попробуйте намазать камфарной мазью, если не поможет, то вы уже знаете, что надо делать.

Что делать беременной женщине?

При беременности часто теряют чувствительность не только пальчики, но и кисти рук, особенно по ночам. Обычно это не опасно для здоровья женщины и эмбриона, но обязательно расскажите об этом своему врачу. Возможно, он назначит микроэлементы или витамины:

Супрадин;
Магнерот;
Элевит;
Реприз;
Экоберин.

Если это не поможет, значит, вам необходимо обследование у других специалистов. Когда это явление наблюдается после родов, то срочно расскажите об этом своему доктору.

Профилактические меры

Если вы долго работаете за компьютером, ведете малоподвижный образ жизни, обязательно выполняйте упражнения.

Лёжа на кровати, поднимите руки вверх, разжимайте, сжимайте кулачки 40-60 раз.
Встаньте лицом к стене, поднимитесь на носочки, а руки поднимите вверх, постойте 2 минуты.
Прижмите друг к другу ладошки, сильно сожмите сплетённые пальчики, потом разожмите и так 10-15 раз. Выполняйте это упражнение утром и вечером.

Напоследок: не пренебрегайте таким симптомом, как парестезия конечностей, срочно отправляйтесь к доктору.

Чувствительность человеческих пальцев превосходит многие искусственные приборы. Они могут ощущать температуру, минимальные вибрации, различать фактуру… Но иногда налаженный механизм дает сбой, и пальцы начинают неметь. Если это происходит один-два раза – ничего страшного, но при регулярном повторении необходимо как можно быстрее обратиться за врачебной помощью.

Причины онемения пальцев правой и левой руку

Существует множество факторов, которые приводят к изменению чувствительности пальцев и связанным с этим симптомами. Как правило, все они связаны с нарушением кровоснабжения или нервной проводимости. Наиболее распространены следующие факторы:

Остеохондроз . Это – самая частая причина изменения чувствительности пальцев рук. Как правило, изменения приходятся на 6-8 позвонки, которые и отвечают за чувствительность рук. Постепенно разрушение хрящевых дисков приводит к перетиранию нервных корешков, в результате чего их проводимость постепенно падает. В дополнение к онемению может появиться ощущение «ползающих мурашек» по пальцам и рукам, проблемы с определением температуры, а также ряд схожих признаков. Чтобы провести первичную диагностику , необходимо медленно наклонить голову к правому, а затем – к левому плечу. Если есть хруст, боль, ограниченность в движении – это может быть признаком остеохондроза, а значит, требуется более тщательное обследование.

Защемление нерва . Стоит отметить, что остеохондроз – не единственная причины защемления нервов, отвечающих за чувствительность пальцев рук. Травма, и другие факторы могут производить схожий эффект.

Туннельный синдром . Сейчас много говорят об этом заболевании в связи и распространением персональных компьютеров, за которыми люди проводят много времени. Но правильнее называть его синдромом запястного канала, поскольку схожие изменения могут быть и в других частях тела. При этом заболевании нерв зажимается между мышцами и костью, что приводит к частому онемению и выраженному болевому синдрому. Появляется у людей, которые длительное время совершают активные движения запястьем. Заболевание характерно для сурдопереводчиков, пианистов, мотогонщиков, художников. А сегодня считается, что люди, которые длительное время работают за компьютером, также подвержены этому заболеванию.

Синдром Рейно . Расстройство кровообращения в конечностях может иметь кроме онемения пальцев рук и другие проявления: посинение кожи конечностей при понижении температуры или стрессах, быстрое замерзание, болевой синдром.

Недостаток витаминов и микроэлементов . Наиболее опасным является недостаток витамина В12, который отвечает за нормальное проведение нервных импульсов.

Облитерирующий эндоартериит . Чаще всего это заболевание появляется в нижних конечностях, вызывая перемежающуюся хромоту и сильную боль, но иногда оно поражает и руки. Из-за постепенного сужения сосуда вплоть до полной закупорки ухудшается кровоснабжение. Боль и онемение – это только первые симптомы, за ними может появиться полное прекращение кровообращения и спонтанная гангрена.

