Практическая работа ароматерапия и эфирные масла. Химический состав эфирных масел. Эфирные масла как основа ароматерапии

МБОУ Академический лицей

Исследовательская работа по теме

« Ароматерапия - направление профилактической медицины ».

Резяпова Виктория,

Турнаева Вера,

Ученицы 8Yкласса,

МБОУ Академического лицея

Руководитель: Рагимова А.М

учитель химии и биологии

МБОУ Академический лицей

г. Томск-2014

1.Введение……………………………………..

2. Теоретическая часть…………………………….

3. Практическая часть

4. Заключение

Приложение……………………………………

Актуальность темы: в наш век научно – технического прогресса, позволяющего синтезировать ежегодно 200 – 300 новых лекарств, которые, как правило, не успевают пройти лабораторных испытаний, очень важно использовать естественные природные средства, проверенные веками.

Цель работы: ознакомить учащихся с нетрадиционными методами лечения запахами растений (ароматерапия,),воспитывать культуру отношения к окружающей природе и к своему здоровью.

Задачи исследования:

изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю применения

исследовать отношение населения к применению аромамасел

Проверить на практике эффективность использования эфирных масел для профилактики простудных заболеваний и гармонизации психо – эмоциональной сферы школьников

Методы исследования .

1. Седиментационный метод.

2. Наблюдения и статистического подхода к выявленным результатам

1.Введение

В науке о здоровье само понятие здоровья имеет весьма общее определение, что существенно затрудняет его количественную оценку. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия человека.

Между тем для оценки состояния здоровья врачи используют показатели, которые по существу являются показателями “нездоровья” -заболеваемость, инвалидность, смертность и др. Поэтому вне внимания остается здоровье здоровых людей, а также людей которые в данный момент нельзя отнести ни к “здоровым”, ни к “больным”, но которые находятся в состоянии различной напряженности своих адаптационных возможностей организма. У таких людей выявляются начальные неблагоприятные предпатологические изменения, которые в последующем могут привести к патологиям.

Известно, что здоровье человека в настоящее время лишь на 8-12 % зависит от прямого воздействия на организм лекарственных средств. В то же время более чем на 25% оно связано с состоянием окружающей среды.

Приходится признать, что школа порой сама способствует ухудшению здоровья детей. В наших условиях это усугубляется ещё особенностями климата: короткий световой день зимой, низкий температурный режим, короткий вегетационный период у растений. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идет не только о физическом, но и психическом здоровье.

Низкий уровень здоровья детей сказывается и на процессе их адаптации к учебным нагрузкам и еще более осложняет проблему. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений – детские неврозы.

Проблема простудных заболеваний в нашей школе стоит остро. Попытку решения этой проблемы предлагает данная работа.

Считается, что человек – властелин Вселенной. При этом он – дитя технического прогресса и большую часть своей жизни проводит в замкнутом пространстве из стен, которые он называет домом, работой, магазинами и пр. свободное от работы время уходит на стирку, уборку, приготовление пищи у плиты, сидение перед телевизором или компьютером, общение в прокуренных помещениях. Живя в большом городе, человек дышит воздухом, насыщенным запахами гари, химикалиев, искусственно созданных ароматизаторов и синтезированных духов – так существуя в искусственно созданном мире, человек имеет искусственное здоровье, поддерживаемое химическими средствами, которые, вылечивая один недуг, вызывают другой.

А ритм современной жизни? Спешка, стрессы, недостаток естественного движения вызывают в организме человека ряд психических и эмоциональных расстройств, создающих напряжение в мышцах, торможение циркулирующей крови и обменных процессов. И в результате “цивилизованной” жизни человек получает скопление токсических веществ, ожирение, преждевременное старение и т.д., а впоследствии – различные заболевания и недуги, непосредственные причины которых врачи не могут найти.

Тот мир, в котором мы с вами живем и называем цивилизованным, все дальше и дальше уводит человека от его естественной среды обитания. Сам факт удаления человека от природы ставит его на путь саморазрушения и болезни.

Общий уровень загрязнения воздуха внутри зданий превосходит уровень загрязнения атмосферного воздуха в 1,5-4 раза в зависимости от степени загрязнения последнего, района размещения и интенсивности внутренних источников загрязнения. К тому же для замкнутых помещений характерно отсутствие или ограниченность действия естественных факторов подавления патогенной, воздушной микрофлоры, а присутствие большого количества людей в школах, детских садах, поликлиниках и т.п., ускоряет рост численности микроорганизмов в воздухе. Поэтому проблема улучшения среды помещений является весьма актуальной.

Эфирные масла занимают важное место в улучшении воздушной среды мест, где работает, учится и отдыхает человек. Их применение как по отдельности, так и совместно позволяет не только подавить вредную микрофлору воздуха: патогенные бактерии, грибы, вирусы; улучшить химический состав воздуха, увеличивая количество О 2 и уменьшая СО 2 , и физическое состояние его молекул, ионизируя их, повышая содержание легких отрицательных ионов со снижением тяжелых, что необходимо для здоровья человека.

Эфирные масла обладают направленным лечебным действием на организм человека и могут применяться при лечении различных заболеваний: сердечно-сосудистых, бронхолегочных и др., как успокаивающие, гипертензивные, антимикробные, спазмолитические, общеукрепляющие, противовоспалительные средства.

2.Теоретическая часть

История применения эфирных масел

Ароматерапия - наука очень древняя, ведь влияние ароматов на физическое и психическое состояние человека было известно еще с древних времен, что доказываюют сосуды для благовоний и изображения душистых растений, найденные при раскопках древнейших цивилизаций.

Считается, что прародиной искусства ароматерапии является цивилизация Древнего Египта. Около 6000 лет назад египетский врач Имхотеп рекомендовал использовать ароматные масла для купания, массажа и … при бальзамировании трупов.Таинство ароматерапии пропитывало всю повседневную жизнь египтян.Окуривание благовониями проводилось повсеместно: в храмах, дворцах и даже в самых бедных домах. Так, в полдень, когда воздух слишком наполнялся испарениями земли, египтяне практиковали окуривание миррой, на заходе же солнца - благовонием, состоящим из 16 ингредиентов: пахучего тростника, можжевельника, кипариса, мирры, ладана, шалфея, мяты, розмарина, шафрана, кардамона и других.

Библия и Коран описывают всевозможные эффекты применения натуральных ароматических веществ. В Евангелии от Марка упоминаются благовония, которые использовались для возлияния на голову и помазания ног дорогих гостей. Мирра была одним из даров восточных волхвов, приходивших на поклонение к младенцу Иисусу.

Подробные описания применения ароматических веществ можно найти в индийских «Махабхарате» и «Рамаяне», которые повествуют о событиях, происходивших более 5000 лет тому назад. Есть такое описание: «Когда Господь Кришна входил в город, слоны из хоботов обрызгивали душистой водой все дороги, улицы и аллеи все жители собирались там и здесь, умащенные ароматическими маслами. Внутри домов курились душистые благовония, и дым выходил из окошек, наполняя воздух приятным ароматом».

Там же появляются первые упоминания об ароматических свечах и палочках, применяемых для создания благоприятной атмосферы в помещениях, для проведения магических ритуалов и лечения всевозможных недугов.

Древние египтяне, римляне и греки ценили благовония как золото, серебро и специи, считали их символами богатства и преподносили их в качестве ценнейших подарков.

Ароматические вещества были лучшими антисептиками, доступными в то время, и людям это было известно! Ароматерапию применял еще Гиппократ – отец медицины.

В 19 веке в медицине произошла революция - началось создание лекарственных препаратов нового поколения. Каждый натуральный препарат приобрел своего «химического двойника». Эфирные масла перестали использовать, так как были синтезированы более дешевые химические аналоги.

Возрождение ароматерапии произошло благодаря счастливой случайности только в 20 веке. Французский химик Р. Гаттефоссе, занимавшийся парфюмерным бизнесом, однажды при взрыве в лаборатории сильно обжег руку. Он тут же погрузил ее в лавандовую эссенцию, которая по случайности оказалась под рукой. К его изумлению, ожог зажил очень быстро, не оставив следов. Заинтересованный Гаттефоссе занялся изучением целительных свойств эфирных масел, именно он ввел термин «ароматерапия» - лечение ароматическими маслами.
Ароматерапия сегодня является одним из популярнейших и быстро развивающихся направлений нетрадиционной медицины, поскольку безвредна и проста в применении.

Современная цивилизация делает невозможным ежедневный контакт человека с природой, а окружающая нас среда все более становится насыщена химикатами. Условия современной жизни, спешка и стрессы вызывают в человеческом организме ряд физических, психических и эмоциональных напряжений. И как результат, развиваются тяжелые хронические заболевания.
Ароматерапия, подобно другим сферам естественной медицины, является попыткой затормозить этот процесс. Все методы ароматерапии очень быстро вводят ароматы в систему кровообращения человека, которая разносит целебные молекулы по всему организму. Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемость вредным внешним воздействиям.

Вот общие сведения о свойствах эфирных масел

Абсолютно все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, положительно воздействуют на нервную систему, на эмоции и психическое здоровье, обновляют механизм саморегуляции в организме;

70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм;

65 обладают обезболивающим действием;

60 благотворно влияют на состояние органов

50 нормализуют состояние органов кровообращения;

40% целебно воздействуют на систему пищеварения;

40% восстанавливают здоровье выделительных систем организма;

30% очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды;

30% эфирных масел повышают активность иммунной защиты организма;

30% оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма;
Кроме того, эфирные масла влияют на ауру человека. Эфирные масла – квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта «стихийная энергетика» преобразована растением и подчинена основной цели – «жить». Растения всегда имеют большой запас энергии, позволяющий им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды (отражать магнитные бури и изменения атмосферного давления). Летучие соединения ароматов, проникая в ауру человека, устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению электромагнитных полей. Более того, эфирные масла оказывают мощное воздействие на физическое здоровье и мотивы поведения личности, внося свой жизненный принцип: «Жить в этом мире, не мешая другим. Но, если другие мешают, сопротивляться (не нападать) и Жить!

У каждого эфирного масла – свое влияние на ауру человека!

Апельсин – повышает оптимизм, веру в свои силы, открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет после тяжелой болезни.

Базилик – это эфирное масло восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

Гвоздика – помогает преодолеть и избавиться от истеричности натуры, помогает защититься от чужой злобы, зависти, помогающие быстрому восстановлению после травмы, болезни и операции.

Герань – устраняет механизмы саморазрушения: комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Эфирное масло герани помогает восстанавливаться после неприятного общения или небольшой потери.

Душица – эфирное масло помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее «отработать» свои ошибки.

Кедр – эфирное масло усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои, помогает быстрому восстановлению сил и энергии при болезнях и чрезмерных нагрузках на нервную систему. Придает благородство и обоснованность мыслям и поступкам и др. полную информация смотрите в нашей работе.

3.Практическая часть

Чтобы узнать как люди относятся к ароматерапии, мы провели анкетирование.

Задали такие вопросы:

1. Знаете ли Вы что такое ароматерапия

А) да – 92%

Б) нет – 8%
Остальные в опросы были заданы только тем, кто ответил, что знает такой метод терапии

2. Считаете ли вы этот метод серьёзным методом профилактики заболеваний

А) да – 35%

Б) нет – 52%

В) не знаю – 13%

3. Используете ли Вы эфирные масла для профилактики или лечения

А) нет – 27%

Б) от случая к случаю – 60%

В) в системе – 13%

4. Предлагали ли врачи в поликлинике использовать этот метод для лечения или профилактики?

А) нет – 65%

Б) да, в домашних условиях – 22%

В) да, в условиях больницы – 13%

Анализ полученных результатов показывает, что ароматерапия незаслуженно забыта, роль её в профилактике заболеваний недооценена!

Академик С.Прозоровский отмечал, что, по данным Минздрава, на долю ОРЗ и пневмоний приходится 50-60% всей заболеваемости детей. Эти показатели заболеваемости почти в 5 раз превышают соответствующие показатели всех других инфекций, вместе взятых.

Важной задачей медицинской службы в образовательных учреждениях является поддержание высокого уровня санитарно-гигиенического режима. Из всего комплекса таких мероприятий большее внимание уделяется санации воздуха помещений. Значимость проблемы обусловливается тем, что при большом скоплении людей и длительном их нахождении в закрытых помещенияхрезко возрастает микробная обсемененность атмосферы. Воздух в помещениях становится передаточной средой респираторной инфекции.

В последние годы для санации воздуха (наряду с проветриванием, ультрафиолетовым облучением) стали использовать эфирные масла. Они снижают микробную обсемененность воздуха в 2-6 раз. При этом значительно уменьшалось количество сарцин, стафилококков, стрептококков и других микроорганизмов, эффективно действуют и на грибковую флору воздуха.

Кроме того, ароматы эфирных масел ионизируют и озонируют воздух закрытых помещений, уничтожая специфический запах больниц.

На фоне позитивных изменений показателей иммунитета снижается числозатяжных ринитов, уменьшаются частота и продолжительность респираторных заболеваний, их тяжесть. Это свидетельствует о благоприятном действии ароматерапии на состояние иммунитета.

