Позвоночник

Вправление поясничных позвонков. Можно ли вправлять позвонки самостоятельно и как это сделать. Методы восстановления нормального состояния позвоночного столба

Смещение позвонков имеет название: спондилолистез. Длительное время аномалия может протекать незаметно и не приносить особого дискомфорта. Только с течением времени симптомы станут заметными и просто вынудят больного обратиться к специалисту. Смещение может быть двух типов: к задней стенке и к передней.
Чаще всего аномалии касаются поясничного отдела, в частности, 4-5 позвонка. Именно на них приходится львиная доля всех нагрузок, которые мы даем позвоночнику. Непросто вправить позвонки на место в этой области, всегда будет риск защемления нервных окончаний, поскольку в непосредственной близости находится “конский хвост” – это средоточие нервных корешков в виде пучка.

Причин для такого смещения несколько:

врожденные или полученные патологии позвоночника;
мышечные спазмы;
слабость мышечного слоя позвоночника;
сильные нагрузки;
заболевания и осложнения, вызванные остеохондрозом.

Вообще при любой патологии позвоночника необходимо первой причиной рассматривать именно остеохондроз. Многогранное заболевание, способное вызывать максимальное количество осложнений не только в позвоночнике, но и в работе внутренних органов. Чаще всего именно он провоцирует, например, изменение мышечного тонуса околопозвоночного слоя мышечной ткани. Дальше запускается “цепочка” дегенеративных изменений, которые могут затронуть любой отдел и создать в нем патологический процесс.

У некоторых людей мышцы просто ослабленные и не в состоянии выдерживать нагрузки. Позвоночник теряет способность противостоять тяжестям, позвонки смещаются. Таким людям даже не надо прилагать каких-то усилий для смещения в поясничном отделе: достаточно раз поднять тяжелый предмет. Из-за слабых мышц и неспособности удерживать напряжение, позвонки дестабилизируются. У кого это случается часто, тому необходимо просто обучить близкого человека как вправить позвонок. Чем быстрее он становится на место, тем меньше осложнений.

Стадии смещения

Спондилолистез далеко не безобиден и требует внимательного подхода. Заболевание разделяется на пять степеней, каждая из них говорит об угле смещения. Этот угол может быть незначительным и вызывать небольшое воспаление. В этом случае человек может даже не замечать наметившегося процесса. Но со временем угол может меняться по мере развития смещения. Также от внезапной тяжести смещение позвонка может произойти резко и на максимальный угол. В этом случае последствия могут быть необратимыми и сделать инвалидом.

Условно спондилолистез имеет стадии своего развития:

первая стадия. Бессимптомное течение, можно обнаружить случайно при обследовании;
вторая стадия. Формируются боли, эпизодические, после физических нагрузок;
третья стадия. Признаки четче, боль выраженная и постоянная;
четвертая стадия. Необратимая стадия, деструкция позвоночного столба.

Но интересно то, что не всегда эти стадии идут поэтапно, как при других заболеваниях. Все настолько индивидуально, что есть случаи, когда у человека отчетливо выявлена третья степень смещения, но он по-прежнему занимается физическим трудом. Причем не через силу, у него нет характерных болей, что аномально в таком состоянии. И объясняется это двумя вероятными причинами: заниженный порог боли и сильные, тренированные мышцы. Просто в какой-то момент случайный перегруз выдавил позвонок и на этом патология остановилась. Дальше мышцы продолжили удерживать свое равновесие. Удивительнее этого только случаи, когда люди переносят инсульты на ногах и характеризуют их как “синие звездочки” в глазах. К сожалению, это редкость.

Симптомы спондилолистеза

Патологический процесс в большинстве случаев имеет большой арсенал симптомов:

ограничение подвижности;
слабость и боль в ногах;
отечность, онемение, потеря чувствительности;
судороги, хромота, подгибание в коленях;
боли в пояснице;
общая слабость в спине.