Инсульт . Одно из проявления и микроинсульта – это онемение конечностей. В зависимости от степени поражения мозга онемение может быть легким, захватывающим только пальцы, или же распространяться на руку и дальше.

Опухоль . Доброкачественные и злокачественные опухоли, локализующиеся в области позвоночника, могут деформировать нерв и вызвать онемение пальцев.

Стоит отметить, что часто онемение пальцев рук часто вызвано более простыми и безобидными причинами: плотной одеждой, тугим кольцом, неудобной позой, недостатком физической активности и так далее. Но все же при частом появлении такого симптома все же стоит обратиться к врачу.

Необходимая диагностика

При регулярном онемении пальцев рук необходимо обратиться к врачу. Непосредственно заболеваниями нервов занимаются невролог или невропатолог. Разницы между этими понятиями нет, они означают одно и то же. Невролог – это международное название этой врачебной специальности, а невропатолог – принятое на территории бывшего Советского Союза. В то же время, первичную диагностику может провести и терапевт. Как правило, она состоит из следующих пунктов:

Опрос . Врачу важно узнать все субъективные жалобы пациенты, время появления симптомов, образ жизни, наличие сопутствующих и перенесенных ранее заболеваний, вредных привычек и так далее.

Проверка чувствительности и рефлексов . Ряд безусловных рефлексов, а также степень чувствительности разных пальцев обоих рук помогут врачу определить направление дальнейшей диагностики.

Рентген . Этот доступный и простой метод обследования помогает врачу определить отклонения в строении позвоночника, в частности, шейного отдела.

МРТ и КТ . Эти виды обследования предоставляют полную информацию о строении интересующих врача частей тела: шейного отдела, позвоночника, рук. Отдельно может быть проведено исследование кровеносной системы, позволяющее изучить строение сосудов: сужение, изменение, структуру кровотока.

В зависимости от полученных с помощью базовых методов диагностики результатов, врач может определить провоцирующий фактор и назначить лечение или же назначить дополнительное обследование.

После сбора всех необходимых данных, может быть назначено наиболее подходящее лечение. Поскольку причин онемения рук существует множество, единой схемы лечения не существует, она зависит от поставленного диагноза.

Здравствуйте, у меня на руке средний палец посинел на верхнем сгибе, на следующий день чувствую покалывание и онемение периодически и палец вроде светлеет. В течение месяца уже раза три так было синеет без причины, когда я дома в тепле. Я была у сосудистого хирурга, направил на узи артерий в/к. Там все проходимо. Как вы считаете, что это может быть?

Наталья, Симферополь

ОТВЕТИЛ: 21.11.2016

Здравствуйте, Наталья. Скорее всего имеет место кратковременное нарушение проходимости сосудов возникающее во время сдавления, возможно во сне. Либо вследствие ношения колец на пальце. Вам не следует носить украшения на этом пальце, также для улучшения циркуляции крови по сосудам принимайте тромбо асс 50 мг 1 таб 1 раз в день курсом 1 мес. Для улучшения чувствительности неверных окончаний Таб. Нейромультивит 1 таб 2 раза в день так же в течение месяца. И еще хорошо физиотерапия на область пальца. Выздоравливайте. Буду благодарен за оценку консультации.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 13.12.2016

Здравствуйте, Причина может быть с такими синдромами как синдром передней лестничной мышцы, синдром верхней апертуры грудной клетки, добавочное щейное ребро. А также синдром Рейно. Предлагаю более прицельно обследоваться для исключения данных синдромов.

