Зубы

Набухает и болит молочная железа выделения. Причины болезненных изменений груди у подростков. Контрастный душ и занятия спортом

Беременность, несомненно, воздействует на весь организм. Но наиболее очевидные перемены происходят в репродуктивных органах и груди. Молочные железы станут источником питания для малыша, а к этому им необходимо быть готовыми. И если у беременной болит грудь, признак беременности не должен ее пугать. Подобное переносят все будущие мамочки.

Читайте в этой статье

Чем вызваны перемены в молочных железах

С зарождением в теле женщины новой жизни оно стремится создать эмбриону идеальные условия для развития. Их обеспечивают гормоны, главный из которых — . Под его влиянием слизистая матки разрыхляется для принятия эмбриона, он же делает беспроблемными его удержание в полости, повышение кровенаполнения для усиления питания.

Забота природы о младенце не ограничивается внутриутробным периодом его существования. После рождения ему долгое время будет нужно материнское молоко. Поэтому организм готовится к его появлению, а признаки беременности по груди становятся одними из очевидных. Но здесь работает еще и гормон пролактин, вызывающий самые заметные из новых проявлений состояния.

Какие изменения происходят в первую очередь

Непривычные ощущения в молочных железах могут первыми просигнализировать о беременности. Они бывают сильнее даже ПМС, который у некоторых очень выражен, что иногда вызывает тревогу и стремление бежать к маммологу.

Если женщина уже в курсе ожидающих ее перемен, то она наверняка заинтересуется вопросом: а болит ли грудь при первых признаках беременности? Ведь всем известно, что ощущение бывает симптомом неблагополучного развития. Но в данном случае оно скорее показатель здоровья и означает, что молочные железы готовятся к выполнению главной функции.

Повышение чувствительности

Первые признаки беременности грудь демонстрирует рано. Величина ее пока сохраняется прежней, но становится очень чувствительной кожа. Любой контакт вызывает дрожь и неприятие, с развитием положения ощущается болезненность.

После зачатия в организме существенно растет концентрация женских гормонов. Тело непривычно к такому объему веществ. Поэтому реакция молочных желез может быть довольно острой. Она зависит также и от объема эстрогенов и прогестерона. Те, у кого он очень высок, называют ощущения в груди тяжело переносимыми. У других они сравнимы с симптомами ПМС. Но в любом случае чувствительность молочных желез повысится, ощутимым станет даже прикосновение белья к коже.

Болезненность

Боль в груди — признак беременности малоприятный, но непременный. Его первопричина — изменение гормонального баланса, но не только. Присутствие веществ обязательно, чтобы грудь обеспечила производство молока. Каждая железа состоит из долек, соединительной ткани и протоков, по которым оно пойдет к соскам. Женщина чувствует — грудь набухла, признак беременности поначалу способен восприниматься как предменструальный. Под влиянием гормонов ко всем участкам приливает кровь, благодаря чему растягиваются и сосуды. Это означает повышение нагрузки на нервные корешки, что и становится прямой причиной болезненности. Ощущение постепенно оставляет женщину с развитием беременности, но довольно сильным бывает в начале, пока организм не адаптировался к новому состоянию.

В этот же период некоторые обнаруживают, что у них горячая грудь, признак беременности может и напугать, так как встречается не у всех. Это вызывается повышением температуры тела, иногда свойственного начальной фазе состояния. Но нужно быть внимательной, так как беременность не мешает возникновению воспаления в молочных железах, которое вызывает симптом. Кожа при этом краснеет, а боль усиливается.

Размер имеет значение

Еще одно проявление нового положения — увеличилась грудь, признак беременности делается видимым примерно к 4 неделе. Женщина обнаруживает, что ей стало тесным белье, которое недавно было в пору. Это закономерно из-за расширения молочных долек, вызванного работой гормонов. Пища для будущего малыша образуется именно в них.

Женщина заметит также как у нее наливается грудь, признак беременности обозначается тем, что она делается более тяжелой, твердой на ощупь, плотной. Кажется, что железы уже наполнены жидкостью, хотя на самом деле, ничего подобного пока нет.