При пальпации можно отчетливо обнаружить выступ в зоне поясничного отдела. Места в позвоночнике мало, поэтому при смещении он хорошо прощупывается. В зависимости от того, куда именно он выпирает, появляются иные признаки. Например, если он упирается в сторону спинного канала, то будут признаки сужения, стеноза спинного мозга. При выпирании во внутреннюю сторону вовлекутся внутренние органы. Тогда отчетливо проявятся сложности с мочеполовой системой или кишечником.

В тяжелых случаях смещение может спровоцировать временную или постоянную инвалидность, когда естественные процессы, например, мочеиспускание, происходят бесконтрольно. Поэтому важно вовремя начинать лечение и вправление.

Смещение позвонков поясничного отдела: как вправлять и чем лечить – знает только специалист. При некоторых стадиях запрещено самостоятельно вмешиваться в процесс, например, когда заболевание уже перешло в третью степень. Самостоятельное вправление возможно только при обучении со стороны врача и отличном знании анатомии позвоночника. В противном случае после неграмотного вправления больной станет инвалидом.

Первый этап – это разминка и хороший разогрев мышечной ткани. Это и есть тот “большой секрет” эффективности мануальщиков: при хорошо разогретых мышцах можно легко вернуть любой позвонок на нужное место. Затем пациента надо правильно уложить, а правильность зависит от симптомов. Например, если у него болит правая нога, то класть надо на бок именно этой ноги. Ноги вместе, подогнуты в коленках. В этот время левая рука кладется на центр поясницы, правая – на грудь больного. И начинаем медленный разворот вниз, к кушетке. Рефлекторно у больно поднимается верхняя нога, поэтому сначала немного придавим ее и продолжим разворот руками.

Движения легкие, неспешные, нельзя торопиться, для вправки “ловим” момент максимального расслабления больного. Важно чувствовать пациента, его возможность к максимальному развороту. А это зависит от заболевания и возраста, что отражается на подвижности. Для пожилых людей разворот никак не может достигать максимум: 15 см до кушетки. Значит, угол надо уменьшить.

Как только определились с углом и достигли его, резкая серия движений, строго одновременная: нажатие ногой на ногу больного и нажатие рукой на грудь с небольшим поворотом. Тоже самое делается и с другой стороны, расчет на три подхода. Процесс крайне тонкий и опасный, поэтому необходимо обучение со стороны специалиста.

Как свидетельствует суровая статистика, проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого россиянина. К сожалению, большинство людей воспринимает это как должное и обращается к врачу только тогда, когда больше нет сил терпеть боль.

Однако даже те, кто решил не доводить свое состояние до критического и все-таки заняться спиной, нередко становятся жертвами популярных заблуждений.

О заблуждениях, связанных с лечением позвоночника, мы побеседовали с Константином Викторовичем Викуловым, главным врачом Клиники доктора Каминского - специализированного медицинского учреждения по лечению заболеваний опорно-двигательной системы .

Заблуждение 1. Если спина прямая, значит позвоночник здоровый

- Константин Викторович, нас с детства приучают следить за осанкой, не сутулиться, чтобы спина всегда была прямой. Разве это неправильно?

Хорошая осанка, действительно, важна для здоровья. Однако это вовсе не значит, что спина должна быть идеально ровной. Чтобы спина амортизировала при ходьбе, человеку необходимы естественные изгибы позвоночника. К сожалению, у многих людей с рождения наблюдается сглаженность этих изгибов, то есть их спины чересчур прямые. Внешне это выглядит красиво, но на самом деле - не очень хорошо. Возможно, это кого-то удивит, но у здорового человека должна быть легкая сутулость.

Заблуждение 2. Проблемы со спиной может решить мануальный терапевт

- Многие думают, что если болит спина, достаточно найти хорошего мануального терапевта, который «поставит» позвонки на место.