Уточняющий вопрос

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
18.10.2017	Произошло так, что разрезал ткани правой руки(4 шва) на соединении большого пальца и самой руки, вот прошло время, 2 дня назад сняли швы, но появились покалывания, иногда ощущения удара током, сырости руки и онемение большого пальца. Сам он шевелится, но как-будто отбит очень сильно. Так вот из-за чего могут быть такие ощущения и дискомфорт?
27.08.2016	Добрый день. Дня три назад возвращался с работы домой на электричке. Была жара и сильная духота. Полная электричка, давка. Минут через 10 вдруг стало резко тошнить, а еще через несколько секунд появились небольшие покалывания в языке и левой руке, по руке также как будто побежали муражки (вроде как и онемение было, но рукой и пальцами мог двигать в полной мере). Вышел на ближайшей станции. Минут 5 подышал свежим воздухом, и тошнота с непонятными ощущениями в языке и руке также быстро пропали, ка...
18.08.2012	Вечером начали болеть кончики пальцев, особенно при надавливании. Утром на ладонях и пальцах с ладонной стороны, и на подошвах (стопе) начали появляться высыпания в виде красных пятен различной величины. На кончиках пальцев гладкие, будто под кожей, а остальные бугорками.Корочек нет. Пальцы стали плотными.Постоянные покалывания (или жжение). Боль при надавливании. В руки взять ничего не возможно, больно. Ходить тоже больно. 17.08.12г.Ходила к дерматологу, ничего сказать не может. Назначил диету...
18.04.2016	Здравствуйте. Извините, что пишу подробно течение болезни и лечение но я никогда не болел так серьезно. Мне 38 лет, никогда не пил и не курил, но при росте 170 см. Я весил 119 кг. Год тому назад отказался от хлеба, сахара и всяких майонезов, сбросил до 103 кг, сейчас уже 101.5 кг. Полтора месяца назад, у меня заболел желудок. Гастроскопия показала, что у меня эрозивный гастрит и рефлюкс-экзофагит а УЗИ показала умеренные диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной железы, умеренное спле...
15.07.2016	Вечером начали болеть кончики пальцев, особенно при надавливании. Утром на ладонях и пальцах с ладонной стороны, и на подошвах (стопе) начали появляться высыпания в виде красных пятен различной величины. На кончиках пальцев гладкие, будто под кожей, а остальные бугорками. Корочек нет. Пальцы стали плотными. Постоянные покалывания (или жжение). Боль при надавливании. В руки взять ничего не возможно, больно. Ходить тоже больно.

Сотни манипуляций человек совершает руками ежедневно, при онемении пальце левой или правой руки не придает порой этому особого значения. Немеют пальцы рук, мизинцы не просто так, это может быть признаком серьезного внутреннего заболевания. Если явление данное стало постоянным, причиняет беспокойства и неудобства, следует обратиться к терапевту, пройти обследование, о том, что делать при подобном недуге, каковы его причины появления и какими способами лечить, рассмотрим подробнее в данной статье.

Кроме онемения кончиков пальцев нередко наблюдается ощущения покалывания, жжения, бегания мурашек. Онемение – потеря чувствительности, возможна при долгом пребывании в неправильной позе, быстро проходит при смене положения рук. Нередко бывает по утрам после сна, при отслеживании руки. В основном – это причина наличия тяжелых заболеваний, особенно у пожилых людей, недомогание может быть связано с сосудами, нервами, недостаточностью витаминов в организме.

Онемение возможно у детей при неправильном положении тела, кратковременная потеря чувствительности наблюдается при:

сидячей позе, нога на ногу. Если сидеть так постоянно, можно нажить себе варикоз вен, проблемы с сосудами
частое запрокидывание головы приводит к сдавливанию сосудов, препятствию поступления крови к мозгу, в руках теряется чувствительность
скрещивании рук, кровь начинает плохо поступать к подушечкам пальцев
искривлении осанки в сидячем положении. Постоянно согнутая спина приводит к заболеваниям позвоночника, в дальнейшем – немеют пальцы рук
положении тела с руками под головой, артерии пережимаются, кончики пальцев начинают неметь.