Мы поставили перед собой задачу проверить, помогает ли использование эфирных масел в группе студентов предотвратить или уменьшить заражение простудными инфекциями.

Исследование проводилось в семьях ребят, которые учаться с нами.(10 человек). В течение двух недель ежедневно дома на 20 – 30 минут ставились аромалампы с эфирными маслами (можжевельника, апельсина, лимона, чайного дерева).

Мы подсчитали, сколько часов было пропущено учениками по болезни в период с 12 октября по 12 ноября, когда аромопрофилактика не проводилась и в период с 16 ноября по 16 декабря, когда проводилась ароматерапия.

Таким образом, полученные данные позволили нам сделать вывод, что количество учеников, пропустивших занятия по болезни, снизилось на 30%.

Наряду с выраженным дезинфицирующим эффектом воздуха ароматы оказывают положительное воздействие на общее состояние организма: повышаются бодрость, работоспособность, двигательная активность, снимаются усталость, утомляемость, оказывает успокаивающее воздействие.

Есть и недостатки этого метода, отдельным ученикам ароматы некоторых масел, не нравились, они отмечали появление головной боли, першение в горле и резь в глазах. Исходя из этого, мы рекомендуем проводить обработку помещения эфирными маслами за 20 минут до сна. И было бы полезно проводить такие курсы аромапрофилактики в нашейшколев пик респираторных заболеваний и эпидемий гриппа, так как эфирные масла могут поддерживать и усиливать иммунную реакцию двумя способами: непосредственно борясь с вредоносными микроорганизмами и усиливая активность органов и клеток, которые борются с ними.

Вот несколько Методов использования эфирных масел.

Лечиться эфирными маслами просто: капнуть 1-2 капли масла на кусочек х/б ткани и в течение 7-10 минут вдыхать целительный аромат. Или, по примеру светских дам прошлых веков, использовать флакон с нюхательной смесью (несколько капель масла смешать со щепоткой соли мелкого помола). Соль хорошо удерживает аромат масла. Поэтому пользоваться ею можно в течение нескольких месяцев.

Для длительного воздействия эфирных масел, при эпидемиях гриппа и др. инфекционных заболеваниях, повесить такой пузырек на грудь

Можно воспользоваться специальной керамической лампой для ароматерапии. В емкость наливается небольшое количество воды или рафинированного растительного масла, добавить 1-2 капли (на 5 кв.м. площади) эфирного масла, зажечь свечу снизу – и ваша комната наполнится целебным благоуханием. Растительные ароматические вещества обладают способностью нейтрализовать токсичные газы, ионизировать воздух и очищать его от пыли – именно поэтому ими так полезно окуривать помещение, где вы проводите много времени.

Развести 10 капель эфирного масла в 0,5 стакане молока или в 2-3 ст. ложках кефира и влить в ванну с температурой 36-38 о С. в горячую воду масло добавлять нельзя – оно быстро испарится. Ополаскивать тело водой после ванны не обязательно. Курс лечения – 10-20 процедур по 20-30 минут.

Растворить 5-6 капель масла в столовой ложке спирта или растительного масла, пропитать этим раствором кусочек сложенной в 4 раза марли и прикладывать к больному месту 3-4 раза в день на 10-15 минут.

При мигрени – холодные компрессы, но не согревающие.

При заболевании полости рта, десен и горла прекрасные результаты дают ингаляции и полоскания с эфирными маслами.

ИНГАЛЯЦИИ: 1 ложка горячей (40-45 о С) воды + 4 капли эфирного масла, накрыться полотенцем и вдыхать 5-8 минут.

ПОЛОСКАНИЯ: 1 стакан теплой воды + 1 чайная ложка соды или соли + 4 капли масла, разведенные в 1 чайной ложке меда. Полоскать горло и рот 3-5 раз в день.

МАССАЖ: 0,5 стакана растительного масла + 20 капель растительного масла. Использовать только 1 ст. ложку смеси. Массаж делать раз в 2-3 дня, курс – 1-12 процедур.

Хранение эфирных масел

Для получения максимального терапевтического эффекта следует строго соблюдать правила хранения эфирных масел.

Строго соблюдать дозировку! Сделать тест на чувствительность (на кожу, на запах).

Хранить в течение 2-х лет в темных стеклянных бутылочках в прохладном, защищенном от света месте и подальше от огня.

4.Заключение

Наша работа посвящена проблеме использования ароматов в повседневной жизни. Человек в наше время находится в состоянии постоянного напряжения, у него часто бывают нервные срывы, недомогания, головные боли. Окружающая среда насыщена запахами гари, химикалий, искусственных парфюмерных композиций, ароматизированных пищевых продуктов. Все эти вредные факторы приводят к тому, что мы все чаще используем химические лекарства. Ароматерапия - наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Она не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами.

Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, а тем самым повышает его сопротивляемость к вредным внешним воздействиям.

Проводя наше исследование, мы познакомились с таким понятием, как ароматерапия

Ароматерапией называют науку и искусство лечения болезней растительными эссенциями. Этот вид терапии называют также терапией гармонии, так как она обращена не только на физиологическое, но и на психологическое состояние человека.

Люди, постоянно использующие эфирные масла обычно имеют высокий уровень сопротивляемости болезням, меньше простужаются, а если им случается заболеть, быстро выздоравливают. Таки образом, ароматерапия – эффективный, но малоиспользуемый метод профилактики заболеваний.
Список литературы.
1. «Аромамасла».

Ароматы и их влияние на эмоциональное состояние человека. Ароматерапия.

Учитель биологии

МКОУ Скнаровской ООШ

Мамедова Н.В.

"Надо мною витали роскошные сны... Я зимой унеслась в ароматный цветник И вдыхала в мечтах юный запах весны... О, сказать не смогу... не хватает мне слов, Что за сила таится в флаконе духов!«

Цель работы:

• Выяснить положительное и отрицательное влияние запахов на организм человека
• Задачи:
• а) изучить литературу;
• б) провести анкетирование среди одноклассников;
• в) опросить людей, чья профессия связана с ярко выраженными запахами;
• г) определить влияние запахов на самочувствие и настроение человека.

Методы работы

• опрос,
• поисковая работа,
• эксперимент.

Практическая ценность

Утверждение древних мудрецов:

• запах является тончайшим проявлением материальной природы.
• запахи появились вместе с рождением суши на нашей планете.
• запах оказывает либо положительное, либо отрицательное воздействие на физическое тело, на эмоции, чувства и мысли человека.

Поэтому очень важно научиться использовать тонкую энергию запахов для улучшения здоровья, достижения радости и гармонии в жизни.

Запахи вокруг нас

Запахи могут изменить силу мышц, ритм дыхания и пульс, повлиять на зрение и слух.

сладкие и горькие

увеличивают работоспособность

неприятные запахи

учащают и углубляют дыхание

мускусные

увеличивают газообмен

мятные, розовые, лимонные благовонные масла

уменьшают работоспособность

Ароматические вещества

Действие

Аромасла

• антивирусное вещество
• антисептик

• цитрусовые
• сосна, живица

альдегиды

противогрибковое и успокаивающие действие

седативное действие

бергамот, мускатный шалфей и лаванда

мелисса, лимонная трава, лимонная вербена, лимонный эвкалипт

снимают застойные явления, ускоряют циркуляцию слизи

жасмин и фенхель, шалфей, полынь, пижма

антисептические и противовирусные свойства

лаванда, розовое дерево, лимон, эвкалипт, герань

бактерицидные и стимулирующие свойства

гвоздика, лавр, тимьян, душица

отхаркивающие свойства

эвкалипт, розмарин, чайное дерево

Ароматерапия

• это использование эфирных масел в лечебных целях.

Около 90 % информации поступает человеку через глаза, 5 % через уши, 2 % через обоняние.

Обоняние –это восприятие запахов живыми организмами посредством рецепторных нервных клеток.

головной

обонятельная

Основные правила ароматерапии

• перед началом процедур необходимо провести тест на чувствительность;
• надо обратить внимание на запах;
• начинать с небольших количеств;
• ароматическая смесь должна состоять не более чем из пяти компонентов;
• эфирные масла могут увеличивать действие антибиотиков, либо наоборот;
• стоит менять эфирные масла, и делать перерыв между их использованием; - натуральные эфирные масла имеют ровный, постепенный запах, который напомнит Вам о растении. - эфирные масла надо хранить в пузырьке из темного стекла, в прохладном темном помещении;
• эфирные масла огнеопасны

• Носовое кровотечение
• 1 – 2 капли масла лаванды в небольшой сосуд с холодной водой, намочить в ней носовой платок и положить на переносицу.
• 1 каплю герани на вату и положить в ноздри носа.
• Кровоподтеки при травмах
• 1 каплю розмарина на 1 чайную ложку транспортного масла, смазывать пораженное место.

Ароматерапия при различных заболеваниях

• Простуда
• Эвкалипт 2 капли + чайное дерево 1 капля + лаванда 2 капли растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж спины и грудной клетки.
• При повышенной температуре
• 1 капля мяты японской добавить в небольшой сосуд с водой, намочить небольшое полотенце и наложить компресс на икры ног во время жара и при простуде.

Ароматерапия при различных заболеваниях

• При угрозе обморока, шоке и неожиданной тошноте
• поднести непосредственно к носу флакончик с маслом мяты,
• капнуть 3 капли масла мяты на носовой платок и несколько раз вдохнуть.

Уход за кожей головы и волосами

Жирные волосы.

• Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода грейпфрут 4к
• Ополаскивание волос обогащенной водой розмарин 3к

Выпадение волос

• Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода эвкалипт 3к + апельсин 3к + кедр 4к
• Ополаскивание волос обогащенной водой чабрец 3к
• Маски для волос на основе транспортных масел жожоба или ростков пшеницы, чабрец 3к + апельсин 3к

Сухие, тонкие, ломкие волосы

• Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода апельсин 2к + иланг-иланг 3к
• Ополаскивание волос обогащенной водой мирра 5к

Уход за кожей рук и ногтями

• Дневной крем

Иланг – иланг 2 капли, герань 1 капля (тщательно смешать с 10 г растительного масла)

• Укрепление ногтей

Иланг-иланг 3 капли, эвкалипт 3 капли, лаванда 5 капель (эфирные масла тщательно перемешать с базовой основой – миндальное масло)

Уход за ногами

• Повышенная потливость ног
• Розмарин, петитгрейн по 2 капли (смешать с маслом – носителем (10:5) и наносить на пораженные участки тела)
• Грибковые поражения кожи ног
• Эвкалипт 2 капли, кедровое дерево 2 капли, чайное дерево 1 капля (смешать эфирные масла с 10 г растительного масла и смазывать пораженные участки кожи)

Использование аромакурительниц

• Аромакурительница – небольшой сосуд с водой.

Дозировки масел в описании указаны из расчетов средних объемов комнаты 30–80 м ³ .

Аромамедальоны

• стеклянные, керамические или иные сосуды, которые носят на шее в виде украшения (на цепочке, шнурке).

На заполнитель медальона наносят несколько капель масла.

Ажурное сердце

Тигровый глаз

Ингаляторы

• Нанесение нескольких капель эфирного масла на поверхность горячей воды в подходящем сосуде – миске, кастрюле.
• 1 капля – обычная дозировка эфирного масла, при длительности ингаляций 5–10 мин.

Аромаванны

Принимать ванну надо раз в 2–3 дня до еды или через 1,5–2 часа после нее.

Температура воды должна быть 37–38 º С.

Время водной процедуры 20–25 минут.

Этапы принятия аромаванны:

• подвигаться в воде;
• и слегка помассировать все тело;
• растереться сухим махровым полотенцем;
• нанести косметическое средство для тела;
• немного отдохнуть.

Выводы:

• В результате проведенного исследования я сделала вывод, что использование эфирных масел благотворно влияет на организм человека, если они используются в меру и по назначению. Особенно я это замечаю в период простудных заболеваний. Многие эфирные масла оказывают лечебное влияние на человека, способствуют улучшению настроения и самочувствия.

Спасибо за внимание!

Исследовательская работа посвящена изучению ароматов и созданию собственного запаха, в работе приведены рекомендацию по влиянию различных ароматов на состояние здоровья, приведены примерные составы духов, которые можно приготовить самостоятельно дома.

«_Ekimova_Ekaterina»

Естественнонаучное направление

«Медицина и Здоровье»

“Ароматерапия”

обучающаяся 11 «Б» класса,

БОУ г. Омска «Гимназия №159»

Руководитель:

Полякова Татьяна Андреевна

учитель химии

БОУ г. Омска «Гимназия №159»

Омск – 2016

Введение…………………..…………………………………………………………...3

История ароматерапии…………………………………………………………4

Эфирные масла как основа ароматерапии……………………………………7

1. Химический состав эфирных масел……………………………………9

   Методы производства эфирных масел………………………………..11

Свойства эфирных масел и их воздействие на организм человека………..12

Применение эфирных масел в быту…………………………………………15

1. Воздействие запахов на психику человека…………………………...16

   Практическая часть……………………………………………………. 18

Проблемы и перспективы развития ароматерапии………………………....19

Заключение…………………………………………………………………………..20

Список литературы…………………………………………….…………………....21

Приложение...……………………………………………………………………….22

Введение

Ароматы окружают человека повсюду, глубоко действуя на подсознание. Сила обоняния связана с глубинной биологической природой человека.