Сразу предупреждаю: никаких костоправов или костоломов даже близко к себе не подпускайте. Вправление позвонков жесткими методами допустимо только тогда, когда травма свежая - смещение позвонков произошло 2-3 дня назад. И даже в этом случае нужно сперва разработать и разогреть проблемное место. «На холодное тело» никаких резких манипуляций проводить нельзя.

- Но ведь так хочется вылечиться за один-два сеанса!

Мануальные терапевты очень любят «щелкать» позвонками, особенно в грудном и шейном отделах. После этих процедур они говорят пациенту: «Я всё вправил». Вот только со временем делать эти «вправления» приходится всё чаще и чаще, потому что от некорректного обращения позвонки разбалтываются.

У меня был пациент, который из-за подобного «лечения» чуть не погиб. На протяжении двух лет мануальный терапевт ему регулярно «вправлял» грудной отдел. В результате позвонки настолько разболтались, что, когда он однажды ехал на машине и полез на заднее сидение за барсеткой, один позвонок выскочил серьезно. Еще счастье, что человек успел затормозить, потому что буквально в тот же момент у него полностью отказали ноги. Десять минут он просидел в машине, и только потом чувствительность и способность двигаться стали постепенно возвращаться. Если бы не успел нажать на тормоз, то, скорее всего, погиб…

С позвоночником вообще работать напрямую не следует. Патологические процессы, которые происходят с межпозвонковыми дисками и хрящами, практически необратимы. Однако мышцы и связки, которые являются амортизаторами, стабилизаторами и участниками движения, имеют способность к восстановлению. Именно поэтому при лечении заболеваний опорно-двигательной системы врачи, прежде всего, работают с мышцами, связками и сухожилиями, а вовсе не с костями.

Заблуждение 3. Чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

- Укрепление мышечного корсета - это ведь та самая работа с мышцами и связками, о который Вы говорили? В чем же тут противоречие?

Для человека с изначально здоровым позвоночником укрепление мышечного корсета - хорошая профилактика. Но, что произойдет, если у человека уже есть проблемы (заметно снижена высота межпозвонковых дисков, имеются болевые ощущения и спазм мышц), а он начинает «укреплять мышечный корсет», мучается, но тренируется? Пока длится занятие, мышцы работают и понемногу приходят в тонус, но проблема-то остается нерешенной - остальные 22 часа в сутки организм всё равно работает на спазм. Кроме того, довольно часто случается, что, резко начиная заниматься лечебной физкультурой, человек выбирает для себя непривычные нагрузки и тут же получает дополнительную травму.

Ни в коем случае. Но грамотный специалист никогда сразу не отправит больного на укрепление мышечного корсета. В первую очередь, необходимо поставить точный диагноз и подобрать адекватное лечение. Что же касается физической нагрузки, то здесь перед врачом встают три основных задачи: подготовить к ней пациента (убрать спазм мышц, снизить давление на спинно-мозговые нервы, разработать связки и сухожилия в проблемной области), подобрать оптимальные упражнения и научить правильно их выполнять.

Заблуждение 4. Любой массаж полезен для спины

- Константин Викторович, неужели и это неправда?

Смотря, какой массаж. Например, сейчас во многих торговых центрах ставят автоматические массажные кресла и предлагают за деньги десятиминутный массаж. Предупреждаю: это очень опасно! В моей практике были пациенты, которые серьезно пострадали от такого рода «массажа». Если же говорить о настоящем лечебном массаже, то он должен быть направлен на расслабление и освобождение мышц, чтобы они могли растягиваться и нормально сокращаться. Одновременно должна идти работа с окружающими связками и сухожилиями, чтобы улучшить их эластичность.

Отдельно хочу сказать о тракции - вытяжении, его сегодня довольно часто применяют при лечении заболеваний позвоночника. Цель вытяжения: мягкая разгрузка спинномозговых нервов и дисков. С шейным отделом нужно работать только руками, потому что это очень деликатная область. Для поясничного отдела можно использовать и механические устройства. В нашей клинике мы работаем на системе Air-Flex - американские декомпрессионные столы, которые принципиально отличаются от тех устройств, которые чаще всего применяют для вытяжения у нас в стране.