Не бывает беспричинного онемения пальцев рук. Это симптом невралгии, заболеваний сердца, нарушенного обмена веществ. Кроме онемения возможны дополнительные симптомы. Потеря чувствительности возможна при:

нарушениях работы сердца, кроветворительной системы, к онемению кончиков пальцев присоединяется боль в грудине с левой стороны в левой области лопатки, болезни носят невралгический характер. Кроме онемения конечности становятся холодными, возможна одышка. Чтобы не допустить развития сердечных заболеваний, нужно обратиться к врачу, обследоваться
нарушениях работы нервной системы, пальцы немеют при неврологических заболеваниях, остеохондрозе. Между пятым и шестым позвонком защемляется нерв, пальцы начинают терять чувствительность, чтобы не появилась межпозвонковая грыжа, остеохондроз нужно лечить. Немеют пальцы при защемлении срединного нерва, к синдрому запястного канала при защемлении нерва предплечья присоединяется боль в левой или правой руке, немеет мизинец и безымянный палец. Часто подобными симптомами страдают писатели, программисты, швеи, то есть выполняющие монотонную многочасовую работу пальцами рук
при патологии обмена веществ по причине нехватки витаминов, особенно в весенний сезон. Кожа сохнет, начинает шелушиться, при нехватке калия и кальция присоединяется отечность
при стенокардии кроме онемения пальцев болит нижняя челюсть, покалывает в левом плече лопатках. При остеохондрозе нарушается обмен веществ, слабеет мышечный корсет, дистрофическое нарушение хрящевой ткани ведет к набору лишнего веса
при атеросклерозе и формировании бляшек в области пальцев, приводящих к потере чувствительности. Онемение возможно в момент беременности, при ухудшении кровообращения, либо наличии сахарного диабета. Также нередко это состояние присутствует после инфаркта, инсульта, при наличии психических отклонений, проблем с дыханием пневмонии, туберкулезе.

При симметричном онемении пальцев на левой и правой руке наблюдается проявление невралгии, нейропатии. Может быть воспален локтевой сустав при онемении большого указательного и среднего пальцев, либо защемлен плевой нерв при развитии шейного остеохондроза. При онемении пальцев в ночное время возможны проблемы с позвоночником, в случае защемления позвонков.

Заболевания сердца сопровождаются онемением мизинца и безымянного пальца. При сердечной патологии холодеют конечности, синеют губы, болит в области грудины, под лопаткой. Если немеют кончики пальцев сразу на обеих руках, то значит организм нуждается в витаминах, микроэлементах. Часто это явление наблюдается весной при авитаминозе.

Почему чаще немеет правая рука?

На правую руку подается больше нагрузке при письме, печатании. Связано онемение пальцев с нарушением кровоснабжения в кисти, а также с позвоночником. Частое онемение подлежит обследованию. Симптом возможен при:

травмах
патологическом состоянии позвоночника, либо отдельных его позвонков
воспалении суставов
нарушенном кровообращения пораженной нервной системы
заболеваниях эндокринной системы.

При травмирвании, воспалении сустава локтя немеет средний или указательный палец. Мизинец, безымянный палец немеет при заболеваниях сердечно – сосудистой системы. При покалывании, болях следует немедленно обратиться к врачу.

Лечение рук требуется при:

ревматоидном артрите
нарушении кровообращения в кистях рук
тромбозе верхних конечностей
остеохондрозе шейного позвонка
закупорке сосудов в головном мозге
ишемическом инсульте
болезни Рейно
синдроме карпарального канала.

При ревматоидном артрите пораженная зона руки:

болит
отекает, краснеет
атрофируются мышцы
повышается температура
между фалангами появляются наросты
пальцы сковывает, особенно по утрам
нарушается контрактура пальцев при сгибании, разгибании.

Ухудшается общее состояние, теряется вес, проявляется слабость нервозность. Впоследствии патология распространяется на сердце, дыхательную систему, почки желудок.

При ревматоидном артрите поражается сразу несколько суставов одной руки. Если болезнь неврологического характера, то поражения становятся симметричными между фалангами и лучезапястными суставами. Начинают ныть и болеть обе руки. Если не лечить, приступы становятся постоянными. Ткань, не получающая питание, в итоге приведет к появлению язв на руках некрозу, отечности, гангрене.

Чем опасно онемение в старшем возрасте?

У людей старше 50 лет онемение – признак атеросклероза, если немеет указательный палец на левой руке – проблема с шейными мышцами. Людям в возрасте важно прислушиваться к подобным ощущениям, также к ослаблению пальцев.

При остеохондрозе немеет мизинец на левой руке, при перенапряжении связанного с рукоделием – безымянный палец. Средний палец на правой руке немеет при заболеваниях локтевого сустава, проблема опасна, требует обследования у врача, при проблемах с кистью немеет большой палец.