Зуд

Некоторые в ожидании младенца чувствуют, что у них чешется грудь (признак беременности отмечается реже, чем другие, но обусловлен теми же причинами). Зуд вызван увеличением размеров разных участков молочных желез. Их кожа растягивается, утрачивает некоторое количество коллагена. В дальнейшем это может проявиться возникновением на ней характерных неисчезающих отметин. И не стоит забывать о роли гормонов в процессе. Их рост способен вызвать аллергоподобную реакцию, но вскоре организм привыкает, и желание чесаться пропадает к первой трети срока.

Сосудистая сеточка

Ставшие видимыми вены на грудной клетке как признак беременности отмечаются у большинства будущих мам. В этом следует «винить» прогестерон, без которого невозможно нормально выносить плод. Гормон провоцирует рост размеров железистой ткани, которого не произошло бы без участия сосудов. По ним кровь направляется к клеткам, ее количество увеличивается. Естественно, что расширяются и пути прибывания к тканям, то есть вены. Их стенки растягиваются, просвечивая сквозь кожу.

Сосудистая сетка может стать видимой и на лице. Но ни там, ни на груди она не опасна и не болезненна. Внешний вид кожи восстановится после родов.

Кожа

Еще одно не существующее прежде проявление — . Признак беременности вызван опять-таки ростом прогестерона. Помимо своего непременного благоприятного воздействия на организм будущей мамочки он провоцирует усиление сальности эпидермиса. Желез, производящих кожный жир, много на груди и лице. Поскольку первая контактирует с одеждой, шансов для появления высыпаний именно там больше.

Свою роль в возникновении прыщиков может сыграть и некачественное . У женщин в положении возникает пристрастие к еде, способствующей забиванию пор и усилению производства кожного сала: сладкому, острому, соленому.

Соски и ареолы

Заметные признаки беременности соски демонстрируют особенно очевидно и в первую очередь. Они могут быть разделены на несколько групп.

Изменения в сосках	Как проявляются изменения и что значат
Изменение цвета	До зачатия соски имеют розовый или светло-коричневый цвет (у смуглокожих), то же можно сказать и об ареолах. Из-за прилива к ним крови после зачатия данная область приобретает яркий оттенок, благодаря окрашивающему пигменту меланину.
Повышение чувствительности, напряженность	Эти ранние признаки беременности соски делают различимыми вскоре после зачатия. На данной стадии достаточно активен пролактин, который заставляет млечные протоки расширяться. Соски становятся плотнее, делаются более выпуклыми вне зависимости от прикосновений к ним. Это необходимое явление для формирования органа таким образом, чтобы ребенок сумел при кормлении захватить его губами полностью.
Боль в сосках как признак беременности	Самый часто встречающийся и ранний. При наличии возросшего объема пролактина расширяются млечные протоки, особенно в этом районе. А имеющаяся здесь нервная ткань не успевает за их развитием, сдавливается. В норме при иных состояниях подобного не бывает и потому считается достаточно точным симптомом. Когда в первые дни болят соски, признак беременности вызван еще и приливом к ним крови по расширившимся сосудам. Ощущения передаются им и из-за роста объема тканей всей железы, которой делается тесно в оболочке. Расширяются и ареолы в несколько раз, на них становятся выпуклыми бугорки. Если болят соски, первый признак беременности этого плана может дополняться жжением и пощипыванием кожи, чувством, что в них «печет». Уходят симптомы достаточно скоро, и хотя доставляют дискомфорт, угрозы не несут.
Выделения из соска — признак беременности	Возникает уже на более поздней стадии, когда в ее наличии нет сомнений. Этот симптом свидетельствует о хорошей готовности молочных желез к кормлению. Жидкость, выделяемая из сосков, называется молозивом, имеет кремовый цвет или прозрачный с включениями белого. По виду она липкая, довольно густая. Если выделения из млечных протоков содержат вкрапления крови, это означает проблемы со здоровьем желез, не связанные с новым состоянием.

Важно иметь в виду, что когда у сосков, признак беременности не должен мучить женщину до ее завершения. Обычно он проходит к исходу первой трети срока. Кожа к этому времени достаточно грубеет, организм адаптируется к гормонам, перестает быть чувствительным ко всем переменам.

Изменения, которые затрагивают соски — первый признак беременности, нуждающийся в особом внимании. Их здоровье обеспечит новорожденному качественное питание, надежную защиту и выстраивание иммунной системы, а женщине безболезненность процедуры кормления. Но для этого необходимо устранить все возможности повреждения сосков, из-за которого на них могут образовываться трещины. Нужна достаточная гигиена, не стягивающее грудь белье без грубых швов.