- В чем же отличие?

В традиционных устройствах человека просто кладут на спину и растягивают десять минут. Тут результат может быть абсолютно непредсказуемым, ведь мы имеем дело с бесконтрольным воздействием механизма на позвоночник. На аппаратах Air-Flex тракцию выполняет врач, машина лишь помогает ему. Конечно, это требует большого мастерства. Не зря обучение специалистов длится несколько месяцев - человек, который работает с таким аппаратом, должен не только научиться работать с системой, но и уметь чувствовать пациента. Особенно это важно, когда речь идет о таком серьезном заболевании позвоночника как межпозвонковая грыжа.

Заблуждение 5. Физиотерапия при болях в спине бесполезна

Я даже знаю, кто распространяет это заблуждение. Иногда ко мне приходит такие пациенты: «Доктор, зачем вы назначаете мне физиотерапию? Я уже всё это у себя в поликлинике несколько месяцев делал. Никакого эффекта». А я им отвечаю: «Знаете, есть машина Мерседес, а есть Запорожец. Обе - машины, обе ездят. Но почувствуйте разницу! Потому что важно и качество езды, и тот, кто сидит за рулем. Точно так же: возьмем физиотерапию в районной поликлинике - и возьмем, допустим, физиотерапию на немецком компьютеризированном аппарате PhysioMed. У нас за такими аппаратами работают только профессионалы с высшим медицинским образованием.

Кроме того, физиотерапию нужно назначать не по общепринятой схеме, а подбирать индивидуально, строго с учетом всех показаний и противопоказаний. Если врача что-то настораживает, он обязательно должен направить пациента на дополнительное обследование к профильному специалисту (например, к гастроэнтерологу, специалисту по сердечно-сосудистой системе и т.д.). Потому что часто бывают ситуации, когда то или иное физиотерапевтическое воздействие может оказаться нежелательным из-за болезней в другой сфере.

Заблуждение 6. Самое частое заболевание позвоночника - остеохондроз

- Складывается ощущение, что остеохондрозом болеют все…

К сожалению, действительно, многие врачи, бегло осмотрев пациента, который жалуется на боли в спине, пишут в карте диагноз «остеохондроз». Вот только пользы от такой «диагностики» никакой. Дело в том, что остеохондроз при переводе с медицинского языка расшифровывается как «какие-то изменения в костно-хрящевой ткани». Такого рода изменения есть у каждого взрослого человека на земном шаре. Поэтому когда врач с серьезным видом говорит: «У Вас остеохондроз», ему можно ответить: «У Вас тоже остеохондроз, только у Вас ничего не болит, а у меня болит. Поэтому объясните причину моего плохого самочувствия».

Грамотные специалисты стараются не использовать диагноз «остеохондроз», а, например, в современной американской медицине его вообще не применяют. Как можно начинать лечение, если неясно, о какой конкретно проблеме идет речь?

Для того чтобы понять, почему болит спина, нужно обследовать состояние межпозвонковых дисков, нервов, мышц, связок, а заодно проверить, нет ли у пациента системных заболеваний (таких, как инфекционные артриты, ревматоидные артриты, подагрические артриты). Лишь после того, как все эти вопросы прояснены, можно начинать работать с проблемой - комплексно с применением по мере необходимости массажа, вытяжения, физиотерапии, лечебной физкультуры.

Материал предоставлен: Клиника Доктора Каминского

www.doctorkaminsky.ru

ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ ВАШЕ МНЕНИЕ О СТАТЬЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Одним из распространенных недугов позвоночника, с которым сталкиваются многие люди, является спондилолистез, или своеобразное «выскакивание» позвонков в поясничном отделе. С этим заболеванием на самых ранних стадиях теоретически реально справиться и без участия опытного врача.