Как образ жизни влияет на пальцы рук?

При перенапряжении постоянном занятии рукоделием со временем руки начинают ныть. Конечно, если немного дать рукам отдых, деятельность свою можно восстановить, но при постоянной потере чувствительности – это симптомы наличия внутренних заболеваний, без причины онемения просто не может быть.

Как лечить онемение?

Онемение – это симптом, поэтому нужно лечить основное заболевание, приведшее к подобному недугу. Нельзя запускать болезнь, обследоваться и лечиться всегда эффективнее на ранних стадиях их развития. Обратите внимание на позвоночник, сердечно – сосудистую систему, онемение вероятно при артрозе, тромбозе, недостаточности питания. Следует обратиться к невропатологу, настоять на проведении КТ.

Если пальцы немеют сразу после чрезмерных нагрузок, нужно снизить их, обратить внимание на питание, включить в рацион жирные кислоты. При движениях кистей рук за компьютером или за рулем перенапрягается нервно – мышечный аппарат, научитесь отдыхать, делайте расслабляющие упражнения хотя бы несколько минут в час.

При покалывании, онемении разрабатывайте верхнюю часть спины, шею, делая массаж или упражнения. Массажируйте поочередно кисти рук.

Можно избавиться от онемения можно народными средствами, сделав например, солевой раствор на 1 литр воды – 2 ложки соли, держите больные руки 35 - 40 минут в теплом растворе. Массажное масло смешайте с сахаром, массажируйте пальцы рук. Потеря чувствительности пальцев – симптом внутренних заболеваний, порой серьезных и коварных. Своевременное посещение терапевта, кардиолога, невропатолога и комплексное лечение избавит вас от подобных симптомов.

Беременность и онемение пальцев.

Многие беременные жалуются на парестезию пальцев. Связано это с увеличением матки, начинающей давить на нервные стволы и их окончания. Особенно это проявляется на 7- 9 - ом месяце, приходит отечность. Женщине важно следить за своим артериальным давлением, проверять его ежедневно, не употреблять соль, специи, жареную пищу.

Если немеют руки, то контролировать развитие плода с помощью УЗИ нужно постоянно, для уменьшения отечности кушать спаржу, черную смородину, листья салата, петрушку, сельдерей.

Как поправить здоровье дома?

Наша быстротечная жизнь порой не оставляет времени для хождения по врачам, обращения внимания на свое здоровье. Но о себе всегда можно позаботиться самим. В отдыхе и поддержке нуждаются наши пальчики, которые постоянно находятся в движении, без устали выполняют все наши желания, любую работу. Важно массажировать их, это способствует улучшению кровообращения, чаще держите руки в целебных ванночках, давая им расслабляться и отдыхать.

Массируйте, начиная от локтя и передвигаясь к запястью и пальцам, при этом каждому пальчику уделите отдельное внимание. Самостоятельно можно делать вращения руками, правой – влево – вверх, левой – влево – вниз. Согните пальцы в кулак, положите подбородок на фаланги, нажимайте пальцами на него и наоборот – подбородком на пальцы. Не двигайте головой и пальцами, повторите 5- 6 раз.

Разминайте руки при длительных нагрузках, вращайте кистями, разжимайте, сжимайте фаланги пальцев.

Большое значение имеет питание, должно быть сбалансированным, с витаминами, микроэлементами. Мы – то, что мы едим, от неправильного питания в организме развивается множество пороков, ведь все органы взаимосвязаны между собой.

Не нужно избегать плановых посещений врачей, при онемении с болями в руках нужно обратиться к врачам в срочном порядке. Потеря чувствительности может быть при травмах рук, ударах, обратитесь к травматологу, специалист лучше разберется в причинах данного недуга. Возможно назначение иглорефлексотерапии, остеопатии. Если немеют пальцы рук, кончики пальцев – пришло время подумать ос воем здоровье. Независимо от этиологии онемения пальцев рук лечить нужно первопричину возникшего недуга, ведь онемение - это симптом, в некоторых случаях последствия могут быть плачевными.