Если у женщины болит грудь, этот признак беременности может рассматриваться только вместе с другими ее проявлениями. Тем более, что у некоторых они выражены нечетко, сравнимы с тем, что ощущается в предменструальные дни. Если же изменения в груди – единственное, что заставляет подозревать беременность, не стоит быть уверенной в этом безоговорочно. Подобные упомянутым здесь симптомы фиксируются при мастопатиях, других заболеваниях молочных желез.

Практически каждая женщина в тот или иной период жизни сталкивалась с проблемой набухания груди. С таким симптомом сталкиваются более половины женщин каждый месяц. Почему это происходит?

Набухание грудных желез в медицине называют «мастодинией». Грудь не только наливается, но и начинает болеть. Нередко к этим симптомам присоединяется также повышенная чувствительность, которая доставляет неудобства и ведет к снижению работоспособности.

Причины мастодинии

Причин для возникновения мастодинии несколько:

Любая из перечисленных причин вызывает симптомы, при которых болит грудь.

Подробнее о причинах

Предменструальный синдром. У многих женщин и девушек начинает наливаться грудь именно в период за неделю или несколько дней до менструации. Почему болит и наливается грудь в этот период?

Связан этот симптом с увеличением выработки эстрогенов во вторую фазу цикла. Иногда женщины жалуются на то, что к молочным железам нельзя даже прикоснуться. Болят обычно обе железы.

Климактерический период. Когда женщина вступает в климактерический период, нередко начинает болеть грудь. Боль либо периодическая, либо постоянная. Она носит разный характер: боль может быть резкая, с жжением, иногда стреляющая. Болит одна грудь или обе.

Беременность. Именно с началом беременности практически все женщины сталкиваются с проблемой, когда набухают молочные железы. При этом наблюдается чрезмерная чувствительность сосков, начинает натирать и вызывать боль одежда, невозможно касаться грудной железы. Почему возникает такая реакция, догадаться несложно, ведь уже с момента зачатия материнский организм проводит интенсивную гормональную перестройку.

Прерывание беременности. Когда женщина делает аборт, организм не может сразу перестроиться с состояния беременности. Гормональная система работает еще определенное время в режиме, необходимом для вынашивания ребенка. Нередко происходят в организме сбои и нарушения баланса гормонов, что приводит к мастодинии, сопровождающейся набуханием груди.

Кормление грудью. После рождения ребенка уже на третий день в грудь прибывает молоко. Молочные железы сильно увеличиваются, набухают, доставляя некоторые неудобства и даже болезненные ощущения. Когда женщина начинает кормить ребенка своим молоком, постепенно болезненность и сильная припухлость спадает. В период, когда грудное вскармливание уже налажено, грудные железы набухают только перед самым кормлением малыша.

Другие причины

Воспаления груди. Воспалительные процессы часто приводят к болевым ощущениям и нагрубанию грудных желез, особенно эти симптомы наблюдаются, когда у кормящей матери развивается лактостаз (застой молока) или мастит (воспаление груди в результате занесения бактериальной инфекции).

Опухолевые процессы. Опухоли в грудной железе нередко вызывают припухлость, изменение размеров, контуров. Также может меняться форма соска, на его поверхности возможно появления шелушений, покраснений. Часто такой процесс сопровождается болевыми ощущениями. При первых признаках следует немедленно показаться маммологу.

Подростковый возраст. В период полового созревания у девочек начинает увеличиваться грудь. Она набухает, сопровождаясь нередко сильной болезненностью. Девочка может жаловаться на то, что к грудным железам больно прикасаться, и даже одежда вызывает раздражение. Эти явления также связаны с изменением гормонального фона. Боли проходят после окончательного формирования грудных желез.

Что делать, если набухла грудь

Если сильно набухли грудные железы, и это вызывает беспокойство, следует обратиться к специалисту. Изменения в железах, связанные с предменструальным периодом, обычно не требуют лечения. Также важно знать, что резкое набухание часто связано с беременностью. Такое явление проходит после беременности, либо в первые ее месяцы.

Если женщина заметила изменения, никак не связанные с менструальным циклом, следует также обратиться к маммологу, для того чтобы исключить различные заболевания, в том числе онкологические.