Обоняние - столь древнее чувство, что не заметить его мощный сигнал, или пренебречь им - чрезвычайно трудно. Обоняние играет очень важную роль в нашей жизни. Человек окружил себя привлекательными ароматами парфюмерных средств и пряностей для пищи, он использует тысячи ароматизаторов - для развлечения и для работы; а от неприятных запахов - пытается защитить себя различными средствами. Ароматы могут исцелить, но некоторые летучие вещества могут нанести большой вред. В этом случае результат зависит от определённого влияния данного запаха на данного человека.

Индивидуальность человека скрыта не только в его генетическом коде, но и в его воспитании, образе жизни, и в его работе над собой. Она отчетливо проявляется в здоровье и отражается, в частности, в отношении человека к запахам. Любимые ароматы придают ему уверенность, и он всегда может использовать возможность зарядиться от своего предпочтительного аромата в любом месте и в любое время. Ароматерапия пробуждает в людях потребность развивать обоняние, если они хотят пользоваться дарами природы. Благоухание цветов, трав и деревьев чаще всего объясняется присутствием в них эфирных масел. Каждое эфирное масло имеет свой уникальный ароматический букет и обладает определёнными целебными свойствами.

Цель работы: Изучение состава и свойств эфирных масел. Воздействие их на человека.

Задачи:

Проведение литературного обзора по теоретическим вопросам темы исследования.

Определение свойств и химического состава эфирных масел.

Проведение практической части.

1.История ароматерапии.

Ароматерапия – древнейшее искусство, приносящее пользу человечеству. История ароматерапии насчитывает более 6000 лет. Древние люди отлично понимали ароматические и терапевтические свойства растений. Современная же цивилизация только лишь начинает понимать ценность этих скрытых “сокровищ”.

С древних времён были известны и широко использовались антисептические, противомикробные, ранозаживляющие свойства эфиромасличных растений. Ароматические растения и экстракты пользовались вниманием великих народов – от Вавилона и Персии до Индии и Китая.

Наиболее полные и достоверные сведения об использовании растительных запахов в лечебных целях дают одни из самых древних письменных свидетельств, найденные в междуречье Тигра и Евфрата, в землях Месопотамии. Египтяне применяли благовония очень широко – от парфюмерии и косметики до медицины и ритуала бальзамирования усопших. Также они использовали ароматы для ухода за кожей, ароматизации одежды, добавляли в пищу и вино. Жрецы влияли на сознание людей, и, умело, используя нужные ароматы, вводили собравшихся в транс, обладая также способностью создавать определённое настроение в храме. Согласно современным представлениям, Древний Египет был колыбелью не только медицины, фармакопеи, но и парфюмерии. 6000 лет назад египтяне в совершенстве владели искусством массажа, ухода за кожей и познаниями в косметике (приложение 1).

Использование природных ароматов распространилось в Израиль, Грецию и Рим. Эти культуры развивали свои уникальные направления в искусстве ароматов – парфюмерии. Древние греки и римляне уже широко применяли эфирные масла в медицине и общественных банях – это был ежедневный ритуал, доставляющий им наслаждение. Многие греческие врачи служили в римской армии и несли свои знания через множество стран. Гален, личный врач Марка Аврелия, изобрёл чудодейственный крем и написал много работ, касающихся здоровья и медицины. В числе других его работы создали основу медицины для многих европейских стран.

Древнегреческие же философы считали, что эфирные субстанции (гормоны растений) были дарованы людям богами Олимпа в качестве элемента высочайшего света, пробуждающего любовь. История развития ароматерапии неотделима от имени Гиппократа, родоначальника современной научной медицины (приложение 2). Он составил первое дошедшее до нашего времени сочинение, где описано 236 растений и их применение в медицине. Отражая состояние греческой философии своего времени, Гиппократ подходил к больному, как к единому целому части природы. Он считал, что лекарственные вещества содержатся в природных продуктах в оптимальном сочетании, и поэтому они оказывают лучшее действие на организм в непереработанном виде или в виде натуральных соков.

После упадка Римской империи отрасли парфюмерии распространились и на востоке, в Византии. Арабские страны усовершенствовали знания в области ароматерапии. Арабы впервые применили дистилляцию (паровую перегонку) для извлечения масла из лепестков роз – это изобретение приписывают Авиценне, философу и врачу Средней Азии (приложение 3). Он описал более 800 лекарственных средств, большая часть из которых – растительного происхождения. В его «Каноне лекарственных растений» описан метод получения масла путём перегонки соков, который используется до сих пор. Постепенно опыт Востока перенимала Европа. В период «крестовых походов» арабские благовония распространились по всей Европе. Камеди и смолы из Азии были труднодоступны, поэтому использовали природные средиземноморские растения, такие как розмарин и лаванда. Особенно их применением увлеклись французы. Они заложили основы современного парфюмерного производства, а также терапевтического значения эфирных масел.

В 19-ом веке с развитием формальдегидного направления врачевания натуральные методы лечения отодвинулись на второй план. Дальнейшее развитие химической науки принесло человечеству грандиозные возможности, однако имело и свою теневую сторону – природные продукты всё чаще заменялись синтетическими аналогами. Французский химик Гаттефосс считается отцом ароматерапии, он ввёл этот термин в 1937 году (приложение 4). Он интересовался косметическими и дерматологическими аспектами использования эфирных масел и делал лишь первые попытки их внедрения в другие области медицины. Французский врач Жан Вальнэ значительно расширил использование ароматических веществ, в частности в традиционной области – для дезинфекции и обработки ран, для снятия спазмов внутренних органов. В 1964 году Вальнэ опубликовал «Искусство ароматерапии», дав этим начало ароматерапическому движению в Европе.

Примерно в то же время мадам Маргерит Маури создала первые ароматерапические клиники в Париже, Великобритании и Швейцарии (приложение 5). В них исследовались очевидные омолаживающие свойства эфирных масел. Ж. Вальнэ серьезно занялся подготовкой врачей – ароматерапевтов. Два его ученика отправились в Великобританию, благодаря их усилиям, в этой стране ароматерапия обрела популярность. Ж. Вальнэ считается классиком ароматерапии; у него имеются труды по фито - и арома - терапии, многие из которых были несколько раз переизданы. К сожалению, с течением времени, многие секреты ароматерапии были утеряны, но и сейчас медики и учёные соглашаются, что ароматы растений благотворно действуют на человека.

Современная ароматерапия – это, прежде всего профилактический и оздоровительный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять ежедневные стрессы и не допустить развития недугов. Применение метода ароматерапии перспективно в создании индивидуальных и общих программ для регуляции психического состояния и внедрении в лечебные и профилактические учреждения. В наши дни ароматерапию практикуют тысячи целителей по всему миру. В странах Западной Европы, США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, публикуются книги и работают научные институты. Здесь ароматерапия развивается как часть системы, которая пытается исцелять и уравновешивать личность человека. Солидные медицинские учреждения Франции всерьез интересуются лечебными свойствами эфирных масел, которых известно около 300 .

2.Эфирные масла как основа ароматерапии.

Самый распространенный компонент ароматерапии – эфирные масла. Эфирные масла или благовония - это класс летучих органических соединений, получаемых из эфиромасличных растений обладающие характерным запахом и жгучим вкусом. Из плодов овощей, мякоти фруктов и ягод эфирных масел не получают, а отдушки с запахом клубники, манго, арбуза - всегда синтетические продукты.

Многие ароматические вещества и масла, ранее получаемые из растений, например, масло гвоздики или лилии, сегодня производятся синтетическим путем. В фармацевтической промышленности эти искусственные химические продукты называют «идентичными натуральным». В парфюмерии и производстве ароматизаторов требуется постоянство запахов, тогда как природное сырье подвержено изменениям, связанным с природными условиями. Однако так называемые идентичные натуральным и натуральные ароматические масла совершенно различны по своему характеру, что сказывается на их цене - синтетические продукты намного дешевле натуральных. Сырьем для получения благовоний являются свежие или вяленые части растений: кора, корни, стебли растений, древесина, смола, листья, лепестки, соцветия, семена и коробочки.

Часто из одного и того же растения получают совершенно разные по составу, действию и аромату эфирные масла. Скрытые в крошечных желёзках растений сильнодействующие летучие вещества обладают множеством полезных свойств. В ароматерапии используются такие основные методы введения масел в организм, как ингаляции, втирания и ванны.

Эфирные масла – летучие вещества, быстро испаряющиеся на воздухе; при вдыхании они попадают в организм через органы обоняния. В разведённом виде, при втирании, молекулы эфирных масел проникают в организм через кожные покровы. Ванны позволяют впитывать масла одновременно посредством вдыхания или через кожу. Попав в организм, эфирные масла служат восстановлению нарушенной в нём гармонии и функциональному обновлению давших сбой систем или органов. Если человек занимается ароматерапией самостоятельно и использует эфирные масла в соответствии с предписаниями по лечению или профилактике заболеваний, то в скором времени выяснится, какой аромат будет ему полезен.

Если аромат приятен человеку, значит, оно больше подходит для употребления и принесёт желаемый эффект. Эфирные масла оказывают лечебный эффект при условии их высокого качества, а значит, они должны быть чистыми, без примесей и, желательно, полученными от растений, выращенных в оптимальных условиях (без минеральных удобрений). Они обостряют ощущения и, если взять себе за правило применять масла ежедневно, то можно значительно повысить свой порог восприятия и обрести новый вкус к жизни. Наблюдения показывают, что эфирные масла являются бесценными натуральными, укрепляющими защитные механизмы организма и иммунную систему; применяя масла, мы ставим барьер перед инфекциями.

Масла воздействуют таким образом, что все органы и системы человека, участвующие в борьбе с чужеродными организмами и в уничтожении токсинов, сохраняют свою активность и устойчивость. Но масла дадут стойкий оздоровительный эффект, если применять их, ведя спокойную и размеренную жизнь.

2.1.Химический состав эфирных масел.

В состав эфирных масел входят:

Углеводы:

а) Жирные. Из жирного ряда в эфирных маслах содержатся нередко предельные и этиленовые углеводороды высокого атомного веса. Они составляют в некоторых маслах (розовом и ромашковом) стеароптен, выпадающий из раствора уже при обыкновенной температуре. В других маслах они содержатся в меньших количествах и потому остаются в растворе часто даже при охлаждении.

б) Ароматические. Из ароматических углеводородов в эфирных маслах встречаются стирол и цимол (приложение 6). Терпены из всех углеводородов всего чаще содержатся в эфирных маслах. Замечательно, что содержание терпенов в них тем выше, чем растения, из которых они получены, находились в не развитом состоянии. Из терпенов чаще всего в маслах встречаются лимонен и пинен; реже камфен, фелландрен и терпинен (приложение 6).

Из других до сих пор известны эфиры этилового, изобутилового, изоамилового, нормального гексилового, пропилового и, наконец, нормального октилового спиртов. Гораздо большее значение имеют три спирта терпеновых с открытыми цепями: цитронелол, линалол и гераниол (приложение 6). Спирты эти входят в состав различных эфирных масел и сами по себе, и в виде сложных эфиров, представляя в том и другом случае очень важную составную часть, так как являются носителями запаха. Из ароматических спиртов в эфирных маслах в виде эфиров спирты: бензиловый, коричный и фенилпропиловый (приложение 6). Из непредельных спиртов с замкнутым, но не ароматическим строением в эфирных маслах встречаются очень часто и составляют, как сами по себе, так и виде сложных эфиров, большую составную часть: борнеол и терпинеол; реже – ментол.

в) Альдегиды. Предельные жирные альдегиды. Изредка сопровождают эфирные масла как нежелательная примесь; ввиду низкой температуры их кипения, они легко отделяются. Зато очень важной составной частью эфирных масел являются непредельные альдегиды: цитраль и цитронеллаль (приложение 6). Из альдегидов ароматических, как ценные составные части масел, встречаются: альдегиды: бензойный, салициловый, анисовый, коричный и некоторые другие.

г) Кетоны. Из жирных предельных кетонов ацетон встречается в небольших количествах во всех маслах, получаемых из листьев разнообразнейших растений. Метиламилкетон содержится в гвоздичном масле и придает его запаху известный характерный оттенок. Метилнонилкетон является главной составной частью рутового масла (приложение 6). Однако чаще всего в маслах из жирных кетонов попадается непредельный кетон - метилгептенон. Важную роль в маслах играют обладающие в большинстве случаев тонким и ароматическим запахом терпенные кетоны. Из них наиболее распространенным надо признать камфору (приложение 6).

д) Фенолы и их эфиры. Соединения эти часто встречаются в эфирных маслах и имеют большое значение, обладая в большинстве случаев ценным запахом. Наибольшим распространением отличается тимол; затем идут: карвакрол, хавикол, анетол и сафрол (приложение 6). Кислоты, как жирные, так и ароматические, встречаются в маслах в виде сложных эфиров, и если иногда могут быть открыты в свободном состоянии, то образованием своим обязаны распадению этих эфиров.