Но сразу хотим предостеречь вас – подобная самодеятельность может привести к серьезной травме, сделать вас инвалидом. Поэтому если вы все же хотите собственноручно вправлять смещение позвонков, делайте это предельно осторожно.

Почему смещаются позвонки

Прежде чем перейти к описанию методик избавления от недуга, расскажем о том, откуда он возникает, по каким симптомам можно определить, на какой стадии находится болезнь в настоящий момент времени. В подавляющем большинстве случаев позвонки смещаются по таким причинам:

чрезмерные нагрузки;
запущенный остеохондроз. Чаще всего смещение позвонков как шейного, так и грудного или поясничного отдела возникает именно из-за осложнений этого заболевания;
довольно болезненные спазмы в мышцах;
серьезные травмы позвоночника. Они – именно тот случай, когда устранять проблему должен только опытный врач;
недостаточное развитие мышц, расположенных в непосредственной близости от поясницы, их неспособность переносить высокие нагрузки при поднятии тяжестей или резких и сильных движений;
патологии и дефекты – как врожденные, так и приобретенные. Постепенно они тоже вызывают смещение позвонков.

От недуга часто страдают даже физически здоровые люди, занимающиеся какой-либо сидячей работой. Со временем мышцы ослабевают, и достаточно лишь поднять что-то тяжелое, чтобы нарушить структуру поясничного отдела позвоночника, получить сдвиг позвонков. В такой ситуации вправить его можно без особых проблем, если соблюдать описанные несколько ниже правила.

Симптомы смещения: когда можно вправить позвонок самостоятельно

На спондилолистез даже в первой стадии указывают такие симптомы, как:

боль в ногах и сильная слабость;
подгибание ног в коленях, а также их онемение, незначительная потеря чувствительности;
боли в области поясницы;
существенное ограничение подвижности.

Смещение позвонков может пройти и само по себе. Причем если недуг вызван поднятием тяжестей или чрезмерными нагрузками, для этого достаточно просто отдохнуть в течение нескольких дней. Но в подавляющем большинстве случаев приходится все же подвергаться процедуре вправления позвонков. Именно о ней и пойдет речь ниже.

Не забываем о тщательном разогреве мышц

Чтобы вправить смещение максимально эффективно, необходимо обязательно разогреть мышцы поясничного отдела. Для этой цели потребуется сделать разминку, включающую осторожные, но весьма интенсивные упражнения. Когда мышцы хорошо разработаются, избавиться от спондилолистеза будет совсем несложно.

Болевые ощущения в области спины, ног, рук, головы и шеи при длительном нахождении в одной позе или при физических нагрузках, проблемы с наклонами назад–вперед и в стороны могут говорить о смещении основных частей осевого скелета. С таким недугом поможет справиться выправка позвоночника, но для того, чтобы узнать, как вправить позвонки самостоятельно, следует понять, как устроен позвоночным столб, который они составляют.

Основная часть осевого скелета человека состоит из более трех десятков схожих структур, соединенных между собой хрящами, суставами и связками. Такая конструкция является опорой и защитой для всего организма. Она крепкая, жесткая и в то же время гибкая и относительно подвижная.

Бывают ситуации, когда позвонки смещаются, что приводит к боли или более серьезным проблемам. Повреждение спинномозгового канала позвоночника может нарушить работу близлежащих органов.

Сдвиг позвонков может произойти в любом месте спины, при этом выделяют три основные области образования недуга:

шейный отдел - возникают болевые ощущения в голове, нарушается сон;
грудной - появляется боль в груди, руках и ногах (часто в бедренной части);
поясничный - больному становится затруднительно поворачиваться и наклонятся.

При незначительных сдвигах костных структур позвоночника можно самостоятельно вправить позвонки, но все же, специалисты делать это не рекомендуют. Ведь непрофессиональное вмешательство может привести к серьезным последствиям (так как можно повредить спинной мозг).

Способы вправления позвонков

Существует несколько мер по вправлению частей позвоночника в зависимости от локализации смещения.