Также следует регулярно на шестой день после менструации проводить самостоятельные осмотры. Это помогает на ранней стадии выявить различные отклонения. При обнаружении асимметричности, уплотнений и прочих подозрительных симптомов, необходимо пройти диагностику с помощью маммографа и ультразвука.

В любом случае, при болевых ощущениях и изменениях в грудных железах, не связанных с началом беременности или кормления, лучше проконсультироваться со специалистом.

То обязательно нужно узнать причину таких изменений. Это может быть из-за стресса, приема препаратов и даже из-за неправильного питания. В любом случае необходимо установить причину происходящего. Желательно с этим вопросом обратиться к квалифицированному гинекологу. Своевременная терапия поможет предотвратить многие заболевания и патологии.

Набухание груди - это нормальное состояние перед месячными. Происходит так по причине гормональных изменений. Во второй фазе цикла повышается уровень прогестерона, что и приводит к набуханию груди. Если женщина здорова, то к концу цикла баланс восстанавливается, после чего все приходит в норму. У многих женщин во время ПМ С, помимо головных, сердечных болей, наблюдается напухание молочных желез.

Если же перед критическими днями грудь увеличивается, в ней прощупываются уплотнения, или появляется сильная боль, то это уже серьезный повод обратиться к врачу.

Если такое происходит после месячных, то консультация специалиста тоже необходима, так как это может свидетельствовать о сильных гормональных нарушениях или заболеваниях. К примеру, одним из первых является увеличение груди до и после менструаций, а также небольшие уплотнения в ней.

У девочек могут набухать в период полового созревания, когда опять же происходят гормональные изменения. После того как менструальный цикл установится, набухание будет происходить только в определенные дни.

Если при беременности, это считается нормальным процессом. В этот период у женщины увеличивается выработка гормонов, за счет которых и происходят изменения с молочными железами. Наибольший дискомфорт будущей матери доставляют изменения груди в первом триместре.

Еще одна причина того, почему грудь набухает - задержка жидкости. Это может быть из-за неправильного питания или образа жизни, чрезмерного потребления соленой, жареной пищи или кофеиносодержащих напитков. Ношение бюстгальтера, который не соответствует размеру груди, может привести к Поэтому ваше нижнее белье должно быть свободным и удобным.

Прием лекарственных препаратов может привести к измениям в организме, в том числе увеличению молочных желез. Если существует взаимосвязь между увеличением размера груди и применением лекарств, то обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Только он сможет квалифицированно вам помочь. Как правило, в подобных ситуациях назначаются диуретики, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма пациента.

Прием гормональных контрацептивов - еще одна причина того, что грудь набухает. В этом случае нужна консультация специалиста.

В любом случае состояние груди зависит от работы всего организма. Если молочные железы изменили свои размеры без видимых причин, и к тому же появились болезненные ощущения, то обязательно посетите гинеколога, чтобы вовремя установить болезнь и в кратчайшие сроки привести здоровье в норму.

Женская грудь очень чувствительна и восприимчива ко всем изменениям организма и влиянию извне. Именно поэтому она нуждается в регулярном наблюдении и соответствующем уходе. Любые отклонения от нормы могут привести к осложнениям и, как следствие, заболеваниям. Если у вас болит грудь, при этом она отекла и уплотнилась, не медлите с обращением к специалисту.

Главные причины опухания молочных желёз

Есть множество факторов, ввиду которых у женщин опухает молочная железа.

Обратите внимание, что болезни, вызванные генетической предрасположенностью и наследственностью, относятся к отдельной категории причин и диагностируются с учетом индивидуальных особенностей женщин.