е) Другие соединения. Из окисей в маслах встречается только одна - цинеол, но зато она содержится в громадном количестве разнообразнейших масел. Соединения, содержащие азот и серу, имеются в тех маслах, который получаются перегонкой из частей растений, богатых белковыми веществами. Аммиак, триметиламин, цианистый и сернистый водород при этом чаще всего улетают вовсе, реже растворяются и остаются в воде и очень редко переходят в масло. Сернистые соединения в небольших количествах встречаются в маслах (приложение 6).

2.2.Методы производства эфирных масел.

В настоящее время существуют три основных метода производства эфирных масел из листьев, корней, плодов, цветов, ветвей, стволов, коры и смол:

Метод дистилляции. Большинство эфирных масел на сегодняшний день производятся методом дистилляции. Подаваемый под давлением в закрытую камеру с растительным сырьем пар разрывает железы растения и освобождает содержащиеся в них масла, которые потом после охлаждения сливаются в отстойник. Каждое растение высвобождает свои масла при специфических дистилляционных условиях. При кажущейся простоте метода, для выработки одного фунта масла требуется сотни, а иной раз и тысячи фунтов растительного сырья. Настоящая паровая дистилляция - это искусство, часто передаваемое из поколения в поколение. Свойства каждого растения уникальны. Чтобы не допустить утрату этих уникальных свойств, процесс возгонки должен производиться предельно аккуратно, последовательно в соответствии с данными конкретными условиями. При точной дистилляции желаемые свойства масел могут быть оптимизированы.

Метод экстрагирования. Современная технология, применяется для более деликатных, нежных растений, не переносящих воздействия паром – жасмина, розы, цветков апельсина. Наилучшие результаты достигаются следующим двухстадийным процессом. На первой стадии воздействием углеводородного раствора извлекается твёрдая субстанция, содержащая растительные воски и летучие масла. На второй стадии к полученной субстанции добавляется растворитель, позволяющий разделить воски и масла. Затем воски удаляются, а оставшийся раствор масел подвергается испарению. Этот этап повторяется несколько раз, до тех пор, пока чистое масло полностью не экстрагировано. Удаление остатков растворителя достигается мягким экстрагированием под давлением.

Метод холодного давления. Используется исключительно для получения цитрусовых масел. Внешняя оболочка цитрусовых плодов – кожура – отжимается, а из полученной в результате субстанции фильтруются ароматические масла.

3.Свойства эфирных масел и их воздействие на организм человека.

Различные фармакологические свойства эфирных масел позволяют определить и объяснить оказываемое ими благоприятное действие на здоровье человека и его эмоциональное состояние. Влияние ароматов можно даже рассматривать на клеточном уровне. Эфирные масла действуют деструктивно на цитоплазматические мембраны микроорганизмов, снижают их проницаемость, уменьшая активность аэробного дыхания микробов. Изменяя экологические условия, которые допускали развитие микробов, эфирные масла противодействуют их выживанию, не дают возможности создать защиту.

Противовирусное действие обусловливается наличием в составе альдегидов, кетонов, эфиров. Более того, они препятствуют возрождению микробов - как немедленному, так и спустя длительное время. Таким образом, не происходит изменений в генетическом аппарате микробных клеток, т. е. эфирные масла не обладают мутагенным действием. При этом для эфирных масел характерна высокая проникающая способность, которая определяется молекулярным весом и формой.

Ароматические углеводороды проникают через кожу, слизистые, легкие, желудочно-кишечный тракт, что обуславливает разнообразие методик их применения. Важно отметить, что агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с их совершенной безвредностью для организма человека. Эфирные масла и природные антибиотики, содержащиеся, например, в зверобое (иманин), бессмертнике (аренанин), шалфее лекарственном (сальвин), чистотеле и т. д., действуют только против микробов, но не против высших организмов. Антисептическая способность эфирных масел не слабеет, не уменьшается со временем, и организм не привыкает к ароматическим лечебным средствам. Что касается антибиотиков, то, если сравнивать действие эфирных масел на организм с их действием, можно сказать, что длительное применение антибиотиков снижает механизмы защиты, при этом нередки случаи развития лекарственной аллергии и кандидозной (грибковой) инфекции. Как результат этой жизнедеятельности низших организмов появляются микроорганизмы, устойчивые к применению антибиотиков. Микробы же при длительном контакте с эфирными маслами практически не вырабатывают к ним устойчивости. Эфирные масла создают для микробов такую среду обитания, в которой они не могут нормально развиваться и гибнут, не приспособившись к новым условиям, они также способствуют проникновению антибиотиков в клетки человека и этим дают возможность снизить дозы антибиотиков при тяжелых заболеваниях.

В связи с тем, что белковая среда сыворотки человека не является препятствием для эфирных масел, они, помимо собственной активности, могут служить носителями для многих других лекарств, которые требуется приложить или ввести локально для получения необходимого эффекта. Таким образом, в медицине и косметологии известно, что все природные эфирные масла имеют бактерицидное и противовоспалительное действие, обладают положительными косметическим и дерматологическим действием; часть известных эфирных масел активизирует иммунную систему. Большая часть имеет обезболивающее действие, а также около половины известных эфирных масел благотворно влияют на органы дыхания, кровообращения и пищеварения (приложение 7).

С другой стороны, длительное отсутствие во вдыхаемом воздухе ароматических веществ растительного происхождения сопровождается нарушением биологического равновесия на клеточном уровне, а, значит, развитием дефицита ароматических веществ, которые необходимы организму для синтеза биологически активных веществ. С помощью эфирных масел можно противостоять различным инфекциям. Ароматерапия дает такие результаты, которые невозможно получить никакими другими современными средствами.

Наибольшей загадкой, а вместе с тем, важным свойством эфирных масел является их неслыханно сложный состав. Большинство из них состоит из сотен компонентов, содержащихся в разных количествах. Эта особенность масел является причиной того, что они оказывают очень разнородное воздействие на человека. Эфирные масла, создают тончайшие физические или атмосферные среды, высокопроводимые для благотворных воздействий на разнообразные системы организма, и, таким образом, позволяют нам поднимать ощущение здоровья и полноценности бытия в целом на более высокий уровень. Масла, обладающие такой способностью многостороннего воздействия, меняющегося в зависимости от потребности организма, называются адаптогенами.

Известно, что из всех чувств обоняние является наиболее чувствительным, быстрее всего переносящим в мозг внешнее раздражение. В верхней части носовой полости находятся реснички обоняния – рецепторы, при контакте которых с молекулой пахучего химического соединения возникает импульс электрического характера, который мгновенно проходит в обонятельную луковицу, где обрабатываются полученные данные, а оттуда – к мозговому центру обоняния, где определяется многообразное воздействие на весь организм (приложение 7). Запахи способны оказывать мощное эмоционально-психическое воздействие, а также влиять на ход физиологических процессов. Приятные запахи способствуют улучшению самочувствия человека, а неприятные могут оказывать угнетающее влияние, вызывать различные отрицательные реакции, вплоть до тошноты, рвоты, обмороков (от сероводорода, бензола и пр.); они способны изменять температуру тела, вызывать отвращение к еде, обострять чувствительность нервной системы, вести к подавленности, раздражительности. В исследованиях ученых-физиологов было показано, что раздражение обонятельного анализатора человека «приятными запахами» (розовым, бергамотовым маслами) вызывает падение кровяного давления, замедление пульса, повышение температуры тела. "Неприятные запахи" (уксусной кислоты, аммиака, гнили) вызывают, наоборот, повышение кровяного давления, учащение пульса и понижение температуры.

Принцип действия эфирных масел в последнее время связывают с их способностью изменять электромагнитное поле человека, передавать колебания на вегетативную систему. Именно эти особенности действия ароматических веществ определяют их мощное влияние на функционирование нервной системы, гормональный статус организма человека. Действие эфирных масел даже сравнивают с действием гормонов.

Удивительно высокая проникающая способность эфирных масел позволяет получить быстрое терапевтическое воздействие. Правильное использование ароматических веществ растений обеспечит не только лечение, но и профилактику многих заболеваний, поможет в эффективной психосоматической регуляции организма.

Эфирные масла можно рассматривать как универсальные профилактические вещества, имеющие целый ряд преимуществ перед другими профилактическими средствами. Что касается сердечно-сосудистой системы, то известно, что с помощью эфирных масел можно благотворно влиять на нарушения сердечного ритма, поскольку некоторые компоненты растительных ароматических веществ и их композиции способны расширять коронарные сосуды, что способствует улучшению снабжения мышц сердца кислородом и глюкозой. Улучшают процессы проводимости, снимают аритмии. В случаях, связанных с эндокринной системой, воздействие ароматов приводит к стимуляции выработки гормонов и восстановлению организма. Особое внимание было обращено на иммуномодулирующие и антиоксидантные свойства эфирных масел. Иммуностимулирующая активность в отношении В-звена иммунной системы.

Эфирные масла являются потенциальными радиопротекторами. Эфирные масла способствовали также значительному снижению постлучевых бактериальных осложнений, являющихся основной причиной гибели животных. В процессе применения улучшается мышечный тонус, эфирные масла - эффективное средство против усталости. Особенно благотворно эфирные масла действуют на нервную систему человека, оказывают успокаивающее влияние на психику. Эфирные масла способны оказывать противовоспалительный, отхаркивающий эффект, увеличивать функциональную активность респираторной системы легких.

4.Применение эфирных масел в быту.

Существует много способов применения масел – можно вдыхать их запах из флакона, разбрызгивать в комнате, использовать для массажа. В зависимости от способа применения ароматов достигается различный эффект действия.

Способы применения эфирных масел:

Ингаляции. Ароматы, попадая на рефлексогенные точки носа (точки Боннье), массируют их, вызывая импульсы, которые воздействуют на определенные зоны головного мозга, соответствующие тому или иному органу или системе органов. Вещества, составляющие ароматы, оказывают прямое воздействие на органы дыхания, устраняя застойные и воспалительные реакции.

Ванны. Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывают вместе с лимфой все органы. Необходимо только добавить в воду указанное количество эфирного масла, которое предварительно смешивается с эмульгатором, который позволяет эфирному маслу легче смешиваться с водой.

Компрессы. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.

Растирания. Методика, при которой используют энергичное втирание, прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообращения.

Массаж. Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникание аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что дает эффект полного влияния на организм. Помимо получения приятных ощущений, у человека происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции. Также очень действенным является точечный массаж, который проводится рефлексотерапевтом и наносится на рефлексогенные точки.

4.1. Воздействие запахов на психику человека.

Действие эфирных масел на организм многогранно, в частности, оказывает влияние на психологическую сторону. Действие выражено в двух аспектах: общем и индивидуальном действии эфирного масла. Общее действие проявляется в характерных особенностях лечебного эффекта отдельного эфирного масла. Индивидуальное действие выражается в проявлении характерного состояния, которое наиболее оптимальное для данного момента. Определённый подход позволяет отрегулировать эмоциональное состояние с помощью подобранных специально для человека эфирных масел и их комбинаций (приложение 5).

Учитывая выше сказанное, можно сделать вывод, что применение метода ароматерапии перспективно в создании индивидуальных и общих программ для регуляции психического состояния и внедрении в лечебные и профилактические учреждения. Эфирные масла при грамотном использовании не оказывают вредных побочных эффектов. Ароматерапия с помощью эфирных масел пробуждает и усиливает жизненную энергию и способность пациента к самоисцелению. Эфирные масла способны глубоко влиять на физиологическое равновесие в организме и регулировать дисбаланс, удаляя "почву", на которой расцветает болезнь. Они действуют, затрагивая как тело, так и мозг, душу человека. Эфирные масла помогают ощутить красоту и чудо жизни, они дают нам мощный импульс для поиска ее смысла. Спектр физиологического действия эфирных масел очень широк, каждый человек может найти для себя нечто полезное, узнавая о применении того или иного эфирного масла, а также лекарственного сырья, из которого его получают. Таким образом, сейчас ведётся активный поиск способов достижения такого лечебного состояния. Обонятельный анализатор обеспечивает активность жизненно важных инстинктов, а обонятельный мозг относиться к центральным структурам мозга.

Возможно, этим объясняется действие на эмоции, ассоциативную память и целом на психическую сферу. Обоняние практически не подвержено контролю, но если запах для человека имеет негативную окраску, то он испытает отрицательные эмоции, когда этот запах будет в окружающей атмосфере. Обоняние влияет на кору головного мозга, действуя на мозговую активность, работоспособность, психическую активность.

Восприятие запаха и его эмоциональная окраска строго индивидуальна, каждый имеет собственную коллекцию запахов «счастья» и «горя». Формирование личного восприятия связано с ситуациями и переживаниями и длительным воздействием одного или нескольких ароматов. Действие экстрактов ароматических растений в отношении психического и физиологического состояния характеризуется как биорегулирующее. Приятные запахи уравновешивают эмоциональное состояние, позволяют быстро отреагировать на скрытые стрессовые ситуации и снять психологическую проблему. Запах, имеющий негативную эмоциональную окраску, вызывает торможение функций центральной и периферической нервных систем, что отображается на работе всего организма.

Восприятие запаха зависит от эмоциональности и отличается у мужчин и женщин. Женщины более эмоциональны и восприимчивы к запахам, и для них аромат имеет большее значение, чем для мужчин. Все эти свойства ароматических масел обусловлены воздействовать на человека ионными компонентами эфирных масел, которые повышают восприимчивость, открытость к энергии Космоса. Ароматы могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и недоброжелательство.