Область шеи

Первичными ощущениями, на которые реагирует пострадавший, является ноющая боль в области шеи, которая возникает при малейших движениях. При этом человек инстинктивно пытается меньше двигаться. Для того чтобы вправить шейные позвонки самостоятельно рекомендуется использовать следующие методы:

создание неподвижности в первые часы после проявления болезненных ощущений, чтобы не возникло большее нарушение целостности позвоночника;
использование специальной подушки и сон на жесткой поверхности;
физиотерапевтическое воздействие;
массаж;
лечебно-физкультурные методики;
медицинские препараты, направленные на снижение болезненности и ликвидацию воспаления;
специализированное курортное лечение;
плавание;
гимнастические упражнения (йога, пилатес).

Важно знать, что перед тем, как самому вправить шейные позвонки, необходимо проконсультироваться со специалистом. Ведь болевые ощущения, во-первых, могут быть вызваны и другими причинами, а, во-вторых, любое воздействие на позвоночник может только усугубить ситуацию.

В домашних условиях можно выполнять упражнения, благоприятно влияющие на состояние позвоночника:

ходьба, утренняя гимнастика;
правильное питание;
при повышенном весе рекомендуется похудеть.

Существует множество упражнений, которые можно делать самостоятельно, например, повороты головой. Необходимо лечь на твердую поверхность, под голову положить ортопедическую подушку или свернутое покрывало (одеяло) так, чтобы голова свободно могла двигаться и была наравне с телом. При поворотах шеи можно услышать хруст. Занятие стоит повторять не реже 2-х раз в день. Это поможет справиться с головными болями и укрепить связки шеи.

Область груди

Сигналами о том, что смещение частей позвоночного столба затронуло грудной отдел, служат боли в области груди, искривление грудного сегмента и иногда наличие затруднительного дыхания. При появлении первых признаков травмы необходимо немедленно обратиться к врачу, который назначит адекватное медикаментозное лечение и подберет упражнения, позволяющие справиться с недугом и облегчить самочувствие пациента.

Тошнота, головные боли, шум в ушах, боли и покалывания в спине... Список признаков остеохондроза можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть дискомфорт и боли? Не говоря уже о возможных последствиях: парез - частичное ограничение движение, или паралич - полная утрата произвольных движений. Но люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить остеохондроз навсегда принимают...

В качестве дополнительного средства терапии в домашних условиях можно самостоятельно выполнять комплекс простых упражнений, который позволит обрести легкость движений и улучшить снабжение тканей позвоночника питательными веществами:

Необходимо сесть на стул с твердой спинкой. Руки сжать в «замок» за головой. Наклоняться назад на вдохе и прогибаться вперед на выдохе – это все что требуется от больного. Повторять занятие следует за один приход не менее четырех раз.
Выполнение происходит на полу. Следует лечь, положив под грудь скатанную ткань так, чтоб высота валика не превышала десяти сантиметров. Руки закладываются за голову. На вдохе спина прогибается назад, на выдохе – поднимается верхняя часть туловища. Тканевый валик следует передвигать вдоль спины, чтобы разработать не одну часть позвоночного столба. Данное занятие выполняется четыре раза.
Для следующего упражнения потребуется полотенце. Необходимо сесть, максимально стянуть его вокруг грудного отдела. Делается это на выдохе. На вдохе материю ослабляют. Далее на вдохе снова небыстро сжимается полотенце и на выдохе разжимается. Повторение происходит не менее шести раз. С помощью такого метода легкие смогут глубже «дышать».

Существует множество и других упражнений, которые способствуют снятию болевых ощущений в грудном отделе, улучшают функционирование мышц и связующих элементов позвоночника.

Поясничный отдел

Долгое время смещение позвонков в поясничном отделе больным не замечается. Спустя некоторый период боль вынуждает человека обратиться к врачу.