Предменструальный синдром, пожалуй, является самой распространённой причиной того, почему у женщин болит молочная железа. Этот фактор особенно распространён среди тех девушек, которые уже вошли или только входят в детородный период. Как правило, отек сходит уже в первые несколько дней менструаций, однако, болевые ощущения могут остаться.
У девушки опухла молочная железа по причине того, что она находится на ранних сроках беременности. Это абсолютно нормальное явление для молодых женщин, ведь их организм, а в частности и грудь, готовится к вскармливанию и вынашиванию плода. Не пугайтесь, если в период лактации также заметите небольшие отеки в железах. Когда вы перестанете кормить грудью, её состояние придет в норму.
Довольно часто болит грудь, как последствие перенесенного аборта.
Бешеный ритм жизни, отсутствие нормированного распорядка дня, стресс, недосыпы и нерегулярная половая жизнь также могут быть причиной того, почему болит молочная железа.
Если мастопатия является вашим хроническим заболеванием, то систематические отеки в районе груди у женщин, к сожалению, неминуемы.
Еще одна из основных причин боли в железах может быть задержка воды в организме. Это может быть ввиду чрезмерного употребления кофе, крепкого чая, алкоголя, жирной пищи и сладкого. Поэтому по возможности следите за своим рационом.
Если вы употребляете какие-либо фармакологические средства, в том числе гормональные и антидепрессанты, то имейте в виду, что и они могут спровоцировать грудную опухоль.

Как видите, большинство вышеупомянутых факторов тем или иным образом связаны с изменением гормонального фона. И все они касаются исключительно тех случаев, когда у женщин болят сразу обе железы. Но случается и так, что опухла грудь только справа или только слева.

Причины опухания одной из грудей

Нециклические боли

Итак, все перечисленные причины носят в основном циклический характер. Но природа таких заболеваний намного обширнее и требует тщательного изучения.

Болезненные ощущения у женщин в молочных железах могут носить и нециклический характер. Тогда и причины болей будет совершенно иными.

Боли в молочных железах нециклического характера чаще всего встречаются у женщин, что называется «за 40». В этом возрасте грудь редко болит по причине действующего менструального цикла.

Как избавиться от болей и отеков груди

Любой дискомфорт в районе молочных желёз у женщин является симптом формирования какого-либо заболевания. Исключение составляют, пожалуй, только случаи, когда грудь отекает в преддверии менструального цикла. Но и здесь необходимо контролировать ситуацию. Если грудь неестественным образом увеличилась и болит так, что к ней даже больно прикоснуться, значит, визит к маммологу или гинекологу откладывать не стоит.

Совет: возьмите себе за привычку регулярно наблюдаться строго у одного и того же врача. Это избавит вас и его от необходимости каждый раз описывать симптомы. Девушки часто чувствуют себя неуверенно на приёме у таких врачей, а "свой", как говорится, человек не вызовет чувства стеснения.

Для выявления причин отеков груди у женщин могут быть применены следующие методики:

В зависимости от того, какой результат покажут диагностические исследования, будет выбран способ будущего лечения.

Если у женщин болит грудь и отекает на фоне гормональных сбоев, то врач, скорее всего, назначит лечение с помощью противозачаточных препаратов или лекарственных средств, влияющих на обмен веществ в организме. В случае высокой запущенности ситуации, для лечения могут быть применены и противовоспалительные средства.

В качестве самолечения для женщин можно порекомендовать фитотерапию во всех ее проявлениях. Лекарственные средства на основе трав, например, одуванчика, череды, мелиссы, пиона или зверобоя успокоительно воздействуют на молочные железы.

Если причиной ваших отеков является задержка воды в организме, то вам следует придерживаться особой диеты, опять же, которую вам посоветует ваш доктор.

Привыкайте вести здоровый образ жизни, больше гуляйте, спите, кушайте фрукты и овощи, занимайтесь физкультурой и будьте здоровы.

Ситуация, когда грудь набухла и болит, знакома практически всем женщинам. Причиной такого явления могут быть изменения гормонального фона и различные заболевания. Очень важно знать, какие симптомы являются поводом для немедленного обращения к врачу.

Что означает боль и набухание груди? Пожалуй, нет ни одной женщины, которая не сталкивалась хоть однажды с неприятными ощущениями в груди. Более чем у половины всех представительниц прекрасного пола набухают молочные железы и становятся чувствительными соски перед каждой менструацией. В медицине подобное явление получило название мастодиния.

Это может быть признаком:

приближающихся месячных;
заболевания молочных желез;
наступившей беременности.

Что такое мастодиния?

Этим термином называют ярко выряженную отечность в грудях и усиление чувствительности кожи и сосков. Очень сильные болевые ощущения могут появляться в стрессовых ситуациях, перед менструацией, а также у девочек в период полового созревания.

Проявления мастодинии сильно влияют на настроение и работоспособность женщины, она становится раздражительной, невнимательной.

Выделяют 2 разновидности мастодинии: циклическую и ациклическую.