Аромапрофилактика расширяет адаптационные возможности человека, является одним из путей укрепления здоровья и повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

В реакциях привыкания для человека особенно важен психологический фактор. Экстремальные условия, помимо своего физического воздействия на ткани и системы, могут вызывать отрицательную психологическую реакцию. Поэтому использование эфирных масел целесообразно при эмоциональном стрессе. На этот момент у человека возникают неоправданно большие сдвиги в ряде функциональных систем организма, что является, по-видимому, одной из основных причин сосудистых катастроф, являющихся даже опасными для жизни.

4.2.Практическая часть.

Сегодня в центре внимания очень оригинальное хобби – создание натуральных духов из эфирных масел. Приготовить натуральный парфюм из эфирных масел не так уж сложно – необходимы эфирные масла и несущая субстанция. Существует всего две основные несущие субстанции, применяемые для приготовления натуральных парфюмов: масло жожоба и спирт.

Аромат состоит из трех нот: начальной, средней и конечной. Эти названия соответствуют времени их действия в аромате. Однако у них есть более «романтичные» наименования. Начальную ноту, например, еще называют головной нотой или топом парфюма; среднюю – центральной нотой или нотой сердца, конечную – базовой нотой, основной нотой и фондом (приложение 4).

Для проведения практической части мне потребовались несколько эфирных масел, небольшие сосуды для дозирования и смешивания масел, флакончик для духов и несущая субстанция. Аромат в несущих субстанциях раскрывается по-разному и что предпочесть – дело вкуса. Кроме того, существуют и иные различия: ароматы в масле жожоба держатся немного дольше и созревают быстрее, эти духи прекрасно переносятся кожей людей, не переносящих спирт. Исходя из того, что у меня нет масла жожоба, я решила поэкспериментировать со спиртом.

Я взяла несколько эфирных масла, которые мне больше всего понравились, и сделала пару ароматов. В первый аромат входили: масло базилика (базовая нота), лаванды, ромарина (головная нота) и шалфея (нота сердца). Я смешала их, поочередно добавляя одно к другому. Когда смесь была готова, я добавила в нее совсем немного несущей субстанции и перелила ее в заранее приготовленный флакон. После того как все компоненты были смешаны, духи дозревали четыре недели в темном месте. Получились несколько духов с травяным, пряным и зимним ароматом. В моем эксперименте участвовало всего 10 компонентов, а на настоящем производстве для получения парфюмерной композиции ингредиентов может быть и больше.

5.Проблемы и перспективы развития ароматерапии .

Главная проблема на сегодняшний день - цивилизованное, научно обоснованное применение эфирных масел для профилактики и лечения различных заболеваний и психологических проблем». Но существует и ряд других трудностей, связанных с развитием ароматерапии: это, прежде всего качество эфирных масел, которое позволяет использовать их в медицинских целях. Удешевленный и ускоренный метод экстракции эфирных масел различными химическими растворителями требует тщательной дополнительной очистки эфирных масел. В настоящее время в Москве, да и в России, сертификация эфирных масел проводится только для парфюмерных целей и в косметологии, что недостаточно для медицинского применения.

Еще одна проблема: подготовка специалистов в области ароматерапии – врачей, провизоров, фармацевтов и среднего медперсонала - на высоком профессиональном уровне, а также преподавателей этой дисциплины, которые должны быть аттестованы.

К одной из самых важных проблем развития относится проблема финансирования научных исследований в этой области, но с такой проблемой государства пытаются справиться, выделяя средства на научные разработки. Таким образом, вооруженные новыми технологиями в химии и биологии и обширными знаниями по иммунологии и нейрохимии, ученые предприняли в последние годы новые серии исследований, направленных на утверждение действительной роли психологического и эмоционального стрессов, как причины почти всех физических болезней. Эти работы показали, что эмоции, действуя через мозг, способны изменять функционирование нервной системы, уровни гормонов и иммунологические ответы организма, таким образом, воздействуя на чувствительность человека к ряду органических заболеваний.

Заключение.

Ароматы заняли особое место в современной жизни. В наше время нет людей, не использующих эфирные масла в различных промышленных продуктах. Совершенно естественно, не акцентируя свое внимание на этом факте, люди используют в пищу и в быту эфирные масла с рождения до самой смерти, не нуждаясь в специальном обучении или терминах. Ароматы - неотъемлемая часть жизни, как вода, еда, сон и т.п.

Таким образом, изучив теоретический материал и сделав практическую часть, я выяснила, что существует большое количество эфирных масел и каждое из них влияет на самочувствие человека по-своему в зависимости от химического состава и самого человека. Но нельзя применять эфирные масла, не зная определенных правил, так как кроме положительного воздействия на организм, они могут оказывать и отрицательное.

Список литературы.

Аромагия. www.aromagia.ru

Брокгауз и Эфрон. Большой энциклопедический словарь. «Терра», М., 1997.

Журнал «Клуб здоровья». Выпуск 44. 2002.

Журнал «Новый шаг». №2, 1998.

Журнал «Фармацевтический вестник». №8, 2003.

Лоулесс Д. Энциклопедия ароматических масел. «КРОН-ПРЕСС», М., 2000.

Мир ароматерапии. www . aromaworld . ru

Саков И. В. Регуляция психического состояния с помощью эфирных масел, 2004. www.aromaru.ru

Приложение 1.

Первые создатели ароматерапии.

1. Ароматерапия в Древнем Египте.	2. Гиппократ.
3. Философ и врач Авиценна.	4. Французский химик Гаттефосс
5. Мадам Маргерит Маури.

Приложение 2.

Формулы углеводов.

Стеароптен – C 5 H 24 O Метилгептенон – C 6 H 11

Стирол – C 8 H 8 Камфора – C 10 H 16 O

Цимол – CH 3 C 6 H 4 CH (CH 3) 2 Тимол – C 6 H 3 CH 3 (OH )(C 3 H 7)

Лимомен – C 10 H 16 Карвакрол – C 6 H 3 CH 3 (OH )(C 3 H 7)

Пинен – C 10 H 16 Хавикол – C 9 H 10 O

Камфен – C 10 H 16 Анетол – C 10 H 12 O

Фелландрен - C 10 H 16 Сафрол – C 10 H 10 O 2

Терпинен - C 10 H 16 Цинеол – C 10 H 18 O

Этиловый спирт – C 2 H 5 (OH ) Аммиак – NH 3

Изобутиловый спирт – (CH 3) 2 CHCH 2 OH Триметиламин – (CH 3) 3 NO

Изоамиловый спирт – (CH 3) 2 CHCH 2 CH 2 OH Цианистый водород - HCN

Гексиловый спирт – C 6 H 13 OH Сернистый водород – H 2 S

Пропиловый спирт – C 3 H 7 OH

Октиловый спирт – C 8 H 18 O

Цитронеллол – C 10 H 20 O

Линалол – C 10 H 18 O

Гераниол – C 10 H 18 O

Бензиловый спирт – C 7 H 8 O

Коричный спирт – C 9 H 10 O

Цитронеллаль – C 10 H 18 O

Бензойный альдегид – C 6 H 5 CHO

Салициловый альдегид – C 7 H 6 O 2

Анисовый альдегид – C 8 H 8 O 2

Коричный альдегид – C 9 H 8 O

Ацетон – C 3 H 6 O

Метиламилкетон – C 5 H 11

Метилнонилкетон – C 9 H 19

Фенилпропиловый спирт – C 9 H 12 O

Борнеол – C 10 H 18 O

Терпинеол – C 10 H 18 O

Ментол – C 10 H 20 O

Цитраль – C 10 H 16 O

Приложение 3.

Влияние ароматических веществ на обонятельную систему человека .

Приложение 4.

Краткая характеристика эфирных масел по действию.

Название масла		Где применяется
Анисовое масло	Пряно-сладкий аромат.	Вселяет оптимизм, активизирует умственную деятельность. Применяется также для массажа при желудочно-кишечных расстройствах на нервной почве и для ингаляций при бронхите.
Апельсиновое масло	Свежий фруктовый аромат	Создает радостное, веселое настроение. Используется для массажа при целлюлите, для полосканий при лечении и профилактике воспалительных заболеваний полости рта.
Бергамотовое масло	Аромат, напоминающий лимон	Концентрирует внимание, вызывает чувство бодрости. Применяется наружно при проблемной коже, для полосканий при ангине, для компрессов при варикозном расширении вен.
Гераневое масло	Горьковатый цветочный аромат	Повышает умственную и физическую активность.
Масло иланг-иланг	Цветочный пряно-сладкий аромат	Снимает страх и беспокойство. Применяют для массажа, при грибковых поражениях стоп, при отслаивании ногтей.
Кардамонное масло	Тёплый пряный аромат	Снимает боль и облегчает кашель.
Коричное масло	Теплый, сладкий, бальзамический аромат	Согревает, способствует творческой деятельности. Используется для массажа при ревматических болях, для ингаляций при простуде.
Лавандовое масло	Свежий травянистый аромат	Обладает антисептическим, ранозаживляющим, успокаивающим действием.
Лимонное масло	Свежий фруктовый аромат	Очищает воздух от табачного дыма, помогает преодолеть депрессию. Устраняет пятна на коже при фурункулах. Применяется для полосканий при воспалениях в ротовой полости.
Мандариновое масло	Свежий, сладкий, цветочный аромат	Восстанавливает силы после болезни, снимает переутомление и бессонницу. Используется для массажа увядающей кожи и удаления растяжек.
Масло мяты перечной	Свежий резкий аромат	Активирует работу мозга. Очищает воздух. Наружно при люмбаго, опоясывающем лишае, укусах насекомых. В сауне оказывает потогонное, спазмолитическое действие.
Масло пачули	Древесно-бальзамический аромат с едва заметными фруктовыми нотами	Снимает депрессию, стресс. Для наружного применения используют при экземе, угревой сыпи, аллергии.
Розовое масло	Свежий цветочный аромат	хороший антидепрессант, используют при аллергии. Наружно для увядающей кожи, при разрывах капилляров на щеках.
Масло чайного дерева	Терпкий горьковато-пряный аромат	Стимулирует интеллектуальную активность. Обладает спектром противомикробного действия.
Эвкалиптовое масло	Свежий пряный аромат	Оптимизирует работу мозга. Применяется наружно при мигрени, ревматизме. Используется для ингаляций при насморке, кашле, болях в горле.

Приложение 5.

Три ноты, из которых состоит аромат.

Приложение 6.

Правила использования эфирных масел:

Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки, поскольку они очень концентрированные, и это может вызвать раздражение кожи (кроме масла чайного дерева и масла лаванды).

Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые! Начинайте пользоваться маслами с минимальных доз, возможно для вас они будут достаточными, так как у всех людей чувствительность к ароматам различна.

Проверьте, нет ли у вас аллергии на какое-либо масло! Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже - припухлостей, отёков, кроме обычного покраснения и лёгкого жжения. Проверка аллергии на запах - 1 каплю масла нанесите на носовой платок и подносить его к носу в течение дня. Признаки аллергических реакций - насморк, слёзотечение, чихание.

При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса - не более 20 минут. Если самочувствие после ванны хорошее, время можно постепенно увеличивать. Никогда не наливайте в воду эфирные масла без предварительного их растворения в каком-либо носителе (молоко, мёд, спирт, соль для ванн и прочее).

С осторожностью использовать наружно фототоксичные эфирные масла (повышающие чувствительность кожи к солнечному излучению). Наносить не менее чем за 2-4 часа до принятия солнечных ванн (все цитрусовые и некоторые другие).

При непереносимости запаха (особенно во время беременности) - эфирные масла не применять.

При сердечных заболеваниях, бронхиальной астме и астматических состояниях масло применять только после консультации с врачом.

Курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель.

При приеме эфирных масел внутрь, в виде ванн и массажа необходимо пить (головокружение, тошнота, слабость, озноб) в связи с массовым выходом токсинов из организма.

При параллельном приеме лекарственных препаратов и эфирных масел необходимо учитывать, что эфирные масла усиливают действие антибиотиков, но нейтрализуют гомеопатические, йода - и железосодержащие препараты. Много жидкости для улучшения вывода шлаков, токсинов, ядов (не менее 2-х литров в день). Впервые 2 дня могут наблюдаться признаки интоксикации.

При смешивании использовать не более семи эфирных масел, причем они должны быть синергичны, т.е. усиливать и дополнять действие друг друга, а не подавлять.

Эфирные масла (как и вина) любят температурное постоянство. Если масло побывало на морозе, перед применением оно нуждается в 30 минутах отогревания для восстановления богатства ароматического букета.

Хранить масла нужно плотно закрытыми, в темном месте, недоступном для детей.

Просмотр содержимого документа
«buklet»

ВЕРНЫЙ СПОСОБ

« ПОПАСТЬ В ЦЕЛЬ»

Возьмите узкие полоски чистой бумаги (длина - около 10 см.)

Нанесите на каждую 1 каплю одного из масел, которые Вы хотели бы использовать в своей композиции (подпишите на каждой из “бумажек”, какое масло вы на нее нанесли).

Взяв в руки 2-3 полоски, прочувствуйте аромат, который они создают вместе.