Смещение в поясничном отделе различают на типы:

отхождение составных частей позвоночного столба к его задней стенке;
отхождение - к передней стенке.

Зачастую такая патология обнаруживается в четвертом и пятом позвонке, так как именно они берут на себя всю тяжесть тела. А их вправление является самым сложным, так как в этой области располагается пучок нервных окончаний. Их травмирование может привести к более серьезным патологиям во всем организме.

Различают несколько стадий смещения позвонков:

первая - протекает бессимптомно, выявляется при ежегодных обследованиях у врача;
при второй - ощущается боль после физических нагрузок;
при третьей стадии пациент страдает от постоянных болевых ощущений;
при четвертой степени наблюдается необратимость деструкции.

При первой и второй стадии можно самостоятельно вправить позвонки, при переходе на третью, такое воздействие врачи категорически запрещают.

Для лечения патологии в домашних условиях необходимо выполнять различные физические упражнения, воздействуя на область спины. Важным этапом перед гимнастикой является разминка, которая позволяет мышцам хорошо разогреться. Например, можно выполнить «мельницу» и повороты тела вправо, влево при неподвижных ногах.

Движения выполняются плавно и медленно. Может чувствоваться дискомфорт и слышаться хруст, - это говорит о том, что позвонки входят на свои места. Иногда взрослые пациенты просят своего ребенка походить по спине, таким образом, некоторые отделы позвоночника могут встать на место. После этого человек чувствует облегчение, дискомфорт пропадает.

При продолжительных и неострых болевых ощущениях можно провести упражнение на скручивание тела. Необходимо принять положение лежа, лучше на твердой поверхности, это может быть пол, на который, для удобства, можно подстелить коврик или одеяло. Ноги нужно максимально согнуть в коленях, руки вытянуть в стороны. На вдохе развернуть ноги и голову в разные стороны. Важно следить за тем, чтобы лопатки оставались прижаты к поверхности. Далее выдох - и возвращение в исходное положение. Занятие рекомендуется выполнять десять раз. Таким образом позвоночный столб выкручивается, а позвонки встают на место.

При заболевании любого из отделов позвоночника не стоит подвергать себя рискам, нужно обратиться к врачу за рекомендацией. Самостоятельность часто приводит к серьезным непоправимым проблемам. Больной может на всю жизнь остаться инвалидом.

Как забыть о болях в спине и суставах…

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться - нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему - рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский...

Многие люди страдают от такого заболевания, как спондилолистез. Недуг протекает незаметно, хотя и проявляется определенными симптомами: боли, спазмы, тошнота и рвота, предобморочное состояние. Вправить позвоночник — отличное решение, чтобы избавиться от симптоматики и вернуть позвонкам здоровое положение. Главное, не начинать процедуру без консультации врача, ведь самолечение может усугубить течение болезни.

[ Скрыть ]

Когда необходимо вправление?

Второе показание для вправления — функциональные зажимы, или блоки. Они образуются в результате постоянных нагрузок. Мышцы рефлекторно сжимаются, не дают позвонку полноценно двигаться, меняют . Изменивший положение позвонок может пережать нервы, кровеносные сосуды, а зажатые мышечные ткани ухудшают подвижность, приводят к спазмам и боли.

Поможет избавиться от следующих симптомов:

колющие боли в спине или шее;
боли, иррадирующие в руки, грудину или ноги;
головные боли;
мигрени;
нарушения памяти и концентрации внимания;
высокое давление;
мышечные спазмы;

Врачи считают, что вправлять позвонки показано при остеохондрозе, грыже и протрузии, спондилезе, искривлении позвоночника. После того, как участок позвоночника вправили, он полноценно участвует в работе организма. Нормализуется питание тканей, подвижность пациента, утихают воспалительные процессы.

Способы проведения процедуры

Специалисты, которые вправляют позвоночник, называются мануальными терапевтами. Они помогают преодолеть функциональные зажимы, вернуть позвонки на свои физиологические места. Чтобы лечение принесло положительный эффект, назначаются вспомогательные процедуры. То есть вправление — это не просто одноразовое действие, а целый комплекс лечебной терапии.