Циклическая мастодиния

Ее вызывает жидкость, которая задерживается в организме. Именно по этой причине грудь болит за несколько дней до месячных. Ситуацию усугубляет то, что кровь плохо циркулирует по венам в этот период. Болевой синдром усиливается из-за воздействия на нервные окончания грудных мышц, женских гормонов и выделения особых веществ (гистамина, серотонина), которые повышают неприятные ощущения.

Цикличность такого явления связана с гормональными изменениями, которые происходят в организме каждой женщины ежемесячно. Во второй половине цикла (примерно с 10 дня) эстроген вырабатывается в больших количествах, тогда как прогестерона выделяется недостаточно.

Эти процессы приводят к тому, что грудь набухает, становится тяжелой, соски становятся чувствительными. Можно заметить, что молочные железы существенно увеличились в размерах. В некоторых случаях боль вызывается даже нежным прикосновением или контактом с грубой тканью.

Как правило, признаки возникают сразу в обеих молочных железах. Это явление обычно встречается в возрасте 15–45 лет.

Ациклическая мастодиния

Ациклическая мастодиния абсолютно не привязана к менструальному циклу. Характер и степень болевых ощущений различны. В большинстве случаев они возникают в определенном месте и ярко выражены.

Болевой синдром чаще возникает асимметрично - в одной из грудей, при этом он может беспокоить женщину постоянно или периодически. Такое явление обычно появляется после вступления в климакс.

Основные причины болевых ощущений в молочной железе

Причины, по которым , очень разнообразны. Подобные признаки провоцирует множество внешних и внутренних факторов:

Боли в груди во время беременности и лактации

Одним из первых признаков беременности являются изменения в женской груди. Она заметно увеличивается в размере, соски темнеют и становятся очень чувствительными. Интенсивность боли может быть различной, в некоторых случаях такие ощущения сопровождают женщину до самых родов. Пугаться такого явления не следует, это вполне естественно. Эти изменения необходимы, чтобы женщина могла полноценно кормить своего ребенка.

После рождения малыша боли в груди встречаются из-за неправильной организации грудного вскармливания. Сцеживание после каждого кормления, неверное прикладывание ребенка приводят к застою молока, лактостазу и даже маститу. Избежать лактостаза довольно просто: давайте ребенку грудь по его требованию, сцеживайте, только когда появляется дискомфорт, и выполняйте рекомендации врача.

Многих женщин тревожит такое ощущение во время лактации - немного покалывает соски. В этом нет ничего страшного, это прибывает грудное молоко.

Заболевания груди

Очень часто болевые ощущения в молочных железах являются признаком заболевания. Это может быть раковая опухоль или просто новообразование, не представляющее опасности для жизни. Определить это может только врач, поэтому при первых признаках необходимо обратить в ближайшее медицинское учреждение.

Мастопатия у женщин довольно распространена. Ее признаками является дискомфорт и небольшие уплотнения в груди, нередко их сосков выделяется жидкость. Возникает она из-за гормональных изменений, лактостаза или травм груди.

Новообразования в груди встречаются у женщин в возрасте от 15 лет. Это фиброаденомы разных зон грудной железы. Они опасны тем, что могут переродиться в онкологическую опухоль, если своевременно не обратиться к врачу.

Раковые опухоли встречаются у женщин очень часто. Заболевание это опасно тем, что прогрессирует довольно быстро.

Как бороться с проблемой?

Прежде чем лечить боли в груди, необходимо выяснить их причину:

посетите гинеколога, чтобы исключить беременность;
если в груди обнаружены уплотнения, необходимо пройти дополнительное обследование - сдать развернутый анализ крови, сделать УЗИ, МРТ или .

Если беременность или новообразование не подтвердились, необходимо пересмотреть свой образ жизни: отдохнуть, исключить задерживающие жидкость пищу и напитки, подобрать белье из натуральных тканей и по размеру. Для восстановления женского здоровья необходимо пропить курс витаминов, особенно группы В.

Болевые ощущения в молочных железах встречаются у многих женщин. Чтобы исключить возможность опасных для жизни заболеваний, необходимо проходить осмотр у гинеколога не реже одного раза в год и внимательно следить за состоянием своей груди дома. При обнаружении уплотнений или сильном дискомфорте, особенно внезапном, следует посетить врача.