Нравится ли он Вам? Пробуйте различные комбинации, поиграйте с ароматами и ощущениями. И Вы обязательно найдете свой единственный образ в мире запахов.

Когда Ваша композиция обретет законченность и гармонию, нанесите выбранные масла на многослойную салфетку или носовой платок. Пусть пройдет полчаса. За это время масла проявят все свои ноты. Вы ощутите глубину, объем, магию созданного Вами аромата.

Советы для вашего дома:

вЛАЖНАЯ УБОРКА с ДОБАВЛЕНИЕМ НЕСКОЛЬКИХ КАПЕЛЬ ЛЮБОГО ЭФИРНОГО МАСЛА ДЕЗИНФИЦИРУЕТ ПОМЕЩЕНИЕ, ОЧИСТИТ ВОЗДУХ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИМЕСЕЙ.

прИЯТНЫЙ АРОМАТ ЭФИРНОГО МАСЛА СОЗДАСТ В ВАШЕМ ДОМЕ ПРИЯТНУЮ АУРУ.

вЫ ИЗБАВИТЕ СЕБЯ И БЛИЗСКИХ ОТ СТРЕССОВ И НАПРАСНЫХ ССОР.

Для мытья полов и мебели добавьте в воду несколько капель лаванды, лимона или чабреца.

Что такое

АРОМАТЕРАПИЯ?

АРОМАТЕРАПИЯ – разновидность

альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений.

Основными инструментами ароматерапии являются эфирные масла.

Они обладают самыми различными действиями на организм человека: успокаивающее, восстанавливающее, антибактериальное и т. п.

АРОМАТЫ для НАСТРОЕНИЯ:

Для улучшения настроения :

«Эликсир жизни»

15 к. мелиссы

12 к. абсолю розы

7 к. кипариса

5 к. розового дерева

5 к. пачули

3 к. римской ромашки

3 к. вербены

Для стимулирования тела и ума :

« Полная готовность»

10 к. розмарина

10 к. лимона

10 к. герани

10 к. можжевельника

5 к. гвоздики

5 к. базилика

Запахи уверенности :

«Дух свободы»

10 к. ладана

10 к. лаванды

10 к. грейпфрута

6 к. жасмина

4 к. фиалки

ПРостые рецепты духов:

«Лето»

3 кап - лаванда

5 кап – розмарин

2 кап – шалфей

2 кап – базилик

« пряный аромат»

6 кап – корица

10 кап – лимон

3 кап – вербена

3 кап – лимонграсс

8 кап – лаванда

« Опавшие листья»

10 кап – можжевельник

8 кап – шалфей

1 кап – розмарин

1 кап – мята кудрявая

2 кап – лайм

Просмотр содержимого презентации
«AROMATERAPIYa_Ekimova_Ekaterina_10B_-_kopia»

Екимова Екатерина Андреевна

11 «Б» класс БОУ «Гимназия № 159»

Научный руководитель:

Полякова Татьяна Андреевна

Учитель химии БОУ «Гимназия №159»

Омск-2016

Цель работы : изучение состава и свойств эфирных масел, действия ароматерапии на человека.

Задачи :

- Проведение литературного обзора по теоретическим вопросам темы исследования.

- Определение свойств и химического состава эфирных масел.

- Проведение практической части.

Ароматерапия - это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов.

Эфирные масла – это класс летучих органических соединений,получаемых из эфиромасличных растений,обладающих характерным запахом и жгучим вкусом.

Сандаловое дерево

Коричное дерево

Эфирные масла обладают множеством воздействий на организм человека:

• Противомикробное
• Антисептическое
• Противовоспалительное
• Противовирусное
• Иммуномоделирующее
• Антиоксидантное

Обоняние – это способность воспринимать и различать запахи веществ, находящихся в окружающей среде.

Действие ароматических веществ на обонятельный анализатор возбуждает нервную систему, что приводит к изменению функций различных органов и систем организма.

Восприятие запахов всегда провоцирует возникновение тех или иных эмоций. И в этом качестве обоняние часто может быть важнее, чем хорошее зрение или прекрасный слух.

Действие эфирных масел на организм многогранно, в частности, оказывает влияние на психологическую сторону. Действие выражено в двух аспектах: общем и индивидуальном действии на человека эфирного масла.

Эфирные масла при правильном использовании не оказывают побочных эффектов.

Восприятие запаха и его эмоциональная окраска строго индивидуальна, каждый имеет собственную коллекцию запахов «счастья» и «горя».

Для того,чтобы сделать практическую работу мне понадобилось:

Эфирные масла

Несущая субстанция

Темный стеклянный сосуд с плотно закручивающейся крышкой

Первые духи:

Вторые духи:

• Базилик
• Лаванда
• Розмарин
• Шалфей

• Корица
• Лимон
• Вербена
• Лимонграсс
• Лаванда

Поиск материалов:

Количество Ваших материалов: 0.

Добавьте 1 материал

Свидетельство
о создании электронного портфолио

Добавьте 5 материала

Секретный
подарок

Добавьте 10 материалов

Грамота за
информатизацию образования

Добавьте 12 материалов

Рецензия
на любой материал бесплатно

Добавьте 15 материалов

Видеоуроки
по быстрому созданию эффектных презентаций

Добавьте 17 материалов

Управление образования города Астаны
Борзых Анастасия
5 класс
Ароматерапия
Секция:
Валеология
1

Астана – 2011
ОТЗЫВ
на научный проект «Ароматерапия» учащейся 5 Г класса
школы­гимназии №3 Борзых Анастасии
Ученица классифицировала аромамасла с учётом проблем психо­
Несмотря на развитие медицины, проблема заболеваемости школьников,
особенно вирусными и простудными заболеваниями, утомляемость, их
эмоциональное состояние остаётся злободневной во всём мире. Всё чаще
врачи обращаются к помощи природной терапии, поэтому применение
ароматерапии для оздоровления учащихся в целом актуален как никогда.
В работе рассматривается теоретический аспект понятия «ароматерапии»
с научной точки зрения. Борзых Анастасия изучила историю развития
ароматерапии, исследования врачей Древнего Египта, Индии, Греции,
исследовала механизмы восприятия запахов, рассмотрела различие
синтетических и природных ароматических веществ. Подробно представлены
принципы ароматерапии и механизмы их использования и хранения.

физического состояния человека.
Следует отметить исследовательскую часть проекта по значению
ароматерапии для школьников, тесно связанную с теоретической частью. Для
проверки гипотезы ученицей был проведён эксперимент в 2 группах детей:
контрольной и экспериментальной, в ходе которого было установлено, что
применение средств ароматерапии позволяет активизировать умственную
деятельность школьника, снять у него усталость, повысить успеваемость,
излечить простудные заболевания, нормализовать сон и просто создать
хорошее настроение (графическое сопровождение). В отличие от многих
медицинских средств по мнению испытуемымых, ароматерапевтические
лечебные составы очень приятны в применении и нравятся детям.
При проведении исследования и написания работы Борзых Анастасия
использовала обширный список литературы отечественных и зарубежных
учёных, психологов, публицистов Экорева Ю., Аринштеина А.И., Радченко
Н.М., Петровской К.М., Серковой А.А., Белоусова Т.П., энциклопедии
Ванды Селлар, Драгунского В. В., газеты, журналы, художественную
литературу.
Буклет, представленный ученицей, является практическим пособием для
учащихся и их родителей. В нём описаны все необходимые для сеанса
ароматерапии предметы, отражены этапы процесса и включена подробная
таблица, содержащая классификацию ароматических веществ в зависимости
от проблем психо­физического состояния человека.
2

Содержание
Абстракт
Введение

1.1. История ароматерапия
1.2. Понятие «аромамасла»

Глава 2. Аромамасла и их применение в жизни
2.1. Классификация аромамасел
2.2. Ароматерапия и школьники
Глава 3. Эксперимент
Заключение
Информационные источники
Приложение 1
Приложение 2
4
5
7
9
11
12
13
15
19
21
22
24
3

Абстракт
Цель: Изучить влияние ароматических веществ на психологическое и
физическое состояние человека.
Задачи:
1.
Исследовать

теоретическую
основу

понятия
«Ароматерапия».
2.
3.
Раскрыть понятие «аромамасла».
Проанализировать методы и способы использования
аромамасел в различных сферах жизнедеятельности человека.
4.
Провести эксперимент и сделать выводы о влиянии
аромамасел на состояние школьников и их успеваемость.
Объект исследования: Аромамасла.
Предмет исследования:
Возможности влияния ароматических
веществ на состояние человека.
Новизна исследования заключается в том, что до сегодняшнего дня
ароматерапия не рассматривалась как средство, повышающее уровень
обучаемости учащихся.
Гипотеза: Если регулярно в домашних условиях и в классе правильно
использовать аромамасла, то психологическое и физическое состояние
школьников значительно улучшится, соответственно станет лучше работать
память, мышление, внимание и т.д.
4

Введение
Ароматерапии как науке уже много тысяч лет. В Египте, Греции, Риме,
Китае и у других древних народов ароматические средства использовались на
протяжении всей жизни человека - от его рождения до глубокой старости -
для сохранения здоровья тела и духа. Эффективность натуральных
растительных средств в лечебных и косметических целях во многих случаях
превосходит используемые в настоящее время "химические" лекарства.
Возврат к натуральным растительным средствам в конце XX века
закономерен, так как медикаменты, получаемые химическим путем, выявили
ряд негативных побочных эффектов, о которых теперь стало известно почти
каждому жителю Земли. Это и подавление иммунной активности, и развитие
кандидозных инфекций, и широкое распространение лекарственной
аллергии... В результате приходится применять все более сильные лекарства,
приводящие к еще более пагубному неспецифическому давлению на организм
человека. В конце века стало ясно, что выход из этого порочного круга
заключается в возврате к натуральным методам оздоровления на качественно
новом уровне.
Изучение ароматических растений имеет большое значение. Запахи
играют огромную роль в биосфере. Именно по запахам насекомые­опылители
находят нектароносные растения. Запахи играют важную роль не только в
жизни животных, но и человека. Ведь обоняние является одним из пяти
жизненно­важных человеческих чувств. Организм человека мгновенно
реагирует на запах. Запахи способны вызывать в нас приятные или неприятные
воспоминания, ощущения, образы.
Аромат цветов шиповника напоминает о лете, аромат изысканных
духов, исходящий от незнакомки, вдруг наполняет душу мечтами, а аромат
яблочного пирога окутывает воспоминаниями о детстве...
5

Сказанного недостаточно, чтобы оценить истинную роль обоняния в
нашей жизни. Самые легкие, почти незаметные запахи окружающего мира
могут быть ясным знаком безопасности окружающего мира, своеобразным
универсальным кодом "свой ­ чужой". Запахи родного дома дают ощущение
безопасности, но наше обоняние многими неприятными запахами
своевременно предупреждает человека о грозящей угрозе ­ будь­то дымок
начинающегося пожара или, же, ветер со стороны подкрадывающегося
хищника.
Эфирные масла - душистые, легколетучие вещества, содержащиеся в
различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах,
корнях.
С помощью эфирных масел можно противостоять различным
инфекциям: легочным, печеночным, кишечным, мочевых путей, маточным,
носоглоточным, кожным. Ароматерапия дает такие результаты, которые
невозможно получить никакими другими современными средствами.
Найдя свой запах, можно противостоять трудностям и человеческому
недоброжелательству, стать более коммуникабельным и страстным, иметь
больший успех в различных начинаниях, поправить здоровье. А наша задача ­
проследить влияют ли ароматы растений на улучшение настроения, памяти,
сна учеников начальных классов. Помогают ли снять усталость,
отрегулировать и восстановить работу организма и тем самым повысить их
успеваемость. Ведь в настоящее время всего лишь 10% здоровых детей
обучаются в общеобразовательных школах. Наблюдается рост общей
увеличение нервно­психических болезней и
заболеваемости детей,
функциональных расстройств. Поэтому актуальность проблемы сохранения
физического и психического здоровья школьников становится все более
очевидной.
Итак, проблемой, которая раскрывается в данной работе, является
оздоровление физического и психологического состояния школьников.
6

Глава 1. Теоретический аспект понятия «ароматерапия»
1.1. История ароматерапии
Ароматерапия (реже ­ аромотерапия, или ароматотерапия) ­ наука о
методах использования природных эфирных масел и других летучих
ароматных веществ.
Термин «ароматерапия» был впервые предложен в 1928 г.
который занимался семейным
французским химиком Гаттфоссом,
парфюмерным бизнесом. Он заинтересовался терапевтическими свойствами
масел после того, как обнаружил, что ожоги на руке, смазанные лавандовым
маслом, быстро зажили, и на этом месте не осталось шрама.
Благотворное влияние запахов известно еще с далекой древности.
Первыми, кто начал извлекать из растений их ароматические составляющие,
были египтяне. Они применяли добытые пахучие вещества для религиозных
обрядов и ритуалов, в том числе и для бальзамирования, а также в лечебно­
терапевтических и косметических целях. Так, еще Авиценна в «Трактате о
сердечных средствах» писал о том, что роза дамасская красная благодаря
содержащимся в ней ароматическим веществам применяется при потере
сознания и обмороках. В Древнем Египте и Ассирии дома и храмы окуривали
благовониями, в Риме помещения орошали ароматными водами. На Востоке с
давних времен по запаху определяли, болен человек или нет» (Экарев, 1995).
Этот прием применяется и в практике наших опытных врачей. В
древних храмах Индии, Египта, Греции были бани, как правило, с
ароматизацией воздуха. Мемфийский храм, причисленный египтянами к семи
чудесам света, имел роскошное банное отделение, в котором вода, пар и
аромат в изобилии расточались для купающихся. Для лечебных целей
ароматические вещества успешно использовали такие знаменитые врачи, как
Гиппократ и Авиценна. Наборами нюхательных солей успокаивали различные
припадки, головные боли и другие болезни. Скифы в банях­юртах
7