Некоторые пациенты уверены, что способны самостоятельно вправить позвонки, без помощи специалиста. Но это опасное решение! В ходе самостоятельной процедуры, можно легко повредить себе и сместить позвоночник в большей степени.

Мануальная терапия

Вначале специалист хорошо разминает и разогревает мускулатуру. После чего приступает к первым манипуляциям с поясницей:

Лежа на специальном столе, пациент складывает ноги вместе, сгибает их в коленном суставе.
Мануальный терапевт кладет одну ладонь посередине поясничной области. Другую — на грудь, с обеих сторон достаточно сильно давит.
Плавно проводит поворот поясницы вниз. Чтобы вправить поясничный отдел, ждет, когда пациент расслабится.

Ищут, где остистые отростки расположены неправильно, неровно по отношению к позвоночнику.
Прикладывают одну руку на сам позвонок, другую — на лежащий выше.
Продавливают область функционального зажима.

Последним этапом возвращают на место шейный атлант, первый позвонок:

Делают тракции, или вытяжения в разные стороны. Ищут, где шея хуже двигается.
Когда пациент полностью расслаблен, одним движением преодолевают функциональный зажим.
Затем повторяют движение в другую сторону. Позвонок шеи имеет связки с обеих сторон, и вправить нужно обе.

Вспомогательные методы

Сразу осуществить вправление получается не всегда. Часто пациент приходит к специалисту, когда заболевание находится в запущенном состоянии. Вправлению могут помешать застойные процессы в мускулатуре и межпозвоночных дисках. Они проявляются после того, как пациент многие годы вел малоподвижный образ жизни, неправильно питался, получал чрезмерные физические нагрузки.

Чтобы начать вправление позвоночника, нужно улучшить кровообращение, избавиться от постоянных спазмов, восстановить трофику мышечной ткани. Также важно сделать межпозвоночные диски более эластичными. Со всеми задачами хорошо справляются следующие методы:

лечебная гимнастика;
плавание в бассейне;
физиотерапия;
массаж;
иглоукалывание;
упражнения на тренажере Евминова.

Упражнения на доске Евминова

Специалист по вправлению на первом сеансе оценит состояние спины пациента. Если окажется, что указанные процедуры требуются — значит, вправлять пока рано. Пациенту с запущенным позвоночником требуется два-три месяца предварительного лечения. Сами по себе ЛФК, массаж и физиотерапия не являются методами вправления. Они только помогают в будущем осуществить эту процедуру.

Самостоятельное вправление

С меньшей безопасностью, но пациенты пробуют вправить шейные позвонки без помощи профессионалов. Самостоятельный сеанс проводится довольно легко, но все движения стоит выполнять осторожно, чтобы не навредить себе.

Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Руки кладем в разные стороны, держим их свободно. Колени поворачиваем в одну сторону, голову в другую, плавно вдыхая. Лопаточная область в момент движения плотно прижата к полу. Делаем десять повторений, если слышны похрустывания, значит упражнение имеет эффект, если нет, с позвоночником все хорошо.
Садимся на пол, обнимаем голени руками. Начинаем осторожно перекатываться вперед-назад. Движение затрагивает шейную область хребта.

Какие могут быть последствия?

Осложнения после правильной процедуры вправления возникают редко. В основном, из-за неумелой работы или неопытного мануального терапевта могут возникнуть:

нарушения целостности костей;
растяжения и разрывы связок;
повреждения хрящевых тканей;
мышечные спазмы;
повреждения нервов и спинного мозга;
зажимы сосудов.

Заметьте, что негативные последствия могут случайно произойти после работы опытного профессионала. И гораздо чаще они имеют место, когда человек решает вправить позвонки самостоятельно.

Видео «Мануальная терапия»

В видео вы узнаете, как вправляют шею профессионалы.