психоэмоциональную сферу человека. Второй ­ с влиянием пахучих веществ
на обонятельные рецепторные клетки.
Пахучие синтетические вещества менее эффективны по сравнению с
природными веществами: они способны лишь вызвать соответствующие
ассоциации, но рефлекторный компонент зачастую отсутствует. Это связано
со сложной многокомпонентной структурой душистых природных веществ,
которую невозможно воссоздать в лабораторных условиях.
1.2. Понятие «аромамасла»
Настоящие
обладающие целебными свойствами,
представляют собой экстракт, полученный при обработке лекарственных
аромамасла,
растений. Это эфирные масла, которые извлекаются из семян, корней,
листьев, плодов, соцветий и даже древесины растений. Масла из разных
элементов одного и того же растения имеют разные качества и определённый
спектр применения.
Эфирными маслами называют смеси летучих, душистых веществ.
Эфирными их назвали потому, что они легколетучи, а маслами, - так как
жирные на ощупь, не смешиваются с водой и легче ее. Свойство вырабатывать
эфирные масла не у всех растений выражено одинаково, в наибольшей степени
они вырабатываются эфиромасличными растениями. Количество эфирных
масел в растениях колеблется в широких пределах - от тысячных долей
процентов до 25%. На накопление эфирных масел оказывают влияние
различные факторы: климат, свет, почва, фаза развития растений, возраст и
т.д.
Масло может быть натуральным – стопроцентным. А также
синтетическим или идентичным натуральному. При этом, синтетические и
идентичные натуральным бывают качественными маслами, но они не
пригодны, например, для лечения или укрепление иммунитета. А аромат
9

создают великолепный. Поэтому для достижения лечебного эффекта
необходимо использовать только натуральные аромамасла.
Целебные свойства масел многогранны. Этот дар природы человеку
способностью
терапевтическим
эффектом,
обладает
и
и
психоэмоционального воздействия.
Аромамасла лечат простудные
заболевания, стабилизируют деятельность нервной системы и обладают
противовоспалительным и антисептическим воздействием. Они активизируют
биохимические процессы в организме, нормализуя процесс обмена веществ и
работу внутренних органов. Каждый вид натурального масла используется с
конкретными целями.
Для достижения лучшего результата врачи ароматерапевты
придерживаются принципов ароматерапии:
1. Комплексный подход к пациенту
2. Принцип воздействия на собственные силы организма.
3. Принцип индивидуальности.
4. Принцип разностороннего воздействия.
5. Принцип дозирования.
6. Принцип определения длительности курса ароматерапии.
7. Принцип сочетания ароматерапии и других методов лечения.
Аромамасла применяются не только наружно (при массажах и лечении
ожогов и ушибов), но и внутренне (отвары, настои и ингаляции).
Чаще всего масла применяются для проведения ингаляции. Попадая в
дыхательные пути, ароматические масла могут влиять на настроение и
ощущения человека, одновременно вызывая физиологические изменения в
организме. Запахи могут изменить силу мышц, ритм дыхания и пульс,
повлиять на зрение и слух. Например, сладкие и горькие ­ увеличивают
работоспособность, мускусные ­ газообмен. А мятные, розовые, лимонные
благовонные масла, напротив, уменьшают последнее. Неприятные запахи
учащают и углубляют дыхание. Обратное действие оказывают ванилин,
розовое и бергамотное масла. Отталкивающие запахи повышают кровяное
давление, а приятные ­ снижают (Экарев, 1995).
10

Таким образом,
антибактериальным,
антисептическим и другим полезным свойствам натуральные ароматические
благодаря
своим
масла предоставляют нам широкий спектр в выборе средств и методов в
лечении многих болезней, снятию неприятных симптомов и облегчения
состояния больного, восстановления как его физической, так и его
ментальной функциональности. Однако неправильное использование либо
неточное понимание принципов ароматерапии может привести к неприятным
последствиям. Всегда, перед использованием ароматических эфирных масел,
необходимо консультироваться с врачом.
1.3. Как правильно использовать аромамасла
Запахи ароматических масел влияют на наше настроение, умственное и
физическое состояние, работоспособность, обостряют чувства. Но всегда
нужно четко знать, какого эффекта мы хотим достичь и правильно выбрать
подходящее именно нам эфирное масло.
Необходимо помнить, что любое натуральное эфирное масло ­
сильнодействующий, биологически активный препарат, в больших дозах оно
даже может быть токсичным.
Никогда не нельзя пользоваться чистым неразбавленным продуктом,
можно получить ожоги или раздражение кожи. Всегда перед использованием
разбавляйте эфирные ароматические масла водной или масляной основой, за
исключением тех случаев, когда в рецепте не предусмотрен другой вариант.
Можно добавлять несколько капель в базовую основу ­ крем, шампунь или
воду для ванны.
Желательно применять одно и то же аромамасло или их смесь не более
3­4 недель, т. к. в организме развивается привыкание к данной комбинации
ароматических углеводородов и лечебный эффект их воздействия резко
снижается. Необходимо сделать перерыв в 10­14 дней (за это время организм
11

восстанавливает чувствительность этому аромату) и затем продолжать его
применение.
Хранить эфирные масла нужно в защищенном от света,
труднодоступном для детей месте.
Таким образом, правильное применение ароматических масел
способствует выздоровлению организма, повышению иммунитета, регулирует
работу нервной системы, улучшает работоспособность.
Глава 2. Аромамасла и их применение в жизни человека
2.1. Классификация аромамасел
Существует следующая классификация ароматический масел,
основанная на различном воздействии масел на организм.
При
простудных
заболеваниях
Эвкалипт
Лаванда
Розмарин
Головные
боли
Ароматерапия
Стрессовое
состояние
Лечебно­
профилактический
эффект
Лаванда, пихта
Лимон, кедр
Сосна, эвкалипт
Умственное
утомление
Лаванда
Герань
Эвкалипт
Лечебно­профилактический эффект: эфирные масла лаванды, лимона,
Лимон
Розмарин
Бергамот
Лаванда
Лимон
Кипарис
сосны, пихты, эвкалипта, кедра.
При простудных заболеваниях, гриппе, насморке: смеси масел эвкалипта,
лаванды, розмарина в сочетании с маслом перечной мяты. В период эпидемии
гриппа специалисты рекомендуют ученикам, их родителям и педагогам школы
ношение различной аромабижутерии.
12

При головных болях различного происхождения смеси из: лавандового,
гераниевого, эвкалиптового масел с добавлением капли гвоздичного.
При стрессовых состояниях, вызванных нервным напряжением и
волнением: лаванды, лимона, кипариса.
А при умственном переутомлении положительный эффект дает смесь
масла: лимона, розмарина, бергамота, такой же результат можно получить при
добавлении в смесь 1­2 капли эфирного масла сладкого апельсина.
Запах растений является комплексом различных биологически
активных веществ, поэтому одни и те же ароматы могут использоваться для
лечения нескольких заболеваний, и в то же время различные душистые
вещества способны лечить один и тот же недуг.
Можно использовать не только одно эфирное масло, но и композиции.
В настоящее время известно несколько сотен ароматических масел, однако в
лечебной практике их применяется значительно меньше: всего несколько
десятков. В домашних же условиях достаточно иметь набор из 12 арома­
масел: “Анисового”, “Розового”, “Мускатного шалфея”, “Лимонного”,
“Гераниевого”,
“Лавандового”,
“Можжевелового”,
“Мятного”,
“Розмаринового”, “Гвоздичного”, “Чайного дерева”, “Эвкалиптового”.
Итак, имея в домашних условиях лишь несколько аромамасел, можно без
медицинских препаратов излечивать многие болезни, а также регулировать
работу нервной системы, что позволит организму работать без
функциональных проблем.
2. 2. Ароматерапия и школьники
Методика применения масел основана на искусственной компенсации
недостатка фитонцидов в воздухе. Важным преимуществом ароматерапии
является возможность массового применения. В этом случае используются
невысокие концентрации эфирных масел. При длительном пребывании учеников в
13

плохо проветриваемом помещении повышается насыщенность воздуха
микроорганизмами.
Проблему очистки школьных помещений можно решать с помощью
насыщения воздуха эфирными маслами. Например, эфирное масло лаванды
при получасовой экспозиции уменьшает в течение двух часов количество
микроорганизмов в воздухе в 2­3 раза. Эффект сохраняется в течение суток.
Эфирные масла применяются методом распыления в классах начальной школы
прямо во время уроков. Используемые масла: лимон, грейпфрут, розмарин,
петитгрейн.
В работе со слабослышащими детьми используются цитрусовые и сосновые
эфирные масла. Очень хороший эффект дает масло сладкого апельсина,
мандарина, лимона, грейпфрута, сосны.
Хороший адаптоген ­ эфирное масло пальмарозы ­ восстанавливает силы,
адаптирует к внешним условиям, способствует концентрации внимания и
улучшает память.
Грейпфрут уравновешивает, облегчает
творческое восприятие
информации.
Розмарин, кедр устраняют неуверенность в своих силах. Их хорошо
использовать перед ответственными контрольными и экзаменами.
Шалфей в малой дозировке оказывает укрепляющее действие и повышает
иммунитет организма.
Сейчас достаточно много детей в подростковом возрасте страдает
патологией повышения AD. Часто повышенное артериальное давление
является проявлением школьной дезадаптации и эфирные масла здесь
достаточно хорошо работают. На сеансах ароматерапии с использованием масел
лаванды, розы, мандарина, мелиссы, шалфея мускатного, нероли в течение 20­30
минут неоднократно удавалось снизить повышенное AD при вегетососудистой
дистонии.
14

Многие дети страдают хронической усталостью. Наблюдается быстрая
утомляемость, слабая концентрация внимания, апатия и безразличие ко всему.
Ароматерапия в данных случаях может являться стимулирующим фактором
улучшения состояния организма школьника.
15

Глава 3. Эксперимент
Для проверки гипотезы был проведён эксперимент.
Эксперимент проводился в школьной аудитории образовательного
центра «Интеграл». Были выбраны 2 группы детей: контрольная и
экспериментальная. В экспериментальной группе регулярно проводились
сеансы ароматерапии, в контрольной ­ не провели ни одного сеанса.
В эксперименте участвовали: 18 детей 6­ти лет, а также 2 взрослых (30­
35 лет) людей. Из них в экспериментальной группе 9 учащихся и один взрослый
человек, столько же и в контрольной группе.
Целью эксперимента являлось определение воздействия ароматических
масел на физическое и психическое состояние.
Ход эксперимента.
Перед началом эксперимента в каждой группе мы провели цветовой
тест. Этот достаточно интересный тест называется цветовой тест Люшера.
(см. приложение)
По методике Люшера детям и взрослым предлагался выбор самого
понравившегося цвета, а затем наиболее неприятного цвета. По полученным
данным мы сделали вывод, что психо­эмоциональное состояние участников
экспериментов немного возбуждено, но в общем приблизительно одинаково у
всех. Большинство учащихся, как в первой, так и во второй группах,
неуверенны в своих силах и подвержены стрессам.
Итак, начинаем эксперимент.
I этап.
В середине учебного дня был проведён сеанс ароматерапии.
В аромалампу добавили масло лаванды, лимона и бергамота. Включили
расслабляющую музыку, которая сопровождалась просмотром видеофильма с
изображением красивых пейзажей.
Наблюдения: Из 10 участников 2 человека уснули, остальные были
расслаблены.
16

Можно отметить прекрасный расслабляющий эффект и крепкий сон.
Рекомендуем использовать при стрессовых состояниях,
перенапряжениях и волнениях, а также при умственном переутомлении.
нервных
На следующий день во время сеанса ароматерапии были использованы
масла апельсина и гвоздики. Для прослушивания включили бодрящую музыку.
Наблюдения: У всех участников эксперимента отмечалось поднятие
настроения и работоспособности. Эти масла можно использовать для
повышения тонуса улучшения эмоционального фона.
По истечении нескольких дней, когда мы основательно убедились в
действии аромамасел, мы стали с их помощью регулировать психо­
эмоциональное состояние учащихся, что повлияло на качество обучения.
Благодаря своевременному повышению тонуса или, наоборот, расслаблению и
успокоению, мы получили высокое качество знаний, прекрасное настроение и
удовлетворение от учебного процесса и от общения друг с другом.
Кроме тонизирующих или расслабляющих масел мы применяли и
адаптивные масла. Например, добавили розмарин и кедр. Это сочетание запахов
устраняет неуверенность в своих силах и его хорошо использовать перед
ответственными контрольными и экзаменами.
Смесь масел эвкалипта, лаванды, розмарина в сочетании с маслом
перечной мяты использовались регулярно в течение месяца для
профилактики простудных заболеваний.
Наблюдения: В течение месяца не было отмечено ни одного
простудного заболевания ни у детей, ни у взрослого.
В контрольной группе, где не проводились сеансы ароматерапии,
регулярно наблюдались ссоры, нежелание учиться, намного ниже качество
обучения и к тому же, за время проведения эксперимента из 9 учащихся
вирусными заболеваниями переболели 5 детей.
I I этап
Заключительный этап. В завершении эксперимента мы снова
провели цветовой тест Люшера в контрольной и экспериментальной группах.
17

Результаты теста показали, что психо­эмоциональное состояние участников в
контрольной группе не улучшилось, у некоторых даже наоборот, стало хуже.
Зато в экспериментальной группе состояние детей и взрослого намного
улучшилось, ушла тревожность, появилась уверенность в себе, наблюдался
низкий уровень раздражительности и агрессии, когда поднялся уровень
дружелюбия и хорошего настроения.
По окончании данного эксперимента получились следующие
результаты:
Группа
Экспериментальная
Контрольная
Агрессия, плохое
настроение, апатия
После
15 %
63%
До
60%
65%
Качество
Уровень
обучаемости
заболеваемости
До
После
До
После
55 % 95% 67 %
57 % 60 % 44 %
0%
56 %
Для более полного представления полученных результатов мы
составили диаграмму экспериментальной группы
18

а также контрольной группы
На диаграммах синим цветом показаны результаты исследования до
эксперимента, а красным – после эксперимента. На диаграммах наглядно
видно, что ароматерапия оказывает положительное влияние на развитие
школьников. Ароматерапия является стимулирующим фактором улучшения
состояния организма школьника.
Группа
Экспериментальная
Контрольная
Психическое
состояние
Уверенность в
своих силах,
спокойствие и
дружелюбие
при этом
высокая
активность и
хорошее
настроение
Нервозность,
агрессия,
неуверенность в
себе, у
некоторых
апатия и
сонливость
Физическое
состояние
Работоспособность
и обучаемость
За время
эксперимента
вирусными
заболеваниями
не болел ни
один участник
За время
эксперимента
вирусными
заболеваниями
переболели 5 из
9 участников
Высокий уровень
Ниже среднего
Таким образом, в результате мы пронаблюдали за воздействием
аромамасел на состояние школьников, и можем сделать вывод, что
19

ароматерапия целенаправленного действия увеличивает здоровый потенциал
учащихся.
Заключение
Ароматы сопровождают нас всю жизнь, именно они способны вызывать
самые отдаленные и дорогие воспоминания, они поэтичны и прекрасны, но,
оказывается, еще и полезны. Истоки ароматерапии лежат в глубокой
древности. Древние римляне, египтяне, греки не расставались с целебными
ароматами в течение всей жизни.
Ароматы, несмотря на свою неуловимость и легкость, помогают
сохранять молодость и красоту. Эфирные масла, которые и являются
первопричиной аромата, ­ это многокомпонентные органические соединения.
Все масла без исключения обладают бактерицидным, антисептическим и
противовоспалительным свойствами, положительно действуют на нервную
систему, активно сохраняют и восстанавливают красоту кожи и волос,
обновляют механизм саморегуляции в организме. Многие масла очищают
организм от шлаков, лечат пищеварение, нейтрализуют яды и т. д.
Не секрет, что запах создаёт атмосферу. Даже едва уловимый аромат
эфирного ароматического масла может пробудить в вас чувства радости или
ностальгии, создать атмосферу праздника, либо навеять чувство одиночества.
Это подтверждают результаты эксперимента. В той группе, где проводились
сеансы ароматерапии, дети стали спокойнее, но активнее на уроках.
Контрольные работы и срезы, проходили для них безболезненно и завершались
высокими результатами. Также снизился уровень заболеваемости учащихся
экспериментальной группы, что позволило изучать программный материал без
задержек. В контрольной же группе уровень успеваемости учащихся намного
ниже, психологическое состояние детей выражалось нервозностью и
капризами. Из 9 детей данной группы 5 переболели распираторными
вирусными заболеваниями.
20

Проведённый эксперимент и ежедневные наблюдения позволяют с
уверенностью сказать, что правильное и целенаправленное использование
аромамасел улучшает психологическое и физиологическое состояние
школьников.
Подводя итоги, хочется сказать, что ароматерапия ­ это лечение с
применением натуральных эфирных масел, способных нормализовать
психическое состояние человека, уравновесить процессы, происходящие в
организме, и тем самым повысить его сопротивляемость к вредным внешним
воздействиям. Ароматерапия укрепляет естественные силы организма,
способствует укреплению здоровья и красоты. Она позволяет нам, используя
целительные возможности природы, сделать нашу жизнь более радостной,
здоровой и счастливой. Диапазон применения масел очень широк. В наш
организм масло может попасть через дыхательные пути ­ обоняние, дыхание,
ингаляции; через кожу ­ массаж, ванна, компресс; через слизистую ­
полоскания, капли, микроклизмы. Применение средств ароматерапии в
педиатрии позволяет активизировать умственную деятельность ребенка, снять
у него усталость, повысить успеваемость, излечить простудные заболевания,
нормализовать сон и просто создать хорошее настроение. В отличие от многих
медицинских средств, ароматерапевтические лечебные составы очень приятны
в применении, так что они непременно понравятся детям.
На основании вышеизложенного материала и проведенных
экспериментов, мы рекомендуем заниматься ароматерапиеи, потому что это
занятие является полезным для здоровья человека, при условии соблюдения
мер безопасности. Следует помнить, что ароматерапия лишь одно из средств
укрепления здоровья и в случае серьезных заболеваний всегда необходимо
обращаться к врачу.
Будьте здоровы!
21

Информационные источники
1. Аринштеин А.И., Радченко Н.М., Петровская К.М., Серкова А.А. Мир
душистых растений. М., 1983.
2. Белоусов Т.П. Сауна или русская баня «суховей», 1991.
3. Браун Д.В. Ароматерапия. – Гранд, 2007.
4. Браун Д.В. Ароматерапия: иллюстрированное руководство. ­ Пер.с
англ. Н. Буравовой. ­ М.: ФАИР­ПРЕСС, 2006. ­ 128 с.:
5. Ванда Селлар. Энциклопедия эфирных масел. - Пер. с англ. К.
Ткаченко. - М.: ФАИР­ПРЕСС, 2005.
6. Войткевич С. А. Эфирные масла для парфюмерии и ароматерапии.
Москва: "Пищевая промышленность", 1999.
7. Драгунский В.В. Цветовой личностный тест. М.: АСТ, 2000.
8. Гейхман Л.3. Аэрофитотерапия, 1986.
9. Купер М., Мэтьюз А. Язык цвета. М.: ЭКСМО – Пресс, 2001.
10.Леонова Н.С. Ароматерапия для начинающих. ­ М.: ФАИР­ПРЕСС,
2003.
11.Мак­Гилвери К., Рид Д. Основы ароматерапии. Издательство: Росмэн,
объем 96 с. издание 1999 г.
12.Патриция Девис. Ароматерапия от А до Я. ­ М.: ФАИР­ПРЕСС, 2004г.
13.Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Головкин В.А., Гладышев В.В. Полная
дополненное и
книга по ароматерапии.
Издание второе,
переработанное. – Симферополь: Таврида, 2007.
14.Солдатченко С.С., Николаевский В.В. Эфирные масла. Древнейшее
лечебное средство. ­ Linkz.Ru, 2004.
15.Экорев Ю. Запахи в нашей жизни//Аргументы и факты. 1995.№26.
22

Приложение 1
Глоссарий
Авиценна. Абу­Али ад­Гусейн Ибн­Абдаллах
Ибн­Сина
-
знаменитый арабский философ и врач, род. 980 г. в Афшеме, в Бухаре, изучал
в Бухаре математику, астрономию, философию и медицину, был придворным
врачом саманидских и даилемитских султанов.
Адаптогены ­ это лекарственные средства, облегчающие адаптацию
(приспособление) организма к различным неблагоприятным воздействиям.
Такие средства способны предупредить заболевание или способствовать
более легкому его течению. Не являясь лекарствами от какой бы то ни было
отдельной болезни, они при многих болезнях могут помочь.
Антибиотики (от анти... и греч. bĺоs - жизнь), вещества
биологического происхождения, синтезируемые микроорганизмами и
подавляющие рост бактерий и других микробов, а также вирусов и клеток.
Многие А. способны убивать микробов. Иногда к А. относят также
антибактериальные вещества, извлекаемые из растительных и животных
тканей.
Гаттфосс. В начале 20 века французский химик Рене Морис Гаттфосс,
экспериментируя в своей лаборатории, случайно обжег руку и опустил ее в
стоящий рядом сосуд с маслом лаванды. К его удивлению, ожог на руке зажил
намного быстрее, чем обычно, и, к тому же, не осталось никаких шрамов. Это
заинтересовало Гаттфосса, и он начал изучать свойства лавандового масла
более тщательно. Результаты своих исследований он изложил в книге
«Ароматерапия». Именно Гаттфосс и предложил термин «ароматерапия».
Гаттфосс изучал, как ароматические масла воздействуют на организм
человека. Он доказал, что ароматические вещества могут воздействовать не
только на обоняние, но и на кожу и внутренние органы. Через эти органы
ароматические вещества убивают болезненные микроорганизмы.
23

Дерматит - контактное островоспалительное поражение кожи,
возникающее в результате воздействия на нее раздражающих факторов
химической, физической или биологической природы.
Ментальность - это интеллектуально­эмоциональные особенности
индивида, мысли и эмоции которого неразделимы, где мысли - диктуются
культурой, а эмоции - реакция на изменения внешней среды, которая
опирается на культурные ценности индивида.
Релаксирующие запахи. Запахи, способствующие релаксации.
Релаксацией называют состояние или процесс входа в состояние мышечной
расслабленности.
Фитонциды (от греч. phytón – растение и лат. caedo – убиваю),
образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или
подавляющие рост и развитие бактерий, микроскопических грибов,
простейших; играют важную роль в иммунитете растений и во
взаимоотношениях организмов в биогеоценозах. Открыты сов. учёным Б. П.
Токиным в 1928.
Экзема
­ воспаление поверхностных слоев кожи нервно­
аллергического характера, возникающее вследствие воздействия внешних или
внутренних раздражителей, отличающееся полиморфизмом сыпи, зудом и
длительным рецидивирующим течением.
Эффект Седативный (sedation) ­ состояние, наступающее после
приема успокаивающих средств (см. Средство успокаивающее).
24

Приложение 2

ароматического масла лаванды.
Добавьте до 10 капель масла лаванды в
горячую ванну ­ это поможет вам избавиться
от стресса и снять чувство тревоги и
беспокойства. Принимая ванну с маслом
лаванды, вы ощутите чувство облегчения,
успокоения и ощущения приятной дремоты.
Для бодрости и заряда энергией
примите прохладную ванну ароматическую
ванну, добавьте в ванну 4 капли масла лаванды, 4 капли масла тимьяна и 2
капли перечной мяты.
Для поднятия духа, четкости и чищения сознания проведите
ингаляцию с ароматическим маслом лаванды. Для этого добавьте 5 капель
эфирного масла лаванды в литр кипящей воды.
Рецепты и лекарственные средства на основе либо с использованием
ароматического масла лимона.Для очищения и дезинфекции
воздуха в помещении, добавьте несколько
капель масла эвкалипта в стакан с горячей
водой. Для ускорения процесса поставьте
стакан на радиатор или батарею.
Если у вас кашель или простуда, то
для облегчения и снятия симптомов
болезни добавьте 5 капель масла эвкалипта
в горячую ванну.
Для снятия болей в мышцах добавьте несколько капель эвкалиптового
масла на 50 мл базовой основы (основой может служить масло миндаля,
соевое, кунжутное, арахисовое или подсолнечное масло), втирайте
полученный раствор в течение 3­5 минут.
Рецепты и лекарственные средства на основе либо с использованием
ароматического масла жасмина.
Для противодействия стрессу,
усталости и переутомлению. Добавьте до 10
капель масла жасмина в горячую ванну.
Добавьте в испаритель­дезодоратор
до 8 капель ароматического масла жасмина,
распылите в помещении раствор 8 капель
жасмина с водой или капните 16 капель
жасминового масла на поленья в камине, до
того как вы зажжете камин. Этот простой рецепт наполнит жилище ароматом
цветов, освежит воздух и создаст приятную атмосферу для вечернего
застолья.
27

Рецепты и лекарственные средства на основе либо с использованием
ароматического масла сандалового дерева.
В холодную погоду, добавьте в
горячую ванну 3 капли сандалового масла, 3
капли масла иланг­иланг и 3 капли сосновой
эссенции. Ароматическая ванна с такой
композицией успокоит ваши нервы и
поможет в случае, если вы переохладились
или промочили ноги.
Для обработки загрубевшей сухой кожи ступней ног можно
воспользоваться следующей композицией применяемой в ароматерапии. 3
капли масла лаванды и 3 капли сандалового масла смешать в 30 мл
оливкового масла. Полученный раствор втирать в ступни ног в течении 5
минут.
28